家長如何改正孩子的心理恐懼問題

家長如何改正孩子的心理恐懼問題

如何矯正兒童恐懼心理

兒童恐懼心理的矯正方法很多，其中最簡便而有效的是"示范脫敏法"，即讓兒童有保護(hù)地逐步接觸恐懼對(duì)象，逐漸消除恐懼心理。例如，兒童對(duì)黑暗處，要以先抱著或拉著他的手走過黑暗處(暗室或野地)，同時(shí)告訴孩子黑暗并不可怕。經(jīng)過一兩次，待孩子適應(yīng)后，可改為陪著他通過黑暗。再后可和孩子一先一后，保持一段距離分別通過黑暗。最后讓孩子單獨(dú)通過黑暗。經(jīng)過這樣的鍛煉，孩子也就不再懼怕黑暗了。兒童恐懼心理的矯正實(shí)際上是對(duì)兒童勇敢精神的訓(xùn)練。訓(xùn)練中可輔以獎(jiǎng)勵(lì)的辦法，當(dāng)孩子表現(xiàn)勇敢，不恐懼時(shí)就立即予以獎(jiǎng)勵(lì)和表揚(yáng)。

如何預(yù)防兒童產(chǎn)生恐懼心理

一、是不溺愛孩子

兒童心理學(xué)家認(rèn)為溺愛對(duì)兒童心理發(fā)展是最有害的。對(duì)孩子溺愛的父母往往對(duì)孩子過度保護(hù)，看見孩子有一點(diǎn)恐懼表現(xiàn)就立即帶孩子避開恐懼對(duì)象，使孩子失去了許多鍛煉勇敢精神的機(jī)會(huì)。長此下去，對(duì)孩子堅(jiān)強(qiáng)個(gè)性的塑造是絕無好處的。被溺愛的孩子大多膽怯，依賴性強(qiáng)，自信心不足，這樣，其恐懼的發(fā)生率會(huì)更高。

二、是對(duì)孩子不宜反復(fù)無常

有些家長一會(huì)兒說孩子應(yīng)該這樣，一會(huì)兒又要求孩子那樣，孩子無所適從，不知如何是好，做對(duì)做錯(cuò)都挨批評(píng)，就會(huì)形成行為恐懼的心理。因此，成人對(duì)孩子的教育要規(guī)范，前后要求要一致，父母雙方對(duì)孩子的要求也要一致。

三、是父母不可隨便對(duì)孩子發(fā)脾氣

孩子對(duì)父母過分懼怕，會(huì)整日心神不定，看父母臉色行事，怕父母無緣無故發(fā)脾氣，怕自己無緣無故受罰，以致形成畏畏縮縮的壞習(xí)氣。

四、是不要過分責(zé)難孩子

孩子做錯(cuò)了事可有節(jié)制地表示氣惱，正確運(yùn)用孩子對(duì)做錯(cuò)事的恐懼心理，教育和引導(dǎo)孩子學(xué)好，不能過分責(zé)難。過分責(zé)難會(huì)挫傷兒童的自尊心，降低孩子的自信心，甚至加重孩子的恐懼心理。

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如何幫助孩子戰(zhàn)勝恐懼心理

孩子的恐懼心理與成年人的恐懼并無兩樣，只是不同的年齡階段的表現(xiàn)有所不同。一般來說，每個(gè)孩子都會(huì)經(jīng)過這個(gè)情感發(fā)展的階段。

爸爸媽媽應(yīng)該怎樣幫助孩子有效地戰(zhàn)勝恐懼心理呢？試試下面這些方法吧：

1、不要懲罰或嘲笑孩子的膽小。這樣只會(huì)適得其反，正確的應(yīng)是承認(rèn)孩子害怕的東西確實(shí)存在，這樣，孩子知道你了解他的恐懼，也就會(huì)相信你的勸慰、解釋，才能解除恐懼的心理。

2、教育孩子不要掩飾害怕。有些孩子往往會(huì)否認(rèn)自己害怕，這是孩子常用來對(duì)付恐懼的一種方式，但實(shí)際上，越是這樣，孩子自己越是恐懼。爸爸媽媽應(yīng)該讓孩子說出恐懼的具體內(nèi)容，讓孩子解除心理上的羞恥感，并逐漸克服恐懼心理。

