認(rèn)識孩子壓抑的怪異表現(xiàn)

導(dǎo)讀：認(rèn)識到你的孩子生活中存在壓力，耐心地和他們一起分析解決這些問題對每位父母來說都是必要的。當(dāng)然，你不可能解決孩子們生活中的所有問題，但你可以為孩子提供處理問題的建議，幫他們成長為快樂的、有著良好適應(yīng)能力的人。

當(dāng)孩子感到壓力時，他們可能出現(xiàn)以下7種怪異的表現(xiàn)：

１、哭泣

通常孩子哭泣是由于饑餓或疲勞，但哭泣也是減輕壓力的一種自然方式?！昂⒆釉囍鴮⑺幸姷降囊磺醒b進(jìn)心里，試著理解這個世界，這對他來講有點不堪重負(fù)?！卑l(fā)展心理學(xué)家阿利瑟所特這樣認(rèn)為，她著有《流眼淚與發(fā)脾氣》一書?！翱奁且环N自然愈合機(jī)制”，當(dāng)孩子受到太強(qiáng)的刺激，不知如何放松時，他們就垮了下來，然后大聲啼哭，這就是為什么在生日聚會上總會有很多哭成淚人的孩子。隨著兒童年齡的增長，眼淚仍然是他們在情緒激動時釋放壓力的一種方式。所以不應(yīng)該阻止孩子哭泣，也不要忽視他們的哭泣，應(yīng)該充滿愛意，心平氣和地對待。

如是嬰兒啼哭，可抱著他們搖一搖，直到他們恢復(fù)平靜。研究表明孩子被抱著的時間越長，他們哭泣的次數(shù)就越少。即使年齡大一些的孩子，抱著他們也可使其恢復(fù)平靜。

２、不安的睡眠

夜晚對孩子來講是很難度過的。把嬰兒或咿呀學(xué)語的孩子和他們的父母分開，他們會很自然地感到焦慮。在想象力豐富的學(xué)齡兒童腦子里，壁櫥可能是妖魔鬼怪的藏身之所。如果說你的孩子長期失眠，那一定是有什么事情在困擾著他們。

賓州的喬伊凱斯在上6年級時就開始經(jīng)受長期失眠的折磨。那個時期，他的母親蘇注意到：喬伊早晨不愿意起床，整天無精打采，還會常常無故亂發(fā)脾氣。在醫(yī)療檢查無異常的情況下，喬伊坦言，他總在晚上擔(dān)心作業(yè)沒做完，所以很不容易睡著。為了讓孩子放松，蘇和校長談了一下，給孩子在白天另外安排一些時間做作業(yè)。這樣，他晚上就不會再擔(dān)心作業(yè)沒完成了。校長答應(yīng)了她的請求。現(xiàn)在，喬伊有更多的時間來完成作業(yè)，晚上睡得好多了。

在睡覺前和你的孩子聊聊天，給他們一個機(jī)會說出心里話，這有可能會改善他的睡眠不佳。

3、疾病反復(fù)

如果你的孩子叫嚷肚子疼或頭疼，但又沒有任何外在的癥狀，那么他可能就是精神緊張。曾經(jīng)有一個父母正在鬧離婚的孩子表現(xiàn)得非常焦慮，他不斷地去校醫(yī)務(wù)室檢查，說自己頭疼。作為父母，即使你懷疑孩子在裝病，也應(yīng)該帶他去看醫(yī)生。

華盛頓特區(qū)國家兒童醫(yī)院的急診和社區(qū)兒科主任本基特曼建議，一旦診斷出疾病，應(yīng)首先治療兒童的情緒和心理，而不是身體。“我們需要關(guān)心的是孩子，不僅僅是他的胃，”基特曼說，“我應(yīng)該盡量安排和你的孩子單獨相處而又無人打擾的時間，和他一起度過這段時光，讓他感到你是值得信賴的，因為你可以解決那些給他的生活帶來壓力的難題?！?/p>

４、攻擊性行為

每個人都知道咿呀學(xué)語的孩子也會發(fā)脾氣，但這些行為不總是古怪的?！罢Z言能力有限的兒童減輕壓力的唯一方式就是咬、激怒或欺負(fù)他的玩伴。造成這種行為的原因雖然和電視或錄像上的暴力情景不無關(guān)系，但孩子的憤怒更可能源于心情壓抑”。這就是阿利瑟所特稱的“碎餅干現(xiàn)象”──一個兩歲的孩子不大可能由于得到一塊碎餅干而感到不安，只是將其作為借口釋放早晨郁積的沮喪心情。“這種行為傳達(dá)的主要信息是他需要一切放慢速度，”所特說，“給你孩子安排的活動應(yīng)當(dāng)盡量簡單，以確保他有足夠的時間自由玩耍?！?/p>

這就是說，你應(yīng)該盡量少地告訴他做什么以及如何做，否則只能增加他的壓力。孩子需要無憂無慮地玩耍，做自己想做的事情。

5、過度憂慮

孩子看到新聞中災(zāi)難的報道而害怕颶風(fēng)是情理之中的事。同樣，學(xué)生害怕臨近的考試也是正常的。但如果他們害怕所有的人和事就不正常了，他們越感到軟弱無助，害怕的東西就越多。

凱利西克是新墨西哥州教育醫(yī)療顧問，她建議孩子減輕恐懼和憂慮的方法就是正視他們。說“沒什么好怕的”是毫無用處的，相反，應(yīng)該讓孩子集中精力應(yīng)付他們控制范圍內(nèi)的事。

愛麗斯安多斯在她6歲的兒子勞根第一次不想去上學(xué)時不知所措?！皠诟鶈栁摇铱刹豢梢蕴^一年級的第一天’”愛麗斯回憶說，“我問他擔(dān)心什么，他告訴我他整周都在擔(dān)心‘等于’，他說，‘我知道2加2等于4，10加10等于20，可是如果老師問我50加25等于多少，我就不知道了’”。愛麗斯告訴孩子，或許班上其他孩子也不知道，但老師會教他們，因為這是她的職責(zé)?！拔业脑捠顾判亩嗔恕?，愛麗斯說，“他愉快地度過了上學(xué)的第一天?！?/p>

6、說謊和欺騙

四五歲的學(xué)齡前兒童有時會撒謊，但他們通常并不知道他們行為的后果。他們只是在區(qū)分什么是真實的，什么是虛假的。大一點的孩子在已經(jīng)能夠分清真假的情況下也會撒謊，這大多數(shù)是因為他們受到很多的壓力。

8歲左右的孩子更關(guān)注自己在學(xué)校的一切。10歲的時候他們會有諸如“別人喜歡我嗎？”這樣的社交考慮。歸根結(jié)底，他們是想取悅于父母，擔(dān)心會辜負(fù)他們的期望。如果承認(rèn)自己辜負(fù)了父母的期望，他們會感到羞愧。因此，他們就編造一些父母喜歡聽的話，或讓他們高興，或喜歡講故事時自己受到關(guān)注和贊賞。

“如果你發(fā)現(xiàn)孩子在說謊或欺騙你，請記住他們在按著父母的暗示行事?！比绻愕暮⒆勇牭侥愦祰u自己停車沒付費，或撒謊以避開工作會議，你要小心自己在樹立壞榜樣。最好把誠實的重要性和說謊的后果講給孩子聽。如果說謊已經(jīng)成了他的一種習(xí)慣，你就應(yīng)該帶他看醫(yī)學(xué)專家了。

7、拒絕吃飯

很多專家提醒家長注意孩子的飲食。如果出現(xiàn)厭食或其它表示不滿的肢體語言，家長應(yīng)認(rèn)真對待。如果對此忽視，就有可能發(fā)展成飲食紊亂癥。

