媽媽妙招：延長孩子注意力

許多父母都知道培養(yǎng)孩子的注意力應(yīng)從實際生活做起，可“實際生活”范圍太大，也很抽象，如何具體實施才是真正的難點。在這里，我們聽聽幾位媽媽的妙招吧！說不定靈感會由此而發(fā)。

妙招1

游戲中找出“好習(xí)慣”

早上出門前，我故意裝作找不到包，讓兒子幫我一起找，兒子很認(rèn)真地找啊找，終于在我平時放包的地方找到了，我親親兒子表示感謝，并引導(dǎo)他說出手袋應(yīng)該放在何處。這樣反復(fù)幾次之后，我悄悄把包挪了個位置，不是很隱蔽，只要稍加尋找就可以看見，再讓兒子幫著找。到后來，兒子經(jīng)常在家里樂此不疲地幫我找襪子，幫爸爸找拖鞋，幫奶奶找衣服，這幾乎成了一種游戲，而兒子也慢慢學(xué)會了一心一意做事情，同時，耳濡目染，兒子對家里的各種日用品了如指掌，養(yǎng)成了井井有條的好習(xí)慣。

——小樂媽媽

妙招2

讓她做自己感興趣的事

有時，我?guī)畠喝バ^(qū)花園里玩，她看見水池里有一條小金魚、樹上有一只麻雀都會歡快地叫起來，然后跑過去看個仔細(xì)。我要是沒有什么緊急的事，就陪她看，并借這個機會給她講講各種動物、植物的生活習(xí)性。一次，她津津有味地看地上一窩螞蟻搬家，一蹲就是老半天，回來對我說：“媽媽，小螞蟻很努力地在搬一小塊餅干，還用觸須打招呼，比幼兒園的小朋友有禮貌?！庇^察得好仔細(xì)！

——韻韻媽媽

妙招3

玩需要集中注意力游戲

玩拼圖是不錯的方法。選孩子熟悉、喜歡的形象，比如小動物、卡通形象等，從最初的幾塊開始，對照著完整圖形進(jìn)行拼搭，我們提醒孩子注意圖塊拼接處的特點，然后逐漸增加拼圖的塊數(shù)。兒子每完成一副拼圖，我們都表揚他，我發(fā)現(xiàn)，兒子漸漸迷上了拼圖，可以很長時間持續(xù)研究、拼搭。

——悅悅媽媽

妙招4

只給他兩樣玩具

兒子小凱有個習(xí)慣，每次玩的時候都會把他的玩具箱拉到客廳中央，“嘩啦”一下全倒在地上，進(jìn)行“玩具總動員”。最后一個也沒玩，拍拍屁股就走了。以后小凱再玩的時候，我只允許他從玩具箱里拿出兩樣玩具。剛開始，他哭著鬧著要把箱子里的東西都倒在地上，我不允許。在我的堅持下，他只好拿出他最喜歡的小熊和電子鼓。我?guī)退蜷_開關(guān)，小熊在地上走起來，撞到墻后轉(zhuǎn)身繼續(xù)走。我讓小熊坐在地上，小熊手腳并用，“哇哇”哭起來。小凱忍不住笑出聲來，臉上還掛著未干的眼淚。他從我手中奪過小熊，第一次認(rèn)真地玩起來……然后，我又同他一起表演小故事，用小鼓有節(jié)奏地敲出鼓點，為小熊士兵加油……

——小凱媽媽

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培養(yǎng)孩子專注力的妙招

三歲的樂樂在專心搭積木。他想搭建一座“房子”，可每次還沒搭好，“房子”就不幸倒塌了，樂樂很傷腦筋。讓樂樂更傷腦筋的是，姥姥和姥爺總是不停地“騷擾”他。

“樂樂，你回頭看姥姥一眼?！?/p>

“樂樂，給姥爺唱首歌吧。”

“樂樂，快，喝點水?！?/p>

......

.

