育兒知識(shí)：春捂≠多穿，春天這樣穿衣讓孩子少生并升發(fā)陽(yáng)氣！

俗話說(shuō)春天生發(fā)的季節(jié)，氣溫就像小孩的臉，說(shuō)變就變，氣溫起伏大，早晚溫差也大。所以這時(shí)給孩子穿衣成了個(gè)難題，經(jīng)常是剛脫掉羽絨服，發(fā)現(xiàn)降溫了；重新穿上冬衣，中午又是陽(yáng)光普照，氣溫飆升。其實(shí)春天穿衣非常有技巧和訣竅，穿得對(duì)了，不僅可以避免孩子生病，還有助于孩子春季長(zhǎng)身高增智力。

春天就是要捂一捂

中醫(yī)講究“春捂秋凍”，就是說(shuō)在春天天氣轉(zhuǎn)暖時(shí)，不要過(guò)早脫掉厚重保暖的衣服，應(yīng)該適當(dāng)?shù)匚嬉晃妗?/p>

為什么呢？隨著天氣的轉(zhuǎn)暖，氣溫增高，人體皮膚的毛孔不像冬天封得那么嚴(yán)實(shí)了，開(kāi)始變得有些松懈，而春季的主氣為風(fēng)，風(fēng)最容易見(jiàn)縫就鉆，如果此時(shí)把厚重保暖的衣服脫掉，就容易讓帶著春寒的風(fēng)邪進(jìn)入人體，所以仍然需要“捂一捂”。尤其是生活在北方地區(qū)的孩子，不宜天氣一邊難就突然脫去棉服，體弱的孩子換裝尤宜審慎，不可驟然減去冬衣。

“捂”并不是多穿衣服那么簡(jiǎn)單

有的媽媽看到春捂秋凍就認(rèn)為，既然要捂，給孩子多穿點(diǎn)衣服總是比較好的，結(jié)果給孩子穿得多容易出汗，反而更容易著涼。而且穿多了也容易捂出內(nèi)熱。驚蟄以后，周圍環(huán)境中的細(xì)菌、病毒就容易滋生繁衍，體內(nèi)如果體內(nèi)環(huán)境濕熱，那簡(jiǎn)直就是給這些細(xì)菌病毒提供滋生的溫床?？梢?jiàn)，這段時(shí)間穿多了或者脫得快或者穿少了都不好，要拿捏好這個(gè)度。

給孩子穿多少才算合適呢？

大多數(shù)父母都知道要根據(jù)天氣的變化情況而定，但每個(gè)孩子體能素質(zhì)不一樣，所以也不能一概而論

如果孩子能清楚地表達(dá)，那自然是最好的了。不冷不熱就是最好的穿衣量。

如果孩子比較小，還沒(méi)有表達(dá)能力，家長(zhǎng)可以摸摸寶寶的后頸部及背部：如果是后背出汗了，那么表示穿多了，要適當(dāng)減少衣物；

如果沒(méi)出汗但又很涼，那么代表穿少了，還要給她加衣服。

如果孩子不僅出汗，還有臉紅、搖頭、煩躁等表現(xiàn)，說(shuō)明他已經(jīng)太熱啦。

“上薄下厚”是春捂的總原則

《千金要方》主張春時(shí)衣著宜“下厚上薄”，清代養(yǎng)生學(xué)家曹庭棟也在《老老恒言》中說(shuō)：“春凍未泮，下體寧過(guò)于暖，上體無(wú)妨略減，所以養(yǎng)陽(yáng)之生氣?！?/p>

為什么上面可以穿得薄一些呢？人體上半身的陽(yáng)氣較為旺盛，相對(duì)來(lái)講對(duì)風(fēng)寒的抵御能力較強(qiáng)，而且穿得稍微少一點(diǎn)，也會(huì)激發(fā)更多的陽(yáng)氣到體表御寒，所以說(shuō)“養(yǎng)陽(yáng)之生氣”。

而下半身屬陰，多條陰經(jīng)循行于此，陽(yáng)氣比上半身薄弱，對(duì)風(fēng)寒的抵御能力較弱，往往“寒從腳下起”，所以春捂的重點(diǎn)也在于下半身，尤其是雙腳。

由此可見(jiàn)，當(dāng)氣溫上升的時(shí)候，可以適當(dāng)清簡(jiǎn)上衣，但不要過(guò)早地減少褲子和鞋襪，晚上可以經(jīng)常用溫?zé)岬乃菽_，也可以助生陽(yáng)氣。

頭部、頸部要格外注意

另外，上半身雖然可以稍微穿少點(diǎn)，但有兩個(gè)部位也要格外注意，一個(gè)是頸部和頭部，為什么呢？

春天多風(fēng)，中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)為陽(yáng)邪，易襲陽(yáng)位，我們的頭部為諸陽(yáng)之匯，很多陽(yáng)經(jīng)交匯于此，我們背部的督脈、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)也都是陽(yáng)經(jīng)，所以這兩個(gè)地方很容易遭受到風(fēng)邪的侵襲。當(dāng)然了，孩子的后背一般情況不會(huì)露出來(lái)，但脖頸部卻一般是家長(zhǎng)們?nèi)菀资韬龅牡胤?。大家可以看看，脖子上就有風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、翳風(fēng)穴，這些戴“風(fēng)”字的穴位，都是很容易受風(fēng)的部位。所以外出時(shí)需要給孩子戴個(gè)小圍巾。

