孩子心理壓抑的表現(xiàn)竟是如此

孩子心理壓抑的表現(xiàn)竟是如此

對于成年人而言，如果錯過一頓飯，不過是過后再吃罷了，但是，對一個依賴別人給他食物的嬰兒，延誤吃飯時間卻會是對身心的雙重折磨。那么，你怎么知道孩子感覺痛苦呢？當孩子感到壓力時，他們可能出現(xiàn)以下7種怪異的表現(xiàn)。

1、哭泣

通常孩子哭泣是由于饑餓或疲勞，但哭泣也是減輕壓力的一種自然方式?！昂⒆釉囍鴮⑺幸姷降囊磺醒b進心里，試著理解這個世界，這對他來講有點不堪重負?！卑l(fā)展心理學家阿利瑟·所特這樣認為，她著有《流眼淚與發(fā)脾氣》一書?！翱奁且环N自然愈合機制”，當孩子受到太強的刺激，不知如何放松時，他們就垮了下來，然后大聲啼哭，這就是為什么在生日聚會上總會有很多哭成淚人的孩子。隨著兒童年齡的增長，眼淚仍然是他們在情緒激動時釋放壓力的一種方式。所以不應該阻止孩子哭泣，也不要忽視他們的哭泣，應該充滿愛意，心平氣和地對待。如是嬰兒啼哭，可抱著他們搖一搖，直到他們恢復平靜。研究表明孩子被抱著的時間越長，他們哭泣的次數(shù)就越少。即使年齡大一些的孩子，抱著他們也可使其恢復平靜。

2、不安的睡眠

夜晚對孩子來講是很難度過的。把嬰兒或咿呀學語的孩子和他們的父母分開，他們會很自然地感到焦慮。在想象力豐富的學齡兒童腦子里，壁櫥可能是妖魔鬼怪的藏身之所。如果說你的孩子長期失眠，那一定是有什么事情在困擾著他們。

賓州的喬伊·凱斯在上6年級時就開始經(jīng)受長期失眠的折磨。那個時期，他的母親蘇注意到：喬伊早晨不愿意起床，整天無精打采，還會常常無故亂發(fā)脾氣。在醫(yī)療檢查無異常的情況下，喬伊坦言，他總在晚上擔心作業(yè)沒做完，所以很不容易睡著。為了讓孩子放松，蘇和校長談了一下，給孩子在白天另外安排一些時間做作業(yè)。這樣，他晚上就不會再擔心作業(yè)沒完成了。校長答應了她的請求。現(xiàn)在，喬伊有更多的時間來完成作業(yè)，晚上睡得好多了。

在睡覺前和你的孩子聊聊天，給他們一個機會說出心里話，這有可能會改善他的睡眠不佳。

3、疾病反復

如果你的孩子叫嚷肚子疼或頭疼，但又沒有任何外在的癥狀，那么他可能就是精神緊張。曾經(jīng)有一個父母正在鬧離婚的孩子表現(xiàn)得非常焦慮，他不斷地去校醫(yī)務室檢查，說自己頭疼。作為父母，即使你懷疑孩子在裝病，也應該帶他去看醫(yī)生。

華盛頓特區(qū)國家兒童醫(yī)院的急診和社區(qū)兒科主任本·基特曼建議，一旦診斷出疾病，應首先治療兒童的情緒和心理，而不是身體?！拔覀冃枰P心的是孩子，不僅僅是他的胃，”基特曼說， “我應該盡量安排和你的孩子單獨相處而又無人打擾的時間，和他一起度過這段時光，讓他感到你是值得信賴的，因為你可以解決那些給他的生活帶來壓力的難題?！?/p>

4、攻擊性行為

每個人都知道咿呀學語的孩子也會發(fā)脾氣，但這些行為不總是古怪的?！罢Z言能力有限的兒童減輕壓力的唯一方式就是咬、激怒或欺負他的玩伴。造成這種行為的原因雖然和電視或錄像上的暴力情景不無關系，但孩子的憤怒更可能源于心情壓抑”。這就是阿利瑟·所特稱的“碎餅干現(xiàn)象”——一個兩歲的孩子不大可能由于得到一塊碎餅干而感到不安，只是將其作為借口釋放早晨郁積的沮喪心情。“這種行為傳達的主要信息是他需要一切放慢速度，”所特說，“給你孩子安排的活動應當盡量簡單，以確保他有足夠的時間自由玩耍?！?/p>

這就是說，你應該盡量少地告訴他做什么以及如何做，否則只能增加他的壓力。孩子需要無憂無慮地玩耍，做自己想做的事情。

5、過度憂慮

孩子看到新聞中災難的報道而害怕颶風是情理之中的事。同樣，學生害怕臨近的考試也是正常的。但如果他們害怕所有的人和事就不正常了，他們越感到軟弱無助，害怕的東西就越多。

凱利·西克是新墨西哥州教育醫(yī)療顧問，她建議孩子減輕恐懼和憂慮的方法就是正視他們。說“沒什么好怕的”是毫無用處的，相反，應該讓孩子集中精力應付他們控制范圍內的事。

愛麗斯·安多斯在她6歲的兒子勞根第一次不想去上學時不知所措?！皠诟鶈栁摇铱刹豢梢蕴^一年級的第一天？’”愛麗斯回憶說，“我問他擔心什么，他告訴我他整周都在擔心‘等于’，他說，‘我知道2加2等于4，10加10等于20，可是如果老師問我50加25等于多少，我就不知道了’”。愛麗斯告訴孩子，或許班上其他孩子也不知道，但老師會教他們，因為這是她的職責?！拔业脑捠顾判亩嗔恕?，愛麗斯說，“他愉快地度過了上學的第一天?！?/p>

6、說謊和欺騙

四五歲的學齡前兒童有時會撒謊，但他們通常并不知道他們行為的后果。他們只是在區(qū)分什么是真實的，什么是虛假的。大一點的孩子在已經(jīng)能夠分清真假的情況下也會撒謊，這大多數(shù)是因為他們受到很多的壓力。

8歲左右的孩子更關注自己在學校的一切。10歲的時候他們會有諸如“別人喜歡我嗎？”這樣的社交考慮。歸根結底，他們是想取悅于父母，擔心會辜負他們的期望。如果承認自己辜負了父母的期望，他們會感到羞愧。因此，他們就編造一些父母喜歡聽的話，或讓他們高興，或喜歡講故事時自己受到關注和贊賞。

