體育跑、跳活動--小騎兵

小騎兵游戲的鍛煉價值：

1、發(fā)展跑、跳技能，增強(qiáng)腿部力量。

2、提高動作靈敏性，培養(yǎng)對體育活動的興趣。

游戲準(zhǔn)備：

1、小紅旗（與幼兒人數(shù)相等），沙盤2個（內(nèi)裝沙子作山崗）。

2、寬闊、無障礙物的室外大場地。

游戲玩法：

1、在場地兩端畫好一條起點線和一條終點線，相隔15-20米，終點線上擺放沙盤。幼兒分成兩組，間隔2-3米。教師發(fā)出口令：“小騎兵把紅旗插上山崗！”各組第一名幼兒手拿小紅旗迅速向前跑，跑到終點處把小紅旗插在沙盤里，然后跑回起點拍下一位幼兒的手，并站到隊尾。依次進(jìn)行，以最先插完小紅旗的隊為勝。

2、在場地上畫兩條相距30-40厘米的橫線為小河，距小河2-3厘米處畫一條橫線為起點，共畫三條小河。幼兒當(dāng)小騎兵，站在起點線前，念兒歌：“小騎兵，真勇敢，什么困難都不怕！”念完開始雙腳向前跳小河，同組幼兒最先跳過全部小河的為勝。

游戲規(guī)則：

1、每名幼兒每次只能插一面紅旗。

2、接力的幼兒必須被拍到手后才能跑出去。

3、幼兒必須雙腳向前跳過障礙物--小河。

注意事項：

1、指導(dǎo)幼兒有節(jié)奏地快跑，并自然呼吸。

2、提醒幼兒遵守游戲規(guī)則，對違反規(guī)則的現(xiàn)象要及時糾正。

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跑、跳體育活動--玩彩帶

玩彩帶游戲的鍛煉價值：

1、訓(xùn)練走、跑、跳和投動作技能，增強(qiáng)上下肢肌肉的力量。

2、提高身體動作的協(xié)調(diào)性和敏捷性，激發(fā)對體育活動的興趣。

游戲準(zhǔn)備：

1、30厘米長的彩帶（每人2條）、夾子（每人2個）。

2、錄音機(jī)、磁帶或CD。

3、寬敞、無障礙的室內(nèi)或戶外場地，大小約50平方米。

游戲玩法：

1、彩帶舞。幼兒左右手各持1跳彩帶分散在場地上隨音樂的節(jié)奏揮舞彩帶，在場地內(nèi)自由走、跑、跳等動作，充分活動身體。

2、彩蝶飛。幼兒左右手各持1條彩帶跟隨在教師身后。當(dāng)聽到“小蝴蝶飛起來”的口令時，幼兒持彩帶上下?lián)]舞在場地內(nèi)順時針或逆時針快跑、慢跑。

3、放煙火。每條彩帶一頭夾1個夾子。幼兒雙手握彩帶站立成一個大圓并面向圓心。當(dāng)聽到“放煙火”的口令時，幼兒馬上將自己手中的彩帶用力投入大圓圈內(nèi)。當(dāng)聽到“女孩子撿彩帶”的口令時，女孩子去圓圈內(nèi)撿回彩帶回到自己的位置上。幼兒等待口令再次游戲。

游戲規(guī)則：

1、在場地上自由舞動彩帶時，動作不能過大過猛以免影響他人。

2、見彩帶只可撿2條，不允許搶奪別人手里的彩帶。

注意事項：

1、游戲前一定做好熱身運(yùn)動。

2、場地內(nèi)和場地周圍不能有會對幼兒造成身體傷害的物品。

3、幼兒在跑動時教師要注意指引方向，以免發(fā)生碰撞事件。

體育鍛煉跑、跳、投活動--消防隊

消防隊游戲的鍛煉價值：

1、提高手、腳、眼的協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)手部力量。

2、提高平衡能力和合作能力。

游戲準(zhǔn)備：

1、長方形積木2個，小塑料球若干只，籃子2個，繩子2條，爬籠2個。

2、室外的寬敞場地，場地有一邊需要靠墻。

游戲玩法：

1、在距離墻面10-15米處畫一條起點線，墻面為施救點，再返回起點為終點。先將幼兒每6人分為一組，兩個小組同時進(jìn)行游戲。將拱形梯放到整段路程的1／3處，再把一塊高20厘米的長方形積木房子拱形梯和墻面的1／2處。把塑料球貼在墻面上，高度以幼兒跳躍時能抓到為準(zhǔn)。教師發(fā)出口令：“開始！”兩組幼兒扮消防員，爬過拱形梯，雙腳跳過積木，跑向墻面跳起“救小動物”（抓球），抓到球后從左邊轉(zhuǎn)身，跑回起點，把球放到籃子里。比比在規(guī)定的時間里，哪組消防員救出的小動物最多。

