如何合理度過寶寶入園焦慮期

每年的新生入園，總會有一段不適應(yīng)期，該如何解決這一問題呢？

要入幼兒園了，寶寶在爸媽的陪伴下一起到幼兒園報到。但是接下來的事情卻讓爸媽感到難過。有的寶寶哭鬧著不讓爸媽離開；有的寶寶前幾天高興地去上幼兒園，但是后來卻在家耍賴皮，怎么也不肯再去了，滿臉的眼淚讓爸媽于心不忍，有的寶寶雖然在爸媽的哄騙下到了幼兒園，但爸媽卻發(fā)現(xiàn)寶寶悶悶不樂，白天食欲不振，晚上噩夢連連——這樣一個時期真難過，怎么幫助寶寶盡快度過呢？

焦慮反應(yīng)屬正常

寶寶第一次進入幼兒園，由于與爸媽分離所產(chǎn)生的一系列焦慮情緒的反應(yīng)都是正常的，畢竟第一次離開了熟悉的家庭環(huán)境，離開熟悉的爸媽，進入一個陌生的地方，接觸陌生的人，并且還要逐漸學(xué)會獨立照顧自己。那如何減緩寶寶的這種焦慮情緒呢？這里我們介紹7個方法給大家。

7個方法緩解情緒

首先，提前使寶寶的心理有準備。寶寶對爸媽的依戀很強烈，讓他們一下子離開爸媽，會使其依戀感受阻，產(chǎn)生分離焦慮癥，引起不安全感。因而讓寶寶對上幼兒園提前有個心理準備是非常必要的。爸媽可以在假期里或開學(xué)前帶寶寶到即將要去的幼兒園門口或里面轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，讓寶寶熟悉一下環(huán)境。

其次，在家中給寶寶一定獨處的時間和空間。例如在客廳的一角，利用櫥柜或桌椅隔出一個獨立的空間，讓寶寶體驗在視線中感覺不到成人注視的情況，在那里游戲、看圖書等，培養(yǎng)寶寶的獨立能力，減輕寶寶對成人的依戀感。

第三，讓寶寶對幼兒園產(chǎn)生期待感，認為在幼兒園中老師是一個可以幫助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在幼兒園中快樂地學(xué)會本領(lǐng)的。

第四，爸媽還可以培養(yǎng)寶寶一定的生活自理能力，如穿衣、上廁所、吃飯等；生活習(xí)慣，如午睡等，幫助寶寶增加入園后的心理自信。

第五，爸媽要調(diào)整好心態(tài)，給寶寶以積極的暗示。當寶寶對爸媽產(chǎn)生依戀和依賴不想去幼兒園的時候，很多爸媽往往心軟、動搖。須知，寶寶雖小，對爸媽的情感、心態(tài)卻是十分敏感的，當寶寶察覺到爸媽的動搖心態(tài)時，會強化他不愿上幼兒園的想法。所以爸媽應(yīng)把握好心態(tài)，保持愉悅的情緒狀態(tài)，送寶寶進幼兒園，并對寶寶的點滴進步予以及時鼓勵，例如：“今天你只是到幼兒園門口時才哭了一次，真棒”、“你是笑著和媽媽說再見的，好乖”等。

第六，引導(dǎo)寶寶和老師交往。由于是很多寶寶圍繞幾個帶班的老師，有的時候，如果寶寶不能夠闡述自己的需求，可能會被老師忽視。所以爸媽應(yīng)教育寶寶學(xué)會和老師交往，有什么需求去跟老師說，相信老師就像媽媽一樣能夠幫助自己，愛自己。例如，想喝水了就要說：“老師，我想喝水”等。另外，爸媽也要告訴寶寶正確對待老師的批評，并與老師及時溝通，盡快消除寶寶由此產(chǎn)生的負面情緒。在與同伴交往方面，要告訴寶寶小朋友間要相互謙讓、合作，有玩具要一起玩，與小朋友之間有了矛盾要找老師，不能打架。爸媽可以通過幼兒園老師了解班上有哪些小朋友是住在同一小區(qū)或鄰近地區(qū)的，這樣可以互相聯(lián)系，彼此串串門或相約在雙休日共同到郊外或游樂場玩耍。既可以增加與同伴交往的機會哦，同時寶寶有了熟悉的伙伴，大多就愿上幼兒園，從而緩解分離焦慮。

