訓(xùn)練眼睛的移動(dòng)能力提高關(guān)注力

訓(xùn)練眼睛的移動(dòng)能力提高關(guān)注力

細(xì)心的媽媽可能會(huì)發(fā)現(xiàn)有的小寶寶做事情很專注，有的小朋友三心二意的，什么都沒(méi)興趣，這是怎么回事呢？其實(shí)，寶寶的注意力經(jīng)常是很不容易集中，往往也就幾分鐘熱度，前一分鐘還在玩積木，后一分鐘已經(jīng)在撥弄他的小汽車。所以注意力這種能力需要爸爸媽媽的訓(xùn)練。它是在后天的訓(xùn)練過(guò)程中逐漸形成的，而且，注意力的好壞會(huì)影響到孩子將來(lái)學(xué)習(xí)，生活。

在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中，慢慢發(fā)現(xiàn)只需要一些簡(jiǎn)單的方法，就可以讓孩子的注意力持久一些，慢慢地培養(yǎng)他對(duì)事物的專注能力，這對(duì)以后養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣也是很有好處的?，F(xiàn)在把這些方法和大家一起共享下，希望對(duì)各位美媽有幫助。

方法/步驟

1.充足的睡眠和健康飲食

寶寶需要充足的睡眠和健康的飲食，這個(gè)是必要條件，所以媽媽們首先要保證這點(diǎn)，寶寶才有心情配合我們一起來(lái)進(jìn)行專注力的培養(yǎng)。而且，寶寶的飲食方面，要切忌吃的過(guò)飽，有些寶寶由家里老人家?guī)В先思铱峙聦殞氿I著，抽空就喂寶寶吃飯。吃的太飽對(duì)寶寶的健康并不好，而且有專家表明：吃的太飽也會(huì)影響寶寶的專注力。

2.不要打斷寶寶

寶寶在玩玩具的時(shí)候，不要經(jīng)常打斷寶寶，這樣會(huì)影響到寶寶的專注力的培養(yǎng)。奶奶帶樂(lè)樂(lè)來(lái)我們家跟豆豆玩。豆豆剛好在玩串珠游戲，樂(lè)樂(lè)看了看也拿了一條線跟豆豆一起串珠玩，穿了一會(huì)，一顆也沒(méi)穿進(jìn)去，奶奶看見(jiàn)豆豆已經(jīng)穿了幾顆了，馬上打斷樂(lè)樂(lè)說(shuō)，要這樣穿這樣穿才可以。然后樂(lè)樂(lè)仍然在研究怎么穿的時(shí)候，奶奶不停的打斷樂(lè)樂(lè)，告訴他應(yīng)該怎么穿，就這樣，5分針時(shí)候，豆豆已經(jīng)穿好了，樂(lè)樂(lè)一顆也沒(méi)穿上，奶奶的不斷打斷，讓樂(lè)樂(lè)再也提不起穿串珠的興趣，跑開(kāi)玩其他的玩具了，結(jié)果奶奶又發(fā)了一堆的牢騷，你看看，一點(diǎn)都不專心，這樣怎么行?。?/p>

其實(shí)，寶寶在玩的時(shí)候，是很專心的，奶奶一直打斷寶寶，就是嚴(yán)重干涉了寶寶的專注力，所以寶寶的注意力一點(diǎn)都不集中，久而久之，專注力就非常差了。

3.不要給寶寶太多的選擇

現(xiàn)在的寶寶很幸福，家里有各式各樣的玩具，還有電視，電腦，手機(jī)，各種智能的電子產(chǎn)品，所以我們的寶寶面臨了更多更大的誘惑，在專注力方面的培養(yǎng)就有更大的阻力，所以，媽媽們更要特別注意，給寶寶的玩具，不要太多，要盡量的少。不然太多的選擇，反而讓寶寶無(wú)所適從，無(wú)法選擇。

跟寶寶的對(duì)話，不要籠統(tǒng)的問(wèn)，你想要玩什么？還是應(yīng)該這樣問(wèn)：你是想玩積木，還是想看書呢？這樣有針對(duì)性的提問(wèn)，寶寶就比較好選擇。問(wèn)的范圍太廣不如不問(wèn)。所以媽媽們要把握好這一點(diǎn)。

4.可以選擇性的給寶寶一起玩

現(xiàn)在有很多玩具，很多小游戲都可以有效的培養(yǎng)寶寶的專注力，所以，媽媽要用心發(fā)現(xiàn)，帶著寶寶一起玩，或讓寶寶自己玩，在玩的過(guò)程中逐步的建立了一種良性的循環(huán)，然后慢慢的延長(zhǎng)時(shí)間，這樣，在媽媽創(chuàng)造的氛圍中，寶寶在無(wú)形中就擁有了很好的專注力了。 雖然寶寶的注意力需要耐心的培養(yǎng)，但是每次讓2歲的寶寶集中注意力的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，而且要經(jīng)常更換讓寶寶注意的內(nèi)容，以便能讓寶寶有更高的興趣，把注意力堅(jiān)持到底。

比如可以跟寶寶一起玩撿珠子，串珠子，拼圖等等的游戲。豆豆很喜歡玩拼圖的游戲，家里有一個(gè)太空拼圖，豆豆每天晚上睡覺(jué)前都要拼一遍，剛開(kāi)始不會(huì)玩，我陪著他隨便玩，只是認(rèn)識(shí)太陽(yáng)，星星，衛(wèi)星，地球等等，不要求他去拼，后來(lái)，慢慢的他有了興趣，可以玩更長(zhǎng)的時(shí)間。到后來(lái)可以玩30分鐘時(shí)間，豆豆都能堅(jiān)持下來(lái)，玩了幾次，豆豆每次都能準(zhǔn)確的拼好。對(duì)于一個(gè)兩歲半的孩子，非常了不起了。

