5個(gè)方法培養(yǎng)孩子的自信心

自信對(duì)一個(gè)人至關(guān)重要。

《明朝那些事兒》中有一句話：張牙舞爪的人，往往是脆弱的。因?yàn)檎嬲龔?qiáng)大的人，是自信的，自信就會(huì)溫和，溫和就會(huì)堅(jiān)定。

不少家長(zhǎng)都羨慕那些自信的孩子。自信的孩子在人群中非常出挑，笑容陽光，落落大方，其實(shí)自信不是與生俱來的，而是從小培養(yǎng)起來的。

想要養(yǎng)出一個(gè)自信的孩子，這些方法或許可以幫到你。

一、正確地夸獎(jiǎng)孩子

很多父母認(rèn)為，想讓孩子自信，使勁夸就行。其實(shí)夸獎(jiǎng)是個(gè)技術(shù)活，夸太少、夸太多、夸不好，都會(huì)給孩子帶來負(fù)面影響。

舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，在生活中，我們經(jīng)常聽到有家長(zhǎng)這樣夸孩子：“寶寶真聰明！”，當(dāng)我們夸孩子聰明的時(shí)候，贊美的是孩子的天賦而非他的努力。

次數(shù)多了，孩子就容易把成功和失敗歸結(jié)到自己天賦上，一旦失敗，孩子就認(rèn)為自己不夠聰明，能力不行，而不會(huì)想到是付出的努力不夠。

所以，在表揚(yáng)孩子的問題上，父母需要多描述一些細(xì)節(jié)，多肯定孩子的努力，客觀地夸獎(jiǎng)孩子。

比如孩子學(xué)校得了獎(jiǎng)狀，與其對(duì)孩子說：“真聰明”，不如說：“爸媽知道你為這個(gè)獎(jiǎng)付出了很大的努力。”這樣，孩子才會(huì)更加看重自己努力的過程。

二、給孩子做選擇的機(jī)會(huì)

給予孩子一定的選擇權(quán)，對(duì)于孩子自信心的成長(zhǎng)十分重要。

可能有家長(zhǎng)會(huì)說：“小孩子什么都不懂，讓他們選擇不是添麻煩嗎？我走的路比孩子吃的鹽都多！”

的確，家長(zhǎng)有著豐富的人生閱歷和處事經(jīng)驗(yàn)，但是，如果大事小事，家長(zhǎng)拿主意拿慣了，孩子長(zhǎng)大就不會(huì)自己拿主意了。

1歲至12歲，是訓(xùn)練孩子自主選擇能力的關(guān)鍵期。出門穿哪些衣服、節(jié)假日去哪里玩、餐廳點(diǎn)菜，都可以問問孩子的意見。

如果你已經(jīng)有了大體的方向，不妨讓孩子二選一，比如“你想要黃色的裙子還是粉色的？”、“你想抹巧克力醬？還是想抹草莓醬？”

總之，適當(dāng)給孩子選擇權(quán)，孩子會(huì)感受到他們被尊重、被信任，從而帶給他們自信和成就感。

三、最好的鼓勵(lì)是相信孩子

生活中，父母總是擔(dān)心孩子會(huì)受到傷害，或是不愿意讓孩子添亂，阻止、代替孩子做事情。

“你別摔倒了！”

“你洗不干凈！”

“你不會(huì)穿，奶奶幫你穿！”

“快放下，別搗亂。”

這樣的過度保護(hù)，無形中剝奪了孩子重要的體驗(yàn)機(jī)會(huì)，容易讓孩子覺得自己什么都不行。

可能在你眼里，孩子洗個(gè)杯子，洗不干凈，摔碎了還容易弄傷自己，但是對(duì)于孩子而言，靠自己的能力洗完杯子，就是一次小小的挑戰(zhàn)，就是獨(dú)立完成一件事的體驗(yàn)。

孩子需要的不是過度呵護(hù)，而是你相信他能做好這件事的放手和信任。

四、給孩子有界限的自由

培養(yǎng)孩子的自信，既要給予孩子溫暖和關(guān)愛，也要建立起規(guī)則和界限。

父母設(shè)下清楚且一致的界限，比如晚上10點(diǎn)前必須睡覺、每天玩iPad不能超過1小時(shí)、先完成作業(yè)才能出門玩、自己的玩具自己收拾......

這些規(guī)矩很可能會(huì)引起孩子一時(shí)的哭鬧，不開心，但是卻能讓孩子學(xué)會(huì)自我控制、自我負(fù)責(zé)。

愛和規(guī)則從來都不是敵人。

在家庭中的界限愈清楚，孩子以后進(jìn)入幼兒園、學(xué)校、職場(chǎng)，就愈有自信和他人相處，更能適應(yīng)社會(huì)生活。

五、父母的愛，是孩子自信的源泉

電影《奇跡男孩》，10歲的奧吉天生臉部畸形，在奧吉去學(xué)校的第一天，他就受到了周圍人的排擠和歧視。

奧吉回家，把自己關(guān)在房間大哭，他流著淚問媽媽：“為什么我這么丑？”

媽媽告訴奧吉：“你一點(diǎn)也不丑！我們都非常愛你。你看我臉上有這么多皺紋，我們每個(gè)人臉上都有痕跡，這是一張展示我們過往經(jīng)歷的地圖，這張地圖從來從來都不會(huì)丑陋?！?/p>

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幼兒期培養(yǎng)孩子的自信5種做法

自信在很大程度上影響著人們的做事動(dòng)機(jī)、態(tài)度和行為。孩子的自信可在約3~4歲時(shí)出現(xiàn)，當(dāng)孩子學(xué)會(huì)用湯勺將飯放進(jìn)自己嘴里時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)“我能做到”這種心理。自信心強(qiáng)的孩子比較樂觀，自我感覺較好，喜歡與別人交往，愿意追求新的興趣，從不輕視自己。遇到難題時(shí)不說“我是白癡”，而說“我暫時(shí)還不理解”。反之，缺乏自信心的孩子比較悲觀，總是感覺“我不行”或“我什么事情都做不好”等。往往表現(xiàn)出被動(dòng)、抑郁和孤獨(dú)。培養(yǎng)孩子的自信，父母的正確做法如下：

五大方法培養(yǎng)孩子的自制力

讓孩子養(yǎng)成良好的性格，培養(yǎng)正確的行為習(xí)慣，有利于讓孩子成長(zhǎng)為一個(gè)出色的人。很多家長(zhǎng)[微博]過于溺愛孩子，什么都滿足孩子是錯(cuò)誤的。如何才能培養(yǎng)孩子的自制力呢？

