讓三歲寶寶安然入睡

隨著孩子的成長，他們的生活習性也是需要改變的。比如睡眠時間上，三歲的孩子現(xiàn)在所需的睡眠時間比起一年(甚至是六個月)前，要少一些。因此，如果您不對孩子的作息時間作出相應的調(diào)整，那么孩子的睡覺時間會出現(xiàn)紊亂。所以，如果您的孩子在入睡方面遇到困難，請先問問自己：您的孩子確實需要這么多的睡覺時間嗎?或是您是出于晚上想要一點自己的時間而要求孩子去睡覺的?如果您的孩子不需要這么多的睡覺時間，那么當您縮短孩子的睡眠時間，或是減掉孩子的午睡時間，孩子晚上會更容易入睡。畢竟，如果您的三歲的孩子并不感到疲勞，您是怎么也沒辦法讓他去睡覺的。

為了年幼的孩子，作為家長的您必需努力建立起舒適的就寢時間方案。盡量讓它適合您和孩子。在開始這個方案之前，讓您的孩子知道什么時候就該睡覺了。如果您沒先跟孩子說好，而出于“現(xiàn)在是睡覺時間了”的原因，就強制性要求孩子停下正在做的事情，那么您是不可能讓孩子入睡的。

給孩子講講故事或其他的，而不是強制性的要求：“現(xiàn)在是睡覺時間了”。您可以在孩子睡前跟孩子講一些有趣的故事，在輕松的氛圍中，您的孩子會更容易入睡。有時候，您也可以用兒歌來代替童話故事。

如果讓三歲的孩子一個人在臥室里，那么您必需每隔10分鐘，或15分鐘，或20分鐘就回臥室看下您的孩子在干什么，或者當您完成您正在做的事情后，必需馬上回臥室看看孩子。(如果您跟孩子說明您暫時離開，是因為要去洗澡或洗衣服，或完成一些必要的商業(yè)上的事情，那么孩子是很樂意您暫時離開的。)但之后，您必需兌現(xiàn)您的承諾：什么時候回來?；蚴亲屇暮⒆觼碇?。

您可以講您三歲的孩子的臥室和睡床裝扮得格外迷人。如果臥室非常吸引孩子，而且孩子很樂意在這樣的臥室里玩耍，那么當您要求他去臥室玩的時候，他就不會有那么多反抗了。所以，請在孩子臥室的裝扮上多花一些心思，讓孩子有偶一個特別的、私人的空間。如何裝扮好呢?其中的一種辦法就是讓您的孩子參與進來。比如，當要將嬰兒床換成大一點的床時，就可以讓孩子參與進來。

其實，學齡前的孩子，在裝扮房間方面，有很多可以做到的：

1)、他可以挑選自己喜歡的被單

2)、他可以按他喜歡的方式重新排列家具

3)、他可以給臥室的墻上挑選一些喜歡的圖片或相片

4)、如果孩子的床邊有書架，那么孩子可以將自己喜歡的圖書、公仔、玩具等等放到里面

5)、他可以挑選喜歡的床頭燈

通過這些，都可以讓孩子的臥室成為他想去的地方。而這樣，孩子上床睡覺不就更容易了嗎?

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你能讓孩子安然入睡嗎？

安靜充足的睡眠，是孩子成長所必須的，但是有時候孩子就是不想睡覺，愁壞了家長。孩子若非處于自愿，即使被迫上了床之后，也久久不會入睡。結果，父母親越加催迫，孩子越不肯睡覺，雙方都不能放松心情去享受充足而舒適的睡眠。所以，父母必須掌握令孩子入睡的秘訣。

保持輕松入睡的氣氛非常重要，孩子被迫睡覺，心情反而緊張，就象大人失眠時一樣，因緊張而更不能入睡。家人可視一些特殊情況讓孩子多玩一會兒，然后以輕松愉快的口吻提醒孩子是睡覺時候了，上床時間偶爾晚了一些，也用不著大驚小怪。

有些父母由于白天忙于工作，于是，陪伴孩子玩耍的時間就放在晚飯后一段時間。這時候不宜玩一些過于刺激的玩意，以免孩子過于興奮而難以入睡。

睡前活動宜選擇講故事、聽音樂、唱兒歌等輕松活動，至于跑跑跳跳的活動，最好留待假日進行。

每晚到了一定時間，開始幫助孩子做好睡前準備，例如洗澡、更衣、講睡前故事、哼一首歌......或為孩子播放一些輕音樂，讓孩子一邊欣賞，一邊進入夢鄉(xiāng)。如果父母此時仍未入睡，必須避免高聲談笑或發(fā)出噪音，影響孩子入睡。

