耐久跑教案

耐久跑教案優(yōu)選。

俗話說，手中無網(wǎng)看魚跳。。在每學期開學之前，幼兒園的老師們都要為自己之后的教學做準備。為了給孩子提供更高效的學習效率，教案是個不錯的選擇，教案有利于老師在課堂上與學生更好的交流。您知道幼兒園教案應該要怎么下筆嗎？小編花時間特意編輯了耐久跑教案優(yōu)選，相信你能從中找到需要的內(nèi)容！

耐久跑教案 篇1

下面是關(guān)于小學體育的說課稿《耐久跑》，希望對大家有幫助!

各位評委老師：

根據(jù)教學的實際以及學生的基本情況，結(jié)合新課程中培養(yǎng)學生體育意識的要求制定本節(jié)課的教學目標：

1、了解耐久跑的基本知識，掌握耐久跑的基本方法。

2、發(fā)展有氧耐力，提高呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的機能。

3、培養(yǎng)學生克服困難的精神，鼓舞學生努力完成動作。

三、教學方式及學習方法

2.學習方法：觀察法、練習法、討論法、比較法、自主學習法。

學法指導只有與教法相結(jié)合、與教材特點相結(jié)合、與學生實際相結(jié)合，才能幫助學生找到最佳的學習方法。故結(jié)合教法、教材特點、學生心理和生理的.實際情況，在本課教學中可讓學生通過課前的準備，課堂上的自主學習，積極動腦，合作鍛煉，

在自主學習中，通過看、想、議，培養(yǎng)學生獨立思考、解決問題的能力。把枯燥、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換成趣味性強的一節(jié)體育課。

耐久跑是小學體育課中田徑重點教材，具體的教學過程設計如下：

整理學生隊列，安排見習生，學生在音樂《找朋友》的節(jié)奏中進行準備活動和熱身運動。達到課程的初始要求，使學生在比較寬松的環(huán)境中身體處于課程要求的生理興奮狀態(tài)。

這是本節(jié)課的重點和難點，學生通過教師示范，在教師的講解啟發(fā)下，進行自我學習和合作學習，并在學生喜歡的游戲中進行自我消化，達到教學目標。

⑴.教師組織學生分組討論、練習，體育干部要起帶頭和組織作用。

⑵.規(guī)定比賽時間5至7分鐘，分組進行比賽，看那一組組成的圖案最多。

⑶.在比賽中，教師要時常進行提醒途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏方法，當好比賽裁判。

1.預計生理指標：

2.在本課的教學過程中，我始終圍繞著教學目標進行教學，注重學生的個體差異，能讓學生根據(jù)自己的素質(zhì)及基礎及能力的不同，設計自己的練習目標，在耐久跑的過程中，通過游戲?qū)W生自己主選擇跑動路線，從而激發(fā)了學生自主學習的積極性，突出學生的主體地位。不足之處，教師的語言還不夠精練，不夠兒童化。

耐久跑教案 篇2

下面是關(guān)于小學體育的說課稿《耐久跑》，希望對大家有幫助!

各位評委老師：

今天我說課的內(nèi)容是，九年義務教育小學《體育與健康》三年級教材《耐久跑》，第二課時，途中跑技術(shù)，本節(jié)課是小學體育課教學中最基礎的一節(jié)課，也是較為單一、枯燥的一節(jié)課。對學生而言雖然比較枯燥，但是對學生成長素質(zhì)過程中，則是一節(jié)必須掌握的一節(jié)訓練課。本節(jié)課在教材安排上把單一、枯燥的內(nèi)容盡量趣味化，選用趣味性強的組織教學手段激發(fā)學生學習興趣，在準備部分選用游戲“找朋友”;結(jié)束部分選用放松舞步“十六步”調(diào)動學生學習興趣，即把枯燥、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換了形式，增加了學習的興趣，又盡可能多自然地賦予它達到多個領(lǐng)域目標。

根據(jù)教學的實際以及學生的基本情況，結(jié)合新課程中培養(yǎng)學生體育意識的要求制定本節(jié)課的教學目標：

1、了解耐久跑的基本知識，掌握耐久跑的基本方法。

2、發(fā)展有氧耐力，提高呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的機能。

3、培養(yǎng)學生克服困難的精神，鼓舞學生努力完成動作。

2.學習方法：觀察法、練習法、討論法、比較法、自主學習法。

學法指導只有與教法相結(jié)合、與教材特點相結(jié)合、與學生實際相結(jié)合，才能幫助學生找到最佳的學習方法。故結(jié)合教法、教材特點、學生心理和生理的.實際情況，在本課教學中可讓學生通過課前的準備，課堂上的自主學習，積極動腦，合作鍛煉，

在自主學習中，通過看、想、議，培養(yǎng)學生獨立思考、解決問題的能力。把枯燥、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換成趣味性強的一節(jié)體育課。

耐久跑是小學體育課中田徑重點教材，具體的教學過程設計如下：

整理學生隊列，安排見習生，學生在音樂《找朋友》的節(jié)奏中進行準備活動和熱身運動。達到課程的初始要求，使學生在比較寬松的環(huán)境中身體處于課程要求的生理興奮狀態(tài)。

這是本節(jié)課的重點和難點，學生通過教師示范，在教師的講解啟發(fā)下，進行自我學習和合作學習，并在學生喜歡的游戲中進行自我消化，達到教學目標。

⑴.教師組織學生分組討論、練習，體育干部要起帶頭和組織作用。

⑵.規(guī)定比賽時間5至7分鐘，分組進行比賽，看那一組組成的圖案最多。

⑶.在比賽中，教師要時常進行提醒途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏方法，當好比賽裁判。

⑷.比賽結(jié)束后，教師和學生共同總結(jié)各組的情況，表揚優(yōu)秀團隊，鼓勵學生進行自我評價，激發(fā)學生自我鍛煉的興趣。

1.預計生理指標：

2.在本課的教學過程中，我始終圍繞著教學目標進行教學，注重學生的個體差異，能讓學生根據(jù)自己的素質(zhì)及基礎及能力的不同，設計自己的練習目標，在耐久跑的過程中，通過游戲?qū)W生自己主選擇跑動路線，從而激發(fā)了學生自主學習的積極性，突出學生的主體地位。不足之處，教師的語言還不夠精練，不夠兒童化。

耐久跑教案 篇3

耐久跑小學教案

一、主題：耐久跑——鍛煉身體，追求健康

二、范文：

導語：

大家好！首先，讓我們來認識一下“耐久跑”，耐久跑是指長時間、中低強度的有氧運動，它可以鍛煉人體的肌肉、心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)，增強體質(zhì)，提高免疫力。今天，我們將一起學習耐久跑的相關(guān)知識，并進行一次有趣而有益的耐久跑活動。

一、什么是耐久跑？

耐久跑是一種長時間、中低強度的有氧運動。它不僅能夠鍛煉身體，提高體能，還能夠增強人體免疫力，增加陽光維生素D。

二、為什么要進行耐久跑訓練？

1. 提高心肺功能：耐久跑可以增強心肺功能，使心臟和肺部更強健，提高血液循環(huán)，減少心臟疾病的發(fā)生。

2. 培養(yǎng)毅力和堅持：耐久跑需要堅持和毅力，通過長時間的跑步訓練，可以培養(yǎng)孩子們的毅力和堅持心。

3. 鍛煉肌肉：耐久跑可以鍛煉腿部、腹部和背部等肌肉群，增強肌肉力量和耐力。

4. 減少肥胖：耐久跑可以幫助燃燒脂肪，減少孩子們的體重，防止肥胖問題的發(fā)生。

5. 提高注意力和學習能力：適量的耐久跑可以提高學生的注意力和學習能力，增強大腦的血液循環(huán)和氧氣供應。

三、如何進行耐久跑訓練？

1. 熱身運動：在進行耐久跑之前，首先要進行熱身運動，包括慢跑、拉筋、打拳等活動，以準備好身體。

2. 選擇適當?shù)臅r間和地點：耐久跑可以選擇在早晨或傍晚時分進行，盡量在空氣清新的公園或運動場進行，避免高溫和空氣污染。

3. 分階段進行：初次進行耐久跑訓練時，可以先分為步行、慢跑、快走等不同階段，逐漸增加跑步的時間和強度。

4. 注意呼吸：跑步時，要注意深吸氣和深呼氣，保持呼吸順暢，避免長時間憋氣。

5. 保持姿勢正確：跑步時，要保持挺胸抬頭，手臂自然擺動，步伐輕快的姿勢，避免彎腰駝背或腳步重重。

四、進行一次耐久跑活動

現(xiàn)在，讓我們來進行一次耐久跑活動吧！大家可以在運動場上開始慢跑，然后逐漸加快速度，保持呼吸順暢，保持姿勢正確。在完成一定距離后，適當休息，并進行一些拉伸運動。最后，大家可以一起做一些放松活動，例如練習太極拳或跳繩等。

五、總結(jié)：

通過今天的學習，我們了解了什么是耐久跑，以及進行耐久跑訓練的好處。希望大家能夠?qū)⒛途门茏鳛橐环N習慣，每天適量進行，堅持鍛煉身體，追求健康。讓我們一起跑出健康、快樂和活力！謝謝大家！

耐久跑教案 篇4

耐久跑小學教案

主題：健康成長，耐久跑助力

一、教學目標：

1. 了解耐久跑的定義和基本原理；

2. 培養(yǎng)學生參與耐久跑的積極態(tài)度和養(yǎng)成長期堅持鍛煉的習慣；

3. 提高學生的心肺功能、體能水平和耐力；

二、教學內(nèi)容：

1. 耐久跑的基本定義和原理；

2. 耐久跑的好處和意義；

3. 耐久跑的訓練方法和技巧；

4. 耐久跑的心肺功能和體能水平的提升；

三、教學過程：

1. 情境導入：

向?qū)W生介紹耐久跑的概念和原理，并問學生是否愿意參與耐久跑訓練，引發(fā)學生的興趣和討論。

2. 知識講解：

介紹耐久跑的好處和意義，如提高心肺功能和體能水平，增強耐力和抵抗力，預防疾病等，讓學生認識到耐久跑的重要性。

3. 教學實踐：

（1）訓練方法和技巧：

- 加強日常鍛煉：教導學生參與日常鍛煉，如步行、快走等，讓身體逐漸適應運動；

- 循序漸進的訓練：逐漸增加跑步的時間和距離，讓學生慢慢適應和提高自己的耐力；

- 合理安排休息時間：教導學生合理安排鍛煉和休息時間，不過度勞累；

- 注意均衡飲食：講解學生健康飲食的重要性，提供營養(yǎng)均衡的飲食建議。

（2）行為習慣：

- 養(yǎng)成規(guī)律鍛煉的習慣：教導學生每天定時鍛煉，養(yǎng)成長期堅持鍛煉的習慣；

- 積極參與體育課和校園運動會：鼓勵學生積極參與體育課和校園運動會中的耐久跑項目，提高參與度和鍛煉效果；

- 監(jiān)督互助：鼓勵學生相互監(jiān)督和互相幫助，保持訓練持續(xù)和良好的態(tài)度；

- 培養(yǎng)良好生活習慣：講解學生良好的生活習慣對耐久跑訓練的重要性，如規(guī)律作息、健康飲食等。

4. 教學總結(jié)：

總結(jié)課程內(nèi)容，強調(diào)耐久跑對學生健康成長的重要意義，并鼓勵學生要堅持鍛煉、養(yǎng)成良好的生活習慣。

五、教學評價：

通過組織運動測試、觀察訓練過程和結(jié)果，及時進行評價，以及對學生的討論和反饋等方式，對學生的參與度、鍛煉效果和態(tài)度進行評估。

六、教學資源：

教學課件、圖書室中相關(guān)的運動鍛煉書籍、及互動討論等。

七、教學延伸：

鼓勵學生參加校內(nèi)外跑步比賽，并組織學生參觀專業(yè)耐久跑運動員的訓練場地和比賽等，增強學生的動力和興趣。

以上是一份關(guān)于耐久跑小學教案的范文，希望對您有幫助！

耐久跑教案 篇5

現(xiàn)代教學論認為，在教學過程中，學生是學習的主體，教師是學習的組織者，引導者，教學的一切活動都必須以強調(diào)學生的主動性，積極性為出發(fā)點；根據(jù)這一教學理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點和學生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以說明：

一、指導思想

本課以“健康第一”為指導思想，在新課標的運動技能目標引導下對教學內(nèi)容進行靈活的處理，以學生的運動興趣為出發(fā)點，關(guān)注學生個體發(fā)展，并引導學生自主探究學習、獨立思考，以學生發(fā)展為中心，注重學生學習能力的培養(yǎng)。本節(jié)課讓學生在練習中帶著問題主動去思考，激發(fā)學生學習興趣，提高學生的學習能力。

二、教材分析

自然跑和爬行對于培養(yǎng)小學生的學習興趣，發(fā)展體能，力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)起著重要作用，培養(yǎng)了果敢、機敏、頑強等心理品質(zhì)，通過教師引導，激發(fā)學生勇于拼搏的精神，為后續(xù)學習其他運動項目奠定重要基礎。

三、學情分析

水平一的學生其注意的集中性和穩(wěn)定性較差，在觀察時往往也只注意事物較突出的特征，缺乏順序性。其神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展較快，興奮和抑制的機能有所增強，控制和調(diào)節(jié)自己行為的能力提高較明顯，并且運動系統(tǒng)中肌肉發(fā)育尚不完全，含水份多，肌肉纖維較細，收縮功能較弱，耐力差，易疲勞，在教學中要多變換練習內(nèi)容。

四、教學目標

【知識與技能】

改進50米×8往返跑技術(shù)動作并進行教學比賽；進一步學習籃球雙手胸前投籃的技術(shù)動作，提高投籃的準確性。

【過程與方法】

發(fā)展學生耐久跑的能力，以及增強上肢力量和提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性。

【情感態(tài)度與價值觀】

培養(yǎng)學生吃苦耐勞的品質(zhì)、勇于克服困難的精神和敢于戰(zhàn)勝困難的勇氣。

五、教學重難點

【重點】

腳蹬地方法正確，跑動動作和呼吸有節(jié)奏；一瞄籃，二蹬伸，三翻撥。

【難點】

上下肢的協(xié)調(diào)配合以及完成動作時全身協(xié)調(diào)用力。

六、教學方法

教法：講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法、游戲法

學法：探究法、觀察法，分組練習法

七、教學過程

（一）開始部分

1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。然后我運用與學生交流的形式導入：教師簡單介紹中國長跑名將王軍霞進行導入，激發(fā)學生學習興趣同時拓展學生體育常識。

【教學意圖】

教師利用導入的形式進行課題的引出，可以激發(fā)學生的學習興趣和積極性。

2、隊列隊形練習：原地踏步走、立定

【教學意圖】

促進學生由下課狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樯险n狀態(tài)的過渡，并明確本節(jié)的學習目標。隊列練習進一步集中學生的注意力，使身心都做好上課準備。

（二）準備部分

1、模仿勞動操

方法：全班同學在教師帶領(lǐng)下，模仿農(nóng)民勞作時的動作進行熱身活動。

2、輔助性練習：

（1）正、側(cè)壓腿。

（2）活動膝關(guān)節(jié)。

（3）活動踝腕關(guān)節(jié)。

【教學意圖】

通過游戲激發(fā)學生學習的熱情，熱身活動，不僅提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，降低肌肉粘滯性，加大關(guān)節(jié)靈活性，也為新授技術(shù)的學習奠定基礎。

（三）基本部分

1、50米×8往返跑（16分鐘）

【動作方法】

起跑后，加速跑20～30米（并不是最快速度的跑），然后進行有節(jié)奏、深呼吸的途中跑（速度平穩(wěn)），離終點約30～50米時，加大擺臂速度、上體前傾角度稍大、邁開大步，奮力沖過終點線。

【教學步驟】

（1）組織學生進行勻速跑200米～300米，體會腳著地動作（1~2次）。

【教學意圖】讓學生勻速跑動，能夠使學生在頭腦中形成動作表象，體會腳著地的技術(shù)動作。

（2）原地慢跑150~200米，體會呼吸節(jié)奏。兩（三）步一呼，兩（三）步一吸。

【教學意圖】

在第一個練習環(huán)節(jié)的基礎上，學生已經(jīng)對技術(shù)動作有初步印象，在這個練習環(huán)節(jié)中，學生能夠更好的掌握跑動過程中的呼吸節(jié)奏。

（3）小組討論，根據(jù)學生能力水平進行分組練習（2人一組）。

【教學意圖】

課堂中設置小組討論環(huán)節(jié)體現(xiàn)了課堂學生主體的地位，在小組討論中可以鍛煉學生的思考能力和交流能力。

（4）學生兩人一組進行50米×8往返跑比賽（1次）。

【教學意圖】在技術(shù)動作基本掌握的基礎上，設置這個練習環(huán)節(jié)，增強學生對技術(shù)動作的鞏固。兩人一組還能培養(yǎng)團隊合作意識。

（5）教師出示評價標準，小組進行評價。

2、原地雙手胸前投籃（12分鐘）

【動作方法】

雙手持球于胸前，兩腳前后開立，兩膝微屈，有腳跟提起，重心稍前移；投籃時，兩眼瞄準籃圈，兩臂隨著腿的蹬伸用力向前上方伸出，大拇指稍用力，手掌稍向外翻，使球出手后產(chǎn)生后旋先前飛行，兩手用力要均勻，全身動作協(xié)調(diào)一致。

【教學步驟】

（1）帶領(lǐng)學生集體復習原地雙手胸前投籃的動作要領(lǐng)。

【教學意圖】

采用復習的形式進行本個環(huán)節(jié)，能夠使學生對該項技術(shù)動過更好的回顧。

（2）學生分散進行練習。

【教學意圖】分散練習這種自主練習的形式對于學生練習興趣和學習興趣的培養(yǎng)起到關(guān)鍵作用。

（3）召集學生、指名學生展示，進行評價（1~2次）。

【教學意圖】

學生自主發(fā)言，這樣做可以讓學生的動腦能力得到加強。

（4）組織學生分組進行“攻破炮塔”比賽，教師巡視并用語言提示學生動作要領(lǐng)。

【教學意圖】

在練習環(huán)節(jié)中設置小游戲，學生的積極性進一步得到提高。

（5）請學生參與裁判工作。

（6）召集、統(tǒng)計成績，評價比賽情況。

（四）結(jié)束部分

1、放松活動（1~2）

組織教學：四列橫隊體操隊形

要求：在音樂的伴奏下模仿小動物。

【教學意圖】在課堂學習的最后，為了使學生能夠從激烈的練習中過渡到相對穩(wěn)定的狀態(tài)，我會帶著學生隨著音樂進行拉伸性的練習。

2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

【教學意圖】檢驗本堂課教學目標的達成情況，為我的課后反思提供理論基礎。

3、宣布下課、師生再見、回收器材。

【教學意圖】培養(yǎng)學生的獨立品質(zhì)。

八、場地器材：

錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

九、預計負荷：

練習密度：30%～35%；平均心率：120～140次/分；運動強度：中等偏上。

耐久跑教案 篇6

一、指導思想：

耐久跑的教學方式相對比較單一、枯燥，學生容易產(chǎn)生“恐懼”心理，常規(guī)教學方法容易使學生產(chǎn)生厭惡心理，學生往往被迫完成教學內(nèi)容，學習淺嘗則止，技術(shù)領(lǐng)悟不完整，往往一節(jié)課上完學生并不知道怎么樣才能相對克服長跑帶給身心的不適。

今年我市將1000米和800米跑加入中考體育項目，它們顯然已經(jīng)成為學生、家長關(guān)心和焦慮的項目。九年級學生不僅承受了文化課學習壓力，同時也要做好體能和技術(shù)準備迎接體育中考，所以這對他們身體和心理都是一個巨大的挑戰(zhàn)。所以我希望通過本課，鍛煉學生的意志力，讓他們體會到在人生的各個階段，發(fā)揮自身潛能享受挑戰(zhàn)后帶來的收獲，從而促進他們德智體全面發(fā)展，為中考優(yōu)秀成績打好基礎。

三、教學目標的確定

綜合以上分析，本節(jié)課的目標定位如下：

1、認知目標：知道耐久跑的呼吸方法并能初步做到呼吸節(jié)奏與腳步動作的協(xié)調(diào)一致。

2、技能目標：通過變速跑、結(jié)伴跑和自測心率法初步掌握耐久跑有效控制速度的`方法。

3、情感目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神，通過小組協(xié)助，讓學生體會到合作的必要性，從而更好的提高個體承受極限的忍耐力，最終提高1000米和800米成績。

本課教學內(nèi)容完成，教學目標基本達到。耐久跑，對大多數(shù)初中學生來說都不會積極的主動的去從事這項鍛煉。本節(jié)課我積極為學生創(chuàng)造良好的氛圍，使學生從主觀上感知耐久跑練習的重要性，從而激發(fā)學生學習的熱情。課前我專門和學生進行了溝通，告訴本節(jié)課內(nèi)容對體質(zhì)發(fā)展及中考體育的重要作用，從上課過程來看，同學們對此表示認可，練習過程較為順利。其次，我采用小組練習方式，通過編隊形式，保障了不同層次學生的練習積極性，特別是耐力差的學生被隊伍“裹起來”后，在跑的過程中，不由自己的要跟上領(lǐng)跑同學，平時遇到困難就退縮的習慣被強行糾正。而耐力好的同學因為能展示自己反而練習時更加積極主動。除此之外，我在學生練習時用大量生動、夸張的言語去激勵學生，也產(chǎn)生了較好的效果。

不足之處：課的內(nèi)容比較簡單單一，下次課可以加入中考體育球類項目練習，從而提高整體課堂利用率。

耐久跑教案 篇7

耐久跑小學教案范文

一、教學目標：

1.了解耐久跑的基本概念和運動規(guī)則；

2.培養(yǎng)學生的持久力和耐力，提高身體素質(zhì)；

3.培養(yǎng)學生的團隊合作精神和競爭意識。

二、教學重難點：

1.理解耐久跑的意義和特點；

2.培養(yǎng)學生的持久力和耐力。

三、教學準備：

1.教材：耐久跑的相關(guān)知識資料；

2.器材：計時器、測量跑道的工具。

四、教學過程：

第一節(jié)：導入（5分鐘）

1.教師出示跑步的圖片，引導學生回憶自己平時參加的各種跑步活動，如晨練、校園馬拉松等；

2.通過提問，解釋什么是耐久跑，為什么要進行耐久跑。

第二節(jié)：講解耐久跑的規(guī)則和技巧（20分鐘）

1.通過展示耐久跑比賽的視頻，向?qū)W生介紹耐久跑比賽的規(guī)則和注意事項；

2.解釋耐久跑比賽中的一些專業(yè)術(shù)語，如“配速”、“節(jié)奏控制”等；

3.講解耐久跑的基本技巧，如正確的呼吸方法、正確的姿勢等。

第三節(jié)：示范和練習（30分鐘）

1.教師進行跑步示范，注意示范正確的姿勢和呼吸方法；

2.學生進行跑步練習，教師觀察學生的姿勢和動作，并及時給予指導。

第四節(jié)：小組合作練習（15分鐘）

1.將學生分成小組，每個小組選擇一名隊長；

2.每個小組進行耐久跑比賽，隊長控制節(jié)奏，并監(jiān)督隊員的身體姿勢和呼吸方法；

3.比賽結(jié)束后，學生互相評價和給予建議。

第五節(jié)：總結(jié)和延伸（10分鐘）

1.集體總結(jié)本節(jié)課學到的知識和技巧；

2.布置作業(yè)，要求學生寫一篇關(guān)于耐久跑的心得體會。

五、教學反思：

本節(jié)課通過分組合作的方式，讓學生親自體驗耐久跑比賽的過程，并培養(yǎng)他們的持久力和耐力。同時，通過講解耐久跑的規(guī)則和技巧，讓學生了解到耐久跑的意義和特點。最后，通過總結(jié)與延伸，鞏固本節(jié)課的知識點，并培養(yǎng)學生自主學習的能力。通過這樣的教學過程，能夠有效提高學生的身體素質(zhì)和團隊合作精神。