“如果你發(fā)現(xiàn)孩子在說謊或欺騙你，請記住他們在按著父母的暗示行事?！比绻愕暮⒆勇牭侥愦祰u自己停車沒付費，或撒謊以避開工作會議，你要小心自己在樹立壞榜樣。最好把誠實的重要性和說謊的后果講給孩子聽。如果說謊已經(jīng)成了他的一種習慣，你就應該帶他看醫(yī)學專家了。

7、拒絕吃飯

很多專家提醒家長注意孩子的飲食。如果出現(xiàn)厭食或其它表示不滿的肢體語言，家長應認真對待。如果對此忽視，就有可能發(fā)展成飲食紊亂癥。

2—8歲的兒童十分挑食，這是人所共知的?！坝械暮⒆雍芴羰?，有的則害怕吃飯。”一位研究飲食紊亂的專家卡洛里·戴雷解釋說。

一些挑食的孩子胃口小，沒有食欲。另一些明確表示不喜歡某些飯菜，但最終他們會吃掉喜歡的飯菜；而對于可能患有飲食紊亂的孩子，他們就干脆不去想自己餓不餓。談到飲食，簡單地把食物分成“好的”和“壞的”或過量運動以“燃燒脂肪”，可能意味著你的孩子正在試圖通過一種不健康的方法控制自己的身體，從而達到控制壓力的目的。

1994年發(fā)表在《飲食紊亂研究》上的一篇文章報道，1——5年級的學生里有40％的女孩和25％的男孩在減肥。孤立無助的感覺和自卑會引起對食物的反感，但多數(shù)情況下，父母一方丑陋的體態(tài)或對別人胖瘦指指點點的態(tài)度會影響孩子。因此，父母并不總能正確判斷孩子是否患飲食紊亂癥。

“不要強迫你的孩子吃飯，而是應該經(jīng)常改變飯菜的種類，”鼓勵孩子幫你做飯，幫你準備他們愛吃的飯菜。如果他在吃飯時的不良傾向持續(xù)很長時間或體重減輕很多，最好找治療飲食紊亂的專家尋求幫助。

溫馨提示：

認識到你的孩子生活中存在壓力，耐心地和他們一起分析解決這些問題對每位父母來說都是必要的。當然，你不可能解決孩子們生活中的所有問題，但你可以為孩子提供處理問題的建議，幫他們成長為快樂的、有著良好適應能力的人。

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孩子壓抑時有七種表現(xiàn)

1.哭泣

通常孩子哭泣是由于饑餓或疲勞，但哭泣也是減輕壓力的一種自然方式。

2.不安的睡眠

夜晚對孩子來講是很難度過的。把嬰兒或咿呀學語的孩子和他們的父母分開，他們會很自然地感到焦慮。如果你的孩子長期失眠，那一定是有什么事情在困擾著他。在睡覺前和你的孩子聊天，給他一個機會說出心里話，這有可能會改善他的睡眠。

3.拒絕吃飯

很多專家提醒家長注意孩子的飲食。如果出現(xiàn)厭食，往往是孩子們的情緒出了問題，家長應認真對待。如果對此忽視，就有可能發(fā)展成飲食節(jié)律紊亂。作為父母此時千萬不要強迫你的孩子吃飯，而是應該經(jīng)常改變飯菜的種類，鼓勵孩子幫你做飯，幫你準備他們愛吃的飯菜。如果他在飲食方面的不良傾向持續(xù)很長時間或體重減輕很多，應及時看醫(yī)生。

4.疾病反復

如果你的孩子叫嚷肚子痛或頭痛，但又沒有任何外在的癥狀，那么他可能就是精神緊張。曾經(jīng)有一個父母正在鬧離婚的孩子表現(xiàn)得非常焦慮，他不斷去校醫(yī)務室檢查，說自己頭痛，校醫(yī)束手無策，于是請心理醫(yī)生會診。心理醫(yī)生了解到孩子家里的惡劣家庭關系時，終于找到病因。

5.攻擊性行為

每個人都知道咿呀學語的孩子也會發(fā)脾氣，但這些行為總是古怪的。語言能力有限的兒童，減輕壓力的唯一方式就是咬、激怒或欺負他的玩伴。造成這種行為的原因雖然和電視上的暴力情景不無關系，但孩子的憤怒更可能源于心情壓抑，這就是說，你應該盡量少一點地告訴他做什么以及如何做，否則只能增加他的壓力。因為孩子需要無憂無慮的玩耍，做自己想做的事。

6.過度憂慮

孩子看到電視里颶風災難的報道后而害怕颶風是情理之中的事。同樣，學生害怕鄰近的考試也是正常的。但如果他們害怕所有的人和事就不正常了，他們越感到軟弱無助，害怕的東西就越多。

7.說謊和欺騙

5歲左右的學齡前兒童有時會撒謊，但他們通常并不知道他們行為的后果。大一點的孩子在已經(jīng)能夠分清真假的情況下也會撒謊，這大多數(shù)是因為他們受到很多的壓力。如果你的孩子聽到你吹噓自己停車沒付費，或撒謊以避開工作會議，你要小心自己在樹立壞榜樣。最好把誠實的重要性和說謊的后果講給孩子聽。如果說謊已成了他的一種習慣，你就應該帶他去看心理醫(yī)生了。

認識孩子壓抑的怪異表現(xiàn)

導讀：認識到你的孩子生活中存在壓力，耐心地和他們一起分析解決這些問題對每位父母來說都是必要的。當然，你不可能解決孩子們生活中的所有問題，但你可以為孩子提供處理問題的建議，幫他們成長為快樂的、有著良好適應能力的人。

當孩子感到壓力時，他們可能出現(xiàn)以下7種怪異的表現(xiàn)：

１、哭泣

通常孩子哭泣是由于饑餓或疲勞，但哭泣也是減輕壓力的一種自然方式?！昂⒆釉囍鴮⑺幸姷降囊磺醒b進心里，試著理解這個世界，這對他來講有點不堪重負?！卑l(fā)展心理學家阿利瑟所特這樣認為，她著有《流眼淚與發(fā)脾氣》一書?！翱奁且环N自然愈合機制”，當孩子受到太強的刺激，不知如何放松時，他們就垮了下來，然后大聲啼哭，這就是為什么在生日聚會上總會有很多哭成淚人的孩子。隨著兒童年齡的增長，眼淚仍然是他們在情緒激動時釋放壓力的一種方式。所以不應該阻止孩子哭泣，也不要忽視他們的哭泣，應該充滿愛意，心平氣和地對待。

