游戲中的平衡訓(xùn)練

平衡能力的培養(yǎng)是終身的事情。2～3歲，是一個關(guān)鍵的時期。希望下面的文章能夠讓你對平衡感多做一些了解，以便能夠幫助孩子鍛煉好他各方面的平衡能力。

身體的平衡

兩歲的寶寶對于生活似乎只有一個目標(biāo)：他們想站起來，到處走動。而這只有在寶寶的平衡感不斷得到訓(xùn)練的情況下才能實現(xiàn)。其實，在寶寶出生幾個月后，就可以看到平衡感被訓(xùn)練后的第一個成果了：寶寶已經(jīng)能夠?qū)ψ约旱哪X袋進(jìn)行控制了。當(dāng)他抬起頭的時候，平衡感就會感受到姿勢的變化，并把這個信息傳遞給大腦。在這個過程中，有多個感官參與了進(jìn)來：視覺、觸覺和聽覺。而事實上，也正是平衡感把其他五種感覺結(jié)合在了一起。如果沒有平衡感，我們?nèi)祟惉F(xiàn)在還不能直立行走呢。平衡感對于孩子運動能力的發(fā)育有著極其重要的作用。

頭腦的平衡

保持平衡不僅是身體的事情，也與大腦中所有的感覺有關(guān)。每次當(dāng)寶寶把他的小腦袋抬起來的時候，大腦對會對這個刺激進(jìn)行評估、作出反應(yīng)，這個過程中神經(jīng)的作用不可低估。

方位感、集中精力的能力和對方向的確認(rèn)都是孩子在從事其他腦力或體力勞動所需要的能力。比如在孩子看鐘表的時候，我們可以問他，長指針在什么地方，哪里是短指針，在左面？右面？還是上面、下面？再比如當(dāng)孩子辨認(rèn)字母的時候，他們能夠區(qū)分出“M”和“W”。這就是說，當(dāng)孩子對相似的字母或字分辨不清的時候，父母們要考慮的是，究竟這是認(rèn)字的問題，還是需要對平衡感進(jìn)行更多的培養(yǎng)的問題。孩子的平衡器官如果經(jīng)常得到刺激，大腦就格外靈敏。相反，通過多年的研究發(fā)現(xiàn)，如果視覺、聽覺和平衡感比較差的孩子，在智力上的發(fā)育也有滯后的現(xiàn)象。

當(dāng)孩子出現(xiàn)發(fā)育遲緩、說話或行動方面有問題的時候，應(yīng)該多給予孩子身體上的刺激。

大量的撫摩：撫摩可以充分刺激孩子身體表皮的神經(jīng)末梢，讓其變得敏感而判斷準(zhǔn)確。

蕩秋千：當(dāng)孩子蕩秋千的時候，隨著速度的加快，大腦不僅需要能對腿、身體的一起一伏、位置變化進(jìn)行調(diào)整之外，還會有方向感，知道自己在哪里、地面在哪里，哪里是高處。

走平衡木：這是一個關(guān)于平衡感的綜合訓(xùn)練。它在訓(xùn)練大腦控制身體的平衡方面很有效。

精神上的平衡

平衡感不僅是身體上的感覺，也是心理上的感覺。只有當(dāng)人內(nèi)心感到平衡的時候，才會真正感覺舒適。腦科學(xué)家新近的研究發(fā)現(xiàn)，實際上六種感覺是與心理感覺密切聯(lián)系的。他們指出，神經(jīng)管道將小腦與腦邊緣的感覺中心連接起來，這能使信息傳遞過來，進(jìn)行感性分析。因此，例如當(dāng)平衡器官對身體成功地躍過了障礙這一信息“消化”之后，就會分泌出多巴胺，這是一種讓人快樂的物質(zhì)，人就會覺得得意和滿足。當(dāng)然，腦邊緣系統(tǒng)也不僅僅是對平衡感做出反映的。平衡練習(xí)對于鍛煉勇氣和訓(xùn)練對危險的估計能力很有幫助，這樣孩子就可以對自己的能力和目標(biāo)進(jìn)行合理的比較和判斷。孩子如果經(jīng)常獲得積極的經(jīng)驗\x{2014}\x{2014}判斷正確，就會使他信任自己的感覺，而且對自己也更加自信，這樣就會減少不當(dāng)?shù)男袨?，并且自我感覺良好。

活動中的平衡

基于以上關(guān)于平衡感的了解，我們就會希望知道如何讓孩子的六種感覺保持配合密切并且靈敏呢。答案很簡單，那就是活動。健康的孩子對活動有天然需求，而且他們會自發(fā)地刺激大腦中的前庭系統(tǒng)，比如他們會在旋轉(zhuǎn)中，突然停下來，感受眩暈的感覺，也會喜歡蕩秋千和跳躍。很遺憾的是，今天的孩子生活在一個“長期坐著的社會”，因此他們對運動和旋轉(zhuǎn)的渴望很早就被抑制了。孩子的笑聲和喧鬧聲被大人看作是對安靜的打擾。孩子的平衡感、對于重力的敏銳感覺，以及其他感覺都變得遲鈍了。

成長中的平衡訓(xùn)練（好句摘抄網(wǎng) 799918.CoM）

抬起頭，這是寶寶的第一個平衡動作，它對培養(yǎng)孩子日后的平衡能力很重要。寶寶越是經(jīng)常抬起頭來，平衡感傳遞給大腦的信息就越來越準(zhǔn)確。同時，寶寶頸部的肌肉也變得更加強壯。寶寶可以感受到了重力的存在，并且發(fā)現(xiàn)自己是躺在一個立體的空間里的。最后，當(dāng)寶寶的腦袋抬的時間越來越長，而且能穩(wěn)當(dāng)?shù)靥е臅r候，他就開始想讓把整個身體都站立起來了。這樣的平衡行動構(gòu)成了寶寶進(jìn)行其他平衡訓(xùn)練的基礎(chǔ)，在寶寶一兩歲、兩三歲的時候，在你訓(xùn)練他學(xué)會了翻身、坐起來、爬動，然后是學(xué)會行走、跳躍和跑動的時候，他的平衡感就已在其中被訓(xùn)練得越來越好了。

