孩子愛眨眼跟心理壓力有關(guān)

“眨眼是人體正常的生理活動(dòng)，是眼保護(hù)性反射動(dòng)作?！痹谡Ｇ闆r下，每分鐘眨眼不超過15次，但頻率太快則屬于異常。有的孩子常常出現(xiàn)無意或有意的頻繁眨眼動(dòng)作，而且頻率很快，這究竟是什么原因呢？

應(yīng)該先排除眼睛方面的疾病，比如：眼結(jié)膜發(fā)炎會(huì)有異物感，讓孩子覺得十分不舒服，就會(huì)不自覺地眨眼；又如倒睫，孩子的下眼瞼緣向后卷，導(dǎo)致睫毛部分或全部倒向眼球，會(huì)引起刺痛而頻繁眨眼；而若有微小的異物進(jìn)入眼內(nèi)并附存在結(jié)膜表面，也會(huì)造成孩子眼睛不適。

如果看過眼科排除了各種眼疾因素，則要看是否有小兒多動(dòng)癥的傾向。一般來說，小兒多動(dòng)癥或抽動(dòng)癥多伴隨有皺眉、歪嘴、聳肩或發(fā)怪聲等明顯的癥狀，若一并排除，從中醫(yī)的角度來看，這種“眨眼癥”很可能是由于肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)引起的。這種情況可用健脾祛肝風(fēng)的中藥加以調(diào)理。這類患兒多有偏食習(xí)慣，可配合些維生素和微量元素以保證其眼睛的正常功能。建議家長平時(shí)要注意這類孩子的飲食平衡，少讓他們吃熱氣的東西，如烤雞、炸薯?xiàng)l等煎炸食品和膨化食品。

孩子頻繁眨眼跟心理有壓力也不無關(guān)系。因此，除了藥物治療外，家長還應(yīng)給孩子創(chuàng)造一個(gè)寬松、良好的生活和學(xué)習(xí)氛圍。像偉仔，從鄉(xiāng)下來到大城市，成了插班生，生活和學(xué)習(xí)環(huán)境都發(fā)生了很大的變化。他在鄉(xiāng)下的許多優(yōu)勢感可能一下子全沒了，甚至某方面的學(xué)習(xí)還有點(diǎn)跟不上，原來熟悉的朋友都不在身邊，陌生的生活環(huán)境和人際關(guān)系對一個(gè)只有７歲的孩子來說可能造成很大的壓力。如果父母不了解他的“處境”，一味地對他“抓得緊”，孩子心里可能更緊張，表現(xiàn)在身體上就會(huì)出現(xiàn)頻眨眼等行為。

專家稱，這種情況多見于5~13歲的兒童，建議家長平時(shí)要多了解孩子在校的全面情況，多聽聽他們的感受和困難，并根據(jù)他們的承受能力提出相應(yīng)的學(xué)習(xí)要求，不要對他們有過高的不切實(shí)際的期望。而當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子與小伙伴們相處時(shí)出現(xiàn)問題，要盡量引導(dǎo)他們消除隔閡和矛盾，讓孩子無論在家里還是學(xué)校，都有個(gè)能安心生活和學(xué)習(xí)的環(huán)境。

