午睡亂象的應(yīng)對妙招

各種哭鬧、自言自語、翻來覆去……你還在經(jīng)歷這些午睡亂象？讓我們來看看幼兒午睡難題如何化解。

在幼兒園?？梢钥吹竭@些現(xiàn)象：吃完午飯后或者看見午睡值班教師時，小班幼兒有的開始哭哭啼啼，有的在床上翻來覆去，遲遲不能入睡；有的趴在床上四處張望、自言自語或唱歌；有的不停地做一些不良小動作；還有的到了該睡時不想睡，該起床時卻醒不來……消除幼兒午睡中存在的不良現(xiàn)象，提高幼兒午睡的睡眠質(zhì)量成了極其重要的問題。

在對教師、家長和幼兒本身三個方面進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，我提出了以下解決建議。經(jīng)兩個月的努力，幼兒在園午睡難問題開始好轉(zhuǎn)：

精心布置睡眠環(huán)境

精心布置寢室環(huán)境，是保證幼兒午睡質(zhì)量的首要前提。寢室的布置應(yīng)給孩子一種溫馨寧靜的感覺：配置合適的窗簾，保證寢室的光線適宜；天天定時通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣新鮮。另外，針對小班孩子的年齡特點，我還與班上的老師一起做了一些睡眠中的動物圖案，在墻上布置了一些星星、月亮等符合午睡環(huán)境的圖案，以增加孩子睡眠時的安靜感。

睡前過多的運動易引起幼兒興奮、神經(jīng)緊張，因此要合理安排午睡前的活動，在午飯后可以為幼兒安排一些安靜放松的活動，使幼兒入睡時情緒安定。如組織幼兒散步等。

平時，我們不難發(fā)現(xiàn)有個別的幼兒因睡前玩得太開心而忘了小便，午睡不到兩三分鐘就叫：“老師，我要小便?！倍承┱{(diào)皮的孩子也就跟著湊熱鬧：“老師，我也要小便，我也要小便……”結(jié)果，影響了整體的睡眠。因此，在午睡前10分鐘，要及時提醒幼兒大小便。對個別不想或不愿意去的孩子，教師要細(xì)心觀察、及時督促。幼兒大小便后，要要求他們輕輕走進(jìn)午睡室，安靜上床，對個別情緒易激動者，教師更多的應(yīng)采用親切柔和的言行態(tài)度，拍拍他的背、摸摸他的頭，使幼兒轉(zhuǎn)移注意力，自然地安靜下來。

為了營造午睡的氣氛，睡覺前可以讓幼兒聽著和緩優(yōu)雅的旋律、節(jié)奏舒緩寧靜的音樂如搖籃曲、輕音樂等，輕聲進(jìn)入午睡室。教師要用手勢代替語言，暗示幼兒盡快入睡；多用鼓勵性的動作夸獎他們，如翹翹大拇指、輕撫他們的頭部等，使他們產(chǎn)生一種安全感、溫馨感。

細(xì)心觀察睡眠狀態(tài)

在小班，幼兒的睡姿可謂是千姿百態(tài)，有弓著身體趴著睡的，有把頭蒙在被子里的，有把大拇指放進(jìn)嘴里吸吮的，有張著嘴打呼嚕的。這些姿勢都會給幼兒造成一定的危害。因此，我就把有關(guān)幼兒睡姿的文章和道理，用出示圖片的方式告之幼兒，讓他們能自然地以正確的姿勢午睡。另外，每天在午睡的巡視中我也會及時提醒幼兒改變不良的姿勢。

孩子身體不適常會反映在睡眠上，教師要善于觀察發(fā)現(xiàn)。幼兒在午睡以后如果精神呆滯、面帶潮紅、呼吸急促，則預(yù)示著孩子發(fā)病了。需要仔細(xì)巡視的還包括個別好動好奇的孩子。他們在睡前和睡醒后的那段時間，因耐不住安靜，常乘教師不注意偷偷玩口袋中或身上的小件物品，甚至放入口中。教師要克服孩子睡覺時不會有事的麻痹思想，及時發(fā)現(xiàn)問題、處理問題，杜絕意外事故的發(fā)生。

幼兒午睡期間，禁止閑人入內(nèi)，禁止在午睡室里聊天也是必要的制度。要讓他們做到走路輕、說話輕，保持午睡室的祥和氣氛。

尊重孩子的睡眠差異

不同的孩子有不同的個性和需求，表現(xiàn)在睡眠習(xí)慣上也千差萬別。有的早睡晚起、一覺睡足；有的早睡早起，中午必須午睡；也有的晚睡晚起，似“夜貓子”……因此，在可能的情況下，教師要根據(jù)幼兒的不同個性和需要做出區(qū)別對待，或者由孩子自己做出選擇。對晚睡早起、中午不想睡覺、精力還特別充沛的，我們可以采用兩種方法：一種是把孩子午睡時間推遲幾分鐘，允許他們在教師身邊疊紙、看圖書等，讓興奮的神經(jīng)慢慢安靜下來，使周圍安靜的氣氛激起他的睡意，自然睡下；另一種是讓孩子在活動室里做些安靜的活動，但要求孩子學(xué)會控制自己，避免發(fā)出聲音。在一定的情況下，對個別孩子個別對待，一方面體現(xiàn)了成人的認(rèn)可和接納，帶給孩子一份安全和尊重；另一方面，孩子的需要得到了滿足，可以從中獲得自信和自愛。