2－8歲的兒童十分挑食，這是人所共知的?！坝械暮⒆雍芴羰?，有的則害怕吃飯?！币晃谎芯匡嬍澄蓙y的專家卡洛里戴雷解釋說。yjS21.cOM

一些挑食的孩子胃口小，沒有食欲。另一些明確表示不喜歡某些飯菜，但最終他們會吃掉喜歡的飯菜；而對于可能患有飲食紊亂的孩子，他們就干脆不去想自己餓不餓。談到飲食，簡單地把食物分成“好的”和“壞的”或過量運動以“燃燒脂肪”，可能意味著你的孩子正在試圖通過一種不健康的方法控制自己的身體，從而達(dá)到控制壓力的目的。

1994年發(fā)表在《飲食紊亂研究》上的一篇文章報道，1－5年級的學(xué)生里有40％的女孩和25％的男孩在減肥。孤立無助的感覺和自卑會引起對食物的反感，但多數(shù)情況下，父母一方丑陋的體態(tài)或?qū)e人胖瘦指指點點的態(tài)度會影響孩子。因此，父母并不總能正確判斷孩子是否患飲食紊亂癥。

“不要強(qiáng)迫你的孩子吃飯，而是應(yīng)該經(jīng)常改變飯菜的種類，”鼓勵孩子幫你做飯，幫你準(zhǔn)備他們愛吃的飯菜。如果他在吃飯時的不良傾向持續(xù)很長時間或體重減輕很多，最好找治療飲食紊亂的專家尋求幫助。

認(rèn)識到你的孩子生活中存在壓力，耐心地和他們一起分析解決這些問題對每位父母來說都是必要的。當(dāng)然，你不可能解決孩子們生活中的所有問題，但你可以為孩子提供處理問題的建議，幫他們成長為快樂的、有著良好適應(yīng)能力的人。

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孩子受壓抑的表現(xiàn)排行榜

簡介：

我們往往認(rèn)為孩子們生活得很輕松，他們所擔(dān)心的無非是哪天出去玩，媽媽會不會買自己喜歡喝的果汁。我們似乎從未意識到成長也可能如此艱辛——對于成年人而言，如果錯過一頓飯，不過是過后再吃罷了，但是，對一個依賴別人給他食物的嬰兒，延誤吃飯時間卻會是對身心的雙重折磨。那么，你怎么知道孩子感覺痛苦呢？當(dāng)孩子感到壓力時，他們可能出現(xiàn)以下7種怪異的表現(xiàn)。

NO.1拒絕吃飯

很多專家提醒家長注意孩子的飲食。如果出現(xiàn)厭食或其它表示不滿的肢體語言，家長應(yīng)認(rèn)真對待。如果對此忽視，就有可能發(fā)展成飲食紊亂癥。

2——8歲的兒童十分挑食，這是人所共知的?！坝械暮⒆雍芴羰常械膭t害怕吃飯。”一位研究飲食紊亂的專家卡洛里·戴雷解釋說。

一些挑食的孩子胃口小，沒有食欲。另一些明確表示不喜歡某些飯菜，但最終他們會吃掉喜歡的飯菜；而對于可能患有飲食紊亂的孩子，他們就干脆不去想自己餓不餓。談到飲食，簡單地把食物分成“好的”和“壞的”或過量運動以“燃燒脂肪”，可能意味著你的孩子正在試圖通過一種不健康的方法控制自己的身體，從而達(dá)到控制壓力的目的。

1994年發(fā)表在《飲食紊亂研究》上的一篇文章報道，1——5年級的學(xué)生里有40％的女孩和25％的男孩在減肥。孤立無助的感覺和自卑會引起對食物的反感，但多數(shù)情況下，父母一方丑陋的體態(tài)或?qū)e人胖瘦指指點點的態(tài)度會影響孩子。因此，父母并不總能正確判斷孩子是否患飲食紊亂癥。

“不要強(qiáng)迫你的孩子吃飯，而是應(yīng)該經(jīng)常改變飯菜的種類，”鼓勵孩子幫你做飯，幫你準(zhǔn)備他們愛吃的飯菜。如果他在吃飯時的不良傾向持續(xù)很長時間或體重減輕很多，最好找治療飲食紊亂的專家尋求幫助。

認(rèn)識到你的孩子生活中存在壓力，耐心地和他們一起分析解決這些問題對每位父母來說都是必要的。當(dāng)然，你不可能解決孩子們生活中的所有問題，但你可以為孩子提供處理問題的建議，幫他們成長為快樂的、有著良好適應(yīng)能力的人。

NO.2說謊和欺騙

四五歲的學(xué)齡前兒童有時會撒謊，但他們通常并不知道他們行為的后果。他們只是在區(qū)分什么是真實的，什么是虛假的。大一點的孩子在已經(jīng)能夠分清真假的情況下也會撒謊，這大多數(shù)是因為他們受到很多的壓力。

8歲左右的孩子更關(guān)注自己在學(xué)校的一切。10歲的時候他們會有諸如“別人喜歡我嗎？”這樣的社交考慮。歸根結(jié)底，他們是想取悅于父母，擔(dān)心會辜負(fù)他們的期望。如果承認(rèn)自己辜負(fù)了父母的期望，他們會感到羞愧。因此，他們就編造一些父母喜歡聽的話，或讓他們高興，或喜歡講故事時自己受到關(guān)注和贊賞。

“如果你發(fā)現(xiàn)孩子在說謊或欺騙你，請記住他們在按著父母的暗示行事?！比绻愕暮⒆勇牭侥愦祰u自己停車沒付費，或撒謊以避開工作會議，你要小心自己在樹立壞榜樣。最好把誠實的重要性和說謊的后果講給孩子聽。如果說謊已經(jīng)成了他的一種習(xí)慣，你就應(yīng)該帶他看醫(yī)學(xué)專家了。

NO.3過度憂慮

孩子看到新聞中災(zāi)難的報道而害怕颶風(fēng)是情理之中的事。同樣，學(xué)生害怕臨近的考試也是正常的。但如果他們害怕所有的人和事就不正常了，他們越感到軟弱無助，害怕的東西就越多。

凱利·西克是新墨西哥州教育醫(yī)療顧問，她建議孩子減輕恐懼和憂慮的方法就是正視他們。說“沒什么好怕的”是毫無用處的，相反，應(yīng)該讓孩子集中精力應(yīng)付他們控制范圍內(nèi)的事。

愛麗斯·安多斯在她6歲的兒子勞根第一次不想去上學(xué)時不知所措?！皠诟鶈栁摇铱刹豢梢蕴^一年級的第一天？’”愛麗斯回憶說，“我問他擔(dān)心什么，他告訴我他整周都在擔(dān)心‘等于’，他說，‘我知道2加2等于4，10加10等于20，可是如果老師問我50加25等于多少，我就不知道了’”。愛麗斯告訴孩子，或許班上其他孩子也不知道，但老師會教他們，因為這是她的職責(zé)?！拔业脑捠顾判亩嗔恕?，愛麗斯說，“他愉快地度過了上學(xué)的第一天。”

NO.4攻擊性行為

每個人都知道咿呀學(xué)語的孩子也會發(fā)脾氣，但這些行為不總是古怪的?！罢Z言能力有限的兒童減輕壓力的唯一方式就是咬、激怒或欺負(fù)他的玩伴。造成這種行為的原因雖然和電視或錄像上的暴力情景不無關(guān)系，但孩子的憤怒更可能源于心情壓抑”。這就是阿利瑟·所特稱的“碎餅干現(xiàn)象”——一個兩歲的孩子不大可能由于得到一塊碎餅干而感到不安，只是將其作為借口釋放早晨郁積的沮喪心情?！斑@種行為傳達(dá)的主要信息是他需要一切放慢速度，”所特說，“給你孩子安排的活動應(yīng)當(dāng)盡量簡單，以確保他有足夠的時間自由玩耍?！边@就是說，你應(yīng)該盡量少地告訴他做什么以及如何做，否則只能增加他的壓力。孩子需要無憂無慮地玩耍，做自己想做的事情。

