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日前，“專注中國兒童陽光之路”2007全國關(guān)愛兒童心理健康教育論壇在京舉行。主辦方中國健康教育協(xié)會(huì)向北京市海淀區(qū)科普教育協(xié)會(huì)授予北京第一塊“北京陽光伙伴健康指導(dǎo)中心”的牌匾。

網(wǎng)站下設(shè)四大特色欄目：“陽光小天 使”匯集了國內(nèi)百余名知名兒童心理、行為發(fā)育專家在線解答家長和教師的疑問；在家長、教師心得板塊中，大家可以分享教育和輔導(dǎo)學(xué)習(xí)困難兒童方面的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)；資料下載區(qū)，家長、教師可以免費(fèi)下載所有的工具包、自我測評表格；咨詢導(dǎo)航地圖則提供了各地兒童心理、行為指導(dǎo)專家的咨詢地址，方便就近就醫(yī)咨詢。同時(shí)網(wǎng)站為家長、教師和醫(yī)生分設(shè)不同的信息頻道，提供專業(yè)兒童心理、行為指導(dǎo)和醫(yī)療信息，以及活動(dòng)資訊。

北京第六醫(yī)院兒科主任醫(yī)師王玉鳳教授指出，注意缺陷多動(dòng)障礙會(huì)對兒童的學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)效率乃至學(xué)業(yè)產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)面影響。在學(xué)齡兒童中盡早進(jìn)行干預(yù)、行為糾正對于幫助孩子取得良好的學(xué)業(yè)結(jié)果十分必要并且有效。這期間需要得到教師和家長的積極配合。陽光伙伴指導(dǎo)中心和指導(dǎo)站將成為醫(yī)院和教師、家長之間的聯(lián)絡(luò)紐帶。

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家長在不經(jīng)意間成為了破壞孩子注意力的一大“幫手”

家長在不經(jīng)意間成為了破壞孩子注意力的一大“幫手”

很多家長說孩子寫作業(yè)時(shí)一會(huì)玩玩橡皮玩玩鉛筆，一會(huì)到客廳喝水一會(huì)去廁所，就是在椅子上坐不到10分鐘。這一類孩子，就是注意力不集中的問題。表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，上課思想開小差、不能堅(jiān)持聽講；學(xué)習(xí)粗心大意，經(jīng)常出錯(cuò)；做作業(yè)拖拉磨蹭。

不得不承認(rèn)，注意力不集中，已經(jīng)成為很多人的通病，不僅僅是孩子。成年人都會(huì)有這樣的體驗(yàn)，比如看書的時(shí)候眼睛在看，大腦卻還在思考其他的事，一個(gè)字也沒讀進(jìn)去；拿起手機(jī)本來要回一個(gè)消息，卻打開了一個(gè)又一個(gè)應(yīng)用，忘記了自己原本要做的事。

法國生物學(xué)家喬治·居維葉說：“天才，首先就是注意力。注意力就是知識(shí)的窗戶，沒有它，知識(shí)的陽光就照射不進(jìn)來。”

注意力是所有學(xué)習(xí)的第一步。如果總是難以集中注意力，對一個(gè)孩子的負(fù)面影響不言而喻。兒童成長規(guī)律的統(tǒng)計(jì)表明，在3-6歲這個(gè)階段，是孩子注意力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，需要家長正確的保護(hù)和引導(dǎo)。然而現(xiàn)實(shí)卻是，家長常常在不經(jīng)意間，成為了破壞孩子注意力的一大“幫手”。

一、打擾孩子

蒙特梭利有句名言：“除非你被孩子邀請，否則永遠(yuǎn)不要去打擾孩子。”

一次坐地鐵的經(jīng)歷讓我印象很深，一位媽媽帶著女兒坐在我旁邊，一上車孩子拿著平板玩一些益智游戲。

這位媽媽在1個(gè)多小時(shí)的時(shí)間里，一刻也不停地去打擾孩子，一會(huì)問熱不熱，渴不渴，一會(huì)拿水果飲料給孩子吃，一會(huì)又“逼著”孩子和爸爸視頻通話，花樣百出，孩子到頭來也沒幾分鐘時(shí)間專注在自己的事情上。

說實(shí)話，我都被那位媽媽吵得焦頭爛額，更何況是那個(gè)孩子。很多孩子的注意力，就是這樣被父母破壞的。

在孩子認(rèn)真完成一件事的時(shí)候，就是注意力訓(xùn)練的關(guān)鍵時(shí)刻，家長不要自作聰明地去打擾他。

在這個(gè)時(shí)間段里，孩子在建構(gòu)自己的認(rèn)識(shí)體系，控制自己的動(dòng)作、語言，充分思考，這樣的時(shí)間段十分珍貴，對成長極具價(jià)值。