在孩子兩三歲已經(jīng)能跑能跳了的時候，你可以多帶著孩子去公園，到適合幼兒的游樂場，滑滑梯、蕩秋千、爬攀登架、跳蹦床、騎三輪車……這些都能使大腦以及五官和平衡感得到訓(xùn)練和發(fā)展。在孩子自己躍過一個水坑或一個障礙后，他也會感到無比自豪。同樣，如果他跌了一跤，這也是他平衡訓(xùn)練必要的課程。

不要總是把孩子籠罩在你老母雞般的翅膀之下，愛惜他、護(hù)佑他，而是要在保證安全的前提下，鼓勵孩子大膽地去自己判斷和嘗試，例如，讓他自己判斷他是否能夠自己把這盆水從廚房端到廁所？讓他自己嘗試爬上梯子到壁櫥里取東西，然后安穩(wěn)地下到地上。

訓(xùn)練平衡感的3個游戲

二重唱：讓孩子站在你的腳上，你抓住他的手，然后你們慢慢地開始跳舞，并且旋轉(zhuǎn)。孩子可以感覺到你的身體和舞動的節(jié)奏，并且努力保持平衡、并踏準(zhǔn)節(jié)拍。適合年齡：2歲以上

動物園的奇遇：爸爸、媽媽扮演成動物園的管理員，他們可以在不同時間看到不同的動物。于是，動物園管理員說：“現(xiàn)在所有的小朋友都變成狗狗了?！庇谑?，孩子們就扮演成小狗的樣子爬來爬去，并且發(fā)出狗叫的聲音。之后，是青蛙、馬、猴子……這個游戲可以鍛煉孩子的身體控制能力。適合年齡：3歲以上

繩子上舞蹈：準(zhǔn)備好跳繩或晾衣繩和傘。把繩子放在地板上，讓孩子拿正撐開的傘，從繩子上走過，看看他們是不是能保持平衡，不掉下來。適合年齡：3歲以上

yjs21.cOm更多幼兒園游戲編輯推薦

小班游戲教案《平衡》

活動目標(biāo)

1.練習(xí)在高低不一的平衡木上做各種動作，發(fā)展幼兒的平衡能力。

2.具有初步的大膽進(jìn)行身體活動的能力。

3.能積極參加游戲活動，并學(xué)會自我保護(hù)。

4.使小朋友們感到快樂、好玩，在不知不覺中應(yīng)經(jīng)學(xué)習(xí)了知識。

5.通過活動幼兒學(xué)會游戲，感受游戲的樂趣。

活動準(zhǔn)備

1.材料及環(huán)境創(chuàng)設(shè)。

2.觀賞我國體操運動員進(jìn)行體操比賽的錄像。

3.錄音機1架，藝術(shù)體操音樂若干段。

4.高度、寬度、坡度要求不一樣的平衡木三條，與平衡活動相配套的各種活動器具，如傘、帽子、沙包、球、娃娃、積木等若干。

活動過程

在場地上出示高度(10-30厘米)寬度(15-20厘米)坡度不一(視具體情況而定)的平衡木，請幼兒扮體操運動員，聽音樂，自由選擇動作走過平衡木。中間提醒 幼兒可不斷變化手臂動作，如叉腰，上舉，側(cè)平舉、抱頭、曲臂等，教師一旁觀察，哪些幼兒已完全自如地進(jìn)行活動了，哪些幼兒雖能獨立活動但動作還很笨拙，哪些幼兒還不能獨立地進(jìn)行活動，在此基礎(chǔ)上，給予幼兒不同的指導(dǎo)和幫助。

教師在每次活動時，除了靈活的隨機指導(dǎo)外，還必須要有重點指導(dǎo)內(nèi)容和計劃。如第一次是重點指導(dǎo)那些沒有勇氣登高的幼兒;第二次是指導(dǎo)那些大膽選擇在窄的平衡木上走的幼兒;第三次是指導(dǎo)那些不敢在有坡度的平衡木上走的幼兒;第四次是指導(dǎo)那些在平衡木上不斷變化創(chuàng)新動作的幼兒等，除了器具選擇的重點指導(dǎo)外，還要有落實到那些幼兒身上的具體指導(dǎo)方法的考慮。

隨著活動的開展。視幼兒的能力發(fā)展，要逐漸增加活動的難度，可從徒手走到拿小器具在平衡木上走，并鼓勵幼兒根據(jù)器具等特點創(chuàng)造各種動作;頭頂沙袋走、抱球走、撐傘走等，還可以編成游戲讓幼兒玩。如"送娃娃過小河"(抱娃娃走過平衡木)、"運西瓜"(幼兒依序站在平衡木上傳吹塑球)等。再過渡到在間隔物體上走，如走木梯，走樹樁，在平衡木上放一塊泡沫塑料積木跨過去等。

手指游戲：鍛煉孩子協(xié)調(diào)和平衡能力的游戲

16~17個月，是寶寶準(zhǔn)確抓握物體協(xié)調(diào)及平衡能力發(fā)展的關(guān)鍵期。這個時期的寶寶學(xué)習(xí)把握自身的平衡和發(fā)展物體的平衡，并懂得利用、創(chuàng)造平衡。如嬰兒可以搭3～4塊積木，可以把書立在桌面上等。

(1)搭積木訓(xùn)練

目的：訓(xùn)練幼兒雙手操作物品的能力和手指的靈活性，發(fā)展幼兒的空間能力和搭物體的能力，對幼兒的觀察能力及平衡能力也有很好的鍛煉。

方法：家長讓寶寶坐好，在寶寶面前擺放4～5塊小積木，家長要先給寶寶搭積木示范，然后鼓勵寶寶做搭積木的訓(xùn)練。要求寶寶盡可能搭的高一點，平穩(wěn)一些。

