提高孩子專注力-從游戲入手

如何培養(yǎng)孩子專注力，今天給大家介紹一下小方法:

一、從游戲入手

1、拼圖、下棋

讓孩子盡早學會拼圖，并逐漸增加拼圖的塊數(shù)；學習簡單棋類的玩法。象棋、撲克牌（排順序、撿紅點、心臟?。⑻?、孔明棋，這些活動都需要高度的專注力，以及足夠的認知，才有勝算的機會。認知還不錯且活動量高的孩子，對于競賽性的活動，都會相當有興趣，且樂此不疲。

2、猜物【36gH.Com 合同范本網(wǎng)】

把幾種不同形狀、輪廓鮮明的東西放在袋子中，讓孩子去摸，然后提問孩子：“一共有幾樣東西？都是些什么？你是怎么知道的？”

3、什么東西不見了

擺出幾樣東西，讓孩子看上1—2分鐘，再讓孩子閉上眼睛，拿掉其中的一個或兩個東西，再請孩子說說什么東西不見了。(提示：可先從少數(shù)幾個東西開始，等孩子記憶力增強后，再逐漸增加東西的數(shù)量和拿掉的數(shù)量。)

4、拍掌游戲：雙掌互拍，剛開始老師將雙手固定放在胸前的位置，讓孩子用雙手與老師的手互拍，老師再上下左右移動雙手的位置，讓孩子也要專注地進行拍掌活動。

5、操作性活動：只要是操作性活動就需要專心，像夾豆子游戲、滴管游戲，但進行活動前，還需要幫孩子考慮到坐姿及環(huán)境的安排，讓孩子在較安靜的環(huán)境中，一次進行一件事情，且盡量避免太多聲音、視覺的干擾。市面上一些簡單的童玩，像小的彈珠臺也可以加以利用，孩子必須專心才能將小彈珠滑近固定的位置，或是以競賽的方式進行，看誰進行得比較快，或是比較準確。

6、走直線、平衡木：讓孩子先練習走直線，在直線中練習專注，等孩子熟悉后，再練習手拿著物品走直線，還可以腳尖接著腳跟，再到平衡木上行走，接著讓雙手舉直，或是雙手拿著物品行走。在動態(tài)活動中，丟接球也是專注力的一部分，不專心就接不到，或是被球砸到。

7、讓孩子跟著單一顏色做出追視；為確認孩子是否真正做出追視的動作，不妨在透明的壓克力板上，畫出線條，直立起來，父母就可以觀察出孩子眼睛追視的狀況。

8、鏡子游戲：跟孩子一起玩動作模仿，想象自己是一面鏡子，跟著父母的動作進行，剛開始給孩子的動作要簡單一些，速度也盡量放慢，等孩子熟悉后，可以互換角色，增加活動的趣味性。

9、聽音游戲：聽聲音辨別位置，在孩子的右后方、左后方敲樂器，讓孩子分辨聲音的來源。還有一種拍子節(jié)奏模仿，父母拍兩下，孩子就需要跟著拍兩下，接著再做不同的節(jié)奏變化，孩子也要跟著做出不同節(jié)奏的變化，讓孩子學習專心地聽，聽完之后做出正確的動作。

10、傾聽游戲：先跟孩子玩“請你跟我這樣做”，做單一指令的進行，之后可以進行兩個連續(xù)指令或是三個指令，像是“幫媽媽拿○○、○○、○○三樣東西過來。”“先去○○，再去○○，最后再去○○”（動作指令），孩子要做出正確的動作，就需要專注后的理解，才能做出正確的動作。剛開始，如果孩子無法進行，可以讓孩子先練習復述一次，一邊做的時候也可以一邊念出剛剛的指令，做自我提醒的訓練。

11、猜領(lǐng)袖：全家一起玩猜領(lǐng)袖的游戲，在團體中有一個人帶動不同動作，讓另一個不知情的人藉由每次的動作轉(zhuǎn)換中去思考，在團體中究竟哪一位才是領(lǐng)袖。這一部分不管是當任何一個角色，都需要在相當專注及十分敏感的情況下，才可以做出跟隨或正確判斷。

12、謎底就在圖書中：跟孩子說故事后，可以問問孩子故事的人物、主要情節(jié)、內(nèi)容重點。如果孩子還是不清楚故事內(nèi)容，讓孩子嘗試自己一邊看書一邊說故事，請他反問家人問題。這一部分主要是做閱讀理解的訓練，讓孩子在學習專心聽故事、看故事中，還需要理解其中的內(nèi)容。