所以在培養(yǎng)的過(guò)程中，媽媽們要先激發(fā)寶寶的興趣，才能邁出下一步。

5.不要過(guò)多給寶寶玩電子產(chǎn)品

例如電視，媽媽有沒(méi)有這樣的體驗(yàn)，覺(jué)得寶寶黏人的時(shí)候，就把他交給了電視，寶寶在電視前沒(méi)完沒(méi)了的看。這樣對(duì)寶寶的專注力培養(yǎng)特別有害，電視和一些電子產(chǎn)品給了寶寶被動(dòng)接受的大量信息，如果寶寶長(zhǎng)時(shí)間接觸，寶寶以后的注意力會(huì)有很大的干擾。當(dāng)然也不是完全不讓寶寶接觸電視。有些動(dòng)畫片還是很值得一看的，所以媽媽們要幫寶寶把把關(guān)，不要把孩子交給電視。

6.培養(yǎng)寶寶看書

為什么單獨(dú)把看書抽出來(lái)講下呢，因?yàn)榭磿鷮Ｗ⒘Φ呐囵B(yǎng)有密不可分的關(guān)系。前面說(shuō)的都是通過(guò)游戲啊，玩具來(lái)培養(yǎng)專注力。其實(shí)最終專注力是用在寶寶的學(xué)習(xí)和工作上的。

通過(guò)了前面的不斷培養(yǎng)，不斷鍛煉，媽媽們可以引導(dǎo)寶寶把專注力用在看書上了。從剛開(kāi)始的3、5分鐘，慢慢延長(zhǎng)，天天都看。寶寶在這種良性的循環(huán)下，不僅培養(yǎng)了好的專注力，還養(yǎng)成了愛(ài)看書的習(xí)慣。

注意事項(xiàng)

不要急于求成，這個(gè)注意力的鍛煉短期內(nèi)看不出任何改變，媽媽們也尊重寶寶YJs21.COm

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幼兒注意力訓(xùn)練

注意總是和感覺(jué)、知覺(jué)、記億、想象、思維同時(shí)發(fā)生。一個(gè)人如果沒(méi)有良好的注意品質(zhì)，將直接影響他的感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、想象和思維能力的發(fā)展也會(huì)影響他做事的效率，許多孩子上學(xué)后學(xué)習(xí)困難，就是因?yàn)樽⒁饬](méi)有發(fā)展好。因此著名教育家烏申斯基說(shuō)：“注意是學(xué)習(xí)的大門。所以，訓(xùn)練幼兒的注意力是老師和家長(zhǎng)的重要責(zé)任?，F(xiàn)在我們分兩個(gè)年齡段（1-2歲，2-3歲）來(lái)主要介紹一下親子游戲。

幼兒早期（1-2歲）

發(fā)育概述：

此時(shí)的寶寶從爬樓梯或家具到獨(dú)立行走，可以踢球，能小跑，乃至雙足跳；

能敲、推、翻轉(zhuǎn)物體，而后嵌套物體；

從嘗試自己吃飯，到以后用杯子倒水不灑出，喜歡自己洗澡；

會(huì)翻頁(yè)看書，能看書中的圖畫達(dá)幾秒，而后可分辨出2個(gè)或以上的物體；

先是把不同的東西放在一起，以發(fā)現(xiàn)新的功能，以后能畫物體和動(dòng)物，有顏色區(qū)別，并能注意到物體之間的區(qū)別，還喜歡自己編故事。

推薦游戲：

1.戴帽子

這是一個(gè)配對(duì)游戲，家長(zhǎng)把家里的各種空塑料瓶的瓶身和瓶蓋放成兩堆，讓寶寶來(lái)配對(duì)，給瓶子“戴上合適的帽子”。瓶蓋的大小要區(qū)分明顯，讓寶寶在動(dòng)手操作中加強(qiáng)觀察的注意度，同時(shí)還能鍛煉小手的肌肉。當(dāng)然如果孩子擰蓋子太困難時(shí)，我們可以先要求孩子把蓋子扣上。

2.合作畫

家長(zhǎng)可以和寶寶合作進(jìn)行“美術(shù)創(chuàng)作”。家長(zhǎng)用深色粗筆畫單線條圖畫，其中留些簡(jiǎn)單直線用淺色粗筆畫，讓寶寶用深色粗筆在淺色線條上描摹，合作完成一幅圖畫。等寶寶掌握后，可以將描摹改為臨摹，由橫線條、豎線條等簡(jiǎn)單的線條圖開(kāi)始，逐漸增加難度。

訓(xùn)練孩子專注力的關(guān)鍵點(diǎn)

訓(xùn)練孩子專注力的關(guān)鍵點(diǎn)

4歲半的融融理解能力很好，卻沒(méi)有耐心寫字和畫畫。上了中班以后，這個(gè)注意力不集中的缺點(diǎn)就更明顯了，老師交代的事情他總是記不住，跟小朋友玩的時(shí)候也不專注，別的孩子玩性正濃時(shí)，他已經(jīng)失去了興趣，無(wú)所事事起來(lái)。媽媽很煩惱，孩子為什么缺乏耐心專注的好習(xí)慣？

“注意就是一扇門，一切由外部世界進(jìn)入人的靈魂的東西都要通過(guò)這扇門。”著名的俄國(guó)教育家烏申斯基如是說(shuō)。的確，孩子的耐心專注習(xí)慣與智力發(fā)展、學(xué)習(xí)效果密切相關(guān)。孩子只有具備基本的耐心專注習(xí)慣，他才會(huì)對(duì)事物有所觀察，產(chǎn)生想象力，在專注的基礎(chǔ)上強(qiáng)化記憶，并根據(jù)觀察和記憶的素材進(jìn)行認(rèn)識(shí)、分析和解決問(wèn)題，也就是促進(jìn)思維的發(fā)展。