耐久跑教案 篇8

耐久跑小學教案

第一部分：教學背景和目標

教學背景：

耐久跑是小學體育課中的一項重要內(nèi)容，通過耐久跑的訓練可以提高學生的心肺功能和體力水平，培養(yǎng)學生的毅力和意志品質(zhì)，同時也可以增強學生的自信心和團隊合作能力。

教學目標：

1. 知識目標：了解耐久跑的基本概念和規(guī)則。

2. 技能目標：學會正確的跑步姿勢和呼吸方法。

3. 情感目標：培養(yǎng)學生的毅力和堅持不懈的精神。

第二部分：教學重點和難點

教學重點：

1. 耐久跑的基本概念和規(guī)則。

2. 正確的跑步姿勢和呼吸方法。

教學難點：

1. 學生對于耐久跑的興趣和積極性。

2. 學生的身體素質(zhì)和體力水平的不同。

第三部分：教學內(nèi)容和教學步驟

教學內(nèi)容：

1. 耐久跑的基本概念和規(guī)則。

2. 正確的跑步姿勢和呼吸方法。

3. 耐久跑訓練的計劃和目標。

教學步驟：

步驟一：導入（10分鐘）

通過觀看耐久跑比賽視頻和展示耐久跑比賽獎牌等物品，引發(fā)學生對耐久跑的興趣和好奇心。

步驟二：講解耐久跑的基本概念和規(guī)則（10分鐘）

以簡潔明了的語言向?qū)W生介紹耐久跑的定義和規(guī)則，讓學生對耐久跑有一個初步的認識。

步驟三：示范正確的跑步姿勢和呼吸方法（15分鐘）

老師示范正確的跑步姿勢和呼吸方法，讓學生能夠正確模仿，并注意自己的姿勢和呼吸。

步驟四：學生獨立練習（15分鐘）

學生按照示范的姿勢和方法進行獨立練習，老師巡視并指導學生的練習。

步驟五：集體練習和訓練計劃（20分鐘）

學生以小組為單位進行集體練習，老師根據(jù)學生的情況制定不同的訓練計劃和目標。

步驟六：小結(jié)和總結(jié)（10分鐘）

回顧本節(jié)課的教學內(nèi)容和重點，對學生的表現(xiàn)給予肯定和鼓勵，同時指出需要改進的地方。

第四部分：教學評價和教學延伸

教學評價：

1. 觀察學生在學習過程中的積極性和參與度。

2. 考察學生掌握耐久跑的基本概念和規(guī)則的能力。

3. 評估學生的跑步姿勢和呼吸方法是否正確。

教學延伸：

1. 組織學生參加耐久跑比賽，激勵學生積極參與訓練并提高成績。

2. 開展健康周活動，讓學生了解更多關(guān)于運動和健康的知識。

通過本教案的實施，旨在讓學生了解耐久跑的基本概念和規(guī)則，掌握正確的跑步姿勢和呼吸方法，培養(yǎng)學生的毅力和堅持不懈的精神，提高學生的心肺功能和體力水平，促進學生的身心健康發(fā)展。

耐久跑教案 篇9

主題：耐久跑小學教案

引言：

耐久跑是近年來在小學體育課程中廣泛開展的一項活動，旨在提高學生體能素質(zhì)、培養(yǎng)持久耐力和培養(yǎng)堅韌毅力。以下是一份針對小學學生進行耐久跑教學的教案。

一、教學目標：

1. 知識與理解：了解耐久跑的基本規(guī)則、技巧和訓練原理。

2. 技能與技巧：掌握正確的跑步姿勢和呼吸方法，提高長跑的速度與持久力。

3. 情感態(tài)度：培養(yǎng)學生堅持鍛煉的習慣，并培養(yǎng)他們不怕困難、奮發(fā)向前的精神。

二、教學內(nèi)容：

1. 理論知識：

a. 耐久跑的定義、意義和基本規(guī)則。

b. 跑步姿勢、呼吸方法和跑步速度的掌握。

c. 耐久跑訓練的原理和方法。

2. 實際操作：

a. 跑步前的準備活動：熱身運動和關(guān)節(jié)活動。

b. 跑步姿勢的訓練：站姿、步態(tài)、手臂和腿部動作的正確姿勢。

c. 呼吸方法的訓練：鼻一吸一呼、開口呼吸等練習。

d. 耐久跑訓練的實施：根據(jù)學生不同年齡和體能水平的需求，設計適合的距離和強度。

三、教學方法：

1. 直接指導法：通過示范和講解正確的跑步姿勢和呼吸方法。

2. 游戲化教學法：設置跑步游戲、倒計時挑戰(zhàn)等，增加學生的學習興趣。

3. 合作學習法：組織學生進行分組合作，互相監(jiān)督和鼓勵。

四、教學步驟：

1. 介紹耐久跑的定義、意義和基本規(guī)則。

2. 示范和講解正確的跑步姿勢和呼吸方法。

3. 開展熱身運動和關(guān)節(jié)活動，準備身體。

4. 以游戲形式進行跑步姿勢和呼吸方法的訓練。

5. 根據(jù)學生的實際情況，制定合理的耐久跑訓練計劃。

6. 分組合作進行跑步訓練，互相監(jiān)督和鼓勵。

7. 結(jié)束跑步訓練，進行放松活動和調(diào)整呼吸。

五、教學評估：

1. 耐久跑知識測試：進行筆試，考察學生對耐久跑相關(guān)知識的掌握情況。

2. 實際操作評估：通過觀察學生的跑姿、呼吸和持久力等方面，評估學生的運動表現(xiàn)。

六、教學資源：

1. 課本資料：相關(guān)的耐久跑知識。

2. PPT課件：用于講解跑步姿勢、呼吸方法和訓練原理。

3. 跑步道或操場：用于學生實際跑步訓練。

結(jié)語：

通過耐久跑教學，小學生能夠提高體能素質(zhì)、培養(yǎng)持久耐力和堅韌毅力，同時也能夠鍛煉他們的毅力和意志力。希望通過這份耐久跑小學教案，能夠幫助教師更好地進行耐久跑的教學工作，促進學生全面發(fā)展。

耐久跑教案 篇10

【引言】

耐力是人類身體的基本素養(yǎng)之一，而長跑是提高耐力最有效的方法之一，特別是小學生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，通過耐力訓練，不僅可以改善身體素質(zhì)，還能夠提高孩子的自信心和意志力。本教案將就如何開展小學的耐力訓練進行詳細的闡述。

【教學目標】

1. 認識長跑項目的重要性，了解長跑項目的歷史和現(xiàn)狀

2. 掌握長跑項目的基本技能，熟練掌握長跑技巧和策略

3. 提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)孩子的意志力和自信心

4. 提升教學質(zhì)量和效率，促進長跑教學的持續(xù)開展

【教學過程】

第一步：認識長跑項目的重要性

1. 引導孩子們了解長跑項目的歷史和現(xiàn)狀，以及長跑對身體的好處

2. 通過展示多位長跑運動員的成功經(jīng)歷，鼓勵孩子們學習和堅持長跑訓練

第二步：掌握長跑項目的基本技能

1. 分解長跑技術(shù)，讓孩子們逐步掌握長跑的步頻、步幅、呼吸和姿勢等基本技能

2. 進行多次模擬訓練，讓孩子們逐漸熟悉和掌握跑步技巧和策略

第三步：提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)孩子的意志力和自信心

1. 制定具體的訓練計劃和訓練目標，根據(jù)孩子們的身體情況，制定適量的訓練計劃，使孩子們慢慢適應長跑訓練

2. 配合正確的飲食和休息，提高身體素質(zhì)，讓孩子們逐漸感受到長跑對身體的改善和提高

3. 通過多次訓練和比賽，培養(yǎng)孩子們的意志力和自信心，讓他們逐漸克服困難和挫折，在長跑項目中快樂成長

第四步：提升教學質(zhì)量和效率

1. 制定教學計劃和教學大綱，根據(jù)孩子們的年齡和身體情況，進行周密的教學安排，保證教學質(zhì)量和效率

2. 加強與家長的溝通和交流，確保家庭和學校的協(xié)同，推動長跑教學的持續(xù)開展

【教學評價】

1. 進行定期評估和檢測，了解孩子們的訓練情況和身體狀況

2. 開展定期比賽和活動，激發(fā)孩子們的熱情和興趣，進一步提高訓練效果

3. 給予積極的反饋和鼓勵，讓孩子們感受到自己的進步和成就

【教學總結(jié)】

通過本教案的實施，可以有效提高小學生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)孩子們的意志力和自信心，同時也可以促進長跑教學的持續(xù)開展。因此，我們應該在教育實踐中多加探索，積極開展長跑教學，讓更多的孩子在長跑的道路上茁壯成長。

耐久跑教案 篇11

主題：耐久跑小學教案

一、教學目標：

1. 讓學生了解耐久跑的概念和運動規(guī)則，為健康的身體打下基礎。

2. 實踐學生進行耐久跑運動的方法，提高身體素質(zhì)。

3. 培養(yǎng)學生的運動興趣，增強體育鍛煉的意識。

二、教學內(nèi)容：

1. 耐久跑的概念

耐久跑是指由長距離、時間或人數(shù)的長跑組成的一種運動，其目的是提高運動員的耐力和耐久力。它既是一項自我挑戰(zhàn)的運動，也是一項團隊協(xié)作的競技運動。

2. 耐久跑的運動規(guī)則

（1）比賽的場地應該是干燥平坦的沙土路、塑膠跑道或草地；

（2）比賽距離按不同年齡和性別分級設置，一般場地為400米環(huán)形跑道，參賽者按照規(guī)定距離安排相應圈數(shù)；

（3）比賽方式為延續(xù)性比賽，到時間或達到規(guī)定圈數(shù)后比賽結(jié)束；

（4）比賽開始后運動員必須從起點一路按照規(guī)定方向前進，在繞完圈數(shù)后穿過終點線方可計時，未達到規(guī)定時間或圈數(shù)者為未完賽。

三、教學過程：

1. 課堂講解

（1）通過幻燈片或PPT向?qū)W生講解耐久跑的概念、規(guī)則、比賽場地和比賽方式等信息，讓學生對這個運動有一個最基本的認識。

（2）強調(diào)運動員在比賽中必須經(jīng)過足夠的熱身和拉伸，否則可能會受傷。

2. 練習動作

（1）在操場或室內(nèi)場地上布置場地，讓學生練習跑步姿勢和技巧，并做好伸展和放松。

（2）讓學生進行一定程度的持久性運動，如快走、慢跑等，以提高他們的耐力和耐久力。

3. 組織比賽

（1）分組比賽，讓學生在團隊內(nèi)相互競爭，促進彼此之間的合作和幫助。

（2）設置獎項，以激發(fā)學生參與運動的熱情和興趣。

四、教學評價：

教師可以采用拍照、視頻、課堂測試等方式，對學生參與耐久跑的情況進行評價，從而了解學生的學習效果和運動態(tài)度。同時，教師應該給予積極的反饋和指導，幫助學生在運動中不斷提升自己的身體素質(zhì)和健康水平。

五、總結(jié)：

通過本次課的教學，讓學生了解到了耐久跑的概念和規(guī)則，并通過實踐的方法提高了他們的身體素質(zhì)和運動能力。在未來，學生可以通過持續(xù)地參與耐久跑運動，堅持鍛煉以保持健康。

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耐久跑教案合集八篇

學生們有一個生動有趣的課堂，離不開老師辛苦準備的教案，所以老師寫教案可不能隨便對待。教案是教學過程的有效監(jiān)控。這篇“耐久跑教案”的文章充滿著靈感與智慧肯定是值得你收藏的，閱讀這篇文章后您會有更加全面的了解！

耐久跑教案 篇1

一、課的內(nèi)容：

省編教材籃球中的雙手胸前傳接球、跑中的耐久跑。本課確定，雙手胸前傳接球為主教材，耐久跑為輔教材。

二、教材分析：

籃球手胸前傳接球技術(shù)是籃球運動中運用較為廣泛的一種傳接技術(shù)，目的是讓學生明確傳、接球時影響個體間聯(lián)系的整體配合的重要紐帶，在以往教學基礎上，發(fā)展學生創(chuàng)造性、主動性，培養(yǎng)學生傳接球的能力及連接各種技術(shù)動作和實際對抗能力，重點是準確的手型和傳接球的準確性。難點是上下肢協(xié)調(diào)用力和手對球的支配能力。

耐久跑重點是耐久跑的呼吸節(jié)奏，通過不同形式的跑，掌握正確的呼吸方法發(fā)展學生的有氧耐力，難點是合理的分配體力。

三、學情分析：

本課教學對象為初二年級學生。初中學生身心發(fā)展日趨成熟，基本具備了思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了一定的基本運動能力?；@球是他們所喜愛的一項運動（尤其是男生），有一定基礎，對學習對抗性練習特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結(jié)合起來，給學生提供再認識所學知識、以及創(chuàng)造性應用所學動作的機會，從而增強教學效果，提高籃球傳接球的技術(shù)水平。

通過多年的學習，學生已認識到耐久跑為鍛煉身體的重要手段之一，但對枯燥乏味、周期性強的耐久跑卻存在畏懼、厭煩心理（尤其是女生），在跑過程中極易出現(xiàn)呼吸與跑的節(jié)奏不相一致的狀態(tài)，從而影響耐久跑的鍛煉效果。

四、教學目標：

1、認知目標：學習與了解籃球雙手胸前傳接球的技術(shù)原理及其在籃球運動中重要的作用和耐久跑中的一些基本知識。

2、技能目標：通過本次課的學習，使80%以上的學生能基本學會雙手胸前傳接球的動作； 85%以上的學生掌握正確的耐久跑呼吸方法。提高動作配合、技術(shù)應用能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維和自我評價能力。

3、情感目標：激發(fā)學生學習的積極性和創(chuàng)造性，增強學生團結(jié)協(xié)作意識，培養(yǎng)學生頑強拼搏優(yōu)良品質(zhì)。

五、教法設想：

1、雙手胸前傳接球采用體驗嘗試、比較教學法，使學生在嘗試中、體驗中了解雙手胸前傳接球的要點，再結(jié)合所學技術(shù)，進行練習，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養(yǎng)學生的想象力和創(chuàng)造力。

2、耐久跑采用固定場地，無規(guī)則跑動的方法，使內(nèi)容豐富，增加趣味性。

3、采用自主練習法，使學生在多次練習中掌握技術(shù)；運用演示法，使學生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。

4、整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方法。

六、學法指導：

本課采用“嘗試---體驗---討論----練習----評價---鞏固”的學練流程，同時滲透德育和保健內(nèi)容，讓學生充分領(lǐng)會主動學習和創(chuàng)造性學習的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象，掌握一定的技術(shù)技能和保健能力。

七、教學流程：

１、開始部分 ２分

１、１課堂常規(guī)

１、２課的教學內(nèi)容、目標和要求

２、準備部分

２、１熱身活動：開口螺旋型隊列行進； ３分

目的：這種方法區(qū)別于平時枯燥的跑圈形式，可以提高學生的慢跑興趣，提高跑的積極性，從而達到熱身的目的；

２、２徒手操： ３分

教師先示范、講解、要求，有針對的為上課教材作好鋪墊，并進行進一步的熱身活動。

３、基本部分

３、１體驗練習

學生兩人一組，兩兩相對，持球胸前傳接練習，嘗試并體會傳接球，體會傳接球動作。３分

３、２技術(shù)教學（傳球）

在體驗練習的基礎上，教師通過講解、示范的動作，讓學生兩人一組按教師要求進行練習，注意動作要求：傳球時：兩腳前后開立、微屈，發(fā)力時，手掌迅速翻腕將球送出。師生共同評價；４分

３、３技術(shù)教學（接球）

動作要求：接球時，身體正對來球方向，兩手迅速前伸迎球，接球后兩手同樣迅速后收置與胸前護球４分，師生共同評價；

３、４完整技術(shù)練習

教師完整示范，明確動作要求，，全身協(xié)調(diào)用力，分組進行練習。６分

３、４、１兩人一組練習：學生示范 教師評價

３、５雙手胸前傳接球練習；

３、５、１兩人一組３０秒傳接球比賽，要求：在動作技術(shù)相對準確的基礎上，看哪一組學生在３０秒的時間里，傳球最多！ 評價 ２分

３、５、２兩人一組３０個傳接球比賽，要求：在動作技術(shù)相對準確的基礎上，看哪一組學生傳３０個球所用時間最短。 評價 ２分

3、5、3組織一組學生4進行傳接球演示，教師評價

３、６傳接球接力游戲

方法：男女生各排一排，每個學生相隔兩米，由各排排頭開始，通過轉(zhuǎn)身傳球和轉(zhuǎn)身接球的方法，快速把球傳向無球同學，并把球放到指定的地方。兩次４分

目的：進一步鞏固籃球傳接球動作方法，提告學生練習積極性，活躍課堂氣氛。

４、耐久跑 ７分

方法：在指定的區(qū)域內(nèi)練習，每個標志物之間間隔１０米，也就是說，學生每跑過一個標志物就跑了１０米的距離，那么，則看在３分鐘內(nèi)誰跑過的標志物多，誰跑的距離也就最長，反之就少。

４、１：３０秒體驗跑

目的：讓學生了解跑步方法，提高學生的興趣

４、２：３分鐘耐久跑練習；

每個標志物１－２名學生開始，３分鐘后停止，教師詢問學生跑過的標志物數(shù)，設置問題：在跑動中怎樣的跑動方式最省時間？讓學生帶著問題在跑動中去體驗和感受！評價；

目的：進一步提高學生的奔跑能力，培養(yǎng)學生頑強拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。然后讓學生回答所設定問題，（直線跑進，不跑斜線14.14米和曲線轉(zhuǎn)彎時費時）

困惑：學生知道問題答案后，都采用直線跑進的方法繞圈，無區(qū)別于平時的耐久跑方法，練習積極性受到一定的影響，該如何處理？

要求：在教師指定的區(qū)域內(nèi)進行跑步練習；

注意擺臂方法和呼吸節(jié)奏；

加強學生的誠信教育和安全教育；

５、結(jié)束部分 ５分

５、１放松練習

５、１、１深呼吸練習３次

５、１、２四肢抖動練習２次

５、２：小結(jié)：課的優(yōu)缺點， 活動評價（學生表現(xiàn)及動作掌握的情況等）

５、３：宣布下課，回收器材

八、場地器材

籃球21個 標槍25支 生石灰若干 秒表1只

九、課堂效果預設

課堂練習密度35％左右；平均心率130次/分；運動負荷 中上、最高心率170次/分。

耐久跑教案 篇2

一、教材

（一）教材分析

耐力素質(zhì)是人體長時間進行肌肉活動時抗疲勞的能力，是人體各器官系統(tǒng)機能和心理素質(zhì)的綜合表現(xiàn)，也是人體質(zhì)強弱的重要標志。

根據(jù)1995年調(diào)查，與1985年相比，我國中學生800米和1500米的成績下降明顯，城市學生尤為明顯。專家們分析，耐力素質(zhì)下降的直接原因是學生體育鍛煉時間減少，運動強度過小，尤其是長跑活動減少；此外在學生中怕苦怕累思想嚴重，我們體育教師在教學實踐中都深有體會。然而提高學生的耐力素質(zhì)的有效手段則是耐久跑的鍛煉。

耐久跑是中學體育教學的基本項目之一，在九年義務教育全日制初級中學中已經(jīng)有了安排，也是高一年級主要教學內(nèi)容之一，其完整的技術(shù)一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點跑等三個部分。這三個部分是相互聯(lián)系的有機整體，不能截然分開。而高一重點是途中跑的一些技術(shù)。

途中跑是中長距離跑全程中最長的一段，因此掌握途中跑的技術(shù)對于提高全程跑的成績起著非常重要的作用。途中跑又分為直道和彎道兩種形式，但我這一節(jié)課主要是練習和掌握直道跑的技術(shù)，因為高一學生途中跑的速度還不夠快，而且直、彎道途中跑的技術(shù)區(qū)別不十分明顯。

（二）教學目標

根據(jù)教材編排的特點，結(jié)合高一學生的身心發(fā)展以及對耐久跑的認知情況，確定本節(jié)課的教學目標如下：

1、運動參與：

通過教學活動，使學生主動參與耐久跑的體育鍛煉，提高心肺功能，增強體質(zhì)，獲得運動技能，提高健康水平，培養(yǎng)良好的習慣和終身體育意識。

2、運動技能：

通過耐久跑教學，讓學生學會耐久跑的基本技術(shù)，能以二、三步一呼氣，二、三步一吸氣的節(jié)奏勻速跑進。

3、身體健康：

通過耐久跑教學，讓學生明白體育鍛煉是促進身體發(fā)展和健康的重要手段，從而引導學生積極參與體育活動，形成良好的生活方式。

4、心理健康：

通過耐久跑教學，培養(yǎng)學生的自控自調(diào)能力，提高學生的自信心，并培養(yǎng)他們吃苦耐勞、頑強拼搏的良好品質(zhì)。

5、社會適應：

通過耐久跑教學，使學生形成良好的體育道德和合作精神，增強他們對社會的責任感。

（三）教學重難點

根據(jù)耐久跑技術(shù)的特點和學生的實際情況，確定本節(jié)課的教學重難點為：

教學重點：

學會途中跑的呼吸節(jié)奏和跑步的姿勢。

教學難點：

熟練應用技術(shù)進行途中跑練習以及克服“極點”意志。

（四）場地器材

根據(jù)教材的特點，學生的實際情況以及能更好地完成教學任務，達到更好的教學效果，確定本節(jié)課所用的場地器材有：籃球10個、跳繩10條、錄音機1臺、籃筐三個、28張卡片以及4個檔案袋；足球場一個。

二、教學方法

本節(jié)課根據(jù)教學目標，學生的實際情況以及身心發(fā)展規(guī)律，結(jié)合耐久跑的技術(shù)動作要領(lǐng)，從而采用以下教學方法。

1、根據(jù)高中學生對耐久跑興趣不濃的特點，首先在引入課題之前通過講解在剛剛結(jié)束的雅典奧運會上，我國的劉翔獲得110米跨欄冠軍，邢慧娜獲得10000米長跑冠軍，來激發(fā)他們學習耐久跑的興趣及積極性。

2、由于高中學生對耐久跑存在畏懼心理，針對這一情況，采用歌曲及語言激勵，幫助他們克服心理障礙，積極主動地投入到學習中來。

3、由于耐久跑本身是一種比較枯燥的體育鍛煉，學生在學習的過程中都是被動的接受其運動技能，為此采用變換圖形跑的方法，激發(fā)他們的學習興趣。同時在定距離往返跑練習中采用抱球或運球以及跳繩等形式，調(diào)動他們學習的積極性。在既輕松又緊張的的學習氣氛中突破教學的重點，克服教學的難點，從而完成教學任務。

三、學法指導

1、整節(jié)課學生都是以小組為單位進行練習、總結(jié)、比賽，這樣可以培養(yǎng)他們的團結(jié)合作精神，增強他們的集體榮譽感。

2、在變換圖形跑的練習中，讓學生自己設計圖形進行耐久跑練習，培養(yǎng)學生自我練習、自我糾正、自我提高的獨立學習的能力。

3、指導學生采用跳繩、運球或抱球等多種練習手段，改進和提高耐久跑的技能水平，讓學生懂得鍛煉耐力素質(zhì)可通過多種方法。

四、教學程序

體育課的課堂結(jié)構(gòu)與其它學科不同，它一般分為開始部分、準備部分、基本部分和結(jié)束部分等四個階段。

（一）開始部分

學生以四列橫隊集合，體育委員清點人數(shù)，并向教師報告人數(shù)，師生問好。然后通過在雅典奧運會中我國在田徑項目上，劉翔獲得110米跨欄冠軍以及邢慧娜獲得10000米冠軍來引入課題。同時唱《愛拼才會嬴》中的片段。這樣設計的目的是為了調(diào)動學生的興趣和積極性，并塑造一個良好的教學氣氛。