NO.5疾病反復(fù)

如果你的孩子叫嚷肚子疼或頭疼，但又沒有任何外在的癥狀，那么他可能就是精神緊張。曾經(jīng)有一個父母正在鬧離婚的孩子表現(xiàn)得非常焦慮，他不斷地去校醫(yī)務(wù)室檢查，說自己頭疼。作為父母，即使你懷疑孩子在裝病，也應(yīng)該帶他去看醫(yī)生。

華盛頓特區(qū)國家兒童醫(yī)院的急診和社區(qū)兒科主任本·基特曼建議，一旦診斷出疾病，應(yīng)首先治療兒童的情緒和心理，而不是身體?！拔覀冃枰P(guān)心的是孩子，不僅僅是他的胃，”基特曼說，“我應(yīng)該盡量安排和你的孩子單獨相處而又無人打擾的時間，和他一起度過這段時光，讓他感到你是值得信賴的，因為你可以解決那些給他的生活帶來壓力的難題。”

NO.6不安的睡眠

夜晚對孩子來講是很難度過的。把嬰兒或咿呀學(xué)語的孩子和他們的父母分開，他們會很自然地感到焦慮。在想象力豐富的學(xué)齡兒童腦子里，壁櫥可能是妖魔鬼怪的藏身之所。如果說你的孩子長期失眠，那一定是有什么事情在困擾著他們。

賓州的喬伊·凱斯在上6年級時就開始經(jīng)受長期失眠的折磨。那個時期，他的母親蘇注意到：喬伊早晨不愿意起床，整天無精打采，還會常常無故亂發(fā)脾氣。在醫(yī)療檢查無異常的情況下，喬伊坦言，他總在晚上擔(dān)心作業(yè)沒做完，所以很不容易睡著。為了讓孩子放松，蘇和校長談了一下，給孩子在白天另外安排一些時間做作業(yè)。這樣，他晚上就不會再擔(dān)心作業(yè)沒完成了。校長答應(yīng)了她的請求?，F(xiàn)在，喬伊有更多的時間來完成作業(yè)，晚上睡得好多了。[!--empirenews.page--]

在睡覺前和你的孩子聊聊天，給他們一個機(jī)會說出心里話，這有可能會改善他的睡眠不佳。

NO.7哭泣

通常孩子哭泣是由于饑餓或疲勞，但哭泣也是減輕壓力的一種自然方式。

“孩子試著將所有見到的一切裝進(jìn)心里，試著理解這個世界，這對他來講有點不堪重負(fù)?！卑l(fā)展心理學(xué)家阿利瑟·所特這樣認(rèn)為，她著有《流眼淚與發(fā)脾氣》一書?！翱奁且环N自然愈合機(jī)制”，當(dāng)孩子受到太強(qiáng)的刺激，不知如何放松時，他們就垮了下來，然后大聲啼哭，這就是為什么在生日聚會上總會有很多哭成淚人的孩子。隨著兒童年齡的增長，眼淚仍然是他們在情緒激動時釋放壓力的一種方式。所以不應(yīng)該阻止孩子哭泣，也不要忽視他們的哭泣，應(yīng)該充滿愛意，心平氣和地對待。如是嬰兒啼哭，可抱著他們搖一搖，直到他們恢復(fù)平靜。研究表明孩子被抱著的時間越長，他們哭泣的次數(shù)就越少。即使年齡大一些的孩子，抱著他們也可使其恢復(fù)平靜。

孩子心理壓抑的表現(xiàn)竟是如此

孩子心理壓抑的表現(xiàn)竟是如此

對于成年人而言，如果錯過一頓飯，不過是過后再吃罷了，但是，對一個依賴別人給他食物的嬰兒，延誤吃飯時間卻會是對身心的雙重折磨。那么，你怎么知道孩子感覺痛苦呢？當(dāng)孩子感到壓力時，他們可能出現(xiàn)以下7種怪異的表現(xiàn)。

1、哭泣

通常孩子哭泣是由于饑餓或疲勞，但哭泣也是減輕壓力的一種自然方式?！昂⒆釉囍鴮⑺幸姷降囊磺醒b進(jìn)心里，試著理解這個世界，這對他來講有點不堪重負(fù)?！卑l(fā)展心理學(xué)家阿利瑟·所特這樣認(rèn)為，她著有《流眼淚與發(fā)脾氣》一書?！翱奁且环N自然愈合機(jī)制”，當(dāng)孩子受到太強(qiáng)的刺激，不知如何放松時，他們就垮了下來，然后大聲啼哭，這就是為什么在生日聚會上總會有很多哭成淚人的孩子。隨著兒童年齡的增長，眼淚仍然是他們在情緒激動時釋放壓力的一種方式。所以不應(yīng)該阻止孩子哭泣，也不要忽視他們的哭泣，應(yīng)該充滿愛意，心平氣和地對待。如是嬰兒啼哭，可抱著他們搖一搖，直到他們恢復(fù)平靜。研究表明孩子被抱著的時間越長，他們哭泣的次數(shù)就越少。即使年齡大一些的孩子，抱著他們也可使其恢復(fù)平靜。

2、不安的睡眠

夜晚對孩子來講是很難度過的。把嬰兒或咿呀學(xué)語的孩子和他們的父母分開，他們會很自然地感到焦慮。在想象力豐富的學(xué)齡兒童腦子里，壁櫥可能是妖魔鬼怪的藏身之所。如果說你的孩子長期失眠，那一定是有什么事情在困擾著他們。

賓州的喬伊·凱斯在上6年級時就開始經(jīng)受長期失眠的折磨。那個時期，他的母親蘇注意到：喬伊早晨不愿意起床，整天無精打采，還會常常無故亂發(fā)脾氣。在醫(yī)療檢查無異常的情況下，喬伊坦言，他總在晚上擔(dān)心作業(yè)沒做完，所以很不容易睡著。為了讓孩子放松，蘇和校長談了一下，給孩子在白天另外安排一些時間做作業(yè)。這樣，他晚上就不會再擔(dān)心作業(yè)沒完成了。校長答應(yīng)了她的請求?，F(xiàn)在，喬伊有更多的時間來完成作業(yè)，晚上睡得好多了。

在睡覺前和你的孩子聊聊天，給他們一個機(jī)會說出心里話，這有可能會改善他的睡眠不佳。

3、疾病反復(fù)

如果你的孩子叫嚷肚子疼或頭疼，但又沒有任何外在的癥狀，那么他可能就是精神緊張。曾經(jīng)有一個父母正在鬧離婚的孩子表現(xiàn)得非常焦慮，他不斷地去校醫(yī)務(wù)室檢查，說自己頭疼。作為父母，即使你懷疑孩子在裝病，也應(yīng)該帶他去看醫(yī)生。

華盛頓特區(qū)國家兒童醫(yī)院的急診和社區(qū)兒科主任本·基特曼建議，一旦診斷出疾病，應(yīng)首先治療兒童的情緒和心理，而不是身體?！拔覀冃枰P(guān)心的是孩子，不僅僅是他的胃，”基特曼說， “我應(yīng)該盡量安排和你的孩子單獨相處而又無人打擾的時間，和他一起度過這段時光，讓他感到你是值得信賴的，因為你可以解決那些給他的生活帶來壓力的難題?！?/p>

4、攻擊性行為

每個人都知道咿呀學(xué)語的孩子也會發(fā)脾氣，但這些行為不總是古怪的?！罢Z言能力有限的兒童減輕壓力的唯一方式就是咬、激怒或欺負(fù)他的玩伴。造成這種行為的原因雖然和電視或錄像上的暴力情景不無關(guān)系，但孩子的憤怒更可能源于心情壓抑”。這就是阿利瑟·所特稱的“碎餅干現(xiàn)象”——一個兩歲的孩子不大可能由于得到一塊碎餅干而感到不安，只是將其作為借口釋放早晨郁積的沮喪心情?！斑@種行為傳達(dá)的主要信息是他需要一切放慢速度，”所特說，“給你孩子安排的活動應(yīng)當(dāng)盡量簡單，以確保他有足夠的時間自由玩耍?！?/p>

