戶外活動--堆小山

堆小山游戲的鍛煉價值：

1、通過空氣、日光和水來鍛煉身體，增強手臂和下肢的力量。

2、增強身體的抵抗力，激發(fā)玩沙的興趣。

游戲準備：

1、塑料小水桶、小鏟、亭臺模型、樹葉、花草等。

2、樹陰下無雜物和大石塊沙池，或太陽傘下裝滿細沙的大塑料盆。

游戲玩法：

1、教師和幼兒一起將微濕的沙一鏟一鏟地裝入小塑料桶內(nèi)，然后一桶一桶地堆成小山，再用小手或塑料鏟堆起的沙山敲打結(jié)實。

2、小山堆好后，可以在小山上挖個山洞、搭座橋，插上樹葉、花草、亭臺模型......將沙山堆砌成一座沙雕，然后再給作品拍照。

3、教師拎來一桶水，用盛水勺盛上水將自己做的假山沙雕一點點地沖垮，并將樹枝、花草和亭臺模型等物一個個撿起來放入小水桶內(nèi)。

游戲規(guī)則：

用沙造假山，要有始有終。

注意事項：

1、如果沙土過干，用水灑濕，方便幼兒堆沙雕。

2、活動前幫幼兒將衣袖卷起，最好穿上短褲、背心。

3、教師與幼兒一起玩沙時，要表現(xiàn)出熱情，激發(fā)幼兒玩沙的興趣。同時，應(yīng)多鼓勵幼兒自己堆出小山。

4、在幼兒玩沙時，不要因擔心幼兒弄臟了衣服或頭發(fā)而過多地約束幼兒，可在幼兒玩好后，要求幼兒及時洗手。

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戶外活動--小雨點

小雨點游戲的鍛煉價值：

1、學會聽指令行動，掌握一個跟著一個跑、四散跑的方法和技巧。

2、提高奔跑動作的熟練性、協(xié)調(diào)性和躲閃能力，激發(fā)參加體育活動的興趣。

游戲準備：

1、小雨點頭飾（每人1個）、中號積木若干塊。

2、平整、無障礙物的空地，大小約30平方米。

游戲玩法：

1、幼兒頭戴小雨點頭飾。教師：下雨啦！小雨點們跟著老師跑吧！（教師快跑，幼兒快跑；教師慢跑，幼兒慢跑；教師停下，幼兒也停下。）

2、教師：刮大風啦?。ń處熞允謩葜皇欠较?，要求幼兒按指示方向跑，大風快跑，微風慢跑，無風不跑。）

3、教師：又下雨啦?。ń處熞笥變涸趫龅厣纤纳⒙埽瑏y中有序，相互躲避不要碰撞。）教師：雨停啦?。ń處熞笥變毫⒖掏Ｗ∧_步。）

4、在場地上放置若干塊中號積木代表秧苗。教師：小雨點們落在地上，雨水流到農(nóng)田里啦?。ń處熞笥變涸趫龅刂兴纳⒙埽纫汩W對面的幼兒，又要躲避地面上的障礙物。）

5、游戲可反復進行。

游戲規(guī)則：

1、聽信號和看指示做相應(yīng)的動作。

2、要在指定的范圍內(nèi)活動，不得故意碰撞他人。

3、如果有違規(guī)者，立刻停止其活動，罰出場外停止片刻后再允許其加入游戲。

注意事項：

1、可以請能力強的幼兒扮演教師的角色，教師則專注于指導。

2、當人數(shù)多而場地小時，可以將幼兒分成兩組交替進行。另外，教師要控制好運動的密度和強度，以免幼兒體力消耗過大或運動量不足。

戶外活動--小小降落傘

小小降落傘游戲的鍛煉價值：

練習雙腳立定跳和向上跳的動作，通過游戲增進師生或親子之間的感情。

游戲準備：

1、整潔、完好的廢報紙若干張。

2、室外有6-10平方米的場地。

游戲玩法：

1、幼兒和教師將報紙打開，兩人面對面站好，各拿著報紙的兩個角。教師用語言提示（如說蹲一蹲），幼兒跟著說蹲一蹲，并且和教師同時蹲下去。

2、用同樣的方法說放在地上，跳過來，跳過去，再跳過來，跳過去，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。幼兒根據(jù)教師語言的提示做相應(yīng)的身體動作。