（二）準備部分

1、圖形變換跑游戲：學生先分成兩大組，沿著兩個圓圈站好。 游戲的要求：①學生在4分鐘內(nèi)不停地慢跑；②在組長的帶領(lǐng)下變換各種圖形。通過游戲，調(diào)動學生學習的積極性，同時也培養(yǎng)他們團結(jié)合作的精神，提高他們的集體意識，讓學生在玩中達到鍛煉的目的。

2、小結(jié)。講解變換圖形跑中同學們表現(xiàn)出來的優(yōu)點和存在的問題，并講解耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)。即：跑時，頭和上體正直，保持身體重心平穩(wěn)，擺臂自然輕松，步幅稍小、輕快、放松。呼吸時注意利用鼻和半張口進行呼吸，一般跑二三步一呼氣，二三步一吸氣，并特別注意呼吸的深度和跑的節(jié)奏，從而過渡到基本部分。

（三）基本部分

1、定距離往返跑練習

（1）方法和要求

第一組同學每人拿一個籃球，第一次拿球或運球中速跑向50米終點，把球放進籃筐之后快速跑回起點；第二次跳繩至終點，放好跳繩快速跑回；第三次快速跑向終點，拿好固定卡片集體返回。

第二組：先快速跑向終點，拿球或運球返回；再快速跑向終點，跳繩返回；最后跑過去，拿詞牌集體返回。

第三組和第一組相同。

第四組和第二組相同。

（2）巡回指導

在學生練習的過程中，經(jīng)常提醒學生注意呼吸的方式。如果發(fā)現(xiàn)問題，及時解決，做到個別指導，具有普遍性的問題集體糾正。

（3）設計意圖

①讓學生了解鍛煉耐久跑有多種方法，比如跳繩、運球、手拿東西跑等。

②通過與拿球、放球、拿繩、放繩相結(jié)合進行跑，可鍛煉學生的間歇跑，同時也鍛煉了他們的快速跑和中速跑。

③通過變換不同的方法，消除學生對長跑的心理障礙，調(diào)動他們的積極性，主動地參與到耐久跑的學習中來。

④讓他們自己進行練習，可以培養(yǎng)學生的自控自調(diào)能力。

2、定距離往返跑比賽

（1）方法和要求

學生分成四大組，每個同學進行兩次往返跑。其方法同剛才的練習相似，只是比剛才的練習少了最后一個回合。

（2）獎勵措施

獲得冠軍的小組，每人將獲得小禮品一份。

（3）設計意圖

①通過小組競賽的形式，提高學生的競爭意識，培養(yǎng)他們團結(jié)合作的精神，增強他們的集體榮譽感。

②通過獎勵，讓學生體會成功的喜悅，增強他們的自信心，塑造自強心態(tài)。

3、總結(jié)

對整節(jié)課進行總結(jié)，并提問學生學習到哪些鍛煉耐久跑的方法和進行耐久跑的簡單技術(shù)動作。通過總結(jié)，讓學生明確我們學習這節(jié)課的真正目的。

（四）結(jié)束部分

在音樂伴奏下，在老師的帶領(lǐng)下進行意念放松活動，使學生逐漸恢復到相對安靜狀態(tài)。之后安排學生收拾器材。

耐久跑教案 篇3

一、教學現(xiàn)狀

國家學生體質(zhì)監(jiān)測中心連續(xù)幾年的監(jiān)測結(jié)果發(fā)現(xiàn)，全國大、中、小學生的耐力素質(zhì)持續(xù)不斷地呈下滑趨勢。究其原因，除了現(xiàn)在的學生學業(yè)繁重，鍛煉時間偏少以及吃苦能力下降的之外，還有就是在平時的耐久跑教學中沒有起到很好教學效果的緣故。

長久以來，耐久跑是令大多數(shù)學生害怕和恐懼的練習項目。在常規(guī)的耐久跑教學中，我們大多在跑道上采用重復跑、間歇跑、定時跑、定距跑等方法，這種相對單調(diào)、枯燥的練習形式，雖然對發(fā)展學生的耐力素質(zhì)起到很好的作用，但這種只注重身體鍛煉效果而忽視學生心理承受能力和運動興趣培養(yǎng)的做法，不僅已經(jīng)不能適應新課改的教學要求，而且還會更加讓學生對耐久跑產(chǎn)生厭煩和恐懼感，還有可能對學生的心理健康產(chǎn)生影響。

二、教材、學情分析

耐久跑是中學體育教學的一項重要內(nèi)容。通過耐久跑的教學不僅可以發(fā)展學生的心肺功能，提高學生的耐力素質(zhì)，還可以培養(yǎng)學生頑強堅毅的意志品質(zhì)。在平時的耐久跑教學中大部分學生感到耐久跑枯燥乏味，又特別累，許多同學不愿意練習。其實只要掌握了正確的技術(shù)動作，速度均勻，合理分配體力，掌握了正確的呼吸方法，練習耐久跑就不會困難。初二的學生已經(jīng)具有了一定的耐久跑生理、心理知識，也有一定的游戲組織能力，有了較強的團隊合作意識及集體主義精神。

三、設計思路

本案遵循“健康第一”的新課程理念，針對學生普遍對耐久跑的害怕和恐懼心理，采用了初中學生都喜歡、熟悉的的游戲（“貪吃蛇”），把突破學生的“心理”作為切入點，并營造了“蛇王爭霸”的競賽環(huán)境；另外，在練習場地上選用了有豐富、直觀線條的足球場代替枯燥的跑道。通過練習形式及練習環(huán)境的改變，給學生一種煥然一新的感覺。練習時通過對游戲規(guī)則的合理設定，不僅充分調(diào)動了學生的練習情緒，還使練習質(zhì)量有了很好的保證。

四、教學策略

在教學中，首先通過學生熟知的“貪吃蛇”的游戲來激發(fā)學生的練習興趣和轉(zhuǎn)移學生對耐久跑的恐懼心理；然后把練習場地從枯燥的跑道轉(zhuǎn)移到相對開闊的足球場上，再結(jié)合足球場上的豐富線條并結(jié)合“貪吃蛇”游戲的特點，合理地設定練習的規(guī)則，不僅充分調(diào)動了學生的練習興趣，也使練習的質(zhì)和量都得到了保證。

規(guī)則包括：

1、“貪吃蛇”必須在足球場的線條上跑動，不能脫節(jié)（跑動時每位學生間距不能大于2米）

2、“貪吃蛇”一次只能“吃”（擊掌）一顆“食物”（不同點位上的學生）

3、“貪吃蛇”頭尾不能相連或相觸，如相連或相觸一次，要減去最先吃掉的“食物”

4、規(guī)定時間吃的“食物”越多或吃完所有“食物”用的時間越短獲勝

五、教學重、難點

重點：耐久跑合理的跑步節(jié)奏

難點：“2--3步一呼”與“2--3步一吸”的呼吸方法

六、學、練建議

1、規(guī)則的設置需根據(jù)足球場的大小、學生的年齡特征及班級人數(shù)的多少，如足球場比較大或低年級的'學生，“食物”放置的點位應相對集中，“食物”（學生）的量可以相對少一些；如足球場較小或高年級的學生，“食物”放置的點位應相對分散，“食物”的量就可以多一些

2、因為“食物“（學生）被吃的順序不同其跑的距離不同（先被吃的跑的多），因此同一點位或不同區(qū)域上“食物”的安放順序，在不同組別的練習中要進行相應的調(diào)整，以達到相對公平的練習量。

3、場地的大小、班級人數(shù)的多少以及游戲組織形式的不同都決定著耐久跑練習的質(zhì)和量，因此教師在教學組織時應根據(jù)教學任務以及以上因素，合理設置游戲規(guī)則，做到有的放矢

七、本課特色

1、練習場地：足球場線條代替枯燥的跑道。

2、練習情景：“貪吃蛇”的游戲營造“蛇王爭霸”的競賽環(huán)境，有效地轉(zhuǎn)移了學生對耐久跑的害怕心理。

3、差異教學：運用“食物“點位的合理設置，對耐力素質(zhì)有差異的學生進行不同運動量的練習。

4、可操作性及趣味性強；通過對游戲方式或場地的變換，可對運動量進行隨時調(diào)控。

耐久跑教案 篇4

一、教學設計思想

本課貫徹體育課程標準精神，以學生“健康第一”為指導思想，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新實踐能力，讓學生掌握鍛煉方法，同時學生之間加強合作，突出發(fā)展學生合作參與能力，培養(yǎng)學生勇敢頑強、自主鍛煉的精神，讓學生體驗成功的喜悅，享受體育運動的樂趣，全面發(fā)展學生的身心健康。并且在這節(jié)課中充分的體現(xiàn)了我區(qū)體育教育教學的改革發(fā)展，在我區(qū)教研員的帶領(lǐng)下研究出的一套新的教學方法----“五步教學法”。

（1）根據(jù)學生身心狀況，來設計課堂教學模式，在安排教學內(nèi)容方面，選擇培養(yǎng)學生自主鍛煉和團結(jié)協(xié)作的兩種方法，充分給了學生展示自我的空間。

（2）加強教學內(nèi)容與日常生活的聯(lián)系，提高體育教學的實用性，為學生樹立終身體育的思想奠定基礎。

（3）強調(diào)開動腦筋，團結(jié)合作，共同參與的學習要求。培養(yǎng)學生的實踐能力和創(chuàng)新精神，共同合作完成學習任務。

二、教學目標

1、認知目標：使學生通過本節(jié)課的學習，掌握中、長跑及耐久跑和跑走交替的技術(shù)動作，并且能夠運用到實際生活中。

2、技能目標：使90%—95%的學生學會其技術(shù)動作，促進下肢肌肉力量和靈敏性，協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。

3、情感目標：激發(fā)學生的創(chuàng)新思維，培養(yǎng)創(chuàng)新能力，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的意識，樹立我最行，我最棒的心理意識。

三、教學內(nèi)容分析

本課的主教材內(nèi)容是耐久跑、途中跑、自然地形跑一種組合課的形式,是水平二跑的教學內(nèi)容。以上三種跑的項目是小學生最不喜愛并且枯燥的活動，并且與生活還密切相關(guān)的一項體育活動，如果單一的為跑而跑，學生的積極性就得不到提高，在以往的耐久跑教學中，學生參與少，被動地學習多，不利于學生的個性發(fā)展，本教材教學注重讓學生有表現(xiàn)自我的空間，全面發(fā)展學生。在課堂教學中附加了尋找寶藏的內(nèi)容，充分提高了學生的學習興趣，大大的提高了教學效果。本教學重點是在跑動中注意迅速的均衡運用，難點著重如何合理安全地設計好跑的路線，使學生在運動中沒有危險或是把危險減到最低點，因此，在本課耐久跑的教學中，突出了學習重點練習，并圍繞課的內(nèi)容設置小游戲、布置場地、提高練習難度，同時讓學生在練習中發(fā)現(xiàn)和運用不同的方法克服練習的難點完成學習任務，既使教學內(nèi)容生動、有趣，又充分調(diào)動學生學習的積極性。

在本課的教學過程中，設計了鍛煉學生反映能力的小游戲，鍛煉學生的反映能力及身體協(xié)調(diào)能力、躲閃的能力，積極調(diào)動學生學習的積極性，通過優(yōu)美、舒展的韻律操使學生充分的活動四肢，做好準備活動，進入主教材耐久跑，選出班級中最有說服力的兩名同學做為隊長，教師將第一張字條交給正隊長，大聲的說出下一站的位置，同學們按照字片上的規(guī)定路線跑到下一站并且尋找到下一站的字條，依次下去，到最后尋到寶藏為止，回到起點處將尋到的寶藏交給教師任務完成，在這個部分充分鍛煉學生奔跑的能力，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、共同克服困難，頑強拼搏的精神，在這個部分運用了合作學習的方法。尋寶任務完成并沒有完成本節(jié)課的教學內(nèi)容，下一部就是教有所學部分，同學們尋找到的寶藏是自我防衛(wèi)小妙招，在這個部分就學習這個小妙招，讓學生掌握一種防衛(wèi)方法，使學生有所學，運用了合作學習和探究學習的方法，學生們學習的盡頭特別的足，最后放松小結(jié)部分，全課給學生留有余味，回味無窮。

四、學生情況分析

小學生正處在生長發(fā)育時期，他們的耐久奔跑能力還十分差，綜合運動能力較差，有許多學生對耐久跑的感覺就是沒意思、沒勁，就是單一的跑產(chǎn)生恐懼心理，很久以來，學生總是被動的根據(jù)老師的布置的任務去做，學習效果總不另人滿意，但是，學生的集體觀念意識逐漸加深，對目標的可求產(chǎn)生了濃厚的興趣，自我的表現(xiàn)愿望較強，渴望能引起別人的注意。

五、教學流程

為了完成教學目標設計了本節(jié)體育課教學內(nèi)容，由于單一的中、長跑學習；耐久跑的學習；以及跑走交替這些課都是平時體育教師最頭疼的課，學生不愿意配合老師，總覺得這課上的沒有意思，很無趣，通過本節(jié)課的精心設計，使學生喜歡體育課，熱愛體育課，在上課時讓學生不覺得無趣無味，而是積極的參與其中。

首先，我設計了一個小游戲，在游戲中讓學生由本來靜止的身體動起來，鍛煉學生動腦的能力，讓學生在游戲中充分的做出躲閃的運動，培養(yǎng)學生的身體協(xié)調(diào)性及躲閃的能力。

其次，聽著優(yōu)美的音樂走到圓圈上自己的最喜歡位置上和教師做準備活動《韻律操》，通過這個部分，使學生充分的鍛煉四肢，活動各關(guān)節(jié)，以免在運動中受傷。

再次，進入主教材部分：耐久跑；中、長跑；跑走交替部分，為了讓學生喜歡，我設計了尋寶活動，鍛煉學生們的奔跑能力，耐久跑能力。培養(yǎng)學生集體主義的精神，互相協(xié)作的精神，團隊精神，使學生在集體協(xié)作中完成本次任務。

第四，教有所學，把以往課的最后游戲部分更改為教有所學，也是對課的一個延伸，也是一次課的創(chuàng)新，尋到的寶藏有所用，《自我防衛(wèi)小妙招》在這一環(huán)節(jié)充分體現(xiàn)，通過分組學習的方法學習此動作，每組一位隊長，同學們共同探究學習，同學之間展示，選出做的最好的一組同學一起展示給大家看。

最后，通過放松活動使同學們由動態(tài)慢慢的恢復到靜止狀態(tài)，使同學們的心情慢慢平負下來，教師做出本節(jié)課的小節(jié)，指出優(yōu)點及不足之處。師生再見。

耐久跑教案 篇5

一、指導思想：

本節(jié)課以《體育課程標準》為依據(jù)，深化體育教學改革、全面推進素質(zhì)教育，樹立“健康第一”的指導思想。立足于面向全體學生，關(guān)注每個學生的發(fā)展。落實因材施教，使每個學生學有所得、學有所獲。本課以發(fā)展學生心肺耐力，培養(yǎng)學生堅強的意志、磨練頑強的毅力為目的。教材設計以學生為主體。通過轉(zhuǎn)變學習方式，努力營造一種愉快、科學、合作的學習氛圍，使課堂教學在形成常規(guī)的情況下，養(yǎng)成學生與教師的配合習慣，并從多變而有序的教學中感受到奔跑的樂趣，陪養(yǎng)學生深層次的紀律感和體育興趣。關(guān)注學生的個體差異，注重體育基礎理論的及時傳遞。培養(yǎng)學生的自信心和實踐能力。使學生帶著濃厚的興趣和愉悅的心情，積極主動地完成學習目標。

二、教材分析：

耐力跑一直是師生不愿提及的話題，學生感到枯燥和“折磨”，老師感到教法匱乏，學生懈怠無法監(jiān)控，師生、生生難以互動等。而耐力跑是提高學生體能水平的的有效手段。本節(jié)課通過變速跑、團隊競賽跑的方法，用恰當?shù)碾A段性速度要求和合理的分組，使學生通過快跑達到一定的運動強度，通過慢跑的呼吸調(diào)節(jié)得到適當恢復。通過在預設路線上反復完成一定強度的不同速度的跑得練習，最終達到改善和提高人體心肺機能，促進身體均衡發(fā)展的目的。

三、學情分析：

目前青少年的耐力素質(zhì)普遍降低，耐力練習因其枯燥、“痛苦”而受到學生普遍抵制。而耐力一直是我們對學生素質(zhì)考核的重要一項，甚至是初升高體育測試的必考項目。

四、教學目標：

1、運動參與：學會把握個人跑動速度、掌握耐久跑呼吸的方法；

2、知識與技能：發(fā)展心肺耐力，提高下肢抗疲勞的能力及柔韌性。

3、心理和社會適應：培養(yǎng)學生吃苦耐勞、頑強拼搏和團結(jié)合作的精神。

五、組織方法：

在組織方法上，改變過去那種單一跑圈的教學組織形式，解決了場地小圈數(shù)多的枯燥，避免了場地大難管理的苦惱，增加了練習的樂趣。根據(jù)跑的能力自由結(jié)伴，照顧了個體差異，確保每個學生都受益。采用小團隊的形式，使同伴間相互鼓勵、激勵，培養(yǎng)了集體意識。在內(nèi)容設計和組織方法上尊重科學，達到有目的、有效果、有必要。隊形的設計和跑動路線的變化既激發(fā)學生的學習興趣又可以養(yǎng)成學生關(guān)注教師，關(guān)注同伴，融入練習的習慣。

六、教學過程：

根據(jù)目標確定以下三個教學環(huán)節(jié)：

1、激發(fā)興趣、情趣導入階段：主要目的是鼓勵學生在愉快的環(huán)境中喜歡上體育課，通過慢跑和跑的練習達到熱身的目的。

2、保持興趣、掌握技能階段：主要目的是，發(fā)展學生心肺耐力，提高學生耐力素質(zhì)，培養(yǎng)學生吃苦耐勞、頑強拼搏的精神。圍繞著目標選擇了兩個練習內(nèi)容:①變速跑②團隊比賽。

3、興趣延伸、身心恢復階段：①通過呼吸調(diào)節(jié)和游戲消除學生疲勞，提高學生的滿足感和對下一節(jié)課的期待。②課后小結(jié)，師生暢所欲言、共做主人、科學評價、體驗成功。

在教與學的方法上主要采用了以下形式：①教師講解各環(huán)節(jié)的學習目標與要求。②學生分成若干合作小組，按學習內(nèi)容的要求在小組內(nèi)互相鼓勵。③教師示范。④教師巡視指導。⑤發(fā)現(xiàn)不足，根據(jù)具體情況及時糾正。⑥實踐與應用。

七、場地設計：（分組學習任務書）

第一組體驗跑和團隊比賽跑圖形：

從原點出發(fā)，跑完一個正方形再接跑一次中心圓為一次循環(huán)，最后一次循環(huán)跑完正方形后沖刺到圓里。

變速跑路線圖：

為等待區(qū)。沒有輪到練習的小組暫時在等待區(qū)為同伴加油。

為起跑區(qū)。

實線為快速跑，虛線為慢跑。

耐久跑教案 篇6

教材分析：

1.本節(jié)課教學以單一教材——耐久跑為練習內(nèi)容；是以復習或練習形式展開；

2.在體育教材中，耐久中內(nèi)容貫穿學生在中學體育教學的始終；

3.本節(jié)課教學目標設定分別：

認知目標：體驗耐久跑練習的新方法，了解自身的耐久跑能力；

技能目標：通過練習，體會跑程中不同的節(jié)奏及不同節(jié)奏下自身生理的反應，鍛煉和發(fā)展學生耐力素質(zhì)；

情感目標：培養(yǎng)和增進學生克服困難的意志和品質(zhì)，提高學生對耐久跑的信心，并能在課后交流此項鍛煉的感受。

4.本次課的重點為體會跑程中不同的節(jié)奏及不同節(jié)奏下自身生理的反應，難點為跑程中對意志和品質(zhì)的鍛煉

學情分析：

1.本次課以高一學生行政班教學形式進行，男女生各20名；

2.作為高一學生（15、16歲左右），在經(jīng)過中考體育的鍛煉，學生耐力素質(zhì)總體維持在較高的水平。對耐久跑項目的艱苦應該說都有充分的認識和了解，但正因為了解也造成了學生心理上對耐久跑練習的畏懼和恐慌?，F(xiàn)在中學生多為獨生子女，嬌生慣養(yǎng)，普遍缺乏吃苦耐勞的精神、品質(zhì)和毅力，隨著年齡的增長，個性及自我意識的突顯，思想?yún)R報專題極易產(chǎn)生在耐力練習中出現(xiàn)消極乃至抵觸的狀況。這也是導致高中學生耐力素質(zhì)逐步下降的主要因素之一。

設計思路：

1.鑒于以上學情分析，本次課力求打破原來的教學方法，通過形式新穎的“萊格爾”跑對學生進行教學?！叭R格爾”跑是籃球裁判員體能測試內(nèi)容之一。是一種通過控制跑的節(jié)奏和節(jié)奏跑的時間的來鍛煉和提高人體耐力素質(zhì)的跑法，在教學中可通過設定不同短距離跑距、練習過程中調(diào)整跑距或截取音樂不同起止點進行練習。練習的始終貫穿音樂和語音的提示。這對學生了解自身耐久跑能力高低有較直接的幫助。

2.“萊格爾”跑有助于調(diào)整學生心理狀態(tài)，轉(zhuǎn)移學生心理畏懼感。長距離練習，對于所有的學生來說都有畏懼心理?！叭R格爾”跑中通過短距離12米、15米、18米乃至20米的隨音樂節(jié)奏進行折返跑相對于以往400米跑道上4~6圈的各種變速跑、勻速跑、追逐跑來說，距離數(shù)字的暗示功能讓男女學生在心理上起到一種微妙的變化，加之練習過程中音樂的介入、英語的提示能讓學生注意力得以轉(zhuǎn)移，在跑動次數(shù)不斷的突破中又給學生帶來實力的體現(xiàn)和自信心的增強。而且在此練習過程中，學生很容易忽略了時間的要求和音樂節(jié)奏的控制。通過教師適時恰當?shù)恼Z言激勵和調(diào)動，學生內(nèi)心對自身能力、實力的了解、知曉，能讓學生較容易接受和投入到此項練習中去。

3.此方法由于場地要求相對較低，且相對集中，因此在教學中增加了教師近距離的觀察和調(diào)控。在練習過程中能有針對性對能力較低或生理產(chǎn)生不適的學生通過調(diào)整跑距來進行調(diào)控。

4.練習的強度和負荷得到有效保證。運動訓練學告訴我們，耐久跑練習的最佳練習強度是每分鐘心率控制在120次—160次之間。筆者通過練習發(fā)現(xiàn)，在不進行任何準備活動下，直接進行15米間距的“萊格爾”跑，經(jīng)過8—10分鐘左右學生心率基本上可以達到120—140次/分鐘，再經(jīng)過3—5分鐘的持續(xù)的節(jié)奏跑，心率可以達到140—160次/分鐘。完全可以達到練習的效果。

教學流程：

1.為了集中學生注意力，提升學生氣勢，初步了解學生跑程中的狀態(tài)和反應，本課開始部分設計了隊列操練中改“稍息”為“開立”部分以改進學生姿態(tài)、提升學生氣勢的內(nèi)容。準備部分通過小場地圖形跑和相對復雜的徒手操的練習，觀察學生狀況，鍛煉學生協(xié)調(diào)性，提高注意力，活躍課堂氣氛。同時播放“萊格爾”跑音樂，讓學生認知。

2.通過適當講解，讓學生了解“萊格爾”跑及練習過程中的要點，引起學生興趣，激發(fā)學生斗志和探究自身能力的欲望。并在練習間歇中講解耐久跑練習的實質(zhì)。通過“萊格爾”跑二的練習，加強鍛煉效果，磨練學生意志。