搭構(gòu)物體是手腦協(xié)同訓(xùn)練的一個基礎(chǔ)性訓(xùn)練，能訓(xùn)練寶寶的雙手，而且對寶寶的智力的發(fā)展有深遠(yuǎn)的意義。

(2)搭三層塔

目的：鍛煉寶寶手、眼、腦的協(xié)調(diào)。

方法：在以往練習(xí)的基礎(chǔ)上，寶寶知道了積木是可以摞起來放的，寶寶的手指也能夠有意識地做出拿起來放下的動作，但是在搭放積木的時候，還不懂怎么才能放的穩(wěn)，不掉下來，父母在旁邊要耐心地做示范，告訴寶寶要注意對齊，指導(dǎo)寶寶重新再來。當(dāng)寶寶摞上一塊積木以后，家長一面要夸獎寶寶，一面幫助寶寶將兩塊積木對齊，然后鼓勵寶寶再放一個。

開始時往往不是那么容易成功，這時家長要一邊幫助寶寶對齊，一邊告訴寶寶：“寶寶看，要對齊，要對好再放下一塊?！痹谳p松愉快的氣氛中，讓寶寶看到積木增高，才能很好地調(diào)動寶寶搭高樓的興趣，繼續(xù)練習(xí)寶寶的手、眼、腦的協(xié)調(diào)功能。

(3)積木排隊

用積木還可以接起來排隊，父母先做示范，放一塊積木在桌上，然后叫寶寶看著你的手里拿著的積木，告訴寶寶桌子上那塊積木的旁邊可以再放一塊，接著再放一塊。一塊一塊接在一起，排成一排之后，父母要告訴寶寶“寶寶看這么多積木排成一排了”。

接著，在桌子上并排放二塊積木，讓寶寶手里拿上一塊積木，扶著寶寶的手教寶寶將手中積木放在兩塊積木旁邊，然后鼓勵寶寶將積木一塊一塊陸續(xù)放好。寶寶每放一塊積木都不要忘記表揚。經(jīng)過多次練習(xí)，寶寶就可以自如地玩積木了。

(4)串項鏈

目的：訓(xùn)練手指的小肌肉運動，增加靈活性。

方法：要想靈活地穿上珠子，寶寶的小手指頭要具備捏住細(xì)小線繩的能力，還要具備準(zhǔn)確的手、眼協(xié)調(diào)能力。這個時期的寶寶雖然還不具備這種能力，但是父母可以開始對寶寶小手的精細(xì)動作進(jìn)行訓(xùn)練了。

爸爸媽媽可以一手捏住一根線繩，一手拿著算盤珠或其他帶眼的玩具，先做示范給寶寶看。讓寶寶看到你的雙手，告訴寶寶這些東西是什么。準(zhǔn)備做什么，然后慢慢地將細(xì)繩的一端輕輕插入算盤珠或帶孔玩具中央的小孔中，再慢慢地將細(xì)繩從小孔中抽出來，然后牽著小繩的兩端和寶寶一起搶著玩，以激起寶寶對這種因果關(guān)系的專注和思考。隨后家長可以把著寶寶的小手，讓寶寶自己試一試。當(dāng)然要從如何捏拉小線繩開始，如何對準(zhǔn)中央小孔人手，在穿珠子的同時，父母要不停地示范。叫寶寶反復(fù)練習(xí)。

體育游戲有趣的輪胎（推、跑、平衡）

體育游戲有趣的輪胎（推、跑、平衡）教案反思主要包含了設(shè)計思路，活動目標(biāo)，活動準(zhǔn)備，活動過程，活動反思等內(nèi)容，自由探索輪胎的不同玩法，發(fā)展推、跑、平衡等基本動作，提高幼兒動作的協(xié)調(diào)性、靈敏性，在情境中大膽嘗試在不同難度的路面上推滾輪胎，培養(yǎng)幼兒勇敢、機智的良好品質(zhì)及自控能力，適合幼兒園老師們上游戲活動課，快來看看有趣的輪胎（推、跑、平衡）教案吧。設(shè)計思路：

2008年，第29屆奧林匹克運動會即將在中國北京舉行，她以全新的面貌向世界人民展示中國特有的魅力，這令每一位中國人感到驕傲、自豪。 《綱要》指出：幼兒園教育內(nèi)容的選擇應(yīng)貼近幼兒的生活，符合幼兒的興趣、愛好，同時應(yīng)有助于拓寬幼兒的視野。追隨“奧運會”這一體壇盛事，給廣大教育工作者提供了一個很好的教育契機。在利用這次機會向幼兒介紹各種奧運項目知識的同時，也能在實踐中初淺的了解一些比賽的規(guī)則。滾輪胎是幼兒是分感興趣的活動內(nèi)容，富有很強的挑戰(zhàn)性。為了發(fā)展幼兒推、跑、平衡、s曲線繞走等基本動作，提高幼兒身體動作的協(xié)調(diào)性、靈敏性，增進(jìn)大小肌肉的協(xié)調(diào)能力。教師創(chuàng)設(shè)了“奧運陽光運輸隊”的運動游戲情境，分別用不同的材料預(yù)先設(shè)置了不同難度的路面，并且在示范的基礎(chǔ)上出示運輸路線示意圖，要求幼兒按照一定的規(guī)則要求，從易到難循序漸進(jìn)的推滾輪胎。在體驗與同伴一起進(jìn)行體育運動的快樂時，也能大大增強了孩子的規(guī)則意識，提高活動時的自信心。同時在創(chuàng)設(shè)的“我為奧運選手喝彩加油－陽光運輸隊”的情境中，也能培養(yǎng)了幼兒勇敢、機智的良好品質(zhì)及自控能力。由此，我設(shè)計了這一次奧運主題的運動游戲活動，讓小朋友在給奧運健將幫忙運輸物品的同時，體驗作為一個中國人的驕傲，同時，教育孩子為祖國的將來而努力學(xué)習(xí)！