如是嬰兒啼哭，可抱著他們搖一搖，直到他們恢復平靜。研究表明孩子被抱著的時間越長，他們哭泣的次數(shù)就越少。即使年齡大一些的孩子，抱著他們也可使其恢復平靜。

２、不安的睡眠

夜晚對孩子來講是很難度過的。把嬰兒或咿呀學語的孩子和他們的父母分開，他們會很自然地感到焦慮。在想象力豐富的學齡兒童腦子里，壁櫥可能是妖魔鬼怪的藏身之所。如果說你的孩子長期失眠，那一定是有什么事情在困擾著他們。

賓州的喬伊凱斯在上6年級時就開始經(jīng)受長期失眠的折磨。那個時期，他的母親蘇注意到：喬伊早晨不愿意起床，整天無精打采，還會常常無故亂發(fā)脾氣。在醫(yī)療檢查無異常的情況下，喬伊坦言，他總在晚上擔心作業(yè)沒做完，所以很不容易睡著。為了讓孩子放松，蘇和校長談了一下，給孩子在白天另外安排一些時間做作業(yè)。這樣，他晚上就不會再擔心作業(yè)沒完成了。校長答應了她的請求。現(xiàn)在，喬伊有更多的時間來完成作業(yè)，晚上睡得好多了。

在睡覺前和你的孩子聊聊天，給他們一個機會說出心里話，這有可能會改善他的睡眠不佳。

3、疾病反復

如果你的孩子叫嚷肚子疼或頭疼，但又沒有任何外在的癥狀，那么他可能就是精神緊張。曾經(jīng)有一個父母正在鬧離婚的孩子表現(xiàn)得非常焦慮，他不斷地去校醫(yī)務室檢查，說自己頭疼。作為父母，即使你懷疑孩子在裝病，也應該帶他去看醫(yī)生。

華盛頓特區(qū)國家兒童醫(yī)院的急診和社區(qū)兒科主任本基特曼建議，一旦診斷出疾病，應首先治療兒童的情緒和心理，而不是身體?！拔覀冃枰P心的是孩子，不僅僅是他的胃，”基特曼說，“我應該盡量安排和你的孩子單獨相處而又無人打擾的時間，和他一起度過這段時光，讓他感到你是值得信賴的，因為你可以解決那些給他的生活帶來壓力的難題?！?/p>

４、攻擊性行為

每個人都知道咿呀學語的孩子也會發(fā)脾氣，但這些行為不總是古怪的。“語言能力有限的兒童減輕壓力的唯一方式就是咬、激怒或欺負他的玩伴。造成這種行為的原因雖然和電視或錄像上的暴力情景不無關系，但孩子的憤怒更可能源于心情壓抑”。這就是阿利瑟所特稱的“碎餅干現(xiàn)象”──一個兩歲的孩子不大可能由于得到一塊碎餅干而感到不安，只是將其作為借口釋放早晨郁積的沮喪心情?！斑@種行為傳達的主要信息是他需要一切放慢速度，”所特說，“給你孩子安排的活動應當盡量簡單，以確保他有足夠的時間自由玩耍?！?/p>

這就是說，你應該盡量少地告訴他做什么以及如何做，否則只能增加他的壓力。孩子需要無憂無慮地玩耍，做自己想做的事情。

5、過度憂慮

孩子看到新聞中災難的報道而害怕颶風是情理之中的事。同樣，學生害怕臨近的考試也是正常的。但如果他們害怕所有的人和事就不正常了，他們越感到軟弱無助，害怕的東西就越多。

凱利西克是新墨西哥州教育醫(yī)療顧問，她建議孩子減輕恐懼和憂慮的方法就是正視他們。說“沒什么好怕的”是毫無用處的，相反，應該讓孩子集中精力應付他們控制范圍內的事。

愛麗斯安多斯在她6歲的兒子勞根第一次不想去上學時不知所措。“勞根問我‘我可不可以跳過一年級的第一天’”愛麗斯回憶說，“我問他擔心什么，他告訴我他整周都在擔心‘等于’，他說，‘我知道2加2等于4，10加10等于20，可是如果老師問我50加25等于多少，我就不知道了’”。愛麗斯告訴孩子，或許班上其他孩子也不知道，但老師會教他們，因為這是她的職責?！拔业脑捠顾判亩嗔恕?，愛麗斯說，“他愉快地度過了上學的第一天?！?/p>

6、說謊和欺騙

四五歲的學齡前兒童有時會撒謊，但他們通常并不知道他們行為的后果。他們只是在區(qū)分什么是真實的，什么是虛假的。大一點的孩子在已經(jīng)能夠分清真假的情況下也會撒謊，這大多數(shù)是因為他們受到很多的壓力。

8歲左右的孩子更關注自己在學校的一切。10歲的時候他們會有諸如“別人喜歡我嗎？”這樣的社交考慮。歸根結底，他們是想取悅于父母，擔心會辜負他們的期望。如果承認自己辜負了父母的期望，他們會感到羞愧。因此，他們就編造一些父母喜歡聽的話，或讓他們高興，或喜歡講故事時自己受到關注和贊賞。

“如果你發(fā)現(xiàn)孩子在說謊或欺騙你，請記住他們在按著父母的暗示行事?！比绻愕暮⒆勇牭侥愦祰u自己停車沒付費，或撒謊以避開工作會議，你要小心自己在樹立壞榜樣。最好把誠實的重要性和說謊的后果講給孩子聽。如果說謊已經(jīng)成了他的一種習慣，你就應該帶他看醫(yī)學專家了。