3.在舒緩的音樂聲中，通過呼吸放松和靜力性拉伸，從學生心理和生理進行調(diào)整、放松。

4.通過對過程中學生心率和跑程的講解，使學生認識到自身的能力和實力，增加對耐久跑的信心。

5.本次課練習密度和強度較大，預計平均心率在130次/分左右，最高心率可達150—160次/分左右。本次課在場地上需要四片相連的排球場（利用場地上的標志線）及錄音機、自制光盤和50米電源連接線。

耐久跑教案 篇7

一、教學設計思想

本課貫徹體育課程標準精神，以學生“健康第一”為指導思想，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新實踐能力，讓學生掌握鍛煉方法，同時學生之間加強合作，突出發(fā)展學生合作參與能力，培養(yǎng)學生勇敢頑強、自主鍛煉的精神，讓學生體驗成功的喜悅，享受體育運動的樂趣，全面發(fā)展學生的身心健康。并且在這節(jié)課中充分的體現(xiàn)了我校體育教育教學的改革發(fā)展。

（1）根據(jù)學生身心狀況，來設計課堂教學模式，在安排教學內(nèi)容方面，選擇培養(yǎng)學生自主鍛煉和團結(jié)協(xié)作的兩種方法，充分給了學生展示自我的空間。

（2）加強教學內(nèi)容與日常生活的聯(lián)系，提高體育教學的實用性，為學生樹立終身體育的思想奠定基礎。

（3）強調(diào)開動腦筋，團結(jié)合作，共同參與的學習要求。培養(yǎng)學生的實踐能力和創(chuàng)新精神，共同合作完成學習任務。

二、教學目標

1、認知目標：使學生通過本節(jié)課的學習，掌握中、長跑及耐久跑和跑走交替的技術(shù)動作，并且能夠運用到實際生活中。

2、技能目標：使90%—95%的學生學會其技術(shù)動作，促進下肢肌肉力量和靈敏性，協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。

3、情感目標：激發(fā)學生的創(chuàng)新思維，培養(yǎng)創(chuàng)新能力，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的意識，樹立我最行，我最棒的心理意識。

三、教學內(nèi)容分析

本課的主教材內(nèi)容是耐久跑、途中跑、自然地形跑一種組合課的形式，是水平四跑的教學內(nèi)容。以上三種跑的項目是中學生最不喜愛并且枯燥的活動，并且與生活還密切相關(guān)的一項體育活動，如果單一的為跑而跑，學生的積極性就得不到提高，在以往的耐久跑教學中，學生參與少，被動地學習多，不利于學生的個性發(fā)展，本教材教學注重讓學生有表現(xiàn)自我的空間，全面發(fā)展學生。在課堂教學中附加了尋找寶藏的內(nèi)容，充分提高了學生的學習興趣，大大的提高了教學效果。本教學重點是在跑動中注意迅速的均衡運用，難點著重如何合理安全地設計好跑的路線，使學生在運動中沒有危險或是把危險減到最低點，因此，在本課耐久跑的教學中，突出了學習重點練習，并圍繞課的內(nèi)容設置小游戲、布置場地、提高練習難度，同時讓學生在練習中發(fā)現(xiàn)和運用不同的方法克服練習的難點完成學習任務，既使教學內(nèi)容生動、有趣，又充分調(diào)動學生學習的積極性。

在本課的教學過程中，設計了鍛煉學生反映能力的小游戲，鍛煉學生的反映能力及身體協(xié)調(diào)能力、躲閃的能力，積極調(diào)動學生學習的積極性，通過優(yōu)美、舒展的活動使學生充分的活動四肢，做好準備活動，進入主教材耐久跑，選出班級中最有說服力的兩名同學做為隊長，教師將第一張字條交給正隊長，大聲的說出下一站的位置，同學們按照字片上的規(guī)定路線跑到下一站并且尋找到下一站的字條，依次下去，到最后尋到寶藏為止，回到起點處將尋到的寶藏交給教師任務完成，在這個部分充分鍛煉學生奔跑的能力，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、共同克服困難，頑強拼搏的精神，在這個部分運用了合作學習的方法。尋寶任務完成并沒有完成本節(jié)課的教學內(nèi)容，下一部就是教有所學部分，同學們尋找到的寶藏是自我防衛(wèi)小妙招，在這個部分就學習這個小妙招，讓學生掌握一種防衛(wèi)方法，使學生有所學，運用了合作學習和探究學習的方法，學生們學習的盡頭特別的足，最后放松小結(jié)部分，全課給學生留有余味，回味無窮。

四、學生情況分析

中學生正處在生長發(fā)育時期，他們的耐久奔跑能力還十分差，綜合運動能力較差，有許多學生對耐久跑的感覺就是沒意思、沒勁，就是單一的跑產(chǎn)生恐懼心理，很久以來，學生總是被動的根據(jù)老師的布置的任務去做，學習效果總不另人滿意，但是，學生的集體觀念意識逐漸加深，對目標的可求產(chǎn)生了濃厚的興趣，自我的表現(xiàn)愿望較強，渴望能引起別人的注意。

五、教學流程

為了完成教學目標設計了本節(jié)體育課教學內(nèi)容，由于單一的中、長跑學習；耐久跑的學習；以及跑走交替這些課都是平時體育教師最頭疼的課，學生不愿意配合老師，總覺得這課上的沒有意思，很無趣，通過本節(jié)課的精心設計，使學生喜歡體育課，熱愛體育課，在上課時讓學生不覺得無趣無味，而是積極的參與其中。

首先，我設計了一個小游戲，在游戲中讓學生由本來靜止的身體動起來，鍛煉學生動腦的能力，讓學生在游戲中充分的做出躲閃的運動，培養(yǎng)學生的'身體協(xié)調(diào)性及躲閃的能力。

其次，聽著優(yōu)美的音樂走到圓圈上自己的最喜歡位置上和教師做準備活動，通過這個部分，使學生充分的鍛煉四肢，活動各關(guān)節(jié)，以免在運動中受傷。

再次，進入主教材部分：耐久跑；中、長跑；跑走交替部分，為了讓學生喜歡，我設計了尋寶活動，鍛煉學生們的奔跑能力，耐久跑能力。培養(yǎng)學生集體主義的精神，互相協(xié)作的精神，團隊精神，使學生在集體協(xié)作中完成本次任務。

另外，教有所學，把以往課的最后游戲部分更改為教有所學，也是對課的一個延伸，也是一次課的創(chuàng)新，尋到的寶藏有所用，《自我防衛(wèi)小妙招》在這一環(huán)節(jié)充分體現(xiàn)，通過分組學習的方法學習此動作，每組一位隊長，同學們共同探究學習，同學之間展示，選出做的最好的一組同學一起展示給大家看。

最后，通過放松活動使同學們由動態(tài)慢慢的恢復到靜止狀態(tài)，使同學們的心情慢慢平負下來，教師做出本節(jié)課的小節(jié)，指出優(yōu)點及不足之處。師生再見。

耐久跑小學教案十五篇

俗話說，手中無網(wǎng)看魚跳。。優(yōu)質(zhì)課堂，就是幼兒園的老師在講學生在答，講的知識都能被學生吸收，最好的解決辦法就是準備好教案來加強學習效率，。教案為學生帶來更好的聽課體驗，從而提高聽課效率。那么如何寫好我們的幼兒園教案呢？經(jīng)過收集并整理，小編為你呈上耐久跑小學教案十五篇，歡迎大家參考閱讀。

耐久跑小學教案 篇1

耐久跑小學教案

主題：培養(yǎng)小學生耐力與健康意識

導言：

耐久跑是一項長時間連續(xù)進行的有氧運動，對于培養(yǎng)小學生的耐力和健康意識具有重要意義。通過耐久跑課程的開展，可以提高小學生的心肺功能，增強體能素質(zhì)，培養(yǎng)他們堅持不懈、不怕困難的品質(zhì)，激發(fā)他們對運動的熱愛。

一、目標：

1. 培養(yǎng)學生的耐力和心肺功能，提高身體素質(zhì)；

2. 培養(yǎng)學生堅持不懈、不怕困難的品質(zhì)；

3. 激發(fā)學生對運動的熱愛，養(yǎng)成積極健康的生活習慣。

二、教學內(nèi)容和方法：

1. 教學內(nèi)容：

（1）耐久跑的基本知識：了解耐久跑的定義、特點、訓練方法等。

（2）耐久跑的基本技巧：正確的呼吸方法、姿勢、步伐等。

（3）耐久跑的規(guī)則和競賽：學習耐久跑比賽的規(guī)則和注意事項。

2. 教學方法：

（1）理論授課：向?qū)W生介紹耐久跑的定義、特點等基本知識。

（2）示范教學：教師示范正確的呼吸方法、姿勢和步伐，并引導學生模仿。

（3）實踐訓練：組織學生進行耐久跑訓練，根據(jù)學生的身體狀況和能力，適當調(diào)整運動強度和時間。

（4）比賽實踐：組織小型耐久跑比賽，培養(yǎng)學生的競爭意識和團隊協(xié)作能力。

三、教學步驟：

1. 基礎知識講解：

（1）向?qū)W生介紹耐久跑的定義和特點，解釋其與短跑和中長跑的區(qū)別。

（2）講解耐久跑的訓練方法，包括有氧訓練和適當?shù)拈g歇訓練。

（3）引導學生討論耐久跑對身體健康的益處，并培養(yǎng)正確的運動觀念。

2. 示范教學：

（1）教師示范正確的呼吸方法，引導學生進行深呼吸練習，并告訴他們正確的呼吸節(jié)奏。

（2）示范正確的姿勢和步伐，幫助學生掌握正確的跑姿和步法。

（3）教師與學生一起進行幾組小跑訓練，指導他們在跑步過程中保持正確的呼吸和姿勢。

3. 實踐訓練：

（1）組織學生進行耐久跑訓練，根據(jù)學生的身體狀況和能力，確定合理的目標和強度。

（2）引導學生掌握適當?shù)暮粑托穆士刂品椒?，訓練他們的耐力和心肺功能?/p>

4. 比賽實踐：

（1）組織小型耐久跑比賽，分成幾組進行比賽，按照規(guī)定的時間進行跑步。

（2）比賽結(jié)束后，教師對學生的表現(xiàn)進行點評，鼓勵他們的努力和進步，強調(diào)團隊合作的重要性。

（3）進行個人賽和團體賽，激發(fā)學生的競爭意識和團隊協(xié)作能力。

四、教學評價：

通過觀察學生在實踐訓練和比賽中的表現(xiàn)，評價學生的耐力水平和運動技巧的掌握程度。同時，也要評價學生的團隊合作精神和競爭意識。

五、教學小結(jié)：

通過本次耐久跑教學，學生不僅能夠提高自己的耐力和心肺功能，還能培養(yǎng)堅持不懈、不怕困難的品質(zhì)，并激發(fā)對運動的熱愛。耐久跑作為一項有益身心健康的運動，應該在小學教育中得到更多的推廣和開展。

耐久跑小學教案 篇2

主題：耐久跑小學教案

序言：

耐久跑是指在一定時間內(nèi)以勻速或變速均勻持續(xù)進行的長距離跑步活動。耐久跑是體育課程中的一項重要內(nèi)容，不僅可以提高學生的心肺功能，增強體質(zhì)素質(zhì)，還能培養(yǎng)學生堅持不懈的精神和團隊合作意識。為了更好地開展耐久跑教學活動，制定一份詳細的小學耐久跑教案是非常必要的。

第一部分：教學目標

1. 了解耐久跑的定義、特點和意義；

2. 學習正確的呼吸方法和姿勢；

3. 培養(yǎng)學生長時間堅持跑步的意愿；

4. 培養(yǎng)學生的團隊合作精神。

第二部分：教學準備

1. 教師準備：

a. 找一塊足夠大的田徑場地進行耐久跑活動；

b. 準備音樂設備，選擇適合耐久跑的音樂；

c. 相關(guān)課件或PPT展示；

d. 準備大量的水以及運動飲料。

2. 學生準備：

a. 穿著舒適的運動服裝和運動鞋；

b. 自備水杯。

第三部分：教學過程

1. 耐久跑的概念和意義（20分鐘）

a. 通過課件或PPT的展示，向?qū)W生解釋耐久跑的概念、特點和意義；

b. 引導學生思考耐久跑對身體健康和心理素質(zhì)的影響。

2. 呼吸和姿勢的訓練（20分鐘）

a. 向?qū)W生講解正確的呼吸方法和跑步姿勢；

b. 進行示范并讓學生模仿練習。

3. 開始耐久跑活動（30分鐘）

a. 告訴學生們本次跑步活動的目標和規(guī)則；

b. 播放適合耐久跑的音樂，激發(fā)學生的積極性；

c. 引導學生進行熱身運動，如拉伸、走動等；

d. 讓學生將注意力放在自身的呼吸和姿勢上，保持適當?shù)乃俣龋?/p>

e. 設計跑步的時間和距離，根據(jù)學生的年級和體質(zhì)進行適當調(diào)整；

f. 在跑步過程中，教師可以激勵學生，觀察學生的狀態(tài)并及時給予指導和幫助。

4. 結(jié)束和總結(jié)（10分鐘）

a. 指示學生進行放松運動，如慢跑、拉伸等；

b. 對本次耐久跑活動進行總結(jié)，學生可以分享自己的感受和體會；

c. 教師總結(jié)本次活動的收獲和不足，鼓勵學生繼續(xù)堅持運動。

第四部分：教學評估

1. 基于學生的參與程度、跑步的表現(xiàn)和合作精神給予評價；

2. 以學生的反饋和教學效果為依據(jù)，調(diào)整和改進教學方法。

結(jié)語：

通過本次耐久跑教案的設計，可以幫助學生了解耐久跑的概念和意義，學會正確的呼吸方法和姿勢，培養(yǎng)學生長時間堅持跑步和團隊合作的意愿。這樣的教學活動不僅可以提高學生的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)學生的意志品質(zhì)和團隊凝聚力。希望這份耐久跑小學教案能夠?qū)處焸兊慕虒W工作有所幫助，并且能夠激發(fā)學生對運動的興趣和熱愛。

耐久跑小學教案 篇3

耐久跑小學教案

一、主題：耐久跑——鍛煉身體，追求健康

二、范文：

導語：

大家好！首先，讓我們來認識一下“耐久跑”，耐久跑是指長時間、中低強度的有氧運動，它可以鍛煉人體的肌肉、心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)，增強體質(zhì)，提高免疫力。今天，我們將一起學習耐久跑的相關(guān)知識，并進行一次有趣而有益的耐久跑活動。

一、什么是耐久跑？

耐久跑是一種長時間、中低強度的有氧運動。它不僅能夠鍛煉身體，提高體能，還能夠增強人體免疫力，增加陽光維生素D。

二、為什么要進行耐久跑訓練？

1. 提高心肺功能：耐久跑可以增強心肺功能，使心臟和肺部更強健，提高血液循環(huán)，減少心臟疾病的發(fā)生。

2. 培養(yǎng)毅力和堅持：耐久跑需要堅持和毅力，通過長時間的跑步訓練，可以培養(yǎng)孩子們的毅力和堅持心。

3. 鍛煉肌肉：耐久跑可以鍛煉腿部、腹部和背部等肌肉群，增強肌肉力量和耐力。

4. 減少肥胖：耐久跑可以幫助燃燒脂肪，減少孩子們的體重，防止肥胖問題的發(fā)生。

5. 提高注意力和學習能力：適量的耐久跑可以提高學生的注意力和學習能力，增強大腦的血液循環(huán)和氧氣供應。

三、如何進行耐久跑訓練？

1. 熱身運動：在進行耐久跑之前，首先要進行熱身運動，包括慢跑、拉筋、打拳等活動，以準備好身體。

2. 選擇適當?shù)臅r間和地點：耐久跑可以選擇在早晨或傍晚時分進行，盡量在空氣清新的公園或運動場進行，避免高溫和空氣污染。

3. 分階段進行：初次進行耐久跑訓練時，可以先分為步行、慢跑、快走等不同階段，逐漸增加跑步的時間和強度。

4. 注意呼吸：跑步時，要注意深吸氣和深呼氣，保持呼吸順暢，避免長時間憋氣。

5. 保持姿勢正確：跑步時，要保持挺胸抬頭，手臂自然擺動，步伐輕快的姿勢，避免彎腰駝背或腳步重重。

四、進行一次耐久跑活動

現(xiàn)在，讓我們來進行一次耐久跑活動吧！大家可以在運動場上開始慢跑，然后逐漸加快速度，保持呼吸順暢，保持姿勢正確。在完成一定距離后，適當休息，并進行一些拉伸運動。最后，大家可以一起做一些放松活動，例如練習太極拳或跳繩等。

五、總結(jié)：

通過今天的學習，我們了解了什么是耐久跑，以及進行耐久跑訓練的好處。希望大家能夠?qū)⒛途门茏鳛橐环N習慣，每天適量進行，堅持鍛煉身體，追求健康。讓我們一起跑出健康、快樂和活力！謝謝大家！

耐久跑小學教案 篇4

耐久跑小學教案

一、教學目標

1.了解耐久跑的概念和意義。

2.學習正確的跑步姿勢和呼吸方法。

3.提高耐力和身體素質(zhì)。

4.培養(yǎng)積極向上、團結(jié)合作的精神。

5.感受運動的樂趣，培養(yǎng)熱愛運動的意識。

二、教學重點

掌握正確的跑步姿勢和呼吸方法。

三、教學難點

改變不良的跑步習慣。

四、教學方法

示范法、游戲法、討論法。

五、教學過程

1.引入新課

老師向?qū)W生們介紹耐久跑的概念和意義，并展示一些運動員在耐久跑比賽中的圖片和視頻。

2.討論理解

學生們在討論的過程中，回答以下問題：

（1）你們平時會選擇什么運動方式鍛煉身體？

（2）你們?yōu)槭裁催x擇這些運動方式？

3.學習正確的跑步姿勢和呼吸方法

（1）示范法

老師向?qū)W生們示范正確的跑步姿勢，并強調(diào)要放松身體，保持直立的姿勢，使腿部和臀部的力量得到充分發(fā)揮。

（2）討論法

學生們在小組內(nèi)討論如何保持正確的呼吸方法，并向全班匯報自己的結(jié)論。

4.運動游戲

（1）游戲法

老師組織學生們進行小組比賽，比賽內(nèi)容為團隊合作完成一定的跑步訓練，并觀察每組的跑步姿勢和呼吸方法。

（2）討論法

學生們在比賽結(jié)束后，討論各自小組存在什么問題，并提出改進建議。

5.講解耐久跑的訓練計劃

（1）示范法

老師向?qū)W生們展示耐久跑訓練的計劃表，并解釋每項訓練的目的和方法。

（2）討論法

學生們在小組內(nèi)討論理解每項訓練的意義和注意事項，并向全班匯報自己的理解。

6.實踐訓練

學生們根據(jù)訓練計劃進行實踐訓練，并在訓練結(jié)束后交流自己的感受和體會。

7.總結(jié)

學生們在小組內(nèi)總結(jié)耐久跑的意義和方法，并向全班展示自己的總結(jié)。

六、教學評價

通過觀察學生的動作和呼吸是否正確，以及訓練過程中學生的參與度和討論情況來進行評價。

七、拓展延伸

鼓勵學生參加學?；蛏鐓^(qū)的運動比賽，進一步提高耐力和身體素質(zhì)。

八、教學反思

通過這節(jié)課的教學活動，學生們對耐久跑有了更深入的了解，并學到了正確的跑步姿勢和呼吸方法。課堂活動形式多樣，培養(yǎng)了學生積極向上、團結(jié)合作的精神。但在教學過程中，對于不良的跑步習慣改變的難點沒有得到很好的解決，需要進一步改進教學方法。另外，教學過程中有些環(huán)節(jié)時間掌握不準確，需要在備課時充分考慮?？傊?，本節(jié)課的教學效果較好，但仍有待改進。

耐久跑小學教案 篇5

【引言】

耐力是人類身體的基本素養(yǎng)之一，而長跑是提高耐力最有效的方法之一，特別是小學生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，通過耐力訓練，不僅可以改善身體素質(zhì)，還能夠提高孩子的自信心和意志力。本教案將就如何開展小學的耐力訓練進行詳細的闡述。

【教學目標】

1. 認識長跑項目的重要性，了解長跑項目的歷史和現(xiàn)狀

2. 掌握長跑項目的基本技能，熟練掌握長跑技巧和策略

3. 提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)孩子的意志力和自信心

4. 提升教學質(zhì)量和效率，促進長跑教學的持續(xù)開展

【教學過程】

第一步：認識長跑項目的重要性

1. 引導孩子們了解長跑項目的歷史和現(xiàn)狀，以及長跑對身體的好處

2. 通過展示多位長跑運動員的成功經(jīng)歷，鼓勵孩子們學習和堅持長跑訓練

第二步：掌握長跑項目的基本技能

1. 分解長跑技術(shù)，讓孩子們逐步掌握長跑的步頻、步幅、呼吸和姿勢等基本技能

2. 進行多次模擬訓練，讓孩子們逐漸熟悉和掌握跑步技巧和策略

第三步：提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)孩子的意志力和自信心

1. 制定具體的訓練計劃和訓練目標，根據(jù)孩子們的身體情況，制定適量的訓練計劃，使孩子們慢慢適應長跑訓練

2. 配合正確的飲食和休息，提高身體素質(zhì)，讓孩子們逐漸感受到長跑對身體的改善和提高

3. 通過多次訓練和比賽，培養(yǎng)孩子們的意志力和自信心，讓他們逐漸克服困難和挫折，在長跑項目中快樂成長

第四步：提升教學質(zhì)量和效率

1. 制定教學計劃和教學大綱，根據(jù)孩子們的年齡和身體情況，進行周密的教學安排，保證教學質(zhì)量和效率

2. 加強與家長的溝通和交流，確保家庭和學校的協(xié)同，推動長跑教學的持續(xù)開展

【教學評價】

1. 進行定期評估和檢測，了解孩子們的訓練情況和身體狀況

2. 開展定期比賽和活動，激發(fā)孩子們的熱情和興趣，進一步提高訓練效果

3. 給予積極的反饋和鼓勵，讓孩子們感受到自己的進步和成就

【教學總結(jié)】

通過本教案的實施，可以有效提高小學生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)孩子們的意志力和自信心，同時也可以促進長跑教學的持續(xù)開展。因此，我們應該在教育實踐中多加探索，積極開展長跑教學，讓更多的孩子在長跑的道路上茁壯成長。

耐久跑小學教案 篇6

標題：耐久跑小學教案

引言：

耐久跑是小學體育課程中的重要內(nèi)容之一，通過持續(xù)跑步來鍛煉孩子們的心肺功能，提高身體素質(zhì)。本教案將介紹一種全新的耐久跑教學方法，旨在激發(fā)學生參與熱情，全面提升他們的運動能力。