這樣的事情屢見不鮮。每次看到、聽到，都暗暗為孩子感到生氣，更為成人感到惋惜，因為成人根本沒意識到，他們正在充當(dāng)孩子成長的“絆腳石”。

專注力是一種寶貴的學(xué)習(xí)品質(zhì)，對學(xué)習(xí)速度、學(xué)習(xí)效果有直接影響。擁有良好專注力的幼兒進(jìn)入小學(xué)之后，能夠更快地適應(yīng)角色變化和學(xué)校生活，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

專注力的形成和發(fā)展在幼兒時期有得天獨厚的條件?！额伿霞矣?xùn)》有言：“人生小幼，精神專利，長成已后，思慮散逸，固須早教，勿失機也?！币簿褪钦f，幼年時期是培養(yǎng)兒童專注精神的好時機，長大之后，思維容易渙散，再想培養(yǎng)專注力就困難了。因此要及早教育，不可錯失良機。

01

識別幼兒的專注狀態(tài)

幼兒的專注力就是指幼兒全神貫注、專心致志地關(guān)注一件事，對其他事物“視而不見、聽而不聞、食之而不知其味”，表現(xiàn)出很強的抗干擾性。擁有良好專注力的幼兒在集體教學(xué)、游戲、交往等行為中具有明顯的特征。

首先，注意力高度集中，不受或不易受其他因素干擾。比如，幼兒在閱讀區(qū)專注于正在閱讀的繪本，沉浸于故事所營造的情境中，旁邊建構(gòu)區(qū)小朋友的任何動靜都對他構(gòu)不成影響。有時候，就連別人叫他，他甚至也聽不見。

其次，專注的狀態(tài)可以持續(xù)較長一段時間。在這段時間內(nèi)，幼兒全身心地投入眼前的事，致力于解決問題、滿足強烈的好奇心。

再其次，專注過程中伴隨著幼兒的主動努力，尤其是遇到困難或挫折時，幼兒表現(xiàn)出堅定的意志和堅韌不拔的精神。

最后，幼兒的專注行為有明確的目標(biāo)預(yù)期，并能在行動過程中以此為導(dǎo)向，持續(xù)努力。專注不是無目的的，而是在一定的目標(biāo)基礎(chǔ)上進(jìn)行的。比如，樂樂的目標(biāo)就是搭建一座他認(rèn)為完美的“房子”，為此，他嘗試了一次又一次。

所有家長都希望自己的孩子能在學(xué)習(xí)過程中專心致志、心無旁騖，但他們往往覺得，只有閱讀、聽課等才是學(xué)習(xí)。其實，“搭積木”這樣的活動，本身就是幼兒的學(xué)習(xí)方式。這樣的活動正是培養(yǎng)幼兒專注力的好機會。成人需要做的，僅僅是不打擾他們。

因此，培養(yǎng)幼兒的專注力，需要成人站在幼兒的角度，懂得幼兒的心理，理解幼兒的需要，尊重幼兒的發(fā)展速度與程度，給予幼兒真正需要的——既能滿足其當(dāng)下發(fā)展的需要，又能服務(wù)其長遠(yuǎn)發(fā)展的關(guān)心、支持和愛護(hù)。

02

讓幼兒興趣自由生發(fā)

一般來說，幼兒對于感興趣的事，更愿意全身心地投入其中。因此，要培養(yǎng)幼兒的專注力，首先就要呵護(hù)他們的興趣。

幼兒天性好動、好問，成人應(yīng)當(dāng)多多創(chuàng)造讓幼兒接觸自然、接觸同伴、接觸社會的機會。幼兒在不斷的體驗、探索中更容易生發(fā)廣泛的興趣?！秾W(xué)記》中說，“雖有嘉肴，弗食，不知其旨也；雖有至道，弗學(xué)，不知其善也?！闭f的就是親身體驗、探索的重要性。

興趣的培養(yǎng)一定要在操作、互動等親身體驗中進(jìn)行，成人需要給予適當(dāng)?shù)闹С?、刺激、強化，激發(fā)幼兒探索、認(rèn)知的欲望與熱情。

許多家長在培養(yǎng)幼兒興趣愛好、發(fā)展特長以及“技多不壓身”等旗號下，給幼兒報名目繁多的學(xué)習(xí)班、興趣班，把幼兒從一個課堂“圈”進(jìn)另一個課堂，將幼兒從大自然、大社會中抽離出來，帶入一個又一個缺乏生機、缺乏活力、缺乏幼兒特質(zhì)的世界。這非但不能培養(yǎng)幼兒的興趣，反而會使幼兒在從一個“戰(zhàn)場”轉(zhuǎn)向另一個“戰(zhàn)場”的目不暇接中、疲勞作戰(zhàn)中漸漸分散注意力，喪失探索的興趣。

幼兒真正的興趣其實是自主生發(fā)的，成人只需要提供機會。

03

提供有限度的支持

許多時候，成人往往認(rèn)為，只有給幼兒提供足夠多的刺激，他們才能得到好的發(fā)展。因此，他們在為幼兒提供玩具、繪本時，一味貪多、貪全、貪新、貪奇，但這恰巧不利于幼兒發(fā)展。

