跑、跳體育活動--玩彩帶

玩彩帶游戲的鍛煉價值：

1、訓(xùn)練走、跑、跳和投動作技能，增強上下肢肌肉的力量。

2、提高身體動作的協(xié)調(diào)性和敏捷性，激發(fā)對體育活動的興趣。

游戲準(zhǔn)備：

1、30厘米長的彩帶（每人2條）、夾子（每人2個）。

2、錄音機、磁帶或CD。

3、寬敞、無障礙的室內(nèi)或戶外場地，大小約50平方米。

游戲玩法：

1、彩帶舞。幼兒左右手各持1跳彩帶分散在場地上隨音樂的節(jié)奏揮舞彩帶，在場地內(nèi)自由走、跑、跳等動作，充分活動身體。

2、彩蝶飛。幼兒左右手各持1條彩帶跟隨在教師身后。當(dāng)聽到“小蝴蝶飛起來”的口令時，幼兒持彩帶上下?lián)]舞在場地內(nèi)順時針或逆時針快跑、慢跑。

3、放煙火。每條彩帶一頭夾1個夾子。幼兒雙手握彩帶站立成一個大圓并面向圓心。當(dāng)聽到“放煙火”的口令時，幼兒馬上將自己手中的彩帶用力投入大圓圈內(nèi)。當(dāng)聽到“女孩子撿彩帶”的口令時，女孩子去圓圈內(nèi)撿回彩帶回到自己的位置上。幼兒等待口令再次游戲。

游戲規(guī)則：yjS21.cOm

1、在場地上自由舞動彩帶時，動作不能過大過猛以免影響他人。

2、見彩帶只可撿2條，不允許搶奪別人手里的彩帶。

注意事項：

1、游戲前一定做好熱身運動。

2、場地內(nèi)和場地周圍不能有會對幼兒造成身體傷害的物品。

3、幼兒在跑動時教師要注意指引方向，以免發(fā)生碰撞事件。

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跳躍體育活動—玩棍棒

玩棍棒游戲的鍛煉價值：

1、發(fā)展單雙腿跳的基本技能，增強腿部力量。

2、激發(fā)合作意識，培養(yǎng)積極主動參與體育活動的興趣。

游戲準(zhǔn)備：

1、1米長纏有塑料膠帶的竹竿（人手一根）

2、平整、寬敞、無障礙物的戶外或室內(nèi)大場地。

游戲方法：

1、跳棍棒。幼兒四散站在場地上，雙腳（或單腳）跳過棍棒，在跳回來。開始時可間隙跳，熟練后再連續(xù)跳。

2、騎棍棒。幼兒站在場地的起點線后，把棍棒放在兩腿間，像騎馬般的騎向終點。

3、跳房子。引導(dǎo)幼兒用棍棒擺成各種房子的形狀，然后雙腳并攏（或單腳）跳過每一格。

4、跳小河。幼兒分成四組，把棍棒擺成數(shù)條小河狀，幼兒聽教師信號后，按先后順序跨跳過小河。

游戲規(guī)則：

1、跳棍棒時要求不要碰到棍棒。

2、跳小河時要用助跑的方式進行跨跳。

注意事項：

1、提醒幼兒拿棍棒時注意安全。

2、提醒幼兒跨跳時注意把握尺度，不要踩在棍棒上導(dǎo)致摔跤。

體育跑、跳活動--能干的小狗

能干的小狗游戲的鍛煉價值：

1、提高手膝著地的動作技能，增強四肢的肌肉力量。

2、提高上下肢動作的協(xié)調(diào)性。

游戲準(zhǔn)備：

1、小狗頭飾（人手1個），系有肉骨頭卡片的塑料棒（幼兒人數(shù)的1／2）。

2、平整、無障礙物的室內(nèi)或室外大場地。

游戲玩法：

1、幼兒頭戴小狗頭飾在場外等待。教師手提系有骨頭的塑料棒：“小狗們來吃肉骨頭?。　庇變喊缧」放懿竭M入場地，教師先按順時針方向在前面跑，幼兒跟在教師后面追趕肉骨頭。跑完3-5圈后，教師突然提高肉骨頭并變換方向，在場地上按逆時針方向跑，幼兒也變換方向跟在教師后面跑，跑完3-5圈后，停止游戲休息。