活動目標(biāo)：

1、自由探索輪胎的不同玩法，發(fā)展推、跑、平衡等基本動作，提高幼兒動作的協(xié)調(diào)性、靈敏性。

2、在情境中大膽嘗試在不同難度的路面上推滾輪胎，培養(yǎng)幼兒勇敢、機智的良好品質(zhì)及自控能力。

3、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。

4、培養(yǎng)競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。

5、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰(zhàn)與快樂。

活動準(zhǔn)備：

1、輪胎、小球若干、小鼓一面、大籃子一個

2、操場上設(shè)置：草席直線跑道、滑坡跑道、塑料欄桿道、水桶區(qū)跑道。

3、運輸路線示意圖、奧運五環(huán)圖、奧運五環(huán)頭飾人手一個。

活動過程：

一、熱身運動：我和小鼓做游戲。

（聽辨節(jié)奏，能隨著節(jié)奏變化迅速作出反應(yīng)。）

二、自由探索：玩輪胎

1、過渡語：想想我們可以怎么玩輪胎？有哪些不一樣的辦法？

引導(dǎo)幼兒自由（個人或合作）玩輪胎，探索不同的玩法。

2、相互交流不同的玩法，示范模仿。（將個別經(jīng)驗轉(zhuǎn)化為集體經(jīng)驗）

例如：轉(zhuǎn)圈、跳、跨跳、翻輪胎、推滾、抬圈等。

3、出示奧運五環(huán)，說說你知道這次的奧運會是第幾屆？在哪里舉行？什么時間？有哪些奧運會比賽項目？

（2008年8月8日第29屆奧運會在中國北京舉行。共有28項，例如：田徑、羽毛球、籃球、足球、拳擊、體操、舉重、柔道、摔跤、跆拳道、乒乓球、射箭等）

三、游戲:奧運陽光運輸隊

1、過渡語：奧運會在北京舉行，中國人真了不起?？墒悄敲炊嗟谋荣愴椖?，那么多的奧運選手，他們的食物不夠了。想要我們小朋友幫幫忙，組成一個“奧運陽光運輸隊”，把食物裝在輪胎里面（內(nèi)側(cè)）運到目的地去，行嗎？怎么送呢？

2、教師出示運輸路線示意圖，展示不同難度的路面。自己示范或個別示范了解示意圖的含義。

路線：把小球放在輪胎內(nèi)側(cè)，先后經(jīng)過草席直線跑道、滑坡跑道、塑料欄桿道、水桶區(qū)s行跑道。作后抵達(dá)終點，把小球取下放入大籃子中。 　3、提問：要怎么推才能安全到達(dá)呢？（推得慢一點，穩(wěn)一點，相互之前保持距離，不推不擠等，增強自我保護(hù)的意識。）

4、過渡語：來！把每一位參加的小朋友都戴上這頂奧運帽，為我們中國的奧運選手送去他們需要的東西吧！

5、幼兒組成一隊，按照示意圖示在預(yù)設(shè)的運輸?shù)缆飞贤茲L輪胎運輸食物。（提醒幼兒注意安全，遵守規(guī)則，控制自己的平衡，并鼓勵個別膽小的孩子堅持到底）

四、放松運動：幫助整理玩具，坐在輪胎車上休息。調(diào)整活動量，注意休息和擦汗，關(guān)注個別。

活動反思：

從活動的設(shè)計方案來看，目標(biāo)較清晰，且有圍繞目標(biāo)而相應(yīng)展開的教學(xué)活動過程和結(jié)構(gòu)，在活動的設(shè)計上也較好地體現(xiàn)了發(fā)展孩子身體動作的協(xié)調(diào)性與鼓勵兒童自主探究材料玩法的雙重價值。值得提醒的是，兒童在健康與運動領(lǐng)域中的個體差異是比較突出的，教師如何在方案制定和實施的過程中體現(xiàn)對不同能力水平幼兒的分類指導(dǎo)。

小班游戲活動教案：平衡教案

小班游戲活動平衡教案主要包含了活動目標(biāo)，活動準(zhǔn)備，活動過程等內(nèi)容，練習(xí)在高低不一的平衡木上做各種動作，發(fā)展幼兒的平衡能力，具有初步的大膽進(jìn)行身體活動的能力，適合幼兒園老師們上小班游戲活動課，快來看看平衡教案吧?；顒幽繕?biāo)

1.練習(xí)在高低不一的平衡木上做各種動作，發(fā)展幼兒的平衡能力。

2.具有初步的大膽進(jìn)行身體活動的能力。

3.能積極參加游戲活動，并學(xué)會自我保護(hù)。

4.使小朋友們感到快樂、好玩，在不知不覺中應(yīng)經(jīng)學(xué)習(xí)了知識。

5.通過活動幼兒學(xué)會游戲，感受游戲的樂趣。

活動準(zhǔn)備

1.材料及環(huán)境創(chuàng)設(shè)。

2.觀賞我國體操運動員進(jìn)行體操比賽的錄像。

3.錄音機1架，藝術(shù)體操音樂若干段。

4.高度、寬度、坡度要求不一樣的平衡木三條，與平衡活動相配套的各種活動器具，如傘、帽子、沙包、球、娃娃、積木等若干。

活動過程

在場地上出示高度（10-30厘米）寬度（15-20厘米）坡度不一（視具體情況而定）的平衡木，請幼兒扮體操運動員，聽音樂，自由選擇動作走過平衡木。中間提醒 幼兒可不斷變化手臂動作，如叉腰，上舉，側(cè)平舉、抱頭、曲臂等，教師一旁觀察，哪些幼兒已完全自如地進(jìn)行活動了，哪些幼兒雖能獨立活動但動作還很笨拙，哪些幼兒還不能獨立地進(jìn)行活動，在此基礎(chǔ)上，給予幼兒不同的指導(dǎo)和幫助。