在對幼兒進(jìn)行指導(dǎo)的同時，教師也要對家長進(jìn)行指導(dǎo)。可以通過舉辦“家長宣傳欄”、“家長學(xué)?！?、“網(wǎng)站論壇”等形式，幫助家長提高認(rèn)識，改變教養(yǎng)態(tài)度，從而使家園步調(diào)一致，互相配合，共同培養(yǎng)。

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三妙招教你應(yīng)對家里的小賴皮

兩歲寶寶的語言發(fā)展?fàn)顩r決定了在一定情境下，他不能很清楚地表達(dá)出自己的真實想法，寶寶“賴皮”無非是某個要求得不到滿足。當(dāng)你確實無法滿足他的要求時，切忌強制性地壓制，不妨采取注意力轉(zhuǎn)移的方法。轉(zhuǎn)移注意力后，寶寶才能平息情緒，此時你最好認(rèn)真傾聽、了解寶寶在想什么，需要什么。當(dāng)然，也必須做到尊重寶寶的合理要求，這樣，寶寶才會慢慢學(xué)會正確表達(dá)需要的方法。

冷處理

如果寶寶“賴皮”時間過長，轉(zhuǎn)移注意力法不成功時，就應(yīng)采用冷處理。家庭所有成員必須離場，態(tài)度一致，不然會讓寶寶更加“賴皮”。當(dāng)寶寶停止耍賴時，所有人都要給予表揚，讓他意識到所有大人都喜歡不“賴皮”的寶寶。

日常生活中也要多給寶寶情感關(guān)注。有時寶寶需要的不一定是他所想要的物品，或許只是想讓你親一親、抱一抱，感到自己被重視而已。

與寶寶進(jìn)行協(xié)商

從家庭教育的角度來看，平等、民主、充滿親情和理解的家庭環(huán)境能使寶寶心情愉悅、性格開朗。遇事多和寶寶商量，使他從小學(xué)會用語言和協(xié)商的方式解決問題，這有利于寶寶克服暴躁的情緒，減少哭鬧、耍賴的行為。也可以考慮與寶寶一起制定規(guī)則：任何家庭成員發(fā)脾氣都得不到獎勵，并會失去某一次機會，如看喜歡的電視、吃好吃的食物等。

十一招巧妙應(yīng)對孩子“詢問期”

孩子的智慧萌芽靠父母栽培，父母的知識與修養(yǎng)是影響孩子發(fā)展的因素。本文解答六個問題，供家長參考。

一、什么是"詢問期"?

３～６歲時的孩子，充滿了好奇心。經(jīng)常以"為什么?""怎么會這樣?"提出一連串的問題，在心理學(xué)上將這一時期稱為"詢問期"。

詢問期又可分為"第一詢問期"和"第二詢問期"。３～４歲屬于第一詢問期，他們喜愛以"這是什么?""那是什么?"之類的問題來提問。４～６歲屬于第二詢問期，他們提出"這是什么?""彼會這樣?"的問題。前者詢問名稱，后者詢問原因。在人的一生中，這個時期屬于大腦迅速發(fā)展時期。相應(yīng)地，它會帶來語言與智力上的迅速發(fā)展。因此，詢問期是個關(guān)鍵的時期，父母對孩子的問題應(yīng)答得當(dāng)，就能促進(jìn)孩子智慧的健康發(fā)展。

二、"詢問期"孩子的問題特點是什么?

孩子總是探究自己身邊的一切。以"自然"和"人"的問題占多數(shù)，其中自然問題最多。如氣象、天體等方面的問題，它們的動態(tài)與變化在孩子心目中富有神秘感?？梢姡⒆訌男【蛺劭茖W(xué)。

三、為什么不要嘲笑孩子?

孩子提出的問題，大人有時會覺得可笑，但家長必須注意的是：首先接納孩子的驚訝心理，如孩子問："天空為什么是藍(lán)色的呢?"父母應(yīng)該說："是呀!多美的天空，為什么天空是藍(lán)的呢?"如果父母不接納孩子的問題，只是一笑置之，那么，孩子久而久之就不再想發(fā)言了。即使母親一時答不上來，也應(yīng)認(rèn)真思考，說我們來查一下書本吧!孩子受到鼓勵，以后才會繼續(xù)發(fā)問。

發(fā)明大王愛迪生小時喜愛發(fā)問。教師講2+2＝4，他還要問為什么?老師認(rèn)為他不但笨，還破壞紀(jì)律，要他退學(xué)，可是他的母親相信自己的孩子并不笨，而是擁有獨特的想法，她在家里親自教導(dǎo)他。后來，愛迪生終于成為家喻戶曉的大發(fā)明家，這正是善于栽培詢問期孩子智慧嫩芽的典型。

四、為什么必須立刻回答孩子的問題?

孩子注意力集中的時間較短，情緒也易變化。孩子在發(fā)問的時候，是因為對當(dāng)時該事物有強烈的印象。如果不馬上回答孩子的問題，過一會兒，也許連孩子自己也會把問題忘得一干二凈。即使記得，隔一段時間再回答，效果也會降低。孩子發(fā)問以后，父母有時會說："媽媽現(xiàn)在忙，別吵，等一下再問。"等等。這樣打發(fā)孩子，孩子就會認(rèn)為"問了也沒有用"，反正得不到回答，于是再也不想發(fā)問。以后，孩子就可能變成對任何事物都毫無興趣的人。

五、為什么要順應(yīng)孩子的智能來回答?