7、拒絕吃飯

很多專家提醒家長注意孩子的飲食。如果出現(xiàn)厭食或其它表示不滿的肢體語言，家長應認真對待。如果對此忽視，就有可能發(fā)展成飲食紊亂癥。

2－8歲的兒童十分挑食，這是人所共知的。“有的孩子很挑食，有的則害怕吃飯?！币晃谎芯匡嬍澄蓙y的專家卡洛里戴雷解釋說。

一些挑食的孩子胃口小，沒有食欲。另一些明確表示不喜歡某些飯菜，但最終他們會吃掉喜歡的飯菜；而對于可能患有飲食紊亂的孩子，他們就干脆不去想自己餓不餓。談到飲食，簡單地把食物分成“好的”和“壞的”或過量運動以“燃燒脂肪”，可能意味著你的孩子正在試圖通過一種不健康的方法控制自己的身體，從而達到控制壓力的目的。

1994年發(fā)表在《飲食紊亂研究》上的一篇文章報道，1－5年級的學生里有40％的女孩和25％的男孩在減肥。孤立無助的感覺和自卑會引起對食物的反感，但多數(shù)情況下，父母一方丑陋的體態(tài)或對別人胖瘦指指點點的態(tài)度會影響孩子。因此，父母并不總能正確判斷孩子是否患飲食紊亂癥。

“不要強迫你的孩子吃飯，而是應該經(jīng)常改變飯菜的種類，”鼓勵孩子幫你做飯，幫你準備他們愛吃的飯菜。如果他在吃飯時的不良傾向持續(xù)很長時間或體重減輕很多，最好找治療飲食紊亂的專家尋求幫助。

認識到你的孩子生活中存在壓力，耐心地和他們一起分析解決這些問題對每位父母來說都是必要的。當然，你不可能解決孩子們生活中的所有問題，但你可以為孩子提供處理問題的建議，幫他們成長為快樂的、有著良好適應能力的人。

孩子受壓抑的表現(xiàn)排行榜

簡介：

我們往往認為孩子們生活得很輕松，他們所擔心的無非是哪天出去玩，媽媽會不會買自己喜歡喝的果汁。我們似乎從未意識到成長也可能如此艱辛——對于成年人而言，如果錯過一頓飯，不過是過后再吃罷了，但是，對一個依賴別人給他食物的嬰兒，延誤吃飯時間卻會是對身心的雙重折磨。那么，你怎么知道孩子感覺痛苦呢？當孩子感到壓力時，他們可能出現(xiàn)以下7種怪異的表現(xiàn)。

NO.1拒絕吃飯

很多專家提醒家長注意孩子的飲食。如果出現(xiàn)厭食或其它表示不滿的肢體語言，家長應認真對待。如果對此忽視，就有可能發(fā)展成飲食紊亂癥。

2——8歲的兒童十分挑食，這是人所共知的?！坝械暮⒆雍芴羰常械膭t害怕吃飯?！币晃谎芯匡嬍澄蓙y的專家卡洛里·戴雷解釋說。

一些挑食的孩子胃口小，沒有食欲。另一些明確表示不喜歡某些飯菜，但最終他們會吃掉喜歡的飯菜；而對于可能患有飲食紊亂的孩子，他們就干脆不去想自己餓不餓。談到飲食，簡單地把食物分成“好的”和“壞的”或過量運動以“燃燒脂肪”，可能意味著你的孩子正在試圖通過一種不健康的方法控制自己的身體，從而達到控制壓力的目的。

1994年發(fā)表在《飲食紊亂研究》上的一篇文章報道，1——5年級的學生里有40％的女孩和25％的男孩在減肥。孤立無助的感覺和自卑會引起對食物的反感，但多數(shù)情況下，父母一方丑陋的體態(tài)或對別人胖瘦指指點點的態(tài)度會影響孩子。因此，父母并不總能正確判斷孩子是否患飲食紊亂癥。

“不要強迫你的孩子吃飯，而是應該經(jīng)常改變飯菜的種類，”鼓勵孩子幫你做飯，幫你準備他們愛吃的飯菜。如果他在吃飯時的不良傾向持續(xù)很長時間或體重減輕很多，最好找治療飲食紊亂的專家尋求幫助。

認識到你的孩子生活中存在壓力，耐心地和他們一起分析解決這些問題對每位父母來說都是必要的。當然，你不可能解決孩子們生活中的所有問題，但你可以為孩子提供處理問題的建議，幫他們成長為快樂的、有著良好適應能力的人。

NO.2說謊和欺騙

四五歲的學齡前兒童有時會撒謊，但他們通常并不知道他們行為的后果。他們只是在區(qū)分什么是真實的，什么是虛假的。大一點的孩子在已經(jīng)能夠分清真假的情況下也會撒謊，這大多數(shù)是因為他們受到很多的壓力。

8歲左右的孩子更關注自己在學校的一切。10歲的時候他們會有諸如“別人喜歡我嗎？”這樣的社交考慮。歸根結底，他們是想取悅于父母，擔心會辜負他們的期望。如果承認自己辜負了父母的期望，他們會感到羞愧。因此，他們就編造一些父母喜歡聽的話，或讓他們高興，或喜歡講故事時自己受到關注和贊賞。

“如果你發(fā)現(xiàn)孩子在說謊或欺騙你，請記住他們在按著父母的暗示行事。”如果你的孩子聽到你吹噓自己停車沒付費，或撒謊以避開工作會議，你要小心自己在樹立壞榜樣。最好把誠實的重要性和說謊的后果講給孩子聽。如果說謊已經(jīng)成了他的一種習慣，你就應該帶他看醫(yī)學專家了。

NO.3過度憂慮

孩子看到新聞中災難的報道而害怕颶風是情理之中的事。同樣，學生害怕臨近的考試也是正常的。但如果他們害怕所有的人和事就不正常了，他們越感到軟弱無助，害怕的東西就越多。

凱利·西克是新墨西哥州教育醫(yī)療顧問，她建議孩子減輕恐懼和憂慮的方法就是正視他們。說“沒什么好怕的”是毫無用處的，相反，應該讓孩子集中精力應付他們控制范圍內的事。

愛麗斯·安多斯在她6歲的兒子勞根第一次不想去上學時不知所措。“勞根問我‘我可不可以跳過一年級的第一天？’”愛麗斯回憶說，“我問他擔心什么，他告訴我他整周都在擔心‘等于’，他說，‘我知道2加2等于4，10加10等于20，可是如果老師問我50加25等于多少，我就不知道了’”。愛麗斯告訴孩子，或許班上其他孩子也不知道，但老師會教他們，因為這是她的職責?！拔业脑捠顾判亩嗔恕?，愛麗斯說，“他愉快地度過了上學的第一天?！?/p>

