家長幫助孩子告別社交恐懼

導讀：社交恐懼癥患者諸多因子（如過分干涉、偏愛被試、過渡保護等）方面的不良教養(yǎng)方式，父母尤其是父親尤其明顯缺少情感的溫暖和理解；父親的嚴厲與懲罰表現(xiàn)明顯。

社交恐懼癥的形成受環(huán)境因素的影響，特別是家庭環(huán)境因素的影響很大。

社交恐懼癥患者諸多因子（如過分干涉、偏愛被試、過渡保護等）方面的不良教養(yǎng)方式，父母尤其是父親尤其明顯缺少情感的溫暖和理解；父親的嚴厲與懲罰表現(xiàn)明顯。

社交恐怖癥的形成受環(huán)境因素的影響，特別是家庭環(huán)境影響很大，國內(nèi)外學者對此作了大量研究，本文從父母教養(yǎng)方面來探討本癥患者父母教養(yǎng)方式特點。

對象

研究組病例來源于本院95-99年心理門診52例，符合中國精神疾病分類方案與診斷標準第2版（CCMD-2）關(guān)于社交恐怖的診斷標準；對照組為社區(qū)防治工作中隨機抽取的健康者52例。排除精神疾患，兩組平均年齡均為22.5±5.68歲，最大者36歲，最小者16歲；研究組文化程度：大專13例、高中及中專14例、初中17例、小學及文盲8例。農(nóng)村家庭者34例，城市家庭者18例。兩組在性別、年齡、文化之別方面均無統(tǒng)計學差異（P＞0.05）。

方法

使用C.Perris編制的岳冬梅等人修訂的父母教養(yǎng)方式問卷（EM-BU），該量表包括父親養(yǎng)育方式的6個分量表，母親養(yǎng)育方式的5個分量表，共11個分量表。

結(jié)果

社交恐怖癥患者與正常對照組的父母教養(yǎng)方式的比較：

社交恐怖癥患者在父母“情感溫暖、理解”因子中得分顯著低于對照組（50.52±6.63/44.48±6.88，t=4.56，P＜0.01；母：52.84±7.72/49.46±7.69，t=2.24，P＜0.05）。父親的“嚴厲、懲罰”因子也顯著高于對照組（父：15.71±4.20/20.68±4.57，t=5.77，P＜0.001），母親項則無明顯差異（P＞0.05）。父母的“拒絕，否認”因子分顯著高于對組（父：8.82±2.67/12.21±3.01，t=6.07，P＜0.01；母：11.88±2.96/13.49±3.82，t=2.40，PP＜0.05）。“過分干涉”、“偏愛被試”及“過度保護”因子分則兩組間無顯著性差異（P＞0.05）。yJs21.com

討論

本研究顯示，與正常組相比，社交恐怖癥患者存在著諸多因子方面的不良教養(yǎng)方式，父母尤其父親對其明顯缺少情感的溫暖、理解；父親的嚴厲與懲罰又明顯多于正常組；父母尤其父親對之更有過多的拒絕和否認。

兒童缺少父母的關(guān)愛、感情的溫暖、支持、鼓勵及理解，會使之產(chǎn)生孤獨、被遺棄感，于是在社交中也同樣帶孤立無援、被冷落感從而阻礙社交并由此產(chǎn)生社交恐怖；父親的嚴厲、懲罰，會使孩子變得膽怯、小心翼翼，在社交中過分擔心自己的言行，惟恐遭人指責；父母對子女過多的拒絕否認，使其個性變得自卑、自我否認、內(nèi)傾而逃避社交以免“露丑”，或過分注重自己的言行舉止和心理狀態(tài)來刻意不現(xiàn)自己以望得到外界的認可，但由于動機過強，反而在社交中顯得更緊張、局促、笨拙，而使病人始終處于焦慮恐懼中。上述影響社交恐怖癥的幾種不良教養(yǎng)方式中，又以父親做的更差點。

“情感溫暖、理解”、“拒絕、否認”兩因子雖父母均與正常組有明顯差異，但父親差異更為顯著?！皯土P、嚴厲”因子僅父親與正常組差異顯著。受傳統(tǒng)文化的影響，父親在家庭及社會中承擔主要責任，扮演著強者的角色，所以父親在子女心目中更“嚴厲”，這方面的負性影響更突出。

