如何讓孩子的注意力集中

如何讓孩子的注意力集中

現(xiàn)在的孩子做什么事都不集中，這也是父母在孩子學(xué)習(xí)方面發(fā)愁的地方，往往孩子在家做功課，都會(huì)有貪玩的現(xiàn)象發(fā)生，父母上前教導(dǎo)孩子，告訴孩子學(xué)習(xí)不可以貪玩的時(shí)候，孩子心中就會(huì)產(chǎn)生不滿，這種情況會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)興趣。孩子在學(xué)校時(shí)，教師也為上課注意力孩子犯愁，孩子上課注意力不集中學(xué)成績也會(huì)上不去，同時(shí)也聽不到老師課上所講的知識(shí)重點(diǎn)。我們應(yīng)該如何改變孩子注意力集中的現(xiàn)象那？

一、不要正面的去教導(dǎo)孩子，要學(xué)會(huì)一些技巧去給孩子側(cè)面的暗示。

二、為孩子制作一個(gè)沒有規(guī)律性的時(shí)間表，要分段去進(jìn)行的。

三、鬧鐘不一定是教孩子起床用的，可以用于規(guī)定做某件事的時(shí)間，是讓孩子有時(shí)間觀念。

四、孩子在家中的時(shí)候，父母可以讓孩子做家務(wù)，要適量的分配。

五、平時(shí)可以準(zhǔn)備一些題，用這些題來做游戲，讓孩子猜一猜，從而提高注意力。

六、改掉孩子松懈的意識(shí)，要學(xué)會(huì)給孩子限制，要掌握其中的暗示的技巧。

七，孩子在家做功課，我們要給孩子設(shè)計(jì)一個(gè)有彈性的計(jì)劃表，要用數(shù)量促進(jìn)孩子前進(jìn)。

八、在講課之前，對孩子們的課前熱身那是必不可少的。

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如何讓一歲寶寶集中注意力

首先父母需要真正了解一歲嬰兒的心理特別和發(fā)展需要。例如，這一階段孩子的注意力不再像以前那樣只是表現(xiàn)在視覺方面，而是以更為廣泛和復(fù)雜的形式表現(xiàn)出來。這時(shí)嬰兒的動(dòng)作技能開始多元化發(fā)展，可以逐步坐立、爬行、扶物站立并且扶物走，抓握和擺弄物件的能力也發(fā)展起來。這使得其注意力的選擇性不僅表現(xiàn)在選擇性注視(即用眼看)上，而更多地表現(xiàn)為選擇性夠物、選擇性抓物、選擇性吸吮、選擇性操作和選擇性運(yùn)動(dòng)等方面。

這說明3個(gè)問題：

一、評價(jià)這階段孩子的注意力是否集中，不能再以他是否用眼睛看不惟一標(biāo)準(zhǔn)了--這也是很多父母的誤區(qū)。孩子用手抓、用嘴咬、用腳踢等等都表明他正在“專心研究”。

二、這階段孩子的注意力選擇范圍大大擴(kuò)展，他有了自己的選擇余地，就不再只聽命于您，因此不再是“你指哪兒他看哪兒”，由此許多父母就認(rèn)定孩子為“注意力不集中”，這其實(shí)是天大的冤枉。

三、這階段孩子的父母需要學(xué)會(huì)利用孩子這一剛豐富起來的注意力選擇性，投其所好，培養(yǎng)和教育孩子，他指哪您就“打哪兒”，而不是反其道而行之，非得讓他聽您的指揮。否則就是真正的拔苗助長。

如何訓(xùn)練孩子的注意力？

家有5，6，7歲的孩子趕緊保存對上學(xué)很有幫助!留著～

注意力訓(xùn)練，有用。

第一關(guān)聽課不走神題

訓(xùn)練目的:訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力,能使學(xué)生上課專心聽講,認(rèn)真寫作業(yè),考試不粗心,提高學(xué)習(xí)成績

