有效進(jìn)行親子溝通的好方法，構(gòu)造和諧家庭

制造親子談心花園

相對(duì)于晚飯桌上的溝通，敏感型的孩子也許傾向于在他的“秘密花園”里說(shuō)出他的“難言之隱”，比如某個(gè)街心公園，或小區(qū)游樂(lè)場(chǎng)的秋千上。輕松的環(huán)境氛圍，更容易誘導(dǎo)孩子說(shuō)出心里話。作為回報(bào)，父母不僅應(yīng)當(dāng)為其保密，而且可以提供自己兒時(shí)的類(lèi)似事件、類(lèi)似經(jīng)驗(yàn)讓孩子放松。并在傾聽(tīng)的過(guò)程中經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)：“別緊張”，“沒(méi)關(guān)系”，“事情沒(méi)你想得那么嚴(yán)重……”

固定談心時(shí)間

要建立起“常態(tài)”的溝通習(xí)慣，規(guī)定一周至少有一天關(guān)掉電視，一家人一起來(lái)談“令我煩心的事”。注意，不是讓孩子一個(gè)人談，那樣會(huì)造成“審訊”式的緊張空氣，而是每個(gè)人都談，通過(guò)平等、互助式的交流，告訴孩子，任何遭遇都不會(huì)遭致家人的訕笑，你的背后有我們；也告訴孩子，傾訴是有好處的，傾訴會(huì)讓大家感覺(jué)更親密。

允許孩子以更多元的方式發(fā)泄

父母應(yīng)當(dāng)意識(shí)到發(fā)泄是溝通的基礎(chǔ)，對(duì)于表達(dá)能力還很弱的孩子而言，學(xué)會(huì)自控還是后話。一個(gè)孩子被逼彈琴兩個(gè)小時(shí)后，在紙上畫(huà)了頭發(fā)像電擊一樣豎起的媽媽?zhuān)赃厡?xiě)著：媽媽是個(gè)壞媽媽?zhuān)寢尶戳?，不?yīng)針?shù)h相對(duì)地斥責(zé)她，而是等孩子的激烈情緒平復(fù)后，再找她談：為什么恨媽媽?zhuān)磕阋v出一個(gè)讓媽媽服氣的理由來(lái)！

孩子此刻已經(jīng)平靜，臉上浮起羞愧的笑。這位媽媽后來(lái)說(shuō)：如果當(dāng)時(shí)我也發(fā)火，把孩子的“反抗情緒”硬壓下去，就不會(huì)有后面的談話和溝通了。對(duì)孩子的負(fù)面情緒，是堵塞、壓制，還是疏導(dǎo)，決定了溝通是否能繼續(xù)下去?！網(wǎng)wW.zFw152.coM 趣祝福】

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克服6種家庭障礙，進(jìn)行有效溝通

親子溝通的關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)用孩子能夠接受的方式達(dá)到雙方認(rèn)同。而有效的親子溝通，有賴(lài)于家長(zhǎng)克服六種家庭障礙。

第一，父母是“網(wǎng)絡(luò)盲”的家庭障礙。有一份針對(duì)17歲以下孩子的家庭教育調(diào)查顯示，“網(wǎng)絡(luò)盲”已經(jīng)影響到了父母與孩子的交流。有七成的孩子希望能與父母一起“上網(wǎng)沖浪”，卻只有兩成的家長(zhǎng)能夠滿(mǎn)足孩子的愿望。

第二，感情缺位的家庭障礙。包括分居、離異、單親、留守、二奶、流動(dòng)、隔代撫育、溫暖缺失等類(lèi)型的家庭。

第三，家教缺失的家庭障礙。調(diào)查顯示，80%的家庭有家教缺失問(wèn)題?，F(xiàn)在的家教有四大沖突：期望值沖突，保護(hù)與溺愛(ài)沖突，交往的沖突和評(píng)價(jià)的沖突。

第四，忽視非智力因素培養(yǎng)的家庭障礙。這些家庭的特點(diǎn)是：只抓學(xué)習(xí)，不講成績(jī)；考了第一，家長(zhǎng)還不滿(mǎn)足。