而頭部一般來(lái)講不能太暖，因?yàn)檫@里要散熱，如果是沒(méi)有風(fēng)的好天氣，可以不用戴帽子，如果有風(fēng)，還是建議大家還是個(gè)孩子帶一個(gè)單帽，既能擋風(fēng)又不影響散熱。

而且春季最好給孩子穿寬松一些的衣服，以適應(yīng)春天陽(yáng)氣生長(zhǎng)升發(fā)，如果衣服過(guò)緊，會(huì)影響氣血循環(huán)，使陽(yáng)氣被壓抑。

玩出汗了怎么辦？

春天孩子戶外運(yùn)動(dòng)增多，一玩起來(lái)容易出汗，有些家長(zhǎng)就會(huì)趕快給孩子脫掉了一件衣服。這個(gè)舉動(dòng)看起來(lái)能夠讓孩子涼快一些，但是做法卻很不得當(dāng)。

正確的做法是擦干孩子的額頭、后背等處的汗，或者讓寶寶安靜地待一會(huì)兒，自然落汗。

如果汗液干透了以后，孩子還覺(jué)得熱，可適當(dāng)?shù)販p掉一件外套，或者換上干燥的薄衣服。

春捂只是被動(dòng)防御，大家還是應(yīng)該多帶孩子到戶外鍛煉身體，曬曬太陽(yáng)，既有助于生發(fā)陽(yáng)氣，增加體抗力，又可以排出體內(nèi)寒濕。

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天涼了，入園別這樣穿

上幼兒園就生病，像個(gè)魔咒，是許多寶爸寶媽的心頭病。90%的幼兒園老師反應(yīng)，寶寶在幼兒園易生病，與不恰當(dāng)?shù)拇┲泻艽箨P(guān)系。

孩子上幼兒園，穿多了運(yùn)動(dòng)起來(lái)出汗易受涼；穿少了噴嚏鼻涕一天流不停！究竟應(yīng)該怎么穿，才是幼兒園寶貝的標(biāo)準(zhǔn)健康配備？你給寶貝的穿著，都有哪些誤區(qū)？

1. 這樣穿——容易誘發(fā)意外傷

衣物代表：帶長(zhǎng)帽帶的連帽衫、絲巾以及各種帶有鉚釘、水鉆、亮片裝飾的衣物…… 寶寶穿了新買的連帽衫，帽帶扣子是兩個(gè)立體的小黃人，小伙伴們別提多喜歡了，紛紛跑過(guò)來(lái)摸一摸拉一拉。玩滑梯時(shí)，陶陶后面的小伙伴拉了—下他的帽子，結(jié)果陶陶的脖子立刻被帽帶子勒出了一條血印。

子上幼兒園，穿多了運(yùn)動(dòng)起來(lái)出汗易受涼；穿少了噴嚏鼻涕一天流不停！究竟應(yīng)該怎么穿，才是幼兒園寶貝的標(biāo)準(zhǔn)健康配備？你給寶貝的穿著，都有哪些誤區(qū)？

2.這樣穿——容易誘發(fā)意外傷

衣物代表：帶長(zhǎng)帽帶的連帽衫、絲巾以及各種帶有鉚釘、水鉆、亮片裝飾的衣物…… 寶寶穿了新買的連帽衫，帽帶扣子是兩個(gè)立體的小黃人，小伙伴們別提多喜歡了，紛紛跑過(guò)來(lái)摸一摸拉一拉。玩滑梯時(shí)，陶陶后面的小伙伴拉了—下他的帽子，結(jié)果陶陶的脖子立刻被帽帶子勒出了一條血印。

錯(cuò)在哪里?

孩子好奇心強(qiáng)，尤其是在做游戲時(shí)，孩子不知深淺，用力拉扯之下很可能會(huì)造成意外傷害。那些帶有鉚釘、水鉆、亮片、珠子等裝飾的衣物同樣存在安全隱患：服飾上面的鉆黏附性不強(qiáng)，有的孩子會(huì)把水鉆或珠子摳著玩，甚至合在嘴里，每年都有很多小孩誤吞的病例。還有些媽媽喜歡用發(fā)卡、絲巾之類的小飾品打扮女孩，也容易導(dǎo)致孩子在穿戴過(guò)程中發(fā)生刮傷、窒息等危險(xiǎn)。

給媽媽的建議：

孩子的衣服，安全性是第一位的，一定盡量避免孩子穿脖子或帽子上帶有繩帶的衣服，如果有繩帶，要把繩帶取下來(lái)或剪掉后再給孩子穿。

裝飾物特別多、穿起來(lái)叮當(dāng)作響的衣物，還是少穿為妙，尤其要避免有閃光片和顆粒狀珠子或其他尖銳物的衣物。

給孩子穿衣服時(shí)，要經(jīng)常認(rèn)真查看紐扣、各種飾件的牢固性，防止脫落被孩子誤服;而絲巾則能不系就不系，萬(wàn)一需要系時(shí)注意別留太長(zhǎng)的剩余，別系死結(jié)。

3.這樣穿——會(huì)影響孩子身體發(fā)育

衣物代表：連褲襪、絲襪、束身內(nèi)衣、緊身牛仔褲、喇叭褲…… 然然入園的第一天，儼然是一個(gè)小小蜘蛛俠。黑紅相間的蜘蛛俠的緊身外衣，特別是胸口上大大的蜘蛛引得不少小朋友側(cè)目觀望?？蛇@身蜘蛛服卻沒(méi)能讓然然和蜘蛛俠一樣靈活運(yùn)動(dòng)，緊緊的衣服裹在身上，讓然然在跑步時(shí)相當(dāng)受限，上氣不接下氣。

錯(cuò)在哪里?

