如何讓膽怯的孩子變勇敢

孩子在生活中與人交往的時候，一見到陌生人就緊張，一說話就面紅耳赤，在人多的公共場合特別拘束，坐立難安，不敢與人對視，不敢說話，也不愿意說話，說起話來則前言不搭后語，缺乏相應的邏輯性、連貫性。孩子常常不愿意去公共場合，哪怕是去親朋好友家也難以接受。

這就是孩子的膽怯表現(xiàn)。

膽怯，其實質(zhì)是人們對某種事物或者特定對象的膽小、害怕、畏縮，伴有相應的生理上的變化甚或出現(xiàn)逃避行為表現(xiàn)。膽怯是現(xiàn)實生活中許多人都曾有過 的一種在日常生活、學習、社會交往過程中產(chǎn)生的情緒狀態(tài)，只是表現(xiàn)出程度上的差別不同而已。過于膽怯者，往往防礙人們更好地適應社會生活，影響社會交往、 人際關(guān)系。

膽怯的孩子，應該注重并加強獨立自主能力的培養(yǎng)，鼓勵孩子獨立完成力所能及的任務(如獨立購物，自行選取適當?shù)奈锲返?。

鼓勵并帶引孩子多和別人交往，特別是與開朗活潑的同齡人交往。鼓勵并帶引孩子參加力所能及的社會公益活動(如參加志愿者團體等)。

借助家庭、學校、伙伴、親朋好友 的作用，給孩子提供良好的社交平臺。面隊膽怯的孩子，切忌順其自然、與同齡孩子比對甚或辱罵，應該不失時機地與孩子溝通，給孩子以鼓勵和贊揚，關(guān)系幫助并 引導孩子努力克服自身的弱點，盡可能避免孩子因膽怯所造成的心理緊張，以緩解孩子的膽怯，促進孩子健康成長。

Yjs21.Com更多家園共育擴展閱讀

如何教出勇敢獨立的孩子

“獨立”可以分為“獨立的性格”與“獨立的行為能力”，勇敢是獨立的性格的一部分。

但如果孩子具備了獨立的行為能力，但是缺少獨立的性格，也是無法展現(xiàn)出獨立的行為。教出具備獨立性格的寶寶，比重視孩子表現(xiàn)獨立的行為能力來得更重要。

獨立的性格包含幾個部分：有良好的安全感、具有責任心、勇于嘗試新事物、樂于分享、具備自我管理的態(tài)度。獨立的性格，可能是多種因素所造成的，包括孩子天生的氣質(zhì)、表現(xiàn)能力的不完整、家庭教育、學校教育、社會文化等。環(huán)境因素是父母可以努力的范圍，天生氣質(zhì)因素是父母無法改變的，但是可以因應孩子的不同氣質(zhì)，給予不同的教育方法。

怕黑、怕鬼的寶寶

案例現(xiàn)象： 不知道從何時起，每天晚上睡覺時一定要幫小立點上小夜燈，房間絕不能漆黑一片，否則小立總說房間里好像有人看著他，不肯一個人睡覺。即使是點上小夜燈，有時小立也會做噩夢驚醒大哭，一定要大人陪著他才肯繼續(xù)入睡。不僅是在睡覺時膽小怕黑，連上下樓梯間時若光線昏暗，也會造成小立的恐懼，緊緊抓住大人的手不放。

原因分析： 有些孩子會從大人的談話中聽到大人所恐懼的事物，而聯(lián)想到自己應該也要恐懼這個東西?；蛘呤请娨暲锏娜宋锖ε率裁词?，孩子也跟著怕?；蚴莿勇?jié)目中提到某些怪獸、鬼、壞人之類的，讓孩子害怕自己也會遇上這些虛構(gòu)的人物，而沒有節(jié)目中的正義使者可以保護他。有些孩子其實不是真正怕黑，而是怕跟大人分開的焦慮感，怕被大人遺忘、失去愛的感覺。

解決方法： 父母不要光用口頭上說沒有什么好怕的，可事先跟孩子商量，可采取緊緊抱著孩子在孩子的房間中經(jīng)歷短時間的黑暗，讓孩子感覺房間里根本沒有其它的東西存在。會極端恐懼的孩子就保持燈光明亮，不要勉強孩子去面對他不能處理的事情?；蚴墙o孩子一個守護娃娃代替父母保護他，陪他一起睡覺。不要在孩子面前說：“怎么這么膽小?”或是“怎么這么黏人?”這樣的說法會讓孩子覺得自己不被愛護，會更恐懼與父母分離。

