別壓制寶寶的反抗情緒

導(dǎo)讀：了解孩子反抗情緒產(chǎn)生的原因，才能正確處理孩子的這一反應(yīng)。母親這時(shí)不要壓制孩子的反抗情緒，而應(yīng)該設(shè)法引導(dǎo)孩子克服內(nèi)心的反抗情緒，從而幫助孩子順利通過反抗期。

當(dāng)孩子長到六七歲時(shí)，常常會(huì)表現(xiàn)出一些反抗的情緒，讓孩子去做某一件事時(shí)，總是加以拒絕，甚至還會(huì)和大人對著干。父母要知道，從心理學(xué)的角度分析，孩子這個(gè)年齡正處在一個(gè)心理反抗期。

如果仔細(xì)地觀察一下反抗期孩子的言行，不難看出，孩子的反抗有兩種情形，一是為反抗而反抗，一是無理反抗。這一時(shí)期的兒童，隨著身心的成長發(fā)育，開始掌握人生的基本知識，一有機(jī)會(huì)便躍躍欲試，什么都想干，如果媽媽不了解孩子的這種心理，以孩子還小為由，橫加指責(zé)，嚴(yán)厲禁止，當(dāng)孩子要做的時(shí)候，父母往往搶先給做了，那么就會(huì)引起孩子的強(qiáng)烈不滿。隨著孩子運(yùn)動(dòng)能力的增強(qiáng)，其內(nèi)心世界也日益充實(shí)，開始有自己的獨(dú)立想法，并強(qiáng)烈希望表現(xiàn)這些想法，但這些想法往往因?yàn)榕c成人世界的習(xí)慣發(fā)生矛盾而遭到否認(rèn)。一些缺乏耐性的孩子為了發(fā)泄對成年人的不滿，便以反抗的手段來對付。

了解孩子反抗情緒產(chǎn)生的原因，才能正確處理孩子的這一反應(yīng)。母親這時(shí)不要壓制孩子的反抗情緒，而應(yīng)該設(shè)法引導(dǎo)孩子克服內(nèi)心的反抗情緒，從而幫助孩子順利通過反抗期。yjs21.com

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教寶寶控制情緒的公式

導(dǎo)讀：讓孩子掌握這些基本的生活常識和行為規(guī)范是人生的基礎(chǔ)課，要比多認(rèn)些單詞、多學(xué)點(diǎn)算術(shù)更重要。

奧斯丁是我的一位美國友人的孩子，6歲時(shí)就上了學(xué)。

奧斯丁上學(xué)沒多久，父母就發(fā)現(xiàn)了他的變化。不小心碰了妹妹，他馬上就會(huì)說“對不起”。家里來了客人，他會(huì)像主人一樣與客人握手，還要說一句“見到你很高興”。坐車的時(shí)候，他還會(huì)提醒爸爸一定要系好安全帶。這些當(dāng)然都是他在學(xué)校里學(xué)到的。

奧斯丁的母親認(rèn)為，讓孩子掌握這些基本的生活常識和行為規(guī)范是人生的基礎(chǔ)課，要比多認(rèn)些單詞、多學(xué)點(diǎn)算術(shù)更重要。后來，我又看到奧斯丁從學(xué)校里帶回的一張漫畫。那張漫畫的上方寫著“保持鎮(zhèn)靜”幾個(gè)大字，下面是一道公式：1+3+10=鎮(zhèn)靜。漫畫中有個(gè)大頭娃娃在講解這個(gè)公式，“1”是告訴你自己，“要鎮(zhèn)靜，放松！”；“3”指的是深呼吸三次；“10”的意思是“開始慢慢地從1數(shù)到10”。畫的最下方寫著“保持鎮(zhèn)靜使我能夠采取負(fù)責(zé)任的行動(dòng)?！眾W斯丁的母親告訴我，這是學(xué)校里老師講“自我控制”時(shí)發(fā)的，老師要孩子們在生氣的時(shí)候按著這個(gè)公式來控制自己的情緒。