孩子的身體正處于發(fā)育階段，過(guò)緊的衣物對(duì)健康很不利：幼兒腹部偏大，腹部被緊緊包裹住，呼吸困難不說(shuō)，腹腔內(nèi)有很多內(nèi)臟器官會(huì)受到擠壓，導(dǎo)致內(nèi)臟處于一種緊張的狀態(tài)，不僅影響生長(zhǎng)發(fā)育，且會(huì)導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)變慢、消化功能降低，此外，過(guò)緊的衣服對(duì)骨骼、肌肉及生殖系統(tǒng)都有不利的影響。 孩子活潑好動(dòng)，出汗多，穿連褲襪不僅妨礙發(fā)育，還可能誘發(fā)皮膚疾?。壕o縛的連褲襪不利于襠部散熱，易引起局部濕疹或皮炎，嚴(yán)重的會(huì)誘發(fā)陰道炎。

給媽媽的建議：

純棉衣物是孩子的最佳選擇，輕薄柔軟，讓孩子活動(dòng)自如，還吸濕透氣，能更好地呵護(hù)孩子的健康。

孩子衣物要尺寸合適，以稍微寬松為宜，避免選緊身或過(guò)于束縛的衣服，像兜襠的褲子就不宜穿。

在給孩子買衣服前，最好聞一聞，有刺鼻異味或色彩過(guò)于艷麗的衣物盡量別購(gòu)買。

穿的鞋子以運(yùn)動(dòng)鞋為最佳選擇，有的媽媽愛(ài)給寶寶穿小靴子，甚至是帶點(diǎn)小高跟的那種，不利于寶寶足弓的發(fā)育。

4. 這樣穿——造成孩子穿脫困難

衣物代表：背帶褲、連身衣、拉鏈在背后的裙子、帶拉鏈或扣子的褲子、有鞋帶的鞋子…… 妞妞穿了一條玫紅色的連褲襪，上衣是一件及膝小裙子，一身裝束甜美可人?？傻搅巳鐜c上床睡覺(jué)的時(shí)間，妞妞無(wú)論怎么嘗試，連褲襪只能脫下來(lái)，卻怎么也穿不上去，急哭了好幾次。

錯(cuò)在哪里？

從小班開(kāi)始幼兒園就要求孩子們自己穿脫衣服了，目的是更好地鍛煉孩子的生活自理能力。難以穿脫的衣服不僅增加老師的負(fù)擔(dān)，影響班級(jí)活動(dòng)安排，同時(shí)剝奪了孩子動(dòng)手鍛煉的機(jī)會(huì)。更重要的是，如果孩子的衣物穿脫總是不方便，他在集體生活中總是落后于別的小朋友，就很容易產(chǎn)生自卑感。

給媽媽的建議 ：

孩子的衣物款式和設(shè)計(jì)不宜煩瑣，直接套頭的上衣最方便，選頸位彈性較好的、較寬松的衣服，或是V形領(lǐng)的，避免穿后面開(kāi)襟的上衣，寶寶上中班后，可逐漸增加扣扣子的、拉拉鏈的衣物。

褲子以寬松易穿脫為佳，帶拉鏈的褲子存在使皮膚或包皮被嵌到拉鏈中而受傷的風(fēng)險(xiǎn)，背帶褲、喇叭褲、緊身褲等，都不太可取，不僅穿脫不便，還容易造成孩子上廁所尿濕褲腳。

5.這樣穿——妨礙孩子身體活動(dòng)

衣物代表：長(zhǎng)裙、短褲、又長(zhǎng)又厚的羽絨服、過(guò)大或帶跟的鞋子、寬大的褲子……媽媽總擔(dān)心苗苗凍著，冬天總讓她穿一件又厚又長(zhǎng)的羽絨服。戶外活動(dòng)時(shí)，老師就發(fā)愁了：走路都累，這可怎么活動(dòng)呢。老師把苗苗的羽絨服下擺卷了起來(lái)，可沒(méi)一會(huì)兒，下擺又掉下來(lái)，好幾次苗苗還差點(diǎn)被自己的羽絨服絆倒。

錯(cuò)在哪里?

孩子總是蹦蹦跳跳的，一刻也閑不住，而且幼兒園的孩子每天都有兩個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)，適合運(yùn)動(dòng)的衣物就顯得十分重要了。 特別厚、特別長(zhǎng)的羽絨服會(huì)導(dǎo)致孩子不敢使勁邁步，動(dòng)幾下就會(huì)覺(jué)得累;長(zhǎng)裙活動(dòng)起來(lái)十分不便，還容易把小伙伴絆倒;短褲對(duì)膝蓋缺乏保護(hù)，運(yùn)動(dòng)時(shí)很容易擦傷皮膚；尺寸大的鞋子跑起來(lái)會(huì)掉，且特別容易摔跤;皮鞋、高跟鞋不僅不利于活動(dòng)，而目會(huì)影響腳部的血液循環(huán)。