最讓父母傷腦筋的，可以說是的問題。自然界形形色色的現(xiàn)象，生物的，生態(tài)的，難以解釋。有時，父母能提供正確答案，可異孩子聽不懂，這種回答就不能達(dá)到目的。因此，對孩子來說，正確的答案和理論上的說明，遠(yuǎn)不如童話的回答來得有效。如4歲的孩子小偉：“為什么月亮跟著人走?”母親說："因為月亮怕你跌倒，才發(fā)出亮不照著你。"小偉說："可是月亮有時也會躲在云里，到處都是黑漆漆的。"母親說："是呀，為了月亮躲在云野，伯伯才會裝上電燈，爸爸才會買手電筒呀!"可以看出，小偉有觀察力，而媽媽的回答也很得體。

六、為什么父母也要反問孩子?

孩子發(fā)問時，父母應(yīng)以誠懇的態(tài)度回答，但不要使孩子產(chǎn)生依賴心理。孩子不管什么事都問爸爸媽媽就不好了。比有問必答更為重要的是，使孩子養(yǎng)成心中有疑問先自己思考的習(xí)慣。孩子在發(fā)問時，父母別忙于回答，必要時反問一下孩子。如3歲的小明問："男生和女生哪里不一樣?"父親一時說不出來反問小時："你說，哪里不一樣?"小明說："穿衣服不一樣啊，男生穿褲子，女生穿裙子。"原來孩子只是看到男女服裝不同而發(fā)問的。成年人往往從理性來思考。爸爸酌情后馬上說："對，男生穿褲子，女生穿裙子，小明已經(jīng)看出來了，爸爸也這么想的。"這個回答就很得體，又鼓勵了孩子的創(chuàng)造力。

七、為什么要讓孩子觀察實物，并由自己去了解?

俗話說："百聞不如一見。"在解答孩子提出的問題時，不管怎樣形容，孩子都不懂，讓他們觀察一下實物就明白了。如看到大象圖片時孩子會問："為什么大象的鼻子那么長?"孩子必然地。如果帶孩子到動物園去看看大象，當(dāng)孩子親眼看到大象用長長的鼻子把東西提起來，送到嘴里，把水吸起來，灑在自己身上時，一定會恍然大悟："噢，原來大象的鼻子，就像人的手一樣，用處很大哪!"

八、為什么父母要和孩子一起研究問題?

不要以為孩子提出的問題，大人均能輕松自如地回答。在回答不了時，可以說："媽媽也不知道，等一下我們一起看書來找答案吧!"千萬不能因回答不出來就說："這不是你問的問題。你年紀(jì)小，沒有必要知道這些事情。"而且，既然你已經(jīng)許下和孩子一起看書的諾言，就應(yīng)該真的去買本書或去圖書館借本書，與孩子一起看，邊看邊說。父母若能夠以這種方式教育孩子，使孩子從小養(yǎng)成查字典看書的習(xí)慣，在以后小孩上學(xué)時，遇到疑難問題就會懂得自己去找答案，使他們產(chǎn)生了解未知世界的興趣，并對書產(chǎn)生好感。父母和孩子一起研究問題，共同學(xué)習(xí)，不僅可以用科學(xué)知識來充實自己，還有助于養(yǎng)成孩子認(rèn)真學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

九、為什么不要采用會使孩子害怕的方式來回答問題?

在回答孩子問題時，要避免無意中造成孩子的恐懼心理。這是因為恐懼的情緒會"傳染"，母親害怕，孩子也會害怕。對一個人來說，恐懼心多形成于幼兒期，而孩子一旦潛藏著某種恐懼的心理，長大成人之后，要找出恐懼的原因，不但困難而且要花很長的時間。所以父母在回答問題時，要充分考慮到這方面的情況。如當(dāng)孩子提出“地震為什么那么可怕?"父母可以這樣回答："在地震時，地會擺動，但不要害怕，看看煤氣有沒有關(guān)好。如果實在有危險，與爸爸媽媽一起離開房子好了。"這要比回答："是啊，地震很可怕!"表現(xiàn)出恐懼和驚荒失措的樣子要好。

十、為什么要采取對生活有幫助的方式來回答問題?

會發(fā)問的孩子大都有強烈的好奇心，只要父母回答問題及時恰當(dāng)，他們就會像海綿吸水一樣去吸收新的知識。而恰當(dāng)?shù)幕卮穑矔⒆赢a(chǎn)生不良的影響。比如，當(dāng)問到什么是拐騙"時，大人出于愛子怕被人拐騙的心情說："拐騙就是小孩讓壞人騙走，這個小孩就要被殺死，所以不認(rèn)識的人與你講話，你要馬上回家。"這樣的說法往往使孩子產(chǎn)生過度的警戒心、神經(jīng)質(zhì)，不敢接觸任何人。因此，問題的關(guān)鍵是應(yīng)該教育孩子遵守日常規(guī)則。如果到外面去玩，要與爸爸媽媽說一聲，天黑之前要回家，不要一個人去沒有去過的地方，不要跟生人走開。要教育孩子社會常規(guī)，成為一個明有判斷力的人。如告訴孩子行路要靠右邊走，要走人行道；過馬路時，要左右看清，沒有車子時，才可以地去。這比對孩子簡單地禁止、恫嚇要好得多。

十一、為什么要讓孩子對未來充滿希望?