孩子好奇心是比較強(qiáng)烈的，他們總是會(huì)有諸多的要求。很少有家長(zhǎng)能滿足孩子所有要求，但怎樣才能藝術(shù)地拒絕孩子的不合理要求呢？正確的培養(yǎng)孩子的自制力，對(duì)他們以后的成長(zhǎng)是很有幫助的。

從“他制”到“自制”

低齡的孩子還不能判斷和評(píng)價(jià)自己行為的適宜度，這時(shí)，家長(zhǎng)就要制定一些必要的“家規(guī)”了。

起初，孩子可能只是粗略地懂得“要這樣做”、“不要那樣做”，即使不理解為什么，但是習(xí)慣成自然。隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，“家規(guī)”也應(yīng)賦予更多的道德意義，要讓他們明白為什么要這么做。但要注意，規(guī)矩不能太多，要善于抓住主要矛盾。

循序漸進(jìn)，允許孩子犯一些小錯(cuò)誤

自制力的形成需要一個(gè)過程，不是一蹴而就的。當(dāng)孩子缺乏自制力的時(shí)候，如：打壞東西、提一些過分要求等，父母應(yīng)當(dāng)寬容一些，粗暴行為只會(huì)讓孩子產(chǎn)生反抗情緒。

父母對(duì)孩子要有足夠的耐心，當(dāng)孩子的行為變成一種習(xí)慣時(shí)，自制力也就自然而然地形成了。

獎(jiǎng)勵(lì)已形成的自制力

家長(zhǎng)的獎(jiǎng)勵(lì)可能是孩子堅(jiān)持的動(dòng)力。

精神上，家長(zhǎng)可以多贊賞孩子，“你真的長(zhǎng)大了，堅(jiān)持下去，一定會(huì)成功的！”物質(zhì)上，家長(zhǎng)要注意獎(jiǎng)勵(lì)不要過于頻繁，不能說“你今天要是能學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)我就給你買件新衣服！”這樣會(huì)使孩子的自制力帶有表演性質(zhì)，不利于孩子的發(fā)展。

在游戲中培養(yǎng)自制力

游戲是培養(yǎng)孩子自制力的好方法。例如，讓孩子充當(dāng)哨兵的角色，跌倒了不許哭，站著也不許隨意走動(dòng)，再膽小或調(diào)皮的孩子也可以做到。

建立合理的家庭制度

這就是現(xiàn)在所說的“契約教育”。家長(zhǎng)跟孩子定好規(guī)章制度，比如玩游戲的時(shí)間、看電視的時(shí)間。規(guī)矩一旦定下來就不許變動(dòng)，孩子和家長(zhǎng)都要遵守。當(dāng)孩子行為不合規(guī)矩的時(shí)候，家長(zhǎng)就要跟他講道理，告訴他，他越界了。

培養(yǎng)孩子專注力的六個(gè)方法

我想大多數(shù)人都有共鳴，這或許是曾經(jīng)的你，或者就是現(xiàn)在的你。我們總是斗志昂揚(yáng)抱著書本，與書中的文字來一場(chǎng)邂逅，來一場(chǎng)思想的碰撞，總想著自己一直在奮斗的路上。

可惜，我們總被各種信息占領(lǐng)著專注力。

外在干擾：職場(chǎng)上，我們有同事、上司工作信息的輪番轟炸；私底下，手機(jī)的娛樂信息、朋友約會(huì)總在呼喚著我們 ……

內(nèi)在干擾：我們自身的目標(biāo)飄忽不定，想得到的太多，既想得到長(zhǎng)足的進(jìn)步，又不想放棄自己的精神娛樂，最終在努力與懶惰中掙扎，蹉跎了歲月 ……

專注力的缺乏，意味著夢(mèng)想無限期的拖延。我們偶爾會(huì)定下這樣的目標(biāo)：這個(gè)星期，我要把這本書讀完。

于是，你在某個(gè)下午癱坐在沙發(fā)上，耳機(jī)里播著音樂，翻開了書本的第一章。忽然，音樂里播放了一首你很喜愛的歌曲，于是，你不自覺地哼唱起來。當(dāng)這首歌播放完之后，你注意力再次回到書本上面。

這時(shí)候，你家人回來了，帶來好吃的。你在食物的呼喚下，左手拿書、右手拿著美食，邊咀嚼著、邊跟親人聊起了天。

當(dāng)你再次意識(shí)到自己要看書的時(shí)候，微信發(fā)來了一條朋友約飯的消息，你看著外面的天色已經(jīng)不早了，最后心想：今天就算了吧，明天再看，吃飯要緊……

就這樣，每天總有不同的干擾，讓我們推脫著原本定下的目標(biāo)。雖然我們?cè)S下了承諾，卻在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的這條路上越走越遠(yuǎn)。

相反地，消滅各種干擾，意味著你已經(jīng)領(lǐng)跑著大多數(shù)。在我看來，專注力的缺乏背后意味著很多：

目標(biāo)及目標(biāo)意義的缺乏（沒想明白為什么要做）；

目標(biāo)分解的缺乏（怎么去行動(dòng)）；

缺少儀式感或免干擾機(jī)制（導(dǎo)致外界干擾不斷融進(jìn)我們的大腦）；

目標(biāo)過程中的獎(jiǎng)懲機(jī)制（每次專注過后得到正向的反饋，形成良性循環(huán)，最終形成習(xí)慣）；

Ps：也許有思考欠缺到位，歡迎讀者來補(bǔ)充。

那么從問題來看，只要解決以上，也就等價(jià)于解決了我們專注力的問題。

一、明確自己最想要的是什么

那些在某個(gè)領(lǐng)域上頗有建樹的人，他們都有著一個(gè)共同點(diǎn)：目標(biāo)明確、并在此基礎(chǔ)上不斷堅(jiān)持。

所以，一個(gè)一連串的問題是：

沒有目標(biāo)，那就該問問自己我想得到什么，我要從事什么樣的職業(yè)？或做什么樣的事、想得到什么樣的結(jié)果？

如果目標(biāo)太多，那么目前哪一個(gè)目標(biāo)對(duì)于我來說是最重要的？列出優(yōu)先級(jí)。

其實(shí)這是一個(gè)最值得深思的問題，他代表著我想要成為什么樣的人。

把手段誤解成目的

比如，我們?cè)敢馀?，所以選擇了看書。但看書只是努力的途徑，不是目的。

前期看過一兩本書會(huì)帶給我們一種內(nèi)心虛榮的滿足感：“ 我今天看書了，感覺很充實(shí)”，但這種與書本的 “ 蜜月期 ” 的假象不會(huì)維持很久。別把途徑當(dāng)作目的。