“自我控制”聽起來似乎是一個(gè)成年人的話題。而在美國的中小學(xué)教育中，它其實(shí)已經(jīng)成了一個(gè)重要內(nèi)容。

寶寶情緒受壓抑的七種語言解析

導(dǎo)讀：每個(gè)人都知道咿呀學(xué)語的孩子也會(huì)發(fā)脾氣，但這些行為總是古怪的。語言能力有限的兒童，減輕壓力的唯一方式就是咬、激怒或欺負(fù)他的玩伴。造成這種行為的原因雖然和電視上的暴力情景不無關(guān)系，但孩子的憤怒更可能源于心情壓抑，這就是說，你應(yīng)該盡量少一點(diǎn)地告訴他做什么以及如何做，否則只能增加他的壓力。因?yàn)楹⒆有枰獰o憂無慮的玩耍，做自己想做的事。

不安的睡眠

夜晚對孩子來講是很難度過的。把嬰兒或咿呀學(xué)語的孩子和他們的父母分開，他們會(huì)很自然地感到焦慮。如果你的孩子長期失眠，那一定是有什么事情在困擾著他。在睡覺前和你的孩子聊天，給他一個(gè)機(jī)會(huì)說出心里話，這有可能會(huì)改善他的睡眠。

拒絕吃飯

很多專家提醒父母注意孩子的飲食。如果出現(xiàn)厭食，往往是孩子們的情緒出了問題，父母應(yīng)認(rèn)真對待。如果對此忽視，就有可能發(fā)展成飲食節(jié)律紊亂。作為父母此時(shí)千萬不要強(qiáng)迫你的孩子吃飯，而是應(yīng)該經(jīng)常改變飯菜的種類，鼓勵(lì)孩子幫你做飯，幫你準(zhǔn)備他們愛吃的飯菜。如果他在飲食方面的不良傾向持續(xù)很長時(shí)間或體重減輕很多，應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生。

疾病反復(fù)

如果你的孩子叫嚷肚子痛或頭痛，但又沒有任何外在的癥狀，那么他可能就是精神緊張。曾經(jīng)有一個(gè)父母正在鬧離婚的孩子表現(xiàn)得非常焦慮，他不斷去校醫(yī)務(wù)室檢查，說自己頭痛，校醫(yī)束手無策，于是請心理醫(yī)生會(huì)診。心理醫(yī)生了解到孩子家里的惡劣家庭關(guān)系時(shí)，終于找到病因。

攻擊性行為

每個(gè)人都知道咿呀學(xué)語的孩子也會(huì)發(fā)脾氣，但這些行為總是古怪的。語言能力有限的兒童，減輕壓力的唯一方式就是咬、激怒或欺負(fù)他的玩伴。造成這種行為的原因雖然和電視上的暴力情景不無關(guān)系，但孩子的憤怒更可能源于心情壓抑，這就是說，你應(yīng)該盡量少一點(diǎn)地告訴他做什么以及如何做，否則只能增加他的壓力。因?yàn)楹⒆有枰獰o憂無慮的玩耍，做自己想做的事。

過度憂慮

孩子看到電視里颶風(fēng)災(zāi)難的報(bào)道后而害怕颶風(fēng)是情理之中的事。同樣，學(xué)生害怕鄰近的考試也是正常的。但如果他們害怕所有的人和事就不正常了，他們越感到軟弱無助，害怕的東西就越多。

說謊和欺騙

5歲左右的學(xué)齡前兒童有時(shí)會(huì)撒謊，但他們通常并不知道他們行為的后果。大一點(diǎn)的孩子在已經(jīng)能夠分清真假的情況下也會(huì)撒謊，這大多數(shù)是因?yàn)樗麄兪艿胶芏嗟膲毫?。如果你的孩子聽到你吹噓自己停車沒付費(fèi)，或撒謊以避開工作會(huì)議，你要小心自己在樹立壞榜樣。最好把誠實(shí)的重要性和說謊的后果講給孩子聽。如果說謊已成了他的一種習(xí)慣，你就應(yīng)該帶他去看心理醫(yī)生了。

