你能讓孩子安然入睡嗎？

安靜充足的睡眠，是孩子成長(zhǎng)所必須的，但是有時(shí)候孩子就是不想睡覺，愁壞了家長(zhǎng)。孩子若非處于自愿，即使被迫上了床之后，也久久不會(huì)入睡。結(jié)果，父母親越加催迫，孩子越不肯睡覺，雙方都不能放松心情去享受充足而舒適的睡眠。所以，父母必須掌握令孩子入睡的秘訣。

保持輕松入睡的氣氛非常重要，孩子被迫睡覺，心情反而緊張，就象大人失眠時(shí)一樣，因緊張而更不能入睡。家人可視一些特殊情況讓孩子多玩一會(huì)兒，然后以輕松愉快的口吻提醒孩子是睡覺時(shí)候了，上床時(shí)間偶爾晚了一些，也用不著大驚小怪。

有些父母由于白天忙于工作，于是，陪伴孩子玩耍的時(shí)間就放在晚飯后一段時(shí)間。這時(shí)候不宜玩一些過于刺激的玩意，以免孩子過于興奮而難以入睡。（76范文網(wǎng) FW76.cOm）

睡前活動(dòng)宜選擇講故事、聽音樂、唱兒歌等輕松活動(dòng)，至于跑跑跳跳的活動(dòng)，最好留待假日進(jìn)行。

每晚到了一定時(shí)間，開始幫助孩子做好睡前準(zhǔn)備，例如洗澡、更衣、講睡前故事、哼一首歌......或?yàn)楹⒆硬シ乓恍┹p音樂，讓孩子一邊欣賞，一邊進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。如果父母此時(shí)仍未入睡，必須避免高聲談笑或發(fā)出噪音，影響孩子入睡。

關(guān)燈前先問一問孩子：“還有什么事嗎？”以免關(guān)燈后孩子又嚷著要上廁所，要喝水。

如果孩子怕黑，可以留一盞小燈給他，或把房門打開，讓孩子安心去睡。切勿嘲笑孩子膽小，因?yàn)榭謶种槿舻貌坏桨参亢推较ⅲ瑫?huì)由恐懼而變?yōu)榻箲]不安。

如果孩子不肯入睡的原因是要看電視，那么父母也只好自己作犧牲，一起關(guān)燈睡覺，不要禁止孩子看電視而自己卻繼續(xù)看下去，影響孩子安睡。

對(duì)年紀(jì)較大的子女，可以和他們一起討論，由孩子自己決定睡眠時(shí)間。

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讓三歲寶寶安然入睡

隨著孩子的成長(zhǎng)，他們的生活習(xí)性也是需要改變的。比如睡眠時(shí)間上，三歲的孩子現(xiàn)在所需的睡眠時(shí)間比起一年(甚至是六個(gè)月)前，要少一些。因此，如果您不對(duì)孩子的作息時(shí)間作出相應(yīng)的調(diào)整，那么孩子的睡覺時(shí)間會(huì)出現(xiàn)紊亂。所以，如果您的孩子在入睡方面遇到困難，請(qǐng)先問問自己：您的孩子確實(shí)需要這么多的睡覺時(shí)間嗎?或是您是出于晚上想要一點(diǎn)自己的時(shí)間而要求孩子去睡覺的?如果您的孩子不需要這么多的睡覺時(shí)間，那么當(dāng)您縮短孩子的睡眠時(shí)間，或是減掉孩子的午睡時(shí)間，孩子晚上會(huì)更容易入睡。畢竟，如果您的三歲的孩子并不感到疲勞，您是怎么也沒辦法讓他去睡覺的。

為了年幼的孩子，作為家長(zhǎng)的您必需努力建立起舒適的就寢時(shí)間方案。盡量讓它適合您和孩子。在開始這個(gè)方案之前，讓您的孩子知道什么時(shí)候就該睡覺了。如果您沒先跟孩子說好，而出于“現(xiàn)在是睡覺時(shí)間了”的原因，就強(qiáng)制性要求孩子停下正在做的事情，那么您是不可能讓孩子入睡的。

給孩子講講故事或其他的，而不是強(qiáng)制性的要求：“現(xiàn)在是睡覺時(shí)間了”。您可以在孩子睡前跟孩子講一些有趣的故事，在輕松的氛圍中，您的孩子會(huì)更容易入睡。有時(shí)候，您也可以用兒歌來代替童話故事。

如果讓三歲的孩子一個(gè)人在臥室里，那么您必需每隔10分鐘，或15分鐘，或20分鐘就回臥室看下您的孩子在干什么，或者當(dāng)您完成您正在做的事情后，必需馬上回臥室看看孩子。(如果您跟孩子說明您暫時(shí)離開，是因?yàn)橐ハ丛杌蛳匆路?，或完成一些必要的商業(yè)上的事情，那么孩子是很樂意您暫時(shí)離開的。)但之后，您必需兌現(xiàn)您的承諾：什么時(shí)候回來?；蚴亲屇暮⒆觼碇?/p>