挑嘴的寶寶

案例現(xiàn)象： 只要是過去樂樂沒有吃過的食物，不管大人好說歹說的，樂樂就是一口也不肯嘗試。媽媽說：“樂樂，這是很有營養(yǎng)的，對你的身體好，你看媽媽很喜歡吃耶，這很好吃喔!吃一口看看!”但是樂樂依然不肯把嘴打開來。奶奶說：“樂樂，奶奶也很愛吃，你吃一口就好，等一下奶奶就帶你去公園玩?！睒窐芬廊粺o動于衷。最后媽媽跟奶奶都只好放棄，讓樂樂自己挑選想吃的食物。

分析原因： 樂樂有可能是因為曾吃過某種由大人給的東西，但是一點也不好吃，所以就不愿意再嘗試新的食物。每個孩子反應強度與堅持度不同，有的孩子在父母軟硬兼施的要求下還愿意吃一口，有的孩子怎樣也不愿意。也有可能是因為孩子曾看過大人吃到不好吃的或是不喜歡的東西時的樣子，不愿意自己也一樣。

有些孩子是吃慣了零食甜食，知道吃了正餐后就沒有胃口可以吃零食，寧愿少吃正餐。有些孩子是因為食物外觀看起來好像是某種令他感到害怕的樣子或顏色，所以不肯吃，就像小鳥看到鮮艷色彩的毛毛蟲，就不會吃下去一樣。少數(shù)有可能是因為牙齒發(fā)育的關(guān)系，有些食物吃起來并不舒服。

解決方法： 記錄孩子的飲食模式，跟孩子聊聊試著找出原因。有些孩子有了玩樂的樂趣，就愿意試吃看看。上述的樂樂，最后因為爸爸跟他玩飛機運送食物到嘴巴的游戲，就愿意嘗試一口看看。

上述例子，都是孩子不能展現(xiàn)出勇敢獨立的行為表現(xiàn)，看起來是同樣的行為表現(xiàn)，背后的原因可能都不一樣。有時孩子因為年齡過小，能力還不夠所以不能表現(xiàn)出獨立的行為;有時是因為不知道該怎么做;有時是因為天生氣質(zhì)的關(guān)系。

天生氣質(zhì)方面，可以從幾個方面來了解：活動量、生活規(guī)律性、趨避性、適應度、反應閥、反應強度、情緒本質(zhì)、注意力分散度、堅持度。

活動量： 活動量大的孩子，總是動來動去可能讓人感覺比較莽撞，不要常常責備他，避免造成孩子日后不敢嘗試的心理，應該在孩子表現(xiàn)出合適的行為時大力稱贊他的行為?；顒恿啃〉暮⒆樱鄮ьI(lǐng)著他從事動態(tài)的活動，讓孩子習慣不同形態(tài)的活動方式。

生活規(guī)律性： 作息不規(guī)律的孩子常讓父母傷腦筋，試著一點一滴改變孩子，不要太急，要讓孩子知道服從團體規(guī)定的重要?？梢怨膭詈芤?guī)律的孩子，偶而作息做一點變化也沒有關(guān)系。

趨避性： 趨避性高的孩子面對新的人或事物時，容易表現(xiàn)出退縮的態(tài)度，容易讓人誤會膽小、不主動、沒興趣。父母要有耐心事先告訴孩子可能會接觸到的事情，讓孩子心理有個準備。千萬不能在孩子面前出現(xiàn)負面的話語，會讓孩子更不愿意嘗試。

適應度： 面對新的人或事物時，整個過程中孩子的表現(xiàn)與所需要的時間長短，屬于適應度。適應度低的孩子，面對新環(huán)境與團體生活需要時間比較長，父母要降低期待，多讓孩子接觸幾次，多事先跟孩子溝通，或者事先多練習。

反應閥： 是指引起孩子反應所需要的刺激量。反應閥高表示需要外界比較高的刺激量才會有反應，容易被誤解為遲鈍或漫不經(jīng)心，父母要多直接說出自己心中的想法，多引導孩子分辨別人的身體語言與意圖。但是反應閥低的孩子，易被外在發(fā)生的事情影響，而靜不下來，父母可讓孩子了解事情的輕重緩急，幫他定完成的順序。

反應強度： 孩子對外在刺激反應的激烈程度。有些孩子不小心被踩到腳了，只會“唉呦”一聲，有的孩子就大叫大哭吵鬧。反應強度小的孩子，看起來很乖，但容易被人忽略，父母要多鼓勵孩子發(fā)表自己的想法，當孩子有響應時，父母要認真的聆聽。反應強度大的孩子，父母要盡量冷靜，不要怕孩子吵鬧，讓孩子先冷靜下來再跟孩子講道理。

情緒本質(zhì)： 有些孩子天生笑瞇瞇，有些則不是。沒有笑容的孩子容易使人誤解他在生氣，人際關(guān)系較不好，父母可以多培養(yǎng)孩子正面思考，培養(yǎng)幽默感。天生樂觀的孩子，父母則要提醒孩子小心謹慎，不要對危險過于疏忽。

