改善小孩拖拉磨蹭的方法

磨蹭，也就是拖拉，這是一個世界性的兒童行為問題，我在書本上看到過，在國外好幾個幼兒園也親自看到過。有的孩子真是拖拉得驚人，一頓飯自己吃的話，比一般同齡兒童慢兩三倍時間才吃完。

磨蹭在3-6歲兒童那里很常見。表現(xiàn)很不同，有的早上起床慢、有的吃飯慢、有的走路慢、有的在集體游戲中慢等等。

造成這種磨蹭行為的原因有：

1、 家長的姑息。一開始，讓他自己吃飯、早上起床、一塊兒走出去，他總是慢，家長認為他年齡小，讓他慢一點做，沒關(guān)系。等到要上幼兒園了，需要跟上集體生活時，才發(fā)現(xiàn)孩子落后了許多。

2、 對讓他做的事，如穿衣服、漱洗、走路、繪畫等，他不感興趣，沒有動力。

3、 技能差。穿衣、潄洗、吃飯、繪畫、拼圖等需要一定技能才能完成的活動，對他來說，都是困難的，因而做得慢。

4、 分心的事情太多了。早上一睜開眼睛就發(fā)現(xiàn)昨天沒搭完的高樓還在那兒“招手”呢！先完成它，再洗臉；??！小娃娃掉到地上了，得先起她來看看哪兒摔了沒有，衣服嘛，一會兒再穿(天冷了也不管)……。這就顯然會使應(yīng)該做的事(如穿衣、漱洗)放慢了。

5、 不懂安排時間，或者說沒時間概念，不知道不趕快起床(或干一件什么事)會影響下一件事的進行，你急他不急。

6、 天生性格特點，干什么事都慢。

早上起床磨蹭，可以試用以下方法，這些方法只能解決孩子磨蹭出現(xiàn)的問題，比如到幼兒園晚了；你因為他晚上班也晚到了等等，不是解決他的磨蹭。需知，磨蹭的習(xí)慣已經(jīng)形成，就不是很容易糾正的。再說還有的孩子還有一點先天的原因，就更難靠簡單和方法糾正了。當(dāng)然，孩子長大一點從道理上讓他懂得拖拉的壞處，他自己也有過一些教訓(xùn)，會主動去改掉這個毛病。

1、 對那些姑息孩子拖拉的家長，可以勸導(dǎo)她不要這樣，以免日后孩子形成習(xí)慣后，就不好改了。

2、 你自己可以早一點起床做你日常要做的事，比如淋浴、穿衣、梳洗、做早飯、放好中午要帶的食盒等，這樣就會有較多的時間來使他準(zhǔn)備好，不致于最后幾分鐘太緊張。

3、 提早喊醒孩子(不要心疼他)，提早到一個小時以前，這樣他就可以比較從容地離開家上幼兒園了。為了保證孩子的睡眠，應(yīng)該提前一個小時讓孩子去睡覺。

4、 頭一天晚上把第二天要做的事做好。比如把自己的衣服、孩子和衣服拿出來，放在方便拿取的地方(先生的一切，由先生自己關(guān)心)；聽天氣預(yù)報，如明天會下雨，先把雨具準(zhǔn)備出來；有什么信要讀、有什么報要看、有什么衣服要疊，都在晚上做完，不必占早上的時間。

5、 把孩子容易分心的東西拿開，穿衣服時，不必看見積木、娃娃、毛絨小動物、拼圖等。如可能，當(dāng)一叫醒他，就幫他馬上穿衣服，這時，他還在半睡中，還不大會被玩物所分心，也不大會反抗穿衣這個過程，比較容易配合。

6、 叫他起來的時候應(yīng)帶有微笑，不要板著臉兇他，有時還要親親他，讓他感到高興，覺得起床是件高興事。

7、 用一個定時器(times)，穿衣、漱洗、吃早飯，都根據(jù)他可能完成的時間調(diào)好。如果早于這個時間完成要完成的事，就大大表揚。規(guī)定的時間可以一點一點縮短，而且允許他把這定時器拿來拿去，聽響，這會使他很感興趣。當(dāng)他會認數(shù)字、懂得讀鐘表的時間了，可以用數(shù)字鐘，讓他自己調(diào)整時間，這也會使他感興趣，覺得是大人了。

8、 培養(yǎng)孩子手的技能。穿衣、穿鞋襪、漱洗、吃早飯等，就會比較快地完成了。

9、 不要對他的慢抓住不放，嘮嘮叨叨，而不去幫助他，這樣會適得其反。

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改變做事拖拉磨蹭的方法

對策1.于孩子動作慢，可以通過游戲來加以改變。父母可以經(jīng)常與孩 子玩一些小的競技游戲，使孩子在游戲中提高自己動作的敏捷程度。例如，比賽看誰吃飯快，比賽看誰穿衣服快等，這些游戲能激發(fā)孩子進取心。孩子喜歡玩，但 是，玩多了孩子可能就會覺得沒趣，這時，要給予適當(dāng)?shù)莫剟顏砉膭詈⒆拥摹皠倮薄?/p>

對策2.孩子可以 與自己比賽。父母幫孩子設(shè)計一張“比賽”成績表，記下最初的時間，然后，每天記錄實際完成的時間，如果比以前有進步，就給予獎勵，如果沒有進步，保持原 狀，或者退步，就不給予獎勵。父母可以讓孩子先從簡單容易的做起，逐漸向比較困難的任務(wù)進發(fā)，一直到達合適的時間為止。這種方法，目的在于縮短完成每一件 事情所需要的時間，是克服動作慢的直接辦法。在此期間，家長要對孩子進行解釋分數(shù)的意義，激發(fā)孩子進步的渴望。