訓(xùn)練要求:每天訓(xùn)練10分鐘,放學(xué)后在家里寫作業(yè)前訓(xùn)練,由家長監(jiān)督訓(xùn)練情況,必須每天堅(jiān)持訓(xùn)練,效果明顯。

1.1.1.數(shù)字傳真

訓(xùn)練方法：家長將下列每個(gè)數(shù)字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數(shù)字。

例如：家長讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：68715

1.1.2.聽字訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：家長讀下列短文，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到一個(gè)“一”字就用筆在紙上打一個(gè)“√”，家長讀完后統(tǒng)計(jì)“一”字的個(gè)數(shù)，直到孩子記錄的個(gè)數(shù)與短文中“一”的個(gè)數(shù)相同為止。

例文：有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了。那兩個(gè)老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因?yàn)樘柼罅?，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產(chǎn)生氧氣，讓我們每一個(gè)人呼吸。這時(shí)老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。

第二關(guān)聽寫訓(xùn)練題

1.2.1.詞語思維

訓(xùn)練方法：家長每念一個(gè)詞語，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到電器就馬上舉起右手,當(dāng)聽到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。

例文：凳子課桌洗衣機(jī)籃球電視機(jī)自行車書包電冰箱作業(yè)本葡萄空調(diào)電風(fēng)扇電話機(jī)被子杯子鋼筆手機(jī)籃球羽毛球打火機(jī)飛機(jī)刀劍

1.2.2.找差異訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：仔細(xì)聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方.

例文：

第一組:

甲:樹林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長.

乙:森林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長.

第二組:

甲:我有一個(gè)美麗的愿望,長大后做一個(gè)植物學(xué)家,種出世界上最美麗的花送給媽媽.

乙:我有一個(gè)美好的愿望,長大后做一個(gè)植物學(xué)家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽.

針對孩子注意力訓(xùn)練集錦

2.1.按順序找數(shù)字

我國年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面(見下表)，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。研究表明：7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒?？梢宰约憾嘀谱鰩讖堖@樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信注意力水平一定會(huì)逐步提高!

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2.2.玩撲克游戲。

可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣，注意力會(huì)有所提高。

2.3.買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)。

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓她報(bào)出來。等等。時(shí)間不可過長，但往后可延長練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練。做對給紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。

2.4.玩“開火車”游戲。

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過幾句對話語言來開動(dòng)“火車”。如，父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開?”父拍手喊：“廣州開”，于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開?”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口?！盎疖嚒遍_得越快越好，中間不要有間歇。

這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動(dòng)人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。

如何培養(yǎng)孩子的注意力

如何培養(yǎng)孩子的注意力

孩子今年上大班了。他平時(shí)和小朋友玩游戲或者玩自己拼裝積木時(shí)，總能夠安靜地坐在那里，一玩就是一個(gè)小時(shí)、兩個(gè)小時(shí)，可是每次我想教他說兩句英文或者學(xué)學(xué)算術(shù)，他卻只能坐個(gè)三五分鐘。如果我勸他坐在那里聽，他不是小眼睛瞄著窗外，就是瞄著自己的玩具。是不是我們平時(shí)讓孩子太寬松自由了，所以孩子的心老是靜不下來，注意力也沒法集中？這會(huì)不會(huì)影響孩子今后的學(xué)習(xí)？

解題專家：某幼兒園園長

注意力是人腦的基本功能，沒有了注意力，就沒有了學(xué)習(xí)、思考、探索的可能，所以說，注意力是一切認(rèn)知活動(dòng)的基礎(chǔ)。而且注意力不僅是一種學(xué)習(xí)上的能力，更是一種品質(zhì)。一個(gè)人的專注程度對于他未來的學(xué)習(xí)和生活都致關(guān)重要。注意力品質(zhì)的培養(yǎng)，關(guān)鍵取決于家庭的教養(yǎng)環(huán)境，尤其是父母的教養(yǎng)態(tài)度與方法。

