職場(chǎng)媽媽如何加強(qiáng)親子關(guān)系

其實(shí)，與寶寶如何相處的技巧沒有誰(shuí)能真正教你，因?yàn)槟愕暮⒆邮仟?dú)一無(wú)二的，而他所期待的也是一個(gè)特有的媽媽。不要迷信所謂的育兒技巧，當(dāng)你放松下來時(shí)，你就有了育兒的本能正如你意識(shí)到的，親子之間情感的交流與溝通才是最重要的!

1、想象一個(gè)足以讓自己心情愉快、放松的情境，或者一些美好、舒服的詞匯，比如：暖暖的陽(yáng)光，開心的野餐，溫馨的燈光，甜甜的笑容

2、在頭腦中閃現(xiàn)寶寶的可愛，比如：胖乎乎的小臉，脆生生的聲音(尤其是叫媽媽的時(shí)候)，玩耍的模樣，滑稽的怪相，還有好多可愛的第一次；

3、想象你與寶寶在一起的歡樂時(shí)光，游戲、讀書、洗澡、玩水、學(xué)步相信這些想象足以給寶寶一個(gè)好狀態(tài)的媽媽!這就象接力跑中的那段接棒區(qū)，是一個(gè)助跑、轉(zhuǎn)接與加速的區(qū)段。工作以后的你，可能已經(jīng)累了，而如果能有這樣的一段心理接棒區(qū)，將能使你從工作的后遺癥中解放出來，給自己一個(gè)即將見到寶寶的幸福期待，也將激活你發(fā)自內(nèi)心的母性的愛與靈感。

不論是聲音、動(dòng)作、姿勢(shì)、語(yǔ)言、表情足以表達(dá)寶寶的需要，只要你肯仔細(xì)聽，欣賞地、帶著好奇地聽。當(dāng)然，你可以提出你的設(shè)想或建議，寶寶，想不想聽媽媽講故事啊?媽媽今天給你帶來了一本很好看的書，想不想看啊?強(qiáng)扭的瓜不甜!所以，交流以自愿為原則，我平時(shí)就經(jīng)常陪孩子一起玩E巧派早教機(jī)，E巧派早教機(jī)里面含有豐富的兒童故事資源和多元化的早教互動(dòng)形式，可以幫助寶寶認(rèn)識(shí)樂器、聽兒歌、學(xué)畫畫，培養(yǎng)寶寶感知音調(diào)、旋律、節(jié)奏、音色、繪畫等藝術(shù)能力。并且可以導(dǎo)入和播放自己喜愛的兒歌和音樂，擁有寶寶自己的音樂平臺(tái)。游戲+學(xué)習(xí)+動(dòng)畫，學(xué)中玩，玩中學(xué)，讓寶寶愛不釋手，真正達(dá)到寓教于樂的效果。使我與寶寶的關(guān)系更加親近了。如果你是在有意識(shí)地教孩子什么，就更要懂得如何吸引孩子了!

平日里，父母都在忙碌著各自的工作，以及朋友圈子里的事，可是仍要在忙碌的時(shí)光中抽出寶貴的時(shí)候，讓一家人在一起用餐、游玩兒，對(duì)于孩子們來說，最快樂的時(shí)光莫過于和爸爸媽媽呆在一起的時(shí)候。

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職場(chǎng)媽媽：如何平衡工作與寶寶？

我眼中的工作與寶寶：

從媽媽的角度講，要給寶寶最多的呵護(hù)，就要犧牲一些自己的選擇；

從社會(huì)的角度講，女人不僅是女人，同時(shí)也是家庭的一個(gè)組成部分，是賦有社會(huì)屬性的；

作為媽媽，總是想給寶寶最多的，最好的，那么換言之什么是最好的呢？是簡(jiǎn)單的物質(zhì)層面？還是給寶寶良好的心智成長(zhǎng)空間？

那么，當(dāng)我自己不能有足夠的時(shí)間給予孩子的時(shí)候，有幾個(gè)方法與大家分享：

第一，我首先與照看孩子的老人溝通，將我的育兒觀念與老人的帶孩子理念進(jìn)行統(tǒng)一；

第二，留出相對(duì)固定的時(shí)間與孩子溝通，比如下班后的某個(gè)時(shí)間30分鐘至40分鐘左右，內(nèi)容是“與他玩”換得他的信任，這樣他犯了錯(cuò)，你批評(píng)他，他才會(huì)聽，你也不會(huì)失去家長(zhǎng)的地位；