對策3.父 母還可以采用記數(shù)法來督促孩子抓緊時間完成某件事情。記數(shù)法很簡單，隨時可用，父母可以與孩子事先講明白，看數(shù)到第幾聲的時候孩子可以做完某件事情。然后 父母讓孩子準(zhǔn)備好，說聲“開始”，就開始計時了?！?、2、3、4、5……”， 一邊數(shù)，一邊看孩子，孩子為了完成任務(wù)，就會盡量抓緊時間將事情做完。如果在計數(shù)開始的時候，孩子動作依然很慢，父母就故意數(shù)快一點，讓孩子感覺到時間就 快要到了。如果在快要結(jié)尾的時候，孩子還差得較遠，就放慢記數(shù)的速度。父母可以告訴孩子，如果快一點做事，就數(shù)慢一點，讓孩子有盡快完成的希望。如果家長 總是很巧妙地常常使孩子在快接近尾聲的時候可以把事情做完，就能使孩子獲得成功的感覺，孩子完成了任務(wù)，就表揚孩子“真不錯”、“又長大了”等。

對策4.如 果給孩子表揚的方法沒有效果，就可以使用硬性規(guī)定的辦法來達到改變動作慢的目的。父母首先估計出孩子盡最大能力能夠完成某項事情的時間，然后規(guī)定孩子在這 個時間內(nèi)完成這項事情，否則就不讓他繼續(xù)做下去。時間一到就要停止。比如吃飯，到時間就把飯菜收起來，并且對孩子說：“我很失望，我希望你下次能按時把飯 吃完?！?/p>

對策5.還可以通過合理安排時間的辦法提高時間的利用率。在日?；顒又?，父母要教會孩子如 何利用做事的先后來提高效率，使同樣的時間，可以做更多的事情，或者同樣的事情可以用更少的時間。如起床大小便之后就不能再回被窩耍賴了，要直接穿好衣服 去洗漱，然后等待和家長一起去上幼兒園;再如，吃飯之前不能再看第二張動畫片的盤了，否則時間又被拖延過去了。 在寶寶效率提高的同時，父母也要告訴孩子動作快不等于做事馬馬虎虎、敷衍了事，而是要把事情做好，如果再快一點就更好了。

改變孩子做事拖拉磨蹭的方法

怎樣幫孩子改掉拖拉的習(xí)慣？

一位媽媽的疑惑：我女兒三歲半了,在上中班.可她還一點都不知道時間的重要性.比如早上起床不急著穿衣.洗臉,刷牙.好象不太愿意做這些事,有時我會跟她說你是不是不想刷牙?如果是就別刷了,可她又說不是.但就是不動,看到別的小朋友都上學(xué)去也不急.拿著牙刷玩.吃飯也是,一口飯很難進嘴,到嘴里了又很難下肚,如果不喊她快點一碗飯至少要一個鐘.問她是不是不吃她又說要吃。請問我該怎樣教她?

不少家長也都遇到類似的問題。孩子心理發(fā)育過程隨意性很強，自我控制能力較差。常常是一邊吃飯，一邊玩耍;一件事情還沒有做完，心里又想著另一件事情;做事總是雜亂無章，缺乏條理，沒有計劃性。這時候，爸爸媽媽如果不加注意，就會讓孩子養(yǎng)成“做事拖拉，沒有時間觀念”的壞習(xí)慣，久而久之，這種壞習(xí)慣會根深蒂固。怎么樣幫孩子改掉拖拉的習(xí)慣呢?

1、要讓孩子建立時間的觀念

寶寶的時間觀念是慢慢形成的，在具體認識“時間”以前，他不知道什么是浪費時間，什么是準(zhǔn)時，父母和寶寶的溝通因此也就會出現(xiàn)誤解。家長應(yīng)善用孩子所能理解的事物，將時間觀念帶進生活中。和寶寶一起做一個只有時針的大時鐘，把鐘表上的數(shù)字形象化、具體化，畫一些簡單的圖畫，如床、面包、玩具等，或者是把現(xiàn)成的貼紙，貼在相應(yīng)位置，表示此時間要做的事情。

2、每一種行為都會產(chǎn)生一個行為結(jié)果，要讓孩子為自己的行為負責(zé)

不吃飯自然會餓，不及時穿衣自然會著涼，早晨賴床自然會遲到，東西亂放自然會找不到……，這些結(jié)果是伴隨行為自然產(chǎn)生的，叫自然的行為結(jié)果。父母只需提供機會讓孩子體會自己行為的結(jié)果，孩子自然會從不當(dāng)行為的結(jié)果中得到教訓(xùn)。比如早上起床，上學(xué)的時間，讓他自己掌握，每天早上就叫三次，過了時間，上課遲到，自己承擔(dān)后果。

3、生活作息有規(guī)律，并帶動孩子嚴格執(zhí)行

要孩子從小就養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，給他制定一份科學(xué)合理的作息時間表。這樣，他就可以知道，每天媽媽起床后他也應(yīng)該起床了;吃過午飯后就應(yīng)該午睡……這樣就會加強孩子的時間觀念。另外，如果家長本身的生活就沒有規(guī)律，孩子在認識時間、遵守時間方面就會無所適從。答應(yīng)孩子的事要做到，說好六點起床絕不賴床到七點;說好五點去接他回家，就不要讓他等到五點半，還要辦事麻利，不要拖拖拉拉。

