緩解寶貝睡前苦惱的小妙招

緩解睡前哭鬧，不可錯過的N個小妙招

睡前哭鬧是讓很多人頭疼的。

有時候可以靠吸引注意力的方式，讓嬰兒先冷靜下來，一旦注意力被吸引，情緒溫度降下來，慢慢的就容易安撫住了。

大哭到入睡有時侯也就是幾秒鐘的事情，不要一哭就慌神，寶寶不一定多痛苦，有時侯只是情緒控制能力不夠，剎不住車，“哭大乎勁兒了”。

用聲音吸引注意力

有些寶寶一進屋就想條件反射一樣開始要準備哭，你可以故作神秘，問問寶寶：“啊，寶寶，你聽外面是不是有小狗在叫？”

可以發(fā)出一些聲響吸引注意力，比如打個響指、用手拍床之類，先穩(wěn)住情緒，不強迫，以退為進。

媽媽們的經(jīng)歷：

案例1: 這幾天夜里哼唧眼看要哭大時，邊唱邊咚咚咚用力敲床板，居然漸漸不吱聲自己又睡了，多次驗證有效。

案例2：睡覺中途醒了小哭，噓、拍不管用，想起塑料袋也似乎可以，揉它，馬上有效，不哭不鬧瞪眼看，平靜后放旁邊，自己睡著了。

“噓－拍”法，里面說噓聲要蓋過哭聲，也是為了能在一片混亂中，吸引寶寶的注意力。

我之前看到過網(wǎng)友分享給我的一個視頻，里面姥姥就是拍的時候手上帶著個搖鈴，一邊拍一邊有搖鈴的聲響，很快就睡了。

寶寶哭鬧不嚴重的時候，你可以試試簡單的碎碎念。

媽媽們的經(jīng)歷：我家寶寶倔強又愛聽表揚，用一招“唐僧式”告訴寶寶：“加油哦，寶貝，媽媽和你一起努力。” “哎呦，你是不是覺得媽媽放下不抱你睡就是不愛你了？不是哦，媽媽很愛你所以想你學會自己令自己入睡，不用以后那么辛苦。寶貝，你昨晚和今天中午都是自己在床上睡著的哦，好犀利?。∑鋵嵶约河X覺也不是那么難嘛，你比好多哥哥姐姐都厲害呢！”

剛開始哭的時候，還可以試試打開寶寶喜歡的，熟悉的音樂。節(jié)奏感強一些的，相對來說更容易吸引寶寶?！秾氊惸懵牭搅藛帷?之類的歌都挺受寶寶們鐘愛的。

用視覺吸引注意力

睡不著的時候，跟寶寶說“咦，你看墻上是不是有個小蟲？”，“喔唷，地上有個東西，媽媽看看是什么”

或是抱寶寶到窗邊，看看窗外綠色，看看遠處，也都是視覺吸引，能幫助情緒從煩躁中得以擺脫。

小月齡的孩子躺著看床鈴，目光隨著床鈴上的玩具轉動，有時候就會安靜睡著，偶爾難入睡的時候也可以嘗試一下。

還有小寶寶喜歡黑白卡或者彩色卡，在哭鬧煩躁的時候給他看一張會有瞬間的注意力被吸引，再配合其它安撫，有時就能安靜下來。

有時候過于興奮，我們還需要遮擋寶寶的視線：用手遮眼睛，將寶寶頭埋在胸口，拉窗簾降低室內亮度，避免眼神接觸，或許會有意想不到的效果。

網(wǎng)上流傳用一張紙42秒哄睡嬰兒的視頻，其背后的原因是寶寶已經(jīng)進入臨睡狀態(tài)，另一個原因正是遮擋了視線。

以前還看到有媽媽用遮光帽，遮在寶寶眼睛上，據(jù)說哄睡效果不錯。不過這個有安全風險，還是謹慎為好。

媽媽們的經(jīng)歷

案例1：3個多月，我在小床兩邊各放一個玩偶，作為她的安慰物而不是道具，她看著玩具漸漸眼睛失神就睡著了，她還喜歡看著我一頁頁翻書來入睡。

案例2：我家寶貝，比較喜歡看我做廣播體操，把他放小床上，我站在床邊做各種肢體運動，他有時看著看著就閉眼睡過去了。

案例3:外婆在床上哄睡時，如果寶寶哭大了，一只手摸慷兒手臂和大腿，順帶固定住。另一只手利用哄睡神器吸引注意力，比如：海馬。往上提海馬，讓寶寶睜眼看見，再將海馬往下，放到寶寶腳附近，讓他眼睛瞇起來看。如此往上往下，快睡著了，就不要再抬起海馬。

