情緒的力量讀后感

情緒的力量讀后感(匯集十三篇)。

幼兒教師教育網(wǎng)特別為大家推薦了最新的“情緒的力量讀后感”相關內(nèi)容，請大家閱讀。在閱讀完作品之后，我的內(nèi)心產(chǎn)生了很多感觸，我忍不住用文字表達出來。寫作讀后感能夠加深我們對書籍內(nèi)涵的認識，所以希望大家可以把我的建議當作一個參考而非絕對的答案！

情緒的力量讀后感 篇1

積極心理學是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的一門科學，它的三大支柱即三大主要研究內(nèi)容之一便是積極情緒體驗。積極心理學家們認為積極的情緒對人的身體心理等各個方面都會產(chǎn)生很好的影響，讓人們的生活變得歡樂、充滿活力、充實和更加欣欣向榮。培養(yǎng)幼兒的積極情緒對促進幼兒的體、智、德、美諸方面的發(fā)展也有著正向的推動作用，所以，無論是在家庭中， 還是在幼兒園里， 家長和幼兒教師都應該創(chuàng)設一個良好的環(huán)境氛圍， 努力培養(yǎng)幼兒積極向上的情緒情感?，F(xiàn)在就談談父母要怎樣教導孩子控制自己的情緒！

第一： 讓孩子感受到父母的愛。

如果你的孩子出現(xiàn)異常行為，父母就要反省，是否自己不能使孩子感受到自己的愛。假如孩子能夠感受自己的愛，那么孩子就會敞開心扉，父母教育起孩子來也會簡單的多。沒有那個父母是不愛自己的子女的，但是，要怎樣才能讓孩子知道自己是愛他的呢？是不是要用語言或者態(tài)度表現(xiàn)出來呢？倘若父母覺得在教育孩子的時候困難，那么就表明你沒有將自己的愛傳遞給孩子。 第二： 正確的批評孩子。

父母要學會欣賞、寬容孩子，并不是說父母不能去批評孩子。而是父母不能夠因為自己心情的好壞而去批評孩子，當孩子違反了規(guī)定就應該給予批評。批評孩子也是一門學問，父母要控制在1 分鐘內(nèi)，就事論事的批評，批評孩子的錯誤行為。父母批評完孩子不能夠是憤怒的樣子。這時你要做的是對孩子進行安撫，激勵孩子去改正錯誤，加強孩子改正錯誤的決心。

第三： 讓孩子覺得自己是被信賴的。

父母要接受孩子的實際情況，不能以自己的要求去要求孩子，要告訴孩子，你是爸爸媽媽的小寶貝，你在我們身邊，我們就感覺到很幸福了，不需要你去學習太多。 " 你怎么總是學不會呢？你真笨。 " 爸爸媽媽你們知道嗎？這樣的話語對孩子來說是一種傷害，當孩子感覺到自己被輕視的時候，孩子的心就會慢慢的封閉起來，什么事情都不去做，成人也是這樣的。當孩子感到自己被人信賴認同的，那么孩子的情況就會得到改善。

可見，父母一定要營造一個幸福的家庭氛圍，讓孩子感受到充分的愛，讓孩子知道自己的優(yōu)點和做得不對的地方并及時給予鼓勵和正確批評，讓孩子充滿自信。這樣，孩子一定能夠控制自己的情緒。

情緒的力量讀后感 篇2

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積極情緒的力量讀后感

在同學的推薦下，我閱讀了《積極情緒的力量》一書。讀之前并未抱著太大希望，但讀完之后，感覺受益匪淺，以下是讀完此書的一點感想，希望大家批評指正。

陽光透過窗簾照進臥室，將沉睡中的我們從斷斷續(xù)續(xù)的夢中喚醒，每一天我們都經(jīng)歷著類似的事情，但并不是每一天都過得一樣。醒來時不一樣的心情給我們帶來的可能是不一樣的一天，有人對美好一天的到來充滿了無限的希望與動力，有人卻因為夢被驚擾而焦慮煩躁。完全相同的溫暖陽光帶來的卻是不一樣的我們，到底是被什么影響了？

上天究竟施了什么魔法？

杰出的積極心理學研究者芭芭拉？弗雷德里克森把它總結(jié)為積極情緒的力量。

讓那一大早起來就對美好一天的到來充滿無限的希望與動力的我們就是積極情緒，積極情緒是我們每個人天生就擁有的寶藏。它所體現(xiàn)的一個真理就是它讓我們感覺良好。我們并不是因為生活圓滿、身體健康才感受到積極情緒的，而是由衷的積極情緒創(chuàng)造了圓滿與健康，請注意，是由衷的積極情緒。

積極情緒與消極情緒，表面上這兩者完全相反，但是在心理學家們的研究中，此兩者關系密切，3:1的積極情緒與消極情緒共同構(gòu)成一個名詞——積極率。更明確的說就是積極情緒受到一個臨界點的調(diào)控，也就是積極率。

因為負面情緒，我們活到今天。比如說遠古時代，我們的祖先遇到**的生物產(chǎn)生了恐懼感，于是這情緒觸發(fā)了“特定行為傾向”，也就是逃跑的沖動，因此祖先得以存活，如此演變下來，我們?nèi)祟愑辛松娴目臻g，打造了現(xiàn)在的世界。

積極情緒則讓我們活得更好。它沒有消極情緒產(chǎn)生的作用那么明顯，只是擴展人們關于可采取的行動的想法，打開我們對常規(guī)之外更廣泛的思想和行為的意識，它涉及的尺度更大。積極情緒開啟我們，它能擴展我們的思維，拓寬我們的視野，敞開我們的心靈和頭腦，使我們更善于接受、更富有創(chuàng)造性。

這是積極情緒的第一個核心真理。在思維轉(zhuǎn)變方面，它傾向于與人相處，包括陌生人與自然的和諧；第二個核心真理是，積極的情緒讓我們變得更好，為我們創(chuàng)造最好的未來。通過開放我們的心靈和思想，使我們能夠發(fā)現(xiàn)和構(gòu)建新的技能、新的關系和新的生存方式。

從心理優(yōu)勢的構(gòu)建、良好的心理習慣、社會關系、健康的身體等方面幫助我們成為一個成功的自我。

情緒的力量讀后感 篇3

《積極情緒的力量》讀后感600字：

積極情緒存在我們每個人的生活中，他讓我們感覺良好，讓我們能跟積極的看待未來，讓我們有更好的人際關系。關于積極情緒對我們可以做出什么樣的成就，作者通過研究指出了積極情緒的以下六個感想。

首先，積極情緒讓我們感覺良好。能感覺良好本身就是一件非常值得追求的事情，感覺良好更深的意義是能喚醒改變的動機。對自我的感覺良好就意味著對自身的認同，是自信的表現(xiàn)。而究竟是盲目自信還是真的認同呢？這取決于個人對自身的了解程度，即所謂是否有自知之明。

其次，積極情緒改變我們的思維。在積極情緒下，人的思維由于一定程度上的放松會更加的發(fā)散跳躍，通俗來說就是腦子更靈活，生理上也許還會出現(xiàn)腎上腺素，荷爾蒙激素分泌上升的情況。

第三，積極情緒改變我們的未來。這就見仁見智了，和性格決定命運的這類說法一樣，信的人自然會相信。

第四，積極情緒抑制消極情緒。這就像是積極加消極加中性等于一，誰少了另兩個自然增加的道理。

第五，積極情緒可以收到一個臨界點的調(diào)控。

第六，我們可以提高自己的積極情緒。有了積極情緒，你會看到新的可能。

無論你現(xiàn)在的情況如何，你都擁有重塑你的生活和身邊的世界，使他們更加美好的能力。無論是迷戀，歡笑還是愛，你由衷的積極情緒總是無法持續(xù)很長時間。秘訣就是不要把情緒抓得太緊，也不要抗拒它消逝即縱的本性，而是將他更多地植入你的生活，久而久之，你就會提高積極情緒的分量。

情緒的力量讀后感 篇4

情緒是有能量的，就像鋼琴和長笛的聲波是不同的，每一種情緒的能量感應也是不同的。如果你正在體驗喜悅，你送出的就是喜悅的感應，你的言語會充滿愉悅、嘴角會綻放著陽光，你身邊的人也會以相同的聲波與你呼應，分享彼此的喜悅。如果你正在體驗沮喪、那你散發(fā)就是沮喪的感應，你的眉頭會緊鎖著陰霾，聲音中回蕩著嘆息，會吸引著悲觀的人和令人沮喪的事然后一起同是天涯淪落人一番，這對于改善我們的心情和處境并無益處。良好的情緒狀態(tài)無聲無息的左右著我們的生活，影響著我們和我們身邊的人。

一、學會表露也許我們曾有過這樣的經(jīng)歷，家長會被老師留下來開了小會亦或是剛買的股票就踩上跌停板心情也隨著指數(shù)跌倒的谷底不知何時才能觸底反彈，然后寄托于像能曹孟德那樣何以解憂唯有杜康，但請記住杜康無法帶走您的不快，隨著酒精揮發(fā)的只有您的健康。所以當你正經(jīng)受著煩惱折磨的時候，盡量找機會表露出來。的確，我們每個人都有不善于用自己的煩惱去給別人添麻煩的傾向，但這些煩惱會不斷糾纏著你，即使你已經(jīng)忘了在家長會后的小會上孩子期中考試幾門紅燈、已經(jīng)不清楚那個跌停板里自己一共損失了多少，但這些負面的情緒還會在潛意識當中折磨著你，你可能會變得易怒感到莫名的抑郁甚至心力憔悴，雖然你或許已經(jīng)不知道這是為了什么。壓抑這些煩惱本來就是很累人的事情，弄得不好還會招致健康問題，所以我們需要表達、溝通，讓自己認識自己，僅在頭腦中反訴思索、苦苦糾結(jié)無法讓我們感到放松愉悅，說的人本心理主義一點就是通過表達使自己看見自己的情感。多花一些時間和那些能幫助你找回正向情緒的人在一起，這樣可以使你的心境有極大的不同，他們的傾聽和支持將會使你看清自己的內(nèi)心世界，重拾那份寧靜和微笑。即使是偉大的佛洛依德也曾在給弗萊斯的信中寫道我的朋友，此時此刻，我真的需要你的傾聽.也許，你會覺得自己的煩惱羞于啟齒無法言表于他人，但通向愉悅的大門依舊時刻敞開，你自己就是最好的聽眾，試試吧，把煩惱和抑郁用紙和筆表達出來，讓自己理解自己，無數(shù)的華彩詩詞誕生于憂傷的不眠之夜，我們不必達到載不動許多愁的意境，也無需擁有小樓昨夜又東風的感慨，但你會驚奇的發(fā)現(xiàn)，你的憂傷和煩惱正隨著你筆尖的滑動而漸漸遠去。

二、養(yǎng)成良好的情緒習慣如同我們的喝茶的濃淡一樣，情緒也是有習慣的。面對半瓶美酒，張三會哀嘆只剩半瓶了,李四會驚呼還有半瓶能喝啊.情緒的習慣時時刻刻影響著我們的看待世界的態(tài)度、左右著我們每日的悲歡喜樂。如果你的情緒習慣傾向于負面，那無意識中，你可能會更關注于悲觀的信息、更易于記起傷感的回憶，在你看來，世界可能籠罩在一層灰色之中，原本充滿歡樂的事物似乎也成了暫時的、虛假的，仿佛馬上就會從指間流過。但如果你的情緒習慣傾向于正面，你可能就會更關注令人愉悅的信息、幸?？鞓窌r時充盈著你的思緒，世界是充滿希望的，連天際的陰云都能透射出金色的陽光，所以，請不要在那些煩惱上投入過多的關注，請微笑著看待世界，這樣快樂才會與你如影隨形。習慣都有個養(yǎng)成的過程，想要培養(yǎng)真正良好的情緒習慣而非掩蓋真實感受，有時候必須接受不自在的感覺，要用意識去引導規(guī)制思想一開始總是有些辛苦，就像穿新鞋走路開始總有隔腳的感覺，但付出是值得的，因為你正一步步走向歡樂的大道。

三、發(fā)現(xiàn)生活的真諦工作和娛樂、家務和休息本不是同一維度下的對立面，煩躁、焦慮這些負面情緒的產(chǎn)生往往是由于在面對某一客觀環(huán)境時的條件反射。我們或許都有這樣的體驗，家務為什么總是干不完、工作為什么總是那么多，休息放松的時間為什么總是那么短，我們敲擊鍵盤的時候會覺得手發(fā)沉，當然拿起掃把的時候總覺得家里的灰塵會不斷冒出來。事實上，快樂、愉悅并不只存在于一些我們過去普遍認為的快樂情境中，不論我們做什么事都可以體驗到愉悅和成就。我們每一個人都在創(chuàng)造屬于自己的道路，而且當我們發(fā)現(xiàn)自己處在知足和平靜的狀態(tài)里，感受到自己的內(nèi)心的靈動時，就能發(fā)現(xiàn)生活真諦。所以請靜下心，重新審視一下面前，或許在周立波喝下拿杯苦澀的咖啡而把香氣播撒給人間的時候，就能體驗到了無比的愉悅和快樂，快樂就是這么簡單、無處不在。

四、給予幫助快樂的源泉是需求的滿足，人的需求很多但總的來說分兩類以滿足自身需求為主的匱乏性需求以及關愛他人和自我發(fā)展的成長性需求。索取得到可以感到愉悅，給予付出也同樣可以得到快樂，所以伸出你的雙手幫助他人是一種很好的調(diào)節(jié)策略，無論行為是多么的微小，都可以創(chuàng)造出愛和喜悅的感覺。好的行為不一定要偉大或精心的策劃，一聲問候、一把援手都會使你和你幫助的感到溫暖和友善，授人玫瑰手有余香，快樂其實就在我們手中。

當你感到氣餒、無精打采、沒有靈感時，請?zhí)嵝炎约海愕哪繕撕卧?，重新激發(fā)你的熱情（無論是創(chuàng)造一個有愛的特別家庭，還是發(fā)展一份實現(xiàn)個人抱負的事業(yè)），同時一定要調(diào)高靈感的音量。無論遭遇到什么困難，你都會找到解決之道，繼續(xù)朝你的命運邁進。

消極情緒讓我們?nèi)祟惢畹搅私裉?，而積極情緒能夠讓我們活的更好。這是一本教我們追尋幸福的書，通過書中所列出的10多種方法，我們可以提升自己由衷的積極情緒，降低有害的消極情緒，最終實現(xiàn)欣欣向榮。

這11種方法是：

1、真誠；

2、找到生命的意義；

3、品位美好；

4、數(shù)數(shù)你的福氣；

5、計算善意；

6、追隨你的激情；

7、夢想你的未來；

8、利用你的優(yōu)勢；

9、與他人在一起；

10、享受自然的美好；

11、打開你的心靈。

情緒的力量讀后感 篇5

在這種枯燥的測量環(huán)境下，閱讀更好的生活習慣，不僅可以豐富生活，還可以提高自己的專業(yè)知識和社會閱歷。在這春暖花開的季節(jié)里，公司為我們測量分隊送來了《積極情緒的力量》這本書，我讀后深受感悟。其感悟如下：

陽光透過窗簾照進臥室，把我們從斷斷續(xù)續(xù)的夢中喚醒。我們每天都有類似的經(jīng)歷，但不是每天都有。醒來時不一樣的心情給我們帶來的可能是不一樣的一天，有人對美好一天的到來充滿了無限的希望與動力，有人卻因為夢被驚擾而焦慮煩躁。完全相同的溫暖陽光帶來的卻是不一樣的我們，到底是被什么影響了？

上天究竟施了什么魔法？

積極心理學的杰出研究者芭芭拉·弗雷德里克森將其概括為積極情緒的力量。

這是每個人的力量，但不是每個人都能很好地利用它。積極情緒就如同那使得花兒盛開的燦爛陽光一樣，給我們的人生帶來更多的可能性與開放性；它的概念就如同那黑夜中的閃電，給予追求幸福的人新的啟示；它能夠以獨特的方式，讓我們的世界觀、心理能量、人際關系以及潛力都煥然一新，而這一切的一切主要都是從它擁有的六個重要真相中體現(xiàn)出來的。

讓我們一大早起床，對美好的一天充滿無限的希望和動力。我們是積極的情感。積極的情緒是我們每個人生來就有的財富。它體現(xiàn)的真相之一就是讓我們感覺良好。我們并不是因為生活完整、健康而感到積極的情緒，而是通過真誠的積極情緒來創(chuàng)造滿足感和健康。請注意，它們是真誠的積極情緒。

但作為積極情緒的受益者，我經(jīng)常感受到這種事情的短暫性，并經(jīng)常用消極情緒取代它，至少是中性情緒。我真的不明白為什么我們要過上更好的生活，而現(xiàn)實往往與之背道而馳。

矛與盾，一攻一防。在我們的理解中，這兩個人是對立的，但在戰(zhàn)場上，誰只會用矛或盾牌作戰(zhàn)呢？從這個角度去看，這兩者又是相互依存的關系。Yjs21.Com

積極情緒和消極情緒也不例外。表面上，它們完全相反。但在心理學家的研究中，它們是密切相關的。3： 1積極情緒和消極情緒共同構(gòu)成名詞陽性率。簡單地說，這似乎沒有說服力。芭芭拉深思熟慮的書向我們展示了很多證據(jù)：

馬歇爾·諾薩達對企業(yè)績效與積極率關系的研究是提出積極率的數(shù)學表達式的，對此已有大量的證據(jù)。所以，更明確的說就是積極情緒受到一個臨界點的調(diào)控，也就是積極率。

因為消極情緒，我們得以活到今天。比如說遠古時代，我們的祖先遇到兇殘的生物產(chǎn)生了恐懼感，于是這情緒觸發(fā)了“特定行為傾向”，也就是逃跑的沖動，因此祖先得以存活，如此演變下來，我們?nèi)祟愑辛松娴目臻g，打造了現(xiàn)在的世界。

積極情緒則讓我們活得更好。它沒有消極情緒產(chǎn)生的作用那么明顯，只是擴展人們關于可采取的行動的想法，打開我們對常規(guī)之外更廣泛的思想和行為的意識，它涉及的尺度更大。積極情緒開啟我們，它能擴展我們的思維，拓寬我們的視野，敞開我們的心靈和頭腦，使我們更善于接受、更富有創(chuàng)造性。

這是積極情緒的第一個核心真相。從改變思維的角度看，它傾向于與他人相處，包括陌生人與自然的和諧相處；第二個核心真理是積極的情感讓我們變得更好，為我們創(chuàng)造最好的未來。通過開放我們的心靈和思想，使我們能夠發(fā)現(xiàn)和構(gòu)建新的技能、新的關系和新的生存方式。

從心理優(yōu)勢的構(gòu)建、良好的心理習慣、社會聯(lián)系、健康的身體幫助我們成為一個成功的自己。

從中我們可以看出積極情緒和消極情緒之間的區(qū)別以及它們之間的相互關系。積極率至關重要，它可以預示你的生活軌跡將給你帶向衰落失敗還是欣欣向榮。但是問題出現(xiàn)了，既然3:

1的陽性率可以帶來繁榮，那么我們?yōu)槭裁床慌_到100:1，甚至更高？“物極必反”，的確，達到理想狀態(tài)固然是好的，但是爬得越高摔得也越痛。

數(shù)學告訴我們，欣欣向榮的上限是11：1。讓生活中消極情緒的比例越來越小并不是什么好事，有內(nèi)疚和羞愧這樣的消極情緒才能讓我們?nèi)浹a做錯的事情，否則，我們可能就是自高自大的人了。

情緒就像彈簧，可伸可縮。不管我們怎么壓，只要放手，它還是會回到原來的狀態(tài)，那就是人性的彈性水平。彈性是一種隨時間而增長的內(nèi)在資源，正是積極的情緒驅(qū)動著它。

所以有彈性和沒有彈性的人之鍵的關鍵區(qū)別在于他們的積極情緒。面對壓力時我們擔心的越少，恢復原本平靜心態(tài)的時間也就越短。因此，要提高自己的積極情緒，自然積極情緒會抑制消極情緒。

當然也可以直接從消極情緒方面入手，直接減少它。順理成章地我們就達到這兩者的最佳配比，也就是積極率。從而邁向作者所說的欣欣向榮的大門。

肚子餓了我們本能地會去找東西吃，情緒也一樣。我們能做的就是去追求積極的情感，這也是追求幸福的方式，但這條規(guī)則并不容易遵循。大多數(shù)時候，我們會把說積極的話或微笑當作追求積極的情緒，但這是錯誤的。我們提到真誠的積極情緒是關鍵。