因此，為預(yù)防社交恐怖癥的發(fā)生，使子女心理健康的發(fā)展，應(yīng)重視父母對子女早期的家庭教養(yǎng)方式，要尤其重視父親的作用。

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幫助孩子學習社交技能

導讀：孩子的社交技能是在實際交往活動中形成的。孩子可以在與同伴交往中通過同伴的反映(即同伴反饋)，來調(diào)整自己的行為，受同伴歡迎的友好行為會得到加強，而不受歡迎的不友好行為會逐步減少。

孩子的社交技能是在實際交往活動中形成的。孩子可以在與同伴交往中通過同伴的反映(即同伴反饋)，來調(diào)整自己的行為，受同伴歡迎的友好行為會得到加強，而不受歡迎的不友好行為會逐步減少。心理學研究表明，孩子在與同伴交往中所得到的同伴反饋，比親子關(guān)系中的反饋更真實、更自然、更及時。一個孩子的友好行為，如微笑、分享，立即能引發(fā)另一個孩子的積極響應(yīng)。而一個孩子的不友好行為，如咬人、搶奪等也立即會引發(fā)另一個孩子的反感或反擊。孩子的同伴交往比親子交往更富有社會性，更有助于孩子觀察學習，更有利于孩子調(diào)整自己的行為。因此，努力為孩子提供實際的同伴交往環(huán)境，對于學習社交技能至關(guān)重要。

此外，要努力引導孩子學會理解他人的感情、感受，使孩子在與同伴交往中逐步解除自我中心。有經(jīng)驗的家長和教師會通過角色游戲使孩子設(shè)身處地、將心比心，掌握和體會他人的感受，從而調(diào)整自己的行為。

還要教育孩子禮貌待人，有事要跟其他人協(xié)商，通過討論解決問題，不能恃強凌弱。許多不受同伴歡迎的孩子，雖然有強烈的交往動機，但由于交往方式簡單粗魯，不講禮貌，結(jié)果反而失去朋友。對于這一類孩子，尤要加強教育和示范。

孩子恐懼事出有因

導讀：孩子對一些事物產(chǎn)生恐懼，是其成長發(fā)展中普遍存在的一種體驗，它的內(nèi)容會隨著年齡的增長有所變化。

讓每個孩子都可以快樂說晚安

曾讀過臺灣一位兒童文學作家《快樂說晚安》的故事。

記得開頭這樣寫道：又到了媽媽要小建穿厚夾克、戴手套去幼兒園的日子。小建從來都不喜歡冬天，因為寒冷的山風把他房間的窗戶吹得“咔吧咔吧”地響，而且好像才放學，都還沒玩到什么，天就黑了，一下子就得去睡覺了。小建最討厭太陽下山之后，家里什么都變得好大、好暗，還有許多不知道從哪里跑出來的怪影子會粘到窗戶上來，到處都是聽起來很可怕的怪聲音。一想到吃完飯后，就得自己一個人去洗澡、睡覺，小建的心臟便會一直亂跳，那種隨時隨地害怕的感覺，讓小建整個晚上都渾身不舒服。即使尿很急，能和爸爸在客廳，他就不想自己一個人到浴室上廁所；明明知道睡覺時間到了，若可以和媽媽一起看書，他就拖著不回自己的房間。他要跟爸爸媽媽在一起，和大人在一起，他就不太害怕了……爸爸媽媽叫他去睡覺時，小建就會想，人為什么不能一閉上眼睛就睡著呢？每天還沒睡著前，他都會聽到電影里吸血鬼刮玻璃的“吱吱”聲；也擔心床底下躲著一個人，等爸媽睡著后，把他偷偷綁走，然后來跟爸爸媽媽要錢，再把他殺掉，像電視新聞上常常說的那樣……