4、通過生活習(xí)慣“比賽”訓(xùn)練

通過訓(xùn)練縮短孩子生活自理行為的時間。比如和爸爸媽媽比賽穿襪子，看誰更快。家長在比賽時，可以故意放慢一點，讓孩子覺得有取勝的可能。甚至有時候不經(jīng)意輸給孩子，讓孩子覺得自己能做得快。讓孩子在生活中做事快，在學(xué)習(xí)中才會快起來?；蛘咦尯⒆优c別的孩子比賽，你可以給孩子騰出一個比較大的房間，讓孩子邀請他的同學(xué)、伙伴到家里玩，比做家庭作業(yè)、畫畫等，孩子通過“比試”提高其做事的速度，克服其磨蹭、拖拉的毛病。

5、 和孩子一起量化分析時間，孩子的進步要予以表揚

與孩子一起來制作一份時間使用的表格，孩子每主動完成一件事，統(tǒng)計一下用時是多少，通過這種有意注意會讓孩子感受到時間的有形性。通過階段性的時間統(tǒng)計，家長可以和孩子一起做時間的量化分析，讓孩子清楚地看到自己的進步表現(xiàn)，在家長的鼓勵和表揚下增強孩子做事的積極性，不斷提高孩子時間自我管理意識。

孩子做事拖拉磨蹭怎么改善

孩子由于年齡小，時間觀念不強，不會惜時如金，往往做事情拖拉磨蹭，那么家長該怎樣幫助孩子改掉這個壞習(xí)慣呢？對孩子磨蹭，家長一定要用耐心和愛心幫助孩子逐步改正，不要操之過急，要注意總結(jié)方式方法，不斷提高孩子的速度。其實方法很簡單實用，父母做好以身作則及良好的生活、工作習(xí)慣，運用好引導(dǎo)、發(fā)現(xiàn)、贊賞、懲罰和耐心，就能讓孩子懶散磨蹭變成歷史。

1、千萬別總是罵他/她慢，用行動來干預(yù)他/她的“慢”生活。

人們常說，習(xí)慣成自然。罵多了，習(xí)慣了，他/她就會把慢當(dāng)作他生活的一種狀態(tài)。不罵他慢，不代表放任他慢，我們要從行動上來懲罰他。比如讓他/她走過來，他磨磨蹭蹭半天時，就直接過去，一把拽過來，把他從“慢”中拉出來，讓他/她明白他/她之前的行為是不對的。比如時間到了就讓他上床睡覺，讓他/她為作業(yè)不能及時完成擔(dān)憂。

2、用故事引導(dǎo)孩子。

當(dāng)孩子做事變的有些磨蹭懶散時，父母可以找一些好聽的故事來引導(dǎo)孩子，讓他/她明白磨蹭和慢會失去很多，錯過了演出、錯過了好吃的、錯過了好玩的等等，這樣孩子聽了，心里會很有感觸的，慢慢地就知道磨蹭的壞處，做事情就會積極一些了。

3、用心發(fā)現(xiàn)他/她的“快”。

一個人不可能什么方面都是慢的，比如有人做作業(yè)、吃飯都很磨蹭，但是跑步很快、玩玩具快，就可以抓住這一點好好表揚，表揚完了再補上一句，如果你做作業(yè)也這樣快那就更好了。不知不覺間你會發(fā)現(xiàn)，他做作業(yè)速度變快了。

4、用"生物鐘"和作息時間來讓孩子做事情。

每個人都有生物鐘和固定作息時間，有時候孩子做事情懶散，很可能是生物鐘和作息時間的影響，比如孩子晚上記東西很慢，爸爸媽媽教他背詩總是記不住，這不光是孩子懶散，也是生物鐘和作息時間的影響，晚上不適合記憶的，最好安排在早上起床教孩子記憶，效果會更好。

5、表揚孩子點滴進步，用獎勵來激勵孩子。

用心觀察孩子的表現(xiàn)，當(dāng)他取得進步時，千萬不要吝嗇你的表揚，但同時也要注意，不要時時刻刻都來，不然說多了就廉價了，孩子也煩了。如果孩子做事懶散，吃飯磨磨蹭蹭的，不利于消化吸收，時間長了對孩子腸胃不好。所以要抓緊解決孩子的懶散磨蹭問題，可以使用獎勵的方法激勵孩子，比如孩子吃飯很慢，父母可以說吃的快可以獎勵一塊糖或一個喜歡的東西，然后你就會看到孩子狼吞虎咽的樣子了。但是也要提醒孩子不能吃的太快。

6、重視良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成。

很多家長抱怨孩子的作業(yè)做得慢，拖拖拉拉，但是你是否觀察過孩子在家吃飯是怎樣的，早上起床的時候是怎樣的。其實很多的不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣都是從生活習(xí)慣中帶來的，要想改掉磨蹭的學(xué)習(xí)習(xí)慣，爸爸媽媽們要好好把控好其他習(xí)慣，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣。

7、和孩子做好約定，遵守規(guī)則，完不成就要懲罰。

當(dāng)孩子穿脫衣服、收拾玩具等行為時，父母可以和孩子做好約定，在規(guī)定時間內(nèi)，孩子如果完成了任務(wù)，父母就給她發(fā)個小粘貼，或者獎勵一個蘋果。如果無法完成，那就懲罰他原地站10分鐘。通過這種約定，孩子會懂得時間的重要性，知道做事要麻利迅速了。

