孩子注意力不集中的3大根源

大部分家長(zhǎng)只看到孩子注意力不集中的表現(xiàn)，產(chǎn)生焦慮。但是對(duì)引起注意力不集中的深層原因并不了解。從注意力表現(xiàn)產(chǎn)生的過程，我們很容易分析出，孩子注意力不集中的表現(xiàn)，有3大根源。

1、外注意力：即注意力不集中、走神、集中時(shí)間短、容易受外界信息干擾等外部注意力表現(xiàn)。內(nèi)因：負(fù)責(zé)注意力能力的大腦神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)連接發(fā)育不健全或不穩(wěn)定，也可以稱為注意力缺陷。孩子注意力能力分為集中性、穩(wěn)定性、持久性、抗干擾性、寬度廣度、手眼協(xié)調(diào)7個(gè)方面。任何一個(gè)的缺失都會(huì)影響對(duì)應(yīng)的注意力表現(xiàn)。比如：注意力集中不了，集中時(shí)間短，易受外界信息干擾，吸收信息量不足等等。這是注意力問題的第一個(gè)根源。

2、內(nèi)注意力：即：作業(yè)慢、粗心馬虎、閱讀障礙等，這里的內(nèi)，指的是大腦內(nèi)部的工作效率、速度和準(zhǔn)確率帶來(lái)的表現(xiàn)。通過外注意力吸收足夠的信息進(jìn)入大腦，大腦要對(duì)信息加工、處理和輸出。內(nèi)注意力受到大腦內(nèi)感官能力的影響，內(nèi)感官能力不足，就容易導(dǎo)致大腦速度慢，準(zhǔn)確率不高等，表現(xiàn)出來(lái)就是作業(yè)拖拉，速度慢，粗心馬虎等問題。這是注意力問題的第二個(gè)根源。

3、心理狀態(tài)的影響：孩子自信心，責(zé)任心，自我時(shí)間管理能力，情緒管理能力，學(xué)習(xí)動(dòng)力，主動(dòng)性，興趣和習(xí)慣等方面，對(duì)注意力都有直接的影響。這是注意力問題的第三個(gè)根源。

學(xué)生階段注意力不集中，基本都來(lái)自以上3個(gè)根源。而且大多數(shù)注意力不集中的孩子，3個(gè)方面的問題都存在。所以，要徹底的解決注意力問題，必須從以上三個(gè)方面綜合的入手調(diào)整，孩子的表現(xiàn)才能改變，并且不會(huì)出現(xiàn)效果反復(fù)的情況。yJs21.COM

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家長(zhǎng)這個(gè)行為才是導(dǎo)致孩子注意力不集中的根源

浩浩是一名9歲的孩子，也是爸媽和老師眼中的“問題”孩子，經(jīng)常上課不專心聽講、課下一做作業(yè)什么也不會(huì)，遇到期末考試，做的小測(cè)試經(jīng)常只有四五十分……為此，班主任經(jīng)常不是微信提醒家長(zhǎng)，就是課下找家長(zhǎng)談話。

浩浩爸媽也很苦惱，打也打過，罵也罵過，就是沒什么效果。一邊是繁忙的工作，一邊是注意力不集中，老出狀況的孩子，浩浩爸媽因此患上嚴(yán)重的焦慮癥。

像浩浩的情況非常常見，作為一名孩子家長(zhǎng)，在孩子成長(zhǎng)的過程中，你是不是也遭遇過這樣的情況？

面對(duì)孩子的注意力不集中，上課不認(rèn)真、成績(jī)差時(shí)，你是不是也經(jīng)常責(zé)罵孩子，認(rèn)為是孩子的錯(cuò)：為什么別人都能注意力集中，認(rèn)真聽課，成績(jī)優(yōu)異，為什么就你注意力不集中，成績(jī)跟不上……

