跑、拋體育活動(dòng)--好玩的塑料袋

好玩的塑料袋游戲的鍛煉價(jià)值：

1、發(fā)展跑、拋和提等動(dòng)作技能，增強(qiáng)手臂的力量。

2、提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和熟練性，激發(fā)對(duì)體育活動(dòng)的興趣。

游戲準(zhǔn)備：

1、完好的干凈衛(wèi)生的塑料袋（每人1個(gè)）。

2、小布條（每人1個(gè)）。

3、幾個(gè)裝滿水的塑料桶和幾個(gè)空水桶。

4、無障礙物的室內(nèi)或室外場(chǎng)地，大小約40平方米。

游戲玩法：

1、捉空氣

每名幼兒手拿1個(gè)中等大小的塑料袋，用雙手拉開塑料袋口平舉在胸前，在場(chǎng)地上按順時(shí)針方向慢跑、快跑，當(dāng)塑料袋被空氣充滿時(shí)，就停下收住袋口不讓里面的空氣跑掉。

2、降落傘

將充滿空氣的塑料袋用小布條扎緊。幼兒雙手用力把袋向上拋起，等袋子緩緩降落后接住，然后用雙手再次用力向空中拋起。

3、給奶奶提水

兩名幼兒一組，在場(chǎng)地一側(cè)的水桶中將塑料袋裝滿三分之二的水，然后抓緊袋口，共同把水送到場(chǎng)地另一端的奶奶家，倒入奶奶家的水桶里。兩點(diǎn)之間的距離8-10米。YJS21.coM

游戲規(guī)則：

1、不可以用嘴往塑料袋里吹氣。

2、不可以用腳踢充滿空氣的塑料袋。

注意事項(xiàng)：

1、幼兒在場(chǎng)地上奔跑時(shí)要注意控制速度，不能太快，以免相互碰撞。

2、提醒幼兒在給塑料袋裝水時(shí)，不要裝得太滿，不要把水灑在自己的衣服上和場(chǎng)地上。

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跑、跳體育活動(dòng)--玩彩帶

玩彩帶游戲的鍛煉價(jià)值：

1、訓(xùn)練走、跑、跳和投動(dòng)作技能，增強(qiáng)上下肢肌肉的力量。

2、提高身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和敏捷性，激發(fā)對(duì)體育活動(dòng)的興趣。

游戲準(zhǔn)備：

1、30厘米長的彩帶（每人2條）、夾子（每人2個(gè)）。

2、錄音機(jī)、磁帶或CD。

3、寬敞、無障礙的室內(nèi)或戶外場(chǎng)地，大小約50平方米。

游戲玩法：

1、彩帶舞。幼兒左右手各持1跳彩帶分散在場(chǎng)地上隨音樂的節(jié)奏揮舞彩帶，在場(chǎng)地內(nèi)自由走、跑、跳等動(dòng)作，充分活動(dòng)身體。

2、彩蝶飛。幼兒左右手各持1條彩帶跟隨在教師身后。當(dāng)聽到“小蝴蝶飛起來”的口令時(shí)，幼兒持彩帶上下?lián)]舞在場(chǎng)地內(nèi)順時(shí)針或逆時(shí)針快跑、慢跑。

3、放煙火。每條彩帶一頭夾1個(gè)夾子。幼兒雙手握彩帶站立成一個(gè)大圓并面向圓心。當(dāng)聽到“放煙火”的口令時(shí)，幼兒馬上將自己手中的彩帶用力投入大圓圈內(nèi)。當(dāng)聽到“女孩子撿彩帶”的口令時(shí)，女孩子去圓圈內(nèi)撿回彩帶回到自己的位置上。幼兒等待口令再次游戲。