NO.4攻擊性行為

每個人都知道咿呀學語的孩子也會發(fā)脾氣，但這些行為不總是古怪的。“語言能力有限的兒童減輕壓力的唯一方式就是咬、激怒或欺負他的玩伴。造成這種行為的原因雖然和電視或錄像上的暴力情景不無關系，但孩子的憤怒更可能源于心情壓抑”。這就是阿利瑟·所特稱的“碎餅干現(xiàn)象”——一個兩歲的孩子不大可能由于得到一塊碎餅干而感到不安，只是將其作為借口釋放早晨郁積的沮喪心情。“這種行為傳達的主要信息是他需要一切放慢速度，”所特說，“給你孩子安排的活動應當盡量簡單，以確保他有足夠的時間自由玩耍?！边@就是說，你應該盡量少地告訴他做什么以及如何做，否則只能增加他的壓力。孩子需要無憂無慮地玩耍，做自己想做的事情。

NO.5疾病反復

如果你的孩子叫嚷肚子疼或頭疼，但又沒有任何外在的癥狀，那么他可能就是精神緊張。曾經(jīng)有一個父母正在鬧離婚的孩子表現(xiàn)得非常焦慮，他不斷地去校醫(yī)務室檢查，說自己頭疼。作為父母，即使你懷疑孩子在裝病，也應該帶他去看醫(yī)生。

華盛頓特區(qū)國家兒童醫(yī)院的急診和社區(qū)兒科主任本·基特曼建議，一旦診斷出疾病，應首先治療兒童的情緒和心理，而不是身體。“我們需要關心的是孩子，不僅僅是他的胃，”基特曼說，“我應該盡量安排和你的孩子單獨相處而又無人打擾的時間，和他一起度過這段時光，讓他感到你是值得信賴的，因為你可以解決那些給他的生活帶來壓力的難題?！?/p>

NO.6不安的睡眠

夜晚對孩子來講是很難度過的。把嬰兒或咿呀學語的孩子和他們的父母分開，他們會很自然地感到焦慮。在想象力豐富的學齡兒童腦子里，壁櫥可能是妖魔鬼怪的藏身之所。如果說你的孩子長期失眠，那一定是有什么事情在困擾著他們。

賓州的喬伊·凱斯在上6年級時就開始經(jīng)受長期失眠的折磨。那個時期，他的母親蘇注意到：喬伊早晨不愿意起床，整天無精打采，還會常常無故亂發(fā)脾氣。在醫(yī)療檢查無異常的情況下，喬伊坦言，他總在晚上擔心作業(yè)沒做完，所以很不容易睡著。為了讓孩子放松，蘇和校長談了一下，給孩子在白天另外安排一些時間做作業(yè)。這樣，他晚上就不會再擔心作業(yè)沒完成了。校長答應了她的請求。現(xiàn)在，喬伊有更多的時間來完成作業(yè)，晚上睡得好多了。[!--empirenews.page--]

在睡覺前和你的孩子聊聊天，給他們一個機會說出心里話，這有可能會改善他的睡眠不佳。

NO.7哭泣

通常孩子哭泣是由于饑餓或疲勞，但哭泣也是減輕壓力的一種自然方式。

“孩子試著將所有見到的一切裝進心里，試著理解這個世界，這對他來講有點不堪重負。”發(fā)展心理學家阿利瑟·所特這樣認為，她著有《流眼淚與發(fā)脾氣》一書?！翱奁且环N自然愈合機制”，當孩子受到太強的刺激，不知如何放松時，他們就垮了下來，然后大聲啼哭，這就是為什么在生日聚會上總會有很多哭成淚人的孩子。隨著兒童年齡的增長，眼淚仍然是他們在情緒激動時釋放壓力的一種方式。所以不應該阻止孩子哭泣，也不要忽視他們的哭泣，應該充滿愛意，心平氣和地對待。如是嬰兒啼哭，可抱著他們搖一搖，直到他們恢復平靜。研究表明孩子被抱著的時間越長，他們哭泣的次數(shù)就越少。即使年齡大一些的孩子，抱著他們也可使其恢復平靜。

任性是孩子心理需求的行為表現(xiàn)

如果你家小毛頭有著成人的思維，知道該怎么樣跟你對話，那么，當你因為他的任性而責備甚至體罰他的時候，他一定會沖著你斷喝一聲：“任性不是我的錯！”或許你會因此勃然大怒：“反了你了！任性不是你的錯？難道是我的錯？”

看到這樣的情形，我不想為你幫腔，相反，我只想站在小毛頭的一邊，直視著你的眼睛，認真而平靜地對你說：“沒錯，寶寶任性確實就是你的錯！”

我為小毛頭幫腔也許加深了你憤怒的感覺，不過請你息怒，我們不必急著爭辯，還是先來看一個寶寶任性的常見事例吧！

堅持進門順序的豆豆

爸爸媽媽帶著豆豆在外面玩得十分開心，可是回家的時候，小家伙莫名其妙地哭鬧不休，鬧得一家子都十分不愉快，原因是大家進家門的順序搞錯了。平時媽媽帶豆豆從外面回家，都是媽媽用鑰匙把大門打開，然后讓豆豆先進，待豆豆進去以后，媽媽再跟著進入。如果還有奶奶一起出門，最后一個進門的就是奶奶。

但是，今天爸爸搶在第一個開了大門，并且第一個進了家門，于是豆豆不滿意了，不停地喊叫著：“豆豆先進！豆豆先進！”爸爸退回來，讓豆豆先進，看到豆豆進了門，爸爸隨即邁步走了進去。沒想到，豆豆又嚷嚷起來：“媽媽先進！媽媽先進！”爸爸有點不耐煩了，覺得豆豆太任性了，不治治唯恐慣壞了他。于是爸爸沒有理睬她，堅持要在媽媽之前進門。豆豆使勁推著爸爸，非要把爸爸趕出去，讓媽媽先進來。爸爸不僅沒有退出去，反而在豆豆的小屁股上拍了一巴掌。