家長要盡力去維護(hù)好孩子這樣的狀態(tài)，不要去破壞，也盡力防止其他人事物的干擾，這就是對孩子最好的注意力訓(xùn)練。

二、過度控制

一個(gè)孩子正準(zhǔn)備自己倒水喝，這時(shí)家長突然尖叫一聲：“別動(dòng)！”立馬沖過去給孩子倒好水。留下孩子茫然失措，不知如何是好。這樣的場景在現(xiàn)實(shí)生活中特別常見。父母總是放不下?lián)暮⒆拥哪穷w心，不管什么事都想幫孩子做好，讓孩子的一舉一動(dòng)都在自己的掌控下才肯放心。

殊不知，過度控制，也會(huì)破壞孩子注意力。一個(gè)家庭里出現(xiàn)這種帶著控制欲的愛，會(huì)讓孩子產(chǎn)生不自由、受束縛的圍困感，做任何事心里都無法快樂起來，容易對很多事情喪失興趣。而沒有了興趣，更別談集中注意力了。

如果孩子平常的活動(dòng)總是被控制，就會(huì)逐漸喪失主動(dòng)的能力。一旦這個(gè)控制消失或薄弱時(shí)，身體就會(huì)失去指揮，不知該如何是好，沒有自己的主見，做事的時(shí)候注意力常常渙散。

保護(hù)孩子的注意力，需要給孩子一定的自我成長空間，讓他自己去探索、發(fā)現(xiàn)自己感興趣的事，家長不要事事插手。獨(dú)立、有主見的孩子，更容易專心投入到自己的事情上。

三、忽視環(huán)境影響

很多家長在家里咋咋呼呼，家庭氛圍總是紛亂嘈雜，還在抱怨孩子學(xué)習(xí)靜不下心，坐不住，其實(shí)正是忽視了環(huán)境對孩子注意力的影響。當(dāng)環(huán)境的擾動(dòng)因素過多時(shí)，也容易影響孩子的注意力。

比如書桌上與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西太多，孩子房間物品凌亂沒條理，家長常常在家里打牌、電視聲音開得很大等。

我們不難發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子處在平和、安靜的狀態(tài)下，不僅能主動(dòng)完成很多活動(dòng)，而且非常專注。

孩子生理、心理各方面發(fā)展還不完善，自控能力差，所以家長環(huán)境的影響和家長正確的引導(dǎo)尤為重要。

家長盡量不在家里打牌、聚會(huì)，盡量減少電視、音響等帶來的干擾，尤其是減少孩子對電子產(chǎn)品的使用時(shí)間。

除此之外，規(guī)矩的約束至關(guān)重要。堅(jiān)持原則，和孩子商量著制定好規(guī)矩，什么時(shí)間做什么事，逐漸形成良好的生活規(guī)律，防止孩子養(yǎng)成做事懶惰、無目的、散漫的性格。

你還可以為孩子提供一個(gè)屬于自己的角落，從學(xué)習(xí)物歸原處、整理個(gè)人物品的過程中，逐漸建立秩序感。在這樣有秩序，有規(guī)矩，簡約安靜的環(huán)境中，孩子的注意力會(huì)得到更好的保護(hù)和鍛煉。

應(yīng)注意訓(xùn)練孩子的專注力

有的孩子專注力不強(qiáng)，經(jīng)常開小差，做事情總是三分鐘熱度。專注力對于孩子的學(xué)習(xí)是非常重要的，專注力不強(qiáng)，學(xué)習(xí)質(zhì)量難以保證。年輕的父母可以這樣對幼兒進(jìn)行專注力的訓(xùn)練。

1、視覺注意力訓(xùn)練。讓孩子看一些照片或圖片，并提出一些問題，比如給孩子看一張照片，讓他說說照片里都有什么人，幾個(gè)男的、幾個(gè)女的、幾個(gè)大人、幾個(gè)小孩，他們每個(gè)人都在干什么等。讓孩子觀察的東西要不斷地變換，不然他就會(huì)沒有興趣了。

2、聽覺注意力訓(xùn)練。給孩子講故事，故事講完之后要提問題讓他回答，如果能夠在講故事之前就把要問他的問題提前告訴他，效果會(huì)更好。

3、動(dòng)作注意力訓(xùn)練。即通過讓孩子完成特定的動(dòng)作來達(dá)到訓(xùn)練注意力的目的。比如教他做一些體操動(dòng)作、舞蹈動(dòng)作或一些游戲動(dòng)作，都能達(dá)到這種效果。

4、混合型注意力訓(xùn)練。實(shí)際上就是把眼睛看、耳朵聽和動(dòng)作結(jié)合起來，即訓(xùn)練了視覺，又訓(xùn)練了動(dòng)作。這種訓(xùn)練難度大，可以邊說邊示范該孩子看，讓孩子跟著做，比如說出一種行動(dòng)。讓孩子表演出來等。

