幫助孩子消除“黑暗恐懼”

怕走夜路、怕到黑屋子里拿東西……只要是黑的地方，或是談到黑，恐怕大多數(shù)人都有一種“恐懼黑暗”的心理。許多成人尚且會(huì)有這樣的感受，也難怪小孩子會(huì)有怕黑的恐懼呢。在我所接觸的家長中，總是有很多人在說：“我家寶寶的膽子特別小，只要天一黑，他就纏著大人不松手，一步不離地跟在大人身后，有時(shí)候都沒辦法做事情。

纏得大人沒辦法了，就開始跟孩子發(fā)脾氣、打他幾巴掌，可大哭之后，寶寶還是纏著不放。”

寶寶為什么怕黑

說到這個(gè)怕黑的問題，估計(jì)也為很多家長所頭疼。那么，寶寶為什么這么小就會(huì)這樣?經(jīng)分析主要有兩種可能。

生理問題

根據(jù)專家的解釋，有的寶寶怕黑是因?yàn)樾∧X發(fā)育不良所造成的，一旦進(jìn)入黑屋子就會(huì)失去平衡。因此，如果寶寶特別怕黑，家長應(yīng)帶寶寶到醫(yī)院檢查。只要是生理原因造成的，就可以通過醫(yī)學(xué)進(jìn)行干預(yù)。

心理問題

這里所說的心理問題，就是在平時(shí)的外部環(huán)境中，成人在不經(jīng)意中給寶寶造成的怕黑恐懼。比如說有的家長看電視時(shí)只顧自己一時(shí)的痛快，居室內(nèi)不是刀槍棍棒聲就是驚險(xiǎn)發(fā)出的尖叫聲，有時(shí)驚險(xiǎn)的武打畫面還呈現(xiàn)在寶寶的面前;或者大人在講故事時(shí)沒有仔細(xì)選擇，出現(xiàn)了有關(guān)“黑”的可怕的事情;也有些家長為了以示懲罰，把寶寶關(guān)在黑屋子里來恐嚇寶寶，這樣寶寶自然對(duì)又黑又靜的屋子產(chǎn)生了恐懼心理。【995563.com 經(jīng)典范文網(wǎng)】

怎樣消除黑暗恐懼

一個(gè)人在一定的環(huán)境中所受的熏陶，總會(huì)隨著時(shí)間的推移而有所變化。什么樣的環(huán)境就會(huì)造就出什么樣的人來，對(duì)寶寶的培養(yǎng)和鍛煉也是一樣，建議家長朋友試一試下面的辦法。

黑屋子里的快樂故事

寶寶都特別喜歡聽故事，家長可充分利用這個(gè)特點(diǎn)，在黑屋子里講一些美好快樂的、具有引導(dǎo)意義的故事。如“在冬天的一個(gè)夜晚，天空中突然下起了小雪，一片片雪花天使穿著白色的紗裙，從高高的空中飄落下來，不一會(huì)兒，樹枝上、房子上、地上都鋪滿了晶瑩透亮的小雪花。這時(shí)，一位圣誕老人不怕天黑，坐著雪橇從很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的地方趕來，給小朋友們送來了一件件可愛的禮物。這時(shí)候小朋友們正在黑夜里熟睡著、做著香香的夢(mèng)，第二天醒來的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)了枕邊的這份禮物，真是高興極了……”。通過故事讓寶寶知道，黑屋子里也有好聽的故事和美麗的傳說，讓寶寶對(duì)黑屋子有新的感受和認(rèn)識(shí)，逐漸不再懼怕。

黑屋子里的奇妙問題

天黑的時(shí)候，一家三口不妨在黑屋子里討論一些奇妙的問題。比如透過黑屋子的窗戶可以看到天上的星星，星星為什么會(huì)眨眼睛呀?為什么天上的月亮有時(shí)像餅干，有時(shí)又像香蕉呢?為什么天有時(shí)黑有時(shí)亮?其實(shí)寶寶還會(huì)提出很多奇妙的問題，家長可以趁機(jī)把這些自然現(xiàn)象解釋給寶寶聽，記得要用寶寶能夠理解的語言來講述哦。這樣一方面增進(jìn)了寶寶和父母之間的感情，另一方面也加強(qiáng)了寶寶對(duì)科學(xué)探索和研究的興趣。再就是通過觀察、討論，使寶寶對(duì)黑暗有了更正確的理解和認(rèn)識(shí)，從而淡化了寶寶對(duì)黑暗的恐懼心理。