哭泣

通常孩子哭泣是由于饑餓或疲勞，但哭泣也是減輕壓力的一種自然方式。

媽媽識別和調(diào)理寶寶情緒

導(dǎo)讀：隨著年齡的增加，兒童的情緒會(huì)逐漸復(fù)雜起來。心理學(xué)家曾對五百名嬰兒進(jìn)行觀察，發(fā)現(xiàn)嬰兒從滿月到3個(gè)月末，即有欲求、喜悅、厭惡、憤怒、驚駭和煩悶六種情緒反應(yīng)。微笑是身體處于舒適狀態(tài)的生理反應(yīng)。

人們常常以為嬰兒只會(huì)哭喊、睡覺和吃奶，其實(shí)他們降臨人間后，就作為一個(gè)“社會(huì)成員”萌發(fā)了心理活動(dòng)。嬰兒的情緒最初有兩種反應(yīng)：一種是愉快，反映生理需要的滿足；另一種就是不愉快，是生理需要未獲得滿足或其他不適?？藿姓乔榫w的反應(yīng)之一。

隨著年齡的增加，兒童的情緒會(huì)逐漸復(fù)雜起來。心理學(xué)家曾對五百名嬰兒進(jìn)行觀察，發(fā)現(xiàn)嬰兒從滿月到3個(gè)月末，即有欲求、喜悅、厭惡、憤怒、驚駭和煩悶六種情緒反應(yīng)。微笑是身體處于舒適狀態(tài)的生理反應(yīng)。嬰兒的微笑也具有社會(huì)性，會(huì)影響成年人，能夠密切與母親的關(guān)系。母嬰不斷地強(qiáng)化這種應(yīng)答，以從中得到滿足，這也是嬰兒的心理需求。

4-6個(gè)月的嬰兒，情感就更豐富，對母親情感的需要，甚至超過飲食。如果母親只會(huì)用乳頭喂進(jìn)孩子的嘴，這并非上策，有時(shí)還會(huì)失靈；如果加以愛撫、哼唱歌曲，孩子或許會(huì)變哭為笑；注意改善嬰兒的情緒，可以從環(huán)境、衣被、生活習(xí)慣、玩具、輕音樂等方面加以調(diào)節(jié)，這樣就會(huì)取得滿意的效果。

7個(gè)月的孩子，感情色彩更為濃厚，明顯地表現(xiàn)出對母親的偏愛。當(dāng)陌生人出現(xiàn)時(shí)，可停止微笑，并表現(xiàn)出察覺，甚至拒絕別人的摸、抱，對母親產(chǎn)生依戀感，從母親的愛撫中獲得安全感。

周歲以后的孩子，在情緒上較為成熟，開始嘗試與他人交往，喜歡探索周圍的環(huán)境，已經(jīng)知道母親不會(huì)丟棄他，不再害怕離開母親，對新事物有“探求欲”。母親可適時(shí)地鼓勵(lì)孩子的交往，接觸社會(huì)，切忌嬌慣、溺愛。

是否注意觀察嬰兒的情緒，將直接影響孩子的心理和智力的發(fā)育。稍有疏忽，就可能會(huì)使孩子發(fā)育成一個(gè)退縮型、冷漠型、孤僻型或焦慮型的兒童，長大以后情緒不穩(wěn)定，性格懦弱，缺少自信心，適應(yīng)性差。只有認(rèn)真注意嬰兒的情緒，給予正確的誘導(dǎo)、教育，孩子才會(huì)健康、順利地成長。

如何讓2歲寶寶學(xué)會(huì)控制情緒

導(dǎo)讀：盡管分散注意力能阻止寶寶情緒失控，但對父母們而言，和寶寶談?wù)撍母惺芤彩侵陵P(guān)重要的。當(dāng)然，你不可能期待一個(gè)2歲的寶寶能告訴你他很憤怒、孤獨(dú)或者無聊，因?yàn)樗麤]有足夠的自控能力和相關(guān)的詞匯來表達(dá)自己的感受。

