正確引導(dǎo)孩子調(diào)節(jié)情緒的方法

孩子跟大人一樣，都有自己的情緒。孩子從三歲左右開始就已經(jīng)能夠體驗(yàn)到討厭、傷心、抱歉、擔(dān)憂、害怕、妒忌等豐富的情緒感受，但他們對(duì)情緒的察覺和應(yīng)對(duì)還處于萌芽階段，當(dāng)他們?cè)庥龅截?fù)面情緒的時(shí)候，他們常常不知道如何應(yīng)對(duì)。他們一般采用哭鬧、攻擊、畏縮等最原始的方法來(lái)表達(dá)內(nèi)心的負(fù)面情緒。

當(dāng)我們面對(duì)孩子的情緒，被處在情緒中的孩子們種種行為所困擾的時(shí)候，我們需要引導(dǎo)孩子用正確的方法去調(diào)節(jié)自己的情緒。

情緒是指面對(duì)外界事物經(jīng)歷的體驗(yàn)，是外界事物與我們自己需求之間關(guān)系的反應(yīng)，是以我們自身需要為中介的一種心理活動(dòng)。

情緒是自然流動(dòng)的，如同認(rèn)知一樣，開始也沒有好壞之分，孩子也不會(huì)給它一個(gè)是非評(píng)判。孩子剛剛認(rèn)識(shí)情緒的世界，“害怕”、“恐懼”、“生氣”、“傷心”、“高興”……對(duì)于種種情緒，他并不會(huì)做出任何評(píng)判，沒有所謂的正面和負(fù)面，他也不會(huì)賦予它意義。他現(xiàn)在所做的，就是在不斷觸摸的過程中去了解。了解自己的內(nèi)在世界。然后使自己的情緒逐漸豐富。

孩子處在情緒之中時(shí)是很純粹的，這一秒大哭不止，這并不意味著下一刻她還會(huì)那樣。孩子的情緒非常的流動(dòng)，這一刻非常開心、下一刻不爽就哭了、或者憤怒了，如果我們大人不干預(yù)的話，這種情緒將繼續(xù)流動(dòng)著，但是如果我們大人認(rèn)為某種情緒是錯(cuò)的、是不好的，要去人為地制止，那么孩子就慢慢地也會(huì)壓抑一些情緒，慢慢得開始僵化、鎖結(jié)、變得不那么自然了。

情緒壓抑的不良影響

當(dāng)情緒被壓抑、阻隔的時(shí)候，如何去調(diào)節(jié)自己的情緒？每個(gè)孩子在成長(zhǎng)過程中都會(huì)逐漸形成各種自我調(diào)節(jié)情緒的策略和方法，形成自己的一個(gè)情緒調(diào)節(jié)模式。有的模式是積極的，可以讓孩子比較輕松地應(yīng)付各種壓力，而有些則可能是消極的不健康的應(yīng)對(duì)方式，會(huì)讓孩子產(chǎn)生很多痛苦。

孩子如何去調(diào)節(jié)自己的情緒，父母往往是察覺不到的，尤其是對(duì)孩子的情緒比較忽略的家長(zhǎng)，和本身就不太懂如何處理情緒的家長(zhǎng)，他們?cè)趽嵊⒆舆^程中，就可能會(huì)使孩子逐漸形成了不良的情緒調(diào)節(jié)模式從而產(chǎn)生很多的沖突。例如：

壓抑：為了迎合過于強(qiáng)勢(shì)和控制的家長(zhǎng)，而不得將壓抑自己的情感和情緒訴求。這種壓抑情緒的方式會(huì)使孩子對(duì)不同情緒的感受變得麻木。當(dāng)壓力過大無(wú)法承受時(shí)，就會(huì)以可怕的方式迸發(fā)出來(lái)。

失控：長(zhǎng)期以來(lái)，強(qiáng)烈的情緒表達(dá)已經(jīng)成為習(xí)慣，而且遇到一點(diǎn)事情或者不滿，就會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的憤怒，或者爭(zhēng)吵，事后自己會(huì)后悔。

逃避：由于害怕某些場(chǎng)合里會(huì)出丑，或者害怕面對(duì)某些人出現(xiàn)緊張恐懼的情緒，而用各種理由去逃避。但是逃避之后，自己內(nèi)心里又會(huì)產(chǎn)生非常矛盾和糾結(jié)。