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2歲小娃也有心理壓力？

在我們大人整天的喊著壓力的時(shí)候，我們可能會(huì)通過一些方式來緩解自己的這些不良情緒，可是天天喜歡玩的寶寶也會(huì)有壓力，可能大人們覺得不太可能。其實(shí)則不然，小寶寶也會(huì)有壓力存在的，像生病、上學(xué)、搬家、父母離婚、電視里的恐怖畫面、鄰居家失火等等，這些都可能會(huì)引起寶寶心理壓力。寶寶有壓力時(shí)會(huì)有哪些表現(xiàn)呢？1、睡眠不穩(wěn)、夜間驚醒甚至是突然坐起；2、情緒低落、沒精神；3、哭鬧、胡攪蠻纏、纏著大人不放；4、出現(xiàn)頭腹痛、心跳加速、口干、手抖、眨眼、肌肉抽搐等現(xiàn)像。5、出現(xiàn)行為問題：愛說假話、愛打人、故意損壞東西等；6、出現(xiàn)做事不能集中、說法不著邊際、說謊等。當(dāng)寶寶出現(xiàn)這些情況時(shí)，我們家長很少有認(rèn)為他們是心理有壓力的表現(xiàn)，一般都會(huì)覺得寶寶是在無理取鬧，所以多數(shù)時(shí)家長都會(huì)對孩子進(jìn)行強(qiáng)制性的一些行為，這樣就會(huì)疏忽了寶寶的心理疏導(dǎo)。如何緩解寶寶的心理壓力呢？1、轉(zhuǎn)移法寶寶在大哭大鬧時(shí)，父母可以利用轉(zhuǎn)移法來幫助寶寶緩解壓力，帶他去外面看看天上的云，或找本喜歡的書一起來讀一讀。2、跑跑跳跳去一片空曠的草地，媽媽在前面學(xué)青蛙跳、單腳跳、張開雙臂唱歌，讓寶寶跟著媽媽學(xué)，爸爸可以在寶寶的身后保護(hù)他，或者抱著孩子玩轉(zhuǎn)圈圈，在草地上打幾個(gè)滾也可以，最后牽著寶寶的雙手快樂地向前奔跑。3、一只小花狗寶寶快3歲或大于3歲的，這時(shí)已經(jīng)有了一定的幻想能力，可以讓寶寶把自己想像成一個(gè)滿身是水的小狗，讓他盡力的把水甩下去，感覺水向四周飛濺的樣子，就像壓力被甩掉了一樣。4、擁抱擁抱不但可以給人安慰，還能幫助寶寶緩解壓力，讓寶寶感覺到他并不孤單，可以感受到愛的包圍，這樣的心理暗示是相當(dāng)重要的。5、聽音樂音樂會(huì)讓人進(jìn)入一種放松狀態(tài)，媽媽可以讓寶寶平躺下來，放些輕柔的音樂給孩子聽，并在頭上雙手搖晃孩子的手臂，然后再對其雙腳進(jìn)行同樣的動(dòng)作，寧產(chǎn)可以放松孩子的肌肉，大些的孩子可以讓他們想想開心的事。寶寶還小，所以沒有辦法去緩解自己的壓力，做為父母要幫助孩子來緩解這些不良的情緒，父母要付出關(guān)愛，而不是看到孩子的這些不良情緒，就沖孩子發(fā)火，這只會(huì)加大孩子的壓力。

緩解孩子心理壓力的五點(diǎn)建議

心理學(xué)家指出，對青少年來說，父母是最重要的影響力量。這里給父母們提出五點(diǎn)建議，相信對舒解孩子的心理壓力是會(huì)有幫助的。

（一）認(rèn)真傾聽孩子的心聲。

要想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什么壓力、壓力是從哪里來的。所以，必須聽聽孩子的傾訴，要抽出時(shí)間和孩子面對面地交談，專心地看著孩子，認(rèn)真地聽他說話。只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子心理壓力的真實(shí)情況，才能夠針對問題幫助他們。

（二）幫助孩子面對恐懼。

有時(shí)候孩子會(huì)因?yàn)樽约汉蛣e人不一樣，比如不跟別人一起逃學(xué)、不跟著別人作弊、抽煙、抄作業(yè)等等，就因此而受到嘲笑，甚至?xí)艿焦铝?，感到恐懼、不知所措。這時(shí)，父母應(yīng)當(dāng)教導(dǎo)孩子要堅(jiān)持原則，不對的事一定不能做，讓孩子知道，能夠做到不隨波逐流是很不容易的，這正是一個(gè)人成熟勇敢的表現(xiàn)，也是有主見、有頭腦的表現(xiàn)。

（三）和孩子一起分享自己的經(jīng)驗(yàn)。

父母小時(shí)侯一定也曾經(jīng)遇到過和孩子類似的情況，當(dāng)時(shí)是怎樣對待的或現(xiàn)在遇到了什么難題又是怎樣處理的，這些都可以用孩子通俗易懂的語言和孩子分享。當(dāng)孩子知道了父母原來也常常會(huì)面對壓力和煩惱的時(shí)候，他們對父母所說的話就比較容易聽進(jìn)去了。父母告訴子女自己是怎樣應(yīng)付壓力的，那實(shí)際上是為孩子樹立了一個(gè)很好的榜樣，也就增強(qiáng)了孩子克服壓力的勇氣和信心了。