你知道嗎？很多孩子智力正常但學(xué)習(xí)成績(jī)落后，研究發(fā)現(xiàn)，注意力障礙是造成他們學(xué)習(xí)障礙的主要心理原因之一。所以，重視從小培養(yǎng)孩子的耐心專注習(xí)慣可以預(yù)防孩子將來(lái)出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難。

耐心專注的好習(xí)慣包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：注意的穩(wěn)定性、注意的廣度、注意的轉(zhuǎn)移能力、注意的選擇性、注意的意識(shí)性，通俗地說(shuō)，就是下面的5個(gè)“點(diǎn)”。

專注的時(shí)間久一點(diǎn)

這是指注意的穩(wěn)定性，是對(duì)同一對(duì)象所能堅(jiān)持的注意時(shí)間，時(shí)間持續(xù)越長(zhǎng)，注意力的穩(wěn)定性越強(qiáng)。一般情況下，3歲孩子能集中注意3～5分鐘，4歲孩子能集中注意10分鐘左右，5～6歲孩子能集中注意15分鐘，6～7歲孩子能集中注意20～25分鐘。

方法1：每次延長(zhǎng)一點(diǎn)點(diǎn)

給孩子講一個(gè)故事，看他的注意力能集中幾分種，作為初始狀況記錄下來(lái)，下一次講故事延長(zhǎng)一兩秒(分鐘)，如果他能堅(jiān)持聽(tīng)下去，就給她一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)(如一張小貼畫)，這種情況穩(wěn)定以后，父母接著適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間。做游戲、畫畫等也可以這樣訓(xùn)練孩子。

方法2：孩子游戲，請(qǐng)勿打擾

如果孩子正在專注地玩耍和游戲，這正是他們自主發(fā)展耐心專注習(xí)慣的過(guò)程，成人要把它當(dāng)成嚴(yán)肅的工作而尊重，不要輕易地打斷他們，例如孩子玩沙、玩水、玩土通常很專注，大人只要在旁邊保證孩子必要的健康與安全就行了，隨他們玩?zhèn)€夠，不要怕不衛(wèi)生而打斷和阻止他們。得到父母充分尊重的孩子，耐心專注習(xí)慣將會(huì)健康地成長(zhǎng)。

專注的范圍寬一點(diǎn)

這是指注意的廣度，是在同一時(shí)間里所能把握的注意對(duì)象的數(shù)量。數(shù)量越多，孩子注意的范圍越寬廣，如果孩子的注意范圍狹窄，就只能注意某一事物，不能再注意與之相關(guān)的其他事物。

方法1：閉上眼睛想一想

在孩子的面前放6件玩具和生活用品(根據(jù)孩子的情況最初也可以少一些)，例如筆、書、手絹、勺子、杯子、手機(jī)，讓孩子邊看邊說(shuō)桌子上有什么物品，然后讓他閉上眼睛想一想剛才看見(jiàn)了多少物品，以后可以逐漸增加物品數(shù)量。經(jīng)常玩這樣的游戲可以拓展孩子的注意范圍。

方法2：大相似，小不同

到書店購(gòu)買類似的書，例如一幅圖片上有太陽(yáng)、小鳥(niǎo)、小河、柳樹(shù)和鴨子，另一幅圖片類似，河里卻多出了一條魚，讓孩子仔細(xì)看完前一幅，再看后一幅，問(wèn)他兩幅圖片有哪些不同，但不準(zhǔn)翻書。這對(duì)孩子的注意力和記憶力都是良好的訓(xùn)練。

專注的調(diào)節(jié)快一點(diǎn)

這是指注意的轉(zhuǎn)移，是根據(jù)任務(wù)和要求主動(dòng)、及時(shí)地轉(zhuǎn)移注意對(duì)象的能力，它不同于注意的分散，注意的分散是隨意離開(kāi)任務(wù)和要求，屬于不良的行為習(xí)慣。孩子專注地完成一件事情固然是可貴的，但是生活中許多事情需要一件接著一件的完成，這就需要孩子的注意力能靈活地轉(zhuǎn)移。父母和老師在一定時(shí)間內(nèi)布置任務(wù)的多少和這些任務(wù)之間的聯(lián)系性，都會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生影響。當(dāng)孩子不能按成人的要求去做時(shí)，有兩種可能，一個(gè)是孩子在注意的轉(zhuǎn)移上有困難，即俗語(yǔ)所說(shuō)的“腦子還沒(méi)有轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)彎”，另一個(gè)則表明孩子可能比較有主見(jiàn)，喜歡嘗試自己所想的事物或活動(dòng)。如果是前者就需要家長(zhǎng)的專門訓(xùn)練，后者則是需要家長(zhǎng)保護(hù)的品質(zhì)。

方法：布置系列任務(wù)

用好表達(dá)順序的關(guān)鍵詞，指導(dǎo)孩子陸續(xù)完成幾個(gè)簡(jiǎn)單的任務(wù)。例如回家的時(shí)候，媽媽提醒孩子：“先脫皮鞋換上拖鞋，再把皮鞋放在鞋架上。”吃完晚飯，爸爸要讀報(bào)紙，還想看看孩子的作品，就可以對(duì)孩子說(shuō)：“寶寶，先幫爸爸把桌子上的報(bào)紙拿過(guò)來(lái)，然后把你今天在幼兒園的畫拿過(guò)來(lái)，讓爸爸看看。謝謝寶寶！”

專注的興趣濃一點(diǎn)

這是指注意的選擇性，是對(duì)自己感興趣的事物能夠集中注意力，較少受外界干擾。每個(gè)人都有自己注意力集中的興奮點(diǎn)，孩子也不例外，父母要善于觀察孩子的注意力興奮點(diǎn)在哪里。