2、幼兒兩兩一組，其中一名幼兒手拿系有骨頭的塑料棒扮作主人，另一名幼兒扮主人的小狗。教師：“小狗吃骨頭！”扮演夠主人的幼兒將骨頭放在扮演小狗的幼兒的頭頂上方，小狗立即雙腳用力蹬地跳起，并用雙手去撲搶骨頭。當(dāng)扮小狗的幼兒用手抓住骨頭后，兩人交換角色，重新開始游戲。

游戲規(guī)則：

1、幼兒在場地上追逐教師手中提著的“肉骨頭”時要跟在教師的后面跑。

2、小狗在撲搶頭頂上的骨頭時，要雙腳起跳、雙手抓握。

注意事項：

1、提醒幼兒追趕教師時不要跑太快，注意和前后、左右的幼兒保持一定距離，以免發(fā)生碰撞。

2、小狗如已把骨頭抓握在手里，主人就不要再用力拉扯骨頭。

體育走、跑活動--玩面巾紙

玩面巾紙游戲的鍛煉價值：

1、發(fā)展走、跑的技能，增強下肢力量。

2、提高身體動作的協(xié)調(diào)性與平衡力，體驗集體游戲和鍛煉的樂趣。

游戲準(zhǔn)備：

1、面巾紙（人手1-2張）。

2、平整、無障礙物的大場地。

游戲玩法：

1、幼兒四散站在場地上。教師發(fā)出口令：“把面巾紙頂在頭上慢慢走！”幼兒頭頂面巾紙慢走。片刻后，教師發(fā)出口令：“把面巾紙頂在頭上快走！”幼兒快走。如此，教師發(fā)出不同的口令，如慢跑、快跑、轉(zhuǎn)圈等，幼兒按要求做動作，盡量讓面巾紙頂在頭上，不落地。

2、幼兒分成4組，站在場地四周。第一組幼兒進入場地，手拿一張面巾紙，四散在場地中。教師發(fā)出口令：“將面巾紙拋起，不落地！”幼兒拋起面巾紙，并追逐空中的面巾紙，當(dāng)發(fā)現(xiàn)面巾紙往下落時，可以用嘴吹、手揮等方法，使其不落地。其余3組幼兒以此進行游戲。

游戲規(guī)則：

1、玩法1中，將面巾紙頂在頭上時，不能用手扶。

2、玩法2中，當(dāng)面巾紙落地后，可以再次將其拋起，重新游戲。

注意事項：

提醒幼兒遵守游戲規(guī)則，游戲中注意與同伴保持一定距離，避免碰撞。

體育鍛煉跑、跳、投活動--消防隊

消防隊游戲的鍛煉價值：

1、提高手、腳、眼的協(xié)調(diào)能力，增強手部力量。

2、提高平衡能力和合作能力。

游戲準(zhǔn)備：

1、長方形積木2個，小塑料球若干只，籃子2個，繩子2條，爬籠2個。

2、室外的寬敞場地，場地有一邊需要靠墻。

游戲玩法：

1、在距離墻面10-15米處畫一條起點線，墻面為施救點，再返回起點為終點。先將幼兒每6人分為一組，兩個小組同時進行游戲。將拱形梯放到整段路程的1／3處，再把一塊高20厘米的長方形積木房子拱形梯和墻面的1／2處。把塑料球貼在墻面上，高度以幼兒跳躍時能抓到為準(zhǔn)。教師發(fā)出口令：“開始！”兩組幼兒扮消防員，爬過拱形梯，雙腳跳過積木，跑向墻面跳起“救小動物”（抓球），抓到球后從左邊轉(zhuǎn)身，跑回起點，把球放到籃子里。比比在規(guī)定的時間里，哪組消防員救出的小動物最多。

2、在寬敞的場地兩邊畫一條起點線和一條終點線，距離4-5米。先將幼兒每10人一組，分成兩大組，每一組再分成兩人一組搭檔，各5組。兩組同時進行游戲。在起點和終點之間放兩列爬籠，每組從起點到終點拉一條繩子，放在爬籠側(cè)面30厘米處。教師發(fā)出口令：“開始！”站在起點的幼兒要一只手臂夾著積木跑到爬籠處，鉆出爬籠跑到終點，把積木系在繩子上，跑回起點與站在起點的另一名搭檔拉繩子，把積木拉到起點處，解開繩子，把積木放到身后的籃子里（繩子由教師恢復(fù)原位）。下一組準(zhǔn)備聽口令開始，看哪組先全部完成。