做父母的人，只要經(jīng)常注意孩子的問題，應(yīng)該可以推測出孩子目前的心理狀態(tài)，并進(jìn)而知道該如何地孩子。因為在孩子提問題及解答中可能蘊含著未來生活的方針，如孩子看到有的同學(xué)一面做功課，一面被批評時，產(chǎn)生了一種對上學(xué)校、做功課的恐懼心理，于是就問媽媽：“有沒有不做功課的學(xué)校呢?”作為媽媽，這樣的回答比較理想："到學(xué)校是要做功課，學(xué)校里有老師，老師會教你知識，你原來許多不懂的地方，都會知道，你不必?fù)?dān)心，而且到學(xué)校里，你還會認(rèn)識很多朋友，很好玩。”讓孩子滿懷上學(xué)的憧憬，感到上學(xué)是件快樂的事，而不是還沒有上學(xué)就厭學(xué)。

育兒知識：9個妙招應(yīng)對孩子挑食

妙招一：如果孩子因為飯菜不合胃口而不吃，父母可以把飯菜拿走，讓他等下一頓，兩餐之間不要給零食，讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子。

妙招二：一家人一起吃飯的氣氛很有感染力。

妙招三：培養(yǎng)新的口味。孩子每天只吃一種他喜愛的食物，會造成營養(yǎng)不良，我們需要培養(yǎng)他新的食物興趣?？梢栽谌椭羞x一餐做他最喜歡的食物，而其他的兩餐則另選其他食物。

妙招四：巧妙做個游戲，比一比看誰吃得快。把小餅咬成一個月牙，看誰盤子里的豆豆少得快等。

妙招五：將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起，比如，不吃蔬菜，可是愛吃餃子，就把蔬菜包進(jìn)餃子里吧。不愛吃水果，可是愛喝酸奶，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。

妙招六：別給孩子一次性準(zhǔn)備太多食物。

妙招七：做飯的時候，讓孩子做你的小助手（一定要確保沒有危險），這也是培養(yǎng)他們對食物產(chǎn)生興趣的一種方式。

妙招八：愛甜食怎么辦？雖然甜食會影響到孩子的健康，但孩子就是喜歡吃。你要做的是減少購買甜食，盡量購買高營養(yǎng)的甜食。規(guī)定孩子吃甜食的量。

妙招九：食物塊不要太大，最好能讓孩子一口吞下去。

讓孩子早上床睡覺的妙招

其實兒子上床時間挺早，一般八點半就洗漱上床，玩會積木，玩會早教機，聽會故事，實際睡著時間一般在九點半鐘。剛開始我沒有管孩子，因為我忙完晚飯家務(wù)一般在七點多鐘，孩子還想自已再看會碟片，騎會小自行車，炒菜玩一會，再洗澡，基本上上床這個時間了。夏天天長，孩子不愿意早睡，也情有可原。只是小家伙能睡，一覺基本上就是十個小時，他不睡到自然醒就會鬧，就會不高興沒精神，因為睡覺對孩子的發(fā)育很有好處，我一般就縱容了他。原因就是這些，現(xiàn)在問題出來了，就只能再早一點上床了，然后再醞釀閉眼睡覺了。

第一招：講明道理。早睡覺的好處，否則對身體不好，不能長大個，還會影響媽媽爸爸上班時間，你也吃不到幼兒園的早餐，做不了操，總是遲到，不能當(dāng)冠軍。盡找一些他平時愛聽或感興趣的事情說。起先他漠視，說得多了，他說：“好吧！”第一關(guān)通過。

第二招：講故事吸引他。每晚睡前的故事，由一個增加到兩個或三個，因為事先告訴他想聽到這些故事就必須躺在床上閉眼睛感受才行。所以他乖乖躺下嘗試。這兩天效果很好，每次聽完都會說：“我要睜眼睛了，快把故事藏好呀！”然后相互問候‘晚安，作個好夢’不一會功夫就睡著了。

第三招：和幼兒園老師溝通，讓老師協(xié)助，在孩子面前多提些早上床睡覺的好處和要求。這一招很管用，有時侯老師的話比家長的話管用好幾倍呢。

第四招：適當(dāng)?shù)谋頁P或獎勵。因為每次他都按照要求去做，這時適當(dāng)?shù)谋頁P不可少，“啊呀，你表現(xiàn)得很不錯呢？比媽媽還早就準(zhǔn)備好了，真不錯！”或者獎勵他一件他想得到的東西，但物質(zhì)獎勵只能偶爾所為，不能長久，否則會產(chǎn)生依賴就不好了。

因為上述為四小招兒，這幾天兒子都能非常自覺地主動上床，不再讓我催來催去，入睡時間也比以前提前半個小時，而且早上喊他時醒來也很痛快，看來四招收到成效了。但任何一個習(xí)慣的養(yǎng)成都需要長時間的訓(xùn)練才得達(dá)成，不過這樣做既能保證他的睡眠，又對他的成長有好處，所以值得一做。

