壞情緒就像是小怪獸，家長(zhǎng)要幫孩子hold住它！

壞情緒就像是小怪獸，家長(zhǎng)要幫孩子hold住它！

“誰那么過份，不把果汁喝完還留個(gè)底？我都說了多少次了，我不喜歡吃麥片，為什么還要把麥片擺上餐桌！爸爸媽媽，你們就不能給我買一些我喜歡吃的東西嗎？”一大早，我的孩子就開始向我撕聲力竭的抱怨。

放學(xué)的時(shí)候，我去接另一個(gè)孩子，災(zāi)難又開始了，“砰”的一聲，孩子狠狠的關(guān)上了車門，并且催促我“我們快走吧！”當(dāng)車拐過一個(gè)街角的時(shí)候，孩子開始嚎啕大哭，抽泣著和我說“太可怕了，我在舞臺(tái)上表現(xiàn)的實(shí)在太差了，大家都不滿意我的表現(xiàn)?！?/p>

災(zāi)難還沒結(jié)束，好不容易回到了家，我的第三個(gè)孩子又開始哭了，她為自己

的一個(gè)朋友感到悲傷，她的好朋友發(fā)生了很大的變化，從一個(gè)愛笑愛打扮的

男生變成了一個(gè)十分邋遢，每天悶悶不樂的人，“我不認(rèn)識(shí)這個(gè)男生了！我想要之前的他回來，雖然我知道這個(gè)人可能再也不在了！”

所有的家長(zhǎng)都希望孩子可以幸福，然而，因?yàn)楹⒆右媾R各種各樣的問題，

他們的情緒也會(huì)發(fā)生改變，他們會(huì)憤怒或者絕望，這時(shí)家長(zhǎng)要把孩子領(lǐng)出情

緒的漩渦，幫助孩子處理各種情緒問題，孩子總會(huì)遇到各種各樣的情緒問題：

孩子會(huì)焦慮；

孩子會(huì)暴躁；

孩子也會(huì)感覺到絕望；

孩子們?cè)?jīng)活在幸福的象牙塔，在接觸社會(huì)之后，他們發(fā)現(xiàn)，這世界和他們

想的完全不同：他們會(huì)遇到各種困難，他們會(huì)因其他人而悲傷，他們也會(huì)見

證社會(huì)的黑暗面。

“這和我想的不一樣，為什么世界是這個(gè)樣子的！”孩子們會(huì)感覺到憤怒，這些憤怒也會(huì)指向家長(zhǎng)。

身為家長(zhǎng)，我們都希望自己能保護(hù)孩子不要受到傷害，有時(shí)候甚至希望自己

可以代替孩子來承受痛苦。但是！身為家長(zhǎng)，我們不是一味的把孩子護(hù)在掌

中，不讓孩子遭受任何傷害，而是當(dāng)孩子面臨風(fēng)浪的時(shí)候，幫孩子穩(wěn)住船只，幫助孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立和處事，讓孩子自己度過負(fù)面情緒。當(dāng)孩子遇到挫折的時(shí)候，家長(zhǎng)又應(yīng)該怎么做呢？

給孩子提供溫暖的避風(fēng)港。有時(shí)候，只有當(dāng)感覺到足夠安全感的時(shí)候，孩子

們才會(huì)想要表達(dá)自己的感受。有的孩子嘴巴“笨”，可能需要花一些時(shí)間整理思緒，在整理思緒結(jié)束后，才會(huì)表達(dá)自己的感受。逼迫孩子直接說出他們的情感，會(huì)在無形中增添給孩子的壓力，往往會(huì)起到適得其反的效果。這時(shí)候，家長(zhǎng)要給孩子足夠的空間和時(shí)間。

做一個(gè)好的傾聽者。在孩子和家長(zhǎng)講述自己遇到的事情，很多家長(zhǎng)喜歡中間

插嘴打斷孩子說話，但其實(shí)這是不對(duì)的，家長(zhǎng)不能隨意打斷孩子的思路，家

長(zhǎng)應(yīng)該記得，除非孩子完整講完一個(gè)故事，不然不要隨意打斷孩子的敘述。

家長(zhǎng)也要引導(dǎo)孩子逐步想出事情的解決方案，而不是直接告訴孩子“聽我的，這件事應(yīng)該這么做！”

在一個(gè)良好的環(huán)境中對(duì)話。很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，開車時(shí)是和孩子聊天的最佳時(shí)機(jī)，坐車的時(shí)候，家長(zhǎng)可以在沒有眼神接觸的情況下，和孩子做一對(duì)一談話，像是散步或者一起出去玩的時(shí)候，都是家長(zhǎng)和孩子談話的“好時(shí)機(jī)”。

抱一抱孩子。當(dāng)幼兒摔倒受傷的時(shí)候，我們會(huì)扶起幼兒，吹吹他們的傷口，

把他們抱在懷里安慰幼兒。當(dāng)孩子長(zhǎng)大之后，他們也會(huì)期望身體上的接觸，

他們渴望被愛，被擁抱，被輕拍背部，這些身體接觸可以給孩子極大的安慰。有時(shí)候，家長(zhǎng)不用說話，只用身體接觸，就能給孩子安慰。

吃點(diǎn)東西。可以準(zhǔn)備一些美食給孩子吃，或者干脆讓孩子休息一下。疲勞和

饑餓也會(huì)導(dǎo)致孩子情緒化，美味的食物和充足的休息可以讓孩子很放松。

家長(zhǎng)都很關(guān)心孩子，家長(zhǎng)們和孩子有著深厚的聯(lián)系，但有時(shí)候關(guān)心則亂，和

孩子一起討論問題的時(shí)候，家長(zhǎng)會(huì)失去原有的冷靜，沒辦法正確思考問題，

成為情緒的俘虜，這時(shí)候家長(zhǎng)可以默念：“我已經(jīng)說完我要說的內(nèi)容了，我不會(huì)再爭(zhēng)辯了。”當(dāng)家長(zhǎng)感覺自己情緒失去控制的時(shí)候，可以先暫停一下，休息片刻或者重新審視自己的觀點(diǎn)，在情緒穩(wěn)定后，在與孩子談話，告訴孩子下次遇到這種問題要怎么處理。

情緒的威力是巨大的，如果不加管束，孩子的情緒混亂會(huì)影響整個(gè)家庭，家

長(zhǎng)要做的不是管住孩子情緒，而是幫助孩子梳導(dǎo)情緒，幫孩子健康快樂的成

長(zhǎng)。

By：MereteKropp

一起培養(yǎng)面向未來的孩子。

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家長(zhǎng)不要去否定孩子的情緒

家長(zhǎng)不要去否定孩子的情緒

家長(zhǎng)們要知道，情緒問題不僅僅是你們可以有的，孩子也一樣可以有情緒。很多時(shí)候，孩子的情緒也是很強(qiáng)烈的，直接支配著他的一舉一動(dòng)。一件在成人看來是芝麻綠豆大的事，常?？梢砸鸷⒆蛹ち业那榫w波動(dòng)，甚至引發(fā)情緒的“海嘯”，使孩子的表情、聲調(diào)、手勢(shì)和姿態(tài)發(fā)生劇烈的變化。