過度補(bǔ)償：由于不被父母認(rèn)可而產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮情緒，于是就通過過于努力地學(xué)習(xí)而期望獲得認(rèn)可。這種情緒調(diào)節(jié)模式的孩子往往對(duì)自己不滿意，經(jīng)常自責(zé)，容易活在別人的世界里。

不讓情緒成為一種痛苦的存在，幫助孩子形成良好的情緒調(diào)節(jié)模式尤為重要。

如何引導(dǎo)孩子積極的調(diào)節(jié)情緒

一、處理孩子情緒之前先處理自己的情緒

當(dāng)孩子有某個(gè)情緒時(shí)，我們首先要做的一件事是，先要讓自己保持警覺，去看一下自己有沒有被帶到情緒的陰溝里面去。如果自己這個(gè)時(shí)候開始焦慮了，可以嘗試先處理自己的情緒然后再去引導(dǎo)孩子，如果自己這個(gè)當(dāng)下確定是沒有情緒的，那么帶著愛去看到孩子、與孩子聯(lián)結(jié)、只是陪伴她、不需要急于帶著目的去想讓她快點(diǎn)好出來(lái)，因?yàn)檫@份期待和目的會(huì)讓你有所偏離，過于聚焦于結(jié)果，沒有活在當(dāng)下。

那么如果大人內(nèi)在有情緒，怎么辦呢? 如果當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)小孩的情緒已經(jīng)把我們自己的情緒帶出來(lái)了，這個(gè)當(dāng)下要非常警覺、覺察到自己已經(jīng)掉陰溝里去了，這個(gè)當(dāng)下告訴自己帶著情緒的時(shí)候你不可能給到孩子任何有建設(shè)性的建議，對(duì)自己的那個(gè)被帶走的情緒說“?！?，然后通過慢慢地一呼一吸，讓自己慢慢地平靜下來(lái)，回到自己的中心、打開自己、讓自己更加覺察，讓自己的氣往下沉、有一種根扎大地的感覺，在那個(gè)當(dāng)下和自己聯(lián)結(jié)，和孩子聯(lián)結(jié)，慢慢地從問題中跳出來(lái)，用更大更寬廣的視野去看孩子，看這件事。

也許只需要幾秒鐘的停頓，你就可以把自己從固有的互動(dòng)模式中解脫出來(lái)。當(dāng)你可以把自己已經(jīng)帶出來(lái)的情緒又歸于平靜時(shí)，這時(shí)候你也就更有底氣地給孩子做了一個(gè)非常好的榜樣。因?yàn)榍榫w處理不是靠講理論學(xué)習(xí)的，一定是靠自己去體驗(yàn)、去經(jīng)驗(yàn)后慢慢得打開另一扇通往內(nèi)在平靜之門。

二、理解和接納孩子的情緒tips：

家長(zhǎng)要明白孩子的成長(zhǎng)的心理需求，允許孩子有情緒，接納孩子的情緒。

家長(zhǎng)需要給孩子時(shí)間和空間，讓孩子和他自己的情緒相處，讓孩子學(xué)會(huì)自己調(diào)整情緒。只有這樣孩子才能建立自我意識(shí)，學(xué)會(huì)情緒管理。

家長(zhǎng)和孩子一起成長(zhǎng)，完善自我情緒的控制。成熟的情緒狀態(tài)會(huì)讓家長(zhǎng)內(nèi)心寧?kù)o而平衡。父母是孩子的最佳榜樣，孩子會(huì)學(xué)習(xí)家長(zhǎng)的行為，獲得一個(gè)良好的情緒成長(zhǎng)環(huán)境。

允許孩子發(fā)泄情緒

當(dāng)孩子有不良情緒時(shí)，請(qǐng)讓他宣泄出來(lái)，不要讓孩子壓抑自己，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子所采取的某些方式不對(duì)時(shí)，我們需要去引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)正確宣泄情緒的方法。

用文字和符號(hào)宣泄。最直接的方式就是說出來(lái)，如果孩子有情緒，讓他直接用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，即使我們不能認(rèn)同，我們也一定要接納和理解孩子，讓孩子感覺到他是被理解的。重要的一點(diǎn)就是當(dāng)孩子告訴我們他經(jīng)歷的事情之后，讓他把感受說出來(lái)，孩子就感覺到了極大的理解和尊重。

鼓勵(lì)孩子把情緒畫出來(lái)，我們可以在自己情緒不好的時(shí)候示范給孩子。一位媽媽在單位挨了批評(píng)，回到家，拿筆在紙上邊畫邊說：“今天早晨碰上堵車，遲到了，被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，我們生氣……”孩子就會(huì)在媽媽的引導(dǎo)下，學(xué)會(huì)用畫畫來(lái)宣泄自己的情緒。