心理學(xué)上的刺激反應(yīng)理論認(rèn)為，過多的材料會引發(fā)注意力渙散。就像小貓釣魚、小猴子摘西瓜中的小貓和小猴一樣，面對過多的選擇和誘惑反而忘記了原本應(yīng)專注的東西。有限度的滿足則會在一定程度上強化幼兒專注力的持續(xù)發(fā)展。

因此，不必跟風(fēng)地為幼兒提供各種高科技的學(xué)習(xí)機、閱讀機、智能學(xué)習(xí)一體機等學(xué)習(xí)設(shè)備和各式各樣的玩具，而是要提供有便捷限度的、有數(shù)量限度的、有種類限度的，能夠激發(fā)幼兒認(rèn)知、操作、思考、互動、創(chuàng)造的學(xué)習(xí)工具及玩具。

04

提供“識時務(wù)”的幫助

為提升幼兒的專注品質(zhì)，成人除了在材料數(shù)量、種類方面提供有限度的滿足，在支持時機上也應(yīng)該給予“識時務(wù)”的幫助。

“識時務(wù)”體現(xiàn)在三個方面，一是支持時機，二是支持頻率，三是支持時長。

不要時時處處提供周到服務(wù)式的支持幫助，如影隨形地隨叫隨到，唯恐照顧不周、愛護(hù)不周；也不要時時處處提供“權(quán)威指點式”的教導(dǎo)，指點江山式的霸道指揮和指手畫腳式的嘮嘮叨叨都不足取。對于難度較大的、幼兒有轉(zhuǎn)移注意力乃至放棄傾向的事情，應(yīng)提供及時的、頻率相對高和持續(xù)時間相對長的幫助、支持和指導(dǎo)；對于幼兒興趣十分濃厚、難度相對較低的事情，則可以延時支持，并且縮短時長，降低頻率，甚至可以不支持不幫助不指導(dǎo)。

因此，像樂樂姥姥與姥爺那樣，胡亂打擾幼兒的行為是非常不可取的。幼兒專注力的培養(yǎng)和發(fā)展需要自由的心理空間和充分的時間，不識時務(wù)的指導(dǎo)、支持和幫助會適得其反，成為“干擾”因素，阻礙幼兒專注力的形成與發(fā)展。

寶寶經(jīng)?！傲辉敢狻保瑡寢層忻钫?/h2>

寶寶不愿洗澡

讓寶寶養(yǎng)成勤洗澡的好習(xí)慣，把洗澡當(dāng)作每天必做的事情。

在澡盆里放一兩個小玩具，也很管用。對大一點的孩子，鼓勵他自己洗就能調(diào)動他洗澡的積極性。

對于不喜歡用澡盆的寶寶，可以讓他和你一起淋浴，記得腳下要放上防滑墊哦。

寶寶不愿理發(fā)

先告訴寶寶電推子會發(fā)出“嗡嗡”聲，讓他有個心理準(zhǔn)備，避免被嚇哭。讓他知道頭發(fā)理好后會更漂亮，小朋友和叔叔阿姨們會更喜歡他。

如果寶寶實在不愿意讓別人來理發(fā)，那爸爸媽媽就買個理發(fā)器，自己動手給寶寶理一個帥氣的發(fā)型吧。

寶寶不愿剪指甲

趁寶寶睡著偷偷剪。然后告訴寶寶指甲長長了，里面就會爬滿“小蟲子”，吃到肚子里要拉肚子的。跟寶寶說大拇指是老大，食指是老二……左手從小剪到大，右手從大剪到小。

寶寶不愿睡覺

有些寶寶會依戀于某些安慰物，如毯子、喜愛的玩具、媽媽的衣服等，可以將這些東西放在他的身邊，但一定要記得經(jīng)常清洗哦。

寶寶常會以哭鬧、離開小床等方法“要挾”父母，達(dá)到不睡覺、不離開父母的目的?？蓮膶殞?個月開始，用漸進(jìn)式方法進(jìn)行訓(xùn)練他乖乖睡覺。

