吃飯催三遍就是心理虐待

北京市曾做過一個調(diào)查，隨機選擇了10個托兒所和幼兒園，看看全托的孩子們的健康狀況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：很多全托的寶寶營養(yǎng)不良!

當(dāng)結(jié)果出來時，很多兒童營養(yǎng)學(xué)專家都感到非常吃驚，因為國內(nèi)托兒所、幼兒園的寶寶配餐標(biāo)準(zhǔn)是由許多專家共同研究制定的，一般托兒所、幼兒園的配餐都只是在參照這個標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上做了適度的調(diào)整而已。按道理說，孩子們的配餐雖然做不到量身定做，但也基本上不會有太大偏差了。

為什么孩子們吃的是營養(yǎng)配餐，卻出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象呢?

丁宗一(全國兒童營養(yǎng)喂養(yǎng)協(xié)作組組長、亞洲兒科營養(yǎng)聯(lián)盟主席、中國醫(yī)師協(xié)會兒童健康專業(yè)委員會主任委員)指出：“這主要是因為在進餐時沒有積極的營養(yǎng)行為和營養(yǎng)氣氛所造成!”

在兒童的早期，尤其是人之初的前一、兩年里，如何給予均衡、充足的營養(yǎng)素，使得肌體對營養(yǎng)物質(zhì)的調(diào)節(jié)和控制模式達到正常的生理水平，可以保證童年期、青少年期甚至于中老年期營養(yǎng)素的丟失保持在正常的水平和速率內(nèi)，防止提前出現(xiàn)一些那個年齡組不該出現(xiàn)的疾病，這就相當(dāng)于在寶寶“營養(yǎng)銀行”里存了錢，等到需要的時候可以提出來使用。

寶寶不好好吃飯有多種表現(xiàn)：到處追跑著喂飯的、一邊玩玩具一邊吃飯的、一邊看電視一邊吃飯的、一邊吃一邊跳舞的、挑食的、吐著玩的、含著飯在嘴里不愛嚼不愛咽的……這些問題，讓許多成人都憂心忡忡：常常費盡了心思做出一頓可口營養(yǎng)的寶寶餐，開心快樂地期望著寶寶能美美地吃一頓，但往往還是會因為成人自己的耐心、技巧有限，無法應(yīng)對寶寶進餐過程中的各種頑皮行為，于是乎出現(xiàn)了：生氣、責(zé)備、甚至打罵寶寶的現(xiàn)象，這些情景在我們的生活中并不少見。小嬰兒時期這類問題并不明顯，在1歲半左右寶寶心理出現(xiàn)反抗期以后就會變得日益嚴(yán)重起來，成了許多家長天天都要頭疼的問題。

寶寶在進餐過程中成人如果因?qū)殞氼B皮而產(chǎn)生催促、威脅、生氣、責(zé)備、甚至打罵等行為，就無法為寶寶營造出一份積極的進餐氛圍，這些行為除了會造成寶寶在身體上產(chǎn)生營養(yǎng)不良的現(xiàn)象外，還會在心理上產(chǎn)生營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。

在協(xié)助寶寶進餐時，成人與寶寶產(chǎn)生的矛盾沖突，一方面表現(xiàn)為成人的妥協(xié)遷就行為——讓寶寶看電視、玩玩具、哄騙、追著喂等;另一方面表現(xiàn)為成人的威脅強迫行為——催促、責(zé)備、威脅、打罵等。這兩種解決矛盾沖突的方式，都會給寶寶的心理帶來極大的負(fù)面影響：妥協(xié)遷就的方式比較容易讓寶寶在進餐時保持愉快的情緒，但卻使寶寶逐漸變得以自我為中心、進餐自理的能力降低、不懂得配合進餐的秩序和規(guī)則等;威脅強迫的方式往往會讓寶寶在進餐過程中有情緒壓抑和焦慮心理，使寶寶逐漸產(chǎn)生膽小、怯懦的退縮心理或大哭大鬧等對抗心理。