注意力分散度： 容易注意力分散的孩子，容易被外界刺激干擾，影響學習效果，盡量減少孩子書桌上的雜物，給孩子獨立做事的空間，不要在旁邊走來走去。專注力高的孩子，別在專心的時候打斷他，跟孩子說話時確認孩子真的有聽見。

堅持度： 面對外在干擾或是阻礙，孩子傾向解決問題的程度。堅持度低的孩子容易放棄，父母盡量把事情分割成小單元，讓孩子分次完成，比較有成就感。堅持度高的孩子容易固執(zhí)，父母要堅持自己的管教，要孩子換另一件事情前要提早提醒，以免孩子措手不及。

氣質(zhì)沒有好壞，是天生的差異，注意不要給孩子貼上標簽，多用欣賞的角度去看孩子。父母理性對待之，孩子才會有被接納的安全感與自信。在跟孩子溝通的時候盡量蹲下來與孩子視線平視，試著用孩子的眼光來處理，也讓孩子感覺到他可以跟你一樣強壯。

如何讓孩子變大方

有些父母很自豪：“我孩子在八九個月大時，就能把手里好吃的東西或玩具給其他小孩兒。”其實，這種行為跟孩子是否“大方”并沒太大關(guān)系，因為１歲內(nèi)的嬰兒還不知道某一樣東西只屬于某一個人，他們沒有物品歸誰所有的概念。所以大方跟孩子年齡有密切的關(guān)系。兩歲的孩子就不同了，他們開始意識到有一些東西是自己特別喜愛的，一旦他注意到了這個東西，他非常喜歡，那么這個東西就是他的了，兩歲半的孩子同樣如此，他們會認為所有的東西都是他的。等孩子長到三四歲，隨著孩子日益獨立，他們會把自己喜愛的東西當成自己不可分割的一部分

，但是如果大人以身作則并且鼓勵孩子與他人分享，他們也會很聽話，但不是自覺自愿的。父母該怎么教孩子懂得分享？一、兩歲孩子的父母該怎么做父母們應該明白：“我的”通常是兩歲孩子常常會掛在嘴邊的一句話，是他們這個年齡階段的特點。孩子把東西都看成自己的并不表明他自私，而是一個學習新知識的信號，只有孩子先懂得了“所有權(quán)”這個概念，他才能開始慢慢學習與他們分享。給你們的建議如果一個孩子很少有機會接觸到其他的小伙伴，那么他就很難學會與人分享。所以，要給孩子創(chuàng)造更多的機會和其他小朋友們一起玩。換一種方式說服孩子。如果你清楚地告訴兩歲的孩子：“你玩這個球已經(jīng)很長時間了，亮亮一直在等著呢。現(xiàn)在輪到他玩了。”當亮亮玩完了的時候，你可以告訴孩子：“看，他不玩了，你還可以繼續(xù)玩?！边@樣，孩子從中能夠?qū)W到兩點，一是亮亮和他一樣喜歡玩球，二是屬于他的東西最終還能夠回到他手里。二、三四歲孩子的父母該做些什么鼓勵孩子與你分享。因為他知道你不會搶他的玩具，也不會因為得不到而大發(fā)脾氣，所

以他愿意與你分享。經(jīng)常要求孩子把他的玩具給你玩，并且要讓他知道你是有權(quán)利再把玩具要回來的。給你們的建議不要強迫分享每一件東西。在小朋友到家里玩之前，允許你的孩子決定哪些特殊的玩具不給小朋友玩，給孩子一點保留的空間，能讓他更容易地放松。輪換玩具要公平。他們會接受父母這樣的說法：“飛飛先玩這個汽車５分鐘，然后就該佳佳玩了?！弊詈糜袝r間的限制。設(shè)定時間就會讓孩子知道過一會兒肯定就輪到他玩了。

孩子“膽小”不等于不勇敢

過去一段時間內(nèi)，我為兒子的“膽小”而糾結(jié)。我認為，男孩子就應該勇敢無懼。然而，在他剛會爬時，我就敏感地意識到，他太謹慎了！剛爬到床邊，立馬緊急“剎車”。在學站立和下蹲坐下時，只見他一手抓牢小床欄桿，一手試探屁股離床面的距離，然后確保安全時再用手撐住床面坐下。我能說，在他學站期間，他從來沒摔倒過自己嗎？？

社會交際上，兒子同樣顯示出他的“膽小”。他從不與人搶玩具，甚至還沒等別人搶，就“拱手相讓”。？

我開始擔心“膽小”的兒子將來會受欺負，甚至擔心他長大后不能適應競爭激烈的社會。因為，他是那么懼怕危險和沖突。

后來，聽了某個兒童心理學專家的講座，接觸到投射和接納的理念，才看清了問題所在。

一方面，我如此在意兒子的“膽小”，源于我自己的投射。我天性擔小，而我又極為排斥和否定這點。所以，我才強烈希望兒子勇敢。

另一方面，兒子天性使然。寶爸和我都是極為溫和謹慎的人，兒子自然遺傳了這點。

再者，我的小心謹慎進一步感染了他。比如，我擔心他在馬路上亂跑，于是經(jīng)常提醒他注意看車。后來，他養(yǎng)成了一個習慣，只走磚鋪的人行道，遠離柏油路。每一次過馬路，一定要抱著。