（四）培養(yǎng)孩子的自尊。

培養(yǎng)孩子的自尊可以加強(qiáng)他們抗拒各種不良誘惑的能力，比如讓孩子發(fā)表一些建議，把一些適合孩子年齡的事情交給他自己去做，并且重視孩子的想法和言行。這是培養(yǎng)孩子自尊的好方法。孩子有較強(qiáng)的自尊就會(huì)有勇氣、膽量和辨別力，不會(huì)同流合污。

（五）關(guān)心孩子的成長。

鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)廣泛的興趣愛好、多參加一些學(xué)校組織的課外活動(dòng)，這對舒解孩子的心理壓力是大有裨益的。最好不要強(qiáng)迫孩子去學(xué)這個(gè)、學(xué)那個(gè)，應(yīng)該多聽聽孩子自己的意愿。父母要付出愛心，多關(guān)心孩子的成長光心孩子交的朋友，多關(guān)心孩子的所想所做。在大多數(shù)情況下，只要你能夠及早發(fā)現(xiàn)并且加以恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，孩子就不會(huì)產(chǎn)生沉重的心理壓力，輕松愉快地度過少年時(shí)光。

小兒個(gè)子矮與心理壓力的關(guān)系

小兒個(gè)子矮與心理壓力的關(guān)系

孩子個(gè)子小，長不高并不只是因?yàn)闋I養(yǎng)狀況不好，心理壓力才有可能是孩子長不高的頭號元兇，作為家長更應(yīng)時(shí)刻關(guān)注自己孩子的心理成長。

雖然目前城市孩子的營養(yǎng)狀況普遍較好，身體發(fā)育也比較好，但仍然有部分孩子因?yàn)楦鞣N原因身體發(fā)育比正常的孩子要遲緩，必須引起家長的重視。專家表示，兒童成長障礙成因較復(fù)雜，切記不要給孩子太大的精神壓力，同時(shí)需要及時(shí)到專業(yè)的醫(yī)院診斷出原因，否則不僅無助于解決問題，還可能錯(cuò)過了孩子恢復(fù)身高的最佳年齡。一般來說，孩子在4、5歲的時(shí)候就可以發(fā)現(xiàn)身材矮小的問題。

孩子個(gè)矮，要到醫(yī)院查原因

據(jù)專家介紹，如果你的孩子是班中最矮的一個(gè)，或者總是坐在最前面，那么為了保險(xiǎn)起見，最好帶孩子到兒童內(nèi)分泌?？频尼t(yī)院去做個(gè)生長 激素 的檢查或其他相關(guān)的檢查，看看孩子身材矮小是不是由于生長激素低下引起的。如果是的話，就要及時(shí)治療，一般青春期前的治療效果是最好的。

有的家長認(rèn)為自己的孩子身材矮小只是晚長，過一兩年就會(huì)跟上的。而專家指出，只有30%的兒童身材矮小是由于個(gè)體發(fā)育的先后差異引起的，而其他的孩子則可能是由于家族遺傳、 營養(yǎng)不良 、內(nèi)分泌疾病或其他嚴(yán)重疾病引起的。

心理壓力也會(huì)影響身高

除了生理或者病理方面的因素外，心理因素也會(huì)影響孩子的生長發(fā)育。據(jù)專家介紹，曾經(jīng)有過這樣一個(gè)病例：一個(gè)7、8歲的小女孩，因?yàn)楦改鸽x異，在往后的一年時(shí)間內(nèi)身高一點(diǎn)也沒長，醫(yī)生問明原因后，對其進(jìn)行心理疏導(dǎo)和針對性的治療，孩子很快又開始長高了。

專家指出，孩子心理壓力過大、長時(shí)間處于 焦慮 狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能的紊亂，從而影響生長激素的分泌，最終導(dǎo)致身高不長。所以家長一定要注意，對于處于生長發(fā)育過程中的孩子，盡量不要給他們太大的精神壓力。

身材矮小的兒童常伴有心理障礙，并且由于身材矮小產(chǎn)生自卑感而采取躲避、排斥的方法脫離群體，這種不良情緒也會(huì)影響兒童生長激素的正常分泌，更不利于身體長高。