教師在每次活動時，除了靈活的隨機指導(dǎo)外，還必須要有重點指導(dǎo)內(nèi)容和計劃。如第一次是重點指導(dǎo)那些沒有勇氣登高的幼兒；第二次是指導(dǎo)那些大膽選擇在窄的平衡木上走的幼兒；第三次是指導(dǎo)那些不敢在有坡度的平衡木上走的幼兒；第四次是指導(dǎo)那些在平衡木上不斷變化創(chuàng)新動作的幼兒等，除了器具選擇的重點指導(dǎo)外，還要有落實到那些幼兒身上的具體指導(dǎo)方法的考慮。

隨著活動的開展。視幼兒的能力發(fā)展，要逐漸增加活動的難度，可從徒手走到拿小器具在平衡木上走，并鼓勵幼兒根據(jù)器具等特點創(chuàng)造各種動作；頭頂沙袋走、抱球走、撐傘走等，還可以編成游戲讓幼兒玩。如"送娃娃過小河"（抱娃娃走過平衡木）、"運西瓜"（幼兒依序站在平衡木上傳吹塑球）等。再過渡到在間隔物體上走，如走木梯，走樹樁，在平衡木上放一塊泡沫塑料積木跨過去等。

有趣的游戲能鍛煉寶寶的平衡能力！

孩子的平衡能力是很重要的，平衡能力好的孩子可以輕松的玩很多的游戲，相反，平衡能力差的孩子摔跤的次數(shù)就會多很多。

對于2歲的寶寶來說，他們的目標(biāo)只有一個：他們想站起來，到處走動。而這個目標(biāo)的實現(xiàn)依賴于在寶寶的平衡感不斷得到訓(xùn)練。對于4歲左右的寶寶，他們可能更喜歡動來動去，喜歡爬樓梯等等，這些都是在訓(xùn)練自己的身體協(xié)調(diào)性和肌肉能力。對于再長一些的兒童，他們可能就更喜歡在大自然或是一些娛樂場所奔來奔去了。下面這些就是幫助兒童平衡訓(xùn)練的方法。

1、跳格子

家長可以在家里的地板或是瓷磚或是一些戶外泥地上，畫上方格子。有一些是一只腳著地，有些是兩只腳著地，最后有一個目的地，當(dāng)然這個游戲也可以不斷升級，讓平衡性訓(xùn)練越來越難。

2、踩石頭

踩石頭是鍛煉兒童平衡性訓(xùn)練的好辦法。既有趣味性又能鍛煉起到兒童身體平衡訓(xùn)練的目的。首先準(zhǔn)備好彩紙，剪成圓形圖案，散布在地板上。告訴孩子，地板是小湖，散布在上面的圓形紙片是湖面上的“小石頭”，踩著這些“石頭”才能走到湖對面，拿到對岸孩子的心儀之物。剛開始的時候，家長可以先牽著孩子的受慢慢來，不要心急。

3、舞動達(dá)人

父母在外工作了一天，可是到了晚上下班，不僅要準(zhǔn)備晚飯，還要應(yīng)付煩人的寶寶。這個時候不妨在沙發(fā)或是床上等一些安全的地方，放孩子喜歡的音樂，或是孩子喜歡看的一些運動類節(jié)目，讓他自由發(fā)揮，自由“舞動”，這樣不僅減少了大人們的麻煩，又能讓他們得到平衡性訓(xùn)練。

4、上下爬樓梯

在孩子走路已經(jīng)要穩(wěn)定的時候，孩子的家長們要經(jīng)常帶孩子去進(jìn)行上下爬樓梯，起初時身體平衡能力不足，家長們一定要拖住寶寶腋下，給他們足夠的支撐力。在練習(xí)多次之后，身體平衡能力進(jìn)步，能夠很好的站在臺階上，這個時候可以讓孩子自己住樓梯欄桿和墻壁，慢慢上下樓梯。

5、壘積木

壘積木屬于一種精細(xì)動作，這個不僅有助于加強孩子小肌肉動作和手指的靈活性、準(zhǔn)確性的培養(yǎng)。同時在玩的時候，孩子肯定要求助于我們家長，所以我們家長要在邊講解的時候邊叫他們理解事物，增強他理解事物以及與人溝通的能力。

訓(xùn)練寶寶方位感的小游戲

在寶寶的成長過程中，要學(xué)的東西很多：學(xué)爬、學(xué)走、學(xué)說話、學(xué)看書、學(xué)寫字……這其中的每個環(huán)節(jié)，家長都會傾注極大的心血?？珊芏嗉议L可能忘了一點，寶寶的方位感也是要訓(xùn)練的。

1、整理物品

應(yīng)該讓寶寶自己玩玩具并將它放回原來的位置。

這個任務(wù)的完成需要爸爸媽媽用正確的語言提示，比如“記住動物園里小動物的‘家’在門邊衣櫥最下邊的一層”。只有當(dāng)寶寶聽到

規(guī)范的、細(xì)致的描述時，他們才能學(xué)會這些詞匯。

可以和寶寶玩一個游戲，叫做“我是一個偵察兵”，這個游戲要寶寶熟悉周圍物體的位置和名稱。

2、藏貓貓

有意識地創(chuàng)設(shè)一下可以讓孩子藏身的“設(shè)備”，比如孩子可以鉆進(jìn)去的大盒子等等。

當(dāng)你四處走著打他們時，要對你走過的地方有一個“實況報道”，當(dāng)然也包括你找到他們的地方。

3、修建“公路”

