如何讓孩子順利度過(guò)入園焦慮期？

孩子到2-3歲，就特別渴望與同伴交往，不愿一個(gè)人在家獨(dú)自玩，這說(shuō)明幼兒已經(jīng)從個(gè)體活動(dòng)發(fā)展到需要有交往的集體生活了。幼兒園就是幼兒的集體所在，但是對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，從家庭到幼兒園，生活環(huán)境發(fā)生了巨大的變化。所以有些孩子會(huì)不習(xí)慣新的環(huán)境，同樣，家長(zhǎng)對(duì)孩子的入園，也會(huì)產(chǎn)生不適應(yīng)。那么，怎樣讓幼兒盡快的習(xí)慣幼兒園的生活，又如何讓家長(zhǎng)適應(yīng)孩子入園這一轉(zhuǎn)變呢？　一、要讓幼兒建立”快樂(lè)-幼兒園”的聯(lián)結(jié)，要讓幼兒一聽(tīng)到幼兒園就會(huì)聯(lián)想到或感覺(jué)到快樂(lè)。二、幫助孩子建立“幼兒園腳本”（scrips），就是讓孩子在認(rèn)知上接受幼兒園的一系列行為方式、行為模式及交往規(guī)則。幼兒在3歲左右的時(shí)候就形成了有關(guān)的關(guān)于事件的圖示。比如孩子知道在電影和休息日去快餐店的表現(xiàn)肯定應(yīng)該是不同的；在外婆家的表現(xiàn)和在自己家中的表現(xiàn)可以有所不同．孩子進(jìn)入幼兒園時(shí)也會(huì)意識(shí)到這里的活動(dòng)規(guī)則與其它地方不同。這種不適感既可以激發(fā)孩子的信息加工能力，幫助孩子更好的適應(yīng)幼兒園生活；同時(shí)也會(huì)增加孩子對(duì)這個(gè)環(huán)境的不適應(yīng)感和無(wú)助感。所以，對(duì)幼兒園“新生”進(jìn)行入園適應(yīng)的親－子－師活動(dòng)，以幫助孩子在足夠安全感的情況下，接受老師，適應(yīng)與其他小朋友共同活動(dòng)的生活場(chǎng)景，適應(yīng)幼兒園的行為模式和行為規(guī)則，這樣才能讓孩子成為規(guī)則的主人，才能更好的適應(yīng)幼兒園以致將來(lái)學(xué)校的生活。三、從孩子的社會(huì)性發(fā)展角度來(lái)看，3歲兒童的交往范圍還主要停留在家庭中。他們的友誼概念還很淡薄，交往意識(shí)不強(qiáng)，較少感受到交往，維持長(zhǎng)期友誼關(guān)系的樂(lè)趣，他們交往的樂(lè)趣更多的在于共同的活動(dòng)，而非感情的聯(lián)系，尤其是在今天的獨(dú)生子女時(shí)代。所以對(duì)孩子們來(lái)說(shuō),進(jìn)幼兒園的第一個(gè)月，是一個(gè)突然的轉(zhuǎn)變—他們?cè)诤翢o(wú)準(zhǔn)備的情況下，被父母送進(jìn)了一個(gè)完全陌生，沒(méi)有任何感情依托的空間，孩子們不知道他們犯了什么錯(cuò)誤，也不知道將要發(fā)生什么，對(duì)任何人他們都不感興趣．他們只是疑惑為什么錯(cuò)誤，也不知道將要發(fā)生什么，對(duì)任何人他們都不感興趣。他們只是疑惑為什么媽媽要拋棄他．所以入園前還要作好孩子的交往準(zhǔn)備：每天早晚讓孩子與社區(qū)里別的小朋友一起玩，不要關(guān)在家里;每天有意識(shí)得給孩子獨(dú)處的時(shí)間；經(jīng)常安排家庭中和家庭外的分離訓(xùn)練（讓孩子知道媽媽走了，還會(huì)回來(lái)，即使不是在自己家中，媽媽也會(huì)到分離的地方去接孩子）；對(duì)依賴(lài)性比較強(qiáng)的孩子要為他創(chuàng)造機(jī)會(huì)多接觸陌生人……另外，在入園前創(chuàng)造在幼兒園孩子與幼兒園老師的接觸機(jī)會(huì)，讓孩子在有父母在場(chǎng),有足夠的安全感的前提下，和老師拉拉手（身體的接觸會(huì)拉近人們的心理距離），和小朋友一起玩，使孩子逐漸接近老師、接受老師，建立與老師的感情聯(lián)系，同時(shí)在父母的鼓勵(lì)下，積極探索幼兒園環(huán)境，感受在幼兒園活動(dòng)的樂(lè)趣，這對(duì)孩子的適應(yīng)都是非常有意義的四、孩子的安全感來(lái)自對(duì)環(huán)境的熟悉程度。入園前，帶孩子去幼兒園看看，各個(gè)教室走走、玩玩，和老師拉拉手，和小朋友們一起玩.這樣可以讓孩子熟悉幼兒園的環(huán)境，能提高他的安全感，并產(chǎn)生想到幼兒園的愿望。五、要讓孩子有入園的心理準(zhǔn)備。家長(zhǎng)應(yīng)該在入園前幾天,有意識(shí)的向孩子進(jìn)行“入園倒計(jì)時(shí)”，提高孩子對(duì)即將發(fā)生的情況的“預(yù)測(cè)能力”?？梢詭Ш⒆尤⒂^你的工作單位，參觀你的工作辦公室,告訴孩子，每個(gè)人都要工作，每個(gè)人都愛(ài)自己的工作，這里就是媽媽工作的地方，寶貝工作的地方在幼兒園，寶貝也長(zhǎng)大了，過(guò)幾天也要上幼兒園上班，學(xué)本領(lǐng)了。并帶孩子到幼兒園看看，走走，玩玩。如有可能，在入園前一天為孩子作一個(gè)小型的慶祝會(huì)，祝賀孩子長(zhǎng)大了，祝賀孩子上幼兒園了。讓孩子感到,上幼兒園是件快樂(lè)而自豪的事。小大人還要鄭重的提醒您，入園不適應(yīng)的情況同樣會(huì)在家長(zhǎng)身上發(fā)生，最典型表現(xiàn)就是—焦慮。孩子哭了沒(méi)？肯不肯吃飯？有沒(méi)有受欺負(fù)？家長(zhǎng)的心里滿(mǎn)是問(wèn)題，在等待中問(wèn)題越積越多，終于在離開(kāi)（接到）孩子的那一刻到達(dá)了頂峰，父母的難舍難離，焦慮的表情，擔(dān)憂(yōu)的目光通過(guò)微妙的親子互動(dòng)，傳遞給了孩子：上幼兒園是非同小可的，是令人擔(dān)憂(yōu)的。因?yàn)?，甚至是可怕的，在陌生的環(huán)境中，孩子對(duì)環(huán)境的判斷更多的是參考父母的反應(yīng)。這種現(xiàn)象，在兒童心理學(xué)中，被稱(chēng)為“社會(huì)性參照”（socialreference）反應(yīng)。所以家長(zhǎng)和孩子的分離焦慮和對(duì)陌生環(huán)境的不適應(yīng)互相強(qiáng)化，導(dǎo)致惡性循環(huán)。小大人以心理專(zhuān)業(yè)的角度提醒您，您對(duì)孩子的情緒和適應(yīng)的影響力，是很大的，小大人建議您來(lái)經(jīng)常參加小大人舉辦的各種專(zhuān)家講座和心理輔導(dǎo)，這是非常必要的。如家長(zhǎng)可以了解到孩子產(chǎn)生分離焦慮是很正常的，分離焦慮的典型表現(xiàn)—哭，也是可以接受的。因?yàn)榭奘呛⒆拥臋?quán)利、是孩子的需要，是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中必不可少的一個(gè)階段。家長(zhǎng)和幼兒園的任務(wù)，不是阻止或杜絕孩子們的哭聲，而是任何幫助他們更快的適應(yīng)幼兒園生活。此外，家長(zhǎng)所必需做到的就是端正入園觀。家長(zhǎng)要堅(jiān)持天天送孩子入園，不能舍不得，停停送送反而增加孩子重新適應(yīng)的負(fù)擔(dān)。有的家長(zhǎng)常常騙著孩子去幼兒園，或送到幼兒園后乘孩子不備，偷偷溜走，這樣孩子會(huì)大哭大鬧。父母應(yīng)該事先和孩子講明道理和條件，答應(yīng)什么時(shí)候來(lái)接一定要做到，不要讓孩子失望而影響情緒波動(dòng)。家長(zhǎng)來(lái)接時(shí)還可以和孩子一起在幼兒園玩一會(huì)兒，增加孩子對(duì)幼兒園和老師的感情。絕對(duì)不能當(dāng)著孩子的面說(shuō)幼兒園老師的壞話，更不能以“不聽(tīng)話就要送幼兒園”來(lái)威嚇孩子。家長(zhǎng)應(yīng)盡可能的建立積極的“親師關(guān)系”——加強(qiáng)與教師的信息聯(lián)系和感情交流，在入園時(shí)要向老師介紹自己孩子的性格，在家的生活習(xí)慣和特點(diǎn)，便于老師掌握情況進(jìn)行教育。

