孕育聰明寶寶的10大飲食關(guān)鍵！

孕一月

血液循環(huán)開始、甲狀腺組織、腎臟、眼睛、耳朵形成，四肢開始發(fā)展、腦部、脊髓、口腔、消化道形成，宜在均衡營養(yǎng)，均衡飲食的基礎(chǔ)上補(bǔ)充鈣、鐵、銅、維生素A，主要包含在紅綠色蔬菜、魚、蛋、動(dòng)物肝臟、內(nèi)臟、魚肝油中。

孕二月

腦神經(jīng)出現(xiàn)，肌神經(jīng)、基本骨架形成，宜增加脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、維生素D、奶、魚、蛋的攝入；肌肉發(fā)育、口鼻腔發(fā)育、氣管、支氣管出現(xiàn)、肝臟制造紅細(xì)胞，需要補(bǔ)充鎂、鈣、磷、銅、維生素A和D，主要包含在蛋、牛奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜、魚肝油中；胃發(fā)育完成，視神經(jīng)形成、性器官分化出來，宜補(bǔ)充維生素B1和B2、維生素A，胚芽米、麥芽、米糠、酵母、牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、胡蘿卜、豆中含量豐富；胎兒指頭形成、唇部、耳朵形成，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素A的攝入，宜增加飲食中的奶、蛋、肉、魚、豆、黃綠色蔬菜。

孕三月

膀胱形成、手指甲、腳趾甲形成，宜補(bǔ)充維生素A、蛋白質(zhì)、鈣，增加動(dòng)物肝臟、蛋、牛奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜、紅綠色蔬菜的攝入。肺部出現(xiàn)雛形、甲狀腺分泌荷爾蒙，補(bǔ)充維生素A，宜增加飲食物中的動(dòng)物肝、蛋、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜。

孕四月至孕五月

皮膚菲薄、已有呼吸運(yùn)動(dòng)，宜補(bǔ)充鈣、氟、蛋白質(zhì)、硫，增加蛋、牛奶、海產(chǎn)、豆、魚、紅綠色蔬菜、骨制食品的攝入。

孕六月

眼睛完成，宜補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素A，增加飲食物中的動(dòng)物肝、蛋類、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜和魚。

孕七月至孕八月

神經(jīng)系統(tǒng)、調(diào)節(jié)身體功能，需要補(bǔ)充鈣、鉀、鈉、氯、維生素D、煙堿酸，增加蛋、肉、魚、奶、綠葉蔬菜、糙米的攝入。

孕九月

皮脂腺活動(dòng)旺盛，宜補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪、糖，增加食物中的蛋、肉、魚、奶、馬鈴薯、米飯、面條、玉米比例。

孕十月

雙頂徑大于9厘米、足底皮膚紋理，發(fā)育需要補(bǔ)充鐵，增加攝入動(dòng)物肝、蛋黃、牛奶、內(nèi)臟、綠葉蔬菜、豆類。

延伸閱讀：孕媽媽需要九大營養(yǎng)

（1）碳水化合物：粗糧、米飯、面粉、面條等主食中；每天400克左右，三餐分布的比例為3：4：3。（也符合早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少的原則）。

（2）蛋白質(zhì)：肉禽蛋（動(dòng)物性蛋白）及豆制品（植物性蛋白）等，每天150克左右動(dòng)物性蛋白，50克左右的植物性蛋白。

蛋白的質(zhì)量高低在以下食品里排列（從高到低）：

◆一條腿（菌類、菇類）

◆無腿（魚、蝦類）

◆二條腿（雞、鴨類）

◆四條腿（牛、羊、豬類）

（3）維生素：動(dòng)物的肝、腎、蛋黃、水果、蔬菜。

（4）葉酸：綠色蔬菜、動(dòng)物肝臟、腎、橙子、香焦等。每天400－600微克。

（5）鈣：牛奶、奶粉、酸奶、豆類和豆制品、綠色蔬菜、蝦皮、紫菜、海帶等。（早期4個(gè)月以內(nèi)不建議補(bǔ)鈣）

（6）鐵：動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、紫菜、海帶等。（避免牛奶與茶一起喝，影響鐵的吸收，而且孕婦最好不要喝茶，濃茶就更忌了。）