用運(yùn)動(dòng)的方式宣泄，通過身體活動(dòng)釋放情緒。負(fù)面情緒具有很大的能量。如果不通過合理的渠道宣泄出去，它就會(huì)通過“破壞”的方式呈現(xiàn)很粗來(lái)。我們經(jīng)常見一些孩子搞破壞，踢垃圾桶、摔凳子、打架等。我們可以引導(dǎo)孩子通過運(yùn)動(dòng)把能量疏導(dǎo)出來(lái)，我們可以帶他們?nèi)ヅ郎?、跑步、踢球、跳舞，這樣既鍛煉了身體，又宣泄了情緒。

用藝術(shù)性的方式宣泄，比如唱歌、聽音樂。有一些孩子會(huì)說臟話、罵人，這是他們通過大聲罵人釋放內(nèi)心的情緒。同樣用聲音，我們可以教孩子大聲唱歌，通過唱歌不僅可以宣泄孩子的不良情緒，還能提高孩子的藝術(shù)修養(yǎng)。

建立不良情緒宣泄室，為孩子提供安全的環(huán)境和道具、枕頭或者軟墊，允許孩子哭泣，不打擾孩子跟情緒相處的時(shí)刻，給孩子充足的情緒空間。

創(chuàng)造性地表達(dá)自己的情緒，借助《生氣的亞瑟》、《我想一個(gè)人呆著》、《生氣湯》、《菲菲生氣了》等等情緒繪本，幫助孩子有趣地跟自己的情緒相處，想象自己的情緒的顏色、形狀，將無(wú)形的情緒化作有形的物體，對(duì)情緒更有控制感。（977139.cOM 高分范文網(wǎng)）

情緒發(fā)展伴隨我們的一生，成人總會(huì)自然地延續(xù)自己孩提時(shí)期處理情緒的方法。不想讓孩子一生都被情緒所困，就讓我們從此刻起，好好呵護(hù)孩子們的情緒，引導(dǎo)孩子情緒健康發(fā)展。

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正確引導(dǎo)孩子閱讀名著的方式方法

1

先厘清一下什么叫做名著。

關(guān)于什么是經(jīng)典名著，控叔在前些期的問答中曾有涉及，喜歡從正面看待問題的，請(qǐng)點(diǎn)擊閱讀原文查看。

今天，控叔從另外一個(gè)角度說說，供大家參考——

別把學(xué)校推薦的，考試必考的，都叫名著。比如四世同堂?；蛟S那只是考試的需要而已?；蛘咧辽偈强荚嚨慕虠l，讓名著也顯得面目可憎起來(lái)，完全沒有名著那種跨越歷史的光彩。

別把當(dāng)代主流價(jià)值觀推薦的名著都當(dāng)名著，比如紅巖、鋼鐵是怎么樣煉成的。當(dāng)代總是短暫的，而名著往往源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。更何況，一個(gè)國(guó)家，一個(gè)政治組織，一個(gè)物欲狂歡者的社會(huì)，在文化主張方面，往往缺乏貫通歷史的眼光，更難改其慣性。

別把文學(xué)名著當(dāng)作全部的名著。言必稱四大名著的書單和言必稱紅色經(jīng)典一樣粗鄙。在歷史、科學(xué)、藝術(shù)、哲學(xué)等領(lǐng)域，人類的積淀也格外豐厚。

別把別人說的名著當(dāng)作名著。國(guó)人最喜歡看權(quán)威的別人話是，少問自己的內(nèi)心，但00后的少年一代，恐怕會(huì)有全新的局面吧。

2

理性認(rèn)識(shí)少年們的漠視。

名著之所以有名，都已經(jīng)過漫長(zhǎng)的歷史，語(yǔ)言形式都比較舊，和能夠迅速打動(dòng)孩子的流行語(yǔ)言體系有些隔膜。比如，唐詩(shī)宋詞元曲和明清小說。雖然明清小說有點(diǎn)半文半白了，但還是舊的語(yǔ)言。名著老舊的，不光是文字形式，還有部分內(nèi)容。就唐詩(shī)宋詞四大名著而言，其中能夠讓這個(gè)世代的少年們產(chǎn)生共情的，也都越來(lái)越少呢。