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開(kāi)學(xué)季，如何讓孩子面對(duì)“分離焦慮”

開(kāi)學(xué)季，如何讓孩子面對(duì)“分離焦慮”

我兒子軒軒現(xiàn)在3歲3個(gè)月，這是他第二個(gè)學(xué)期上幼兒園了。

因?yàn)槟挲g問(wèn)題，上學(xué)期是在小小班讀（整個(gè)學(xué)期都融合得不錯(cuò)），而這學(xué)期剛被調(diào)到另一個(gè)新班（混齡班），對(duì)他來(lái)說(shuō)雖然學(xué)校沒(méi)變，但班級(jí)，老師，伙伴，工作內(nèi)容全部都改變了，他必需第二次適應(yīng)幼兒園。

上周剛開(kāi)學(xué)的第一和第二天他非常配合地自己走進(jìn)新教室，然后和我揮手再見(jiàn)。到了第三天，他開(kāi)始哭鬧著不肯入園了，我知道，他終于用情緒來(lái)抵制對(duì)新環(huán)境、新班級(jí)的排斥了。這時(shí)爺爺奶奶為了讓軒軒不哭，立刻開(kāi)始對(duì)他說(shuō)上幼兒園的各種好處，希望能激起軒軒愿意去幼兒園的興趣?？吹綘敔斈棠倘绱司o張的一幕，我立刻上前將他們制止，我說(shuō)“開(kāi)學(xué)這段時(shí)間，軒軒上學(xué)的事情交給我，我送就行了?！?/p>

奶奶知道我一大早要送軒軒哥哥去上小學(xué)，又要再返回家送軒軒上幼兒園，擔(dān)心我上班時(shí)間會(huì)遲到，所以一直說(shuō)她會(huì)送軒軒去，不用我送。我還是堅(jiān)決地說(shuō)“我會(huì)處理好我的時(shí)間的，媽?zhuān)屛宜桶伞！蹦棠桃仓缓糜晌伊?。?dāng)所有人都讓開(kāi)，只有我和軒軒單獨(dú)在一起時(shí)，他哭了，我傾聽(tīng)著、陪伴著他的哭泣，沒(méi)去制止他。他說(shuō)了N次不想上學(xué)，我只是聽(tīng)著（不去勸說(shuō)），因?yàn)槲颐靼姿星榫w都是他的，我無(wú)權(quán)越界去讓他推開(kāi)自己的所有感受，更不應(yīng)像爺爺奶奶那樣故意說(shuō)幼兒園有多么好去誘導(dǎo)他、說(shuō)服他。

因?yàn)樗呀?jīng)上了兩天學(xué)，幼兒園到底好與不好，在此刻只有孩子當(dāng)事人自己最清楚，并不是旁人的一大堆廢話就能代替他的思想和判斷，更不能忽悠他乖乖上學(xué)。過(guò)了好久他情緒傾瀉得差不多了，不哭了。接著我在路邊摘了三片葉子，講起了葉子的故事，最后軒軒抱住葉子，帶著故事幻想走進(jìn)課室了。第二天早上軒軒仍哭著表示不想上學(xué)，這時(shí)爺爺奶奶又忍不住要上前哄他說(shuō)“如果你上學(xué)了我就買(mǎi)部汽車(chē)給你呀。”我聽(tīng)了立即將孩子抱開(kāi)，并向奶奶表示我一個(gè)人會(huì)處理好孩子，你們放心吧（因?yàn)槲乙沤^這種物質(zhì)誘惑）。奶奶在我的一再推脫下，只好不放心地走開(kāi)了。這時(shí)，軒軒開(kāi)始和我玩心理戰(zhàn)術(shù)，一會(huì)在哭，一會(huì)說(shuō)要去玩，一會(huì)又說(shuō)不舒服，他在用盡一切拖延的辦法想讓我改變主意。而此刻我仍愿意用時(shí)間陪他消耗，并接受他故意對(duì)我使用的各種拖延方法。

我沒(méi)有想方設(shè)法去哄他，也沒(méi)有像奶奶那樣承諾給他任何物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，但我給了他克服不想去幼兒園的時(shí)間（一直陪伴他）。最后我們來(lái)到幼兒園門(mén)口，老師將他抱了起來(lái)，他一邊哭，我一邊微笑著和他說(shuō)再見(jiàn)。第三天爺爺奶奶沒(méi)有再介入孩子上學(xué)的事了，而軒軒也不哭了，我們手牽著手唱著歌曲去幼兒園?？斓叫ｉT(mén)口時(shí)，他停了停腳步有點(diǎn)不想進(jìn)，我沒(méi)有和他說(shuō)任何話，只是蹲下身體向他微笑著，他便又跟著我走進(jìn)學(xué)校了，我便再次微笑著和他說(shuō)再見(jiàn)。

今天，我倆依然手牽著手走去上學(xué)，在路上軒軒問(wèn)我“媽媽?zhuān)覀円ツ?？”我說(shuō)“你知道的。”軒軒又說(shuō)“我是每天都要去幼兒園是嗎？”我微笑著說(shuō)“嗯，是的?！焙⒆勇?tīng)了，想了想便平靜地走進(jìn)幼兒園了。從那之后，軒軒幾乎每天都能平靜地去上幼兒園了?？粗鴥鹤咏K于坦然面對(duì)及接受幼兒園，媽媽真的很開(kāi)心。