您可以講您三歲的孩子的臥室和睡床裝扮得格外迷人。如果臥室非常吸引孩子，而且孩子很樂意在這樣的臥室里玩耍，那么當(dāng)您要求他去臥室玩的時(shí)候，他就不會(huì)有那么多反抗了。所以，請(qǐng)?jiān)诤⒆优P室的裝扮上多花一些心思，讓孩子有偶一個(gè)特別的、私人的空間。如何裝扮好呢?其中的一種辦法就是讓您的孩子參與進(jìn)來。比如，當(dāng)要將嬰兒床換成大一點(diǎn)的床時(shí)，就可以讓孩子參與進(jìn)來。

其實(shí)，學(xué)齡前的孩子，在裝扮房間方面，有很多可以做到的：

1)、他可以挑選自己喜歡的被單

2)、他可以按他喜歡的方式重新排列家具

3)、他可以給臥室的墻上挑選一些喜歡的圖片或相片

4)、如果孩子的床邊有書架，那么孩子可以將自己喜歡的圖書、公仔、玩具等等放到里面

5)、他可以挑選喜歡的床頭燈

通過這些，都可以讓孩子的臥室成為他想去的地方。而這樣，孩子上床睡覺不就更容易了嗎?

讓孩子睡到自然醒！

現(xiàn)在的父母真的很不容易，如果家里沒有老人幫助的話，早上就算你起得再早，孩子沒醒，臨上班之時(shí)也是著急忙亂的，想讓孩子睡到自然醒真是一種奢望。那就讓孩子早早上床，但問題時(shí)我們下班回來準(zhǔn)備完晚飯、吃完收拾完，再給孩子洗澡等等，再和孩子玩的時(shí)間就特別少，孩子怎么可能早睡？我們一般是八點(diǎn)半鐘讓兒子洗漱完畢，他還要擺一會(huì)積木，玩一會(huì)早教機(jī)，再看一會(huì)書講一會(huì)故事，一看鐘表都九點(diǎn)多了，等他睡著了九點(diǎn)半鐘，兒子能睡，一般睡到自然醒是早上七點(diǎn)多了，穿衣洗漱再磨一會(huì)兒，就到七點(diǎn)半鐘了，幼兒園一般七點(diǎn)到八點(diǎn)吃早餐，我們開車到時(shí)快到八點(diǎn)了，兒子就成了最后吃早餐的小孩子。

我們因?yàn)樾“质亲杂陕殬I(yè)者相對(duì)時(shí)間能寬松一些，要是趕上家長(zhǎng)上班遠(yuǎn)，那就得早早讓孩子起床，早早讓孩子上床睡覺才能保證孩子的正常睡眠時(shí)間，睡眠是小孩子長(zhǎng)身體的最佳方式，可是由于種種原因一般的小孩子很難保證睡眠時(shí)間，這對(duì)孩子的身心發(fā)育非常不利，所以只要時(shí)間允許，我是堅(jiān)決不讓小爸叫醒兒子，能多睡多久就睡多久，大不了在家吃早餐。兒子是幸福的，每每早上都可以睡到自然醒，而且睡夠了的兒子一睜眼就沖你甜甜一笑，明媚極了，身體也很好，精神狀態(tài)也很好，保證孩子一定的睡眠就是保證孩子的健康??！

常常會(huì)看到大清早被父母牽著上幼兒園上學(xué)的孩子，睡眼惺忪，一臉的疲態(tài)，有的甚至哭哭啼啼，一般還以為是孩子不夠乖，不能體諒父母的良苦用心，其實(shí)那是孩子沒有睡夠覺的原因，覺沒有睡足，哪來的精神？哪來的力氣？體質(zhì)又怎么能好？睡眠是萬事之本，切不可舍本求末，丟了孩子的健康呀！

讓孩子睡到自然醒，對(duì)孩子來說是一件多么幸福的事情，如果時(shí)間允許請(qǐng)一定要這么做，睡到自然醒的孩子都很聰明呀！！

你會(huì)讓你家孩子給你掙面子嗎

在親子關(guān)系中，由于雙方身體、心理力量的不對(duì)等，很多時(shí)候，是我們?yōu)榱俗约旱谋憷?、面子等外在的東西，忽視、壓制了孩子內(nèi)心的感受和需求。