（7）鋅：肉類、蛋、奶、牡蠣等海產(chǎn)品。

（8）膳食纖維：粗糧，富含纖維素的蔬菜、適當(dāng)?shù)乃?/p>

（9）飲水：最好的飲料就是水（大量喝果汁和飲料，因?yàn)槎际呛堑?，?huì)有糖尿病的隱患，而且也對體重控制不利），每天喝水6~8杯，一口氣喝水容量不要超過100克（對心臟有影響）；早晨起床后喝杯水是很好的習(xí)慣；定時(shí)飲水，孕后期孕婦會(huì)有水腫現(xiàn)象，晚上要少喝水，但要消除消腫，控鹽比控水更重要。

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孕前補(bǔ)葉酸 寶寶更聰明

葉酸補(bǔ)充有講究

含葉酸的食物很多，但由于葉酸遇光、遇熱就不穩(wěn)定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。如：蔬菜貯藏2～3天后葉酸損失50%～70%；煲湯等烹飪方法會(huì)使食物中的葉酸損失50%～95%；鹽水浸泡過的蔬菜，葉酸的成份也會(huì)損失很大。

因此，孕媽媽們要改變一些烹制習(xí)慣，盡可能減少葉酸流失，還要加強(qiáng)富含葉酸食物的攝入，必要時(shí)可補(bǔ)充葉酸制劑、葉酸片、多維元素片。

尋找葉酸事物

綠色蔬菜萵苣、菠菜、

西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等新鮮水果橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、

海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等動(dòng)物食品動(dòng)物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等豆類、堅(jiān)果類食品黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等谷物類大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等

愛心提示：

葉酸不能濫補(bǔ)

1、長期服用葉酸會(huì)干擾孕媽媽的鋅代謝，鋅一旦攝入不足，就會(huì)影響胎兒的發(fā)育。

2、孕媽媽最好能在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸制劑。目前市場上唯一得到國家

衛(wèi)生部門批準(zhǔn)的、預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的葉酸增補(bǔ)劑是“斯利安”片，每片400微克。

3、如果曾經(jīng)生下過神經(jīng)管缺陷嬰兒的女性，再次懷孕時(shí)最好到醫(yī)院檢查，并遵醫(yī)囑增加每日的葉酸服用量，直至孕后12周。

4、懷孕前長期服用避孕藥、抗驚厥藥等，可能干擾葉酸等維生素的代謝。計(jì)劃懷孕的女性最好在孕前6個(gè)月停止用藥，并補(bǔ)充葉酸等維生素。

如此看來，還真不能小看了葉酸。為了保證未來寶寶的健康，準(zhǔn)備做媽媽時(shí)千萬別忽視葉酸的補(bǔ)充哦。

孕期怎么吃，讓寶寶天生聰明？

孕期多吃堅(jiān)果胎兒聰明多

堅(jiān)果含有大量脂肪和蛋白質(zhì)，在懷孕期間，胎兒和母體都急需這兩種營養(yǎng)成分。胎兒營養(yǎng)的供給完全依靠準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)吸收，建議一定要在孕期保持健康的飲食習(xí)慣，建立完善的飲食結(jié)構(gòu)。不僅要熱量足，還要看所吃食物的品質(zhì)和營養(yǎng)含量是否高，是否足夠滿足母胎所需。

堅(jiān)果屬于脂肪類食物，熱量和脂肪含量相當(dāng)高，其所含油脂多是不飽和脂肪酸。

對于胎兒，身體發(fā)育首先需要蛋白質(zhì)?？墒?，對于大腦發(fā)育來講，卻以不飽和脂肪酸為第一需要。腦細(xì)胞是由60%的不飽和脂肪酸和35%的蛋白質(zhì)構(gòu)成的。而堅(jiān)果還另含15～20%的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，十多種非常重要的、構(gòu)成腦神經(jīng)細(xì)胞的主要成分的氨基酸，同時(shí)還富含維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素E及鈣、磷、鐵、鋅等。