當(dāng)然，這肯定離不開(kāi)各位幼兒園老師給予軒軒的幫助和愛(ài)。老師的愛(ài)+父母的淡定，就是給了孩子面對(duì)“分離焦慮”的勇氣和信任。雖然我這幾天很累，早上送了大寶上學(xué)，又回家送小寶上學(xué)，接著怕遲到又急急忙忙追著公車(chē)趕去上班，但看到軒軒現(xiàn)在的情況，我知道一切是值得的。

我堅(jiān)決不讓老人家參與，為的就是要向孩子傳達(dá)媽媽的態(tài)度。面對(duì)孩子的焦慮時(shí)媽媽不焦慮，面對(duì)孩子的哭鬧時(shí)媽媽不生氣，面對(duì)孩子不愿去幼兒園的任何情緒時(shí)，我不去對(duì)他進(jìn)行物質(zhì)及語(yǔ)言的誘惑，不去欺騙他，更不去威脅他。我只是溫柔地堅(jiān)持，微笑地向他說(shuō)再見(jiàn)，因?yàn)槲乙恢毕嘈抛屛业哪笎?ài)去影響他，去傳達(dá)我對(duì)他的信任，我的孩子感受到了，自然會(huì)勇敢面對(duì)。

軒軒，棒棒的！

讓初入園孩子不焦慮的方法

每到新生入園的時(shí)候，孩子們一陣陣的哭聲令您和家人擔(dān)心，也令小班的老師忙碌不已。孩子們離開(kāi)自己熟悉的家庭步入一個(gè)全新的環(huán)境，他需要面對(duì)更多新的學(xué)習(xí)任務(wù)、更復(fù)雜的人際關(guān)系、更高的期望和要求，難免在生理上和心理上感覺(jué)不習(xí)慣，從而產(chǎn)生焦慮。幫助孩子減輕入園的焦慮，盡快適應(yīng)孩子園的集體生活，最需要家長(zhǎng)的理解和耐心以及細(xì)心的幫助，如何幫助呢？

一、孩子入園后可能出現(xiàn)的問(wèn)題

1.怕生。不愿意與老師和陌生的小朋友交往，抵抗交往，躲避，縮在角落或沒(méi)有人的地方。

2.強(qiáng)烈反抗。表現(xiàn)為哭鬧打人、咬人、摔東西、搶玩具等。

3.拒絕吃東西、喝水。有的家長(zhǎng)平時(shí)在家里使用不恰當(dāng)?shù)膹?qiáng)化手段，讓孩子不能隨便吃陌生人的東西，這些孩子來(lái)園后，容易表現(xiàn)為拒吃、拒喝。

4.跑出教室一個(gè)人玩。

5.說(shuō)謊。如回家告訴父母“老師（小朋友）打我”、“沒(méi)有玩具”、“不給飯吃”等。

6.階段性體質(zhì)敏感。由于新環(huán)境使孩子情緒波動(dòng)較大，加上哭鬧、緊張，體能消耗也較大，出現(xiàn)代謝紊亂，進(jìn)而在一定階段內(nèi)引起體質(zhì)敏感、易生病。

7.尿褲子、尿床。由于老師掌握孩子的規(guī)律需要一定的時(shí)間，對(duì)于自立能力弱的孩子而言，來(lái)到一個(gè)新環(huán)境，有可能會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，只要家長(zhǎng)多帶上幾套換洗衣褲就行。

二、家長(zhǎng)的對(duì)策

1.充分信任老師。寬容的家長(zhǎng)往往能造就出一個(gè)出色的教師。當(dāng)您能包容老師的某些小弱點(diǎn)而充分信任他時(shí)，會(huì)促使他更有信心面對(duì)這份事業(yè)。

2.及時(shí)與老師溝通，達(dá)成教育共識(shí)。每個(gè)家庭都有自己獨(dú)特的教育特色。家長(zhǎng)盡可能多抽時(shí)間和老師接觸，如實(shí)說(shuō)明孩子的情況，讓老師和您共同制定教育方案。

3.在心理上精心呵護(hù)，減輕孩子的心理壓力。多給孩子講一些孩子園好玩的事情，激發(fā)孩子上孩子園的愿望。切勿在孩子不聽(tīng)話時(shí)以“送你上孩子園”、“讓老師來(lái)管你”之類(lèi)的話來(lái)威脅孩子。教孩子學(xué)會(huì)自己吃飯、洗手、獨(dú)立上廁所等生活技能。孩子離園回家后，切勿太急切詢(xún)問(wèn)他在孩子園的生活，更不要一見(jiàn)面就問(wèn)“今天有沒(méi)有孩子打你”之類(lèi)的話，來(lái)加重孩子對(duì)焦慮、恐懼情緒的重復(fù)體驗(yàn)?；丶液螅鄵肀Ш蛽崦⒆?，這樣有助于孩子減輕心理上的不安全感。

4.在生活上細(xì)心體貼。

三、你和孩子準(zhǔn)備好了嗎？

讓孩子掌握一些基本的生活技能，能使他更適應(yīng)園中的生活。以下幾點(diǎn)，你的孩子能做到嗎？

1.清楚自己的名字。

2.獨(dú)立吃飯，不偏食。

3.坐在桌前吃東西及懂得用杯飲水。

4.能夠自己把手洗干凈。

5.大致會(huì)脫簡(jiǎn)單的衣褲，會(huì)穿鞋子。

6.懂得表示上廁所，自己會(huì)大小便。

7.身體不舒服時(shí)，會(huì)對(duì)老師說(shuō)。

8.留心聽(tīng)別人講話。

9.認(rèn)為上孩子園是很開(kāi)心的事。

10.能與其他孩子一起玩。

如何幫寶寶順利入園

時(shí)下正是新學(xué)期開(kāi)始，也是春季新生入園時(shí)刻，首先祝賀寶寶們又長(zhǎng)大了一歲。三歲左右是兒童發(fā)展的轉(zhuǎn)折期，他們渴望與同齡伙伴交往，父母應(yīng)如何幫助孩子從家庭生活進(jìn)入集體生活，并愉快地進(jìn)入幼兒園是成功的第一步。

人是社會(huì)的人，兒童從小就應(yīng)該有集體的生活體驗(yàn)。起初，在入園前父母要了解孩子的心理變化特點(diǎn)。例如：

精神上的變化：在家庭熟悉的環(huán)境中，以我為中心，所有人的寵愛(ài)集于一身；而在幼兒園只有一、兩個(gè)老師需要照顧許多小朋友，這樣他們會(huì)感到有“失落感”……

物質(zhì)上的變化：在家里他自己想要什么，需要什么，父母或爺爺奶奶就會(huì)馬上送上來(lái)；而進(jìn)入幼兒園他們要學(xué)會(huì)輪流、等待和分享。

環(huán)境上的變化：家庭中熟悉的環(huán)境，熟悉的人；而在幼兒園有許多小伙伴，陌生的人、陌生的環(huán)境；從沒(méi)有規(guī)律的生活變成有規(guī)律的生活，并要遵守一定規(guī)則。這種變化往往給孩子帶來(lái)失落感、孤獨(dú)感和陌生感。