當(dāng)一個(gè)成人發(fā)脾氣的時(shí)候，我們常會(huì)好言相勸。然而，當(dāng)一個(gè)孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，他受到的很可能就是一通訓(xùn)斥，甚至是一頓打罵。

心理學(xué)上有一個(gè)觀點(diǎn)，情緒是不分對(duì)錯(cuò)的，都是人性的體現(xiàn)。任何人都會(huì)體會(huì)到快樂、痛苦、抑郁、嫉妒等令人愉悅或令人傷心的情緒。而我們往往認(rèn)為，如果孩子表露出消極、嫉妒等情緒，就是孩子的品德上出現(xiàn)了問題。

所以，父母通常不希望孩子表達(dá)自己的不良情緒。但是，如果我們不給孩子表達(dá)的機(jī)會(huì)，孩子就會(huì)去壓抑這些不良情緒。而導(dǎo)致的結(jié)果，有時(shí)是非常嚴(yán)重的。

其實(shí)，情緒是不需要被壓抑的，是可以被接納和疏導(dǎo)的。當(dāng)我們能夠站在孩子的角度，去體會(huì)他們的情緒，并引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)自己控制情緒，孩子的情緒表達(dá)就會(huì)向良性發(fā)展，自控能力就會(huì)逐步增強(qiáng)。

比如，有孩子家長(zhǎng)說：“我討厭數(shù)學(xué)老師?！蔽覀兺ǔ５淖龇ㄊ沁@樣回應(yīng)孩子：“老師是教你知識(shí)的，我們要尊重老師。學(xué)生不能討厭老師啊！”其實(shí)，這就是我們用道德去否定孩子的情緒，給情緒貼上了對(duì)錯(cuò)的標(biāo)簽，沒有包容他的情緒，沒有去探究是什么導(dǎo)致了孩子討厭老師，然后引導(dǎo)他從這種情緒中解脫出來。

用這種否定的方式，只能讓孩子以后不再向我們表達(dá)他的情緒，甚至壓抑自己的情緒。比較好的方式是，我們可以先認(rèn)同孩子的情緒，讓孩子覺得家長(zhǎng)是真正的感同身受，我們?cè)龠M(jìn)行下一步的引導(dǎo)。

當(dāng)孩子最心愛的寵物狗死了，低EQ的父母說：“狗死了，有什么關(guān)系，換一條就好了?！倍逧Q的父母則會(huì)說：“狗死了，是不是很難過，就像是失去了一個(gè)好朋友，我也很傷心?！?/p>

在后一種處理方式中，父母用情緒的字眼，來幫助孩子標(biāo)明他的情緒，讓他知道，這就是失去好朋友的感覺，讓他有了體會(huì)這種情緒的經(jīng)驗(yàn)，而且立刻讓孩子知道我們現(xiàn)在是同一種情緒，接下來孩子將會(huì)更容易接受我們的建議。

除了不壓抑孩子的情緒，更重要的是，我們需要注重孩子情商的培養(yǎng)，讓孩子自己學(xué)會(huì)控制情緒，合理表達(dá)情緒，最終學(xué)會(huì)管理自己的情緒。用比較時(shí)髦的語言來說，就是要把孩子培養(yǎng)成一個(gè)EQ很高的人。

我們?cè)谌穗H交往中常常會(huì)發(fā)現(xiàn)，有一類人是很善于與人交往的，而他們的EQ就很高。在這一類人中，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，他們有一些共同點(diǎn)：能忽略同伴的缺點(diǎn)而接納和支持同伴；他們對(duì)自己充滿信心；同樣也能看到別人身上的優(yōu)點(diǎn)，他們不怕被人依賴，能給人空間，也能與人親密接觸。心理學(xué)家把這種人歸納為擁有安全依賴型的人格。

同時(shí)，心理學(xué)家把不具有這些特征的人格歸納為其他三類：

1. 逃避型，只覺得自己是好的，有能力的，有價(jià)值的；看別人卻是不好的，沒有能力的，沒有價(jià)值的；喜歡掌控一切，不容易信任或依靠別人，怕被別人依賴；常常有些孤僻，不容易親近。

2. 焦慮型，看不到自己的優(yōu)勢(shì)，很自卑；害怕被拋棄，過度敏感，容易受傷，對(duì)親密對(duì)象常常愛恨交加；別人常常抱怨他情感太過依賴，不給人空間。

3. 紊亂型，既看不到自己的優(yōu)勢(shì)，也看不到別人的優(yōu)勢(shì)；對(duì)愛饑渴，卻充滿懼怕，無法信任他人。

家長(zhǎng)們當(dāng)然希望，我們的孩子都能成為EQ很高的人，并且具有安全依賴型的人格。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，從一個(gè)人小時(shí)候的依附形態(tài)，可以預(yù)測(cè)他長(zhǎng)大以后的依附形態(tài)，而且還有高達(dá)70%～80%的子女重復(fù)父母的依附形態(tài)。

0～5歲，是培養(yǎng)孩子高EQ的關(guān)鍵時(shí)期。哈佛大學(xué)心理學(xué)博士丹尼爾·戈?duì)柭鼜?qiáng)調(diào)，人們EQ的形成開始得極早，0歲時(shí)嬰兒已經(jīng)開始感受和學(xué)習(xí)，進(jìn)而在整個(gè)童年期逐漸形成。

那么怎么做，才能讓我們的孩子從小擁有高EQ和安全依賴的人格呢？

首先，我們需要順應(yīng)孩子的天性。培養(yǎng)孩子的EQ就要順其自然，因勢(shì)利導(dǎo)，不要揠苗助長(zhǎng)。每個(gè)孩子都有屬于自己的天賦秉性，如果我們用心觀察孩子的一舉一動(dòng)，鼓勵(lì)孩子的每一次嘗試，尊重孩子的選擇權(quán)，孩子的天賦秉性就能得到充分的展示。一旦發(fā)現(xiàn)孩子某種好的苗頭，就要愛護(hù)它，鼓勵(lì)它，引導(dǎo)它，尊重孩子的意愿，允許孩子去發(fā)展它。

同時(shí)，父母應(yīng)該以一顆平常的心來對(duì)待自己的孩子。曾經(jīng)看到一篇文章，一位老外描述他眼中的中國(guó)家長(zhǎng)：“中國(guó)太太對(duì)自己的孩子下手可狠了，逼著他們從小學(xué)鋼琴，學(xué)武術(shù)，學(xué)芭蕾，學(xué)中文，學(xué)數(shù)學(xué)，最好18歲就把博士碩士都讀完。所有小孩子喜歡玩的、年輕人喜歡干的，中國(guó)家長(zhǎng)都禁止他們?nèi)プ?。?/p>