關燈前先問一問孩子：“還有什么事嗎？”以免關燈后孩子又嚷著要上廁所，要喝水。

如果孩子怕黑，可以留一盞小燈給他，或把房門打開，讓孩子安心去睡。切勿嘲笑孩子膽小，因為恐懼之情若得不到安慰和平息，會由恐懼而變?yōu)榻箲]不安。

如果孩子不肯入睡的原因是要看電視，那么父母也只好自己作犧牲，一起關燈睡覺，不要禁止孩子看電視而自己卻繼續(xù)看下去，影響孩子安睡。

對年紀較大的子女，可以和他們一起討論，由孩子自己決定睡眠時間。

行為習慣：讓寶寶快速入睡的小妙招

整理了行為習慣：讓寶寶快速入睡的小妙招，希望對新手爸媽對早期孩子正確教育引導有所幫助，僅供參考。

孩子出生以后，爸爸媽媽最關注的就是孩子的睡眠問題了。如果孩子睡眠不好，對于白天要上班的爸爸媽媽來說簡直是苦難。平時，一些孩子晚上要哄好久才肯睡覺，還有些孩子無論怎么哄就是不睡覺。這到底應該怎么辦呢？

一、孩子為什么難以入睡

1.睡前吃太飽

睡覺之前吃太飽的話，孩子會非常精神，因此很難入睡。

2.睡前玩太興奮

孩子如果玩得太激烈的，會讓孩子的精神處于亢奮狀態(tài)，因此也很難睡著。

3.不良的睡眠習慣

有些孩子睡眠習慣不好，或者是爸爸媽媽睡得晚影響到孩子。因此，孩子養(yǎng)成了晚睡的習慣，就難以早早入睡。

4.睡眠環(huán)境不好

孩子要睡覺，最好讓室內(nèi)的燈光保持昏暗，也不能發(fā)出太過于噪雜的聲音，不然孩子也容易睡不著。

5.孩子心理受刺激

有時候孩子看到爸爸媽媽吵架，或者從電視上看到比較恐懼或者暴力的畫面，心里面會產(chǎn)生恐懼，也會睡不著

6.疾病困擾

孩子不舒服的時候，更加無法入睡，因此如果孩子怎么哄都不睡覺的話，最好是看看孩子的身體有沒有哪里不舒服。

二、怎么讓孩子快速入睡

1.睡前不要玩

睡覺之前最好讓孩子保持安靜。這樣就能夠防止孩子精神亢奮而影響正常睡眠。不過，孩子如果睡不著的話也不能硬逼著孩子睡更不能批評指責孩子。

2.白天多活動

白天可以讓孩子多運動，這樣到了晚上孩子就會感覺特別累，從而更容易入睡。

3.營造良好的環(huán)境

給孩子營造一個安靜昏暗的睡眠環(huán)境。

4.養(yǎng)成良好的習慣?

提前上床睡覺，準時安排睡覺，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。

睡眠是一件大事，如果你的孩子不聽話，遲遲無法入睡的話，不妨試驗一下上面的小妙招。

讓周歲的寶寶更聰明

寶寶：感受全新的世界

你知道小寶寶是個大近視眼嗎？當他剛出生時，只能看得見給他喂奶的人臉的輪廓和臉上的3樣東西：眼、口、鼻。但是他眼中的世界還是非常有趣的，視覺的刺激能夠影響小寶寶的大腦發(fā)展。我們提供一些有助于嬰兒視力發(fā)展的游戲供您選擇。

0～2個月時

下面兩個小游戲可以幫助嬰兒學習調(diào)節(jié)眼的焦距。

，站在嬰兒面前約1～2米的距離，讓嬰兒望著這個玩具調(diào)節(jié)自己的視覺，當他長時間望著這個玩具之后，就會做出反應：他會把注意力集中到這個色彩鮮明的玩具上，甚至會搖晃身體。然后你慢慢移動它，小寶寶的眼睛會自然地隨著它而移動。

(2)鏡子游戲：嬰兒喜歡看人們的面孔，所以你不妨抱著寶寶站在鏡子面前，讓他看看自己的表情，他一定會給鏡子里的小寶寶所吸引，你可以對寶寶哼唱一些兒歌，寶寶會對著鏡子跟隨音樂作出不同的表情，然后被鏡子里的自己逗得哈哈大笑。

3～4個月時

此階段的嬰兒仍需要父母抱著四處游玩，他們的小手不能牢牢抓住東西，但喜歡用小手觸摸覺得有趣的玩具。

(1)彩虹絲帶游戲：把幾條不同顏色的絲帶(約2米長)綁在一個小棍上，當你搖晃這個棍子時，絲帶也隨之擺動，就像彩虹似的，你的寶寶看到絲帶在空中飄逸舞動，會用小手捉絲帶，幾個月之后，他可能真得能捉住絲帶。