那次講座后，我試著接納并正確看待“膽小”這個特質(zhì)?！澳懶　辈皇侨秉c，無所謂優(yōu)劣。再說，膽小源于恐懼，而恐懼是人的本能。只不過，膽小的孩子更敏感細膩，看到了更多的危險，也就有了更多的恐懼。

再回想“膽小”帶給我的好處，它讓我處事安穩(wěn)踏實，贏得朋友信任。在鄉(xiāng)村孩子野蠻生長、打架斗毆時，它讓我選擇安安穩(wěn)穩(wěn)讀書，也讓我一路規(guī)規(guī)矩矩從小縣城走到了首都的著名學府。？

正確看待“膽小”這一特質(zhì)后，我自然接納了兒子的“膽小”，其實，我現(xiàn)在更愿意用“謹慎”一詞形容。因為，“膽小”一詞多被國人賦予貶義。

當我不再糾結(jié)和焦慮“膽小”這事時，不再強迫兒子去接受超負荷的“恐懼”時，他便按著自己的節(jié)奏去克服恐懼，勇敢去探索。

其實，謹慎的孩子未必不勇敢。兒子比很多同齡人都敢于嘗試，也喜歡挑戰(zhàn)自己。只不過，這個挑戰(zhàn)不是魯莽的，而是非常有譜。

他在一歲多時就喜歡玩公園的“太空漫步”健身器械（不鼓勵太小的孩子玩哈），以及那種很高的滑梯。他兩歲時就嘗試玩兒童繩索橋，只不過第一次會格外小心，接下來他會一遍遍練習，直到非常熟練。？

不到三歲的他，跟著一群四五歲的哥哥踢球玩。不過，不和人直接搶球，偶爾“撿漏”，抱起球就跑，看到哥哥們追，趕緊把球扔出去，以免被撞倒。謹慎又勇敢的特質(zhì)表現(xiàn)得淋漓盡致。

每次他騎著踏板車出去，奶奶追不上。但是，騎一段他都停一下來等奶奶，尤其是到了過馬路的時候，一定會等著奶奶牽著他的小車才過。

現(xiàn)在，仍有人時不時會說，你家孩子自我保護意識真強，或者直接坦言，你家孩子真膽小。但我已經(jīng)不再糾結(jié)，“膽小”怎么了，膽小的孩子行事謹慎，他會為自己規(guī)避掉很多風險！總比魯莽要強。而且，他的謹慎又也妨礙他去探索。

每個孩子都具有愛探索和好奇的天性，當父母應看到他的恐懼并接納他的膽怯，他就會按照自己的節(jié)奏，克服恐懼，勇敢地去探索。相反，強迫他勇敢，只會打亂他的節(jié)奏，讓他愈加恐懼，并失去探索的勇氣。

如何在交往中消除膽怯心理

有的父母怕孩子在外面闖禍，就嚇唬孩子，使孩子變得膽小、怕見生人；有的父母怕孩子在外受欺負、吃虧、學壞，常常把孩子關(guān)在家中。然而，要想讓孩子懂得社交，作為父母就應該為孩子創(chuàng)設(shè)外出活動和與人交往的條件，鼓勵孩子和周圍的小朋友玩耍，在交往中自然提高孩子的社交能力。

幼教專家建議，無論在家還是在幼兒園，家長都要多鼓勵孩子大膽和小朋友交往，孩子會在交往中消除害羞、膽怯的心理。另外，父母要帶孩子多出去，讓他了解和增強辨別是非的能力，從而增強交往的自信。

面對孩子之間的沖突，一些家長喜歡為自己的孩子“討說法”，這樣做反而會阻撓孩子社交技能的發(fā)展，因此建議在孩子之間發(fā)生無所謂的“沖突”時，家長要以旁觀者的姿態(tài)，讓孩子自己解決矛盾和沖突，提高他們的語言能力和思維能力。

孩子不喜歡與人打招呼、不喜歡與人交往時，家長應給予正確的引導，比如教孩子怎樣問路、怎樣買東西、怎樣接電話，當孩子能夠很好地使用禮貌用語的時候，通常會得到對方良好的回饋，這會增強孩子交往的信心。當孩子不愿意參加活動、不愿意與人交往時，家長可以嘗試和他一起活動，讓他親身體會到參與活動的快樂，培養(yǎng)他大膽參加活動的興趣和自信。