動(dòng)畫片會(huì)阻礙孩子培養(yǎng)專注力

動(dòng)畫片會(huì)阻礙孩子培養(yǎng)專注力

動(dòng)畫片是每個(gè)孩子最喜歡的電視節(jié)目，然而喜歡不一定等于十全十美。動(dòng)畫片，也有很多方面，會(huì)極大地傷害孩子。

色彩鮮艷跳躍毀視力

動(dòng)畫片的色彩和畫面變幻速度會(huì)影響孩子視力和視神經(jīng)發(fā)育。首先，為吸引兒童，動(dòng)畫片往往使用鮮艷的顏色、跳動(dòng)的畫面。項(xiàng)奕和吳學(xué)東都告訴記者，色彩過于鮮艷、對比度太強(qiáng)會(huì)影響孩子的視力發(fā)育，長時(shí)間觀看，會(huì)對孩子的視力和身體產(chǎn)生不良影響。

其次，畫面頻繁變化會(huì)引起視覺疲勞。日本動(dòng)畫片《口袋妖怪》第38集快結(jié)束的4秒鐘內(nèi)，以強(qiáng)烈的連續(xù)紅、藍(lán)、白、黑四色閃光制造爆炸效果，造成一萬名觀眾發(fā)生昏厥、嘔吐、抽筋、頭痛、暫時(shí)性失明等輕重不一的癥狀，其中大部分是兒童。大多數(shù)動(dòng)畫片每6秒就變換一次畫面，超出了幼兒視神經(jīng)系統(tǒng)的承受能力。研究人員觀察發(fā)現(xiàn)，常看動(dòng)畫片的孩子容易急躁和神經(jīng)質(zhì)。

要想保護(hù)孩子的眼睛，家長不妨試試下面的4招。1.讓孩子在光線明亮的地方看電視，離電視機(jī)的距離一定要在兩米以上，電視屏幕越大，觀看距離應(yīng)該越遠(yuǎn)。2.若出現(xiàn)不適，告訴孩子先用手蓋住一邊的眼睛，再慢慢將雙眼閉上。3.孩子看電視時(shí)，家長可與他交流，分散注意力，使其不連續(xù)盯著屏幕。4.連續(xù)觀看時(shí)間不超過15分鐘，若發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)不適，應(yīng)讓他到窗口或陽臺(tái)上放松一下。

情節(jié)轉(zhuǎn)換太快傷記憶

優(yōu)秀的動(dòng)畫片情節(jié)緊湊、合理，寓教于樂，帶給孩子一種生活中體會(huì)不到的新奇感受，還提供社會(huì)和自我等方面的知識(shí)，幫助孩子學(xué)會(huì)分辨善與惡、好與壞等。但動(dòng)畫片情節(jié)太快、過于消極都會(huì)影響孩子的身心發(fā)育。

首先，一些情節(jié)轉(zhuǎn)換過快的動(dòng)畫片對5~6歲的低齡幼兒有一定影響。人的認(rèn)知形成往往在交互條件下才會(huì)得到良性發(fā)展，比如人與人之間的交流，會(huì)對大腦形成鮮活的刺激。但電視是單向的交流，不會(huì)給孩子回應(yīng)，會(huì)使幼兒產(chǎn)生一種依賴，覺得無需動(dòng)腦，很省事省心，在心理學(xué)上被稱為恃物情結(jié)，影響孩子的認(rèn)知發(fā)展。

其次，快情節(jié)損害記憶力。美國弗吉尼亞州大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，美國熱播動(dòng)畫片《海綿寶寶》每11秒就變幻一次的快情節(jié)會(huì)影響幼兒集中精力，解決邏輯難題的能力，危害短期記憶力。蔡景昆說，五六歲以下的低齡孩子尚未建立邏輯思維能力，如果畫面變幻頻繁，孩子就很難對各場景形成記憶，前后聯(lián)系不起來，就像成人不斷背誦新東西，導(dǎo)致心理狂躁。

再次，動(dòng)畫片會(huì)阻礙孩子培養(yǎng)專注力。幼兒適應(yīng)了電視強(qiáng)烈的聲光影刺激，就很難再把注意力集中到書上，甚至造成學(xué)習(xí)障礙。英國研究發(fā)現(xiàn)，超過80%的兒童因?yàn)榭措娨晫?dǎo)致注意力難集中。蔡景昆告訴記者，這都是恃物情結(jié)導(dǎo)致的。

最后，動(dòng)畫片的情節(jié)還可能束縛孩子的思維。心理學(xué)家做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：把孩子分成兩組，一組聽老師講白雪公主的故事，一組看白雪公主動(dòng)畫片，之后讓兩組孩子畫出心目中的白雪公主。結(jié)果，聽故事的孩子會(huì)賦予白雪公主不同的形象、裝束和表情；看動(dòng)畫片的孩子，畫出的白雪公主全都一模一樣。