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8個小游戲提高孩子專注力

你家是不是有個“坐不住”的寶寶呢？

他一會跑到這兒

一會跑到那兒

注意力轉(zhuǎn)瞬即逝

推薦八個小游戲

可以提高孩子的專注力

造就認真專心的寶寶

1.走直線（適用于1歲—3歲）

在戶外找到有直線地磚縫的地方，家長和孩子比賽，沿著直線走，比比看誰走得快?；蛘咴谟醒┗蛏碁┑饶芰粝履_印的地方，定下終點，家長和孩子比賽，看誰走得又快又直。孩子在游戲中需要專注于腳下，大一些的孩子則會專注于目標。這個小游戲可以鍛煉孩子的專注力，還可以幫助孩子鍛煉身體協(xié)調(diào)性，增加活動量。

2.蘿卜蹲（適用于3歲以上）

這個游戲需要三人以上參與，非常適合聚會。每個參與者都扮演一種蘿卜，如“紅蘿卜”、“綠蘿卜”、“紫蘿卜”等，第一個人邊喊口令邊自己不停下蹲“紅蘿卜（自己）蹲，紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲完紫蘿卜蹲”，被點名的“蘿卜”則要接替下去。做錯的、反應慢的、說錯的都要受罰。這個游戲非常有趣，寶寶不僅需要注意聽什么時候叫到自己，還要記住大家都是“什么蘿卜”，可以鍛煉寶寶的記憶力和長時間注意力。

3.聽歌拍手（適用于1歲半—3歲）

家長可以找一些節(jié)奏感強的兒歌，帶著孩子一邊拍手一邊唱，等孩子熟悉拍手規(guī)律后，漸漸加快速度。孩子沉浸在好聽有趣的兒歌中，這十分有利于鍛煉長時間注意力。此外，有規(guī)律地拍手還可以培養(yǎng)孩子的節(jié)奏感和韻律感。

4.找一找（適用于1歲以上）

孩子都喜歡做媽媽的小助手。家長可以利用這一心理，讓孩子幫忙拿某些物件，比如皮包、抹布等。這些物品在開始時需要擺在明顯位置，容易讓孩子找到。等到孩子熟悉物品位置后，可以把這些物品挪到距原來的位置不遠的地方，或藏起來一部分，讓孩子找，孩子找到后會非常有成就感。這個游戲不僅可以訓練孩子找東西時的專注力，讓孩子從繁雜的物品中找到目標，還能讓孩子形成“每樣東西都有固定的位置”的意識，養(yǎng)成收拾東西的良好習慣。

5.反口令（適用于2歲半以上）

家長和孩子面對面站在比較大的場地，家長發(fā)口令，孩子要做與口令相反的動作，如家長說“向前一步走”，孩子則要后退一步。等孩子熟悉游戲后，還可以讓孩子發(fā)口令，家長做動作。這個游戲不僅可以訓練孩子的注意力、反應速度，還能幫助孩子加深對認識空間概念的認識。

家長注意：如果孩子較小，可以暫時不涉及“左右”概念，等孩子稍大些再加入。

6.拼圖（適用于1歲以上）

拼圖游戲是培養(yǎng)孩子專注力的常用游戲，但入門較難。在孩子較小時，可以給孩子選用拼圖塊較大、塊數(shù)較少的拼圖，如4-6塊，圖案則可以選用孩子熟悉、較簡單的內(nèi)容，如歪歪兔、喜羊羊、小馬寶莉等。一般來說，中班的孩子可以選擇20-30塊的拼圖，大班的孩子則可以選擇40-60塊的拼圖了。

家長注意：家長可以在孩子拼圖是給予一些方法上的提示，如“注意接縫處圖案”、“注意邊緣拼圖塊的特殊形狀”等。但只有在孩子明確向家長求助，或家長明顯感到孩子因為困惑而煩躁時，才能予以幫助。否則，頻繁的指點容易打斷孩子思路，反而不利于培養(yǎng)專注力。

7.串珠子（適用于1歲半以上）

家長可以為孩子準備大小形狀不一、顏色各異的珠子，再和孩子一起“命題串珠”（一紅一藍、兩大兩小等），比比看誰串得快，串得好。還可以讓孩子自己“無命題串珠”，讓孩子充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，制作只屬于自己的珠鏈。孩子沉浸在快樂的創(chuàng)作過程中，既能培養(yǎng)孩子的專注力，又能鍛煉手部精細動作，還能讓孩子放飛想象的翅膀，在創(chuàng)造中得到樂趣。

