如何讓孩子成為聽課高手？這一點太重要了！

如何讓孩子成為聽課高手？你的孩子會聽課嗎？很多家長會困惑地問：“我的孩子學(xué)習(xí)挺努力的，可是，為什么成績就是上不去呢？”我不禁反問：“你的孩子會聽課嗎？”他們開始笑，在他們看來，這根本不是問題，孩子的腦子笨才是關(guān)鍵?？墒?，我一直認(rèn)為孩子的學(xué)習(xí)成績不理想不是因為別的，就是因為上課時孩子不會聽課。有一項對武漢300多名中學(xué)生學(xué)習(xí)情況的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，聽課效果越好，所學(xué)功課的成績越好；聽課效果差，則成績也比較差。每節(jié)課雖然都是45分鐘，但是學(xué)生是否會利用，效果大不一樣。利用得好，45分鐘里可以加進5分鐘、10分鐘。相反，如果用得不好，45分鐘里就得減去5分鐘、10分鐘。再說，學(xué)生上課聽課不僅要獲取知識，還要學(xué)習(xí)老師的思維方法，鍛煉分析問題與解決問題的能力。所以，課堂上的45分鐘如何利用，大有學(xué)問。讓孩子成為聽課高手聽課可不是一個孤立的活動哦！除了聽課前讓孩子的身體、情緒狀態(tài)準(zhǔn)備好外，還需要知識上的準(zhǔn)備。上圖就展示了聽課的完整狀態(tài)。要想提高聽課效率，還得做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。★聽課前：做好預(yù)習(xí)知識量越來越大，要求孩子更多地進行理解、聯(lián)系與思考，而非單純死記硬背。如何為思考留出更多的空間呢？答案就是預(yù)習(xí)。通過預(yù)習(xí)，可以發(fā)現(xiàn)新課中的難點，等老師講到時格外注意；也可以掌握每節(jié)課的基本內(nèi)容，快速跟上老師的思路，并積極回答老師的提問，從而保持積極的聽課狀態(tài)。有些孩子說：“預(yù)習(xí)重要是重要，可作業(yè)都做不完，時間那么緊，哪有時間預(yù)習(xí)？”確實，現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)夠緊張了。但成績好的學(xué)生與成績中等的學(xué)生一個顯著的區(qū)別就是前者做作業(yè)快，效率高。在相同的學(xué)習(xí)時間里，他們可以留出10-30分鐘的時間預(yù)習(xí)。如果預(yù)習(xí)了，聽課效果就好，作業(yè)做得就快，預(yù)習(xí)的時間自然就節(jié)省出來了。所以預(yù)習(xí)是形成良性循環(huán)的一種重要手段。如果時間確實很緊，怎么辦呢？1.對于聽課效果好的科目，少預(yù)習(xí)或不預(yù)習(xí)；對于聽課效果差的科目，多預(yù)習(xí)。2.單科課程的預(yù)習(xí)時間控制在8-15分鐘，主要是把握整體知識內(nèi)容，記錄或記住對于個人的難點和課程重點，方便聽課時在此處集中注意力。3.實在沒有時間預(yù)習(xí)，可以在一門課開始前的課間花2分鐘快速瀏覽，從而快速進入聽課狀態(tài)。★聽課中：注重理解有了好的預(yù)習(xí)做基礎(chǔ)，只能保證我們的注意力集中在更有效的地方，便于我們更好地當(dāng)堂消化知識。有些學(xué)生上課拼命記筆記、抄板書，出發(fā)點是好的，但卻沒有理解老師講的內(nèi)容，課后需要花更多的時間去理解課堂上的內(nèi)容，自然得不償失。該怎樣記筆記呢？記筆記的“三原則”：1.寧可筆記記不全，也要先聽老師講課的內(nèi)容。2.課本上講述很詳細(xì)的內(nèi)容，不再做詳細(xì)的筆記。3.不抄老師的板書，而是重點記老師的分析思路與解題方法。只要堅持這三個原則，孩子不僅能提高聽課效果，還能獲得寶貴的復(fù)習(xí)資料——課堂筆記?！锫犝n后：及時復(fù)習(xí)有了前面的預(yù)習(xí)和認(rèn)真聽課，能保證孩子記憶和理解的深度。但遺忘是一種自然規(guī)律，對抗遺忘的利器就是科學(xué)地復(fù)習(xí)。因此在聽完課后，還應(yīng)及時復(fù)習(xí)以鞏固當(dāng)天所學(xué)的知識，并形成有計劃性的復(fù)習(xí)習(xí)慣，從而將所學(xué)知識深深地印入腦海。記得制定艾賓浩斯遺忘曲線表格進行提醒哦！如果家長將以上的預(yù)習(xí)、聽課和復(fù)習(xí)的方法傳授給孩子，孩子聽課的效率就會更高，成績自然會更優(yōu)秀。高考狀元的聽課法寶那些考入名牌大學(xué)的高考狀元們有什么學(xué)習(xí)法寶呢？研究后發(fā)現(xiàn)，“聽懂每一堂課”是高考狀元們考高分的第一法寶。老師們講課，常常是“課堂45分鐘，課后10年功”，高考狀元們的聽課箴言是“課堂走神1分鐘，課后摸索半天功”。那如何讓學(xué)生提高聽課效率呢？如何讓思維在課堂45分鐘里與老師時刻同步呢？分享幾個訣竅供您和孩子借鑒：一、每天堅持累計不少于1小時的中等強度的體能鍛煉，每天保持課間10分鐘徹底放松休息的好習(xí)慣。課間多做一些輕體力健腦動作，為課堂45分鐘的高度集中注意力儲備足夠的腦力。像伸伸或蜷蜷手指、左右手交替按摩指尖、伸伸懶腰等都是不錯的活動。二、調(diào)節(jié)聽課心態(tài)，優(yōu)化聽課意識，在潛意識里喜愛聽課。對于不太喜歡的課可找來一張白紙，認(rèn)真列出喜愛這堂課的十幾條優(yōu)點、理由，隔一天重復(fù)一次，慢慢就能說服潛意識喜歡這些課，進入積極的聽課心態(tài)。三、在聽課過程中，要放松心情來理解課本上的內(nèi)容。不要抱著一種緊張的記憶心態(tài)來死記硬背，這樣很容易造成腦神經(jīng)疲勞，反而使聽課的注意力渙散。四、老師講課結(jié)束后，不要急著看書做作業(yè)，而應(yīng)閉上雙目，放松后仰頭，把剛才聽課的重要內(nèi)容再像放電影一樣回味一遍，把老師講課的內(nèi)容真正印在腦海中。