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催熟？還是等待？

教育要遵循孩子年齡發(fā)展的規(guī)律，這是個耳熟能詳?shù)膯栴}，稱得上是兒童教育的ABC了。但從今天的實踐來看，這個老問題并沒有真正得到解決，違反兒童年齡特征的種種行為經(jīng)常在各種場合出現(xiàn)。許多家長常常無視兒童的年齡特征，對孩子施加各種壓力，實行"拔苗助長"式的教育。他們幻想通過施加"添加劑"、"速成肥料"式的教育，把在他們看來有用的、現(xiàn)成的、可靠的知識和答案灌輸給兒童，以圖在極短的時間內(nèi)把兒童培養(yǎng)成"神童"、"天才"、"冠軍"，以顯示他們教育的成功，或者實現(xiàn)他們"望子成龍"的一己私利，而徹頭徹尾地忽視了兒童真正的興趣、需要、接受能力、可承受的負(fù)荷……

正是這種種"催熟"措施，使一棵棵本可以平凡而健壯地生長的幼芽，過早地枯萎、夭折了。這樣的例子實在數(shù)不勝數(shù)，在古代也早已有之。如宋代王安石筆下的神童方仲永，而在我們身邊，目前有多少兒童，正在為這樣的"催熟"而付出沉重的代價？在我們的教育過程中，無數(shù)教育者，正是基于這樣追求高效率的、標(biāo)準(zhǔn)化的培養(yǎng)目標(biāo)，凌駕于兒童的主體性和權(quán)益之上，在"一切都是為了孩子"的幌子下，急功近利、自以為是、拔苗助長地給孩子制訂種種教育措施，而把兒童的精神權(quán)利和自由剝奪殆盡。種種跡象表明，"催熟"不能使孩子早熟或者早成功，而只能導(dǎo)致花兒早謝。

為什么我們不能等待兒童成功、且相信兒童能成功，而偏偏要把社會和成人的主觀意志強加給本可以天真爛漫地成長的兒童呢？給孩子一份期許，一份等待，一份信任，期盼孩子能夠成功，一切慢慢來，這是孩子成長、成功路上最重要的心靈撫慰劑。

不要盲目地相信諸如"不要讓你的孩子輸在起跑線上"之類的煽動性的話。孩子就是孩子，他今天的幸福才是最重要的。杜威說過，人的成長是各種能力慢慢成長的結(jié)果。兒童天性的發(fā)揮、能力的成長，都是有一定的程序的，這好比農(nóng)作物的生長、成熟也要經(jīng)過一定的時間和階段一樣。父母們，就讓我們耐心地期待著孩子的這些天性和能力慢慢成長而散發(fā)光芒吧。等待，并且堅信，孩子會成才的，孩子也會成才的。

讓我們記住智利女詩人蓋比艾拉·米斯特拉爾的話：

我們需要的東西很多都可以催熟，

但孩子不能催熟。

現(xiàn)在，他的骨骼正生長，

現(xiàn)在，他的血液正制造，

現(xiàn)在，他的心智正發(fā)展；

對他，我們不能說明天，

他的名字叫今天。

父母不經(jīng)意間的“心理虐待”

在現(xiàn)實生活中，家長對子女、教師對學(xué)生，一怒之下，開口便訓(xùn)，且言語刻薄，什么“笨蛋”、“蠢貨”、“沒出息”，順嘴劈向孩子，這種不經(jīng)意的“心理虐待”卻并非少見。

一位小學(xué)五年級的學(xué)生，一次因數(shù)學(xué)測試成績差被老師當(dāng)眾訓(xùn)斥，并罰抄試卷三遍。平時性格內(nèi)向的他，從此便更加精神壓抑，離群寡歡，一上數(shù)學(xué)課就有一種莫名的畏懼感。后來竟發(fā)展到只要朝學(xué)校方向走便渾身發(fā)抖，上課常常覺得頭暈眼花，耳邊總回響著教師那尖刻的斥責(zé)聲，度日如年。最后，家長不得不叫他休學(xué)。

這是一個受“心理虐待”產(chǎn)生嚴(yán)重后果的例子，當(dāng)然也是極個別的。但是，在現(xiàn)實生活中，家長對子女、教師對學(xué)生，一怒之下，開口便訓(xùn)，且言語刻薄，什么“笨蛋”、“蠢貨”、“沒出息”，順嘴劈向孩子，這種不經(jīng)意的“心理虐待”卻并非少見。