游戲規(guī)則：

1、幼兒要用手腳著地的方式爬行。

2、幼兒要把積木系在繩子上拉回來。

注意事項：

1、游戲前做好熱身活動。

2、在游戲過程中幼兒相互之間要避免發(fā)生擁擠和碰撞，對違反規(guī)則的現(xiàn)象，教師要及時糾正和指導(dǎo)。

3、游戲結(jié)束時教師要進行簡單的點評，起到鼓勵的作用。

跑、拋體育活動--好玩的塑料袋

好玩的塑料袋游戲的鍛煉價值：

1、發(fā)展跑、拋和提等動作技能，增強手臂的力量。

2、提高動作的協(xié)調(diào)性和熟練性，激發(fā)對體育活動的興趣。

游戲準(zhǔn)備：

1、完好的干凈衛(wèi)生的塑料袋（每人1個）。

2、小布條（每人1個）。

3、幾個裝滿水的塑料桶和幾個空水桶。

4、無障礙物的室內(nèi)或室外場地，大小約40平方米。

游戲玩法：

1、捉空氣

每名幼兒手拿1個中等大小的塑料袋，用雙手拉開塑料袋口平舉在胸前，在場地上按順時針方向慢跑、快跑，當(dāng)塑料袋被空氣充滿時，就停下收住袋口不讓里面的空氣跑掉。

2、降落傘

將充滿空氣的塑料袋用小布條扎緊。幼兒雙手用力把袋向上拋起，等袋子緩緩降落后接住，然后用雙手再次用力向空中拋起。

3、給奶奶提水

兩名幼兒一組，在場地一側(cè)的水桶中將塑料袋裝滿三分之二的水，然后抓緊袋口，共同把水送到場地另一端的奶奶家，倒入奶奶家的水桶里。兩點之間的距離8-10米。

游戲規(guī)則：

1、不可以用嘴往塑料袋里吹氣。

2、不可以用腳踢充滿空氣的塑料袋。

注意事項：

1、幼兒在場地上奔跑時要注意控制速度，不能太快，以免相互碰撞。

2、提醒幼兒在給塑料袋裝水時，不要裝得太滿，不要把水灑在自己的衣服上和場地上。

體育跳躍活動--袋鼠跳跳

袋鼠跳跳游戲的鍛煉價值：

1、發(fā)展雙腳跳的能力，增強上下肢和腰腹部的力量。

2、提高上下肢動作的協(xié)調(diào)性和平衡性。

游戲準(zhǔn)備：

1、大塑料積木（人手1快），口哨，輕松節(jié)奏的音樂帶，錄音機。

2、平坦、無障礙物的室外大場地。

游戲玩法：

1、幼兒扮演小袋鼠在場邊站成一個大圈，場地上分散著許多積木（比實際參加人數(shù)少1-2塊）。音樂聲響起，教師帶著幼兒圍著積木在場地邊雙腳轉(zhuǎn)圈跳。教師吹一聲口哨就按順時針方向跳一次，幼兒也跟著跳一次。連續(xù)跳躍10-15次后，教師突然發(fā)出口令：“搶占積木！”然后吹哨，幼兒立即跑入場地內(nèi)尋找空閑的積木并站在上面，最后看誰沒有搶占到積木。教師簡單點評后，讓所有幼兒回到場地邊，游戲重新開始。

2、幼兒扮演小袋鼠，面對教師，雙手握一塊大積木分散站在場地上，互相間隔一定的距離，然后將手中的積木放下，站到上面。音樂聲響起，教師發(fā)出口令：“向前跳下！”然后吹哨，全體幼兒立即從積木上向前方跳下。當(dāng)全體幼兒都完成這個動作后，教師發(fā)出口令：“站回自己的積木上！”幼兒立即站回自己的積木上，教師發(fā)出口令：“向后跳下！”然后吹哨，全體幼兒立即從積木上向后方跳下。當(dāng)全體幼兒都完成這個動作后，教師發(fā)出口令：“站回自己的積木上！”幼兒立即都站回自己的積木上；教師再依次發(fā)出口令：“向左跳下！”“向右跳下！”幼兒根據(jù)口令和哨聲向不同的方向跳下。如此反復(fù)進行多次。

游戲規(guī)則：

1、搶占積木時，先站上積木的為勝，沒有空積木站的為輸。

2、搶占積木時，不能推擠他人。

3、幼兒根據(jù)教師的口令和哨聲按指定的方向跳下。

注意事項：

1、提醒幼兒注意與前后、左右的幼兒保持距離，不要發(fā)生碰撞。

2、提醒幼兒遵循游戲規(guī)則。