家長注意：這個游戲適合于三歲以上的孩子，而且如果孩子尚在3-4歲，則需要家長陪同進行游戲，以免發(fā)生吞咽、窒息的意外。三歲以下的孩子可以選擇粗麻繩和較大的穿孔彩球，也能達到同樣的效果。家長還可以選擇市場上的串珠玩具，在購買時一定要看清適用年齡，再進行購買。

8.堆積木（適用于1歲以上）

家長可以為孩子準備一些積木，和孩子一起蓋大樓，比比看誰蓋得高。較小的孩子還會一下子把大樓推倒，其實這是在探索空間。隨著孩子年齡的增長，家長可以任由孩子隨意搭建自己心中想象的城堡。家長還可以選擇一些帶人物的積木，孩子搭積木的同時，可以編故事，最后把這個故事講給家長聽。這樣既可以鍛煉孩子的專注力，又可以培養(yǎng)孩子的想象力，更能提高孩子的表達能力。

怎么提高孩子專注力與自控力

怎么提高孩子專注力與自控力

學習知識的過程并不都是生動有趣的，有許多“枯燥”而又必須掌握的知識。學校的活動也都有紀律約束，剛剛升入小學的孩子就會出現(xiàn)不適應，出現(xiàn)“缺乏自控”的行為，比如，上課做小動作、跟同桌“說話”、隨意離開座位等。那么，怎么提高孩子的專注力、自控能力，讓孩子富有意志力呢？

每位家長都知道，小學從一年級開始，每節(jié)課的時間是40分鐘。也就是說，孩子的注意力要在40分鐘內(nèi)作有意的、合理的分配。這對剛?cè)雽W的孩子來說，確實是有一定難度的。因為，在一般情況下，3歲孩子對有目的的活動的注意可持續(xù)3—5分鐘，4歲孩子可持續(xù)10分鐘，五六歲孩子可持續(xù)15-20分鐘左右，其間，以無意注意為主，有意注意正逐步發(fā)展起來。而學校又有許多時間，像自習、課間休息、課外活動等都要由孩子自己支配、安排。這就要求孩子要有很好的獨立性、紀律性和時間觀念，能調(diào)節(jié)駕馭自己的心理和行為，上課注意聽講、努力記住講課內(nèi)容并能回憶出來，不做小動作，按老師要求完成規(guī)定的任務等。因此，我們要根據(jù)孩子的心理發(fā)展水平，根據(jù)學校的要求，培養(yǎng)他們的意志力和自控、專心的能力。

首先，家長可以有意識地安排一些需要一定意志努力的活動，如下棋、畫畫等，讓孩子經(jīng)過努力完成任務，鍛煉他們注意的集中性和持久性，而不是強迫孩子。

其次，家長要培養(yǎng)孩子從小做事有始有終的習慣。別人的交談、門外的聲響、做事過程中的障礙與困難等等，都會使孩子中斷正在進行的事情。家長應幫助孩子克服困難和障礙，排除外界干擾，并督促孩子在一定時間內(nèi)完成某項活動，使孩子感受到成功的喜悅。而千萬不能在孩子投入做某件事時，用其他事情去干擾他，打斷他的活動，分散他的注意。

再次，家長要做孩子的榜樣。

生活與工作認真、嚴謹、專心致志。要知道，一個做事總是丟三拉四的家長是培養(yǎng)不出一個認真嚴謹?shù)暮⒆拥摹?/p>

注意力不集中，不專心的壞習慣在很大程度上是由于教育要求不當造成的。而對于壞習慣，家長千萬不能心急和灰心，更不能輕易把它看成是多動癥。家長應根據(jù)孩子注意力發(fā)展的特點施以得當?shù)慕逃?，給予更多的關(guān)心。有的孩子確實特別愛動，小動作不斷，手眼協(xié)調(diào)能力特別差，嚴重影響學習和作業(yè)完成。對于這些孩子，家長應帶他們到兒童心理衛(wèi)生部門作一些測查和咨詢，聽一聽專家的意見。

孩子入學前應提高注意力

孩子在幼兒園的學習比較輕松愉快。入小學以后，每節(jié)課40分鐘左右，需要孩子坐在椅子上集中注意力聽老師講課，這對剛從幼兒園畢業(yè)的孩子來說是有一定難度的，要求也是比較高的，容易造成孩子的不適應。因此，在入學以前，你應幫助孩子發(fā)展有意注意，使孩子逐步學會控制自己的注意。