第七，當寶寶從幼兒園回到家，爸媽可以問他在幼兒園里都學(xué)了寫什么，今天最高興的事情是什么等，了解寶寶的心理感受，及時幫助寶寶消除一些情緒問題。

入園焦慮是每一個寶寶都要經(jīng)歷的，度過了這一階段，爸媽會發(fā)現(xiàn)，寶寶越來越活潑，他已經(jīng)愛上去幼兒園了。

前輩媽媽經(jīng)驗談

1、是不是所有的寶寶初次上幼兒園都會哭？

一般都會哭的，因為離開爸爸媽媽，離開熟悉的環(huán)境，寶寶有些難適應(yīng)。不哭的寶寶也有，但只占少數(shù)。

2、要哭的寶寶，一般是哭多久，最長的是多久，有沒有連續(xù)哭上兩三個星期的？

這主要看寶寶的適應(yīng)能力，還有爸媽的態(tài)度，一般一個星期左右寶寶就會停止哭的，但有極個別的寶寶會哭上一個月。爸媽不要因為寶寶哭就不送寶寶進幼兒園，除非寶寶病了。

3、老師一般是如何對待這些寶寶的，如何哄他們的？

老師通常都會仔細觀察寶寶，用引開注意力等方法來平息寶寶的情緒。

4、多久才會讓寶寶喜歡上幼兒園，和幼兒園的環(huán)境關(guān)系大不大，軟件環(huán)境（小朋友、老師等）重要還是硬件環(huán)境（設(shè)施、飯菜）更重要？

這要看寶寶的性格來定，一般來說，外向型的寶寶更容易在較短的時間內(nèi)適應(yīng)幼兒園的生活，而內(nèi)向型的寶寶則需要外部環(huán)境來幫忙了。通常，軟件環(huán)境比硬件環(huán)境更重要，如果老師很會哄寶寶，那寶寶適應(yīng)起來就會快些。爸媽也要帶給寶寶積極的情緒，讓寶寶認為爸媽選擇的是個很好的幼兒園，培養(yǎng)起他的道德感和歸屬感，寶寶也會很快喜歡上幼兒園的。

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開學(xué)在即如何化解寶寶入園焦慮

不知不覺，暑假已經(jīng)到了尾聲，回歸幼兒園的日子已經(jīng)進入倒數(shù)階段了。相信很多家長發(fā)現(xiàn)，與暑假開始時歡呼雀躍的興奮狀態(tài)相比，這時候的寶貝卻因為新學(xué)期的臨近而顯得“心事重重”。傳說中的“上學(xué)恐懼癥”正困擾著準備回歸幼兒園的寶貝。

看看寶貝們拒絕開學(xué)的小情緒

很多媽媽反映，這段時間一提”幼兒園”“上學(xué)”等字眼，寶寶就開始抗拒，以發(fā)脾氣、撒嬌、鬧情緒的形式拒絕接受準備上學(xué)的事實。不想上學(xué)的各種奇葩理由也令媽媽們哭笑不得。

@天籟1999：這兩天我跟他說要準備上學(xué)了，沒想到一提‘幼兒園’三個字他便哭鬧。情緒也變得很暴躁，奈他沒辦法，還不聽話，真讓人頭疼。

@Kel：寶寶情緒不高，還抗議不吃飯，還撅著小嘴說肚子不舒服，哎喲，我的小祖宗，我真怕他憋出病來呀！

@一諾的媽媽：我說為什么這么不想上學(xué)呢，她說因為不舍得媽媽，而且不能喂小烏龜吃飯了，哈哈，真是讓我哭笑不得~~

@清甜依依：昨天才帶孩子上醫(yī)院了，低燒，還拉肚子，每一次開學(xué)前后都要病一病，這該咋辦??？！

不難想象，過慣了假期晚睡晚起的日子，家里又有爺爺奶奶爸爸媽媽的寵愛，要準備回歸作息有規(guī)律、獨立自理的幼兒園集體生活，寶貝們難免有些小情緒。因為情緒的壓抑，寶寶生理上也會受到影響，開學(xué)前后一段時間都是孩子們生病的高峰期。家長們要幫助孩子在假期最后階段調(diào)整好作息時間，不僅在心理上疏導(dǎo)，還需要在生理上注意預(yù)防。

