寶寶睡不好會影響智商情商

在過去兩年里，中美專家針對1000多名中國寶寶進行了6800多次臨床式家訪研究，結(jié)果表明，提高寶寶睡眠質(zhì)量，可以幫助他們改善跟媽媽的互動，提高從環(huán)境中學(xué)習(xí)的能力，同時對寶寶情商發(fā)展有重要影響。因此，寶寶的睡商(SQ，SleepQuality)直接影響其學(xué)商(SQ，studyquality)，進而影響寶寶的IQ和EQ的發(fā)展。

研究結(jié)果還發(fā)現(xiàn)，除了保證嬰兒的睡眠時間外，嬰兒睡眠的持續(xù)時間對嬰兒非常重要：夜間睡眠中斷次數(shù)較多或睡眠中斷時間較長的寶寶，對學(xué)習(xí)過的東西記憶會比較模糊或者很難察覺周圍環(huán)境的變化。

打斷睡眠不利嬰兒成長

調(diào)查顯示，中國新生寶寶夜間持續(xù)的睡眠時間只有2-4小時，6個月的寶寶可連睡6小時，1歲的寶寶開始能整夜睡眠。

不過由于很多媽媽選擇在半夜給寶寶換尿布，80%以上的嬰兒常常被打斷睡眠，寶寶因睡眠中斷而失去的睡眠時間每晚平均達1。1小時。

專家提醒說，聲音和強光騷擾、不恰當?shù)囊归g喂食、過多地更換尿布，是導(dǎo)致嬰兒睡眠中斷的非自然因素，這些對寶寶成長發(fā)展都很不利。

在該項研究中，研究人員分別對使用傳統(tǒng)布尿布和優(yōu)質(zhì)紙尿褲的兩組寶寶的夜間睡眠和白天活動情況進行了長期的跟蹤觀察，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對比傳統(tǒng)布尿布，寶寶穿著優(yōu)質(zhì)紙尿褲，能減少父母夜間更換次數(shù)，減少寶寶夜間睡眠中斷的頻率，其白天的活動水平，知覺敏感程度，對聲音反應(yīng)能力也表現(xiàn)更佳。

所以，提高寶寶的睡眠質(zhì)量即睡商(SQ，SleepQuality)，可以直接影響寶寶的學(xué)商，進而影響寶寶的智商和情商。

可評估寶寶的睡商指數(shù)

如何才能測量寶寶的睡商指數(shù)呢？中國睡眠研究會昨日還推出了一套科學(xué)衡量寶寶睡眠質(zhì)量的評估體系。

根據(jù)評估標準，“小家伙一般要到晚上11點后才愿意閉上小眼睛”可得1分；“小故事講到一半或者輕輕哄拍15-20分鐘就乖乖靜下來了”可得3分；“乖寶寶每晚9點前就睡著了”最高可得4分；“他每天都會張大嘴巴呼吸，甚至還會打鼾，還會突然驚醒哭鬧”只能得1分。

年輕的父母可以記錄下寶寶每晚入睡所需時間、夜間醒來次數(shù)、重新入睡需要時間、夜間睡眠異?，F(xiàn)象以及白天醒來的反應(yīng)等，然后每周進行一次小結(jié)，最后通過評估體系的指引得出寶寶的睡商指數(shù)。

專家表示，如果寶寶的睡商指數(shù)達到25-32分，說明寶寶的睡眠質(zhì)量很好；如果只有8-12分，那就要引起年輕父母的高度重視了。

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孕期營養(yǎng)好，寶寶智商高

因此，在胎兒出生前的9個月里，大腦的營養(yǎng)狀況對將來的學(xué)習(xí)能力有著重大影響。當孕婦營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)失衡造成胎兒營養(yǎng)不良時，出生兒的腦細胞數(shù)量大大低于營養(yǎng)狀況好的出生兒，嚴重營養(yǎng)不良的胎兒其腦細胞不到優(yōu)秀胎兒的一半！

除此之外，腦神經(jīng)細胞不是人腦中唯一的細胞，還有近9000億個腦神經(jīng)膠質(zhì)細胞。腦神經(jīng)膠質(zhì)細胞產(chǎn)生髓磷脂，包裹神經(jīng)軸突。它們是從神經(jīng)元到神經(jīng)元以及到身體之間傳遞信息的神經(jīng)通道，就像傳送信息的電線一樣。這種神經(jīng)膠質(zhì)細胞也是在胎盤里開始生長，在出生后持續(xù)增長，特別是在寶寶的哺乳期是生長高峰。