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育兒知識：如何讓寶寶成為“聽話”的孩子？

寶寶的成長是一個漫長的過程，需要爸爸媽媽們足夠的耐心去經(jīng)歷那些坎坷和辛酸，然后才能看到我們可愛的寶寶長大成人，那時我們體會到的將是一個成功的父母收獲的喜悅。而在這一大串的坎坷當(dāng)中，怎樣讓寶寶聽話應(yīng)該是排在前面的一顆大絆腳石。

寶寶1歲多時，個體意識開始發(fā)展，不愿隨意聽從別人的安排，而是憑借自己的判斷與思路來為人處事，到2歲時尤其明顯，這個階段的寶寶正處在人生的第一個叛逆期。

平時聽話的孩子突然叛逆了，這著實讓我們的爸爸媽媽們像熱鍋上的螞蟻一般著急不已。多數(shù)父母已習(xí)慣于讓寶寶聽從自己的指令，凡事替他安排，一方面是出于父母之愛，另一方面是自我意識的狹隘，總是從自己的想法出發(fā)，希望寶寶服從于自己。因此，當(dāng)寶寶開始獨立思考時，“不聽話”的沖突就油然而生。

父母應(yīng)該坦然面對這種沖突，不要條件反射式地想利用強勢手段來解決，這可能使寶寶將來唯唯諾諾缺乏主張，或成為陽奉陰違的人，或讓他誤認(rèn)為暴力才是解決沖突的最好手段，甚至?xí)娱L孩子的逆反期。

當(dāng)沖突產(chǎn)生時，家長要給寶寶充分的尊重，這樣不會傷害寶寶自尊而使沖突加劇，然后再跟寶寶溝通，站在他的立場想想解決矛盾的辦法。如果寶寶的想法只是違背大人的意旨，本身沒有原則性的對錯，那么多數(shù)情況下要尊重他的想法；如果是原則性的問題，那么父母就要堅持原則。

當(dāng)然可以采用轉(zhuǎn)移注意力或冷處理的方式來解決，可以先不理他，等他情緒完全平靜下來時再去和他講道理。當(dāng)孩子表現(xiàn)好時及時鼓勵。另外還要盡量讓孩子的生活內(nèi)容豐富一些，當(dāng)他有了不合理要求時您可以帶他去做另一件事。平時和寶寶多溝通，引導(dǎo)寶寶用正確的方式來渲泄自己的情緒。

另外，寶寶不聽話，有時是不理解父母所說的意思。媽媽可試著用手勢，或者用行動告訴寶寶某些事情是不能做的。比如可以用搖頭，或者比劃打很疼的樣子來告訴寶寶，某件是不能做的。有時寶寶只是好奇，媽媽越不想讓寶寶做，寶寶就越想知道，如果做了會有什么后果。媽媽可用試著跟寶寶一起嘗試這件事，讓寶寶知道這么做的嚴(yán)重后果。比如有些家長會特意讓寶寶摸不太熱的水杯，讓寶寶體會到熱水的可怕，寶寶自然下次不會摸了。這樣經(jīng)過兩三次以后，寶寶就會知道要聽媽媽的話了。

如果父母能做到上面這些方法，我們的寶寶將來不僅能夠獨立思考，善于解決問題與把握發(fā)展機會，而且喜歡與父母交流思想與分享酸甜苦辣，擁有一個合合樂樂的家庭。其實除了做到這些，父母還可以給自己的寶寶早點做早教，讓他們有更好的學(xué)習(xí)空間，自由的去發(fā)揮，開發(fā)大腦的潛能，目前有款電子早教產(chǎn)品可以幫助孩子改善性格，培養(yǎng)好習(xí)慣，家長們就不用擔(dān)心孩子不聽話這個問題，這個產(chǎn)品好像是叫微故事，可以看視頻，看圖片，聽音樂，方便攜帶，耐摔，不傷眼，平常喜歡看電視，玩手機的寶寶，甚至影響到寶寶不吃飯，不睡覺，不聽話等情況下可以用微故事去引導(dǎo)，安撫他們，這樣寶寶不僅可以學(xué)習(xí)還可以健康快樂的成長，讓父母不在擔(dān)憂他們的未來，早期做早教會讓寶寶們贏在起跑線上，孩子的開心是父母最大的幸福！

行為習(xí)慣：如何讓小孩子聽話

整理了行為習(xí)慣：如何讓小孩子聽話，希望對新手爸媽對早期孩子正確教育引導(dǎo)有所幫助，僅供參考。

小孩子都是一半是天使，一半是魔鬼，聽話的時候讓人特別喜歡，皮的時候也讓人束手無策。很多爸爸媽媽面對孩子的胡鬧選擇用棍棒來解決，或者任由孩子胡鬧，這些方式都是不正確的，是會導(dǎo)致孩子走歪路的，今天我們就來聊一聊要怎么做才能讓孩子心甘情愿地守規(guī)矩。