給寶寶打打“心理預(yù)防針”

》在上學(xué)前兩天告訴他們節(jié)日結(jié)束后的生活同以前一樣，他們喜愛的親戚和爸爸媽媽不能每天跟他呆在一起。

》適當?shù)姆蛛x。在暑假最后階段，家長可以有意識地和寶寶疏遠一點，不要全天候和他呆在一起。

》回憶美好的幼兒園生活。開學(xué)前幾天，告訴孩子快開學(xué)了，和孩子一起回憶他在幼兒園的好朋友以及他在幼兒園時輕松快樂的好時光，讓孩子感到上學(xué)的幸福感，期待著開學(xué)。

》期待跟小朋友重聚的時刻。鼓勵孩子在幼兒園可以學(xué)到許多知識，有很多小朋友一起玩耍，還可以幫孩子準備一些送給同班同學(xué)的小禮物，比如，一罐糖果，讓他對幼兒園充滿期待。

》積極參加開學(xué)前“熱身”活動。如果可以幼兒園有在開學(xué)前幾天舉辦的活動，請積極參與，讓寶寶提前熟悉幼兒園的集體和環(huán)境，做好老師交待的各項準備工作。力爭讓孩子以一種放松的心情回園。

》重新強調(diào)紀律。寶寶做出不懂道理的行為時，堅持原則，不要讓步，講道理不聽時可以對他的哭鬧置之不理。

寶寶開學(xué)適應(yīng)居家調(diào)整貼士

作息時間調(diào)整一步到位

至少從開學(xué)前一周起，家長就要開始幫助孩子將作息時間調(diào)整到上學(xué)時的節(jié)奏。劉軍強調(diào)，糾正作息習(xí)慣必須一步到位，不要想著今天12點睡、明天11點半、后天11點，直接強制執(zhí)行開學(xué)的作息時間來得更有效。例如十點一到就關(guān)燈上床，即使一開始睡不著，對于孩子來說也能很快適應(yīng)。如果睡不著，可以試著聽一些舒緩的音樂。

飲食養(yǎng)出好狀態(tài)好心情

開學(xué)在即，媽媽們應(yīng)多給孩子提供一些清淡新鮮、易消化的食物，如雪耳、馬蹄等滋陰潤燥的食物，以及多攝取酸甘性質(zhì)的食物。另外，“春發(fā)夏長秋收冬藏”，在體育運動上，要多鼓勵孩子循序漸進地參與一些戶外活動，強身健體，更好地備戰(zhàn)開學(xué)，例如打球、跑步、游泳等都是比較好的運動，但切記不要運動過量。

另外，對于學(xué)校和幼兒園來說，也可以適當調(diào)整開學(xué)初期的課程。學(xué)?？梢远喟才判w育活動，少一點家庭作業(yè)。幼兒園則可以活動、游戲為主，學(xué)知識的時間適當減少一點。這樣的安排可以給孩子們一個“假期適應(yīng)期”，逐步適應(yīng)開學(xué)的節(jié)奏。

但是如果把家里大大小小的玩具都搬到幼兒園就不太好了，不僅不利于孩子在幼兒園與大家交流，也可能會破壞幼兒園的秩序。

入園前家長絕對不能跟孩子說的三句話

不少孩子出現(xiàn)入園難的現(xiàn)象，這成了家長們的一塊心病。一些孩子哭、鬧不肯入園;一些孩子在與父母分離時難舍難分，家長甚至不得不“一起入園”;一些孩子在幼兒園里不吃不喝，嚴重影響了身心發(fā)展。這除了孩子與父母分離焦慮的正常因素外，早教專家指出，很多時候由于家長無意中為孩子做了“負面強化”，也導(dǎo)致孩子對幼兒園的嚴重恐懼。早教專家總結(jié)出“家長絕對不能跟孩子說的三句話”，給各位已經(jīng)或即將入園的孩子家長們提個醒。