2、在寬敞的場地兩邊畫一條起點線和一條終點線，距離4-5米。先將幼兒每10人一組，分成兩大組，每一組再分成兩人一組搭檔，各5組。兩組同時進(jìn)行游戲。在起點和終點之間放兩列爬籠，每組從起點到終點拉一條繩子，放在爬籠側(cè)面30厘米處。教師發(fā)出口令：“開始！”站在起點的幼兒要一只手臂夾著積木跑到爬籠處，鉆出爬籠跑到終點，把積木系在繩子上，跑回起點與站在起點的另一名搭檔拉繩子，把積木拉到起點處，解開繩子，把積木放到身后的籃子里（繩子由教師恢復(fù)原位）。下一組準(zhǔn)備聽口令開始，看哪組先全部完成。

游戲規(guī)則：

1、幼兒要用手腳著地的方式爬行。

2、幼兒要把積木系在繩子上拉回來。

注意事項：

1、游戲前做好熱身活動。

2、在游戲過程中幼兒相互之間要避免發(fā)生擁擠和碰撞，對違反規(guī)則的現(xiàn)象，教師要及時糾正和指導(dǎo)。

3、游戲結(jié)束時教師要進(jìn)行簡單的點評，起到鼓勵的作用。

跳躍體育活動--小兔跳圈

小兔跳圈游戲的鍛煉價值：

1、提高跳躍動作的技能，增強(qiáng)下肢的力量。

2、培養(yǎng)遵守游戲規(guī)則的行為，激發(fā)參加集體活動的興趣。

游戲準(zhǔn)備：

1、紅、黃、藍(lán)、綠塑料圈若干個。

2、錄音機(jī)、兩段不同內(nèi)容的音樂磁帶。

3、平整、無障礙物的空地，大小約40平方米。

游戲玩法：

1、把紅、黃、藍(lán)、綠塑料圈按一定順序一個緊接著一個地擺成一條長龍。教師扮演兔媽媽，幼兒扮演小兔。

2、教師帶領(lǐng)幼兒一起念兒歌：小白兔白又白，兩只耳朵豎起來，愛吃蘿卜和青菜，蹦蹦跳跳真可愛。（同時在圈之間雙腳連續(xù)地跳躍。）

3、再將每人塑料圈間隔40-50厘米圍成一個大圓形。當(dāng)音樂第一次響起時，幼兒按順時針方向雙腳并攏由圈外向圈內(nèi)、圈內(nèi)向圈外一個一個地連續(xù)跳躍，音樂停止，幼兒停止跳躍。當(dāng)音樂第二次響起時，幼兒按逆時針方向雙腳并攏由圈外向圈內(nèi)、圈內(nèi)像圈外一個一個地連續(xù)跳躍，音樂停止，幼兒停止跳躍。游戲可反復(fù)進(jìn)行。