雖然說得比較夸張，但不得不承認(rèn)還是切中了要害。在成長(zhǎng)過程中，如果孩子活的不是自己，而是為父母而活，那么他們童年時(shí)就難有童真和快樂，成年了就難以真正懂得生活的意義，一個(gè)感受不到生活的意義和生命的真諦的人，安全依賴的人格將難以形成，成人后的EQ也不會(huì)太高。

其次，我們需要培養(yǎng)孩子的積極心態(tài)。在孩子的學(xué)習(xí)和生活中，難免會(huì)遇到挫折和困難，有些是人為因素所致，有些卻是現(xiàn)實(shí)環(huán)境所迫。對(duì)于外部環(huán)境，孩子無力解決，也無法回避。

我們要幫助孩子調(diào)整心態(tài)，用積極的方式解讀客觀現(xiàn)實(shí)，讓孩子首先成為一個(gè)積極樂觀的人。面對(duì)同樣的事情，人們往往會(huì)產(chǎn)生不同的解讀，有人習(xí)慣看負(fù)面，有人習(xí)慣看正面。不同的解讀方式，就會(huì)帶來不同的結(jié)果。

如果孩子能夠快樂地學(xué)習(xí)、積極地生活，就會(huì)更容易發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣、生活的美好，孩子的人生也就會(huì)幸福。當(dāng)我們積極看待問題的時(shí)候，其實(shí)環(huán)境也會(huì)發(fā)生變化，逐漸向我們希望的方向發(fā)展。當(dāng)我們自己開始轉(zhuǎn)變的時(shí)候，外界也已開始轉(zhuǎn)變。

家園共育：學(xué)會(huì)“抱住”孩子的情緒

當(dāng)孩子身上出現(xiàn)負(fù)面的、強(qiáng)烈的、難以平復(fù)的情緒時(shí)，我們?cè)趺磶椭?？?dāng)孩子的情緒勾起我們自己的很多情緒時(shí)，兩大團(tuán)情緒糾纏在一塊兒，變成亂麻，這時(shí)候又該怎么辦？

作為父母，我們都希望自己的孩子能成為受歡迎的人。從孩子很小的時(shí)候起，我們就教他要學(xué)會(huì)跟人分享，要大大方方，因?yàn)樾夤聿皇軞g迎。但“分享”真的是影響一個(gè)孩子受不受歡迎的根本原因嗎？

我們先來看看這樣的場(chǎng)景：

一個(gè)小孩拿著他自己都舍不得吃的糖果，想要去分享給小伙伴。小伙伴愛吃糖果，特別想吃，很親密地過來抱抱他，跟他一起玩兒，把自己的玩具也分享給他……這個(gè)孩子因此產(chǎn)生了好情緒。

另一個(gè)小孩手里也捧著他自己都舍不得吃的糖果，想要分享給伙伴?？墒腔锇閭儗?duì)糖果沒興趣，沒人理他……這個(gè)可憐的小人兒就會(huì)因此產(chǎn)生不好情緒。

這時(shí)，父母需要幫孩子調(diào)整情緒，在他失落、傷心的時(shí)候給他恰當(dāng)?shù)陌参浚屗靼撞皇亲约翰缓?，也不是別人做錯(cuò)了事情。

如果父母能夠“抱住”孩子的強(qiáng)烈情緒，孩子的情緒就能夠得到調(diào)和、轉(zhuǎn)化，接下來孩子就有能力啟動(dòng)自己的反思。

在這個(gè)過程中，孩子逐漸能夠容納更為復(fù)雜的情緒，在和別人互動(dòng)的時(shí)候具有更多靈活性和包容性，情緒穩(wěn)定，能讓他想出更多的解決問題的辦法。

這樣的孩子，我們還會(huì)擔(dān)心他不受歡迎？

那我們應(yīng)該怎么做？首先要明確的是：對(duì)待情緒需要兩步。第一步是“抱住”情緒，第二步才是轉(zhuǎn)化情緒。情緒是不能被消滅的，只能被轉(zhuǎn)化。

怎樣“抱住”情緒？

面對(duì)孩子這些所謂的負(fù)面情緒，我們不是想辦法來處理掉這個(gè)情緒，而是要把這個(gè)情緒抱住、抱起來。

仔細(xì)觀察一下，沒有一個(gè)孩子會(huì)喜歡自己情緒失控，每個(gè)孩子在情緒失控之后多多少少都會(huì)有一些不好意思。這個(gè)時(shí)候成人絕不能撒手不管。把孩子丟到一邊，讓他去自我平復(fù)，孩子會(huì)覺得非常無助。

你可以試著想象這樣一個(gè)畫面：

一個(gè)小杯子因?yàn)榛蝿?dòng)，里面的水震蕩得非常激烈，快要濺出來。這個(gè)時(shí)候把小杯子放進(jìn)一個(gè)大盆里，那小杯子里的水濺出來會(huì)被外面的大盆所容納；

而大盆不會(huì)因?yàn)樾”拥恼鹗幎鴵u擺不定。慢慢的，小杯子里的水也平穩(wěn)下來。

父母在孩子情緒失控的時(shí)候，首先要做的就是這樣一個(gè)“心理容器”，把孩子的情緒“抱住”“抱起來”，和他的情緒待一會(huì)兒，共同經(jīng)歷這個(gè)情緒，讓孩子能夠借助我們這個(gè)心理容器，平復(fù)自己的情緒。

怎么知道

我們有沒有抱住孩子的情緒呢？

有一個(gè)簡(jiǎn)單的判斷標(biāo)準(zhǔn)：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己太著急提建議、給解決辦法，而孩子不聽你又很受不了的時(shí)候，那一定是沒有抱住孩子的情緒。

那為什么我們會(huì)抱不住孩子的情緒，不能為孩子提供一個(gè)高質(zhì)量的心理容器呢？因?yàn)槲覀冃r(shí)候也沒有被這樣對(duì)待過。當(dāng)我們還是個(gè)孩子的時(shí)候，我們的情緒沒有被爸媽這樣細(xì)細(xì)地觀察過，深情地抱住過。

但是抱怨父母，并不能提高我們抱住自己情緒的能力。我們可以通過一些練習(xí)來觀察自己的情緒，并且不著急把這些情緒消滅掉、解決掉，練習(xí)“抱住”這些情緒。

我們?yōu)樽约鹤鲞@些事情，觀察自己的情緒，是為了孕育和培養(yǎng)我們自己的內(nèi)在父母，自己照顧自己的情緒。當(dāng)我們能夠更好地照顧自己的情緒的時(shí)候，也就提高了我們作為孩子的心理容器的能力。

怎么練習(xí)抱持情緒呢？

第一種練習(xí)，盡可能多地收集用來表達(dá)情緒的詞語。

通過看書，特別是一些世界名著和古老的神話故事、傳說，看電影。

比如迪斯尼的動(dòng)畫片、宮崎駿的動(dòng)畫片等等來收集表達(dá)情緒的詞語。慢慢的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)自己有情緒的時(shí)候，你就不只會(huì)用那些模糊、復(fù)合的詞語來表達(dá)了。