1.營造快樂的氛圍

媽媽在教孩子規(guī)矩的時候，不要嚴(yán)肅地板著臉，最好是在一個輕松愉快地氛圍中讓孩子知道該怎么做。如果媽媽臉色不好看，一本正經(jīng)地說教時，孩子反而會聽不進去。相反，如果是在說說笑笑中跟孩子講道理的話，孩子反而會更加容易按照你所說的做。

2.把握好規(guī)矩的邊緣

規(guī)矩是死的，可是人是活的，所以在制定規(guī)矩的時候也不能把規(guī)矩制定地太死，讓孩子在一定的范圍內(nèi)可以自由地發(fā)揮也是很重要的。

舉個例子來說吧，如果孩子想和朋友外出玩耍，不想做作業(yè)的話，媽媽就可以這樣對孩子說，“你現(xiàn)在出去玩可以，但前提是，你得向我保證會在晚上7點鐘之前把作業(yè)寫出來，如果你無法完成的話，那么你必須先把作業(yè)完成再出去?！边@個規(guī)矩既給了孩子選擇的空間，也不耽誤孩子的學(xué)習(xí)。

3.是規(guī)矩就一定要守

既然有規(guī)矩的存在，就代表著不遵守規(guī)矩要有一定的懲罰。如果孩子做了錯事，卻沒有懲罰的話，那要規(guī)矩干什么？

4.要堅定和有耐心

因為孩子還小，記憶能力有所欠缺，所以，有時候會把規(guī)矩忘記。

爸爸媽媽既要堅定地灌輸孩子要遵守規(guī)矩的理念，也要一直教育孩子守規(guī)矩，有的媽媽可能會覺得很煩，不愿意一遍又一遍地說，可是沒有付出又哪里來的回報呢，所以，爸爸媽媽為了孩子還是要耐心地教孩子要守規(guī)矩，直到他記住為為止。

不要讓孩子太聽你的話

常常聽到媽媽對孩子嚷：“您怎么這么不聽話！”可是，太聽話的孩子您會滿意嗎？雖然您一直想把孩子培養(yǎng)成創(chuàng)造型的孩子，可是當(dāng)孩子真的有創(chuàng)造性時，您又開始擔(dān)心，因為創(chuàng)造型孩子往往不太聽話。

據(jù)美國旺尼蘇達大學(xué)教育心理學(xué)主任托倫斯研究，創(chuàng)造力高的兒童多數(shù)具有三個讓人討厭的特點：

1、頑皮、淘氣、荒唐和放蕩不羈；

2、所作所為時逾常規(guī)；

3、處事不固執(zhí)，較幽默，但難免帶有嬉戲態(tài)度。

我們中國的老傳統(tǒng)是喜歡老實的孩子。家長總希望孩子規(guī)規(guī)矩矩，百依百順，孩子稍一調(diào)皮就不能容忍，往往是管得過死，限制過多，把孩子的創(chuàng)造性給扼殺了。其實調(diào)皮、好動是兒童的天性，也是創(chuàng)造力發(fā)展的幼芽，只要不出大格，不要限制太多。什么都看著大人的眼色行事，唯唯諾諾，將來注定是個沒出息的孩子。

第一，我們要求孩子行為上要基本聽話，整天打架、罵人、不聽話不行，但思維上可以不太聽話，可以有自己的想法。

第二，孩子小時，以聽話為主，要培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，孩子大了應(yīng)給一點“不聽話度”，甚至行為上也可以有自己的做法。

美國總統(tǒng)尼克松寫了一本書《領(lǐng)袖們》，他說，中國的教育制度可以為群眾提供很好的教育，但卻失去了中國的達爾文和愛因斯坦。因為中國的教育制度過分強調(diào)每個人要樣樣都好，樣樣搞統(tǒng)一，從小把他們訓(xùn)練得十分馴服，不允許有獨立見解，更不允許有愛因斯坦稱的“離經(jīng)叛道”，這樣只能培養(yǎng)出守業(yè)型人才。我認(rèn)為我們家長要真心熱愛創(chuàng)造型孩子，就不要對孩子求全責(zé)備，不要用傳統(tǒng)的觀點把孩子訓(xùn)成“小老頭”。

美國科學(xué)家福克曼說：“固執(zhí)與執(zhí)著兩者之間的區(qū)別非常微妙，如果您的想法成功了，每個人都說您非常執(zhí)著、堅持不懈；如果您沒有成功，人們就說您固執(zhí)、頑固不化?！蔽鞣饺苏J(rèn)為應(yīng)該允許孩子“固執(zhí)”，因為那里面可能有執(zhí)著，應(yīng)該允許孩子“不聽話”，因為那里面可能有創(chuàng)造。

國外有一個孩子，家長讓他畫太陽，他畫了一個藍(lán)太陽。家長問他：“您怎么把太陽畫成藍(lán)色的？”孩子說：“我畫的是海里的太陽?！奔议L說：“好極了，您太有想象力了?！?/p>

有一位幼兒教育專家到國外看到一個幼兒用藍(lán)色筆畫了一個“大蘋果”，老師走過來說：“嗯，畫得好！”而且愛撫地摸了摸孩子的頭，孩子高興極了。這時中國專家問教師：“他用藍(lán)色畫蘋果，您怎么不糾正？”那個教師說：“我為什么要糾正呢？也許他以后真的能培養(yǎng)出藍(lán)色的蘋果呢?！?/p>