積極探尋目標(biāo)的線索

回答自己想要什么，其實(shí)是一個(gè)不容易的問題。因?yàn)槲覀兺鶎?duì)目標(biāo)一點(diǎn)感知也沒有。

拿互聯(lián)網(wǎng)興起的運(yùn)營來說，如果對(duì)于一個(gè)完全沒有接觸過運(yùn)營的人來問：“ 你喜歡運(yùn)營嗎？” 你這樣問，他會(huì)一臉懵逼，因?yàn)闆]有“運(yùn)營”這個(gè)概念，即使未來的他真的喜歡運(yùn)營。

因?yàn)楦兄粯訓(xùn)|西是不是自己喜歡的，你起碼要看到事物的部分面貌，哪怕是冰山一角。

我們換個(gè)角度來看，許多大學(xué)生都沒想過自己的職業(yè)可能性：攝影師或者營銷策劃？這些往往只能停留在口中，因?yàn)闆]有接觸過，不知道具體是要做什么，所以永遠(yuǎn)只能保持著敬畏和不確定。

這也是高校倡導(dǎo)大學(xué)生多接觸外部活動(dòng)的原因之一。多接觸未知事物，或者感興趣的事物，積極尋求自己想要的東西。

另外，對(duì)于我們普通人，目標(biāo)往往都是物質(zhì)導(dǎo)向的（即興趣為次要因素），那么在這種情況下更多的是應(yīng)該看清楚自己的職業(yè)能力偏重，你的性格適合做什么。

在做的過程中發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，不斷深耕，這也是一種尋對(duì)目標(biāo)的方式。

二、分解目標(biāo)

可以將目標(biāo)分解為長(zhǎng)期目標(biāo)與短期目標(biāo)。

明確了自己的長(zhǎng)期目標(biāo)，就像找到了一個(gè)支架支點(diǎn)，我們應(yīng)該找來更多的支點(diǎn)，不然你的目標(biāo)很快就會(huì)散架。

換句話說，長(zhǎng)期目標(biāo)具有導(dǎo)向意義，但不具備現(xiàn)實(shí)的具體指導(dǎo)意義。所以要分解目標(biāo)，找到合適的短期目標(biāo)，指導(dǎo)我們的日常學(xué)習(xí)、工作。

下面我以 “ 互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品運(yùn)營總監(jiān) ” 為例子簡(jiǎn)述一下。

假設(shè) “ 成為一個(gè)牛的互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)營總監(jiān) ” 是我們的長(zhǎng)期目標(biāo)，那么我們就可以將目標(biāo)進(jìn)一步拆分，運(yùn)營總監(jiān)需要哪方面的能力呢？從某一個(gè)維度進(jìn)行劃分：用戶運(yùn)營、活動(dòng)運(yùn)營、內(nèi)容運(yùn)營、數(shù)據(jù)分析、統(tǒng)籌規(guī)劃……

這些都是我們要涉及到的能力，再進(jìn)行下一步劃分。比如上述所說到的活動(dòng)運(yùn)營，那么它可能需要你懂得：活動(dòng)策劃、資源整合、渠道合作、活動(dòng)推廣……

這些都是我們需要列級(jí)的細(xì)分能力。

根據(jù)以上能力細(xì)分，用表格表現(xiàn)出來，然后根據(jù)自己實(shí)際情況的著重點(diǎn)去考慮。

比如，你一直接觸公關(guān)活動(dòng)的事，那么你可以從活動(dòng)運(yùn)營這個(gè)能力著手，去向你的最終目標(biāo)邁出第一步；如果渠道拓展是你的能力優(yōu)勢(shì)所在，那么你就可以基于此去拓展其他的能力。

在詳細(xì)考慮清楚、定位好之后，你的目標(biāo)感就會(huì)變強(qiáng)。

三、 合理規(guī)劃任務(wù)分配

什么能力做什么事

我們倡導(dǎo)學(xué)習(xí)者，從舒適區(qū)跳出，進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)。但這并不意味著一蹴而就地盲目提高。

一個(gè)一心要學(xué)好英語的零基礎(chǔ)學(xué)生，如果一開始就拿著雅思英語單詞去背，那么他很快就會(huì)放棄；一個(gè)不會(huì)走路的小孩，不可能學(xué)會(huì)跑步。

同樣地，在任務(wù)分配量的處理上，我們不能太高估一天能給我們空出的時(shí)間。

有些人往往一天給自己布置了很多的學(xué)習(xí)任務(wù)，結(jié)果每天的任務(wù)都沒有完成的，久而久之就會(huì)形成挫敗感。在這個(gè)時(shí)候，其實(shí)不是我們不夠努力，而是定的任務(wù)太多了。

什么時(shí)候做什么事

在能力訓(xùn)練的安排下面，我們需要盡量安排相關(guān)性比較大的能力放在同一段時(shí)間，那么就可以達(dá)到1+1＞2的效果，這是加速成長(zhǎng)的一條 “ 捷徑 ” 。

在相關(guān)知識(shí)學(xué)習(xí)的過程中，假設(shè)是A和B，在兩者交叉進(jìn)行的過程中，很大程度上，你能從A的知識(shí)上帶來B知識(shí)的新啟發(fā)，反之亦然。

這也是學(xué)習(xí)的一種樂趣，別小看這細(xì)節(jié)，就是這些細(xì)節(jié)拼湊成我們的專注力。

四、建立儀式感

在我們的生命中，很多場(chǎng)景都需要儀式感：結(jié)婚、生日慶祝，學(xué)習(xí)也是。

在你學(xué)習(xí)之前，整理好書桌前的一切雜物或關(guān)掉你的手機(jī)，兩小時(shí)斷絕一切外界信息或找一個(gè)寧靜的地方、一張正經(jīng)的學(xué)習(xí)桌椅，拿起筆，開始。

這種儀式感能幫助我們創(chuàng)造一種有利于形成專注力的環(huán)境。

回想起我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)狀況，就是缺少這樣的儀式感。癱坐在沙發(fā)上、喝著飲料、叼著食物、聽著音樂，這一切都是需要我們正視的陋習(xí)。