這就是說，你應(yīng)該盡量少地告訴他做什么以及如何做，否則只能增加他的壓力。孩子需要無憂無慮地玩耍，做自己想做的事情。

5、過度憂慮

孩子看到新聞中災(zāi)難的報道而害怕颶風(fēng)是情理之中的事。同樣，學(xué)生害怕臨近的考試也是正常的。但如果他們害怕所有的人和事就不正常了，他們越感到軟弱無助，害怕的東西就越多。

凱利·西克是新墨西哥州教育醫(yī)療顧問，她建議孩子減輕恐懼和憂慮的方法就是正視他們。說“沒什么好怕的”是毫無用處的，相反，應(yīng)該讓孩子集中精力應(yīng)付他們控制范圍內(nèi)的事。

愛麗斯·安多斯在她6歲的兒子勞根第一次不想去上學(xué)時不知所措。“勞根問我‘我可不可以跳過一年級的第一天？’”愛麗斯回憶說，“我問他擔(dān)心什么，他告訴我他整周都在擔(dān)心‘等于’，他說，‘我知道2加2等于4，10加10等于20，可是如果老師問我50加25等于多少，我就不知道了’”。愛麗斯告訴孩子，或許班上其他孩子也不知道，但老師會教他們，因為這是她的職責(zé)?！拔业脑捠顾判亩嗔恕?，愛麗斯說，“他愉快地度過了上學(xué)的第一天?！?/p>

6、說謊和欺騙

四五歲的學(xué)齡前兒童有時會撒謊，但他們通常并不知道他們行為的后果。他們只是在區(qū)分什么是真實的，什么是虛假的。大一點的孩子在已經(jīng)能夠分清真假的情況下也會撒謊，這大多數(shù)是因為他們受到很多的壓力。

8歲左右的孩子更關(guān)注自己在學(xué)校的一切。10歲的時候他們會有諸如“別人喜歡我嗎？”這樣的社交考慮。歸根結(jié)底，他們是想取悅于父母，擔(dān)心會辜負(fù)他們的期望。如果承認(rèn)自己辜負(fù)了父母的期望，他們會感到羞愧。因此，他們就編造一些父母喜歡聽的話，或讓他們高興，或喜歡講故事時自己受到關(guān)注和贊賞。

“如果你發(fā)現(xiàn)孩子在說謊或欺騙你，請記住他們在按著父母的暗示行事?！比绻愕暮⒆勇牭侥愦祰u自己停車沒付費，或撒謊以避開工作會議，你要小心自己在樹立壞榜樣。最好把誠實的重要性和說謊的后果講給孩子聽。如果說謊已經(jīng)成了他的一種習(xí)慣，你就應(yīng)該帶他看醫(yī)學(xué)專家了。

7、拒絕吃飯

很多專家提醒家長注意孩子的飲食。如果出現(xiàn)厭食或其它表示不滿的肢體語言，家長應(yīng)認(rèn)真對待。如果對此忽視，就有可能發(fā)展成飲食紊亂癥。

2—8歲的兒童十分挑食，這是人所共知的?！坝械暮⒆雍芴羰?，有的則害怕吃飯?！币晃谎芯匡嬍澄蓙y的專家卡洛里·戴雷解釋說。

一些挑食的孩子胃口小，沒有食欲。另一些明確表示不喜歡某些飯菜，但最終他們會吃掉喜歡的飯菜；而對于可能患有飲食紊亂的孩子，他們就干脆不去想自己餓不餓。談到飲食，簡單地把食物分成“好的”和“壞的”或過量運動以“燃燒脂肪”，可能意味著你的孩子正在試圖通過一種不健康的方法控制自己的身體，從而達(dá)到控制壓力的目的。

1994年發(fā)表在《飲食紊亂研究》上的一篇文章報道，1——5年級的學(xué)生里有40％的女孩和25％的男孩在減肥。孤立無助的感覺和自卑會引起對食物的反感，但多數(shù)情況下，父母一方丑陋的體態(tài)或?qū)e人胖瘦指指點點的態(tài)度會影響孩子。因此，父母并不總能正確判斷孩子是否患飲食紊亂癥。

“不要強(qiáng)迫你的孩子吃飯，而是應(yīng)該經(jīng)常改變飯菜的種類，”鼓勵孩子幫你做飯，幫你準(zhǔn)備他們愛吃的飯菜。如果他在吃飯時的不良傾向持續(xù)很長時間或體重減輕很多，最好找治療飲食紊亂的專家尋求幫助。

溫馨提示：

認(rèn)識到你的孩子生活中存在壓力，耐心地和他們一起分析解決這些問題對每位父母來說都是必要的。當(dāng)然，你不可能解決孩子們生活中的所有問題，但你可以為孩子提供處理問題的建議，幫他們成長為快樂的、有著良好適應(yīng)能力的人。

兒童心理壓抑的五個表現(xiàn)

兒童心理壓抑的五個表現(xiàn)

一、哭哭啼啼招關(guān)注

孩子的有些哭泣是有心理需求的，表現(xiàn)一般是，偷偷抹淚，哭聲較小，哭泣中穿插一些行為來吸引大人的注意，比如發(fā)出聲響或做小動作等。出于我國傳統(tǒng)文化的影響，家長一般不鼓勵孩子哭出來，導(dǎo)致他們的情緒無法釋放和表達(dá)。不少家長在孩子哭泣時，會采取3種錯誤的處理方式。

1.責(zé)怪與評判：諸如“走路怎么不小心”、“這點小事也哭，太懦弱了”之類的話，使孩子得不到家長情緒上的認(rèn)同和安慰，讓他們不敢再在家長身上尋找依靠和支持，損害親子關(guān)系;同時，孩子會將“懦弱”之類的負(fù)面詞語接納到潛意識中，降低自我價值感，容易導(dǎo)致他們?nèi)狈ψ孕拧?/p>

2.錯誤轉(zhuǎn)移：很多家長在孩子遇到挫折時，會給他們食物來轉(zhuǎn)移注意力，這導(dǎo)致孩子成年后會將食物或購物與解除痛苦的情緒聯(lián)系起來，形成錯誤的壓力應(yīng)對方式。轉(zhuǎn)移注意力也是對孩子情緒的變相壓抑，剝奪了孩子表達(dá)情緒的機(jī)會。

3.推卸責(zé)任：“都怪桌子不好，弄疼寶寶”，許多家長說過這樣的話，殊不知這會讓孩子養(yǎng)成推卸責(zé)任的習(xí)慣，導(dǎo)致孩子長大后遇到挫折時，不會從自己的身上找原因，而總是把責(zé)任推卸到別人身上。這也會讓孩子不愿意面對自己的負(fù)面情緒，不知如何從挫折中總結(jié)出經(jīng)驗和教訓(xùn)。

對策：孩子哭的時候，父母首先要接納哭的情緒，明白孩子有這個情緒需求，需要經(jīng)歷哭的過程。家長還要對此情緒持認(rèn)同、支持的態(tài)度，比如可以告訴孩子： “媽媽知道你摔跤了很痛，媽媽也很心疼，別害怕，媽媽和你在一起?！边@是家長增進(jìn)親子感情的一個契機(jī)，讓孩子感受到“在我傷心的時候，還有人在支持我”。