緩解寶貝睡前苦惱的小妙招

緩解睡前哭鬧，不可錯過的N個小妙招

睡前哭鬧是讓很多人頭疼的。

有時候可以靠吸引注意力的方式，讓嬰兒先冷靜下來，一旦注意力被吸引，情緒溫度降下來，慢慢的就容易安撫住了。

大哭到入睡有時侯也就是幾秒鐘的事情，不要一哭就慌神，寶寶不一定多痛苦，有時侯只是情緒控制能力不夠，剎不住車，“哭大乎勁兒了”。

用聲音吸引注意力

有些寶寶一進(jìn)屋就想條件反射一樣開始要準(zhǔn)備哭，你可以故作神秘，問問寶寶：“啊，寶寶，你聽外面是不是有小狗在叫？”

可以發(fā)出一些聲響吸引注意力，比如打個響指、用手拍床之類，先穩(wěn)住情緒，不強迫，以退為進(jìn)。

媽媽們的經(jīng)歷：

案例1: 這幾天夜里哼唧眼看要哭大時，邊唱邊咚咚咚用力敲床板，居然漸漸不吱聲自己又睡了，多次驗證有效。

案例2：睡覺中途醒了小哭，噓、拍不管用，想起塑料袋也似乎可以，揉它，馬上有效，不哭不鬧瞪眼看，平靜后放旁邊，自己睡著了。

“噓－拍”法，里面說噓聲要蓋過哭聲，也是為了能在一片混亂中，吸引寶寶的注意力。

我之前看到過網(wǎng)友分享給我的一個視頻，里面姥姥就是拍的時候手上帶著個搖鈴，一邊拍一邊有搖鈴的聲響，很快就睡了。

寶寶哭鬧不嚴(yán)重的時候，你可以試試簡單的碎碎念。

媽媽們的經(jīng)歷：我家寶寶倔強又愛聽表揚，用一招“唐僧式”告訴寶寶：“加油哦，寶貝，媽媽和你一起努力?！?“哎呦，你是不是覺得媽媽放下不抱你睡就是不愛你了？不是哦，媽媽很愛你所以想你學(xué)會自己令自己入睡，不用以后那么辛苦。寶貝，你昨晚和今天中午都是自己在床上睡著的哦，好犀利?。∑鋵嵶约河X覺也不是那么難嘛，你比好多哥哥姐姐都厲害呢！”

剛開始哭的時候，還可以試試打開寶寶喜歡的，熟悉的音樂。節(jié)奏感強一些的，相對來說更容易吸引寶寶。《寶貝你聽到了嗎》 之類的歌都挺受寶寶們鐘愛的。

用視覺吸引注意力

睡不著的時候，跟寶寶說“咦，你看墻上是不是有個小蟲？”，“喔唷，地上有個東西，媽媽看看是什么”

或是抱寶寶到窗邊，看看窗外綠色，看看遠(yuǎn)處，也都是視覺吸引，能幫助情緒從煩躁中得以擺脫。

小月齡的孩子躺著看床鈴，目光隨著床鈴上的玩具轉(zhuǎn)動，有時候就會安靜睡著，偶爾難入睡的時候也可以嘗試一下。

還有小寶寶喜歡黑白卡或者彩色卡，在哭鬧煩躁的時候給他看一張會有瞬間的注意力被吸引，再配合其它安撫，有時就能安靜下來。

有時候過于興奮，我們還需要遮擋寶寶的視線：用手遮眼睛，將寶寶頭埋在胸口，拉窗簾降低室內(nèi)亮度，避免眼神接觸，或許會有意想不到的效果。

網(wǎng)上流傳用一張紙42秒哄睡嬰兒的視頻，其背后的原因是寶寶已經(jīng)進(jìn)入臨睡狀態(tài)，另一個原因正是遮擋了視線。

以前還看到有媽媽用遮光帽，遮在寶寶眼睛上，據(jù)說哄睡效果不錯。不過這個有安全風(fēng)險，還是謹(jǐn)慎為好。

媽媽們的經(jīng)歷

案例1：3個多月，我在小床兩邊各放一個玩偶，作為她的安慰物而不是道具，她看著玩具漸漸眼睛失神就睡著了，她還喜歡看著我一頁頁翻書來入睡。

案例2：我家寶貝，比較喜歡看我做廣播體操，把他放小床上，我站在床邊做各種肢體運動，他有時看著看著就閉眼睡過去了。

案例3:外婆在床上哄睡時，如果寶寶哭大了，一只手摸慷兒手臂和大腿，順帶固定住。另一只手利用哄睡神器吸引注意力，比如：海馬。往上提海馬，讓寶寶睜眼看見，再將海馬往下，放到寶寶腳附近，讓他眼睛瞇起來看。如此往上往下，快睡著了，就不要再抬起海馬。

還有媽媽提到，當(dāng)自己處于寶寶視線下方的時候，因為寶寶會朝下看，不用總抬頭睜眼，眼睛容易閉上，哄睡更容易。

靠理智降低情緒溫度

《全腦教養(yǎng)法》一書中提到一種觀點：

當(dāng)孩子無法控制激烈的右腦情緒時，幫助他述說讓他難過的事情，從而讓左腦發(fā)揮功能，讓孩子理清自己的經(jīng)歷，更有掌控感。

落到日常中就是，引導(dǎo)寶寶思考，比如哭的時候，可以問問寶寶哭鬧的原因，只要寶寶能聽懂一些，我們就可以嘗試用一些提問來引導(dǎo)。

比如：

“寶寶是不是覺得突然關(guān)燈很黑，想多開一會？”