方法1：“揚(yáng)長(zhǎng)促短”

“揚(yáng)長(zhǎng)促短”即以孩子的“優(yōu)勢(shì)”帶動(dòng)和促進(jìn)“劣勢(shì)”。比如，孩子上課和做作業(yè)時(shí)思想不集中，容易被外界干擾，但非常喜歡看書或報(bào)刊，能看一下午不動(dòng)窩。那么，就可以把孩子喜歡閱讀作為手中的“籌碼”，如果他在家好好寫作業(yè)，就在閱讀上給予獎(jiǎng)勵(lì)，比如買新的書或者延長(zhǎng)讀書時(shí)間，如果寫作業(yè)三心二意，就限制讀書時(shí)間，或者剝奪讀某本書的權(quán)利，用這種“激勵(lì)機(jī)制”刺激孩子寫作業(yè)要專心。當(dāng)然，父母要把握好運(yùn)用“籌碼”的分寸和策略，不要挫傷了孩子讀書的積極性。

方法2：變著花樣一起玩

人的耐性強(qiáng)弱和專注力長(zhǎng)短與人對(duì)事物的感興趣程度息息相關(guān)，而感興趣與否在于他對(duì)事物是否還有新發(fā)現(xiàn)。當(dāng)孩子對(duì)玩具不再感興趣，是因?yàn)樗娌怀鲂禄恿耍@時(shí)，需要父母及時(shí)地參與進(jìn)來(lái)，與他一起變著花樣玩，吸引他的興趣和注意力。另外，父母還可以觀察孩子最愛(ài)玩的是什么游戲，并積極地參與進(jìn)來(lái)，想法設(shè)法延長(zhǎng)游戲時(shí)間，加強(qiáng)孩子神經(jīng)中樞的興奮與抑制機(jī)制，促進(jìn)孩子的生理機(jī)能發(fā)育。

專注的意志強(qiáng)一點(diǎn)

這是指注意的意識(shí)性，分為有意性與無(wú)意性。有意注意是有目的、有任務(wù)、需要努力而達(dá)到的注意，無(wú)意注意是不需要努力和意志而輕松產(chǎn)生的注意，幼兒的注意力以無(wú)意注意為主，這就啟發(fā)父母一方面不宜總是對(duì)孩子提太高的要求，另一方面還要培養(yǎng)孩子的努力與意志。

方法1：玩具數(shù)量要適中

玩具并不是越多越好，如果孩子眼前的玩具過(guò)多，他的視覺(jué)容易造成混亂，不便于他確認(rèn)自己喜歡的目標(biāo)，降低了他的有意注意水平，因此，他可能各個(gè)玩具都抓抓摸摸，但持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)?？梢?jiàn)，父母不能光買玩具，還要學(xué)會(huì)投放玩具。父母可以把玩具適當(dāng)分類，有些玩具暫時(shí)收藏起來(lái)，過(guò)一段時(shí)間再拿出來(lái)。這樣孩子會(huì)專心地玩眼前的玩具，“藏”了一段時(shí)間的玩具再拿出來(lái)也有新鮮感了。

方法2： 用“夸張”帶動(dòng)注意

寫寫畫畫是一項(xiàng)基本學(xué)習(xí)技能，可有的孩子畏懼新技能的學(xué)習(xí)，不愿意付出努力。不妨用夸張的表情和動(dòng)作帶動(dòng)孩子的興奮點(diǎn)與積極性，例如父母邊寫畫、邊唱歌、邊搖頭晃腦，一副自得其樂(lè)的樣子，漸漸地孩子就會(huì)被吸引，不知不覺(jué)地被帶入情景，他的努力與意志也會(huì)隨之增強(qiáng)一些。

應(yīng)注意訓(xùn)練孩子的專注力

有的孩子專注力不強(qiáng)，經(jīng)常開(kāi)小差，做事情總是三分鐘熱度。專注力對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)是非常重要的，專注力不強(qiáng)，學(xué)習(xí)質(zhì)量難以保證。年輕的父母可以這樣對(duì)幼兒進(jìn)行專注力的訓(xùn)練。

1、視覺(jué)注意力訓(xùn)練。讓孩子看一些照片或圖片，并提出一些問(wèn)題，比如給孩子看一張照片，讓他說(shuō)說(shuō)照片里都有什么人，幾個(gè)男的、幾個(gè)女的、幾個(gè)大人、幾個(gè)小孩，他們每個(gè)人都在干什么等。讓孩子觀察的東西要不斷地變換，不然他就會(huì)沒(méi)有興趣了。

2、聽(tīng)覺(jué)注意力訓(xùn)練。給孩子講故事，故事講完之后要提問(wèn)題讓他回答，如果能夠在講故事之前就把要問(wèn)他的問(wèn)題提前告訴他，效果會(huì)更好。

3、動(dòng)作注意力訓(xùn)練。即通過(guò)讓孩子完成特定的動(dòng)作來(lái)達(dá)到訓(xùn)練注意力的目的。比如教他做一些體操動(dòng)作、舞蹈動(dòng)作或一些游戲動(dòng)作，都能達(dá)到這種效果。

4、混合型注意力訓(xùn)練。實(shí)際上就是把眼睛看、耳朵聽(tīng)和動(dòng)作結(jié)合起來(lái)，即訓(xùn)練了視覺(jué)，又訓(xùn)練了動(dòng)作。這種訓(xùn)練難度大，可以邊說(shuō)邊示范該孩子看，讓孩子跟著做，比如說(shuō)出一種行動(dòng)。讓孩子表演出來(lái)等。