注意主要有兩種，一種是無意注意，一種是有意注意。無意注意指的是事前無明確目的，也無需意志努力，自然而然產(chǎn)生的注意。3~6歲的孩子，無意注意占優(yōu)勢地位。例如，孩子對新奇而有趣的事物都會注意去看，注意去聽，只要他感興趣，就會較長時間地進行這項活動。

有意注意是有目的的、需要意志控制的注意，在有意注意時，人的大腦會處于一種緊張狀態(tài)，時間長了會感到疲勞。因而，對年幼的孩子來說，不加以指引和訓練，不提出必須遵守的行為規(guī)范和完成任務，無意注意是很難轉(zhuǎn)變成有意注意的。

注意力是智力結(jié)構(gòu)中的一個重要組成部分，即此人專心于某事物的能力。有些孩子活潑好動，坐不住，而且注意力分散，對學習缺乏興趣，不善于支配自己的行動；也有些孩子做事三心二意，常常半途而廢。如果不采取措施糾正，久而久之就會養(yǎng)成一種壞習慣，對任何事物都難以進行深入的思考，頭腦簡單，行為幼稚。這對于孩子的學習、成才都會帶來極大的不利影響。

有意注意需要意志的參與，而孩子意志的發(fā)展還較差，培養(yǎng)有意注意時切不可操之過急。所以，家長要冷靜細心地觀察孩子的行為，找出孩子不專心的根本原因，并耐心的幫助他加以解決，以便完善孩子智力的發(fā)展。

開始，采用游戲形式比較好。如在桌子上放4~5樣玩具，讓孩子看1~2分鐘，然后請孩子把頭轉(zhuǎn)過去，你拿掉其中一個玩具，再讓孩子轉(zhuǎn)過頭來，要求他/她說出桌子上的變化。游戲可以增加難度，如玩具的數(shù)量多一點，拿掉玩具后再把留下來的玩具位置調(diào)換一下。

做游戲時，如果你和孩子輪流出題目，孩子的積極性會更高。一般孩子都比較喜歡聽故事，所以你還可以讓孩子自己聽錄音故事來發(fā)展他的有意注意。在聽故事前先向他提出幾個問題，讓他帶著問題聽，聽完后回答你的問題。還可以要求他邊聽邊記住故事的內(nèi)容，然后把故事復述給你聽。

如果孩子的注意力特別差，那么除了上面的游戲，你還可以每天為他增加一點專門的練習。如在一張紙上寫1~100的數(shù)字。專門的練習對提高孩子的注意力很有效，只要你能根據(jù)孩子的情況經(jīng)常和他一起做有利于注意力發(fā)展的游戲，相信你孩子的注意力會很快提高。

從三方面入手培養(yǎng)孩子注意力

從三方面入手培養(yǎng)孩子注意力

一、從游戲入手，發(fā)展孩子注意力的穩(wěn)定性

游戲能引發(fā)孩子的興趣，使孩子心情愉快。游戲是孩子最喜歡的活動形式，其最基本的特性是：以直接獲得快感（包括生理和心理的愉悅）為主要目的。如游戲的自主性、趣味性、虛構(gòu)性以及社會性等符合孩子年齡身心發(fā)展和學習的特點，我們可以通過游戲活動，來發(fā)展孩子注意力的穩(wěn)定性。

在教學活動中，有這樣一個案例：以《小小偵察兵》游戲形式開展體育活動，根據(jù)游戲活動目標設(shè)計游戲情節(jié)。孩子扮演偵察兵去執(zhí)行任務“炸碉堡”，在執(zhí)行任務路途中歷經(jīng)重重阻礙，需跨過斷墻（練習助跑跳）、鉆過山洞（鉆的練習）、跳過雷區(qū)（練習雙腳跳）、渡過寸橋（平衡練習）、才能接近敵人，為了避免敵方發(fā)現(xiàn)，小朋友要匍匐前進（爬的練習），快速沖過封鎖線投擲手雷“炸毀碉堡”（沙包投擲練習）。

在游戲中明確了任務與目的，整個游戲過程中孩子需要注意力高度集中，去克服各種困難，戰(zhàn)勝自身的怯懦、堅持性差的問題，整個游戲過程，不僅提高了孩子的協(xié)調(diào)性和靈敏性，而且還有意識地發(fā)展了孩子注意力的穩(wěn)定性。還比如，我們經(jīng)常通過“拍球數(shù)數(shù)”的游戲來提高孩子注意力的穩(wěn)定性。讓孩子拍球與數(shù)數(shù)同時進行（隨時停止），停止后讓他說出所拍球的數(shù)目，從而達到提高孩子注意力的目的。