第一句：“再不聽話就把你送到幼兒園去，讓老師收拾你！”

長期以來，家長兒時所受到過的“恐嚇”教育自覺不自覺地影響著家長對下一代的教育。在遇到孩子不聽話或者調(diào)皮搗蛋的時候，“再不聽話就把你送到幼兒園去，讓老師收拾你”，這句話往往脫口而出。這句話不僅會削弱家長的威信，還為孩子制造這樣一個印象：幼兒園是個可怕的地方，老師是個可怕的人。只有不聽話的孩子才去幼兒園，上幼兒園是對孩子的懲罰。當孩子不斷聽到家長這樣的“嘮叨”教育之后，對幼兒園和老師的恐懼心理不斷強化，并出現(xiàn)拒絕入園的行為。

第二句：“等你上了幼兒園，可就沒有這么自在開心了?！?

孩子入園前，家長們有時會有意無意看著孩子這樣說。這一負面信息會令孩子在入園前就有了一種恐懼：幼兒園將限制他的自由或快樂。家長不要將孩子現(xiàn)在的生活與幼兒園進行任何負面的比較，否則會助長孩子對入園的抵觸情緒。

第三句：“你再這樣下去，到了幼兒園可怎么辦??？”

有一些家長沒有用心去教育孩子的自理和自立能力，當孩子自理和自立能力比同齡孩子弱之后，又會批評責(zé)怪孩子。當家長看著將入園的孩子不會自己吃飯、不會自己穿脫衣服、不會自己收拾自己的物件時，往往會忍不住發(fā)牢騷。首先要強調(diào)的是，孩子從1歲開始就要讓他學(xué)習(xí)自己吃飯了，不要等到了入園年齡才“突擊”，學(xué)習(xí)需要過程。當家長這么說的時候，孩子首先會懊惱自己，會覺得自己笨，失去信心，同時覺得幼兒園沒有人能管他，沒有人能幫助他，自然不想入園。