3、平時(shí)爸爸媽媽要注意不要強(qiáng)刺激孩子。在日常生活中不要用“你不聽話，大灰狼就會(huì)來把你吃掉”、“你不吃飯，就把你關(guān)到黑屋子里去”等等的話來嚇唬孩子，爸爸媽媽可以講授有關(guān)知識(shí)幫助孩子克服恐懼心理；如有的孩子害怕雷電，爸爸媽媽可以給他講解有關(guān)雷電的知識(shí)，雖然孩子不完全懂得，但他會(huì)減少恐懼，感到安全。

4、利用孩子的愉快情感來克服恐懼心理。應(yīng)經(jīng)常讓孩子參加游戲、去公園玩等活動(dòng)，產(chǎn)生愉快情感來克服恐懼心理。同時(shí)，還可以鼓勵(lì)孩子用講故事、繪畫等活動(dòng)，講出或畫出自己最害怕的東西，把內(nèi)心恐懼表達(dá)出來，宣泄出去，從而解除恐懼心理。

如何緩解孩子的恐懼感

對(duì)周圍事物的未知會(huì)導(dǎo)致孩子產(chǎn)生恐懼，這是很正常的。如果恐懼感太強(qiáng)，對(duì)孩子的成長或者生活造成影響的話，爸爸媽媽就要多注意了，一定要第一時(shí)間緩解孩子的恐懼。那么，哪些方法能夠緩解孩子的恐懼感呢？

如何緩解孩子的恐懼感呢？

接下來講的措施能夠幫助緩解孩子的恐懼感，但孩子不可能立刻克服恐懼感，克服恐懼感要幾個(gè)月甚至是一年的時(shí)間。另外，孩子對(duì)嚇到自己的東西多加關(guān)注也是正常的。孩子可能會(huì)模仿它、畫畫或是對(duì)別人講，這其實(shí)也是孩子戰(zhàn)勝恐懼的一個(gè)方法。

1.不要不在乎孩子的恐懼

可能孩子面對(duì)自己恐懼的東西時(shí)會(huì)很膽小，這時(shí)你要跟孩子說沒有什么可害怕的，“我知道這只狗狗可能嚇到你了，其實(shí)你不去逗他，它是不會(huì)過來的？”多通過言語讓孩子感覺到安全感。

2.不要分享你的恐懼

當(dāng)孩子看到你被蜘蛛嚇得渾身冒汗時(shí)，孩子也會(huì)害怕起來，所以你也要克服心中的恐懼。

3.嘗試角色扮演

如果孩子害怕見到醫(yī)生，平時(shí)可以多進(jìn)行一些角色扮演，讓孩子能夠盡快熟悉起來。

4.一起解決問題

如果孩子害怕黑暗，孩子睡覺的時(shí)候可以開一盞溫和的夜燈或是放一個(gè)門衛(wèi)（心愛的玩具 動(dòng)物），讓孩子能夠安心一點(diǎn)。通過慢慢的嘗試，你會(huì)發(fā)現(xiàn)怎樣增加孩子的安全感才是最正確的。

此時(shí)還應(yīng)該注意什么？

如果孩子的恐懼已經(jīng)影響到了正常的日常活動(dòng)，比方說害怕水而不想洗頭，或者是因?yàn)榕鹿凡幌氤鲩T等等。這時(shí)候你就要馬上告訴醫(yī)生，特別是當(dāng)孩子的恐懼感在慢慢增加的話，這時(shí)孩子就有可能是患了恐懼癥或是焦慮癥。當(dāng)孩子對(duì)某些東西感到極其害怕而無法安撫時(shí)，要帶孩子去看醫(yī)生。

兒童恐懼心理的相關(guān)問題

兒童恐懼心理的相關(guān)問題

兒童恐懼心理的表現(xiàn)