在日常生活教育中，孩子注意力培養(yǎng)的方法和途徑有很多，其具體實施方法也不盡相同。我們可根據(jù)孩子年齡發(fā)展的特點，有計劃、有目的地進行訓練，因地制宜有針對性的去培養(yǎng)孩子注意力。

二、從興趣入手，提高孩子的注意力

興趣是人們探求事物和進行活動的動力，是產(chǎn)生和保持注意力的主要條件。無論是誰，在做自己感興趣的事情時，都會注意力集中，很投入、很專注，孩子也是如此。

“興趣是孩子最好的老師”孩子在做自己感興趣的事時，總會充分發(fā)揮自己的主動性，即使是疲倦和辛勞，也會心情愉快興致勃勃，當遇到困難時，也決不喪氣，而去想辦法百折不撓的去克服它。如：在區(qū)角活動中，冬冬對智力拼圖特別感興趣（智力拼圖屬益智玩具，具有開發(fā)智力發(fā)展孩子邏輯思維功能，是富有挑戰(zhàn)性游戲），在操作智力拼圖過程中，多次因遇到困難被迫終止，但他沒有放棄而是反復拆拼，每當解決一個困難時他都會開心的笑一笑，對于身邊的小朋友則表現(xiàn)出 “視而不見”、“聽而不聞”。

由此可見孩子的注意與興趣有密切關(guān)系，作為教師和家長，我們應該把培養(yǎng)孩子的興趣與培養(yǎng)注意力有機結(jié)合起來。在教授孩子知識時，應采用形象化、趣味性的游戲教學。如在數(shù)學活動中，要求孩子掌握數(shù)概念或?qū)W習幾何形體時，我們除了使用生動有趣的直觀教具外，還可采取游戲等孩子感興趣的方法，比如通過“學做機器人”的游戲方式，引導孩子認識幾何圖形，來激發(fā)孩子興趣同時逐漸形成穩(wěn)定和集中的注意力。

三、從活動入手，發(fā)展孩子的注意力

在活動中幫助孩子明確注意的目的和任務，培養(yǎng)孩子的自我約束力，發(fā)展孩子有意注意。有意注意是一種有預定目的并需要一定意志努力的注意，在注意活動中占主導地位，是一種最有效的注意。

培養(yǎng)孩子有意注意，首先應使孩子明確任務，能控制自己的行為，并使行為服從于活動的目的與要求注意的事，使孩子能主動、自覺地保持注意。如在分類活動中，我們給孩子一組物體，要求他們按照物體的不同特性分類（最短時間內(nèi)完成并且分類正確的孩子可以獲得“金五星”予以獎勵），活動中孩子明確注意目的與任務是按照物體的不同特性分類，為了獲得獎勵便產(chǎn)生有意注意的動機，在活動過程中能自覺地有目的地控制自己的注意，以最快的速度去完成分類任務，有意識地用自己的意志去保持對分類活動的注意。再如在“制作爆米花DIY”操作試驗前提出問題，什么東西發(fā)生了變化？引導孩子去尋找目標，可以引起孩子有意注意的方向，使孩子在實驗中集中注意觀察、思考尋找答案。

通過有目的地引導孩子學會有意注意，可讓他逐步養(yǎng)成圍繞目的、自覺集中注意力的習慣，同時還可以通過練琴、練書法、繪畫等方式培養(yǎng)孩子自我控制、自我約束能力。

培養(yǎng)孩子專注力的17款小游戲

訓練目的：訓練學生學習能力，能使學生上課專心聽講，認真寫作業(yè)，考試不粗心，提高學習成績。

訓練要求：每天訓練10分鐘，放學后在家里寫作業(yè)前訓練，由家長監(jiān)督訓練情況，必須每天堅持訓練，效果明顯。

.數(shù)字傳真

訓練方法：家長將下列每個數(shù)字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數(shù)字。

例如：家長讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：68715

2.聽字訓練

訓練方法：家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完后統(tǒng)計“一”字的個數(shù)，直到孩子記錄的個數(shù)與短文中“一”的個數(shù)相同為止。

“有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了，那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產(chǎn)生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。

3.詞語思維

訓練方法：家長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手，當聽到學習用品就馬上舉起左手。

例如：

凳子、課桌、洗衣機、籃球、電視機、自行車、書包、電冰箱、作業(yè)本、葡萄、空調(diào)、電風扇、電話機、被子、杯子、鋼筆、手機、籃球、羽毛球、打火機、飛機、刀劍。