外國家長這樣容忍孩子“不聽話”是有道理的，它可以保護孩子的想象力，激發(fā)孩子的創(chuàng)造力。允許孩子“不聽話”指的主要是思維上的“不聽話”，孩子們看到的世界是獨特的，他們的想象力是很豐富的，如果我們用成人的思維方式對他們粗暴地干涉，就會扼殺他們的想象力和創(chuàng)造力。給孩子一點“不聽話度”就是對他們創(chuàng)造思維、創(chuàng)造欲望的保護。

創(chuàng)造人格中“敢”字很重要，敢想、敢說，敢做才有創(chuàng)造，給孩子一點“不聽話度”就是不同意見，敢于實踐，這是非常重要的。我們家長應(yīng)該接受“聽話是優(yōu)點，太聽話是缺點”的觀點，對孩子的教育要做到“管而不死、活而不亂”。

經(jīng)驗證明，“淘氣”的男孩子往往比“老實”的女孩子更有創(chuàng)造力。其原因就是淘氣的孩子接觸面廣，大腦受的刺激多，激活了孩子的智能。因此，給孩子一點“不聽話度”對提高孩子的創(chuàng)造力是有好處的。

創(chuàng)造需要一定的時間和空間。如果把孩子捆得死死的，一點自由支配的時間都沒有，他們怎么去進行創(chuàng)造？家長應(yīng)該給孩子更多的時間和空間，讓他們?nèi)ァ疤詺狻?，讓他們自由自在地去遐想、去活動、去?chuàng)造。

如何讓孩子乖乖聽話

你千萬不要小看一個兩三歲孩子的智商，因為，在要不要起床，要不要穿衣服的問題上，他們的“抗?fàn)帯苯?jīng)常會表現(xiàn)出驚人的“智慧”。

一則刊登在近期美國《育兒》雜志的文章就描述了一名心理學(xué)碩士媽媽與自己兩歲兒子凱文之間的“較量”。

此外，她還提出了一些行之有效的方法，讓孩子們乖乖聽話。

不妨裝裝糊涂

即使是最不聽話的小孩，在父母顯得無能為力時，也會同情父母。所以，有時候要讓孩子相信你需要被幫助。

如果孩子拒絕將自己的玩具收起來，你也可以拿出些玩具，然后把它們放到浴盆或廚房的碗櫥中。當(dāng)孩子提出抗議時，你就可以裝作很無辜地說：“我不是已經(jīng)將玩具放到玩具盒里了嗎？”這時候，孩子會同情你，然后幫你把玩具放回它們該呆的地方。

引導(dǎo)他看到積極的一面

孩子因為愿望沒有達成而吵鬧時，最好的方法就是讓平淡無聊的事情變得有趣。比如，孩子想到操場玩時，突然下雨了。這時你可以告訴他：“這是一場很棒的雨哦，現(xiàn)在我們終于有機會在屋子里野餐了?！边@會激起孩子的興趣，進而變得興奮起來。

巧妙利用逆反心理

如果你說東，孩子就說西；你說西，孩子就說東。這時候，不如反其道而行。

比如，當(dāng)我希望兒子能動作迅速一些時，會假裝很趕時間，“我拿不準(zhǔn)，你能不能在我出發(fā)之前收拾好哦?！比缓螅蜁_到衣櫥前，拿出自己的鞋子和夾克，迅速穿好衣服。

正話反說的方法，是利用了孩子渴望獨立的心理特點，使雙方都得到各自想要的東西。但這種方法一定要采用有趣的方式，而且不要過度使用，否則，孩子也會識破的！

學(xué)會說“好吧，但是……”

對剛學(xué)會走路的小孩來說，只要讓他們知道能做自己想做的事，就會表現(xiàn)得非常配合。因此想拒絕他們的要求時，家長們可以采用“好吧，但是……”的說法。你可以說：“好吧，你可以吃一個面包，但是，我們應(yīng)該先一起吃晚餐?！被蛘哒f，“好吧，我們可以看一會兒動畫片，但是我們要先把玩具收拾起來?！焙⒆觽兺ǔ纯埂安弧?，但無法反抗“好吧，但是……”

提前準(zhǔn)備點吃的

或許，大部分孩子在發(fā)脾氣的時候，你并不知道他們是為了什么。但如果能提前給孩子切幾片蘋果預(yù)備著，也許就能解決這些問題。因為，讓孩子們感到舒適開心其實是件很簡單的事情，盡量滿足他的基本需求——食物、睡眠，這些就足夠了。

如何讓孩子長高

如何讓孩子長高

1、不挑食。人的長高過程有兩個高峰期：一個是嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進長高營養(yǎng)是基礎(chǔ)。要給孩子多吃些富含各類營養(yǎng)的食物，如魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);富含鈣、磷鈣等無機鹽的食物，尤其是鈣，含鈣豐富的食物有牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等;富含鋅的食物如豬肉、牛肉、羊肉、動物肝臟等。

2、保證充足的睡眠。人們常說“孩子睡得好，長得高”?，F(xiàn)在的孩子由于功課負(fù)擔(dān)重，不僅白天學(xué)習(xí)壓力很大，晚上還要加班加點復(fù)習(xí)功課，熬到十一二點睡覺那是常事。而人體的生長激素在白天處于低水平分泌狀態(tài)，在夜間十一二點達到分泌高峰，但此時必須處于深睡眠狀態(tài)，才有利于生長激素發(fā)揮作用。如果孩子遲睡，就會影響生長激素的正常分泌，一兩年后，這些孩子的身高將明顯低于早睡的孩子。因此，孩子在晚10點前就應(yīng)該進入睡眠。而且每天保持8-9小時的睡眠。