所以，不管是準(zhǔn)媽媽還是胎兒，堅(jiān)果都是最好的補(bǔ)腦益智食品，都是不應(yīng)該禁吃或者少食的食物。

下面為媽媽們挑選幾種常見多食的堅(jiān)果簡單介紹一下。

1。花生

花生含三分之一的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值不遜于雞蛋、牛奶、瘦肉，且易吸收，另有補(bǔ)血作用。

2。瓜籽

我們經(jīng)常吃的多是葵花籽、西瓜子和南瓜子。其中，葵花籽含不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的作用；西瓜籽，有利肺、潤腸、止血、健胃作用，而南瓜子則可防治腎結(jié)石。

3。核桃

除了健腦、補(bǔ)腦，核桃所含的磷脂還可以增長細(xì)胞活力，增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力，促進(jìn)造血和傷口愈合，另有鎮(zhèn)咳平喘的功效。所以，對于孕期在冬季的準(zhǔn)媽媽，當(dāng)然不能遠(yuǎn)離核桃。

4。杏仁

杏仁可以止咳平喘、潤腸通便，有效預(yù)防孕期便秘。然而，杏仁有小毒，不能多吃食。

盡管堅(jiān)果有如此多的功效，然而凡事須適度，過猶不及。如果準(zhǔn)媽媽們每天堅(jiān)持吃一兩，即可滿足營養(yǎng)所需。而食用過多的話，則會(huì)出現(xiàn)堅(jiān)果的副作用——油性大，而此時(shí)準(zhǔn)媽媽的消化功能則減弱了，所以，就可能適得其反，引起消化不良，出現(xiàn)“脂肪瀉”等異常現(xiàn)象。

孕期智力食譜，讓你的孩子更聰明

智力食譜三原則

1。全面原則人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素(B、C、E)和鈣等營養(yǎng)成分構(gòu)成。營養(yǎng)攝取必須全面。營養(yǎng)學(xué)家建議每天最好攝取40種食品，至少也要14種以上。

2。均衡原則研究證實(shí)，當(dāng)脂肪攝取量占人體總熱能的30%、蛋白質(zhì)占15%、碳水化合物占55%左右，人體就會(huì)達(dá)到一個(gè)良好的平衡狀態(tài)。單就脂肪而言，最好是做到飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸與單不飽和脂肪酸的平衡，即1∶1∶1的比例。至于鈣與磷兩種礦物元素，最佳比例則為2∶1。不過，生活中要如此細(xì)化很難操作，只要你做到了廣吃博食，不偏食，不挑食，也就大致差不多了。

3。自然原則即從家常天然食物中精選對胎兒智力有突出貢獻(xiàn)的食物，作為三餐結(jié)構(gòu)的主體。列在這張清單上的有大米、小米、玉米、紅小豆、黑豆、核桃、芝麻、紅棗、黑木耳、金針菇、海帶、紫菜、花生、鵪鶉蛋、肉、雞肉、魚蝦、草莓、金橘、蘋果、香蕉、獼猴桃、檸檬、芹菜、柿子椒、蓮藕、番茄、胡蘿卜、鵪鶉、葡萄、果仁、桂圓等。

防范早孕反應(yīng)的干擾

孕早期是決定寶寶智力高低的關(guān)鍵期之一。但遺憾的是這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，不少孕媽媽會(huì)遭遇到早孕反應(yīng)這只攔路虎。不過，有兩大策略可將此干擾減少到最輕的程度。

1。從孕前6個(gè)月起，即在三餐食譜上下工夫，注重蛋白質(zhì)等養(yǎng)分，尤其是葉酸等維生素的攝取，在體內(nèi)作好一定量的營養(yǎng)儲(chǔ)備，可以彌補(bǔ)早孕反應(yīng)帶來的營養(yǎng)虧空。

2。為了孩子的健康，孕媽媽應(yīng)盡量發(fā)揮主觀能動(dòng)性克服早孕反應(yīng)。如采取少吃多餐、吐了再吃的辦法，經(jīng)常變換烹調(diào)花樣，多選擇智力食品，以盡量保持正常的營養(yǎng)攝取量。