總之，好的動(dòng)畫片要看情節(jié)，像國內(nèi)外經(jīng)典動(dòng)畫片《黑貓警長》、《大鬧天宮》、《貓和老鼠》、《巴巴爸爸》等都不錯(cuò)，而《蠟筆小新》、《海綿寶寶》之類的動(dòng)畫片可能會(huì)對孩子的思維、認(rèn)知產(chǎn)生不良影響。當(dāng)然，好的動(dòng)畫片不一定每個(gè)情節(jié)都好，比如《黑貓警長》中的食猴鷹，長相可怕，給不少80后留下陰影；《哪吒鬧?！分杏凶载厍楣?jié)，可能引發(fā)模仿等。這需要家長的合理引導(dǎo)。

言行暴力骯臟受模仿

很多人認(rèn)為，動(dòng)畫片里面的對話能幫孩子學(xué)習(xí)語言，甚至有家長購買英文動(dòng)畫片，希望孩子能學(xué)會(huì)說英語。但語言發(fā)展中最關(guān)鍵的因素是人與人的直接交流，而非電視中的單向語言。孩子學(xué)說話，除了語言本身，還需感受聲調(diào)、表情、說話節(jié)奏和身體語言等，這些通過動(dòng)畫片是無法獲得的。

還有一些動(dòng)畫片情節(jié)消極、負(fù)面，比如熱播的《熊出沒》，充斥亂砍濫伐等非法行為，各種打斗暴力行為等，僅10多分鐘就出現(xiàn)20多句臟話，讓不少孩子學(xué)會(huì)“見鬼”、“臭狗熊”、“去死”、“笨蛋”等不雅詞語。更有甚者，國內(nèi)有孩子模仿《喜羊羊與灰太狼》中用鍋烤活羊的情節(jié)，將小伙伴燒傷。孩子的模仿能力很強(qiáng)，如果語言環(huán)境不純凈，就會(huì)給他們一個(gè)學(xué)習(xí)源。孩子的辨別能力又差，學(xué)到這些臟話、暴力行為，會(huì)在生活中運(yùn)用，周圍人會(huì)產(chǎn)生激烈的回應(yīng)，強(qiáng)化了孩子對此的運(yùn)用。

相比之下，大多數(shù)歐美動(dòng)畫影視公司有明確的受眾年齡定位，專門針對幼兒的動(dòng)畫片會(huì)嚴(yán)格控制與暴力相關(guān)的道具、動(dòng)作和畫面。而國內(nèi)目前沒有這么詳細(xì)的規(guī)定，要靠爸爸媽媽的“火眼金睛”來鑒定。家長最好陪孩子一起看電視，評論與分享動(dòng)畫片。通過與孩子一起觀看動(dòng)畫片并對內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕忉?，引?dǎo)孩子正確分辨理想與現(xiàn)實(shí)。

音效尖利刺耳引狂躁

許多家長認(rèn)為，讓孩子看動(dòng)畫片可以“磨耳朵”，尤其是英文動(dòng)畫對提高孩子英語學(xué)習(xí)興趣特別有幫助。但幼兒期是感覺發(fā)育的快速期，這時(shí)孩子柔嫩的器官對有害的視、聽覺刺激敏感性比較高，所以應(yīng)盡量避免孩子長時(shí)間或近距離看電視，同時(shí)電視的音量也不要過高。

音效的類型對孩子聽力和身心發(fā)育影響也很大。比如一些機(jī)械的聲音、打打殺殺的聲音等，非常刺耳，比如《熊出沒》中砍伐樹木的聲音、《喜羊羊與灰太狼》中紅太狼用平底鍋打灰太狼的聲音，成年人聽了都很難受，對孩子聽力的影響可想而知，甚至?xí)T發(fā)孩子產(chǎn)生狂躁情緒。

因此，家長給孩子選擇動(dòng)畫片時(shí)，聲音也是一個(gè)很重要的因素?？梢赃x擇《獅子王》、《天空之城》、《泰山》、《海底總動(dòng)員》等畫面精美，配音、音樂令人陶醉，充滿親情、贊揚(yáng)善良的作品，有好的價(jià)值觀的體現(xiàn)。吳學(xué)東的孩子小時(shí)候也愛看動(dòng)畫片，但他認(rèn)為要控制適度，以免犧牲孩子的視聽覺發(fā)育和心理發(fā)展。

如何幫孩子找回注意力

如何幫孩子找回注意力

在家長眼里，孩子的這些行為是注意力不集中的表現(xiàn)：

3歲的丁丁剛上幼兒園，老師反映他經(jīng)常上課“神游”。老師講故事時(shí)，丁丁看上去是在聽，但眼神是渙散的，問他老師講了一個(gè)什么故事，他說不知道。

4歲的璐璐，如果某件玩具或游戲，她玩得不錯(cuò)，就會(huì)繼續(xù)，但如果她玩得不好或不會(huì)玩，就會(huì)表現(xiàn)出不耐煩，馬上放棄，換個(gè)玩具玩。畫畫時(shí)也是一樣，如果一開始畫得很好會(huì)繼續(xù)畫下去，但大多數(shù)時(shí)候是畫到一半又重新開始畫。