α-亞麻酸是胎嬰兒大腦重要物質(zhì)原料

美國專家克勞福德通過對有關(guān)食物和營養(yǎng)的研究發(fā)現(xiàn)，他說：“也許令人驚奇，孕產(chǎn)婦主要缺乏的營養(yǎng)之一是脂肪，當然是一種特殊的脂肪。胎嬰兒真正需要的是極為特殊的脂肪——我們稱之為必要的脂肪。這種脂肪是營造細胞，特別是大腦細胞所需的脂肪，而不是動物或人類那種堆積在腰部的脂肪?！?/p>

“這種脂肪來自于海洋生物或地上的野生植物，世界衛(wèi)生組織將此定為人體必需脂肪酸，營養(yǎng)學(xué)上稱之為n-3系多不飽和脂肪酸的母體即α-亞麻酸。這種脂肪對人體有著特別重要的作用，與人的大腦生長發(fā)育有特別的關(guān)聯(lián)?！?/p>

現(xiàn)代生命科學(xué)研究證實，α-亞麻酸是構(gòu)成人體細胞的核心物質(zhì)，母體和胎嬰兒在攝入α-亞麻酸之后，α-亞麻酸能在人體內(nèi)多種酶的作用下，通過肝臟代謝為機體的生命活性因子DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)。

在懷孕30周后，胎兒腦中的α-亞麻酸呈指數(shù)上升，亞油酸和油酸卻直線下降。胎兒腦中必需脂肪酸的絕對含量隨胎齡增加而增加。但按其占總脂肪酸的比例計算，α-亞麻酸的代謝物DHA的量逐漸增加，而AA的量相對地逐漸下降。

大腦的分化主要是在出生前完成的，亦即胚胎期或發(fā)育早期某階段完成，尤其在妊娠末三個月和出生后頭幾周，是腦組織快速合成期，80%～90%的認知能力取決于生前的發(fā)育。胎兒期大腦處于迅速生長發(fā)育期，此時有快速的脫飽和碳鏈延長和滲入作用，胎兒或早齡嬰兒自母體攝入α-亞麻酸可迅速轉(zhuǎn)變并滲入磷脂以供腦的正常發(fā)育需要。

因此，保證這一時期α-亞麻酸的外源性供給促進胎嬰兒腦的發(fā)育是十分重要的。

α-亞麻酸對胎嬰兒的重要作用

α-亞麻酸由于其重要作用，得到世界醫(yī)學(xué)界的公認。孕婦攝入后通過胎盤傳送給胎兒α-亞麻酸以及α-亞麻酸的代謝物DHA和EPA，產(chǎn)婦則通過乳汁將嬰兒所需要的物質(zhì)原料α-亞麻酸或α-亞麻酸的代謝物DHA和EPA輸送給嬰兒。

α-亞麻酸是胎嬰兒腦生長發(fā)育需要的營養(yǎng)素，對胎嬰兒的生長發(fā)育有著以下重要作用：1、α-亞麻酸能提高胎嬰兒的大腦發(fā)育和腦神經(jīng)功能，增強腦細胞信息功能，促進人

腦正常發(fā)育，孕婦能夠攝入足額的α-亞麻酸，胎兒的腦神經(jīng)細胞發(fā)育好、功能強，嬰兒的腦神經(jīng)膠質(zhì)細胞就多、生長就好。

2、α-亞麻酸能增強胎嬰兒視力。α-亞麻酸還影響視覺神經(jīng)，實驗表明：α-亞麻酸攝入得少，視網(wǎng)膜電位圖檢測會出現(xiàn)異常。孕產(chǎn)婦或出生后的乳兒如果缺少含α-亞麻酸，乳兒視網(wǎng)膜的磷脂質(zhì)中DHA含量會減少一半，大腦灰白質(zhì)減少1/4，使乳兒視力明顯減弱，這樣會影響以后的視力。

3、α-亞麻酸能促進胎嬰兒的機能和形體發(fā)育，特別是對發(fā)育不良的胎兒和早產(chǎn)兒，能促使他們的機能發(fā)育達到正常水平，同時對孕產(chǎn)婦的產(chǎn)后體形也有重要影響。