(2)當你抱著小寶寶時，可以做下面一個游戲，你一邊抱著寶寶，一邊唱著他平坦喜歡的兒歌，然后繞著屋子來回地踱步，這些重復的動作和聲音都是嬰兒所喜愛的。

5～6個月時

這個階段的嬰兒可以牢牢的抓緊東西，并開始學習坐立，但仍需要父母的幫助。(1)飛開超人

你可躺在床上，把寶寶抱在胸前，讓他與你面對面，然后雙手高高舉起他，讓他體會在空中一升一降的感覺，一般寶寶在升到最高點的時候，都會露出燦爛的笑容。

(2)肥皂泡游戲

嬰兒喜歡用小手捉摸肥皂泡，你可以把肥皂泡吹到不同的方向，讓寶寶去捉，當他捉到肥皂泡時，泡沫隨即破滅，他會很好奇地笑，這種游戲非常受寶寶歡迎。

7～12個月時

這個階段的嬰兒能夠坐穩(wěn)在座位上，懂得爬行，父母可與孩子坐著玩游戲。

(1)讓嬰兒坐在地板上，用一塊小毛巾遮住他的臉，然后再拿開毛巾

，讓你的臉突然在他面前出現(xiàn)，并用一些聲音吸引他的注意。

(2)家中的鍋碗瓢盆筷子等器皿都是嬰兒的樂器，父母也可以自制一些小小的可以發(fā)出聲音的玩具，他喜歡這些“樂器”被拍打或搖晃時發(fā)出的聲音。

(3)嬰兒在地上爬行，在他面前放一些枕頭讓他爬上去，給他制造一些樂趣。

寶寶：傾聽美妙的音符

嬰兒對聲音的偏好

適當?shù)穆犛X刺激會促進孩子在情感上與人的溝通及語言方面的發(fā)展，并培養(yǎng)孩子積極地樂于接受外界事物的態(tài)度。所以，父母從嬰兒出生之后，一方面要經(jīng)常反復地給孩子說些簡單上口的童謠，唱好聽悅耳的歌曲，說充滿愛的話語，另一方面也要觀察嬰兒聽到聲音之后的各種反應與身心狀態(tài)，這對孩子的聽覺、情緒、動作等的發(fā)展都有極大的好處。反之，過分吵鬧、尖銳、刺激或不愉快的聲音會讓嬰兒受到驚嚇，他們的大腦聽覺系統(tǒng)會排斥這些聲音

美麗童話伴隨寶寶入睡

雖然到了睡覺時間，可寶寶似乎仍有使不完的勁，精力充沛得讓你沒法安生。這個時候，與其勞心勞力地對寶寶發(fā)火，不如好好珍惜一天中最后的一段“親子時光”吧，當美妙的童話故事伴隨著寶寶進入甜甜的夢鄉(xiāng)時，你就可以親吻一下寶寶的額頭，輕聲道一句：“晚安，寶貝!”

睡前故事好處多

●啟發(fā)智力

別小看這短短的講故事時間，它不僅為寶寶安靜入睡做好心理準備，而且有助于提高寶寶的理解力，對智力有明顯的促進作用。

小寶寶識字有限，精美的插圖好看卻難以全面?zhèn)鬟_故事內(nèi)容，而寶寶的學習能力、理解能力都需要后天培養(yǎng)，因此，你的用心講解就成了他擴大書本知識面最有效的途徑。有時，寶寶的領悟能力之強還會讓你大吃一驚。如果能較早重視寶寶的閱讀需求，求知欲望，將對他今后的智力開發(fā)有很大的促進作用。

●親子溝通

睡前講故事的時間也是親子溝通的最佳時間。比如，3歲左右的寶寶特別好動，白天幾乎沒有停歇的時候，想要一本正經(jīng)地跟他講道理，肯定不見效。而在臨睡前的這段時間，小淘氣包竟然乖巧得像只小綿羊，就是為了能聽到好聽的故事。好好利用這個機會吧，通過講故事以及講解大白天所發(fā)生的事情，寶寶更能明白事理。

同時，睡前講故事能夠加深親子交流與溝通，使寶寶有一種安全感，這對感情發(fā)展非常重要。一邊是你的娓娓道來，一邊是他的屏氣凝神，雙方營造出的融洽溫馨的氣氛使講故事的意義大大超出了故事本身。

寶寶稍大一些了，你在講故事的同時，還要仔細觀察他的反應，敏銳地捕捉他的興奮點，培養(yǎng)他對閱讀的興趣。還可以通過故事中的形象啟發(fā)和誘導寶寶，幫助他改正缺點，達到正面教育的目的。

●講解知識

適當?shù)亟o寶寶講解一些科學知識也很有必要。除了童話故事，很多蘊涵科學知識，生活常識的小故事很受寶寶的喜愛。比如，神秘的天空、可愛的動物，有趣的植物等，都會給他留下深刻的印象，有的甚至終生不忘。