孩子的世界中，總有著許多讓他們感到害怕的東西。孩子對一些事物產(chǎn)生恐懼，是其成長發(fā)展中普遍存在的一種體驗，它的內(nèi)容會隨著年齡的增長有所變化。如：出生5－9個月的孩子會對陌生人感到害怕；2歲以內(nèi)的孩子很容易被巨大的聲響嚇住，2歲的孩子最害怕親密相處的人離開他；3、4歲的孩子會特別害怕響聲、黑暗和未知的東西，怕動物、怕孤獨；5歲的孩子仍然怕黑，害怕在黑暗處受傷；6、7歲是一個充滿想像的恐懼年齡。對想像中的“鬼怪”、死亡、強盜也會產(chǎn)生恐懼，害怕妖魔鬼怪、害怕找不到家、怕一個人睡覺時做惡夢；大多數(shù)的孩子在這個年齡都會害怕雷電、狂風和大火等自然界的現(xiàn)象。隨著孩子知識的增長、對世界了解得越來越多，孩子們害怕的自然界的事物就會減少；到了8、9歲，孩子們可能會開始害怕自己考試的成績不好而受到父母和老師的批評，總的說來，兒童恐懼的對象隨其年齡的增長、經(jīng)驗的豐富而改變。

孩子產(chǎn)生恐懼心理的原因

·與孩子知識欠缺、生活經(jīng)驗貧乏有關(guān)

夜幕降臨，孩子們知識經(jīng)驗有限，既不知道黑暗中的世界是一個什么樣的世界，也不知道身邊親人的去世意味著什么，于是就按照自己的理解來解釋黑暗和死亡，由此產(chǎn)生了害怕與恐懼。

·孩子自身的某些經(jīng)歷會導致他們恐懼

如果孩子幼時受到過強烈的刺激，以后碰到類似的事物，甚至碰到的刺激比較輕微，也會引起孩子強烈的反應(yīng)。如一個孩子曾被一只黑狗咬過，他下次看到黑狗時就會非常害怕，而且他還可能會由怕黑狗到怕所有的狗，繼而怕所有的四足動物，這是心理泛化造成的。

·受他人恐懼情緒的感染

孩子在看到或聽到別人處于恐懼狀態(tài)的情況時，即使自身處境并無任何引起恐懼的因素也會坐立不安。如看到其他人見到蛇后的恐懼反應(yīng)，孩子以后見到蛇也會大叫大喊。孩子在聽了鬼怪故事，看了帶有恐怖色彩的影視片和圖書時，由于無知及大人的消極暗示，其內(nèi)心也會產(chǎn)生恐懼感。

·恐懼心理的形成與父母的教育不當有關(guān)

例如：孩子玩興正濃，不肯睡覺。父母為了讓孩子趕快入睡，嚇唬孩子：“趕快睡吧！再不睡，妖怪就要來抓不睡覺的孩子了?！?/p>

·當熟悉的環(huán)境發(fā)生變化時

孩子對自己熟悉的情境會有一定的應(yīng)對方法，但當他去了一個陌生的環(huán)境，本已掌握的對付方法就會“失效”，使兒童感到焦慮和不安，從而產(chǎn)生恐懼心理。

正確對待孩子的恐懼心理

恐懼、害怕是人類為了躲避傷害而表現(xiàn)出的自我防御反應(yīng)，它不是一種可怕的不良行為習慣，相反有其積極的一面。因此，當孩子表現(xiàn)出膽小畏懼時，父母不用過于擔心。許多時候，隨著年齡增長，恐懼會逐漸消失，并不影響孩子的生活、行為與社會活動。但如果孩子的恐懼心理過度強烈，以致影響到他正常的發(fā)展，就需要進行必要的干預(yù)了。

建立和諧安全的家庭心理氣氛

建立和諧、安全的家庭心理氣氛對克服孩子恐懼心理非常重要。孩子恐懼心理來自他們對外界的一種不安全感，讓孩子感覺到安全，多給他們一些關(guān)愛，讓他們明白有爸爸媽媽在什么都不用害怕，就會減輕孩子害怕的情緒。

對孩子的恐懼恰當?shù)刈龀龇磻?yīng)