專家這樣說：

孩子注意力不集中，90%都是父母惹的禍！

在孩子成長(zhǎng)的過程中：你是否經(jīng)常在孩子玩耍的過程中，時(shí)不時(shí)的給孩子喝口水、吃口東西，肆意打擾孩子的注意力？

孩子跟你說話時(shí)，你是不是經(jīng)常不耐煩的打斷孩子的講話，而不是耐心聽孩子把話說完？

孩子在認(rèn)真觀察、探索好玩的事情時(shí)，你是不是經(jīng)常嫌棄孩子弄臟了衣服、搞壞了玩具、太調(diào)皮，而憤怒的制止孩子？

而這些看似不經(jīng)意的細(xì)節(jié)，恰恰是扼殺孩子注意力的“根源”！

注意力不集中，危害究竟有多大

孩子注意力不集中、作業(yè)拖拉、考試成績(jī)差，表面看似是小問題，事實(shí)上，卻往往隱藏著“大禍害”！

危害一

天天才和庸才的差距，往往差在注意力

根據(jù)國(guó)外的一項(xiàng)研究報(bào)告證實(shí)：99%的孩子智商都差不多,只有1%的孩子是天才,也只有1%的孩子是弱智,可為何在100個(gè)孩子當(dāng)中,成績(jī)卻存在天壤之別呢?最主要的原因就是注意力不集中,無(wú)法持續(xù)地學(xué)習(xí)與做事。

危害二

沒有注意力，成為問題孩子幾率大

國(guó)外專注兒童教育的機(jī)構(gòu)調(diào)研得出：孩子長(zhǎng)期注意力不集中、好動(dòng)不安、上課不專心、愛做小動(dòng)作，會(huì)造成感覺綜合失調(diào)，他們?cè)诔砷L(zhǎng)的過程中，更容易惹事生非，甚至成為打架、逃學(xué)、早戀等問題孩子。

危害三

注意力不集中，影響人際關(guān)系

注意力不集中與人際關(guān)系也有關(guān)系？沒錯(cuò)！經(jīng)常沖動(dòng)任性、注意力不集中的孩子情緒不穩(wěn)定，容易與同學(xué)發(fā)生沖突；經(jīng)常搞小動(dòng)作，會(huì)造成師生關(guān)系不融洽；自控能力差，還會(huì)給孩子造成極大壓力，為一點(diǎn)雞毛蒜皮的小事就可能使父子、母子之間關(guān)系惡化。

危害四

注意力不集中，造成不自信

注意力不集中的孩子，任務(wù)完成不好，考試成績(jī)差，得到的都是家長(zhǎng)和老師的責(zé)罵，久而久之，孩子的自信心就會(huì)受到傷害，很多孩子一自卑就更加完成不好任務(wù)，往往還沒做事，就會(huì)出現(xiàn)悲觀、失望、膽小、怯懦等現(xiàn)象。

看到這里的家長(zhǎng)們，你還會(huì)認(rèn)為“孩子注意力不集中”沒有多大問題嗎？在此提醒各位家長(zhǎng)：良好的注意力是成功的保障，造成孩子學(xué)習(xí)成績(jī)差異的基本原因就在于注意力！家長(zhǎng)一定要及早訓(xùn)練孩子注意力，不要讓孩子造成終生遺憾!

注意力不集中的產(chǎn)生源因

提到注意力不集中是很多家長(zhǎng)頭疼的事情，我國(guó)著名教育家陶行知先生曾說過：沒有注意力就沒有學(xué)習(xí)！孩子注意力不集中是普遍問題，那么我們首先要知道注意力不集中產(chǎn)生的原因，才能對(duì)癥下藥！

生理原因

1．孩子大腦發(fā)育不完善

神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡，故而自制能力差！這是正常的，只要教養(yǎng)得法，會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸改善！

2．剖腹產(chǎn)的孩子

順產(chǎn)的孩子，在生產(chǎn)過程中，胎兒在產(chǎn)道內(nèi)受到觸、味、痛覺及本位感的鍛煉，促進(jìn)大腦及前庭功能發(fā)育，對(duì)今后運(yùn)動(dòng)及性格均有好處。剖腹產(chǎn)的孩子大多數(shù)不會(huì)爬，走路易摔倒，平衡能力弱。