4.找差異訓練

訓練方法：仔細聽下面幾組句子中的甲，乙兩句話，快速找出乙句中與甲句不同的地方。

【第一組】

甲：樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露，自由自在地成長。

乙：森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露，自由自在地生長。

【第二組】

甲：我有一個美麗的愿望，長大后做一個植物學家，種出世界上最美麗的花送給媽媽。

乙：我有一個美好的愿望，長大后做一個植物學家，種出世界上最漂亮的花送給媽媽。

5.故意說錯一件事情

與孩子談心時，故意說錯一件大家都知道的事情，或說錯一個故事，例如今天艷陽高照，而你卻說今天天氣不好，看孩子的反應，這樣能提升孩子的內(nèi)省智能、邏輯智能。

6.按順序找數(shù)字

我國年輕的數(shù)學家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。

游戲規(guī)則：

在一張有25個小方格的表中，將1—25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面(見下)，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時計時。

21 12 7 1 20

6 15 17 3 18

19 4 8 25 13

24 2 22 10 5

9 14 11 23 16

研究表明：7—8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時間是30—50秒，平均40—42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25—30秒，有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多制做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高!

7.玩撲克游戲

可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。

游戲規(guī)則：

取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2、黑桃3、方塊5，選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。

如她說猜對了，則勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中。由于是游戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。

8.買一些智力訓練的書，每天堅持做練習

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文。如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短，在規(guī)定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓她報出來，等等。時間不可過長，但往后可延長練習時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。

9.玩“開火車”游戲

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。

游戲規(guī)則：

為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。

如：父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊：“往哪開?”父拍手喊：“廣州開”。于是，當廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開?”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口?！盎疖嚒遍_得越快越好，中間不要有間歇。

這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。

10：爸爸媽媽和孩子一起拼圖，拼圖的難度要逐漸增加

拼圖能鍛煉孩子的觀察能力，孩子在拼圖時，很容易投入，不知不覺中，能坐定的時間就長了，注意力集中的時間也長了。爸爸媽媽和孩子一起拼圖時，要積極鼓勵孩子將圖拼完整，家長還可以把孩子拼好的圖裱框掛在家中，讓孩子體驗一下成就感。

11：講故事前先提出問題

爸爸媽媽可以在給孩子講故事前，先向小朋友提出問題，讓孩子帶著問題去聽，聽完故事后讓孩子回答問題。帶著問題聽故事，孩子會比較集中注意力，聽故事會格外仔細。

12：“一次性任務”

在生活中，爸爸媽媽可以經(jīng)常請孩子幫忙拿各類小東西，從一件到幾件不等，請孩子一次性完成。比如：“請你幫我拿一個梨、水果刀，還要紙巾和一些牙簽?！边€可以經(jīng)常讓孩子向其他長輩傳話，“告訴你媽媽，記得上樓的時候去拿報紙?！闭Z句可以從簡短的過渡到長一些的。

13：聽音頻

給孩子準備一些CD或和繪本內(nèi)容相配套的音頻，以聽為主的學習方法，對孩子專注力的培養(yǎng)有著非常重要的意義。

14：認路、數(shù)門牌

接孩子放學，可利用回家的一段時間，因為回家的路上時間很充足，孩子的心情也大多比較放松。這個時候，面對四通八達的各條馬路，讓孩子分辨并記憶，找出各條路的特點及不同之處，學會利用參照物來認路，能夠提高孩子的觀察力。

在回家的路上，還可以指導孩子數(shù)門牌號碼，分清哪邊是偶數(shù)，哪邊是奇數(shù)，能強化孩子的數(shù)字概念，對提升數(shù)學邏輯智能很有幫助。

15：看商品標價

逛商場時，爸爸媽媽和孩子一起看看商品的標簽，讓孩子知道每樣商品都有它的標價。然后再和孩子算一算，買兩件要多少錢，媽媽有10元錢，夠買幾樣……這能使孩子對金錢有個最初的概念，也能提升他的數(shù)學智能。

16：觀察樹葉的變化

季節(jié)交替，植物的變化最明顯。生活中，可以觀察樹葉一年四季的變化，讓孩子了解季節(jié)的概念，同時也培養(yǎng)他們善于觀察、專注的能力。

17：看地圖找方向

如果計劃和孩子出游，出游前，最好先買一張旅游目的地的地圖。別小看這張地圖，它可是你提升孩子空間智能的有效工具。告訴孩子你們下一個目標，讓寶寶在地圖上找到你們現(xiàn)在所處的位置和目的地位置，并找到前進的正確方向。可能過程稍感耗時，但可別忽視。當孩子專注做某事時，你會感到心里倍感安慰。