以上這些變化我們稱(chēng)：暫時(shí)分離焦慮期。那么，如何減少孩子這種不安全感和消除分離的焦慮呢？

第一：孩子入園前，父母首先要帶孩子參觀附近的幼兒園，了解幼兒園里有老師和有許多小朋友，了解幼兒園的作息時(shí)間安排等。

第二：家中作息時(shí)間與幼兒園同步，同時(shí)有意識(shí)地培養(yǎng)孩子獨(dú)立吃飯、穿脫衣服、鞋，并會(huì)認(rèn)清自己的物品；對(duì)年齡較小的孩子，父母要細(xì)心為其衣物標(biāo)上記號(hào)，以方便孩子認(rèn)取。

第三：培養(yǎng)孩子自己使用的物品用完(玩完)能放回原處，養(yǎng)成收拾玩具和獨(dú)立睡覺(jué)的習(xí)慣。

第四：孩子上幼兒園開(kāi)始接送時(shí)，要多鼓勵(lì)他，并讓他高興地上幼兒園，盡可能早些接回。父母還要做到及時(shí)與老師交流，了解孩子在園情況，做到家園教育同步。

第五：在接送的路上、家里或陪伴孩子玩耍時(shí)，鼓勵(lì)孩子講講在幼兒園發(fā)生的事情，耐心傾聽(tīng)孩子的講述，合理指導(dǎo)孩子如何友好地與伙伴交往、學(xué)習(xí)；此時(shí)是父母教育孩子的良好時(shí)機(jī)。

第六：沒(méi)有特殊的情況堅(jiān)持送孩子上幼兒園；慢慢地使孩子懂得幼兒園里朋友多，學(xué)會(huì)適應(yīng)集體生活，愿意與同伴交往；為日后學(xué)習(xí)、生活、思維提供交流和表達(dá)機(jī)會(huì)。

此外，孩子出現(xiàn)暫時(shí)分離焦慮是正常表現(xiàn)，父母不必?fù)?dān)心，這說(shuō)明孩子的心理發(fā)展是良好的。我們通常說(shuō)了解孩子是教育的前提，孩子的成長(zhǎng)需要父母高度的耐心引導(dǎo)和高超的教育藝術(shù)。

如何減輕孩子的焦慮癥狀

6歲的小雨被媽媽帶來(lái)看心理醫(yī)生，原因是她經(jīng)常咬指甲。

媽媽說(shuō)，小雨是個(gè)乖孩子，聰明伶俐，惹人喜愛(ài)。一年前開(kāi)始有了一個(gè)毛?。合矚g咬指甲，而且頻率越來(lái)越高。家里人用了各種方法想讓她改掉這個(gè)“壞毛病”，小雨卻依然如故。等到有一天，媽媽發(fā)現(xiàn)她10個(gè)手指頭的指甲斑斑駁駁，參差不齊，而且一個(gè)大拇指的指甲已經(jīng)被咬沒(méi)了，才意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性。

咬指甲、抓撓皮膚或頭，揪頭發(fā)、磨牙；

愛(ài)哭鬧、亂發(fā)脾氣；

入睡困難，睡不踏實(shí)，多噩夢(mèng)；

肚子痛、頭痛、惡心、拉肚子、尿頻；

……

別以為這是孩子不聽(tīng)話、有“壞毛病”的表現(xiàn)，或者是病了。其實(shí)，有可能他正被焦慮侵襲！

都是焦慮惹的禍

談到焦慮，我們往往容易想到成人世界里由于競(jìng)爭(zhēng)和壓力而產(chǎn)生的焦慮，殊不知，焦慮也在悄悄侵襲著孩子的世界。父母及家人通常把孩子出現(xiàn)的一些異常行為看成是不聽(tīng)話的表現(xiàn)，卻很少把孩子的緊張、哭鬧、發(fā)脾氣、“壞毛病”與焦慮聯(lián)系起來(lái)。

像小雨的這個(gè)“小嗜好”就是典型的焦慮狀態(tài)的顯現(xiàn)，還有一些孩子老說(shuō)肚子痛、胸悶，到各大醫(yī)院進(jìn)行檢查，結(jié)果卻完全正常，最后發(fā)現(xiàn)這些身體癥狀都是緊張焦慮的外在表現(xiàn)。

和成人一樣，很多時(shí)候孩子的焦慮狀態(tài)都是潛在的，他自己并不了解，因而無(wú)法用言語(yǔ)表達(dá)出來(lái)。但他們會(huì)下意識(shí)地通過(guò)其他的途徑，比如哭鬧、身體不舒服、舉動(dòng)異常等，來(lái)釋放和“報(bào)告”在自己身上發(fā)生了什么。

誰(shuí)家的孩子更容易焦慮？

心理學(xué)家認(rèn)為，孩子緊張焦慮的成因非常復(fù)雜，它可以是基因方面的，也可能是由后天環(huán)境引起的。

先天氣質(zhì)起一定作用。很多媽媽都有這樣的體驗(yàn)，他們的寶貝在4個(gè)月大的時(shí)候就表現(xiàn)出極度的害羞，見(jiàn)到陌生人就哭泣或害怕。稍長(zhǎng)大一些后，他們中的一些依然表現(xiàn)出敏感、自信心不足、自尊心又很強(qiáng)的性格特點(diǎn)，容易緊張，多慮。有些父母很納悶，自己帶孩子和別人沒(méi)有什么區(qū)別，為什么孩子這么“磨人”？在這里，先天氣質(zhì)確實(shí)起到了一定的作用。

父母要求過(guò)高。有研究表明，環(huán)境因素的作用越來(lái)越不容忽視。大多具有焦慮氣質(zhì)的孩子，他們的父母也容易焦慮，或情緒易急躁。不難想象，遇事經(jīng)常緊張的父母?jìng)鬟f給孩子的信息也是惶惑焦慮的；而情緒不穩(wěn)、愛(ài)責(zé)打孩子的父母，他們的孩子在長(zhǎng)期被忽略、責(zé)打、否定的狀況下，會(huì)缺乏足夠的安全感和穩(wěn)定感。

如今，更為多見(jiàn)的焦慮是父母通過(guò)對(duì)孩子實(shí)行超前教育給孩子帶來(lái)的壓力——?jiǎng)e的孩子不會(huì)的自己的孩子要會(huì)，別的孩子會(huì)的自己的孩子要更精通。由于有了“不能輸在起跑線上”這樣的高標(biāo)準(zhǔn)，孩子的表現(xiàn)很難讓父母滿(mǎn)意和認(rèn)可，他們就一遍一遍地要求孩子做得更好，久而久之，孩子會(huì)因?yàn)樽约翰荒軐?shí)現(xiàn)預(yù)期的目標(biāo)，自信心受損，內(nèi)心焦躁不安。假如父母再輔以恐嚇或粗暴的懲罰手段，孩子在做某一件事情時(shí)就會(huì)顯得更加緊張。

過(guò)度保護(hù)和溺愛(ài)。過(guò)度地保護(hù)和溺愛(ài)孩子，使他缺乏獨(dú)立性發(fā)展，也是造成孩子焦慮的原因。就拿小雨來(lái)說(shuō)，她從小就是家人寵愛(ài)下的“小公主”，幾乎沒(méi)有受到過(guò)什么委屈，就連上幼兒園，也是姑姑工作的地方。1年前，姑姑隨丈夫出國(guó)定居，小雨有一陣子不想去幼兒園，后來(lái)勉強(qiáng)去了，就開(kāi)始咬起指甲來(lái)。家人的過(guò)度包辦通常使孩子失去了適應(yīng)社會(huì)能力的鍛煉機(jī)會(huì)，當(dāng)他們獨(dú)自置身于新環(huán)境、新情景中或與陌生人接觸，會(huì)產(chǎn)生不知如何應(yīng)對(duì)的困惑，以致情緒波動(dòng)、過(guò)度擔(dān)憂(yōu)。