恐懼反應(yīng)可表現(xiàn)為驚慌、驚叫，退縮、痛苦、求救，甚至逃避或?qū)梗@在孩子接受醫(yī)療時(shí)(如注射藥物)表現(xiàn)最為典型。兒童恐懼時(shí)可出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮癥狀，表現(xiàn)為呼吸加快，心跳增速，表情緊張，瞳孔擴(kuò)大，手抖，嚴(yán)重者可呈現(xiàn)緊張?bào)@恐狀態(tài)，面色蒼白，肢體軟癱，甚至一時(shí)性大小便失禁或精神抑制等。

兒童恐懼心理起到的積極作用

恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用兒童的恐懼心理，可以實(shí)施對(duì)兒童的教育和激勵(lì)。例如，運(yùn)用兒童對(duì)做錯(cuò)事的恐懼心理，引導(dǎo)兒童行為規(guī)范化；老師利用學(xué)生對(duì)壞成績、不及格的恐懼心理，引導(dǎo)、鼓勵(lì)孩子好好學(xué)習(xí)，做好學(xué)生；利用孩子對(duì)爬高或其它危險(xiǎn)情境的恐懼心理，指導(dǎo)孩子選擇安全、健康的游戲或玩耍方式。

如何看待兒童恐懼心理

成人對(duì)兒童的恐懼心理不要大驚小怪，要給予耐心的解釋，給予安慰和鼓勵(lì)，給孩子壯膽，幫助孩子消除恐懼。

家長如何回答孩子的問題

一.解放孩子的嘴巴

在我們家的平時(shí)教育中，我們一直是鼓勵(lì)孩子提問的。對(duì)于孩子的提問，我們都是耐心回答的。所以**比較愛說話。在學(xué)校課堂上，老師說他是班級(jí)回答問題的主力，而且很積極舉手回答。

二耐心回答孩子的問題

對(duì)孩子的問題一定要有耐心。有時(shí)**會(huì)對(duì)一個(gè)問題很長時(shí)間，孩子的思維與我們大人不一樣。

三用孩子的語言來回答問題

孩子的思維是跳躍的，他們喜歡用想像來思考答案。所以我們父母要學(xué)會(huì)用孩子的語言來回答他的問題，這樣，孩子就喜歡和我們交流。比如前一陣，**掉了一顆牙。他在書上看到一個(gè)故事，說有牙仙子晚上會(huì)來收孩子的乳牙，就問了好多問題。以下就是我與**就牙仙子的對(duì)話

**“媽媽，我今天下午掉了一顆牙，書上說是乳牙，我把它包好放在枕頭底下了，你說牙仙子今晚會(huì)不會(huì)來取走我的乳牙，牙仙子會(huì)送什么禮物祝賀我長新牙牙呢？”

“奧是嗎，那顆松動(dòng)的牙終于掉啦？恭喜你啊，**馬上有新牙長出來了。奧，還有牙仙子來取**掉下的乳牙??？你咋知道的，爸爸媽媽咋不知道呢？”

**很神秘的趴在我耳朵邊小聲說“噓，我是在書上看到的，小熊維尼第一次掉的乳牙放在枕頭下，牙仙子就給取走了，牙仙子還托小豆給維尼帶來一件禮物的，所以我也把我的牙放在我的枕頭底下，等牙仙子取走，媽媽牙仙子會(huì)取走我的牙嗎？送啥禮物給我祝賀我呢？”

原來是這么回事，還要牙仙子送禮物的。“**，是這樣啊，牙仙子會(huì)取走你的牙的，至于送啥禮物，那看明天早上你枕頭底下有啥禮物了，那趕緊睡吧，要不牙仙子都不好來取你的牙了?！?/p>

**趕緊閉上眼睛，想一想又睜開眼睛“媽媽，我的牙上有點(diǎn)黑，你說牙仙子喜歡白牙還是有點(diǎn)黑的牙？”

呵呵又擔(dān)心這個(gè)了“牙仙子肯定喜歡白的牙的，白的牙說明小朋友講衛(wèi)生愛清潔，沒有蛀牙。雖說你的牙有一點(diǎn)黑，第一次牙仙子估計(jì)不會(huì)和你計(jì)較的，但你以后要注意力，不能吃糖了，要不牙仙子就會(huì)不來取了。”