學(xué)齡前兒童的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，興奮和抑制過程的發(fā)展還不平衡，就會(huì)出現(xiàn)孩子的自制力比較弱，注意力或不夠穩(wěn)定或不易集中，或者即使注意力能集中但時(shí)間也不長。每個(gè)孩子都是天生愛學(xué)習(xí)的，問題出在我們怎樣看待孩子的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)英文、算術(shù)對孩子來說有多大意義？他能夠?qū)Ｗ⒌赝度氲赝纯斓睾突锇閭円黄鹨槐楸椴粎捚錈┑赝嫫囱b賽車的游戲，其實(shí)也是對他注意力和反應(yīng)力的挑戰(zhàn)與考量，也是同伴學(xué)習(xí)的絕佳機(jī)會(huì)。

不管什么樣的孩子，培養(yǎng)孩子注意力的首要條件必須做到尊重孩子，當(dāng)孩子正聚精會(huì)神地做著一件對他來說很重要的事情時(shí)，請不要打擾他；當(dāng)孩子說話時(shí)語言不連貫甚至表達(dá)不清時(shí)，請耐心地聽他講完；當(dāng)孩子不愿意接受你為他安排的學(xué)習(xí)活動(dòng)時(shí)，請讓他做自己喜歡的事。

在生活中，還要通過一些細(xì)節(jié)提高孩子的注意力。比如，通過讓孩子在一定時(shí)間內(nèi)做一些有意義的事情，鼓勵(lì)他一定要把一件事情做完后才能做其他的事情。當(dāng)孩子完成后，及時(shí)表揚(yáng)他，使他養(yǎng)成良好的習(xí)慣。這樣做的同時(shí)，孩子的自制力也會(huì)得到相應(yīng)提高，而自制力的提高又會(huì)大大促進(jìn)注意力的發(fā)展。

也可以讓孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成指令。比如讓孩子看一些圖片，圖片中有各種不同的東西，包括各種玩具、汽車、房屋、桌椅等，然后讓他分別把你要求的東西找出來。這對于訓(xùn)練注意力的選擇性很有用處。

注意力廣度的開發(fā)可以借助游戲來進(jìn)行?？焖俚卦诤⒆用媲俺尸F(xiàn)數(shù)個(gè)物品，然后馬上收起來，讓他說出看到的物品來。為了提高孩子的興趣，呈現(xiàn)的物品不要太單一，可以變換各種形式，選用不同類別內(nèi)容，比如水果、花卉、服裝、玩具、動(dòng)物、人物、交通工具，等等。這樣，不僅可以保持孩子的興趣，還可以擴(kuò)大和增長他的知識(shí)面。

日常生活中的訓(xùn)練。父母和孩子在一起的時(shí)候有很多場合都可以用來培育孩子注意的分配和轉(zhuǎn)移能力，比如和孩子在超市買東西時(shí)，可以由他來帶路，或是讓他自己尋找哪里是買他需要的商品的地方。父母可以通過鼓勵(lì)的方法，在注意力的速度和準(zhǔn)確性上強(qiáng)化孩子的能力。

“找錯(cuò)”游戲：給孩子看一些畫中有錯(cuò)的圖片，讓他迅速地找出其中的錯(cuò)誤。沒錯(cuò)的地方故意用上顯眼的顏色，要讓兒童在找錯(cuò)的過程中主動(dòng)地排除干擾，及時(shí)地分配和轉(zhuǎn)換注意，迅速地完成任務(wù)。

如何幫孩子找回注意力

如何幫孩子找回注意力

在家長眼里，孩子的這些行為是注意力不集中的表現(xiàn)：

3歲的丁丁剛上幼兒園，老師反映他經(jīng)常上課“神游”。老師講故事時(shí)，丁丁看上去是在聽，但眼神是渙散的，問他老師講了一個(gè)什么故事，他說不知道。