第三，等孩子大些上了幼兒園，在幼兒園里也會(huì)引導(dǎo)孩子從小知道父母上班很辛苦，會(huì)有童謠說：媽媽下班回到家，我取板凳給她坐，錘錘腿，揉揉肩，媽媽上班真辛苦！

如何選擇親子班？媽媽們?nèi)缡钦f

看過各式各樣的親子班，你可能感覺有點(diǎn)眼花繚亂：小時(shí)活動(dòng)、半日活動(dòng)、特色班……選擇什么樣的好呢？先聽聽?zhēng)孜粠殞毶线^親子班的媽媽們是怎么說的吧。

1.家長(zhǎng)的態(tài)度決定一切。也就是說帶孩子去親子班的目的是什么。

2.老師永遠(yuǎn)是最重要的，正好說說我們招親子老師的要求

3.課程設(shè)置：現(xiàn)在有很多混齡班，混齡從培養(yǎng)孩子的社交行為上講是對(duì)的，但是孩子越小發(fā)展越快，8個(gè)月的孩子跟1歲半的孩子是無(wú)論如何不能一起進(jìn)行精細(xì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的。

4.當(dāng)然，距離家的遠(yuǎn)近，教室環(huán)境，教具是否專業(yè)，來親子班孩子和家長(zhǎng)的生活圈子同自己是不是一致，費(fèi)用的高低也都是要綜合考慮的因素。

更多媽媽在說：

選親子園，首先要看看收費(fèi)是不是能夠承受得了。

園址離家不要太遠(yuǎn)，這樣可以免去路上的奔波之苦。

定課程時(shí)一定要考慮自己的時(shí)間安排，因?yàn)橛行┱n程安排在工作日，中途不上課是不退費(fèi)的，有的還要求家長(zhǎng)請(qǐng)假。

活動(dòng)室最好寬敞一些，可以讓寶寶充分玩耍。而且，最好陽(yáng)光充足、通風(fēng)好。

一般的早教機(jī)構(gòu)都會(huì)安排免費(fèi)試聽課，最好帶寶寶去看一看，看寶寶在里面玩得是不是開心、愉快。畢竟，每家只有一個(gè)寶寶，他們需要玩伴，媽媽們需要有交往的場(chǎng)所。生活在水泥森林中，彼此需要一些人造的“自然”的環(huán)境。

親子班中兩三個(gè)小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間，只是育兒生活的一點(diǎn)餐后點(diǎn)心。在孩子的成長(zhǎng)中，別忘了孩子生命的活水源自你的血脈、你的家庭、你的親情、你的所有作為。

關(guān)于一個(gè)單親媽媽的親子關(guān)系

這是一個(gè)單親媽媽和自己辛苦帶大的女兒。女兒說從小到大媽媽對(duì)她經(jīng)常歇斯底里。對(duì)她非打即罵，有一次還把刀架在了她脖子上。女兒說盡管如此，媽媽罵她的時(shí)候，什么惡言都罵，她從來沒有對(duì)媽媽不敬過。媽媽打她的時(shí)候，她從來沒有還過手，甚至連推媽媽一下都沒有。她說媽媽太要強(qiáng)了，離婚后沒有要爸爸一分錢。她要活成什么樣子是既定了的，女兒不可以偏離一點(diǎn)。女兒偏離一點(diǎn)，媽媽就很憤怒。女兒說媽媽打她，婆婆也打她。她說婆婆打她的時(shí)候滿眼都是心疼；而媽媽打她的時(shí)候，眼里只有憤怒。她很心疼婆婆，但她很恐懼媽媽，甚至有一點(diǎn)恨?，F(xiàn)在女兒和男朋友在一起7年，媽媽拒絕見這個(gè)男朋友。女兒說她是成人，她三觀很正，她會(huì)堅(jiān)持自己的感情。她會(huì)用她的辦法讓媽媽接受，她和男友買第一套房子會(huì)給媽媽，讓她安心。我只想說：很多女人很不幸，她們之所以不幸，是因?yàn)樗齻冃腋r(shí)她們不自知。我還想說一句：孩子不會(huì)因?yàn)楦改复蛩?他而恨父母，孩子會(huì)因?yàn)楦改覆恍奶鬯麄?她們而疏離父母。不要說父母都心疼自己的孩子，我不信，很多孩子也不信。這一點(diǎn)，很多父母也不自知。