提高注意力的方法

培養(yǎng)孩子對(duì)提高注意力的自信

自信往往通過(guò)多肯定、多鼓勵(lì)來(lái)達(dá)到。多一些正面暗示，盡量避免負(fù)面暗示，例如家長(zhǎng)說(shuō)“我們孩子注意力不集中”、“我們孩子總是不專心”，孩子自己說(shuō)（或認(rèn)為）“我不專心”、“我無(wú)法專心”等，都非常不利于自信的培養(yǎng)。

排除外界的干擾

作為家長(zhǎng)要為孩子創(chuàng)造一個(gè)舒適、安靜、良好的環(huán)境。家長(zhǎng)不要以關(guān)心之名總?cè)ゴ驍_。

利用鐘表

通過(guò)“定時(shí)法”來(lái)鍛煉孩子的注意力，限時(shí)完成一件事。

專注活動(dòng)

“倒數(shù)數(shù)”、“描紅畫畫”、“找不同”、“走迷宮”、拼圖、下棋、聽(tīng)故事再講故事。

扶慰動(dòng)作

摸摸孩子的肩，孩子就會(huì)專心許多。

少看電視，多閱讀

舒爾特表格訓(xùn)練法

讓孩子自己?jiǎn)为?dú)于自己喜歡的事情。

多運(yùn)動(dòng)

大肌肉運(yùn)動(dòng)與精細(xì)動(dòng)作訓(xùn)練。可以讓大腦中的海馬體長(zhǎng)出更多的細(xì)胞，讓人的思維、感覺(jué)和反應(yīng)都能更靈敏，從而讓人變得更聰明起來(lái)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以讓大腦釋放一種安靜物質(zhì)，可以讓人安靜下來(lái)。

做平衡性訓(xùn)練

如單腿站立、單腿站立加上頭頂書本。

精細(xì)動(dòng)作

手工折紙、泥塑、寫字、撿豆子等。

做一些手指操、雙手寫字

左手做事情，很多手指操，邊算數(shù)邊做雙手協(xié)調(diào)性訓(xùn)練或平衡性訓(xùn)練。

專利算盤，進(jìn)行心象運(yùn)算

訓(xùn)練孩子的注意力與精細(xì)動(dòng)作，數(shù)的分解。

提高寶寶注意力是關(guān)鍵

1、聽(tīng)音樂(lè)

孩子對(duì)聲音一般都比較敏感。

測(cè)試：選擇一首韻律優(yōu)美的樂(lè)曲，打開(kāi)讓寶寶聽(tīng)，然后計(jì)算一下孩子從開(kāi)始對(duì)音樂(lè)產(chǎn)生反應(yīng)到失去興趣之間的時(shí)間長(zhǎng)短。

一般來(lái)說(shuō)，孩子扭頭去看別的或干別的事情，就意味著他對(duì)此失去興趣了。

適合年齡：1個(gè)月以上。

2、照鏡子

看看孩子對(duì)著鏡子能夠照多長(zhǎng)時(shí)間。

測(cè)試：把一面大小合適的鏡子給孩子（小寶寶可由媽媽抱著照），然后計(jì)算一下孩子從開(kāi)始注視鏡子中的影像到把目光移開(kāi)的時(shí)間長(zhǎng)短。

適合年齡：3個(gè)月以上。

3、看畫冊(cè)

給孩子看顏色鮮艷的畫冊(cè)，然后計(jì)算一下孩子從開(kāi)始看到扭頭表示不想看之間的時(shí)間長(zhǎng)短。

適合年齡：4個(gè)月以上。

4、玩積木

給孩子積木，讓他隨意地玩。記一下孩子拿著積木注意力集中地玩了多長(zhǎng)時(shí)間。但要注意，不要在孩子經(jīng)常玩積木，已經(jīng)對(duì)這項(xiàng)活動(dòng)不感興趣的時(shí)候測(cè)試。當(dāng)然，也可以用孩子感興趣的其他活動(dòng)進(jìn)行測(cè)試。

適合年齡：7個(gè)月以上。

培養(yǎng)注意力有什么好處

1、提高學(xué)習(xí)能力。

當(dāng)孩子能夠把注意力集中于某件事情的時(shí)候，他們就會(huì)主動(dòng)去探求未知的東西，尋求解決問(wèn)題的辦法。

比如，經(jīng)常喜歡搭積木的孩子更容易掌握組合與分解的知識(shí)技巧，這可以提升數(shù)學(xué)思維能力。

2、鍛煉毅力。

當(dāng)孩子熱衷于某一件玩具并長(zhǎng)時(shí)間擺弄時(shí)，不知不覺(jué)中也鍛煉了他的恒心和毅力。注意力游戲還可以幫助孩子克服散漫的習(xí)慣，能夠沉著冷靜地處理問(wèn)題，形成穩(wěn)定的心理素質(zhì)。

3、激發(fā)好奇心。

當(dāng)孩子注意力集中時(shí)，就可以深入地思考問(wèn)題。比如孩子在搭積木時(shí)，開(kāi)始可能只會(huì)往上碼高。逐漸地，他會(huì)試著往左右搭，或組成新的圖形。

4、提高自信心。

注意力集中的孩子，由于能夠?qū)Ｐ挠谧约核龅氖虑?，所以更容易獲得滿意的結(jié)果，更能體驗(yàn)到成功的快樂(lè)。如果再得到父母的夸獎(jiǎng)，孩子就會(huì)更加自信。

哪些因素會(huì)影響注意力發(fā)展

孩子的注意力發(fā)展得好壞會(huì)受遺傳、疾病等的影響，但家庭環(huán)境和教養(yǎng)方式在其中起著重要的作用。

以下幾種情況會(huì)影響孩子的注意力發(fā)展：

1、家庭成員對(duì)孩子的教養(yǎng)態(tài)度不一致，使孩子無(wú)所適從，難以形成定性。

2、家長(zhǎng)對(duì)孩子過(guò)分嬌寵和縱容，缺少行為規(guī)范，使孩子隨心所欲，想做什么就做什么，因此缺乏忍耐性和自制力，無(wú)法集中精力做完一件事。