4歲的璐璐，如果某件玩具或游戲，她玩得不錯(cuò)，就會(huì)繼續(xù)，但如果她玩得不好或不會(huì)玩，就會(huì)表現(xiàn)出不耐煩，馬上放棄，換個(gè)玩具玩。畫畫時(shí)也是一樣，如果一開始畫得很好會(huì)繼續(xù)畫下去，但大多數(shù)時(shí)候是畫到一半又重新開始畫。

6歲的樂樂，接受能力很快，玩具一玩就會(huì)，還能自己拆了再裝起來，但做什么都是一分鐘熱度。幼兒園老師反映他上課也不專心，老愛這里玩玩那里看看，有時(shí)還影響別的小朋友。

從心理學(xué)分析，孩子為什么會(huì)這樣：

對于丁丁，他還沒有形成有意注意力。3～4歲的孩子，無意注意依然占優(yōu)勢。剛剛上幼兒園的丁丁，還不懂得如何支配自己的注意力（即有意注意），如果老師講的故事他不感興趣，他確實(shí)容易走神。家長可以針對丁丁的情況，有意識(shí)地訓(xùn)練他在聽覺方面的有意注意。

對于璐璐，她只是還沒有學(xué)會(huì)堅(jiān)持到底。4~5歲的孩子能夠自覺、有目的地將注意力指向特定的事物，開始觀察事物的細(xì)節(jié)，但這個(gè)年齡段孩子的行為依然是全憑自己的興趣和心情，所以璐璐的表現(xiàn)起伏很大。針對璐璐的情況，家長需教她做事情前有所規(guī)劃，以畫畫為例，不是想到哪就畫到哪，而是畫之前大致想想自己要畫什么，多多鼓勵(lì)她把一件事做完，再去做別的。

對于樂樂，他更需要學(xué)習(xí)的是不打攪他人。學(xué)齡前的孩子已經(jīng)可以有計(jì)劃地、有目的地分配注意力來指行動(dòng)，對于色彩鮮艷、形象鮮明、生動(dòng)直觀的事物以及與他的經(jīng)驗(yàn)有關(guān)、符合他興趣的事物能加以注意。樂樂的情況和丁丁不同，樂樂上課不專心，很有可能是因?yàn)槔蠋熤v的內(nèi)容，樂樂覺得太簡單，所以他就沒興趣聽了。遇到這種情況，引導(dǎo)的重點(diǎn)在于讓樂樂明白，上課時(shí)不能影響其他小朋友。

你有沒有總是覺得孩子注意力不夠集中？在抱怨孩子之前，先來看一個(gè)數(shù)據(jù)：據(jù)紐約一家研究機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì)，一位員工平均每天在工作時(shí)用來隨意打電話、查看電子郵件、回復(fù)即時(shí)對話、流連在微博上的時(shí)間要占到上班時(shí)間的28%。調(diào)研結(jié)果還說現(xiàn)今社會(huì)影響注意力集中的因素太多了，成人的注意力在日益渙散。一面是自己在工作中經(jīng)常分神，一面卻對孩子注意力的要求越來越高，這是不是有點(diǎn)不公平？那就別再指責(zé)孩子！行動(dòng)起來，和孩子一起把注意力找回來。

對孩子注意力集中的要求要合理：

1.學(xué)齡前孩子注意力可持續(xù)時(shí)間比你想象的要短：3歲的孩子，注意力集中的時(shí)間長度平均為9分鐘，4歲為12分鐘，5歲為14分鐘。所以你的要求別超過了孩子現(xiàn)有的能力。

2.學(xué)齡前孩子的生理發(fā)展決定了他的注意力不夠穩(wěn)定。這一時(shí)期有意注意尚在形成階段，無意注意和有意注意往往交替摻雜在一起。因此，孩子的注意力不夠穩(wěn)定，范圍比較小，他還不會(huì)“指揮”自己的注意力，分心后不能馬上又回到原來注意的對象上。

3.學(xué)齡前孩子很容易受外界刺激物的影響，如果你需要他在某段時(shí)間集中注意力，就要為他創(chuàng)造一個(gè)避免刺激和干擾的環(huán)境。