建議

對于處于生長發(fā)育過程中的孩子，專家給各位家長提了以下幾點(diǎn)建議：

首先要形成良好的生活方式。在營養(yǎng)方面，要注意為兒童科學(xué)、合理地安排膳食;隨時(shí)糾正一些不良的飲食習(xí)慣，補(bǔ)充復(fù)合維生素、礦物質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，以保證孩子能得到生長發(fā)育需要的營養(yǎng)物質(zhì)及熱能。在 睡眠 方面，10點(diǎn)為最佳的睡眠時(shí)間，同時(shí)要保證睡眠充足。在運(yùn)動(dòng)方面：積極參加體育鍛煉特別是縱向運(yùn)動(dòng)，例如跳繩、籃球等。這些良好的習(xí)慣都有助于腦垂體生長激素的正常分泌，促使身體長高。

另外就是家長不要盲目等待，錯(cuò)失治療的最佳時(shí)機(jī)。如果發(fā)現(xiàn)孩子的身高低于同齡人，建議去正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌?？平邮軝z查。

看電視后孩子為啥總眨眼？視力問題不容忽略

據(jù)某醫(yī)院眼科教授介紹，每年從一月份開始至今，她們醫(yī)院的眼科門診都會(huì)迎來一個(gè)小高峰，前來看病的患者以學(xué)生群體為主。據(jù)調(diào)查，一個(gè)小學(xué)五年級的班里有90%的學(xué)生有近視眼，這與長時(shí)間看電視、玩電腦游戲，不正確的看書、寫作業(yè)姿勢等有關(guān)，再一個(gè)就是多數(shù)來醫(yī)院檢查的孩子往往發(fā)現(xiàn)視力問題時(shí)都已經(jīng)偏晚。

13歲以下兒童配鏡必須散瞳驗(yàn)光

“驗(yàn)光還需要散瞳嗎?這樣會(huì)不會(huì)對眼睛有影響啊?”這是很多家長都關(guān)心的問題，也是目前驗(yàn)光配鏡行業(yè)的誤區(qū)。一般來講，13歲以下的兒童驗(yàn)光時(shí)必須散瞳，散瞳是為了確定屈光不正的類型，鑒別真假性近視和準(zhǔn)確的屈光度數(shù)。而散瞳對兒童眼睛是無害的，只是讓孩子的眼睛暫時(shí)處于一種休息狀態(tài)。

3歲半至4歲的孩子，看電視后總眨眼 應(yīng)檢查視力

很多老人都認(rèn)為：“小孩不能戴眼鏡，否則度數(shù)會(huì)越戴越大。”眼鏡度數(shù)的增加并不是戴眼鏡造成的，不戴眼鏡而持續(xù)用眼困難，視力下降反而更快。選擇合適的眼鏡不僅能提高視力，還能減輕視疲勞。此外，我們看到很多小孩戴眼鏡，可能并不是因?yàn)榻暥且驗(yàn)樯⒐狻?/p>

另外，有些學(xué)齡前的孩子看電視后總眨眼睛，家長認(rèn)為其可能是因?yàn)榭措娨晻r(shí)間長，視覺疲勞造成的，只是讓其停止看電視，休息休息。夏麗坤說，其實(shí)當(dāng)孩子看電視后總眨眼睛可能是視力出現(xiàn)了問題，這時(shí)家長最好帶其到醫(yī)院檢查一下視力、驗(yàn)光或檢查一下眼底。

視力發(fā)育與戶外運(yùn)動(dòng)有關(guān)

很多人都會(huì)注意孩子看書或?qū)懽鳂I(yè)時(shí)的光線，家庭燈光照明其實(shí)普通的日光燈就足夠了，無需特殊的照明，如果孩子看書，也可以在旁邊加一個(gè)小臺(tái)燈作為輔助光源，過暗和過強(qiáng)的光線都不好。

孩子平時(shí)做作業(yè)或看書45分鐘應(yīng)停下來休息5-10分鐘，可閉目養(yǎng)神、做眼保健操或遠(yuǎn)眺。

記者手記：除了用眼過度，遺傳等因素外，影響孩子視力的因素可能還和媽媽在孕期補(bǔ)充的營養(yǎng)素不足有關(guān)。其中葉黃素是保護(hù)眼睛、延緩眼睛老化的重要元素。視網(wǎng)膜及黃斑部負(fù)責(zé)感受影像、精細(xì)視覺與清晰度，平日辨別色彩、閱讀識(shí)字等工作都需要它，如果黃斑部及視網(wǎng)膜長期缺乏葉黃素，則會(huì)影響視力。

葉黃素來源：菠菜、萵苣、芹菜、胡蘿卜、玉米、橘子等。

胎兒心智發(fā)育與孕期壓力有關(guān)