心靈虐待大致可分為這樣幾類：

一、強迫型。根本不考慮學(xué)生（孩子）需要，強迫他們按老師或家長的意志行事，甚至連孩子的申辯、憤怒、反抗權(quán)力都被剝奪。這些孩子往往膽小怕事、遇事退縮，缺少獨立性，這必將難以適應(yīng)復(fù)雜的社會生活。

二、冷漠型。對孩子需要漠不關(guān)心，缺少親近感和同情心。對他們的過失，不是幫助教育，耐心引導(dǎo)，而是采取冷落態(tài)度。這些孩子多苦悶、孤獨。

三、貶低型。對孩子的細微進步毫不重視，經(jīng)常傷害他們的自尊心，貶低他們的學(xué)習(xí)成績，然又不放過任何一點過失。致使孩子自悲，缺乏自信心，無主見。

四、抹煞型。在孩子出現(xiàn)失誤時，不是從整體上評價他們，幫助其找出原因，鼓勵他們克服困難。而是抹煞過去的一切，批評責(zé)罵，在孩子受傷的心靈上撒鹽，這類孩子常常一蹶不振，看不到希望。

“心靈虐待”實不可取。作為家長和學(xué)校的老師，首先要認(rèn)識對孩子“心靈虐待”的危害性，認(rèn)識到少兒心理健康是“健康”的一個重要組成部分。加強個性修養(yǎng)，慢慢改掉心靈虐待這個壞毛病，以耐心和情感打動孩子，盡量做到以理服人、以情感人。給孩子一個和諧寬松的學(xué)習(xí)及生活環(huán)境，這樣才能真正使孩子得到健康成長。

不要總是強迫孩子吃飯

我精心為孩子做了各種食物都無濟于事，孩子越來越瘦，越來越虛弱。當(dāng)時他除了喝飲料、吃零食外基本上不吃飯。每到吃飯時間我都要端著碗到處追著孩子喂。有幾次實在是沒有辦法，我把勺子扔到院子里就哭了起來。當(dāng)時真是傷心透了。

有一次，我在廣播里的幼兒教育節(jié)目中聽到“不要總是強迫孩子吃飯”。當(dāng)時我覺得要是不強迫孩子吃飯的話，孩子可能會餓死，但我還是下決心聽從專家的建議。之后的兩天里，我痛苦地看著孩子，生怕他出事。到第三天，孩子終于主動要求吃飯，我就順其自然地給他盛了飯。從那時開始，孩子愛吃飯了，身體也越來越結(jié)實了。

如上所述，在吃飯問題上最重要的是不要強迫孩子吃飯。孩子什么都想自己嘗試，這是本能，但是請一定不要錯過孩子自己想吃飯的那一段時期。

剛過周歲的寶寶喜歡用雙手扶著飯桌站起來，然后用手抓東西吃。這時候可以做小小的肉丸或把食物切成小塊放到孩子面前。一開始，寶寶只會用手抓，而且很多食物都會掉到地上，可以在寶寶坐著的地方鋪上報紙或塑料布，這樣吃完后也比較容易收拾，慢慢地他就能學(xué)會用勺子或叉子了。有的媽媽嫌寶寶自己吃飯?zhí)M事，收拾起來也麻煩，就直接給寶寶喂，這樣會讓孩子失去吃飯的主動性。

不管是誰，一開始做事時都不會太熟練。沒有練習(xí)的機會怎么能熟練地應(yīng)用呢？給寶寶一個笨手笨腳的機會吧。寶寶自己吃完后，媽媽不應(yīng)該說：“怎么搞的？掉的比吃的還多？”而應(yīng)該說：“哎呀，寶寶太了不起了，都能自己吃飯了！”這是對孩子的一種認(rèn)可，他可以從中獲得成就感。這樣父母就不會因為吃飯的事每次都要跟孩子進行一場戰(zhàn)爭了。

對于不愛吃飯的孩子，媽媽要狠下心來，把飯菜擺好后先叫孩子來吃飯，如果孩子不過來，也不要理他。一開始孩子可能還以為媽媽會像過去那樣到處追著喂，即使不吃，也會給別的零食。但只要家里人都不理睬孩子，孩子總有感到肚子餓的時候，到時他們自然會主動要求吃飯。