那這些和注意力有什么關(guān)系呢？平衡能力、運(yùn)動(dòng)智能和我們的邏輯思維注意力有莫大的關(guān)系！

想想我們?cè)谏铣醺咧械臅r(shí)候，班里有沒有特別淘的男生？學(xué)校的各種體育比賽總能看到他的身影，調(diào)皮搗蛋，跟老師對(duì)著干，什么壞事都有他。但是，學(xué)習(xí)成績(jī)還不錯(cuò)，總是能保持在班級(jí)的前20名！尤其是理科成績(jī)突出，如果你問他，我看你天天玩成績(jī)還很好，你是怎么學(xué)習(xí)的？他會(huì)非常拽的告訴你，誰(shuí)學(xué)習(xí)啊！下了課我就去玩了！

你有沒有想過這是為什么？

原因很簡(jiǎn)單，就是他們的運(yùn)動(dòng)能力帶動(dòng)了大腦的發(fā)育，運(yùn)動(dòng)能力和注意力還有邏輯思維能力都?xì)w大腦的同一區(qū)域掌控。

所以，如果你的孩子是剖腹產(chǎn)出生，而且到了一定的月齡不會(huì)爬，學(xué)走路的時(shí)候平衡能力弱，或者說順產(chǎn)的孩子，現(xiàn)在平衡能力弱，肢體不協(xié)調(diào)，那么你要注意了，要加強(qiáng)對(duì)于孩子這方面的訓(xùn)練！

病理原因

兒童存在輕微腦組織損害、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常，另外，有或視覺障礙的孩子也會(huì)被誤以為充耳不聞，不注意聽或視若無(wú)睹。

環(huán)境原因

1、許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會(huì)刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境混亂、嘈雜、干擾過多也會(huì)影響孩子的注意力。

2、孩子在上幼兒園前，大多數(shù)是老人在帶。因?yàn)橹袊?guó)的產(chǎn)假比較短，所以沒辦法?。?/p>

老人比較心疼自己的孫輩，所以不經(jīng)意間會(huì)給孩子留下注意力不集中的習(xí)慣！比如：孩子在看書、聽音樂、看動(dòng)畫片、玩玩具……等等等等。

孩子奶奶，看表10點(diǎn)了，孩子該喝水了，就去喂點(diǎn)水。下午四點(diǎn)了，孩子該吃水果了，就要去喂水果！

這樣做，不是說老人不對(duì)，他也是無(wú)意識(shí)的！但是，正是在這樣不經(jīng)意的過程中，給孩子養(yǎng)成了注意力不集中的習(xí)慣，因?yàn)楹⒆恿?xí)慣了被打斷！

如何判定自己的孩子是注意力不集中呢？注意力不集中的表現(xiàn)又有那些？

注意力不集中的表現(xiàn)

注意力不集中，即所謂的不專心，是一個(gè)在學(xué)生中十分普遍的現(xiàn)象，也是最困擾我們家長(zhǎng)的重要問題之一。

其表現(xiàn)形式多種多樣，歸納一下，主要有：

1、好動(dòng)，坐不住。

2、無(wú)精打采，心不在焉，或者想入非非，老走神。

3、粗心，馬虎，差錯(cuò)多。

4、拖沓，磨蹭。

5、一心多用，有始無(wú)終，學(xué)習(xí)、做事質(zhì)量低，效率不高。

6、嚴(yán)重的可能就是ADD——注意力失調(diào)癥，或者是感覺統(tǒng)合失調(diào)癥。

7.容易分心：不能專心做一件事，注意力很難集中，做事常有始無(wú)終。

8.學(xué)習(xí)困難：上課不專心聽講，易走神，學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)定，健忘、厭學(xué)，作業(yè)、考試中經(jīng)常因馬虎大意而出錯(cuò)。

9.活動(dòng)過多：在任何場(chǎng)合下都無(wú)法安靜，手腳不?；虿粩嗖遄?、干擾大人的活動(dòng)，平時(shí)走路急促，經(jīng)常無(wú)目的亂闖亂跑，不聽勸阻。