比如，可能原來你會(huì)說，“我不高興”，“我情緒不好”。那怎么個(gè)不高興法？這次的不高興和上次的不高興，有什么不一樣？沒有辦法再細(xì)分，總之就是不高興了。

當(dāng)你有足夠多的情緒詞語之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的不高興有時(shí)是憤怒，有時(shí)是恐懼，有時(shí)是感到深深的羞愧，有時(shí)是覺得自己很孤獨(dú)……

這樣，在你的眼里，自己的情緒就不再是模糊一團(tuán)，而是能夠拆分的，能夠被更精準(zhǔn)地表達(dá)出來。這個(gè)時(shí)候，它對(duì)我們的影響力就不像原來那么大了，因?yàn)槲覀儗?duì)它更熟悉了。

這一招，同樣非常適用于幫孩子表達(dá)和管理自己的情緒。

第二種練習(xí)，在你有情緒的時(shí)候，試著觀察自己的身體感覺。

比如身體哪里疼了，哪里覺得脹悶，哪里緊張僵硬了，哪里熱了，哪在冷了？

情緒和我們的身體感覺聯(lián)系非常緊密。相對(duì)于我們的語言文字，身體是更誠(chéng)實(shí)的。而語言很多時(shí)候是很主觀的，也會(huì)有假象。

比如有時(shí)我們被憤怒的情緒充滿了，但我們?nèi)匀粚?duì)自己說“沒事兒”“沒關(guān)系”，但是晚上回家，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己胃疼。

比如有時(shí)，我們被恐懼的情緒充滿了，但仍然咬著牙說“我才不怕呢”，但你已經(jīng)兩腿無力，手腳冰涼了。

當(dāng)我們學(xué)會(huì)了耐心地觀察自己的身體感覺的時(shí)候，就能找到更加細(xì)致的、觀察自己和孩子情緒的方法。

別問我“觀察到情緒之后怎么辦呢？”或者“然后怎樣控制情緒呢？”

如果你試過耐心地看著你的情緒或者孩子的情緒，不逃避、不評(píng)判，只是抱持它、容納它、允許它，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，這是消解情緒的最快方法。

家長(zhǎng)愛孩子,就要舍得用孩子

家長(zhǎng)愛孩子,就要舍得用孩子

“只知憐惜孩子，不舍得使用孩子”，這是當(dāng)今父母的愛的誤區(qū)。實(shí)際上，愛孩子，就要舍得用孩子。一個(gè)人在被他人需要和使用時(shí)，才能感受到自己的價(jià)值。一個(gè)孩子被大人使用和需要時(shí)，才能感受到自己幼小的生命是多么偉大，進(jìn)而感悟到一種深深的愛意，并且產(chǎn)生強(qiáng)烈的責(zé)任感。

母親對(duì)兒子的肯定，最能激發(fā)男孩的潛力

有的父母把兒子當(dāng)“寵物”養(yǎng)，什么都替孩子干，從不讓兒子為自己做點(diǎn)什么。其實(shí)，母親對(duì)兒子的肯定，最能激發(fā)男孩的潛力。為了給媽媽一個(gè)驚喜，兒子可以創(chuàng)造奇跡，這種動(dòng)力能使一個(gè)弱小的男孩成為勇敢的男子漢。

那么，父母該如何使用孩子呢？在許多書中都表達(dá)了感受：享受兒子，對(duì)兒子說：“有兒子就是不一樣。”

有一位男孩的母親。從小就常對(duì)兒子說這句話：兒子3歲時(shí)，有一次我抱他擠公共汽車，不料腿下一軟，我沒擠上車，差點(diǎn)摔在路邊。兒子馬上關(guān)切地問我：“媽媽，您怎么啦？”我認(rèn)真地對(duì)兒子說：“媽媽下鄉(xiāng)插隊(duì)時(shí)，把膝蓋摔壞了，抱著你上不去車。”

兒子一聽，馬上跳到地上，用小手為我捶腿。我撫摸著他的頭，欣慰地說：“有兒子就是不一樣！”兒子十分得意，以后再也不讓我抱了，而且經(jīng)常為我捶腿。

兒子上小學(xué)二年級(jí)的那個(gè)盛夏，一天我下班回來，兒子興沖沖地端上一杯茶：“媽媽，您喝茶！我為您倒的?！辈枰呀?jīng)涼了，我胃不好，不愛喝涼茶，但我仍一飲而盡，然后知足地說：“有兒子就是不一樣！如果茶再熱一點(diǎn)就更好了！”第二天，我就“享受”了兒子倒的一杯熱茶。

兒子上四年級(jí)時(shí)，一天他爸爸要出差，兒子高興了，我卻為難地對(duì)他說：“你高興了，我可慘了，下了班還得急忙回家為你做飯。”誰知，兒子拍著胸脯，神秘地說：“爸不在，還有我呢！”看他那樣子，我仿佛有了“依靠”，馬上“恍然大悟”：“對(duì)！對(duì)！還有你，你也是個(gè)男子漢！”

出乎我意料的是，第二天，放學(xué)后他早早地回到家，炒好兩盤菜，放在盤子里，還用碗蓋上。我一回家，兒子馬上說：“媽，您快去洗手，我給您盛飯去！”

我特別“聽話”，洗了手，就在飯桌前坐著。兒子盛來飯，我大口大口吃起來。

兒子在旁邊看著，用電視廣告里的語氣問：“味道怎么樣？”

“味道好極了！”我也用了“廣告語”。

“和我爸做的菜比怎么樣？”

“比你爸炒的菜強(qiáng)多了！”我夸張地說。其實(shí)，他的手藝比他爸差遠(yuǎn)了，還有點(diǎn)不熟呢！但幾年以后，兒子就是炒菜的好手了。

兒子多么渴望被母親需要，被母親肯定。母親的偉大，不在于能否讓兒子上大學(xué)、出國(guó)留學(xué)，而在于讓兒子有一種成就感，找到自信，找到自我，找到父母和社會(huì)對(duì)他的需要！當(dāng)他找到了父母和社會(huì)對(duì)他的需要，他便找到了一種責(zé)任，一種幸福。

孩子要“放養(yǎng)”，不能“圈養(yǎng)”，要舍得放手

真正愛孩子的父母，要在兒子面前表現(xiàn)得弱一點(diǎn)，給孩子一點(diǎn)愛他人的機(jī)會(huì)。別總把自己看成高山，視孩子為小草，讓孩子靠著你、仰視你、畏懼你；更不要當(dāng)大傘，視孩子為小雞，為孩子遮風(fēng)擋雨，讓孩子弱不禁風(fēng)。

使用女兒，我也有一句話：欣賞你的女兒，對(duì)女兒說：“有個(gè)女兒真好！”