培養(yǎng)孩子專注力的八個小游戲

今年武漢大學畢業(yè)典禮上，李曉紅校長說了這樣一句話：“其實，人和人之間最小的差距是智力，最大的差別就是專注！

這是特別好的一句話，因為所有成功人士必備的一個特征就是：專注。

不專注的人是無法在任何領(lǐng)域里做出杰出成績的。

都說能成功的人是天才，但“專注”這件事，除了天生之外，更多的是需要從小培養(yǎng)的。

很多家長都說：我的孩子就是坐不住，屁股上長了草一樣。

屁股上長草的孩子，和家長的早期教育有很大關(guān)系，對于“專注”的培養(yǎng)，越早越好，越晚越難做到。

如何讓自己的孩子從小學會專注呢？可以從以下八點著手：

1、每次給孩子玩一種游戲，一套玩具，切忌堆一大堆東西擺在一起

其實，每個孩子剛出生的時候，都很專注，他通常只會看到聽到眼前的事，如果眼前只有一個人逗他，他就會一直盯著一個人看，但如果有兩個人逗他，他就會左看看，右看看。

大多家長都怕孩子不機靈，希望孩子能眼觀六路耳聽八方。誠然，這樣的孩子聰明，但往往是小聰明，經(jīng)常是聰明反被聰明誤。

家長在陪孩子玩的時候，盡量讓他對一件事情發(fā)生興趣，一直玩到他不愛玩的時候，再給他換另外一種。

但太多家長哄孩子玩的時候，會把一大堆玩具倒在孩子身邊，孩子動動這個，摸摸那個，這個也新鮮，那個也有意思，孩子好像在挺長的時間內(nèi)都很安靜，但事實上，他并不能把心思專注到一件事上。

所以，家長陪孩子玩的時候，盡量一次玩一種游戲，玩一套玩具，在和孩子玩的過程中，不斷啟發(fā)他新的玩法，讓孩子有創(chuàng)新力，形成習慣后，他再玩其他玩具的時候，就漸漸習慣專注研究，并自己創(chuàng)造了。

2、讓他看完每本書里每一頁的每一個細節(jié)

家長經(jīng)常給孩子講故事，其實孩子有時會跟家長說：再講一遍XX故事吧。這樣的孩子往往是對故事里的某個細節(jié)感興趣，這說明孩子在聽這個故事的時候很專注。

很多家長給孩子買一堆堆的書，而每一本也都陪著孩子讀了，可是孩子專注的程度并不好。其實，很多事情貴不在多，而在精。

家長可以和孩子一起反復讀一本書，從小就讓他觀察每一頁書里每一處細節(jié)，有幾顆小草，有幾個小蘑菇……

從小習慣觀察細節(jié)的孩子，專注力比較高，閱讀能力強，反之，走馬觀花的孩子，即便有大量閱讀，但也只是囫圇吞棗，知其然不知其所以然。

3、飯，其實可以晚點吃

家長最習慣做的，破壞孩子專注力的事情就是：你先把這個放下，飯好了，你不吃都涼了。

很多孩子讀書讀到很忘情的時候，或者做手工做到關(guān)鍵的時候，如果家長做好了飯，就會大呼小叫地呵斥：就不能先吃了飯再弄？

其實，人的思維有時打斷了，就很難再銜接。就是成年人，在寫文章，或者思考某個案例，需要集中動腦的時候，如果被打斷，都很難靈感再現(xiàn)，更別說孩子了。

如果總是打斷孩子，而且還總是因此呵斥孩子，那么孩子就很難有個連續(xù)思考的習慣，或者是在做著功課的時候，時常會用一只耳朵聽著家長是不是在叫自己。如果這樣，怎么可能專注？

其實，飯是可以晚點吃的，涼了也是可以再加熱的，但思路最好是不要強加打斷。如果你小聲問一句：“可以開飯了嗎？”你得到的回應是：“等一會兒！”那就等一會兒，不要去打攪了。

4、看電視的專注不算專注

很多家長說：“我家孩子很小的時候就能特認真的看電視，別人說什么他都聽不見?？墒巧险n就坐不住?！?/p>

這不矛盾，正是因為看電視太專注了，所以，做其他事就無法專注了。

電視節(jié)目是豐富多彩的，孩子應接不暇，他當然是愛看的。

但是，看電視是直觀接受外界傳遞給他的視覺反應，不需要他用大腦思考的。他只是專注的用眼睛看，并沒有專注的用腦子思考。

看電視和讀書是不一樣的，讀書，書在那里不動，孩子要看，要思考，可以想象更多畫面，但電視完全是以自己的速度自己的畫面直接傳遞到人的視覺里的。整天看電視的成年人和整天看書的成年人其實也是文化水平不一樣的。所以，看電視的專注絕對不算專注力，反而會破壞孩子的專注力培養(yǎng)。