8、父母以身作則，進行言傳身教，父母是孩子的鏡子。

在教育孩子做事時，父母要做好榜樣才行，只有父母以身作則，孩子才能知道如何去加快速度做事。比如早上洗臉?biāo)⒀阑蛘咄砩舷茨_，如果父母就懶散磨蹭，孩子也會跟著學(xué)的，而父母再教育孩子提高速度，孩子就會反駁。所以父母要特別注意做好榜樣，身教大于言傳！

9、父母不要太著急，要試著冷靜處理孩子的懶散磨蹭問題。

當(dāng)孩子出門磨磨蹭蹭，穿個鞋穿半天，父母不要著急，越急孩子越是不配合的，要冷靜處理。讓孩子坐下來，沉住氣穿鞋，手腳利索一些。父母不要總是不斷催促，應(yīng)該說“孩子，媽媽相信你能很快穿好鞋子的！”

10、講究方法，讓孩子感覺到事情的趣味性。

對于孩子做事懶散磨蹭的問題，比如系鞋帶，父母可以讓孩子體驗系鞋帶的快樂，比如系鞋帶時讓孩子聽聽音樂，唱唱歌曲等等，這樣孩子就喜歡系鞋帶了，也會很利索，慢慢知道具體怎么穿了。

要改變孩子懶散磨蹭的習(xí)慣，從生活習(xí)慣抓起，先給他規(guī)定時間，要求他在規(guī)定時間內(nèi)完成自己要做的事兒；再通過訓(xùn)練縮短孩子生活自理行為的時間；還可以通過游戲來加以改變，父母可以經(jīng)常與孩子玩一些小的競技游戲，使孩子在游戲中提高自己動作的敏捷程度。

第一招：一分鐘專項訓(xùn)練。

(1)訓(xùn)練孩子專心做題。

準(zhǔn)備幾十個簡單的加減法口算題(根據(jù)年級不同，難度可以不同)。規(guī)定一分鐘，看孩子最多能做多少道題。讓孩子感覺到一分鐘都能做十多個小題，而自己寫作業(yè)的時候，有時候幾分鐘也寫不出一個小題。

(2)一分鐘寫漢字訓(xùn)練。

找一些筆畫和書寫難度相當(dāng)?shù)纳?，看孩子在一分鐘?nèi)最多能寫書多少個字。記下每次的情況，并進行對比。

(3)一分鐘寫數(shù)字訓(xùn)練。

班上一個孩子的數(shù)字書寫特別差，而且非常慢。這學(xué)期，數(shù)學(xué)老師讓他 每天練習(xí)一分鐘“0123456789”的快速書寫。寫一分鐘算一次，看一次能寫幾組，他給我看了最近幾天的練習(xí)成績，原來一分鐘最多能寫5組，現(xiàn)在最多可以寫9組，而且還寫得工整好看多了。

以上訓(xùn)練讓孩子體會到時間的寶貴，原來一分鐘可以做很多事情，珍惜時間。同時也提高孩子的寫字速度和做題的速度。訓(xùn)練時以1分鐘為一組，每天練習(xí)三至五組。在訓(xùn)練的時候注意記錄孩子的成績，并進行對比，練習(xí)時間以一星期為宜。

第二招：停止催促，堅持表揚。

孩子做事情磨蹭的時候，很多家長喜歡喊，不斷的催促，結(jié)果感覺是越催促，孩子的動作越來慢，家長就更生氣。父母對孩子做某件事情的速度快，就要表揚。隨時觀察孩子在生活中的表現(xiàn)，對做得快的事情立即表揚，通過表揚，會激發(fā)孩子內(nèi)在快的動力。

第三招：節(jié)約的時間由孩子自由支配。

很多家長喜歡給孩子布置一些家庭內(nèi)部的作業(yè)，比如孩子完成了老師布置的作業(yè)，家長會布置什么讀英語，孩子剛讀完英語，家長又安排做奧數(shù)題，等等?？傊议L給孩子安排得相當(dāng)充分。孩子也看出問題的所在，那就是，只要有孩子空閑時間，家長就會安排任務(wù)。所以，孩子的對策是，化整為零，在寫作業(yè)的時候邊寫邊玩。這樣拖很長的時間，由于老師的布置的作業(yè)沒有完成，家長也不會另外安排任務(wù)。孩子在寫作業(yè)的過程中就玩了。

對策：把每天老師布置的作業(yè)做一個大概的時候估計，將孩子需要完成的任務(wù)(包括家長布置的任務(wù))進行一個時間預(yù)計。一定要給孩子留下休息的時間(自由支配的時間)。如一共要一個半小時，那么孩子一個半小時(甚至提前保質(zhì)保量地)完成了，余下的時間就必須由孩子自己支配，如果玩他喜歡的玩具，或者打一會兒游戲，進行一會兒體育鍛煉等，就是做孩子喜歡做的事情。養(yǎng)成這樣的習(xí)慣以后，孩子會抓緊時間完成作業(yè)，因為早寫完就有很多時間玩了。

第四招：培養(yǎng)孩子的生活習(xí)慣。

早上按時起床，晚上按時睡覺，整理自己的書、衣服、玩具等，從生活習(xí)慣抓起，先給他規(guī)定時間，要求他在規(guī)定時間內(nèi)完成自己要做的事兒。一位家長說，她女兒早上起床穿一雙襪子要十分鐘，孩子在床上把襪子理呀理，理得家長冒火。什么吃飯，穿衣，洗漱能拖時間，盡量地拖時間。