二、上學(xué)就喊肚子疼

有些孩子一提上學(xué)就喊肚子疼、頭暈，甚至嘔吐、暈厥，可到了醫(yī)院又查不出原因。這就是孩子的軀體障礙。焦慮時，人常常會呈現(xiàn)出一些軀體性癥狀，如肚子疼、發(fā)燒、腹瀉、出虛汗等。比如有的孩子害怕上學(xué)，就會每到周日晚上開始肚子疼，這并不是裝出來的，而是一種軀體障礙的表現(xiàn)。還有的孩子心理壓力很大，不但會壓抑他們的發(fā)展能力，扼殺創(chuàng)造性，還會降低自尊和自信，造成心理上的不平衡，導(dǎo)致身體上的障礙。

對策：家長需要先帶孩子去醫(yī)院，排除器質(zhì)性疾病。如果查不出問題，那說明很可能是孩子心理有問題了。家長需要詳細(xì)詢問，讓孩子覺得父母可以信賴，以便找出他們焦慮的原因，并想辦法解決。父母如果發(fā)現(xiàn)孩子過度自責(zé)，就應(yīng)該及時調(diào)整對他們的期望和要求，中止各種偏激的、有悖情理的“高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求”。父母應(yīng)該學(xué)會通過評價孩子努力的過程來肯定孩子，充分肯定他們所付出的艱辛和取得的進(jìn)步。對處在發(fā)展過程中的孩子來說，過程比結(jié)果更重要。

三、亂扔?xùn)|西愛打人

5歲的小威是個讓人“頭痛”的孩子：在幼兒園總是搶小朋友的玩具;做游戲只能贏不能輸，否則就會耍賴;想要什么就大哭大鬧，從不會好好說……小威媽媽深感無奈，只好帶他到醫(yī)院兒童心理科咨詢。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，小威的父母由于工作忙，很少帶他出去玩，以致小威缺乏與人交流和相處的機(jī)會，父母的冷落也讓他的心靈受到傷害，從而導(dǎo)致了“不合群”等表現(xiàn)。

一般而言，孩子的攻擊性在2―3歲左右開始體現(xiàn)，比如沒輕沒重地隨手把東西扔在地上，或莫名其妙地推別的孩子。這是因為，幼兒是不會約束自己的。對孩子的這些行為，有的家長覺得好玩而放任不管，反而會固化其攻擊行為。據(jù)研究，攻擊行為有一定程度的遺傳傾向，但后天的養(yǎng)育也很重要，如果父母或家人過于粗暴，對孩子的關(guān)愛不夠，更有可能固化其先天的攻擊傾向。

對策：家長不要急著教訓(xùn)孩子，首先要了解導(dǎo)致攻擊行為的事件始末和孩子內(nèi)心的想法，弄清楚后再思考從何入手來教育孩子。切忌不分青紅皂白就打孩子，以暴制暴只會強(qiáng)化攻擊行為。對于只是偶然出現(xiàn)攻擊行為的孩子，只需給予適當(dāng)?shù)慕逃鸵龑?dǎo)，等孩子大一些，心理成長了，攻擊行為自然就會消失。對于常表現(xiàn)出攻擊性行為的孩子，家長可以安排一些簡單、需要耐心的游戲，以確保他有足夠的時間完成。

四、總是不愿意睡覺

上5年級的小洋晚上不愿意睡覺，整天無精打采，還常常無故亂發(fā)脾氣。醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)他并無軀體原因，經(jīng)心理醫(yī)生詢問得知，小洋在學(xué)校目睹沒寫作業(yè)的同學(xué)被老師懲罰，這讓他總擔(dān)心作業(yè)做不完，會受到同樣的懲罰，所以睡不著覺。

目睹同學(xué)被老師責(zé)罰，或許被責(zé)罰的人心里沒當(dāng)回事，可看到的孩子卻被嚇壞了。這其實與孩子天生的氣質(zhì)類型不同有關(guān)。有的孩子天生憂郁、敏感，情緒易受影響，容易受到創(chuàng)傷性事件的影響。有的孩子區(qū)分不開想象與現(xiàn)實的世界，會被想象中的怪物嚇到，會因白天看到的動畫片、聽到的故事中有一個嚇人的怪物，而認(rèn)為怪物就在身邊。還有的孩子對公平和溫暖的要求很高，一旦老師和家長冷落了他們，或?qū)λ麄冇兴还?，就會?nèi)心受傷。因此，家長一定要讀懂孩子的心，關(guān)注孩子對這些問題的看法。有時候，許多困難在家長眼里不值一提，但卻會讓孩子受到傷害。

對策：睡覺前和孩子聊聊天，給他們關(guān)愛和安全感，也給他們機(jī)會說出心里話。如果是因為看了什么嚇人的東西，可以通過一些小故事引導(dǎo)他們克服恐懼，同時要讓孩子看積極快樂的動畫片和圖書。如果在學(xué)校出了問題，家長應(yīng)該與老師溝通，并與老師達(dá)成共識，善待孩子，多給他們一些鼓勵。

五、經(jīng)常性地說個謊

說謊是孩子心理發(fā)展過程中的正?，F(xiàn)象。在成長中，孩子發(fā)現(xiàn)自己的某些行為能引起父母的重視，有時會靠撒謊來吸引父母注意。成人常會使用善意的謊言來處理人際關(guān)系，可許多家長不注意回避孩子，會被他們模仿。因為某些愿望無法實現(xiàn)，類似吹牛、說大話這樣的謊言，在孩子成長經(jīng)歷中也屢見不鮮。

如果家庭環(huán)境過于嚴(yán)苛，孩子的撒謊行為就會被固化。不少家長常常責(zé)備孩子，卻從不思考自己有沒有錯，有沒有對孩子關(guān)心不夠。這種粗暴的教育方式，使孩子下意識地逃避懲罰，而撒謊就是最便捷的方法。謊言被識破，家長會更生氣，打罵得更狠;如果說謊成功了，就會加強(qiáng)孩子的僥幸心理，更加習(xí)慣撒謊。久而久之，甚至?xí)l(fā)展到品行障礙的程度。

對策：父母要因勢利導(dǎo)，鼓勵孩子說實話，這對于孩子心理的發(fā)展是非常重要的。父母還需要給予孩子足夠的支持，要告訴他們：“不要怕，跟爸爸媽媽說實話，把你的遭遇和困難都與我們分享，我們和你共同面對一切?！庇辛烁改傅闹С?，孩子才不會選擇用撒謊來逃避。此外，父母千萬不要輕易地將謊言與孩子的品質(zhì)聯(lián)系在一起，以為孩子不學(xué)好，這些想法會影響孩子對自己的評價，把自己定位成壞孩子。需要提醒的是，如果說謊已經(jīng)成了孩子的一種習(xí)慣，你就應(yīng)該帶他看心理醫(yī)生了。

孩子壓力一半來自父母 揭壓力大的5種表現(xiàn)

孩子壓力一半來自父母 揭壓力大的5種表現(xiàn)

生活瑣事也能帶來壓力

“媽媽，你別再說了行嗎”，每次吃飯被媽媽催促時，4歲的樂樂都會哀求媽媽。剛?cè)雸@時，樂樂因為吃飯慢老被老師批評，樂樂為此曾抗拒去幼兒園，她說不喜歡總說她吃飯慢、老給她喂飯的生活老師。后來，只要誰在她面前提到吃飯，樂樂就會飛快地跑開，大喊著“我的耳朵關(guān)門了，不要再說了。”樂樂媽這才意識到，吃飯這件小事竟然給孩子帶來了那么大的心理壓力。

事實上，除了吃飯，對孩子而言，很多生活瑣事都對他們有著深刻的影響。韓國教育心理專家吳恩瑛博士在《孩子的壓力》一書中列舉了孩子在成長中可能面臨的諸多壓力，如孩子剛?cè)雸@時面臨的分離焦慮，被同齡人欺負(fù)，考試成績不好，父母之間吵架等，但更多是容易被家長忽視的日?，嵤?，比如吃飯、睡覺、起床、閱讀、甚至游戲、動畫片等。