第五，兩面性教育的家庭障礙。當(dāng)面苛責(zé)，背后表?yè)P(yáng)，兩面性教育影響道德認(rèn)同和親子共識(shí)，容易造成溝通障礙。

第六，忽視心理健康的家庭障礙。心理學(xué)家分析，每個(gè)孩子都有下列四種心理需要：父母的愛(ài)護(hù)和關(guān)心；被接受，被尊重；得到別人的贊賞；在家里有地位。

總結(jié)：父母與孩子的親子關(guān)系是否良好，首重在親子溝通的技巧，良好的親子溝通可以讓家庭和諧、提升生活質(zhì)量，也會(huì)使父母在教養(yǎng)子女上變得輕松許多。所以，各位家長(zhǎng)一定要好好跟孩子進(jìn)行溝通交流哦！

有效地進(jìn)行親子閱讀的方法

親子閱讀不需要太多技巧，采取簡(jiǎn)單、多樣的形式才是最好的。

盡量在家里營(yíng)造一個(gè)輕松、自然、有樂(lè)趣的氛圍，跟孩子分享圖書(shū)有這樣一些方式：

1、大聲朗讀

這種方式來(lái)自于美國(guó)一本著名的兒童閱讀專(zhuān)業(yè)方面的書(shū)籍叫做《朗讀手冊(cè)》，推薦給大家。這本書(shū)里談到，每天和孩子一起閱讀10-15分鐘，內(nèi)容可以與課文相關(guān)，也可以不相關(guān)；可以是單獨(dú)的文章，也可以是整本書(shū)的文章。

可能有的家長(zhǎng)會(huì)有疑問(wèn)：在學(xué)齡前或者學(xué)齡小的時(shí)候跟孩子互動(dòng)朗讀可能還可以，孩子長(zhǎng)大以后，還需要親子朗讀嗎？

答案是需要的。曾經(jīng)有過(guò)這樣一本書(shū)，名字叫《為愛(ài)朗讀》，講的是一個(gè)單親爸爸怎樣通過(guò)給孩子朗讀圖書(shū)，培養(yǎng)起來(lái)孩子各方面的能力，非常感人。

2、持續(xù)默讀

這是指讓孩子有獨(dú)立閱讀周期及固定時(shí)間，比如每天中午和晚上10-15分鐘，讓孩子自己閱讀，孩子可以用5分鐘左右的時(shí)間去選擇讀物，但一旦開(kāi)始后就不能更換了。當(dāng)然同樣要求父母陪伴式閱讀，以身作則，因?yàn)殚喿x這件事情孩子是會(huì)效仿的，如果父母自己不愛(ài)閱讀，孩子也很難愛(ài)上閱讀。

持續(xù)默讀就是一種無(wú)壓力的閱讀，或者說(shuō)不帶功利性的閱讀。我們要少給孩子布置任務(wù)，例如摘抄好詞佳句或者寫(xiě)讀后感，這樣的方式會(huì)抹煞孩子的閱讀興趣。因?yàn)閹е鴮W(xué)習(xí)任務(wù)的閱讀，孩子很難從中得到快樂(lè)。就像我們小的時(shí)候一定會(huì)有這樣的回憶：老師說(shuō)，“各位同學(xué)們，明天我們?nèi)喽家鋈ゴ河瘟恕保瑢W(xué)們一定會(huì)高興得鼓掌。但是假設(shè)第二句老師說(shuō)，“回來(lái)以后每個(gè)人要寫(xiě)一篇作文”，當(dāng)時(shí)是不是整個(gè)教室都安靜下來(lái)了？讀書(shū)也是同樣的道理。

3、講故事

可以在家里讀一些繪本故事，和孩子進(jìn)行分角色飾演，比如說(shuō)可以用一些手偶玩具來(lái)增強(qiáng)故事的趣味性，多一些肢體語(yǔ)言。要求依據(jù)角色、情景，抑揚(yáng)頓挫、深情并茂地讀出來(lái)。