“有個(gè)女兒真好！”這是父母對(duì)女兒的欣賞，也是對(duì)女兒最大的鼓勵(lì)，它能使女兒看到自己存在的價(jià)值，充滿樂觀與自信，學(xué)會(huì)善良與關(guān)愛。一個(gè)女孩，從小能夠得到父親的關(guān)愛，有助于培養(yǎng)她良好的性格、開朗大度的胸懷以及善于交往的能力。相反，一個(gè)從小失去父愛的女孩，在擇偶時(shí)容易選擇一個(gè)父親般的男友，或者總是對(duì)男性心懷仇恨。如果說母親是大地，那么父親便是一片藍(lán)天；如果說大地能夠創(chuàng)造生命，那么藍(lán)天就應(yīng)該包容世界。天地合一，萬物才能和諧健康地生長(zhǎng)、繁衍，這是自然界發(fā)展的規(guī)律。天下的父親都該用博大的胸懷去接納自己的女兒、欣賞自己的女兒，陪伴女兒在人生的道路上長(zhǎng)大。

想把孩子培養(yǎng)成能適應(yīng)未來社會(huì)的人，就要“放養(yǎng)”，不能“圈養(yǎng)”，舍得放手。尤其是培養(yǎng)男孩子剛強(qiáng)、堅(jiān)毅的男子漢氣質(zhì)，從小給他們一個(gè)自由獨(dú)立的空間，提供鍛煉、實(shí)踐、展示本領(lǐng)的機(jī)會(huì)。

孩子自己能做的事，千萬別替他去做

每天上下學(xué)的路程，正是培養(yǎng)孩子剛毅、能吃苦的氣質(zhì)的一個(gè)絕好機(jī)會(huì)。讓孩子鍛煉著自己上下學(xué)，可以讓他在路途中尋找到不少樂趣，也能夠增長(zhǎng)許多課本上學(xué)不到的知識(shí)。

我兒子上小學(xué)時(shí)，家離學(xué)校很遠(yuǎn)，路上坐車要一個(gè)多小時(shí)。從三年級(jí)起，兒子就開始自己擠公共汽車上下學(xué)了。

有一天，他神秘地對(duì)我說：“媽媽，我發(fā)現(xiàn)，生活中處處有哲學(xué)。就說擠公共汽車吧，有六大要素。”

我很感興趣：“我兒子什么時(shí)候成哲學(xué)家了？擠汽車還擠出經(jīng)驗(yàn)了！往下說，我洗耳恭聽！”

兒子興趣勃勃地說起他總結(jié)的“六大要素”：“第一、等車的時(shí)候，不用老伸著頭朝車來的方向看，那樣的話，脖子多酸哪！只需用你的余光看著旁邊的人，人群一有動(dòng)靜，準(zhǔn)是車來了！”

“有道理！那么第二大要素呢？”我興致很濃。

“第二、車來了，你不要跟著人群亂擠。你只要貼著車幫走到車前，抓住車把手，你就能上車了！第三、如果車上人多沒有座，你就站在司機(jī)座位的后面，這個(gè)地方比較寬敞。”

“你眼睛還挺尖！還有呢？”我迫不及待的想往下聽。

“聽我慢慢道來：第四、司機(jī)座位后面雖然寬敞，但離座位扶手遠(yuǎn)，你的雙手要張開，放在車窗的玻璃上，這樣能站穩(wěn)；第五、站好后你的雙腳要分開，這樣就有了兩個(gè)腳的立足之地了；第六、如果車上有座，你要想坐下，不要先探身子，要先把臀部移過去，這個(gè)座就是你的了，這叫'臀部移動(dòng)法’！”

聽完這“六大要素”，我笑得眼淚都出來了。我想，不去擠公交車，他哪能總結(jié)出這么多“要素”？我知道，總有一天他會(huì)把靠親身體驗(yàn)總結(jié)出來的這套“經(jīng)驗(yàn)”展示給我看的。

果然，機(jī)會(huì)來到了。

一個(gè)星期天，我和他一起乘公交車外出。那時(shí)候，人們還沒有形成排隊(duì)上車的習(xí)慣。一路上，他不停地展示著他擠車的“高招”本領(lǐng)：在汽車進(jìn)站后，等候已久的人們蜂擁著朝車門涌去。兒子扶著我，貼著車幫往上擠，不一會(huì)兒就上了車，這招還真靈。

車上人很多，他卻找到一個(gè)座位：“媽，快坐下，你的腰不好！”

換乘第二輛公交車時(shí)，人更多了。兒子不僅帶我上了車，還為我在司機(jī)座位后的玻璃窗邊找到了站腳的地方。只見他雙臂撐頂著窗框，我的頭正在他雙臂中間，他堅(jiān)定地說：“這下子不會(huì)有人再擠您了！”我心中忽然涌起一股熱流，有一種被保護(hù)、被人憐惜的感覺，而這種感覺正來自我的兒子——一個(gè)年僅11歲的男孩身上。

兒子上中學(xué)后，六年來天天騎車上學(xué)，風(fēng)雨風(fēng)阻，無論風(fēng)吹日曬，從不叫苦，我從心里佩服他。

大學(xué)畢業(yè)后，他主動(dòng)要求去上海工作，說要感受現(xiàn)代化大城市的氣息，這樣才能和國(guó)際接軌。

出發(fā)那天，我原是準(zhǔn)備去機(jī)場(chǎng)送他，可他不讓：“不用送，我自己去能行！”他自己打了一輛出租車，上車前朝我笑笑，揮揮手，用幼兒園小朋友的口氣說：“媽媽再見！”

我只好也揮揮手說“再見！”我也不能死乞白賴非要跟他去呀！望著兒子遠(yuǎn)行，我心中一百個(gè)放心，我知道他行。

兒子成長(zhǎng)的歷程，讓我明白：孩子自己能做的事，就讓他自己去做，千萬別替他去做。替孩子做他們能做的事，是對(duì)他的積極性的最大打擊，因?yàn)檫@樣會(huì)使他們失去實(shí)踐的機(jī)會(huì)，你老不放心，什么事都要插手，就等于告訴他：“你不行，我不相信你?！?/p>

從小放手讓孩子去嘗試，去體驗(yàn)，去鍛煉，孩子就有了生存的本領(lǐng)，有了抗風(fēng)險(xiǎn)的能力，當(dāng)他遠(yuǎn)走高飛時(shí)，你心中只有欣喜而沒有擔(dān)心。

人的一生都在路上，與其送孩子一雙名牌鞋，不如送他一雙能走路的腳。

愛孩子的首要是接納他的情緒

情緒的價(jià)值和意義是什么呢？當(dāng)孩子哭鬧的時(shí)候，當(dāng)孩子生氣的時(shí)候，我們是否不止一次的對(duì)孩子說“不要哭，不要鬧，不要生氣......”呢？情緒是生命的下水道和清潔工，我們對(duì)孩子情緒的不允許，不接納無疑是讓孩子把內(nèi)心的垃圾全部積攢下來，深藏起來。如此，我們真的愛孩子嗎？我們的孩子又真的會(huì)感受到我們的愛嗎？愛孩子，從允許孩子的情緒開始，從接納孩子的哭鬧開始。