五、獎(jiǎng)勵(lì)和督促

目標(biāo)的成效往往是不容易在短期內(nèi)看見的，或許是一個(gè)月，長(zhǎng)則半年或以上。

那么在這個(gè)過程中，就相當(dāng)于我們不斷地摸黑，看不到自己想看到的；時(shí)間長(zhǎng)了，就很容易放棄。

在這個(gè)時(shí)候，我們更應(yīng)將注意力放在“做事”的 “ 做 ” 本身。只要我們做了、堅(jiān)持了就應(yīng)該得到獎(jiǎng)勵(lì)。

那么，你每天列出的 to do list 完成之后，是不是應(yīng)該也適應(yīng)地獎(jiǎng)勵(lì)一下自己呢？吃飯加雞腿或出去偶爾Rap一下。

相反地，沒有完成任務(wù)的時(shí)候也應(yīng)該有懲罰。

至于怎么懲罰？在互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)的今天，許多人建立主題社群，像讀書、早起….每天在里面打卡，如果沒完成就當(dāng)天發(fā)紅包，這不失為一種好的懲罰方法。

當(dāng)然，每個(gè)人都可以有不同的玩法。

六、最后要說的

當(dāng)我們開始靜下心思考，當(dāng)我們學(xué)會(huì)專注于一件事，我們的生活會(huì)變得不一樣。

有這么一句話：當(dāng)你真心想要一樣?xùn)|西的時(shí)候，你身上散發(fā)出來的就是那種能量的振動(dòng)頻率，然后全宇宙都會(huì)聯(lián)合起來，幫助你得到你想要的東西。

后來，我終于明白，當(dāng)你無比專注地去做某件事時(shí)，效果就會(huì)顯而易見地好，那些你想要的、渴望的就會(huì)與你不期而遇。

當(dāng)你無比專注地去付出、去投入時(shí)，在不經(jīng)意間，你也會(huì)邂逅那個(gè)更好的自己。

道理誰都懂，真正做到的人卻很少。里卻剛好是這樣一群少數(shù)人，風(fēng)里雨里每天早上7:30準(zhǔn)時(shí)推送。

培養(yǎng)寶寶自信的22個(gè)方法，超有用！

孩子的自信心在剛出生的時(shí)候就開始萌發(fā)了。當(dāng)孩子使用各種方法來取悅和吸引別人的注意力，并渴望別人贊美的時(shí)候，孩子的自信心就已經(jīng)在發(fā)展了。

作為父母，不一定要期望自己的孩子獲得多么大的成功，但是，讓孩子從小樹立“天生我材必有用”的自信心是非常必要的。以下是打造自信寶寶的22個(gè)方法，已多次在家庭教育中實(shí)踐，據(jù)家長(zhǎng)反饋非常有效，你不妨試試。

1.認(rèn)真對(duì)待孩子的要求

當(dāng)孩子在客廳站著滿懷期望地提出：“媽媽，我要喝牛奶?！蹦阍趶N房做飯一時(shí)不能滿足他，告訴他具體時(shí)間：“媽媽把米飯蒸上，就去給你拿，好嗎？”經(jīng)常忽視寶寶的需要，會(huì)讓他因不被重視而失去信心。

2.讓孩子自己選擇

周末帶孩子出游，征求他的意見，但不要問“你想去哪里”，而是這樣問“你想去動(dòng)物園還是博物館”，給他選擇的范圍，讓他自己做出選擇，會(huì)增添對(duì)自己的信心。

3.不要因?yàn)楹⒆诱f錯(cuò)了話、做錯(cuò)了事，就嘲笑孩子

孩子剛學(xué)說話，你教他“大西瓜”，他卻說“大西抓”。不要嘲笑他，也不要當(dāng)時(shí)刻意強(qiáng)調(diào)，換個(gè)時(shí)間再教他。在孩子語言學(xué)習(xí)期，你的嘲笑會(huì)使他喪失學(xué)語言的信心和興趣。

4.讓他知道你并不是“十項(xiàng)全能”

孩子提出問題，你要耐心傾聽，如果你回答不了，老實(shí)告訴他，千萬不要假裝知道。讓他知道任何人都有做不到的事情，打消他對(duì)別人的敬畏心理，從而增加自信。

5.生活小事讓孩子知道自己被人需要

用商量的口氣讓孩子做力所能及的事情，比如“把報(bào)紙拿給媽媽，好嗎？”讓孩子知道被人需要，是提高他自信心的最好方法。

6.在家中陳列孩子的作品

讓孩子在家中最醒目的墻面上張貼他的涂鴉之作；在柜子上為孩子做個(gè)陳列架，陳列他的小制作。榮譽(yù)感最能激發(fā)孩子的自信心。

7.給孩子一個(gè)自由玩耍的小天地

給孩子一個(gè)房間，沒有條件的，可以給他房間的一部分，讓他有一個(gè)自由玩耍、不受束縛的小天地。因?yàn)閾碛凶约旱摹邦I(lǐng)地”的他心中充滿驕傲感，這會(huì)讓他平添自信。

8.不要因?yàn)樾∈仑?zé)備孩子，帶孩子一起行動(dòng)起來

不要總是因?yàn)楹⒆臃块g里或者桌面上很亂而責(zé)備孩子，而是教他自己收拾散落的玩具，并且跟他一起做。媽媽的寬容是培養(yǎng)孩子自信的土壤。

9.不要拿其他孩子和他比較

不對(duì)孩子說：“妹妹已經(jīng)會(huì)數(shù)數(shù)了，你還不會(huì)，你可真笨！”哪怕他真的比別的孩子差?？偸悄帽人麖?qiáng)的孩子和他比較，最能挫敗孩子的自信。

10.讓孩子學(xué)會(huì)用錢

帶孩子去超市，把待付款交到他手里，讓他交給收銀員。他還不會(huì)算賬，但至少讓他知道錢能買東西。逐漸讓孩子自己掌握零用錢，讓他當(dāng)家，會(huì)增加他生活的自信心。