還有媽媽提到，當自己處于寶寶視線下方的時候，因為寶寶會朝下看，不用總抬頭睜眼，眼睛容易閉上，哄睡更容易。

靠理智降低情緒溫度

《全腦教養(yǎng)法》一書中提到一種觀點：

當孩子無法控制激烈的右腦情緒時，幫助他述說讓他難過的事情，從而讓左腦發(fā)揮功能，讓孩子理清自己的經(jīng)歷，更有掌控感。

落到日常中就是，引導寶寶思考，比如哭的時候，可以問問寶寶哭鬧的原因，只要寶寶能聽懂一些，我們就可以嘗試用一些提問來引導。

比如：

“寶寶是不是覺得突然關燈很黑，想多開一會？”

“寶寶是不是覺得躺著和抱著感覺不一樣，不習慣？”

“寶寶是不是覺得今天和媽媽玩的時間不夠？”

等等, 這些問題基于對寶寶日常生活的了解來提，會比較容易說中，就算說不中也不要緊，只要寶寶開始動腦筋，情緒溫度就逐漸開始下降了。

有些時候入睡困難并非睡眠能力問題，而是睡眠意愿。

媽媽們的經(jīng)歷

案例1：1歲7個月，睡前鬧了下，但是我沒吼他，而是轉移他的注意力，然后問他星星月亮的問題，情緒立馬好了，放床上自己就睡了，有時真不是孩子鬧，而是我的不良情緒讓孩子焦慮了。

案例2: 2歲半，現(xiàn)在臨睡前的聊天已經(jīng)成為越來越固定的環(huán)節(jié)。寶寶不愿意關燈時，我說：“關上燈后，我們來聊天吧，說說媽媽和你今天都做了什么怎么樣？” 她就很爽氣地關了。晚上放松狀態(tài)下，會說出很多白天沒說的話，我想這個習慣對以后的溝通會很有幫助。

其它轉移注意力的辦法

媽媽們的經(jīng)歷

案例1：5個多月，有時候吃奶就要睡著了，其實已經(jīng)吃飽了，就是想吮吸那種，拔出乳頭寶寶就生氣，這時我就對她輕輕吹口氣（類似吹蠟燭），她就一下子就停了，鬧覺時候也試過好幾次。

案例2： 7個多月，有幾次哄睡時寶寶焦躁，我嘗試改變了場景：有幾次放小床哭鬧，挪回大床又好了，有一次我哄不睡，阿姨過來哄就睡著了。

場景的變換也是常用的，特別是寶寶在夜驚時候哭得不認識人，抱到客廳或者有光線的地方，慢慢就容易緩過神來。

結語

轉移注意力很有效，要善用而不濫用，如果孩子還來不及體會和試著處理情緒就被轉移，某種程度上意味著情緒沒被接納，也剝奪了學習機會。

有時侯如果孩子就是單純想發(fā)泄一下，哭一場，我們陪伴就好，不用非要去阻止。情緒就像洪水，泄洪完畢，會慢慢歸于平靜。

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巧妙化解寶貝的“小委屈”

當你看到寶寶哭喪著臉，撫摸著被小朋友弄壞的新玩具時；當你看到寶寶淚流滿面，揉著碰破的傷口時……是不是覺得既心疼、又著急？寶寶在成長的過程中，不免要遇到受委屈的時候。

這時，如何化解寶寶受到的委屈，才是最重要的事。

妙妙被老師誤解了

妙妙的媽媽去幼兒園接她時，看見妙妙站在門口，老師蹲在她面前，端著飯碗，說：“今天你一定要把飯吃完才能回家?！泵蠲詈蹨I，不吃飯也不說話，看上去委屈得很。老師有些為難地告訴媽媽，妙妙的早飯和午飯都沒怎么吃，一天無精打采，也排除了生病的可能。媽媽看妙妙怎么都不想吃飯的樣子，也沒有勉強她，跟老師道過歉后領妙妙回家了。一路上，妙妙哭哭啼啼，任媽媽怎么問，都不肯說話。