找一塊空地，和寶寶一起在幾個點之間修建公路，比如為一個小木偶的房子，車房和超級市場之間修公路。它們可以用木塊或塑料來作為鋪路的材料。

要寶寶描述小木偶從一處到另一處時所需走的路線。

增加一些停止地點，比如說紅綠燈或斑馬線，以增加寶寶的詞匯量并使任務(wù)更復(fù)雜些。使用一些短句，比如“走斑馬線穿過馬路”和“在紅綠燈處向左拐”等。要使任務(wù)多樣化，可以要求寶寶描述在使用不同的交通工具時的不同路線。

4、描述房間布置

通過畫地圖寶寶可以學(xué)會大量的方位知識。

在一張大紙上，讓寶寶畫出房間的墻，并標(biāo)出窗和門的位置。

讓寶寶剪出不同顏色，形狀的粘貼紙片，代表房間的不同區(qū)域，比如讀書角架，并把這些小紙片貼到大紙上。

鼓勵他做一張比較精確的室內(nèi)地圖。這將是寶寶理解繪制一個區(qū)域的過程的良好開端。

然后寶寶就能用相似的方法來介紹他自己小臥室的內(nèi)部陳設(shè)了。

5、繪制地圖

用講故事的方法來激發(fā)寶寶繪制地圖，讀一個故事，如“一個小姜餅人”。他的生命開始于一個老婆婆閣樓上的煎鍋里。他從煎鍋上跳到地板上，溜出廚房，跑出門去，然后沿著小路逃跑。他穿過花園，看見一個園丁正在干活。之后他跑到田野里，看到一頭牛和一匹馬。因為所有的動物和人都在追他，他就跳進(jìn)了一條很深的河，一只狐貍救起了他。

當(dāng)你講故事時，鼓勵寶寶參與到你的講述中，可以不斷地重復(fù)這句很有名的對白：“跑啊，跑啊，你能跑多快就跑多快，但你追不到我，我就是小姜餅人?！?/p>

讓寶寶畫一幅圖來表現(xiàn)事件的順序。當(dāng)他描述每個事件發(fā)生的地點時，你要強調(diào)正確的詞匯的說法。

訓(xùn)練孩子感覺的親子游戲

有的家長會問，我的孩子還小，不知道以后會不會出現(xiàn)感覺統(tǒng)合失調(diào)，有辦法預(yù)防嗎？這里，我向各位家長推薦一組親子游戲，既能起到預(yù)防作用，也能讓你和你的孩子玩得很高興。

（一）泥土游戲

玩法：

1．將泥土或沙土放置在大盆子或大塑膠布上面，孩子必須能整個身體進(jìn)入其中，并且全身各部分能接觸泥土和沙土，尤其是手。讓孩子用手做泥球或捏成各種形狀，注意觀察孩子對各種材料接觸時的反應(yīng)。

2．如果孩子還可以接受，不妨增加泥土及沙土的數(shù)量，使孩子的身體接觸面更大些。

3．可以改用其他接觸物，如紙、樹葉、涂料、米、豆等，強化孩子觸覺識別力，以促進(jìn)其感覺。

延伸活動：父母也可以在戶外游戲時，讓孩子在沙地、泥漿、草地、碎石子地上做游戲。

（二）用身體作畫

玩法：

1．將大畫布或塑膠布鋪在地上，涂料散在旁邊，孩子可以用跪坐、俯臥或者躺的方式，把這些涂料用手或身體在畫布上自由涂畫。

2．也可以將畫布掛在墻上，孩子可以將涂料抹在身體或手上，再用手涂抹，或用身體撞擦在畫廊上。

3．觸覺敏感的孩子開始時會有些緊張，可以鼓勵他們從手指開始，逐漸擴大至手腕、手臂、腳掌再到臀部和身體。

4．自閉兒常對某種顏色特別排斥或喜愛，不用緊張，讓他們自發(fā)地進(jìn)行調(diào)節(jié)，慢慢地，他們也會逐漸適應(yīng)的。

提示：這種游戲不但可以訓(xùn)練觸覺，對增強手腳的協(xié)調(diào)能力也有很大的幫助。

（三）塑膠粒游戲

目的：可強化孩子手指末梢的觸覺刺激，強化觸覺的辨識力。

玩法：

1．盆中放進(jìn)塑膠粒、木屑或紙片，也可以用混雜的方式，讓幼兒用手在其中翻動、抓推，要避免盒內(nèi)的刺激硬物造成孩子手指的疼痛，以免產(chǎn)生排斥情緒。可以讓孩子雙手伸入其中攪動，或用腳踏、臀部坐進(jìn)去，家長要詳細(xì)觀察他身體各部位的反應(yīng)。