青春期的少年，正處在被荷爾蒙控制的美好時(shí)期，愛憎既粗魯直接又黑白分明，既濃烈又喜新厭舊……他們真正能夠體察名著的美好的武力值，還在提升過程中。所以大多數(shù)少年不喜歡是很正常的。但我們更要相信，今天他們喜歡和不喜歡的，都不是最終結(jié)局。

3

名著的藥效

不看名著的孩子，也許在中國(guó)式考試的環(huán)境下，會(huì)稍微有點(diǎn)吃虧，無(wú)非就是考試少幾分而已。就一個(gè)少年的成長(zhǎng)而言，無(wú)關(guān)大局。

而且，讀多少名著，對(duì)于當(dāng)前少年們成長(zhǎng)中的問題，雖非無(wú)關(guān)痛癢，更無(wú)一吃就靈的明顯療效。少年們喜歡上最好，沒有喜歡也沒關(guān)系，在他們成長(zhǎng)過程中，他們還將一次次滴和那些真正的名著不期而遇。

等到少年們成人，生活已經(jīng)給了他們很多難得的體驗(yàn)——在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中備受挫折或者大放異彩，在異性交往中遍體鱗傷或者盡享甜蜜，在朋友圈中孤立無(wú)援或者人氣飆升……他們會(huì)重新想起那些年在課堂上他們背誦過的名句，并且感觸良多——比如，執(zhí)手相看淚眼，竟無(wú)語(yǔ)凝噎；比如，同是天涯淪落人，相逢何必曾相識(shí)！比如：

這是一個(gè)最好的時(shí)代，這是一個(gè)最壞的時(shí)代；這是一個(gè)智慧的年代，這是一個(gè)愚蠢的年代；這是一個(gè)光明的季節(jié)，這是一個(gè)黑暗的季節(jié)；這是希望之春，這是失望之冬；人們面前應(yīng)有盡有，人們面前一無(wú)所有；人們正踏上天堂之路，人們正走向地獄之門。

4

每個(gè)少年都應(yīng)該有自己的名著書單。

若只是為考試閱讀名著，控叔覺得家長(zhǎng)大人也就不用動(dòng)心思引導(dǎo)少年們了，學(xué)校老師會(huì)用以課堂測(cè)驗(yàn)、階段測(cè)試、期中期末考試等各種方式，讓少年們掌握必考點(diǎn)。

但如果不只是為考試，控叔以為，每個(gè)少年都是個(gè)不同的生命體，他們應(yīng)該有自己的名著書單。喜歡藝術(shù)的，他們的經(jīng)典名著可能是《藝術(shù)哲學(xué)》；喜歡歷史的，《全球通史》肯定是必讀書；喜歡科學(xué)的，誰(shuí)知道呢，也許他會(huì)苦讀《時(shí)間簡(jiǎn)史》？

我泱泱中華地大物博人口眾多，文化積累雖然被各種造各種毀，但也流傳下來(lái)了不少，加上世界范圍內(nèi)各種璀璨的文化明珠，但凡公開披露的各種必讀名著書單，大多顧此失彼，難以詳盡。當(dāng)然也不必詳盡。名著，尤其是別人的名著是讀不完的。每個(gè)人都從自己內(nèi)心的真愛出發(fā)，找到自己的真愛書單，才是王道。

5

先讓名著變成家長(zhǎng)的真愛。

若家長(zhǎng)大人從來(lái)都不喜歡名著，也沒見看過啥名著，反而天天忽悠孩子們看，必然被鄙視。

假裝喜歡也不成，那很容易被識(shí)破。少年們都冰雪聰明，一眼看過去，或者都不用看，他們用鼻子聞聞，都知道你是否真愛。

大人若只是將名著當(dāng)作應(yīng)付考試的東西，那就不能期待少年們能夠真正愛上她。

6

從名著中挖掘一些話題出來(lái)。

名著之所以能夠穿越歷史，被世世代代的不同群體反復(fù)閱讀，個(gè)人覺得無(wú)非三大看點(diǎn)。一是好看的故事，好的表達(dá)方式。二是看那些牛逼人物的生活方式、生活體驗(yàn)和人生選擇，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些古老的故事竟然與我們當(dāng)世的生活緊密相連。三是總能激發(fā)閱讀者反思自我。

如果你能夠從那些古老的名著中發(fā)掘出很多與現(xiàn)實(shí)生活緊密相連的話題，那么恭喜你，關(guān)于名著，你和你家少年相處的一個(gè)良性局面，打開了。相信以你的認(rèn)真和反思，也將帶給少年們另外一個(gè)認(rèn)識(shí)世界的角度。