10.沖動(dòng)任性：情緒不穩(wěn)定，易變化，常常不假思索就得出結(jié)論，行為不顧忌后果。

11.自控力差：不遵守規(guī)章秩序，不聽老師、家長(zhǎng)的指示，做事亂無(wú)章法，隨隨便便，一切聽之任之，不能與別人很好合作，容易與他人發(fā)生沖突。

注意力不集中給孩子的危害

“我的孩子在幼兒園做游戲時(shí)不好好做游戲，學(xué)唱歌時(shí)不好好唱歌，坐不住，亂跑亂跳！”

“我的兒子做作業(yè)，總是磨磨蹭蹭，一會(huì)兒動(dòng)這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)，一點(diǎn)作業(yè)都要做到半夜”。

“我家女兒上課總是不注意聽講，課下什么也不會(huì)，因?yàn)檫@我打過、罵過，總是不管用”！

孩子注意力不集中！

你真知其中的危害嗎？

根據(jù)國(guó)外的一項(xiàng)研究報(bào)告證實(shí)：98%的孩子智商都是差不多的，只有1%的孩子智商是天才，也只有1%的孩子智商是弱智，那為何在100個(gè)孩子當(dāng)中，成績(jī)?cè)趺磻沂饽敲创竽?？最根本的原因就是注意力不集中，無(wú)法持續(xù)地學(xué)習(xí)與做事。

沒有注意力就沒有專注力

成為問題孩子的幾率大

國(guó)外專注兒童教育的機(jī)構(gòu)，通過調(diào)研得出：孩子長(zhǎng)期的注意力不集中、好動(dòng)不安、上課不專心、愛做小動(dòng)作，會(huì)造成感覺綜合失調(diào)，他們?cè)诔砷L(zhǎng)的過程中，更容易給家長(zhǎng)添麻煩，惹事生非，甚至成為打架、逃學(xué)、早戀等問題孩子。

注意力不集中，影響人際關(guān)系

注意力不集中與人際關(guān)系也有關(guān)系？沒錯(cuò)！經(jīng)常沖動(dòng)任性、注意力不集中的孩子情緒不穩(wěn)定，容易與同學(xué)發(fā)生沖突，經(jīng)常搞小動(dòng)作，還會(huì)造成師生關(guān)系不融洽；自控能力差，還會(huì)給孩子造成極大壓力，引發(fā)父子、母子之間關(guān)系惡化。

注意力不集中造成不自信

成功面前望而卻步

注意力不集中的孩子，任務(wù)完成的不好，考試成績(jī)差，得到的都是家長(zhǎng)和老師的責(zé)罵，久而久之，孩子的自信心就會(huì)受到傷害，很多孩子一自卑就更加完成不好任務(wù)，往往還沒做事，就會(huì)出現(xiàn)悲觀、失望、膽小、怯懦等現(xiàn)象。

所以家長(zhǎng)們千萬(wàn)別認(rèn)為，孩子注意力不集中，長(zhǎng)大就好了！一般來(lái)說，6歲之前是培養(yǎng)孩子專注力最好的時(shí)期，而6歲之后孩子很多都已經(jīng)“刀槍不入”了，說什么都沒用。

解決3-10歲孩子注意力不集中的方法

孩子聽課不走神

訓(xùn)練目的: 訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力,能使學(xué)生上課專心聽講,認(rèn)真寫作業(yè),考試不粗心,提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

訓(xùn)練要求: 每天訓(xùn)練10分鐘,放學(xué)后在家里寫作業(yè)前訓(xùn)練,由家長(zhǎng)監(jiān)督訓(xùn)練情況,必須每天堅(jiān)持訓(xùn)練,效果明顯。

方法一：數(shù)字傳真

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)將下列每個(gè)數(shù)字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數(shù)字。

例如：家長(zhǎng)讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：68715

方法二：聽字訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)讀下列短文，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到一個(gè)“一”字就用筆在紙上打一個(gè)“√”，家長(zhǎng)讀完后統(tǒng)計(jì)“一”字的個(gè)數(shù)，直到孩子記錄的個(gè)數(shù)與短文中“一”的個(gè)數(shù)相同為止。