給媽媽的建議：

上衣可以比實(shí)際尺碼略大一個(gè)尺碼，運(yùn)動(dòng)更方便。

褲子按照實(shí)際尺碼來(lái)穿著，選寬松者為佳，運(yùn)動(dòng)褲、棉褲是首選，不要穿牛仔褲，又硬又緊還兜襠。

為孩子選運(yùn)動(dòng)鞋時(shí)按照實(shí)際尺碼，要方便、易穿，最好是用魔術(shù)貼一拉一貼即可的，有些家長(zhǎng)覺(jué)得孩子長(zhǎng)得快，那就選略大一號(hào)的，挑選時(shí)要帶孩子去試穿，合腳的鞋子才適宜活動(dòng)。

育兒知識(shí)：讓孩子告別小氣

現(xiàn)在的家庭里，父母將過(guò)多的愛(ài)給了孩子，即使是孩子的無(wú)理要求父母也會(huì)無(wú)條件的妥協(xié)。好吃的蔬菜先給孩子吃，好吃的水果先給孩子挑，時(shí)間長(zhǎng)了，孩子就會(huì)以為自己是中心，不管在幼兒園還是家里，所有的事情都要圍著我轉(zhuǎn)，造成了幼兒自私、小氣的心理。

當(dāng)孩子出現(xiàn)了這些問(wèn)題，家長(zhǎng)應(yīng)該和老師一起努力，抓住鍥機(jī)、及時(shí)教育。

首先，一個(gè)家庭要?jiǎng)?chuàng)造分享的家庭氛圍。而在學(xué)校里也要?jiǎng)?chuàng)造分享的學(xué)校氛圍，讓孩子學(xué)會(huì)分享?？梢詮囊淮闶抽_(kāi)始，開(kāi)始孩子可能會(huì)哭或哀求。但是我們應(yīng)該正確引導(dǎo)，不能讓步。只要一個(gè)孩子學(xué)會(huì)分享更多的孩子就會(huì)學(xué)習(xí)。

第二，讓孩子學(xué)會(huì)贈(zèng)與。要想讓孩子成為一個(gè)大方的寶寶就要讓他學(xué)會(huì)贈(zèng)與。在家里，父母可以鼓勵(lì)孩子把玩具、衣物等捐出來(lái)，讓他知道：自己的東西應(yīng)該拿出來(lái)和與更多的人一起分享。在孩子做出好行為的時(shí)候父母應(yīng)該及時(shí)肯定、贊揚(yáng)。在學(xué)校里，老師可以鼓勵(lì)孩子把自己的零食、玩具拿出來(lái)和小朋友一起分享。讓孩子享受分享帶給他的樂(lè)趣，并喜歡分享。

第三，要讓孩子學(xué)會(huì)等待，不要滿足孩子的所有要求。對(duì)于孩子的合理要求可以適當(dāng)滿足，對(duì)于不合理的或不能及時(shí)滿足的要求，要讓孩子學(xué)會(huì)等待，不能過(guò)分遷就。因此，父母和老師要有想法。培養(yǎng)孩子的耐心。

第四，要引導(dǎo)孩子多參加集體活動(dòng)，在很多活動(dòng)中，需要好朋友之間互相合作，所以。讓孩子在合作后感受到做事情的成就感，體會(huì)到團(tuán)結(jié)互助的快樂(lè)。這樣孩子就會(huì)自然而然的產(chǎn)生大方、共享的心態(tài)。

要讓孩子告別自私、小氣的心理需要父母的以身作則，俗話說(shuō)：父母是孩子最好的父母。孩子整天和父母在一起對(duì)孩子有很大的影響。孩子是我們老師和家長(zhǎng)的希望，要讓這份希望茁壯成長(zhǎng)需要家長(zhǎng)和老師共同努力。

育兒錦囊：幼兒穿衣為什么不宜過(guò)多？

幼兒穿多少衣服，根據(jù)季節(jié)和個(gè)體差異而定，總的原則是不宜穿得過(guò)多。有些家長(zhǎng)由于心疼孩子怕孩子冷，給孩子穿很多衣服，這是不好的。因?yàn)橛變汉脛?dòng)，易激動(dòng)，出汗多、易哭鬧，所以不宜多穿衣服。如果穿多了，往往會(huì)加倍出汗而使毛孔開(kāi)放，遇有寒風(fēng)侵襲，易引起傷風(fēng)感冒。經(jīng)驗(yàn)告訴我們，衣服穿得少，孩子活動(dòng)量增加，可增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病。凡是經(jīng)?；加袀L(fēng)感冒或氣管炎的孩子，絕大多數(shù)是因衣服穿得太多。衣服穿得多，小兒顯得笨拙，活動(dòng)不方便，往往影響小兒運(yùn)動(dòng)，影響體格發(fā)育。

究竟給小孩多少衣服合適？一般來(lái)說(shuō)，比較大的健康孩子與成人穿得差不多就行了。嬰幼兒及體質(zhì)差的孩子可比成人穿得適當(dāng)多１～２件。在氣候多變的春秋季節(jié)，家長(zhǎng)們要精心護(hù)理孩子，尤其要注意根據(jù)天氣變化隨時(shí)為孩子增減衣服。