對孩子的恐懼既不能滿不在乎，也不能大驚小怪。當孩子感到害怕的時候，切勿責備、嘲笑或愚弄孩子。如果用指責、批評、生氣來對待孩子的膽小，只能讓孩子的焦慮情緒惡化。如孩子開始懼怕黑夜，罵孩子是膽小鬼，嚇唬他不許哭，絕不是好辦法。當孩子聽到雷聲感到害怕時也不能說：“雷聲有啥害怕？別像個小孩子一樣長不大?！痹绞沁@樣，孩子就越驚恐不安。當然也不能孩子一害怕，父母也跟著害怕，這時父母的心態(tài)要自然平和，可以和孩子說，爸爸、媽媽小時候也像你一樣害怕這些，長大了才不怕的。

多與孩子溝通，講明事情真相

經(jīng)常給孩子講些常識是幫助他克服恐懼感的最有效的方法。孩子懼怕某事物，常常是因為無知。一旦明白真相，其恐懼心理便會自然消除。如孩子恐懼雷電，教師、父母可向孩子說明雷電產(chǎn)生的簡單道理，讓孩子明白雷聲只是一種自然現(xiàn)象，從而消除他對雷電的恐懼。除了用語言給孩子講道理外，我們還可以引導孩子去實際觀察。如對一個害怕黑暗的孩子，你可以讓孩子聽聽風吹樹葉發(fā)出的響聲，告訴他白天、晚上樹葉發(fā)出的響聲是一樣的，孩子親自看到、聽到，也就不會有奇怪的想法了。

用行為法改變孩子的恐懼心理

要經(jīng)常、及時地贊賞孩子好的表現(xiàn)。當孩子去接近曾經(jīng)害怕的小兔子時，大人要及時鼓勵孩子的勇敢。孩子敢獨自睡覺了，要及時給予表揚。在孩子害怕時也可用轉(zhuǎn)移注意法，即當兒童看到、聽到懼怕的事物時，用玩具或語言來分散他的注意力，使其注意力從懼怕對象上轉(zhuǎn)移，忘掉恐懼。孩子已經(jīng)對某一事物比較害怕時，也可以使用系統(tǒng)脫敏法——當孩子懼怕無須恐懼的事物時，成人可誘導他接近所怕事物，久而久之，他便會見怪不怪。

用榜樣示范法改變孩子的恐懼心理

父母是孩子的第一任老師，其言行會給孩子潛移默化的影響。一方面，絕不能用魔鬼、妖怪、毒蛇、老虎等恐嚇類的話語刺激孩子；另一方面，要以堅毅勇敢的行為影響孩子，還可以多樹立一些身邊的榜樣，如當身邊有孩子表現(xiàn)出勇敢、堅強的行為時，應(yīng)及時給予表揚。當然也可以借助影片、故事、圖書，對孩子進行各種示范，從而克服孩子的恐懼心理，培養(yǎng)其勇敢、樂觀的個性。

當環(huán)境發(fā)生改變時，要讓孩子了解并做好準備

在受到重大壓力和面臨巨大變化時，如父母離婚，孩子的恐懼心理往往會達到頂點，此時，一定要給孩子以恰當?shù)膸椭８改笐?yīng)該提前讓孩子了解變化，并讓孩子認識到，環(huán)境的變化不能改變他們對孩子的愛，他依然是安全的，不用害怕。

在前面提到的故事中，小建最終成功掃“黑”。故事里的爸爸媽媽通過不斷語言說服、讓小建實際觀察等多種方法，使小建明白了：

1、我在自己的房間里最安全，爸媽就睡在隔壁，只要我一喊，他們就會聽見；

2、每個人都需要睡覺，這樣隔天才能有力氣玩；

3、晚上是因為照不到太陽，屋里的東西和白天都一樣；

4、“嘎嘎”是竹子被風吹的聲音，“唧唧”是蟲在叫；

5、窗簾上動來動去的是雞蛋花的影子；

6、地上黑黑的是我忘了收的機器戰(zhàn)警；

7、祖父最疼我，他雖然過世了，但他還是一樣愛我。

小建在父母的幫助下終于能“快樂說晚安”了，祝愿每一個孩子都能“快樂說晚安”。

關(guān)于孩子的恐懼行為

導讀：恐懼這種情緒，若從人類實際生活情境來觀察，那是人人都有過的經(jīng)驗。因此，兒童若有恐懼情緒產(chǎn)生，應(yīng)屬于正常反應(yīng)。不過假使此種情緒顯現(xiàn)過分，那就異常了。