香香是個(gè)氣性很大的孩子，很早的時(shí)候，就呈現(xiàn)了這一點(diǎn)，我印象最深的，就是她才6個(gè)月大的時(shí)候，生起氣來，就會(huì)把自己氣得渾身發(fā)抖。6個(gè)月的孩子，就能展現(xiàn)出這樣的生命的力量，實(shí)在讓我吃驚不小。

除了渾身發(fā)抖，這個(gè)力量的最明顯的特征，就是她動(dòng)不動(dòng)就宏亮地啼哭和尖叫。

她的啼哭和尖叫，有如下三個(gè)基本特點(diǎn)：

第一個(gè)特點(diǎn)：毫無可預(yù)測(cè)性，各種各樣的原因，都會(huì)引發(fā)她的大哭，頻率極高。在我印象中，實(shí)在是數(shù)不勝數(shù)。

試舉幾例。

一例：某日，香香手指著某個(gè)方位，發(fā)出“嗯嗯”的聲音，示意要某樣玩具，媽媽順著她的手指的方向一看，也沒多想，猜測(cè)著從中拿了一個(gè)（給她），香香立馬放生大哭，媽媽于是立即知道拿錯(cuò)了，于是趕緊換，但是香香已經(jīng)不給機(jī)會(huì)了，只是肆意地縱聲大哭，還經(jīng)常伴以把玩具憤怒地扔在地下這樣的動(dòng)作。有時(shí)候，香香手指所指的方向，是玩具柜的方向，手指所指處，遍地玩具也，我和她媽媽，在這樣的時(shí)刻，只能是腦袋瞬間蒙掉，基本沒有別的反應(yīng)能力了。香香往往只給一次機(jī)會(huì)的，所以，我們經(jīng)常是失敗者。

一例：某日早晨，香香心情甚好，一個(gè)人坐在沙發(fā)上玩，看上去很美。我走過去對(duì)她說：妹妹，你在玩什么呀？可不可以讓爸爸陪你玩啊......香香立馬一頓，大哭起來，邊哭邊說：我不是妹妹，我是姐姐......我不是妹妹，我是姐姐啦......討厭啦......真是委屈得不得了??！我趕緊道歉：對(duì)不起對(duì)不起對(duì)不起，爸爸叫錯(cuò)了，你是姐姐你是姐姐你是姐姐啦......原來，她在玩角色扮演游戲，最近這段時(shí)間，她都是姐姐。當(dāng)然，很多時(shí)候，她不是姐姐，小心，如果你叫錯(cuò)的話，后果都很“可怕”的。

一例：又是一個(gè)早上，香香很高興地起床，和媽媽開心地玩耍了一會(huì)后，穿戴整齊地出現(xiàn)在客廳了，看來，今天真的是開心的一天。只是，在香香出現(xiàn)在客廳后1秒鐘后，大哭聲忽然就響起來了......原來，她昨晚玩的玩具未經(jīng)她同意被收起來了......又或者，昨晚她胡亂擺放的東東，都被人收拾“整潔”了......

......

第二個(gè)特點(diǎn)：除了頻率高，有的時(shí)候，時(shí)間也不短。

試舉一例：

有一次，香香不知為何大哭，媽媽抱著她，她邊哭邊說：我要小兔子。媽媽就拿來一個(gè)，結(jié)果，香香哭得更厲害了，我不要這個(gè)我不要這個(gè)......媽媽就又趕緊去拿了一個(gè)，結(jié)果，香香繼續(xù)哭叫，我不要這個(gè)不要這個(gè).......哭得更委屈更尖利了。媽媽趕緊去換，如此幾番，還是沒有猜對(duì)，香香的啼哭哭叫一浪高過一浪。媽媽只是繼續(xù)耐心地問：香香，告訴媽媽，你到底想要什么......香香在哭叫聲中蹦出幾個(gè)詞匯，我是實(shí)在聽不清楚，但媽媽就是媽媽，在經(jīng)過長(zhǎng)考之后（真是佩服啊，在如此的情境中，還能鎮(zhèn)定地長(zhǎng)考），猜測(cè)香香要的應(yīng)該是“那個(gè)”，然后去把“那個(gè)”拿過來，這應(yīng)該是第六次還是第七次還是第八次了？我不知道，不過，這次終于是拿對(duì)了。整個(gè)過程，應(yīng)該持續(xù)有二十分鐘了吧，經(jīng)常，這樣的時(shí)候，我們覺得時(shí)間實(shí)在是漫長(zhǎng)無比啊，往往感覺經(jīng)過了好幾個(gè)小時(shí)。

這樣的情景也是很多的，至少隔幾天就來一次吧。經(jīng)常，我在書房寫東西，外面客廳就傳來一波又一波地凄厲的哭叫潮，一波又一波，永無止境的感覺。我真是佩服她的媽媽啊，我作為一個(gè)聽眾，經(jīng)常都承受不了，小心臟一揪一揪地，感覺自己快要瘋掉了，但是，媽媽就是沒事，就是一如既往地耐心和溫柔，香香真是太有福氣了。

第三個(gè)特點(diǎn)：除了頻率高，經(jīng)?？?，動(dòng)不動(dòng)就哭，哭的時(shí)間有時(shí)還不短，還有第三個(gè)特點(diǎn)，就是音尖音高。

音尖到高到什么程度？慘叫的程度。

這絕對(duì)不是夸張，這有實(shí)例為證的。

大約一歲左右，有一天，香香忽然發(fā)現(xiàn)這個(gè)飲水機(jī)的水籠頭很好玩，撥一下出水，再撥一下關(guān)水，實(shí)在是新鮮好玩。她不停地關(guān)來閉去，玩得起勁得很，我本不想讓她玩，但一看電源的燈是暗的，沒有開熱水，也就沒有在意，同時(shí)，拒絕香香的后果，那是很“可怕”的，所以，我只是陪在她身邊，陪她玩，同時(shí)小心地保護(hù)她。她玩得可高興了，這個(gè)游戲?qū)λ齺碚f顯然是太好玩了太有意思了，她開心地高聲尖叫。香香不開心哭，和開心之極，都會(huì)尖叫，宏亮之極加尖銳之極，我們都已經(jīng)習(xí)慣了。香香就這樣盡情地叫著嚷著，忽然之間我感覺有點(diǎn)不對(duì)頭，一摸水，天哪，水籠頭里流出來的是滾燙的水（看來關(guān)掉電源之前一直是燒著的），我只被燙了一下，都被燙的嗷嗷直叫，更何況香香燙了不知多長(zhǎng)時(shí)間了......我們立即送香香去醫(yī)院了，其后將近花費(fèi)半年時(shí)間，才治愈她的手。我只是想說，她的慘叫和平時(shí)的哭叫以及開心的尖叫，音高和音準(zhǔn)是一個(gè)水準(zhǔn)的，才導(dǎo)致我們沒有及時(shí)分清。

經(jīng)常哭，經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間哭，經(jīng)?？薜皿@天地泣鬼神......