讓寶寶聰明過人的N種食物

讓寶寶聰明過人的N種食物

據(jù)日本營養(yǎng)學(xué)家的研究結(jié)果表明，兒童的腦力發(fā)展決定于食物！也就是說，決定腦功能優(yōu)劣的因素雖然與遺傳、環(huán)境和智力訓(xùn)練有關(guān)，但80%以上還是取決于腦營養(yǎng)。

酸性食物與大腦發(fā)育

那位日本營養(yǎng)學(xué)教授說：“我小時(shí)候曾患嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱、便秘、肩肌肉僵硬、背痛等，每天跑大醫(yī)院求治都未查到病因。這就使我從小立志要研究這個(gè)問題。后來，我終于查明致病原因就是我偏食酸性食品。”

事實(shí)上，現(xiàn)在有很多人偏食酸性食品，使血清等體液酸性化，這樣的人容易感冒、皮膚脆弱、抵抗力差、易感染等。這樣的體質(zhì)稱為酸性體質(zhì)，其大腦就是酸性腦。酸性體質(zhì)直接影響嬰幼兒腦和神經(jīng)的功能，表現(xiàn)為易哭鬧、煩躁，記憶力和思維力差，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致孤獨(dú)癥等。大人則可以發(fā)展成神經(jīng)衰弱和精神疾病。

酸性食品和酸味食品是兩碼事。酸性食品是指含有在體內(nèi)能形成酸的無機(jī)鹽（如磷、硫和氯等）及其他營養(yǎng)素，可使體質(zhì)表現(xiàn)為酸性的食品，比如常吃的精米、精面、白糖、各種肉類、魚貝類、蛋黃和啤酒等。堿性食品是指含有在體內(nèi)能形成堿的無機(jī)鹽（如鈣、鈉、鉀和鎂等），可使體液表現(xiàn)堿性的食品，比如各種蔬菜、水果和牛奶等。堿性成分是人體運(yùn)動(dòng)和腦活動(dòng)所必需的四種元素。并非完全不吃酸性食品就可以健康了，酸性和堿性食品要搭配食用才是健康的飲食。

揭密聰明寶寶的10項(xiàng)特質(zhì)

(1)比較獨(dú)立、自律，有時(shí)會(huì)反抗權(quán)威。

(2)常捉弄?jiǎng)e人，表現(xiàn)出小丑般的幽默，惹人開心。

(3)適應(yīng)環(huán)境的能力比較強(qiáng)。

(4)喜歡冒險(xiǎn)、挑戰(zhàn)性的游戲。

(5)對例行公事及令人厭煩的事物，非常沒有耐心。

(6)擴(kuò)散思考能力強(qiáng)，記憶力廣且會(huì)注意細(xì)節(jié)。

(7)喜歡閱讀，有廣泛的知識(shí)背景。

(8)常常需要較多時(shí)間思考。

(9)對有興趣的事非常專注。

(10)敏感，好奇，有豐富的想像力，感覺特別靈敏，如聽到某種聲音就想到某種顏色。

孩子眼睛好、聽覺靈敏，觀察力就一定很強(qiáng)？不一定。觀察力并不是如我們想象的那么簡單。其實(shí)，它是在綜合了視覺能力、聽覺能力、觸覺和嗅覺能力、方位和距離知覺能力、圖形辨別能力、認(rèn)識(shí)時(shí)間能力等多種能力基礎(chǔ)之上發(fā)展起來的。并且它也是形成智力的重要因素和智力發(fā)展的基礎(chǔ)。