7

也可以從電影、動(dòng)畫、漫畫、游戲……開始

名著往往太舊，至少在形式上。但名著也往往是個(gè)寶庫(kù)，人物、故事、劇情、橋段，資源豐富。一代代的懶人，都在從真正的名著中發(fā)掘，發(fā)掘好的故事，發(fā)掘好的人物，發(fā)掘人性中最閃耀的亮點(diǎn)，以自己的理解和表達(dá)，重組成全新的衍生產(chǎn)品——漫畫、動(dòng)畫、電影、游戲等等。

舉個(gè)例子吧。三國(guó)演義，為啥不能從《赤壁》開始呢？吳宇森導(dǎo)演，林志玲出鏡，想來(lái)也不會(huì)虧欠了一個(gè)少年的胃口吧。關(guān)于三國(guó)的連環(huán)畫、漫畫更是品種多樣，不做贅述。等到有一天，少年看過這些他們喜歡的三國(guó)演義，他或許會(huì)有興趣去讀一下羅貫中的版本吧！進(jìn)而我們還可以期待，也許他會(huì)去《三國(guó)志》中去尋求答案，或者他們?cè)倏吹健赌钆珛伞こ啾趹压拧返臅r(shí)候，會(huì)有全然不同的理解吧！

8

其他小心得和小技巧

1）從最精彩的片段開始。比如西游記，三打白骨精、孫悟空大鬧天宮等精彩片段。第一印象的重要性不言自明，所以，從最精彩的片段開始，遠(yuǎn)比循規(guī)蹈矩滴從頭開始要好得多。

2）可以只讀一部分，不用拘泥于全部。好多名著是一輩子都值當(dāng)一讀的大書，每個(gè)年齡階段都有可讀之處，不用非得在少年時(shí)期和整本整本的三國(guó)演義死磕。

3）和孩子一起學(xué)會(huì)快讀，泛讀。少年們?nèi)羰菑男∥葱纬闪己玫拈喿x習(xí)慣，往往會(huì)被課堂上的精讀誤導(dǎo)——以為讀書就得批注，就搞清楚每個(gè)細(xì)節(jié)，就得能夠分清段落，要能總結(jié)意義，其實(shí)大可不必。好讀書不求甚解嘛。好的故事，好的人物，好的情節(jié)，好的語(yǔ)言，總會(huì)留在少年你的心中，暗自發(fā)酵，變成成長(zhǎng)的養(yǎng)料。

教會(huì)孩子正確發(fā)泄情緒的方式方法

當(dāng)孩子學(xué)會(huì)了認(rèn)識(shí)自己的情緒后，隨著他們的語(yǔ)言表達(dá)日益熟，就會(huì)更加容易地調(diào)節(jié)自己的情緒。我最近在游樂場(chǎng)就見到一個(gè)3歲的女孩，她對(duì)媽媽說，I'm sad; I need a hug（我好傷心，我要一個(gè)擁抱）當(dāng)時(shí)，我就特別驚訝，這么小的孩子不僅可以清楚表達(dá)自己的情緒，還給出了解決方案，這就是我們說的“高情商”的表現(xiàn)。

但如果孩子還無(wú)法很好表達(dá)或者她的情緒太過激烈，那我們還是需要教會(huì)一些正確的發(fā)泄方式，避免出現(xiàn)傷害自己、傷害他人、破壞物體的情況。

一：畫畫

這個(gè)是小D經(jīng)常用的方式，當(dāng)她特別生氣時(shí)，我會(huì)給她一支紅色蠟筆和一張白紙，引導(dǎo)她自己有多生氣畫出來(lái)。她每次握著筆邊畫邊亂涂時(shí)，我就在旁邊平靜地說，“真的很生氣！太生氣了！”然后等她畫完，我就會(huì)對(duì)她說，我們一起把這些“生氣”撕掉吧。對(duì)于小D這個(gè)年紀(jì)來(lái)說，也許她還不完全懂這個(gè)意思，很多時(shí)候也許只是“轉(zhuǎn)移注意力”。但當(dāng)她一旦建立了這樣的聯(lián)系后，這樣的方法就會(huì)自然成為她今后發(fā)泄的途徑之一。