另外，還跟大家談一談如何吸引孩子閱讀，教大家一些小妙招：

第一，多給孩子提供讓他（她）覺(jué)得快樂(lè)、有趣的圖書(shū)。

第二，大人自己要多閱讀，給孩子做好示范。

第三，跟孩子一起閱讀。

第四，在家里面安排一個(gè)溫馨、自在的閱讀角落，可以放一些新鮮、活潑、有趣的書(shū)。

第五，常常和孩子逛書(shū)店或者圖書(shū)館。

第六，文字多的書(shū)可以從電影或者電視的角度推薦給孩子閱讀，可以讓孩子先看電影或電視，帶起來(lái)興致之后再讓孩子閱讀原著。

第七，配合節(jié)日推薦圖書(shū)。中國(guó)有很多傳統(tǒng)節(jié)日在市面上都可以找到相應(yīng)的圖書(shū)，把節(jié)日的氛圍和樂(lè)趣也帶到閱讀當(dāng)中。

第八，給孩子設(shè)定假期閱讀計(jì)劃，讓孩子玩耍閱讀兩不誤。也可以定期看看孩子讀過(guò)哪些書(shū)，多留意他們讀書(shū)時(shí)候的興趣，孩子讀完以后，可以主動(dòng)跟他們溝通、分享，讓他們說(shuō)一說(shuō)從書(shū)中學(xué)到了什么，有什么想法可以分享給我們。有時(shí)候孩子們的分享是有他們自己的道理和想法的，也可以給我們的親子教育帶來(lái)些啟發(fā)。

用什么樣的方式幫助孩子們閱讀？

總結(jié)一下就是，每天親子閱讀或者大聲朗讀課外書(shū)至少10分鐘，每個(gè)月至少要買(mǎi)一本優(yōu)質(zhì)的圖書(shū)給孩子閱讀。多帶孩子去書(shū)店，讓孩子自由看書(shū)、選書(shū)，加以一定地引導(dǎo)。條件允許的情況下，可以為孩子選定兒童期刊。

親子關(guān)系問(wèn)題有效的溝通方法

“一旦孩子不聽(tīng)話，或者不按父母的想法來(lái)，父母往往就開(kāi)始用情緒控制孩子，呵斥、哄騙、利誘、威逼，還認(rèn)為是孩子出了問(wèn)題?！比涨?，在新蕊計(jì)劃2017北京家庭教育公益大講堂巡回講座上，兒童教育專(zhuān)家張娟建議家長(zhǎng)要在孩子10歲之前學(xué)會(huì)接納孩子，才能建立起有效的親子溝通。

真正的溝通是雙向互動(dòng)

“溝通的技巧、方法并不重要，重要的是父母是否跟孩子有真實(shí)的、內(nèi)在的聯(lián)結(jié)?！睆埦暾f(shuō)。

張娟舉例說(shuō)，孩子出生那一刻，父母心中充滿(mǎn)了喜悅、幸福、興奮，是男孩女孩都不重要，只要孩子四肢健全、沒(méi)有毛病就心滿(mǎn)意足了。那一刻父母對(duì)孩子是全然的接納、全然的愛(ài)，發(fā)自?xún)?nèi)心地接納他的每個(gè)部分，這就是聯(lián)結(jié)。

但是隨著孩子長(zhǎng)大，父母開(kāi)始用自己的行為標(biāo)準(zhǔn)、道德標(biāo)準(zhǔn)來(lái)糾正孩子，逐漸失去了接納孩子本來(lái)樣子的那份初心，開(kāi)始有目標(biāo)、有比較，在跟孩子的互動(dòng)中更關(guān)注孩子是不是聽(tīng)話，是不是讓自己有面子。張娟說(shuō)，孩子3歲以后開(kāi)始形成獨(dú)立的人格和自我意識(shí)，越大越希望表達(dá)自己，就開(kāi)始跟父母反抗，父母如果總是用“如果你不這樣，媽媽就那樣”的方法跟孩子講道理，用“如果你好好的，媽媽就給你這個(gè)”的方法訓(xùn)練孩子，孩子就不可能真正感受到愛(ài)。他感受到的是“如果我好，媽媽爸爸就愛(ài)我；如果我不好，他們不一定愛(ài)我”。