父母關(guān)系不和諧。也有很多孩子的焦慮影射了父母關(guān)系的不和諧。比如父母在婚姻關(guān)系上有裂痕，他們自己不愿意面對(duì)，而通過(guò)提高對(duì)孩子的要求來(lái)彌補(bǔ)婚姻中的缺陷感；孩子此時(shí)也會(huì)下意識(shí)地配合父母，表現(xiàn)出一些焦慮的癥狀，使家里的矛盾轉(zhuǎn)移到自己的身上，心甘情愿地做“替罪羊”，從而避免父母關(guān)系的破裂。

減緩焦慮4招

如果孩子經(jīng)常有焦慮的癥狀，父母要及時(shí)行動(dòng)起來(lái)，主動(dòng)改變教養(yǎng)方式或?qū)で髮?zhuān)業(yè)人員的幫助，盡量避免他們把這些模糊的擔(dān)心和緊張帶入成年期。

父母保持平和沉著的心態(tài)。要知道，父母的一點(diǎn)點(diǎn)驚惶和不安，在幼小的孩子眼中都像是一個(gè)程度嚴(yán)重的信號(hào)。所以，那些有敏感、多慮等焦慮人格特點(diǎn)的父母，首先要學(xué)會(huì)冷靜、遇事沉著，積極尋找解決問(wèn)題的對(duì)策。對(duì)于天生有焦慮氣質(zhì)的孩子，父母更要有足夠的耐心，給孩子做出榜樣，逐漸淡化孩子對(duì)焦慮的感受。很多幼年出現(xiàn)的焦慮狀態(tài)隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)逐漸消失。

減少過(guò)度的刺激和壓力，給孩子自由發(fā)展的空間。在幼兒階段，孩子主要通過(guò)做游戲來(lái)拓展認(rèn)知空間，發(fā)展其社會(huì)性。因此給孩子制定發(fā)展計(jì)劃時(shí)，要量力而行，不能過(guò)多超出他的成熟水平，以免產(chǎn)生適得其反的結(jié)果。現(xiàn)在有些家長(zhǎng)在安排孩子的時(shí)間時(shí)，甚至精確到分鐘，唯恐有一點(diǎn)點(diǎn)的浪費(fèi)，殊不知，大量的刺激信息不僅是焦慮產(chǎn)生的根源，孩子的自主性和創(chuàng)造性也被一點(diǎn)點(diǎn)地侵蝕掉了。

適度的挫折可以增強(qiáng)孩子的適應(yīng)能力。不摔跟頭就學(xué)不會(huì)走路，同樣的道理，延遲滿(mǎn)足孩子的愿望或讓他適度受挫，能夠鍛煉孩子處理挫折的彈性和耐受力，是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中必經(jīng)的一部分。很多長(zhǎng)輩看不得孩子受委屈，其實(shí)如果是真的愛(ài)孩子，就要讓他學(xué)會(huì)面對(duì)挫折，使他們不至于在離開(kāi)父母的時(shí)候，只會(huì)用軀體化癥狀去應(yīng)對(duì)焦慮。

溫馨、和睦、充滿(mǎn)愛(ài)的家庭是孩子的安全所在。父母的關(guān)愛(ài)和悉心指引有利于降低孩子面對(duì)困難時(shí)的焦慮程度。父母不僅要鼓勵(lì)孩子建立自信，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)困難，形成樂(lè)觀開(kāi)朗的個(gè)性，還要仔細(xì)傾聽(tīng)孩子心中的煩惱，同情他的感受，和孩子之間建立良好的關(guān)系，這樣有利于孩子緊張情緒的釋放。同時(shí)，父母之間要減少對(duì)立情緒，遇事采取建設(shè)性的爭(zhēng)論態(tài)度，讓孩子學(xué)會(huì)怎樣表達(dá)自己的觀點(diǎn)和處理不同意見(jiàn)。這對(duì)于他長(zhǎng)大后正確處理與他人的關(guān)系同樣會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

孩子焦慮的典型表現(xiàn)

◇和同齡孩子比起來(lái)明顯膽小，粘人，視線離不開(kāi)爸爸媽媽?zhuān)@樣的孩子經(jīng)常會(huì)感到缺乏安全感，心里不踏實(shí)。

◇愛(ài)做一些以前不做的小動(dòng)作，比如咬指甲、抓撓皮膚或頭，揪頭發(fā)、磨牙，還有的孩子喜歡摳身邊物品的凸起部位。

◇情緒容易煩躁，愛(ài)哭鬧，愛(ài)發(fā)脾氣，而且難以安撫和照料。

◇不愿意離開(kāi)父母，糾纏母親。一旦要離開(kāi)父母時(shí)會(huì)出現(xiàn)恐懼和緊張。

◇不愿意上幼兒園或上學(xué)，經(jīng)常在走出家門(mén)前或在路上說(shuō)肚子痛、頭痛。

◇出現(xiàn)身體化癥狀，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)心悸、呼吸困難或呼吸加速、出汗、手抖、肌肉緊繃、惡心、拉肚子、尿頻、昏倒，胸悶、胸痛。

◇行為上出現(xiàn)過(guò)度反應(yīng)或拒絕反應(yīng)，注意力分散。

◇處事上會(huì)出現(xiàn)在勉強(qiáng)的狀況下完成一件事或干脆草草了事。

◇晚上入睡困難，睡覺(jué)不踏實(shí)，經(jīng)常做噩夢(mèng)。

如何順利度過(guò)“叛逆的兩歲”

問(wèn)題：自己的寶寶從出生到現(xiàn)在一直非常的乖，不吵不鬧。讓他做什么，他就做什么?？墒菑?9個(gè)月之后，孩子突然變得非常不聽(tīng)話。一開(kāi)始可能表現(xiàn)為我要求他做什么事情的時(shí)候，他變得習(xí)慣拒絕。然后，越來(lái)越變本加厲，讓他做一些很簡(jiǎn)單的事情都會(huì)亂發(fā)脾氣，大哭大鬧，甚至還會(huì)用小拳頭來(lái)打我。這究竟是怎么一回事？寶寶會(huì)一直這樣不聽(tīng)話嗎？我應(yīng)該怎么做？

專(zhuān)家建議：其實(shí)不僅是國(guó)內(nèi)的父母，就是在國(guó)外，幾乎所有的父母都曾或者都會(huì)面臨這樣的狀況，這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是個(gè)必經(jīng)的階段，我們稱(chēng)這個(gè)階段為“叛逆的兩歲（TerribleTwo）”，持續(xù)階段通常是在1歲半到3歲之前。