3、多選有利于長個的運動體育運動是增高的最好途徑，孩子的活動應(yīng)當(dāng)選擇輕松活潑、自由伸展和開放性的項目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠、跳繩、雙手摸高(樹枝、籃板、天花板等)、雙腿跳等。而那些負(fù)重、收縮或壓縮性的運動，比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等，對身高增長是不利的。

4、保持愉快的心情。影響孩子生長的重要的生長激素，在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。如果您的孩子經(jīng)常處于受到批評、責(zé)備，父母爭吵的環(huán)境中，心情壓抑、情緒低落，那會嚴(yán)重影響孩子長個子。

孩子長高吃什么

1、奶制品

人體的長高，決定于骨骼的生長發(fā)育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細(xì)胞的不斷生長，人體才會長高。鈣、磷是骨骼的主要成分，所以要多補充牛奶、蝦皮、綠葉菜、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。骨骼生長離不開鈣，牛奶中鈣含量很高，被譽為最佳補鈣食物。每天讓孩子喝500毫升牛奶促進長高。此外，孩子長高與其睡眠質(zhì)量和睡眠時段有關(guān)，睡眠也是使人體長高的“營養(yǎng)素”。

2、豆制品

豆類是植物性食物中唯一可以和動物性食物相媲美的具有高蛋白高脂肪高熱量的食品，一直受到保健人士和素食者的喜愛。可是豆類中有一種胰蛋白酶抑制素，能抑制胰蛋白酶的消化作用。此外，構(gòu)成黃豆的細(xì)胞又都有一層較結(jié)實的細(xì)胞壁，這層膜阻礙人體對黃豆?fàn)I養(yǎng)成分的吸收。但在加工豆制品過程中，由于加入一些其它原料(如制豆腐時加鹵水)和技術(shù)加工，使黃豆中含的胰蛋白胰抑制素及結(jié)實的細(xì)胞膜遭到破壞，這樣就會大大有利于人體對其營養(yǎng)成分的吸收。所以，優(yōu)質(zhì)的豆制品比整粒的豆子對人體更有益處。

3、蔬果

新鮮的蔬果維生素和礦物質(zhì)豐富。尤其是維生素C比較多。增強抵抗力。一些綠葉蔬菜也別小看了，含鈣量也不低啊。

孩子長高的運動

第一：體操

一些適合兒童的廣播體操，對于兒童的長高都是很有幫助的，可以讓渾身微微發(fā)熱達到增高的目的，因為發(fā)熱意味著血液循環(huán)加快，全身血液流動加快營養(yǎng)物質(zhì)更快的傳輸?shù)饺怼?/p>

第二：跑步

每天帶著孩子一起出去跑步10到20分鐘，對于兒童的長高也是非常有幫助的，因為這種全身運動會讓全身骨骼都得帶刺激，營養(yǎng)物質(zhì)加速被身體吸收，通過這樣的運動，兒童的食欲會增加，平時吃飯也會更多。

第三：懸垂

懸垂一直是長高很好的一種運動，對于兒童同樣也是這樣，可以讓兒童雙手握緊單杠，然后懸垂在單杠上，稍微堅持10秒左右，每天做3-6次就行。

現(xiàn)在家長們知道如何讓孩子長高了嗎?想要讓孩子長高，就要在孩子的飲食方面多多注意，同時讓孩子加強體育鍛煉，相信一定會有效果的。

家園共育：家長該如何陪孩子玩？這幾點尤其重要！

“只學(xué)習(xí),不玩耍,聰明的孩子會變傻”是歐洲家長的一句諺語。由此可見在歐洲，玩對一個孩子的成長起著重要的作用。請中國年輕父母參考。

這個時代，嬰兒時期也變成了激烈競爭的一部分,幾乎從嬰兒出生的那一天，父母便急于為他們的孩子開始了人生規(guī)劃。家長認(rèn)為早教班和培養(yǎng)愛好對孩子很重要，而這時候他們的孩子還在搖籃里。今天的孩子們帶著家人的期待進入了幼兒園。父母通常會忘記輕松的童年對孩子的至關(guān)重要。

孩子們是通過玩來發(fā)現(xiàn)世界的

孩子們希望所有的時間都在玩，而父母認(rèn)為他們的孩子應(yīng)該通過早教班來學(xué)習(xí)新事物。應(yīng)該記住，游戲是兒童學(xué)習(xí)的一種手段，孩子們是通過玩來發(fā)現(xiàn)世界的。孩子玩一些簡單的東西就會產(chǎn)生生動的想象力，例如，在孩子的眼里，一個裝家用電器的紙箱可以變成一個床,一座房子,一座城堡等。

兩歲左右的孩子喜歡模仿父母和其他家庭成員的動作。 孩子們嘗試著刮胡子、晾衣服等。自由的玩耍提高了這個年齡孩子的創(chuàng)造力。

孩子們怎樣懂得分享

兩歲的孩子還不懂什么是分享。 如果一個兩歲的孩子想帶走另一個同齡孩子最喜歡的玩具,這個被拿走玩具的孩子可能會哭, 甚至對拿他玩具的孩子發(fā)脾氣，這是很正常的。 然而這個時刻，很多的家長會告訴自己的孩子，“小朋友們要懂得分享”?？墒羌议L們想過沒有，分享這個概念對于這個階段的孩子顯得太先進了，孩子之所以不去爭搶是因為他們覺得“不能搶，要分享”是父母的命令。

如果兩個孩子同時抓住一個玩具，或者去搶別人的玩具，請家長引導(dǎo)孩子去玩別的玩具。其實一開始孩子們并不真正關(guān)注其他的孩子，而是喜歡某個玩具。隨著孩子年齡的增長,他們有一種想與其他孩子一起玩的心態(tài)，他們會主動表現(xiàn)出慷慨。這個時候，父母可以稍加引導(dǎo),“孩子們應(yīng)該輪流玩一個喜歡的玩具”，這便是分享。