游戲規(guī)則：

1、在場(chǎng)地上自由舞動(dòng)彩帶時(shí)，動(dòng)作不能過大過猛以免影響他人。

2、見彩帶只可撿2條，不允許搶奪別人手里的彩帶。

注意事項(xiàng)：

1、游戲前一定做好熱身運(yùn)動(dòng)。

2、場(chǎng)地內(nèi)和場(chǎng)地周圍不能有會(huì)對(duì)幼兒造成身體傷害的物品。

3、幼兒在跑動(dòng)時(shí)教師要注意指引方向，以免發(fā)生碰撞事件。

體育鍛煉走、跑活動(dòng)--運(yùn)送飲料

運(yùn)送飲料游戲的鍛煉價(jià)值：

1、發(fā)展手持物品走、跑的技能，增強(qiáng)上下肢的力量。

2、提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

游戲準(zhǔn)備：

1、裝有水的飲料瓶（人手2個(gè)）。

2、平整、寬敞、無障礙物的室內(nèi)或室外大場(chǎng)地。

游戲玩法：

1、幼兒左右手各拿一個(gè)裝有水的飲料瓶在場(chǎng)地外等待。教師走入場(chǎng)地，發(fā)出口令：“跟著老師走！”幼兒立即手握飲料瓶跟在教師身后，在場(chǎng)地上轉(zhuǎn)圈走。教師慢走，幼兒也慢走；教師快走，幼兒也快走；教師順時(shí)針走，幼兒也順時(shí)針走；教師逆時(shí)針走，幼兒也逆時(shí)針走。

2、教師發(fā)出口令：“跟著老師跑！”幼兒立即手握飲料瓶跟在教師后面跑，教師慢跑，幼兒也慢跑；教師快跑，幼兒也快跑；教師順時(shí)針跑，幼兒也順時(shí)針跑；教師逆時(shí)針跑，幼兒也逆時(shí)針跑。

3、在場(chǎng)地上面畫一條起點(diǎn)線和一條終點(diǎn)線，間隔8-10米，幼兒分成4組按先后順序分別站在起點(diǎn)線后，各組幼兒的兩個(gè)飲料瓶分別放在本組對(duì)應(yīng)的終點(diǎn)處。教師發(fā)出口令：“把飲料瓶取回來！”各組幼兒按順序一個(gè)接一個(gè)地跑大到終點(diǎn)取一個(gè)飲料瓶，快速跑回起點(diǎn)，再跑向終點(diǎn)取第二個(gè)礦泉水瓶。當(dāng)本組最后一名幼兒取回最后一個(gè)塑料瓶后，游戲結(jié)束。

游戲規(guī)則：

1、要雙手各握一個(gè)裝有水的飲料瓶走、跑。

2、去終點(diǎn)取飲料瓶時(shí)要跑兩個(gè)來回，每次只能取一個(gè)飲料瓶。

注意事項(xiàng)：

1、幼兒在場(chǎng)地上跟著教師走、跑時(shí)，要注意控制速度。

2、在場(chǎng)地中走、跑時(shí)，要提醒幼兒與他人保持一定距離，以免發(fā)生碰撞、踩踏。

體育走、跑活動(dòng)--玩面巾紙

玩面巾紙游戲的鍛煉價(jià)值：

1、發(fā)展走、跑的技能，增強(qiáng)下肢力量。

2、提高身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與平衡力，體驗(yàn)集體游戲和鍛煉的樂趣。

游戲準(zhǔn)備：

1、面巾紙（人手1-2張）。

2、平整、無障礙物的大場(chǎng)地。

游戲玩法：

1、幼兒四散站在場(chǎng)地上。教師發(fā)出口令：“把面巾紙頂在頭上慢慢走！”幼兒頭頂面巾紙慢走。片刻后，教師發(fā)出口令：“把面巾紙頂在頭上快走！”幼兒快走。如此，教師發(fā)出不同的口令，如慢跑、快跑、轉(zhuǎn)圈等，幼兒按要求做動(dòng)作，盡量讓面巾紙頂在頭上，不落地。