二：帶著孩子一起解決問題

向上面提到的，小D反反復(fù)復(fù)就是無(wú)法自己拿起手指食物而非常沮喪。對(duì)于這類的情緒問題，最有效方法就是給孩子一些提示，啟發(fā)她用其他的方式來(lái)解決問題。這里需要注意的是，不要代替孩子做，孩子之所以會(huì)覺得沮喪，就是因?yàn)樗械搅俗约旱摹盁o(wú)能”，這時(shí)如果你代替她做，并不能讓她體會(huì)到成功的快樂，因此對(duì)于消除她沮喪的情緒沒有幫助。

發(fā)泄不良情緒的最好辦法有三個(gè)：

A:是運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)可以消除心理疲勞，也可以疏散心中的不快。那種不讓孩子運(yùn)動(dòng)的父母是最不明智的。

B:是釋放。

找個(gè)知心朋友談?wù)勑?，聊一聊，把心中的不滿、抑郁釋放出來(lái)。所以孩子們有時(shí)和同學(xué)在電話里、網(wǎng)絡(luò)上交流并不是壞事，當(dāng)然要控制時(shí)間、有節(jié)制。

C:是要忍耐。

一位非洲總統(tǒng)問鄧小平同志為人處世有什么好的經(jīng)驗(yàn)，小平同志說了兩個(gè)字：“忍耐”。忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退步海闊天空。有句話很經(jīng)典：“難管之理宜停，難為之人宜厚，難處之事宜緩，難成之功宜智＂勸解人不要鉆牛角尖，很難的道理先不用講，很難處的人先讓著他，很難做的事先緩一步，很難取得的勝利用智慧去獲取。

三：武力發(fā)泄”

遇到極端情況，孩子的情緒實(shí)在太激烈而無(wú)法平復(fù)時(shí)，也可以提供給孩子一個(gè)安全地帶，讓孩子用“武力發(fā)泄”。小D目前還沒使用過，我家鄰居4歲男孩有時(shí)會(huì)用，他媽媽在他屋子里的一角會(huì)放幾個(gè)軟墊子供他跺腳亂踩，同時(shí)還給他準(zhǔn)備了幾個(gè)“壓力球”，可以讓他隨意踩和捏。中心思想就是，與其讓孩子用傷害自己、傷害他人或者破壞物品的方式來(lái)宣泄，不如主動(dòng)提供一些安全的地方讓他發(fā)泄。

教寶寶正確發(fā)泄不良情緒不要單純著眼于寶寶的不良發(fā)泄，而要探究寶寶不良發(fā)泄的原因 寶寶有了不良發(fā)泄，父母?jìng)兌紩?huì)為此著急煩惱，一般說來(lái)，寶寶產(chǎn)生不良發(fā)泄原因有以下幾種：愿望、要求得不到滿足而想通過極端手段達(dá)到目的；內(nèi)心的消極感受（如恐懼、憤怒）無(wú)法表達(dá)而借助不當(dāng)手法發(fā)泄；被否定、受挫折時(shí)通過不良發(fā)泄擺脫壓力；社會(huì)環(huán)境或家庭教育不當(dāng)引起寶寶養(yǎng)成不良發(fā)泄的習(xí)慣。

不要輕易因?qū)殞毜牟涣及l(fā)泄而妥協(xié)，而要堅(jiān)持具體問題具體處理 一些家長(zhǎng)，出于對(duì)寶寶的疼愛，既看不得寶寶哭鬧，又怕寶寶撒潑，常常是寶寶一有不良發(fā)泄，就無(wú)條件地“投降”，滿足他（她）的所有要求。這樣更會(huì)使寶寶認(rèn)為，不良發(fā)泄是迫使大人就范的靈藥，從而變本加厲。

不要因?qū)殞氂胁涣及l(fā)泄而焦躁煩惱，而要始終以慈愛和理智面對(duì) 寶寶的不良發(fā)泄也常會(huì)使父母心煩意亂，甚至方寸大亂，其實(shí)誰(shuí)沒有亂發(fā)脾氣的時(shí)候每更何況不懂事的孩子呢？所以，父母要站在一個(gè)較高的角度，以關(guān)懷的慈愛的心情來(lái)面對(duì)孩子的不良發(fā)泄，尋找解決問題的良策。

不要依靠粗暴壓服孩子的不良發(fā)泄，而要教育孩子正確調(diào)節(jié)方式 性格暴躁父母慣于用簡(jiǎn)單粗魯?shù)膲悍绞蕉糁茖殞毜牟涣及l(fā)泄。這樣表面效果顯著，實(shí)際上寶寶的不良情緒并沒有得到舒解，又加上遭到壓抑的痛苦，可說是雪上加霜，后患無(wú)窮。公正地分析，平等地交流，正確地引導(dǎo)才能讓寶寶心服口服，改掉壞習(xí)慣。