逐步適應(yīng)黑屋子

寶寶怕黑是在長期消極經(jīng)驗(yàn)的積攢中逐步形成的，要消除這種心理也要一步一步慢慢來，最典型的難題就是為什么晚上寶寶不肯一個(gè)人睡覺。在剛開始讓寶寶獨(dú)睡時(shí)，家長可以先坐在床邊陪寶寶說說話，可以講一個(gè)美好的、快樂的小故事，也可以播放一小段搖籃曲等，然后把燈光調(diào)到比較合適的亮度并逐漸變暗?？傊寣殞氂幸粋€(gè)逐步適應(yīng)黑屋子的過程。如果總是批評(píng)、訓(xùn)斥、懲罰，那么寶寶怕黑的情況只會(huì)越來越糟。

TIPS：家長需要做的功課

寶寶怕黑是完全正常的，也是有理由的。要消除寶寶怕黑的心理，以下幾項(xiàng)功課請(qǐng)家長多多用心哦。

1、在寶寶面前，自己不能表現(xiàn)出怕黑的恐懼。

2、不能把進(jìn)黑屋子作為懲罰寶寶的手段。

3、不能把黑屋子與可怕的事情聯(lián)系在一起。

4、在保證安全的前提上，讓寶寶獨(dú)立到黑屋子里小待一會(huì)兒，比如一兩分鐘或幾分鐘，也是可以的。記得為寶寶找一個(gè)合適的、能接受的理由，比如去取一下東西等。然后家長要給予表揚(yáng)和鼓勵(lì)，以此來鍛煉寶寶的膽量，從而幫助寶寶消除“黑暗恐懼”。

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如何幫助孩子疏導(dǎo)恐懼感

在孩子們的成長過程之中，總是要經(jīng)歷過很多的恐懼，這是人生之中不可避免的事情，做為長輩最關(guān)鍵的是要學(xué)習(xí)給兒童情感上的支持，幫助孩子們有力的克服心理的恐懼，以下就來看個(gè)小實(shí)例吧！

周五下午，正當(dāng)我忙著送孩子上校車回家的時(shí)候，突然聽見灰色滑梯上傳來了一陣哭聲，尖尖的，仿佛有人看見了一些極其恐懼的東西。

馬上彤彤跑了過來，告訴我：“老師，昊陽流血了?！?/p>

我急忙跑過去，昊陽已經(jīng)被一個(gè)老師抱起了，我從那個(gè)老師手上接過昊陽。昊陽的嘴巴流了很多血，一直流到下巴，他躺在我的懷中，眼淚撲簌簌地流著，嘴里不知道在說著什么，身體也抽搐著，我能感覺到他非常害怕，于是不斷地安慰他：“昊陽，別擔(dān)心，老師會(huì)和你在一起的，你會(huì)很安全的?！?/p>

到了醫(yī)務(wù)室，大夫馬上幫他處理傷口。他在我懷里，不斷地哭著，汗水已經(jīng)濕透了衣服和頭發(fā)，身體時(shí)而僵硬時(shí)而柔軟，他不知道接下來他會(huì)怎么樣。

而剛剛和昊陽一起玩的小伙伴們都圍在了門口，有些孩子則是中途看見了受傷的昊陽，也趕緊跑了過來。為了讓昊陽的情緒穩(wěn)定一些，我們把門關(guān)上了。焦急孩子們就站在藤椅上，透過窗玻璃來看，有些孩子則靜靜地站在門外等待消息。

我透過玻璃看到了他們急切的目光，能感覺到他們眼中的關(guān)切背后還有極大的恐懼。那么凄厲的哭聲，那么多的血，在孩子們的眼中，這是極度危險(xiǎn)的。他們不知道這將會(huì)造成什么樣的后果，也正因?yàn)椴恢?，他們心里都充滿了恐懼，包括昊陽自己。