2歲寶寶的注意力往往只能持續(xù)很短的時(shí)間，因此，父母們往往會(huì)感覺他的情緒波動(dòng)非常大。這時(shí)的寶寶正在學(xué)著獨(dú)立，對他們而言，每一次成功都會(huì)為他們帶來無以倫比的快樂。當(dāng)他完成一項(xiàng)新任務(wù)，比如：用蠟筆畫畫，做拼圖游戲，他會(huì)感到非常自豪。

但當(dāng)拼圖拼不好，或被阻止在墻上畫畫時(shí)，他又會(huì)表現(xiàn)出非常不滿和沮喪。

但對爸爸媽媽而言，最大的挑戰(zhàn)是既要幫助寶寶自立又要使他能夠控制好自己的情緒，特別是那些消極情緒。

挫折感：讓寶寶的情緒像在“蕩秋千”

盡管2歲寶寶已經(jīng)開始有了語言表達(dá)能力，但與人交流的能力還是十分有限，常常不能很清楚地表達(dá)自己的想法。寶寶生氣的原因，常常是因?yàn)榇笕瞬幻靼姿囊馑肌?/p>

另外，2歲寶寶遇到自己不滿意的事情時(shí)自控能力往往比較差。當(dāng)?shù)貌坏剿胍臇|西時(shí)，感覺就像到了世界末日。當(dāng)媽媽對他說不能做什么事時(shí)，他感到完全沒有可選擇的余地。

所幸他們的沮喪不會(huì)維持太長時(shí)間。他很容易對某件事物發(fā)生興趣，但注意力很快又被其他新奇的事物所吸引。寶寶的注意力集中在一件事情上的時(shí)間不會(huì)超過幾分鐘。因此，聰明父母只要充分利用寶寶注意力分散的特點(diǎn)，就能從容控制寶寶的情緒。

如果寶寶不高興或是遇到了挫折，你可以把他的注意力轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)上去。例如：當(dāng)思思在廚房里吵鬧著要玩小刀時(shí)，媽媽會(huì)把她帶到一水池的肥皂泡面前分散她的注意，她很快會(huì)安靜下來。另外，場景的迅速改變也能達(dá)到同樣的目的——安靜地把思思從廚房帶到房間里去，那里有許多吸引她注意的東西，玩具恐龍、圖書都可以讓她忘記剛才的不愉快。

和寶寶談感受，教他區(qū)別不同的情緒

盡管分散注意力能阻止寶寶情緒失控，但對父母們而言，和寶寶談?wù)撍母惺芤彩侵陵P(guān)重要的。當(dāng)然，你不可能期待一個(gè)2歲的寶寶能告訴你他很憤怒、孤獨(dú)或者無聊，因?yàn)樗麤]有足夠的自控能力和相關(guān)的詞匯來表達(dá)自己的感受。你可以教他如何表達(dá)自己，“那件事一定讓你很生氣”，或是“你看上去很傷心”，諸如此類的話能幫助寶寶認(rèn)識到有很多的語言能描述自己的內(nèi)心感受。最終，寶寶會(huì)認(rèn)識到這些感受是再正常不過的事情。

比如：如果每次寶寶都拼不好拼圖，你說，“哇，你真的很生氣”，多重復(fù)幾次，寶寶就會(huì)把這句話和他自己的感受聯(lián)系起來。當(dāng)寶寶快3歲時(shí)，開始能理解像生氣、傷心等詞的意思，很快，他就能談?wù)撍母惺芰恕?/p>

這并不意味著你可以忽視寶寶那些不正確的行為。你需要了解寶寶的感受，例如，詢問寶寶對丟了東西是否很傷心，或是對媽媽占著電話聊天感到生氣，然后你應(yīng)該讓他知道因此而尖叫或打人都是不被允許的。盡管寶寶還不能完全理解這些訊息，但是這種交流能為他形成一種理念奠定基礎(chǔ)，那就是：過激的情緒，甚至消極情緒都是生活中很平常的，但是傷害和破壞性的行為是絕對不被允許和容忍的。