對于年齡稍大的兒童，可配以某種形式的獎勵，例如墻上掛一張圖，每獨立睡好一晚在上面粘貼一顆星星等等。

寶寶不愿看醫(yī)生吃藥

去醫(yī)院之前，盡可能讓寶寶知道待會兒醫(yī)生檢查時會使用什么工具，比如聽診器、溫度計等，只要寶寶乖乖的，這些東西都不會引起痛楚的。

買個造型逼真的玩具醫(yī)療箱，和寶寶玩醫(yī)生看病的游戲，讓他了解這個過程。告訴寶寶不吃藥的話就要打針了，讓他自己選，大多數(shù)的寶寶自然是寧愿吃藥也不要打針的。

寶寶不愿吃蔬菜

把寶寶不愛吃的蔬菜集中起來，做得色彩鮮艷一點，用他的好奇心挑起他的食欲。

爸爸媽媽要做好榜樣工作，帶頭多吃蔬菜，并表現(xiàn)出津津有味的樣子。千萬別在寶寶面前說哪個菜不好吃什么的，以免誤導(dǎo)寶寶。

培養(yǎng)孩子專注力的10個妙招

培養(yǎng)孩子專注力的10個妙招

1、一次只做一件事

不要同時交代孩子做好幾件事，而是把事情拆開來，一次要他做一件事。

2、 閑雜人等回避

教導(dǎo)孩子要固定一個標(biāo)準(zhǔn)，例如媽媽的標(biāo)準(zhǔn)或奶奶的標(biāo)準(zhǔn)(以主要照顧者為主)，其他家人盡量不要介入或發(fā)表意見。

3、 適度獎勵

如果孩子達(dá)到父母的要求，父母就要大方給予口頭獎勵或是大力擁抱他。

4、找出不專心原因

從人、事、時、地、物這幾方面找出孩子不專心的原因，然后一一排除它。

5、 找出能幫助孩子的辦法

有的孩子可能看到老師的照片會變得更專心，有的孩子看到書桌前的備忘小紙條又會繼續(xù)專心做功課。媽媽可以協(xié)助他找出能提升專注力的方法。

6、 培養(yǎng)孩子對閱讀的興趣

讓孩子習(xí)慣經(jīng)常閱讀，要記得盡量讓孩子自己主動去讀，等他讀完再讓他講給你聽，而不是你念給他聽。

7、 聽音樂，加強聽覺訓(xùn)練

加強聽覺的訓(xùn)練也是培養(yǎng)專注力的方法，所以讓孩子專心聽音樂是一個很不錯的方式。

8、培養(yǎng)運動的好習(xí)慣

6歲以前每天至少運動半小時以上，6歲以后每天至少運動1小時。

9、收集醫(yī)療、教育資源

不管是咨詢醫(yī)生或老師還是自行上網(wǎng)找數(shù)據(jù)、看書，都可以收集到很多訓(xùn)練孩子專注力的信息。

10、讓“分心”幫孩子轉(zhuǎn)換情緒

當(dāng)孩子已經(jīng)心不在焉時，那就給他5~10分鐘先去分心，先起來動一動，或是看個電視，然后再讓他重新回到功課或家務(wù)上。

家園共育：寶寶8大“不愿意” 媽媽有妙招

隨著孩子年齡的增長，會變得越來越野蠻，耍小脾氣，這個不愿意做，那個不肯聽。此時，爸爸媽媽不要一味的責(zé)罵，而是要耐心地教育孩子，讓孩子知道自己錯在哪里，學(xué)會改正。

1、寶寶不愿洗澡

讓寶寶養(yǎng)成勤洗澡的好習(xí)慣，把洗澡當(dāng)作每天必做的事情。

控制好房間和洗澡水的溫度很重要，寶寶要是覺得太冷或太熱，當(dāng)然就會鬧別扭了。

讓寶寶養(yǎng)成勤洗澡的好習(xí)慣

在澡盆里放一兩個小玩具，也很管用。對大一點的孩子，鼓勵他自己洗就能調(diào)動他洗澡的積極性。

對于不喜歡用澡盆的寶寶，可以讓他和你一起淋浴，記得腳下要放上防滑墊哦。

2、寶寶不愿剪指甲

乘寶寶睡著偷偷剪。

告訴寶寶指甲長了后，里面就會爬滿“小蟲子”，吃到肚子里要拉肚子的。

跟寶寶說大拇指是老大，食指是老二……左手從小剪到大，右手從大剪到小。

3、寶寶不愿理發(fā)

選一個寶寶喜歡的理發(fā)師比選一個技術(shù)出色的理發(fā)師更重要。選好后最好能長期固定下來，當(dāng)陌生的理發(fā)師變成了自己的朋友后，寶寶就更不會排斥他來動自己的頭發(fā)了。