教育始于孩子為難我們的時(shí)候，淡定地、勇敢地?fù)肀莻€(gè)在大庭廣眾下讓我們感到“丟臉”的孩子吧！

提示1：不要逼孩子給你掙面子

這樣的場(chǎng)景我們一定都不陌生：一群孩子玩耍時(shí)，一個(gè)孩子唱起歌來，得到了大人們的贊美，于是另外的孩子的父母也要求自己的孩子唱歌，大部分孩子依照大人意愿進(jìn)行“表演”，把輕松的聚會(huì)弄成了歌詠比賽。但總有那么一兩個(gè)孩子，也許因?yàn)榍榫w不佳，也許出于叛逆心理，也許想去玩更有意思的游戲，總之就是不唱。“快唱一個(gè)，不然媽媽不高興了”，“你這個(gè)膽小鬼，一點(diǎn)用都沒有”，“這孩子就是這么上不了正席”……父母數(shù)落孩子，覺得別人家的孩子都表演了，自己家的如果不這樣，就會(huì)被認(rèn)為是笨、不會(huì)唱。事實(shí)是，沒有人關(guān)心你的孩子會(huì)不會(huì)唱歌，你跨不過去的只是自己的面子?？峙率澜缟现挥腥祟愡@種會(huì)思考的動(dòng)物，有著如此強(qiáng)烈卻往往不自知的攀比心，每個(gè)為人父母者，都希望自己的作品是優(yōu)秀的，因?yàn)檫@常常是他們?nèi)松凶钪匾淖髌?。然而，你的作品是否?yōu)秀，與他是不是給你長(zhǎng)面子，其實(shí)是兩回事。優(yōu)秀這個(gè)概念本身就很寬泛，倘若完全按照世俗的模式來套用，優(yōu)秀指向的是將來升官發(fā)財(cái)，然而，是否當(dāng)眾表演唱歌，能不能在一群小朋友中脫穎而出，顯得格外機(jī)靈與可愛，其實(shí)與升官發(fā)財(cái)沒有半點(diǎn)關(guān)系。如果父母眼里的優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)，就是孩子能夠在每一次父母自己需要面子的時(shí)候?yàn)樽约簰甑矫孀?，這個(gè)孩子長(zhǎng)大不一定優(yōu)秀，倒是一定會(huì)變成表演型人格，失去自我，成全他人。ONE

提示2：不要當(dāng)著別人的面教育孩子

如果說，以上好面子傷孩子的事例是顯淺的，另外一種則躲藏得更深，那就是非當(dāng)著別人的面教育孩子。有一位母親講了自己的故事：女兒小小剛上幼兒園時(shí)，班主任是位年輕的幼師，有熱情沒經(jīng)驗(yàn)。一天放學(xué)，她把我單獨(dú)留下，當(dāng)著小小的面說，今天小小在幼兒園犯錯(cuò)誤，老師批評(píng)她，她說了一句非常恐怖的話“小朋友可以打老師”，老師問她誰說的，她說是媽媽說的。老師臉上那種“你是怎么做家長(zhǎng)的”的責(zé)怪表情，讓我十分委屈，于是我嚴(yán)厲地問小?。骸皨寢屖沁@么教你的嗎？”小小玩弄著自己的小手指，低頭輕聲說，“媽媽沒有說”。我松了一口氣，像得了尚方寶劍似地與小老師理論起來?；氐郊?，我的氣還沒有完全消，于是給一位朋友打電話?？墒请娫捘穷^的朋友聽完后，對(duì)我一通批評(píng)：“你為什么要把她陷于當(dāng)場(chǎng)對(duì)質(zhì)的境地呢？這對(duì)小孩子是很不公平的。我覺得，你當(dāng)時(shí)想到的只是自己的面子，而不是你女兒的感受?！痹緶?zhǔn)備收獲安慰的我，握著電話愣在那兒。那天一晚上自己都沒睡好，越想越有點(diǎn)后怕了。這位母親當(dāng)著老師的面揭穿女兒的謊言，其實(shí)對(duì)教育孩子沒有任何幫助。當(dāng)然，她可以牽強(qiáng)地將此解釋為：應(yīng)該教育孩子要誠實(shí)，而實(shí)際上，這件事情的關(guān)鍵點(diǎn)，是與誠實(shí)無關(guān)的。

首先，因?yàn)槔蠋熑狈?jīng)驗(yàn)，對(duì)孩子進(jìn)行了誘導(dǎo)。“誰教你的？”當(dāng)她這樣嚴(yán)厲地質(zhì)問一個(gè)不到三歲的孩子時(shí)，孩子會(huì)本能地想要保護(hù)自己，只能搬出媽媽，這個(gè)世界上她最信任的人，來抵抗老師的強(qiáng)勢(shì)，安撫自己此時(shí)此刻的孤獨(dú)與無助?？上В瑡寢尣]有與她站在一個(gè)陣營(yíng)，而是為了自己的清白，迅速地倒向老師的陣營(yíng)，嚴(yán)厲地批評(píng)她、質(zhì)問她，辜負(fù)了她的信任。TWO