對策：通過訓(xùn)練縮短孩子生活自理行為的時間。比如和爸爸媽媽比賽穿襪子，看誰更快，家長在比賽時，可以故意放慢一點，讓孩子覺得有有取勝的可能。甚至有時候不經(jīng)意輸給孩子，讓孩子覺得自己能做得快。讓孩子在生活中做事快，在學(xué)習(xí)中才會快起來。

第五招：規(guī)定時間內(nèi)沒有完成立即停止。

有些孩子寫作業(yè)拖延時間到晚上十點，減少了睡眠時間，導(dǎo)致第二天上課沒有精神，降低了學(xué)習(xí)效率。周而復(fù)始，造成惡性循環(huán)。這時，我覺得可以給孩子確定一個作業(yè)完成的最后時間。要保證孩子十個小時的睡眠時間，在規(guī)定的時間內(nèi)，孩子的作業(yè)還沒有完成，就不再寫了，要求孩子必須睡覺。作業(yè)沒有完成，會受到老師的批評，以后，孩子就會抓緊時間完成了。這個是狠招，家長要具體分析孩子作業(yè)的量，有時候老師布置的作業(yè)超標(biāo)了，就不能用這個辦法。不到萬不得已，不要使用這一招。

總之，對孩子磨蹭，家長一定要用耐心和愛心幫助孩子逐步改正，不要操之過急。要注意總結(jié)方式方法，不斷提高孩子的速度。

教育是種慢藝術(shù)。心理學(xué)研究表明21天才能養(yǎng)成一個習(xí)慣，所以耐著性子慢慢來，長久的堅持，才能讓磨蹭遠離。你的孩子是真的磨蹭嗎？其實很多時候孩子的“慢”并不是磨蹭，而是我們大人忘記了他們只是孩子，對他們來說很多事情都是有技術(shù)難度的。所以在要求孩子快之前，家長也應(yīng)該反思一下，這件事情你是否已經(jīng)很耐心地教過他了，他是否已經(jīng)有了足夠的能力來快速完成。

怎么改善孩子做事拖拉磨蹭

在實際生活當(dāng)中，有許多孩子會有這樣的表現(xiàn)。有時，當(dāng)他們在進行感興趣活動，而爸爸媽媽想讓他做另外一件事情的時候，孩子要么不給予理睬，要么磨磨蹭蹭。有時在做作業(yè)的時候，他們也總是寫一會作業(yè)，發(fā)一會呆，或做一些別的小動作，諸如擺弄鉛筆、小玩具什么的。這樣的孩子總是讓大人很著急，同時又覺得無能為力，不知道該怎么辦才好。

從孩子心理發(fā)展的角度看，這種磨蹭行為不是一種良好的行為方式，它不利于提高孩子的學(xué)習(xí)效率，不利于培養(yǎng)孩子的快速反應(yīng)能力和思維的敏捷性，往往會使孩子在激烈的學(xué)習(xí)競爭中處于不利地位，以后走向社會也難以適應(yīng)快節(jié)奏的現(xiàn)代社會生活。因此父母應(yīng)該認真對待孩子的磨蹭行為，了解其中的原因，幫助孩子改掉這一習(xí)慣。

雖然磨蹭在許多人眼中只是一個簡單的行為問題，但是造成孩子磨蹭的原因卻不簡單，主要有以下幾種。先天因素有些孩子的磨蹭行為是由神經(jīng)興奮機制和抑制機制的強度不同造成的。當(dāng)神經(jīng)抑制機制強于興奮機制時，孩子的行為可能就表現(xiàn)為反應(yīng)慢、不靈活、不敏捷，而當(dāng)神經(jīng)興奮機制強于抑制機制時，孩子的行為則會表現(xiàn)為靈活、敏捷、麻利。

壓力磨蹭很多時候也是由于個體面臨的壓力、矛盾等造成的。我們都有過這樣的體驗：當(dāng)晚上看電視的時候，心情特別輕松，可是另一方面你心里又很清楚，今晚必須完成一項枯燥的工作，這時你就會磨磨蹭蹭，總想多看一眼電視，碗一些去工作。這種磨蹭行為就是個體在面對壓力時的一種應(yīng)對行為?？从腥さ碾娨暸c做枯燥的工作在個體心理上形成了沖突、矛盾，而又沒有一個兩全其美的解決辦法，因而這就給個體帶來了心理上壓力，這種壓力表現(xiàn)在行為上往往就是磨蹭。上面案例中的這個小朋友的問題就是如此。他一方面想玩，另一方面又迫于父母的威嚴和要求，這就在他心理上形成了壓力，進而表現(xiàn)出磨蹭的行為。

不成熟的行為調(diào)控方式兒童心理發(fā)展還不成熟，對自我行為的反思、監(jiān)控、調(diào)節(jié)能力還很低。因此，他對自己的行為是什么樣子，應(yīng)該是什么樣子還沒有明確的認識，無法做出合理的調(diào)節(jié)。這樣即使當(dāng)他們的行為中出現(xiàn)磨蹭現(xiàn)象時，他們也很難做出及時的調(diào)節(jié)首先，要理解孩子的磨蹭 即使是承認在一些問題上也常常會產(chǎn)生緊張情緒，需要心理準(zhǔn)備時間來進行調(diào)試。