6歲的樂樂，接受能力很快，玩具一玩就會(huì)，還能自己拆了再裝起來，但做什么都是一分鐘熱度。幼兒園老師反映他上課也不專心，老愛這里玩玩那里看看，有時(shí)還影響別的小朋友。

從心理學(xué)分析，孩子為什么會(huì)這樣：

對于丁丁，他還沒有形成有意注意力。3～4歲的孩子，無意注意依然占優(yōu)勢。剛剛上幼兒園的丁丁，還不懂得如何支配自己的注意力（即有意注意），如果老師講的故事他不感興趣，他確實(shí)容易走神。家長可以針對丁丁的情況，有意識(shí)地訓(xùn)練他在聽覺方面的有意注意。

對于璐璐，她只是還沒有學(xué)會(huì)堅(jiān)持到底。4~5歲的孩子能夠自覺、有目的地將注意力指向特定的事物，開始觀察事物的細(xì)節(jié)，但這個(gè)年齡段孩子的行為依然是全憑自己的興趣和心情，所以璐璐的表現(xiàn)起伏很大。針對璐璐的情況，家長需教她做事情前有所規(guī)劃，以畫畫為例，不是想到哪就畫到哪，而是畫之前大致想想自己要畫什么，多多鼓勵(lì)她把一件事做完，再去做別的。

對于樂樂，他更需要學(xué)習(xí)的是不打攪他人。學(xué)齡前的孩子已經(jīng)可以有計(jì)劃地、有目的地分配注意力來指行動(dòng)，對于色彩鮮艷、形象鮮明、生動(dòng)直觀的事物以及與他的經(jīng)驗(yàn)有關(guān)、符合他興趣的事物能加以注意。樂樂的情況和丁丁不同，樂樂上課不專心，很有可能是因?yàn)槔蠋熤v的內(nèi)容，樂樂覺得太簡單，所以他就沒興趣聽了。遇到這種情況，引導(dǎo)的重點(diǎn)在于讓樂樂明白，上課時(shí)不能影響其他小朋友。

你有沒有總是覺得孩子注意力不夠集中？在抱怨孩子之前，先來看一個(gè)數(shù)據(jù)：據(jù)紐約一家研究機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì)，一位員工平均每天在工作時(shí)用來隨意打電話、查看電子郵件、回復(fù)即時(shí)對話、流連在微博上的時(shí)間要占到上班時(shí)間的28%。調(diào)研結(jié)果還說現(xiàn)今社會(huì)影響注意力集中的因素太多了，成人的注意力在日益渙散。一面是自己在工作中經(jīng)常分神，一面卻對孩子注意力的要求越來越高，這是不是有點(diǎn)不公平？那就別再指責(zé)孩子！行動(dòng)起來，和孩子一起把注意力找回來。

對孩子注意力集中的要求要合理：

1.學(xué)齡前孩子注意力可持續(xù)時(shí)間比你想象的要短：3歲的孩子，注意力集中的時(shí)間長度平均為9分鐘，4歲為12分鐘，5歲為14分鐘。所以你的要求別超過了孩子現(xiàn)有的能力。

2.學(xué)齡前孩子的生理發(fā)展決定了他的注意力不夠穩(wěn)定。這一時(shí)期有意注意尚在形成階段，無意注意和有意注意往往交替摻雜在一起。因此，孩子的注意力不夠穩(wěn)定，范圍比較小，他還不會(huì)“指揮”自己的注意力，分心后不能馬上又回到原來注意的對象上。

3.學(xué)齡前孩子很容易受外界刺激物的影響，如果你需要他在某段時(shí)間集中注意力，就要為他創(chuàng)造一個(gè)避免刺激和干擾的環(huán)境。

4.學(xué)齡前孩子還很難將注意力集中并保持在他不感興趣、超出他能力的事情上，如果你要求4歲的孩子反復(fù)寫拼音、做算術(shù)，他很有可能表現(xiàn)得散漫，甚至煩躁。