為什么給小兒穿著過(guò)多反而易得感冒？

小兒穿著衣服要適宜，不能穿得過(guò)多，古語(yǔ)說(shuō)，“若要小兒安，常帶三分寒”，意即如此，當(dāng)然也不能穿得過(guò)少而使小兒受凍。目前有些家長(zhǎng)按主觀愿望來(lái)給孩子安排衣著，他們唯恐孩子受涼，對(duì)孩子保暖有余。實(shí)際上，小兒喜歡活動(dòng)，衣服穿得一多，一活動(dòng)就是一身大汗，出汗時(shí)所散發(fā)的體溫為不出汗時(shí)的好多倍，所以反而容易著涼感冒。

人的機(jī)體對(duì)天氣冷暖變化有一定適應(yīng)能力。小兒適應(yīng)能力差。需要逐步鍛煉以適應(yīng)自然環(huán)境。如從小衣著過(guò)多，使小兒只適應(yīng)暖和環(huán)境，耐寒力必然越來(lái)越差，對(duì)外界天氣冷暖變化，缺乏應(yīng)變能力，因此偶然吹到冷風(fēng)，就容易感冒。一般來(lái)說(shuō)，穿衣少的比穿衣多的孩子對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力強(qiáng)些，抵抗力也強(qiáng)些。

育兒知識(shí)：怎樣讓孩子安靜下來(lái)

育兒知識(shí)：怎樣讓孩子安靜下來(lái)

孩子在家上躥下跳的“淘氣”行為，令很多家長(zhǎng)頭疼。家長(zhǎng)不由得納悶，這孩子怎么如此精力旺盛能折騰呢？其實(shí)，正常情況下，一般孩子愛(ài)動(dòng)是正常的。

孩子愛(ài)動(dòng)的原因

孩子的年齡特點(diǎn)所決定

5～6歲的幼兒身體器官、神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育需要運(yùn)動(dòng)刺激。加上孩子的動(dòng)作協(xié)調(diào)性、靈活性、準(zhǔn)確性有了很大提高，所以他們喜歡嘗試一些有難度的動(dòng)作來(lái)顯示自己。而且幼兒的神經(jīng)容易興奮但抑制性差，所以看起來(lái)孩子似乎不知疲倦，動(dòng)個(gè)不停。

為了引起大人重視

就像案例中的家長(zhǎng)一樣，很多家長(zhǎng)都承擔(dān)著各種各樣的責(zé)任和角色，有的家長(zhǎng)下班回家吃完飯后就想自己安靜會(huì)兒，覺(jué)得孩子能夠吃好、喝好，在一邊玩，只要不出安全事故，不打擾自己就可以了。

然而，幼兒期是情感教育的重要時(shí)期。孩子在幼兒園一天，回到家自然想跟父母多親近。如果晚飯后家長(zhǎng)看電視、看手機(jī)進(jìn)入自己的世界，那么孩子內(nèi)心會(huì)覺(jué)得被忽視了，所以會(huì)爬桌子、跳椅子地折騰，你越制止，他越不聽(tīng)，而且可能折騰得更厲害，直到引起家長(zhǎng)的關(guān)注才滿足，所以這是一種變相的親子陪伴的需求。

求知欲的表現(xiàn)

幼兒對(duì)周圍環(huán)境充滿了好奇心和探究欲望，5～6歲幼兒的抽象邏輯思維初步萌芽，他們想探究事物背后的原因和不同事物之間的聯(lián)系，許多孩子都想知道洗衣機(jī)是怎樣轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)的，電視、電腦里的小人躲在哪里，為此他們會(huì)東看看西瞧瞧，甚至拆開(kāi)物品。這種“淘氣”的行為背后，其實(shí)蘊(yùn)藏著孩子們巨大的學(xué)習(xí)潛能和求知欲望。

活動(dòng)安排不合理

很多孩子在幼兒園比較規(guī)矩，但回到家似乎就格外鬧騰。怎么回事呢？我們來(lái)看下幼兒園的時(shí)間安排：早飯、區(qū)角游戲、戶外活動(dòng)、教育活動(dòng)等不同活動(dòng)動(dòng)靜交替，戶外活動(dòng)時(shí)間能夠充分滿足孩子運(yùn)動(dòng)的需要，所以回到班級(jí)，大部分孩子能夠在需要的時(shí)候安靜下來(lái)。

如果回到家后家長(zhǎng)沒(méi)有安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間，只是隨孩子自由活動(dòng)，孩子又不知道做什么，而家長(zhǎng)又忙于做自己的事，不能陪伴孩子，那孩子就只有“上躥下跳”了。所以建議家長(zhǎng)少看電視、少玩手機(jī)，合理安排親子休閑活動(dòng)。

怎樣培養(yǎng)孩子安靜的習(xí)慣

家長(zhǎng)在無(wú)奈的時(shí)候，嚇唬孩子“看老師怎么收拾你”，這種負(fù)面暗示容易讓孩子對(duì)小學(xué)產(chǎn)生畏懼心理，不利于培養(yǎng)對(duì)小學(xué)的向往之情，也不利于今后的適應(yīng)。

何況，一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成絕非一日之功，所以家長(zhǎng)所說(shuō)的上小學(xué)老師一管就見(jiàn)效，其實(shí)是不可能的。安靜的習(xí)慣是需要學(xué)前階段家長(zhǎng)培養(yǎng)的，如果一直鬧騰到上小學(xué)就晚了。那么，平時(shí)家長(zhǎng)該怎么做呢？

