新媽媽：如何做個快樂保姆

說起寶貝，很多父母都眉飛色舞，仿佛有道不盡的趣事樂事，不過，確實也有不少父母在寶貝降生后，脾氣莫名其妙地變壞了。他們的壞脾氣破壞了家的和諧，也帶給寶貝很多不良影響?，F(xiàn)在，讓我們先播放一段場外記者拍攝的錄像——

新媽媽：如何做個快樂保姆

小小媽懷抱5個月的寶貝，滿臉都是愁容，一邊抑制著內心的煩躁哄著懷里不?？摁[的寶貝，一邊正很焦慮地向記者訴說自己的苦惱：

“有了孩子之后，我就辭職當了全職媽咪。老公上班掙錢，我在家看孩子。因為沒有人幫忙，我一個人總是從早忙到晚，連收拾一下自己的時間都沒有，享受美好的精神生活就更是談不上了。老公不體諒我的辛苦，回到家還埋怨我這個，埋怨我那個。孩子好像也故意跟我過不去，老是哭哭鬧鬧的，怎么哄都哄不住，每天把我折騰得筋疲力盡。原本好脾氣的我，脾氣一天比一天壞，老公不在家只好自己憋著，他一回家，我就無法抑制自己的情緒了，非要發(fā)泄一通才痛快……”

“唉，這樣的日子也不知道什么時候是個頭，怎么有了孩子，我的脾氣就變得越來越壞了呢？真希望孩子早點長大，我可以早一天解脫。”

主持人：

看了這段錄像，我有一個疑問，提出來請大家討論：是不是有了孩子，女人的脾氣就會隨著變得越來越壞呢？脾氣變壞跟有孩子有什么必然的聯(lián)系嗎？

嘉賓精彩論點——

曲曲媽：有了孩子，女人脾氣就會變壞。

我覺得有了孩子，女人的脾氣確實會越變越壞。我也有同樣的問題，不定期的就會情緒失控，歇斯底里地發(fā)泄一通。有時候，我老公下班回來抱怨我沒有把家收拾整齊，我心里不痛快，就會頂他一句：“我一天到晚忙得飯都吃不上，哪有那么多時間來收拾家？”

每每這時，老公就會搬出婆婆來壓我：“我媽那時候帶著三個孩子都能把家收拾得整整齊齊呢，你能比她還忙？”他越這么說，我心情就越壞，有時候控制不住，就會當著寶貝的面跟他爭吵，弄得家里都很不愉快。每次吵完，自己也挺后悔的，發(fā)誓再也不跟他吵了，可是事到臨頭又控制不住自己情緒。

茫茫爸：女人脾氣變壞跟有孩子沒有關系，主要取決于個人的心態(tài)。

我不同意這個觀點哦！我太太沒有孩子之前，脾氣可壞了，動不動就跟我鬧，我總得去哄著她?？捎辛撕⒆又螅钠鈪s變得出奇的好，簡直跟換了一個人似的。如果不是親眼所見，連我自己都不敢相信——她居然對孩子那么有耐心。我想，女人脾氣變壞跟有沒有孩子應該沒有太大的關系，關鍵還是取決于個人對待這個事情的心態(tài)。心態(tài)好，自然就能處理好各種關系，就不會有那么多的壞脾氣了。

毛豆媽：脾氣變壞，源于缺少家人的關愛與理解。

如果我老公像曲曲爸對待曲曲媽那樣不理解我，我的脾氣估計也會變得很壞的。茫茫媽脾氣變好，可能也跟茫茫爸是個細心的好丈夫好爸爸有關系吧。我先生也很忙，家里的事情幾乎從來不管，但是他的嘴很甜，我雖然辛苦點，倒也心情舒暢。加上每天看到小寶貝那么可愛，除了開心，好像沒有什么理由來發(fā)泄壞脾氣。