這看上去雖然有些殘忍，但父母必須意志堅定。一般情況下，孩子肚子餓時就會主動想吃飯了。這點父母倒可以放心。

如何處理“孩子吃飯難”

一位媽媽的育兒經(jīng):我如何處理“孩子吃飯難”

吃飯戰(zhàn)爭

2012年5月，我作為一名焦慮不已的媽媽，開始學(xué)習(xí)正面管教。那時候威威不到兩歲，幾乎每頓飯都是一場戰(zhàn)爭—吃飯時，威威必須老老實實坐在他的餐椅上。同時，我聽奶奶指揮：“你喂飯，我喂菜！”。奶奶在左邊喂一口菜，媽媽在右邊喂一口飯。威威夾在中間，嘴巴緊緊閉著，一會頭扭到左邊，一會頭扭到右邊，避開送到的嘴邊的任何東西！一頓飯下來，他吃進嘴里的屈指可數(shù)。奶奶和媽媽也很累！而且，在威威沒有吃完之前，我?guī)缀醭圆坏揭稽c東西。一頓飯喂下來，我常常累得一口都不想吃。

這樣的情形，幾乎每頓飯都會發(fā)生。一到吃飯時間，我的心就會緊張的像上緊了發(fā)條，不停在揣測：這頓飯威威會不會順利張口啊？今天能吃幾口??？看到他吃了幾口，就會稍微放松點。要是孩子一口不吃，我的心情就會擰巴成一團，但卻毫無辦法。

我曾決心改變這樣的狀況，買來了十幾本“寶寶食譜”，還有教導(dǎo)“如何讓孩子好好吃飯”之類的書。用過各種溫柔的辦法，結(jié)果他還是不吃！

我也用過懲罰—“你不吃就是你不餓，在規(guī)定的時間內(nèi)不吃完，就收走！”結(jié)果到了晚上，威威餓的哇哇大哭，我不給他吃東西，他哭了一個小時，居然累到睡著了！那一刻，我又心疼又痛苦，覺得自己就像個后媽。

這種痛苦和糾結(jié)，促使我到處尋找方法，最終，走進了正面管教家長課堂。

原來吃飯是痛苦

正面管教家長課堂有個父母幫助父母環(huán)節(jié)，那是我第一次在課堂上做角色扮演。我演威威，Elly和另一個學(xué)員演“威威奶奶”和“威威媽媽”（也就是我）。當(dāng)“我”被兩個大人夾在中間，完全動彈不得，一邊伸過來一只手，被逼迫著吃飯、吃菜，“我”的感覺壞極了！緊張、壓抑、痛苦、無力?！拔摇钡谋灸芊磻?yīng)，就是緊緊閉著嘴巴，扭著頭，一口都不想吃！

天哪！角色扮演讓我一下子理解了我的孩子，原來對威威來說，每次吃飯都是這么痛苦的一件事兒！大人的緊張和壓抑完完全全傳導(dǎo)給了孩子！

吃飯本來應(yīng)該是一件輕松、幸福、開心的事兒，吃飯本來應(yīng)該是享受美食，享受和全家人在一起的溫馨氛圍。但由于大人的緊張和焦慮，孩子完全感受不到吃飯的樂趣，孩子又如何愛上吃飯呢？

享受吃飯

我的第一步嘗試，是放松自己的心態(tài)。

在飯桌上，我不再盯著威威到底吃了幾口飯，幾口菜，而是把權(quán)利交給他，告訴他：“媽媽相信你可以自己照顧好自己，你想吃什么菜，可以告訴媽媽，媽媽夾給你。”當(dāng)然，這并不容易。一開始的時候，我嘴上不說，但是心里還是會衡量——“這頓飯他吃了多少口，到底吃沒吃飽？”但我知道，這只是第一步，我需要的不是一步到位，而是Babystep，一次進步一點點。

同時，我也學(xué)會了照顧好自己。以前，我都是先照顧孩子吃飯，他不吃完，我?guī)缀醭圆簧巷?，常常把自己累得半死，喂完他，我就不想吃了?，F(xiàn)在，我會讓他吃他的，我吃我的，他需要我?guī)椭?，我就幫助，他不需要，我就照顧好自己。這樣他也輕松，我也輕松。