為什么家人之間看起來(lái)給出去的都是愛(ài)，但有時(shí)候彼此收到的卻是傷害？張娟認(rèn)為真正的溝通應(yīng)該是雙向的能量流通，讓孩子聽(tīng)到父母的想法，也讓孩子表達(dá)他自己的想法，讓人覺(jué)得窒息和壓抑就不是愛(ài)。父母只顧嘮叨指責(zé)，孩子就學(xué)會(huì)了沉默，這是對(duì)孩子極大的不尊重，是剝奪孩子認(rèn)識(shí)世界、體驗(yàn)世界、見(jiàn)證自己內(nèi)在力量的過(guò)程和經(jīng)歷。而這個(gè)過(guò)程和經(jīng)歷是非常重要的。

什么才是有效的親子溝通？張娟總結(jié)為：有情緒時(shí)先不溝通，避免情緒化導(dǎo)致無(wú)效溝通；在公眾場(chǎng)合單獨(dú)溝通，呵護(hù)孩子的自尊心；日常生活中，觀察孩子的情緒給予及時(shí)關(guān)注；每次溝通結(jié)束一定要給孩子一個(gè)回饋，形成完整的溝通。

給孩子說(shuō)“不”的權(quán)利

“很多媽媽一邊指責(zé)孩子不干事，一邊大包大攬把事情干了。等孩子好不容易出去干了一件事，媽媽又說(shuō)孩子干得不夠好。”張娟說(shuō)有一次看到孩子們?cè)诹x賣(mài)，攤位上的孩子多數(shù)戴著耳機(jī)，一副事不關(guān)己的樣子。旁邊的媽媽則不停地說(shuō)：“阿姨問(wèn)價(jià)呢，你趕緊說(shuō)，10塊10塊，你快招呼，這是你的攤位?！薄澳憧飚?dāng)老板，你快賣(mài)呀。”“哎呀，你給的折扣太多了?！睆埦杲ㄗh父母反省一下，如果有擔(dān)憂、恐懼和害怕的情緒，到底是對(duì)自己還是對(duì)孩子。

父母的內(nèi)心往往都期待能說(shuō)服孩子。無(wú)論表現(xiàn)得和藹還是堅(jiān)定，都要讓孩子聽(tīng)自己的。長(zhǎng)此以往，孩子就慢慢變成了一個(gè)討好的、愿意聽(tīng)爸爸媽媽話、讓爸爸媽媽喜歡的孩子，但付出的代價(jià)就是無(wú)法做自己了。

所有孩子本來(lái)都是有主見(jiàn)的，但是都會(huì)在媽媽的說(shuō)服、講道理中被瓦解掉。等孩子長(zhǎng)到16歲時(shí)，媽媽突然失望地發(fā)現(xiàn)孩子沒(méi)有自我、沒(méi)有主見(jiàn)。

對(duì)此，張娟建議父母要鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己內(nèi)在真實(shí)的想法，要給孩子說(shuō)“不”的權(quán)利。能夠堅(jiān)定地看著對(duì)方的眼睛說(shuō)自己要什么或不要什么，就是內(nèi)在的力量。允許孩子表達(dá)自己、說(shuō)出自己的想法，是父母跟孩子聯(lián)結(jié)的第一步。

張娟認(rèn)為“允許”有很大的療愈作用，允許孩子做自己，只要不傷害自己、不打擾別人、不破壞環(huán)境，孩子有權(quán)利做他自己想做的事情?！爱?dāng)孩子叫囂、生氣的時(shí)候，媽媽可以蹲下來(lái)對(duì)他說(shuō)：媽媽知道你很生氣，媽媽看到了，我就在這里，你可以試著告訴媽媽你的感受。”孩子知道在你這里表達(dá)情緒和感受是安全的，這很重要。

如果孩子在家里被允許發(fā)脾氣，被允許哭，被允許看著父母的眼睛說(shuō)“我不想聽(tīng)你的，我想做我自己想做的事情”，就值得恭喜，因?yàn)楹⒆涌梢员磉_(dá)自己，他內(nèi)在的力量和心智的建構(gòu)就開(kāi)始越來(lái)越完善、越來(lái)越強(qiáng)大。張娟說(shuō)：“父母隨時(shí)允許孩子的情緒表達(dá)出來(lái)，并愿意協(xié)助他去走情緒的探索之路，培養(yǎng)的就是一個(gè)人格健全的孩子。人格健全意味著什么？意味著有一天父母死了，他也能夠獨(dú)立幸福地在這個(gè)世界上活著，因?yàn)樗且粋€(gè)內(nèi)在健康的人?！?/p>