潛意識行為限制孩子的視野

父母下意識區(qū)分女兒和兒子。 難道女孩天生應(yīng)該喜歡玩娃娃？只有男孩可以玩汽車和玩具士兵？女孩不應(yīng)該去爬樹或玩男孩的游戲？父母在撫養(yǎng)子女，有一些行為和活動限制了孩子的視野，性別偏見告訴家長，女性是弱者。

選擇合適孩子年齡段的玩具

父母應(yīng)該選擇能讓孩子認(rèn)真坐著玩一段時間的玩具。 選擇的玩具需要更多的感官參與，同時使用觸覺、視覺和聽覺。 感官參與越多，學(xué)習(xí)效果越好。比如視頻游戲不是培養(yǎng)注意力和專注力，只會導(dǎo)致注意力和專注力的波動。這些視頻在屏幕上有快速移動的圖像,不需要思考， 孩子僅僅是機械的看著目標(biāo)移動。這僅僅是為了好玩，沒有學(xué)習(xí)。選擇合適的玩具讓孩子必須有關(guān)注的對象。而拼圖游戲、樂高玩具會強制一個孩子必須思考和發(fā)揮其想象力。

花時間陪你的孩子

父母應(yīng)該花大量的時間陪他們的孩子，而不是只給孩子買玩具，父母也應(yīng)該和孩子一起玩玩具。例如樂高是一個很好的發(fā)展關(guān)注力的玩具。然而，如果你離開孩子，讓其獨自玩一套樂高，周圍是一堆碎片，孩子不知道自己應(yīng)該做什么，父母應(yīng)該演示如何拼裝玩具。父母也可以陪孩子一起畫畫、拼圖。幫助孩子聚集他們的注意力，提高孩子的認(rèn)知能力。

更為重要的是，父母不應(yīng)坐著看電視或希望讓孩子年長的兄弟姐妹陪孩子玩。孩子需要家長的參與和指導(dǎo)。

家長得警惕這個“第一殺手”，為了孩子一定要看！

兒童溺亡新聞

5月6日，在江蘇常州，三名男孩在無人看管的情況下，跑到水塘邊玩耍，不幸溺水身亡。他們中年齡最大的7歲，最小的5歲。

5月14日，在黃石大冶又發(fā)生了一起溺水悲?。喝⒆游顼堉?，在沒有大人的看護下，一同去家附近的溝渠玩水，最終都不幸溺水身亡，最大的孩子年僅十歲。

5月14日中午，?？谑?名16歲左右的少年在南渡江椰海大道海瑞大橋橋頭段玩水時，其中1人不慎溺水3人被困水中。形勢危急之際，迅速趕到的瓊山消防官兵成功救出3名少年，不幸的是，溺水少年被救出時已無生命體征。

溺亡已經(jīng)成為孩子非正常死亡的第一殺手。關(guān)于防溺水的警鐘也一次次敲響！希望家長重視起來，加強防備心！

夏日已至，不忍再看悲劇上演，那該如何避免悲劇發(fā)生？遇到兒童溺水怎么辦？今天小編整理一些防溺水知識，希望大家永遠(yuǎn)用不到，但這是每個家長、老師的必修課，每個人都應(yīng)該補上！一起來學(xué)習(xí)，然后教給孩子吧！

01

如何預(yù)防

家長或監(jiān)護人，千萬不能讓兒童單獨去水源邊和泳池游泳，不能疏忽。特別提醒家住郊區(qū)的父母，要時刻叮囑孩子不要私下或者結(jié)伴去野生水域游泳。

兒童溺水防護6個要點

1. 盡量不要讓孩子私自接近危險水源，不到不熟悉、無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳。

2. 千萬要注意不要讓幼童跟著大一點的孩子去玩水。在農(nóng)村稍大點的孩子，夏天去玩水很正常，經(jīng)常也有溺水事故發(fā)生，但稍大點的孩子畢竟也是孩子，玩癮大，玩著玩著就會忘了小的孩子。

3. 堅持讓孩子穿高質(zhì)量的浮身物，并要求孩子下水前活動身體，避免出現(xiàn)抽筋等現(xiàn)象。

4. 在水中不要喂孩子吃東西，被嗆住就危險了，水中互相嬉鬧也是盡量避免，防止嗆水窒息。

5. 和孩子一起學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇等技能，陪伴孩子學(xué)會游泳。

6. 不熟悉水性、水下情況不明時，不要擅自下水施救。

02

如何辨別溺水？

很多家長都想錯了，真正的溺水并不像你想的那樣，兒童溺水大多是站在水里，安靜地死去,沒有掙扎，也無法揮手呼救，并不像電視里演的那樣掙扎拍打水面。很多時候大人就在身邊而渾然不知。

6種跡象辨別溺水者

1、無法揮手和呼救

溺水者一般不會呼救，因為他們連喘氣都困難。一個人溺水時，嘴巴會沒入水中再浮出水面，這中間他們壓根沒時間呼吸，更別提說話、呼喊了。

他們的雙臂也會本能地伸到身體兩側(cè)，向下壓水，好讓嘴巴浮出水面。小孩則可能將手臂前伸?？傊?，他們無法劃水朝救援者移動，或把手伸向救援設(shè)備。

２、身體在水中豎直

溺水者在水中是直立的，沒有踢腿動作，他們只能掙扎20秒~60秒，之后下沉。如果這個人是在游泳，他的身體可能更水平，并且他雙腿是在踢水的。

３、眼神呆滯，無法專注或閉上眼睛

一旦溺水者無法呼吸，他就開始翻白眼，并且眼睛無法聚焦，目光渙散。他們看起來可能只是抬頭在看天空、岸際、泳池邊或碼頭。這個時候你要問：“你還好嗎？”如果他們能回答，大概就沒事。如果眼神渙散，可能只有不到半分鐘的時間救他們一命。