“寶寶是不是覺得躺著和抱著感覺不一樣，不習(xí)慣？”

“寶寶是不是覺得今天和媽媽玩的時間不夠？”

等等, 這些問題基于對寶寶日常生活的了解來提，會比較容易說中，就算說不中也不要緊，只要寶寶開始動腦筋，情緒溫度就逐漸開始下降了。

有些時候入睡困難并非睡眠能力問題，而是睡眠意愿。

媽媽們的經(jīng)歷

案例1：1歲7個月，睡前鬧了下，但是我沒吼他，而是轉(zhuǎn)移他的注意力，然后問他星星月亮的問題，情緒立馬好了，放床上自己就睡了，有時真不是孩子鬧，而是我的不良情緒讓孩子焦慮了。

案例2: 2歲半，現(xiàn)在臨睡前的聊天已經(jīng)成為越來越固定的環(huán)節(jié)。寶寶不愿意關(guān)燈時，我說：“關(guān)上燈后，我們來聊天吧，說說媽媽和你今天都做了什么怎么樣？” 她就很爽氣地關(guān)了。晚上放松狀態(tài)下，會說出很多白天沒說的話，我想這個習(xí)慣對以后的溝通會很有幫助。

其它轉(zhuǎn)移注意力的辦法

媽媽們的經(jīng)歷

案例1：5個多月，有時候吃奶就要睡著了，其實已經(jīng)吃飽了，就是想吮吸那種，拔出乳頭寶寶就生氣，這時我就對她輕輕吹口氣（類似吹蠟燭），她就一下子就停了，鬧覺時候也試過好幾次。

案例2： 7個多月，有幾次哄睡時寶寶焦躁，我嘗試改變了場景：有幾次放小床哭鬧，挪回大床又好了，有一次我哄不睡，阿姨過來哄就睡著了。

場景的變換也是常用的，特別是寶寶在夜驚時候哭得不認(rèn)識人，抱到客廳或者有光線的地方，慢慢就容易緩過神來。

結(jié)語

轉(zhuǎn)移注意力很有效，要善用而不濫用，如果孩子還來不及體會和試著處理情緒就被轉(zhuǎn)移，某種程度上意味著情緒沒被接納，也剝奪了學(xué)習(xí)機會。

有時侯如果孩子就是單純想發(fā)泄一下，哭一場，我們陪伴就好，不用非要去阻止。情緒就像洪水，泄洪完畢，會慢慢歸于平靜。

培養(yǎng)孩子"想象力"的妙招看過來！

想象力，對孩子的未來極其重要，想象力豐富的孩子，善于思考，愛問“為什么”，做事情也會更有創(chuàng)意。常?？吹郊议L們感嘆：和國外的孩子相比，中國的孩子真的缺乏想象力。其實，中國的孩子缺乏的不是想象力，而是激發(fā)和保持想象力的環(huán)境。孩子們對新鮮事物天生有強烈的好奇心，希望可以親眼看一看，親手摸一摸，但家長們往往會出于安全或其它顧慮，而禁止孩子隨便亂摸亂碰。在幼兒園里，老師們也會為了讓孩子畫出一幅符合要求的圖畫，而人為設(shè)置不少條條框框。殊不知，這些行為都會阻礙孩子的想象力發(fā)展。

培養(yǎng)孩子的想象力，我們可以這樣做

1.一起讀書

閱讀是智力發(fā)展的關(guān)鍵，同時也有助于激發(fā)孩子的想象力。建議選擇那些擁有大量豐富多彩圖片的書籍，對孩子來說文字內(nèi)容并不重要，盡可能讓孩子根據(jù)圖片自己編故事。家長也可以幫助孩子一起創(chuàng)造情節(jié)，還可以進(jìn)行角色扮演，增加趣味性和參與感。

2.自己編故事

有時候，一個關(guān)于自己的小故事也能非常吸引人。我們可以從周圍的環(huán)境出發(fā)創(chuàng)造一個小故事，盡量發(fā)揮自己的想象力，甚至可以讓孩子變成故事里的超級英雄。最終，他也會給我們講他的故事，故事里他自己就是主角。

3.自由玩音樂

除了給孩子聽現(xiàn)成的音樂作品，還可以給孩子準(zhǔn)備玩具樂器，讓他隨著音樂跳舞，和他一起唱歌，甚至鼓勵他即興演奏等，這些都是極具創(chuàng)造性的過程，能夠無限激發(fā)孩子的想象力。

4.少用電子產(chǎn)品

隨著電子產(chǎn)品的普及，很多家長喜歡給孩子玩手機或IPAD，玩游戲或看視頻都能吸引孩子的注意力，可減輕家長帶孩子的壓力。但專家建議家長應(yīng)盡量減少孩子面對電子屏幕的時間。美國兒科協(xié)會建議，不要給2歲以下的嬰幼兒玩手機、IPAD或其它電子產(chǎn)品，2歲以上的幼兒每天面對電子屏幕的時間應(yīng)限制在30分鐘以內(nèi)。

5.玩角色扮演游戲

角色扮演游戲不僅是一種消磨時間的方式，更能讓孩子在表演的過程中學(xué)會如何管理自己的日常生活。角色扮演能幫助孩子發(fā)展語言和社交能力，甚至能幫助他們表達(dá)自己的情緒，如悲傷或害怕。