一、教學目標：

1. 知識目標：了解耐久跑的基本規(guī)則和技巧，學會正確的跑步姿勢。

2. 能力目標：培養(yǎng)學生耐力和持久力，提高心肺功能和體能水平。

3. 情感目標：培養(yǎng)學生團隊合作精神，增強自信心和競爭意識。

二、教學準備：

1. 教學場地：學校操場或運動場地。

2. 教學工具：計時器、擴音器、跑步訓練指南等。

三、教學過程：

1. 熱身準備：

a. 按摩熱身：老師帶領(lǐng)學生依次按摩頸部、肩部、臂部和腿部，加強血液循環(huán)和肌肉活力。

b. 關(guān)節(jié)活動：學生自由活動各個關(guān)節(jié)，以減少運動傷害風險。

c. 跳躍操練：老師指導學生進行簡單的跳躍操練，如單腳跳、雙腳跳等，以提高身體熱量和準備跑步。

2. 講解規(guī)則和技巧：

a. 規(guī)則介紹：老師向?qū)W生簡要介紹耐久跑的規(guī)則，如跑步的路線、起點和終點的標志等。

b. 技巧演示：老師展示正確的跑步姿勢，包括身體保持直立、手臂自然擺動等，供學生模仿。

3. 集體跑步訓練：

a. 分組活動：將學生分為若干小組，每組人數(shù)不超過10人，確定一個小組長負責計時。

b. 時間積累：每組先進行10分鐘的輕松跑，以適應身體狀態(tài)，并逐步增加跑步時間。

c. 路線安排：根據(jù)操場或運動場地的實際情況，設置一個固定的路線供學生奔跑。

d. 結(jié)束評價：每次跑步結(jié)束后，小組長記錄每位學生的跑步次數(shù)，并進行評價。

4. 核心活動：

a. 循環(huán)跑：設置幾個標志物，在規(guī)定的時間內(nèi)，學生順時針或逆時針循環(huán)跑。

b. 換位跑：安排學生在規(guī)定時間內(nèi)，根據(jù)老師喊出的指令，通過交換跑步位置來增加活動難度。

5. 結(jié)束活動：

a. 放松拉伸：老師帶領(lǐng)學生進行放松活動，包括深呼吸、慢跑和全身肌肉拉伸。

b. 總結(jié)反思：學生和老師一起總結(jié)課程，回顧學到的知識和體會。

c. 鼓勵表揚：老師表揚學生在耐久跑中的表現(xiàn)，并鼓勵他們繼續(xù)堅持鍛煉。

四、教學時長：

本次耐久跑教學的時間大約為60分鐘，根據(jù)學生身體狀況和課程進展情況適當調(diào)整。

結(jié)語：

通過本教案的實施，相信學生們在耐久跑中將獲得全面的鍛煉和成長。耐久跑不僅能提高他們的心肺功能和體能水平，還能促進學生團隊合作精神的培養(yǎng)，增強他們的自信心和競爭意識。希望本教案能夠幫助到廣大教師和學生，為他們的體育課程注入新的活力和動力。

耐久跑小學教案 篇7

耐久跑小學教案主題范文：

篇一：耐久跑的介紹及實施方法

一、主題介紹

耐久跑是一種長時間持續(xù)進行的有氧運動，對于學生的身體健康和身體素質(zhì)的提高都有很大的好處。本文將介紹耐久跑的實施方法以及如何激發(fā)學生們的興趣和參與度。

二、實施方法

1. 溫習基本跑步技巧：在進行耐久跑活動之前，需要先教導學生正確的跑步姿勢和呼吸方法。

2. 設定目標：根據(jù)學生的年齡和體能水平，設定適當?shù)哪途门苣繕??？梢詮囊婚_始設定短距離，逐漸增加跑步的時間和距離。

3. 分組競賽：將學生們分成小組進行耐久跑比賽?？梢愿鶕?jù)學校的班級進行分組，或者根據(jù)學生的身體情況進行分組，以保證比賽的公平性。

4. 制定計劃：制定每周的耐久跑計劃，安排每天的訓練時間和內(nèi)容。同時，也要關(guān)注學生的身體狀況，合理安排訓練強度和休息時間。

5. 激發(fā)學生興趣：在耐久跑活動中增加趣味性，可以設置一些小游戲或者小挑戰(zhàn)來增加學生們的參與度和積極性。

6. 獎勵制度：為了激勵學生們更好地參與耐久跑活動，可以設立一些獎勵制度，比如表揚、獎品或者榮譽證書等。

三、激發(fā)學生興趣和參與度

1. 設立目標：幫助學生們樹立目標，讓他們明確耐久跑對身體健康的好處，以及通過耐久跑提高自己的身體素質(zhì)。

2. 增加趣味性：通過設置一些有趣的活動，比如變換跑道、穿越障礙等，來增加學生們對耐久跑的興趣。

3. 鼓勵互動：可以將學生分成小組進行比賽，并設置一些團隊合作的活動，讓學生們感受到集體的力量和合作的樂趣。

4. 多樣化訓練方式：在耐久跑訓練中，可以引入一些不同的訓練方式，比如健美操、游泳等，增加學生們的體驗感。

5. 表揚和鼓勵：在課堂上及時表揚學生的進步和努力，鼓勵他們堅持下去，并為優(yōu)秀的學生頒發(fā)獎勵。

總結(jié)：通過合理的實施方法和激發(fā)學生興趣的方式，耐久跑活動能夠提高學生的身體素質(zhì)，并為他們養(yǎng)成積極的運動習慣。教師應該注重引導，并為學生提供足夠的支持和激勵，讓學生在參與耐久跑活動中獲得快樂和成就感。

耐久跑小學教案 篇8

主題：耐久跑小學教案

引言：

耐久跑是近年來在小學體育課程中廣泛開展的一項活動，旨在提高學生體能素質(zhì)、培養(yǎng)持久耐力和培養(yǎng)堅韌毅力。以下是一份針對小學學生進行耐久跑教學的教案。

一、教學目標：

1. 知識與理解：了解耐久跑的基本規(guī)則、技巧和訓練原理。

2. 技能與技巧：掌握正確的跑步姿勢和呼吸方法，提高長跑的速度與持久力。

3. 情感態(tài)度：培養(yǎng)學生堅持鍛煉的習慣，并培養(yǎng)他們不怕困難、奮發(fā)向前的精神。

二、教學內(nèi)容：

1. 理論知識：

a. 耐久跑的定義、意義和基本規(guī)則。

b. 跑步姿勢、呼吸方法和跑步速度的掌握。

c. 耐久跑訓練的原理和方法。

2. 實際操作：

a. 跑步前的準備活動：熱身運動和關(guān)節(jié)活動。

b. 跑步姿勢的訓練：站姿、步態(tài)、手臂和腿部動作的正確姿勢。

c. 呼吸方法的訓練：鼻一吸一呼、開口呼吸等練習。

d. 耐久跑訓練的實施：根據(jù)學生不同年齡和體能水平的需求，設計適合的距離和強度。

三、教學方法：

1. 直接指導法：通過示范和講解正確的跑步姿勢和呼吸方法。

2. 游戲化教學法：設置跑步游戲、倒計時挑戰(zhàn)等，增加學生的學習興趣。

3. 合作學習法：組織學生進行分組合作，互相監(jiān)督和鼓勵。

四、教學步驟：

1. 介紹耐久跑的定義、意義和基本規(guī)則。

2. 示范和講解正確的跑步姿勢和呼吸方法。

3. 開展熱身運動和關(guān)節(jié)活動，準備身體。

4. 以游戲形式進行跑步姿勢和呼吸方法的訓練。

5. 根據(jù)學生的實際情況，制定合理的耐久跑訓練計劃。

6. 分組合作進行跑步訓練，互相監(jiān)督和鼓勵。

7. 結(jié)束跑步訓練，進行放松活動和調(diào)整呼吸。

五、教學評估：

1. 耐久跑知識測試：進行筆試，考察學生對耐久跑相關(guān)知識的掌握情況。

2. 實際操作評估：通過觀察學生的跑姿、呼吸和持久力等方面，評估學生的運動表現(xiàn)。

六、教學資源：

1. 課本資料：相關(guān)的耐久跑知識。

2. PPT課件：用于講解跑步姿勢、呼吸方法和訓練原理。

3. 跑步道或操場：用于學生實際跑步訓練。

結(jié)語：

通過耐久跑教學，小學生能夠提高體能素質(zhì)、培養(yǎng)持久耐力和堅韌毅力，同時也能夠鍛煉他們的毅力和意志力。希望通過這份耐久跑小學教案，能夠幫助教師更好地進行耐久跑的教學工作，促進學生全面發(fā)展。

耐久跑小學教案 篇9

耐力跑小學教案

一、教學目標

1.知識與技能：

（1）了解耐力跑的定義及其規(guī)則；

（2）掌握耐力跑的基本姿勢和正確呼吸方法；

（3）掌握正確的跑步步伐和節(jié)奏；

（4）培養(yǎng)學生的毅力和堅持不懈的品質(zhì)。

2.過程與方法：

（1）采用直觀教學法，通過講解和示范進行教學；

（2）運用合作學習法，鼓勵學生合作訓練并相互鼓勵；

（3）開展小組競賽，激發(fā)學生的學習興趣。

3.情感態(tài)度價值觀：

（1）培養(yǎng)學生的自信心和團隊精神；

（2）倡導積極向上的生活態(tài)度；

（3）培養(yǎng)學生堅持不懈的精神品質(zhì)。

二、教學重難點

1.教學重點：耐力跑的基本姿勢和正確跑步方法；

2.教學難點：培養(yǎng)學生的毅力和堅持不懈的品質(zhì)。

三、教學準備

1.教具準備：計時器、跑道、音樂播放器；

2.材料準備：教學PPT、相關(guān)視頻。

四、教學過程

Step 1：導入（5分鐘）

教師與學生互動，了解學生對耐力跑的了解和體驗，引出本節(jié)課主題。

Step 2：講解規(guī)則（10分鐘）

教師用簡明扼要的語言，向?qū)W生闡述耐力跑的定義及其規(guī)則，并示范正確的起跑姿勢。

Step 3：示范和訓練（25分鐘）

1.教師示范正確的跑步姿勢和呼吸方法，并引導學生進行模仿和練習。

2.教師組織學生進行跑步訓練，要求學生掌握正確的跑步步伐和節(jié)奏，并注意呼吸。

Step 4：小組競賽（15分鐘）

教師將學生分為幾個小組，進行小組競賽，要求學生按照規(guī)則進行耐力跑比賽，并記錄每位同學的成績。

Step 5：總結(jié)歸納（5分鐘）

教師對本節(jié)課的內(nèi)容進行總結(jié)，回顧學生的表現(xiàn)并給予肯定和激勵。

五、教學拓展

1.課外拓展：鼓勵學生積極參加校際運動會或其他耐力訓練活動，提高自身的體能水平。

2.家庭作業(yè)：要求學生每天進行一定時間的跑步鍛煉，并記錄每次的跑步時間和距離。

六、教學反思

通過本節(jié)課的教學，學生全面了解了耐力跑的定義、規(guī)則和基本技術(shù)，培養(yǎng)了學生的耐力和毅力。教學過程中，學生積極參與，合作學習的氛圍濃厚，小組競賽激發(fā)了學生的學習興趣。教學目標得到了很好的實現(xiàn)。對于一些學習困難的學生，需要給予更多的指導和幫助，鼓勵他們積極參與并堅持下去。

耐久跑小學教案 篇10

耐久跑小學教案

主題：健康成長，耐久跑助力

一、教學目標：

1. 了解耐久跑的定義和基本原理；

2. 培養(yǎng)學生參與耐久跑的積極態(tài)度和養(yǎng)成長期堅持鍛煉的習慣；

3. 提高學生的心肺功能、體能水平和耐力；

二、教學內(nèi)容：

1. 耐久跑的基本定義和原理；

2. 耐久跑的好處和意義；

3. 耐久跑的訓練方法和技巧；

4. 耐久跑的心肺功能和體能水平的提升；

三、教學過程：

1. 情境導入：

向?qū)W生介紹耐久跑的概念和原理，并問學生是否愿意參與耐久跑訓練，引發(fā)學生的興趣和討論。

2. 知識講解：

介紹耐久跑的好處和意義，如提高心肺功能和體能水平，增強耐力和抵抗力，預防疾病等，讓學生認識到耐久跑的重要性。

3. 教學實踐：

（1）訓練方法和技巧：

- 加強日常鍛煉：教導學生參與日常鍛煉，如步行、快走等，讓身體逐漸適應運動；

- 循序漸進的訓練：逐漸增加跑步的時間和距離，讓學生慢慢適應和提高自己的耐力；

- 合理安排休息時間：教導學生合理安排鍛煉和休息時間，不過度勞累；

- 注意均衡飲食：講解學生健康飲食的重要性，提供營養(yǎng)均衡的飲食建議。

（2）行為習慣：

- 養(yǎng)成規(guī)律鍛煉的習慣：教導學生每天定時鍛煉，養(yǎng)成長期堅持鍛煉的習慣；

- 積極參與體育課和校園運動會：鼓勵學生積極參與體育課和校園運動會中的耐久跑項目，提高參與度和鍛煉效果；

- 監(jiān)督互助：鼓勵學生相互監(jiān)督和互相幫助，保持訓練持續(xù)和良好的態(tài)度；

- 培養(yǎng)良好生活習慣：講解學生良好的生活習慣對耐久跑訓練的重要性，如規(guī)律作息、健康飲食等。

4. 教學總結(jié)：

總結(jié)課程內(nèi)容，強調(diào)耐久跑對學生健康成長的重要意義，并鼓勵學生要堅持鍛煉、養(yǎng)成良好的生活習慣。

五、教學評價：

通過組織運動測試、觀察訓練過程和結(jié)果，及時進行評價，以及對學生的討論和反饋等方式，對學生的參與度、鍛煉效果和態(tài)度進行評估。

六、教學資源：

教學課件、圖書室中相關(guān)的運動鍛煉書籍、及互動討論等。

七、教學延伸：

鼓勵學生參加校內(nèi)外跑步比賽，并組織學生參觀專業(yè)耐久跑運動員的訓練場地和比賽等，增強學生的動力和興趣。

以上是一份關(guān)于耐久跑小學教案的范文，希望對您有幫助！

耐久跑小學教案 篇11

耐久跑小學教案

第一部分：教學背景和目標

教學背景：

耐久跑是小學體育課中的一項重要內(nèi)容，通過耐久跑的訓練可以提高學生的心肺功能和體力水平，培養(yǎng)學生的毅力和意志品質(zhì)，同時也可以增強學生的自信心和團隊合作能力。

教學目標：

1. 知識目標：了解耐久跑的基本概念和規(guī)則。

2. 技能目標：學會正確的跑步姿勢和呼吸方法。

3. 情感目標：培養(yǎng)學生的毅力和堅持不懈的精神。

第二部分：教學重點和難點

教學重點：

1. 耐久跑的基本概念和規(guī)則。

2. 正確的跑步姿勢和呼吸方法。

教學難點：

1. 學生對于耐久跑的興趣和積極性。

2. 學生的身體素質(zhì)和體力水平的不同。

第三部分：教學內(nèi)容和教學步驟

教學內(nèi)容：

1. 耐久跑的基本概念和規(guī)則。

2. 正確的跑步姿勢和呼吸方法。

3. 耐久跑訓練的計劃和目標。

教學步驟：

步驟一：導入（10分鐘）

通過觀看耐久跑比賽視頻和展示耐久跑比賽獎牌等物品，引發(fā)學生對耐久跑的興趣和好奇心。

步驟二：講解耐久跑的基本概念和規(guī)則（10分鐘）

以簡潔明了的語言向?qū)W生介紹耐久跑的定義和規(guī)則，讓學生對耐久跑有一個初步的認識。

步驟三：示范正確的跑步姿勢和呼吸方法（15分鐘）

老師示范正確的跑步姿勢和呼吸方法，讓學生能夠正確模仿，并注意自己的姿勢和呼吸。

步驟四：學生獨立練習（15分鐘）

學生按照示范的姿勢和方法進行獨立練習，老師巡視并指導學生的練習。

步驟五：集體練習和訓練計劃（20分鐘）

學生以小組為單位進行集體練習，老師根據(jù)學生的情況制定不同的訓練計劃和目標。

步驟六：小結(jié)和總結(jié)（10分鐘）

回顧本節(jié)課的教學內(nèi)容和重點，對學生的表現(xiàn)給予肯定和鼓勵，同時指出需要改進的地方。

第四部分：教學評價和教學延伸

教學評價：

1. 觀察學生在學習過程中的積極性和參與度。

2. 考察學生掌握耐久跑的基本概念和規(guī)則的能力。

3. 評估學生的跑步姿勢和呼吸方法是否正確。

教學延伸：

1. 組織學生參加耐久跑比賽，激勵學生積極參與訓練并提高成績。

2. 開展健康周活動，讓學生了解更多關(guān)于運動和健康的知識。

通過本教案的實施，旨在讓學生了解耐久跑的基本概念和規(guī)則，掌握正確的跑步姿勢和呼吸方法，培養(yǎng)學生的毅力和堅持不懈的精神，提高學生的心肺功能和體力水平，促進學生的身心健康發(fā)展。

耐久跑小學教案 篇12

標題：耐久跑小學教案

引言：

耐久跑是一項全面發(fā)展孩子身體素質(zhì)的體育運動，對于培養(yǎng)孩子堅持不懈、勇往直前的精神品質(zhì)有著極為重要的作用。本文將介紹一份耐久跑小學教案，旨在通過系統(tǒng)的訓練計劃和多樣的活動形式，激發(fā)孩子們的興趣，提高他們的耐力和身體素質(zhì)。

一、教學目標：

1. 培養(yǎng)學生對耐久跑的興趣和積極參與的態(tài)度；

2. 提高學生的耐力和心肺功能；

3. 培養(yǎng)學生合作意識和團隊精神；

4. 培養(yǎng)學生堅持不懈、勇往直前的精神品質(zhì)。

二、教學內(nèi)容：

1. 基本技能訓練：呼吸方法、姿勢和步幅控制等；

2. 跑步技巧訓練：起跑姿勢、節(jié)奏和速度控制等；

3. 路線規(guī)劃和距離控制：根據(jù)學生的實際情況設定不同的跑道；

4. 強化訓練：逐步增加距離和障礙，提高難度。

三、教學方法：

1. 示范教學法：通過教師示范，引導學生掌握正確的跑步技巧和姿勢；

2. 分組合作：將學生分成小組，進行集體活動并相互配合；

3. 個性化輔導：根據(jù)學生的實際情況進行個別指導和調(diào)整。

四、教學過程：

第一節(jié)：基本技能訓練

1. 呼吸訓練：鼻子吸氣、嘴巴呼氣，穩(wěn)定呼吸；

2. 姿勢訓練：站直身體，放松手臂，保持舒展的姿勢；

3. 步幅控制：掌握適當?shù)牟椒ラL度和頻率。

第二節(jié)：跑步技巧訓練

1. 起跑姿勢：兩腳并攏，向前傾身，雙手放在腰間；

2. 節(jié)奏控制：根據(jù)自己的能力控制速度，保持穩(wěn)定的節(jié)奏；

3. 速度控制：根據(jù)情況調(diào)整速度，避免出現(xiàn)過快過慢的情況。

第三節(jié)：路線規(guī)劃和距離控制

1. 設定跑道：根據(jù)學生的實際情況設置不同的跑道，包括操場、田徑場等；

2. 設置距離標志：在跑道旁設置距離標志，提醒學生跑步的距離；

3. 逐步增加距離：根據(jù)學生的能力逐步增加跑步的距離，增強耐力。

第四節(jié)：強化訓練

1. 增加難度：設置障礙物和坡道，在跑道上增加障礙訓練；

2. 分組比賽：將學生分成小組進行比賽，增強合作意識和團隊精神；

3. 創(chuàng)新活動形式：組織跑步比賽、健身游戲等，激發(fā)學生的興趣和積極性。

五、教學評價：

1. 個人技能測試：根據(jù)學生的跑步姿勢、步幅和速度進行評價；

2. 團隊合作評價：根據(jù)小組合作的情況和表現(xiàn)進行評價；

3. 全面評價：綜合考慮學生的個人表現(xiàn)和團隊配合情況進行評價。

結(jié)語：

通過本教案的實施，可以有效培養(yǎng)學生的耐力和心肺功能，提高學生的體質(zhì)素質(zhì)。同時，通過合作和團隊活動，可以培養(yǎng)學生的團隊意識和合作精神。希望這份耐久跑小學教案對于您的耐久跑課程教學能夠有所幫助。

耐久跑小學教案 篇13

主題：小學耐力跑訓練教案

一、教學目標

通過本次課程，學生能夠：

1.了解耐力跑的意義以及對身體健康的益處；

2.掌握正確的跑步姿勢和呼吸方法；

3.提升耐力和心肺功能，增強身體素質(zhì)；

4.訓練意志力和團隊合作能力。

二、教學內(nèi)容

1.用球場或操場作為跑步訓練場地；

2.進行熱身準備活動，如跑步、搖晃、伸展和舒展等；

3.教學正確的跑步姿勢和呼吸方法；

4.進行耐力跑訓練，在規(guī)定時間內(nèi)完成指定距離的跑步；

5.進行冷靜伸展活動和放松訓練。

三、教學過程

1.開篇引入

耐力跑是指持續(xù)一段時間內(nèi)進行有氧運動，如長跑、慢跑等活動。它能夠提升人體的心肺功能和耐力，增強人體對抗疾病的能力。同時，耐力跑也有著對培養(yǎng)人的意志力和團隊合作能力的重要意義。通過今天的課程，我們將一起來學習正確的跑步姿勢和呼吸方法，同時也要盡力提升自己的耐力和心肺功能。

2.熱身準備活動

首先，讓學生進行5分鐘左右的熱身活動，如走路或小跑、搖晃、伸展等。這些活動可以幫助學生放松筋骨、減少受傷風險，并為之后的訓練做好準備。

3.正確的跑步姿勢和呼吸方法

跑步時，正確的跑步姿勢和呼吸方法非常重要。教師可以用圖示或?qū)嶋H操作來展示正確跑步姿勢和呼吸方法。同時，應該告訴學生注意身體姿態(tài)，避免擺臂過大，長時間用力呼吸或缺氧等錯誤習慣。

4.耐力跑訓練

設定訓練目標，如規(guī)定時間內(nèi)完成1000米的長跑。然后讓學生進行耐力跑訓練。應該根據(jù)學生的不同水平進行分組，確保訓練效果。

5.冷靜伸展活動

完成訓練之后，讓學生進行冷靜伸展活動。這些伸展活動可以幫助學生緩解運動后肌肉酸痛，讓身體逐漸恢復正常狀態(tài)。

6.總結(jié)

在課堂結(jié)束之前，讓學生總結(jié)訓練內(nèi)容和感受。通過評估學生的表現(xiàn)和反饋，教師可以了解學生的訓練效果，并在下次的訓練中更好地給予指導。

四、教學評估

教師可以根據(jù)訓練成績、學生的自我感受和訓練時的表現(xiàn)來評估學生的訓練效果。同時，在課堂結(jié)束時讓學生回答問題，并給予反饋和評價，以便教師在下次的課程中更好地指導學生。

五、小結(jié)

通過這樣的一次耐力跑訓練，學生可以從中獲得很多好處。除了增強身體素質(zhì)外，還可以培養(yǎng)意志力和團隊合作精神。因此，訓練過程十分重要，需要教師根據(jù)學生具體情況，做出相應的調(diào)整和指導，讓學生感受到訓練的快樂和收獲。

耐久跑小學教案 篇14

一、教學目標

【知識與技能】

改進50米8往返跑技術(shù)動作并進行教學比賽;進一步學習籃球雙手胸前投籃的技術(shù)動作，提高投籃的準確性。

【過程與方法】

發(fā)展學生耐久跑的能力，以及增強上肢力量和提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性。

【情感態(tài)度與價值觀】

培養(yǎng)學生吃苦耐勞的品質(zhì)、勇于克服困難的精神和敢于戰(zhàn)勝困難的勇氣。

二、教學重難點

【重點】

腳蹬地方法正確，跑動動作和呼吸有節(jié)奏;一瞄籃，二蹬伸，三翻撥。

【難點】

上下肢的協(xié)調(diào)配合以及完成動作時全身協(xié)調(diào)用力。

三、教學過程

(一)開始部分(2分鐘)