這是香香在半歲和一歲半時(shí)期的歷史的核心的特征。

就是這樣一個(gè)寶貝，怎么養(yǎng)?。?！

很簡(jiǎn)單，我和她的媽媽，只有一招，也只會(huì)一招：

允許她，以自己的方式，盡情哭泣。

我們只會(huì)陪在她身邊，耐心的傾聽，全然的接納，偶爾試著說出她的心聲：

真是好難過啊......

真讓人生氣啊......

媽媽怎么可以這樣呢......

香香生氣了，想哭一會(huì)，就哭一會(huì)吧......

對(duì)不起對(duì)不起對(duì)不起啊，你能原諒媽媽嗎......

來，媽媽陪著你，想哭就好好哭......

大致就是如此，也只有這些了。

沒有任何的道理，沒有任何的其他的教養(yǎng)和訓(xùn)導(dǎo)。

林老師寄語：

為什么呢？（這樣處理的）原因何在？

在回答這個(gè)問題之前，先請(qǐng)問大家一個(gè)問題：

情緒的價(jià)值和意義是什么？

如果你答不出來，試著回答這個(gè)問題：

是小孩子遇到的挫折多，還是成人遇到的挫折多？

這個(gè)問題，是很有意思的問題啊。

會(huì)提問題，很多時(shí)候，是教育的真正的智慧所在啊。

我的答案很清楚：小孩子遇到的挫折，遠(yuǎn)遠(yuǎn)多過成人的。

如果你對(duì)這個(gè)問題的答案有懷疑，試著以孩子的角度和能力，過幾天生活看看，你就知道了。我想，你會(huì)認(rèn)同我的意見的。

那么，接下來的問題是：

既然，孩子遇到的挫折遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過成人，那么，孩子為何還遠(yuǎn)比我們成人健康？

這是為什么呢？

原因其實(shí)也很簡(jiǎn)單，因?yàn)椋汉⒆訒?huì)哭啊。

孩子在縱情大哭中，把所有的失敗、所有的挫折、所有的驚恐所積攢下來的創(chuàng)傷，隨淚水而揮發(fā)殆盡。

這就是情緒的真正的價(jià)值和意義。

所以，讓孩子好好地哭，縱情地哭吧，你的孩子，我的孩子，都太需要縱情地啼哭，來療愈內(nèi)心深處積累的傷痕啊。

所以，哭是什么呢？

哭，就是最好的療傷。哭，是上蒼賜予生命的無上的大寶啊。

我親愛的孩子，好好哭吧，在媽媽的身邊，好好地哭吧，盡情地哭吧，媽媽只是陪著你，傾聽著你，和你的心緊緊在一起，全然接納著你的所有的真實(shí)的情緒和情感。

我親愛的孩子，在媽媽這里，你只需要：做最最真實(shí)的你自己，想哭就哭，想笑就笑吧，想哭就盡情哭，想笑就盡情笑吧。

這是媽媽所能給予你的世上最好的愛。

這就是：無分別的愛。

孩子的怪動(dòng)作未必是“壞習(xí)慣”

日常兒童心理衛(wèi)生門診里，經(jīng)常會(huì)接診一些反復(fù)眨眼、吸鼻、歪嘴、點(diǎn)頭、搖頭、聳肩、喉部發(fā)出咳嗽、清嗓子或罵臟話等癥狀的“小病員”。這些孩子大多病期持續(xù)多年，有的是因?yàn)橐衙黠@影響學(xué)習(xí)和生活，才不得已走進(jìn)醫(yī)院。究其原因，大多是家長(zhǎng)對(duì)孩子出現(xiàn)的癥狀缺乏認(rèn)識(shí)，普遍認(rèn)為是孩子的壞習(xí)慣，故而在教育上大多采用反復(fù)指正、指責(zé)和批評(píng)的方式，試圖以此改變或消除孩子的壞習(xí)慣。

殊不知，在如此教育下，孩子的壞習(xí)慣不但沒有改掉，反而“怪相”越來越多，令家長(zhǎng)十分苦惱。所以，有必要首先要告訴各位家長(zhǎng)，你的孩子出現(xiàn)的以上癥狀并不是什么壞習(xí)慣，而是患了兒童期常見的一種神經(jīng)精神疾病——兒童抽動(dòng)障礙。

兒童抽動(dòng)障礙，是起病于兒童和青少年時(shí)期的常見的神經(jīng)精神障礙，根據(jù)抽動(dòng)類型的不同組合和持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短，臨床上分為三種不同的類型：短暫抽動(dòng)障礙；慢性抽動(dòng)障礙；抽動(dòng)－穢語綜合征。

這些病征的主要表現(xiàn)，是不自主的、反復(fù)的、快速的一個(gè)部位或多部位肌肉運(yùn)動(dòng)抽動(dòng)和發(fā)聲抽動(dòng)。其中，運(yùn)動(dòng)肌的抽動(dòng)常見表現(xiàn)為：眨眼、吸鼻、歪嘴、張嘴、伸舌、點(diǎn)頭、搖頭、伸脖、聳肩、彎腰、踢腿、收腹、觸摸性動(dòng)作、身體旋轉(zhuǎn)等。而發(fā)聲抽動(dòng)常見表現(xiàn)為哼哼、吸鼻聲、咕嚕聲、咳嗽聲、清嗓子聲、動(dòng)物叫聲、罵臟話、模仿言語、重復(fù)言語等。

抽動(dòng)－穢語綜合征的表現(xiàn)，則是多發(fā)性運(yùn)動(dòng)抽動(dòng)和發(fā)聲抽動(dòng)同時(shí)出現(xiàn)，并大多合并有注意缺陷多動(dòng)障礙，也就是人們常說的“多動(dòng)癥”，有的伴發(fā)強(qiáng)迫動(dòng)作、強(qiáng)迫思維、沖動(dòng)行為、攻擊和自傷行為、學(xué)習(xí)困難和情緒障礙，伴發(fā)的行為癥狀和情緒問題可引起患兒明顯的心理困擾，影響患兒的社會(huì)適應(yīng)能力。

兒童抽動(dòng)障礙病因復(fù)雜，與遺傳因素、神經(jīng)生化因素、器質(zhì)性因素，以及社會(huì)心理因素等多因素有關(guān)。如果孩子患了抽動(dòng)障礙，作為家長(zhǎng)不妨試試如下幾點(diǎn)：