11.買衣服時(shí)讓孩子自己挑顏色和款式

給孩子購買衣物，讓孩子自己挑選顏色和款式。也許他選的顏色你并不喜歡，但不要否定他的眼光。孩子的意見被尊重是他自信的開始。

12.看動(dòng)畫片時(shí)，跟他討論人物和臺(tái)詞

和孩子一起看他喜歡的動(dòng)畫片，和他討論喜歡的人物和臺(tái)詞，對(duì)他的觀點(diǎn)表示感興趣。平等的相處和交流是給他自信的階梯。

13.讓孩子獨(dú)立洗小襪子、小手帕

讓孩子獨(dú)立清洗自己的小襪子、小手帕，哪怕洗不干凈。孩子的自信來自于每件小事中你對(duì)他的認(rèn)可。

14.孩子在家表演才藝時(shí)，多應(yīng)和他

當(dāng)孩子表演背詩、講故事和唱歌的時(shí)候，給他打拍子，表示應(yīng)和。鍛煉他敢于從容登臺(tái)表演，就是鍛煉他的自信心。

15.鼓勵(lì)孩子接近陌生小朋友

讓孩子接近陌生小朋友，積極鼓勵(lì)他與各種年齡的人自由交往。培養(yǎng)他的社交能力其實(shí)就是在培養(yǎng)他的自信心。

16.幫助孩子擬訂詳細(xì)計(jì)劃，并提醒他執(zhí)行

比如幫孩子制訂練琴計(jì)劃，制訂計(jì)劃時(shí)和他協(xié)商時(shí)間。執(zhí)行時(shí)提醒他“寶寶，我們現(xiàn)在該練琴了，對(duì)吧？”讓他養(yǎng)成按計(jì)劃做事情的習(xí)慣。做事胸有成竹，做人才能充滿自信。

17.不要制止他探索他感興趣的東西

孩子玩可樂瓶、鞋盒等各種廢棄物，不要武斷制止他。孩子喜歡探索他感興趣的東西，你制止他的興趣，也就挫傷了他探索的信心。

18.幫助孩子發(fā)揮個(gè)性中積極的方面，讓他成為有個(gè)性的人

孩子是急性子，就鍛煉他做事的速度；是慢性子，就鍛煉他的條理性。強(qiáng)迫他改變秉性會(huì)讓你對(duì)他失去信心，更讓他失去自信。

19.教他從小認(rèn)可自己的長(zhǎng)相

比如告訴他雖然他不是大眼睛，但小眼睛只要有神就很好看。很多不自信往往源于對(duì)自己相貌的不認(rèn)可。

20.盡量讓孩子在生活中脫離依賴

上幼兒園要準(zhǔn)時(shí)，爭(zhēng)取讓鬧鐘叫醒他而不是媽媽一遍遍呼喚。生活能自理的孩子才能在沒有依靠的處境中充滿自信。

21.讓孩子從小學(xué)會(huì)游山玩水

帶孩子旅游時(shí)多給他講述所遇到的動(dòng)物、植物、地理、典故等各種知識(shí)。見多識(shí)廣才能自信倍增。

22.孩子遭遇挫折，幫他分析原因

孩子遭遇挫折，用緩和的語氣同他一起分析這次經(jīng)歷，下次就不會(huì)有同樣的錯(cuò)誤。重新鼓起他的自信心，尤其重要。

培養(yǎng)孩子創(chuàng)造力的45個(gè)方法

作為父母，我們都知道創(chuàng)造力對(duì)于孩子的重要性，同時(shí)也熱切的期望自己的孩子未來會(huì)成為有創(chuàng)新意識(shí)的人，但是在孩子的成長(zhǎng)過程中，該如何去培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力？可能很多父母都很茫然，因?yàn)閯?chuàng)造力這個(gè)詞看起來有點(diǎn)虛，很難用一兩句話來詮釋清楚，西奧多·萊維特曾經(jīng)說過：“創(chuàng)造力就是想出新鮮事物。創(chuàng)新就是制造新鮮事物。”其實(shí)，不管多小的孩子都擁有純真而豐富的創(chuàng)造力，他們對(duì)萬事萬物強(qiáng)烈的好奇心，他們善于從全新角度去看待事物，而父母，只需要提供他們一個(gè)開放的空間和環(huán)境，運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒ê鸵龑?dǎo)，就能激發(fā)小小創(chuàng)造家的各種奇思妙想。

看看下面的做法，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)很多事情在平時(shí)都陪孩子實(shí)踐過，也許你會(huì)恍然大悟，原來這些都有益于孩子的創(chuàng)造力，所以，創(chuàng)造力并非高高在上，它其實(shí)就是由日常生活中的點(diǎn)滴行為累積而成，家里家外，處處都可以成為培養(yǎng)孩子創(chuàng)造力的源泉。這45條具體而又容易的方法，你都和孩子做了哪些呢？

1 隨 身 攜 帶 一 個(gè) 繪 畫 本

無聊時(shí)，本子可以隨時(shí)承載小朋友的各種奇思妙想。

2 為 孩 子 們 舉 辦 一 個(gè) 舞 會(huì)

在音樂聲中舞動(dòng)身體，快樂是激發(fā)創(chuàng)造力最好的調(diào)味料。

3 在 石 頭 上 畫 畫

石頭彩繪，最好使用丙烯顏料，便于著色

可以組合的石頭造型

4 抓 昆 蟲

對(duì)于種類繁多的昆蟲家族，孩子們總是充滿了各種好奇。

5 去 自 然 中 行 走

大自然中處處都是寶，樹葉，果實(shí)，樹枝，沙石......

等著孩子去發(fā)現(xiàn)和探索。

6 收 集 樹 枝 和 落 葉，用 它 們 做 點(diǎn) 什 么

將樹葉放于紙下，用彩鉛或蠟筆摹出紋理

做個(gè)樹葉燈罩，很唯美哦

把樹葉想像成一個(gè)小精靈，賦予它性格

7 建 造 一 個(gè) 城 堡

用家里廢棄的衛(wèi)生紙筒，做個(gè)壯觀的城堡，

能把想法通過動(dòng)手的過程得以實(shí)現(xiàn)，實(shí)在太有成就感。

8 自 制 家 用 粘 土 或 彩 泥

原料：面粉1杯, 溫水1杯, 2匙鹽, 2匙塔塔粉（在烘焙商店中買），2匙植物油，食用色素

如何自制？

1.將所有原料混合在一起，放在平底鍋內(nèi)。

2.將原料攪拌，一直到攪勻。

3.用中火煮，不斷攪拌直到濃稠成一個(gè)面團(tuán)，最后變稠變硬。

4.將面團(tuán)放在案板上冷卻。

5.約20－30分鐘后，揉動(dòng)面團(tuán)，再加入面粉，讓它不再粘手。

6.用面粉自制的彩泥成功了，可以自制不同顏色的彩泥哦。

小提示：這些自制彩泥可以分顏色貯存在小容器里，放入冰箱，想玩的時(shí)候就拿出來，這些彩泥至少能在冰箱里存放好幾個(gè)星期（如果每天都玩的話），如果拿出來有一點(diǎn)硬，可以放在蒸鍋上稍微加熱，如果手感粘，也可以再加入面粉。