人類在環(huán)境生活中，總不免會面臨到各種不同情境。其中若遇到的是危險情況時，個體為避免受到傷害，就會隨機應(yīng)變，迅速采取逃離行動。而伴隨著這項逃離行為的是一種特殊內(nèi)在情緒，那是一項令人不愉快的緊張狀態(tài)，此種緊張狀態(tài)的情緒，就是一種所謂的恐懼。

恐懼雖然使情緒呈現(xiàn)緊張狀態(tài)，但卻存有積極的一面。它會促進個人小心和謹慎，使人們不去從事那些會釀成災(zāi)禍的事情；它也會成為一種驅(qū)策力，使人們努力并對將來有所準備；它亦會提供人類冒險情境，使人們增加日常生活情趣。

恐懼這種情緒，若從人類實際生活情境來觀察，那是人人都有過的經(jīng)驗。因此，兒童若有恐懼情緒產(chǎn)生，應(yīng)屬于正常反應(yīng)。不過假使此種情緒顯現(xiàn)過分，那就異常了。恐懼會引起許多不必要的痛苦，不僅直接影響個人情緒及心理健康，而且也妨礙人際關(guān)系發(fā)展，具有相當程度的消極面。

為促進兒童良好行為發(fā)展，如何發(fā)揮恐懼情緒的積極價值，減低消極影響，是值得我們重視。

凡個體因察覺或預(yù)期到危險性，而產(chǎn)生強烈不愉快的情緒狀態(tài)稱為“害怕”，如小孩見到陌生人，或看到大狼狗所顯現(xiàn)的情緒反應(yīng)就是害怕。

不合理且過分強烈的害怕稱之為“恐慌”。

厭惡或不愿面對環(huán)境，則稱之為“畏懼”。

非理性且持續(xù)很久的害怕，則稱之為“恐懼癥”。

這里討論的恐懼，則限于常見之畏懼、恐慌、害怕的情緒狀態(tài)，甚至包含輕微恐懼癥，統(tǒng)稱為恐懼。此種情緒反應(yīng)，可能是由于某特定的目標或情境所引發(fā)，或根本不為人所注意的一種不自覺反應(yīng)。

恐懼行為的特征

有關(guān)兒童恐懼的行為特征，依據(jù)學者研究結(jié)果，大致可歸納下列幾項：

一、顯現(xiàn)生理征候

個人面臨恐懼時，在生理上首先會出現(xiàn)不同征候，隨意筋肉疲軟，有時且作抽筋震動，口音變粗、結(jié)舌，或完全不能言語；唾液分泌停頓、口干、出冷汗、皮膚生粗粒、毛發(fā)聳立、咽喉緊縮；血管收縮、忽急忽緩、心跳急促、面色變白等等。

二、伴隨心理癥狀

當恐懼降臨個體后，不僅生理顯現(xiàn)征候，而且也伴隨某些心理癥狀，首先使個體感到渾身不舒服、焦慮不安，有的甚至驚惶失措。其次使一個人變得十分消沉、身心力量大減、欲望退縮，不想出門。若在極端恐懼下，更是手足失措、身體不能做任何活動、呆若木雞、任憑災(zāi)難侵襲。

三、因年齡而殊異

兒童在發(fā)展過程中，不同年齡階段，呈現(xiàn)不同恐懼行為。幼兒階段的恐懼，主要是由他近旁環(huán)境中的具體事情引起。在學齡前時期，其恐懼便由想像或預(yù)料的危險來形成。小學以后，大部分則來自永遠不會實現(xiàn)的不幸。因此，隨兒童年齡不同，其恐懼也有殊異。

四、固定次序模式

研究發(fā)現(xiàn)：所有的恐懼都是按照一定次序和模式出現(xiàn)，另一方面也是按著一定次序和模式消失，而且每一個孩子都是如此。譬如兩歲孩子，常怕突然的巨大聲音，兩歲半的恐懼，多半是有關(guān)空間的，三歲孩子則害怕看見過的東西。

五、具有類化性質(zhì)