要教寶寶區(qū)分積極情緒和消極情緒。當(dāng)寶寶滿意高興的時(shí)候，你可以說，“我看你真的很喜歡吃冰淇淋”或者“和爸爸媽媽玩捉迷藏的游戲讓你很快樂，對嗎？”這可以幫助寶寶區(qū)分積極和消極的情緒，可以教會(huì)他認(rèn)知所有的情緒，無論是好的還是壞的，都是生活中很正常的。

學(xué)會(huì)控制情緒，學(xué)會(huì)理解他人

2歲的寶寶大都以自我為中心，不明白別人也有情感。一旦寶寶能夠區(qū)別自己的情感，他也會(huì)將那些表述的詞語用于其他人。

一個(gè)2歲大的寶寶如果曾和媽媽談?wù)撨^生氣，便會(huì)了解生氣的感受。當(dāng)媽媽說：“寶貝，我也生氣”時(shí)，寶寶就會(huì)意識到媽媽也有和自己一樣的感受。這就是體會(huì)別人情感，識別他人感受的開始。這種能力不是一蹴而就的，而是非常漫長的循序漸進(jìn)、持續(xù)整個(gè)童年的過程。

嬰兒時(shí)期是教寶寶去理解自身和他人情感的最佳時(shí)期，因此早教應(yīng)多談情感問題，當(dāng)你在教寶寶一種行為為什么是對的或錯(cuò)的時(shí)候，就是在向?qū)殞氄故酒渌说母惺?，如“我們不可以打人，因?yàn)檫@會(huì)傷害到別人，讓別人感到難過”或者“他這種事發(fā)生在你的身上你不會(huì)難過嗎？”。

控制好自己的情緒，理解他人的感受，與人為善，這些對寶寶將來在社會(huì)上獲取成功會(huì)起到很大的幫助，如果寶寶沒有學(xué)好這一課，那么未來的生活對他來說會(huì)非常困難。

運(yùn)用游戲的情感力量，擴(kuò)大情感視野

還有一種方法是設(shè)法擴(kuò)大寶寶的情感視野：坐在地上用玩具或毛毛熊和他玩角色扮演的游戲。這可以幫助寶寶更好地了解人與人之間的不同，例如，你可以描述其中一只動(dòng)物如何喜歡被搔癢癢而另一只卻不喜歡。如果寶寶時(shí)常感害怕，角色游戲是一種最好的辦法，你可以扮成媽媽去上班，讓寶寶想下一步可能發(fā)生什么事情，然后你們共同去解決這些問題。這種游戲能深植于寶寶的頭腦里，假扮的游戲雖然簡單卻是十分有效的獲取信息的活動(dòng)，它讓你了解寶寶在想什么并感受到了什么，為你和寶寶之間建立更為融洽的關(guān)系提供極好的機(jī)會(huì)。

寶寶厭學(xué)情緒的產(chǎn)生

導(dǎo)讀：具有厭學(xué)情緒的孩子，在受到挫折時(shí)，不是分析原因，而是回避現(xiàn)實(shí)，想法改變周圍人對自己的看法。往往容易沉湎于以往成功的回憶中。這些孩子的行為方式、心理特征、思維活動(dòng)都與這些孩子的年齡不相稱，這種自慰心理表明這些孩子對學(xué)習(xí)的厭惡情緒。

具有厭學(xué)情緒的孩子，在受到挫折時(shí)，不是分析原因，而是回避現(xiàn)實(shí)，想法改變周圍人對自己的看法。

(1)推脫責(zé)任

這些兒童把簡單的失敗的原因推向外部，而不能客觀地分析學(xué)習(xí)成績不良的主觀和客觀原因，檢查自我，吸取教訓(xùn)。他們常常把考試成績不好歸于老師講課沒有講清，卷子印的不清楚，老師閱卷不公平等原因。其實(shí)他們的心里對失敗的原因很清楚，只是不敢正視自己的不足，用這種方式來掩蓋自己的責(zé)任。