9 經(jīng) 常 去 圖 書 館 閱 讀

10 編 一 個(gè) 故 事 ，并 且 畫 下 來 做 本 小 書 ！

孩子腦袋里的情景故事太多了，鼓勵(lì)他們大膽畫下來吧！

11 過 不 插 電 生 活，遠(yuǎn) 離 電 視，不 玩 手 機(jī) 或 電 腦

12 培 養(yǎng) 記 日 記 的 習(xí) 慣

小一點(diǎn)的孩子，家長(zhǎng)可以幫他們來記錄。

13 多 問 問 題

14 學(xué) 習(xí) 一 門 新 樂 器

15 利 用 紙 盒 做 個(gè) 東 西

16 試 著 做 沒 做 過 的 食 物 或 新 菜

做好吃的食物，對(duì)小朋友來說具有天然的誘惑力。

17 參 觀 展 覽 館

把孩子帶到經(jīng)典面前，讓他們自己去觀察和感受。

18 在 別 人 有 需 求 時(shí) 提 供 幫 助

19 試 著 在 某 個(gè) 場(chǎng) 合 銷 售 親 手 做 的 東 西

20 和 小 伙 伴 建 立 一 個(gè) 主 題 俱 樂 部

21 堅(jiān) 持 做 喜 歡 的 事 情

幫助孩子堅(jiān)持一個(gè)愛好，讓它成為他生活的一部分。

22 用 粘 土 或 橡 皮 泥 做 點(diǎn) 什 么

23 用 彩 色 的 顏 料 去 創(chuàng) 作

24 看 著 鏡 子 畫 一 幅 自 畫 像

畫自畫像是小朋友提高觀察，發(fā)現(xiàn)自我的好方式。

25 做 一 個(gè) 科 學(xué) 小 實(shí) 驗(yàn)

26 自 制 一 個(gè) 玩 具

這么好玩還不花錢，善用生活中的廢物，是一種智慧。

27 玩 一 個(gè) 棋 盤 游 戲

棋盤游戲，有助提高孩子的思維能力以及專注力。

28 學(xué) 習(xí) 一 項(xiàng) 新 的 運(yùn) 動(dòng)

29 自 創(chuàng) 一 首 歌

30 將 一 天 內(nèi) 要 做 的 事 情 寫 下 列 表

31 每 天 想 一 個(gè) 好 點(diǎn) 子，然 后 將 它 寫 下 來

32 向 一 個(gè) 陌 生 人 介 紹 自 己

33 舒 展 身 體，以 最 快 速 度 奔 跑

34 制 做 一 個(gè) 立 體 雕 塑

35 玩 拼 圖 游 戲

36 玩 玩 換 裝 游 戲

37 和 小 伙 伴 排 一 場(chǎng) 戲 劇，并 在 其 中 扮 演 角 色

38 保 持 小 睡 的 習(xí) 慣 ，讓 身 體 得 到 休 息

39 安 靜 的 呆 上 5 分 鐘

40 看 一 個(gè) 大 開 眼 界 并 學(xué) 到 新 知 識(shí) 的 電 影

41 做 和 科 學(xué)，技 術(shù)、工 程 及 數(shù) 學(xué) 相 關(guān) 的 事 情

42 用 廢 舊 物 品 設(shè) 計(jì) 一 個(gè) 很 酷 的 東 西

43 去 工 廠 參 觀，了 解 商 品 被 制 作 出 來 的 過 程

44 在 花 園 里 種 植

從一株植物的生長(zhǎng)，感受神奇的生命體驗(yàn)。

45 創(chuàng) 造 一 個(gè) 特 殊 的 空 間 去 閱 讀 或 做 白 日 夢(mèng)

“一個(gè)新的想法是非常脆弱的，

他可能被一聲恥笑或一個(gè)呵欠扼殺，

可能被一句嘲諷刺中身亡，

或者因某位權(quán)威人士皺一下眉便郁郁而終”

培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力，

父母要思考和創(chuàng)造的更多！

本文圖片來自網(wǎng)絡(luò)

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培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力的七個(gè)方法

您是不是也有過相同的感觸，為什么隔壁家的小美畫的圖，總是比我家小毅畫的色彩豐富、圖樣多變，而我家小毅總是畫出單調(diào)的樹與枯燥的火柴人？

其實(shí)培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力要從早開始，家庭環(huán)境的影響往往大于其他因素，而且表現(xiàn)創(chuàng)造力的，不僅是圖畫，言語、思考方式，也都是表現(xiàn)創(chuàng)造力的方式之一。以下與您分享一些培養(yǎng)孩子創(chuàng)造力的方法。

提供一個(gè)讓孩子盡情玩耍與探索的環(huán)境

在安全環(huán)境的條件下，不要給孩子太多約束，生活中有許多事物都是創(chuàng)造力發(fā)想的泉源。另外，還要提供足夠的游戲條件，例如：畫紙、彩筆、各式玩具等，這些都是孩子發(fā)展創(chuàng)造力的重要素材。

面對(duì)孩子詢問“為什么”，先反問他自己的看法

孩子喜歡問“為什么”，正是學(xué)習(xí)的最好時(shí)機(jī)，最好的方式就是先詢問孩子自己的答案，讓他有機(jī)會(huì)先思考，而不是被動(dòng)的接受資訊。此外爸媽可以針對(duì)孩子的回答，再繼續(xù)提出新問題，藉此來引導(dǎo)孩子發(fā)掘出更多的想法。

接納孩子思考的邏輯觀

孩子由于尚未受到太多社會(huì)價(jià)值觀的影響，想像力本來就天馬行空，或許會(huì)有些荒誕不羈。但在不違反社會(huì)價(jià)值的前提下，我們可以先試著欣賞孩子的創(chuàng)意思考，多鼓勵(lì)他發(fā)表自己的想法。

孩子做錯(cuò)事時(shí)，先詢問理由

有創(chuàng)造力的孩子通常比較富有想像力，也比較有好奇心與探索性。如果孩子把玩具小車拆了，先不要責(zé)備他，而是先問清楚，也許他只是想要知道小車?yán)锩嬗惺裁礀|西，才會(huì)讓車子跑。試著接納，并給予空間，孩子才能盡情探索，但也讓孩子承擔(dān)行為的后果（把玩具小車拆了，就沒有玩具小車可以玩了）。