會(huì)玩的寶寶更聰明

有的寶寶很淘氣，玩起游戲來精靈的很；有的寶寶卻很乖，安安靜靜很省心。哪一類更聰明呢？其實(shí)，凡事都不能走極端，過分淘氣的寶寶易出危險(xiǎn)，過分安靜的寶寶又缺乏勇氣，聰明的父母應(yīng)該教會(huì)自己的寶寶怎樣玩，有目的地鼓勵(lì)寶寶做一些游戲，寓教于玩，會(huì)玩的寶寶才能更聰明。寶寶的智力并不完全取決于先天，后天的培養(yǎng)更為重要。智力的五要素包括：注意力、觀察力、思維力、記憶力和想象力，其中思維能力是核心。所謂聰明就是指寶寶的思維能力強(qiáng)。寶寶在各種各樣的游戲和玩耍中，都有機(jī)會(huì)培養(yǎng)思維能力。比如說怎樣搭積木才能更形象、更美觀、更穩(wěn)固；拼圖時(shí)怎樣發(fā)現(xiàn)圖塊與圖塊之間的聯(lián)系，怎樣才能拼得又快又準(zhǔn)；玩球的時(shí)候怎樣控制自己的力量和用力方向，讓球按照自己的意圖做出反應(yīng)等等。寶寶的玩同時(shí)也需要父母的指導(dǎo)和適度參與。只給寶寶買了一大堆的玩具，卻不教給寶寶怎么玩，那么寶寶就很難從玩具中得到更多的“智力營養(yǎng)”。也許他只會(huì)把積木雜亂無章地堆疊在一起；把球盲目地扔來扔去；也根本坐不下來耐心地拼圖和畫畫；常常一會(huì)兒也閑不住，但也不知他在忙什么，上躥下跳，大叫大嚷，消耗他過剩的精力。這樣寶寶不但很難從玩具和游戲中獲得更多的樂趣，反而會(huì)成為一個(gè)討人嫌的“小鬧將”。久而久之，對寶寶的智力發(fā)展和性格都有影響。游戲是兒童想象和創(chuàng)造的天地，特別是各種智力游戲更是訓(xùn)練寶寶思維的好辦法。因此，父母應(yīng)關(guān)注寶寶的游戲行為，鼓勵(lì)并指導(dǎo)寶寶多做有益的游戲，同時(shí)適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)對寶寶的智力發(fā)展也是有好處的。

培養(yǎng)聰明寶寶的五大秘訣

導(dǎo)讀：孩子的智商不但受到遺傳基因的影響，周圍環(huán)境也起著至關(guān)重要的作用，而關(guān)愛加教育才是使寶寶得到高智商的關(guān)鍵所在。

寶寶聰明可愛，自然是每位爸爸媽媽的希望。但是你知道嗎，聰明寶寶是可以“訂做”的，如果你在寶寶的日常飲食、運(yùn)動(dòng)和教育上早做規(guī)劃、多加注意，就能夠起到事半功倍的作用，輕輕松松，打造一個(gè)健康聰明的寶貝兒。

聰明寶寶的IQ不是生下來就那么高的，除了先天遺傳的因素外，爸爸媽媽可以依靠后天的愛和努力讓他們的智商提高，這可是爸爸媽媽能給孩子最寶貴的財(cái)富之一！

專家認(rèn)為，孩子的智商不但受到遺傳基因的影響，周圍環(huán)境也起著至關(guān)重要的作用，而關(guān)愛加教育才是使寶寶得到高智商的關(guān)鍵所在。所以不要再一味地要求寶寶學(xué)這個(gè)、記那個(gè)，我們?yōu)槟闾峁┝?0個(gè)促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的“愛心秘訣”，現(xiàn)在就行動(dòng)起來，用你的愛，把寶寶變得更聰明。

秘訣一、交談

專家認(rèn)為，一個(gè)人在語言上的智商與他在嬰兒時(shí)期聽到的詞匯量之間存在一定的聯(lián)系?！蹦愫退f的話越多，他的詞匯量就越豐富。由于嬰兒的思想還局限在具體的事物上，所以話語要盡量簡短，多說些和寶寶有關(guān)的話題，比如他的嬰兒車或他的玩具等。在寶寶試著和你交流時(shí)，你也可以用話語描述出他的意圖(比如：哦，你想要那個(gè)奶瓶！)。