試問皮笑肉不笑的方式能帶來什么？更多的也許是悲哀吧。因此，簡單地說些正面的話或擠出一個微笑實際上弊大于利。

不用擔心做不到，只要你真正感受和體驗生活，你就會發(fā)現(xiàn)其實，我們經(jīng)常處理積極的情緒。

在我們工作中的例子吧，在認真工作之后得到業(yè)主、領導的肯定，喜悅感油然而生。這就是由衷的積極情緒。在測量過程中，遇到挖機遮擋測量視線時，當我們告訴他需要移動挖機時，他很配合的移走挖機，這時產(chǎn)生的也許是感激之情。

這也是由衷的積極情緒……積極情緒的表現(xiàn)除了喜悅與感激之外還有寧靜、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵、敬佩與愛十種形式。這些都是我們再熟悉不過的東西，只是奔波于現(xiàn)實生活的我們很少細細咀嚼它們的美妙之處。體驗積極情緒，我們所需要的不只是想或者簡單的說：

“要開心，相信自己……”這聽起來很空洞，它僅僅是一個愿望。還要去做去減少消極情緒，增加積極情緒，提高自己的積極率。就像書中所介紹的方法——也許對于我們是適用的——反駁消極思維、打破思維反芻的桎梏、真誠、找到生命意義、品味美好等等。

可見，積極情緒的力量對生活工作的重要。讓我們每天保持一顆樂觀、積極的心，從內(nèi)心深處由衷的表現(xiàn)出積極情緒，用它去思考生活中的每件事的意義，不僅在這過程中享受了在這個世上的美好，更為自己積極情緒的成長鋪平了道路。

情緒的力量讀后感 篇6

在老師的推薦下，近期我讀了芭芭拉.弗雷德里克森的《積極情緒的力量》，作者用實驗證明了積極情緒對人類的積極影響，這是具有一定意義的。在這本書的開頭作者寫到：“我寫作本書的目的，是為了揭示關于這些常常被人忽視的心理狀態(tài)的迷人事實，以激發(fā)讀者在它們自己的生活中開始嘗試產(chǎn)生積極情緒”。這本書分為積極情緒的神奇作用和達到最佳情緒配比這兩大部分。接下來談談我的心得。

在我看來，有一個積極的情緒是做成一件事情的推動劑。比如說不同的人在面臨相同的事或者做同一件事情時，想法做法都會有所不同，而有積極情緒的人要比有消極情緒的人要更容易做成這件事。積極情緒，是那種輕微短暫且愉悅的心理狀態(tài)。在書中，作者指出，這種心理狀態(tài)，讓人放松，進而能讓我們健康長壽、能讓自己的思維更有創(chuàng)造力，并且能在遇到困難時保持韌性。但是生活中的威脅和挑戰(zhàn)當然也不會完全消失，生活中的美好是客觀存在的，威脅和挑戰(zhàn)帶來消極情緒，消極情緒讓我們防御戒備，生活中的美好帶來積極情緒，積極情緒讓我們成長，所以說消極情緒和積極情緒都是不可缺少的，但是，積極情緒多一些，我們才能成長得更快更好。我們對積極情緒的渴望就像植物對陽光的渴望一樣。

在書中芭芭拉認為快樂是個太寬泛的詞語，所以她總結(jié)并列舉了十種具體的積極情緒，分別是喜悅、感激、寧靜、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵、敬佩，以及愛。另外，芭芭拉認為身體上的快感不同于積極情緒，它們在身體出現(xiàn)需求并被滿足時才會被感知，更像是消極情緒，會讓人的視野變得狹窄。與消極情緒不同的是，這種感知讓人走進某種情境而不是逃離。將人類活動分為維持性活動和生產(chǎn)性活動、休閑性活動，所以可以看出：快感起到的是維持作用，而積極情緒是在維持性活動之后出現(xiàn)，通常與休閑活動有關。她還提到：積極情緒微弱短促卻能讓人愉悅舒暢，由衷的積極情緒總是無法持續(xù)很長時間，所以，要想讓生活更美好，不要試圖抓住積極情緒不放手，而要想辦法增加積極情緒。

《積極情緒的力量》這本書告訴我：解除痛最好的方法，是付出比痛更多的愛，從而實現(xiàn)“從負到零，從零到正”的突破。這本書的意義終是為了有美好的生活，有活在這個世界上的意義。就讓我們每天保持一顆樂觀、積極的心，從內(nèi)心深處由衷的表現(xiàn)出積極情緒，用它去思考生活中的每件事的意義，不僅在這過程中享受了在這個世上的美好，更為自己積極情緒的成長鋪平了道路。我要在今后的生活和學習中，運用書中的方法，積極地打造自己，不斷的提升自己。（王寧）

情緒的力量讀后感 篇7

《積極情緒的力量》書中闡述情緒化是指由于受某件事或人的影響，隨著自己的喜怒哀樂來做事。主要表現(xiàn)在易激動、易被激怒，做事不想后果，也就是一種很沖動的情緒，沖動的.情緒其實是最無力的情緒，也是最具破壞性的情緒。

文中說：感情用事的人往往對人處事情緒化，言行籠罩強烈的感情色彩，不根據(jù)事理、不考慮實際可能，有的人對人持有偏見，缺少實事求是的誠意，一遇抵觸便走極端，或硬拼蠻干。易于沖動，憑感情用事的人在性格上往往偏于情緒型。情緒型的人舉止受情緒左右，情緒不穩(wěn)，易沖動，在情緒沖動的一剎那，理智引退，意志失控，憑感情用事，造成友誼的裂痕，交往的中斷或財務的損傷，事后冷靜下來也感到不值得。但又怕丟面子，不肯收回成命，經(jīng)常處于內(nèi)心矛盾沖突的痛苦之中。

情緒化的人一般商業(yè)智商值不高，在商場上易掉入對手的陷阱。導致一敗涂面，在決策事時不夠理性，易失去很多良好的機會。

以上解釋“情緒化”的概念和危害，讓我明白一個人如果總是情緒化地處理一切事務，那么往往會給自己帶來不良的后果，所以防止情緒化很重要，尤其是作為教師如果處理班級事務，面對學生總是情緒化，學生會受到更大的傷害。教師在學生面前具有權(quán)威性，大多數(shù)學生都是聽從于老師的教導。出于對老師的服從，面對老師情緒化的言行可能只會逆來順受，唯命是從，心靈深受傷害。

另外教師情緒化語言對學生性格的形成也會產(chǎn)生極大的影響。初中學生在生理和心理上都處于極不穩(wěn)定的階段，性格處在形成中，可塑性強，如果老師總是用情緒化的言語面對學生，學生很容易從老師的言行舉止中受到熏化，從而模仿老師的形神，也易行成處理事務情緒化的不良性格。

教師情緒化語言影響學生思維意識的發(fā)展，教師情緒化語言總是帶有傷害性、攻擊性。教師在班內(nèi)動輒就怨天尤人，惡語相加，長期以來學生會從老師的思維中形成這種思維意識，遇到生活中的困難，也會潛意識地用情緒化的方式來處理，給學生帶來終生的傷害。比如，課堂上，學生回答問題出現(xiàn)錯誤，這時老師以情緒化的語言對他（她）說：“這樣簡單的題，你都不會，我講課的時候，你干什么去了，你真弱智。，我從來沒教過你這樣的笨學生！”今后學生怎么還敢回答問題，如果學生經(jīng)常面對這樣的語言，可能由于害怕出錯而不敢做其它事情，長期這樣下去就約束了學生的`行為發(fā)展，形成一種唯唯諾諾、膽小怕事的性格，這就會給學生帶來終身的影響。

我覺得教師處理學生“問題”的情緒化，一方面表明了教師對教育學生缺乏應有的責任心，由于純粹憑自己喜好和厭惡的性情與感受去對待學生，往往造成教育的盲目性和隨意性。另一方面也顯示了教師個性心理的不成熟與不穩(wěn)定，在某種程度上還可能是教師自身壓抑、焦慮、苦悶的反應。這些反應既來源于“問題生”制造的“問題”，或者是來源于教師對待他們的上述不正確方式的本身，而這兩者又可能“相輔相成”，久而久之就會形成惡性循環(huán)，教師越處理不好學生“問題”，學生“問題”就越大，教師就更加情緒化。情緒化的教師很容易“制造”出情緒化的學生。中學階段是學生的人生十字路口，向左走還是向右走，得體的教育方式是非常重要的。在幼稚與成熟的交界點，有無畏的任性，也有強烈的自尊，很多中學教師因為忽略了理解和關愛，而敗在了這群孩子的手里。血氣方剛、厭世妒俗的情緒用在教育孩子的課堂上，是有損老師尊嚴的。老師與學生乃至學生家長之間的肢體沖突，每年都在各所中學時有發(fā)生。

回頭看看自己，年輕時也曾有過情緒化的時候，也打過學生，撕過學生的作業(yè)、小說。只不過教書時間長了，一切都淡然了，學生的調(diào)皮與無知也難對我造成多大的情緒波動，不過影響總是有的。有時候準備好好的一節(jié)課，進教室后由于學生的某些不和—諧的因素會上的很糟，或者在課堂上應有的靈感不能產(chǎn)生，收不到該收到的教學效果，這也應該屬于情緒化的范疇。真正的老師應該和演員一樣，演員演戲，必須全身心的投入角色，生活中不管發(fā)生了什么事，走上舞臺他就是劇中的角色，該哭就哭，該笑就笑，這樣才稱的上是一個好演員。老師進入課堂，就應該全身心投入教學，排除一切干擾，一心只在課堂，這樣才能收到最好的效果。

教師也是普普通通的人，也有喜怒哀樂。但我們要學會控制自己的情緒，做情緒的主人，讓情緒為我所用，而不是讓它成為我們工作、學習和生活的阻礙。所以教師的情緒化言行要不得。

情緒的力量讀后感 篇8

陽光透過窗簾照進臥室，把我們從斷斷續(xù)續(xù)的夢中喚醒。我們每天都有類似的經(jīng)歷，但不是每天都有。醒來時不一樣的心情給我們帶來的可能是不一樣的一天，有人對美好一天的到來充滿了無限的希望與動力，有人卻因為夢被驚擾而焦慮煩躁。完全相同的溫暖陽光帶來的卻是不一樣的我們，到底是被什么影響了？

上天究竟施了什么魔法？

杰出的積極>心理學研究者芭芭拉？弗雷德里克森將其歸納為積極情緒的力量。

讓我們一大早起床，對美好的一天充滿無限的希望和動力。我們是積極的情感。積極的情緒是我們每個人生來就有的財富。它體現(xiàn)的真相之一就是讓我們感覺良好。我們并不是因為生活完整、健康而感到積極的情緒，而是通過真誠的積極情緒來創(chuàng)造滿足感和健康。請注意，它們是真誠的積極情緒。

積極情緒與消極情緒，表面上這兩者完全相反，但是在心理學家們的研究中，此兩者關系密切，3:1的積極情緒與消極情緒共同構(gòu)成一個名詞——積極率。更具體地說，積極情緒是由一個臨界點來調(diào)節(jié)的，積極極率。

因為消極情緒，我們得以活到今天。比如說遠古時代，我們的祖先遇到兇殘的生物產(chǎn)生了恐懼感，于是這情緒觸發(fā)了'特定行為傾向',也就是逃跑的沖動，因此祖先得以存活，如此演變下來，我們?nèi)祟愑辛松娴目臻g，打造了現(xiàn)在的世界。

積極情緒則讓我們活得更好。它沒有消極情緒產(chǎn)生的作用那么明顯，只是擴展人們關于可采取的行動的想法，打開我們對常規(guī)之外更廣泛的思想和行為的意識，它涉及的尺度更大。積極情緒開啟我們，它能擴展我們的思維，拓寬我們的視野，敞開我們的心靈和頭腦，使我們更善于接受、更富有創(chuàng)造性。

這是積極情緒的第一個核心真相。從改變思維的角度看，它傾向于與他人相處，包括陌生人與自然的和諧相處；第二個核心真理是積極的情感讓我們更好，為我們創(chuàng)造最好的未來。通過開放我們的心靈和思想，使我們能夠發(fā)現(xiàn)和構(gòu)建新的技能、新的關系和新的生存方式。

從心理優(yōu)勢的構(gòu)建、良好的心理習慣、社會聯(lián)系、健康的身體幫助我們成為一個成功的自己。

從中我們可以看出積極情緒和消極情緒之間的區(qū)別以及它們之間的相互關系。積極率至關重要，它可以預示你的生活軌跡將給你帶向衰落失敗還是欣欣向榮。但是問題出現(xiàn)了，既然3:

1的陽性率可以帶來繁榮，那么我們?yōu)槭裁床慌_到100:1，甚至更高？達到理想狀態(tài)固然好，但爬得越高，摔得越痛。

數(shù)學告訴我們，繁榮的上限是11:1。讓生活中消極情緒的比例越來越小不是件好事。只有當有負罪感、羞恥感等負面情緒時，才能彌補錯誤，否則，我們可能是傲慢的人。

舉個我們學生的例子，在不懈努力復習功課后取得了好成績得到了老師同學的鼓勵，喜悅感油然而生。這就是由衷的積極情緒。在奮斗過程中碰到的難題遲遲得不到解決，于是有個熱心的同學主動幫忙解決，這時產(chǎn)生的也許就是感激之情。

這也是由衷的積極情緒……積極情緒的表現(xiàn)除了喜悅與感激之外還有寧靜、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵、敬佩與愛十種形式。這些都是我們熟悉的東西，但在現(xiàn)實生活中，我們很少去咀嚼它們的美。體驗積極情緒，我們所需要的不只是想或者簡單的說：

“快樂并相信自己”聽起來很空洞，只是一個愿望。但也要做到減少消極情緒，增加積極情緒，提高自己的積極率。正如書中介紹的方法——可能適用于我們——駁斥消極思維，打破思維反芻的桎梏，真誠，找到生活的意義，品味美好等等。

這本《積極情緒的力量》，尋尋覓覓的一切目標終是為了有美好的生活，有活在這個世界上的意義。讓我們每天保持一顆樂觀、積極向上的心，從心底流露出積極的情感，用它去思考生活中一切的意義，不僅在過程中享受世界的每好，也為我們積極情感的成長鋪平道路。在以后的生活和學習中，我會用書中的方法積極地塑造自己，不斷地提高自己。

（二）漢沽實驗幼兒園石麗嫚

積極心理學是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的一門科學，它的三大支柱即三大主要研究內(nèi)容之一便是積極情緒體驗。積極心理學家認為，積極的情緒能夠?qū)θ说纳硇姆矫娈a(chǎn)生良好的影響，使人的生活變得快樂、充滿活力、充實和更加繁榮。培養(yǎng)幼兒的積極情緒對促進幼兒的體、智、德、美諸方面的發(fā)展也有著正向的推動作用，所以，無論是在家庭中， 還是在幼兒園里， 家長和幼兒教師都應該創(chuàng)設一個良好的環(huán)境氛圍， 努力培養(yǎng)幼兒積極向上的情緒情感。

現(xiàn)在就談談父母要怎樣教導孩子控制自己的情緒！

第一： 讓孩子感受到父母的愛。

如果你的孩子出現(xiàn)異常行為，父母就要反省，是否自己不能使孩子感受到自己的愛。假如孩子能夠感受自己的愛，那么孩子就會敞開心扉，父母教育起孩子來也會簡單的多。沒有那個父母是不愛自己的子女的，但是，要怎樣才能讓孩子知道自己是愛他的呢？

是不是要用語言或者態(tài)度表現(xiàn)出來呢？倘若父母覺得在教育孩子的時候困難，那么就表明你沒有將自己的愛傳遞給孩子。 第二：

正確的批評孩子。

父母要學會欣賞、寬容孩子，并不是說父母不能去批評孩子。而是父母不能夠因為自己心情的好壞而去批評孩子，當孩子違反了規(guī)定就應該給予批評。批評孩子也是一門學問，父母要控制在1 分鐘內(nèi)，就事論事的批評，批評孩子的錯誤行為。

父母批評完孩子不能夠是憤怒的樣子。這時你要做的是對孩子進行安撫，激勵孩子去改正錯誤，加強孩子改正錯誤的決心。

第三： 讓孩子覺得自己是被信賴的。

父母要接受孩子的實際情況，不能以自己的要求去要求孩子，要告訴孩子，你是爸爸媽媽的小寶貝，你在我們身邊，我們就感覺到很幸福了，不需要你去學習太多。 ' 你怎么總是學不會呢？你真笨。

' 爸爸媽媽你們知道嗎？這樣的話語對孩子來說是一種傷害，當孩子感覺到自己被輕視的時候，孩子的心就會慢慢的封閉起來，什么事情都不去做，成人也是這樣的。當孩子感到自己被人信賴認同的，那么孩子的情況就會得到改善。

可見，父母一定要營造一個幸福的家庭氛圍，讓孩子感受到充分的愛，讓孩子知道自己的優(yōu)點和做得不對的地方并及時給予鼓勵和正確批評，讓孩子充滿自信。這樣，孩子一定能夠控制自己的情緒。

（三）情緒是有能量的，就像鋼琴和長笛的聲波是不同的，每一種情緒的能量感應也是不同的。如果你正在體驗喜悅，你送出的就是喜悅的感應，你的言語會充滿愉悅、嘴角會綻放著陽光，你身邊的人也會以相同的聲波與你呼應，分享彼此的喜悅。如果你正在體驗沮喪、那你散發(fā)就是沮喪的感應，你的眉頭會緊鎖著陰霾，聲音中回蕩著嘆息，會吸引著悲觀的人和令人沮喪的事然后一起同是天涯淪落人一番，這對于改善我們的心情和處境并無益處。

良好的情緒狀態(tài)無聲無息的左右著我們的生活，影響著我們和我們身邊的人。

一、學會表露也許我們曾有過這樣的經(jīng)歷，家長會被老師留下來開了小會亦或是剛買的股票就踩上跌停板心情也隨著指數(shù)跌倒的谷底不知何時才能觸底反彈，然后寄托于像能曹孟德那樣何以解憂唯有杜康，但請記住杜康無法帶走您的不快，隨著酒精揮發(fā)的只有您的健康。所以當你正經(jīng)受著煩惱折磨的時候，盡量找機會表露出來。的確，我們每個人都有不善于用自己的煩惱去給別人添麻煩的傾向，但這些煩惱會不斷糾纏著你，即使你已經(jīng)忘了在家長會后的小會上孩子期中考試幾門紅燈、已經(jīng)不清楚那個跌停板里自己一共損失了多少，但這些負面的情緒還會在潛意識當中折磨著你，你可能會變得易怒感到莫名的抑郁甚至心力憔悴，雖然你或許已經(jīng)不知道這是為了什么。

壓抑這些煩惱本來就是很累人的事情，弄得不好還會招致健康問題，所以我們需要表達、溝通，讓自己認識自己，僅在頭腦中反訴思索、苦苦糾結(jié)無法讓我們感到放松愉悅，說的人本心理主義一點就是通過表達使自己看見自己的情感。多花一些時間和那些能幫助你找回正向情緒的人在一起，這樣可以使你的心境有極大的不同，他們的傾聽和支持將會使你看清自己的內(nèi)心世界，重拾那份寧靜和微笑。即使是偉大的佛洛依德也曾在給弗萊斯的信中寫道'我的朋友，此時此刻，我真的需要你的傾聽'.