**點(diǎn)點(diǎn)頭，又問“媽媽你說牙仙子是從哪里進(jìn)我們家來取我的牙的？窗戶還是大門？那你回頭告訴爸爸姐姐別讓他們把們關(guān)死，給牙仙子留點(diǎn)們好來取牙?！?/p>

呵呵小腦袋瓜里問題可不少“我也不知道，我估計(jì)是從門縫進(jìn)來的，因?yàn)樗麄兪窍勺?，都得等我們睡著后來取的，那讓爸爸把門不反鎖了，留點(diǎn)們縫好讓牙仙子來取牙。你趕緊睡吧，要不牙仙子都等急了?！?/p>

**趕緊點(diǎn)頭“媽媽，你們也趕緊睡吧，讓牙仙子早點(diǎn)來取牙，早點(diǎn)送禮物給我?！焙呛牵€不忘牙仙子的禮物。

孩子的思維就是童話式的，所以我們大人就要用孩子的語言與孩子對(duì)話。

四認(rèn)真回答孩子的性問題

**對(duì)性的問題問的還不多，就只有一次問我他是怎樣從我肚子出來的。由于生**時(shí)是破腹產(chǎn)。所以我就告訴**他是阿姨手術(shù)從媽媽肚子抱出來的。

五怎么面對(duì)無法回答孩子的問題

有時(shí)**問的問題我回答不上來，我一般采?。ǎ。┪揖透嬖V他，這個(gè)問題我還不確定，等媽媽確定好了我再告訴他。

（2）我告訴**有個(gè)地方知識(shí)是非常全的，那就是書本，從而引導(dǎo)**多讀書，現(xiàn)在**遇到問題，**都會(huì)自言自語，去書里找找。

（3）我們有時(shí)會(huì)和**一起到網(wǎng)上去查找答案。

所以我們家長要不斷的認(rèn)真學(xué)習(xí)，正確回答孩子的問題。我們?nèi)绻龅阶约阂膊粫?huì)的問題時(shí)，千萬不要愛面子，不懂裝懂，不負(fù)貴任地糊弄孩子，給孩子一個(gè)錯(cuò)誤的答案。知識(shí)是孩子要記一輩子的。孩子提出的問題，我們?nèi)绻卮鸩怀鰜?，我們不要顧面子，要誠實(shí)和孩子說明白。我們可以與孩子一起查書，或上網(wǎng)查找答案，我們的一言一行都影響著我們的孩子，我們給孩子作出示范，孩子以后也會(huì)養(yǎng)成遇到問題，向書本請(qǐng)教的良好習(xí)慣。

我們?cè)谌粘ＳH子溝通中也要講究方法，引導(dǎo)孩子去思考問題、我們回答孩子的提問，要啟發(fā)式的教育，孩子提出的問題，我們不一定馬上回答，可以引導(dǎo)孩子自己思考。我們還可以啟發(fā)孩子運(yùn)用自己已有的知識(shí)進(jìn)行思考，找出問題的答案。這樣可以培養(yǎng)孩子的思維能力和遇事思考的習(xí)慣。

如何幫助孩子疏導(dǎo)恐懼感

在孩子們的成長過程之中，總是要經(jīng)歷過很多的恐懼，這是人生之中不可避免的事情，做為長輩最關(guān)鍵的是要學(xué)習(xí)給兒童情感上的支持，幫助孩子們有力的克服心理的恐懼，以下就來看個(gè)小實(shí)例吧！

周五下午，正當(dāng)我忙著送孩子上校車回家的時(shí)候，突然聽見灰色滑梯上傳來了一陣哭聲，尖尖的，仿佛有人看見了一些極其恐懼的東西。

馬上彤彤跑了過來，告訴我：“老師，昊陽流血了。”

我急忙跑過去，昊陽已經(jīng)被一個(gè)老師抱起了，我從那個(gè)老師手上接過昊陽。昊陽的嘴巴流了很多血，一直流到下巴，他躺在我的懷中，眼淚撲簌簌地流著，嘴里不知道在說著什么，身體也抽搐著，我能感覺到他非常害怕，于是不斷地安慰他：“昊陽，別擔(dān)心，老師會(huì)和你在一起的，你會(huì)很安全的?！?/p>