秘訣二、閱讀

你可以邊讀邊指著書上的字，讓寶寶意識(shí)到你讀的東西從哪來，以及你閱讀的順序是按照從左到右、從前往后的。

一本書讀完一遍后，你可以再給他讀第二遍、第三遍，每讀一次，孩子的印象就加深一些，不用擔(dān)心他會(huì)聽得厭煩，能夠“預(yù)知”下面的故事會(huì)讓寶寶感到興趣盎然。這樣一起閱讀有助于在你和寶寶之間建立起一種精神上的紐帶，而且對寶寶學(xué)習(xí)新事物很有幫助。專家認(rèn)為，和寶寶一起閱讀，能使他順利地掌握有關(guān)讀寫的一些基本信息。另外，如果你平時(shí)注意多給他看些老虎、輪船、飛機(jī)等平時(shí)不常見的東西的圖片，也可以讓寶寶學(xué)到很多新東西。

秘訣三、在交談的時(shí)候運(yùn)用手語

在小寶寶不會(huì)說話前，可以使用手語和他進(jìn)行交流。比如，“書”可以用手掌一開一合來代替，如同翻開或合上書本；“鳥”可以用食指和大拇指放在嘴邊一張一合來表示，就好像鳥嘴的形狀。根據(jù)美國加利福尼亞州進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，學(xué)會(huì)手語的孩子不但比那些沒有學(xué)手語的孩子說話早，而且智商也高。也就是說手語對嬰兒智商和語言能力的發(fā)展能夠起到積極的影響。

秘訣四、母乳喂養(yǎng)

通過對吃母乳和吃配方奶粉的寶寶進(jìn)行的腦力測驗(yàn)得出結(jié)論：吃過母乳的孩子的表現(xiàn)一般都比那些吃配方奶長大的孩子要好。而且在一歲以內(nèi)的寶寶吃母乳的時(shí)間越長，智商就越高。當(dāng)然，采用人工喂養(yǎng)的爸爸媽媽也不必過于煩惱，研究顯示：平均起來，喂養(yǎng)方式的不同只會(huì)導(dǎo)致寶寶最后的IQ值相差幾個(gè)百分點(diǎn)而已。但是專家提醒人工喂養(yǎng)的寶寶一定要在1歲以內(nèi)注意補(bǔ)鐵，因?yàn)槊绹苄髮W(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：在幼兒期缺鐵的孩子，等長到10幾歲的時(shí)候，他的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和認(rèn)知的能力會(huì)比同齡的孩子差一些。

秘訣五、給孩子獨(dú)處的時(shí)間

不要無時(shí)無刻地拿個(gè)玩具在孩子眼前晃來晃去，這樣做不但不能激發(fā)他學(xué)習(xí)的興趣，反而會(huì)令孩子疲憊不堪，甚至?xí)尯⒆拥挠^察范圍縮小，只注意自己眼前的玩具，而減少對其他信息的攝取。有一種觀點(diǎn)認(rèn)為，小寶寶需要爸爸媽媽夜以繼日地關(guān)懷和照顧，但也不時(shí)需要地一些自我空間，一個(gè)人玩玩具，或者到處爬一爬。

多大歲數(shù)生的寶寶最聰明?

20多歲懷孕的利弊

好處

1、流產(chǎn)的機(jī)會(huì)少，只有2-3%；

2、有關(guān)母嬰健康的顧慮少，患妊娠綜合征如高血壓的機(jī)會(huì)也較少，嬰兒畸形率低。二十多歲女性生產(chǎn)先天癡呆嬰兒的幾率也低，大約是1/1500；

3、精力充沛，全天候護(hù)理嬰兒的能力也比較強(qiáng)。如果是20剛出頭就生孩子，將來要再生育孩子也沒有困難。

4、如果事業(yè)上不太成功的話，當(dāng)全職媽媽的決心比較容易下；如果打算孩子上學(xué)之后再出去工作，職業(yè)選擇的范圍也比較寬，不必過多考慮年紀(jì)的問題。