職業(yè)媽媽如何在有限的時(shí)間內(nèi)與孩子親近

職業(yè)媽媽如何在有限的時(shí)間內(nèi)與孩子親近

如果你是一個(gè)職業(yè)媽媽，那么你可能經(jīng)常需要加班，出差，經(jīng)常每天都沉浸于繁忙的工作中，對(duì)照顧孩子沒有那么多的耐心，也沒有那么多的時(shí)間，你的心里非常矛盾，一方面想要親近孩子，另一方面又要忙碌工作，你沒有足夠的時(shí)間，耐心來陪伴你的孩子，那么如何在有限的時(shí)間內(nèi)與孩子親近呢？這里給母親們支些招，幫助媽媽們?cè)诿ぷ鞯耐瑫r(shí)依舊與孩子保持良好親子關(guān)系。

1、放松自己

父母在工作中會(huì)保持精神緊張，回到家中，可能還會(huì)保持這樣的狀態(tài)，因此父母在回家之后需要放松自己，可以在回家的路上，呼吸呼吸新鮮空氣，讓自己的狀態(tài)變得輕松，想想一些開心的事情，這樣便可以讓自己不至于精神緊繃，到家之后，與孩子家人的交流也就會(huì)變得非常順利，親切，加深親子關(guān)系。

2、看看孩子喜歡什么

有的父母覺得自己沒有時(shí)間陪伴孩子，其實(shí)時(shí)間都是擠出來的，不能因?yàn)樽约汗ぷ髅Χ雎粤撕⒆?。你要知道，也許你的孩子每天期盼的就是父母的一些陪伴，甚至于有些孩子在生日時(shí)許下的愿望就是希望自己的父母帶著自己去游樂場(chǎng)玩耍，因此在平時(shí)，父母可以進(jìn)一步的去了解自己的孩子喜歡什么，看看他們是喜歡講故事，還是喜歡堆積木，或者是喜歡運(yùn)動(dòng)，然后帶著他們?nèi)プ鲞@些事情，那么不用花費(fèi)多少時(shí)間不說，還可以讓親子關(guān)系更加緊密。

3、要有耐心

職業(yè)媽媽在工作上會(huì)非常的認(rèn)真，她們會(huì)專注于一件事情，要求較高的辦事效率，這就使得他們并沒有多大的耐心，尤其在帶孩子上，然而這并不是一個(gè)好現(xiàn)象，作為一個(gè)好媽媽，首先要具備的便是耐心，因此媽媽們可以適當(dāng)?shù)姆啪徸约旱那榫w，與孩子好好的交流，不要不理睬他們，或者是訓(xùn)斥他們，這對(duì)孩子并不好，可能會(huì)影響孩子的發(fā)展，不利于他們的心理健康，也不利于親子關(guān)系的培養(yǎng)，進(jìn)而使得孩子們變得不善言辭，孤獨(dú)自閉。

如何利用洗澡時(shí)間增強(qiáng)親子關(guān)系

如何利用洗澡時(shí)間增強(qiáng)親子關(guān)系

只有盡可能多地參與、分享孩子的生活，讓孩子隨時(shí)感受到父母的關(guān)心和重視，才能建立起和諧、穩(wěn)定的親子關(guān)系。那么，如何利用洗澡時(shí)間增強(qiáng)親子關(guān)系?下面小編來給大家解答這個(gè)問題，以便大家能更好的處好親子關(guān)系。

孩子都喜歡玩水，如果和大人一起洗澡，則會(huì)增加他玩水的快樂，同時(shí)增強(qiáng)親子關(guān)系。大人可以和孩子在浴缸里泡在水里玩，還可以準(zhǔn)備一些專門玩水的玩具，比如水槍、小盆等，這些東東可以鍛煉孩子的哪方面能力不用多說了吧。如果孩子問起來兩性的性征問題，您只要用正確名稱坦然回答即可，若回避不談，孩子反而會(huì)追問不停。此外，玩水要注意安全!

親子關(guān)系六原則

一、從小開始培養(yǎng)

現(xiàn)代父母工作繁忙，這并沒有錯(cuò)，錯(cuò)就錯(cuò)在以“工作忙”為借口而忽視孩子。從孩子出生開始，甚至從孕期開始，父母親都要抽出時(shí)間來陪他說話，心無(wú)旁鶩地陪他玩游戲。比如做飯時(shí)讓孩子在廚房的一角玩兒，或洗完澡后好好抱抱他——這很難嗎?一點(diǎn)也不!