1>中公教育解析

耐久跑小學教案 篇15

主題：耐久跑小學教案

一、教學目標：

1.學習耐久跑的基本要素。

2.提高學生的體能和耐力，培養(yǎng)他們的毅力和自信心。

3.訓練學生的意志力和堅韌不拔的品質(zhì)。

二、教學重點：

1.理解耐久跑的基本概念和要素。

2.掌握耐久跑的科學訓練方法和注意事項。

3.培養(yǎng)學生的意志力和毅力，提高他們的身體素質(zhì)和耐力。

三、教學內(nèi)容：

1.耐久跑的概念和要素

耐久跑是一種持續(xù)性的有氧運動，在單個或多個時間段內(nèi)進行、跑步或慢跑，以提高心肺功能和身體耐力。他要素是時間、速度和距離三個方面。

2.科學訓練方法和注意事項

（1）經(jīng)常進行有氧運動，總量不宜過大，強度適度和穩(wěn)定。

（2）有計劃的定期增加運動量和強度，不宜太過張揚。

（3）適當調(diào)整飲食和睡眠，保護身體健康。

（4）合理分配運動時間，注意運動前的熱身和后的休息，以充分減輕身體的負擔。

四、教學方法：

1.通過學習理論知識，掌握耐久跑的基本要素和訓練方法。

2.通過實際操作，運用課堂上所學的技能，獨立完成耐久跑訓練。

3.通過與同伴合作，多角度進行比較，準確的了解自己的體能和耐力水平。

五、教學做法：

1.通過看視頻和圖片，讓學生理解耐久跑的基本概念和要素。

2.在課堂上進行跑步訓練，給學生展示耐久跑的技能和方法。通過老師示范，引導學生正確地熱身和跑步。

3.訓練結(jié)束后，學生可以通過記錄數(shù)據(jù)來比較自己的成績，并與同伴和老師進行交流和反思。

六、教學資源：

1.多媒體教學檔案資料，來自GoogleTools、知乎等教育平臺。

2.教師的專業(yè)知識和豐富的教育經(jīng)驗。

3.體育館和操場等合適的場地。

七、教學反思：

1.在教學中要注意，學生對運動的興趣和接受能力，這不僅能推動教學的進展，還能讓學生更好地掌握知識。

2.在實際訓練中，要引導學生去認真掌握科學的訓練方法和注意事項，讓他們在風險和安全控制的基礎上積極鍛煉自己的耐力、毅力和堅韌性。

3.在教學中應注意多角度的比較和反思，讓學生能夠在不斷的比較中不斷地提高，增強自己的意愿和決心。

有關(guān)小學體育耐久跑教案匯總

我們常說，機會是留給有準備的人。幼兒園的老師都希望自己講的課學生們愛聽，能學習的更好，大部分的教案都是為了讓學生的學習效率得到提升，教案可以幫助學生更好地進入課堂環(huán)境中來。怎么才能讓幼兒園教案寫的更加全面呢？小編現(xiàn)在推薦你閱讀一下有關(guān)小學體育耐久跑教案匯總，希望能對你有所幫助，請收藏。

小學體育耐久跑教案 篇1

現(xiàn)代教學論認為，在教學過程中，學生是學習的主體，教師是學習的組織者，引導者，教學的一切活動都必須以強調(diào)學生的主動性，積極性為出發(fā)點;根據(jù)這一教學理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點和學生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以說明：

一、指導思想

本課以“健康第一”為指導思想，在新課標的運動技能目標引導下對教學內(nèi)容進行靈活的處理，以學生的運動興趣為出發(fā)點，關(guān)注學生個體發(fā)展，并引導學生自主探究學習、獨立思考，以學生發(fā)展為中心，注重學生學習能力的培養(yǎng)。本節(jié)課讓學生在練習中帶著問題主動去思考，激發(fā)學生學習興趣，提高學生的學習能力。

二、教材分析

自然跑和爬行對于培養(yǎng)小學生的學習興趣，發(fā)展體能，力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)起著重要作用，培養(yǎng)了果敢、機敏、頑強等心理品質(zhì)，通過教師引導，激發(fā)學生勇于拼搏的精神，為后續(xù)學習其他運動項目奠定重要基礎。

三、學情分析

水平一的學生其注意的集中性和穩(wěn)定性較差，在觀察時往往也只注意事物較突出的特征，缺乏順序性。其神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展較快，興奮和抑制的機能有所增強，控制和調(diào)節(jié)自己行為的能力提高較明顯，并且運動系統(tǒng)中肌肉發(fā)育尚不完全，含水份多，肌肉纖維較細，收縮功能較弱，耐力差，易疲勞，在教學中要多變換練習內(nèi)容。

四、教學目標

【知識與技能】

改進50米×8往返跑技術(shù)動作并進行教學比賽;進一步學習籃球雙手胸前投籃的技術(shù)動作，提高投籃的準確性。

【過程與方法】

發(fā)展學生耐久跑的能力，以及增強上肢力量和提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性。

【情感態(tài)度與價值觀】

培養(yǎng)學生吃苦耐勞的品質(zhì)、勇于克服困難的精神和敢于戰(zhàn)勝困難的勇氣。

五、教學重難點

【重點】

腳蹬地方法正確，跑動動作和呼吸有節(jié)奏;一瞄籃，二蹬伸，三翻撥。

【難點】

上下肢的協(xié)調(diào)配合以及完成動作時全身協(xié)調(diào)用力。

六、教學方法

教法：講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法、游戲法

學法：探究法、觀察法，分組練習法

七、教學過程

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。然后我運用與學生交流的形式導入：教師簡單介紹中國長跑名將王軍霞進行導入，激發(fā)學生學習興趣同時拓展學生體育常識。

【教學意圖】教師利用導入的形式進行課題的引出，可以激發(fā)學生的學習興趣和積極性。

2.隊列隊形練習：原地踏步走、立定

【教學意圖】促進學生由下課狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樯险n狀態(tài)的過渡，并明確本節(jié)的學習目標。隊列練習進一步集中學生的注意力，使身心都做好上課準備。

(二)準備部分

1.模仿勞動操

方法：全班同學在教師帶領(lǐng)下，模仿農(nóng)民勞作時的動作進行熱身活動。

2.輔助性練習：

(1)正、側(cè)壓腿。

(2)活動膝關(guān)節(jié)。

(3)活動踝腕關(guān)節(jié)。

【教學意圖】通過游戲激發(fā)學生學習的熱情，熱身活動，不僅提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，降低肌肉粘滯性，加大關(guān)節(jié)靈活性，也為新授技術(shù)的學習奠定基礎。

(三)基本部分

1.50米×8往返跑(16分鐘)

【動作方法】起跑后，加速跑20～30米(并不是最快速度的跑)，然后進行有節(jié)奏、深呼吸的途中跑(速度平穩(wěn))，離終點約30～50米時，加大擺臂速度、上體前傾角度稍大、邁開大步，奮力沖過終點線。

【教學步驟】

(1)組織學生進行勻速跑200米～300米，體會腳著地動作(1~2次)。

【教學意圖】讓學生勻速跑動，能夠使學生在頭腦中形成動作表象，體會腳著地的技術(shù)動作。

(2)原地慢跑150~200米，體會呼吸節(jié)奏。兩(三)步一呼，兩(三)步一吸。

【教學意圖】在第一個練習環(huán)節(jié)的基礎上，學生已經(jīng)對技術(shù)動作有初步印象，在這個練習環(huán)節(jié)中，學生能夠更好的掌握跑動過程中的呼吸節(jié)奏。

(3)小組討論，根據(jù)學生能力水平進行分組練習(2人一組)。

【教學意圖】課堂中設置小組討論環(huán)節(jié)體現(xiàn)了課堂學生主體的地位，在小組討論中可以鍛煉學生的思考能力和交流能力。

(4)學生兩人一組進行50米×8往返跑比賽(1次)。

【教學意圖】在技術(shù)動作基本掌握的基礎上，設置這個練習環(huán)節(jié)，增強學生對技術(shù)動作的鞏固。兩人一組還能培養(yǎng)團隊合作意識。

(5)教師出示評價標準，小組進行評價。

小學體育耐久跑教案 篇2

一、分析教材

關(guān)于教材我作了如下分析： 本節(jié)課是小學體育課教學中最基礎的一節(jié)課，也是較為單一、枯燥的一節(jié)課。就課的內(nèi)容來講，是一節(jié)體現(xiàn)學生對“跑”這個人類基本能力的一種再理解。對教材內(nèi)容本身來講，比較單一、對學生而言比較枯燥。但對學生成長素質(zhì)過程中，則是一節(jié)必須掌握的、技術(shù)性的一節(jié)訓練課。

二、確立目標

根據(jù)教材對四年級教學要求，結(jié)合本課的特點和學生實際我確定了如下教學目標：

1、學生知道合理分配體力的方法，途中跑時做到輕松自然，節(jié)省體力和加深呼吸克服“極點”現(xiàn)象；

2、學生能積極參與到耐久跑的體育活動，學熟練運用正確的呼吸方法,發(fā)展耐力素質(zhì)。

3、在活動過程中，學生能夠踴躍發(fā)表見解,大膽表現(xiàn),展示自信,享受成功的喜悅。

二、重點、難點

根據(jù)以上的教學目標和學生的認知水平，本課的學習

重點是：如何正確分配體力

難點是：如何克服“極點”。

希望通過本次課的教學，使學生能運用所學的正確的跑的'姿勢，輕松自然的跑完全程。

三、學情分析

我們都有知道，學生喜愛上體育課是不爭的事實，但大多數(shù)學生害怕耐久跑也是不爭的事實，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上年齡還小，因此在進行耐久跑練習時有一定的難度。

四、教學思路

依據(jù)新課程標準的要求，以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，通過學習耐久跑技術(shù)，讓學生學會一種運動技能，激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識。確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦?，使學生健康成長。

五、教法、學法

教學方法采用設置情景、講解示范、提示、設置疑問、分組練習、自評互評，自我監(jiān)督等方法引導學生進行練習，采用掛圖、音樂、文字提示，學習評價記錄夾等方法促進學生進行自主練習。

場地器材

學校田徑場；8個標志物、耐久跑掛圖、秒表一塊

教學過程

下面我著重來介紹我的教學過程：

耐久跑是小學體育課中田徑重點教材，在教學過程中，本人運用錄像、多媒體課件等手段，目的在于使學生更直觀地學習本課的知識，提高上課興趣，具體的教學過程設計如下。

1．激發(fā)興趣，導入新課。

整理學生隊列，安排見習生，學生在音樂《找朋友》的節(jié)奏中進行準備活動和熱身運動。達到課程的初始要求，使學生在比較寬松的環(huán)境中身體處于課程要求的生理興奮狀態(tài)。

2．直觀學習，進入新課

這是本節(jié)課的重點和難點，學生通過直觀的多媒體資料，在教師的講解啟發(fā)下，進行自我學習和合作學習，并在學生喜歡的游戲中進行自我消化，達到教學目標。

A．錄像：中長跑比賽錄像。

多媒體可見：動畫途中跑技術(shù)與耐久跑的呼吸節(jié)奏。

B．動畫慢跑組成圓、橢圓、長方形等圖形。

3．討論分析，分組進行練習、比賽。

⑴教師組織學生分組討論、練習，體育干部要起帶頭和組織作用。

⑵規(guī)定比賽時間5至7分鐘，分組進行比賽，看那一組組成的圖案最多。

⑶在比賽中，教師要時常進行提醒途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏方法，當好比賽裁判。

⑷比賽結(jié)束后，教師和學生共同總結(jié)各組的情況，表揚優(yōu)秀團隊，鼓勵學生進行自我評價，激發(fā)學生自我鍛煉的興趣。

4．在自編舞《歌聲與微笑》中放松活動。

5．課堂講評小結(jié)，收回器材，師生道別。

預計效果：

1、預計生理指標： ⑴課的密度：35-40% ⑵平均心率：135±5

2．通過本節(jié)課的學習，培養(yǎng)了學生對耐久跑的興趣，并鼓勵學生平時積極地參加體育鍛煉。

小學體育耐久跑教案 篇3

一、說教材

1、說課內(nèi)容

九年義務教育小學《體育與健康》三年級教材《耐久跑》。本課計劃用三課時完成，第一課時，復習站立式起跑，途中跑的擺臂技術(shù)，600或800米跑走交替。第二課時，途中跑技術(shù)，慢跑5至7分鐘。第三課時，400米全程跑。本節(jié)課是第二課時的內(nèi)容。

2、教材簡析

本節(jié)課是小學體育課教學中最基礎的一節(jié)課，也是較為單一、枯燥的一節(jié)課。就課的內(nèi)容來講，是一節(jié)體現(xiàn)學生對“跑”這個人類基本能力的一種再理解。對教材內(nèi)容本身來講，比較單一、對學生而言比較枯燥。但對學生成長素質(zhì)過程中，則是一節(jié)必須掌握的、技術(shù)性的一節(jié)訓練課。

本節(jié)課在教材安排上把單一、枯燥的內(nèi)容盡量趣味化，選用趣味性強的組織教學手段激發(fā)學生學習興趣，在準備部分選用唱游“找朋友”調(diào)動學生學習興趣；以“展示自我團隊”游戲，看誰組合的圖形多來活躍課堂氣氛，啟迪學生思維，培養(yǎng)創(chuàng)新意識，即把枯燥、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換了形式，增加了學習的興趣，又盡可能多自然地賦予它達到多個領(lǐng)域目標。最后，結(jié)束部分在輕松和諧的音樂聲中結(jié)束本課。

3、教學目標

根據(jù)教學的實際以及學生的基本情況，結(jié)合新課程中培養(yǎng)學生體育意識的要求制定本節(jié)課的教學目標：

⑴利用唱游“找朋友”。使學生在音樂的伴奏中進行準備活動，促使學生以飽滿的熱情投入學練中。這樣的設計，一方面可以激發(fā)學生對本節(jié)課的興趣；另一方面，體現(xiàn)了體育不是單純獨立的，而是和生活聯(lián)系比較緊密的，是可以和其他學科相互整合的一門學科。

⑵讓學生通過自我體驗、嘗試，掌握耐久跑的技能方法。培養(yǎng)學生的主體意識。

⑶培養(yǎng)學生的合作意識和創(chuàng)新精神。

4、教學重點、難點

重點：正確掌握耐久跑中的途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏。途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏是困擾學生對耐久跑理解過程中最不容易掌握的一項基本技能，是今后學生面對中長跑教學的一項基本技能，是要求必須理解和掌握的，所以確定為本節(jié)課的教學重點。

難點：正確了解耐久跑的體力分配方法。體力分配方法實際是一種素質(zhì)的體現(xiàn)，是學生在這項活動中的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)的培訓，如何進行體力分配，不僅要求學生對自己體力有一個自我認識，而且要依據(jù)實際情況做出自身反應，找出對策制定自己的方案。

5、讓學生課前了解圓、橢圓、正方形、長方形等圖形的知識。對相關(guān)學科進行整合，體現(xiàn)體育教學的多面性。

二、說教法學法

1、教法：講解示范法、多媒體演示法、直觀教學法、談話啟發(fā)法等。

2、學法：觀察法、練習法、討論法、比較法、自主學習法。

學法指導只有與教法相結(jié)合、與教材特點相結(jié)合、與學生實際相結(jié)合，才能幫助學生找到的學習方法。故結(jié)合教法、教材特點、學生心理和生理的實際情況，在本課教學中可讓學生通過課前的準備，課堂上的自主學習，積極動腦，合作鍛煉。在自主學習中，通過看、想、議，培養(yǎng)學生獨立思考、解決問題的能力。把枯燥、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換成趣味性強的一節(jié)體育課。

三、說教學程序

耐久跑是小學體育課中田徑重點教材，在教學過程中，本人運用錄像、多媒體課件等手段，目的在于使學生更直觀地學習本課的知識，提高上課興趣，具體的教學過程設計如下：

1、激發(fā)興趣，導入新課。

整理學生隊列，安排見習生，學生在音樂《找朋友》的節(jié)奏中進行準備活動和熱身運動。達到課程的初始要求，使學生在比較寬松的環(huán)境中身體處于課程要求的生理興奮狀態(tài)。

2、直觀學習，進入新課。

這是本節(jié)課的重點和難點，學生通過直觀的多媒體資料，在教師的講解啟發(fā)下，進行自我學習和合作學習，并在學生喜歡的游戲中進行自我消化，達到教學目標。

A、錄像：中長跑比賽錄像。多媒體可見：動畫途中跑技術(shù)與耐久跑的呼吸節(jié)奏。

B、動畫慢跑組成圓、橢圓、長方形等圖形。

3、討論分析，分組進行練習、比賽。

⑴教師組織學生分組討論、練習，體育干部要起帶頭和組織作用。

⑵規(guī)定比賽時間5至7分鐘，分組進行比賽，看那一組組成的圖案最多。

⑶在比賽中，教師要時常進行提醒途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏方法，當好比賽裁判。

⑷比賽結(jié)束后，教師和學生共同總結(jié)各組的情況，表揚團隊，鼓勵學生進行自我評價，激發(fā)學生自我鍛煉的興趣。

4、在自編舞《歌聲與微笑》中放松活動。

5、課堂講評小結(jié)，收回器材，師生道別。

四、課后小結(jié)

1、生理指標：

⑴課的密度：35──40%

⑵平均心率：135±5

2、通過本節(jié)課的學習，培養(yǎng)了學生對耐久跑的興趣，并鼓勵學生平時積極地參加體育鍛煉。

3、課的運動量曲線：（圖略）

小學體育耐久跑教案 篇4

在小學體育課程標準中明確要求學生通過多種游戲發(fā)展學生的位移速度和耐久跑能力。根據(jù)我校的實際情況及水平教學計劃，我在水平二（四）年級階段安排了變速跑、定時跑、拼圖跑、自然地形跑和400米考核5課時的教學內(nèi)容。今天我說的是第三課時：拼圖跑。

在小學水平二階段耐久跑的學習主要通過自然地形跑、趣味跑、變速跑、拼圖跑來培養(yǎng)學生的興趣。水平三階段主要通過自然地形跑、定時跑、定距離跑、定向跑來逐步提升運動技能和運動水平。今天的“拼圖跑”是繼前面所學的自然地形跑的基礎上進一步增加動作難度和呼吸要求，為水平三學習定時、定向和定距離跑打下基礎。

綜合以上分析，我確定本課的學習目標是

1、了解耐久跑的呼吸方法與節(jié)奏，能做到跑得輕松自然，動作協(xié)調(diào)，呼吸有節(jié)奏。

2、發(fā)展學生的下肢力量和耐力素質(zhì)。

3、在練習中發(fā)揚吃苦耐勞的精神和堅持到底的品質(zhì)。

考慮到我校學生的特點及運動技能形成的規(guī)律，我認為跑得輕松自然，呼吸有節(jié)奏是本課的重點也是本課的難點。

水平二階段的學生對于耐久跑項目有一定的恐懼感。在課上僅用講解法、練習法來組織教學，大多數(shù)學生會感到枯燥和索然無味。因此，在本課的主體教學環(huán)節(jié)中我主要運用游戲法來實施教學。

接下來我來說說課前準備。根據(jù)課的內(nèi)容及課的設計，在教學前需準備以下器材和設備：1、標志桶若干個2、水彩筆3、填色卡4、小排球和魚網(wǎng)5、錄音機及相關(guān)音樂

下面我來說說教學過程，整個教學過程我將分為四個階段進行教學。

（一）創(chuàng)設情境，提升興趣階段

首先用語言引入“小朋友，五官是我們身體的一部分，你們能快速準確的摸到它們嗎？”然后組織學生集體玩“摸五官”的游戲，以此來激發(fā)學生的興趣，同時也培養(yǎng)了學生快速反應的能力。隨后安排六節(jié)熱身操，今天的熱身操主要針對學生的下肢進行，便于更好地為今天的主教材服務。

（二）合作交流，探索學習階段

這個環(huán)節(jié)是本課的主體教學部分。針對耐久跑學習比較枯燥乏味的特點，我將運用“拼圖游戲”法來組織教學。首先教師組織大家以小組為單位來創(chuàng)編并跑成各種圖案，然后集中展示各組創(chuàng)編的圖案。教師歸納出幾種簡單易懂的圖案。如三角形、圓形、正方形等，并組織學生分散原地看教師手勢組成各種圖形，當學生熟練掌握后，再組織學生在慢跑中看、聽教師手勢或口令進行拼圖游戲，同時教師不斷用語言來強調(diào)呼吸的方法與節(jié)奏，通過教師不斷改變手勢和跑的路線來增加游戲的難度，這樣的設計能培養(yǎng)學生的合作能力和創(chuàng)新意識，同時也能較好地體現(xiàn)學中玩，玩中學的教學理念。為了突出重點，突破難點，我在這里又安排了“填色接力賽”游戲，這個游戲是我校根據(jù)百米定項運動而改編過來的。通過在規(guī)定的時間內(nèi)讓學生在跑動中尋找手牌上與標記桶中相對應的顏色來進行比賽。教師可以通過增加顏色的數(shù)量來提高游戲的難度，從而使課堂氣氛達到高潮。這樣的安排能使學生既感到輕松，又能真正鍛煉身體。為了讓大家得到充分的休息，在此我又安排了“開心一刻”這個小游戲，今天的“開心一刻”由老師來表演節(jié)目，我準備給大家變個魔術(shù)，讓大家愉悅一下，使心理、生理都得到一次短暫的放松。

（三）培養(yǎng)興趣、全面提升階段

在這里，我安排了“接住空中球”這個游戲，這個游戲是我校根據(jù)生活化研究所編的，采用東山當?shù)貪O民廢棄的舊魚網(wǎng)，結(jié)合小排球進行游戲，通過2人拉住魚網(wǎng)的四個角，將魚網(wǎng)中的小排球快速彈起，然后由另外一組隊員拉魚網(wǎng)接住空中球，這個游戲提高了學生的靈敏素質(zhì)和對時間空間的判斷能力。通過增加拉網(wǎng)的人數(shù)來不斷增加游戲的難度，使游戲?qū)訉由钊?，課堂氣氛也進一步達到高潮，這樣的設計也培養(yǎng)了學生相互合作的能力。

（四）穩(wěn)定情緒 恢復身心階段

因為耐久跑強度較大，所以在這我安排了以柔韌練習為主的放松舞蹈。首先教師講解示范簡單的動作，學生跟隨教師口令來練習，隨后由各小組自行進行練習，當學生動作掌握較為熟練后，教師組織大家和著音樂一起來展示所學內(nèi)容。使自己的身體充分舒展開，也使腿部肌肉得到放松。這樣的設計能比較科學的遵循動靜結(jié)合的體育鍛煉原則，從而有效地進行課堂教學。

最后我說說本課的教學特色，本課在整堂課中能充分發(fā)揮學生的主體性，通過學生在游戲中發(fā)現(xiàn)問題——提出問題——到最后師生共同解決問題為主線，使技能的學習融合在幾個小游戲中，這充分體現(xiàn)了新課程的理念，教師教得輕松，學生也學得輕松。

以上是我對《耐久跑》的說課．我相信通過我對《標準》的理解和教材內(nèi)容、方法、手段的把握和運用．本課的學習應該會取得令人滿意的效果．我預計本課的練習密度將在45%左右，強度在1。5左右．當然其中肯定有許多不足之處，敬請各位專家、老師批評、指正．

小學體育耐久跑教案 篇5

一、教學目標

【知識與技能】

改進50米8往返跑技術(shù)動作并進行教學比賽;進一步學習籃球雙手胸前投籃的技術(shù)動作，提高投籃的準確性。

【過程與方法】

發(fā)展學生耐久跑的能力，以及增強上肢力量和提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性。

【情感態(tài)度與價值觀】

培養(yǎng)學生吃苦耐勞的品質(zhì)、勇于克服困難的精神和敢于戰(zhàn)勝困難的勇氣。

二、教學重難點

【重點】

腳蹬地方法正確，跑動動作和呼吸有節(jié)奏;一瞄籃，二蹬伸，三翻撥。

【難點】

上下肢的協(xié)調(diào)配合以及完成動作時全身協(xié)調(diào)用力。

三、教學過程

(一)開始部分(2分鐘)

1>中公教育解析

快快跑教案優(yōu)選

這篇“快快跑教案”文章是我們的心水之作細節(jié)精彩值得一看。教案課件是老師上課預先準備好的，而課件內(nèi)容需要老師自己去設計完善。教案是推動學校有機更新的有效手段。我們希望這篇文章能夠幫助您更好地平衡工作和生活！

快快跑教案(篇1)

一、指導思想

本課以健康第一和面向全體學生為宗旨，以新課程標準為依據(jù)，讓學生在歡樂愉快的氣氛中，提高學生自主、合作、探究的能力，并盡可能多的給學生自我展示的空間和機會，師生同樂，共同體驗成功帶來的快樂。