對于正處于心理發(fā)展過程中的孩子而言，心理上的準(zhǔn)備時間久更為重要了。因此，父母首先要對孩子的磨蹭行為給予適當(dāng)?shù)睦斫?，這是孩子進行心理自我調(diào)節(jié)，進而作出行為決定的一個緩沖期。

其次，可以做一些小游戲來鍛煉孩子做事高效的習(xí)慣。比如和孩子比賽揀黃豆。放一盆大米在桌上，里面摻些黃豆，爸爸和孩子比賽誰揀得快而準(zhǔn)，媽媽在一旁數(shù)數(shù)，數(shù)到50時雙方停止。經(jīng)常做諸如此類的游戲，可以鍛煉孩子在做事時神經(jīng)充分興奮、精神高度集中的習(xí)慣。

（以下是一位老師的游戲方法）

一分鐘專項訓(xùn)練。

（1）訓(xùn)練孩子專心做題。準(zhǔn)備幾十個簡單的加減法口算題(根據(jù)年級不同，難度可以不同)。（2）一分鐘寫漢字訓(xùn)練，找一些筆畫和書寫難度相當(dāng)?shù)纳?，看孩子在一分鐘?nèi)最多能寫書多少個字。記下每次的情況，并進行對比?！?（3）一分鐘寫數(shù)字訓(xùn)練。我班上一個孩子的數(shù)字書寫特別差，而且非常慢。這學(xué)期，我讓他每天練習(xí)一分鐘“0、1、2、3、4、5……9”的快速書寫。 （4）停止催促，堅持表揚。如剛開始可以給孩子出幾道簡單的題,給1分或2分鐘,孩子會很快做好,家長要作大吃一驚狀呼道：“還不到一分鐘呢!”總之，很夸張的樣子。隨時觀察孩子在生活中的表現(xiàn)，對做得快的事情立即表揚?！艾F(xiàn)在穿衣服快多了!”“現(xiàn)在收拾書包快多了?！?/p>

第三、給孩子一段必要地心理緩沖時間。

對于有磨蹭習(xí)慣的孩子，父母在要求孩子做事情之前，可以事先告訴他待會要做什么了，適當(dāng)給他一個緩沖時間，然后在規(guī)定時間到的時候，果斷地督促孩子從事某一項活動，使他逐漸改掉磨蹭的習(xí)慣。比如，在吃飯前，父母可以說：時間到了，我們應(yīng)該吃飯了。再給你5分鐘玩電腦的時間，5分鐘之后你自己關(guān)了電腦，去吃飯。如果孩子不照你說的做，你可以再警告他一次，你現(xiàn)在可以玩電腦，也可以去吃飯，到底要什么你自己想一想，想好了告訴我。當(dāng)然，父母在語氣上定要輕柔而決斷。要讓孩子知道你的立場很堅定，沒有緩和的余地。不要讓孩子看到你的猶豫或不堅定，使他有機可乘。

第四、懲處體驗法。

對于有些磨蹭的孩子可以使用懲處體驗法。比如有的孩子做家家庭作業(yè)時磨磨蹭蹭，別的孩子半小時的作業(yè)，他2個小時完不成，而且又沒有改正的意思。這時父母可以給他規(guī)定9點鐘之前必須做完，做不完也不給時間做了。等到9點鐘，父母準(zhǔn)時讓他停止，不管做完做不完。萬一真做不完，他第二天就會受到老師的批評，就會體驗到磨蹭的壞處，這樣才會主動去改正了。當(dāng)然使用這一方法要注意兩點：首先在規(guī)定的時間之前，要和孩子一起商定，從而防止他到時心里不服氣；其次要事先和老師溝通好，希望老師給予配合，共同幫助孩子糾正壞習(xí)慣。

拖拉磨蹭的小孩改怎么辦

關(guān)于孩子為什么磨蹭，以及孩子磨蹭怎么辦，以前的帖子里都說到過好多次。今天小美就匯總一下，給大家一個參考。關(guān)鍵，還是家長要用心分析自己的孩子，對癥下藥，畢竟你才是最了解你家孩子的人！

一、如果孩子作業(yè)磨蹭是因為沒有時間觀念、沒有自我控制力、做其他事情也拖拉。

很多家長為孩子寫作業(yè)磨蹭而著急和焦慮，一般家長都會使用“表揚”、“批評”、“講道理”、“要求”四種傳統(tǒng)但沒有效果的方法，遇到這樣的問題的時候，我們要先分析孩子寫作業(yè)磨蹭的原因是什么？有一類孩子寫作磨蹭的主要原因是“沒有時間觀念、沒有自我控制力、做其他事情也拖拖拉拉”，針對這樣的原因，作為家長首先要靜下心來，大量家長在遇到孩子問題的時候，靜不下心來——急躁、過早干涉、情緒化、破壞性批評、喋喋不休的嘮叨，要知道，就是“煩躁的心情”才導(dǎo)致“孩子教育的失敗”。

遇到孩子問題就想下面兩句話，可能你的心情就能平靜下來：

其一，孩子也是人：“孩子也是人，是人就一定出問題，出問題很正常，不出問題的孩子那才是有問題的孩子，失敗是成功之母，孩子是在不斷出問題不斷解決問題的基礎(chǔ)上成長和成功的，我的孩子出問題了，說明他又有進步空間了！”。