寫到這，我不禁又要感嘆，育兒的真諦歸根到底就是“陪伴”而不是“控制”，陪伴她去體驗(yàn)去經(jīng)歷，而不是控制她成為我們心里那個(gè)“理想的人”，對(duì)于情緒是這樣，對(duì)于育兒的其他方方面面都是如此。我和你們，一起，繼續(xù)修煉，共勉！

正確引導(dǎo)“認(rèn)生”的孩子

情緒易焦慮的小兒，對(duì)陌生環(huán)境適應(yīng)能力較差，認(rèn)生的持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，程度較重。

正常小兒在發(fā)育過程中都有一個(gè)認(rèn)生的階段。一般從生后5-6個(gè)月開始認(rèn)生，8-9個(gè)月逐漸明顯，12個(gè)月達(dá)高峰，并持續(xù)一段時(shí)間，所以1歲以后的小兒顯得更認(rèn)生了。隨著長(zhǎng)大，幼兒增加了與成人和同伴的交往，認(rèn)生的情況漸漸好轉(zhuǎn)。

不同的嬰幼兒認(rèn)生的程度有很大差異。有的見到生人，只是愣一下神兒，或有片刻的安靜；有的表現(xiàn)出拘謹(jǐn)、退縮；而有的見到生人就恐懼地哭起來(lái)。這是由于小兒的先天氣質(zhì)（神經(jīng)活動(dòng)的類型）所決定的。比較內(nèi)向的，情緒易焦慮的小兒，對(duì)陌生環(huán)境適應(yīng)能力較差，認(rèn)生的持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，程度較重。有些父母并不了解這一點(diǎn)，當(dāng)在客人面前表現(xiàn)出害羞、退縮的時(shí)候，父母則認(rèn)為“沒出息”，斥責(zé)孩子，極大地?fù)p傷了他的自尊心和自信心。加重了焦慮和緊張。時(shí)間長(zhǎng)了，有可能真的變成沒出息了。

因此，當(dāng)您有一個(gè)比較認(rèn)生的孩子時(shí)，要注意照顧他的心理特性，給一個(gè)愉快、寬松的環(huán)境，減少不必要的緊張情緒。當(dāng)家里來(lái)客人時(shí)，允許他慢慢與客人接觸，鼓勵(lì)他向客人問好，而不要逼著他在陌生人面前做這做那。通過恰當(dāng)?shù)恼T導(dǎo)和鼓勵(lì)，認(rèn)生問題就能逐漸克服。

輔導(dǎo)孩子作業(yè)的正確方法

不知道從什么時(shí)候起，輔導(dǎo)孩子作業(yè)變成了一個(gè)日益嚴(yán)峻的社會(huì)問題？

網(wǎng)上流行說——不輔導(dǎo)作業(yè)“母慈子孝”，一輔導(dǎo)作業(yè)“雞飛狗跳”。常見的類型有：

一、簡(jiǎn)單粗暴型。孩子作業(yè)寫得不對(duì)、不好，家長(zhǎng)一把撕掉，重來(lái)！

二、包辦代替型。孩子寫作業(yè)磨嘰，倆小時(shí)了，還沒寫完，家長(zhǎng)開始代寫……

三、威逼恐嚇型。寫不完作業(yè)，今晚就別睡覺了……

四、舊賬重提型。這個(gè)問題，我說過多少遍了，啊，多少遍了？

五、暴力至上型。信奉“不打不成才”。輕則呵斥、訓(xùn)誡、辱罵，語(yǔ)言暴力；重則罰面壁、揪耳朵、毆打，肢體暴力！

六、壓抑崩潰型。家長(zhǎng)一直暗示自己要溫柔、冷靜、克制，親生的、親生的，極度壓抑，精神幾近崩潰！

上述情況，家長(zhǎng)也都知道不對(duì)，可是，沒辦法！不輔導(dǎo)作業(yè)，一切風(fēng)平浪靜。一輔導(dǎo)作業(yè)，“狂風(fēng)大作，烏云密布，頃刻之間，電閃雷鳴，大雨傾盆”。那么，輔導(dǎo)作業(yè)，究竟有沒有正確的打開方式？