懷孕婦女在注重胎教的同時(shí)，可別忘了適度釋放心理壓力。英國醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，孕媽咪在懷孕期間壓力過大，胎兒出生后心智問題、憂郁、膽小的機(jī)率，將比低壓力孕媽咪的高很多。

根據(jù)倫敦帝國學(xué)院教授葛拉佛的研究顯示，孕媽咪懷孕期間處在高情緒壓力下，對胎兒產(chǎn)生的負(fù)面影響愈嚴(yán)重，如與配偶爭吵、遭受肢體暴力等。

葛拉佛指出，面臨高壓力的孕媽咪會(huì)分泌大量荷爾蒙可體松(hormonecortisol)，若胎兒長時(shí)間處在充滿大量可體松的胎盤和羊水中，出生后18個(gè)月的平均智商，比低壓力孕媽咪所生的胎兒低，成長后的性格也容易緊張、憂郁和膽小。

葛拉佛表示，父母的遺傳基因和胎兒成長過程的家庭背景，對胎兒的身心發(fā)展的確有重要影響；但研究也顯示，胎兒在子宮成長期間，孕媽咪提供“零壓力”的環(huán)境，胎兒日后的身心發(fā)展相對會(huì)比較健康。

她認(rèn)為，壓力是孕媽咪的大敵，建議伴侶們提供貼心的照顧，減輕孕媽咪的情緒壓力，以免影響胎兒未來的成長，孕媽咪們也要學(xué)習(xí)以輕松愉快的心情，面對壓力和挑戰(zhàn)。

豆豆媽提示：如何讓孕婦精神放松、愉快

應(yīng)從孕婦本人及周圍環(huán)境兩方面注意。

首先，孕婦本人應(yīng)胸懷豁朗，凡事要從胎兒的生長發(fā)育去考慮，不去計(jì)較生活或工作中的矛盾，不想易引起不愉快的人或事，不對自己和胎兒過分地猜疑有這樣或那樣的病，不過分地去想胎兒是男孩是女孩。

其次，周圍的人特別是丈夫、公婆，應(yīng)多予體貼和寬慰，使孕婦感覺比以前更溫暖和家庭更和睦。尤其公婆更要表現(xiàn)出生男生女都一樣高興，以免給孕婦精神上蒙上一個(gè)恐懼的陰影。丈夫應(yīng)對孕婦體貼人微，不僅從分擔(dān)勞務(wù)上去照顧孕婦，而且多多注意孕婦的精神情緒，隨時(shí)加以勸慰與開導(dǎo)，使孕婦和家庭長期處于一種和諧而愉快的氣氛之中。

孩子愛吃手指心理有問題

近日，江門市民王女士帶著3歲的兒子來江門市婦幼保健醫(yī)院看病，她反映自己的小孩3歲了還不會(huì)說話。

據(jù)介紹，小孩兩歲還不會(huì)說話時(shí)，王女士已經(jīng)注意到兒子的這個(gè)問題，但聽家里的老人說，小孩說話說得晚才聰明，王女士因此也沒在意。但轉(zhuǎn)眼間，小孩滿了3歲，還是一樣不能說話，這下王女士可著急了，連忙帶孩子到

醫(yī)院檢查。

一檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)小孩的智力發(fā)育方面有問題，急需治療。王女士十分后悔，稱應(yīng)該早點(diǎn)把兒子帶來看病。

嬰幼兒心理疾病發(fā)病率為8.7%

據(jù)江門市婦幼保健院兒童保健主任醫(yī)師彭曉珊介紹：“兒童坐不住特別愛動(dòng)，愛發(fā)脾氣，不愛講話，來回重復(fù)地做一個(gè)固定動(dòng)作……這都是兒童心理問題的表現(xiàn)。”

很多小孩從小喜歡吮手指，習(xí)慣性的拿起手指開始吮，這其實(shí)是小孩焦慮行為的一種表現(xiàn)。還有小孩很大了還有遺尿的問題，這也可能是一種心理問題?！?/p>

據(jù)調(diào)查，江門嬰幼兒心理疾病的發(fā)病率為8.7%，雖略低于全國12.97%的平均水平，但仍需要引起重視，兒童多動(dòng)癥、孤獨(dú)癥、抽動(dòng)癥、睡眠障礙、情緒障礙、語言障礙等問題，都是兒童常見的心理問題。