如何讓孩子順利度過入園焦慮期？

孩子到2-3歲，就特別渴望與同伴交往，不愿一個人在家獨自玩，這說明幼兒已經(jīng)從個體活動發(fā)展到需要有交往的集體生活了。幼兒園就是幼兒的集體所在，但是對孩子來說，從家庭到幼兒園，生活環(huán)境發(fā)生了巨大的變化。所以有些孩子會不習(xí)慣新的環(huán)境，同樣，家長對孩子的入園，也會產(chǎn)生不適應(yīng)。那么，怎樣讓幼兒盡快的習(xí)慣幼兒園的生活，又如何讓家長適應(yīng)孩子入園這一轉(zhuǎn)變呢？　一、要讓幼兒建立”快樂-幼兒園”的聯(lián)結(jié)，要讓幼兒一聽到幼兒園就會聯(lián)想到或感覺到快樂。二、幫助孩子建立“幼兒園腳本”（scrips），就是讓孩子在認知上接受幼兒園的一系列行為方式、行為模式及交往規(guī)則。幼兒在3歲左右的時候就形成了有關(guān)的關(guān)于事件的圖示。比如孩子知道在電影和休息日去快餐店的表現(xiàn)肯定應(yīng)該是不同的；在外婆家的表現(xiàn)和在自己家中的表現(xiàn)可以有所不同．孩子進入幼兒園時也會意識到這里的活動規(guī)則與其它地方不同。這種不適感既可以激發(fā)孩子的信息加工能力，幫助孩子更好的適應(yīng)幼兒園生活；同時也會增加孩子對這個環(huán)境的不適應(yīng)感和無助感。所以，對幼兒園“新生”進行入園適應(yīng)的親－子－師活動，以幫助孩子在足夠安全感的情況下，接受老師，適應(yīng)與其他小朋友共同活動的生活場景，適應(yīng)幼兒園的行為模式和行為規(guī)則，這樣才能讓孩子成為規(guī)則的主人，才能更好的適應(yīng)幼兒園以致將來學(xué)校的生活。三、從孩子的社會性發(fā)展角度來看，3歲兒童的交往范圍還主要停留在家庭中。他們的友誼概念還很淡薄，交往意識不強，較少感受到交往，維持長期友誼關(guān)系的樂趣，他們交往的樂趣更多的在于共同的活動，而非感情的聯(lián)系，尤其是在今天的獨生子女時代。所以對孩子們來說,進幼兒園的第一個月，是一個突然的轉(zhuǎn)變—他們在毫無準備的情況下，被父母送進了一個完全陌生，沒有任何感情依托的空間，孩子們不知道他們犯了什么錯誤，也不知道將要發(fā)生什么，對任何人他們都不感興趣．他們只是疑惑為什么錯誤，也不知道將要發(fā)生什么，對任何人他們都不感興趣。他們只是疑惑為什么媽媽要拋棄他．所以入園前還要作好孩子的交往準備：每天早晚讓孩子與社區(qū)里別的小朋友一起玩，不要關(guān)在家里;每天有意識得給孩子獨處的時間；經(jīng)常安排家庭中和家庭外的分離訓(xùn)練（讓孩子知道媽媽走了，還會回來，即使不是在自己家中，媽媽也會到分離的地方去接孩子）；對依賴性比較強的孩子要為他創(chuàng)造機會多接觸陌生人……另外，在入園前創(chuàng)造在幼兒園孩子與幼兒園老師的接觸機會，讓孩子在有父母在場,有足夠的安全感的前提下，和老師拉拉手（身體的接觸會拉近人們的心理距離），和小朋友一起玩，使孩子逐漸接近老師、接受老師，建立與老師的感情聯(lián)系，同時在父母的鼓勵下，積極探索幼兒園環(huán)境，感受在幼兒園活動的樂趣，這對孩子的適應(yīng)都是非常有意義的四、孩子的安全感來自對環(huán)境的熟悉程度。入園前，帶孩子去幼兒園看看，各個教室走走、玩玩，和老師拉拉手，和小朋友們一起玩.這樣可以讓孩子熟悉幼兒園的環(huán)境，能提高他的安全感，并產(chǎn)生想到幼兒園的愿望。五、要讓孩子有入園的心理準備。家長應(yīng)該在入園前幾天,有意識的向孩子進行“入園倒計時”，提高孩子對即將發(fā)生的情況的“預(yù)測能力”?？梢詭Ш⒆尤⒂^你的工作單位，參觀你的工作辦公室,告訴孩子，每個人都要工作，每個人都愛自己的工作，這里就是媽媽工作的地方，寶貝工作的地方在幼兒園，寶貝也長大了，過幾天也要上幼兒園上班，學(xué)本領(lǐng)了。并帶孩子到幼兒園看看，走走，玩玩。如有可能，在入園前一天為孩子作一個小型的慶祝會，祝賀孩子長大了，祝賀孩子上幼兒園了。讓孩子感到,上幼兒園是件快樂而自豪的事。小大人還要鄭重的提醒您，入園不適應(yīng)的情況同樣會在家長身上發(fā)生，最典型表現(xiàn)就是—焦慮。孩子哭了沒？肯不肯吃飯？有沒有受欺負？家長的心里滿是問題，在等待中問題越積越多，終于在離開（接到）孩子的那一刻到達了頂峰，父母的難舍難離，焦慮的表情，擔(dān)憂的目光通過微妙的親子互動，傳遞給了孩子：上幼兒園是非同小可的，是令人擔(dān)憂的。因為，甚至是可怕的，在陌生的環(huán)境中，孩子對環(huán)境的判斷更多的是參考父母的反應(yīng)。這種現(xiàn)象，在兒童心理學(xué)中，被稱為“社會性參照”（socialreference）反應(yīng)。所以家長和孩子的分離焦慮和對陌生環(huán)境的不適應(yīng)互相強化，導(dǎo)致惡性循環(huán)。小大人以心理專業(yè)的角度提醒您，您對孩子的情緒和適應(yīng)的影響力，是很大的，小大人建議您來經(jīng)常參加小大人舉辦的各種專家講座和心理輔導(dǎo)，這是非常必要的。如家長可以了解到孩子產(chǎn)生分離焦慮是很正常的，分離焦慮的典型表現(xiàn)—哭，也是可以接受的。因為哭是孩子的權(quán)利、是孩子的需要，是孩子成長過程中必不可少的一個階段。家長和幼兒園的任務(wù)，不是阻止或杜絕孩子們的哭聲，而是任何幫助他們更快的適應(yīng)幼兒園生活。此外，家長所必需做到的就是端正入園觀。家長要堅持天天送孩子入園，不能舍不得，停停送送反而增加孩子重新適應(yīng)的負擔(dān)。有的家長常常騙著孩子去幼兒園，或送到幼兒園后乘孩子不備，偷偷溜走，這樣孩子會大哭大鬧。父母應(yīng)該事先和孩子講明道理和條件，答應(yīng)什么時候來接一定要做到，不要讓孩子失望而影響情緒波動。家長來接時還可以和孩子一起在幼兒園玩一會兒，增加孩子對幼兒園和老師的感情。絕對不能當著孩子的面說幼兒園老師的壞話，更不能以“不聽話就要送幼兒園”來威嚇孩子。家長應(yīng)盡可能的建立積極的“親師關(guān)系”——加強與教師的信息聯(lián)系和感情交流，在入園時要向老師介紹自己孩子的性格，在家的生活習(xí)慣和特點，便于老師掌握情況進行教育。