二、了解孩子的成長(zhǎng)

等到孩子1歲多時(shí)，他會(huì)感覺打人很好玩;等到他2歲左右時(shí)，會(huì)出現(xiàn)“第一反抗期”;如果他和小朋友在一起，會(huì)感覺爭(zhēng)奪玩具很有趣——這些，您都了解嗎?不要在出現(xiàn)“問題”時(shí)就粗暴地去理解去解決，只有了解孩子的世界，了解孩子身心成長(zhǎng)的規(guī)律，才能使很多問題迎刃而解，就不會(huì)產(chǎn)生激烈的親子沖突。為了在育兒的道路上走得更平穩(wěn)，有心的父母要好好學(xué)習(xí)育兒這門功課，其實(shí)，得高分并不難!

三、父母之間溝通的技巧

“別聽你爸的，把這個(gè)泥巴團(tuán)扔掉!”“你媽就愛瞎叨叨!”類似的話您經(jīng)常聽到或經(jīng)常說嗎?Stop!當(dāng)夫妻雙方對(duì)孩子的管教方法出現(xiàn)分歧時(shí)，應(yīng)私底下討論，不要在孩子面前爭(zhēng)執(zhí)甚至貶低對(duì)方，要知道，維護(hù)了對(duì)方形象的同時(shí)也維護(hù)了自己的形象哦!當(dāng)然，如果對(duì)方對(duì)待孩子的方式太過分，比如太暴力或太粗俗，會(huì)對(duì)孩子的身心造成傷害，還是要立即指出的，然后，請(qǐng)和另一半認(rèn)真探討彼此都認(rèn)可的教養(yǎng)方式。

四、訂立規(guī)矩

“管”孩子是不可避免的，否則會(huì)淪陷到溺愛的深淵里，所以很多事情很難做到父母和孩子雙方都滿意。有效的管教方式在于明確原則和限制，父母能勇敢地說“不可以”，不因孩子的哭鬧而心軟，否則，規(guī)則就失去了意義。制訂規(guī)則是為了規(guī)范孩子的行為，也可防范問題發(fā)生，如見了鄰居要有禮貌、不能拿刀叉玩等。要讓孩子知道這些規(guī)矩都是為了愛他，為了讓他學(xué)會(huì)獨(dú)立自主、負(fù)責(zé)任、有教養(yǎng)，絕對(duì)不會(huì)因這些規(guī)矩而破壞親子關(guān)系。

五、以身作則

孩子的眼睛是雪亮的，父母的一言一行都在他們的眼皮底下，如果說過“不要做”的事情父母卻還在做，那么孩子心中會(huì)產(chǎn)生“為什么大人可以我卻不可以”的疑慮，當(dāng)然會(huì)破壞孩子對(duì)父母的信賴和尊重，最終影響到親子關(guān)系。

六、彈性管教

每個(gè)孩子都是獨(dú)一無(wú)二的，不能因?yàn)槟阕x了幾本書，發(fā)現(xiàn)孩子和書上寫的不完全相同而怪罪孩子或責(zé)怪自己，不能因?yàn)楹⒆雍透舯诘男∨笥延行﹤€(gè)性或成長(zhǎng)方面的不同而盲目地懷疑孩子，“彈性管教”是聰明父母之道，要找出自家寶寶的特性，找出與他相處的最佳途徑。

媽媽太焦慮會(huì)影響親子關(guān)系

在孩子的世界里，最開始只有媽媽一個(gè)人。所以，孩子是在跟媽媽的互動(dòng)中，慢慢地形成健全的人格。

媽媽只有情緒穩(wěn)定，才可能和孩子有一個(gè)良好的互動(dòng)，讓孩子擁有穩(wěn)定的情緒與健全的人格。

影響親子關(guān)系的最大因素是媽媽太焦慮

在心理學(xué)中，情緒穩(wěn)定是指媽媽可以自由感受事情發(fā)生時(shí)的情緒，無(wú)論多好多壞，自己都能調(diào)節(jié)到相對(duì)平穩(wěn)的狀態(tài)。