孩子的壓力比成年人大

“我們?？吹侥暧椎暮⒆涌摁[、打人咬人、滿地打滾，其實這都可能是在巨大壓力下的極端反應(yīng)”，在親子育兒名博、同為家長的王人平看來，與成年人相比，孩子要承受更多更大的壓力，因為孩子還不具備表達(dá)情緒情感、尋求幫助、給予慰藉的能力，他們不清楚該如何表達(dá)情緒、緩解壓力。

丹迪蘭幼稚園園長陳澍瑾也分析，幼兒期的孩子面臨的壓力主要有以下幾種：1.活動被束縛。目前很多孩子的自由活動時間明顯不足。2、與同伴交往不足。很多孩子回到家沒有與小伙伴游戲的時間。3、任務(wù)過多?，F(xiàn)在的孩子每天的學(xué)習(xí)任務(wù)很重，既有幼兒園老師留的作業(yè)，也有參加各種培訓(xùn)班布置的任務(wù)，還有家長對孩子的額外要求，這些都是導(dǎo)致孩子心理壓力的原因。

“孩子的壓力，有一半以上是來自父母，但父母親往往不覺得?！庇H子教育專家沈佳慧提醒。吳恩瑛也認(rèn)為，父母對孩子漠不關(guān)心或過分關(guān)注都會有可能給孩子造成壓力，而很多時候，那些給孩子施加壓力的父母本身就不能很好地應(yīng)對壓力。

在王人平看來，無論成年人還是孩子，壓力無法回避，要讓大人和孩子都得學(xué)會面對壓力，理性地表達(dá)情緒，唯有尊重孩子的尊嚴(yán)、價值，信任孩子內(nèi)在的自我成長動力和能力，才能幫助孩子建立起直面壓力的勇氣和智慧。

■貼士

孩子面對壓力時的表現(xiàn)

●陳澍瑾，丹迪蘭幼稚園園長

◎習(xí)慣改變：夜驚、淺眠、難入睡或睡眠過度、終日困倦。飲食習(xí)慣也有改變：食量驟減或過度飲食。

◎身體不適：疲倦、頭痛、腸胃不適、磨牙、心跳不規(guī)律、呼吸淺短、頻尿、皮膚長疹等。經(jīng)生理檢查未發(fā)現(xiàn)有特殊肇因，或原有之疾病(如過敏)無故惡化。對于年幼的孩子來說，本來已能控制大小便后，又頻繁出現(xiàn)遺糞或遺尿的情形也可能屬于壓力問題。

◎情緒變化：憂愁、緊張、易怒、易驚恐不安等。

◎行為變化：退縮、攻擊(肢體、口語)、經(jīng)?？奁?、注意力不集中、干擾行為增加、強(qiáng)迫性行為(頻繁咬手指、拔頭發(fā)、洗手、敲頭)等。

◎思考特征：負(fù)向、固執(zhí)而缺乏彈性、猶豫不安等。

■家庭故事

情緒不佳時就是有壓力

●林巨，知名兒童教育家，花徑美德幼兒園創(chuàng)始人

有一次，快過感恩節(jié)了，幼兒園的老師和孩子都在緊張籌備。這天中午，牛牛媽媽來找老師告狀，說牛牛在家非要拔空調(diào)插頭，還跟爺爺奶奶嚷嚷。爸爸從書房出來說他，他也不聽，正在做飯的媽媽來跟牛牛說，他卻更來勁了，一下就把空調(diào)插座拽下來。媽媽去抱他，他卻叫著壞媽媽。

老師分析，去年感恩節(jié)牛牛媽因為臨時有事沒有來參加，其他孩子都有家長陪同，唯獨牛牛孤零零的，不說話。這次牛牛鬧情緒可能與即將到來的感恩節(jié)有關(guān)。

放學(xué)的時候，牛牛媽問兒子，“你是不是怕媽媽感恩節(jié)又不來？”牛牛點點頭。媽媽說，“這回媽媽請了一天假，一定陪你。”牛牛終于笑了，說“媽媽，我現(xiàn)在不怕了?！?/p>

【解讀】

孩子面臨壓力，哭鬧是最常見的解決方法?；旧?，當(dāng)孩子情緒不佳時，就是他有壓力的時候，這些壓力基本都是孩子的正常需要得不到滿足。家長要盡量滿足孩子的需要，實在滿足不了，要學(xué)會撫慰孩子。理解孩子的情緒，允許孩子的情緒，很多壓力、挫折和傷害，就過去了，不會停留在孩子的心里。

鼓勵孩子把壓力說出來

●沈佳慧，親子教育專家

我兒子快四歲時，我們?nèi)野岬搅颂K格蘭，兒子開始進(jìn)入蘇格蘭的幼兒園就讀。環(huán)境的改變，語言的障礙，讓兒子起初很害怕。因此，我先帶他看了幾家幼兒園，觀察他，讓他自己選擇覺得最放松、最有安全感的那一家。蘇格蘭的幼兒園很人性化。第一天上學(xué)，我將兒子送進(jìn)幼兒園，老師讓我暫時別回家，在另一個兒子看不到的房間里等待一小時(讓他以為我已經(jīng)回家了)，讓他先適應(yīng)老師、同學(xué)和環(huán)境。如果沒問題，第二天我就可以真的回家，中午再來接他。如果三天后孩子沒有太大的排斥反應(yīng)，就可以入園了。幼兒園用循序漸進(jìn)的方式把孩子感受到的壓力減輕到最低。

【解讀】

從孩子很小的時候，我就開始和他聊天，從孩子的言語和表達(dá)中去了解他可能有的壓力，幫助他解決。多數(shù)孩子有壓力時表現(xiàn)出的癥狀都是生理的而非心理的，典型的是頭痛和胃痛；最常見的情緒反應(yīng)是退縮、易怒、挑剔等。當(dāng)孩子有壓力時，父母要鼓勵他們說出來，不要一味地責(zé)備或忽視。

■榜樣

幫孩子建立管理壓力的能力

●王人平，親子育兒名博

父母要給孩子無條件的接納和愛。有多少父母以“控制”為愛，不斷減少孩子的選擇，削弱孩子的力量，增加孩子的壓力。孩子壓力最大的來源其實是缺少安全感和自信心，怕被父母遺棄。因為孩子常常感受到父母愛的其實不是他本人，而是他的表現(xiàn)；不是現(xiàn)實中的他，而是期待中的他。

父母要做好榜樣。日常生活中我們?nèi)绾蚊鎸凸芾碜约旱膲毫?，如何表達(dá)自己的情緒情感，都是給孩子的示范。

父母要用心去學(xué)習(xí)孩子生長發(fā)育規(guī)律方面的共性知識，用心觀察孩子天賦秉性方面的個性差異。我們常抱怨孩子無理取鬧，其實，很多時候是我們不夠用心或沒有能力去解讀并及時回應(yīng)孩子真實的需求。

孩子因受自身年齡、生活經(jīng)驗、認(rèn)知和思維能力等的限制，管理壓力的能力還非常有限。因此，父母不僅要做好榜樣，還要通過演示、游戲、繪本、故事等形式，逐步教會孩子識別各種壓力，理性表達(dá)自己情緒情感的方式，比如讓孩子想哭就哭會兒吧，用涂鴉的方式畫出心中的不滿，甚至摔打枕頭釋放體能等。

孩子受到壓抑時的7種語言

不安的睡眠

夜晚對孩子來講是很難度過的。把嬰兒或咿呀學(xué)語的孩子和他們的父母分開，他們會很自然地感到焦慮。如果你的孩子長期失眠，那一定是有什么事情在困擾著他。在睡覺前和你的孩子聊天，給他一個機(jī)會說出心里話，這有可能會改善他的睡眠。