不嬌慣？寶寶未必不任性

看了豆豆的事例，可能很多父母都會想：只不過是進個家門而已，還非要分什么你我，算什么先后呢？憑什么就只有你豆豆能先進，憑什么就必須要按照某個順序讓事情往下進行呢？這不是任性又是什么？如果是脾氣好的父母，可能會十分隱忍地、老老實實按照寶寶的要求重新來一次，而脾氣不好的父母，或者不了解寶寶為什么要這樣做的父母，很可能就會像豆豆的爸爸一樣，給寶寶一點顏色瞧瞧。

兩類不同的處理方式自然就會帶來不同的后果，不過，結果也并非我們想象的那樣——順著寶寶就會讓他更任性，逆著寶寶就會讓他更乖巧。相反卻是反著個兒、擰著勁兒來的——第一類父母看起來是慣著寶寶了，但是寶寶并沒有因此變得更加任性，相反隨著一天天長大，他似乎越來越講道理、越來越乖巧、越來越自信；第二類父母看起來似乎對寶寶要求很嚴格，一點慣他的意思都沒有，可是他們的嚴格要求并沒有讓寶寶變得更懂事，卻會讓寶寶走入兩個極端：一是寶寶把父母的呵斥和體罰當成家常便飯，似乎存心就在找機會激怒父母，享受這種不同尋常的痛苦待遇，二是寶寶被修整怕了，變得特別膽小怕事，凡事都要看別人眼色行事，不敢自己當家作主。

任性是寶寶發(fā)展的心理需求

這種出人意料的局面似乎很令人費解，但是，只要我們了解到寶寶發(fā)展的需求，就會明白這種局面的出現(xiàn)其實是一種必然現(xiàn)象，它們只是階段性的，過了這個階段，一切都會成為“過去式”。就像上述事例中豆豆的表現(xiàn)，這只是寶寶在這個特殊的階段——秩序敏感期的一種特別的心理需求，他習慣了某個事物以某種固定的秩序運轉，一旦這種秩序被打亂，他就會失去安全感，變得很不合作。因此，滿足他內心的這種秩序感，他才會覺得這個世界是它本來應該有的樣子，他才會有一種發(fā)自內心的安寧感、滿足感，也才會變得比較合作、比較乖巧。

在寶寶成長的過程中，他會有很多類似秩序敏感期這樣的特別心理需求，如果我們不理解寶寶，就很容易跟寶寶較勁，讓他感到很壓抑，或者學會以同樣的方式跟父母對著干。而寶寶一些典型的所謂“問題”行為，其實只是這種心理需求最突出的表現(xiàn)而已，諸如：

*拿到什么都往嘴里放

寶寶一出生，嘴就是他滿足口腹之需的器官，同時也是他探索世界的最敏感的部位。因此，不管他的小嘴碰到什么，他都會快速地將頭扭過去，或舔或咬。等他自己會用手拿東西了，更是要將隨地撿拾的東西都放進嘴里嘗一嘗。

*拿到東西就往地上扔

從幾個月大開始，寶寶就可能扔東西玩。到1歲左右，他的這種行為會表現(xiàn)得更為明顯。如果有人撿起來交給他手里，他還會不斷重復這種行為，看起來顯得特別頑劣。

*總是喜歡說“不”

到了2歲左右，寶寶進入他人生的第一個逆反期，他最喜歡做的事情就是說“不”。父母說東，他一定指西，父母說左，他非要向右，似乎他出生的目的就是為了跟父母對著干。

*書一到手就撕

撕紙也是寶寶幾個月到1歲半左右非常熱衷的一件事情，因此，只要你將書放到他手里，他立刻就會玩這個撕紙的游戲，把好好的一本書撕得體無完膚。

*抓、打、咬小伙伴

小家伙明明很喜歡某個小朋友，可是只要一見面，他就會立刻出手、動嘴，以我們最難以接受的方式去與他的好朋友交流。于是乎，兩個小家伙一見面，過不了兩分鐘就會你叫我喊、哭聲震天。而寶寶這種行為并非我們想象的“暴力”的范疇，他們不過是不懂得該以什么樣的方式跟同伴交往，甚至這還可能是他表達喜愛之情的一種方式呢。

尊重與理解：讓寶寶遠離任性

一個被父母理解、獲得最大滿足感的寶寶，通常也是最乖巧的寶寶。既然如此，理解寶寶的需求、以恰當?shù)姆绞饺ヒ龑惋@得尤為重要了。要將育兒的水平提高到這個層次，我們就要學會觀察揣摩寶寶的心理需求，以最適合他的方式來應對他的各種行為。

事實上，只要我們用心觀察寶寶的各種行為就會發(fā)現(xiàn)，即便是剛剛出生一個來月的寶寶，他也會有很多表達自己需求的特別方式。

玖玖一個多月的時候，她就已經(jīng)懂得以她自己獨特的方式跟媽媽交流了。每天晚上某個固定的時刻，只要給她洗漱完畢，把她放床上，不需要任何儀式，小家伙就會悄然入睡。然而，有一天晚上，到了入睡的時間，小家伙卻一直不肯入睡，嘴里哼哼唧唧的，使勁踢騰著小腿，看起來似乎很委屈。玖玖媽琢磨來琢磨去，覺得惟一的可能就是她尿了，可是這個理由明顯很牽強，因為小家伙在上床之前剛剛尿過呀！不過，無奈的玖玖媽還是把玖玖的小衣服解開了，這才發(fā)現(xiàn)她的紙尿褲比平時系得緊了點，難道這就是哭鬧的原因？于是，玖玖媽重新給她系好紙尿褲，掖好衣服。果然，小家伙立刻不再踢騰了，5秒鐘之內就進入了甜蜜的夢鄉(xiāng)。雖然她才一個多月，但是她已經(jīng)懂得用踢腿的方式來告訴媽媽，她只是感覺腿部不太舒服而已。

如同上例中的玖玖一樣，寶寶從一出生開始就有許多這種原生態(tài)的“語言”，如果我們讀不懂寶寶的這些語言，就無從理解他。因為缺乏理解，寶寶的需求得不到正確的回應，他就會產(chǎn)生一種挫敗感，而父母帶給他的這種挫敗感比其他任何事情帶給他的傷害都要更嚴重。最嚴重的影響就是，一旦寶寶的需求得不到期望中的回應，他與人正常交流的熱情就會下降，轉而以哭鬧的形式或其他任性的行為來堅持自己的需求，試圖以此獲得父母的理解與支持。