安全地體驗(yàn)被拒絕

“孩子吵著要喝可樂(lè)、要買(mǎi)名牌鞋，怎么辦？”講座現(xiàn)場(chǎng)，聽(tīng)眾問(wèn)及這個(gè)日常生活中最容易出現(xiàn)的難題。張娟建議父母真實(shí)地表達(dá)自己的立場(chǎng)和家庭的規(guī)則，讓孩子清楚地知道，有些事情被拒絕和爸爸媽媽是否愛(ài)他沒(méi)有關(guān)系，“我愛(ài)你，但同時(shí)我也有權(quán)利拒絕你，拒絕并不意味著不尊重你?！边@樣孩子就收到一個(gè)重要的訊息：爸爸媽媽愛(ài)我，我會(huì)有被拒絕的可能。

對(duì)于很多家長(zhǎng)咬著牙為孩子犧牲的做法，張娟認(rèn)為父母不可能替孩子擋掉所有他要面對(duì)的事情，能做的就是孩子的心理建設(shè)，教孩子知道如何應(yīng)對(duì)問(wèn)題。愛(ài)孩子要有規(guī)則，允許孩子主張他的權(quán)利，也要讓孩子知道哪些是他的義務(wù)，讓孩子知道爸爸媽媽的愛(ài)并不是意味著可以犧牲一切。

一旦孩子在原生家庭里感受到被愛(ài)、被尊重，知道自己是安全的，可以表達(dá)自己、探討問(wèn)題，可以肆無(wú)忌憚地說(shuō)自己想說(shuō)的話，家庭就成了孩子練習(xí)面對(duì)沖突、解決困難、面對(duì)外在挫折的場(chǎng)所?！爸灰改冈敢獍殉砷L(zhǎng)的力量還給孩子，讓孩子覺(jué)得父母無(wú)條件地愛(ài)他、相信他，孩子就知道即使在外面受了委屈和創(chuàng)傷，父母也是可以幫他撫平的?！睆埦暾f(shuō)。

跟10歲之前的孩子建立積極有效的溝通，關(guān)系到孩子如何建立跟這個(gè)世界的關(guān)系，如何建立跟其他個(gè)體的關(guān)系。父母要給孩子更多的機(jī)會(huì)去歷練自己、體驗(yàn)自己，真正找到自己的核心動(dòng)力。孩子借助這樣的經(jīng)驗(yàn)去面對(duì)世界的時(shí)候，就沒(méi)有那么多的恐懼，更多的是一份堅(jiān)定和勇敢。

“如果你想要一個(gè)內(nèi)在和諧、人格完整、心理健康，又能夠跟你有良好互動(dòng)關(guān)系的孩子，最重要的就是知道他、接納他、了解他、相信他、祝福他，任何時(shí)候都不要丟掉跟孩子內(nèi)在的聯(lián)結(jié)?！?/p>

好家長(zhǎng)如何和兒女有效溝通？

家長(zhǎng)會(huì)不會(huì)以一種最正確高效的方式和孩子溝通，會(huì)直接影響到孩子的健康成長(zhǎng)。尤其對(duì)于三歲前的孩子，家長(zhǎng)若能以溫和有禮的方式去和孩子溝通，孩子得到的愛(ài)的滋養(yǎng)會(huì)比你想象中多。

1.蹲下來(lái)，和孩子保持平視，并且語(yǔ)氣應(yīng)保持溫柔

這時(shí)的寶寶就像天真懵懂的小動(dòng)物，如果家長(zhǎng)說(shuō)話時(shí)高高在上，就會(huì)帶來(lái)強(qiáng)烈的壓迫感。跟孩子保持同一高度，耐心地聽(tīng)他說(shuō)話，可以鼓勵(lì)他們?cè)跓o(wú)壓力的前提下，準(zhǔn)確地用語(yǔ)言表達(dá)自己的想法。