這時(shí)候，窗外的浩文關(guān)切地大聲喊道：“昊陽，你可千萬不能死啊！”昊陽聽見了，哭得更大聲。為此，我輕輕地?fù)崦暮蟊?，確定地告訴他：“別擔(dān)心，你只是磕到了嘴巴，嘴巴破了皮，所以流了很多血。我和大夫都會(huì)幫助你，照顧你的，你不會(huì)有生命危險(xiǎn)，而且你會(huì)很快好起來的?！?/p>

慢慢地，昊陽平靜了下來，配合大夫處理傷口。窗外的孩子用期待的目光一直注視著我們，但同時(shí)也慢慢地安靜了下來。最后傷口處理好了，昊陽的情緒也完全平靜了。在我們走出醫(yī)務(wù)室時(shí)，孩子們又圍過來，很關(guān)切的樣子，我給孩子們解釋后，就都釋然而去了。

在這次事件中，孩子們對(duì)于疼痛的恐懼、鮮血的恐懼、甚至死亡的恐懼，是那么地強(qiáng)烈又是那么真實(shí)地表露出來，讓我驚訝。我們?nèi)绾稳椭麄兪鑼?dǎo)他們的恐懼，又讓我深思。

這讓我想起有人跟我說過的一個(gè)故事，有一個(gè)男孩在學(xué)校打疫苗時(shí)，因?yàn)樘o張而肌肉僵硬，護(hù)士把針扎進(jìn)去以后拔不出來，針就斷在了肌肉里面。

很多人會(huì)認(rèn)為，這個(gè)男孩怎么不放松一下呢？放松了就好了嘛，打針而已，有什么好怕的。

我們可以換個(gè)角度思考，也許男孩當(dāng)時(shí)真的很害怕，可是他沒有辦法自然地表達(dá)出他的恐懼，在冰冷的護(hù)士和醫(yī)藥用具面前也由不得他將恐懼表達(dá)出來。我們?cè)傧?，在這個(gè)男孩第一次面對(duì)打針時(shí)經(jīng)歷了什么？是否有人給他表達(dá)的機(jī)會(huì)？是否有人跟他解釋我們?yōu)槭裁匆蜥?？是否給他一段時(shí)間進(jìn)行心理緩沖？

如果我們這樣想過，我們就不會(huì)輕易地對(duì)這個(gè)男孩的表現(xiàn)作評(píng)價(jià)，我們也就會(huì)重新思考恐懼對(duì)孩子來說意味著什么，正確的方式幫他們疏導(dǎo)恐懼又意味著什么。

對(duì)于小孩子們的教育，我們不能僅僅教會(huì)其知識(shí)，更加重要的還要培養(yǎng)其高的情商，讓孩子們學(xué)會(huì)如何調(diào)節(jié)自己的不良情緒，但愿看了此篇文章，家長們都能夠?qū)W會(huì)如何來幫助孩子們疏導(dǎo)恐懼！

幫助孩子們戰(zhàn)勝恐懼心理

我的兒子快四歲了，但是他特別怕黑，每天晚上睡覺一定要開著燈，還要我陪在身邊才能睡著。男孩子應(yīng)該是挺勇敢的，而兒子從小就對(duì)黑夜表現(xiàn)出恐懼，我本來以為等到兒子大一點(diǎn)，這種情況就能夠得到改善，可是現(xiàn)在他4歲了，也沒有任何轉(zhuǎn)變的跡象。

兒子的恐懼心理還不止表現(xiàn)在對(duì)黑夜的害怕上。有一次我在房間收拾東西，突然聽到兒子尖銳的叫聲，我嚇壞了，急忙跑出去看看兒子發(fā)生了什么事情，只見兒子抱頭躲在桌子底下。我巡視了一下屋子，發(fā)現(xiàn)有一只小蜜蜂飛進(jìn)了屋子，原來兒子還害怕動(dòng)物。

專家解惑

這是兒童常見的恐懼心理，媽媽應(yīng)該了解到，孩子的恐懼感覺與生俱來。剛出生幾天的嬰兒聽到較大的響聲就會(huì)出現(xiàn)驚嚇反應(yīng)，1歲左右的孩子見到陌生人或者與母親分離時(shí)就怕得大哭大鬧，并且對(duì)于大人習(xí)以為常的洗澡、理發(fā)等行為也懼怕不已……