活動(dòng)安排動(dòng)靜交替，并和孩子一起做好計(jì)劃

幼兒期孩子的注意以無(wú)意注意為主，注意力很容易轉(zhuǎn)移，長(zhǎng)時(shí)間地讓孩子保持安靜，容易導(dǎo)致某些肌肉疲勞，孩子自然就坐不住了。一般來(lái)說(shuō)，大班的孩子能安靜20分鐘左右。所以我們?cè)诩业幕顒?dòng)也要注意動(dòng)靜結(jié)合。如，晚飯后和孩子進(jìn)行半小時(shí)的親子閱讀或棋類游戲，然后征求孩子的意見(jiàn)，進(jìn)行一些大肌肉運(yùn)動(dòng)：扔紙飛機(jī)、拍氣球、玩飛鏢、下樓找小朋友玩戶外游戲等等，有利于保持身心的平衡，減少鬧騰行為。

父母的全身心陪伴

上了一天幼兒園回到家，孩子需要和父母親密互動(dòng)。研究表明，如果要對(duì)孩子產(chǎn)生影響，那么每天陪伴的時(shí)間不能少于3小時(shí)。如果時(shí)間有限，即使只陪她30分鐘，也要心無(wú)旁騖地和他一起講故事、聊天，即使僅僅安靜專注地看著他玩，孩子也會(huì)覺(jué)得滿足，從而減少甚至改掉躁動(dòng)鬧騰的行為習(xí)慣。家長(zhǎng)切記不要因?yàn)槊屠鄱笱芎⒆印?/p>

育兒知識(shí)：怎樣讓孩子自信成長(zhǎng)

曹操說(shuō)：“唯天下英雄，唯使君與操耳”，他的自信成就了三分天下的局面;李白說(shuō)：“天生我材必有用?！彼淖孕懦删土艘淮?shī)仙;陳勝說(shuō)：“雁雀安知鴻鵠之志?”他的自信成就了名垂青史的陳勝吳廣起義;毛澤東說(shuō)：“數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝”，他對(duì)革命前景的自信成就了中國(guó)革命的勝利，成就了億萬(wàn)人民的解放……我認(rèn)為孩子的自信從小是不可忽視的，我們應(yīng)該從以下幾點(diǎn)注意：

一、調(diào)整成人與孩子間的關(guān)系

孩子與老師、家長(zhǎng)間的關(guān)系如何，在很大程度上決定了他的自信心程度，培養(yǎng)孩子的自信心，首先應(yīng)檢查一下自己與孩子的關(guān)系是否有助于自信心的培養(yǎng)。如果孩子感到老師、父母喜歡他、尊重他，態(tài)度溫和，孩子的感覺(jué)很好，往往就活潑愉快，積極熱情，自信心強(qiáng)。相反，如果老師、父母對(duì)孩子訓(xùn)斥多，粗暴，態(tài)度冷淡，孩子就情緒低沉，對(duì)周圍的事物缺乏主動(dòng)性和自信心。

二、要言傳身教

創(chuàng)設(shè)培養(yǎng)孩子自信心的環(huán)境，讓孩子在潛移默化中“自信”起來(lái)。平時(shí)，遇事常對(duì)孩子說(shuō)一些鼓勵(lì)的話，“你一定能行，你肯定做得不錯(cuò)”。因?yàn)楹⒆幼晕以u(píng)價(jià)往往依賴于成人的評(píng)價(jià)，成人以肯定與堅(jiān)信的態(tài)度對(duì)待孩子，他就會(huì)在幼小的心靈中意識(shí)到：別人能做到的，我也能做到。老師、家長(zhǎng)是孩子的效仿榜樣，因此，在孩子面前更應(yīng)有自信心，樂(lè)觀的性格，有魄力，自強(qiáng)，辦事不怯懦。為幼兒樹(shù)立良好的形象，創(chuàng)設(shè)良好的精神氛圍，也是形成孩子自信心的因素。

三、重視與保護(hù)孩子的自尊

多贊許，少責(zé)備，有助于提高孩子的自尊心，因?yàn)橛懈叨茸宰鹦牡暮⒆?，?duì)自己所從事的活動(dòng)充滿信心，而缺乏自尊心的孩子，不愿參加集體活動(dòng)，認(rèn)為沒(méi)人愛(ài)他，缺乏自信。因此，作為老師、家長(zhǎng)，切忌用尖刻的語(yǔ)言，諷刺挖苦孩子，不用別家孩子的優(yōu)勢(shì)比自家孩子的不足，不能在別人面前懲罰孩子或不尊重孩子，不把孩子的話當(dāng)“耳旁風(fēng)”，不濫施權(quán)威，以免損傷孩子的自尊心，使之產(chǎn)生自卑感，而喪失孩子的自信心。因此要特別的注意保護(hù)孩子的自尊心，幫助孩子發(fā)展自尊感，樹(shù)立堅(jiān)定的自信心。