游戲規(guī)則：

1、要在語言提示下做相應(yīng)的動作。

2、讓報紙變降落傘時，要雙腳同時往上跳并把報紙拋向天空，變成降落傘。

注意事項：

1、由于報紙容易撕破，因此拿的時候要輕拿輕放。

2、游戲用的報紙應(yīng)選擇大張的，這樣游戲時互相之間才不會碰到。

戶外活動--老鷹捉小雞

老鷹捉小雞游戲的鍛煉價值：

1、訓練在指定范圍內(nèi)四散追逐和躲避的動作技能。

2、提高動作的靈活性和敏捷性，激發(fā)對體育活動的興趣。

游戲準備：

1、塑料圈2個。

2、小雞和老鷹的頭飾若干個。

3、寬敞、無障礙物的場地。

游戲玩法：

1、兩名幼兒頭戴小雞頭飾扮小雞，另一名幼兒頭戴老鷹頭飾扮老鷹。扮演老鷹的幼兒：注意，老鷹來了，快跑?。ò缪菪‰u的幼兒聽見后在規(guī)定的場地內(nèi)四散跑。）

2、扮演老鷹的幼兒手拿1個塑料圈當作網(wǎng)去追扮演小雞的幼兒，扮演小雞的幼兒跑累了可以躲閃并跑回自己的家（塑料圈）蹲下。這時扮演老鷹的幼兒就不能再追趕了。

3、當扮演老鷹的幼兒走開時，扮演小雞的幼兒可以再出來，游戲繼續(xù)。

游戲規(guī)則：

1、必須在規(guī)定的范圍內(nèi)四散跑。

2、扮演小雞的幼兒回到圈內(nèi)時，扮演老鷹的幼兒便不能追趕。

3、扮演老鷹的幼兒捉住扮演小雞的幼兒后要交換角色重新開始游戲。

注意事項：

1、游戲場地要大一些，方便幼兒四散跑，除有1個塑料圈當小雞的家外，不能堆放其他物品。

2、提醒幼兒奔跑時注意安全，不要愛碰撞，培養(yǎng)初步的自我保護意識和能力。

3、要密切關(guān)注場地內(nèi)蹦跑的幼兒，及時采取措施防止發(fā)生碰撞事故。

戶外活動--小兔采蘑菇

小兔采蘑菇游戲的鍛煉價值：

1、練習雙腳并攏向前跳躍的動作技能，發(fā)展跳躍的能力。

2、增進上下肢動作的協(xié)調(diào)性，激發(fā)參加體育活動的興趣。

游戲準備：

1、兔子頭飾（每人1個）。

2、紅、白、藍色的卡片蘑菇若干個（數(shù)量是幼兒人數(shù)的3倍以上）。

3、紅、白、藍色的籃子或筐子各1個。

4、平整、無障礙物的場地，大小約50平方米。場地一邊為起點，另一邊為折返點，在折返點處的地面上撒滿各種顏色的紙片蘑菇。

游戲方法：

1、教師扮演兔媽媽，幼兒扮演小兔。大家一起念：兔寶寶真漂亮，耳朵長尾巴短，走起路來跳跳跳。（同時在場地上練習雙腳并攏向前跳。）

2、教師把幼兒帶到起點，將幼兒分成3組，一組是紅色小組，一組是白色小組一組是藍色小組。教師：森林里的蘑菇長大了，我們一起去采蘑菇吧?。ㄒ笥變焊鶕?jù)本組籃子的顏色連續(xù)跳到折返點，當采到1個蘑菇時就跳躍回來放入本小組的籃子里。）