孩子漸漸長大，環(huán)境中許多因素會(huì)引起他們產(chǎn)生恐懼的感覺，而且每個(gè)年齡層的寶寶的恐懼對(duì)象也是不同的。四歲寶寶更多害怕動(dòng)物、昆蟲，害怕黑暗的房間。

雖然害怕情緒時(shí)兒童成長過程中的一種正?，F(xiàn)象，但并不是說家長可以對(duì)此視而不見，相反，對(duì)于這種現(xiàn)象爸媽不能掉以輕心。因?yàn)楹⒆由刑幱谛睦淼陌l(fā)育期，過多、過強(qiáng)的害怕情緒會(huì)影響孩子健康心理的形成，以致日后出現(xiàn)軟弱、缺乏自信，過度依賴大人等。所以，爸爸媽媽要通過適當(dāng)?shù)姆椒?，幫寶寶?zhàn)勝恐懼。

消除孩子對(duì)小學(xué)的恐懼心理

轉(zhuǎn)眼之間許多的大班小朋友將要告別幼兒園的生活，向小學(xué)“進(jìn)軍”了，許多的家長們?yōu)榱瞬蛔屳斣谄鹋芫€上，過早的為孩子們報(bào)一些補(bǔ)習(xí)班，不僅僅增強(qiáng)不了小孩子們的進(jìn)步，反而還會(huì)影響孩子們對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，以下就來詳細(xì)的了解下吧！

兒子9月份就要入小學(xué)了，表姐一直警告我：幾乎所有的孩子都在上小學(xué)前就認(rèn)了很多字和拼音，如果你不讓孩子學(xué)這些，到了小學(xué)，老師講拼音非?？?，這樣會(huì)跟不上的！

類似這樣的焦慮好像很多家長都有，所以，不管情愿不情愿，多數(shù)家長都會(huì)要求幼兒園老師給孩子提前教授拼音和簡(jiǎn)單認(rèn)字。更有甚者一些家長為了讓孩子可以進(jìn)最好的小學(xué)，給還沒上小學(xué)的孩子報(bào)什么數(shù)學(xué)啟蒙班和漢語拼音班等輔導(dǎo)班。結(jié)果孩子還沒上小學(xué)已經(jīng)對(duì)小學(xué)充滿了仇恨和恐懼，叫著“我不要上小學(xué)”的孩子不在少數(shù)。

還有在一些小學(xué)，拿數(shù)學(xué)來說，孩子學(xué)習(xí)的題目越來越難。小志的媽媽說她孩子二年級(jí)學(xué)習(xí)的數(shù)學(xué)題是以前四年級(jí)才學(xué)到的內(nèi)容。受“不要輸在起跑線上”這個(gè)觀念的影響，家長和老師都在努力提前孩子的學(xué)習(xí)周期。中國完形教育創(chuàng)始人大楊老師認(rèn)為家長一味讓孩子進(jìn)行“提前學(xué)習(xí)”違背了自然規(guī)律，沒有尊重到孩子的成長節(jié)奏，一味揠苗助長的結(jié)果是那個(gè)苗還沒長好就被壓彎了。

父母和老師都想成為那個(gè)厲害的角色，厲害地教會(huì)了很多知識(shí)，厲害地讓孩子提前學(xué)到了很多。孩子成了父母和老師證明自己夠厲害的工具！大楊老師認(rèn)為自然界也有早熟和晚熟的玉米，也許一些孩子是適合這樣的提前學(xué)習(xí)的。但是家長和老師要遵循的原則是跟隨孩子的成長節(jié)奏，跟隨而非帶領(lǐng)。不管他跟不跟得上，你都要來拔這棵苗，顯然只能使孩子厭學(xué)，對(duì)學(xué)習(xí)充滿抵制厭倦而非達(dá)到你使他提前沖刺的目的。

農(nóng)民種田都知道春種秋收，今冬種麥，來年收割。急不得也快不得。孩子是有一個(gè)內(nèi)在成長的驅(qū)動(dòng)力的，你的逼迫只會(huì)令他那個(gè)自我的能量被壓制。家長重視孩子知識(shí)的學(xué)習(xí)，智力的增長，往往忽略孩子素質(zhì)的教育！