2．混合越多的東西，在游戲時會產(chǎn)生更多的聲音，也能增強孩子游玩的興趣。

3．注意強化手指靈活性的引導(dǎo)。

延伸活動：也可以用面粉、紙屑、豆類等不同質(zhì)感的東西，以增強孩子對不同物品的適應(yīng)能力。

（四）抓癢癢

玩法：

1．讓孩子躺在軟墊上，家長在他的腋下、胸口搔癢，根據(jù)孩子的反應(yīng)來控制用力的大小及刺激的強度。

2．了解孩子敏感的部位，如果是一些他人常接觸的部位，也需要很強刺激的話，則需改變和適應(yīng)。

3．可以邊做游戲邊跟孩子說話或聽音樂，安撫他的情緒，以調(diào)整觸覺對他身體的影響。

提示：抓癢時，也可以告訴孩子身體各部位的名稱，以增加他的詞匯量和活動興趣。

（五）麻布刷身

玩法：

1．家長用干麻布以中度力量刷孩子的手臂、足部、胸部和背部。

2．對反應(yīng)敏感的孩子不要太用力，幫助他慢慢適應(yīng)；對反應(yīng)遲鈍的孩子則可用力些，以活化其神經(jīng)的觸覺接受。

3．可以邊做過講故事或聽音樂，使孩子不至于太緊張，并保持輕松快樂的氣氛。

延伸活動：也可以使用其他工具，例如扇子、羽毛、電動按摩器等。

（六）冰袋游戲

玩法：

1．用冰袋來“測試”一下孩子的表面肌膚，看看他的反應(yīng)如何。孩子有時由于冰袋刺激太強，不愿別人碰他，寧可自己來做，這時，你不妨讓他自己先試試看。

2．可以換成熱水或冷水，看看他的反應(yīng)。

延伸活動：可以用小石頭或細(xì)石袋，或各種軟硬東西來做“接觸”游戲，訓(xùn)練孩子正常的適應(yīng)能力。

（七）梳頭游戲

玩法：

1．用梳子的尖端刺激孩子的頭皮，并且順其勢梳頭。

2．可以在示范一次后，讓孩子自己動手，這對手的精細(xì)動作發(fā)展和對自身形象的了解都有幫助。

3．可以“發(fā)現(xiàn)”孩子特別敏感的部位。

延伸活動：可以嘗試用木梳子、羽毛、毛巾等代替，或進(jìn)行洗頭、刷手掌及腳掌的游戲，以強化孩子的觸覺。

（八）吹風(fēng)機游戲

玩法：

1．先告訴孩子身體各部位的名稱，再用涼風(fēng)吹這些部位，問問他有什么感覺。

2．換成熱風(fēng)，但注意不要灼痛孩子，讓孩子講講各部位的感受。

3．敏感的孩子通常在臉部和頭頸肌肉上會有強烈的反應(yīng)，不要直吹這些部位。

4．可以和孩子邊做游戲邊聽音樂，化解他的緊張感。

提示：熱風(fēng)、涼風(fēng)可以隨時切換，并觀察孩子的感覺，也可以在皮膚上加上一張薄紙，以減輕風(fēng)的強度。

（九）戲水

玩法：

1．讓孩子在浴盆中戲水。觸覺敏感過強的孩子，一般都有怕水的傾向，但水的溫度、力量強度變化大，如運用恰當(dāng)，能較容易突破孩子的心理障礙。

2．可用蓮蓬頭噴射孩子身體各部位，也可以讓孩子浸泡在浴池中。

3．水的溫度可用冷、溫、熱三種，讓孩子分別試一試。

延伸玩法：可以讓孩子邊戲水邊刷身體，效果更佳。戲水游戲也可以作為學(xué)習(xí)游戲前的準(zhǔn)備。

（十）與毛巾共舞

玩法：

1．將孩子包在大毛巾里，采取俯臥姿態(tài)，由父母兩人各拉毛巾一邊，前后甩動。

2．孩子也可以采用仰臥姿態(tài)，增加不同的感覺和趣味性。

3．注意孩子覺得不舒服或害怕時，應(yīng)立刻中止。

延伸活動：可以在前后擺動之際，引導(dǎo)孩子向固定目標(biāo)投球或?qū)|西投入指定的箱子內(nèi)。

（十一）空中飛行

玩法：

1．由父母兩人，一人抓住孩子的腳，一人抓住孩子的手，將孩子的身體抬高后進(jìn)行左右和上下的搖搖和晃動。

2．孩子可以分別用仰臥或俯臥的姿勢進(jìn)行游戲。

3．注意孩子肌肉緊張的情況，不宜勉強進(jìn)行；如果孩子感到不適，應(yīng)立刻停止。

延伸活動：可以改成父母各握孩子的同側(cè)手和腳，進(jìn)行前后左右上下的搖動。搖動時可以配合音樂的節(jié)奏或一、二、三的口令來增加趣味性。

（十二）直線運動

玩法：

1．在地上用膠布貼成一直線，讓孩子雙腳前后相接，先用左腳跟接右腳尖，右腳跟再接左腳尖交互前進(jìn)。雙手?jǐn)偲?，以保持身體的平衡。

2．也可以用腳尖著地前進(jìn)。前進(jìn)的路線可以直用轉(zhuǎn)彎、斜角前進(jìn)或圓弧形前進(jìn)。

延伸活動：作直線運動時，孩子手上可拿各種東西，例如捧住八分滿的水杯，練習(xí)如何保持平衡。

孩子逆向思維訓(xùn)練游戲

想讓孩子更聰明嗎？對他進(jìn)行一些逆向思維的訓(xùn)練吧！怎么訓(xùn)練呢？逆向思維即換一個角度看問題。

POINT1：3～4歲——起步階段

3～4歲的孩子屬于直覺行動思維階段，這一階段，對孩子進(jìn)行逆向思維訓(xùn)練，主要是通過給孩子創(chuàng)設(shè)一個輕松、有趣、愉快的游戲環(huán)境，讓他萌發(fā)思考的興趣，并自己動手操作，讓孩子經(jīng)常處于積極活動的狀態(tài)之中。

No.1哭笑娃娃

游戲目的：在迅速反應(yīng)中發(fā)展思維的逆向性和流暢性。

游戲玩法：和孩子一起玩經(jīng)典的老游戲“石頭、剪刀、布”吧！不過，這次要做點小小的改動。每一次，勝利者都要做“哭”的動作，輸?shù)囊环絼t要做“笑”的動作，誰先做錯就要淘汰認(rèn)輸哦！

No.2反口令

游戲目的：能根據(jù)“口令”做相反的動作，訓(xùn)練孩子思維的逆向性及思維的敏捷性。

游戲玩法：你說“起立”，孩子就要坐著不動；你說“舉左手”，孩子就要舉右手；你說“向前走”，孩子就要往后退……總而言之，孩子要和你“反著來”才行。如果他做錯了就算輸了。這可是一個非常好的家庭游戲哦！

No.3高個和矮個

游戲目的：通過動手操作，發(fā)展孩子的逆向思維能力及空間感知能力。

游戲準(zhǔn)備：正方形、長方形、圓形積木和高矮不同的小人3個。

游戲玩法：這是一個非常適合你和孩子兩個人進(jìn)行的游戲。你可以在3個高矮不同的小人下面墊上正方形、長方形、圓形的積木，使它們顯得一樣高。然后，讓孩子根據(jù)所墊木塊的多少，判斷出這3個小人中，哪個最高，哪個最矮。