弊端

1、在你的朋友圈中，會(huì)感到較特別，會(huì)感到被別人從以往愉快的社交生活中遺棄。

2、如果工齡太短，則享受不到產(chǎn)后福利；或許根本就在上學(xué)沒有收入。

3、如果剛剛參加工作，經(jīng)濟(jì)上則沒有保障。

30多歲懷孕的利弊

好處

1、產(chǎn)后并發(fā)癥和產(chǎn)后身體恢復(fù)，與20多歲沒有差別。

2、夫妻關(guān)系更趨于穩(wěn)定。

3、30多歲工作穩(wěn)定，有些成就，比較容易得到完全的產(chǎn)后福利。

4、經(jīng)濟(jì)上比較寬裕，支付得起育兒費(fèi)用。

弊端

1、35歲以后生育能力急劇下降，流產(chǎn)率升高，達(dá)4-5%。

2、30多歲的畸形兒生育率較高。

3、35歲以上早產(chǎn)情況較多。容易發(fā)生高血壓、妊娠糖尿病和其它并發(fā)癥。

40多歲懷孕的的利弊

好處

1、是真正想要孩子，并且是多年期望的結(jié)果。

2、40多歲時(shí)的女人已是年長而聰慧，而且多半不是初為人母，有帶孩子的經(jīng)驗(yàn)。

3、年紀(jì)大一點(diǎn)的女人無論是經(jīng)濟(jì)上還是心理上都比較可靠，夫妻關(guān)系也比較穩(wěn)定。

4、很多女人在40多歲時(shí)已經(jīng)完成了職業(yè)上的心愿，不會(huì)認(rèn)為孩子是事業(yè)的障礙。

弊端

1、40歲以后，流產(chǎn)危險(xiǎn)高達(dá)13-15%。

2、遺傳缺陷的概率更高。

3、生孩子的欲望銳減，除非你非常健康同時(shí)非常想生育孩子。

4、當(dāng)孩子十幾歲時(shí)，媽媽已經(jīng)50多歲了，也許可能和孩子有代溝，因?yàn)槟愕纳贂r(shí)年華早已成為遙遠(yuǎn)的記憶。

十大經(jīng)驗(yàn)助寶寶更聰明

對于媽媽來說，究竟怎樣才能培養(yǎng)出一個(gè)健康、快樂、自信而又有能力的寶寶呢?從小長大期間，寶寶身邊的環(huán)境，他看到的、聽到的、聞到的、感覺到的都無一例外在塑造著寶寶的大腦，這些最終又決定了寶寶成年后的學(xué)習(xí)、思考和行為的方式。以下十條經(jīng)驗(yàn)供您參考。

1、不要吝嗇你對寶寶的愛

安全的依戀關(guān)系是寶寶未來人際關(guān)系發(fā)展的基礎(chǔ)。只有當(dāng)寶寶小時(shí)候體驗(yàn)到了關(guān)于愛的一切積極的情感，內(nèi)心才會(huì)覺得自己是安全的，才能夠平等地與他人交往。

所以，不要吝嗇你的愛，向?qū)殞毧拷稽c(diǎn)，讓他在與媽媽的親密接觸里完全體會(huì)愛的親密。

2、積極回應(yīng)寶寶

寶寶還不會(huì)說話之前，他只能用自己的方式與你交流。也許是一點(diǎn)聲音、一個(gè)動(dòng)作或是臉部的表情、目光的注視或逃避，但這就是寶寶給你的暗示。不要吝嗇你的回應(yīng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的微笑能使焦躁的寶寶逐漸安靜下來，他會(huì)哭得更少，晚上會(huì)更安靜。這是因?yàn)閷殞毻ㄟ^安撫或者喂食得以安靜，此時(shí)他大腦的焦慮反應(yīng)系統(tǒng)自動(dòng)關(guān)閉了。但是要注意：千萬不能滿足他的一切要求，你只對寶寶的暗示保持一種積極的回應(yīng)，讓他知道你明白了他的要求。

3、盡量跟寶寶說話

你和寶寶所有的談話將為寶寶未來的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。當(dāng)寶寶聽到越來越多的詞，大腦中處理語言的功能就會(huì)得到發(fā)展。盡量跟寶寶說話、閱讀或唱歌，也許一開始僅僅是給他讀簡單的圖畫書，而并不是努力去教他。當(dāng)寶寶越長越大，就可以通過讀故事來鼓勵(lì)他參與——重復(fù)語調(diào)和詞語，慢慢地，他就能像你那么做了。