讓他知道頭發(fā)理好后會更漂亮，小朋友和叔叔阿姨們會更喜歡他。

如果寶寶實在不愿意讓別人來理發(fā)，那爸爸媽媽就買個理發(fā)器，自己動手給寶寶理一個帥氣的發(fā)型吧。

4、寶寶不愿睡覺

有些寶寶會依戀于某些安慰物，如毯子、喜愛的玩具、媽媽的衣服等，你可以將這些東西放在他的身邊，但一定要記得經(jīng)常清洗哦。

寶寶常會以哭鬧、離開小床等方法“要挾”父母，達(dá)到不睡覺、不離開父母的目的?？蓮膶殞?個月開始，用漸進(jìn)式方法進(jìn)行訓(xùn)練他乖乖睡覺：

1、如已習(xí)慣抱著或搖動著入睡，先停止搖動，僅抱著睡。時間為4—5天：

2、放入小床并繼續(xù)摟抱和撫摩；

3、不再摟抱，代之以拍背；

4、不再拍背，代之以坐在床邊；

5、不坐床邊，代之以站在附近，知道寶寶入睡后離開；

6、在寶寶入睡前離開。

有些寶寶半夜醒來后就不肯再睡了，這時候你一定要堅決地將他放回小床，別與他閑談，或提供水或食物，要讓他明白，晚上是用來睡覺的，不能干任何其它事情。

對于年齡稍大的兒童，可配以某種形式的獎勵，例如墻上掛一張圖，每獨立睡好一晚在上面粘貼一顆星星等等。

5、寶寶不愿吃蔬菜

把寶寶不愛吃的蔬菜集中起來，做得色彩鮮艷一點，用他的好奇心挑起他的食欲。

蔬菜太生硬的話寶寶一定不愛吃，可以在做菜的過程中加一點山慈菇粉和奶油，把菜燉得爛一點。

爸爸媽媽要做好榜樣工作，帶頭多吃蔬菜，并表現(xiàn)出津津有味的樣子。千萬別在寶寶面前說哪個菜不好吃什么的，以免誤導(dǎo)寶寶。

把一些蔬菜剁碎了包在餃子或者餡餅里，寶寶既可以換換口味，又?jǐn)z取了多種營養(yǎng)。

6、寶寶不愿刷牙

好話鼓勵。寶寶刷過牙后，一定要多夸他小嘴巴真香啊，牙齒好白啊。不刷牙的小孩子媽媽不喜歡……

讓寶寶自己挑選可愛的牙刷、牙膏、水杯，在他刷牙的時候，播放《刷牙歌》，把刷牙當(dāng)作游戲一樣。

7、寶寶不愿看醫(yī)生吃藥

去醫(yī)院之前，盡可能讓寶寶知道待會兒醫(yī)生檢查時會使用什么工具，比如聽診器、溫度計等，只要寶寶乖乖的，這些東西都不會引起痛楚的。

買個造型逼真的玩具醫(yī)療箱，和寶寶玩醫(yī)生看病的游戲，讓他了解這個過程。

告訴寶寶不吃藥的話就要打針了，讓他自己選，大多數(shù)的寶寶自然是寧愿吃藥也不要打針的。

要盡量想方設(shè)法減少藥的苦味，以便使孩子能夠接受。比如，用兩層果醬夾一層藥粉放在勺子里一下喂進(jìn)。湯藥要煎得濃濃的，分幾次喂進(jìn)。魚肝油類藥物可滴在餅干上給寶寶吃。

8、寶寶不愿叫人

在出門前預(yù)先告訴寶寶如果遇到熟人該怎樣對待，如果寶寶表現(xiàn)良好，回家大大表揚；如果表現(xiàn)不佳，要就明確指出“沒有禮貌的小孩大家都不會喜歡?！?/p>

當(dāng)寶寶拒絕叫人時，不用硬逼他，你可以把話題轉(zhuǎn)移，等寶寶放松后反而有可能會想要表現(xiàn)一下，自動自覺地重新開金口：如果有其他小孩同時在場，而這個孩子很樂意叫人。就適當(dāng)?shù)乩靡幌逻@個條件。表揚大方叫人的孩子，利用寶寶好勝爭寵、愛模仿的心理打開金口。

帶寶寶外出時遇到熟人，你可以先跟別人打招呼，給寶寶樹立良好的示范作用。如果寶寶不肯叫人，那么告訴他，點頭微笑也是打招呼的一種方式，讓他學(xué)著試試看。