例如：有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了。那兩個(gè)老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽(yáng)，它們又害怕了，因?yàn)樘?yáng)太大了，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長(zhǎng)大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產(chǎn)生氧氣，讓我們每一個(gè)人呼吸。這時(shí)老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。

第二類：聽寫訓(xùn)練題

方法一：詞語(yǔ)思維

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)每念一個(gè)詞語(yǔ)，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到電器就馬上舉起右手,當(dāng)聽到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。

例如：凳子 課桌 洗衣機(jī) 籃球 電視機(jī) 自行車 書包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調(diào) 電風(fēng)扇 電話機(jī) 被子 杯子 鋼筆 手機(jī) 籃球 羽毛球 打火機(jī) 飛機(jī) 刀劍

方法二：找差異訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：仔細(xì)聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方。

例如：

第一組:

甲:樹林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露,自由自在地成長(zhǎng)。

乙:森林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露,自由自在地生長(zhǎng)。

第二組:

甲:我有一個(gè)美麗的愿望,長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家,種出世界上最美麗的花送給媽媽。

乙:我有一個(gè)美好的愿望,長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽。

第三類：針對(duì)孩子注意力訓(xùn)練題

方法一：按順序找數(shù)字

我國(guó)年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來(lái)鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面（見下表），然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。

研究表明，7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒?？梢宰约憾嘀谱鰩讖堖@樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信注意力水平一定會(huì)逐步提高！

方法二：玩撲克游戲

可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。

取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說猜對(duì)了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長(zhǎng)可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，玩起來(lái)孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣，注意力會(huì)有所提高。

方法三：買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持練習(xí)。

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長(zhǎng)短，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁(yè)圖中的物品。記住，然后合上書讓她報(bào)出來(lái)。等等。時(shí)間不可過長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練。做對(duì)給紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。

方法四：玩“開火車”游戲。

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過幾句對(duì)話語(yǔ)言來(lái)開動(dòng)“火車”。如，父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開？”父拍手喊：“廣州開”，于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰(shuí)那兒，誰(shuí)就得馬上接得上口?！盎疖嚒遍_得越快越好，中間不要有間歇。

這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動(dòng)人的積極性，孩子玩起來(lái)，樂此不疲。

造成孩子注意力不集中的元兇

小孩注意力不集中其實(shí)是件常事，但是有的孩子做作業(yè)時(shí)一會(huì)兒都坐不住，動(dòng)動(dòng)桌子，玩玩手指，總之就是不干正事，網(wǎng)上因?yàn)檫@個(gè)問題困擾的家長(zhǎng)也不在少數(shù)，道理講了，訓(xùn)也訓(xùn)了，又不能跟孩子動(dòng)手，家長(zhǎng)簡(jiǎn)直束手無(wú)策，只能天天緊盯慢趕，監(jiān)督孩子復(fù)習(xí)、寫作業(yè)。

但你有沒有想過，孩子注意力不集中，可能是你的原因？在監(jiān)督時(shí)，你有沒有做過下面這些事情？如果常做，就要注意了，父母的這些行為，都是造成孩子注意力不集中的元兇！

一、做作業(yè)時(shí)指手畫腳

陪孩子寫作業(yè)其實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的監(jiān)督辦法，但是監(jiān)督也要得道，在看孩子寫作業(yè)時(shí)，有家長(zhǎng)有這樣的習(xí)慣：一看見孩子做錯(cuò)了就要馬上指出來(lái)“你這道題做錯(cuò)了！重做！”可能這部分家長(zhǎng)認(rèn)為及時(shí)糾正孩子的毛病可以讓孩子不用再返回來(lái)重新檢查，但事實(shí)上這種做法對(duì)孩子的注意力集中非常不利。