研究發(fā)現(xiàn)：兒童恐懼情緒會經(jīng)類化而擴展到其他相似的刺激。例如：一個實驗室里的動物，害怕某一種聲音，以后對其他類似聲音也害怕起來，而此種聲音？未曾直接地對他們制約過。

產(chǎn)生恐懼行為的原因分析

一、生理因素

1．人類恐懼有一部分來自天生本能。譬如，若把剛生下來的嬰兒，忽然一舉一放，嬰兒就會呼吸停止，雙手伸展，這正表示他知道害怕。此外，新生嬰兒容易對喧鬧或突然而強烈的刺激，產(chǎn)生驚恐反應(yīng)。有學者認為：一歲內(nèi)的小嬰兒害怕陌生人，兒童害怕黑暗、鬼怪、風雨、閃電等等都不是后天學習的。

2．敏感

我們?？砂l(fā)現(xiàn)一些小孩出生以后就會出現(xiàn)過分敏感和難以照顧的現(xiàn)象，他們對聲音、突然的動作、環(huán)境改變等現(xiàn)象反應(yīng)特別激烈。其主要成因乃是因為中樞神經(jīng)系統(tǒng)天生就比其他孩子敏感。這類兒童，很容易因一些輕微聲音而驚哭，因此比一般小孩更容易產(chǎn)生害怕情緒。

3．遺傳

一些心理學家認為懼怕來自遺傳。

二、心理因素

1．創(chuàng)傷經(jīng)驗

研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)恐懼癥病人都具有特定的創(chuàng)傷經(jīng)驗。此種創(chuàng)傷是因心理壓力或身體傷害所造成的長期害怕情緒，使得創(chuàng)傷者，經(jīng)常覺得無助，也沒有心思去解決周遇問題，仿佛過去的害怕感覺一直殘留在心中似的。

2．移轉(zhuǎn)作用

有些個體對某事物的恐懼并非直接來自該事物，而是間接轉(zhuǎn)移而來的，例如小孩子因被帶到醫(yī)院打針而產(chǎn)生害怕情緒，以后則看到穿白大褂的人，都會害怕起來。

3．引起注意

害怕也會變成影響或操弄別人的一種手段。有時候，小孩只有在出現(xiàn)害怕表情時，才會得到大人的注意。如此，自然強化了小孩害怕行為，變得愈來愈害怕。使得害怕本身變成一種（令自己很不舒服，但又能得到大人關(guān)切）矛盾的混合體。換言之，小孩利用害怕博取父母、師長注意。

4．壓抑

精神動力論者認為恐懼是沖動壓抑的結(jié)果。以恐高癥為例，有人認為患者可能潛意識有很強的自殺沖動，對這類沖動極度壓抑，反面以害怕到高處的形式來表達。所以，他們很容易感到他們害怕高處，？不知道是害怕自己會自殺。

三、家庭因素

1．不良氣氛

過分批評小孩，可能會導致小孩變得害怕，因為小孩覺得他沒有能力做任何事，即使做了，也會擔心自己一定做得不好，等一下必然會挨罵。

2．過分嚴格

父母對小孩的要求太過嚴格，會造成小孩莫名的害怕，以及對權(quán)威的恐懼感。凡是象征權(quán)威的形象，例如老師和警察，都會帶給他們相當?shù)暮ε赂杏X。對小孩不夠了解的父母，常會對小孩有過分要求，而且也不能忍受小孩出現(xiàn)害怕，所以父母會對小孩的平凡表示不滿，導致小孩害怕自己會失敗。同理，本身是完美主義者的父母，也容易造成小孩害怕情緒。

四、社會學習

另有一些心理學者認為恐懼是一種學習，是后天習得的。

1．制約學習

行為學派認為恐懼癥主要是因為制約學習的結(jié)果。

2．模仿學習

小孩行為大部分來自模仿學習，若孩童經(jīng)常接觸的兄長、父母或朋友，一再顯現(xiàn)害怕情緒時，孩童也會習得害怕。

預(yù)防兒童恐懼行為的方法

兒童的恐懼往往是無法預(yù)測的，所以我們怎樣運用心智，也不能對一切恐懼成因，都加以預(yù)防。而且一個人或一個社會所采取的防止辦法，往往會養(yǎng)成依賴性，所以并非任何恐懼都有必要預(yù)防，這是要認清的事實。雖然如此，仍須采取各種步驟，以防止及克服那些沒有實際益處而徒然制止行動并引起苦惱的恐懼。