中國人非常講究吃飯，飯桌常常是一家人交流與增進感情的場所，溫馨、和諧。但現(xiàn)在大部分家庭，孩子成了一家人的中心，孩子感受到關(guān)注的同時，也增添了很多的壓力。我跟老公改變了做法，吃飯時不再把全部注意力放在孩子身上，而是成年人之間更多的情感交流。當(dāng)吃飯的氛圍發(fā)生了變化，散發(fā)出輕松、快樂的能量，孩子自然而然的就被吸引過來了——沒有人會拒絕家庭的溫暖氣氛！

當(dāng)我們開始真正享受吃飯，不僅僅是享受美食，還有吃飯時的愉快心情，孩子也會學(xué)會享受吃飯這件事兒！

自己吃VS老人喂

二歲八個月的時候，威威在老家住了四個月的時間。我辭掉工作去奶奶家接威威時，發(fā)現(xiàn)他又不會自己吃飯了，吃飯都是奶奶喂。

我糾結(jié)要不要像奶奶那樣喂飯。奶奶也覺得不高興—媽媽一來，威威就不好好吃飯了—眼看著寶貝孫子原本胖乎乎的小臉兒，一天天消瘦下去，奶奶無比心疼。

而且，原本威威不抗拒奶奶喂飯，但媽媽來了，威威很清楚媽媽的做飯和想法，跟奶奶完全相反，他也感到了困惑、不安和不知所措！反而引發(fā)了更糟糕的狀況——威威開始抗拒奶奶喂飯，怎么哄都不肯吃，同時也不自己吃！

這時的我，已經(jīng)是個正面管教家長講師，我開始意識到我和奶奶的不同：我的想法——“孩子應(yīng)該自己吃，他自己知道自己什么時候想吃，所以不用喂，餓了自然就吃了。”奶奶的想法——“孩子自己吃，會吃不飽，他不知道自己應(yīng)該吃多少，所以必須得喂他，還得把碗里所有的飯都吃完了才不會餓著?！蔽覀z不同的想法，導(dǎo)致了不同的行為，同時也導(dǎo)致了沖突。

我開始思考，我的想法真的是100%正確的么？奶奶的想法真的是100%錯誤的么？當(dāng)然不是！從奶奶的角度想，她自己的想法才是正確的，這就是我們每個人的Belief！每個人的Belief都是主觀的，沒有對錯。

那奶奶又是基于什么，產(chǎn)生這樣的想法呢？——因為愛，因為對孫子發(fā)自內(nèi)心的愛和關(guān)心！

想到這一層，我釋然了，被奶奶喂飯真的是那么天大的不可接受的一件事兒么？奶奶想喂當(dāng)然可以喂，這是她愛的方式，她不會、也不知道，還有其他的方式。

那我該做什么？我需要跟威威好好談?wù)劇?/p>

于是，我找了個時間，問威威：“奶奶喂你吃飯的時候，你有什么感覺？”

威威說：“開心！”

我吃了一驚！我以為孩子不喜歡被喂飯，完全沒有想到他的感覺是“開心”？！

“為什么？”我脫口而出。

“因為奶奶很愛我?！?/p>

我們總是急于改變老一輩跟我們不同的做法，擔(dān)心會對孩子有不好的影響。但孩子真的會受那么大的影響么？孩子先感受到的是爺爺奶奶、外公外婆的愛。愛，不會傷害孩子！真正讓孩子困惑、甚至不知所措的，是當(dāng)爸爸媽媽和爺爺奶奶對一件事的看法不一致時，所表現(xiàn)出來的相互的不諒解，不尊重，這才對孩子有弊無利。

老一輩的愛，我現(xiàn)在看到了。

我停止了對奶奶不同做法的干涉，從心里感激她對威威的愛和照顧。也清楚了自己的定位，現(xiàn)在在奶奶家，以奶奶的做法為主導(dǎo)，這并不會對我的孩子造成什么本質(zhì)的影響。