也許，你會覺得自己的煩惱羞于啟齒無法言表于他人，但通向愉悅的大門依舊時刻敞開，你自己就是最好的聽眾，試試吧，把煩惱和抑郁用紙和筆表達出來，讓自己理解自己，無數(shù)的華彩詩詞誕生于憂傷的不眠之夜，我們不必達到'載不動許多愁'的意境，也無需擁有'小樓昨夜又東風'的感慨，但你會驚奇的發(fā)現(xiàn)，你的憂傷和煩惱正隨著你筆尖的滑動而漸漸遠去。

二、養(yǎng)成良好的情緒習慣如同我們的喝茶的濃淡一樣，情緒也是有習慣的。面對半瓶美酒，張三會哀嘆'只剩半瓶了',李四會驚呼'還有半瓶能喝啊'.情緒的習慣時時刻刻影響著我們的看待世界的態(tài)度、左右著我們每日的悲歡喜樂。

如果你的情緒習慣傾向于負面，那無意識中，你可能會更關注于悲觀的信息、更易于記起傷感的回憶，在你看來，世界可能籠罩在一層灰色之中，原本充滿歡樂的事物似乎也成了暫時的、虛假的，仿佛馬上就會從指間流過。但如果你的情緒習慣傾向于正面，你可能就會更關注令人愉悅的信息、幸福快樂時時充盈著你的思緒，世界是充滿希望的，連天際的陰云都能透射出金色的陽光，所以，請不要在那些煩惱上投入過多的關注，請微笑著看待世界，這樣快樂才會與你如影隨形。習慣都有個養(yǎng)成的過程，想要培養(yǎng)真正良好的情緒習慣而非掩蓋真實感受，有時候必須接受不自在的感覺，要用意識去引導規(guī)制思想一開始總是有些辛苦，就像穿新鞋走路開始總有隔腳的感覺，但付出是值得的，因為你正一步步走向歡樂的大道。

三、發(fā)現(xiàn)生活的真諦工作和娛樂、家務和休息本不是同一維度下的對立面，煩躁、焦慮這些負面情緒的產(chǎn)生往往是由于在面對某一客觀環(huán)境時的條件反射。我們或許都有這樣的體驗，家務為什么總是干不完、工作為什么總是那么多，休息放松的時間為什么總是那么短，我們敲擊鍵盤的時候會覺得手發(fā)沉，當然拿起掃把的時候總覺得家里的灰塵會不斷冒出來。事實上，快樂、愉悅并不只存在于一些我們過去普遍認為的快樂情境中，不論我們做什么事都可以體驗到愉悅和成就。

我們每一個人都在創(chuàng)造屬于自己的道路，而且當我們發(fā)現(xiàn)自己處在知足和平靜的狀態(tài)里，感受到自己的內(nèi)心的靈動時，就能發(fā)現(xiàn)生活真諦。所以請靜下心，重新審視一下面前，或許在周立波喝下拿杯苦澀的咖啡而把香氣播撒給人間的時候，就能體驗到了無比的愉悅和快樂，快樂就是這么簡單、無處不在 .

四、給予幫助快樂的源泉是需求的滿足，人的需求很多但總的來說分兩類以滿足自身需求為主的匱乏性需求以及關愛他人和自我發(fā)展的成長性需求。索取得到可以感到愉悅，給予付出也同樣可以得到快樂，所以伸出你的雙手幫助他人是一種很好的調(diào)節(jié)策略，無論行為是多么的微小，都可以創(chuàng)造出愛和喜悅的感覺。好的行為不一定要偉大或精心的策劃，一聲問候、一把援手都會使你和你幫助的感到溫暖和友善，授人玫瑰手有余香，快樂其實就在我們手中。

當你感到氣餒、無精打采、沒有靈感時，請?zhí)嵝炎约?，你的目標何在，重新激發(fā)你的熱情（無論是創(chuàng)造一個有愛的特別家庭，還是發(fā)展一份實現(xiàn)個人抱負的事業(yè)），同時一定要調(diào)高靈感的音量。無論遭遇到什么困難，你都會找到解決之道，繼續(xù)朝你的命運邁進。

消極情緒讓我們?nèi)祟惢畹搅私裉?，而積極情緒能夠讓我們活的更好。這是一本教我們追尋幸福的書，通過書中所列出的10多種方法，我們可以提升自己由衷的積極情緒，降低有害的消極情緒，最終實現(xiàn)欣欣向榮。

這11種方法是：

1、真誠；

2、找到生命的意義；

3、品位美好；

情緒的力量讀后感 篇9

情緒是有能量的，就像鋼琴和長笛的聲波是不同的，每一種情緒的能量感應也是不同的。如果你正在感受喜悅，你送出的就是喜悅的感應，你的言語會充滿愉悅，嘴角會綻放陽光，你身邊的人也會以相同的聲波和你呼應，分享彼此的喜悅。如果你正在體驗沮喪，那你散發(fā)的就是沮喪的感應，你的眉頭會緊鎖著陰霾，聲音中回蕩著嘆息，會吸引悲觀的人和沮喪的事情一起。這對于改善我們的心情和處境并無益處。良好的情緒狀態(tài)無聲無息的陪伴在我們身邊，影響著我們的生活。

我始終認為人的主觀能動性是非常強大的，甚至我有時候堅信，物質(zhì)的存在，真的是你的內(nèi)心所想，而到底是先有物質(zhì)還是先有思想，這還是交給哲學家們?nèi)ソ鉀Q把，我們接著來說情緒的力量。在這我想給大家講一個故事，是蘇軾和佛印的故事，蘇軾和佛印打坐，蘇軾說佛印，我怎么看你怎么像一坨屎，而佛印卻說，我怎么看你怎么像一尊佛。蘇軾大笑，心想我罵他，他還夸我。但是蘇小妹的一番解讀，蘇軾才恍然大悟。原來佛印心中有佛，看誰都是佛。這就好比我們的情緒傳遞。我們常說微笑治愈。你的笑容可以傳遞給周圍人很多的開心，但是你的沮喪，同樣會直接的影響到周圍人的心情。同一件事情有不同的看法，同一件事情也會引發(fā)不同的心情，然后倒是不同的結(jié)果。你會因為清晨的鬧鈴晚十分鐘，而焦慮上班或者上課遲到，你也可以因為清晨的鬧鈴晚十分鐘而看作是對自己今天的挑戰(zhàn)，而這兩個截然不同的情緒反應，甚至會潛移默化的影響你的一天。這就是情緒的力量。我打開這本書第一章，，就舉了這個例子，而且當時我很清晰的記得，第一個反應，我讀著讀著就開始焦慮。但是當我讀到第二種情緒反應的時候，我的情緒又開始明朗。心情也變的好起來。我當時感覺到了真正的積極情緒的力量。就在我身邊，而且那么的清晰可可見。

所以，讀這本書，我感受到了情緒的力量對于我們生活的影響，甚至我覺得情緒可以作為我們生活的根本出發(fā)點，來直接影響我們的生活，你滿心歡喜的工作和你垂頭喪氣的工作導致了工作效率的截然不同。甚至你的消極情緒，會直接影響到你的學習，甚至你的考試成績。好的情緒會帶來好的反應結(jié)果，而消極的情緒很顯然會讓結(jié)果變的糟糕，讓我們整個人變的糟糕。最后我想說的就是我們一定要學會管理自己的情緒，或者說是學著管理自己的情緒，讓我們的生活和環(huán)境都變得明朗起來。（吳昊昊）

情緒的力量讀后感 篇10

情感是有能量的，就像鋼琴和笛子的聲波是不同的，每種情感的能量感應也是不同的。如果你正在體驗喜悅，你送出的就是喜悅的感應，你的言語會充滿愉悅、嘴角會綻放著陽光，你身邊的人也會以相同的聲波與你呼應，分享彼此的喜悅。如果你正在體驗沮喪、那你散發(fā)就是沮喪的感應，你的眉頭會緊鎖著陰霾，聲音中回蕩著嘆息，會吸引著悲觀的人和令人沮喪的事然后一起同是天涯淪落人一番，這對于改善我們的心情和處境并無益處。

良好的情緒狀態(tài)無聲無息的左右著我們的生活，影響著我們和我們身邊的人。

一、學會表露也許我們曾有過這樣的經(jīng)歷，家長會被老師留下來開了小會亦或是剛買的**就踩上跌停板心情也隨著指數(shù)跌倒的谷底不知何時才能觸底**，然后寄托于像能曹孟德那樣何以解憂唯有杜康，但請記住杜康無法帶走您的不快，隨著酒精揮發(fā)的只有您的健康。所以當你遇到麻煩的時候，試著找機會表現(xiàn)出來。的確，我們每個人都有不善于用自己的煩惱去給別人添麻煩的傾向，但這些煩惱會不斷糾纏著你，即使你已經(jīng)忘了在家長會后的小會上孩子期中考試幾門紅燈、已經(jīng)不清楚那個跌停板里自己一共損失了多少，但這些負面的情緒還會在潛意識當中折磨著你，你可能會變得易怒感到莫名的抑郁甚至心力憔悴，雖然你或許已經(jīng)不知道這是為了什么。

壓抑這些煩惱本來就是很累人的事情，弄得不好還會招致健康問題，所以我們需要表達、溝通，讓自己認識自己，僅在頭腦中反訴思索、苦苦糾結(jié)無法讓我們感到放松愉悅，說的人本心理主義一點就是通過表達使自己看見自己的情感。多花一些時間和那些能幫助你找回正向情緒的人在一起，這樣可以使你的心境有極大的不同，他們的傾聽和支持將會使你看清自己的內(nèi)心世界，重拾那份寧靜和微笑。即使是偉大的佛洛依德也曾在給弗萊斯的信中寫道“我的朋友，此時此刻，我真的需要你的傾聽”。

也許，你會覺得自己的煩惱羞于啟齒無法言表于他人，但通向愉悅的大門依舊時刻敞開，你自己就是最好的聽眾，試試吧，把煩惱和抑郁用紙和筆表達出來，讓自己理解自己，無數(shù)的華彩詩詞誕生于憂傷的不眠之夜，我們不必達到“載不動許多愁”的意境，也無需擁有“小樓昨夜又東風”的感慨，但你會驚奇的發(fā)現(xiàn)，你的憂傷和煩惱正隨著你筆尖的滑動而漸漸遠去。

2、 培養(yǎng)良好的情緒。就像我們茶的強度一樣，心情也有。面對半瓶美酒，張三會哀嘆“只剩半瓶了”，李四會驚呼“還有半瓶能喝啊”。情緒的***時刻刻影響著我們的看待世界的態(tài)度、左右著我們每日的悲歡喜樂。

如果你的情緒***向于負面，那無意識中，你可能會更關注于悲觀的信息、更易于記起傷感的回憶，在你看來，世界可能籠罩在一層灰色之中，原本充滿歡樂的事物似乎也成了暫時的、虛假的，仿佛馬上就會從指間流過。但如果你的情緒***向于正面，你可能就會更關注令人愉悅的信息、幸?？鞓窌r時充盈著你的思緒，世界是充滿希望的，連天際的陰云都能透射出金色的陽光，所以，請不要在那些煩惱上投入過多的關注，請微笑著看待世界，這樣快樂才會與你如影隨形。***有個養(yǎng)成的過程，想要培養(yǎng)真正良好的情緒***非掩蓋真實感受，有時候必須接受不自在的感覺，要用意識去引導規(guī)制思想一開始總是有些辛苦，就像穿新鞋走路開始總有隔腳的感覺，但付出是值得的，因為你正一步步走向歡樂的大道。

3、 研究發(fā)現(xiàn)，生活的真諦工作與娛樂、家務與休息在同一維度上并不是對立的。煩躁、焦慮的消極情緒往往是客觀環(huán)境條件反射的結(jié)果。我們或許都有這樣的體驗，家務為什么總是干不完、工作為什么總是那么多，休息放松的時間為什么總是那么短，我們敲擊鍵盤的時候會覺得手發(fā)沉，當然拿起掃把的時候總覺得家里的灰塵會不斷冒出來。事實上，快樂和快樂不僅僅存在于我們過去認為是快樂的環(huán)境中。不管我們做什么，我們都能體驗快樂和成就。

我們每個人都在創(chuàng)造自己的道路，當我們發(fā)現(xiàn)自己處于一種滿足與和平的狀態(tài)，并感受到我們內(nèi)心的靈活性時，我們就能找到生活的真正意義。所以請靜下心，重新審視一下面前，或許在周立波喝下拿杯苦澀的咖啡而把香氣播撒給人間的時候，就能體驗到了無比的愉悅和快樂，快樂就是這么簡單、無處不在。

四、給予幫助快樂的源泉是需求的滿足，人的需求很多但總的來說分兩類以滿足自身需求為主的匱乏性需求以及關愛他人和自我發(fā)展的成長性需求。索取得到可以感到愉悅，給予付出也同樣可以得到快樂，所以伸出你的雙手幫助他人是一種很好的調(diào)節(jié)策略，無論行為是多么的微小，都可以創(chuàng)造出愛和喜悅的感覺。好的行為不一定要偉大或精心的策劃，一聲問候、一把援手都會使你和你幫助的感到溫暖和友善，授人玫瑰手有余香，快樂其實就在我們手中。

當你感到氣餒、無精打采、沒有靈感時，請?zhí)嵝炎约?，你的目標何在，重新激發(fā)你的熱情（無論是創(chuàng)造一個有愛的特別家庭，還是發(fā)展一份實現(xiàn)個人抱負的事業(yè)），同時一定要調(diào)高靈感的音量。無論遭遇到什么困難，你都會找到解決之道，繼續(xù)朝你的命運邁進。

消極的情緒能讓我們活到今天，而積極的情緒能讓我們活的更好。這是一本教我們追求幸福的書。通過書中列舉的10多種方法，我們可以提高我們真誠的積極情緒，減少有害的消極情緒，最終實現(xiàn)繁榮。

情緒的力量讀后感 篇11

讀一本好書能啟迪人們的心智，凈化心靈，陶冶情操，完善人們的品德，并能學到知識和道理，使我們一生都受用不盡，《情緒的力量》就是這樣一本好書，它教會你如何控制情緒，把自己發(fā)揮到最好。

什么是情感？為什么它如此強大以至于人們無法控制它?！肚榫w的力量》告訴了我們，其實情緒是一種思維習慣和行為方式的慣性產(chǎn)物，這種慣性產(chǎn)生于我們從小被教育的方式和長期以來的生活環(huán)境。

換言之，我們在無形中創(chuàng)造了各種情感，從而注定了我們的未來和命運。

書中寫到“注意你的思想，思想會變成話語。注意你的話。言行一致。注意你的行為。它們會變成習慣。

注意你的習慣。習慣變成個性。注意你的個性，個性會變成你的命運” 。當你踏上通往命運的道路時，你可能會感覺到你的命運。

只要你敞開心扉，接受命運的可能，你就永遠不會浪費時間。你可能正在學習一些對你將來要做的事情很重要的東西。思考、感覺和行為相互影響，但我們的情緒是最強大的，所以控制和平衡情緒非常重要。

我相信關注大局能吸引你的夢想生活。無論我的真實欲望是多么不可能或不切實際，它都應該與我心中的真實欲望聯(lián)系在一起。

當我們在內(nèi)心深處激起向著事業(yè)、向著人生努力的目標前進的時候，引導接近那個目標的機會就會出現(xiàn)，我們自然就會采用這樣的機會。但當我們試圖創(chuàng)造積極的情緒時，我們就成了我們渴望的一切的磁鐵。因此，創(chuàng)造積極的情緒是很重要的。

它們可以帶來你渴望的所有東西，我們不用投入許多精力就可以使一切成真。

當我們轉(zhuǎn)向任何積己的情感時，我們會發(fā)展出無限的、非凡的創(chuàng)造力，為我們的命運之始提供不竭的力量。不管我們面對什么樣的障礙，只要我們能創(chuàng)造出持續(xù)的能量，我們就能遇到問題，分析問題，解決問題。此外，我們會接受新的想法和可能性，因為我們的心態(tài)是完全開放的，這也擴展了我們的思維。

當我們選擇感受一種積極的情緒時，其他積極的情緒往往會增加。即使你只是激發(fā)了愛、信心或快樂，你也會發(fā)現(xiàn)從消極情緒中跳出來更容易，無論哪一種情緒是相同的。

情緒的力量讀后感 篇12

在同學的推薦下，我閱讀了《積極情緒的力量》一書。讀之前并未抱著太大希望，但讀完之后，感覺受益匪淺，以下是讀完此書的一點感想，希望大家批評指正。

陽光透過窗簾照進臥室，將沉睡中的我們從斷斷續(xù)續(xù)的夢中喚醒，每一天我們都經(jīng)歷著類似的事情，但并不是每一天都過得一樣。醒來時不一樣的心情給我們帶來的可能是不一樣的一天，有人對美好一天的到來充滿了無限的希望與動力，有人卻因為夢被驚擾而焦慮煩躁。完全相同的溫暖陽光帶來的卻是不一樣的我們，到底是被什么影響了？上天究竟施了什么魔法？

杰出的積極心理學研究者芭芭拉？弗雷德里克森將其歸納為積極情緒的力量。

讓那一大早起來就對美好一天的到來充滿無限的希望與動力的我們就是積極情緒，積極情緒是我們每個人天生就擁有的寶藏。它體現(xiàn)的真相之一就是讓我們感覺良好。我們并不是因為生活圓滿、身體健康才感受到積極情緒的，而是由衷的積極情緒創(chuàng)造了圓滿與健康，請注意，是由衷的積極情緒。

積極情緒與消極情緒，表面上這兩者完全相反，但是在心理學家們的研究中，此兩者關系密切，3:1的積極情緒與消極情緒共同構(gòu)成一個名詞積極率。更明確的說就是積極情緒受到一個臨界點的調(diào)控，也就是積極率。

因為消極情緒，我們得以活到今天。比如說遠古時代，我們的祖先遇到兇殘的生物產(chǎn)生了恐懼感，于是這情緒觸發(fā)了特定行為傾向，也就是逃跑的沖動，因此祖先得以存活，如此演變下來，我們?nèi)祟愑辛松娴目臻g，打造了現(xiàn)在的世界。

積極情緒則讓我們活得更好。它沒有消極情緒產(chǎn)生的作用那么明顯，只是擴展人們關于可采取的行動的想法，打開我們對常規(guī)之外更廣泛的思想和行為的意識，它涉及的尺度更大。積極情緒開啟我們，它能擴展我們的思維，拓寬我們的視野，敞開我們的心靈和頭腦，使我們更善于接受、更富有創(chuàng)造性。這是積極情緒的第一個核心真相。在改變思維這方面，它傾向于相處，包括和陌生人和大自然之間的和諧相處；第二個核心真相是積極情緒讓我們變得更好，為我們構(gòu)筑最美好的未來。通過開放我們的心靈和思想，使我們能夠發(fā)現(xiàn)和構(gòu)建新的技能、新的關系和新的生存方式。從構(gòu)建心理優(yōu)勢、良好的心智習慣、社會聯(lián)系、健康的身體來幫助我們做一個成功的自己。

由此可以看出積極情緒和消極情緒的不同以及它們之間的相互聯(lián)系。積極率至關重要，它可以預示你的生活軌跡將給你帶向衰落失敗還是欣欣向榮。但是問題出現(xiàn)了，既然3:1的積極率能帶來欣欣向榮，那我們?yōu)槭裁床慌ψ非筮_到100:1，甚至更高？物極必反，的確，達到理想狀態(tài)固然是好的，但是爬得越高摔得也越痛。數(shù)學告訴我們，欣欣向榮的上限是11：1。讓生活中消極情緒的比例越來越小并不是什么好事，有內(nèi)疚和羞愧這樣的消極情緒才能讓我們?nèi)浹a做錯的事情，否則，我們可能就是自高自大的人了。

舉個我們學生的例子，在不懈努力復習功課后取得了好成績得到了老師同學的鼓勵，喜悅感油然而生。這就是由衷的積極情緒。在奮斗過程中碰到的難題遲遲得不到解決，于是有個熱心的同學主動幫忙解決，這時產(chǎn)生的也許就是感激之情。這也是由衷的積極情緒積極情緒的表現(xiàn)除了喜悅與感激之外還有寧靜、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵、敬佩與愛十種形式。這些都是我們再熟悉不過的東西，只是奔波于現(xiàn)實生活的我們很少細細咀嚼它們的美妙之處。體驗積極情緒，我們所需要的不只是想或者簡單的說：要開心，相信自己這聽起來很空洞，它僅僅是一個愿望。還要去做去減少消極情緒，增加積極情緒，提高自己的積極率。就像書中所介紹的方法也許對于我們是適用的反駁消極思維、打破思維反芻的桎梏、真誠、找到生命意義、品味美好等等。

這本《積極情緒的力量》，尋尋覓覓的一切目標終是為了有美好的生活，有活在這個世界上的意義。讓我們每天保持一顆樂觀、積極的心，從內(nèi)心深處由衷的表現(xiàn)出積極情緒，用它去思考生活中的每件事的意義，不僅在這過程中享受了在這個世上的美好，更為自己積極情緒的成長鋪平了道路。我要在今后的生活和學習中，運用書中的方法，積極地打造自己，不斷的提升自己。

情緒的力量讀后感 篇13

將情緒“洪水”化為“涓涓細流”