引導(dǎo)孩子集中注意力的親子游戲

找積木

效果：鍛煉聽覺注意、視覺注意和動(dòng)作注意

1.準(zhǔn)備若干塊顏色不同的積木，在家里有一組抽屜的柜子前放好。

2.家長扮演木偶對孩子發(fā)出指令，“請把綠色的長方形積木裝進(jìn)第二個(gè)抽屜里”，“把紅色的圓圈積木放進(jìn)第一個(gè)抽屜里”。

3.孩子放好后，請他把積木找出來，找的時(shí)候一次只找一塊，這樣孩子就需要調(diào)動(dòng)自己的注意力和記憶力。

4.孩子和家長互換角色來玩，可以提高孩子的積極性。

小貼士：可以用球、娃娃等玩具代替積木。一開始物品可以少幾樣，根據(jù)熟練程度再慢慢增加玩具數(shù)目。

什么東西不見了

效果：鍛煉視覺注意力

1.在桌上擺放幾件玩具，如布娃娃、玩具熊、小皮球、積木。

2.讓孩子說出玩具的名稱，并在短時(shí)間內(nèi)記住。

3.讓孩子閉上眼睛，家長拿走其中一樣或幾樣玩具，再讓孩子睜開眼睛，問他：“什么東西不見了? ”讓孩子集中注意力去回憶。

4.家長和孩子互換角色玩，這個(gè)游戲和找積木一樣，可以鍛煉孩子在短時(shí)間內(nèi)集中注意力，抗干擾。

畫地圖

效果：鍛煉視覺注意

1.散步時(shí)，家長和孩子一起指出沿途看到了什么，比如好朋友的家、水果店、郵局、超市、花園等建筑物，告訴孩子回家后我們要把散步時(shí)的路線圖畫下來。

2.回家后，鼓勵(lì)孩子畫一張散步時(shí)的地圖并注明沿途標(biāo)志物。

3.孩子畫的同時(shí)，家長也一起畫，等孩子畫完后，和孩子的地圖相比較，看誰畫得準(zhǔn)確。

小貼士：這個(gè)游戲適合6歲左右的孩子玩，為了降低難度，可以先從畫小區(qū)平面圖開始。

穿木珠

效果：鍛煉視覺注意和動(dòng)作注意

1.準(zhǔn)備各種顏色的小木珠十幾顆和兩根細(xì)繩。

2.家長一手拿小木珠，一手拿線，邊穿邊說：“看小木珠上有個(gè)小孔，線從這頭穿進(jìn)去，從那頭穿出來，一個(gè)一個(gè)穿起來，變成一串小手鏈，套在手腕上，真好看！”

3.讓孩子自己動(dòng)手穿木珠，孩子穿的過程中，家長在一旁要多多鼓勵(lì)。

4.如果此時(shí)孩子已準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)了紅、黃、綠等顏色，還可把各種顏色的木珠分開，按一定的規(guī)律將同顏色的兩顆或三顆穿在一起，或一顆一顆間隔著穿。媽媽先穿好一串顏色間隔開的珠子，讓孩子模仿，穿出一串相同顏色間隔的珠鏈。

投球入瓶

效果：鍛煉視覺注意和動(dòng)作注意

1.準(zhǔn)備兩個(gè)瓶口較小的玻璃瓶以及幾十個(gè)彈珠。

2.讓孩子把彈珠放進(jìn)瓶子里，越快越好。為了增加游戲的趣味，家長和孩子一起比賽。

3.如果孩子進(jìn)行得很順利，可增大游戲難度，如選擇瓶口更小的瓶子，改用勺子舀彈珠來代替用手投放。

幫孩子集中注意力的14法

在美國，10歲以下的兒童中有6%－10%患有“多動(dòng)癥”。這是指一種過量的、無法自控的活動(dòng)。癥狀常常表現(xiàn)為精力分散、多動(dòng)、注意集中時(shí)間短。一個(gè)患有“多動(dòng)癥”的兒童不能安靜地坐在椅子上或放慢動(dòng)作的節(jié)奏。

真正的多動(dòng)癥是大腦神經(jīng)的紊亂，可以由兒科醫(yī)生來治療。過渡的緊張可以引發(fā)或增強(qiáng)孩子的多動(dòng)癥。

多動(dòng)癥的孩子除了多動(dòng)之外，還會(huì)有其他問題。首先，由于受到同齡人的排斥，他會(huì)產(chǎn)生一些心理方面的問題。他的過分緊張，過剩的能量不但會(huì)惹惱成年人，而且也會(huì)使同齡朋友離開自己。他很快會(huì)覺得自己不如別人，很快就會(huì)失去自尊。第二，在校期間他很可能在學(xué)習(xí)方面存在問題。他的注意時(shí)間非常短，很難坐在座位上，集中精力聽課，這樣他就會(huì)影響和干擾他人，甚至?xí)o別的孩子帶來傷害。

解決的方法是什么？下面是一位專門研究“多動(dòng)癥”兒童的美國醫(yī)生杜博士對父母的一些有用的建議：

1、堅(jiān)持執(zhí)行始終如一的規(guī)章和紀(jì)律。

2、保持自己的聲音平靜緩慢。孩子做了錯(cuò)事，你生氣是正常的，但也是可以控制的。

3、預(yù)料到孩子可能會(huì)出麻煩，并做好準(zhǔn)備；在麻煩到來時(shí)，努力使自己的情緒保持冷靜

4、對任何積極的行為給予承認(rèn)，作出反應(yīng)，哪怕是很小的行為；如果你不帶成見，有意尋找孩子身上好的東西，你會(huì)找到一些的。

5、避免經(jīng)常使用表示否定態(tài)度的語言，如“不許”、“停止”、“不”。

6、把孩子的壞毛病同孩子本身區(qū)分開來。比如，可以和孩子說：“我喜歡你，但我不喜歡你不聽話。”