４、頭往后仰，頭發(fā)可能蓋在額頭或眼睛上

溺水者一般頭會往后仰，嘴巴向上張開。頭發(fā)可能蓋在額頭或眼睛上。孩子也可能頭向前傾，整個人橫趴在水面上。

5、爬梯動作

跟正常游泳踢水動作不一樣，溺水者的腿的動作好像在試圖爬上水中一個看不見的樓梯。

6、安靜無聲

小孩在戲水時會發(fā)出很多聲音，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子安靜無聲時，就該去看看怎么回事。

03

如何施救？

看到這里，家長們已經(jīng)知道如何預(yù)防，但是預(yù)防的同時，溺水急救知識和技能也要學(xué)會哦。營救溺水者，只有30秒鐘的黃金時間！救人刻不容緩，以下6點要知道！

兒童溺水后的正確施救方法

1. 迅速救上岸

最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。

2. 清除口鼻堵塞物

讓溺水者頭朝下，撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內(nèi)雜物。

3. 倒出呼吸道內(nèi)積水

救人者半跪，頂住溺水者的腹部，讓溺水者頭朝下，拍背。

4. 人工呼吸

對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，迅速進行人工呼吸，同時做胸外心臟按壓。

5. 吸氧

現(xiàn)場有醫(yī)療條件，可對溺水者注射強心藥物及吸氧。條件不足的，用手或針刺溺水者的人中等穴位。

6. 脫下外套

如果溺水者身上穿著外套，要盡早脫下，濕漉漉的外套會帶走身體熱能，產(chǎn)生低溫傷害。

落水如何自救視頻

如果你是和同伴一起游泳，

也不要盲目下水施救！

① 首先要做的就是，大聲呼救，并及時呼叫110，千萬別單獨救人。

② 如果溺水人離岸邊不遠(yuǎn)，可以就近尋找繩子或竿子把人拉上岸，衣服也可以。

③ 需要下水救人時，一定要大聲告訴他，不要驚慌，有人在救他（雖然他可能也聽不到。）

④ 營救的時候繞到溺水者的身后，迎面施救可能被溺水者抱死。施救的時候用手托起溺水者，盡量讓他呼吸空氣，然后將其向岸邊推。

白發(fā)人送黑發(fā)人的痛，是永遠(yuǎn)抹不去的傷。

據(jù)國家衛(wèi)計委和公安部的統(tǒng)計顯示，我國每年有近5萬名0到14歲兒童死于意外傷害，其中因溺水身亡的兒童高達2萬名，而同期死于交通事故的兒童為3000多名。

美國每年兒童死亡最多的是車禍，第二就是溺水。溺水不僅僅是泳池，很多是在湖水海水，還有自己家的澡盆。（中國的情況更嚴(yán)重）

孩子的0-3歲為何如此重要，看完你就明白了！

01

在3歲前，孩子需要的是一個穩(wěn)定的建立依附關(guān)系的人，而不是培養(yǎng)適應(yīng)能力。

每個母親，初為人母時，都是惴惴不安甚至是惶恐的。不僅僅是出于對這個小孩的愛，更出于對我們?nèi)祟惏l(fā)展的不了解。自己的生命開始和另外一個生命捆綁在一起，還沒弄明白自己是怎么回事，就要去對另一個生命負(fù)責(zé)，這是一種壓力。有些媽媽在這樣的黑暗中看到成長的那縷曙光，看到自己要去的那個方向?？梢灿袐寢岄_始退縮，開始放棄母親的權(quán)利和職責(zé)。

我見到很多讓老人主導(dǎo)或者阿姨帶孩子的媽媽，她們推諉的原因各色各樣。無非經(jīng)濟、家庭矛盾、自身的身體等等原因。我尊重這些媽媽的選擇，也理解個中的不易。只是面對這些孩子時，我的心情會很難過。金子般重要的三年啊。佛家說因果，“凡人怕果，菩薩畏因”，等孩子到某一年齡的時候，你想改變那個果，是很難很難的，需要種下更多的善因，才能結(jié)出善果。

3歲前的孩子，從另一個世界來到這里，他對周圍的一切都是陌生的，包括自己的身體，他都不會使用。他先要綁定一個人作為他的鏡子，在這個鏡子里他看到這個世界看到自己。如果這個時候和孩子的綁定關(guān)系沒有做好，這個孩子長大為成人之后，也會在人際關(guān)系中去尋找被綁定的人。

通常，孩子會選擇媽媽作為那個對象。這也就是為什么很多媽媽會在孩子3歲前覺得失去了自我，被捆住手腳沒有自由的原因。但請你堅信，這個過程是孩子必須的，也是短暫的。好好享受這段時間，給夠了，孩子就能很好的與你分離。你和他一起，用愛用欣喜用無限的好奇相處，這種綁定將是你一生值得回憶的一段溫暖歲月。

02

在3歲前你所做的一切，無法立刻看到效果，他緩慢釋放在整個人生中。

有的人看了上一條或許要說：“沒那么嚴(yán)重吧，我們家小區(qū)很多孩子都是老人24小時帶的保姆帶的，個個陽光燦爛身體健康。該走的時候走該跳的時候跳。3歲前又沒有記憶的，也不學(xué)東西，反正是長身體，沒關(guān)系的?！焙冒桑覠o法用你肉眼可見的答案來說服你，作為專業(yè)老師的我們是可以憑氣場感覺來感受到那個孩子的狀態(tài)，可這又是很難言表的。