保持情緒穩(wěn)定，并不是說媽媽必須要一直高興，有負(fù)面情緒很正常，但是要控制住強(qiáng)烈的情緒。否則，她的關(guān)注點(diǎn)就會(huì)在自己身上，自然就無(wú)法觀察孩子的需要，理解他的感受。

孩子生病這件事，最能反映出媽媽情緒控制的能力。

焦慮的媽媽一看見孩子生病就會(huì)馬上慌了，無(wú)論多晚都帶孩子去醫(yī)院看急診。她完全被孩子高燒不退會(huì)引發(fā)驚厥，甚至誘發(fā)癲癇發(fā)作等災(zāi)難性的幻想所控制。生病后，孩子本身就很難受，需要媽媽的安撫。而焦慮媽媽完全陷入自己的情緒之中，于是孩子就更加痛苦。

而情緒穩(wěn)定的媽媽突然發(fā)現(xiàn)孩子生病，也會(huì)很著急，但同時(shí)她會(huì)進(jìn)行判斷：思考是婆婆白天帶孩子出去玩著涼了？還是被其他小孩傳染感冒病毒了？再根據(jù)不同情況來靈活地應(yīng)對(duì)。

情緒穩(wěn)定的媽媽有更多思考的空間，能理解孩子當(dāng)下的需要，給予他不多不少的滿足。同時(shí)，也更容易得到周圍人的支持。

在中國(guó)，媽媽們表現(xiàn)出來的最明顯的情緒問題是焦慮

在社會(huì)發(fā)展過程中，我們的祖輩受過很多心理創(chuàng)傷，包括：戰(zhàn)爭(zhēng)、饑荒、疾病、親人的去世、被忽視……

這些創(chuàng)傷給一個(gè)家族打上了精神烙印，代際傳承一直傳到了這一代。

焦慮媽媽可能從小就沒有或者極度缺乏積極的母愛體驗(yàn)和家庭溫暖，沒有安全感，經(jīng)常處于擔(dān)憂之中。

另一方面，有了孩子，她又會(huì)想：“我小時(shí)候沒體會(huì)過的母愛，我要給我的孩子！”這種補(bǔ)償心理，讓焦慮媽媽不顧孩子的需要，對(duì)他過度滿足。

劉華清曾經(jīng)接診過一個(gè)男孩，他的媽媽就是一直很焦慮，總是擔(dān)心孩子做不好。

一歲多時(shí)，孩子特別想自己吃飯。她讓老公硬把孩子按在椅子上，說：“寶貝兒，你不能動(dòng)，我要一口一口地喂給你！”孩子五六歲時(shí)，她又擔(dān)心孩子會(huì)受到傷害，說：“小區(qū)里的全是壞孩子，你不要和他們玩！”

總之，她不斷地夸大環(huán)境中的危險(xiǎn)因素，讓孩子覺得只有依靠媽媽，才能獲得安全。

實(shí)際上，孩子都是在磕磕絆絆、打打鬧鬧、犯錯(cuò)誤、受挫折中成長(zhǎng)的，他們自己去調(diào)整和處理，從中獲得解決困難的能力。

孩子有一個(gè)焦慮的媽媽，還可能是因?yàn)樗幸粋€(gè)焦慮的姥姥。家庭教育文化也會(huì)一代代地傳承。如果媽媽自小被母親要求苛刻，那么，她就有可能復(fù)制這種親子互動(dòng)模式，對(duì)自己和孩子要求苛刻。

這種焦慮媽媽就是所謂的“完美媽媽”，她們的眼睛里容不下沙子，一看到孩子有缺點(diǎn)，情緒就爆炸了。

劉華清經(jīng)常建議媽媽們不要做一個(gè)“完美媽媽”，而是做一個(gè)“剛剛好”媽媽，輕松、自在地與孩子互動(dòng)。如果媽媽低焦慮，那么，她就能夠設(shè)身處地地觀察孩子的需要，試探地去滿足孩子的需要，跟孩子的情緒和感受在一起。

不穩(wěn)定的情緒，會(huì)堵塞愛的通道

在劉華清看來，如果長(zhǎng)期處于怨恨、內(nèi)疚、無(wú)助、冷漠等負(fù)性情緒之中無(wú)法自拔，媽媽可能很難表達(dá)愛，孩子更是感受不到愛。