家長可以幫孩子多準(zhǔn)備角色扮演所需要的道具，如一些特殊角色的服裝、用品等，讓孩子在扮演角色時更有代入感。

6.接受孩子的小怪癖

有時候孩子的行為讓我們難以理解，也許你的孩子某一天想穿著他的小披風(fēng)去幼兒園，或者晴天卻想要穿雨鞋，大人可能會覺得難以接受，但孩子們卻不這樣想。當(dāng)你想要反對時，先靜下來想一想，他這樣做會有人受傷害嗎？不會，那么為什么不能接受呢？

7.歡迎孩子想象中的"朋友"

很多孩子都會有一個自己假象的朋友，有的家長知道后會擔(dān)心孩子這樣會不會出問題，甚至告訴孩子那個朋友根本不存在。專家認(rèn)為，這其實是孩子創(chuàng)造性思維的體現(xiàn)，當(dāng)孩子有了恐懼或擔(dān)憂時，他會通過這種方式來緩解自己的情緒。通常情況下，可以讓孩子繼續(xù)和他的“朋友”玩，但如果這個“朋友”讓孩子出現(xiàn)了不好的行為，則應(yīng)對其進(jìn)行糾正。

8.設(shè)置一定的規(guī)則

偶爾打破規(guī)則確實很有趣，但重要的是必須讓孩子知道，我們有必須遵守的規(guī)則，就像想象的火車最終也會進(jìn)站。比如，我們可以允許孩子在餐桌下玩海盜船的游戲，但是不能在吃飯時間玩耍。

培養(yǎng)寶寶想象力的妙招和原則

導(dǎo)讀：想象是在孩子大量的生活經(jīng)驗基礎(chǔ)上積累起來的。別人說“蘋果”，你的頭腦中會浮現(xiàn)出一個“蘋果”的具體形象，這個形象就是表象。正是依靠表象的積累，孩子的想象才逐漸發(fā)展起來。我們要幫助孩子積累的生活經(jīng)驗正是幫助孩子在頭腦中建立表象的過程。

一、寶寶的想象特征

1-2歲想象萌芽，如：將椅子當(dāng)(想象成)汽車開，將木棒當(dāng)馬騎等。

3-4歲想象的內(nèi)容是自己不熟悉的或沒經(jīng)歷過的，但是現(xiàn)實中有過的，如：辦家家，角色扮演(老師、學(xué)生)等，這種年齡的小孩想象還處于初級階段，他不可能想象出現(xiàn)實中從未有過的事物形象，心理學(xué)將這種想象稱之為再造想象。

5-6歲創(chuàng)造性想象萌芽，如：拼湊和泥塑模型，操作七巧板等可發(fā)展人的觀察力，空間想象力，知覺組織能力等。

二、發(fā)展寶寶想象的4大妙招

1、豐富孩子的生活經(jīng)驗，發(fā)展孩子的表象

想象是在孩子大量的生活經(jīng)驗基礎(chǔ)上積累起來的。別人說“蘋果”，你的頭腦中會浮現(xiàn)出一個“蘋果”的具體形象，這個形象就是表象。正是依靠表象的積累，孩子的想象才逐漸發(fā)展起來。我們要幫助孩子積累的生活經(jīng)驗正是幫助孩子在頭腦中建立表象的過程，孩子表象的積累越多，就越容易將相關(guān)的表象聯(lián)系起來，這也就是想象發(fā)展的過程。在學(xué)前階段，我們鼓勵家長經(jīng)常要帶孩子走向大自然，與社會接觸，目的就是讓孩子有機會豐富生活經(jīng)驗，在頭腦中留下更多的表象，為想象的發(fā)展打下基礎(chǔ)。

2、給孩子提供適合的環(huán)境，激發(fā)孩子想象的欲望

除了帶孩子外出，在家中也要給孩子一個良好的環(huán)境，踴幫助孩子想象力的發(fā)展。給孩子合適的圖書，和孩子一起分一享故事描述的情景，和孩子一起想象情節(jié)的變化，鼓勵孩子想一想結(jié)局怎樣，都是幫助孩子想象發(fā)展的好辦法。讀故事書時，改變一下讀的方法，讀一讀，停一停，想一想，給孩子一個吸收和連接已有經(jīng)驗的時間。此外，和孩子一起游戲也是置鼓勵孩子想象的大好時機，女孩子愛玩的“扮家家”，男孩子愛玩的搭積木，都是孩子想象力發(fā)展的機會。不只是提供玩具，還要和孩子一起玩，在游戲的過程中和孩子一起想象，“你今天給娃娃做什么飯呀？‘我們上次去動物園，你還記得嗎?我們給大象搭一個家吧？”……

3、給孩予輕松的氛圍，鼓勵孩子表達(dá)自己的想象

孩子將想的說出來也是一個過程，他不但是將生活經(jīng)驗梳理的過程，也是將經(jīng)驗在頭腦中組織、整理后表達(dá)的過程。我們墨鼓勵孩子大膽地想，還要鼓勵孩子大膽地說，像前面提到的例子中，孩子想的就當(dāng)成真的說出來時，我們不能簡單地一句“瞎說”就將孩子打發(fā)掉，而是應(yīng)該仔細(xì)地問問孩子到底是怎么回事，是想的，還是真的，幫助孩子分清哪些是想象，哪些是真寞?對孩子提出的問題盡量地鼓勵他：“你想想為什么？”“你想會是什么樣呢？”