要正確理解疾病性質(zhì)，正確對(duì)待患兒，不要將其視為“調(diào)皮”、“故意搗蛋”“出洋相”等而加以訓(xùn)斥和批評(píng)；

對(duì)患兒癥狀不要過分關(guān)注，更不要批評(píng)指責(zé)，雖然對(duì)一些患兒批評(píng)以后可暫時(shí)減輕癥狀，但過后會(huì)出現(xiàn)“反跳”現(xiàn)象而癥狀更加嚴(yán)重；

減輕心理壓力，解除造成心理緊張的各種心理刺激因素，如學(xué)習(xí)壓力過重、家長(zhǎng)和老師的批評(píng)指責(zé)、家庭成員關(guān)系不和等等；

合理安排患兒日常作息時(shí)間和活動(dòng)內(nèi)容，生活要有規(guī)律，避免過度興奮、過度疲勞、睡眠不足、看電視或打電子游戲時(shí)間過長(zhǎng)、長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)等；

癥狀嚴(yán)重者，家長(zhǎng)應(yīng)和學(xué)校老師取得聯(lián)系，要求同學(xué)們不可嘲笑、模仿患兒，以免造成患兒自卑、缺乏自信、退縮、焦慮緊張等不良心理和情緒問題；

及時(shí)帶患兒到醫(yī)院就診，癥狀嚴(yán)重者特別是抽動(dòng)－穢語綜合征，必要的藥物治療對(duì)控制抽動(dòng)癥狀、緩解強(qiáng)迫、多動(dòng)、沖動(dòng)等合并癥狀以及減輕由此造成的心理問題和情緒障礙是必不可少的。

幫助孩子學(xué)會(huì)控制情緒

情緒調(diào)控能力是情緒智力的重要品質(zhì)之一，這種能力能及時(shí)擺脫不良情緒，保持積極的心境。幼兒期是情感教育的黃金期。幫助幼兒形成初步的情緒調(diào)控能力是情感教育的重要內(nèi)容?？偟膩碚f，幼兒的情緒調(diào)控能力是比較薄弱的，主要表現(xiàn)為幼兒情緒的易激動(dòng)性、易感性、易表現(xiàn)性。家庭是孩子的第一所學(xué)校，也是人生情感習(xí)得的啟蒙學(xué)校。我們應(yīng)充分發(fā)揮家庭在孩子情緒調(diào)控能力形成中的特殊作用，創(chuàng)設(shè)良好的家庭情感氛圍，讓孩子在潛移默化的實(shí)踐和自然感受的體驗(yàn)中形成初步的情緒調(diào)控能力。

營(yíng)造寬松和諧的家庭氛圍

家庭是以血緣關(guān)系為紐帶聯(lián)系起來的情感共同體，父母是家庭情感氛圍的重要主體和創(chuàng)造者。在營(yíng)造氛圍的過程中，首先要處理父母之間的關(guān)系。如果父母能互敬互愛，善于處理好自己的情緒，盡可能表現(xiàn)得樂觀向上，這不僅能使孩子生活在溫馨的家庭氛圍中，獲得愛與尊重的體驗(yàn)，從而產(chǎn)生主動(dòng)積極的情感。如果家庭關(guān)系緊張，會(huì)不利于幼兒心理健康的發(fā)展。其次要把握好親子關(guān)系。親子關(guān)系的不和諧甚至?xí)?dǎo)致其長(zhǎng)大成人后情緒控制能力的低下。在大多數(shù)家庭生活中，親子關(guān)系具有明顯的不平等性，主要表現(xiàn)為溺愛；父母對(duì)孩子過分遷就，孩子極易形成以"我"為核心的優(yōu)越感，形成自私、驕橫、任性等不良性格特征。還有一種是粗暴之愛；父母不顧孩子的興趣、愛好，要求孩子一味地服從。久而久之，孩子良好的情緒發(fā)展受到潛在的阻礙。

與孩子共同設(shè)置合理的規(guī)范

面對(duì)孩子的各種需要，家長(zhǎng)要客觀分析，滿足其合理需要，拒絕不合理要求。當(dāng)需要得不到滿足時(shí)，幼兒獲得消極的情緒體驗(yàn)，可能表現(xiàn)出某種過激的情緒反應(yīng)。針對(duì)這種情況，家長(zhǎng)應(yīng)預(yù)先與孩子共同設(shè)定一些規(guī)范，逐步培養(yǎng)孩子明辨是非的能力，進(jìn)而在實(shí)踐活動(dòng)中用這種能力對(duì)自己的情緒表達(dá)方式做出價(jià)值判斷。只有當(dāng)幼兒能夠?qū)ψ约旱那榫w做價(jià)值判斷時(shí)，才具有實(shí)現(xiàn)情緒調(diào)控的可能性。

為孩子創(chuàng)造與同伴交往與游戲的機(jī)會(huì)和條件

幼兒成長(zhǎng)過程中需要與同伴交往，幼兒如果長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處，會(huì)產(chǎn)生莫名其妙的孤獨(dú)感，渴望交流又得不到交流的狀況可能導(dǎo)致慢性的情緒壓抑。盡管幼兒在與同伴的交往中不免會(huì)發(fā)生一些沖突，但正是這些"茶壺里的風(fēng)波"使孩子學(xué)會(huì)如何與別人協(xié)調(diào)，如何壓制自己不合理的愿望，如何處理同伴關(guān)系等。孩子有喜愛游戲的天性，游戲的趣味性和吸引力促使他們愉快地、心甘情愿地服從角色分配，服從規(guī)則要求，要想?yún)⒓泳捅仨毤s束自己行為，否則就會(huì)遭受排斥、失去參加活動(dòng)的機(jī)會(huì)。這有助于訓(xùn)練并逐步形成幼兒的情緒控制機(jī)制。

教給幼兒自我調(diào)節(jié)情緒的方法

由于幼兒注意力很容易發(fā)生轉(zhuǎn)移，消極情緒狀態(tài)持續(xù)時(shí)間不一定很長(zhǎng)，這也表現(xiàn)出一種對(duì)情緒的無意識(shí)調(diào)節(jié)。面對(duì)孩子的過激情緒，父母可以講究一些策略，如冷處理、設(shè)法轉(zhuǎn)移幼兒注意力等。同時(shí)家長(zhǎng)又應(yīng)該幫助孩子學(xué)習(xí)主動(dòng)自覺地控制情緒。如教給幼兒自我調(diào)節(jié)的方法，比如告訴他們，當(dāng)控制不了自己的情緒時(shí)，就在心里暗暗說"不能打人"，"不能摔東西"，或者在不愉快時(shí)想想一些有趣的事情。

此外，家庭生活內(nèi)容的豐富與否也會(huì)影響幼兒情緒的正常發(fā)展。家庭生活單調(diào)乏味容易使幼兒產(chǎn)生消極情緒，反之，豐富的家庭生活內(nèi)容能使幼兒生活得快樂、滿足，處于良好的情緒調(diào)控能力的培養(yǎng)。在家庭生活中，合理的膳食搭配能為大腦提供維持正常情緒狀態(tài)所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，在很大程度上，這也有利于幼兒情緒情感的健康發(fā)展。