很快，威威不再抗拒奶奶喂飯，這種吃飯戰(zhàn)爭，也消失了。

重新開始習(xí)慣更好

回到深圳，威威開始還是帶著老家的習(xí)慣，希望我喂他，不喂就不吃。我并不著急糾正他，而是選擇相信：他可以慢慢學(xué)會照顧好自己。

每次吃飯，我都確保給他提供足夠豐富的菜品，這是當(dāng)媽的責(zé)任。但我并不強迫他吃多少，而是告訴他：“威威，吃飯是你自己的事兒，媽媽相信你可以照顧好你自己，所有的菜你都可以吃，如果你覺得自己吃飽了，就可以不吃，媽媽會讓你離開飯桌?！?/p>

一開始，威威會自己戳吧幾口，然后，還是習(xí)慣性的讓我喂。沒問題，他需要我喂的時候，我會喂他，不批評、不指責(zé)、也不說教。只要他說：“媽媽，我吃飽啦?！辈还芩粤硕嗌?，有沒有吃完全部的飯，我都按照我的承諾，讓他離開飯桌，也不提醒“你不吃飯會餓哦，餓了就沒吃的了哦！”

開始的幾天，他小心翼翼的測試我，有時隨便吃了幾口，就說自己吃飽了，然后就下去玩了，發(fā)現(xiàn)我真的不教訓(xùn)他，也不強迫他。過了一會兒，又說自己餓了。

我也很淡然，餓了就吃，我提供飯，也提供一些面包、水果之類的，他真的餓了可以吃的東西。

“吃飯的時候沒吃飽，飯后就不能給任何東西”這是很多育兒書上提供的方法，但我沒有使用。我不用“不能吃飯”來懲罰孩子，而是讓孩子學(xué)會感受自己的身體，身體是有自己的規(guī)律的。

這個方法，從表面難以察覺，因為它是“不說、不做”的方法。讓這個方法有效的，也是最關(guān)鍵的，是我的新態(tài)度——平和、堅定、自然、輕松的態(tài)度，“帶著愛放手”的態(tài)度。

在平和、堅定、自然、輕松的態(tài)度下，我的具體做法很簡單。每頓飯?zhí)峁┳銐虻牟撕惋?，我的?zé)任是“提供”。吃和不吃，是孩子的權(quán)力。我不再催他吃飯，也不強迫他吃飯。開飯后，準(zhǔn)備好孩子的碗筷，跟大人一起吃。他吃他的，我吃我的，我會跟爸爸聊天，他也會參與其中，每頓飯的氛圍輕松愉快，每個人都享受這樣的家庭時光。只要他說吃飽了，就可以不吃，我不會問他“你是真的吃飽么？”也不會計較他到底吃了多少，有可能他中午吃的多，晚上吃的少，也有可能昨天吃的多，今天吃的少。他的身體會告訴他，自己應(yīng)該吃多少。

同時，所有的勞動，我們都共同參與，威威會跟我一起買菜，做飯時幫我淘米或者洗菜，開飯前幫忙把碗筷擺好，自己爬到餐椅上去，吃完飯幫忙擦桌子和洗碗……他不再是一個需要別人圍著他轉(zhuǎn)的“中心”，而真正成為了家里的一份子，可以做出自己積極貢獻的一份子！

回到深圳三個星期的時間，威威不僅不需要我喂了，還可以自己用筷子吃完一大碗面條，有時一頓飯吃的比我還多！以前挑食，所有的青菜剁的再碎，他都會一點一星的挑出來，扔在桌子上不吃，現(xiàn)在可以大口大口吃整棵的上海青，幾乎什么菜都吃。兩歲八個月上小班，老師第一天就告訴我，威威是小班的小朋友吃飯最好的那個，不僅吃的最快，而且從來都不剩飯，吃完飯還能喝完一碗湯，老師從來都沒有因為威威吃飯而發(fā)過愁。

我把威威自己拿著筷子吃面條的畫面拍成了視頻，給爺爺奶奶發(fā)了過去，爺爺奶奶的第一反應(yīng)是不相信！當(dāng)看到威威每頓飯都自己大口大口的很享受的吃飯，爺爺奶奶發(fā)自內(nèi)心的笑了，“很放心，很開心，再沒有比自己孫子大口吃飯更開心的事了！”

這個過程漫長又艱辛，但是很值得。我看得到，因為我的改變，威威不再為別人吃飯，而是發(fā)展出了自律：知道吃飯是自己的事兒，不依賴他人；更能在這么小的年紀(jì)，理解了：獨立、照顧好自己。他不為了別人而吃飯—這是他一輩子的財富。

育兒心得：獨立吃飯

我家孩子小巖在一歲半的時候，經(jīng)常聽周圍的朋友說他們的寶寶不肯吃飯，常常因此煩惱。我倒沒遇到這種情況，一直以來，小巖吃飯方面表現(xiàn)還不錯，接下來說說我的心得吧!