教育是先教做人，再教做事?？汕罢叩臅r間長度遠(yuǎn)遠(yuǎn)要超過后者，在這個浮躁急功近利的時代，我們等不了，也不知道到底怎么樣叫做人。于是我們轉(zhuǎn)向更容易看出來好壞的做事，教孩子學(xué)會一些技能，展現(xiàn)一些才華。我們的教育已經(jīng)培養(yǎng)了太多技能專家，太多爭取榮譽的機器，卻少有人將自己的使命尋找到，用內(nèi)在的力量去完成深入靈魂進入骨髓的使命。3歲前，6歲前，就是這樣一個無法迅速看到結(jié)果，卻極其重要的培養(yǎng)內(nèi)在力量和彈性自我的時刻。那個主要撫養(yǎng)人的內(nèi)心要有很堅定的理念和對教育的了解才能守得住。

03

在3歲前，孩子需要的是身體感官感受，而不是思考。

3歲前孩子是圖景化學(xué)習(xí)，應(yīng)該將孩子的發(fā)展能量用于行動而非思維中。這一條規(guī)律，對于目前急躁的中國社會教育非常非常重要。

這個思維不是我們通常理解的學(xué)習(xí)知識，他是更廣義的，包括講大道理，講孩子沒有通過他自身體驗無法理解的那些抽象詞匯形成的大道理。

比如“這個東西里面有添加劑，吃了會身體不好”，什么是添加劑？如何不好法？這些都是孩子無法理解的，他聽到這個話后的第一反應(yīng)是嘗一下。那該怎么辦？成人用行動決定，這是家庭中的權(quán)威感，媽媽不買，孩子自然就吃不到。講大道理的教育、用暴力控制孩子的教育、怕麻煩而給孩子無限制自由的教育都是一樣的，是偷懶教育，是成人沒有辦法的一種能量宣泄。

我看到太多的孩子，在新事物面前失去嘗試的勇氣，嘴巴里說的都是一套套的道理“這樣危險的”“弄到水要著涼的”“寶寶好孩子不跳的”……面對此，我只能深深的嘆氣。在保證孩子不會受到大傷害的前提下，3歲前讓孩子自由的探索實在是太重要了。

04

在3歲前，孩子需要的是你可靠的愛，而不是過多的物質(zhì)。

走在大街上，看到孩子們穿得越來越漂亮，手上的玩具也越來越新潮?？晌叶淅锝?jīng)常聽到的聲音還是“我家有這，你沒有吧”“我讓我媽媽買一個，哼”。人類的欲望是最容易膨脹和升起的，而且越快滿足越容易失去滿足感，靠外在物質(zhì)的滿足沒有止境。

我們看到的情況是，孩子內(nèi)在的愛得到的越充分越自然，他對外在物品的需求也就越少。媽媽送的禮物能彌補自己內(nèi)心的愧疚，卻無法代替缺失的陪伴和母愛。恰恰相反的是，在物質(zhì)上能夠控制住，用心生活，用心關(guān)愛孩子的家庭教育，最能滋養(yǎng)孩子的內(nèi)在。減少物質(zhì)的給予，增加精神的交流。

05

在3歲前，孩子是依靠自身強大的吸收和模仿能力來學(xué)習(xí)，我們無處遁形。

中國俗話說3歲前的孩子是沒有記憶力的，這也使得很多人覺得3歲前只要把孩子身體帶好就可以了，其他的孩子都不懂的。如果真是這樣，大自然的進化論就太可笑了，白白消耗三年的精華時光，作為高于動物的人類，難道真是這樣低能嗎？

實際上，這三年對于人類來說，上天賜予了最神奇的寶貝，就是超強的感覺器官，這使得我們具備了吸收能力和模仿能力。你是否發(fā)現(xiàn)，兩歲左右的孩子學(xué)習(xí)說話不是當(dāng)時立刻學(xué)會的，而是每晚的自言自語和反復(fù)吸收模仿中學(xué)會的。同樣的，孩子對其他事物的理解和學(xué)習(xí)也是通過這樣的方式。

更為神奇的是，當(dāng)你很想休息推開孩子的時候，孩子就更粘著你，似乎他讀懂了你想推開他的心思而不愿離開。我時常建議全職媽媽們不要請阿姨，我們的身體越來越懶得動，這種無所事事的狀態(tài)會影響孩子也會使得孩子過于自我中心。如果媽媽們常常閑的沒事情做，孩子就會“媽媽！媽媽！”的呼喚你，以填補你內(nèi)心的無聊。而當(dāng)媽媽真的很忙碌，告訴孩子我在做什么，你可以等一會兒也可以來和我一起做，孩子常常就會同意。這就是因為孩子強大的感覺器官能觸及到我們的內(nèi)在，我們所成為的那個人，而不是我們所做的事情。

如果你不喜歡家里帶孩子的那個人的某個方面，那就不要讓他帶你的孩子，因為孩子遲早也會具備這點。如果你不喜歡自己身上的某個特質(zhì)，那就在接受自己的基礎(chǔ)上努力修行改進，否則孩子無法避免這樣的輪回。

06

在3歲前，孩子有成為一切可能的機會，你需要做的就是成長你自己。

所有的教育都將是自我教育，我們無法改變他人，除非他自己內(nèi)在想改變，我們只能提供適度的幫助和耐心的等待。

但我們能決定的是我們自己，我們愿意改變嗎？

我們愿意付出時間和精力嗎？

我們自己的人生將要走向哪里？

我們的成長就是孩子腳下的那一塊基石，孩子將墊著這塊石頭，看到更遠(yuǎn)的地方。