因此，在很多時候，任性不是寶寶的錯，只是父母處理問題的方式有錯。認真觀察寶寶，揣摩他行為背后的真正意圖，學著理解他的需求，以他能夠接受的、溫和而人性的方式去引導他，讓寶寶的需求得到尊重，任性就會遠離寶寶。

四大信號,教你讀懂孩子的心理壓抑

孩子表現(xiàn)喜怒哀樂的方式并不十分直接，有時候家長會難以理解，所以家長必須要了解孩子心理壓抑時候的信號，才能夠更好地幫助他化解心中的壓抑。

1、拒絕吃飯

在日常生活中，父母要特別注意孩子的飲食。如果出現(xiàn)厭食現(xiàn)象，就說明孩子的情緒出現(xiàn)了問題，父母應認真對待。要是對此忽視，就會導致孩子的飲食節(jié)律紊亂，而父母在此時也不能強迫孩子吃飯，而是要改變平常飯菜的種類，鼓勵孩子幫你做飯，幫你準備他愛吃的飯菜。如果他在飲食方面的不良傾向持續(xù)很長時間或體重減輕很多，應及時看醫(yī)生。

2、說謊和欺騙

5、6歲的學齡兒童有時會撒謊，但他們都不知道自己的行為后果，再一點的孩子在能夠分清真假的情況下也會撒謊，這也是因為他們受到的壓力太大了。父母在日常生活中，也要注意自己的行為作為，如果你的孩子聽到你吹噓自己停車沒付費，或撒謊以避開工作會議，你要小心自己在樹立壞榜樣。最好把誠實的重要性和說謊的后果講給孩子聽。如果說謊已成了他的一種習慣，你就應該帶他去看心理醫(yī)生了。

如果孩子不善于表達自己的情緒，父母需要耐心引導，也應給予時間讓其慢慢說出內心的感受，這個時候父母的關心和支持很重要。

3、過度憂慮

孩子看到電視里地震災難的報道后而害怕地震是情理之中的事。同樣，學生害怕臨近的考試也是正常的。但如果他們害怕所有的人和事就不正常了，他們越感到軟弱無助，害怕的東西就越多。

4、攻擊性行為

就算是咿呀學語的孩子也會發(fā)脾氣，他們也會有自己的減壓方式，那就是咬、激怒或欺負他的玩伴。孩子會有這樣行為，很可能是源于心情壓抑，這就是說，做父母的應盡量少一點地告訴他做什么以及如何做，否則只會增加他的壓力，因為孩子需要無憂無慮地玩耍，做自己想做的事。

對孩子物質獎勵危害竟然如此之大！

著名教育家說：“在教育孩子的事情上，除了鼓勵我不知道還有什么方法?！彪S著大多數(shù)父母對于教育孩子認知水平的提高，越來越少有父母用打罵或懲罰來教育孩子了，更多的父母意識到了用獎勵來激勵孩子好行為的重要。畢竟，都是親爸親媽，如果能有更溫和更有愛的方式來對待孩子，誰也不愿意天天冷面以對或棍棒相加。

但是，在父母獎勵孩子的過程中，我發(fā)現(xiàn)一個問題。往往父母認為孩子表現(xiàn)好，獎勵零食、獎勵玩具、甚至是直接獎勵金錢，是個又省事，見效又快的好方法。但隨著孩子的長大，欲望之心也越來越大，玩具要的一個比一個貴，獎勵金也越來越高，這讓父母們意識到了問題的嚴重性。

物質，是最差的激勵

▌為什么不提倡物質獎勵：

用物質來激勵孩子，這讓我想起曾經(jīng)在行為主義心理學中接觸到的一個詞“代幣制”。是用象征錢幣、獎狀、獎品等標記物為獎勵手段來強化良好行為的一種行為治療方法。曾幾何時，這種用來治療病人的方法，被越來越多的用到了對孩子的教養(yǎng)中來。

行為療法最大的優(yōu)點就是見效快，這讓父母們覺得“這真是個有用的好辦法”。但行為療法也有一個極大的隱患，就是另一種不好的行為有可能應運而生。

把它帶到對于孩子良好行為的激勵上來看就是，父母想要孩子建立和保持的行為，的的確確被孩子表現(xiàn)的很好，但是另一方面，孩子很容易把“做好”和“獲得獎勵（物質）”聯(lián)系在一起，給才做，不給就不會做。并且需要越來越多、越來越大的物質獎勵，才能更好的穩(wěn)固下孩子的好行為。

比如許多父母可能聽過這樣一種獎勵方式：家長把各項家務活都標定一個價格，比如擦地板10元/次，擦桌子2元/次，洗碗5元/次等，然后以此鼓勵孩子做家務。

看上去這種明碼標價的物質獎勵似乎可以提高孩子干家務的積極性，并且事實上也確實如此，許多孩子在這種情況下變得非常愿意干家務。那么試想，誰能用一輩子的金錢來激勵孩子做家務呢？如果撤銷了這樣的激勵，孩子又會怎樣？

其實，對于孩子來說，最好的獎勵絕對不是物質。孩子的世界單純又簡單，初始以來，孩子們需要的絕不是父母的錢或父母給買的玩具零食，而是父母發(fā)自內心的接納、認可和贊賞。

▌精神激勵遠比物質激勵的效果更好、更持久

心理學家雷珀曾經(jīng)做過一個實驗：

找到一些喜歡繪畫的孩子分為兩組。一組許諾“畫得好就獎勵”。另一組告訴他們“非常期待經(jīng)?？吹侥銈兊淖髌贰薄蓚€組的孩子都高興地畫畫，前一組的孩子得到了獎品，后一組的孩子得到了贊賞。

三個星期以后前一組的孩子興趣明顯降低，大多不情愿主動去繪畫了，后一組的孩子卻一如既往，興致不減。這個實驗曾反復進行多次，結果都是一樣的。

這個實驗讓我們清晰的看到了兩種方式對于孩子好行為的激勵效果。實驗中，尚且是實驗員在給孩子精神上的激勵。如果換做是父母，效果可想而知。

孩子自出生以來，最渴望獲得的便是父母的關注、接納和認可。說到這里，不得不再次提起溫尼科特的那句話：“嬰兒仰望他的母親，在母親眼中看見他自己?！笨梢哉f，孩子后天所有品質的建立都離不開父母。