拒絕吃飯

很多專家提醒父母注意孩子的飲食。如果出現(xiàn)厭食，往往是孩子們的情緒出了問題，父母應(yīng)認(rèn)真對待。如果對此忽視，就有可能發(fā)展成飲食節(jié)律紊亂。作為父母此時

千萬不要強(qiáng)迫你的孩子吃飯，而是應(yīng)該經(jīng)常改變飯菜的種類，鼓勵孩子幫你做飯，幫你準(zhǔn)備他們愛吃的飯菜。如果他在飲食方面的不良傾向持續(xù)很長時間或體重減輕很多，應(yīng)及時看醫(yī)生。

疾病反復(fù)

如果你的孩子叫嚷肚子痛或頭痛，但又沒有任何外在的癥狀，那么他可能就是精神緊張。曾經(jīng)有一個父母正在鬧離婚的孩子表現(xiàn)得非常焦慮，他不斷去校醫(yī)務(wù)室檢查，說自己頭痛，校醫(yī)束手無策，于是請心理醫(yī)生會診。心理醫(yī)生了解到孩子家里的惡劣家庭關(guān)系時，終于找到病因。

攻擊性行為

每個人都知道咿呀學(xué)語的孩子也會發(fā)脾氣，但這些行為總是古怪的。語言能力有限的兒童，減輕壓力的唯一方式就是咬、激怒或欺負(fù)他的玩伴。造成這種行為的原因雖然和電視上的暴力情景不無關(guān)系，但孩子的憤怒更可能源于心情壓抑，這就是說，你應(yīng)該盡量少一點地告訴他做什么以及如何做，否則只能增加他的壓力。因為孩子需要無憂無慮的玩耍，做自己想做的事。

過度憂慮

孩子看到電視里颶風(fēng)災(zāi)難的報道后而害怕颶風(fēng)是情理之中的事。同樣，學(xué)生害怕鄰近的考試也是正常的。但如果他們害怕所有的人和事就不正常了，他們越感到軟弱無助，害怕的東西就越多。

說謊和欺騙

5歲左右的學(xué)齡前兒童有時會撒謊，但他們通常并不知道他們行為的后果。大一點的孩子在已經(jīng)能夠分清真假的情況下也會撒謊，這大多數(shù)是因為他們受到很多的壓力。如果你的孩子聽到你吹噓自己停車沒付費，或撒謊以避開工作會議，你要小心自己在樹立壞榜樣。最好把誠實的重要性和說謊的后果講給孩子聽。如果說謊已成了他的一種習(xí)慣，你就應(yīng)該帶他去看心理醫(yī)生了。

哭泣

通常孩子哭泣是由于饑餓或疲勞，但哭泣也是減輕壓力的一種自然方式。

孩子受到壓抑時的7種“語言”

不安的睡眠

夜晚對孩子來講是很難度過的。把嬰兒或咿呀學(xué)語的孩子和他們的父母分開，他們會很自然地感到焦慮。如果你的孩子長期失眠，那一定是有什么事情在困擾著他。在睡覺前和你的孩子聊天，給他一個機(jī)會說出心里話，這有可能會改善他的睡眠。

拒絕吃飯

很多專家提醒父母注意孩子的飲食。如果出現(xiàn)厭食，往往是孩子們的情緒出了問題，父母應(yīng)認(rèn)真對待。如果對此忽視，就有可能發(fā)展成飲食節(jié)律紊亂。作為父母此時

千萬不要強(qiáng)迫你的孩子吃飯，而是應(yīng)該經(jīng)常改變飯菜的種類，鼓勵孩子幫你做飯，幫你準(zhǔn)備他們愛吃的飯菜。如果他在飲食方面的不良傾向持續(xù)很長時間或體重減輕很多，應(yīng)及時看醫(yī)生。

疾病反復(fù)

如果你的孩子叫嚷肚子痛或頭痛，但又沒有任何外在的癥狀，那么他可能就是精神緊張。曾經(jīng)有一個父母正在鬧離婚的孩子表現(xiàn)得非常焦慮，他不斷去校醫(yī)務(wù)室檢查，說自己頭痛，校醫(yī)束手無策，于是請心理醫(yī)生會診。心理醫(yī)生了解到孩子家里的惡劣家庭關(guān)系時，終于找到病因。

攻擊性行為

每個人都知道咿呀學(xué)語的孩子也會發(fā)脾氣，但這些行為總是古怪的。語言能力有限的兒童，減輕壓力的唯一方式就是咬、激怒或欺負(fù)他的玩伴。造成這種行為的原因雖然和電視上的暴力情景不無關(guān)系，但孩子的憤怒更可能源于心情壓抑，這就是說，你應(yīng)該盡量少一點地告訴他做什么以及如何做，否則只能增加他的壓力。因為孩子需要無憂無慮的玩耍，做自己想做的事。

過度憂慮

孩子看到電視里颶風(fēng)災(zāi)難的報道后而害怕颶風(fēng)是情理之中的事。同樣，學(xué)生害怕鄰近的考試也是正常的。但如果他們害怕所有的人和事就不正常了，他們越感到軟弱無助，害怕的東西就越多。

說謊和欺騙

5歲左右的學(xué)齡前兒童有時會撒謊，但他們通常并不知道他們行為的后果。大一點的孩子在已經(jīng)能夠分清真假的情況下也會撒謊，這大多數(shù)是因為他們受到很多的壓力。如果你的孩子聽到你吹噓自己停車沒付費，或撒謊以避開工作會議，你要小心自己在樹立壞榜樣。最好把誠實的重要性和說謊的后果講給孩子聽。如果說謊已成了他的一種習(xí)慣，你就應(yīng)該帶他去看心理醫(yī)生了。

哭泣

通常孩子哭泣是由于饑餓或疲勞，但哭泣也是減輕壓力的一種自然方式。

兒童抑郁癥的一些表現(xiàn)

讓孩子遠(yuǎn)離抑郁

家庭應(yīng)該是孩子娛樂放松、宣泄減壓、調(diào)適心理的“心靈港灣”，父母也應(yīng)該是孩子最好的心理咨詢師，是讓孩子遠(yuǎn)離抑郁最好的醫(yī)生。

1.營造溫馨民主的家庭氣氛。良好的家庭支持和家庭凝聚力是孩子健康成長的持久動力。父母要經(jīng)常檢查自己的情緒，尊重孩子，順暢地和孩子溝通，為孩子創(chuàng)造一個親密、融洽、溫馨的家庭氛圍，讓孩子體會到家里的溫暖感和安全感。

2.學(xué)習(xí)教育要有度。父母應(yīng)適量給孩子一些自己的時間和空間，讓孩子在不同的年齡段擁有不同的選擇權(quán)。不要對孩子期望太高，不要過度縱容孩子或是太過苛求，應(yīng)根據(jù)孩子自身的能力和興趣來培養(yǎng)他們。

3.鼓勵孩子多交朋友。父母自己應(yīng)真誠待人，并鼓勵孩子多與人交往，教會孩子與他人融洽相處，多組織孩子間的情感交流活動，培養(yǎng)孩子廣泛的愛好和樂觀寬容的性格，享受友情的溫暖。

4.生活不宜過分優(yōu)裕。物質(zhì)生活的奢華反而會使孩子產(chǎn)生一種貪得無厭的心理，而對物質(zhì)的追求往往又難以自我滿足，因此貪婪者大多不快樂。

5.完善人格，培養(yǎng)抗壓能力。父母應(yīng)多發(fā)現(xiàn)孩子的長處并恰當(dāng)?shù)亟o予表揚和鼓勵，并從小培養(yǎng)孩子的自信與應(yīng)付困境乃至逆境的能力，教育孩子學(xué)會忍耐和隨遇而安，在困境中尋找精神寄托，如參加運動、游戲、聊天等等。