2、幼兒分成4組，站在場(chǎng)地四周。第一組幼兒進(jìn)入場(chǎng)地，手拿一張面巾紙，四散在場(chǎng)地中。教師發(fā)出口令：“將面巾紙拋起，不落地！”幼兒拋起面巾紙，并追逐空中的面巾紙，當(dāng)發(fā)現(xiàn)面巾紙往下落時(shí)，可以用嘴吹、手揮等方法，使其不落地。其余3組幼兒以此進(jìn)行游戲。

游戲規(guī)則：

1、玩法1中，將面巾紙頂在頭上時(shí)，不能用手扶。

2、玩法2中，當(dāng)面巾紙落地后，可以再次將其拋起，重新游戲。

注意事項(xiàng)：

提醒幼兒遵守游戲規(guī)則，游戲中注意與同伴保持一定距離，避免碰撞。

投擲體育活動(dòng)--好玩的紙盒

好玩的紙盒游戲的鍛煉價(jià)值：

1、發(fā)展投擲和踢腿等動(dòng)作，提高上下肢的力量。

2、提高手臂和腿腳運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性和敏捷性，激發(fā)對(duì)體育活動(dòng)的興趣。

游戲準(zhǔn)備：

1、塞滿廢紙的牛奶包裝盒（每人3-5個(gè)）。

2、弧形門若干個(gè)。

3、空瓶子若干個(gè)。

4、無障礙物的室內(nèi)或室外場(chǎng)地，大小約40平方米。

游戲玩法：

1、投球

在場(chǎng)地一側(cè)畫一條投擲起點(diǎn)線，幼兒拿紙盒，用投壘球的方式左右手輪流把紙盒向遠(yuǎn)處投，看可以投多遠(yuǎn)。

2、打靶

幼兒拿紙盒，距離前方2米的地方放幾個(gè)空瓶子，幼兒站在起點(diǎn)線后用左右手輪流將紙盒扔出，把瓶子撞倒?？梢圆扇”荣惖姆绞絻山M幼兒輪流扔出，看誰撞倒的瓶子多。

3、射門

在場(chǎng)地上放置幾個(gè)弧形門，在距離弧形門3米處畫一個(gè)弧形半圈射門線，把紙盒一個(gè)個(gè)地放置在射門弧線上，由幼兒分別用左腳和右腳將紙盒一個(gè)接一個(gè)地射向弧形球門。

游戲規(guī)則：

1、投擲、打靶和射門都要站立在規(guī)定的起點(diǎn)線后，不能超過。

2、必須用左、右手交替投盒，用左、右腳交替踢盒。

注意事項(xiàng)：

1、第三種玩法不可以用手，也不可以用腳踢其他的幼兒。

2、投擲出或提出的紙盒在撿回時(shí)要聽教師的口令，不可以一投出去就去撿。

3、幼兒較多時(shí)，教師要提醒幼兒注意安全，避免碰撞和被紙盒砸傷。

體育鍛煉跑活動(dòng)--接力跑

接力跑鍛煉價(jià)值：

1、發(fā)展手持物品奔跑的動(dòng)作，提高奔跑的節(jié)奏感。

2、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)中身體的協(xié)調(diào)性。

游戲準(zhǔn)備：

1、報(bào)紙搓卷成的接力棒(每組1根)，不同顏色的圓形塑料小凳（每組1個(gè)），錄音機(jī)，《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》磁帶。

2、較寬敞、無障礙物的場(chǎng)外大場(chǎng)地。

游戲玩法：

1、幼兒分4組站在場(chǎng)地上。音樂響起時(shí)，教師帶第一組幼兒開始圍場(chǎng)地小跑熱身，第2組、第3組和第4組幼兒按順序接在后面，當(dāng)4個(gè)小組的幼兒在場(chǎng)地上跑成一條長龍隊(duì)形后，教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行快跑-慢跑-快跑-慢跑變速跑練習(xí)。