一、加強面對恐懼毅力

任何兒童在生活中，必然會遭遇恐懼情境。我們?nèi)粝腩A(yù)防恐懼發(fā)生，首要加強兒童面對恐懼毅力，不宜過度保護，但也不應(yīng)放任不理，忽視小孩害怕情緒。應(yīng)鼓勵小孩主動面對他所害怕的事物，提升他與環(huán)境的互動關(guān)系。

二、減少人為恐懼情境

雖然兒童的恐懼情緒是自然、無可避免的，但也有部分是父母有意、無意的不當處理所促成，例如在日常生活中，我們常可以聽到父母說：再不聽話，要把你送人了；若不睡覺，大灰狼會把你捉去，諸如這類的話，父母完全忽略小孩對害怕的感受，無形中增添許多恐懼情境，假若平常為人父母或師長者都能謹慎避免制造這些害怕情境，將可減少部分兒童恐懼情緒的產(chǎn)生。

三、促進了解恐懼事實

在人類一般心理上，對某些事物，若大家都是如此，就不會奇怪了，因此小孩假使知悉：在人們生活中，恐懼、害怕是極為平常的事。那么他就較容易接受，不會把害怕視為一件懦弱行為，而勇于接受，讓害怕表露出來，而不致埋在心里，產(chǎn)生緊張的情緒。

四、提供滿足樂觀榜樣

悲觀、恐懼的父母會直接影響小孩的情緒，父母若能適當提供滿足樂觀的榜樣，無疑地，必可減少兒童恐懼情緒。父母若能保持冷靜、自然和樂觀態(tài)度，面對問題和解決問題，無形之中亦能化解小孩恐懼、害怕的情緒。

對恐懼兒童的輔導策略

一、消弱原理的應(yīng)用

行為主義學者強調(diào)人類行為的后果，若獲得增強，則此種行為會再出現(xiàn)，若不繼續(xù)予以增強（即消弱），則該行為出現(xiàn)率將逐漸降低，甚至消失。

部分恐懼行為可以藉此原理的應(yīng)用來輔導改善。例如一位初上幼稚園的孩子，每當母親把他送到幼稚園之后，母親要離開時，他就哭。此種不甚嚴重之害怕分離的焦慮情緒，就可利用消弱原理來改善，每當母親送孩子到校后，馬上離開，不管他哭，老師也不予理睬。起先孩子哭得更厲害，但片刻之后，就停止哭了，這時老師才去注意、關(guān)懷他，如此，可以改善哭的行為。

二、增強原理的應(yīng)用

兒童行為是否再度出現(xiàn)，與其后果有關(guān)，若有滿意后果，則行為再度出現(xiàn)機會增加。兒童若有恐懼行為表現(xiàn)并非表示永遠如此，處處這樣，有時候會有意、無意間表現(xiàn)出理想的行為，無恐懼的情況，這時要抓住機會，應(yīng)用增強原理，予以獎勵，使原先會恐懼事物，在表現(xiàn)出勇敢面對時，因增強而后能繼續(xù)表現(xiàn)不害怕的態(tài)度，如此，也有改善的可能。

三、約消除法行為主義學者認為非理性恐懼系后天制約學習的結(jié)果。既然恐懼是學習而得，當然也可以透過學習來消除。其方法是：在引起案主恐懼情緒出現(xiàn)時，若與愉快、喜歡、滿意等積極情緒配對出現(xiàn)，一段時間后，形成一種制約刺激。以后在案主恐懼情緒發(fā)生時，即呈現(xiàn)此種制約刺激，以喚起案主的愉快情緒，當可克服恐懼。

四、認知治療法

認知心理學者認為，恐懼主要是個人的情感及行為，受到他對該世界看法的影響，因此，恐懼可以藉著教導當事人改變自己不合理性的想法而減低消除。

四、社會模仿法

由于行為是透過模仿學習的結(jié)果，因此有些行為主義學者采用示范引導兒童學習減低恐懼的反應(yīng)。

社會模仿法是將害怕某物的兒童和不害怕的兒童放在一起玩，并讓不怕的兒童接近某物。害怕的兒童在旁邊觀看，并模仿那些不害怕的兒童的動作及情緒。

家長如何幫助孩子學習英語?