寶寶好智商是可以“設(shè)計”的

寶寶好智商是可以“設(shè)計”的

卡爾·威特說道：“對于孩子來說，最重要的是教育而不是天賦，孩子成為天才還是庸才，不是決定于天賦的多少，而是決定于出生之前直到五六歲的教育。對孩子的教育必須同孩子的智力曙光同時開始?！睋?jù)國外神經(jīng)學(xué)專家研究，胎兒從第5周之后形成神經(jīng)細胞，因此父母親希望寶寶有什么樣的智力，希望能夠在有利的條件下增進遺傳中大腦潛力的發(fā)展，這在一定程度上是可以預(yù)先設(shè)計的，其方法很簡單，那就是胎教。

★生理方面

·營養(yǎng)充足——飲食上既重質(zhì)量，又適量，所有養(yǎng)分，尤其是蛋白質(zhì)、維生素、糖類、礦物質(zhì)等都要充足，但在量的方面，不要過度進補，免得造成胎兒過度肥胖，影響生產(chǎn)過程。

·衣物干凈衛(wèi)生舒適——不要為了怕身材難看而束腰束腹，如此會影響胎兒的正常發(fā)展，鞋子也要以舒適為主，不要穿高跟鞋，以免跌倒造成危險。

·休息與睡眠要充足，不要過度勞累。

·適當?shù)倪\動——夫婦通過體育鍛煉保持身體健康，能為下一代提供較好的遺傳素質(zhì)，例如散步、慢跑、登山、郊游，這些輕微的活動有助于順利生產(chǎn)，但切記做太強烈的運動或繁重的體力勞動。

·保持身體清潔，避免染上疾病。

·定期產(chǎn)前檢查——不但可以幫助孕婦了解自己目前的身體狀況，早期發(fā)現(xiàn)疾病，早期治療，也能給孕婦提供一個良好的生存環(huán)境。

★心理方面

·接受孩子的來臨——不要因為他不是在父母親期待中降臨而拒絕孩子，自己必須先從心理上接受這個現(xiàn)實，這才能有利于胎兒的成長。

·接受孩子的性別——不要苛求孩子的性別及容貌，如果重男輕女，希望孩子出生時把父母親相貌上所有的優(yōu)點都一一具備，這種期望太大，會給孕婦造成不必要的心理壓力，使她無法保持平靜的心態(tài)。

·夫妻關(guān)系和諧——首先丈夫要給予妻子足夠的關(guān)心，幫助妻子盡快適應(yīng)懷孕所帶來的不便與不安，使之保持平和的心情；其次妻子出現(xiàn)失常的心理狀態(tài)時，另一方要善于引導(dǎo)，幫助其恢復(fù)到正常的心境；第三，夫妻雙方在解決某些問題時要能夠大度地“容忍”對方，以免發(fā)生激烈的爭吵；第四就是雙方共同安排有規(guī)律的生活程序，以消除某種容易導(dǎo)致心理失調(diào)的狀況；第五則是不要看刺激性強烈的雜志、刊物、報紙、電影，以免出現(xiàn)孕婦心理過于激動的現(xiàn)象。

★智力刺激

·孕婦聽音樂——每天聽一些歡快、優(yōu)美動聽的音樂或活潑有趣的兒歌、童謠，并隨著輕輕吟唱，這能夠為胎兒提供豐富的精神刺激和鍛煉，也為培養(yǎng)智力打下了基礎(chǔ)。

·給寶寶聽音樂——懷孕中期，將一些優(yōu)美的樂曲通過母親的腹部源源不斷地灌輸給胎兒，培養(yǎng)胎兒的聽力，也刺激大腦神經(jīng)細胞的形成。

·固定地閱讀優(yōu)美的散文、詩歌。

·經(jīng)常欣賞名畫、美好的事物與大自然中美麗的山水花草鳥魚等。

·每天和寶寶固定地說話，如早晚同胎兒打招呼，對胎兒講講話，把胎兒當作一個能聽、能看、能理解父母的、有生命、有思想、有感情的談話對象，而不是對牛彈琴。通過父母親充滿愛意的呼喚與談話，給予胎兒良性的刺激，這能夠豐富胎兒的精神世界，開發(fā)他的智力。