7、給孩子制定一個(gè)非常清楚的作息表。規(guī)定好起床、就餐、玩耍、看電視和就寢的時(shí)間表。要遵守時(shí)間安排，但當(dāng)孩子出現(xiàn)不遵守時(shí)間的現(xiàn)象時(shí)，也要靈活處理。過一段時(shí)間后，你的作息安排將成為孩子自己的習(xí)慣。

8、當(dāng)你教他新東西時(shí)，要有耐心，解釋要簡短、清楚，要常常重復(fù)你的要求。

9、爭取在房間內(nèi)為孩子留出一塊自己的空間，避免用鮮艷強(qiáng)烈的色調(diào)裝飾，保持房間儉樸整潔。把書桌擺放在空空的墻下，使它遠(yuǎn)離干擾，這有利于孩子的注意力集中。

10、一次只做一件事。把玩具存放在帶蓋的盒子里。一次只給他一件玩具。如果孩子在畫畫或在讀書，你要關(guān)上收音機(jī)或電視。多重的刺激會(huì)使他不能精神專注。

11、給孩子一定的責(zé)任，這在成長過程中是至關(guān)重要的。交給他的任務(wù)應(yīng)該是他力所能及的。他一旦完成了任務(wù)，即使完成得不理想，也要給予承認(rèn)和表揚(yáng)。

12、每次只允許一個(gè)朋友來家玩。你應(yīng)該負(fù)責(zé)監(jiān)管他們的活動(dòng)。

13、切忌可憐、嘲諷或過分地放縱孩子，也不要被孩子嚇倒。他最終是會(huì)學(xué)乖的。

14、同孩子的老師一起交流對孩子有益的教育方式。

幫孩子集中注意力的方法

幫孩子集中注意力的方法

在美國，10歲以下的兒童中有6%-10%患有“多動(dòng)癥”。這是指一種過量的、無法自控的活動(dòng)。癥狀常常表現(xiàn)為精力分散、多動(dòng)、注意集中時(shí)間短。 一個(gè)患有“多動(dòng)癥”的兒童不能安靜地坐在椅子上或放慢動(dòng)作的節(jié)奏。真正的多動(dòng)癥是大腦神經(jīng)的紊亂，可以由兒科醫(yī)生來治療。過渡的緊張可以引發(fā)或增強(qiáng)孩子的多動(dòng)癥。

多動(dòng)癥的孩子除了多動(dòng)之外，還會(huì)有其他問題。首先，由于受到同齡人的排斥，他會(huì)產(chǎn)生一些心理方面的問題。他的過分緊張，過剩的能量不但會(huì)惹惱成年人，而且也會(huì)使同齡朋友離開自己。他很快會(huì)覺得自己不如別人，很快就會(huì)失去自尊。第二，在校期間他很可能在學(xué)習(xí)方面存在問題。他的注意時(shí)間非常短，很難坐在座位上，集中精力聽課，這樣他就會(huì)影響和干擾他人，甚至?xí)o別的孩子帶來傷害。

解決的方法是什么？下面是一位專門研究“多動(dòng)癥”兒童的美國醫(yī)生杜博士對父母的一些有用的建議：

1、堅(jiān)持執(zhí)行始終如一的規(guī)章和紀(jì)律。

2、保持自己的聲音平靜緩慢。孩子做了錯(cuò)事，你生氣是正常的，但也是可以控制的。

3、預(yù)料到孩子可能會(huì)出麻煩，并做好準(zhǔn)備；在麻煩到來時(shí)，努力使自己的情緒保持冷靜

4、對任何積極的行為給予承認(rèn)，作出反應(yīng)，哪怕是很小的行為；如果你不帶成見，有意尋找孩子身上好的東西，你會(huì)找到一些的。

5、避免經(jīng)常使用表示否定態(tài)度的語言，如“不許”、“停止”、“不”。

6、把孩子的壞毛病同孩子本身區(qū)分開來。比如，可以和孩子說：“我喜歡你，但我不喜歡你不聽話?！?/p>

7、給孩子制定一個(gè)非常清楚的作息表。規(guī)定好起床、就餐、玩耍、看電視和就寢的時(shí)間表。要遵守時(shí)間安排，但當(dāng)孩子出現(xiàn)不遵守時(shí)間的現(xiàn)象時(shí)，也要靈活處理。過一段時(shí)間后，你的作息安排將成為孩子自己的習(xí)慣。

8、當(dāng)你教他新東西時(shí)，要有耐心，解釋要簡短、清楚，要常常重復(fù)你的要求。

9、爭取在房間內(nèi)為孩子留出一塊自己的空間，避免用鮮艷強(qiáng)烈的色調(diào)裝飾，保持房間儉樸整潔。把書桌擺放在空空的墻下，使它遠(yuǎn)離干擾，這有利于孩子的注意力集中。