(2)精神勝利法

具有厭學(xué)情緒的孩子，在受到挫折時(shí)，不是分析原因，而是回避現(xiàn)實(shí)，想法改變周圍人對自己的看法。往往容易沉湎于以往成功的回憶中。這些孩子的行為方式、心理特征、思維活動(dòng)都與這些孩子的年齡不相稱，這種自慰心理表明這些孩子對學(xué)習(xí)的厭惡情緒。

(3)合理化

這些孩子往往把自己學(xué)習(xí)上的失敗變?yōu)楹侠砘?。?dāng)這些孩子達(dá)不到所規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，就否定或指責(zé)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)不合理，盡量找些看似合理的借口，使目前的失敗趨于合理化，這樣的自慰可以使兒童減少自我形象與受挫感的反差，避免激烈的內(nèi)心沖突。

(4)自我保護(hù)

這些學(xué)生在學(xué)習(xí)上受挫以后，舉出眾多的受挫伙伴，表明自己與他人一樣，并不是最差的，以推脫因受挫而產(chǎn)生的心理壓力，實(shí)際上這是一種錯(cuò)誤的社會(huì)化比較方式，是為了推脫責(zé)任，解脫心理壓力。

(5)自我貶低

一些厭學(xué)兒童在學(xué)習(xí)成績上遇到挫折后，自覺低人一等，極端自卑，感到自己在各個(gè)方面都不如別人。不能從科學(xué)地分析中堅(jiān)信自己的學(xué)習(xí)能力，而自我懷疑，自我否定，認(rèn)為自己的智力發(fā)育落后，不是學(xué)習(xí)的材料。目前的失敗是由于自己的能力不如別人，失敗也是自然的事情，這種情況是不能通過自己的努力來更改的。

以上這些心理活動(dòng)往往會(huì)給這些兒童帶來更大的心理問題，使得學(xué)習(xí)困難成為惡性循環(huán)，不容易糾正。

災(zāi)后怎樣減輕寶寶情緒反應(yīng)

導(dǎo)讀：災(zāi)變后孩子可能特別顯得煩亂，需要表達(dá)感覺，這些反應(yīng)都是相當(dāng)正常的，通常時(shí)間不會(huì)持續(xù)太久的。

災(zāi)變后孩子可能特別顯得煩亂，需要表達(dá)感覺，這些反應(yīng)都是相當(dāng)正常的，通常時(shí)間不會(huì)持續(xù)太久的。

以下條列孩子們會(huì)出現(xiàn)的反應(yīng)：

1、對黑夜、分離或獨(dú)處會(huì)有過度的害怕

2、會(huì)特別黏父母，對陌生人害怕

3、擔(dān)心，焦慮

4、年紀(jì)小的兒童會(huì)出現(xiàn)退化行為(如尿床或咬手指)

5、不想上學(xué)

6、改變飲食或生活作息習(xí)慣

7、攻擊或害羞的行為增加

8、做惡夢

9、頭痛或其他的身體癥狀的抱怨

協(xié)助孩子的方法：

1、和孩子談?wù)勊?她)對災(zāi)變后的感覺，也分享你對他的感覺

2、告訴他發(fā)生了什么，并用他能懂得的方式讓他了解

3、讓孩子放心你和他現(xiàn)在都很安全也都會(huì)在一起，你最好常常重復(fù)的向孩子提出這項(xiàng)保證

4、經(jīng)常抱抱孩子，拍拍孩子

5、在入睡前，多花一些時(shí)間陪孩子

6、接納孩子對失去的玩具、用具，甚至房子的哀悼

7、若您感覺孩子在學(xué)校會(huì)有問題，與老師溝通，并一同處理可能的問題

在未來的幾個(gè)月間，請您重讀這份數(shù)據(jù)，因?yàn)橛行┖⒆涌赡懿⒉粫?huì)出現(xiàn)這些反應(yīng)，有些孩子卻可能在災(zāi)后數(shù)周或數(shù)月表現(xiàn)出來。一般而言，孩子的情緒反應(yīng)并不會(huì)持續(xù)很久，然而，若孩子持續(xù)出現(xiàn)這些反應(yīng)超過三個(gè)月甚至半年，請您與各地的精神醫(yī)療團(tuán)隊(duì)聯(lián)絡(luò)。