家長易忽視嬰幼兒心理疾病

記者了解到，嬰幼兒出現(xiàn)心理問題，家長容易忽視的原因主要是：首先家長不容易察覺到，由于小孩還不會(huì)說話，無法與大人正常交談，只能靠家長細(xì)心觀察小孩的一舉一動(dòng)，有些粗心和沒有經(jīng)驗(yàn)的家長很容易忽視這些問題。

其次，就算有些家長意識(shí)到了這些問題，由于是心理問題，不是生理問題，家長往往也不知道該把小孩送到哪里去治療。

專業(yè)心理咨詢師指出，除了出現(xiàn)心理問題的兒童外，高危兒童也應(yīng)引起家長的注意，一些早出生、低體重、缺血缺氧的兒童都屬于高危兒童，其體格發(fā)育智力發(fā)育和智力發(fā)育明顯落后于正常兒童，故在兒童管理中加強(qiáng)對高危的管理和監(jiān)測很有必要，應(yīng)該早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)和早訓(xùn)練，盡量減少智能缺陷和行為問題的發(fā)生率。

心理測試:如何正確的消除心理壓力

測試開始：你接受朋友的邀請，一起乘船出海去玩。當(dāng)天的天空非常地晴朗、天氣很好，你的心情也很愉快。你們在海上釣了一陣子魚之后，就決定先暫時(shí)休息一下。于是你們便把錨拋下，在海上預(yù)定停留兩個(gè)小時(shí)左右。這時(shí)候，你覺得你會(huì)選擇在哪里休息呢？

1、到船的最上層去

2、到船頭的甲板上去

3、到船艙里面去

4、到船尾去

測試結(jié)果：你很在意在別人面前的表現(xiàn)

希望在高的場所休息的你，就表示你很在意在別人面前的表現(xiàn)。為了滿足自己的欲望、為了消除自己的壓力，就算是只有感到稍微的心情不好，你可以去吃吃自己喜歡的食物或是逛逛街買買東西等，都可能轉(zhuǎn)變你的氣氛。讓心情一好起來，相對的你的工作能力就會(huì)進(jìn)行得非常順暢。

測試結(jié)果：想要到外地去旅行

會(huì)選擇在船頭部分的人，在你的心底深處，一直都抱著：“想要到外地去旅行?！钡哪铑^。所謂的船頭這個(gè)地方正代表著想移動(dòng)的愿望；建議你不妨到國外走走或是泡泡溫泉也不錯(cuò)。如果這兩樣都暫時(shí)沒辦法實(shí)現(xiàn)，那去看海也是很好的解除壓力的方法。相信若是那樣做，你的壓力就會(huì)被風(fēng)吹散了。

測試結(jié)果：和朋友們喧鬧地在一起

船艙是乘客聚集的地方，也就是傳達(dá)訊息的地方。會(huì)選這個(gè)答案的人，基本上你很想和大家一起快樂的度過。當(dāng)然最適合你的消除壓力的好方法就是和朋友們喧鬧地在一起。當(dāng)你感到郁悶或是心情黯淡的時(shí)候，不妨以你為中心辦一個(gè)聚餐或是唱唱卡拉OK也不錯(cuò)。在朋友們面前把你心中不滿的話全部都倒出來之后，你的壓力也會(huì)消除許多吧？

測試結(jié)果：把你的電話線拔掉

會(huì)選在船尾，就表示你現(xiàn)在的精神和體力都相當(dāng)?shù)仄?，什么事也提不起勁來做。這樣的你最適合休息的方式就是：把你的電話線拔掉！將工作或是課業(yè)都暫時(shí)拋到一邊去；一個(gè)人優(yōu)閑地度過。如果什么都不做無法讓你靜下心來的話，建議你看看書或是錄像帶，也是非常有效果的。這樣過個(gè)兩、三天之后，等到你的心中有“想做事的感覺”時(shí)，再去恢復(fù)你的學(xué)習(xí)。

父母成長心靈才有能力愛孩子

只有父母的心靈成長了，才能有能力愛孩子，關(guān)注孩子的成長。

“假如你在往夏威夷的飛機(jī)上，你的心情非常愉悅……突然，機(jī)長告訴你，飛機(jī)發(fā)生了故障，將在5分鐘后墜毀。你有5分鐘時(shí)間給你的孩子找一個(gè)爸爸或媽媽，請你寫下對孩子未來爸爸、媽媽的要求……”11日下午，在洛陽電視臺(tái)演播大廳，伴隨著傷感的音樂，輕輕的啜泣聲在大廳里悄然響起。