主持人：

真是各人有各人的說法，讓人難辨曲直。到底是什么原因造成的？我們來看看林老師是怎樣認為的。

林怡老師：

正如幾位嘉賓提到的那樣，孩子的到來確實可能會給媽咪帶來一些影響，比如：

*有了寶貝之后，有的媽咪可能會產(chǎn)后抑郁。如果家人不能給予足夠的關愛與理解，媽咪的情緒就很容易失控，變得越來越壞。

*家里新添了一小人兒，夫妻二人世界原有的平衡被打破，有孩子之前可以隨心所欲去做的很多事情，可能都會因為寶貝的到來而受到約束。

*當孩子不是那么“乖巧”，常常無端地哭鬧的時候，媽咪難免會有一種挫敗感，進而產(chǎn)生一種筋疲力盡的感覺。

*除了來自家庭的壓力之外，職場媽面臨的工作壓力和養(yǎng)育孩子之間的矛盾，全職媽咪與社會脫節(jié)的苦悶都會給媽咪們帶來一種前所未有的不適應感。

因此，從某種意義上來說，孩子的到來確實可能是媽咪脾氣變壞的一個誘因。正如茫茫爸和毛豆媽分析的那樣，通過調整媽咪自身的心態(tài)，尋求家人的幫助，改變自己的生活方式，我們可以有效地改變這種狀況。

主持人：有好幾位媽咪跟我談到脾氣變壞的話題，他們最擔心的是，這種壞脾氣可能會給家庭和孩子帶來什么樣的不良影響呢，你們各位是怎樣看到這個問題的？

嘉賓典型論點——

曲曲媽：媽咪的壞脾氣，可能帶給寶貝不安全感。

我脾氣不好，所以這方面是深有體會。每次我當著曲曲的面發(fā)脾氣，他都會哭鬧，并且滿眼都是恐懼。這時候我就會非常后悔，但以后遇到事情還是控制不住自己的情緒。我總是這樣反反復復，真怕因此影響曲曲的心理發(fā)展。

毛豆媽：壞脾氣影響家庭成員的關系，出現(xiàn)惡性循環(huán)。

先生在外面打拼，其實是非常希望有個溫暖的港灣來釋放自己的疲憊的。如果媽咪總是這樣壞脾氣，肯定會影響和先生的關系，跟著再影響和其他人的關系，導致家庭成員之間的關系更加惡化，形成一個惡性循環(huán)。

林怡點評：

像曲曲媽和毛豆媽所說，媽咪總是壞脾氣確實會給寶貝和家庭其他成員帶來各種不利影響。對于寶貝來說，媽咪的壞脾氣除了帶給他不安全感之外，還會影響他的情感發(fā)育，進而影響他其他方面的發(fā)展。當媽咪總是壞脾氣的時候，寶貝就會出現(xiàn)各種不良反應，比如腹痛、嘔吐等癥狀，或者總是哭鬧不休，變得越來越“難伺候”，越來越粘人。在這樣的家庭環(huán)境中長大的寶貝，將來就可能形成急躁、怪癖、難以與人相處的性格，嚴重的甚至會導致他與社會格格不入，出現(xiàn)人格偏離。

而且，媽咪的壞脾氣和其他人之間的情緒變化還會形成一種消極的互動關系，促使情形朝著更惡劣的方向發(fā)展。比如，為了避免媽咪發(fā)脾氣，家人可能都會小心翼翼地回避媽咪，他們的回避會讓媽咪覺得自己受了冷落。再比如，有的家人可能會針尖對麥芒似地跟媽咪對著干，讓媽咪覺得更加委屈，導致彼此之間的關系進一步惡化。這就是為什么很多夫妻本來如膠似漆，但是孩子一出生，反而關系惡化，最終分道揚鑣的原因。