POINT2：4～5歲——關(guān)鍵階段

4～5歲是孩子思維活動發(fā)展的關(guān)鍵階段，這一階段，孩子的思維已經(jīng)進(jìn)入具體形象階段。對4～5歲的孩子進(jìn)行逆向思維訓(xùn)練，主要是不斷豐富孩子的知識，發(fā)展他的語言，幫助孩子學(xué)會從正反兩個方面思考問題，并做出判斷。

No.1反義詞

游戲目的：在游戲過程中積累孩子的詞匯量，發(fā)展逆向思維記憶力及思維的流暢性和敏捷性。

游戲玩法：這是一個無論何時何地都可以進(jìn)行的游戲。你要根據(jù)孩子的實際情況，說一些詞語，要求孩子在比較短的時間內(nèi)說出這個詞語的反義詞。比如你說“白天”，孩子就要說“黑夜”；你說“大樹”，孩子說“小樹”等等。

No.2找圖形

游戲目的：讓孩子能根據(jù)形狀、顏色標(biāo)記對圖形進(jìn)行雙維排列，體驗給圖形定位的方法，發(fā)展逆向思維及立體思維。

游戲準(zhǔn)備：雙維排列底板一塊，一些與圖上的標(biāo)記相對應(yīng)的圖形，如紅色的方形、藍(lán)色的三角形等。

游戲玩法：這可是一個孩子與你輪流進(jìn)行的游戲哦！你可以先和孩子一起猜拳，決定誰先玩。贏的一方可以隨意說出一個空格（如橫三豎三），讓對方找出相應(yīng)的符合條件的圖形放上去。如果找錯了圖形，就不能放上去。

看一看，是誰找到的圖形多呢？你和孩子誰比較厲害一點呢！

No.3我是小法官

游戲目的：訓(xùn)練孩子的空間想像能力和逆向思維能力。

游戲準(zhǔn)備：粗細(xì)不同的3根小棒，繩子3根

游戲玩法：這個游戲你一定要和孩子一起玩哦！你先將3根繩子分別在3根小棒繞3圈，但剩下的繩子長短要相同。然后，你要請孩子來判斷一下，哪根繩子最長。孩子猜出來以后，不管是對是錯，你都可以讓他親手操作一下。

POINT3：5～6歲——發(fā)展階段

在5～6歲，孩子的抽象邏輯思維比較迅速的發(fā)展起來了，這為他入學(xué)奠定了智力基礎(chǔ)。這一階段的孩子已經(jīng)開始能使用概念、判斷、推理等思維形式進(jìn)行思維活動了。對5～6歲孩子進(jìn)行逆向思維訓(xùn)練，主要是幫助孩子從相反的視角去看固有的觀點和慣常的看法，學(xué)會正確的思維方法，并通過各種創(chuàng)造活動發(fā)展他的逆向思維。

No.1奇怪的時鐘

游戲目的：在認(rèn)識時鐘的基礎(chǔ)上，發(fā)展孩子的逆向思維和判斷力。

游戲準(zhǔn)備：自制一個可以撥動時針和分針的時鐘，并準(zhǔn)備一面鏡子。

游戲玩法：讓孩子看著鏡子，你拿著這個自制的時鐘站在他的身后，并撥動時針和分針，讓孩子看著鏡子里時鐘的影像，說出是幾點鐘。

通過這個游戲，可以讓孩子知道，鏡子中的景象與實景是相反的，如果他伸過左手，鏡中的他則是伸出右手……

No.2藏寶圖

游戲目的：訓(xùn)練孩子的空間知覺能力及逆向思維能力。

游戲準(zhǔn)備：用比較透明的紙做幾張“藏寶圖”。并準(zhǔn)備幾張相同的空白圖紙。

游戲玩法：你先給孩子看一張“藏寶圖”，然后告訴他“這是一張透明的藏寶圖，如果將它翻過來，你會出現(xiàn)什么樣的圖案呢？也可以讓他在空白圖紙中畫出來。

No.3撲克猜數(shù)

游戲目的：用不同的方法將隱藏的數(shù)字猜出來，發(fā)展孩子的逆向思維及思維的流暢性、敏捷性。

游戲準(zhǔn)備：1～9的牌兩套（共18張）

游戲玩法：你一定要和孩子一起玩哦！先請孩子把牌洗好，然后你任意抽去一張，藏起來，并將余下的牌攤開，讓孩子猜一猜你藏起來的是哪張牌。

小班體育游戲活動教案：平衡臺教案

小班體育游戲活動平衡臺教案主要包含了活動目標(biāo)，活動重點難點，活動過程等內(nèi)容，利用平衡臺，發(fā)展幼兒的平衡能力，克服幼兒膽小情緒，適合幼兒園老師們上小班游戲活動課，快來看看平衡臺教案吧。

活動目標(biāo)

1、利用平衡臺，發(fā)展幼兒的平衡能力。

2、克服幼兒膽小情緒。

3、通過活動幼兒學(xué)會游戲，感受游戲的樂趣。

4、考驗小朋友們的反應(yīng)能力，鍛煉他們的個人能力。

5、使幼兒學(xué)會用肢體動作配和游戲的玩法。

活動重點難點：

重點：在平衡臺上坐搖，跪搖、趴搖、躺搖、站搖。

難點：爬過排成一列的平衡臺。

活動過程：

一、引起興趣

請小朋友做各種平衡動作。

二、練習(xí)各種動作

1、請幼兒學(xué)樣，練習(xí)坐搖，跪搖、趴搖、躺搖、站搖的動作，保持身體平衡。

2、教師個別指導(dǎo)和幫助。

三、游戲：小螞蟻過橋

1、平衡臺排成一列，在上面四肢協(xié)調(diào)爬。

2、幼兒練習(xí)

3、游戲