為什么？

直到晚上，媽媽幫妙妙刷牙時，才發(fā)現(xiàn)她的牙齦腫了，一碰就很疼，因此才不愿意吃飯。

如何做？

媽媽先是給餓了一天的妙妙喝了她最喜歡的巧克力牛奶，讓她填飽肚子，然后安慰了妙妙：“妙妙牙疼，但是不知道怎么跟老師說，被老師誤會了，是不是？但是老師很關心妙妙啊，不好好吃飯對身體不好。明天上幼兒園的時候，媽媽會準備一些牛奶和豆?jié){，但是妙妙要自己跟老師說清楚牙疼的事情，好不好？”

轉天，妙妙主動告訴老師自己牙疼，果然得到了老師的理解和照顧。媽媽趁熱打鐵，向妙妙強化了“自己的事情自己做”的要求。嘗到這樣做的甜頭之后，妙妙的自理能力比以前強了許多。

琳琳的演出被取消了

琳琳是個很獨立的孩子，就連上少年宮學舞蹈，都不用媽媽幫忙換衣服，更不用家長在外面等。美中不足的是，琳琳是個“小馬虎”。這不，因為粗心大意，她受了一次“委屈”。星期日下午，琳琳的爸爸照例把她送到少年宮就離開了。沒想到，下午來接她的時候，琳琳撲到爸爸身上大哭起來。問過老師才知道，因為琳琳沒有按照要求穿紅舞鞋，所以她要表演的集體舞被取消了。

為什么？

原來，上一次練習結束后，老師一一告訴家長下周有小型匯報演出，需要準備紅色舞鞋，但琳琳的爸爸來得比較晚，那時老師已經(jīng)下班了。老師讓琳琳自己記住，琳琳也表示沒問題。但是琳琳回家后一心想著看動畫片，把這件事忘在了腦后。

如何做？

琳琳做事丟三落四的毛病一直改不掉，其實這正好是個讓她改正缺點的好機會。爸爸并沒有一味地哄琳琳，只是安慰她更好的演出機會還在后面，這次錯過了還有下次。

回家的路上，爸爸買了一個漂亮的小本子，告訴琳琳要把應該記住的每一件事都寫或畫在上面，每天晚上看一看。爸爸開玩笑說：“這樣，琳琳的"健忘癥"準能治好了！”琳琳終于破涕為笑。

鵬鵬的新玩具被小朋友搶走了

奶奶買菜回來，看見鵬鵬與陽陽在小區(qū)花園里爭得面紅耳赤，一看到鵬鵬奶奶，陽陽就咧嘴要哭。奶奶趕緊把鵬鵬手中拿著的草編花環(huán)搶過來，塞給陽陽，一邊說：“是鵬鵬哥哥不對，不該跟弟弟搶玩具，奶奶批評他！”一邊拉著鵬鵬回家。

不料，一路上鵬鵬一直要掙脫奶奶的手，一邊掙扎一邊喊：“奶奶壞！壞奶奶！”到家后，不停地捶打著桌子，憤怒得很。

為什么？

爺爺把鵬鵬領到陽臺，問鵬鵬剛才是怎么回事。鵬鵬說：“那個花環(huán)是我好不容易才編好的，陽陽硬要搶過去，奶奶不但不幫我，還幫他！奶奶是壞奶奶！”

如何做？

爺爺看著鵬鵬起伏的小胸脯，知道他又委屈、又生氣，就讓鵬鵬看一看陽臺上的花。杜鵑花嬌艷欲滴，茉莉花芬芳撲鼻，鵬鵬看了一會兒就平靜了下來。爺爺問：“你看花開得好看嗎？”“好看！”“你知道花為什么能這么漂亮嗎？因為它們都長在同一塊土里，一起分享陽光，一起吸收養(yǎng)分，從來不分什么你我?！甭斆鞯涅i鵬若有所思地點點頭。爺爺又說，“小朋友們在一起也是一樣啊，今天你把自己的東西讓給別的小朋友，明天別人也會把他的玩具給你玩，這樣大家都能玩得更好，你說呢？”

后來，鵬鵬不但學會了分享，還學會了把一起玩的小朋友分成小組，互相交換玩具，當上了“孩子王”。

小旭弄壞了洗衣機

一進門，媽媽就被眼前的情景嚇倒了：水從衛(wèi)生間一直流到客廳，地上到處都是肥皂沫，小旭更是渾身上下濕透。更要命的是，剛買不久的洗衣機壞了，咣當咣當響。媽媽生氣地把小旭關在小屋里，讓他好好反省。吃飯的時間到了，媽媽叫小旭出來，可是小旭撅著嘴蹲在那里，怎么叫都不動。