一、自己吃飯。小巖在剛學(xué)吃飯的時候，先是大人喂著吃的。時間久了，他想自己動手，于是我們專為他準(zhǔn)備了漂亮的碗勺、桌椅，他便學(xué)著大人的模樣吃飯了。經(jīng)常是一頓飯吃完后飯桌、衣服、地上灑的全是飯菜，但是他卻吃的很開心，因為自己可以獨立生活啦。當(dāng)然我們在邊上也不忘記夸獎＂寶寶你真棒＂。就這樣小巖漸漸對吃飯感興趣了。

二、飯前盡量不吃零食。一般在我們吃飯前一小時內(nèi)是不讓吃太多零食的，吃太多的零食或者喝太多的水，他在吃飯時只能吃幾口就飽了。如果他確實很餓，那就少吃一點墊肚子吧，畢竟是孩子，餓著了也不好。

三、讓他參與做飯過程中。每次去買萊，我常常不知道該買什么菜，這時我便問小巖想吃什么菜，讓他點菜他當(dāng)然很樂意的，如果合理我就按他要求買。回家后讓他幫忙擇

菜，等菜燒好后他會對自己選的菜感興趣，吃的也香。

四、按時吃飯。我們每天吃飯時間有規(guī)律的，當(dāng)吃飯時間一到，全家一齊聚餐桌吃飯，同時要求孩子吃多少夾多少菜，我們大人也要做到，每人必須要吃完自己的那份。長期下去，他就養(yǎng)成了定時定量吃飯的習(xí)慣了。

五、生活中加點小技巧?？傆幸欢螘r間會發(fā)現(xiàn)他貪玩不肯吃飯，我們便想點誘惑他的話。我經(jīng)常說的話是這些＂你想出去玩嗎，吃完飯我?guī)愠鋈グ。ⅲ⑷绻燥埍憩F(xiàn)好我們吃完飯后做個小游戲，好吧＂，＂今天有你愛吃的菜哦＂，＂再不來吃，我們就把全吃光了＂。這時如果他餓就一定會來了，不餓的話怎么誘惑都不來。這時候也不能強迫他吃呀，不吃就算了，因為吃飯在輕松的氣氛中比較容易被接受嘛，不吃餓著吧。

以上就是我的心得，其中一定有許多不足，希望老師適時能給予指導(dǎo)，作為家長的我真心希望孩子有健康的體魄，只有這樣才能迎接未來的種種挑戰(zhàn)。最后祝我們的小朋友天天快樂，健康成長!

別把批評變成情感虐待

教育孩子當(dāng)然也需要批評，但一定不能老批評，老批評就變成情感虐待了，就會給孩子帶來心理創(chuàng)傷，孩子大了容易抑郁。如果父母老批評孩子，最后批評會變成孩子內(nèi)心中的一個小人，即便父母不批評，這個小人也會自己批評自己，老對自己不滿意，不接受自己，變得特別自卑。所以我覺得批評要特別講究。

我理解的批評，第一，要對事不對人。我每次批評孩子都要告訴他，是這個事讓媽媽不高興，但是媽媽永遠愛你這個人。我說你懂不懂？他說，懂。第二，小孩不是天生就知道很多規(guī)矩。事實上孩子要不是犯錯誤，就不知道那個規(guī)矩，你告訴他這是規(guī)矩以后他就不會做這個事情了。比如，有一次我去幼兒園接孩子，老師說：你們兒子帶頭大叫，所有的小孩就像瘋了似的跟著你兒子叫，我們控制不住。我特信任幼兒園那位老師，我相信她說的是真的，但我也知道孩子沒錯。為什么呢？因為我們一家去郊外玩的時候，他爸爸開快車，我們覺得特興奮，在車?yán)锎蠼小Ｋ詾樵谟變簣@也可以這樣做。后來我就跟孩子說：“在咱們家可以大叫，在爸爸的車?yán)锩婵梢源蠼校皇撬械膱龊隙伎梢源蠼?。你是不是不知道這個規(guī)矩？”他說：“對！”那他就明白了。如果我們當(dāng)成錯誤批評他，他就會覺得很委屈。