生活中我們會產(chǎn)生各種各樣的垃圾，我們會選擇適時清理，或倒進垃圾桶，或清潔至必要的地方。即便是網(wǎng)上產(chǎn)生的“虛擬”垃圾，也會有回收站作為廢物中轉(zhuǎn)站。但有一種看不見的垃圾，卻在內(nèi)心潛藏，那就是情緒垃圾，比如莫名其妙的頭痛、胸悶，又或者時不時的情緒激動，過度理解他人的潛在話語。

這種表現(xiàn)就是我們內(nèi)心產(chǎn)出的情緒垃圾沒有及時傾倒，我們常說要控制自己的脾氣和情緒，但這種控制只是刻意的壓制在心底，成為情緒垃圾儲藏的“容器”，身體也很倒霉，遇到難以小姐的情緒壓力是，我們的意識好像能逃跑，但反饋給身體的卻依然如“狗皮膏藥”般賴不掉。

日本作家有川真由美的《整理情緒的力量》告訴我們“人人都有陷入消極情緒中難以自拔的時候，如何應對消極情緒便成了實現(xiàn)目標、提高生活質(zhì)量的關鍵?！?/p>

有川真由美在本書中重點介紹了兩個部分，一個是找到不讓你生氣、煩躁的理由，還有一個是整理情緒的12個關鍵方法。情緒于我們本身來說就像是被堵住閘門的洪水，一旦我們疏于防護，將閘門略有松懈，不好的壞情緒就像開閘的水釋放出來，危機自身的同時也危及他人。我們要做的就是用理智的“閘門”控制情緒的“洪水”。

我們在職場上抑或生活中都會出現(xiàn)各種各樣讓內(nèi)心情緒起伏的事，不可否認，或悲傷、或憤怒、或喜悅的情緒都是一種正常的勝利反應，缺失這些情緒的波動變化，人生將變得索然無味。然而，我們雖然可以接受這些情緒的偶爾產(chǎn)生，但不可以放任其肆意左右我們的行為能力。

佛家講究“不生氣”的智慧，先來一個小故事，古時一位老婦常為一些雞毛蒜皮的小事生氣。有一天她去找高僧求教，高僧聽她的講述，把她領到一間禪房里，落鎖而去。婦人氣得破口大罵，罵了許久，高僧也不理會。婦人又開始哀求，高僧還是置若罔聞。婦人終于沉默了，高僧來到門外，問她：“你還生氣嗎?”婦人說：“我只為我自己生氣，我怎么會來到這個鬼地方受這份罪?”“連自己都不肯原諒的人，怎么能心如止水?”高僧拂袖而去。

過了一會兒，高僧又問：“還生氣嗎”婦人說：“不生氣了?！薄盀槭裁?”“氣也沒辦法啊!”高僧又離開了。當高僧第三次來到門前時，婦人告訴他：“我不生氣了，因為不值得氣?！备呱Φ溃骸澳氵€知道值不值得，看來心中還有氣根?！碑敻呱纳碛坝﹃柫⒃陂T外時，婦人問道：“大師，什么是氣?”高僧將手中的茶水傾灑于地，婦人視之良久，頓悟，叩謝而去。作者也從生氣的付出成本及由生氣產(chǎn)生的“蝴蝶效應”等危害闡述了生氣、憤怒的不利之處。我們的生命就像小故事中那杯茶水一樣，轉(zhuǎn)瞬間就和泥土化為一體，人生如此短暫，又哪里值得我們花費力氣去為瑣事生氣呢？

除了生氣之外，煩躁、孤獨等陰暗情緒都會在我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常遇到，這些情緒如影隨形，既然我們擺脫不了，又如何用一份寬容的心去接納它呢？作者有川真由美還講述了整理情緒的12個關鍵方法，來有效清理你體內(nèi)的情緒“污泥”，還你一份無污染的寧靜的內(nèi)心世界。

這12個關鍵方法我們可以從以下3部分來總結(jié)，

1、轉(zhuǎn)移注意力消減負面情緒

首先我們應了解一種狀態(tài)，我們沉浸在看電影或者看話劇的劇情中時，身邊的一舉一動你很有可能注意不到，這時就呈現(xiàn)出你介于一種注意力完全集中于此劇情而無視身邊現(xiàn)實的狀態(tài)。在一般生活中，注意力會影響大腦對一件事物的認知程度。一旦你模糊了這個注意力，就會將你內(nèi)心的不好情緒通過模糊處理的方式將其邊緣化，進而完全消解。

譬如，通過“貼標簽”警示自己時刻要冷靜的方式轉(zhuǎn)移自己的情緒，又或者當自己處于情緒激動邊緣時，有意識的轉(zhuǎn)移話題或者做些其他無關雜事，使情緒松弛下來，比如找他人貪心、散步、深呼吸、或者猛跑步等可以將內(nèi)心壓抑的能量釋放出來，心情就會逐漸平靜下來。

2、換位思考理解他人——站在別人的位置上想問題

我們常說的換位思考，就是與他人角色互換，無論是在職場還是生活，你的溝通對象都是“人”，而非“工具”，重視他人的感受，在溝通過程中自然會“將心比心”，彼此尊重，少一些自以為是，多一些自知之明。如此，可以避免踩中許多不必要的情緒“地雷”。

3、自我升華法變消極為積極，重建心理平衡。

消極情緒的危害有多大，想必不用多說，當情緒一旦蔓延開來，會影響你的日常生活。所謂自我生活，就是講消極的情緒與頭腦中某些積極的情緒相連，正如我們平時所說的“化悲痛為力量”就是自我升華的結(jié)果。消極心態(tài)大多有之，如果憑借積極的心態(tài)將消極情緒扭轉(zhuǎn)，你獲得的不僅僅是事業(yè)生活上的成功，人生價值也將得以實現(xiàn)。

很多人理所當然的認為，只要讓情緒消失殆盡，任何情緒都扼殺在萌芽之中，情緒或許對我們將無害。這種想法是完全沒有道理可言的，情緒如同洪水，你越遏制，其壓制后產(chǎn)生的威力就越大，我們不能逃避、拒絕壞情緒，而應以平和的心態(tài)將情緒洪水引流到不同位置，形成“涓涓細流”。

精選閱讀

習慣的力量讀后感合集

閱讀能讓我們心靈得到滿足，讓我們更有魅力，讓我們更有才華。當我們浸入作者的文字世界，腦海中會浮現(xiàn)許多思考。讀后感應該從哪些方面來表達呢？經(jīng)過編輯悉心篩選，這篇文章的標題定為"《習慣的力量讀后感》"。

習慣的力量讀后感(篇1)

習慣的力量是可怕的，打破這個習慣，力量也是可怕的。

最突出的一個現(xiàn)象就是現(xiàn)在國家最熱門的話題：公務員反腐。公務員隊伍龐大、臃腫、腐敗，以及各種錯綜復雜的關系，似乎是由來已久、無法打破的一個平衡，而這種體制，造成了國人對政府的不信任，以及各項國策實施的巨大阻力。習近平總書記上臺后，力抓反腐，在鼓勵普通平民信訪舉報的同時也規(guī)范信訪途徑和渠道，同時利用媒體的力量對政府反腐的過程進行記錄。這個力量是可怕的，因為力度之大，之久，已經(jīng)逐漸影響了政府在民眾中的印象。過去大的貪官，除非事實確鑿由公檢法介入，一般難以動搖。

而現(xiàn)在社會，不僅公檢法機關，普通民眾也可以參與到反腐的力量中去，甚至于情人等也成為了反腐的中堅力量。對于貪官的落馬，民眾從最初的訝異（認為官官相護，不會落馬），到現(xiàn)今的淡定（認為只要違反了規(guī)則，就有可能落馬），這就是一個心理變化的過程，也是一個對政府重拾信心的過程。同樣的，這種國策也會造成蝴蝶效應，民眾開始認為底層的呼聲政府會開始采納，于是會對通過媒體等各種形式對政府進言，增強了社會責任感的同時也對政府增加了信心。

從我自身的感觸說起，生活和工作，都已經(jīng)養(yǎng)成了既有的習慣，這種習慣有利有弊，如何打破這個平衡，使之成為進步的動力，通過這本書，也讓我得以認真思考和規(guī)劃。

習慣的力量讀后感(篇2)

加入洞庭湖大橋建設團隊已整整1年有余，想來慚愧，面對質(zhì)安局、業(yè)主、設計、監(jiān)理的高標準、嚴要求，我們所表現(xiàn)出來的更多是疲于應付，而不是未雨綢繆，每次面對高規(guī)格檢查都能看到檢查前大家忙碌的背影……究其原因，還是我們未能養(yǎng)成良好的施工習慣，未能將檢查的標準日?；⒘晳T化。

參加工作以來，長期以來的持續(xù)工作，確實忽略了書本的力量，往往都是結(jié)合工作中遇到具體問題才會去找找相關資料，很少靜下心好好品嘗書本的芳香。恰逢這次'書香中交'讀書月活動，恰巧在推薦書目里看到《習慣的力量》，多次的恰巧，說明了我跟它的緣分。

每天睡覺前讀一兩章已經(jīng)成了我最近的習慣。這是一本關于如何培養(yǎng)“習慣”的書。這本書客觀地分析了“習慣”的強大力量，并告訴我們?nèi)绾卫眠@種力量最大限度地發(fā)揮我們的個人潛力。

大量的生活實例，告知我們良好習慣養(yǎng)成的技巧，各種方法簡單可行，能讓自己在實際執(zhí)行過程中摒除不良習慣，逐步養(yǎng)成對自身有益的好習慣。

行為變成習慣，習慣形成性格，性格決定命運。一個動作，一個動作，重復多次，可以進入潛意識，成為一種習慣性的動作。'積土成山，風雨興焉；積水成淵，蛟龍生焉；積善成德，而神明自得，圣心備焉。

故不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不舍。'這一切都是習慣性動作、行為不斷重復，堅持不懈的結(jié)果。

同樣在工作中，每個人都有惰性，'今天忙了一天休息會，明天再弄'等等，這是在我們當下工作中經(jīng)常出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，久而久之，在潛意識中這些都成為了習慣，不到最后期限，很難提前完成，如在最后期限前出現(xiàn)任何突發(fā)事情，就會再次出現(xiàn)顧此失彼、手忙腳亂的局面，當我們在抱怨'計劃趕不上變化'的同時，殊不知日常潛意識的'等',已讓我們成為'拖延癥'患者。另一方面，在實際工作中，個別技術人員工作缺乏主動性，習慣性的'等、靠',把解決問題的主動權(quán)主動放棄，當'不會'成為理由，當'抱怨'成為習慣，殊不知潛意識中，我們已經(jīng)給自己前行道路鋪滿荊棘。

我們都知道傳銷活動本身是非法的，本人也十分痛恨，但從另一個方面看，在他們的腦海里充滿了我可以、我能行的堅定信念，只是在行為上走偏了方向，我們要想養(yǎng)成良好的習慣，必須也要時刻提醒自己，我能行，我可以的，然后在實際行動中，堅定不移的去執(zhí)行，決不能讓思想的懶惰成為我們前行的攔路虎。

工作中，總有些事情困惑著自己，尤其是逐漸走上項目領導崗位后，更是讓我覺得很有壓力且無從著手。但回首我的每一步，事實上，當我經(jīng)歷這些困難時，所有的結(jié)果并沒有我想象的那么糟糕。每次面對困難，我倒是很冷靜，會很客觀的去分析，去尋找問題的源頭，但就是在制定解決方案時，總是有點優(yōu)柔寡斷，很多事情都想做的'完美',但在不斷追求完美的同時，殊不知自己也成為了重度'拖延癥'患者。

我們需要思考，但不能成為“思想巨人，行動矮人”

回想今年上半年陪同'龍珠'去幼兒園開家長會的一幕，當時幼兒園也在推廣'21天'好習慣養(yǎng)成記活動，好習慣就是堅持重復去做一件簡單有益的事情。龍珠今年才三歲，我們約定'每天做一件好習慣中的事情，我們均會給他的習慣養(yǎng)成卡上，對應好習慣欄印一個‘大拇指’',現(xiàn)在每天早上醒來說句大家早上好，爭搶著排第一個刷牙洗臉，堅持飯前洗手……每天提醒我們蓋'大拇指',看著滿是'大拇指'的習慣養(yǎng)成卡，我由衷的感到高興，也感受到好習慣帶來的成就感，面對工作中的種種困難，我也將像龍珠學習，堅持、再堅持，所有工作中的問題，不能老是抱怨這個不支持、那個不配合，就像之前在換位思考中所寫到的，換位思考的真諦其實就是發(fā)現(xiàn)問題首先從自身尋找原因。過去，我不明白安全管理工作強調(diào)什么。當有問題的時候，首先，我需要能夠免除自己的責任。我一直認為這是在推卸責任。

其實現(xiàn)在想想，這句話的真正含義，是在反問我自己，你的工作有沒有做到位，要是沒做到位，你永遠都沒法推掉自身的責任。

在此我也希望大家，都能按照公司、項目的》規(guī)章制度執(zhí)行，當規(guī)章制度成為我們工作中的習慣，也就不存在執(zhí)行力的問題。我們每個人真正想發(fā)揮出潛能，就一定要腳踏實地、目標明確且持之以恒地去行動。我們的洞庭湖大橋建設團隊正在逐步實現(xiàn)我們設定的目標，我們將毫不猶豫地前進！

作者：洞庭湖大橋a2標劉釗

習慣的力量讀后感(篇3)

這學期，我認真讀了美國暢銷書作家杰克·霍吉撰寫的《習慣的力量》一書。書中剖析了“習慣”在每個人生活和事業(yè)中表現(xiàn)出來的強大的力量，并告訴我們?nèi)绾卫眠@種力量，發(fā)揮潛能，改進方式，使個人最終獲得成功。我是一名教師。這本書對我的工作很有幫助。

通過這本書，我讓我的學生了解自己，從而了解生活的關鍵因素是什么，同時也讓我更深刻地了解自己。

從教6個年頭了，也教了好幾批學生，我發(fā)現(xiàn)學生在語文學習上普遍都存在以下問題：第一，他們不懂得良好學習習慣的力量，更不在乎壞習慣的養(yǎng)成；第二，他們總會冠冕堂皇地說：我以后會學好的，我以后會成功的，我以后會怎樣怎樣……

讀了《習慣的力量》一書，我才知道原來學生的這種表現(xiàn)有名堂，稱為“總有一天”綜合癥。這本書指出，人們總是自欺欺人，對自己暗示，只要等待，美好的未來就會自然而然地到來。

在某個時刻，以某種方式，在某一天，它會出現(xiàn)。于是，就是這個畫餅充饑的愿望，無孔不入無處不在于我們的生活之中。結(jié)果，可以想象地球上還有更多的夢想家！

那怎么幫助學生擺脫這種“總有一天”綜合癥呢？《習慣的力量》一書給了我提示。

首先，讓學生明白習慣的力量是如何產(chǎn)生的，提高認識，進而讓學生明白“好習慣結(jié)好果、壞習慣釀惡果”。

書中指出，一個動作，一種行為，多次重復，就能進入人的潛意識，變成習慣性思考、習慣性動作，一旦形成，就難以改變。

我們可以用“走老路”的事例來深刻說明這個道理。很多人每天上班都是走同一條路線，如果某一段時間，途中因為施工經(jīng)常導致交通堵塞，他們會有意識地為自己規(guī)劃另一條行車路線。然而，不幸的是，大多數(shù)人還是多次走擁堵的老路。

這種“走老路”的習慣，便是潛意識作用的結(jié)果。

我們也可以通過故事讓學生了解這個道理。如大象“林旺”的故事。“林旺”小時候被放進了動物園，鼻子被一根鏈條拴在了木樁上。

頭一年，它兩次想掙脫鏈條去玩都失敗，還把鼻子掙得生疼。從那時起，它就再也不敢去賺那條鏈條了。結(jié)果，年復一年，從小到大，它以為不可能掙脫鐵鏈，最后死在大象屋里。

實際上，長大后的它只要一掙，完全可以到外面瀟灑走一回。林旺的悲劇，基于它從兩次掙脫動作中得出的一種負面認識：我是掙不脫那根鏈條的，并成為一種習慣性思考進入它的潛意識之中，每當碰到這樣的事，就成為習慣性反應。

可以看出，一旦習慣性思維進入潛意識，它有多強大。相反，如果這是一種積極的思考，一種積極的行動呢？它還將產(chǎn)生一種不可思議的積極力量，成功的力量。

其實，習慣的力量起初看起來似乎很微弱，弱如一段繩、一滴水，幾乎讓人感覺不到它的力量，但繩鋸木斷、水滴石穿，習慣的力量就存在于類似繩和水滴這種持之以恒、堅持不懈的重復之中，等你能夠感覺到它確實存在的時候，它的力量已大得足以震撼山岳了！

第二，最重要的一點，幫助學生樹立“從今天開始做起，采取某種現(xiàn)實而有目標的行動”的良好行為習慣。

要告訴學生：“如果不趁著一股新鮮勁兒，今天就執(zhí)行自己的想法，那么，明天也不可能有機會將它們付諸實踐；它們或者在你的忙忙碌碌中消散、消失和消亡，或者陷入和迷失在好逸惡勞的泥沼之中。如果你想成為一名演員，你必須從今天開始，而且只有今天！

切勿依賴明天?！?/p>

還要告訴學生制定計劃的重要性：“有個名叫約翰·戈達德的美國人，在他15歲的時候，就把自己一生要做的事情列了一份清單，被稱做‘生命清單’。在這個有序的清單中，他為自己設定了127個具體目標。

例如，探索尼羅河，攀登喜馬拉雅山，讀莎士比亞的書，寫一本書，等等。在44年后，他以超人的毅力和非凡的勇氣，在與命運的艱苦抗爭中，終于按計劃，一步一步地實現(xiàn)了其中106個目標，成為一名卓有成就的電影制片人、作家和演說家。如果你不希望碌碌無為地度過一生，如果你希望獲得某些東西，請你也制定一份‘生命清單’吧！

吃不窮，喝不窮，沒有計劃就受窮！遵循你的目標，有計劃地做事，對你能否主宰你的生活至關重要?！?/p>

在這里，我向所有的老師和學生推薦閱讀這本書，然后設定你的目標，然后運用習慣的力量！如果你能堅持作者提供的一些方法，我相信你會有所成就的。同時要牢記，在正確方向的前提下，成功者與失敗者的區(qū)別往往在于能否堅持到底。

讓習慣性的行為根植于你的潛意識中。這種行為變成了一種習慣。習慣培養(yǎng)性格。性格決定命運。別等了。今天就付諸實踐吧！

習慣的力量讀后感(篇4)

桌上放著一本《習慣的力量》——學校這學期推薦的一本必讀書。習慣的力量究竟有多大？不同的人的理解會有不同，回答也自然會不太一樣。

但大凡做出來一些事情的人的回答都會有些類似。英國經(jīng)濟學家凱恩斯就肯定的說道：“習慣形成性格，性格決定命運。

”也就是說，決定我們每個人命運的真正的王者居然是我們身上的習慣。如果有許多壞習慣，就會有壞運氣和痛苦的生活；如果有許多好習慣，就會有一個順利的未來和幸福的生活。

每天睜開眼睛，都會有各種各樣的習慣影響你的生活，比如：早上怎么穿衣服，怎么和孩子說話，午飯吃什么，怎么工作，晚上怎么睡覺等等。當我們感覺到我們做了一件特別棒的事情時，要知道是因為這個成功的背后的好習慣；當我們感受到我們做了一件受人尊重的事情時，要知道這份尊重的背后的好習慣；當我們感受到我們的生命特別有意義的時候，要知道這份有意義的背后的好習慣。

我們在日常工作和生活中需要做出很多選擇，而這些選擇實際上是習慣的結(jié)果。

作為個體，我感受到習慣的力量；作為教師，我感受到習慣對學生學習的重要影響。葉圣陶先生也說過：“什么是教育？

教育就是培養(yǎng)良好的習慣。” 這句話用最樸素的語言，揭示了培養(yǎng)學生良好習慣的重要性。

習慣是行為的自動化。一旦習慣形成，它就會成為支配生活的力量。但是，學生的良好習慣不是一朝一夕養(yǎng)成的，更不用說教是只要下達強制性命令或采取強制性措施了。相反，教師和家長應該根據(jù)孩子的心理特點，循序漸進地引導他們，潛移默化地將他們內(nèi)化為自己的行為，從而形成習慣。