3、玩具太多或不斷地更新，使孩子無(wú)法靜下心來(lái)專心地玩，無(wú)法從中獲得創(chuàng)造和體驗(yàn)的快樂(lè)。

4、家里無(wú)法給孩子提供一個(gè)安靜的環(huán)境，孩子很難形成良好的專注力。

１、0－6個(gè)月：

注意力發(fā)展水平

這一時(shí)期寶寶的注意實(shí)際上是一種先天的定向反射，也叫不隨意注意。你給寶寶什么，他就看或玩什么，主動(dòng)選擇的能力還很弱。不過(guò)，新生寶寶也有自己的偏愛(ài)，比如，他們偏愛(ài)對(duì)比鮮明的圖案，喜歡看人臉的模樣。而且他們往往會(huì)把注意力集中在聲音來(lái)源的方向，而不是眼睛看到的東西，所以帶響聲的玩具更能引起寶寶的注意。對(duì)3～6個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，看得見(jiàn)的和可操作的物體更能引起他們持久的注意和興趣。

·0－3個(gè)月：

對(duì)移動(dòng)的物體感興趣

對(duì)媽媽說(shuō)話的聲音有反應(yīng)

視覺(jué)反應(yīng)開(kāi)始變得敏銳。

·4－6個(gè)月：

聽(tīng)到聲音后會(huì)模仿

看到東西后會(huì)伸出手來(lái)。

培養(yǎng)注意力的游戲：

1、玩手絹

準(zhǔn)備一塊網(wǎng)眼較大的單層紗布或透氣性好的手絹。當(dāng)寶寶仰面躺著的時(shí)候，將紗布或手絹蒙在寶寶的眼睛上，然后你發(fā)出“哇——”的一聲，迅速將紗布拿開(kāi)，將臉對(duì)著寶寶，讓他看到你微笑的樣子。當(dāng)寶寶熟悉這種玩法后，可適當(dāng)延長(zhǎng)蒙住臉的時(shí)間。這對(duì)培養(yǎng)瞬間注意力很有好處，寶寶也會(huì)很感興趣。

適合月齡：2個(gè)月以上。

2、搖撥浪鼓

在寶寶醒著且精神狀態(tài)好的情況下，你拿著撥浪鼓等能發(fā)聲的玩具，在寶寶的身體兩側(cè)交替著搖晃。這對(duì)培養(yǎng)寶寶集中注意力很有幫助。不過(guò)要注意掌握搖晃的節(jié)奏，觀察寶寶是否在聽(tīng)。如果寶寶表現(xiàn)出了不耐煩的樣子，表明他已經(jīng)疲勞，或?qū)Υ碳ぎa(chǎn)生了習(xí)慣化，就應(yīng)立刻停止。而且，玩具的聲音要悅耳。

適合月齡：1個(gè)月以上。

3、看掛件

這一時(shí)期特別是3個(gè)月前的寶寶主要以仰臥的姿勢(shì)為主，所以給寶寶看的東西最好在他的上方?？梢栽谒男〈采戏綊煲恍┖诎谆虿噬珤旒?，也可以是能發(fā)出聲響和可以動(dòng)的掛件，用來(lái)吸引寶寶的注意力。

適合月齡：出生后2周以上。

4、目光交流

媽媽可以一邊和寶寶說(shuō)話，以吸引他的注意力，一邊用目光和寶寶進(jìn)行交流，最好能同時(shí)給寶寶唱一首歌。經(jīng)常這樣做不僅可以培養(yǎng)寶寶的注意力，還能增進(jìn)親子感情。

適合月齡：出生后幾天，寶寶清醒的時(shí)候就可以進(jìn)行。

２、7－12個(gè)月

注意力發(fā)展水平

這一時(shí)期的寶寶手的動(dòng)作更加靈活自如，抓握和擺弄物體的能力發(fā)展很快，能夠模仿別人的動(dòng)作，或按照媽媽的指示做動(dòng)作，不過(guò)持續(xù)的時(shí)間還很短。

到了后期，寶寶已經(jīng)開(kāi)始學(xué)習(xí)走路了。從坐穩(wěn)、爬行，到扶物站立、行走，隨著能力的增強(qiáng)，寶寶的注意力不僅表現(xiàn)在能盯著東西看，而且更多地表現(xiàn)在會(huì)有選擇地去夠取物品、抓握和操作物體等等。

·7－9個(gè)月：

能夠記住熟悉物體的位置

手的動(dòng)作相當(dāng)靈活，可以模仿一些動(dòng)作了

對(duì)媽媽的話感興趣，并能理解簡(jiǎn)單的指令。

·10－12個(gè)月：

開(kāi)始練習(xí)站立、走路

可以用食指和拇指配合著捏東西

能夠有意識(shí)地發(fā)音，如“媽媽”、“爸爸”。

培養(yǎng)注意力的游戲：

1、拽繩子

給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)用手一拽就能響的掛件，讓他拽著玩。這可以使寶寶的注意力持續(xù)集中，還有利于培養(yǎng)寶寶的好奇心。

2、撕紙

七八個(gè)月的寶寶非常喜歡撕紙。給他一些白紙或不易掉色的包裝紙等，讓寶寶撕著玩。在撕紙過(guò)程中，寶寶的注意力會(huì)非常集中，并能堅(jiān)持較長(zhǎng)時(shí)間。