游戲規(guī)則：

1、聽信號按指定方向進(jìn)行跳躍。

2、必須雙腳并攏向前跳躍入圈、出圈、踢圈。

3、跳躍時不能故意慢跳、推前面的人、踢后面的人。

注意事項：

1、游戲前一定要做上下肢的熱身運(yùn)動，場地周圍清除易造成身體傷害的物品。

2、在跳躍過程中，提醒幼兒注意與他人的距離不能太接近，以免發(fā)生碰撞。

3、對游戲中表現(xiàn)好的幼兒要及時給與表揚(yáng)和鼓勵，激發(fā)幼兒跳躍的興趣，提高其跳躍活動的鍛煉效果。

跳躍體育活動--小馬跳障礙

小馬跳障礙游戲的鍛煉價值：

1、發(fā)展彈跳力，激發(fā)對體育活動的興趣。

2、提高上下肢動作的協(xié)調(diào)性和敏捷性。

游戲準(zhǔn)備：

1、飲料易拉罐或小號礦泉水瓶若干個。

2、寬敞、無障礙物的走廊或戶外場地。

游戲玩法：

1、在場地上設(shè)置起點，將6-8個易拉罐或小號礦泉水瓶組成一組，按間隔50厘米的距離排列成一列。根據(jù)幼兒的分組數(shù)擺放成若干列。

2、幼兒分組排成一路縱隊，一個接一個地從起點雙腳跳過6-8個易拉罐。當(dāng)跳完最后1個易拉罐后再跑回起點，排在本組的最后，有秩序地跳躍。

游戲規(guī)則：

1、幼兒要在起點排好隊，不可超過起跑線，聽到口令后才能開始跳。

2、雙腳跳過易拉罐時，不能碰到或撞倒易拉罐。

3、跳到終點后，要馬上回到起點，排在隊伍的最后，等待下次跳躍。

注意事項：

1、提醒幼兒遵守規(guī)則，不能推前面的幼兒。

2、在游戲過程中不小心碰倒易拉罐或礦泉水瓶時，要及時把它扶起來。

體育跳躍活動--袋鼠跳跳

袋鼠跳跳游戲的鍛煉價值：

1、發(fā)展雙腳跳的能力，增強(qiáng)上下肢和腰腹部的力量。

2、提高上下肢動作的協(xié)調(diào)性和平衡性。

游戲準(zhǔn)備：

1、大塑料積木（人手1快），口哨，輕松節(jié)奏的音樂帶，錄音機(jī)。

2、平坦、無障礙物的室外大場地。

游戲玩法：

1、幼兒扮演小袋鼠在場邊站成一個大圈，場地上分散著許多積木（比實際參加人數(shù)少1-2塊）。音樂聲響起，教師帶著幼兒圍著積木在場地邊雙腳轉(zhuǎn)圈跳。教師吹一聲口哨就按順時針方向跳一次，幼兒也跟著跳一次。連續(xù)跳躍10-15次后，教師突然發(fā)出口令：“搶占積木！”然后吹哨，幼兒立即跑入場地內(nèi)尋找空閑的積木并站在上面，最后看誰沒有搶占到積木。教師簡單點評后，讓所有幼兒回到場地邊，游戲重新開始。

2、幼兒扮演小袋鼠，面對教師，雙手握一塊大積木分散站在場地上，互相間隔一定的距離，然后將手中的積木放下，站到上面。音樂聲響起，教師發(fā)出口令：“向前跳下！”然后吹哨，全體幼兒立即從積木上向前方跳下。當(dāng)全體幼兒都完成這個動作后，教師發(fā)出口令：“站回自己的積木上！”幼兒立即站回自己的積木上，教師發(fā)出口令：“向后跳下！”然后吹哨，全體幼兒立即從積木上向后方跳下。當(dāng)全體幼兒都完成這個動作后，教師發(fā)出口令：“站回自己的積木上！”幼兒立即都站回自己的積木上；教師再依次發(fā)出口令：“向左跳下！”“向右跳下！”幼兒根據(jù)口令和哨聲向不同的方向跳下。如此反復(fù)進(jìn)行多次。

游戲規(guī)則：

1、搶占積木時，先站上積木的為勝，沒有空積木站的為輸。

2、搶占積木時，不能推擠他人。

3、幼兒根據(jù)教師的口令和哨聲按指定的方向跳下。

注意事項：

1、提醒幼兒注意與前后、左右的幼兒保持距離，不要發(fā)生碰撞。

2、提醒幼兒遵循游戲規(guī)則。

體育跳躍活動--跳竹竿

跳竹竿鍛煉價值：

1、發(fā)展跳躍動作，增強(qiáng)下肢力量，強(qiáng)壯下肢骨骼。

2、提高身體動作的協(xié)調(diào)性。

游戲準(zhǔn)備：

1、纏有膠帶的一米長的竹竿（人手1根）。

2、寬敞、無障礙物的室外或室內(nèi)大場地。

游戲玩法：

1、幼兒手拿竹竿按早操隊形站成4組，然后把自己的竹竿橫擺在雙腳前。教師發(fā)出口令：“雙腳并攏向前、向后跳竹竿！”每名幼兒都用雙腳并攏向前、向后跳的方法跳過地面上的竹竿。

2、在場地一端畫一條起點線，幼兒站成早操隊形，將自己的竹竿橫擺在雙腳前。然后幼兒在起點線后按先后順序站成4排，等待教師的指令。教師發(fā)出口令：“雙腳連跳小竹竿，開始！”各組幼兒按先后順序一個接一個地小跑入場地，用雙腳跳躍的方法，跳過本組地面上的每一根竹竿，最后從場地外側(cè)小跑回起點。

游戲規(guī)則：

1、幼兒要用雙腳跳躍的方法跳過竹竿。

2、幼兒要跳過地上的竹竿，不能踩到、碰到地上的竹竿。

注意事項：

1、所用的竹竿要事前檢查，有毛刺的地方要纏上膠布。

2、提醒幼兒不要急、不要推撞他人，注意安全。