入園，寶寶很焦慮

科學(xué)育兒

入園，是寶寶從家庭走向社會的第一步。他們離開無微不至照顧自己的家人和溫暖的家，來到一個陌生的環(huán)境，感到焦慮是正常的。他們有哪些表現(xiàn)？家長該怎么辦呢？

其實焦慮表現(xiàn)是一種自我保護的正常反應(yīng)，說明孩子能夠?qū)Νh(huán)境的變化有所反應(yīng)，能夠辨識、感知環(huán)境的變化，從而產(chǎn)生的一系列對陌生、危險環(huán)境的應(yīng)急防御。

由于氣質(zhì)和成長環(huán)境的不同，每個寶寶會以不同的方式去面對這種“成長痛”。孩子們的“痛”都有哪些表現(xiàn)呢？

哭鬧：大部分孩子都會哭鬧。寶寶的哭鬧不是分分鐘不停止的，而是很有規(guī)律的。

1.分時段哭鬧。一般孩子入園時會大哭大鬧一陣，家長走了之后很快就會停止。又如，有的寶寶在進餐、午睡、如廁等活動前后哭鬧，顯然在家中這些事情都由家長照顧, 他們自己不會或者不習(xí)慣做這些事情，加上陌生環(huán)境和老師、同伴的壓力，因此焦慮哭鬧。

2.分時期哭鬧。入園前三天，孩子會摟著家長脖子不撒手哭鬧，被老師抱過來之后繼續(xù)哭鬧。幾天之后，寶寶就會哭著主動放開家長，一邊投進老師懷中，一邊嘴里念叨著“媽媽早點來接我”。這時孩子已經(jīng)知道上幼兒園是必須的事情。過一段時間后（一周或兩周左右），孩子會抹著眼淚，拉著家長的手走進教室。盡管還抹著眼淚，但是已經(jīng)不用爸爸媽媽抱著來了，哭著也能和爸爸媽媽說再見。

夜驚：有些寶寶入園后會出現(xiàn)夜驚的現(xiàn)象，睡著睡著就會撒“癔癥”哭鬧不止，嘴里還念叨著“我不上幼兒園”“我要媽媽”…… 半夜爸爸媽媽聽到這樣的聲音是最讓人揪心的。