小提示：這一時(shí)期的寶寶對(duì)家里能抓的小物體，如勺子、鑰匙等很感興趣；還有敲打鍋碗瓢盆等弄出聲音來(lái)的游戲，寶寶也很喜歡玩，只要沒(méi)有危險(xiǎn)，盡可能讓他玩得持久一些。這對(duì)寶寶集中注意力很有好處。

3、敲積木

把積木放在寶寶的兩只手上，讓他先熟悉一下。然后教他雙手拿著積木互相敲擊。這樣做既可以培養(yǎng)寶寶的注意力，也能鍛煉他雙手配合操作物體的能力。

4、照鏡子

媽媽抱著寶寶坐在鏡子前，一邊和寶寶照鏡子，一邊給他講哪個(gè)是眼睛，哪個(gè)是鼻子，哪個(gè)是嘴巴。還可以突然向旁邊移開(kāi)，然后再轉(zhuǎn)回來(lái)重新照鏡子。

1、當(dāng)寶寶著迷于一個(gè)游戲時(shí)，請(qǐng)不要輕易打斷他。如果看到寶寶好像對(duì)這個(gè)游戲已經(jīng)玩膩了，將目光轉(zhuǎn)向別的地方時(shí)，媽媽可以在這個(gè)游戲中尋找新的興奮點(diǎn)，并且做出玩得很開(kāi)心的樣子，以此來(lái)吸引他的注意。

也可以更換游戲內(nèi)容，但不要選擇與原來(lái)完全不一樣的游戲，而要盡量找到能夠延續(xù)前面游戲的新的游戲方法。

2、盡可能讓寶寶用同一個(gè)玩具玩較長(zhǎng)的時(shí)間。在他沒(méi)有玩膩也沒(méi)有將玩具扔掉之前，不要讓他停止這個(gè)游戲。

3、再簡(jiǎn)單的游戲，只要能夠讓寶寶集中注意力，就能達(dá)到目的。因?yàn)橹挥泻⒆幼约簩?duì)這個(gè)游戲感興趣，他才能自然掌握如何集中注意力。

3、13－18個(gè)月

注意力發(fā)展水平

1歲多的寶寶基本上都學(xué)會(huì)了走路。隨著活動(dòng)能力的增強(qiáng)，寶寶對(duì)周圍環(huán)境的興趣增加了。而且，這一時(shí)期的寶寶能夠聽(tīng)懂成人的話了，所以語(yǔ)言開(kāi)始能夠引起寶寶的注意。比如，當(dāng)寶寶聽(tīng)到成人說(shuō)出某個(gè)物體的名稱時(shí)，便會(huì)相應(yīng)地注意到那個(gè)物體。這樣，寶寶就開(kāi)始能夠集中注意力看圖畫書、圖片，聽(tīng)兒歌、故事了。

如何訓(xùn)練孩子的注意力？

家有5，6，7歲的孩子趕緊保存對(duì)上學(xué)很有幫助!留著～

注意力訓(xùn)練，有用。

第一關(guān)聽(tīng)課不走神題

訓(xùn)練目的:訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力,能使學(xué)生上課專心聽(tīng)講,認(rèn)真寫作業(yè),考試不粗心,提高學(xué)習(xí)成績(jī)

訓(xùn)練要求:每天訓(xùn)練10分鐘,放學(xué)后在家里寫作業(yè)前訓(xùn)練,由家長(zhǎng)監(jiān)督訓(xùn)練情況,必須每天堅(jiān)持訓(xùn)練,效果明顯。

1.1.1.數(shù)字傳真

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)將下列每個(gè)數(shù)字讀一遍，孩子在聽(tīng)完之后憑記憶寫下聽(tīng)到的數(shù)字。

例如：家長(zhǎng)讀：68715孩子聽(tīng)完之后在紙上寫：68715

1.1.2.聽(tīng)字訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)讀下列短文，孩子認(rèn)真聽(tīng)，當(dāng)聽(tīng)到一個(gè)“一”字就用筆在紙上打一個(gè)“√”，家長(zhǎng)讀完后統(tǒng)計(jì)“一”字的個(gè)數(shù)，直到孩子記錄的個(gè)數(shù)與短文中“一”的個(gè)數(shù)相同為止。

例文：有一小鳥(niǎo)，它的家搭在最高的樹(shù)枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥(niǎo)說(shuō)著話兒，他們都是覺(jué)得非常的快樂(lè)。這一天早晨，它醒了。那兩個(gè)老鳥(niǎo)都找食物去了。一看見(jiàn)火紅的太陽(yáng)，它們又害怕了，因?yàn)樘?yáng)太大了，它們又看見(jiàn)一棵樹(shù)上的一片好大的樹(shù)葉，樹(shù)葉上又有站著一只小鳥(niǎo)，正在吃害蟲(chóng)，害蟲(chóng)吃了很多樹(shù)葉，讓大樹(shù)不能長(zhǎng)大，大樹(shù)是我們的好朋友，每一棵樹(shù)都產(chǎn)生氧氣，讓我們每一個(gè)人呼吸。這時(shí)老鳥(niǎo)馬上飛過(guò)去，與小鳥(niǎo)一起吃害蟲(chóng)，吃得飽飽的，并為民除害。

第二關(guān)聽(tīng)寫訓(xùn)練題

1.2.1.詞語(yǔ)思維

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)每念一個(gè)詞語(yǔ)，孩子認(rèn)真聽(tīng)，當(dāng)聽(tīng)到電器就馬上舉起右手,當(dāng)聽(tīng)到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。

例文：凳子課桌洗衣機(jī)籃球電視機(jī)自行車書包電冰箱作業(yè)本葡萄空調(diào)電風(fēng)扇電話機(jī)被子杯子鋼筆手機(jī)籃球羽毛球打火機(jī)飛機(jī)刀劍

1.2.2.找差異訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：仔細(xì)聽(tīng)下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方.