主持人：

既然媽咪的壞脾氣會帶來這么多的不良后果，那么，治理這種壞脾氣就是非常必要的了，大家有什么妙點子嗎？

嘉賓妙點子——

東寶媽：與家人分擔煩惱，注意調整自身心態(tài)。

我覺得，媽咪脾氣變壞可能跟本身的行事方式也是有關系的。有了寶貝后，我是這樣來處理的：一是把養(yǎng)育寶貝的責任分攤到家里每個人身上，而不是一個人獨自扛著；二是多享受寶貝成長過程中帶來的各種樂趣，以期待的心態(tài)來面對寶貝的一切變化?？吹綄氊惪偸窃趲Ыo我驚喜，什么苦和累就都不在話下了。

毛豆媽：靈活處理家務，變相解放勞動力。

有了寶貝，家務活自然也多起來。沒完沒了的家務活會讓媽咪有身心俱疲的感覺，是導致媽咪情緒惡化的一個重要原因吧。我的經(jīng)驗是，做家務也要動腦筋，不斷總結，在這個基礎上對各種家務活進行細分、整合，必須要做的，每天都做，不是必需要做的家務活，那就適當放一放，不要過于追求完美。有的家務活可以一周兩次，甚至一周一次，或者延續(xù)更長的周期去做一次。這樣處理，媽咪就會被部分地解放出來，自然就會有更好的心情來面對寶貝，面對周圍的一切了。

茫茫爸：用別的活動充實自己的靈魂。

孩子降生后，我們的生活依舊可以延續(xù)以往的浪漫，而不一定非要時時刻刻圍著孩子轉。趁寶寶熟睡或者自己玩耍的機會，妻子就可以抽出一小段時間，哪怕十分鐘五分鐘，看幾頁書，聽一首美妙的曲子，撥弄幾下樂器……雖然這段時間比較短暫，但是這些活動對改善我們的心境應該是非常有幫助的，何不試試呢？

網(wǎng)絡連線——

花開花落：請個保姆，自己去做更有意義的事情。

管理家事如同管理公司事務，不要試圖任何事都親歷親為，否則自己累個半死，費力不討好不說，脾氣變壞了，還會帶給寶貝傷害，家人之間的矛盾也會激化，實在是費力不討好。

如果感覺很累，最好請個保姆來幫忙。不想請保姆的話，找個小時工來打掃一下衛(wèi)生，做做飯什么的。有了這些人幫助，就可以騰出更多的時間享受親子之間快樂的時光。畢竟，帶好孩子才是最重要的，至于他們活干的怎么樣，就不要太挑剔了。如果老公有意見，那就讓他好好想想是帶孩子更重要，還是搞清潔衛(wèi)生更重要？

家添乖寶：一邊做家務，一邊跟寶貝玩耍。

我就是自己一個人帶孩子，一點都沒有覺得自己脾氣變壞。寶貝不會坐的時候，我把他放在小搖籃里，會坐了，我就讓他坐在小推車里，把搖籃或者小推車放在離我不遠的地方，我一邊干家務一邊不時回頭逗寶貝玩?？吹剿_心地和我咿咿呀呀，我可是什么煩惱都沒有了，哪還有心思去發(fā)脾氣呀。

林怡觀點：

嘉賓們的建議都很不錯，真是各有各的高招。除了這些妙點子，脾氣越來越壞的媽咪還可以考慮以下的建議：

1.多和寶貝玩耍

當媽咪滿腔熱情和寶貝玩耍的時候，寶貝就會以極大的熱情來回應媽咪。心理學家研究發(fā)現(xiàn)，寶貝和媽咪之間的這種情感互動，可以幫助媽咪擺脫惡劣情緒，變得快樂起來。

2.找個合適的機會發(fā)泄一下

如果實在無法控制自己的情緒，那就找個機會發(fā)泄一下。只是無論如何不要對寶貝發(fā)脾氣，也不要當著寶貝的面跟爸爸發(fā)脾氣。最好是找個不會傷害到任何人的方式來發(fā)泄情緒，比如，在一個沒有人的地方毫無顧忌地喊上幾聲。