為什么？

爸爸回家后，小旭傷心地告訴爸爸，他看媽媽工作太辛苦，想幫她洗衣服。但是擰開洗衣機后就不知道怎么用了，才弄成了這個樣子。

如何做？

爸爸先是跟媽媽說明了情況，告訴她誤解了孩子，讓媽媽跟小旭誠懇地道了歉，小旭原諒了媽媽。之后，爸爸又告訴小旭，以后如果想學做家務，一定要在爸爸媽媽的指導下學習，千萬不能自己動手，水、火、電都是很危險的東西，稍有不慎就會釀成大禍，媽媽是怕小旭出危險才批評他的。明白了這個道理之后，小旭再也不獨自使用家里的電器了。

對于孩子的委屈，要安慰、道歉，同時也要從孩子身上找原因，避免委屈再次發(fā)生。

孩子不可能生活在真空里，適當?shù)厥芤恍┪灰姷檬菈氖?，這對培養(yǎng)寶寶承受挫折的能力以及生活自理能力都有好處。當孩子受到委屈、傷心急躁的時候，家長要先穩(wěn)定孩子的情緒，讓寶寶平靜下來，再根據(jù)自己了解的情況幫寶寶分析事情的原因和解決之道。順利化解寶貝的委屈，讓寶貝在挫折中增長生活經(jīng)驗，對寶貝的成長來說是一劑良藥。

寶寶自損妙招來解救

由于各種原因，有的寶寶會有自損行為，其實這可以說是一種病態(tài)。對有自損行為的患兒，家長不應責怪和打罵，也不宜采用強制手段加以制止，需做耐心細致的說服工作，鼓勵孩子參加集體生活，多做有益的游戲，轉移其注意力。平時要讓孩子少看，最好不看電視中的驚險武打片，對已造成的皮膚傷害，應請醫(yī)生用藥治療。

尤需提醒患兒家長注意的是，與孩子經(jīng)常接觸的成人，若有拔白發(fā)、拔胡須、吸吮手指、啃咬指甲等壞習慣的，往往是誘發(fā)孩子出現(xiàn)自損行為的重要因素，故成人應改掉這些壞習慣，給孩子們樹立一個好榜樣，對因缺乏鋅、銅等微量元素誘發(fā)本病的患兒，經(jīng)補充糾正后可獲得痊愈。

對于較嚴重的自損行為，可以在醫(yī)生指導下采用厭惡行為療法來矯治。

一是短時隔離法：即當患兒出現(xiàn)自損行為時，將其關在空房內，直到自損行為停止為止。一般約關10分鐘左右。這種短時隔離可以成為一種厭惡刺激，引起兒童的不愉快感覺。經(jīng)過若干次重復，在兒童的大腦里會形成自損行為與不愉快，情緒的條件聯(lián)系。以后只要一出現(xiàn)自損行為，馬上就會出現(xiàn)不愉快的條件反射。通過這種條件反射，可抑制患兒的自損行為。

二是橡皮筋彈擊法：即在患兒手腕套上橡皮筋，當患兒出現(xiàn)自損行為時，立即警告他：“不準這樣”，同時給予拉橡皮筋彈擊，直到患兒的自損行為停止為止。彈擊的強度應掌握在能引起患兒疼痛又不損傷他的程度。經(jīng)過這樣多次治療，可以有效地抑制和消除兒童的自損行為。

行為習慣：讓寶寶快速入睡的小妙招

整理了行為習慣：讓寶寶快速入睡的小妙招，希望對新手爸媽對早期孩子正確教育引導有所幫助，僅供參考。

孩子出生以后，爸爸媽媽最關注的就是孩子的睡眠問題了。如果孩子睡眠不好，對于白天要上班的爸爸媽媽來說簡直是苦難。平時，一些孩子晚上要哄好久才肯睡覺，還有些孩子無論怎么哄就是不睡覺。這到底應該怎么辦呢？