2.和孩子交流時(shí)應(yīng)及時(shí)回饋

很多時(shí)候家長(zhǎng)因?yàn)樵诿χ鲎约旱氖虑椋瑫?huì)很容易忽略孩子們咿咿呀呀的語(yǔ)言交流。其實(shí)，這對(duì)于孩子而言是非常重要的。平時(shí)跟孩子聊天時(shí)，不妨摸摸他的頭、摟摟他的肩、拍拍他的背、握著他的小手，這些小動(dòng)作都會(huì)起到正面效果。

3.相比警告，直接鼓勵(lì)更好

看著寶寶端著水從遠(yuǎn)處走過(guò)來(lái)的時(shí)候，很多家長(zhǎng)可能會(huì)說(shuō)：不要打翻水了哦。又或者是小心水趟了之類(lèi)的。其實(shí)，從正面去鼓勵(lì)孩子，比如說(shuō)：慢慢來(lái)，對(duì)了，就這樣。這樣的鼓勵(lì)式語(yǔ)言，會(huì)使得孩子的信心更充足。

4.讓孩子去選比下指令要好

有時(shí)候孩子對(duì)一件事過(guò)于抗拒的時(shí)候，講道理往往沒(méi)用，這時(shí)候可以給孩子幾個(gè)選項(xiàng)去做選擇，轉(zhuǎn)移孩子的注意力。例如孩子不肯起床，媽媽可以通過(guò)讓孩子選擇自己喜歡的衣服，例如是碎花還是條紋這樣子孩子比較感興趣的方面，去把孩子的注意力引過(guò)來(lái)。

5.善用“正話反說(shuō)”的技巧

兩歲左右的孩子會(huì)有叛逆思維。這時(shí)候?qū)τ诩议L(zhǎng)的一些話可能會(huì)產(chǎn)生抵觸心理。例如家長(zhǎng)本來(lái)想讓孩子吃飯，但是孩子偏偏想要吃巧克力的時(shí)候。家長(zhǎng)可以和孩子說(shuō)：我們先吃巧克力，再吃飯。這樣孩子的想法可能就會(huì)被扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)了。

以上是針對(duì)三歲孩子的話術(shù)，而三歲以上的孩子，在思維方式，注意力等方面都有了很大的進(jìn)步。這時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該更加重視和孩子的溝通技巧。

1.別把抱怨放在嘴邊

很多家長(zhǎng)喜歡把“你怎么會(huì)這么笨”“你怎么連這個(gè)都會(huì)做錯(cuò)？”諸如此類(lèi)的話放在嘴邊。這樣不僅會(huì)損害孩子的自尊心，還很不利于親子關(guān)系。建議家長(zhǎng)可以多從正面去給建議，比如說(shuō)：建議你可以...比較好“這樣的話術(shù)。

2.先認(rèn)同，再引導(dǎo)

孩子會(huì)主動(dòng)找家長(zhǎng)傾訴，是表達(dá)了對(duì)家長(zhǎng)的信任。如果家長(zhǎng)總是沒(méi)有給出積極的反應(yīng)，那孩子逐漸的就會(huì)失去這種傾訴的欲望。所以家長(zhǎng)應(yīng)該先用心去體會(huì)孩子的感受，然后再進(jìn)行有效溝通。

3.了解孩子情況，從細(xì)節(jié)談起

3歲之后的孩子一般都有了隱私意識(shí)，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)想要了解孩子的情況就沒(méi)以前那么容易了。所以家長(zhǎng)盡量不要問(wèn)一些籠統(tǒng)的話題，而要多問(wèn)細(xì)節(jié)，例如：今天的音樂(lè)課好玩么？你的同桌考試考得怎么樣？以便于話題可以順利進(jìn)行。

4.不要對(duì)孩子的負(fù)面想法反應(yīng)過(guò)激

有時(shí)候孩子可能會(huì)說(shuō)：明天如果不用上學(xué)就好了。這時(shí)候很多家長(zhǎng)可能會(huì)反應(yīng)過(guò)激嚴(yán)厲地教育孩子。但是其實(shí)設(shè)身處地地想，我們自己偶爾也會(huì)有一些負(fù)面的想法。

例如我們可以和孩子說(shuō)：對(duì)啊，媽媽也想明天不上班。然后細(xì)心去咨詢(xún)孩子不想上課的理由，而不會(huì)貿(mào)貿(mào)然把親子關(guān)系搞僵。