4、幫寶寶建立秩序

對寶寶來說，秩序的建立至關(guān)重要。寶寶是在重復(fù)中學(xué)習(xí)的，這也是他獲得安全感的重要前提。記住，每天固定換尿布和洗澡的時(shí)間非常重要。同時(shí)，還要重復(fù)甚至固定一些能讓寶寶體會(huì)到快樂的活動(dòng)，比如在睡覺之前講故事或唱、聽兒歌，回家之后可以吃餅干和糖果。

5、鼓勵(lì)寶寶安全探索

對于寶寶來說，你就是他的整個(gè)世界，很大程度上你決定了他認(rèn)識(shí)世界的態(tài)度，你和他的互動(dòng)也基本上決定了他學(xué)習(xí)的方式。因此，當(dāng)寶寶努力去探索或做游戲時(shí)，你要保持接受的態(tài)度，尤其是當(dāng)他受到挫折后，需要從你這兒得到鼓勵(lì)時(shí)。只有這樣寶寶才會(huì)對困難、對未來無所畏懼。

6、有選擇性地陪寶寶看電視

研究表明，寶寶學(xué)習(xí)好，跟媽媽限制看電視的時(shí)間和內(nèi)容有關(guān)。千萬不要讓電視成為寶寶的“姐姐”，即使看電視，寶寶也要和你一起看。你可以用你的方式來講解電視的內(nèi)容，甚至和他討論，這樣，看電視也能成為學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)。

7、把規(guī)則作為學(xué)習(xí)的契機(jī)

別指望寶寶永遠(yuǎn)按照你說的去做，他通常是沖動(dòng)的，并且很多時(shí)候都在吵鬧，因?yàn)樗€沒能力在沮喪和憤怒的時(shí)候控制自己的情緒。讓寶寶學(xué)會(huì)自我控制需要一定的時(shí)間。永遠(yuǎn)不要打或使勁搖晃寶寶，研究表明這會(huì)對寶寶造成永久的不良影響，讓他感到害怕，羞辱或是憤怒，這種互動(dòng)關(guān)系只能教給寶寶用同樣暴力的方式去反抗。

遇到寶寶讓你不開心的時(shí)候，給自己一點(diǎn)時(shí)間，數(shù)到10，讓自己平靜下來，或者找個(gè)朋友聊聊，緩解情緒。當(dāng)你反應(yīng)過分強(qiáng)烈或要求太嚴(yán)厲時(shí)，先跟寶寶說對不起，這樣不但會(huì)彌補(bǔ)損失，還會(huì)讓寶寶更加感受到愛和支持。

8、每個(gè)寶寶都是獨(dú)一無二的

每個(gè)寶寶都有自己的氣質(zhì)和生長速度，每個(gè)寶寶都是獨(dú)一無二的。給予你的寶寶獨(dú)特的鼓勵(lì)，你會(huì)看到寶寶真的就能做好。一般來說，對寶寶反應(yīng)比較敏感的父母會(huì)幫助寶寶建立一個(gè)積極的自尊。

9、保證照料寶寶的質(zhì)量

有研究表明，高質(zhì)量的嬰兒照料和早期教育能促進(jìn)寶寶以后的學(xué)習(xí)和社交技巧，這一點(diǎn)絕對要靠你自己來把關(guān)。如果寶寶交給保姆或親戚朋友照料，你需要親自觀察照料者是如何和寶寶互動(dòng)的，是否真正關(guān)心寶寶，同時(shí)還能給寶寶提供發(fā)展的空間，寶寶周圍是否干凈和安全等等。

10、照顧好你自己

養(yǎng)育寶寶是最具有挑戰(zhàn)性的工作，尤其是當(dāng)你感到疲憊、急躁、沮喪、或者受挫時(shí)，就更加難以滿足寶寶的要求。因此，照顧好你自己對寶寶才能更有利。