不言語：原本愛說愛笑活潑的寶寶，入園后忽然沉默不語，回家后不愿意和家長說話，像變了人似的。

發(fā)脾氣：有的寶寶入園初期非常任性愛發(fā)脾氣，因

為一點小事或要求未得到滿足就大哭大鬧，很難安撫。

黏人：有的寶寶本來和誰都能玩，可自從入園之后，在園里黏著一個老師，有的二胎寶寶黏著一個稍微大點的伙伴；在家里又開始黏著那位最親近的人，離開一會都不行。

睡覺困難：有的孩子中午睡覺需要有人陪著或拍一拍，剛?cè)雸@由于不熟悉環(huán)境等因素，因此拒絕在幼兒園睡覺，或者上床了睡不著。

以上反應(yīng)比較常見，但個別孩子會出現(xiàn)以下反應(yīng)。

忍住不哭：哭鬧對孩子來說是一種情緒宣泄。有的孩子可能因為從小被教導(dǎo)“愛哭的孩子不好”，當看到其他孩子哭時會撇嘴或眼含淚花，但就是忍著不哭，讓老師們看著很心疼，巴不得孩子哭出來，那也是一種釋放。

等待或念叨：有的孩子站門口等著爸爸媽媽來接，連進來吃飯都不愿意；有的孩子不讓關(guān)門，一關(guān)門就不安或哭鬧；有的嘴里常常念叨“媽媽什么時候來接我”。

中午不睡覺：有的孩子沒有其他焦慮表現(xiàn)，但就是不在幼兒園睡午覺。

需要注意的是，分離焦慮表現(xiàn)男孩女孩沒有什么差別；祖輩帶的和父母自己帶的也差別不大。自理能力強的孩子適應(yīng)更快，自理能力弱的孩子分離焦慮更嚴重。

階梯式循序漸進入園的，比那種一刀切入園的孩子更少焦慮。不管孩子表現(xiàn)如何，都需要家長重視并采取一定措施進行調(diào)整。

媽媽如何應(yīng)對寶寶焦慮

如果孩子長期焦慮的話，就算是心態(tài)一直很好的爸爸媽媽也會進入消極的惡性循環(huán)，爸爸媽媽不想孩子受到影響，然而卻又加劇了孩子的焦慮感。當爸爸媽媽面對孩子的恐懼時總是會試圖保護孩子，接下來的一些方法可以幫孩子擺脫焦慮的循環(huán)。

1.幫助孩子控制它

大家都希望自己的孩子能夠開開心心的，所以，最好的方法是幫助孩子克服焦慮而不是轉(zhuǎn)移他的注意力。在孩子覺得焦慮時，要幫助孩子學(xué)會忍受焦慮，不要把焦慮看的太重，這樣焦慮才能夠慢慢減少。

2.不要忽略某些事情

在孩子焦慮的時候要把那些會引起他焦慮的東西趕緊拿開，不過，從長遠的角度看，一直這樣做的話會強化寶寶的焦慮感。如果孩子感到心煩意亂，就會開始不停地哭泣，嚴重的時候還會失控，所以爸爸媽媽要教會孩子消除恐懼感的方法。

3.表達積極向上的期望

孩子出現(xiàn)恐懼是不可避免的，遇到這種情況你要第一時間去安慰寶寶，給他信心讓他控制好自己的焦慮。

4.尊重孩子的感情

理解是很重要的，但也并不是要求爸爸媽媽一味地贊成孩子。所以，如果一個孩子自身害怕不想要看醫(yī)生的話，你要做的就是傾聽孩子的想法，同時盡量做到善解人意，讓孩子把自己的害怕都說出來，并鼓勵他勇敢面對。

你要讓孩子知道的就是，你知道他很害怕，但你會一直陪伴在他身邊幫他渡過困難。

5.不要問誘導(dǎo)性的問題

讓孩子說出自己內(nèi)心的想法，但不要問具有誘導(dǎo)性的問題——“你是否覺得不公平？”為了避免焦慮的循環(huán)，爸爸媽媽最好問一些孩子能夠暢所欲言的問題。

孩子很單純，很容易發(fā)生焦慮，所以爸爸媽媽一定要第一時間安撫好孩子。