慧與情商教育機(jī)構(gòu)吳和芳老師認(rèn)為知識(shí)學(xué)習(xí)和情商教育如同孩子走路的兩條腿，要兩條腿走路才穩(wěn)當(dāng)。并且知識(shí)可以隨時(shí)學(xué)習(xí)，可是素質(zhì)能力要靠累積。并且一個(gè)素質(zhì)能力好的孩子，學(xué)習(xí)能力也很強(qiáng)，素質(zhì)能力是推動(dòng)知識(shí)學(xué)習(xí)的助力器。

父母?jìng)兊倪@種心理我們是可以理解的，但是想要寶寶們成績斐然，也要講究一定的方法及技巧，不可盲目的教育孩子，但愿家長們看了此篇文章都能夠明白！

如何幫助孩子戰(zhàn)勝恐懼心理

孩子的恐懼心理與成年人的恐懼并無兩樣，只是不同的年齡階段的表現(xiàn)有所不同。一般來說，每個(gè)孩子都會(huì)經(jīng)過這個(gè)情感發(fā)展的階段。

爸爸媽媽應(yīng)該怎樣幫助孩子有效地戰(zhàn)勝恐懼心理呢？試試下面這些方法吧：

1、不要懲罰或嘲笑孩子的膽小。這樣只會(huì)適得其反，正確的應(yīng)是承認(rèn)孩子害怕的東西確實(shí)存在，這樣，孩子知道你了解他的恐懼，也就會(huì)相信你的勸慰、解釋，才能解除恐懼的心理。

2、教育孩子不要掩飾害怕。有些孩子往往會(huì)否認(rèn)自己害怕，這是孩子常用來對(duì)付恐懼的一種方式，但實(shí)際上，越是這樣，孩子自己越是恐懼。爸爸媽媽應(yīng)該讓孩子說出恐懼的具體內(nèi)容，讓孩子解除心理上的羞恥感，并逐漸克服恐懼心理。

3、平時(shí)爸爸媽媽要注意不要強(qiáng)刺激孩子。在日常生活中不要用“你不聽話，大灰狼就會(huì)來把你吃掉”、“你不吃飯，就把你關(guān)到黑屋子里去”等等的話來嚇唬孩子，爸爸媽媽可以講授有關(guān)知識(shí)幫助孩子克服恐懼心理；如有的孩子害怕雷電，爸爸媽媽可以給他講解有關(guān)雷電的知識(shí)，雖然孩子不完全懂得，但他會(huì)減少恐懼，感到安全。

4、利用孩子的愉快情感來克服恐懼心理。應(yīng)經(jīng)常讓孩子參加游戲、去公園玩等活動(dòng)，產(chǎn)生愉快情感來克服恐懼心理。同時(shí)，還可以鼓勵(lì)孩子用講故事、繪畫等活動(dòng)，講出或畫出自己最害怕的東西，把內(nèi)心恐懼表達(dá)出來，宣泄出去，從而解除恐懼心理。

幫助孩子排解內(nèi)心恐怖？

讓媽媽感到煩惱的是，寶寶經(jīng)常會(huì)膽小害怕。他們可能會(huì)怕黑、怕小動(dòng)物、怕一個(gè)人呆在屋子里，就是和一堆人在一起也會(huì)害怕。究竟怎樣才能幫助寶寶排解內(nèi)心的恐懼呢？

情景1：寶寶見了生人就會(huì)哭

有的寶寶很怕生人，在與生人交往后，他就會(huì)變得不安。有時(shí)夢(mèng)里也會(huì)無緣無故地抽搐、嗚咽或哭泣。在孩子眼里的這些陌生人，顯得又高又大，簡(jiǎn)直都是巨人。

幫助方略：首先，媽媽要考慮寶寶的興趣，如果寶寶想睡覺，就讓他安靜地睡一會(huì)兒；如果寶寶想吃東西，就喂他些東西。其次，媽媽先不要把客人介紹給孩子，而是把孩子介紹給客人。同時(shí)要抱著寶寶，通常寶寶在媽媽的懷里，相識(shí)的過程才會(huì)愉快和平靜。媽媽還可向?qū)殞毥忉專瑏砣耸菋寢屪詈玫呐笥?，他的小朋友以后可以跟你一起玩，使寶寶自然地、充滿信心地面對(duì)陌生人與事，不會(huì)發(fā)展成不可抑制地恐慌。