4、鼓勵孩子大膽想象，引導(dǎo)孩子合理地幻想

幻想是想象的一個更高的層次，是一種合理的想象，在學(xué)前期和小學(xué)初期，孩子的幻想也是在從遠(yuǎn)離現(xiàn)實的幻想到接近現(xiàn)實的幻想發(fā)展的過程。如孩子喜歡“奧運會”吉祥物，就進(jìn)而幻想，開奧運會的時候，我怎樣與奧運會吉祥物見面?這就是一個合理的想象，也就是幻想的過程。還可以引導(dǎo)孩子想象一下未來的交通會是什么樣，未來的環(huán)境會是什么樣?合理的幻想正是創(chuàng)造的開始，也是想象的一個最高境界。

三、培養(yǎng)寶寶想象力的十大準(zhǔn)則

豐富的想象力對孩子的成長和社會的發(fā)展至關(guān)重要。美國優(yōu)秀教師、美國教育新聞網(wǎng)專欄作家艾倫?漢斯克維茲認(rèn)為，培養(yǎng)想象力應(yīng)遵循十大準(zhǔn)則。

第一準(zhǔn)則：不只有美術(shù)和音樂才能開發(fā)想象力。艾倫認(rèn)為，啟發(fā)和引導(dǎo)的途徑是多種多樣的。積極主動地思考像誰發(fā)明了錢包和為什么發(fā)明車輪等實際問題，有助于培養(yǎng)他們的觀察力。當(dāng)然，最好是給孩子一個明確可以解決的問題，慢慢加以啟發(fā)和鼓勵。

第二準(zhǔn)則：改變固有思路。想象力最大的敵人是接受現(xiàn)實，一成不變。為開導(dǎo)學(xué)生，美國教師采用了幾種非常簡單訓(xùn)練方法，幫助學(xué)生動腦筋。比如，啟發(fā)學(xué)生尋找去某個商店的新路線，用雙手寫字等。這都可以從不同的角度迫使學(xué)生開動思維。

第三準(zhǔn)則：從小事入手，腳踏實地。艾倫認(rèn)為，學(xué)生不應(yīng)為重新設(shè)計一種新餐刀而大傷腦筋，也不要為重新發(fā)明輪子而想入非非。要點點滴滴滴從小事入手，腳踏實地。引導(dǎo)他們從木制刀具想到雙面刀具的轉(zhuǎn)變，然后聯(lián)想到為增加多用性而大膽創(chuàng)新。

第四準(zhǔn)則：多接觸新事物。注意觀察是開發(fā)智力和想象力的最佳途徑。一個沒有接觸到新鮮事物的人免不了因循守舊，缺乏獨特的思維和見解。讓想象力在幼小的心田里馳騁，必須有廣博的知識作基礎(chǔ);積累的經(jīng)驗越多，解決問題的思路就越廣。

第五準(zhǔn)則：別對孩子最初的想象力品頭論足。動不動就告訴孩子什么是好主意什么是壞主意，不是一種積極培養(yǎng)他們獨立思維的好方式。青少年的好主意并不能僅以常人眼光來看待，家長要懂得好事多磨的道理，給孩子們時間，他們的想象有一定的空間和時間。不然有傷他們的自尊。

第六準(zhǔn)則：對孩子的作品多提問題。我們經(jīng)?？吹郊依锏膲ι腺N滿了孩子們的作品。但除了夸獎外，很少有人對這些作品提出疑問，但提問可以激發(fā)想象力，給他們的想象發(fā)出必要的挑戰(zhàn)。比如，問孩子為什么要那樣畫樹，也許就會暴露出他們從來沒有真正觀察過樹。他們以后就會畫出有細(xì)小枝條的樹。

第七準(zhǔn)則：玩新玩具不如創(chuàng)造新玩法。創(chuàng)造新事物固然重要，但有時創(chuàng)造一些已存在的東西，也可以刺激他們的想象力。很多時候，孩子玩玩具盒比玩玩具更起勁。他們在玩盒子的過程中發(fā)揮自己的想象力。如果大人用新玩具轉(zhuǎn)移他的注意力，結(jié)果就是孩子接連不斷地要新玩具，而不是創(chuàng)造新的玩法。

第八準(zhǔn)則：不要吹捧孩子的進(jìn)步。避免對孩子的想象夸大其詞，把小小的改進(jìn)說成天才的變革。在鼓勵青少年時，最重要的是鼓勵他們的進(jìn)步，而不是對他們吹捧。如果在課堂上老師過于夸獎某一個學(xué)生的進(jìn)取，滿足一兩個學(xué)生的虛榮心，一定會不自然地傷害其他學(xué)生的自尊，無助于孩子們之間的合作。

第九準(zhǔn)則：始終保持開放的思想。要經(jīng)常積極主動地尋找鼓勵更多更有價值創(chuàng)造的途徑。在一個靠固定答案獲取高分的時代，保持思想的開放性是異常困難的。知識是你已經(jīng)知道的東西，而想象力使得知識不斷增長。

第十準(zhǔn)則：重要的是過程而不是結(jié)果。鼓勵孩子們對創(chuàng)造過程的理解，不片面強調(diào)最后作品的重要性。一個成熟的作品，只是學(xué)生們某一次的探索。在沾沾自喜之時，要考慮能否每次都如意。