好故事排排隊

什么樣的故事才是好故事？適合寶寶的，寶寶喜歡的就是好故事。所以，故事內(nèi)容要根據(jù)寶寶的認知水平、年齡大小，興趣愛好等，選擇富有趣味性、知識性、教育性的故事。

●童話故事

幼兒期的寶寶，多選擇一些童話故事。童話以兒童幻想為特征，從不同角度向?qū)殞氄故疽粋€奇異美妙的童話世界，告訴他真善美與假惡丑，比如：《三只小豬》教會寶寶團結友愛、勤勞勇敢；《小紅帽》教會寶寶遇事冷靜，機警靈活；《木偶奇遇記》則讓寶寶保持誠實的本性。

●自編故事

經(jīng)常給寶寶講一些發(fā)生在他身上的故事，或者其他家庭成員之間發(fā)生的趣聞。這些故事會讓他聽起來更親切，更有滋味。你也可以把自己的兒時趣事，生活體驗和工作經(jīng)歷編成故事與寶寶分享，但必須真實和生活化，讓他更加了解你，體會你的不易，學習你克服困難的精神和勇氣。

另外，你可以把寶寶喜歡的玩具作為故事的主角。出于對玩具的熟悉和偏愛，寶寶更能接受故事中你對他的批評和意見。

●填充故事

對于寶寶非常熟悉的故事，你不妨在講到最有趣或最驚險的地方停下來，要求他把這個情節(jié)講完。比如：“哎呀，小豬就要被大灰狼抓住了。那它有沒有被大灰狼吃掉呢?后來又發(fā)生了哪些事?”用這種提問的方式，讓他參與到講故事的過程中，他不僅能獲得許多樂趣與挑戰(zhàn)，還可以提高記憶力和表達力。

●接龍故事

接龍故事其實就是“你一句，我一句”地講故事，要靠你和寶寶共同完成，有一定的難度，對年齡稍大的寶寶更適合。比如，媽媽：“從前有一只虎媽媽，生了6只小老虎?！睂殞殻骸靶±匣€個都很可愛?！眿寢專骸坝幸惶?，虎媽媽帶著小老虎們?nèi)フ页缘??！薄?/p>

這就好像在玩一場游戲，不必計較情節(jié)是否合情合理，是否合乎邏輯，而是鼓勵寶寶大膽想象，勇敢表達想法，增添親子生活的樂趣。同時，你也能從他的表述中了解他的喜好和情緒變化。

入園不宜早寶寶滿3歲可入園

現(xiàn)在社會的生活節(jié)奏相當?shù)目?，于是很多父母便會忙碌于工作，尤其是年輕的父母親，這樣便會導致沒有時間照顧看管孩子。于是不少家長會選擇送入早教班，或者是幼兒園。但是研究表明，過早上學并不利于孩子的健康發(fā)育，家長們需要慎重。

很多父母都選擇盡早的送孩子的早教班，一方面出于讓早教班幫助看孩子的考慮，另一方面認為早教班可以教孩子一些知識，可以鍛煉孩子的智力提升，可以讓孩子交到更多的朋友，但是事實卻是，過早的上早教班，或者是幼兒園，會導致孩子缺乏安全感，容易自閉，產(chǎn)生暴力傾向。

1.孩子過早上早教班會脾氣不好

很多孩子可能在一兩歲的時候就被父母們送入早教班了，主要還是因為家長沒有時間照顧，于是孩子在這樣小的年紀里進入早教班，使得孩子遠離父母，缺乏關愛，情緒波動厲害，便會到導致脾氣不好，很容易生氣，所以父母們需要注意。

2.父母才是教育孩子最好的老師

父母給孩子孩子足夠的愛，讓孩子感受到自己是備受關愛的，這樣他們才會感到幸福，覺得開心，身心才能得以健康的成長。而親密的親子關系會讓孩子更加依賴父母，與父母做朋友，學習父母的言行，可以說父母是孩子最好的老師。畢竟沒有任何一個老師能夠有父母這樣的愛心、耐心，所以家長的正確引導才是教育孩子最好的方法。所以作為父母，在平時需要多花時間陪孩子做游戲、講故事，讓寶寶更加聰明健康的成長。

3.父母可以在孩子三歲以后送去幼兒園

在孩子三歲以后，他們的行為已經(jīng)受到了父母的影響，心智發(fā)育也較好，孩子對未知世界的好奇心也開始膨脹，他們也會喜歡交朋友。這時候家長們將孩子送入幼兒園，可以讓孩子接觸新鮮的事物，可以讓孩子更加開心。另外在三歲以后，智力也處于被開發(fā)的好時期，這時候幼兒園教的知識可以讓孩子獲得進步，增長見識，讓孩子的智力得以良好提升。