短短5分鐘，當(dāng)每個(gè)人爭分奪秒地寫下對孩子未來爸爸、媽媽的要求后，突然頓悟——對別人的要求，又何嘗不是自己應(yīng)努力做到的。

這是楊偉林主講的“心靈旅行”大型公益性親子關(guān)系體驗(yàn)式課程的一幕。楊偉林，NGH國際注冊催眠導(dǎo)師、心靈導(dǎo)師。家庭系統(tǒng)排列導(dǎo)師、中國親子心靈旅行第一品牌創(chuàng)始人，在洛陽舉行“心靈旅行”大型公益性親子關(guān)系體驗(yàn)式課程。

激活潛能，學(xué)會(huì)親子溝通技巧

“一根喝酸奶的軟吸管能把一個(gè)硬硬的土豆給扎透嗎？”當(dāng)楊偉林手里拿著一個(gè)土豆、一根軟管問大家時(shí)，大多數(shù)人搖了搖頭。

“這就是人固有的心態(tài)或者說是對自身能量的不理解?！睏顐チ州p彈手指，吸管毫不費(fèi)力就扎破了土豆。

“其實(shí)，你只要激活內(nèi)在的巨大潛能，你的親子關(guān)系、工作和學(xué)習(xí)都不成問題。”接下來，楊偉林又給大家做了“身體旋轉(zhuǎn)360度”、“食指會(huì)長長”兩個(gè)小游戲，讓大家驚奇地發(fā)現(xiàn)自己潛在的能量，發(fā)現(xiàn)潛意識(shí)所發(fā)揮的作用是如此之大。

楊偉林告訴大家：你在教育孩子的過程中，一定要學(xué)會(huì)親子溝通技巧。

現(xiàn)實(shí)中，有些媽媽卻用潛意識(shí)給孩子負(fù)面信息——

當(dāng)孩子從幼兒園回來，你問的第一句話就是“今天你乖不乖，有沒有聽老師的話”，他的腦海里就會(huì)被打上一個(gè)烙印“我只要乖、聽話就是好孩子”；當(dāng)孩子學(xué)走路摔倒在地上，你馬上驚叫“寶寶，你疼不疼”，他就會(huì)知道“哦，原來我摔倒了可以哭”；你接下來一句話是“別哭，給你糖吃”，他馬上就被傳遞了一個(gè)信號“原來我一哭就會(huì)有糖吃”，下回他就會(huì)用哭鬧當(dāng)武器；如果你再跺一下地，說“都怪地板，弄疼了寶寶”，那么，他長大以后，就很可能成為不負(fù)責(zé)任的人……

教育孩子，你只需學(xué)會(huì)“哦”

“如果你還沒學(xué)會(huì)如何教育孩子，那么你只學(xué)會(huì)‘哦’就行了?！彼o大家描繪了一個(gè)孩子回到家和媽媽對話的場面——

“媽媽，我再也不想上學(xué)了！”（氣沖沖地）

“哦，你不想去學(xué)校?！保D平靜地重復(fù)）

“我討厭學(xué)校！”（仍氣沖沖）

“哦，你討厭學(xué)校?！保ㄔ俅沃貜?fù)）

“其實(shí)，我也不是討厭學(xué)校，我只是討厭那個(gè)老師！”（聲音低了幾度）

“哦?！保粗⒆樱诖f下去）

“我只是忘拿一張紙，他就在全班同學(xué)面前說我！”

“哦?！保ǔ錆M理解地凝視孩子）

“其實(shí)，我也知道我錯(cuò)了，他才說我?！保曇舾土?，用驚異的目光看媽媽)

“哦。”（鼓勵(lì)的眼神）

“下一次我在課桌里多放幾張紙就行了……”（頭低下來，變得平靜）

“清理內(nèi)心的垃圾，才有能力使親子關(guān)系走向更嶄新的階段?！睏顐チ肿詈笥昧?0分鐘的心理催眠，讓現(xiàn)場每個(gè)人走回童年，重溫和父母的親情，修復(fù)畸形的親子關(guān)系，和“最愛的人、最對不起的人”對話，得到內(nèi)心的寧靜。音樂靜靜流淌，而眼淚也在每個(gè)人臉上恣意流淌……