1、怨恨

在現(xiàn)實(shí)生活中，很多“80后”和“90后”的年輕媽媽并不是自愿生孩子的。

孩子出生后，她們開始面對(duì)一系列的喪失：身材走樣、失去工作的晉升機(jī)會(huì)（或者干脆失業(yè)）、沒有娛樂時(shí)間……

當(dāng)孩子不聽話、哭、鬧、尖叫時(shí)，她們會(huì)非常厭煩、憤怒，甚至是怨恨：“要不是因?yàn)槟?，我怎么?huì)過得這么痛苦？”這種情緒困擾，于是衍生了指責(zé)甚至是暴力。

如果，女性還沒有做好心理準(zhǔn)備，不是真正地渴望孩子、愛孩子，就不要施加外界壓力，讓她們倉(cāng)促地把孩子帶到這個(gè)世界來，否則媽媽受罪，孩子更受罪。

另外，媽媽自身也要反省、成長(zhǎng)，接納自己的情緒。在自己的需要與孩子的需要中嘗試尋找平衡點(diǎn)。媽媽要先照顧好自己，再照顧孩子。

2、嫉妒

因?yàn)楦改腹ぷ髅β?，很多孩子在小時(shí)候被交給爺爺奶奶帶。孩子為了重新獲取安全感，讓自己更好地生存，會(huì)本能地依戀奶奶?？墒?，當(dāng)看見孩子跟奶奶更親近時(shí)，很多媽媽會(huì)產(chǎn)生嫉妒的情緒，導(dǎo)致對(duì)孩子過分挑剔與控制。

劉華清建議媽媽除了要接納自己的情緒外，也要真誠(chéng)地感謝婆婆所做出的貢獻(xiàn)。

實(shí)際上，在被撫養(yǎng)的過程中，“奶奶”已經(jīng)在心理上成為孩子的 “媽媽”。所以，當(dāng)奶奶被否定和指責(zé)時(shí)，孩子才會(huì)這么痛苦和混亂。此時(shí)，尊重和肯定婆婆的付出，就是媽媽對(duì)女兒最好的愛。

3、無(wú)助

在生活中，我們常?？匆娪行寢屚媸謾C(jī)不管孩子，或者把照顧孩子的責(zé)任推到老人、保姆身上。其中有些媽媽不是因?yàn)闆]有責(zé)任心，而是因?yàn)樽约涸趮雰簳r(shí)期沒有得到應(yīng)有的照顧，內(nèi)心有一種絕望感和無(wú)助感。

孩子大哭時(shí)，她們的心里其實(shí)已經(jīng)翻江倒海，但是覺得自己做不好，所以就裝作沒有聽到孩子的需要，假裝這件事情沒有發(fā)生。

在心理上，這種媽媽就是一個(gè)脆弱的孩子，根本顧不上孩子的需要。孩子遇到問題時(shí)，她會(huì)表現(xiàn)得很無(wú)助，孩子就會(huì)覺得媽媽很無(wú)能，看不起媽媽，感到憤怒和絕望。

4、冷漠

媽媽的冷漠，也可能是有心理創(chuàng)傷。

冷漠的媽媽不關(guān)注別人，沒有能力馬上響應(yīng)孩子的需要。比如，明知道孩子餓了，可她就是不過去。那么，孩子想要去控制別人的渴望就會(huì)加強(qiáng)。長(zhǎng)大后，他會(huì)希望所有人都聽他的，甚至養(yǎng)成控制型人格。

另外，因?yàn)槿狈ν硇?，冷漠媽媽很難理解孩子的感受。

比如，孩子受了委屈希望媽媽去安慰他，冷漠媽媽的反應(yīng)往往是：“這有什么?。繛榱诉@點(diǎn)兒小事你就哭？”沒有理解，她自然也很難傳遞給孩子愛與支持。

媽媽要學(xué)會(huì)覺察自己的情緒

有情緒時(shí)，可以逛街、找閨蜜聊天、聽音樂、做運(yùn)動(dòng)等等，用合理的渠道發(fā)泄、舒緩情緒。

這樣，情緒不會(huì)像條件反射似的爆發(fā)，而是更有彈性和靈活性，更適合當(dāng)下的處境，這樣就能避免給孩子帶來傷害。

另外，如果媽媽的情緒不穩(wěn)定，到了青春期，孩子可能會(huì)集中爆發(fā)出很多心理問題，比如焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、厭食癥以及人格障礙傾向。