二、學情分析

本課按照新課程標準的要求，根據(jù)三年級水平二的學生活潑好玩，模仿能力強的特點。低年級學生有意注意時間短，無意注意占主導地位，教師要針對學生求新、求變、求異的心理特點，多運用模仿性、游戲性的聯(lián)系進行教學。使學生真正感受到活動的樂趣、身心愉悅！

三、教學目標

1、使學生能區(qū)分站立式和蹲距式起跑的姿勢，并了解途中跑中擺臂、腿的后蹬對提高跑速度的作用。

2、通過本課教學使學生初步掌握“站立式”起跑姿勢和途中跑中擺臂（前后擺臂）、腿的后登前抬的正確姿勢，使90%以上的學生掌握站立式和80%以上的學生能在練習中做出正確的擺臂動作，激發(fā)學生對跑的興趣，發(fā)展動作速度、靈敏和下肢力量素質(zhì)。

3、鼓勵學生積極參與練習，培養(yǎng)學生相互合作的能力，增強團隊意識

四、教材分析

跑是每個小學生都具有的自然活動能力，跑的游戲使兒童生活和學習充滿了樂趣。跑得快，是每個小學生展現(xiàn)自我的愿望，又能使其體驗到成功的喜悅與快樂。

五、教學重、難點

重點：站立式起跑姿勢、途中跑中擺臂

難點：途中跑中擺臂、腿的后蹬前抬

六、設計思路

本課根據(jù)五年級學生的生理、心理特點和教學的進程，以跑為主線，設計了找伙伴——學本領(lǐng)——快樂追逐跑——有趣的接力賽四個環(huán)節(jié)，通過教師的語言引導，使學生愉快的活動中自主完成教學內(nèi)容。寓教于玩，激發(fā)起學生的學習興趣，使學生的基本活動能力得到充分發(fā)展，以提高學生的身體素質(zhì)。

七、教學特色

1、游戲化的教學方式提高學生的學習興趣

2、遵循運動技能的形成規(guī)律，從易到難，從泛化到分化到鞏固過程

3、輕松愉快、安全、和諧的師生關(guān)系

快快跑教案(篇2)

教學目標

1、鞏固應用已有識字的方法，鼓勵學生自主識字。

2、在小組合作學習，探究學習的過程中，通過對語言文字的理解，大膽想象，體驗感悟，有感情地朗讀課文。

3、通過學習課文，讓學生了解自己的快樂是單一的，要學會幫助別人，與別人合作更快樂，培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度。

學情分析

本課是全冊最后一個單元，以“快樂”為主題。本課語言生動有趣，結(jié)構(gòu)簡單，重復句式較多，十分易于學生朗讀和識字。學生在朗讀中感悟到快樂的含義:獨處一人是一種快樂，與他人相處也是一種快樂，學會為別人付出更是一種快樂;游戲快樂，學習也快樂。

重點難點

1、隨文鞏固識字，朗讀課文，理解課文。

2、在朗讀課文中體會快樂的含義。

教學過程

第一學時

教學活動

活動1【講授】《大家都快樂》評論

教學過程:

一、課前活動及引入。

1、日積月累。

2、談話:你們喜歡玩游戲嗎?喜歡玩什么游戲?指導生說完整的話:我喜歡xx。

3、談話遷移:是啊，玩游戲多么有意思呀!做自己喜歡的游戲大家都快樂。這節(jié)課我們要學習的詩歌，題目就叫──大家都快樂。(小手跟我寫課題(板書課題)，一起讀課題。

二、預習檢測。

1、請一小老師帶領(lǐng)全班學生讀詞語。

2、看誰反應快:打亂認讀生字?？醇t色的字有何特點(動詞)

3、我會拼:小老師領(lǐng)讀、

4、開火車認讀生字奪紅旗。

三、初讀課文，正確、流利。過渡語:怎樣才快樂?怎樣大家都快樂?翻到語文書第93頁、

1、學生聽課文錄音。要求(聽準字音，小手點到。)

2、師生共讀。你想讀嗎?咱們一起讀。

3、學生自由讀課文，邊讀邊畫出不認識的字，用自己喜歡的方式學會。

4、同桌合用一本書讀課文，互相糾正讀書中的錯誤。(課件出示合作要求)他讀得好，請你夸夸他，有問題時，請你幫幫他。

5、自讀課文，想想自己的收獲，與同桌交流。

6、指名分節(jié)用自己喜歡的方法讀課文，同學評價。(在每一小節(jié)中都有我們要認識的新朋友，我們要把它們讀正確。)

四、細讀課文，理解課文內(nèi)容。那課文里的小朋友到底做了些什么感到快樂呢?

(一):學習第一節(jié):

1、課件出示第一小節(jié):指名讀(邊聽邊用—畫出玩的游戲)。

2、全班一起來讀讀這些游戲的名字。(把表示動作的'字涂上顏色)

3、一個人的快樂在哪?用自己喜歡的方式讀一讀。(表演讀、找伙伴讀。)

(哦，一個人自由自在地游戲，真快樂!)

(這個時候，沒有人打擾你，靜靜的玩耍，真舒服。)

4、你一個人在家時干什么?能不能再給我們推薦一個你覺得最玩的游戲?(堆積木、滑旱冰、聽音樂、彈鋼琴、滾鐵環(huán)、看圖書)

5、一個人玩的快樂是什么?(自由自在地游戲，真快樂!沒有人打擾你，靜靜的玩耍，真舒服。

6、指導朗讀:一起讀讀這個小節(jié)，把你的快樂和大家一起分享。)練習讀;指名讀;集體評議

(二):學習第二節(jié):過渡:一個人游戲挺快樂，但有些事兒合作起來才能把游戲做好呢。

1、同桌合作讀書的游戲?你們倆悄悄商量一下，怎么樣分工合作，才能把第二節(jié)讀好呢?

2、按照你們剛才商量的辦法，好好讀一讀第二節(jié)。一會兒我們要比賽哪一對同桌合作得哦!

3、指一對同桌。(其他孩子靜悄悄地聽，他們合作讀書讀得好，我們就把掌聲送給他們)

點評:

(三):學習自學3-4小節(jié)。

1、出示學習要求:

1、用自己喜歡的方式讀一讀;

2、用——畫出喜歡做的游戲名稱

3、想一想:你還喜歡幾個人做哪些游戲?

2、小組內(nèi)交流。

3、小組展示，教師點撥質(zhì)疑。

a、猜謎:一兩人托著一人上!打一字?(生)眾(出示“眾”讀)

b、所以我們常說——(出示“三人為眾”)。誰來讀?那怎么才能把眾字寫好呢?請你注意看老師寫。(范寫)上面的人站的端端正正的，下面的兩個人把他高高托起來，左下的人那一捺變成點(紅筆)，這樣的字叫品字節(jié)構(gòu)的字。請你在書上描一描。

c、(課件:掰手腕)這個游戲本來是兩個人比賽，一個人當裁判，但是現(xiàn)在我們許多人玩，感覺怎么樣?(更快樂!)

d、許多人還能玩什么游戲?

e、為什么大家一起玩時最快樂?那么多人在一起做游戲，笑著、叫著，那是一件多么幸福而又快樂的事啊!誰來讀讀課文最后一句話，把你此時此刻的心情表達出來。(許多人玩，更快樂)!

f、自由讀課文，想想自己最喜歡幾個人玩，重點讀讀這一節(jié)。

g、來快樂就在我們身邊，你有什么新玩法?

h、你覺得你做什么更快樂。(我xxx，我更快樂。)

4、小結(jié):獨處一人是一種快樂，與他人相處也是一種快樂，學會為別人付出更是一種快樂;游戲快樂，學習也快樂。(齊有感悟朗讀詩歌)

5、拓展學習。

五、當堂檢測。

六、拓展閱讀:

1、小故事(課件:學科班長讀，自由讀)

一個富有的國王天天過著大吃大喝的生活，還是悶悶不樂，不高興。他決定出王宮親自去尋找快樂的人。國王走到田野，看見一個窮困的農(nóng)夫在放聲歌唱，就去問他為什么這樣快樂?農(nóng)夫說:“我以前也為沒有鞋穿而難過，可是當我遇到一個沒有腿的人，才發(fā)現(xiàn)我該活得快樂。”

點撥:國王聽了農(nóng)夫的話，快樂了嗎?

通過讀這個故事我明白了什么?

2、名言。

七、作業(yè):想想你有什么新玩法，續(xù)寫文章，配上畫面。

八、總結(jié):許多人玩更快樂，一起游戲真快樂，一起讀書也快樂。讓我們用快樂的聲音一齊背背這首帶給我們快樂的小詩。

九、板書:

大家都快樂

一個人，挺快樂折紙船踢毽子聽廣播

兩個人，真快樂下象棋打乒乓講故事

三個人，很快樂跳皮筋掰手腕過家家學唱歌

許多人，更快樂丟手絹賽拔河……

快快跑教案(篇3)

學習目標

1．能正確、流利地朗讀課文。

2．能聯(lián)系上下文理解課文中重點句子的意思。

3．教育學生給予比被給予更快樂，激發(fā)助人為樂、無私奉獻的思想情操。

教學重點、難點

從小男孩的言語行為體會小男孩的心理活動，理解保羅的心理感受。

教學時間 1課時

設計思路

根據(jù)課文內(nèi)容，引導學生從課題入手去探究文本內(nèi)容。

重在指導學生讀通課文，初步理解課文內(nèi)容，理清文章段落結(jié)構(gòu)。再引導學生細讀課文：保羅開始以為能得到一輛新車是十分快樂的事，后來在小男孩的影響下，感悟到“給予是快樂的”。從而讓學生懂得在生活中也應該學會給予，不應一味的索取，受到良好的道德教育。

教學過程

一、情境導入

1．同學們說說什么事情能讓你們感到快樂呢？今天我們就來學習另一種快樂，出示《給予是快樂的》，

2．齊讀課題，讓學生說說什么是給予。為什么說給予是快樂的，相信大家在學了課文之后，會有更深的體會。

二、初讀課文

1．自由讀課文要求：

（1）讀通課文，標出自然段。

（2）讀到難讀、不理解的詞語和句子時，多讀幾遍或查工具書。

（3）思考：課文講了一件什么事情？

2．檢查反饋。

三、精讀課文，感悟“給予是快樂的”

1．出示：“但是，這回保羅又錯了。”

引：讀一讀這句話，說說你從這句話中知道了什么，還想知道些什么？

2．讀后討論、交流。

（1）快速閱讀1—7節(jié)，思考：第一次，保羅為什么會產(chǎn)生這種錯誤的想法？（保羅從小男孩的吃驚，會很自然的這樣想。）

出示：“男孩睜大了眼睛：“你是說，這車是你哥哥給你的？你不用花一分錢？”保羅點點頭。男孩驚嘆地說：“哇！我希望……”讀一讀，讀出小男孩的吃驚。

過渡。保羅以為小男孩會希望也有一個這樣的哥哥，送他一輛新轎車，而實際上小男孩卻是希望……

出示：“我希望自己也能當這樣的哥哥。” “這樣”是指怎樣呢？

小結(jié)：保羅以為小男孩希望也有一個哥哥能送給他一輛小轎車，而男孩卻是希望將來能像保羅的哥哥那樣，能以給予為快樂。

引：聽了小男孩的話，保羅有什么反映？（指導學習第6、7自然段）

（2）、第二次，保羅為什么會產(chǎn)生這種錯誤的想法？

讀一讀第11小節(jié)小男孩的話，想一想哪些地方最使你感動？為什么？把它讀給你的同桌聽。

過渡：保羅被小男孩的言行感染，下車把小弟弟抱進了車，那位男孩也坐了進去。他們?nèi)齻€人一起度過了一個難忘的夜晚。

4．為什么這個夜晚對他們?nèi)齻€人來說都是難忘的？

出示：這個夜晚，保羅從內(nèi)心里感受到，給予是令人快樂的。

引：是呀，給予是令人快樂的，那我們課文中是“誰”把“什么”給予“誰”？

對??！給是快樂的，給，永遠比拿愉快，讓我們一起來看看閱讀資料吧！

四、聯(lián)系實際，深化中心

1．總結(jié)課文。

保羅通過與男孩的短暫接觸，由誤解到理解，懂得了“給予是快樂的”這個道理。

2．想一想，在你的學習和生活中，你有沒有給予過？當時的感受是什么？把想到的內(nèi)容簡短地寫下來。

3．寫后交流。

五、板書

24給予是快樂的

男孩 保羅

希望像哥哥 希望有哥哥

跑進背著返回放小男孩 想在鄰居面前炫耀

度過一個難忘的夜晚

快快跑教案(篇4)

教學目標

知識與能力

1．會認13個生字，會寫7個生字；掌握多音字"得"；理解"獨自、靜悄悄"等詞語的意思。

2．積累"跳繩、踢足球、講故事、聽音樂、打排球、游戲"等詞語。

3．正確、流利、有感情地朗讀詩歌。

過程與方法

1．隨文鞏固識字，朗讀課文，理解課文。

2．在朗讀課文中體會快樂的含義。

情感、態(tài)度與價值觀

體會做游戲的快樂，體會大家在一起玩更快樂。

重點難點

教學重點

1．會認13個生字，會寫7個生字；掌握多音字"得"；理解"獨自、靜悄悄"等詞語的意思。

2．積累"跳繩、踢足球、講故事、聽音樂、打排球、游戲"等詞語。

教學難點

體會做游戲的快樂，體會大家在一起玩更快樂。

課時安排

2課時

教學過程

第一課時

一、導入新課，揭示課題

"如果感到快樂，你就拍拍手；如果感到快樂，你就跺跺腳……"你快樂嗎？快樂就像陽光，像雨露，播撒在世界的每一個角落；快樂就像清風，像空氣，時時刻刻圍繞在我們的身邊。只要你用心體會，快樂就在你的身邊。課文中的小朋友是一個做什么事情都快樂的人，他為什么這么快樂呢？讓我們走進課文《怎么都快樂》一起去感受一下吧！

二、字詞學習，基礎積累

1．教師范讀生字。重點指導生字中的平舌音"怎"，翹舌音"繩"和邊音"藍"的讀音。

2．學生在文中圈畫生字詞，借助字典解決生字詞。

3．檢查自學情況，教學生字。

(1)教讀生字并組詞造句。學習"講、行、許"時，可以用猜謎語的方法；學習"玩、很、當、音"時，可以用形近字對比的方法。

謎語示例：

水井邊，來發(fā)言。事情理，說一遍。(謎底：講)

街心兩堆土，移走別添堵。人車各走道，暢通無攔阻。(謎底：行)

午前把話談，很久都不完。語中多稱贊，答應把愿還。(謎底：許)

形近字歌示例：

音：親人來探望，鋼琴奏樂章。歌隨琴音起，情深意也長。

(2)對要求會寫的字進行書寫指導。

書寫指導：

"玩"左窄右寬，右部豎彎鉤要圓潤有力。

"很"左稍窄，右稍寬，最后一畫捺要舒展。

"音"點寫在豎中線上，"立"上橫短下橫長。

"講"左窄右寬，最后兩畫有區(qū)別，第一畫是豎撇。

"行"左窄右寬，左邊的雙人旁要寫得稍高一些。

易錯提示：

"許"右邊是"午"，不要寫成"牛"。

(3)歸類識字。

歸類示例：

元-玩(玩樂)-完(完結(jié))

艮-很(很多)-狠(兇狠)-跟(跟前)-恨(怨恨)

當-檔(大排檔)-擋(阻擋)(4)多音字辨析。

得dé：得到得過且過 de：聽得認真 děi：得聽我的得虧

巧記：時間過得(de)快，轉(zhuǎn)眼上小學。考試得(dé)高分，得(děi)虧方法好。

(5)書寫練習：巡視指導，并糾正握筆姿勢、筆順和坐姿。

三、通讀課文，整體感知

(1)詩歌主要寫了什么內(nèi)容？

明確：詩歌寫了一個人玩很快樂，兩個人玩、三個人玩，四個、五個甚至很多人玩都能找到快樂。這首兒童詩告訴我們一人獨處是一種快樂，與他人相處也是一種快樂。

(2)詩歌每一小節(jié)的主要內(nèi)容是什么？

明確：第1節(jié)：寫一個人玩很好。

第2節(jié)：寫兩個人玩也很好。

第3節(jié)：寫三個人玩起來更有勁。

第4節(jié)：寫許多人玩更快樂。

(3)第1～3節(jié)的結(jié)構(gòu)有什么特點？

明確：這三節(jié)的結(jié)構(gòu)相同，都是先寫"幾個人玩，很好"，接著寫這樣玩的特點，最后是具體的玩法舉例。

學標點符號：省略號

省略號又稱刪節(jié)號，是一種標號，標志語言的省略。如文中的"正好用紙折船，折馬……"這里的省略號表示列舉的省略，表示還有很多事情可以做。

四、課堂小結(jié)，效果強化

大家都很喜歡玩，這節(jié)課我們看到了各種各樣的玩樂方式。那么，每種玩樂方式分別適合幾個人玩呢？下節(jié)課的學習將告訴我們答案。

五、練習設計，鞏固提升

請完成本課對應訓練。

第二課時

一、復習舊知，導入新課

1．聽寫詞語：好玩很大當時口音聽講才行許多

2．導入新課。

今天我們繼續(xù)學習一篇課文，它的題目叫？(齊讀課題)

這節(jié)課，我們就繼續(xù)跟著作者一起感受玩耍的快樂吧！

二、課文研讀，突破重難

1．學習第1節(jié)。

(1)朗讀指導："一個人"要重讀，突出一個人玩的快樂。"正好""當然還有"要重讀，表現(xiàn)一個人可以玩的游戲很多。

(2)全班一起來讀讀第1節(jié)中游戲的名字，把表示動作的字涂上顏色。

明確：折、踢、跳、搭、看、畫、聽。

(3)思考：一個人的快樂在哪里？

明確：這個時候，沒有人打擾我們，可以靜靜地玩耍。一個人自由自在地游戲，真快樂！

(4)討論：你一個人在家時干什么？除了課本上提到的活動，能不能再給我們推薦一個你最喜歡的游戲？

明確：滑旱冰、彈鋼琴、滾鐵環(huán)等。

2．學習第2、3節(jié)。

(1)朗讀指導：第2節(jié)中"兩個"要重讀，讀出兩個人玩的快樂。"得有人聽"要重讀、拉長，讀出講故事要有聽眾才過癮。"象棋""羽毛球""蹺蹺板"要重讀，表現(xiàn)兩個人可以玩的游戲很多。

第3節(jié)中"三個""多個""更有勁""你跳""我跳""輪流跳"要重讀，讀出三個人玩游戲的快樂。

(2)為什么講故事多個人聽更有勁？

明確：因為聽眾多了，講故事的人更有成就感，也會努力把故事講得更好。

學多音詞：故事

讀故事時，指真實的或虛構(gòu)的用作講述對象的事情，有連貫性，富有吸引力，能感染人。還指文藝作品中用來體現(xiàn)主題的情節(jié)。是名詞。

如：①我喜歡聽媽媽講故事。②這本書故事性很強。讀gùshì時，指舊日的行事制度；例行的事。是名詞，如：爺爺那輩人總喜歡奉行故事。

(3)畫出喜歡做的游戲的名稱，討論一下你還喜歡兩到三個人做哪些游戲。

明確：打乒乓球，五子棋，你畫我猜等。

3．學習第4節(jié)。

(1)朗讀指導："許多""更好""什么"要重讀，突出許多人玩更加充滿樂趣。

(2)說說為什么一個人玩很好玩，兩個人玩也很好玩，三個人玩也很好玩，許多人玩也很好玩。

明確：因為一個人有一個人玩的游戲，兩個人有兩個人玩的游戲，三個人有三個人玩的游戲，許多人有許多人玩的游戲。不管多少人玩，都能從適合的游戲中得到快樂。

(3)為什么大家一起玩時更快樂？

明確：那么多人在一起做游戲，笑著、叫著，那是一件多么幸福而又快樂的事啊！

(4)為什么說"許多人玩，更好"，而不說"許多人玩，最好"？

明確：這里的"更好"是相對前面的"很好"來說的。意思是一個人玩，兩個人玩，三個人玩，四五個人玩都很好，只是人多的時候，玩起來會更有勁，更有意思，更快樂。

因為快樂是自己感覺到的，是在很多種情況下比較后得出的，都說"沒有最好，只有更好"。也許你在這幾種游戲中知道怎么玩最好，但是當你發(fā)明了新游戲，如果這個比以前游戲更好玩，你就會覺得新游戲更有趣。

(5)討論：許多人還能玩什么游戲？

明確：丟手絹，蘿卜蹲，數(shù)青蛙等。

(6)自由讀課文，重點讀讀這一節(jié)，想想自己最喜歡幾個人玩。

三、課堂小結(jié)，效果強化

1．設置試題，引導學生回顧本課所學內(nèi)容。

(1)按照課文內(nèi)容填空：

課文中三個人玩的游戲是__________和__________。

明確：講故事跳繩

(2)想想你有什么新玩法，續(xù)寫文章，配上畫面。

2．總結(jié)。

獨處是一種快樂，許多人玩更快樂。一起游戲真快樂，一起讀書也快樂。讓我們用快樂的聲音再一起讀一讀這首給我們帶來快樂的小詩吧！

四、練習設計，鞏固提升

請完成本課對應訓練。

五、板書設計，知識構(gòu)架

快快跑教案(篇5)

教學目標

1、學會生字、新詞，能聯(lián)系上下文理解“饒有興趣”、“寬?！钡仍~語的意思。

2、讀懂課文內(nèi)容，能從字里行間感受小男孩美好的心靈，能獲得“給予是快樂的”體驗。

3、能正確、流利、有感情地朗讀課文，復述課文。

4、體會“給予是快樂的”這句話的含義，激發(fā)助人為樂、無私奉獻的思想感情。

教學重點

從文中人物的言行和行為中體會小男孩的心理活動和保羅的心理感受。

教學難點

憑借課文的具體語言材料，在反復的朗讀中獲得“給予是快樂的”真切感受，懂得要從小樹立助人為樂、無私奉獻的人生態(tài)度，培養(yǎng)高尚的情操。

教學流程

一、情境導入引出課題

1、今天，老師帶來小禮物送給同學們。猜謎語，得禮物。請獲獎者談此時的心情。

2、教師：得到是快樂的，其實給予更快樂。今天我們就來學習《給予是快樂的》。

3、板書課題，點出“給”在這里應讀ji，給予的意思是給。

4、齊讀課題，請同學們看課題，你想知道什么？

二、初讀課文整體感知

1、請同學自讀課文，做到讀準字音，讀通句子。

2、（出示詞語）以“開火車”的形式讀詞語。重點指導：圣誕節(jié)、兜、麻煩

3、提問：誰給予了誰？在怎樣的情況下給予的？給予了什么？

4、學生簡單地回答。

三、再讀課文深入理解

1、學生再讀課文

2、小組討論：文中哪些地方給你留下了深刻的印象？哪些地方出乎你的意料？

3、反饋，學生各抒己見、積極發(fā)言，教師適時指導。

4、由于給予，圣誕節(jié)前夜，保羅、小男孩、小男孩的弟弟都度過了一個難忘的夜晚。各有什么難忘呢？（出示課件）讓學生大膽想象。

5、誰來告訴老師“給予”是指什么？——奉獻、幫助、關(guān)懷……

四、課文延伸感情升華

1、當我第一次看到這個故事的時候，我真的很感動，感動于小弟弟的幸福，感動于小男孩的無私，感動于保羅思想的升華。學了課文，你們想到了什么呢？拿出小卡片，把你最想說的一句話寫下來。

2、(出示課件)配樂朗讀

3、總結(jié)：看到同學們有這么多的感想，老師感到很高興，有句話叫做：贈人玫瑰，手有余香。希望同學們能在以后的生活中，多給予別人一些關(guān)懷，一份幫助，同時也獲取一份真正的快樂，讓我們的世界變得更加溫暖。

五、布置作業(yè)