家長(zhǎng)指出孩子的錯(cuò)誤時(shí)，孩子可能正在精神高度集中在下一道題上，轉(zhuǎn)回上一題改錯(cuò)則打斷了孩子的精神集中，迫使孩子將注意力轉(zhuǎn)移回去，一次兩次或許問題不大，但時(shí)間長(zhǎng)了，總是在集中精神時(shí)被打斷，孩子就非常容易出現(xiàn)無(wú)法集中注意力的情況。和這種情況類似的還有幫孩子擦掉答案，總是問孩子要不要吃這吃那等等。

改正方法：

在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該盡量避免打擾孩子，需要監(jiān)督的話不妨找本書，陪孩子一起學(xué)習(xí)，緊盯孩子的作業(yè)本可能反而不利于孩子的注意力集中，所以檢查過程也大可改在所有作業(yè)完成之后，家長(zhǎng)統(tǒng)一批改，這樣才不會(huì)無(wú)意中打斷了孩子的注意力哦！

二、孩子學(xué)習(xí)時(shí)看電視

家長(zhǎng)中不乏采取“放養(yǎng)型”教育方式的，孩子學(xué)孩子的，我做自己的，不監(jiān)督也不妨礙。在孩子學(xué)習(xí)的同時(shí)，家長(zhǎng)在工作當(dāng)然無(wú)可厚非。但經(jīng)過一天的勞累，大部分家長(zhǎng)回家還是選擇躺在沙發(fā)上看看電視，玩玩手機(jī)，殊不知，電腦和手機(jī)的聲音正悄悄殘害著孩子的注意力。

6~12歲的兒童的注意力正處于發(fā)展期，極其容易被干擾，太嘈雜的聲音和閃爍的燈光都足以分散掉孩子的一部分精力，造成一系列的注意力難以集中的問題。像電視、電腦視頻、麻將等等大人的日常娛樂活動(dòng)，對(duì)正在學(xué)習(xí)的孩子來(lái)說，簡(jiǎn)直是難以忍受。換言之，如果在孩子學(xué)習(xí)時(shí)總是搞出大動(dòng)靜，可能還不如讓孩子在菜市場(chǎng)學(xué)習(xí)。

改正方法：

如果家長(zhǎng)有看晚間劇的愛好的話，最好還是避開孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間，選擇電腦、手機(jī)這些可以插耳機(jī)的播放設(shè)備，盡可能減少對(duì)孩子的影響，總之就是保持安靜，安靜，再安靜，畢竟孩子的注意力分散掉了就很難集中了。

三、睡得晚

隨著綜藝節(jié)目、電視劇的日益增加，不少家長(zhǎng)可以一氣看到一兩點(diǎn)，如果家長(zhǎng)不管，孩子也會(huì)跟著看到很晚，半夜一兩點(diǎn)才真正開始進(jìn)入睡眠?？墒撬邥r(shí)間對(duì)注意力集中簡(jiǎn)直超級(jí)重要?。∷猛淼诙煊忠鸬迷?，缺的睡眠時(shí)間當(dāng)然不會(huì)在孩子玩耍的時(shí)候補(bǔ)回來(lái)，只會(huì)在上課、學(xué)習(xí)時(shí)偷偷的讓孩子“困成狗”

一些研究指出，打盹是不能補(bǔ)足人的睡眠時(shí)間的，這些缺失的睡眠時(shí)間就開始影響孩子的心態(tài)、情緒，和注意力，讓孩子在面對(duì)作業(yè)時(shí)沉不下心，面對(duì)家長(zhǎng)時(shí)暴躁又易怒。所以別以為睡得晚不是什么問題，對(duì)兒童來(lái)說，睡眠質(zhì)量幾乎決定了他第二天的生活質(zhì)量！

改正方法：

孩子總是睡得晚，想調(diào)整過來(lái)可能不是太容易，貍米可以貢獻(xiàn)一個(gè)小方法，就是：增加運(yùn)動(dòng)量，比如跑步回家，和家長(zhǎng)一起打球、跳繩等等，多余的精力和體力被消耗掉，自然就會(huì)按時(shí)睡覺了，長(zhǎng)期保持規(guī)律的作息不僅對(duì)注意力的集中有好處，對(duì)孩子的健康更是益處多多。