四、讓孩子從成功的喜悅中獲得自信心

培養(yǎng)孩子自信心的條件是讓孩子不斷地獲得成功的體驗(yàn)，而過(guò)多的失敗體驗(yàn)，往往使幼兒對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑。因此，老師、家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)孩子發(fā)展特點(diǎn)和個(gè)體差異，提出適合其水平的任務(wù)和要求，確立一個(gè)適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，使其經(jīng)過(guò)努力能完成。如讓他跳一跳，想辦法把花籃取下來(lái)，從而在不斷的成功中培養(yǎng)自信。切忌花籃掛得太高，而實(shí)際能力不及，連連失敗，致使自信心屢屢受挫。同樣，他們也需要通過(guò)順利地學(xué)會(huì)一件事來(lái)獲得自信。一個(gè)在游戲中總做不好的孩子，很難把自己看成是成功的人，他會(huì)減少自信心，并由此不愿再去努力，越是不努力，就越做不好，就會(huì)越是不自信，形成惡性循環(huán)。成人應(yīng)通過(guò)幫助他們，完成他們想要做的事來(lái)消除這種惡性循環(huán)。另外，對(duì)于缺乏自信心的孩子，要格外關(guān)心。如對(duì)膽小怯懦的孩子，要有意識(shí)地讓他們?cè)诩依锘虬嗉?jí)上擔(dān)任一定的工作，在完成任務(wù)的過(guò)程中培養(yǎng)大膽自信。

育兒知識(shí)：5個(gè)竅門讓孩子多喝水

育兒知識(shí)：5個(gè)竅門讓孩子多喝水

“我不喜歡喝沒(méi)味道的水！”很多家長(zhǎng)都有這樣的經(jīng)歷，當(dāng)端著一杯白開(kāi)水送到孩子面前時(shí)，遭到他們堅(jiān)決的拒絕。平淡無(wú)味的白開(kāi)水怎能跟甜蜜的飲料、香甜的可樂(lè)相比呢？

其實(shí)，聰明的父母只要掌握幾個(gè)小絕招，便能讓你的孩子多喝水。

爸媽統(tǒng)一戰(zhàn)線

對(duì)于一些正確的事，一定要統(tǒng)一戰(zhàn)線，千萬(wàn)不要發(fā)生跟媽媽要不到，跟爸爸要就有的“漏洞”。而且，家長(zhǎng)一定要耐得住孩子哭鬧、撒嬌，如果立場(chǎng)不堅(jiān)定，一旦有一，肯定有二。孩子的“拗”都是一時(shí)的，但養(yǎng)成好習(xí)慣卻可以受用一輩子。

家長(zhǎng)自己先別喝

自己喝著可樂(lè)卻要孩子多喝水，最沒(méi)有說(shuō)服力，孩子也會(huì)覺(jué)得不公平。家長(zhǎng)應(yīng)該以身作則，盡量避免喝飲料。孩子喜歡向父母學(xué)習(xí)，如果看到爸爸媽媽口渴了就倒杯水喝，自然就學(xué)著喝水。家長(zhǎng)最好不要買、也不要在家里儲(chǔ)存飲料，讓孩子渴了就只能喝開(kāi)水。就算偶爾讓孩子解解饞，也要當(dāng)場(chǎng)就喝完，不要買個(gè)半打一箱的，讓孩子打開(kāi)冰箱就有。

讓孩子明白“為什么不”

家長(zhǎng)在拒絕孩子的同時(shí)，要讓他們知道為什么，比如可樂(lè)太甜了不健康，喝多了會(huì)變成大胖子，就長(zhǎng)不了高個(gè)兒了……如果一味地拒絕，也許會(huì)引起孩子的逆反心理。孩子可能會(huì)認(rèn)為，不是不能喝，是你不讓我喝，為什么其他的家長(zhǎng)就讓孩子喝飲料！這時(shí)，可以試著跟孩子有個(gè)約定，如一個(gè)星期可以喝一次可樂(lè)，或周末的時(shí)候可以喝珍珠奶茶等等，讓孩子解解饞。但是一定要幫孩子建立偶爾喝飲料可以，但平常要喝沒(méi)有味道的水才是正常的觀念。

自然而然達(dá)到目的

想辦法讓孩子喝水，但要給得自然，不要刻意?？梢栽诤⒆訉懽鳂I(yè)的桌上或是玩耍的地方準(zhǔn)備一瓶水，當(dāng)他們感覺(jué)渴了的時(shí)候，隨手就能拿到水來(lái)喝。非正餐的時(shí)間，當(dāng)孩子向你要零食吃的時(shí)候，請(qǐng)他們先喝水再吃。此外，經(jīng)常在孩子的面前喝水，用行為來(lái)教育他們喝水是很自然且必要的事。

白水加“料”更誘人

可以在白開(kāi)水中加些天然的“配料”，檸檬片、蘋果片、山楂片等，讓水看起來(lái)很漂亮，而且有淡淡的水果味，這樣會(huì)增加孩子喝水的樂(lè)趣。

家園共育：孩子穿衣事小 智慧大

穿衣是日常生活中簡(jiǎn)單但必做的一件事情。一些家長(zhǎng)往往憑著自己的意識(shí)、愛(ài)好為已經(jīng)具有自主意識(shí)的幼兒挑選每天的衣服，結(jié)果卻與幼兒之間產(chǎn)生矛盾，有時(shí)甚至?xí)绊懮习?、上學(xué)。其實(shí)，幼兒漸漸長(zhǎng)大，他們對(duì)衣著的要求有了自己的想法。我認(rèn)為家長(zhǎng)可以試著逐步放手，從而培養(yǎng)幼兒的多種能力。