3.尋找合適的傾訴對象傾訴苦悶

人都是需要傾訴的動物，一旦你的情緒表達出來，也許那股怒氣怨氣也就隨之煙消云散了。多和家人溝通，實在溝通不了，找個好朋友傾訴傾訴，郁積在內心的苦悶情緒通過這種方式釋放出來，人的心情就會好很多。

4.多給自己一些積極的心理暗示YJs21.cOm

如果因為各種原因，媽咪確實沒有可能尋求他人的幫助，那就試著給自己一些積極的心理暗示，讓自己變得快樂起來。多想想那些令你開心的事情。精神狀態(tài)改變了，你的這種快樂的情緒就會影響先生、其他家人，也會影響寶貝。慢慢的，一個良心的循環(huán)建立起來，一切也都跟著改變了。

5.偶爾找機會出去瀟灑一下

實在在家里圈得難受了，媽咪也可以考慮找個人臨時照看一下寶貝，抽出一兩個小時去逛逛街、喝杯咖啡、品一壺茶，適當放松一下。這種放松就好比一部樂曲中一個小小的停頓，往往能收到意想不到的效果。

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給新媽媽的八個快樂秘方

做媽媽了，既要照料好寶寶的飲食起居，也要兼顧新手爸爸的情感和心情，還有職場上的競爭，要化的力氣一分也不能少。如何保持積極的心態(tài)來面對這一切，而不讓自己陷入身心交瘁的境地呢？——答案就是快樂?？鞓窌Ыo你更多健康和力量。從現(xiàn)在開始，去捕捉身邊稍縱即逝的快樂因子，把自己塑造成一個健康而有活力的媽媽吧！

給新媽媽的八個快樂秘方

1、放松你的身體

需要時間：每天10分鐘至30分鐘

也許你會抱怨沒有時間來照顧一下自己的身體，忙里偷閑放松一下你的身體吧！利用寶寶睡覺的時間在陽臺上伸伸腰或做幾節(jié)操，讓身體盡可能地伸展。如果你學過瑜珈，那么你可以從深呼吸開始，選擇幾個簡易的動作讓自己的身體放松、再放松，十幾分鐘后，你的身體將變得柔軟而又輕盈。

2、有效的時間管理

需要時間：5分鐘至20分鐘

做了媽媽，你恨不得一天變出48小時！如何才能有效率地安排妥一切呢？首先你必須學會按事情的輕重緩急來排一張次序表，最重要的事情要優(yōu)先處理，再處理次重要的，依次類推。不那么重要的事情可由家人或鐘點工代勞。

每天睡前5分鐘，你不妨給第二天的生活做一個計劃，在頭腦中把每件事都安排就緒，這樣，新的一天你將嬴得比平時更多的時間。請記住：不要在一天內給自己安排太多的工作，量力而行，并預留一段時間給自己。即使只有一小段自由的時間，你的心靈也會無比快樂。

3、冥想：與心靈對話

需要時間：5分鐘至10分鐘

如果你己擁有了一小段屬于自己的時間的話，你就可以在自己喜愛的音樂聲中墜入冥想的世界，讓自己的思緒隨意飄蕩。也許會有許許多多的想法一齊涌上心頭，讓那些不快樂的人與事在你心靈的太空中消失吧！用幾秒鐘時間把那些令你產(chǎn)生快樂的畫面固定下來。當然你也可以在冥想的時間里問自己一些問題，比如我是誰？我要到何處去？我將如何完成自己的夢想？每天只需要5到10分鐘，靜靜地傾聽心靈的回應。試一試，這樣的精神之旅會帶給你什么？也許你能運用自己的力量從焦慮、煩惱中走出來，內心擁有一片寧靜與光明。