提示3：克制愛的占有，培養(yǎng)愛的能力

每位母親都喜歡說，孩子是第一位的，就像戀愛中的人常常說“我愛你勝過愛自己”，然而真正做到將孩子的感受放置于第一，靠的不是愛與本能，而是克制與培養(yǎng)?！拔疫@樣做，究竟是為了孩子還是面子？”是每一位母親必須時(shí)常追問自己的話題。常常有性情溫和、不擅爭(zhēng)搶的小孩，回到家被媽媽數(shù)落得狗血淋頭：“他搶你的玩具，你干嘛不搶回來”、“他打你，你為什么不還手，你這個(gè)慫包”。

仔細(xì)想想，究竟是孩子在群體中被搶了玩具，被打了一下受傷害深，還是面對(duì)家長(zhǎng)粗暴的責(zé)怪，受傷害深？當(dāng)然，我們都會(huì)將這樣的教育歸結(jié)于一種恨鐵不成鋼的愛，因?yàn)閻勰?，所以心急如焚，所以口不擇言。可這真的是因?yàn)閻蹎?？以成人的理智與智商，果真會(huì)覺得一個(gè)從小能搶贏玩具的人，長(zhǎng)大就能成為馬云、喬布斯？沒有父母弱智如此，我們的憤怒只是因?yàn)椤皼]用的”孩子傷了我們的面子。孩子的世界有自己的規(guī)則，每個(gè)孩子都會(huì)想辦法，依據(jù)自己的特點(diǎn)與脾性，找到屬于自己的定位。父母的作用，并不是站在成人的角度，將孩童的世界復(fù)雜化，分為朋友與敵人，壞人與好人，欺負(fù)與被欺負(fù)，而是默默觀察，先鼓勵(lì)再指導(dǎo)。

結(jié)語

孩子不是一枚胸針或一副耳環(huán)，他來到這個(gè)世界，并不是為了成就誰的成就感，更不是為誰爭(zhēng)光，淡定地面對(duì)孩子為我們“丟臉”的時(shí)刻，是父母向尊重孩子獨(dú)立人格方向邁出的重要一步。

今天你讓孩子笑了嗎？

核心提示：愛笑的寶寶長(zhǎng)大后多性格開朗，有樂觀穩(wěn)定的情緒，這非常有利于其發(fā)展人際交往能力，使其更樂于探索，好奇心強(qiáng)，會(huì)使孩子學(xué)到更多的知識(shí)，從而更有利于孩子的智力發(fā)展。

愛笑的寶寶長(zhǎng)大后多性格開朗，有樂觀穩(wěn)定的情緒，這非常有利于其發(fā)展人際交往能力，使其更樂于探索，好奇心強(qiáng)，會(huì)使孩子學(xué)到更多的知識(shí)，從而更有利于孩子的智力發(fā)展。專家認(rèn)為笑是測(cè)量孩子智慧和情感發(fā)展的重要標(biāo)志。正常的孩子生后4~6周就會(huì)對(duì)媽媽微笑，而智力低下的孩子往往到3個(gè)月還不會(huì)笑。由此可見，笑對(duì)孩子有多么重要。

孩子的笑臉與其智商成正比

會(huì)笑的孩子是聰明的孩子。這種孩子對(duì)周圍的事物感興趣，會(huì)專注地看著逗他的親人，模仿并學(xué)會(huì)以微笑應(yīng)答。這種微笑和孩子睡覺時(shí)面部肌肉收縮而呈現(xiàn)的“笑臉”不同，這是一種和大人之間的交流，是對(duì)大人逗笑的回答。

寶寶笑臉和智商成正比，寶寶早笑、多笑、長(zhǎng)大后智商會(huì)更高。不過，有些嬰兒笑得少，每小時(shí)僅笑1到2次，小臉嚴(yán)肅，表情呆板，這是體內(nèi)缺鐵所造成的。讓寶寶連續(xù)補(bǔ)鐵，一般嚴(yán)肅表情會(huì)逐漸消失，出現(xiàn)愉快的神情。因此，寶寶的笑臉還是了解其營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)的“熒光屏”。

如何讓寶寶笑

建議父母要多和嬰兒交流，最早的交流是眼神的交流，當(dāng)然逗笑也是早期交流很重要的方式。在逗笑的過程中，有你的笑臉、眼神和聲音同時(shí)給孩子豐富的視、聽刺激，同時(shí)還給了孩子模仿笑的機(jī)會(huì)。孩子笑口常開表達(dá)了他快樂的情緒，此時(shí)他處于學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài)，有利于心智的發(fā)展。