例文：

第一組:

甲:樹(shù)林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露,自由自在地成長(zhǎng).

乙:森林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露,自由自在地生長(zhǎng).

第二組:

甲:我有一個(gè)美麗的愿望,長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家,種出世界上最美麗的花送給媽媽.

乙:我有一個(gè)美好的愿望,長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽.

針對(duì)孩子注意力訓(xùn)練集錦

2.1.按順序找數(shù)字

我國(guó)年輕的數(shù)學(xué)家楊樂(lè)、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來(lái)鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面(見(jiàn)下表)，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。研究表明：7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒?？梢宰约憾嘀谱鰩讖堖@樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信注意力水平一定會(huì)逐步提高!

21127120

61517318

19482513

24222105

914112316

2.2.玩撲克游戲。

可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說(shuō)猜對(duì)了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長(zhǎng)可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，玩起來(lái)孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣，注意力會(huì)有所提高。

2.3.買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)。

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長(zhǎng)短，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁(yè)圖中的物品記住，然后合上書讓她報(bào)出來(lái)。等等。時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練。做對(duì)給紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。

2.4.玩“開(kāi)火車”游戲。

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過(guò)幾句對(duì)話語(yǔ)言來(lái)開(kāi)動(dòng)“火車”。如，父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開(kāi)?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開(kāi)?”父拍手喊：“廣州開(kāi)”，于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開(kāi)?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開(kāi)?”兒子拍手喊：“上海開(kāi)”。這樣火車開(kāi)到誰(shuí)那兒，誰(shuí)就得馬上接得上口?！盎疖嚒遍_(kāi)得越快越好，中間不要有間歇。

這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動(dòng)人的積極性，孩子玩起來(lái)，樂(lè)此不疲。

智力訓(xùn)練是早教最關(guān)注的內(nèi)容

剛剛完成的《大城市社區(qū)0至3歲嬰幼兒教養(yǎng)現(xiàn)狀調(diào)查》提出，必須從0歲起就開(kāi)始關(guān)注嬰幼兒的成長(zhǎng)和教養(yǎng)，并將早期教養(yǎng)與科學(xué)育兒水平列為一個(gè)城市文明程度的重要標(biāo)志之一。

帶養(yǎng)人文化偏低

從上海的情況來(lái)看，超過(guò)半數(shù)的嬰幼兒主要是由父母帶養(yǎng)，有43%的嬰幼兒是由祖輩帶養(yǎng)的。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，即便是在上海這樣的教育發(fā)達(dá)城市，仍有70%的帶養(yǎng)人的文化層次集中在初、高中水平，由此也造成了帶養(yǎng)人較少接受專業(yè)的早教指導(dǎo)，只有一半左右的家長(zhǎng)參加過(guò)早教機(jī)構(gòu)組織的親子活動(dòng)或育兒知識(shí)討論。大多數(shù)母親的育兒知識(shí)是在懷孕期間從醫(yī)院獲得的，主要是些優(yōu)生優(yōu)育的內(nèi)容，而對(duì)寶寶的早期教育，家長(zhǎng)普遍知之甚少。

值得關(guān)注的是，家長(zhǎng)對(duì)于早教內(nèi)容的興趣依次為智力訓(xùn)練、疾病預(yù)防和營(yíng)養(yǎng)保健，其中有超過(guò)八成的家長(zhǎng)將智力訓(xùn)練知識(shí)看作是育兒的第一需要。

少數(shù)家長(zhǎng)不動(dòng)粗

盡管上海嬰幼兒的社會(huì)性發(fā)展總體狀況較好，但卻有40%的孩子需要在父母的鼓勵(lì)下才愿意與他人交流。約有一成的嬰幼兒在與外人接觸時(shí)會(huì)表現(xiàn)得較為緊張，要么緊緊地依偎著父母，要么哭鬧不止。超過(guò)半數(shù)的嬰幼兒獨(dú)立性較差，不能單獨(dú)睡覺(jué)，只有46%的嬰幼兒睡在自己的小床上，但床也必須挨著父母的大床邊。

調(diào)查顯示，有76%的家長(zhǎng)在嬰幼兒犯錯(cuò)誤時(shí)能采用說(shuō)服教育的方式，但真正能做到不打罵孩子的家長(zhǎng)僅占一成左右。每天都能抽時(shí)間陪孩子看小人書或畫圖畫的家長(zhǎng)也僅占23%。

早教指導(dǎo)要實(shí)用

主持此項(xiàng)調(diào)查的華東師大中國(guó)現(xiàn)代城市研究中心高向東教授說(shuō)，2003年上海在全國(guó)率先制訂了《0至3歲嬰幼兒教養(yǎng)方案》，提出要普及嬰幼兒的早期教育，但目前滬上早教機(jī)構(gòu)的師資比較緊缺，教師的專業(yè)化水平還有待提高。據(jù)調(diào)查，早教機(jī)構(gòu)教師的學(xué)歷在本科以上的占31%，其余均在大專以下，甚至還有部分教師的學(xué)歷在中專以下。而且，早教機(jī)構(gòu)教師的專業(yè)化水平普遍較低，大多數(shù)教師的專業(yè)知識(shí)結(jié)構(gòu)局限在3至6歲的幼兒園教育技能上，對(duì)0至3歲嬰幼兒的教養(yǎng)知識(shí)較陌生。

高向東教授建議說(shuō)，早教機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)通過(guò)多種形式向家長(zhǎng)提供實(shí)用指導(dǎo)，比如，通過(guò)定期的講座來(lái)向家長(zhǎng)傳遞科學(xué)的教育觀念和教養(yǎng)方式；設(shè)立咨詢處，隨時(shí)解答家長(zhǎng)在育兒過(guò)程中可能出現(xiàn)的難題。