選擇合適的衣著培養(yǎng)幼兒自我服務(wù)能力

日常生活中的實(shí)際練習(xí)對(duì)幼兒能力的提升、習(xí)慣的養(yǎng)成十分重要。經(jīng)驗(yàn)告訴我們：“會(huì)自理的孩子是做出來(lái)的，不會(huì)自理的孩子是寵出來(lái)的?！奔议L(zhǎng)要站在幼兒的角度，為幼兒提供自己動(dòng)手、體驗(yàn)獨(dú)立的機(jī)會(huì)。

家長(zhǎng)可根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)提供適合幼兒穿脫的衣服。

低年齡的幼兒可選擇開(kāi)衫，便于幼兒分辨前后；選擇大一點(diǎn)的紐扣并釘在幼兒能看到摸到的地方；

不宜選從頭上套穿的衣服，以免穿脫不便。當(dāng)幼兒手指逐漸靈活，可選擇小一點(diǎn)的紐扣鍛煉手指靈活性；

鼓勵(lì)幼兒學(xué)習(xí)穿脫套衫。幼兒的上裝和褲子上，都應(yīng)有口袋，可以方便幼兒放手絹或者自己喜愛(ài)的東西。同時(shí)，家長(zhǎng)可以根據(jù)氣候、幼兒體質(zhì)盡量選擇輕便的服裝。

俗話說(shuō)：十件單不如一件棉。輕便保暖的衣服可以從量上減輕幼兒的負(fù)擔(dān)。有些家長(zhǎng)給幼兒穿得里三層外三層：棉毛褲、襯褲，絨線褲、罩褲、腰上全裝上松緊帶。

這樣腰部負(fù)擔(dān)過(guò)重，既對(duì)孩子發(fā)育不利，同時(shí)面對(duì)如此“沉重”的衣服，孩子如何能自如地行動(dòng)?更不用說(shuō)自我服務(wù)能力的提高了。

選擇不同色彩的衣著培養(yǎng)幼兒的藝術(shù)欣賞能力

幼兒的藝術(shù)欣賞能力需要通過(guò)不斷的培養(yǎng)才能得以提高。不同的色彩都有它不同的人性化特點(diǎn)。幼兒色彩感受的培養(yǎng)不是簡(jiǎn)單地像大人一樣去學(xué)習(xí)色塊、色調(diào)等，而是從生活中去感受色彩，欣賞色彩。這樣，在今后各種實(shí)踐中才能夠更好地應(yīng)用色彩，而這種能力的培養(yǎng)需要成人在各種環(huán)境下去引導(dǎo)。童裝能讓每個(gè)孩子穿出不同的風(fēng)格。

家長(zhǎng)可以和孩子一起去挑選童裝，從中了解孩子對(duì)色彩、款式的敏感程度。

對(duì)低年齡的幼兒，可以鼓勵(lì)他們挑選圖案鮮艷的服裝，刺激他們對(duì)色彩的感知度。

隨著幼兒年齡的增長(zhǎng)，可以讓他們自己挑選衣服，并請(qǐng)他們說(shuō)出理由。

豐富的色彩對(duì)于幼兒是一個(gè)視覺(jué)感受上的沖擊。能夠從繁多的衣物中挑選出一件自己在顏色上喜歡的衣服也是一件不容易的事情，他們要看主色調(diào)，再看顏色搭配等。幾次鍛煉下來(lái)，對(duì)幼兒來(lái)說(shuō)可真是受益匪淺。

當(dāng)然，家長(zhǎng)、老師也要發(fā)揮“榜樣”作用。

幼兒是通過(guò)模仿成人世界來(lái)提高自我認(rèn)識(shí)的。試想一下，一個(gè)媽媽對(duì)服裝比較講究，喜歡用不同色彩來(lái)打扮自己；另一個(gè)媽媽穿衣服色彩單一，總穿暗色，那么兩家的孩子對(duì)色彩的感受力肯定是不一樣的，今后兩名幼兒的藝術(shù)欣賞力也會(huì)有所不同。

選擇鮮明風(fēng)格的衣著培養(yǎng)幼兒的個(gè)性

一直以來(lái)就發(fā)現(xiàn)，衣著和性格有關(guān)系，不同性格的人對(duì)衣服的看法也不同，互相作用產(chǎn)生奇異的關(guān)聯(lián)。原因是什么呢?我們來(lái)看看性格的主要表現(xiàn)。性格的主要表現(xiàn)是一個(gè)人的語(yǔ)言、行為，而這里的行為是相當(dāng)廣義的，其中包含的一個(gè)重要的成分就是衣著。因此，性格會(huì)通過(guò)衣著體現(xiàn)。衣著對(duì)性格的作用主要由于人的審美觀造成，是一種視覺(jué)心理暗示的效果。

衣服的款式和風(fēng)格是多種多樣的，各種衣物搭配起來(lái)有它不同的風(fēng)格，有顯得可愛(ài)的，有顯得華麗的，有顯得清爽的。

家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)引導(dǎo)幼兒穿出自己的風(fēng)格，并形成正確的性別取向。

男孩的衣服體現(xiàn)“男子漢”氣概，女孩的衣服可以突出“柔美”。孩子每天站在鏡子前，搭配不同風(fēng)格的衣服，能夠體現(xiàn)自己的喜好、個(gè)性，每天都會(huì)以自己喜歡的形象出門，覺(jué)得這樣自己才是最美的。想一想這樣的孩子是不是自主而自信的呢?