媽媽可以把孩子的問題作為改變自己的契機(jī)，和孩子一起系統(tǒng)接受專業(yè)化的心理咨詢與治療，自我成長(zhǎng)。

爸爸提供好環(huán)境，媽媽才會(huì)情緒穩(wěn)定

劉華清認(rèn)為，爸爸對(duì)于孩子的作用是保持整個(gè)家庭環(huán)境的穩(wěn)定。環(huán)境穩(wěn)定了，媽媽的情緒會(huì)更穩(wěn)定，孩子就能從良好的親子關(guān)系中健康成長(zhǎng)。

很多男人在面對(duì)婆媳大戰(zhàn)時(shí)，覺得自己應(yīng)對(duì)不了就跑；或者認(rèn)為“媽是親生的，媳婦可以換”，一味地偏幫母親，指責(zé)妻子。

其實(shí)，夫妻關(guān)系才是家庭關(guān)系的核心,也是家庭穩(wěn)定的基石，兩口子要一條心。

婆媳發(fā)生矛盾時(shí)，妻子有很多情緒。如果得不到丈夫的支持，妻子的負(fù)面情緒就會(huì)對(duì)著孩子去了。所以，這時(shí)候，男人要表現(xiàn)出力量，很穩(wěn)地站在家里，在婆媳之間起到調(diào)和與緩沖的作用。

丈夫?qū)ζ拮拥闹С郑€有很多種方式。比如，關(guān)心和傾聽妻子的需要，感謝妻子對(duì)家庭做出的貢獻(xiàn)，幫她分擔(dān)家務(wù)等等。

有一位爸爸，工作需要經(jīng)常出差。但是，他每次從外地回到家，無(wú)論是凌晨還是深夜，都會(huì)親手做一個(gè)大面包。等孩子們?cè)缟闲褋?，一聞到面包的香氣，就知道爸爸回來了，歡呼雀躍著到房間里找爸爸。妻子也從這個(gè)充滿愛的家庭環(huán)境中汲取著營(yíng)養(yǎng)與力量。

保持情緒穩(wěn)定，是每個(gè)媽媽都要學(xué)習(xí)的功課；而幫助媽媽情緒穩(wěn)定，是每個(gè)爸爸都要做的事。

如何處理親子關(guān)系？

“子不教夫之過”，但是過于嚴(yán)厲的管教方法，也會(huì)對(duì)孩子的身心成長(zhǎng)造成一定影響。那么，家長(zhǎng)如何判斷管教孩子的方法是否過于嚴(yán)厲呢？

幾乎很多父母都抱怨過自己的孩子不聽話，不服從管教。如何管教孩子于是成為了很多父母，尤其是那些初為人父人母的人常常討論的話題。管教過嚴(yán)又怕孩子反感，管教過松又擔(dān)心孩子不聽話，想要把握好這個(gè)度，就得先測(cè)測(cè)你的管教是否夠嚴(yán)厲。如果管教過嚴(yán)了，又應(yīng)該如何管教孩子才正確呢？

通過孩子的這些表現(xiàn)，判斷父母是否管教過嚴(yán)

1、孩子太乖巧、太安靜或孩子不敢表達(dá)負(fù)面情緒。

2、孩子對(duì)于很輕微的批評(píng)都會(huì)表現(xiàn)出極度敏感。

3、孩子不會(huì)用出軌行為來探測(cè)你的底線。

4、孩子沒有幽默感或快樂感。

5、孩子經(jīng)常表現(xiàn)出煩躁和不安。

6、孩子在吃飯、睡覺或如廁等其他方面表現(xiàn)出有壓力，比如孩子可能會(huì)表現(xiàn)出從前嬰幼兒時(shí)期的行為特征。

7、一個(gè)進(jìn)攻性比較強(qiáng)的孩子，有可能會(huì)學(xué)你的行為，對(duì)他的兄弟姐妹、同伴或?qū)櫸镄箲崱?/p>

如果孩子有3項(xiàng)以上的表現(xiàn)，或者只有一兩項(xiàng)，但經(jīng)常出現(xiàn)，而且表現(xiàn)非常明顯，家長(zhǎng)就要反省自己的管教方式了。