學生的大部分時間還是在學校度過的。學校實施素質(zhì)教育，不能讓任何社會和家庭的不良傾向影響學生的健康發(fā)展。學校作為育人的主體陣地，必然要擔負起改變學生不良習慣、培養(yǎng)良好習慣的責任。

不過，需要注意的是，養(yǎng)成良好的學習習慣需要從小做起，越早越好。這是因為心理學研究表明，學習習慣是在小學低年級形成的。如果今后不進行特殊教育，很難改善已形成的習慣，因此，讓孩子盡快養(yǎng)成良好的學習習慣是非常重要的。

學生在年齡小時，習慣既容易建立，也易于鞏固，不良的學習習慣若被及時發(fā)現(xiàn)也易于糾正，等到不良習慣越積越多并穩(wěn)固定形時，既影響良好習慣的建立，又不易糾正。如有的學生有上課不專心聽講，不按時完成作業(yè)的壞習慣，即使在老師的教誨下有了改正的決心，可往往是改了又犯，犯了又改，需要經(jīng)過長期的艱苦努力，才能徹底改掉。我認為任何一個從事高年級教學的老師都應該有這樣深刻的經(jīng)驗。

很多人認為小學低年級要讓孩子多玩，到了高年級習慣自然就養(yǎng)成了是極其錯誤的，所以從小學一年級，就要開始引導學生建立良好的學習習慣，并在成長過程中逐步強化訓練，從而形成穩(wěn)定的自覺行為。

當今社會的發(fā)展，時代信息和網(wǎng)絡的完善給人類提出了新的要求，終身學習是未來社會的生存的必要條件，而良好學習習慣的養(yǎng)成可以為學生提供一個可持續(xù)發(fā)展學習的空間，也可以使學生更加主動，積極地學習語文，這不僅有助于當前的語文學習，而且，對其今后的學習工作都將產(chǎn)生較大的影響，使之終身受益，對人的文化素質(zhì)的提高和長遠發(fā)展是有十分重要的意義。而這，不正是學校教學的真正意義所在嗎？

習慣的力量讀后感(篇5)

人們常說命運無常，成功不過幸運罷了，吃多少，穿多少，注定的。事實真的是這樣嗎？《習慣的力量》告訴我們：所有的成功都能歸結(jié)于一種習慣習慣就是把成功所必需的事情堅持下來。講得多好??！簡括弘深，微言妙論。是的，只要我們持續(xù)每天進步一點點，持續(xù)每次進步一點點，持續(xù)在每個環(huán)節(jié)進步一點點，就是這樣，每天都完成小目標，向大目標邁進一點點，假以時日，功到自然成。反照我們的行為：要么臨河羨魚只有空想，沒有行動；要么臨淵結(jié)網(wǎng)平時不準備，到時做不來；要么三分鐘熱度虎頭蛇尾，有始無終；要么三日打魚，兩日曬網(wǎng)缺乏恒心，時斷時續(xù)；要么敷衍了事得過且過，懶得就懶；要么功虧一簣離成功只有一步之遙就放棄了。我們做事所欠缺的正是成功所必需的一往無前的氣概、鍥而不舍的精神和持之以恒的毅力，所以，我們往往與成功失之交臂，也是情理中事了。由此可見：命運不是無常，而是我們越努力，運氣就會越好；成功不是幸運罷了，而是天道酬勤的結(jié)果，是給有準備的人的；吃多少，穿多少不是注定的，而是靠我們自己去爭取的。

作者倡導我們：每天做些苦差事來磨練自己。乍看悖于常理人的本性是遠離困苦，追求安樂。細想?yún)s富有哲理人樂為者多非善事，而事之善者每即人所惡為，故人之所應為當為輒反于其欲為愿為，甚且非其所能為可為；即使自討苦吃有自虐傾向，苦中作樂有自欺思想，但往往可將潛力發(fā)揮到極致。作者的本意是：磨難，是提升自我的最佳捷徑；人無磨難，無以戰(zhàn)勝自我。

人之百年，憂勞總至，快樂難留。好像上帝造人是叫他們來這世間專門受苦受難似的。面對苦難，我們時常會覺得有些不習慣，或者感覺有些緊張和壓力，甚至是焦慮和恐懼，但這正是我們成長的時候！如果我們不在苦難中磨練自己，那么我們將會日復一日、年復一年的存在畏難情緒，備受苦難的煎熬?？嚯y是不打不倒的。要打倒苦難，做事就要有初戀般的熱情和宗教般的意志。惟其如此，才會在困難和挫折中突圍而出，取得某種成就；才會排斥舒適，斬斷溫柔，在暴風驟雨中鷹擊長空，在驚濤險灘上乘風破浪，得以領略其間的無限風光，得以俯仰無愧，快慰平生。

在工作中，很多時候也常常是習慣造就工作效率。如有的人在做事的時候，總喜歡拖拖拉拉，把工作放到最后來趕著做。萬一有時候事情多了，常會忙地不可開交，甚至完成不了任務。而有的人習慣就很好，一步一個腳印地踏踏實實地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最后才來做。所以對于這一類人，我們也可以發(fā)現(xiàn)他們做事總是有條不紊。有的人做事很粗心，而有的人很仔細；有的人做事很有毅力，而有的卻常言放棄，對于總總的比較，我們也不難看出，習慣的力量對我們的影響是如此之大。

作為一名人民教師，更是要做好表率的作用。要不斷地鞭策自己，強加管教自己的一言一行，培養(yǎng)良好的生活習慣、工作習慣和行為習慣?？朔涣剂晳T，把自己的理想付之于實際行動，這樣才能有取得成功的機會。所以，為了自己的將來，為了使自己不成為空想家，讓我們養(yǎng)成好習慣，改掉壞習慣吧。

習慣的力量讀后感(篇6)

《習慣的力量》是由美國暢銷作家杰克霍吉撰寫的一本勵志圖書。書中剖析了“習慣”在每個人生活和事業(yè)中表現(xiàn)出來的強大的力量，并告訴我們?nèi)绾卫眠@種力量，充分發(fā)揮出每個人的潛能。閱讀了本書后，我想談談自己的體會。

我會推著你前進，也可以拖累你直至失敗。我完全聽命于你，你所做的一半將交給我，因為我總是能迅速而正確地完成任務。我很容易管理———只要你嚴加管教。

請確切地告訴我你想怎么做。經(jīng)過幾次實習，我將自動完成這項任務。我是所有偉大人民的奴隸，也是所有失敗的奴隸。偉人之所以偉大，得益于我的鼎立相助，失敗者之所以失敗，我的罪責同樣不可推卸。

我不是機器。除了像機器一樣精確地工作之外，我還有人類的智慧。你可以利用我發(fā)財，也可以因為我而毀滅你。抱緊我，訓練我，嚴格管教我，我將把整個世界展現(xiàn)在你的腳下，。

千萬別放縱我，那樣，我會將你毀滅。我是誰?我就是習慣。

”這一字一句深深地打動了我的心。

過去，對于自己的行為，也沒什么在意。對于成敗，常常歸結(jié)于自己運氣不佳，而從來不去考慮為什么會失敗。事后想想，這和你的行為有很大關系。

人是一種習慣性的動物。不管我們喜不喜歡，習慣總是無處不在，滲透到我們生活的方方面面。很少有人意識到習慣有這樣的影響，我也是。比如，我一吃完飯，就坐在電腦前，很長一段時間都沒想過自己的身體會怎么變形；我平時不喜歡運動，出門經(jīng)常打車，浪費很大，養(yǎng)成貪圖享樂的壞習慣。

所以，我們要時刻注意自己的言行舉止，嚴于律己。

在工作中，很多時候也常常是習慣造就工作效率。如果有些人在做事的時候總是拖拉，他們會把工作推到最后，匆忙去做。萬一有時事情太多，他們常常很忙，甚至不能完成任務。

而有的人習慣就很好，一步一個腳印地踏踏實實地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最后才來做。所以對于這類人，我們也可以發(fā)現(xiàn)他們總是有條不紊的。有的人做事很粗心，而有的人很仔細;有的人做事很有毅力，而有的卻常言放棄，對于總總的比較，我們也不難看出，習慣的力量對我們的影響是如此之大。

作為一名人民教師，更是要做好表率的作用。要經(jīng)常督促自己，言行要有紀律，養(yǎng)成良好的生活習慣、工作習慣和行為習慣?？朔涣剂晳T，把自己的理想付之于實際行動，這樣才能有取得成功的機會。

所以，為了我們的未來，為了讓自己不再是一個夢想家，讓我們養(yǎng)成好習慣，改掉壞習慣。

習慣的力量讀后感(篇7)

習慣，到底是什么，我怎么去深刻地理解？習慣可對我的生活、學習、工作有著怎樣深層次的影響？難道我的習慣會幫助我在我的事業(yè)上獲得更大的成功？這是我在拿到這本書時我所遲疑的。

但是當我真正的認真地讀了這本書時，我發(fā)現(xiàn)原來習慣可以真的很‘強大’。就像書中所記述的一個案例中少校說的，“如果你的習慣對了，你是無所不能的?！边€有句話說的“習慣形成性格，性格決定命運。”也就是說，決定我們每個人命運的真正的王者居然是我們身上的習慣。壞習慣多，就會有糟糕的運程和痛苦的生活；好習慣多，就會有亨通的前程和幸福的生活。

當我在仔細地讀這本書的時候，書中沒有像其他書中那樣，向我直白地解釋‘習慣’的定義是什么，‘習慣’對我們的生活有多么多么

的重要。它是通過一件件案例向我們闡述習慣到底有多強大。當我在翻看這本書的時，書中的那個關于尤金的案例，給了我很深刻地觸動。一個連前幾分鐘中自己做過什么都記得的人，竟然可以在沒有人陪同的情況下，在相同的建筑設計的社區(qū)里找到回家路，還順便采回了松果（當然事后他不知道自己都干過什么）。當我讀完這個案例時，我就想，如果我在以后的工作中，將某些行為轉(zhuǎn)變成一種習慣，那么我將走向何種高度？這本書讓我找著了我一開始就遲疑問題的答案，讓我明白了為什么我會在做某些事兒時，會獲得比其他人更高的效率。簡單點說，這本書還像當我在思考“我是誰？”“我來自哪里？”“我將去往何處”這個問題，正在苦苦思索時，突然間給了我靈感，讓我找著我想要的答案。

前面也說過，行為形成習慣，習慣養(yǎng)成性格，性格決定命運。一個動作，一種行為，多次重復，就會在我們腦海里留下潛意識，變成習慣性動作。我們的知識的積累，才能的增長，極限的突破，現(xiàn)在看來都可以看成是種種習慣的積累和疊加而實現(xiàn)的。

現(xiàn)在，既然我解除了我的疑惑，那么我覺得我應該在以后工作中要努力的培養(yǎng)良好習慣。在過去，可能對于自己的行為，也沒什么在意。對于成敗，常常歸結(jié)于自己運氣不佳，外界條件不允許什么的?，F(xiàn)在想想，也許和自己的行為習慣有很大的關系。我們自身本來就是一種習慣性的動物，無論我們是否愿意，習慣總是無孔不入，滲透在我們生活的方方面面。我們很少能夠意識到習慣的影響力如此之大。所以以后在工作中，我要好好地一步一個腳印地踏踏實實地做事，仔細認真，持之以恒，不輕言放棄，學習努力讓自己的行為更加規(guī)范更加得體，養(yǎng)成良好的行為習慣。對于目前已經(jīng)有的不好習慣。還好,書中說到，我們每個人都擁有選擇習慣的能力。我們完全可以有目的地改變習慣，構(gòu)建一整套有助于我們成功的日常行為規(guī)律 。因此為了自己有著別人樣的成功，我必須努力。

最后一句話，留給自己自勉，“所有成功人士都有一個共性，那就是，基于良好習慣構(gòu)造的日常行為規(guī)律?！蔽蚁嘈牛揖褪窍乱粋€成功人士?。?！

習慣的力量讀后感(篇8)

1、剛開始看到序言的部分，就被作者把習慣定義為“潛意識”三個字震驚了，有一種模糊的恐懼感，自己分析起來，“潛意識”真的是個很可怕的敵人。就好比一個人在讀書時代，如果他一直在班級中位于中等，那么幾乎整個學生時代他全是在中等中度過的，所以，對于一個對自己要求不是極其嚴格的人來說，在升級、換環(huán)境的時候，在普通班中占中等的他在奧班里也會是中等，所以把他放在所謂的“奧班”中，可能他自己都不知道自己到底有多大能力。對于一個總是拔尖的人來說，在什么樣的環(huán)境下，他的潛意識總是會支配他從人群中脫穎而出！

這就是習慣養(yǎng)成之后的潛意識的威力！也就是，不用思考，便自動運作。這種自動運作的力量，即習慣的力量。

它是非常巨大的，長此以往將使其主體發(fā)生巨大的變化。

二、19世紀西班牙最偉大的小提琴家薩拉薩蒂（sarasate）曾被媒體稱為天才，對此，薩拉薩蒂回擊說：“天才？! 37年來，我每天工作14個小時。現(xiàn)在，有人叫我天才？!

”顯然，薩拉薩蒂知道，并不是什么天才或天賦就能造就一個時代最杰出的小提琴家，而是每日堅持不懈的練習成就了他的卓爾不群和耀眼的輝煌。

讀到優(yōu)秀的瓊斯大夫、愛迪生的鍛煉、小提琴家薩拉薩蒂、nba傳奇人物拉里·伯德等等非常卓越的偉人成功背后的優(yōu)秀習慣之后，想起了一些年輕的小成功者在勵志演講時的狀態(tài)，談及自己的心路歷程“沒怎么努力”“考試很簡單，上課不用去”“考研很容易”“四級過級很簡單”等等，恨不得告訴所有人是因為自己是天才的結(jié)果，與薩拉薩蒂的回應真的是形成了很鮮明的對比，而這樣的一種私心導致了很多學弟學妹掛科、留級..其實這就是小成功和大成功的差距。真正的成功者是不會一味浮夸的，真正的成功者是付出了鮮為人知的努力的，真正的成功者是有自己的人格魅力的。

以此警醒自己在看待問題的時候觀點要客觀，不要因為一時的成功而驕傲！以此勉勵自己！

三、從空想家轉(zhuǎn)變?yōu)樾袆诱叩牡谝徊街陵P重要：“每天都嘗試去做一點兒你原本不喜歡的事?！?/p>

自制力不僅是一種非凡的美德，也使其他美德的光輝源泉。

每天做些苦差事——為自己

讀到這幾句話時，感到有時候人就是得有種“自虐”的精神，這個自虐指的不是身體上的自殘，而是精神上的磨練，對自己狠一點，對欲望稍加控制一點，這樣你每天都在進步。懶惰是很摧毀人的志氣的，改變吧，自己！

四、“上帝呀，我如此忠誠地相信你會來拯救我?？墒?，你為什么沒有呢？” 突然，一個來自天堂的聲音說道：“你究竟想讓我怎么做？我派去了一輛卡車、一條船、甚至一架直升飛機！”

平庸的人總是感嘆成功者的“機遇”，俗話說“機遇是留給有準備的人的”，平庸的人難道真的沒有機遇嗎？答案當然是否定的，但是當機遇來的時候，平庸者總是會說“自己沒準備好”、“這怎么這么麻煩”“其實我現(xiàn)在的狀態(tài)也挺好”等等之類消極抱怨的話。就好比一個身邊的例子：

在學校這個圈子里，黨員、三好、模干等榮譽的獲得者往往班委占多數(shù)，有些同學就會抱怨“憑什么都給班委，我只是懶得當班委罷了”。。。 其實我認為這件事應該倒過來看，同學們是在最后黨員名單確定之后才發(fā)現(xiàn)是班委占多數(shù)的，并不是在評選之前老師有規(guī)則講只選班委，而也正是因為他們是班委，才有更多為同學們服務的機會，而同學們也都看到了他們的努力與奉獻，在評選中順理成章的選擇了他們。勉勵自己放下任何形式的抱怨吧。

用行動和思路來決定自己的出路。

五、所以改變一個壞習慣吧。改變一個壞習慣的益處不僅僅是改掉了一個壞毛病，它會有系列的連鎖反應，在保持好習慣的過程中，你的潛意識一直在提醒你你是在追求進步，向更好的你躍進，所以其它的一些小毛病自然而然的也不會存在了，就好比剛穿上一件新衣服的你，你會把頭發(fā)洗的干干凈凈、辮子梳的漂漂亮亮，也不會彎腰駝背、沒精打采，有意識的提升自己，你會有不一樣的精神狀態(tài)。

努力吧，少年！

收集下我喜歡的句子：

1、行為變?yōu)榱晳T，習慣養(yǎng)成性格，性格決定命運。

2、要記住：讓良性習慣進入你的潛意識

3、給予行動者動力的，同時也是阻礙空想家進步的，那都是同樣一件事物：習慣！

4、nothing is more powerful than habit《變形記》的作者ovid

生活中的許多失敗都是由于人們在決定放棄時沒有意識到自己離成功如此之近

5、日?；顒拥?0％源自于習慣和個人的慣性。但實實上，我們每個人都有能力改變程序，而且往往我們每有意識到我們可以選擇，

6、現(xiàn)在，請你花上幾分鐘的時間來想一想，你可能選擇哪些苦差事吧1、2、3、

7、一步一步的走，漫漫長路有盡頭；

一針一針的縫，襤褸之衫變天衣；

一磚一瓦的壘，銅墻鐵壁聳云霄；

一片一片的積，萬丈雪層深似山。

信仰的力量的讀后感匯總

或許你需要"信仰的力量的讀后感"這樣的內(nèi)容，相信能對大家有所幫助。很多時候，書籍都可以教人成長，書是開啟智慧之門的鑰匙，在認真品味作品之后，我相信我們大家都收獲了不少。為了更好地領悟作品的內(nèi)涵，我們需要寫一篇讀后感。

信仰的力量的讀后感(篇1)

最近，我收看了《信仰》，它分三集：《只要主義真》，《壯志換新天》，《時代先鋒行》。它以黨的90多年歷程為背景，通過講述革命、建設、改革各個歷史時期優(yōu)秀共產(chǎn)黨員的感人故事，深刻闡述了共產(chǎn)黨人的核心價值觀?？赐暧捌腋杏|很多。我們的黨從初期以馬列主義為信仰，在實踐中不斷完善發(fā)展了毛澤東思想，通過共產(chǎn)黨人的努力，建立了我們的國家。也是這種信仰支撐著我們的革命、建設、改革，走過這90多年，直至今天。如今，我們生活在和平、富裕的社會里，共產(chǎn)黨員們?nèi)匀辉谄椒驳纳钪凶鲋椒驳氖拢怯幸嬗邳h的發(fā)展的事;是有益于社會進步的事;是有益于人民的事。這是因為共產(chǎn)黨員的信仰沒有變，有了強大的精神力量，我們黨的事業(yè)就會永遠持續(xù)下去。

信仰是抽象的，必須通過實實在在的行動表現(xiàn)出來，一個時代的前進，靠的是奮發(fā)向上的精神;一個民族的發(fā)展，靠的是積極進取的意志;一個帶領人民建設和發(fā)展中國特色社會主義的政黨，更需要在各個領域改革創(chuàng)新的時代精神，創(chuàng)造一流業(yè)績才能把自己的理想逐步變成現(xiàn)實，在新時期共產(chǎn)黨人信仰的本質(zhì)就是解放和發(fā)展社會生產(chǎn)力，實踐共同富裕的理想。不同時期的優(yōu)秀共產(chǎn)黨員代表雷鋒、黃繼光、王進喜、華羅庚、郭明義、吳孟超、孔繁森、李林森、楊善洲等激勵著我們積極向上，牢固樹立堅定共產(chǎn)主義的理想信念。

作為一名共產(chǎn)黨員，要始終牢記黨的宗旨，堅持思想上的先進性，樹立全心全意為人民服務的觀念，堅定理想信念，自覺用中國特色社會主義理論體系武裝頭腦，帶頭講政治，顧大局，守紀律，立足本職崗位，努力改革創(chuàng)新，自覺奉獻，創(chuàng)先爭優(yōu)，堅持廉潔奉公，努力做好本職工作。新世紀新階段，我們必須時刻牢記共產(chǎn)黨員的宗旨，堅持心中的信仰，積極發(fā)揮人社部門的職能作用，在平凡的崗位上做出不平凡的業(yè)績。

信仰的力量的讀后感(篇2)