6.如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥狀，這時父母要給予孩子適時的積極暗示，教導(dǎo)孩子理智調(diào)節(jié)自己的情緒，糾正認(rèn)識上的偏差；尋找一些令孩子開心或是振奮的事情，讓愉快的活動占據(jù)孩子的時間，用積極的情緒來抵消消極的情緒；教導(dǎo)孩子學(xué)會適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄，比如：傾訴、哭泣、寫日記、運動等把不愉快的情緒釋放出來，使心情平靜；引導(dǎo)孩子為自己樹立一個目標(biāo)，使孩子有方向感，實行目標(biāo)激勵。另外，可及時找心理專家咨詢，予以積極的治療。

父母是最好的醫(yī)生

兒童抑郁癥的表現(xiàn)

我?guī)蛢鹤于s走抑郁

兒童抑郁癥的主要特征是情緒低落、思維遲緩、郁郁寡歡、悶悶不樂、無精打采，它往往可以出現(xiàn)許多伴隨癥狀，常見的有：

情緒癥狀：目光垂視、呆滯無神，表情冷漠，易激怒，敏感，哭鬧，好發(fā)脾氣，焦躁不安，厭倦，膽小，羞怯，孤獨，注意力不集中，易受驚嚇，常伴有自責(zé)自罪感，認(rèn)為自己笨拙、愚蠢、丑陋、沒有價值，灰心喪氣，自暴自棄，唉聲嘆氣，對周圍的人和事不感興趣、退縮、抑制、沒有愉快感等。

行為癥狀：多動，攻擊別人，害怕去學(xué)校，不愿社交，故意回避熟人，不服從管教，沖動，逃學(xué)，表達(dá)能力差，成績差，記憶力下降，離家出走，甚至有厭世和自殘、自殺行為等。

軀體癥狀：睡眠障礙，食欲低下，體重減輕，疲乏無力，胸悶心悸，頭痛胃痛，惡心，嘔吐，腹瀉，遺尿遺屎等。這類情形常容易被誤診為軀體疾病，但是吃了藥以后“病”也無好轉(zhuǎn)跡象。

有一陣子，兒子曉海變得很孤僻，在家里性格很暴躁、無精打采。據(jù)老師反映，曉海最近一次的考試成績下降很多，上課時注意力不集中，記憶力減退，對班級活動不感興趣。

發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)勢少給孩子壓力

女兒從小熱愛閱讀，喜歡寫作，相對而言，理科偏弱。但我們很少給孩子施加壓力，常和她說“盡力就好，無愧于心”。同時，鼓勵她大膽利用自己的特長，向著她的理想一步步靠近。

每到周末，北京城內(nèi)到處是行色匆匆的學(xué)生四處趕場，馬路上那些面色倦怠、眉頭緊皺、架著眼鏡的孩子不堪重負(fù)：“你們大人還有雙休日呢，為什么我們就必須去上各種各樣的補習(xí)班?”其實，作為家長，實在很看不透現(xiàn)在的教育，很疑惑孩子真的需要做那樣海量的習(xí)題嗎?孩子的時間真的除了學(xué)習(xí)再無其他?記得我們小時候，除極少數(shù)極具天分的同學(xué)有可能去外面上奧數(shù)班(也是為了參加競賽)外，無人在周末或課余時間上補習(xí)班，平時做完作業(yè)后，還有不少玩耍嬉戲的時間。幾十年下來，我們那代人長大了，這個社會不是照樣運轉(zhuǎn)地好好的?

現(xiàn)在的教育使孩子們身心俱疲，有些孩子承受不住殘酷的競爭壓力，前段時間，媒體上報道的一個即將中考的女孩因為?？际Ю呱喜粴w路就是一個極為慘痛的例子。這個女孩和我的孩子曾在同一所中學(xué)讀書，她的離去觸痛人心，也讓人心生疑慮和擔(dān)憂：女孩的教育是不是更應(yīng)該引起家長、學(xué)校的關(guān)注?她們乖巧、聽話，看起來比較省心，對老師的評價及分?jǐn)?shù)更加在意。但當(dāng)她們承受的壓力超出所能承受的范圍后，往往會比男孩更容易采取一些極端的行為。

家長之間常在論壇上討論，該如何教育現(xiàn)在的孩子?特別是如何讓孩子坦然面對不理想的成績。有位家長問自己的兒子如何看待那個女孩自殺的事情，男孩子給母親的回答是：“您放心，我死都不怕，還怕活著?”可見，男孩還是比較粗放一些。我也不能免俗地去問女兒，孩子很驚訝地望著我說：“為什么問我這個?比她難看得多的成績我都考過，沒有什么不能接受的?！蔽矣謫枺骸澳悄阍趺纯创龑W(xué)習(xí)成績?”她說：“我當(dāng)然想有個好成績，但如果盡力了，還是不好也只能接受，因為我知道我要的是什么，我有我要做的事情?！焙⒆拥囊幌?，讓我放心了許多。

從內(nèi)心來講，我一向?qū)⒆拥膶W(xué)習(xí)成績不那么看重，我看重的是孩子是否擁有健康的心理、強(qiáng)健的體魄、學(xué)習(xí)的熱情，以及獨立思考和與人溝通、協(xié)作的能力，我想這才是未來社會真正需要的素質(zhì)吧。有報告顯示，大部分高考狀元職業(yè)發(fā)展的實際情況與社會期望相差甚遠(yuǎn)，可見分?jǐn)?shù)并不是最重要的。幾分甚至十幾分的差距不能說明什么，職場能力和分?jǐn)?shù)更不是直接相關(guān)。

女兒之所以能對學(xué)習(xí)成績有個理性的認(rèn)識，我想得感謝她的老師。她很幸運，在人生最重要的青少年階段，遇到了真正懂得教育的良師：他沒有唯分?jǐn)?shù)是論，相反善于發(fā)現(xiàn)孩子的潛質(zhì)，尊重孩子的興趣愛好，并加以鼓勵。老師真誠地鼓勵孩子“應(yīng)該知道自己的優(yōu)勢、特長，在這方面努力有所建樹，對現(xiàn)在的成績與排名應(yīng)持一種超然的態(tài)度。不是讓你不重視，只是不希望因為這個抹殺自己已有的‘美麗’”。瞧，連老師都看到了孩子的“美麗”，作為家長，豈不是更應(yīng)該讓這份“美麗”得以延續(xù)?因此，在力所能及的情況下給孩子以最大的支持和鼓勵，是家長的職責(zé)。

女兒從小熱愛閱讀，喜歡寫作，相對而言，理科偏弱。但我們很少給孩子施加壓力，常和她說“盡力就好，無愧于心”。每個孩子都是不同的，所謂“天生我才必有用!”在日常生活中盡量因勢利導(dǎo)，比如，給孩子購買更多的書籍，讓她從書中汲取豐富的營養(yǎng)。在可能的情況下，每年帶她外出游歷，在旅行中體驗真實的文化與生活。同時，鼓勵孩子大膽利用自己的特長，報考中學(xué)生通訊社及少年報記者，讓她真正領(lǐng)會社會實踐的意義。而在學(xué)習(xí)(特別是理科學(xué)習(xí))上建議她多向老師、同學(xué)請教，努力尋求恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法?！俺哂兴蹋缬兴L”，能充分發(fā)揮出自己的潛能就好。現(xiàn)在，令人欣慰的是，在很多孩子還茫然不知自己喜歡什么、未來愿意學(xué)什么、能學(xué)什么的時候，我已感受到女兒對所向往的專業(yè)學(xué)習(xí)的熱情和專注。相信“興趣是最好的老師”，將引導(dǎo)女兒一步步向她的理想靠近。

給孩子的壓力少一些，盡量多給孩子一些想象和創(chuàng)造的空間，讓孩子對未來更高層次的學(xué)術(shù)深造懷有濃厚的興趣和期待，我想這才是孩子學(xué)習(xí)和考大學(xué)的目的吧。