父母的語氣影響孩子的情商和智商

父母的語氣影響孩子的情商與智商！

信任的語氣

孩子特別希望得到成人特別是父母的信任，所以對孩子說話時要表現(xiàn)出充分的信任。如，孩子想學(xué)打羽毛球，你用信賴的語氣說：“星星，只要努力學(xué)，認真學(xué)，一定能學(xué)會打球的?！边@無形中就給了孩子一份自信，并讓他明白，只有堅持才能獲得成功。假如用的是挖苦的語氣：“就你這樣三分鐘熱情還想打球啊？”就會給孩子的自尊心帶來傷害，令他對自己的能力產(chǎn)生不自信。

尊重的語氣

從兩三歲起，孩子的自我意識就開始萌芽，隨著年齡的增長這種自我意識會愈發(fā)強烈。孩子有了自己的一些主見，說明孩子知道了自己的力量和能力。當他提出自己不同的看法和要求時，不要認為是他不聽你的話，跟你對著干，而粗暴地反對他。如你要求孩子學(xué)英語，可他還想再跟小伙伴們玩一下，你不能發(fā)脾氣：“越大越不聽話了，不好好學(xué)習(xí)，看你長大了能干什么。”這樣做只會讓孩子更加厭惡學(xué)習(xí)。應(yīng)該用尊重的語氣：“那你再玩一會兒，不過，玩完了，可一定要學(xué)英語?！焙⒆泳蜆酚诮邮芰?。

商量的語氣

每個孩子都是有自尊心的。要孩子去做某件事情，可用商量的語氣，讓他明白，他跟你是平等的，你是尊重他的。比如，你想要孩子把地上亂丟的玩具收拾整理一下，可以這么說：“星星，玩具亂丟，多不好的習(xí)慣啊，你跟媽媽一起把玩具收拾一下好嗎？”千萬不要用命令的語氣：“你怎么搞的，玩具亂丟，快點去收拾好！”否則，孩子聽你責(zé)備，心里就會產(chǎn)生反感，即使按你的要求去做，也是不開心的。

贊賞的語氣

每個孩子都有優(yōu)點，都有表現(xiàn)欲，發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點并加以贊賞，會讓他更加樂于表現(xiàn)。孩子畫了一幅畫，也許畫得不是很好，可孩子作畫的熱情和認真勁兒就是最大的優(yōu)點。當孩子把畫捧給你看時，不能輕描淡寫地應(yīng)付幾句：“畫得一般，好好練。”這樣會讓孩子對畫畫失去熱情和信心。

應(yīng)該用贊賞的語氣肯定他的作品：“想不到我的寶寶畫得這么好，繼續(xù)努力，一定會畫得更好?！焙⒆拥谋憩F(xiàn)欲得到了滿足，有了快樂的情緒體驗，對畫畫就會更有興趣。

鼓勵的語氣

要孩子做到?jīng)]有過失，這是不可能的。當孩子做錯了事，不要一味地批評責(zé)備，而應(yīng)幫助他在過失中總結(jié)教訓(xùn)，積累經(jīng)驗，鼓勵他再次獲得成功。如孩子第一次幫媽媽端飯碗失手掉到地上打爛了。你不能責(zé)備他：“連個碗都端不穩(wěn)，真笨?！边@樣會打擊孩子嘗試新事物的信心和勇氣。應(yīng)該用鼓勵的語氣：“星星不小心打爛了碗，沒關(guān)系，以后先用手指試試燙不燙再去端?！边@樣，既教給實踐的方法，又給了孩子再次嘗試的信心。

小“疏忽”影響寶寶智力

媽媽并非完人，有時候也會因為常識欠缺或工作忙碌，而忽視孩子的一些特別行為及生活中的一些細節(jié)。殊不知，小小的疏忽也常常會給寶寶智力造成嚴重的不良后果。

失誤1

帶孩子來到裝修未完畢的住宅；就快搬新家，當然令人興奮，但如果媽媽經(jīng)常帶孩子光顧自己尚未完工的新屋的話，很容易引發(fā)寶寶汞中毒，因為油漆中含有大量的汞。