一、孩子為什么難以入睡

1.睡前吃太飽

睡覺之前吃太飽的話，孩子會非常精神，因此很難入睡。

2.睡前玩太興奮

孩子如果玩得太激烈的，會讓孩子的精神處于亢奮狀態(tài)，因此也很難睡著。

3.不良的睡眠習慣

有些孩子睡眠習慣不好，或者是爸爸媽媽睡得晚影響到孩子。因此，孩子養(yǎng)成了晚睡的習慣，就難以早早入睡。

4.睡眠環(huán)境不好

孩子要睡覺，最好讓室內的燈光保持昏暗，也不能發(fā)出太過于噪雜的聲音，不然孩子也容易睡不著。

5.孩子心理受刺激

有時候孩子看到爸爸媽媽吵架，或者從電視上看到比較恐懼或者暴力的畫面，心里面會產(chǎn)生恐懼，也會睡不著

6.疾病困擾

孩子不舒服的時候，更加無法入睡，因此如果孩子怎么哄都不睡覺的話，最好是看看孩子的身體有沒有哪里不舒服。

二、怎么讓孩子快速入睡

1.睡前不要玩

睡覺之前最好讓孩子保持安靜。這樣就能夠防止孩子精神亢奮而影響正常睡眠。不過，孩子如果睡不著的話也不能硬逼著孩子睡更不能批評指責孩子。

2.白天多活動

白天可以讓孩子多運動，這樣到了晚上孩子就會感覺特別累，從而更容易入睡。

3.營造良好的環(huán)境

給孩子營造一個安靜昏暗的睡眠環(huán)境。

4.養(yǎng)成良好的習慣?

提前上床睡覺，準時安排睡覺，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。

睡眠是一件大事，如果你的孩子不聽話，遲遲無法入睡的話，不妨試驗一下上面的小妙招。

引導興奮寶寶入睡有妙招

引導興奮寶寶入睡有妙招

這不，奇奇睡著了，俺就又爬上來了。

夜深了，該睡的都睡了，不該醒著的卻還在堅持。。。

奇奇小朋友已經(jīng)興奮一天了。從早上開始就不停地給東北的姥姥姥爺和姨媽們打電話，問他有啥事兒，他說我們明天就要回去了。。。再接著打電話，說來說去的還是類似的閑話兒，呵呵。

下午，帶著奇奇到離家近的火車代售點換好了紙質的動車票，又去超市買好了明天在車上吃的零食，要說奇奇絕對是個會抓住機會的小孩兒，因為在超市里，他當真是放手挑起了零食，若所選的被我拒絕了，人家就說了：“媽媽，看看你吧，就這樣一次買零食的機會你還不讓我買，唉，我可真?zhèn)难?。”也難怪，對于平時缺少零食的孩子兒可真是傷不起呀，嘿嘿。木辦法，火車上為了打發(fā)時間，零食是不能少的，而平時不出門旅行時幾乎很少買這些缺少營養(yǎng)的食物了。

晚上，洗好了澡，和奇奇一起看書講故事。講了一個又一個，終于答應睡覺了。為了防止他興奮得不好好入睡，特意讓奇爸陪著他，結果，奇爸睡著了，他卻一個人走出臥室，來到坐在電腦前的我的身邊可憐地對我說：“媽媽，我咋覺得餓了?”哎呀，就這點小心思，我還是可以猜透的，餓的可能性有，不過惦記火車上的零食是真。于是，我裝糊涂地給奇奇找了袋新鮮的牛奶，且給他解釋了一下晚上喝奶的好處，他便欣然的喝下了。小家伙還是有點自律性的，知道放在客廳的零食是為明天準備的，自然不會強烈要求今天吃掉，嘿嘿。

結果喝的時候，奶又灑在了身上，便從上到下又新?lián)Q了一套睡衣?？扇思揖褪琴囋谖疑磉叢淮蛩慊氐狡姘帜莾核X去?？磥恚巢怀鲴R是不行了，于是，放下手頭的一切，只為能安頓他早點入睡。終于陪他躺在了床上，可他還是要說話，問了幾個問題，我側過身面向他，在朦朧的光線中看到了他那雙明亮的小眼睛，看來這孩子的確是興奮得過了頭了。于是，我溫柔地握著他的小手，

寶貝兒，你現(xiàn)在困嗎？

不困，媽媽，我覺得自己是個覺特別特別少的孩子。

告訴媽媽，你是不是腦子里想的都是明天坐火車的事兒？

嗯，是的，媽媽，我好喜歡坐火車呀！

寶貝兒，你現(xiàn)在這種狀況就是太興奮了，興奮得睡不著覺了呢。

媽媽，我真的不困。

兒子，當自己太興奮的時候呢你要讓自己鎮(zhèn)定下來。例如，現(xiàn)在就可以閉上小眼睛，然后，在心里不停地對自己說,我困了我要睡覺了，明天還有很多重要的事兒要去做。這樣，你就不會太興奮了，也就能睡著了。