5、倒計時的作用

有些孩子有拖沓的習慣，做事慢吞吞，看似仔細，其實是不專心，這個時候可以給孩子限制時間的。

比如你對孩子說：“你們玩會兒積木游戲吧，不過只能玩五分鐘?！?/p>

孩子會說：“五分鐘那么少啊，玩十分鐘怎么樣？”

你說：“好，我會看著時間的。”

如果這個游戲是開放時間的，不限時，那么就會讓孩子覺得有的是時間，就散漫。但如果有限定時間，孩子就會有緊迫感，會在玩的時候比較認真。而快到時間的時候，你會提醒他還有三分鐘，還有一分鐘，那么他會更著急。

專注的孩子效率都不差，散漫的孩子拖拖拉拉才沒有什么效率。這就是為什么很多學霸孩子是多才多藝，因為專注力強的孩子效率高，同樣的時間可以做很多樣事。

6、比賽可以提高拖拉孩子的專注度

在幼兒園里，老師經(jīng)常讓孩子之間做競爭做比賽。同樣一件事，因為有競爭有比賽，拖拉的孩子就會變得認真，變得專心，因為孩子都是希望勝利的，所以利用孩子之間的求勝欲讓孩子對事情緊張起來，可以相應提高孩子的專注力。

7、下棋是個好愛好

有些天性急躁的孩子，不能長時間的關(guān)注一件事，這樣的孩子需要家長經(jīng)常讓他做靜一點，坐的住的游戲。下棋是個不錯的選擇。

國際象棋大師謝軍不僅是世界冠軍，還是心理學專家，她就專門寫過一本書《專注的孩子不簡單》，在這本書里她提到：“下棋不僅能開發(fā)孩子智力，訓練耐力和韌性，提高邏輯思維力、判斷力，尤其是專注力。專注力是保證孩子以后學習的關(guān)鍵，是進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。專注力的提升，有助于孩子排除干擾、提高學習效率，節(jié)奏分明地處理學習與休息的關(guān)系?！?/p>

下棋有助于培養(yǎng)孩子的專注力，可選擇的也不僅僅是國際象棋，飛行棋，跳棋，軍旗等等都是可以達到提高孩子專注力的效果。

8、父母耐心很重要

孩子是否能專注，和父母的關(guān)系極為重要。

和睦的家庭，孩子相對專注力就高。夫妻兩個經(jīng)常吵吵鬧鬧的家庭，孩子就容易心猿意馬。

父母脾氣暴躁的，孩子就容易緊張惶恐，不容易集中精神，而父母性格寬和，有耐心的，孩子就心態(tài)平和，比較專注。

其實人和人之間的智商差距真的不大，大就大在父母如何培養(yǎng)。

游戲可提高孩子的自控力

自控力是一個人獲得成功的條件之一。然而，很多人卻不知道，自控力的培養(yǎng)可以從學齡前開始。據(jù)美國《芝加哥論壇報》報道，一項新的研究發(fā)現(xiàn)，某些游戲就能起到這樣的作用。

加拿大英屬哥倫比亞大學心理學教授戴蒙德說，像兒童經(jīng)常出現(xiàn)的搶奪別人玩具的沖動性行為，就屬于自控力缺乏。這類問題通常在進行有針對性的訓練后即可避免，而某些游戲就是不錯的訓練方式，比如“西蒙說”游戲。首先，用“石頭、剪子、布”的方法選出一人扮演西蒙；然后，“西蒙”給其他人下命令；當他說“西蒙說，摸摸膝蓋”時，小朋友們就必須照指令摸膝蓋；當他只說“摸摸膝蓋”，而沒說“西蒙說”時，就不能照做，做錯的淘汰出局。最后的得勝者可以扮演下一輪的“西蒙”。

此外，美國明尼蘇達州大學兒童發(fā)展研究所教授戴維·澤拉索表示，學會用抽象思維進行記憶也有助于兒童發(fā)展自控力。專家建議，家長在給孩子講故事時，不要給他展示圖畫，這會讓孩子學會用抽象思維記憶，而不是看圖畫跟蹤故事的進展。