尤其不能讓寶寶用小手去接觸油漆未干的墻壁或墻紙，以免他們習(xí)慣性地把滿是油漆的手放入嘴中。汞中毒會導(dǎo)致不同程度的癱瘓和智力障礙。

失誤2

讓寶寶盡情享受甜食；寶寶缺乏自控能力，面對自己喜歡的糖果、甜食，便會情不自禁地大吃特吃。

媽媽的這種放任很容易使寶寶患上呼吸道和消化系統(tǒng)疾病，或是酮癥酸中毒，造成腦細胞的損傷，影響智力。

失誤3

說夢話的孩子；孩子常常說夢話是情緒不穩(wěn)定的表現(xiàn)，媽媽可別以為只要安慰幾句就萬事大吉了，長此以往也會對智力產(chǎn)生不良影響。媽媽的正確的做法是帶孩子上醫(yī)院做檢查，看看孩子的神經(jīng)系統(tǒng)是否有不妥。

高智商寶寶“與眾不同”的6種表現(xiàn)

各位媽媽們，你們注意過寶寶的一些不同尋常的行為了嗎？以下列舉各國一些高智商寶寶小時候的表現(xiàn)，給大家做為參考。

比同齡的孩子起步早：預(yù)示著孩子在某些方面很特別、很不尋常，具備某方面的天賦和潛質(zhì)。

你家寶寶是否比別人更早學(xué)會對著人微笑或自己坐起來？當大多數(shù)9個月大的寶寶還只會滿地亂爬的時候，你的寶寶是否已經(jīng)開始扶著家具站起來甚至顫巍巍地想邁動胖嘟嘟的小腿了？他是否比別人更早開始咿呀學(xué)語或揀了東西就往嘴里塞？盡管也有一些人小時候“開竅”得較晚，日后卻成了知名的科學(xué)家或語言學(xué)家。但是不可否認，孩子早期的這些表現(xiàn)預(yù)示著你的孩子在某些方面很特別、很不尋常，具備某方面的天賦和潛質(zhì)。

天賦特別聰明的孩子通常比較敏感天賦特別聰明的孩子通常比較敏感，例如，媽媽現(xiàn)在不高興了，爸爸在發(fā)怒呢等，他都能敏感地感覺到并會想法安慰。一家人一起爬樓梯的時候，如果是媽媽抱著，走著走著，他就會對爸爸說：“爸爸抱寶寶，媽媽累了?！?/p>

幽默感和開心果：會注意到身邊不協(xié)調(diào)的東西并感到好玩、好笑爸爸今天戴了副太陽眼鏡扮酷，或媽媽早上起床時匆忙間給寶寶穿了兩只不同的襪子，都會令他笑得手舞足蹈，這跡象表明孩子有很好的幽默感，他會注意到身邊一些不太協(xié)調(diào)的東西并感到好玩、好笑。

驚人的記憶力和捕捉到微妙變化的觀察能力在許多同齡的寶寶還“混沌未開”，沒有任何記憶的表現(xiàn)的時候，你是否驚訝地發(fā)現(xiàn)你的寶貝居然記得他見過的一些人和事物？例如，媽媽今天的穿著和平時的不太一樣或換了新的發(fā)型，平時胡子拉碴的爸爸今天下巴看起來光溜溜的等，都被他捕捉到了并且有或驚訝或歡喜的表現(xiàn)。

強烈的好奇心和探索欲：會傾注全力要弄清楚那東西究竟是怎么一回事盡管所有的孩子都具有極強的好奇心，但大多數(shù)寶寶的注意力是極容易分散的，只要大人一打岔，他們馬上就會把剛才自己堅持想要得到的東西拋在腦后。

但是，一個具有強烈好奇心和探索欲的孩子則不然。當他們想要弄清楚那東西究竟是怎么一回事的時候，他會傾注全力的。例如，當他看到爸爸媽媽玩電腦的時候，他會堅持要玩，大人只是哄一下讓他象征性地玩玩是沒有用的，一定要學(xué)著爸爸媽媽的樣子抱著鍵盤敲打，還會一個勁地問：“是不是這樣？是不是這樣？”爸爸媽媽想要取回電腦，沒門，寶寶還沒盡興呢！

令人驚訝的豐富的創(chuàng)造力和想象力你也許會問：一兩歲的孩子也有創(chuàng)造力和想象力？是的，盡管大多數(shù)一歲左右的孩子并不具備很好的解決問題的能力，一個有超常天賦的孩子卻常會有些讓父母大跌眼鏡的驚人表現(xiàn)。