奇奇握著我的手，果真很聽話地閉上了眼睛，可幾秒鐘之后就睜開了，睜開眼后發(fā)現(xiàn)我正盯著他，便趕緊又閉上了，可是他已經(jīng)不再說話了。幾次睜眼閉眼之后，終于是睡著了。。。。。。

寶寶總會有因為興奮而難以入睡的時候，可是不管是因為什么原因引起的，我們都不要過多責備他，可以淡化處理，冷處理，千萬不能因為著急讓孩子入睡就打罵或嚇唬孩子。睡覺本身是一件幸福的事兒，享受這幸福的同時心情也應該是愉悅的。另外，對于幾歲大的寶寶，我們要讓他或她學會調整自己的情緒，不管是興奮開心還是傷心，總還是要變得鎮(zhèn)定、淡定的好，直接教訓批評不是好辦法，引導他如果改變心里的狀態(tài)是比較重要的。

俺也困了，晚安，已經(jīng)睡著的親們。。。。。。

寶貝睡前哭鬧的六個原因及解決辦法

大多數(shù)父母都會遇到寶寶睡覺前小哭小鬧的情況，寶寶到底怎么了?其實，寶寶年紀太小，無法用言語表達自我感受。寶寶哭鬧多見生理和心理上的原因，父母們要細心觀察，及時安撫好寶寶。

寶寶為什么愛睡前哭鬧?

寶寶餓了

饑餓，是寶寶哭的最主要原因。這種哭聲短而有力，比較有規(guī)律，中間有換氣的間隔時間，漸漸急促。當寶寶感到饑餓時，應適時喂奶，消除他的饑餓感，使寶寶不再啼哭。

寶寶不舒服了

不舒服，是寶寶哭的普遍原因。寶寶明顯感覺不舒服的是尿布濕了，“哎呀，真難受，快給我換換吧!”寶寶用哭聲通報著。寶寶的皮膚十分敏感，如果尿布濕了，他就會感到不舒服而大聲啼哭。而太冷或太熱，也會使寶寶感到不適應，他會用哭聲來表示。

寶寶消化不良、腹脹了

在進食過程中，寶寶往往會吞咽下許多空氣，這是引起他腹脹的原因之一。這種哭往往來得突然，第一聲又長又響，之后是較長時間的屏息，接著又是一聲大哭。這時，父母要想辦法讓寶寶打出嗝來，他才會覺得好受一些。

寶寶感到孤單寂寞了

這種哭聲一般是在無聲無息中開始的，常常是由幾聲緩慢而拖長的哭聲打頭陣，聲音較低發(fā)自喉嚨，這只是要引起父母的注意，讓父母把他抱起來。

寶寶在睡覺前或快睡醒時哼哼卿卿地哭

這時，寶寶的哭聲不太大，有規(guī)律，比較纏綿，甚至有些不安。稍大點兒的嬰兒常常會用手揉眼睛、鼻子，或者哭哭停停，這就是人們常說的--鬧瞌睡。

應對寶寶睡前哭鬧的可行辦法

1、吮吸

不論是媽媽的乳房、喝奶的瓶子、或者是安撫用的奶嘴、還是寶寶自己的手指，吮吸總是能起到安撫作用，但媽媽在平時要對瓶子和奶嘴等做好消毒，同時保持寶寶手指的干凈，避免病從口入。

2、按摩

各種輕拍和按摩都能幫助使寶寶平靜下來，可嘗試讓寶寶垂直坐好靠著你的肩膀上，然后輕拍寶寶的背。但在寶寶四星期大之前不要按摩寶寶的肚子，也要避開脊骨。給寶寶按摩時避開脊骨和避免使用例如杏仁油，這類的堅果類油。給寶寶按摩的同時，多跟寶寶說說話，可以有效促進寶寶發(fā)育和促進親子關系哦。

3、音樂

有節(jié)奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒，甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些，聽音樂可以培養(yǎng)寶寶樂觀的性格。

4、搖動

在手臂或搖籃里搖動寶寶，或把他放在寶寶車里推動，動作要輕緩?？捎脺厝岬膿ПШ洼p聲吟唱來安撫他。

5、輕撫

有些寶寶在噯氣之后會感覺好點，所以嘗試讓寶寶垂直坐好靠在你肩膀上，然后輕拍他的背。

6、輕吟

帶寶寶去更安靜的房間，用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱搖籃曲來安撫寶寶。