3、各小組最后一名幼兒采回蘑菇后，把所有蘑菇放回折返點，再交換各組的籃子，根據(jù)新籃子的顏色重新去采蘑菇。游戲可反復進行。

游戲規(guī)則：

1、每次只能采1個與小組籃子顏色相同的蘑菇，并把蘑菇放入籃子里。

2、要跳躍著去采蘑菇，并跳躍著把蘑菇帶回來，不允許走和跑。

注意事項：

1、指導幼兒要輕跳，跳起時腳尖用力，落地時半蹲。

2、場地上幼兒不宜太多，以免擁擠碰撞。提醒幼兒注意自己小組籃子顏色的變化。

3、可根據(jù)幼兒在運動中的面色、流汗等情況來決定讓幼兒采蘑菇的次數(shù)。

戶外活動--鋪小橋過河

鋪小橋過河游戲的鍛煉價值：

1、提高行走動作的熟練性和協(xié)調(diào)性，激發(fā)參加體育活動的興趣。

2、鍛煉負重行走的能力，發(fā)展空間知覺能力。

游戲準備：

1、動物頭飾（每人1個）。

2、大型塑料或木質(zhì)積木若干塊。

3、平整、無障礙物的空地，大小約30平方米。

游戲玩法：

1、每名小朋友頭戴動物頭飾進場，教師：小動物們，昨天晚上森林里下了一場大雨，把河面上的小橋給沖走了?，F(xiàn)在，我們一起去搭橋過河吧。

2、幼兒每人搬運1塊積木跟隨教師向小河邊行進，在教師的示范和指導下，在小河上用積木搭建小橋。從河岸的一邊用積木一塊接著一塊地向小河對岸鋪接小橋。當?shù)谝蛔蜾伣ㄍ瓿珊?，幼兒可去搬運積木搭建第二座、第三座、第四座小橋。

3、當計劃的幾座小橋搭建好后，幼兒就可以跟隨教師在幾座小橋上來回穿行過河。

游戲規(guī)則：

1、搬運積木時，一定要用雙手抓握積木在胸前。

2、搭建小橋的積木一定要一塊接一塊地拼接，不留縫隙。

3、建橋時，前一名幼兒放下積木退后，其他的幼兒要站立在積木之上接著搭建，不能隨意從各個方向搭建，還要提醒幼兒不要掉入河流之中。

注意事項：

1、游戲者進行游戲時，其他幼兒要積極對其進行鼓勵，加油吶喊。

2、兩座橋之間的距離不能太近，以免幼兒做動作時相互影響。

3、可分兩組同時搭建小橋，搭建方式也可以不同，如直線型、曲線型、直角形和弧線形等。

戶外活動--捕魚

捕魚游戲的鍛煉價值：

1、練習四散走和跑的動作，提高快速躲閃的能力。

2、發(fā)展動作的靈敏性和協(xié)調(diào)性。

游戲準備：

1、1根小竹竿當釣魚竿，竹竿的一端系一個塑料袋當魚網(wǎng)。

2、在一塊平整、寬敞的場地上畫一個大圓圈當池塘。

游戲玩法：

1、教師扮演捕魚人，幼兒扮演魚。教師站在大圓圈的邊上，拿著魚竿，邊喊“我來捕魚了”邊走來走去捕魚。

2、幼兒模仿小魚的動作，在大圓圈內(nèi)自由地快走、慢走或快跑等方式躲避魚竿的追碰。

3、當幼兒的頭部或身體的任何部位被魚竿上的塑料袋碰到時，就算被釣到了，就要站到大圓圈邊，等待下一次游戲的開始。

游戲規(guī)則：

1、只能在規(guī)定的場地內(nèi)走、跑，不能出場地。

2、不管哪個部位被釣魚竿的網(wǎng)觸碰到，都算被釣到了，要離開場內(nèi)。

注意事項：

1、提醒幼兒游戲時不要擁擠，盡量在大圓圈內(nèi)分散跑動、躲避。

2、教師可以利用魚竿控制幼兒走或跑的節(jié)奏和活動量，以免幼兒過于疲勞。