這個假期，我讀了許諾晨姐姐的一本紅色書籍《百年仁心》。不僅被書中的故事深深的感動，更被書中的生動形象的語言深深的吸引。

書中講述了皖西大別山區(qū)一戶行醫(yī)世家的經(jīng)歷，在抗戰(zhàn)年代，爺爺陸引舟作為軍醫(yī)走上救國之路;改革開放初期，父親陸禮國從部隊醫(yī)學院畢業(yè)，成了一名排球隊的隊醫(yī)，既當隊醫(yī)又當陪練，精心守護運動員們的健康;孫子陸遠望作為新世紀的軍醫(yī)，面對洪水泛濫，義無反顧的沖在抗洪一線。長輩們的身體力行，也深深感染著小小的陸昊寧。小說的結(jié)尾這樣寫道：他坐在窗邊，埋頭做題，草稿紙寫得滿滿當當。小小的背影像極了陸遠望，也像極了他的爺爺陸禮國和太爺爺陸引舟。從故事中我深深地感受到了，只要國家需要、人民需要，共產(chǎn)黨員都會挺身而出。

書中的故事不僅生動形象，而且淺顯易懂。書中人物的描寫更是栩栩如生，活靈活現(xiàn)。例如對陸引舟的描寫：陸引舟叼著根狗尾巴草，皺著眉悶頭爬山，腳步落地有聲，仿佛腳下的路跟他有什么過節(jié)。他正在躥個子，在家里常被哥哥欺負，吃得饑一頓飽一頓，因此看起來瘦得很，褂子和褲筒都空落落的，像個移動的稻草人。不過好在他眉目清秀，倒也是個耐看的稻草人。讀了這段話感覺一個活生生的人物就站在我的面前。

讀了許諾晨姐姐的《百年仁心》這本書，我覺得不僅像是一次認識歷史的紅色之旅，更像是享受了一次閱讀的盛宴。

信仰的力量的讀后感(篇3)

這幾天學習了《信仰的力量》這本書，覺得感觸頗多。

記得有位同志說過：一個民族、一個國家，如果沒有自己的精神支柱，就等于沒有靈魂，就會失去凝聚力和生命力。他在報告中指出：要建設社會主義核心價值體系，增強社會主義意識形態(tài)的吸引力和凝聚力。也就是所說的信仰。

社會主義核心價值體系是社會主義制度的內(nèi)在精神之魂，在所有社會主義價值目標中處于統(tǒng)領和支配地位，其基本內(nèi)容包括馬克思主義指導思想、中國特色社會主義共同理想、以愛國主義為核心的民族精神和以改革創(chuàng)新為核心的時代精神、社會主義榮辱觀。社會主義核心價值以馬克思主義指導思想為靈魂，以中國特色社會主義共同理想為主題，以民族精神和時代精神為精髓，以社會主義榮辱觀為基礎，這四個部分相互聯(lián)系、相互貫通、相互促進、構(gòu)成了統(tǒng)一的整體。提出建設社會主義核心價值體系，有利于我們更清醒、更堅定的把握和堅持社會主義意識形態(tài)的本質(zhì)，有利于我們更清醒、更堅定的把握和堅持社會主義先進文化的前進方向。只有堅持以馬克思列寧主義、 三個代表重要思想為指導，認真貫徹落實科學發(fā)展觀，社會才可以不斷發(fā)展與進步。

通過學習，使我認識到任何價值觀念都根植于社會實踐尤其是現(xiàn)實生活之中。當前，我國經(jīng)濟體制深刻變革，社會結(jié)構(gòu)深刻變動，利益格局深刻調(diào)整，思想觀念深刻變化。這種空前的社會變革和變化不僅在經(jīng)濟、政治領域出現(xiàn)了一系列新情況、新問題。所以我們必須理順并更新自己一些似是而非的觀念，才有利于以社會主義核心價值觀對自己的行為和思想進行指導，把個人發(fā)展在社會主義初級階段的目標、國家的發(fā)展、民族的振興緊密聯(lián)系在一起，我們民族的振興、國家的富強、人民的幸福才有希望，家庭的幸福才有保障。

作為一名即將畢業(yè)的大學生，更應該與時俱進加強學習，不斷加強自身修養(yǎng)，努力提高政治敏銳性，做一名合格的大學畢業(yè)生。 當然，核心價值觀的培育是一個復雜的問題，我們只有堅持馬克思主義的指導地位，才能抓住核心價值觀的靈魂，只有樹立共同理想，才能突出核心價值觀的主題，只有培育和弘揚民族精神和時代精神，才能把握核心價值觀的精髓，只有樹立和踐行社會主義榮辱觀，才能打牢核心價值觀的基礎;只有不斷加強知識傳播、深入社會、情感錘煉和調(diào)節(jié)規(guī)范等培育途徑，才能樹立起正確的核心價值觀，成為合格的社會主義接班人。讓我們每一位有責任感的公民，為國家的富強，社會的進步，人民的幸福，共同努力吧!

信仰的力量的讀后感(篇4)

在閱讀學校要求課后讀物《信仰的力量》后，我思索了關于社會主義建設和關于共產(chǎn)主義信仰的相關問題，不斷學習和提高自身的素養(yǎng)是很有必要的。

在閱讀過后，我認識的比較深的問題是關于社會主義的核心價值觀的問題，社會主義核心價值觀，是指人們對社會主義價值的性質(zhì)、構(gòu)成、標準和評價的根本看法和態(tài)度，是人們從主體的需要和客體能否滿足主體的需要以及如何滿足主體需要的角度，考察和評價各種物質(zhì)的、精神的現(xiàn)象及主體的行為對個人、無產(chǎn)階級階級、社會主義社會的意義。

社會主義核心價值觀，為兩類，一是社會主義一般價值觀，二是社會主義核心價值觀。是實現(xiàn)社會主義價值目標的思想保證和行動指南。強調(diào)以人為本，是社會主義核心價值觀的基本內(nèi)核。社會主義核心價值觀是構(gòu)建和諧企業(yè)的根本。社會主義核心價值觀，可以凝聚人心。也就是只有按社會主義核心價值觀去做，才能實現(xiàn)社會主義的價值目標。構(gòu)建中國特色社會主義核心價值觀是當代社會主義哲學社會科學家的重要課題。

青年大學生正處于人生觀、價值觀形成的關鍵時期，大學生思想觀念趨于成型，但仍具有較大的可塑性;接受新鮮事物的能力很強，但鑒別力明顯欠缺。贏得青年就贏得未來，我們以社會主義核心價值觀加強大學生教育，具有鮮明的時代意義和現(xiàn)實意義。

目前我們正處于社會轉(zhuǎn)型期，市場存在的一些負面影響給大學生的價值觀帶來沖擊。一些大學生政治信仰模糊，功利意識嚴重;一些大學生價值取向扭曲，重物質(zhì)利益輕無私奉獻，重等價交換輕愛心付出;一些大學生知行脫節(jié)，對社會主義道德的一些基本內(nèi)容了解，但實際行動又是另外一種表現(xiàn);更有不少學生把注意力轉(zhuǎn)向自我，忽視社會發(fā)展需要，缺乏強烈的社會責任感。社會轉(zhuǎn)型期也是價值觀的反思、裂變、更新和塑造時期，這更使得大學生在價值觀方面產(chǎn)生諸多迷茫、困惑和疑問，迫切需要以社會主義核心價值觀加以強有力的引導。

信仰的力量的讀后感(篇5)

應局黨支部要求，我觀看了紀錄片《信仰》，該片生動的故事、先進的典型、感人的細節(jié)，使我的心靈受到了極大的觸動。

歷史文獻紀錄片《信仰》以黨的90多年歷程為背景，以理想信念教育為主題，分“只要主義真”“壯志換新天”“時代先鋒行”三集，通過講述革命、建設、改革各個歷史時期優(yōu)秀共產(chǎn)黨員堅持理想信念、發(fā)揮先鋒模范作用、保持先進性和純潔性的故事，闡述了中國共產(chǎn)黨人的核心價值觀。

紀錄片中，幾代共產(chǎn)黨人秉持共同的信仰，在革命戰(zhàn)爭、在建設新中國、在改革開放經(jīng)濟建設中，用一生去踐行自己的信仰，堅守自己的精神家園。紅34師師長陳樹湘“斷腸”堅守自己的信仰；朱光亞、錢學森等一批科學家用“兩彈一星”實踐自己的信仰！王進喜用滾滾的黑色石油踐行自己紅色的理想！小崗村的脫貧致富就是沈浩的信仰！楊善洲用xx年的時間，駐守荒山，直至把它變成一座青山留給后人……透過他們，我看到，信仰不是紙上的字，不是口中的話，而是具體的行動，是堅實的腳步，是不變的目標！

如今，身處和平年代的我們，固然無需再用拋頭顱、灑熱血的悲壯來堅守自己的信仰，那么，我們該用怎樣的行動來踐行信仰呢？我認為：

踐行好信仰就是要堅定信念，志存高遠。當今世界日新月異，我們國家綜合國力、經(jīng)濟規(guī)模、國際影響與日俱增，但理想信仰、精神追求、道德文化等軟實力與高速發(fā)展的社會經(jīng)濟還不相匹配。新時期的中國共產(chǎn)黨正經(jīng)受著前所未有的考驗。當前的社會可能是不完美的，但這正是我們共產(chǎn)黨人應當堅持信仰和理想的理由，而不是放棄信仰和理想的道理。社會上的陰暗面和腐敗現(xiàn)象，人們對共產(chǎn)主義的懷疑，誤解和動搖，以及敵人的反對，這些都是自然的事，都是擺在共產(chǎn)黨人面前的斗爭任務。作為一名共產(chǎn)黨員，要堅守共產(chǎn)主義的理想信念，并使這種崇高的信仰轉(zhuǎn)化成內(nèi)心的自覺，變成“真信”、“真學”、“真作為”的行動。

踐行好信仰就是要立足崗位，腳踏實地。要把信仰落實在點點小事上、在平凡崗位上閃耀灼眼的光輝。當今時代已經(jīng)不需要用斷頭流血來彰顯我們家國天下的情懷。我們要做的，更多的是堅守自己的崗位，實踐好當初舉起右手許下的誓言，全心全意為人民服務。作為一名老干部工作者，就是要做到全心全意為老干部服務。老干部工作無小事，我們對于信仰的忠誠和對事業(yè)的熱誠也都體現(xiàn)在點點滴滴中，親切問候一句，及時攙扶一把，主動端茶一杯，熱情護送一程，禮貌道別一聲，把工作做到老干部的心坎上，力求讓老干部滿意，讓黨放心，讓人民不忘。

踐行好信仰就是要善于學習，勇于創(chuàng)新。我們要向書本學習，向前人學習，多看《信仰》這樣優(yōu)秀的紀錄片，在歷史軌跡中將它們串聯(lián)，從而獲得感性、生動的理解。要向?qū)嵺`學習，深入基層，融入社會，在實踐中不斷歷練，積累實現(xiàn)信仰所必須的人生經(jīng)驗；要加強創(chuàng)新意識，激發(fā)創(chuàng)新活力，在工作中實踐，在實踐中創(chuàng)新，不斷發(fā)展和提高自己。

“信仰在傳承，事業(yè)在延續(xù)”，相信只要堅守信仰，讓信仰成為我們不斷前行的旗幟，成為我們工作不竭的動力，我們會把事業(yè)做得更好。

信仰的力量的讀后感(篇6)

信仰的力量——《守望者》讀后感800字：

文/欣雅?？吹脚嵝≡坪蛣⑦~克死去，看到知識青年相繼離開北大荒，我便放下了《守望者》。

這本書好似一部電影，開始便用一個鏡頭將東北平原的冰冷展現(xiàn)無疑。緊接著出現(xiàn)人群躁動，慌亂，茫然，無助，凄涼；繼而切入另一個對比的場景，沉寂的夜色里，有晶瑩剔透的月，空曠的平原上，一望無際的雪，一個孤獨的身影埋在分不清是月光還是雪色里；回憶由遠及近的拉伸。

書中的人物形象在我這里似乎很明確了，如果我不繼續(xù)思考，那么所有人物的好壞如同我喜歡的旋律，已經(jīng)有一槌定音般的確定了。人性的高尚，與人性的軟點好像也已經(jīng)淋漓盡致的表現(xiàn)出來了。當然，這些僅限于是我從書中看到且不需要去探索那時候生存的概念的。

裴小云是個玲瓏秀氣的女孩，一開始我認為她的懦弱，經(jīng)常遭人排擠，是因為家庭的原因，在讀的過程中漸漸發(fā)現(xiàn)她只是看起來軟弱，其實她比知青隊任何一個人都要內(nèi)心強大。獨自在北大荒成長的十年，不管有沒有愛，她都是那樣堅定。她是個最值得我喜歡的一個人。

曹鐵強幸運兒，是不是所有男主角的角色都是幸運兒，既走桃花運又要做英雄，而且主角的品質(zhì)都是高尚的。鄭亞茹并不是心機婊喔，只是把人性里比較自私的一面演的爐火純青罷了，她始終還是善良的，比如她最終可以選擇什么也不要說出來，逃出北大荒就是，如果她真的足夠自私又怎么會擔心遭受良心的譴責。

小瓦匠，劉邁克，老政委等眾多個人物，在故事里演繹最普通的一員，有的正直，有的膽怯，但更多的是，他們都非常的善良，有血性。就如生活中的我們，雖然都向往美好，雖然也會非常自私，但是我們都是善良的人。

吳譚死了，沒有買上房子，沒有還上出版社的錢，小兒子上學也只上了郊區(qū)學校，大兒子也上不了大學。學者為幾萬塊愁苦難眠，而職責寫手和歌星影星根本不在意這些小錢。是現(xiàn)狀，也是學者死亡的原因之一了吧。

信仰的力量的讀后感(篇7)

《最后一片葉子》它講述了一個重病在床的小女孩，望著窗外正在凋零的樹，說：“這棵樹就代表著我，當這片葉子落下的時候，就代表著我的死亡。”一位畫家知道之后，便為她畫了一片永不凋零的翠綠的樹葉。就這樣，小女孩的病情得到了好轉(zhuǎn)，終于還是活了下去。

堅持信念是成功的必要條件。

信念支持著一個人走向成功。周恩來，偉大的革命家，政治家，軍事家，外交家。在他只有十二歲的時候，東北成了帝國主義列強在華爭奪的焦點。當他聽到大伯說“中華不振”的時候，他沉默了，當魏校長問“為什么而讀書時”，他清晰而堅定的回答“為中華之崛起而讀書”。是信念領導他一步一步成為中華之棟梁。

希金森曾經(jīng)說過“有必勝信念的人才能成為戰(zhàn)場上的勝利者?！毙拍钍且粋€鋼刀，它支撐著去往成功路途上孤身奮戰(zhàn)的勇士們，給予他們勇氣去克服困難，用這把鋒利的鋼刀斬斷路上的荊棘。讓這次旅途更加順利，使勇士們更快的到達成功的目的地。

每一個人在生活中都會遇到這樣那樣的困難，關鍵在于你有沒有必勝的信念去克服它，要記住“人有了堅定地信念才是不可戰(zhàn)勝的”。

嘲笑的力量讀后感(匯總3篇)

同一個人在不同的階段閱讀同一本書，都可能會有不同的心得感悟，作品總算被我讀完了！雖然花了很長時間看完，但我也從中明白了很多道理。?閱讀眾多書籍，寫下讀后感，豐富個人的語言表達，怎么才能用文字的方式把讀后感記錄下呢？與“嘲笑的力量讀后感”相關的問題是本文的重要議題，我相信您會從這個網(wǎng)站找到您所需要的答案！

嘲笑的力量讀后感【篇1】

或許大數(shù)人有過失敗、被嘲笑的經(jīng)歷，弱者難堪地抬不起頭來，而唯有少之又少的勇者，能昂首挺胸、坦然面對。

嘲笑的力量真的有那么可怕嗎？對于文章中的那只

鴨子，也許是這樣，它以為

月亮在水里的倒影是一條閃著銀光的魚，于是便潛水“捉”此魚，結(jié)果當然是一場空；而它也所被水里所有的居民嘲笑，最終難堪地不再覓食，餓死在水中。但對于梵·高，也許并不是這樣，他也經(jīng)歷過無數(shù)次失敗與別人的嘲笑，但他并沒有被嚇住，而是堅定地選擇了繪畫，面對一切嘲笑，他并沒有放在心上，最終獲得了成功……

饑餓的鴨子就像生活中一些沮喪的人。因為幾次失敗和嘲笑，他們放棄了曾經(jīng)堅持的夢想，停止了夢想；雖然他們還活著，但他們在精神上是凄涼和頹廢的。不會，也不敢掙扎，再去面對嘲笑，最終只能成為一個平庸的人。而那些少數(shù)敢于挑戰(zhàn)的人就像梵高一樣。他們失敗過，笑過好幾次，但他們?nèi)匀挥赂业孛鎸ι?，笑過，繼續(xù)為夢想奮斗，最終夢想成真。

誰又沒有經(jīng)歷過嘲笑呢？我也是這樣，記得三

四年級時，

老師和我們玩“投籃游戲”，別的

同學投十球都會中個三五球，而我最多只能中一個，甚至一個都中不了。因此，我得了一個外號，叫“投不中”。每次下課都會有人這么喊。

一開始，我也覺得很尷尬。當我聽到這種聲音時，我會躲起來避開它。有時我想找個裂縫鉆進去。幾次之后，我覺得逃避不能讓我丟下尷尬，我覺定改變。這以后，每到放學，我就在

在操場上練習，最后考時十個目標中有八個?！巴恫恢小钡耐馓栯S之灰飛煙滅。

面對別人的嘲笑，我不像那只鴨子——不敢面對別人的嘲笑，但經(jīng)過一段時間的尷尬，坦然站起來，用行動證明自己的能力，讓所有的嘲笑化為烏有。

是的，嘲笑的力量固然可怕，但更可怕的是在嘲笑面前退縮的腳步，嘲笑把大多數(shù)人折磨到精神頹廢；但真正的勇者絕不會畏懼這無形的敵人，他們會像偉大的梵·高一樣鼓起勇氣去面對嘲笑，在他們真正面對的那一刻夢想之門將會為他們打開！

你有過失敗、被嘲笑的經(jīng)歷嗎？當你想選擇放棄夢想時，你可以試著去面對它，也許你會有不同的收獲！

嘲笑的力量讀后感【篇2】

讀了《嘲笑的力量》這篇短文，我深為感慨，嘲笑的力量是多么的可怕??！

短文講述了一只鴨子，因為把月亮的倒影當成了真正的熒光魚，就撲上去捉月亮的倒影，旁邊的居民見了，全都不由自主的放聲大笑，鴨子感到?jīng)]面子極了！從此，鴨子不再潛水覓食，身體越來越虛弱，終于有一天，可憐的鴨子白白餓死在滿是魚兒的池塘中。

在懦弱的人面前，嘲笑將會變得很強大，能使人身心被徹底的摧殘；然而，在勇敢的人面前，嘲笑就會顯得那么的微不足道，不堪一擊。顯然，那只可憐的鴨子就是一只懦弱的鴨子，因為沒有自信心，還愛面子，最終還是餓死了。相比而言，著名的畫家梵、高就是個勇敢的人，嘲笑在他面前是虛弱的。雖然梵、高也做過無數(shù)次的失敗：失敗的畫店學徒、失敗的求學者、失敗的傳教者、、、、、、但是他始終沒有放棄，一直堅持到底，最終實現(xiàn)了他的夢想，成為了著名的畫家。梵、高和他那些美妙的畫面也將萬古長存。

嘲笑在懦弱的人面前是強大的，在勇敢的人面前是懦弱的。同學們，我們要學習著名畫家梵、高，做個勇敢堅強的人，坦然面對嘲笑，化嘲笑為動力，堅持自己的理想，美好的未來就在前方向我們招手呢！

嘲笑的力量讀后感【篇3】

嘲笑是無形的，它的力量十分可怕，但是真正的勇者面前，嘲笑是虛弱的。這句話告訴了我們，不要害怕嘲笑，要做一個勇敢者。

是啊，人的一生總會有這樣、那樣的困難，犯下這種那種錯誤，其實每個錯誤的背后，都會有一陣嘲笑，難道，我們就被打挎了嗎？不，我們不能被打挎，我們不能因為個別人的三言兩語就放棄了自己為這追求，放棄了最初的夢想，成為一個平庸的人，我們不能懼怕它，我們應笑著堅強得向前走。