不要以大人的標(biāo)準(zhǔn)來衡量孩子的創(chuàng)作

當(dāng)孩子畫了個(gè)四不像，先不要批評(píng)說“沒有人這樣畫畫的”、“根本就不像”，而是詢問孩子的想法，也許孩子有他獨(dú)特的觀點(diǎn)和創(chuàng)意！

和孩子玩故事接龍

故事接龍是培養(yǎng)孩子想像力與創(chuàng)造力的有趣方法，因此，平日除了說故事給孩子聽以外，還可以運(yùn)用故事接龍的游戲方式，鼓勵(lì)孩子自己編說想像，創(chuàng)造出新的有趣情節(jié)。

和孩子玩想像游戲

給孩子一個(gè)問題情境，問他如何解決問題；或者給他一個(gè)日常生活的用品，讓他思考除了平常的用途外，還能有何用途。這將會(huì)幫助孩子跳脫傳統(tǒng)的思考模式，以另一種角度看事物。

最后，要跟各位爸媽分享未來的趨勢(shì)“創(chuàng)造力等于競(jìng)爭(zhēng)力”。當(dāng)世界更多變、難以預(yù)料時(shí)，只背誦知識(shí)的孩子將難以負(fù)擔(dān)，而需要能“活用”知識(shí)的孩子，而這樣的孩子，展現(xiàn)在外的就是“創(chuàng)造力”。

文摘自網(wǎng)絡(luò)

孩子的成長(zhǎng)需要家長(zhǎng)給予開放的學(xué)習(xí)空間，開放的思想空間和快樂的氛圍。創(chuàng)新其中的一個(gè)前提是敢于去冒險(xiǎn)，打破常規(guī)，作為家長(zhǎng)我們多問，少用自己的經(jīng)驗(yàn)判斷去評(píng)價(jià)。

關(guān)于鐘陽光

國際NLP執(zhí)行師、親子溝通導(dǎo)師、英獅科技創(chuàng)始人。通過微親子視頻，分享孩子四歲多游泳200米，學(xué)會(huì)騎兩輪自行車，徒步登上五座山等的方式去鍛煉情商和逆商的心路歷程。

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育兒心得：培養(yǎng)自信的孩子

當(dāng)孩子還在我的肚子里面的時(shí)候，我就曾經(jīng)對(duì)著自己的肚皮說：寶貝，不管你長(zhǎng)得丑俊、高矮胖瘦

、學(xué)習(xí)好壞、聽話淘氣你都是爸爸他*的天使，爸爸媽媽會(huì)永遠(yuǎn)愛你，將你養(yǎng)育成為獨(dú)立自主的人……二個(gè)

女兒出生后，我們依然對(duì)著自己的孩子們說：寶貝，無論你以后是健康還是病弱、聰明還是愚笨、聽話還是

搗蛋、漂亮還是丑陋、學(xué)習(xí)成績(jī)好還是差，爸爸媽媽都永遠(yuǎn)愛著你們……

無條件的愛是孩子建立自信的基礎(chǔ)

家里二個(gè)女兒，雖然一母所生，但性格上卻有著很大的差異。大女兒比較安靜，喜歡讀書，看完書后還會(huì)和

我們進(jìn)行討論，愛講故事，隨著年齡的增長(zhǎng)，她的自主意識(shí)更加增強(qiáng)，喜歡交朋友，和同學(xué)的關(guān)系都非常融

洽，在班里一直都是小干部。可是她的邏輯思維能力相對(duì)來說比較弱，對(duì)數(shù)理化的學(xué)科會(huì)畏難，創(chuàng)造性的游

戲不主動(dòng)參與。那針對(duì)大女兒的性格特點(diǎn)，我們就會(huì)多設(shè)計(jì)一些適合她性格的事情和活動(dòng)。比如：參觀博物

館、展覽館、民風(fēng)藝術(shù)展、書展等，旅游，游泳，參加家庭聚會(huì)等等，在這其中，她會(huì)找到她的喜好，會(huì)愿

意與他人溝通，在這樣的環(huán)境和過程中，她逐漸形成了自己的自信心，她會(huì)有權(quán)力為自己做決定，會(huì)有主觀

意識(shí)安排自己的時(shí)間和喜好。小女兒比較活沷好動(dòng)，做事情很細(xì)心，喜歡玩費(fèi)腦筋的游戲和創(chuàng)造性的游戲，

對(duì)生活中的工具有著極高的好奇心，邏輯思維能力比較強(qiáng)。針對(duì)小女兒的性格特點(diǎn)，我們會(huì)支持她多動(dòng)手，

參與到家庭建設(shè)中，為她提供可以多動(dòng)手創(chuàng)造的游戲和工具，幫她的報(bào)名參加行進(jìn)管樂團(tuán)學(xué)習(xí)打擊樂，帶她

郊游和參與家庭聚會(huì)等。無論她們存在什么樣的差異，做為父母都接受她們的個(gè)性，也根據(jù)她們的興趣愛好

幫助她們成長(zhǎng)。

尊重孩子對(duì)培養(yǎng)孩子的自信也很重要

孩子們雖然都是自己身上落下來的肉，可是她們也都是獨(dú)立的個(gè)體，給與她們尊重對(duì)孩子的成長(zhǎng)很重要。她

們都有自己專門的衣柜、書桌、抽屜、書包，我們都不會(huì)主動(dòng)去翻找檢查，如果需要檢查作業(yè)時(shí)候，都請(qǐng)她

們自己拿出記作業(yè)本和寫作業(yè)本，在這樣的影響下，孩子們也重來不會(huì)亂翻我們的書包、錢包、抽屜等。孩

子的事情盡量讓她們自己想辦法解決，我們只是建議、指導(dǎo)和統(tǒng)一。當(dāng)有家庭事務(wù)時(shí)請(qǐng)孩子們共同參與，她

們有知情權(quán)和話語權(quán)，包括吃東西、購物、出游、探親訪友等。孩子們也承擔(dān)著家庭的責(zé)任，比如晚上鎖門

，外出關(guān)窗斷水電，抄報(bào)水電煤氣數(shù)字等等。

相信孩子對(duì)孩子養(yǎng)成自信是關(guān)鍵

孩子在成長(zhǎng)發(fā)育的過程中，心智、情感和行為能力都會(huì)在不同的時(shí)期有著不同的表現(xiàn)，那么對(duì)于在了解孩子

發(fā)育的基礎(chǔ)上我們不光是對(duì)孩子所表達(dá)的語言給與相信和肯定，對(duì)于孩子的思想和行為也要給與相信和肯定

。孩子能過語言和情緒與我們進(jìn)行交流，會(huì)在表述的過程中展開她自己的想象和期許，孩子還會(huì)通過行為展

示她自己的能力。在這樣的情況下，我們都會(huì)用贊賞態(tài)度相信她們表明的心愿，并支持她們用行動(dòng)去完成。

一次學(xué)校組織換圖書玩具活動(dòng)，湉從家里帶走了她準(zhǔn)備參與轉(zhuǎn)換的物品，二本書和一個(gè)漂亮的海螺殼?；顒?dòng)