2、在場(chǎng)地兩端分別畫一條起點(diǎn)線和終點(diǎn)線，間隔8-10米，在終點(diǎn)線上放4個(gè)塑料小凳，凳與凳之間間隔2-3米，將幼兒分成4個(gè)小組，分別對(duì)應(yīng)一個(gè)小凳站立在起點(diǎn)線后等待，每組排頭的幼兒手持一根紙棒。音樂響起，教師發(fā)出口令：“傳接力棒---開始！”各組第一名幼兒手握紙棒快速跑向終點(diǎn)，然后繞過塑料凳跑回起點(diǎn)，將手中的紙棒交給本組的第二名幼兒。如此接力，直到本組最后一名幼兒持棒跑回起點(diǎn)后，結(jié)束游戲。

游戲規(guī)則：

1、幼兒跟著教師在場(chǎng)上跑時(shí)，要跑出快慢節(jié)奏，不能只用一種節(jié)奏跑。

2、幼兒持棒跑時(shí)一定要繞過終點(diǎn)的塑料凳才可以往回跑。

3、交接紙棒時(shí)，等待出發(fā)的幼兒一定要拿到紙棒后才能跑出。

注意事項(xiàng)：

1、在場(chǎng)地周圍變速跑時(shí)，提醒幼兒注意與前一名幼兒保持一定距離，防止變速跑時(shí)相互碰撞。

2、傳棒接力時(shí)提醒幼兒遵循規(guī)則，對(duì)違反規(guī)則的現(xiàn)象要及時(shí)糾正。

拋接體育活動(dòng)--報(bào)紙變變變

報(bào)紙變變變鍛煉價(jià)值：

1、發(fā)展跑跳、拋接和躲閃等動(dòng)作技能，激發(fā)參加體育活動(dòng)的興趣。

2、提高動(dòng)作的敏捷性、協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。

游戲準(zhǔn)備：

1、廢舊報(bào)紙若干，用報(bào)紙擰好的長80厘米的大尾巴1根，用報(bào)紙擰好的短尾巴若干根。

2、籃子或小桶1個(gè)，繩子1根。

3、錄音機(jī)、磁帶。

4、平整、寬敞、無障礙物的場(chǎng)地。

游戲玩法：

1、揪尾巴

教師帶領(lǐng)幼兒一起學(xué)小動(dòng)物跳跳、跑跑。教師和舞動(dòng)大尾巴去揪幼兒塞在褲腰后的短尾巴，幼兒邊逃邊躲閃，直到被揪住尾巴（或者幼兒舞動(dòng)大尾巴去揪教師塞在褲腰后的短尾巴，教師邊逃邊躲閃，直到被揪住尾巴）。

2、踩尾巴

教師把報(bào)紙揉成1個(gè)紙球，用繩子系著紙球，教師拉著繩子走，幼兒跟在后面用腳踩紙球。教師可以用音樂的音量大小來控制幼兒的快走或慢走。

3、拋接球

幼兒將報(bào)紙揉成球，向空中自拋?zhàn)越?，或拋向教師手中的籃子或小桶里，然后交換角色由教師拋球，幼兒接球。

4、踢小球

教師把雙腳當(dāng)球門柱，幼兒把紙球往球門里踢，或幼兒用雙腳當(dāng)球門柱，教師把紙球踢進(jìn)門。

游戲規(guī)則：

1、尾巴一定要塞在褲腰后，當(dāng)聽到“開始”的口令時(shí)，才可以進(jìn)行游戲。

2、“揪尾巴”“踩尾巴”“踢小球”時(shí)的目標(biāo)是報(bào)紙，不能抓、踩和踢倒他人。

注意事項(xiàng)：

1、在比賽中，可以按幼兒的能力適當(dāng)?shù)卦黾与y度。

2、幼兒躲閃、來回跑要注意安全，教師要提醒幼兒保護(hù)自己。