通常當(dāng)寶寶進(jìn)入19個(gè)月之后，他的“自我意識(shí)”會(huì)逐漸增強(qiáng)，他漸漸會(huì)懂得說(shuō)“不”，開(kāi)始有自己的想法——這是寶寶的成長(zhǎng)特質(zhì)。比如說(shuō)之前寶寶“抓奶瓶”簡(jiǎn)單地“想去抓奶瓶”的話；那現(xiàn)在他抓奶瓶是因?yàn)樗跋牒扰Ｄ獭?，他的目的性更為明確，他慢慢意識(shí)到自己“想做什么”，“不想做什么”。舉個(gè)例子，媽媽想要寶寶去睡覺(jué)，寶寶不愿意去睡覺(jué)，他想喝牛奶，但他無(wú)法找到一個(gè)合適的方法讓媽媽了解自己的想法，因?yàn)檫@個(gè)階段的寶寶，其語(yǔ)言發(fā)育還不成熟，無(wú)法調(diào)動(dòng)很多詞匯（通常寶寶能夠運(yùn)用得詞匯在20字左右）來(lái)表達(dá)自己的需求，所以他的外在表現(xiàn)就只能是哭鬧。結(jié)果媽媽就覺(jué)得很奇怪，因?yàn)樗恢罏槭裁磳殞氝@樣不聽(tīng)話。其實(shí)根本原因是孩子內(nèi)在的需求沒(méi)有被滿(mǎn)足的緣故。那么作為父母應(yīng)該如何來(lái)應(yīng)對(duì)這樣的問(wèn)題呢？首先，父母要表明自己的態(tài)度，讓寶寶知道：你的哭鬧我能夠理解，我不否定你的感覺(jué)，但我希望你能找到更好的方式來(lái)表達(dá)自己的想法。其次，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)寶寶通過(guò)其他途徑，比如說(shuō)肢體語(yǔ)言，比方學(xué)習(xí)寶寶手語(yǔ)（BabySigns），把自己的想法完整地、準(zhǔn)確地表達(dá)出來(lái)。和孩子保持良好的溝通。這樣的話，寶寶覺(jué)得自己的需要是能夠被滿(mǎn)足的，就不會(huì)再無(wú)理的宣泄自己的情緒。當(dāng)然，這個(gè)階段的寶寶在情感發(fā)育方面還不夠完善，不能有效地控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，父母也要給與充分的理解。

我們通常用“一半大人，一半孩子來(lái)形容”這個(gè)年齡階段的寶寶。所以國(guó)外有的專(zhuān)家把“叛逆的兩歲”叫做“第一個(gè)青春期（TheFirstAdolescence）”。一方面要像對(duì)待大人一樣，學(xué)會(huì)去理解和尊重寶寶的需求，另一方面要學(xué)會(huì)從孩子的角度來(lái)給與寶寶更多的鼓勵(lì)和支持。引導(dǎo)寶寶學(xué)會(huì)通過(guò)運(yùn)用一定的方式方法來(lái)解決問(wèn)題，滿(mǎn)足需求。

孩子入園，大人也焦慮

科學(xué)育兒

看到孩子焦慮，大人也會(huì)為此感到焦慮。家長(zhǎng)該怎么調(diào)整自己的情緒,做些什么，才能更好地幫助孩子一起面對(duì)呢？

孩子入園后，看到孩子種種與平日不同的表現(xiàn)，每位媽媽?zhuān)议L(zhǎng)）都會(huì)焦慮。家長(zhǎng)出現(xiàn)焦慮情緒是正常的。

家長(zhǎng)焦慮的原因

從表面看，孩子環(huán)境、生活方式的變化引發(fā)家長(zhǎng)焦慮。孩子是家中的寶貝，從小到大，家長(zhǎng)對(duì)孩子呵護(hù)有加。當(dāng)孩子獨(dú)立進(jìn)入一個(gè)陌生的環(huán)境中開(kāi)始集體生活，勢(shì)必會(huì)讓家長(zhǎng)顧慮重重。一位母親甚至這樣來(lái)形容此時(shí)的心情：“經(jīng)歷了女兒上幼兒園的艱難過(guò)程，我曾大發(fā)感慨：人生所經(jīng)歷的最大考驗(yàn)?zāi)^(guò)于出生、入園、退休和死亡了。我居然把上幼兒園和生與死等同看待，這也許有點(diǎn)兒夸大。但是作為母親，我真的是如此深刻地體驗(yàn)到，一個(gè)還不太會(huì)說(shuō)話、甚至還拿不穩(wěn)小飯勺的幼小生命，硬是被人把他從他依賴(lài)的母親和家庭的懷抱里分離，讓他只身一人到一個(gè)完全陌生的環(huán)境里去和那么多陌生人相處，所帶給他的巨大恐懼與驚慌是多么大啊?！?/p>

從深層次看，有以下兩方面的原因。

一是家長(zhǎng)沒(méi)有認(rèn)識(shí)到孩子本身所具有的巨大潛力。家長(zhǎng)長(zhǎng)期像老母雞保護(hù)小雞一樣對(duì)孩子倍加呵護(hù)，對(duì)孩子所具有的適應(yīng)新環(huán)境的能力以及強(qiáng)大的學(xué)習(xí)能力缺乏足夠認(rèn)識(shí)和信任。意大利瑞吉?dú)W教育的創(chuàng)始人馬拉古奇曾說(shuō)過(guò)：每一個(gè)人心里都有一個(gè)兒童的形象。當(dāng)你開(kāi)始接觸兒童時(shí)，這個(gè)形象就開(kāi)始指引你了。那么，孩子是什么樣的人呢？孩子不是傳統(tǒng)觀念里什么也不懂的人，他們是有著巨大發(fā)展?jié)撃艿娜?，是有能力、有自信的主?dòng)學(xué)習(xí)者。腦科學(xué)研究表明，學(xué)齡前兒童具有很強(qiáng)的可塑性。孩子的學(xué)習(xí)方式是最科學(xué)、最高效的。他們會(huì)啟動(dòng)身體所有的“竅門(mén)”，通過(guò)看、聽(tīng)、觸、嗅、嘗等方式全身心體驗(yàn)世界。有人說(shuō)：“如果說(shuō)大自然在人身上設(shè)置了100扇能力的窗口，那么，我們成人身上恐怕只有5、6扇還是敞開(kāi)的，其他的都關(guān)閉了，而孩子的窗口全部都是敞開(kāi)的。這就是孩子與成人最大的不同。”總之，孩子具有很強(qiáng)的適應(yīng)新環(huán)境的能力。

二是源于家長(zhǎng)對(duì)幼兒園生活的不了解。我女兒上小托班時(shí)，有一次回家后奶奶問(wèn)她：“你在幼兒園喝水了嗎？”女兒回答：“喝了一杯水?！蹦棠叹捅憩F(xiàn)出了一定程度的焦慮：“怎么才喝一杯水啊？喝水少，會(huì)上火的?！边@種焦慮源于老人家根本不了解幼兒園的一日生活安排——很多環(huán)節(jié)都會(huì)安排孩子喝水，老師也會(huì)督促孩子要喝足水。老師可能會(huì)叮囑孩子“要喝滿(mǎn)滿(mǎn)的一杯水”，但因?yàn)樗季S發(fā)展和表達(dá)能力的局限——孩子不會(huì)計(jì)算，而只記住了老師所說(shuō)的“要接滿(mǎn)一杯水”形象表達(dá)，于是就出現(xiàn)了上面的回答?？梢?jiàn)，如果家長(zhǎng)不了解幼兒的在園生活，也有可能產(chǎn)生焦慮。

如何應(yīng)對(duì)：請(qǐng)做個(gè)“三心二意”的家長(zhǎng)