情景2：寶寶見水就想逃出來

怕水的情景在幼小寶寶中比較多見。當(dāng)媽媽把寶寶放到浴缸里，或者游泳，他就會(huì)害怕，就會(huì)哭泣，就會(huì)掙扎著離開。這是因?yàn)橄丛璧臅r(shí)候，有些感受會(huì)讓他感到不舒服，譬如水從頭上沖下來的時(shí)候感到喘不過氣來；剛下水時(shí)寶寶會(huì)覺得水冷等。

幫助方略：首先，不要強(qiáng)迫寶寶做他不喜歡做的事，不要強(qiáng)制他洗澡。如果他怕水，就不妨從小環(huán)境開始，譬如寶寶拒絕去浴池，那就換個(gè)地方，在臥室里洗。還要盡量讓寶寶感興趣，可以在盆水里放滿玩具。開始時(shí)可以讓寶寶蹲在外面跟它們玩，過一段時(shí)間，以游戲的方式把孩子放進(jìn)水里。關(guān)于游泳，要選擇舒適的地方，如露天游泳池，那里的水經(jīng)過一天的陽光照射，就像溫水一樣，寶寶會(huì)感到舒服而不再怕下水。

情景3：害怕在黑屋子里睡覺

在媽媽讓寶寶上床睡覺的那一刻，寶寶會(huì)說：“媽媽，開著燈，我害怕在黑屋子里睡覺。”媽媽會(huì)想，是不是有誰嚇著寶寶了，或是有誰給寶寶講了恐怖故事。確實(shí)是這樣，所有這一切都會(huì)使寶寶產(chǎn)生怕黑的感覺。

幫助方略：遇到這種情況，不要訓(xùn)斥寶寶，也不要叫他膽小鬼，這會(huì)導(dǎo)致寶寶自我封閉，糾纏在恐懼和不安中。媽媽要告訴寶寶：“爸爸媽媽都在隔壁，沒有什么好怕的呀。”通常寶寶能夠得到大人的支持，就會(huì)平靜下來，把注意力集中在睡眠上。如果孩子還是不能安靜下來，那就最好給孩子裝個(gè)方便開關(guān)的小燈，囑咐他在快要睡著前自己關(guān)燈?；蛘呓o他一個(gè)玩具小手電，這樣在黑暗中，他也會(huì)感到自信。

情景4：遇見小動(dòng)物驚恐不已

在感覺方面，其實(shí)成人和孩子沒有多大差別，只是成人積累了生活中的經(jīng)驗(yàn)：哪些東西是軟的、帶刺的、光滑的，或者是堅(jiān)硬的……但寶寶不行，他所遭遇的一切都可能是第一次，他無法判斷會(huì)不會(huì)傷害自己。

幫助方略：對(duì)于一個(gè)毛茸茸的小動(dòng)物，在寶寶還沒有做好準(zhǔn)備之前肯定會(huì)感到驚恐，會(huì)大聲呼叫媽媽保護(hù)自己。這時(shí)媽媽要主動(dòng)給孩子介紹這個(gè)新朋友，不要故意避開，不然類似事件還會(huì)發(fā)生。不妨對(duì)寶寶說：“這是毛毛狗，你看它毛很柔軟，樣子是不是很可愛，來，摸一下，它很乖，不會(huì)咬人的?！?/p>

情景5：醒來后哭著要找媽媽

對(duì)于一個(gè)剛來到世界上的孩子，關(guān)注是一種愛和關(guān)懷的表達(dá)。如果發(fā)現(xiàn)孩子害怕獨(dú)處，媽媽就要做到隨時(shí)呵護(hù)。只有讓寶寶了解到，父母的關(guān)注和愛是無條件的時(shí)候，他們才更有信心地獨(dú)自面對(duì)外面的世界。

幫助方略：在寶寶入睡前，盡量不要讓他進(jìn)行劇烈活動(dòng)，容易引起寶寶的情緒波動(dòng)，不利于睡眠和安定寶寶的心神。睡前可以通過講故事、讀書、畫畫等調(diào)節(jié)寶寶的情緒，使他穩(wěn)定下來?；蚴歉鷮殞毩牧奶?，讓寶寶說出他的不安情緒，并得到媽媽的安慰，寶寶就會(huì)逐漸不怕獨(dú)處了。