我就有過這樣的經(jīng)歷。英語課上，我再一次把手舉了起來，我已經(jīng)準備好，要接受同學們的嘲笑了。因為我的回答錯誤太多了，無論是對與錯，同學們都會對我冷嘲熱諷一番，可是這并沒有使我放棄發(fā)言，讓我害怕回答，我還是在聽到問題，快速思考后毫不猶豫地舉起手。當老師叫起我時，我仍然開心高興，而不會去計較別人的嘲笑。當我答對時，同學們會面帶嘲笑得面孔，為我而鼓掌。當我說錯他們會毫不留情地指出錯誤，并對此嘲笑一翻。可是我并不在乎，我只是享受發(fā)言時的過程，給自己一個歷練，至于結(jié)果又何必在乎呢？那么嘲笑不就沒什么可在乎了嗎？那么嘲笑自然就是無力的了，嘲笑者依然嘲笑其實就是自娛自樂而已。所以面對嘲笑我們應該走自己的路讓別人說去吧。當你再次面對嘲笑時，你所選擇的態(tài)度，將決定了你與嘲笑間的勝與敗。

所以我們不能因為一時的面子，而放棄了自己的人生夢想，而成為一個終生平庸的人。這樣只能使嘲笑的力量越來越大。既然我們的態(tài)度決定了這一切，那我們?yōu)槭裁床挥煤玫膽B(tài)度來對待呢？

改變的力量讀后感收藏十篇

作文在語文教學中占據(jù)了半壁江山。寫作能夠很好地傳達個人的思想情感，優(yōu)秀的文章能夠讓人過目不忘，你是否正在收集和整理作文模板呢？下面是小編精心為你整理的“改變的力量讀后感收藏十篇”，歡迎收藏本網(wǎng)站，繼續(xù)關注我們的更新！

改變的力量讀后感(篇1)

近日，我認真觀看了黨員教育電視片《百年奮斗》，跟隨鏡頭一起回顧了-地區(qū)黨組織波瀾壯闊的奮斗歷程。百年風雨，初心如磐，百年征程，苦難輝煌。百年來，-兒女在共產(chǎn)黨的領導下書寫了一曲不怕犧牲、甘于奉獻、勠力振興的動人篇章。如今，站在“十四五”的新起點，黨員干部理應承先輩之志，繼往開來。

感悟思想偉力，堅守初心不忘來時路。習近平總書記指出“我們黨一路走來，經(jīng)歷了無數(shù)艱險和磨難，但任何困難都沒有壓垮我們，任何敵人都沒能打倒我們，靠的就是千千萬萬黨員的忠誠?！闭归_那段歲月，軍閥混戰(zhàn)、盜匪橫行，面對貧窮落后愚昧的現(xiàn)實，面對帝國主義侵華野心，龍江兒女前仆后繼，奮勇犧牲，只為對共產(chǎn)主義的堅定信仰。觀看影片第一部，-兩次被錯誤開除黨籍仍初心不改，用英雄壯舉詮釋了東北抗聯(lián)將士的剛烈血性；楊靖宇在絕境中發(fā)出震懾人心的拷問“如果我們都投降了，那還有中國么”；趙一曼在開往刑場的火車上給僅7歲的兒子寫下絕筆信：“你長大成人后，不要忘記你的母親是為國而犧牲的。”還有與日偽王牌部隊血戰(zhàn)到底的小孤山“十二烈士”，寧可投江也不投降的八位年輕女戰(zhàn)士，被刺瞎雙眼還在怒斥敵人的“鏡泊英雄”等，千千萬萬的仁人志士用鮮血染紅了大地，用生命堅守信仰。堅定理想信念，堅守共產(chǎn)黨人精神追求，是共產(chǎn)黨人安身立命的根本。新時期組工干部應以黨史學習教育為契機，認真學好黨史、新中國史、改革開放史、社會主義發(fā)展史，深刻感悟思想偉力，更加堅定對共產(chǎn)主義的信仰、對中國特色社會主義的信念、對實現(xiàn)中華民族偉大復興中國夢的信心，用信仰信念信心照亮奮斗之路。

發(fā)揚斗爭精神，拼搏奮進走好當下路。百年風霜雪雨、百年大浪淘沙，龍江大地的共產(chǎn)黨人，在黨的堅強領導下，頑強拼搏、不懈奮斗，凝結(jié)成了抗聯(lián)精神、北大荒精神、大慶精神、鐵人精神等一系列偉大精神，抗聯(lián)將士“白山黑水除敵寇，越是兇險越向前”的英勇無畏，幾十萬轉(zhuǎn)業(yè)官兵和知識青年“向地球開戰(zhàn)、向荒原要糧”的偉大壯舉，鐵人王進喜“寧可少活20年，拼命也要拿下大油田”的豪邁誓言，至今仍是激勵黑龍江事業(yè)開拓前進的不竭動力。時代變遷，精神永恒。組工干部要傳承和發(fā)揚斗爭精神，遇到困難要敢闖敢試、敢為人先，遇到風險挑戰(zhàn)要敢抓敢管、敢于碰硬，自覺多擔一擔急難險重的工作，多練一練能征善戰(zhàn)的本領，多磨一磨吃苦耐勞的毅力，以“逢山開路、遇水架橋”的勇氣，“踏石留印、抓鐵有痕”的韌勁，啃掉“硬骨頭”、趕走“攔路虎”。要以改革創(chuàng)新的方法破解長期制約組織工作高質(zhì)量發(fā)展的瓶頸問題，要在完善干部政治素質(zhì)考核、抓黨建促鄉(xiāng)村振興、黨建引領基層治理、聚焦產(chǎn)業(yè)項目引才等工作中大膽創(chuàng)新、尋求突破，以新思路、新思想指導組織工作實踐。

筑牢時代擔當，振興龍江堅定未來路。回望百年，黑龍江人民奮發(fā)圖強、砥礪前行，實現(xiàn)了從“北大荒”到“北大倉”、從“共和國工業(yè)搖籃”到“挺起民族工業(yè)脊梁”、從“全國林木采伐基地”到“祖國北方生態(tài)屏障”的歷史巨變?，F(xiàn)如今，我們站在“兩個一百年”奮斗目標的歷史交匯點，中華民族偉大復興曙光就在眼前。省委第十二次代表大會確定了“一條新路子”的前進方向，“兩個全面”的奮斗目標；省委十二屆二次全會決定加快“六個強省”的建設步伐；省委十二屆八次全會擘畫了“十四五”時期黑龍江振興發(fā)展的宏偉藍圖，開啟了屬于龍江人民的新征程。新時代賦予我們新?lián)?，組工干部要切實扛起新的時代重任，以強大的組織力量服務和保障龍江振興發(fā)展。要嚴密組織體系建設，把基層黨組織建設成為推動發(fā)展、服務群眾、凝聚人心、促進和諧的堅強戰(zhàn)斗堡壘；要樹立重品行重實干重實績的用人導向，扎實做好選育用管工作，努力建設適應振興發(fā)展需要的高素質(zhì)干部隊伍；要堅持黨管人才原則，大力集聚支撐高質(zhì)量發(fā)展的各方面優(yōu)秀人才。

改變的力量讀后感(篇2)

按照中央部署和自治區(qū)黨委安排，1月8日，自治區(qū)政府黨組召開黨史學習教育專題民主生活會，圍繞“大力弘揚偉大建黨精神，堅持和發(fā)展黨的百年奮斗歷史經(jīng)驗，堅定歷史自信，踐行時代使命，厚植為民情懷，勇于擔當作為，團結(jié)帶領人民群眾走好新的趕考之路”主題，緊密聯(lián)系政府黨組班子和個人思想、工作實際，全面對照檢查，認真檢視剖析，嚴肅開展批評和自我批評。自治區(qū)黨委副書記、自治區(qū)政府黨組書記、自治區(qū)主席咸輝主持會議并總結(jié)講話。

自治區(qū)政府黨組對開好民主生活會高度重視，作了充分準備。會前，各位黨組成員深入學習黨的十_屆_中全會精神和習近平總書記重要講話精神，廣泛征求意見建議，扎實開展談心談話，認真撰寫對照檢查材料，為高質(zhì)量開好民主生活會奠定了堅實基礎。

會議通報了自治區(qū)政府黨組20xx年度民主生活會、“堅持以案促改、深化作風建設”專題民主生活會整改措施落實情況和本次民主生活會征求意見情況。咸輝代表自治區(qū)政府黨組對照檢查，并帶頭開展自我批評。隨后，黨組副書記趙永清，黨組成員劉可為、楊東、吳秀章、王道席、陳春平逐一對照檢查，自我剖析深刻到位，相互批評坦誠直率，問題抓得“準”，根源挖得“深”，意見提得“誠”，措施擺得“實”，體現(xiàn)了從嚴從實的要求、認真負責的態(tài)度、相互提醒的氛圍，達到了統(tǒng)一思想、增進團結(jié)、鼓勁加油的目的。大家一致認為，黨的十_屆_中全會作出“兩個確立”的重大政治論斷，反映了全黨全軍全國各族人民的共同心愿，對新時代黨和國家事業(yè)發(fā)展，對推進中華民族偉大復興歷史進程具有決定性意義。

咸輝在總結(jié)講話時指出，政府黨組要以這次民主生活會為契機，在自治區(qū)黨委領導下，大力弘揚偉大建黨精神，持續(xù)加強政府黨組建設，踔厲奮發(fā)、篤行不怠，推動各項工作再上新臺階，以優(yōu)異成績迎接黨的二十大和自治區(qū)第十三次黨代會召開。

咸輝強調(diào)，要堅持旗幟鮮明講政治，堅定捍衛(wèi)“兩個確立”、堅決做到“兩個維護”，始終做到心有黨中央、心向黨中央、心為黨中央，始終在思想上政治上行動上同以習近平同志為核心的黨中央保持高度一致。要聚精會神抓落實，立足新發(fā)展階段、貫徹新發(fā)展理念、融入新發(fā)展格局，堅持穩(wěn)字當頭、穩(wěn)中求進，統(tǒng)籌抓好疫情防控和經(jīng)濟社會發(fā)展，扎實做好“六穩(wěn)”“六?！惫ぷ?，全力推動先行區(qū)建設取得新的更大突破。要用心用情保民生，深入推進“四大提升行動”，扎實辦好民生實事，有效解決群眾“急難愁盼”問題，切實增進百姓福祉。要精準施策防風險，扎實做好疫情防控、債務化解、金融風險、安全生產(chǎn)等領域工作，應對重大挑戰(zhàn)，抵御重大風險，牢牢守住安全發(fā)展底線。要清正廉潔作表率，嚴格履行黨風廉政“一崗雙責”，從嚴執(zhí)行規(guī)定及其實施細則精神和自治區(qū)加強作風建設“八條禁令”，縱深推進政府自身建設，馳而不息糾治“四風”問題，著力營造風清氣正良好政治生態(tài)。

自治區(qū)政府黨組成員王和山提交書面對照檢查材料，馬金元參加會議。自治區(qū)副主席楊培君，自治區(qū)紀委監(jiān)委、自治區(qū)黨委組織部、黨史學習教育第六巡回指導組負責同志列席會議。

改變的力量讀后感(篇3)

梁啟超曾說過：“少年強則國強，少年智則國智?！蔽乙f少年有夢想則中國未來有希望，少年有夢想則中國未來必富強，少年追逐夢想則中國將煥發(fā)歷史未有之榮光。

——題記

開機，盯著電腦屏幕看了很久，卻連一絲靈感也沒有，手一直放在鍵盤上，思緒混亂，真不知從何寫起，心頭產(chǎn)生了一片空白?！笆悄銢]有自己的夢想嗎?”“不，不是?！薄笆悄銓暨€不夠堅定嗎?”“不，也不是?！薄澳菫槭裁雌磉_不出呢?”我禁不住一遍又一遍地問自己——是因為實現(xiàn)夢想的不易和中國夢責任的重大，想法雖多，卻難以表達。

如果要給少年下一個定義，該怎樣描述呢?思索之際，耳邊傳來聲聲鏗鏘有力的回答：“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一**?！彪蹰w上的風兒還在吟誦千古篇章，王勃說文采飛揚是少年;“中國是個具有五千年歷史的文明古國，這是人類的一個奇跡!”討論會被這大義凜然的氣概激起了一片掌聲，宋慶齡說熱愛祖國是少年;“范文為中華之崛起而讀書!”一張稚嫩的臉龐在課堂上閃爍出奕奕神采，周恩來說勇敢擔當是少年;“我要像牛郎那樣勤于耕種，種出好多好多糧食來，讓****也能吃飽飯。”一個小男孩在夜空下訴說理想，袁隆平說心系人民是少年……他們是少年中的佼佼者，是中國歷史上不朽的青春坐標。

也許在很多人眼中，我們僅是一些未成年的孩子，一些生長在溫室里的花朵，自己都保護不了自己，又談何承擔中國夢的責任。事實證明，他們的想法是錯誤的，因為我們有自己的理想，有自己的奮斗目標。至少我們懂得在困難面前要堅持不懈地走下去，而這，正是擔當中國夢責任的基礎。因此，就像國與家的命運是緊緊連在一起的一樣，少年的夢想與國家的夢想是密不可分的，我們應當慎重選擇自己的夢想。

小時候，我們每個人都曾被問自己的夢想，也不乏一些作文題目“我的夢想”，當時，我們都會說出或?qū)懴滦睦镒钫鎿吹南敕ǎ河械南氘斆朗臣?，有的想當小說家，有的想當****家，還有想當探險家的，可家長和老師卻埋怨我們的想法太古怪，思想?yún)R報范文無不被壓抑制止，最后只好違心地說出科學家，老師或醫(yī)生等被公認為的“理想職業(yè)”。其實這又何必呢?自古便有一句俗語“三百六十行，行行出狀元?！比暨@些少年徜徉于百行百業(yè)，那么我國將坐擁各**英才，不是更好嗎?不但如此，我們少年更應該把個人發(fā)展與祖國聯(lián)系起來——國家需要怎樣的人才，我們就要朝那個方向努力，只有大家齊心協(xié)力，不止想著自己的利益，中國才將發(fā)展得更好。

在閱讀了《中國力量》這本書后，我的感觸很深——我國正處在大變革，大發(fā)展的歷史轉(zhuǎn)型期，要想實現(xiàn)夢想，尤其需要一種凝聚人心的民族精神和健康向上的道德力量。這是一份有關道德和人生的書寫——每一個道德模范的背后，都有一段不平凡的故事，他們用愛心呼喚良知，用善行感動社會，用柔軟的內(nèi)心彰顯正義，用無私的奉獻弘揚中華民族的傳統(tǒng)美德。每一個道德模范和先進人物的偉大心靈猶如高聳入云的山峰，在浩瀚長空之中，入黨志愿書在碧波云海之間，那么偉岸，那么圣潔。當站在這座山峰上的時候，我們會呼吸到自由清新的空氣，它將滌蕩我們內(nèi)心的污穢，驅(qū)散我們心頭的陰霾，給予我們力量，引領我們前行。我們作為肩負祖國未來的少年就更應該從小以他們?yōu)榘駱?，用自己的言行匯聚無窮的道德力量，為中華民族的偉大復興注入強大的精神動力。

我的夢想是創(chuàng)辦一個“綠**荒漠”的公益組織，讓中國西部、黃土高原等束縛人民生產(chǎn)和國家發(fā)展的荒漠變成綠**，我們做出的改變將不僅僅是一棵樹，一片林，而是盡力讓祖國河山更美好，為棘手的“溫室效應”問題出一份力。但它現(xiàn)在還只是一個夢，因為要想實現(xiàn)它，會面臨的很多問題，由于自身知識儲備的匱乏使我還沒有能力去解決其中最重要的技術問題，所以努力學習文化知識，提高自身素質(zhì)是我必須邁出的第一步。我明白要想實現(xiàn)夢想必然會付出他人看不見的努力，感受別人不懂的苦難這個真理，但我相信自己一定會盡自己最大的努力讓它成為現(xiàn)實。

書中介紹的六旬老人楊善洲的故事帶給我的不僅是滿心的敬佩，還有對理想的堅定。楊善洲退休后扎根大亮山，義務植樹22年，無償將價值3億元的林場上繳國家：“綠了荒山，白了頭發(fā)，他志在造福百姓;老驥伏櫪，意氣風發(fā)，他心向未來。清廉，自上任起;奉獻，到最后一天。”60年里的一切作為，就是為了不辜負人民的期望;“楊善洲，楊善洲，老年拉車不回頭，范文參考網(wǎng)手機版當官一場手空空，退休又鉆山溝溝;二十多年綠荒山，拼了老命建林場，創(chuàng)造資產(chǎn)幾個億，分文不取樂悠悠?！边@是群眾對他的敬重，也是他自己對理想的堅守。他為人民留下了可觀的綠**存款，留下了生態(tài)效益和社會效益，留下了一筆精神財富。試想，如果我們少年對理想的追求也有他那份執(zhí)著，少年夢和中國夢的實現(xiàn)就指日可待了。

我國清代著名的思想家和文學家梁啟超先生在《少年中國說》中提出“少年中國者，則中國少年之責任也，故今日之責任不在他人，而今在我們少年”，這段擲地有聲的話，更讓我倍感使命重大。是啊，祖國的未來是屬于我們的，祖國的發(fā)展還需要我們大家的努力。我們應從現(xiàn)在起就立下宏愿：我們，將為祖國的發(fā)展添磚加瓦，讓偉大的祖國做到真正的“少年強則國強”，實現(xiàn)中國夢，永遠自信地屹立于世界民族之林!