寶寶的情緒由自己做主

導(dǎo)讀：當(dāng)孩子在“出氣角落”宣泄情緒時(shí)，父母盡量不要打擾他，除非孩子覺得有人陪他聊聊天更好。當(dāng)孩子自愿從“出氣角落”出來的時(shí)候，父母將會(huì)看到一張神清氣爽、笑逐顏開的可愛面孔。他們還會(huì)主動(dòng)分享反省的心得體會(huì)，尋求父母的理解與支持。

對孩子而言，成長中的每一次新體驗(yàn)都意味著新的快樂，同時(shí)也會(huì)帶來煩惱與困惑：父母不再有求必應(yīng)，更喜歡對孩子說“不”；就算再不樂意，寶寶也得自己疊被子、收拾房間；總有幾個(gè)小朋友不喜歡和自己玩；最糟糕的是，那么渴望參加體操表演，老師卻偏偏沒點(diǎn)自己的名。

面對以上這些事，孩子難免體驗(yàn)沮喪、憤怒、嫉妒等消極情緒，或者經(jīng)歷心情的大起大落。如果他們能夠恰當(dāng)?shù)匕盐蘸涂刂?，及時(shí)忍耐并積極反省，往往會(huì)出現(xiàn)令人驚喜的得體反應(yīng)，養(yǎng)成受人歡迎的心理品質(zhì)。

4個(gè)建議，幫助孩子成為自己情緒的主人

●設(shè)個(gè)“出氣角落”

孩子和成人一樣，有脾氣、發(fā)脾氣都是正常的。父母可以在家里設(shè)定一個(gè)專門的區(qū)域，作為全家人發(fā)泄情緒的場所。父母與孩子共同約定，無論當(dāng)時(shí)心里有多不痛快，都不能隨意發(fā)作，也不能遷怒別人。深吸幾口氣，把氣憤、難過等強(qiáng)烈的感情壓抑下來，立刻參與到其他活動(dòng)、游戲或工作中去?；氐郊乙院笕杂X得心里不舒服的話，完全可以一頭扎進(jìn)“出氣角落”，以自己喜歡的方式盡情宣泄“情緒垃圾”。

當(dāng)孩子在“出氣角落”宣泄情緒時(shí)，父母盡量不要打擾他，除非孩子覺得有人陪他聊聊天更好。當(dāng)孩子自愿從“出氣角落”出來的時(shí)候，父母將會(huì)看到一張神清氣爽、笑逐顏開的可愛面孔。他們還會(huì)主動(dòng)分享反省的心得體會(huì)，尋求父母的理解與支持。

布置“出氣角落”的2點(diǎn)建議：

1、“出氣角落”可以是一個(gè)寬大的舊沙發(fā)，或是幾張軟墊子，最好能有一個(gè)簾子(方便與其他空間隔離開)，布置得溫馨舒適些。

2、可以放些舊的毛絨玩具、畫筆、白紙、小杠鈴、圖書等，讓孩子自由選擇自己習(xí)慣的發(fā)泄方式，如拍打毛絨玩具、胡亂涂鴉、做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)、閱讀喜歡的書籍等。

●打個(gè)秘密暗號

孩子最喜歡秘密，也最珍惜秘密。父母的一方可以與他設(shè)定一些“你知我知天知地知”的暗號，比如眨左眼表示“干得不錯(cuò)”，眨右眼表示“繼續(xù)努力”，右手小指碰頭表示“停下來，想一想”，豎大拇指表示“你是我的驕傲”等。平時(shí)可以適當(dāng)使用這些暗號，形成相互間無言的默契。當(dāng)孩子拿到五角星，父母眨一下左眼，他會(huì)比聽到口頭表揚(yáng)更加興奮和喜悅；當(dāng)孩子學(xué)會(huì)跳繩，父母眨一下右眼，孩子將備受鼓舞，更加勤于練習(xí)。當(dāng)然孩子也會(huì)時(shí)不時(shí)打出幾個(gè)動(dòng)作，看父母是否心領(lǐng)神會(huì)，父母必須要反應(yīng)敏捷才行。