如果從測(cè)試中得知，你管教過嚴(yán)了，你就得重新調(diào)整尺度。

那么，如何管教孩子呢？

慎用“不”字

父母應(yīng)慎用“不”字，因?yàn)檫@個(gè)“不”字只是否定孩子當(dāng)前想要做的事，并沒有告訴孩子應(yīng)該怎么做，孩子只好依照原來的想法堅(jiān)持下去。比如，孩子扔沙子，父母如說：“不許扔沙子！”孩子想不出不扔沙子還能怎么玩。父母如用正面指導(dǎo)的方法說：“你可以用沙子來挖地洞，堆小山……”孩子就會(huì)被父母的新方法所吸引，而停止扔沙子。

善用商量口吻

有些3歲的孩子還不能把自己的玩具拿去和小朋友們分享，父母若硬性要求，孩子會(huì)又哭又鬧地極不情愿。例如，冬冬有一個(gè)布娃娃，娜娜想玩一會(huì)兒，冬冬就是不肯。這時(shí)，父母可以和她商量：“冬冬，假如我不給你買這個(gè)布娃娃，你高興嗎？”孩子一般會(huì)說：“不高興?！薄澳憧?，娜娜沒有這樣漂亮的布娃娃，可她也很想玩兒，她心里也會(huì)不高興的，你是不是應(yīng)該讓她玩—會(huì)兒呢？”這時(shí)，冬冬一般是會(huì)愉快地把玩具讓給娜娜玩的。

巧用“幫”字

有時(shí)，父母叫孩子做某件事情，如不要把房間搞得太亂，要孩子喝牛奶，孩子就是不聽話。父母最好把“幫”字常掛在嘴邊。父母可以這樣說：“我的牛奶喝不完要壞的，請(qǐng)你幫我喝一點(diǎn)兒。

寶寶是個(gè)好孩子，最愿意幫助媽媽了，對(duì)嗎？”“我的房間太亂了，請(qǐng)你幫我收拾一下，寶寶最喜歡幫爸爸做事啦！”用這種方法，孩子會(huì)高興地去做。

令出必行

如果父母用了“不”字，就要求孩子一定遵守。如果父母一邊大叫“不許”，一邊又不真正制止，孩子就會(huì)依照自己的做法繼續(xù)下去，養(yǎng)成和父母對(duì)著干的壞習(xí)慣。

如何改善親子關(guān)系？

1、記住自己的角色：父母 你的職責(zé)是保護(hù)自己的孩子，同時(shí)幫助他準(zhǔn)備好長(zhǎng)大成人。比成為孩子的朋友更加重要的，是父母要成為一名領(lǐng)導(dǎo)者和一位充滿耐心的老師。記住，該堅(jiān)持立場(chǎng)的時(shí)候就要堅(jiān)持，孩子需要管教。

2、有話慢慢說 對(duì)孩子發(fā)火，情緒激動(dòng)，是無(wú)法解決事情的。無(wú)法控制情緒怎么辦?那就自己呆一會(huì)兒，平靜一下。當(dāng)在孩子面前表現(xiàn)得平和時(shí)，父母就起到了最佳的表率作用，身體力行地教給孩子如何控制情緒和壓力。

3、別太嘮叨，多聽孩子說 青少年和成人一樣，都希望被尊重和重視。成為孩子“安全”的訴說對(duì)象。

4、掌握好平衡 父母最大的挑戰(zhàn)就是如何平衡好與孩子保持親密關(guān)系的同時(shí)，給予孩子一定空間和私人領(lǐng)地之間的平衡。這的確不容易做到。但是這對(duì)越來越獨(dú)立的子女而言，是必需的。

5、孩子一直在觀察，父母要做好表率 想讓你的孩子成為值得信賴、有責(zé)任心和愛心的人?那么做好表率吧，讓他們?cè)谏钪薪?jīng)常能看到你身上的這些閃光點(diǎn)。

6、愛的親親 在爸媽溫柔的親親下醒來，寶寶比較不會(huì)有起床氣，而晚安吻更是能給寶寶有備受呵護(hù)的感覺，有助于一覺到天亮，如此一來，寶寶一天的開始與結(jié)束都能在充滿愛的情境下進(jìn)行。游干桂老師表示，除了早安吻與晚安吻之外，對(duì)寶寶來說，親親代表著爸媽的愛與肯定，具有正向的意義，因此，爸媽平常不妨多給寶寶親親當(dāng)成鼓勵(lì)。

7、說明自己的期望 清楚地告訴孩子你對(duì)他的期望，并保持一致性，讓孩子有“法”可依，這樣他們就會(huì)更明確自己應(yīng)該如何做。