改變的力量讀后感(篇4)

改變的意思就是變化、變通，在原有的基礎上進行一些修改，在我們的一生中有太多的東西需要改變了。

綜合我自己的經(jīng)歷，我認為改變有兩種含義，一是性格方面的改變、轉(zhuǎn)變，二是對人對事態(tài)度的改變，這些看似簡單明了的事情，卻讓我們一生去做，也許它就是一個承重的包袱，不過也有釋懷的方法。

先說性格的改變，一個人的性格有很多的因素，比如氣質(zhì)這類本質(zhì)的東西，也有后期的努力造就的勇氣、堅持、和對事物的忍耐力，本質(zhì)的東西，就性格來說，它主要有開朗型、憂郁型、神經(jīng)質(zhì)型，這些都與遺傳因素有關，可我認為還有一個很重要的方面，那就是習慣和環(huán)境對性格本質(zhì)的影響與同化，一個人如果處在順境，生活中充滿陽光，人際交往順利，他本人也活得十分快樂樂觀，那他的性格應該大多屬于開朗型的，如果一個人處在逆境，生活中的事讓他很煩惱，揮之不去的陰影，這也使他的性格變得憂郁，由短暫的憂郁也可能導致神經(jīng)質(zhì)的轉(zhuǎn)變。

前者都是我們希望的類型，而后者則是領人討厭的，為了避免自己的性格被環(huán)境影響并轉(zhuǎn)化（壞的方面），所以我們應盡量放開自己的生活，凡事不要太過于盲目的執(zhí)著。

執(zhí)著有一個度，就是如果我們堅持某一個錯誤的想法或做法，很可能招致嚴重的后果，如果只是暫時堅持了一下，隨后放棄了，并且遺忘了，那最好，怕就怕在一直堅持，這也與人的性格有關系，如果個人比較固執(zhí)，又堅持錯誤的想法做法，而陷入思想的誤區(qū)、陷阱，就會產(chǎn)生抑郁強迫焦慮，這就是這些不好的癥狀產(chǎn)生的原因與禍根。

這是一個極端，為了健康的生活，必須得警惕。

性格對一個人的成功也有很大的影響，我個人有一個分析公式：成功=個人性格優(yōu)勢得以充分發(fā)揮，撇去天時地利任何的因素不說，我認為成功就是靠自己如何去發(fā)揮自己的潛力，并且要充分發(fā)揮，而這都需要我們具備一個非常好的性格載體，所以我們應該去可以培養(yǎng)它。

至于方法也很簡單：要有良好的習慣，等習慣確立，慢慢成為一種自然的狀態(tài)，隨之也逐漸的就能并入性格當中了。然后就該經(jīng)常閱讀，豐富閱歷，陶冶性格，這樣也使我們本身就有一筆潛在的財富。

對人對事態(tài)度的改變，也是一種改變，它是對于具體的事情，我們做出的應對方法和態(tài)度。

人和事總是復雜的，對不同的人，不同的事，我們都應該知道和他們交流該注意些什么？人和事總是分不開的，與人交往就會發(fā)生一些事，處理一些具體的事往往也會接觸到一些人，不同的人。

這時候，自己的素質(zhì)就至關重要了，因為它決定著對人對事的成敗。方法就是正確的良好的方法、應對方式，有了正確的方法、方向，才會成功。至于態(tài)度，它類似于一些潛在的東西，比如對事情的努力程度，恒心與毅力。

就不同的人，我們也應該有不同的態(tài)度，我覺得人品不錯的，我就熱情對待，我覺得人品不好的，我就不聞不問，趨而避之。舉一個具體的例子：如果我去應聘工作，首先，我的方法就是做好準備，搜集好與該行業(yè)有關的資料，認真閱讀，有個全方位的了解，然后可以向人咨詢一下應聘的過程，了解一下。如果你在答問的時候，失誤很多，你想放棄，但你一味堅持，努力的糾集思想，也許會有轉(zhuǎn)機，如果完全放棄，這件事就結(jié)束了，但放棄之后也應繼續(xù)堅持，做好下一次應聘準備，這樣最后才能成功。

改變的意義就在此處，深諳此道者在人生的過程中會減少很多阻力，性格的改變，塑造優(yōu)秀的性格是前提，也是基礎，再加上豐富的知識與閱歷，再去認真的去做該做的事，我的人生就會游刃有余。

改變的力量讀后感(篇5)

我們在建設碑林，當初就是想弘揚抗聯(lián)精神，弘揚抗聯(lián)文化。

如今，中國書法文化博物館已成為全國革命烈士紀念建筑物重點文物保護單位，黑龍江省愛國主義教育基地。

這可能是世界上最為奇特的一所大學了。時間很短，從1937年到1946年，僅存在8年零11個月;這幾乎是一所流浪的學校，由京津出發(fā)，一路向西南，駐足長沙半年后，又集體跋涉三千里，最后落腳昆明;這是三所學校的合并，匯集了中國最杰出的老師，聚攏了中華最優(yōu)秀的學子。

這也可能是這個世界上最為苦難的一所大學，地處西南邊陲，建筑大師梁思成夫婦設計的教學樓，屋頂全用稻草鋪蓋;教授的薪金沒有保障，著名物理學家吳大猷為救助生病的妻子，冒充乞丐去菜市場撿菜葉;這里依然危機四伏，敵機不時扔下炸彈，跑警報成了必備功課然而他們始終剛毅堅卓，不忘初心，始終背負著同國家民族共命運的時代使命，以百折不撓的學術創(chuàng)新和孜孜的倦的鉆研學習，為民族國家的復興保留下文化科學的種子;而834名學生則主動請纓，直接奔赴抗戰(zhàn)前沿，其中包括清華大學校長梅貽琦的兒子梅祖彥，著名現(xiàn)代詩人穆旦，正如校歌里所唱：千秋恥，終當雪;中興業(yè)，須人杰。

這就是由清華、北大和南開在民族危亡之際組成的國立西南聯(lián)合大學。從這里走出的3000多名學生中，有2位諾貝爾獎獲得者、5位國家最高科學技術獎獲得者、8位兩彈一星元勛、100多位兩院院士這是中國高等教育史上的一大奇觀，人類文明的絢爛瞬間。

淬火成鋼的堅強意志、堅如磐石的堅貞信念、百折不撓的堅韌品質(zhì)、向死而生的英雄氣概，在前赴后繼的抗爭中代代相傳，熔鑄成一個民族集體性的文化心理和精神血脈。

洶涌波濤激揚紅船精神，叢山翠竹孕育井岡山精神，雪山草地熔煉長征精神，寶塔窯洞生長延安精神，趕考路上錘煉西柏坡精神一代代共產(chǎn)黨人在時代的激流中奮進，在復興征程中鑄就了崇高的信仰理想，形成了獨特的精神氣質(zhì)。

革命文化，與中華民族爭取獨立、自由和解放的過程交相輝映，正是我們走向復興最寶貴的文化因子。

改變的力量讀后感(篇6)

感悟思想偉力，堅守初心不忘來時路。習近平總書記指出“我們黨一路走來，經(jīng)歷了無數(shù)艱險和磨難，但任何困難都沒有壓垮我們，任何敵人都沒能打倒我們，靠的就是千千萬萬黨員的忠誠?！闭归_那段歲月，軍閥混戰(zhàn)、盜匪橫行，面對貧窮落后愚昧的現(xiàn)實，面對帝國主義侵華野心，龍江兒女前仆后繼，奮勇犧牲，只為對共產(chǎn)主義的堅定信仰。觀看影片第一部，趙尚志兩次被錯誤開除黨籍仍初心不改，用英雄壯舉詮釋了東北抗聯(lián)將士的剛烈血性；楊靖宇在絕境中發(fā)出震懾人心的拷問“如果我們都投降了，那還有中國么”；趙一曼在開往刑場的火車上給僅7歲的兒子寫下絕筆信：“你長大成人后，不要忘記你的母親是為國而犧牲的。”還有與日偽王牌部隊血戰(zhàn)到底的小孤山“十二烈士”，寧可投江也不投降的八位年輕女戰(zhàn)士，被刺瞎雙眼還在怒斥敵人的“鏡泊英雄”等，千千萬萬的仁人志士用鮮血染紅了大地，用生命堅守信仰。堅定理想信念，堅守共產(chǎn)黨人精神追求，是共產(chǎn)黨人安身立命的根本。新時期組工干部應以黨史學習教育為契機，認真學好黨史、新中國史、改革開放史、社會主義發(fā)展史，深刻感悟思想偉力，更加堅定對共產(chǎn)主義的信仰、對中國特色社會主義的信念、對實現(xiàn)中華民族偉大復興中國夢的信心，用信仰信念信心照亮奮斗之路。

發(fā)揚斗爭精神，拼搏奮進走好當下路。百年風霜雪雨、百年大浪淘沙，龍江大地的共產(chǎn)黨人，在黨的堅強領導下，頑強拼搏、不懈奮斗，凝結(jié)成了抗聯(lián)精神、北大荒精神、大慶精神、鐵人精神等一系列偉大精神，抗聯(lián)將士“白山黑水除敵寇，越是兇險越向前”的英勇無畏，幾十萬轉(zhuǎn)業(yè)官兵和知識青年“向地球開戰(zhàn)、向荒原要糧”的偉大壯舉，鐵人王進喜“寧可少活20年，拼命也要拿下大油田”的豪邁誓言，至今仍是激勵黑龍江事業(yè)開拓前進的不竭動力。時代變遷，精神永恒。組工干部要傳承和發(fā)揚斗爭精神，遇到困難要敢闖敢試、敢為人先，遇到風險挑戰(zhàn)要敢抓敢管、敢于碰硬，自覺多擔一擔急難險重的工作，多練一練能征善戰(zhàn)的本領，多磨一磨吃苦耐勞的毅力，以“逢山開路、遇水架橋”的勇氣，“踏石留印、抓鐵有痕”的韌勁，啃掉“硬骨頭”、趕走“攔路虎”。要以改革創(chuàng)新的方法破解長期制約組織工作高質(zhì)量發(fā)展的瓶頸問題，要在完善干部政治素質(zhì)考核、抓黨建促鄉(xiāng)村振興、黨建引領基層治理、聚焦產(chǎn)業(yè)項目引才等工作中大膽創(chuàng)新、尋求突破，以新思路、新思想指導組織工作實踐。

筑牢時代擔當，振興龍江堅定未來路?；赝倌辏邶埥嗣駣^發(fā)圖強、砥礪前行，實現(xiàn)了從“北大荒”到“北大倉”、從“共和國工業(yè)搖籃”到“挺起民族工業(yè)脊梁”、從“全國林木采伐基地”到“祖國北方生態(tài)屏障”的歷史巨變。現(xiàn)如今，我們站在“兩個一百年”奮斗目標的歷史交匯點，中華民族偉大復興曙光就在眼前。省委第十二次代表大會確定了“一條新路子”的前進方向，“兩個全面”的奮斗目標；省委十二屆二次全會決定加快“六個強省”的建設步伐；省委十二屆八次全會擘畫了“十四五”時期黑龍江振興發(fā)展的宏偉藍圖，開啟了屬于龍江人民的新征程。新時代賦予我們新?lián)?，組工干部要切實扛起新的時代重任，以強大的組織力量服務和保障龍江振興發(fā)展。要嚴密組織體系建設，把基層黨組織建設成為推動發(fā)展、服務群眾、凝聚人心、促進和諧的堅強戰(zhàn)斗堡壘；要樹立重品行重實干重實績的用人導向，扎實做好選育用管工作，努力建設適應振興發(fā)展需要的高素質(zhì)干部隊伍；要堅持黨管人才原則，大力集聚支撐高質(zhì)量發(fā)展的各方面優(yōu)秀人才。

改變的力量讀后感(篇7)

從一艘小小的紅船飄搖而來，彼時的舊中國受盡列強凌辱、瀕臨危亡，稚嫩的中國共產(chǎn)黨臨危受任，挺身而出，欲救萬民于水火，卻猶如孤海扁舟，“上有風雨之摧淋，下有狂濤之蕩激”，但中國共產(chǎn)黨用馬克思主義真理讓國人緊緊團結(jié)在一起，帶領著中國人民一路乘風破浪，“從一艘小船劃到巨輪上”，經(jīng)過了新中國成立、走過了改革開放、實現(xiàn)了全面小康。百年滄桑、風華正茂，中國的巨輪正行穩(wěn)致遠。

近代以來，中華民族無時無刻不把實現(xiàn)中華民族偉大復興當做一致的夢想，胸懷千秋偉業(yè)，恰是百年風華，建黨百年，中國共產(chǎn)黨團結(jié)帶領人民，創(chuàng)造了舉世矚目的發(fā)展奇跡，GDP突破百萬億大關，糧食總產(chǎn)量穩(wěn)定在1。3萬億斤以上，8年為9899萬人摘掉貧困的帽子。偉大復興，征途漫漫，今天，在百年未有之大變局中，“中國號”這艘巨輪再出發(fā)，開啟第二個百年奮斗目標新征程，從全面建成小康社會，到全面建設社會主義現(xiàn)代化國家，這是一個怎樣的新征程？實現(xiàn)這樣一個偉大進程，底氣與信心來自何方？在100年波瀾壯闊的歷史進程中，中國共產(chǎn)黨從最初的50多名黨員，發(fā)展到擁有9000多萬黨員的世界第一大執(zhí)政黨，團結(jié)和帶領中國人民奪取革命、建設、改革一個又一個偉大勝利，創(chuàng)造了人類社會發(fā)展史上驚天動地的奇跡。從成立之日起，中國共產(chǎn)黨就把實現(xiàn)共產(chǎn)主義作為黨的最高理想和最終目標，義無反顧肩負起實現(xiàn)中華民族偉大復興的歷史使命。正是因為初心如磐，使命在肩，中國共產(chǎn)黨才能近百年猶未老，一世紀正青春。

鑄就百年輝煌，書寫千秋偉業(yè)。夢在前方，路在腳下。追夢人對中國共產(chǎn)黨百年華誕的最好致敬，就是不忘初心、牢記使命，就是不懈奮斗、續(xù)寫華章。100年很長，長到幾代共產(chǎn)黨人為之接力；100年很短，短到是時間長河里的一朵浪花、一個瞬間。我們年青一代一定不能忘了黨的性質(zhì)宗旨，砥礪前行，永遠奮斗，既要在全面建設社會主義現(xiàn)代化國家的新征程上，向著第二個百年奮斗目標、向著中華民族偉大復興中國夢奮勇前進，還要向我們黨的最高理想扎實邁進。牢記初心使命，堅定理想信念，踐行黨的宗旨，永遠保持同人民群眾的血肉聯(lián)系，始終同人民想在一起、干在一起，風雨同舟、同甘共苦，繼續(xù)為實現(xiàn)人民對美好生活的向往不懈努力，努力為黨和人民爭取更大光榮！在新的征程開啟的時候，每位黨員都應自覺檢視自己理想信念是否堅定，初心使命是否堅守，用奮斗姿態(tài)、奮斗勇氣，書寫新的100年以至更為遙遠的壯美華章。

改變的力量讀后感(篇8)

我們黨的歷史，就是一部不斷推進馬克思主義中國化的歷史，就是一部不斷推進理論創(chuàng)新、進行理論創(chuàng)造的歷史。深入開展黨史學習教育，要求廣大黨員干部學史明理、學史增信、學史崇德、學史力行，從百年黨史中感悟真理力量。

真理的光芒照亮前進的方向?；厥坠廨x歷程，我們黨之所以能夠完成近代以來各種政治力量不可能完成的艱巨任務，就在于始終把這一科學理論作為自己的行動指南，在革命建設改革中不斷推進馬克思主義中國化時代化大眾化，在實踐中不斷豐富和發(fā)展馬克思主義。一百年來，我們黨堅持解放思想和實事求是相統(tǒng)一、培元固本和守正創(chuàng)新相統(tǒng)一，不斷開辟馬克思主義新境界，為黨和人民事業(yè)發(fā)展提供了科學理論指導。

凝神聚力謀發(fā)展，不忘初心惠民生。古語有言：“民為邦本，本固邦寧?！北Ｕ虾透纳泼裆プ∪嗣褡铌P心最直接最現(xiàn)實的利益問題?；鶎咏M織更是要堅持在發(fā)展中保障和改善民生，要堅持把人民群眾的小事當作自己的大事，從人民群眾關心的事情做起，從讓人民群眾滿意的事情做起，帶領人民不斷創(chuàng)造完美生活。

回望來時路，啟航新征程。黨的百年奮斗歷程深刻昭示我們：馬克思主義具有強大的真理力量和實踐力量，只有始終堅持把馬克思主義基本原理同中國具體實際和時代特征相結(jié)合，不斷推進馬克思主義中國化時代化大眾化，不斷開辟馬克思主義發(fā)展新境界，用發(fā)展著的馬克思主義指導新的實踐，才能確保黨和人民的事業(yè)不斷從勝利走向勝利。

環(huán)顧當今世界，世紀疫情和百年變局相互交織，我國發(fā)展環(huán)境面臨深刻復雜變化，我們站在“兩個一百年”奮斗目標歷史交匯的關鍵節(jié)點。深入開展黨史學習教育，就要教育引導廣大黨員從黨的非凡歷程中領會馬克思主義是如何深刻改變中國、改變世界的，感悟馬克思主義的真理力量和實踐力量，深化對中國化馬克思主義既一脈相承又與時俱進的理論品質(zhì)的認識，特別是要結(jié)合黨的十八大以來黨和國家事業(yè)取得歷史性成就、發(fā)生歷史性變革的進程，就是真正堅持和發(fā)展馬克思主義，堅持不懈用黨的創(chuàng)新理論最新成果武裝頭腦、指導實踐、推動工作，指導我們應對重大挑戰(zhàn)、抵御重大風險、克服重大阻力、化解重大矛盾、解決重大問題的能力，以更寬廣的視野、更長遠的眼光來思考把握未來發(fā)展面臨的一系列重大問題，學黨史、悟思想、辦實事、開新局，以昂揚姿態(tài)奮力開啟全面建設社會主義現(xiàn)代化國家新征程。

改變的力量讀后感(篇9)

我們講的文化自信，它包括了中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、革命文化和社會主義先進文化，是這三者的統(tǒng)一。

每到重大歷史關頭，文化都能感國運之變化、發(fā)時代之先聲。20世紀前后的中國，遭遇千年未有之大變局，由器物而制度而文化，肇始于軸心時代的華夏文明，如何才能實現(xiàn)涅盤重生?

1915年，蔡元培時期的北大，聚集著陳獨秀、李大釗、魯迅、胡適、錢玄同他們以《新青年》的電閃雷鳴，震顫著鐵屋子里沉默的大多數(shù)。

繼而，距今百年的五四運動在響雷中炸響愛國、進步、民主、科學的五四精神，激發(fā)了追求真理、追求進步的偉大覺醒。

由白話文替代文言文，從文學革命到革命文學，民族精神的重造成為現(xiàn)代文學的深沉敘事文藝是國民精神所發(fā)的火光，同時也是引導國民精神的前途的燈火，魯迅的博大、冷峻和深刻，代表了新文化運動的廣度和深度，標注了現(xiàn)代語文的壯闊和深遠。

艱苦卓絕的抗日戰(zhàn)爭，是中華民族的又一次浴火重生。無數(shù)中華兒女匯聚在民族統(tǒng)一戰(zhàn)線的旗幟下，為著全民族的自由和解放，譜寫了一曲曲慷慨悲昂、不屈不撓的英雄凱歌

這是趙一曼寫給兒子的遺書。

改變的力量讀后感(篇10)

曾經(jīng)以為修讀完工商管理的課程，就會對管理輕車熟路了，真正將所學知識運用到工作中才發(fā)現(xiàn)不合拍的事件時時發(fā)生，有時會疲于應對。6月23日，赴泰國參加圓桌教育基金會的培訓，在不同的學習環(huán)境中才發(fā)現(xiàn)一個人若想做好工作，只有專業(yè)知識還很不夠，重要的是健全一個鋼鐵般的意志和一顆透視自己的心。

記得在一次培訓分享會上，臺灣籍學長銘森先生說：他第一次培訓完畢收獲豐厚，改變很多，可回到工作崗位兩個月后，個人心態(tài)在不知不覺中又回到了從前的狀態(tài)。再經(jīng)過更多的學習和規(guī)范后，才改變了很多消極不利因素，變得奮進、豁達。當時我很欣賞他的見解，在心里也暗下決心，一定不能將所學知識遺忘掉，一定要改變，堅持改變……

其實我現(xiàn)在已經(jīng)領悟：所謂的改變就是一個人在不斷地修正自己行為的結(jié)果。這文章歸本人所有請別轉(zhuǎn)載

首先要做一個有抑制力的人。授課老師曾問過我們：你做事究竟憑興趣還是靠用心？做一件事情剛開始時是興致勃勃、有滋有味的，越到后面或許就沒有那么多的熱情了。工作中并不總是能得到鮮花和掌聲，更多面對的是各方面的壓力和挫折，甚至每天面臨那么多枯燥乏味的重復性工作，你還能夠一絲不茍、一如既往地做好嗎？對照我個人的工作經(jīng)歷，老師問的問題其實也是我多年來一直困擾的問題。我自認為是一個能在工作中堅持不懈、克服很多不良情緒的人，卻不可避免的在遇到問題后懷疑自己日復一日、年復一年的平凡工作究竟有多少價值所在。勤懇敬業(yè)不一定就能領悟到工作的精髓。自參加完培訓課后，我真的體會到了辛勤工作的價值和震撼力，那就是一個人做任何工作，無論喜歡與否，都能勉勵自己做好，久而久之就養(yǎng)成了良好的習慣——興趣。只有養(yǎng)成對工作對生活的美好興趣，一個人才找到了走向成功的良好捷徑。

其次是更深刻領悟“大智若愚”的內(nèi)涵，那就是可以做事細致、周全，不可以做人太復雜，應該簡單一點。在工作中與同事之間相處的關系很微妙，最好單純一點，這樣才能如魚得水、其樂融融。老師說，如果一個人修正到做人簡簡單單的時候，其實他就是一個最不簡單的人。

第三，壓制“爭強好勝”的念頭。如果凡事只看到別人的缺點，而無視自己的缺點，那自己是否在阻止自我發(fā)展的道路，進一步倒退人生呢！對別人好強，對自己也應該好強。我在工作中也常遇到來自各方面的批評與指責，也曾竭力辯解說明并反擊?？涩F(xiàn)在我覺得自己應該換個角度看待這些事情，一切都該洗耳恭聽吧。無論是正確的批評，還是故意的刁難和無端的指責，只要自己虛心善聽，都會從中得到益處和啟發(fā)的，“有則改之，無則加勉”。也可以這樣想，如果一個人總是對我橫加挑剔，說明這個人對我非常關心嘛。占用別人大量的時間來研究自己的對與錯，那么真正受益的人是誰呢？當然聽的人是最大的贏家。授課老師曾以此自嘲：大家聽我的課，如果我講得很濫，而你們卻能從中受益，那你們就是了不起的人了。

所以說，改變自己，貴在從一點一滴做起，更在持之以恒，培養(yǎng)工作的興趣，還有培養(yǎng)修正自己習慣的勇氣，并且這種修著正習慣，要永無止境地進行下去。