比如從最初的安全感建立，到后來的自信、自尊、自我價值感的建立，都是在父母無條件的愛和接納下被滋養(yǎng)獲得的。表象的行為習慣更是不例外。

習慣于用物質去激勵孩子的父母往往是懶惰的，懶得去用心滋養(yǎng)孩子；或者是缺愛的，自身貧瘠的愛哪里還夠去滋養(yǎng)孩子。

不管怎樣，我們現(xiàn)在就該逐漸改變用物質去激勵孩子的方式，懶惰的父母需要在育兒中更加用心，缺愛的父母也可以在陪伴孩子的成長過程中重新去體會愛與被愛。

父母的愛是對孩子最好的滋養(yǎng)和激勵

▌好的精神激勵是有技巧的：

如果你認為給予孩子的精神獎勵，就是簡單的幾句夸獎，那就錯了。夸獎需要技巧，說錯了會適得其反。

斯坦福大學著名發(fā)展心理學家卡羅爾·德韋克在過去的10年里，和她的團隊都在研究表揚對孩子的影響。他們對紐約20所學校，400名五年級學生做了長期的研究，這項研究結果令學術界震驚。

在實驗中，他們讓孩子們獨立完成一系列智力拼圖任務。

首先，研究人員每次只從教室里叫出一個孩子，進行第一輪智商測試。測試題目是非常簡單的智力拼圖，幾乎所有孩子都能相當出色地完成任務。每個孩子完成測試后，研究人員會把分數(shù)告訴他，并附一句鼓勵或表揚的話。

研究人員隨機地把孩子們分成兩組，一組孩子得到的是一句關于智商的夸獎，比如，“你在拼圖方面很有天分，你很聰明?！绷硗庖唤M孩子得到是一句關于努力的夸獎，比如，“你剛才一定非常努力，所以表現(xiàn)得很出色?！?/p>

隨后，孩子們參加第二輪拼圖測試，有兩種不同難度的測試可選，他們可以自由選擇參加哪一種測試。一種較難，但會在測試過程中學到新知識。另一種是和上一輪類似的簡單測試。結果發(fā)現(xiàn)，那些在第一輪中被夸獎努力的孩子中，有90%選擇了難度較大的任務。而那些被夸獎聰明的孩子，則大部分選擇了簡單的任務。

德韋克在研究報告中寫道：“當我們夸孩子聰明時，等于是在告訴他們，為了保持聰明，不要冒可能犯錯的險?！边@也就是實驗中“聰明”的孩子的所作所為：為了保持看起來聰明，而躲避出丑的風險。

接下來又進行了第三輪測試。這一次，所有孩子參加同一種測試，沒有選擇。這次測試很難?？上攵?，孩子們都失敗了。先前得到不同夸獎的孩子們，對失敗產(chǎn)生了差異巨大的反應。那些先前被夸獎努力的孩子，認為失敗是因為他們不夠努力。

德韋克回憶說：“這些孩子在測試中非常投入，并努力用各種方法來解決難題，好幾個孩子都告訴我：‘這是我最喜歡的測驗?！倍切┍豢洫劼斆鞯暮⒆诱J為，失敗是因為他們不夠聰明。他們在測試中一直很緊張，抓耳撓腮，做不出題就覺得沮喪。

第三輪測試中，德韋克團隊故意讓孩子們遭受挫折。接下來，他們給孩子們做了第四輪測試，這次的題目和第一輪一樣簡單。那些被夸獎努力的孩子，在這次測試中的分數(shù)比第一次提高了30%左右。而那些被夸獎聰明的孩子，這次的得分和第一次相比，卻退步了大約20%。

德韋克解釋說：“夸獎孩子的努力，會給孩子一個可以自己掌控的感覺。孩子會認為，成功與否掌握在他們自己手中。反之，夸獎孩子聰明，就等于告訴他們成功不在自己的掌握之中。這樣，當他們面對失敗時，往往束手無策。”

在后面對孩子們的追蹤訪談中，德韋克發(fā)現(xiàn)，那些認為天賦是成功關鍵的孩子，不自覺地看輕努力的重要性。這些孩子會這樣推理：我很聰明，所以，我不用那么用功。他們甚至認為，努力很愚蠢，等于向大家承認自己不夠聰明。德韋克的實驗重復了很多次。她發(fā)現(xiàn)，無論孩子有怎樣的家庭背景，都受不了被夸獎聰明后遭受挫折的失敗感。

所以，作為父母，在給予孩子精神上的激勵時，要肯定和認同孩子的付出和努力。而不是簡單的對孩子說“你真棒、你好厲害、你很聰明”等類似這些話。

比如，孩子會自己系鞋帶了，我們不可以說：“哇，你真聰明，系鞋帶的本領一學就會”，我們可以說：“你通過努力學會了系鞋帶，我真為你開心”。

話語中對于孩子不同方面的肯定，你體會到了嗎？這樣的精神激勵才會讓孩子把好的行為習慣或品質內化。

與其給孩子錢，不如給孩子愛

▌最后，再和大家分享一個真實的故事：

有個小男孩，他在讀的學校有一位女老師，長得很漂亮，無論她走到哪里，那里的人都會為她眼睛一亮。因此，她的學生特別是男學生，都非常希望得到她的喜愛和重視。

這位女老師非常喜歡班上一個名叫羅斯的小男孩，因為他學習成績突出，并且很守紀律。在羅斯班級的畢業(yè)典禮那天，女老師安排羅斯在典禮上致辭，并親吻他，祝愿他走向成功之路。

為了得到女老師一個吻的獎勵，小男孩開始發(fā)奮學習，沒過多久，他的成績就提高了很多，而且?guī)缀跞６贾懒诉@個很出色的男孩。隨之，他的愿望也實現(xiàn)了——他真的得到了那個美麗的女老師一個吻的獎勵。

這個小男孩就是后來的第33任美國總統(tǒng)亨利·杜魯門。

說到底，孩子都是需要被愛滋養(yǎng)長大的，父母的愛是給予孩子最好的激勵，沒有之一。