為了保證孩子順利入園，請(qǐng)家長(zhǎng)要努力調(diào)整心態(tài)，不妨試著做個(gè)“三心二意”的家長(zhǎng)。

第一，保持一顆平和心。

孩子入園后有更多的機(jī)會(huì)與同齡伙伴一起生活、游戲和學(xué)習(xí)，能使孩子獲得家庭生活無(wú)法取代的、有益于他們社會(huì)性發(fā)展的機(jī)會(huì)。所以家長(zhǎng)不能被眼前的困難嚇

倒，而要努力克服自身的焦慮情緒，保持平和心態(tài)，才能想辦法幫助孩子更快適應(yīng)。

第二，要狠狠心。

家長(zhǎng)千萬(wàn)不要“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”，一看見(jiàn)孩子哭著不愿去就心軟不送孩子入園，家長(zhǎng)的妥協(xié)只意味著延長(zhǎng)孩子的適應(yīng)時(shí)間。

第三，要做到一條心。

首先，家庭成員之間要建立“攻守同盟”，態(tài)度一致。其次，要做到與幼兒園要求一致，因?yàn)榧覉@好比一車(chē)兩輪，必須同向行駛，才能促進(jìn)孩子更好地發(fā)展。

二意，是要心存愛(ài)意和謝意，努力傳遞正能量。

心存愛(ài)意，即面對(duì)孩子的焦慮表現(xiàn)，家長(zhǎng)要接納情緒、不急不躁、充分陪伴。每個(gè)孩子的先天氣質(zhì)和家庭養(yǎng)育環(huán)境不同，所以入園焦慮表現(xiàn)和適應(yīng)快慢也不同。家長(zhǎng)千萬(wàn)不要把自家孩子和其他孩子比較，在孩子哭鬧、不愿意入園時(shí)呵斥孩子，或者胡思亂想：“人家都不哭了。這孩子是不是有問(wèn)題，不適合上幼兒園？”……而要接納孩子的感受，入園時(shí)可以用《一千個(gè)吻》等繪本里提到的辦法，耐心、溫柔地幫孩子緩解焦慮情緒。從幼兒園回家后給予充分的陪伴，盡量滿(mǎn)足孩子的合理要求，讓孩子知道去幼兒園是成長(zhǎng)的一個(gè)必經(jīng)歷程，爸爸媽媽的愛(ài)依然還在。

心存謝意，就是要感謝老師的付出，信任老師，多與老師進(jìn)行交流，多換位思考，而不是“偏聽(tīng)偏信”。

家長(zhǎng)要把與教師的關(guān)系定位在伙伴關(guān)系上，共同協(xié)商如何解決孩子在家以及在幼兒園的問(wèn)題行為，不一定花很多時(shí)間，但是要常見(jiàn)面，哪怕只是打個(gè)招呼，偶爾和老師分享觀點(diǎn)、表達(dá)愿望、尋求支持或提供幫助，也會(huì)讓孩子看到爸爸媽媽信任老師，從而自己愿意親近老師。

總之，在入園問(wèn)題上，最大限度地相信自己的孩子和那些有著豐富經(jīng)驗(yàn)的老師，和老師密切合作，才是一劑能夠解除焦慮的良藥?！?/p>

小貼士

一線老師為您支招

生活習(xí)慣盡量和幼兒園保持一致。在家里培養(yǎng)孩子自理、自主的意識(shí)和生活習(xí)慣，比如，自己穿衣、吃飯等。節(jié)假日盡量和幼兒園的生活規(guī)律保持一致。

善用班級(jí)朋友圈。家長(zhǎng)可利用班級(jí)微信群，和其他家長(zhǎng)一起交流育兒經(jīng)驗(yàn)，相約離園后一起玩耍，周末一起外出游玩等，讓孩子之間盡快熟悉起來(lái)。

階梯式入園。如果孩子特別焦慮，可以和老師溝通，第一周不在幼兒園吃午飯，第二周?chē)L試吃過(guò)飯?jiān)谟變簣@午睡，然后再過(guò)渡到一整天，讓孩子逐漸適應(yīng)幼兒園生活。

有事大膽說(shuō)出來(lái)。家長(zhǎng)要有意識(shí)地培養(yǎng)寶寶“說(shuō)”的習(xí)慣，即有需要、有問(wèn)題要大膽說(shuō)出來(lái)、說(shuō)清楚。孩子如果說(shuō)不清楚，家長(zhǎng)不必刻意糾正，只要跟著孩子說(shuō)一遍

即可，給孩子正確的示范。

會(huì)和孩子聊天。接到孩子后，多聊聊高興事兒。如，“下午和誰(shuí)一起玩游戲了？”“我看到你們的飯?zhí)貏e好，我都想吃了?！钡饶芄雌饘殞毭篮皿w驗(yàn)的話題，不要問(wèn)“你喜歡上幼兒園嗎”“想媽媽了嗎”“今天開(kāi)心嗎”等強(qiáng)調(diào)個(gè)人感受、容易勾起寶寶負(fù)面情緒的話題，“你吃飽了嗎”“你睡覺(jué)了嗎”“有人打你嗎”這種不放心的問(wèn)話更是要禁止——會(huì)讓孩子覺(jué)得幼兒園不安全。

充分陪伴。如果一提及“幼兒園”“老師”等話題孩子就哭，家長(zhǎng)可以聊聊其他寶寶感興趣的話題，或用戶(hù)外活動(dòng)、講故事等方式，來(lái)釋放孩子的焦慮情緒。

巧用依戀物、音樂(lè)和照片。孩子熟悉的小毛巾、經(jīng)常聽(tīng)的音樂(lè)和故事、全家福照片等，如果在幼兒園這個(gè)陌生的環(huán)境里再現(xiàn)，會(huì)帶給孩子熟悉和安全感。家長(zhǎng)可以和

老師溝通，讓它們陪伴孩子入園。

關(guān)注“十一”小長(zhǎng)假。重視放假期間的休息和飲食。因?yàn)楹⒆尤雸@適應(yīng)一個(gè)月體內(nèi)積了火，如果玩得過(guò)于疲勞或者吃過(guò)多肉等，容易引發(fā)寶寶生病，所以要多給孩子吃去火的食物。

“十一”長(zhǎng)假后孩子的情緒可能會(huì)出現(xiàn)一個(gè)小反復(fù)，但是這個(gè)反復(fù)很快就會(huì)過(guò)去，家長(zhǎng)一定要堅(jiān)持到底，就會(huì)迎來(lái)孩子高高興興上幼兒園的那天。

如何應(yīng)對(duì)寶寶入園時(shí)的分離焦慮

首先我們來(lái)看看孩子入園的分離焦慮可能會(huì)有哪些表現(xiàn)，以下這些需要引起家長(zhǎng)的注意：

1、情緒變化。部分孩子入園的分離焦慮會(huì)表現(xiàn)為從聽(tīng)話懂事的小孩突然變得脾氣暴躁不容易溝通；一部分孩子表現(xiàn)為從活潑開(kāi)朗的小孩突然變得安靜內(nèi)向不愿意說(shuō)話；小部分孩子還會(huì)表現(xiàn)出一些頑固性習(xí)慣，比如，吮吸手指、吮吸衣被、啃咬指甲、撫摸生殖器等等。