結(jié)束后，她帶回了四本書和一個(gè)珠子編的小狗，她是這樣描述活動(dòng)過程的：用二本書換回了四本書，因?yàn)樗?/p>

的有一本書很厚，她換回的其中三本中與這本厚書一樣厚，所以成交，另一本是她沒有看過的，換了回來。

她的海螺殼很漂亮，有很多人都想換，但是她們的東西湉又不喜歡，湉看上的玩具，主人對(duì)她的海螺殼也不

感興趣，于是她就讓想換她海螺殼的同學(xué)想辦法拿到她喜歡的東西，誰拿到就可以來換她的海螺殼。我們相

信孩子有自己的價(jià)值觀，也有能力做到自己想做的事情。對(duì)于本次活動(dòng)的成功我們提出了大大的贊揚(yáng)，孩子

也非常的有自豪感。

贊賞是成功培養(yǎng)孩子自心的良藥

不要怕對(duì)孩子提出贊賞，孩子只有得到肯定的贊賞才能繼續(xù)往前邁步。被贊賞是我們每個(gè)人都需要的，孩子

們更是需要。記得小湉在一年級(jí)的時(shí)候，一次語文老師留作業(yè)讓孩子介紹自己的家鄉(xiāng)，我們幫孩子做了一個(gè)

PPT，里面有對(duì)家鄉(xiāng)的介紹，對(duì)名勝的介紹，對(duì)民俗的介紹和對(duì)小吃的介紹，同時(shí)相對(duì)應(yīng)插入了她在這些場(chǎng)景

留下的照片和簡(jiǎn)短的文字，關(guān)鍵還配上了一首家鄉(xiāng)的歌謠。在班里，老師讓每位周學(xué)做介紹的時(shí)候，湉的PPT

因?yàn)檎掌撬煜さ模淖质撬J(rèn)識(shí)的，歌謠是她會(huì)唱的，她介紹的時(shí)候非常順暢，得到了老師的大加贊賞

，同學(xué)們也因此投來了羨慕的眼光，湉而因此非常的興奮，而從此愛上了做PPT。因?yàn)槲覀円蛩芰Φ闹С郑?/p>

因?yàn)槔蠋煹馁澰S，因?yàn)橥瑢W(xué)的羨慕，她又很快的愛上并學(xué)會(huì)了一項(xiàng)技能。贊賞對(duì)于孩子來說是多么的重要而

有效啊。

一個(gè)人真正的自信是從小培養(yǎng)出來的，而培養(yǎng)的方式就是父母以身作則，首先對(duì)自己的孩子有自信，然后再

根據(jù)他們的個(gè)性及特點(diǎn)因材施教，并予以堅(jiān)持，肯定能夠幫助孩子成就他自己的一片天空。

育兒心得：

真正自信的人，不靠學(xué)歷、工作成就、金錢、外貌這些外在的價(jià)值支撐，他自己認(rèn)定自己的價(jià)值，內(nèi)心的平

和正是來自于此。

11個(gè)好方法培養(yǎng)孩子的專注力

良好的專注力是孩子們今后學(xué)習(xí)成長(zhǎng)道路的有力保障。專注是孩子需要培養(yǎng)的一種品格，它是一個(gè)人能高度集中于某一件事情的能力，是一項(xiàng)非常重要的心理素質(zhì)。正所謂：“書癡者文必工，藝癡者技必良”，從小訓(xùn)練孩子的專注力可以讓孩子一開始就養(yǎng)成集中注意力的習(xí)慣。每個(gè)家長(zhǎng)都應(yīng)該從小培養(yǎng)孩子專注力，因?yàn)閷Ｗ⒖梢詭椭⒆拥膶W(xué)習(xí)，使孩子更加聰明伶俐。而專注力不是天生的，它是需要后天的培養(yǎng)。這就需要家長(zhǎng)有意識(shí)的從小培養(yǎng)了。那具體該通過什么方法來培養(yǎng)孩子的專注力呢?以下有幾點(diǎn)建議：

1、讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì)(表揚(yáng)、撫摸、親吻等)，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

2、平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

3、要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺，做事會(huì)更加自信。

4、大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。

5、營造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品;文具要簡(jiǎn)潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡(jiǎn)單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡(jiǎn)單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩;孩子的書房也要收拾得簡(jiǎn)潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方;孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾;父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

6、在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長(zhǎng)給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的書籍和玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散。

7、跟孩子一起過有規(guī)律的生活，規(guī)律的生活有助于增加注意力的穩(wěn)定。

8、讓孩子一次只做一件事情，人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意的有效集中。所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機(jī);做作業(yè)的時(shí)候，不要放音樂。

9、跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。你可以有意識(shí)的設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過程。

10、買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找錯(cuò)誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長(zhǎng)短等等。時(shí)間不可過長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練?？梢越o予紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。

11、采用盯點(diǎn)法可以隨時(shí)訓(xùn)練的，在教室和家里，每天盯著某個(gè)點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓(xùn)練法。這個(gè)方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡(jiǎn)單的訓(xùn)練法。

當(dāng)然，培養(yǎng)孩子的專注力的方法還有很多，其具體實(shí)施方法也不盡相同。不同的孩子有不同的特質(zhì)，在培訓(xùn)孩子的專注力時(shí)，父母不宜把他和別的孩子比較，反而要從他的專注力基線(他對(duì)事物的平均專注時(shí)間)開始，耐心地加以培訓(xùn)才是成功之道。家長(zhǎng)可自己孩子的個(gè)性特點(diǎn)，采取適當(dāng)有效的方法，有計(jì)劃、有目的地訓(xùn)練和培養(yǎng)孩子的專注力。只要你采取科學(xué)的方法和態(tài)度，努力去做，一定會(huì)取得成功的。