4.學(xué)齡前孩子還很難將注意力集中并保持在他不感興趣、超出他能力的事情上，如果你要求4歲的孩子反復(fù)寫拼音、做算術(shù)，他很有可能表現(xiàn)得散漫，甚至煩躁。

引導(dǎo)孩子集中注意力的親子游戲

找積木

效果：鍛煉聽覺注意、視覺注意和動(dòng)作注意

1.準(zhǔn)備若干塊顏色不同的積木，在家里有一組抽屜的柜子前放好。

2.家長扮演木偶對孩子發(fā)出指令，“請把綠色的長方形積木裝進(jìn)第二個(gè)抽屜里”，“把紅色的圓圈積木放進(jìn)第一個(gè)抽屜里”。

3.孩子放好后，請他把積木找出來，找的時(shí)候一次只找一塊，這樣孩子就需要調(diào)動(dòng)自己的注意力和記憶力。

4.孩子和家長互換角色來玩，可以提高孩子的積極性。

小貼士：可以用球、娃娃等玩具代替積木。一開始物品可以少幾樣，根據(jù)熟練程度再慢慢增加玩具數(shù)目。

什么東西不見了

效果：鍛煉視覺注意力

1.在桌上擺放幾件玩具，如布娃娃、玩具熊、小皮球、積木。

2.讓孩子說出玩具的名稱，并在短時(shí)間內(nèi)記住。

3.讓孩子閉上眼睛，家長拿走其中一樣或幾樣玩具，再讓孩子睜開眼睛，問他：“什么東西不見了? ”讓孩子集中注意力去回憶。

4.家長和孩子互換角色玩，這個(gè)游戲和找積木一樣，可以鍛煉孩子在短時(shí)間內(nèi)集中注意力，抗干擾。

畫地圖

效果：鍛煉視覺注意

1.散步時(shí)，家長和孩子一起指出沿途看到了什么，比如好朋友的家、水果店、郵局、超市、花園等建筑物，告訴孩子回家后我們要把散步時(shí)的路線圖畫下來。

2.回家后，鼓勵(lì)孩子畫一張散步時(shí)的地圖并注明沿途標(biāo)志物。

3.孩子畫的同時(shí)，家長也一起畫，等孩子畫完后，和孩子的地圖相比較，看誰畫得準(zhǔn)確。

小貼士：這個(gè)游戲適合6歲左右的孩子玩，為了降低難度，可以先從畫小區(qū)平面圖開始。

穿木珠

效果：鍛煉視覺注意和動(dòng)作注意

1.準(zhǔn)備各種顏色的小木珠十幾顆和兩根細(xì)繩。

2.家長一手拿小木珠，一手拿線，邊穿邊說：“看小木珠上有個(gè)小孔，線從這頭穿進(jìn)去，從那頭穿出來，一個(gè)一個(gè)穿起來，變成一串小手鏈，套在手腕上，真好看！”

3.讓孩子自己動(dòng)手穿木珠，孩子穿的過程中，家長在一旁要多多鼓勵(lì)。

4.如果此時(shí)孩子已準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)了紅、黃、綠等顏色，還可把各種顏色的木珠分開，按一定的規(guī)律將同顏色的兩顆或三顆穿在一起，或一顆一顆間隔著穿。媽媽先穿好一串顏色間隔開的珠子，讓孩子模仿，穿出一串相同顏色間隔的珠鏈。

投球入瓶

效果：鍛煉視覺注意和動(dòng)作注意

1.準(zhǔn)備兩個(gè)瓶口較小的玻璃瓶以及幾十個(gè)彈珠。

2.讓孩子把彈珠放進(jìn)瓶子里，越快越好。為了增加游戲的趣味，家長和孩子一起比賽。

3.如果孩子進(jìn)行得很順利，可增大游戲難度，如選擇瓶口更小的瓶子，改用勺子舀彈珠來代替用手投放。