到了醫(yī)務(wù)室，大夫馬上幫他處理傷口。他在我懷里，不斷地哭著，汗水已經(jīng)濕透了衣服和頭發(fā)，身體時(shí)而僵硬時(shí)而柔軟，他不知道接下來他會(huì)怎么樣。

而剛剛和昊陽一起玩的小伙伴們都圍在了門口，有些孩子則是中途看見了受傷的昊陽，也趕緊跑了過來。為了讓昊陽的情緒穩(wěn)定一些，我們把門關(guān)上了。焦急孩子們就站在藤椅上，透過窗玻璃來看，有些孩子則靜靜地站在門外等待消息。

我透過玻璃看到了他們急切的目光，能感覺到他們眼中的關(guān)切背后還有極大的恐懼。那么凄厲的哭聲，那么多的血，在孩子們的眼中，這是極度危險(xiǎn)的。他們不知道這將會(huì)造成什么樣的后果，也正因?yàn)椴恢?，他們心里都充滿了恐懼，包括昊陽自己。

這時(shí)候，窗外的浩文關(guān)切地大聲喊道：“昊陽，你可千萬不能死??！”昊陽聽見了，哭得更大聲。為此，我輕輕地?fù)崦暮蟊?，確定地告訴他：“別擔(dān)心，你只是磕到了嘴巴，嘴巴破了皮，所以流了很多血。我和大夫都會(huì)幫助你，照顧你的，你不會(huì)有生命危險(xiǎn)，而且你會(huì)很快好起來的。”

慢慢地，昊陽平靜了下來，配合大夫處理傷口。窗外的孩子用期待的目光一直注視著我們，但同時(shí)也慢慢地安靜了下來。最后傷口處理好了，昊陽的情緒也完全平靜了。在我們走出醫(yī)務(wù)室時(shí)，孩子們又圍過來，很關(guān)切的樣子，我給孩子們解釋后，就都釋然而去了。

在這次事件中，孩子們對(duì)于疼痛的恐懼、鮮血的恐懼、甚至死亡的恐懼，是那么地強(qiáng)烈又是那么真實(shí)地表露出來，讓我驚訝。我們?nèi)绾稳椭麄兪鑼?dǎo)他們的恐懼，又讓我深思。

這讓我想起有人跟我說過的一個(gè)故事，有一個(gè)男孩在學(xué)校打疫苗時(shí)，因?yàn)樘o張而肌肉僵硬，護(hù)士把針扎進(jìn)去以后拔不出來，針就斷在了肌肉里面。

很多人會(huì)認(rèn)為，這個(gè)男孩怎么不放松一下呢？放松了就好了嘛，打針而已，有什么好怕的。

我們可以換個(gè)角度思考，也許男孩當(dāng)時(shí)真的很害怕，可是他沒有辦法自然地表達(dá)出他的恐懼，在冰冷的護(hù)士和醫(yī)藥用具面前也由不得他將恐懼表達(dá)出來。我們?cè)傧?，在這個(gè)男孩第一次面對(duì)打針時(shí)經(jīng)歷了什么？是否有人給他表達(dá)的機(jī)會(huì)？是否有人跟他解釋我們?yōu)槭裁匆蜥?？是否給他一段時(shí)間進(jìn)行心理緩沖？

如果我們這樣想過，我們就不會(huì)輕易地對(duì)這個(gè)男孩的表現(xiàn)作評(píng)價(jià)，我們也就會(huì)重新思考恐懼對(duì)孩子來說意味著什么，正確的方式幫他們疏導(dǎo)恐懼又意味著什么。

對(duì)于小孩子們的教育，我們不能僅僅教會(huì)其知識(shí)，更加重要的還要培養(yǎng)其高的情商，讓孩子們學(xué)會(huì)如何調(diào)節(jié)自己的不良情緒，但愿看了此篇文章，家長們都能夠?qū)W會(huì)如何來幫助孩子們疏導(dǎo)恐懼！