其二，孩子是孩子：“孩子畢竟是孩子，生活和學(xué)習(xí)經(jīng)驗并不足，遇到問題的時候靠自己想出好的辦法去解決并不是很現(xiàn)實，作為家長，我要想辦法引導(dǎo)我的孩子找到解決問題的方法，幫助我的孩子解決問題，這是我的責(zé)任！”。

因此，當(dāng)你找到孩子出問題的原因后，你要做的事情就是想辦法幫助孩子，針對上述寫作業(yè)磨蹭的問題，我一般告訴家長方法：

1、去找老師，和老師商量，“我的孩子在家里寫作業(yè)磨蹭的不得了，我想了個辦法，老師你能不能幫助我，試試這個方法”。絕大部分的老師都希望能夠配合家長；

2、想出辦法：“你和我的孩子說，聽說你在家里寫作業(yè)很磨蹭啊，我不相信，以你的能力和實力一定能獨立并快速的寫完作業(yè)啊。這樣吧，你回家告訴家長，讓家長在你的作業(yè)本上簽字，簽字的內(nèi)容是：一、是否獨立完成，二、用了多長時間”；

3、積極配合老師，回到家后和孩子說“老師說你能自己獨立并快速的完成作業(yè)，我不應(yīng)該說你寫作業(yè)磨蹭，老師希望我能在你的作業(yè)本上每天簽字，看你是否獨立完成，統(tǒng)計你寫作業(yè)花費的時間”；

4、客觀統(tǒng)計，如果孩子爺爺奶奶陪伴孩子寫作業(yè)了，就簽字“不是獨立完成，在爺爺奶奶陪伴下完成”，如果孩子寫作業(yè)過程中看電視、玩耍，不要多說，只要記錄作業(yè)開始時間和結(jié)束時間就可以，然后在作業(yè)本上簽字“寫作業(yè)過程中，看電視、玩耍了，6點開始寫作業(yè)，10點鐘結(jié)束，共持續(xù)了4個小時”；

5、老師再配合，單獨找到孩子：“我們班絕大部分同學(xué)都能獨立完成作業(yè)，平均時間是1個小時，你怎么會是4個小時呢，你要努力了?！崩煤⒆优吕蠋煹男睦?，很快就能解決寫作業(yè)磨蹭的問題；

改善孩子做事磨蹭的方法

在路上，我對她說：“女兒你看，因為你沒有好好計劃時間，每天早晨都起不來，心里都不高興，是不是？”

她說：“是啊媽媽，我心里不高興，姥爺老是說我?！?/p>

我又說：“其實，媽媽有時候也會拖拉，時間安排不好，今天的行李都沒收拾完呢，如果趕不上飛機，媽媽的工作都要耽誤啦，等媽媽出差回來以后，我們互相監(jiān)督，一起改掉拖拉的壞習(xí)慣，好嗎？”

她在后座使勁點頭。

后來一段時間里，我們的確做了一些努力，相對于之前，女兒在計劃時間方面，進步了很多。在跟孩子進行時間管理的同時，我也愿意去改變我身上不太好的的一面。因為孩子不僅僅會模仿我們好的行為，還會模仿不好的行為。所以今天，我想通過這篇文章，分享一下跟孩子相處時對時間管理方面自己的體會，也歡迎大家在后臺給我留言，一起交流一下你們的經(jīng)驗和教訓(xùn)。

告訴孩子，時間是有限的

其實，對于很小的孩子來說，這一點是非常抽象的。

女兒在我面前，特別喜歡撒嬌。一天不見我，晚上總是想多膩歪一會兒，舍不得去睡覺。我也曾經(jīng)因為這種情況說過女兒，晚上不舍得睡，早上又睡不醒，但也心疼孩子，覺得她只不過是想跟媽媽多待一會兒?？墒敲看慰v容她晚睡，早晨呵欠連天不起床的樣子又真的很讓我著急。最初我也不太知道，如何跟孩子說“時間有限”這個概念。

后來，很偶然的，我跟一個師兄吃飯。他是做投資行業(yè)的，平時經(jīng)常出差，也沒有特別多時間陪伴孩子。聊到怎么跟孩子進行時間管理，他說了一個辦法，我很受啟發(fā)：

我在跟孩子說時間有限的時候，會借助一個道具?？梢詼?zhǔn)備一個盒子，里面放些不同顏色的積木，方形或者球形都可以。每次從盒子里拿出一個積木，就代表著用掉了一部分的時間。我們給這些積木進行定義，白色準(zhǔn)備8塊，代表著睡覺的時間，這個是不能動的，一旦睡眠的時間減少了，意味著我們的身體會生病。

“黃色是3塊，代表了吃飯的時間，這個也是固定的，如果縮減吃飯的時間，肚子會吃不飽，會不舒服。綠色是8塊，代表著讀書畫畫練琴的時間，剩下的6塊就是玩耍的時間。這兩種時間是比較機動的。如果每次學(xué)習(xí)的時候拖拉了，就要去玩耍的積木里借時間，這樣孩子就知道玩兒的時間會縮減掉了。

“如果學(xué)習(xí)的時間全部都借給玩耍了，那么勢必沒有時間去讀繪本，去練琴。這樣，孩子就要承擔(dān)不能讀繪本和完不成作業(yè)的風(fēng)險，而如果某一天，我們在學(xué)習(xí)的這一段時間內(nèi)能夠高效率地完成，那么，孩子玩耍的時間就增加了。這對于他們來說，能很大程度上起到一種督促的作用?！?/p>