在孩子即將當(dāng)眾發(fā)怒的時(shí)刻，再多的勸告都已經(jīng)蒼白無力，甚至只起到反向的作用。此時(shí)，父母充滿信任的眼神，加上右手小指碰頭的有趣動(dòng)作，卻有神奇的效果。孩子的臉部線條可能會(huì)變?nèi)岷?，急促的呼吸也漸漸平緩，緊握的雙拳伸展開，一場“危機(jī)”就這樣悄無聲息地化解了。當(dāng)孩子暫時(shí)平靜下來后，父母最好馬上帶著他遠(yuǎn)離當(dāng)時(shí)的情境。

●來個(gè)“亦褒亦貶”

有時(shí)候，批評不當(dāng)也可能導(dǎo)致孩子強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。

1、分寸把握不到位

父母千萬要記住，不贊成孩子的某種行為并不是對他本身的否定，一定要就事論事。比如孩子平時(shí)一向很乖，有一回感冒了卻提出要吃冰淇淋。父母假如借題發(fā)揮，由這一事件輕率得出“你就是一個(gè)不講道理的小孩”這樣的結(jié)論，孩子當(dāng)然會(huì)忿忿不平了。

2、表達(dá)過于直接

開門見山的責(zé)備容易引起孩子的逆反心理。如果父母想指出孩子當(dāng)天上午對長輩沒有禮貌的言行，聰明的做法是先從孩子的優(yōu)點(diǎn)說起，贏得他的好感，特別要列舉他平時(shí)禮貌待人的“閃光事跡”，隨后引出上午的不禮貌事件，形成強(qiáng)烈落差，最后請孩子自己分析和解釋。

“亦褒亦貶”的批評方式能夠滿足孩子與日俱增的自尊心，提升他的自我期望，引導(dǎo)他適度控制自己的不良情緒反應(yīng)，不失為提升孩子控制情緒的一大高招。

●做個(gè)平衡補(bǔ)償

孩子做游戲輸了，他當(dāng)然會(huì)郁悶、不開心。但是如果每次父母都能給他一個(gè)大大的擁抱，并且告訴他“你是最棒的”，孩子就能逐漸克服消極的內(nèi)心感受，坦然而從容地投入到下一個(gè)游戲中。這就是情緒的相互補(bǔ)償起了作用，將有力的積極情緒與較弱的消極情緒配對，緩沖消極情緒發(fā)作的強(qiáng)度，達(dá)到一定程度的心理平衡。

父母在處理孩子情緒問題時(shí)通常容易犯“火上澆油”的錯(cuò)。孩子的壞情緒已經(jīng)像火山那樣一觸即發(fā)，父母還要當(dāng)眾呵斥一番以顯示自己的權(quán)威，導(dǎo)致后果一發(fā)不可收拾。如果在“暴風(fēng)雨”來臨前夕，父母能慈祥地看著孩子，溫和地安慰和勸說，輕描淡寫地替他解圍，并迅速把他帶離情境，孩子心中的那團(tuán)火可能就不會(huì)熊熊燃燒起來。對待孩子的怯生現(xiàn)象也是如此，父母越是煞有介事地要求他當(dāng)著陌生人的面表演，他越是害怕退縮。不如先讓他很自然地和陌生人說說話，一起做游戲，相互熟悉后，孩子反而愿意把自己的“拿手功夫”秀出來。因?yàn)樗麅?nèi)心的恐懼情緒已經(jīng)與共同活動(dòng)的愉悅感發(fā)生了“中和反應(yīng)”。