2、生理變化。主要表現(xiàn)在飲食、睡眠等健康方面。孩子可能會(huì)出現(xiàn)睡眠不好、做噩夢(mèng)、講夢(mèng)話、食欲不振、大便習(xí)慣改變等情況。甚至有的孩子一（提）到幼兒園就會(huì)肚子痛。

入園的分離焦慮其實(shí)挺普遍的現(xiàn)象，不過(guò)我們還是有很多方法幫助孩子平穩(wěn)地度過(guò)：

在入園之前家長(zhǎng)可以做的

1、在入園幾個(gè)月之前，帶孩子到附近幼兒園多看看。觀看幼兒園里小朋友們開(kāi)心地集體上課集體游戲，讓孩子了解幼兒園的生活，熟悉幼兒園的環(huán)境，讓孩子感覺(jué)到幼兒園是個(gè)美好愉快的地方，充滿(mǎn)歡樂(lè)和愛(ài)的地方，逐漸建立起“上幼兒園”的概念。

2、如果家長(zhǎng)無(wú)法帶孩子直接去幼兒園感受生活，那么可以通過(guò)繪本讓孩子了解幼兒園的生活，孩子了解入園后的生活安排，并且掌握一些新?tīng)顩r的應(yīng)對(duì)辦法，他的擔(dān)憂(yōu)焦慮就會(huì)減少，等待入園的過(guò)程也會(huì)充滿(mǎn)樂(lè)趣。

3、讓孩子掌握一些基本的生活自理能力，幫助孩子做好生活準(zhǔn)備，例如，自己吃飯、睡覺(jué)、上廁所、穿脫衣物等等。

4、讓孩子掌握一些溝通交往能力，以便他能盡快與小朋友們?nèi)谇⑾嗵?，例如，怎么打招呼、表示友好、征得允許、尋求幫助等等。

5、與孩子玩幼兒園游戲，模擬幼兒園生活，讓孩子體驗(yàn)幼兒園小朋友的角色，讓孩子了解將在幼兒園里面對(duì)的規(guī)則，幫助他快速適應(yīng)。

在入園之后家長(zhǎng)可以做的

1、要讓孩子感受到你的愛(ài)和想念。其實(shí)，愛(ài)和想念是彼此的，當(dāng)我們第一次離開(kāi)孩子去上班，當(dāng)孩子第一次離開(kāi)我們?nèi)ド蠈W(xué)。我們和孩子一樣，都會(huì)經(jīng)歷一次又一次難熬的心理斷乳期。

2、給孩子帶上一個(gè)他最喜歡的安撫之物?？赡苁呛⒆幼钕矚g的一件玩具或者一條毯子，能讓他在新環(huán)境中感受到家和家人的氣息，得到安慰和溫暖。（老師可能在后期慢慢的幫助孩子戒掉這些依賴(lài)）

3、帶孩子熟悉新的環(huán)境，結(jié)識(shí)新的朋友。如果能夠找到住得比較近的小朋友，一起上學(xué)放學(xué)，周末一起玩耍，這樣也能增加孩子上學(xué)的興趣。

4、當(dāng)面告別，把笑容和鼓勵(lì)留給孩子，并約定再見(jiàn)面的確切時(shí)間。千萬(wàn)不要不告而別，也不要表現(xiàn)得很難過(guò)很擔(dān)憂(yōu)，讓孩子誤以為是被遺棄了。

5、遵守和孩子約定的時(shí)間，體驗(yàn)再相聚的幸福。滿(mǎn)足孩子對(duì)愛(ài)的需要，讓他充分釋放壓抑了一天的情緒，并幫助他調(diào)整好情緒，讓他體會(huì)到你的愛(ài)。

6、放學(xué)之后可以陪著孩子繼續(xù)在幼兒園玩一會(huì)兒，強(qiáng)化孩子在幼兒園里快樂(lè)的感受，增加第二天入園的積極性。

7、避免不良暗示。當(dāng)孩子頑皮或不聽(tīng)話時(shí)，千萬(wàn)別說(shuō)：你再不聽(tīng)話，就把你送到幼兒園去。。。。。。諸如此類(lèi)的話會(huì)讓孩子對(duì)幼兒園產(chǎn)生恐懼心理，會(huì)加重入園時(shí)的分離焦慮。

8、及時(shí)有效溝通。剛?cè)雸@階段每天和幼兒園老師保持溝通，交換孩子的表現(xiàn)，關(guān)注孩子的細(xì)微變化，積極尋求老師的支持和幫助，盡量給孩子更多的關(guān)愛(ài)。

最后

孩子的成長(zhǎng)過(guò)程，也是我們的成長(zhǎng)過(guò)程，所有孩子與我們一起遇到的問(wèn)題，都需要坦然地面對(duì)，耐心地一起解決。第一次上幼兒園，無(wú)論是對(duì)孩子還是對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)都是前所未有的大挑戰(zhàn)——“當(dāng)我想念你的時(shí)候，我知道你就會(huì)回來(lái)！”——其實(shí)不是孩子離不開(kāi)我們，而是我們也習(xí)慣了離不開(kāi)孩子！最后，祝孩子們?nèi)雸@順利！入園快樂(lè)！

如何讓寶寶順利去幼兒園

孩子長(zhǎng)大了就要上幼兒園了，但很多的孩子不想要離開(kāi)爸爸媽媽?zhuān)栽谏嫌變簣@之前總是會(huì)哭鬧。很多原因都會(huì)讓孩子上幼兒園哭鬧，而入園恐懼癥就是其中之一。那么，孩子有入園恐懼癥的話應(yīng)該怎么做呢？

一、孩子有入園恐懼癥的表現(xiàn)

1.哭鬧不止

很多孩子在剛上幼兒園的時(shí)候都會(huì)哭鬧，而有入園恐懼癥的孩子進(jìn)入幼兒園之后，會(huì)哭鬧得更厲害，同時(shí)哭鬧的時(shí)間也會(huì)比其他孩子要長(zhǎng)。

2.裝病

有些孩子有入園恐懼癥，每次去到幼兒園之后就會(huì)裝病，認(rèn)為這樣老師就會(huì)叫爸爸媽媽把自己帶回家。

3.胡亂大小便

孩子有入園恐懼癥，不會(huì)和其他小朋友一樣去指定地方大小便，喜歡憋屎憋尿，甚至是喜歡在褲子上拉屎拉尿。

4.不合群

有入園恐懼癥的孩子，總是難以融入到集體生活中，和其他小孩子相處并不融洽，甚至在幼兒園里不愿和其他的小朋友交往。

5.喜歡打架

孩子有入園恐懼癥，可能會(huì)出于保護(hù)自己而對(duì)其他的小朋友做出排斥和抵抗行為，嚴(yán)重的時(shí)候可能會(huì)故意去打別的小朋友。

二、孩子有入園恐懼癥怎么辦

1.提前帶孩子適應(yīng)環(huán)境

在上學(xué)之前，先帶孩子了解一下幼兒園的環(huán)境，讓孩子提前熟悉起來(lái)，這樣去了幼兒園就不容易由于環(huán)境陌生而心生恐懼。

2.講述幼兒園趣味生活

把上幼兒園的好處講給孩子聽(tīng)，讓孩子滿(mǎn)懷期盼地去迎接幼兒園生活。

3.教孩子相處之道

讓孩子跟其他的小朋友多溝通，這樣能夠讓孩子逐漸忘記害怕，更好得融入進(jìn)去。