將時間具體化，確實是個好辦法。對孩子來說，前面的時間利用好，才能更多的擁有另一段時間。這也是我們平時一直說的“學(xué)要學(xué)得高效，玩要玩得盡興”。利用好這個“看得見的時間”，各位媽媽可以嘗試。

以身作則，守時守約

這一點上，我也承認我最開始做的并不好，還是女兒姥姥點醒了我。

比如，我送女兒上學(xué)之前，總要梳洗一下吧，總要擦個粉底吧，總要穿件得體的衣服吧，女人嘛，梳洗打扮確實會比較麻煩一些。每天早起，先坐馬桶上刷一下前一天文章的閱讀量，回復(fù)一下后臺的留言，時間就差不多快沒了，我就開始催女兒，姥姥姥爺更受不了磨蹭，也開始一起催，這個時候女兒就會不耐煩，上學(xué)的心情也很糟糕。

有一次女兒姥姥說我：“你天天催她，還不是你自己沒算好時間，下次你自己早起十分鐘看看是不是還這么緊張。”于是第二天，我特意比前一天早晨早起十五分鐘，留出來時間放在女兒起床和挑選衣服的環(huán)節(jié)，果然比之前輕松一些，說實話，多睡十幾分鐘對于大人來說，可能真沒什么太大的區(qū)別，但對于我們在孩子面前的表現(xiàn)，多十分鐘，不僅僅是多了一份從容，更重要的是教給孩子一個守時的良好習(xí)慣。

跟孩子一起安排時間

隨著孩子長大，對于時間的把控越來越有自己的認知，這個時候就可以讓孩子跟我們一起來制定時間計劃。比如，從幼兒園的假期開始，我們可以寫好在什么時間范圍內(nèi)起床，什么時間做什么事，每天讀幾本書，畫幾幅畫，都可以跟孩子一起來制定。打印成漂亮的表格，貼在墻上，或者冰箱門上，全家人都可以督促孩子去執(zhí)行表格中的任務(wù)。對于孩子的執(zhí)行力發(fā)展也是特別好的。

女兒就特別愿意當(dāng)自己的小主人。今年我們在美國過年的時候，每天的行程計劃中，她自己安排的第一件事就是給國會山前面草坪的松鼠準(zhǔn)備好吃的。這也是促使她早起床的最重要的因素。

我們必須相信，孩子們可以學(xué)著安排自己的事情。

超額完成任務(wù)，有實質(zhì)性的獎勵

如果每次時間表格里的任務(wù)孩子能超額完成，我們必須要有物質(zhì)獎勵。這一點非常重要。因為孩子會看到，通過他們自己的努力，得到了爸媽的肯定和獎勵，這會是巨大的鼓舞。接下來，他們才更有興趣嘗試更高效的時間管理方式。

今年寒假的時候，制定的時間計劃里有每天幫助姥姥做家務(wù)的部分，當(dāng)時我跟她講，姥姥做家務(wù)很辛苦，如果堅持幫助姥姥一起做家務(wù)二十天，我會送她一整套樂高的公主城堡。

當(dāng)然，做家務(wù)都是她力所能及的，比如收拾餐桌，擺放筷子，整理自己的玩具等等。當(dāng)她拿到公主城堡那一瞬間，特別興奮和滿足，主動對我說：“媽媽，接下來我想再在計劃表中安排一項任務(wù)?！?/p>

聽到這話，我雖然替我的錢包捏了一把汗，但還是特別高興。孩子可以逐漸完成自己時間計劃的任務(wù)，就是學(xué)著對自己負責(zé)。

讓孩子體會到浪費時間帶來的后果（懲罰）

我們家離幼兒園有一段路上的時間，有時候沒有按時起床路上就會很趕。幼兒園是每天上午八點到校，有二十分鐘的時間來吃早餐。

冬天的時候，大人也想多賴會床，別說孩子了。在緊趕慢趕的情況下，還是會遲到幾次，吃早餐的時候，女兒發(fā)現(xiàn)最愛吃的花卷沒有了，自己很是不開心。于是會在第二天早上因為前一天沒吃到的花卷而耿耿于懷，自己會惦記早起一點。

還有一個例子，是尹建莉的書里曾經(jīng)講過的。她的女兒曾經(jīng)因為晚上沒有及時完成作業(yè)，媽媽提醒過她，她卻也沒有當(dāng)回事。結(jié)果第二天上學(xué)無法上交作業(yè)，得到了老師的批評。這次批評對于一個平時表現(xiàn)特別好的孩子來說印象太深刻了，后來孩子再也沒有讓媽媽督促過寫作業(yè)這件事。

時間管理對于孩子來說，是要有秩序和合理的步驟來實現(xiàn)的。但不能強求一個年齡很小的孩子有良好的時間概念，畢竟時間對于3歲以內(nèi)的孩子來說還是非常抽象的。

但最重要的是，我們要有好的引領(lǐng)作用。因為，我們是孩子的鏡子，孩子在我們身上可以模仿各種好的或者不好的生活習(xí)慣，但反過來，孩子同樣也是我們的鏡子，當(dāng)我們在孩子身上看到問題，那一定是我們的引導(dǎo)出了問題。

我們都不是圣人，也不可能有嚴格操作程序的人工智能，但在很大范圍內(nèi)，我們可以根據(jù)孩子的作息整理出一套適合他的時間管理方式，培養(yǎng)孩子對時間的感知和安排能力，我想，這對孩子將來進入小學(xué)后的自立能力和時間管理都會是有好處的。