1、同學們在生活中是否也有因幫助別人而感到快樂的經(jīng)歷呢？寫一寫

2、以“愛”為主題辦一份手抄報。

結(jié)合集中學習時曹建召局長關(guān)于《小學語文教學的理性思考》和崔巒教授關(guān)于《課改十年回顧及閱讀教學》的講座

分析:

崔巒教授的一句“‘導’是試金石，讓學生的‘學’更扎實有效”。令我茅塞頓開。特別是他提出的教師的“導”六大點，讓我受益匪淺。

“導”的第一點，要營造寬松、和諧、愉悅、民主、動靜結(jié)合的教學氛圍；第二點，教師開始要告訴學生學習目標，每一個環(huán)節(jié)的設計都要告訴學生該做什么，做到什么程度；第三點，教師對學生的回答不對時要及時糾正，不到位的要引深，很有價值的問題要及時點評，啟而不發(fā)的要做精當?shù)闹v解；第四點，可以在理解內(nèi)容上適時做個小結(jié)，或是某個環(huán)節(jié)做小結(jié)等，特別是中高年級要做必要的小結(jié)，讓學生對這節(jié)課的有一個總的了解；第五點，教師要有必要的示范，像朗讀、寫下水文；第六點，教師要及時對學生評價，提倡激勵性的評價，體現(xiàn)在“激學、引學、助學、促學”上，體現(xiàn)在“學生能力、方法、習慣的長進上。

曹建召局長提出了教師課前要探測學情，課堂上要調(diào)控。教師在課堂上要抓住每一個環(huán)節(jié)，隨時根據(jù)學生的反饋而進行調(diào)控，而不應該隨自己的思路走，教師還要注重課后，要在課后反思。

因此，我在教學中注意傾聽學生真實的內(nèi)心體驗和獨特的感悟，不隨意中斷，并以寬容的心態(tài)對待學生有異于文本解析的看法。并敏銳地把握情感的亢奮情感的亢奮點或思維的生長點，引導學生由此出發(fā)進行拓展性的延續(xù)思考，讓學生淋漓盡致展現(xiàn)內(nèi)心世界過程中得到新的領(lǐng)悟與發(fā)展。引導學生自主探究、合作交流，讓學生經(jīng)歷、體驗“獲得的快樂和給予的快樂”兩個過程。課堂上我還采用了多元評價：有表情的鼓勵評價，如一個贊許的微笑，驚喜的眼神；也有肢體語言鼓勵評價，風趣地豎起大拇指或輕拍一下學生的肩膀；還有對學生個別差異靈活評價，針對學生個別特長、強項評價，是使各個層面的學生都能輕松愉快地接受，樹立學習的信心。

快快跑教案(篇6)

【學習目標】

1．能正確認讀“怎、獨”等12個生字，讀準多音字“得”的不同讀音，會寫“玩、很”等7個字。

2．借助漢語拼音，正確、流利地朗讀詩歌；聯(lián)系生活實際讀出詩歌的情趣，在反復朗讀中感受詩歌的節(jié)奏，體會生活中處處有快樂。

【學習重難點】

1．聯(lián)系上下文了解“獨自、靜悄悄、有勁”等詞語的意思，結(jié)合生活實際讀出詩歌的情趣。

2．積累“跳繩、踢足球”等動賓結(jié)構(gòu)的詞語。

【學習過程】

一、新知學習

1．給下面詞語中“得”字標注拼音。

得到：_____覺得：_____得虧：_____獲得：_____

2．填寫動詞。

_____繩_____河_____書_____紙船

3．我會注音。

獨_____排_____羽_____連_____球_____

4．填寫適合的量詞。

（1）一_____毛巾

（2）一_____板凳

（3）一_____眼鏡

（4）一_____報紙

5．給下列詞語標注拼音。

跳繩：_____籃球：_____運動：_____怎么：_____

二、達標檢測

1．照樣子，寫詞語。

靜悄悄_____ _____ _____

2．我會注音。

怎_____跳_____戲_____籃_____運_____

3．聯(lián)系課文解釋“獨自、靜悄悄、有勁”詞語的意思。

4．讀一讀，做一做。

我愛做小事情

爸爸下班汗淋淋，

擰上一條熱毛巾；

媽媽蹲著在擇菜，

端上一張小板凳；

爺爺晚上看報紙，

幫他拿來老花鏡；

奶奶做飯很辛苦，

讀個新聞給她聽。

這些都是小事情，

我可干得挺開心。

（1）“我”愛做哪些小事情？

（2）讀了這個兒歌，你懂得了什么道理？

5．我會讀，并回答問題。

下課了，同學們到操場上做游戲，這邊的幾個同學在跳長繩，那邊的幾個同學在打籃球，還有幾個同學在打羽毛球，大家玩得真開心。

今天，我獨自一個人在家，怎么辦呢我先給小貓講個故事，再請小貓和我一起打排球。

森林運動會開始了，連烏龜都來參加啦!

（1）同學們在做什么？

（2）我在家，做了什么？

（3）_____參加了運動會。

快快跑教案(篇7)

【活動目標】

1、練習聽信號助跑跨跳，繞過障礙。

2、培養(yǎng)幼兒的合作能力，體驗母雞媽媽對小雞的關(guān)愛之情。

【活動重點】練習助跑跨跳，繞過障礙。

【活動難點】聽信號助跑跨跳，繞過障礙。

【活動準備】

1、背景音樂

2、兒歌《小雞學本領(lǐng)》

3、雞媽媽頭飾一個，小雞頭飾人手一個，老鷹頭飾四個

4、在場地四周布置小樹林(可樂瓶)、柵欄(橡皮筋拉在椅子上)

【活動過程】

一、準備活動：小雞去草地師：小雞們，今天天氣真好，一起跟著媽媽到草地上練本領(lǐng)吧!(播放背景音樂)老師戴母雞頭飾，幼兒帶小雞頭飾，在教師的帶領(lǐng)下，幼兒邊念兒歌《小雞學本領(lǐng)》邊做準備運動。(根據(jù)兒歌做四散走走、跑跑、蹲下捉蟲等動作)

二、練習活動：小雞練本領(lǐng)師：小雞們，你們的本領(lǐng)練得怎么樣啦?(幼兒回答)來，到媽媽這兒來吧!(集中幼兒注意力)小雞們都長大了，要學更難的本領(lǐng)了。今天媽媽要帶你們?nèi)ズ苓h的地方捉蟲子，路上要跨過柵欄，繞過小樹林，一定要小心，不要碰倒柵欄也不要碰倒小樹。(教師邊講解邊適當示范)師：小雞們，我們出發(fā)吧!(幼兒四散練習)

三、游戲活動：小雞快跑師：來，小雞們，你們真能干，一定捉到了很多小蟲子吧!剛才媽媽得到消息，有一群老鷹要從這里飛過，等會聽到媽媽發(fā)出"老鷹來了"的信號時，小雞們就趕快跨過柵欄，繞過樹林到媽媽身邊躲起來，不要讓老鷹捉住。(播放背景音樂，師幼念兒歌《小雞學本領(lǐng)》)游戲開始，請四名幼兒扮老鷹，其余幼兒扮小雞。雞媽媽根據(jù)老鷹的行動不斷發(fā)出信號，小雞們根據(jù)信號出來散步或趕快奔跑著躲起來，在抓到2--3只小雞后，小雞與老鷹對換角色。

四、放松活動：小雞回家?guī)煟簞偛判‰u們太勇敢啦，練就了一身躲避老鷹的本領(lǐng)。媽媽相信以后遇到再大的困難咱們也不怕了!累了吧?來，跟著媽媽回家休息吧。(幼兒排成一隊邊說兒歌《小雞學本領(lǐng)》邊做小雞走的動作離開場地)附：兒歌《小雞學本領(lǐng)》

一二三四五六七，一群小雞做游戲，嘰嘰嘰，嘰嘰嘰，跑來跑去真歡喜，東啄啄，西啄啄，小蟲吃到嘴里去，樂得心里甜如蜜，小雞，小雞真快樂，拍拍翅膀，彎彎腰，扭扭脖子，踢踢腳，快快樂樂心情好。

【活動反思】

本次活動讓我收獲頗豐，我認識到了自己更多的不足，也學到了不少的好的教育教學經(jīng)驗，對自己是一種很好的提高，在以后教學觀摩活動時我也不再排斥和害怕，相信通過這樣的磨礪自己才能變成一把鋒利的"亮劍"，成長為一名優(yōu)秀的幼兒教師。

快快跑教案(篇8)

一、活動目的：

給孩子們一片翱翔的天地、自由的舞臺，讓孩子體驗成功，感受快樂，并讓學生了解新年的意義、新年的習俗。通過活動鍛煉學生的能力，融洽師生關(guān)系。

二、活動主題：

五彩繽紛，童心飛揚——二(284)班元旦主題班會

三、活動過程：

老師：親愛的同學們，你們的歡歌笑語帶來了盎然的春意，你們的快樂成長留下了無數(shù)的欣喜。此時此刻，我們歡聚一堂共同迎接著新的一輪喜樂年華。今天參加班會的有：

陽光小隊，（小隊呼號：陽光伙伴，伙伴陽光！）

智慧小隊，（小隊呼號：擁有智慧，擁有成功?。?/p>

活力小隊，（小隊呼號：充滿活力，天天快樂！）

星星小隊，（小隊呼號：星星小組，群星璀璨！），彩虹小隊，（小隊呼號：讓生活變得五彩繽紛，讓學習變得有聲有色！）先鋒小隊，（小隊呼號：先鋒、先鋒，永遠先鋒?。?/p>

我宣布：五彩繽紛，童心飛揚——二(284)班辭舊迎新主題班會正式開始。有請今天班會的主持人：曹xx、黃xx。掌聲歡迎！

(一)開場篇

合：同學們，一年一度的元旦就要到來，在這辭舊迎新的時刻，我們感到無比快樂！

曹xx：大地，又迎來一個新春；

黃xx：小樹，又增加了一個年輪；

曹xx：地球，又繞太陽轉(zhuǎn)了一圈；

黃xx：我們啊，又長大了一歲。

合：請欣賞陽光小隊的詩歌朗誦《飛進新年的大門》。

(二)知識篇

曹xx：我們的心兒像怒放的花朵，蕩起一片歡樂的海洋。元旦，是我們大家的節(jié)日，

五十六個民族的人們都在為它歡慶。

黃xx：那元旦有著怎樣的由來呢？智慧小隊的同學搜集了資料，請聽小博士曹鵬來傳播小知識：《元旦的由來》。

曹xx：有一個關(guān)于年的故事，體現(xiàn)了人類的智慧。請聽閱讀小明星王瑋釗同學娓娓道來《年的傳說》。

(三)才藝篇

黃xx：我們的小朋友們邁著喜悅的步子走進了新年，掌聲歡迎許佳茜同學表演拉丁舞《恰恰》。

曹xx：新的一年，每一天都充滿了新鮮。新的一年，希望的焰火在向我們眨眼。

黃xx：同學們用美妙的歌聲表達內(nèi)心的喜悅，請欣賞藍天小隊表演的兒歌串燒。

曹xx：在這熱鬧的節(jié)日里，蝴蝶在飛舞，小昆蟲們在演奏，就連可愛的小花帽也來湊熱鬧了。讓我們一起欣賞先鋒小隊胡含諭的舞蹈《小花帽》。

(四)游戲篇

曹xx：我們班的小伙伴真是多才多藝。現(xiàn)在我們來輕松一下，玩?zhèn)€搶凳子的游戲。（游戲：搶凳子）

黃xx：游戲規(guī)則：一組人與比人數(shù)少1的.一組凳子，在音樂聲中，大家齊圍著這組凳子走或跑，當音樂聲突然停止時，每人奮力搶坐到凳子上，未能搶到凳子的人被淘汰，搶到凳子的人再組成新的一組，并減少一個凳子，再次游戲，直到最后。

(五)感恩篇

曹xx：我們是快樂的天使，

黃xx：我們是幸福的一代，

曹xx：爸爸、媽媽用愛哺育我們成長，

黃xx：老師用愛教育我們成長，

曹xx：我們的成長離不開父母的養(yǎng)育，

黃xx：我們的進步離不開老師的教誨。

合：是他們?yōu)槲覀兘】悼鞓返某砷L付出了心血，讓我們共同說一聲感謝。曹xx：請欣賞星星小隊表演的三句半——《感恩》。

黃xx：每逢新年來臨，我們總是互相贈送賀卡，表達美好的祝愿。請欣賞彩虹小隊的同學們自制的賀卡。

(六)結(jié)束篇：

曹xx：同學們的賀卡是多么的精美！

黃xx：同學們的祝福是多么的美好！

曹xx：我祝愿爺爺奶奶健康平安，祝愿爸爸媽媽生活甜蜜。

黃xx：我祝愿親愛的老師工作順利，祝愿小朋友們天天歡喜。

合：祝愿每一位小朋友在新的一年中學習進步，快樂成長。讓我們合唱《新年好》。

合：請李老師講話。

師：親愛的同學們，老師對你們今天出色的表現(xiàn)感到非常地自豪和欣慰。這節(jié)班會課，各個小組的同學采用自主、合作、探究性的學習方法，學到了新的知識，展示了自己的才藝，感受到了成功與快樂。新的一年，李老師送給你們五千萬：千萬要平安！千萬要健康！千萬要快樂！千萬要記得學習！千萬不要忘了責任！

我宣布：五彩繽紛，童心飛揚——二(284)班元旦主題班會到此結(jié)束。

快快跑教案(篇9)

教學目標：

1、理解課文內(nèi)容，從字里行間感受小男孩美好的心靈。

2、正確，流利，有感情地朗讀課文。

教學重點：

從文中人物的語言和行為中體會小男孩心理活動和保羅的心理感受。

教學過程：

一、激趣導入

1、同學們在你們的生活中，你覺得什么是快樂的?[板書快樂]

2、在生活中我們一般認為得到是快樂的，如得到別人的禮物，得到老師的表揚等等。但是有一個叫保羅的人，他對快樂有著新的認識，他認為“給予是快樂的”。[板書課題]齊讀。

3、在你的腦海中什么是“給予”?(把東西給別人，幫助別人就是快樂的。)這就是我們今天要學習的24課，讓我們一起來感受這份特別的快樂吧。

二、溫故互查

1、小小變色龍(給多音字組詞)

給：gěi()jǐ()樂：lè()yuè()

看：kàn()kān()著：zhuó(zhe()

難：nán()nàn()背：bēi()bèi()

三、設問導讀

(一)、整體感知

1、相信大家已經(jīng)讀過課文了，我想考考大家，課文中出現(xiàn)了幾個人?[指生答，板書人物]

2、出示題目：課文講了把給予。自由讀課文，看誰找到的答案多。

3、指名說，并根據(jù)學生說的進行板書。

保羅的哥哥保羅

小男孩小男孩的弟弟

(二)、精讀感悟——“愛”

1、你覺得哪份給予最讓你感動，最讓你思緒萬千，感到有一股股暖流充滿心間?你可以大聲讀一讀，也可以細細品味，別忘了動動手中的鉛筆，把你感受最深的句子劃下來。然后小組交流。

2、全班交流——[小男孩把歡樂給予弟弟]

(1)第四、五自然段(指名小組回答)

①出示句子男孩睜大了眼睛：“你是說，這車是你哥哥給你的，你不用花一分錢?”保羅點點頭。男孩驚嘆地說：“哇!我希望……”

②小男孩吃驚僅僅是因為羨慕保羅有一輛新車嗎?讓我們來替小男孩把他心中未說完的話說出來吧。

③出示男孩驚嘆地說：“哇，我希望”

④你能想象出他說這句話時的心情嗎?誰愿意來當當這個小男孩。

⑤當你聽到小男孩說自己也想當這樣的哥哥時，你有什么感受?

⑥保羅跟你們一樣呀，他很吃驚，請大家讀讀這部分內(nèi)容，用下面這個句式來說說保羅的想法，好嗎?

出示：保羅原以為，沒想到。

(保羅原以為小男孩也希望有一位哥哥能送給他一輛轎車，沒想到小男孩卻希望像保羅的哥哥那樣，送一輛轎車給他的弟弟。)

⑦保羅錯了。小男孩不是希望自己有一個這樣的哥哥，而是希望自己來當這樣一個哥哥。小男孩雖然小，但是他從小立下了在圣誕節(jié)時為弟弟送上一輛新轎車的愿望，多么了不起啊。

(2)第十一自然段

①小男孩把歡樂給予弟弟，你還從哪里感受到了?出示句子，說說原因。

②小男孩在說這句話的時候心里在想什么?你可以看看課文的插圖，那上面畫的正是這部分內(nèi)容。(要把快樂給予弟弟)

③誰愿意通過朗讀把這份快樂給予我們大家。

④保羅開車把小男孩送到了家門口，看到、聽到這樣一幕，心里會想些什么?說話練習：保羅原以為，沒想到。

(保羅原以為小男孩要求把車開到他家門前，是要向鄰居炫耀自己坐新轎車回家的，沒想到小男孩卻是要向弟弟承諾將來也送一輛轎車給他，來滿足弟弟的愿望。)

3、小結(jié)：小男孩兩次都只想到給予，而不是得到，這使保羅十分驚訝，十分意外，他從小男孩身上看到了另外一種快樂，那就是“給予是快樂的”。這使保羅被深深地感動了。

(1)于是(引讀課文12自然段)

保羅的眼睛濕潤了。他下了車，把小弟弟抱進了車里。那個男孩眼睛里閃著喜悅的光芒，也坐了進去。他們?nèi)齻€人一起度過了一個難忘的夜晚。

(2)猜一猜，在這個難忘的夜晚，他們可能會去做些什么呢?

(3)為什么這個夜晚對他們?nèi)齻€人來說都是難忘的?(出示題目)

(小組討論)

小弟弟感到難忘，是因為

小男孩感到難忘，是因為

保羅感到難忘，是因為

你可以選擇其中的一句來說，想全部說更好。

(小弟弟他腿有殘疾，出門不方便，其實他很想到外面去看看好看的圣誕禮物，現(xiàn)在，保羅幫他實現(xiàn)了自己的愿望。)

(小男孩非常愛自己的弟弟，他希望送給腿有殘疾的弟弟一輛新車，帶弟弟到外面去看好看的圣誕禮物?，F(xiàn)在，他的愿望也實現(xiàn)了。

保羅幫助這兄弟倆實現(xiàn)了愿望，他還從小男孩身上體會到了給予是快樂的。)

過渡：這個夜晚，保羅從內(nèi)心里感受到給予是快樂的

(4)、思考：為什么“保羅從內(nèi)心里感受到，給予是快樂的”?

交流：這個不尋常的圣誕前夜，保羅被小男孩只求奉獻，不求索取的精神所感染，也將關(guān)愛送給了小男孩和他的弟弟，從而深切地感受到給予是快樂的。

4、總結(jié)：這正是因為，愛可以啟迪愛，快樂能夠繁衍快樂;樂于奉獻，人生才會更美好充實。有句話叫做：贈人玫瑰，手有余香。希望同學們能在以后的生活中，多給予別人一份關(guān)懷，一份幫助，同時也獲取一份真正的快樂。

四、鞏固練習

根據(jù)課文內(nèi)容，判斷下面的說法是否正確，正確的打“√”，錯誤的打“×”。

1.課文主要是贊揚保羅助人為樂、無私奉獻的精神。()

2.男孩驚嘆地說：“哇!我希望……”，小男孩希望也有一個像保羅的.哥哥一樣的哥哥。()

3.小男孩請保羅把車開到家門口，是想在小朋友面前炫耀一番。()

4.保羅面對素不相識的小男孩，竟發(fā)出了請他坐車兜風的邀請。說明保羅被小男孩的語言所感動，被小男孩的精神所感染。()

五、拓展延伸

(一)、閱讀鏈接(讀《給，永遠比拿愉快》一文，完成下列各題)

1、寫出“我”想的內(nèi)容：

________________________________________________________________

2、用兩個字的詞語形容“給”與“拿”的意思。

給就是()，拿就是()。

3、短文最后一句“給，永遠比拿愉快”是什么意思?

__________________________________________________________

(二)閱讀短文，完成下列各題

賺的是快樂

小鎮(zhèn)里有一對夫妻。男的在外面開了一家公司，生意紅火。他沒日沒夜忙碌，很少在家。兒子去很遠的地方讀書，幾個月才回來一次。①女人一個人呆在家里，終日無所事事，日子過得不快樂。

男人想讓她快樂起來，就對她說：“你去親戚朋友鄰居家串串門吧，跟他們聊聊天，打打麻將，你會開心的?！迸擞谑侨ビH戚朋友鄰居家里串門，聊天，打麻將，果然開心了一段時間。但話題聊完了。麻將打膩了，②她又變得不開心了。

有一天，她對男人說：“我想開間花店。這里還沒有人開，一定能賺錢?！蹦腥苏f：“這主意不錯。”花店很快開張了。女人每天去花店料理生意，她變得忙碌起來了。③來買花的人很多，女人干得很開心?？墒沁^了幾個月，男人算了一筆細賬，發(fā)現(xiàn)女人根本不是經(jīng)商的料子。她經(jīng)營的花店不但不賺錢，還倒賠進去不少。

我問他：“你老婆的那間花店還開嗎?”他說：“還開。”“是賺是賠?”他說：“賺?！薄百嵍嗌?”他神秘地一笑。經(jīng)再三追問，他才悄悄告訴我：“錢是一分沒賺到，賺的是快樂。”

1.找近義詞。

忙碌——()神秘——()料理——()

2.照樣子，寫詞語。

串串門

3.結(jié)合句意，給藍色詞選擇正確的意思。

(1)男的在外面開了一家公司，生意紅火。()

A.形容日子過得有滋有味。

B.指生意旺盛、興隆。

C.指場面熱鬧。

(2)女人每天去花店料理生意。()

A.辦理;處理

B.整理;照顧

C.清理;打點

4.填空。

畫線句①中“不快樂”的原因是

畫線句②中“不開心”的原因是

畫線句③中“開心”的原因是

5.文中的女人經(jīng)營的花店不但不賺錢，還倒賠錢，那么她賺到了什么呢?

快快跑教案(篇10)

活動目標：

1、嘗試勾畫彈簧線，并在圈內(nèi)畫出快樂一家在一起的情形。

2、初步掌握向心圖案的畫法，體驗創(chuàng)造美的快樂。

3、鼓勵幼兒與同伴合作繪畫，體驗合作繪畫的樂趣。

4、培養(yǎng)幼兒的觀察、操作、表達能力，提高幼兒的審美情趣及創(chuàng)新意識。

活動準備：

電腦、電視機、課件、KT板一塊、紙、記號筆。

活動過程：

（一）導入：欣賞音樂引出線條師：今天老師帶來了一段音樂，一起來聽聽。

師：聽了這段音樂你想干什么？

（二）彈簧線添畫1、畫彈簧線（1）教師示范畫彈簧線——有一段小線條也想來跳舞了，看看它跳的是什么舞（圈圈舞）。

（2）幼兒徒手練習畫有大圈圈的彈簧線。

2、觀察發(fā)現(xiàn)圈圈的不同，并進行想象（1）師：小線條跳的圈圈舞有趣嗎？這些圈圈一樣嗎？什么地方不一樣？

（2）師：圈圈像什么？

3、在圈圈中添畫（1）教師示范添畫小魚一家。讓幼兒初步掌握向心圖案的畫法。

（2）幼兒自由想象并請個別幼兒嘗試添畫。

（三）幼兒作畫，教師巡回指導鼓勵幼兒大膽勾畫彈簧線，并在圈圈中繪畫，并強調(diào)同一幅作品中只有同一種形象，畫出快樂一家在一起的情形。

（四）展示、交流作品。

（五）模仿表演：根據(jù)幼兒作品內(nèi)容在圓圈上表演不同的形象動作，感受在一起的快樂。

教學反思：

每個人都有一個家，每個人都對自己的家有深深的感情，“我愛我家”這主題活動的開展更有剛煩的意義。爸爸媽媽是家庭教育中永恒的話題，幼兒對此永遠有話可說，有話想說。通過這樣的情感體驗活動，可以很好地培養(yǎng)幼兒關(guān)愛他人的意識。