另外還有一點，就是在批評孩子時發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點。我兒子每天回家都喜歡先告訴我他得了多少小紅花。那天，他先告訴我得了七朵小紅花，可晚上整理書包的時候，我發(fā)現(xiàn)他反而心事重重的。他忽然站起來說：“媽媽，其實今天批評比表揚多！”我說：“沒事沒事，你跟我說都什么事批評你了？”他就告訴我，第一，聽廣播時老師不在，班長看著我們，我有小動作了；第二……第三……還有第四，老師說下課了，我就跟同學(xué)聊天，我們平常聊都沒事，不知道怎么今天老師就批評我們了。我就說：“媽媽還真不知道你是一個特能聊的孩子，這挺好的啊，說明你能說話愛表達。但是時間不對。老師已經(jīng)提醒三遍了，你還在那兒說話，就不對了。”就這樣，我覺得在批評中，善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，然后告訴他應(yīng)該怎么發(fā)揚這些優(yōu)點。

耐心等待，是示范而不是教

人們常說三歲以前是最重要的時期，這個時期不是讓孩子學(xué)會多少知識，而是心理成長最重要的時期。心理成長才是早教的重要內(nèi)容，健康的心靈是一生幸福的源泉。這個時期溺愛孩子，以孩子為中心，讓他吃獨食，為他包辦一切事物，不尊重他，輕易地提前地滿足他物質(zhì)的需要，而忽略他內(nèi)心的感受等等，這種重物質(zhì)滿足輕精神滋養(yǎng)的方式，只能培養(yǎng)出一個不健康不獨立的孩子。

不要教孩子，只要示范。對于不教孩子，可能很多人認(rèn)為我在瞎說，這個說法在我剛剛接觸之初也不理解，我經(jīng)歷了整整兩年，通過大量的觀察和實踐才明白孩子真的不是“教”出來的。舉個例子：當(dāng)客人和小寶寶打招呼時，孩子沒有回應(yīng)，成人通常出于禮貌和面子，都會督促說“叫啊，怎么不叫阿姨，怎么不回答，你應(yīng)該叫阿姨呀，你這孩子就是這樣”等等，這樣做就是教，教就會給孩子壓力。如果一邊教還一邊指責(zé)，那更是折磨孩子。我們只要模仿孩子的口氣回應(yīng)即可：“阿姨，你好！”或者是“阿姨，再見！”“謝謝奶奶，我吃過了?！钡鹊取＿@就是示范，而不是教。

手指靈活的孩子大約18個月就可以開始練習(xí)穿鞋子，如果孩子穿反了，大部分家長都會說：“錯了錯了，左右錯了?！弊笥义e了？以小寶寶的能力來說，是沒有對錯的，告訴他錯了會給他壓力，我們說話的口氣會讓她緊張：什么事，媽媽干嗎口氣這么不好？只要平靜地告訴孩子：“兩只鞋交換一下”。這是把正確的做法告訴他，這樣就行了，不要去“教：這是左邊，那是右邊（孩子大腦很簡單，接受正確的指令就行了，太復(fù)雜他接受不了。）”據(jù)我的經(jīng)驗，一兩個月的提示之后，孩子就會穿鞋，而且左右不會錯。

操作玩具時，也只要示范，“寶寶，看媽媽做”，媽媽放慢速度做展示，之后，給孩子時間和機會，讓他自己反復(fù)調(diào)整反復(fù)操作，不要打擾他，不要在他發(fā)生一點點錯誤的時候喋喋不休地提示“錯了錯了，不是這樣做”。這樣孩子就失去了外部信息內(nèi)化的機會。如果一切都是你教的，一旦沒人教就失去方向，往往孩子的自我學(xué)習(xí)能力就是在我們的教當(dāng)中失去的。孩子們的專注力就是這樣被我們破壞掉！我們應(yīng)該做的是耐心地等待，等待他自我調(diào)整，而且一定不能批評。足夠的愛和尊重，孩子甚至有自我教育的能力。