10、一次只做一件事。把玩具存放在帶蓋的盒子里。一次只給他一件玩具。如果孩子在畫畫或在讀書，你要關(guān)上收音機(jī)或電視。多重的刺激會(huì)使他不能精神專注。

11、給孩子一定的責(zé)任，這在成長過程中是至關(guān)重要的。交給他的任務(wù)應(yīng)該是他力所能及的。他一旦完成了任務(wù)，即使完成得不理想，也要給予承認(rèn)和表揚(yáng)。

12、每次只允許一個(gè)朋友來家玩。你應(yīng)該負(fù)責(zé)監(jiān)管他們的活動(dòng)。

13、切忌可憐、嘲諷或過分地放縱孩子，也不要被孩子嚇倒。他最終是會(huì)學(xué)乖的。

14、同孩子的老師一起交流對孩子有益的教育方式。

幫助孩子集中注意力的方法

方法1：爸爸媽媽和孩子一起拼圖，拼圖的難度要逐漸增加。拼圖能鍛煉孩子的觀察能力，孩子在拼圖時(shí)，很容易投入，不知不覺中，能坐定的時(shí)間就長了，注意力集中的時(shí)間也長了。爸爸媽媽和孩子一起拼圖時(shí)，要積極鼓勵(lì)孩子將圖拼完整，家長還可以把孩子拼好的圖裱框掛在家中，讓孩子體驗(yàn)一下成就感。

方法2：爸爸媽媽可以在給孩子講故事前，先向小朋友提出問題，讓孩子帶著問題去聽，聽完故事后讓孩子回答問題。帶著問題聽故事，孩子會(huì)比較集中注意力，聽故事會(huì)格外仔細(xì)。

方法3：在生活中，爸爸媽媽可以經(jīng)常請孩子幫忙拿各類小東西，從一件到幾件不等，請孩子一次性完成。比如：“請你幫我拿一個(gè)梨、水果刀，還要紙巾和一些牙簽?！边€可以經(jīng)常讓孩子向其他長輩傳話，“告訴你媽媽，記得上樓的時(shí)候去拿報(bào)紙。”語句可以從簡短的過渡到長一些的。

方法4：給孩子準(zhǔn)備一些CD和圖書畫面內(nèi)容相配套的圖書，這種圖書是以聽磁帶為主，用圖片來加深理解，這種以聽、看為主的學(xué)習(xí)方法，對孩子將來的小學(xué)學(xué)習(xí)有非常重要的意義。

要讓孩子做事專心致志，不是一蹴而就的事，是爸爸媽媽需要長期努力的一項(xiàng)工作。爸爸媽媽要耐心地對待孩子，看到孩子一點(diǎn)一滴的進(jìn)步，鼓勵(lì)他們。同時(shí)，爸爸媽媽在提高孩子注意力的時(shí)候，也有幾點(diǎn)需要注意：

☆鼓勵(lì)孩子在一段時(shí)間內(nèi)專心做好一件事。

☆孩子在完成“作業(yè)”的時(shí)候，要有時(shí)間概念，不要給孩子太充裕的時(shí)間。

☆給孩子一個(gè)固定且安靜學(xué)習(xí)的地點(diǎn)，一個(gè)固定的學(xué)習(xí)時(shí)間，盡量不要在孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間打擾他們。

☆幫助孩子獲得自控能力，避免各種干擾。比如，盡量避免在孩子的書桌上放零食和玩具。

☆避免跟孩子說話一再重復(fù)。對孩子談事情，只說一遍是培養(yǎng)他注意力的一種好方法。

專家：看書串行是閱讀障礙

成績差就等于貪玩不好學(xué)？或者就是因?yàn)樗麄兲苛?？專家可不這么認(rèn)為。英國倫敦卡斯商學(xué)院的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在出現(xiàn)學(xué)習(xí)問題的兒童中，70%以上都是由于閱讀障礙引起的。

專家：看書串行是閱讀障礙

記字慢、看書串行都是閱讀障礙

乍聽這個(gè)詞，可能家長們會(huì)覺得陌生，但北京師范大學(xué)心理學(xué)教授、全國學(xué)習(xí)障礙研究會(huì)副會(huì)長劉翔平告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，閱讀障礙其實(shí)是一種很常見的學(xué)習(xí)障礙，出現(xiàn)率高達(dá)10%—30%。

具體來說，閱讀障礙涉及了視覺、聽覺、語調(diào)、語速、記憶等多方面問題，在表現(xiàn)上也各不相同。比如，有些孩子在識(shí)字方面有困難：記不住字，剛學(xué)的就忘；錯(cuò)別字連篇，經(jīng)常多一筆或少一筆；有時(shí)還會(huì)把文字的左右弄顛倒。有些孩子則在閱讀時(shí)出問題：朗讀時(shí)增字或減字；聽寫成績很差；閱讀時(shí)必須用手指著，不然就串行等。其他如精力難以集中，思維跳躍快；方向感、距離感差；學(xué)習(xí)很容易疲勞等，也都屬于閱讀障礙。