一、了解孩子。父母可能會(huì)說，自己的親骨肉，怎么會(huì)不了解？其實(shí)不然，生活中，我們很多父母其實(shí)并不了解自己的孩子。比如：“多血質(zhì)的孩子活潑好動(dòng)，言語(yǔ)、行動(dòng)敏捷，但注意力容易分散，情緒不穩(wěn)定。黏液質(zhì)的孩子舉止平和，頭腦清醒，注意力容易集中，但不善言談，情緒興奮性低?！蔽覀円鶕?jù)孩子的特點(diǎn)有的放矢，對(duì)癥下藥。注意力容易分散的，我們就要從訓(xùn)練集中注意力入手；不善言談的，我們就要先提高孩子的自信心，多給他提供表達(dá)、交流的機(jī)會(huì)。要做到習(xí)慣先行，學(xué)習(xí)隨后。生活習(xí)慣要先于學(xué)習(xí)習(xí)慣去培養(yǎng)。

二、做好榜樣。有家長(zhǎng)說，自家的孩子一寫作業(yè)，就喜歡玩橡皮、玩鉛筆，一會(huì)兒要喝水，一會(huì)兒又喊著要去廁所，總之，各種折騰。這種情況，其實(shí)和父母平時(shí)的言行關(guān)系甚大。家長(zhǎng)可能一手接打著手機(jī)，一手還在澆花；或者正在掃地，還未掃完，又去收拾沙發(fā)。要讓孩子專心寫作業(yè)，家長(zhǎng)就要注意自己在孩子面前的一舉一動(dòng)，不能給孩子造成“一心可以二用”的錯(cuò)覺。

三、角色轉(zhuǎn)換。家長(zhǎng)應(yīng)從“監(jiān)督員”變成孩子的學(xué)習(xí)伙伴。通常，一輔導(dǎo)作業(yè)，很多家長(zhǎng)就喜歡搬個(gè)凳子坐在孩子邊上，美其名曰“陪伴”，實(shí)則是“監(jiān)督”“監(jiān)視”！試問家長(zhǎng)，你在上班時(shí)，你的領(lǐng)導(dǎo)、老板、上司坐在你旁邊盯著你工作，你心里舒服嗎？習(xí)慣嗎？能安心工作嗎？正確的做法應(yīng)該是你在孩子視線范圍內(nèi)，專心學(xué)習(xí)或者工作，而不是心不在焉的翻報(bào)紙或雜志，或是玩手機(jī)！孩子寫完一科作業(yè)后，家長(zhǎng)應(yīng)和孩子相互檢查對(duì)方的“階段性成果”（家長(zhǎng)檢查孩子該科作業(yè)的完成情況，孩子檢查父母學(xué)習(xí)或工作的完成情況）。

四、規(guī)定時(shí)間。很多孩子寫作業(yè)確實(shí)喜歡磨蹭。那么，家長(zhǎng)就應(yīng)該根據(jù)當(dāng)天的作業(yè)量，提前給孩子限定好寫作業(yè)的時(shí)間。到時(shí)間，不管是否寫完，立即放下作業(yè)，上床睡覺。至于第二天因?yàn)樽鳂I(yè)沒有完成，該接受老師的批評(píng)或者懲戒，必須由孩子本人承擔(dān)！家長(zhǎng)得“狠下心”，才可能糾正孩子寫作業(yè)的時(shí)間觀念。

五、及時(shí)回應(yīng)。孩子在寫作業(yè)時(shí)，肯定會(huì)遇到各種問題。家長(zhǎng)不能有求必應(yīng)（這會(huì)導(dǎo)致孩子不思考，依賴父母。），也不能有求不應(yīng)。不能說，“等等”“馬上馬上”“自己思考”“自己的事自己干”等話語(yǔ)。因?yàn)橛行﹩栴}孩子可能真的解決不了。如果家長(zhǎng)也不會(huì)，就必須自己提前做功課。不能讓孩子覺得你啥都不會(huì)，時(shí)間久了，孩子就不再愿意向你求助，也不會(huì)再和你交流、溝通了。

現(xiàn)如今，孩子家庭作業(yè)多（數(shù)量上明顯超出了孩子的年齡段）且難（知識(shí)難度明顯超出了孩子的學(xué)習(xí)段）也是一個(gè)客觀存在的社會(huì)現(xiàn)實(shí)，只是如何進(jìn)一步給孩子松綁減負(fù)，就成了另一個(gè)要去深思和探究的話題了。眼下，輔導(dǎo)作業(yè)，還請(qǐng)家長(zhǎng)按上述方式，正確打開……