一、培養(yǎng)孩子學習的興趣

1、創(chuàng)設(shè)良好的家庭學習氛圍。

在家庭中創(chuàng)設(shè)一個歡松、愉悅的學習氛圍，是促進孩子學習進步的最好條件。在家庭生活中，家長要與孩子平等相處，言論自由，讓孩子敢于發(fā)表自己的見解，使孩子快樂地學習。作為現(xiàn)代父母，應(yīng)多使用“I love you”、“Thank you”、“Good morning”、“Sorry”等英語常用語加以交流，讓孩子在學與用之間培養(yǎng)學習英語的興趣，從而也增強家人之間的親密情感。

2、鼓勵孩子多接觸英語。

在生活中家長可以有意或無意地讓孩子多接觸英語，比如當您帶孩子到麥當勞或肯德基用餐時，讓孩子留意其食品的英文拼寫法，不懂時鼓勵孩子問服務(wù)員或回家查字典；當孩子看動畫片、圖書、電腦時，還有在廁所、交通站點、廣告牌等的英語名稱，也可以鼓勵孩子設(shè)法弄懂。另外，您還可以在家里貼上一些日常用品的英語卡片和小單詞，讓孩子了解到英語在日常生活中是無處不在的。如果在街上遇見外國朋友，則鼓勵孩子大膽與他們交流，也可以利用假日上網(wǎng)了解國外的一些風土人情、風俗習慣等。

3、注意傾聽和贊賞。

家長要及時了解孩子在校學習英語的情況，如多與英語老師取得聯(lián)系，了解教學進度、教學方法和孩子的表現(xiàn)。如果您的孩子剛開始學習英語，會感到新奇，回到家里往往把新學的英語說上幾句，或談?wù)劙嗌贤瑢W在課堂上的有趣事情，作為父母應(yīng)理解孩子這份興奮，多與孩子溝通，對孩子的點滴進步和成功，不要吝嗇您的鼓勵和贊賞。父母的關(guān)注能使孩子得到信心和滿足，對日后的學習更有勁兒。

二、幫助孩子養(yǎng)成良好的學習習慣

1、培養(yǎng)孩子聽說習慣。

每天固定15—20分鐘反復(fù)聽說已學的英語內(nèi)容，模仿錄音的語音、語調(diào)。除此之外，還可以要求孩子會唱簡單的英文歌曲，會講英文小故事。如果持之以恒地訓練，不僅可以提高孩子的聽說能力，而且可以培養(yǎng)孩子自主學習的習慣。

2、培養(yǎng)孩子的觀察習慣。

家長應(yīng)告訴孩子在上課時要認真觀察老師的口型、動作和表情；書寫時要注意字母之間、單詞之間、句子之間的異同。在學習上注意歸納語音和語法的特點，善于發(fā)現(xiàn)規(guī)律，靈活運用。

3、培養(yǎng)孩子的預(yù)習習慣。

培養(yǎng)孩子在課前預(yù)習，課后復(fù)習的習慣。預(yù)習—聽課—復(fù)習是孩子學習過程的三部曲。預(yù)習是發(fā)現(xiàn)問題，聽課是解決問題，復(fù)習是消化問題。如果這三個環(huán)節(jié)都認真完成，將對學習帶來事半功倍的效果。家長應(yīng)每天督促孩子認真完成預(yù)習，和孩子一起學習，一起提高。

4、培養(yǎng)孩子的書寫習慣。

首先要求孩子做到卷面整潔、干凈，再要求書寫工整、美觀。家長在孩子開始書寫時就要抓，抓姿勢、抓手勢、抓耐性，否則壞習慣養(yǎng)成后再糾正，就困難了。

渴望孩子成材的家長朋友們，別忘了幫助、支持、鼓勵您的孩子學好英語。只要家長和老師共同努力，孩子們一定能逐步掌握英語知識和技能，提高語言知識的運用能力。