4、給生活加一點創(chuàng)意

需要時間：幾分鐘至數(shù)小時

很多時候，我們并沒有想到要給一些生活細節(jié)加一點創(chuàng)意。比如給寶寶做菜，我們常常會擔心寶寶不愛吃，而沒有把注意力放在如何變出新的花樣來讓寶寶喜歡吃。給普通的西蘭花加一點甜甜酸酸的番茄沙司，味道就不一般，讓寶寶自己拿著吃，寶寶也許就會很配合。給飯團用海苔片包一下，夾一些肉與黃，這如同壽司一樣的食物一定會得寶寶的青睞。試著給自己買一些可愛的小玩意裝點你的居室和浴室，也許你的心情會變得更陽光一點。與寶寶一起游戲，干脆把自己想像成與寶寶一樣大的孩子，正睜大了一雙好奇的眼睛在觀察世界，想一想：每一天你會發(fā)現(xiàn)一點什么？試一試，你的生活是否會變得有起一些？

5、每周安排一次豪華沐浴

需要時間：30分鐘

所有的醫(yī)生都認為，在浴缸里浸泡30分鐘，能解除許多病痛。浴缸里的熱水和水壓能使人體血管輕度擴張，從而使心率減慢、全身肌肉放松。勞累了一天，你是否感到有點腰酸背痛？安排一次豪華沐浴“款待”自己吧！清香可愛的浴鹽，小巧玲瓏的小工具，再加一點甜蜜的暢想，你一定會有全新的體驗。你喜歡花浴還是泡沫?。炕c心思，使自己的沐浴豪華一點，水是可親的，在這段“浴”樂時光里寵愛你自己。

6、成為人像攝影愛好者

需要時間：數(shù)月至數(shù)年

用你業(yè)余的時間、專業(yè)的精神去做這件事，從現(xiàn)在開始！寶寶的啼哭、寶寶夢中的微笑或者就是寶寶邁出了人生的第一步，這些情景都能成為攝影的絕佳素材。這些瞬間稍縱即逝，只有你用心去捕捉，你一定會拍到很難得的珍貴照片。即使你不懂攝影也沒關系，性能好的相機也能助你一臂之力。

7、廚房里起舞

需要時間：幾分鐘

在廚房為家人準備食物的同時，你有沒有試過隨心所欲扭動身子？你還可以像某個偶像歌星一樣大聲地唱歌，轉轉圈子、踢踢腿，這是一個純屬于你個人的游戲，你會獲得身心解放的感覺。

8、讀懂孩子這本書

需要時間：18年

隨著孩子的一天天長大，孩子會變得越來越不受控制，于是你的焦慮、煩惱也開始了。事實上，孩子每天都在成長，他成長的速度是驚人的，如何與這樣一個小人兒快樂地相處呢？也許你應該從懷孕起就要開始投資一定的時間與精力，精心地為自己準備一起高品質的育兒雜志與書籍，如果可能的話，你還可以讀一些通俗的心理學讀物，了解一下孩子各年齡段生長發(fā)育的特點，心理發(fā)展和身體的變化，這將有助于你了解孩子，使與孩子相處的每一天都是快樂的。身為人母，當你擁有了打開孩子心靈大門的鑰匙時，你的內心一定是充滿快樂的。

快樂是一種心態(tài)。其實你與孩子相處的每一天都有無數(shù)個快樂的瞬間，這些瞬間如同一些碎片，如果你能將這些碎片拼貼成一幅完整的畫面，你就得到了你想要的。

用心去捕捉，你就一定能得到快樂！

做了媽媽后如何調整心態(tài)做自己

從看到這個題目起，我就一直想，我要怎么寫這篇文章，做了媽媽后如何照顧自己?我是怎么照顧自己的呢?我在哪方面想著自己了?我平時是怎么對待自己的呢?

自從有了孩子之后,我可謂是全身心地投入到了孩子身上,為了他,我十月懷胎,艱難分娩;為了他,我放下工作,當上全職媽媽;為了他,我放棄自由自在,馬上進入做媽媽的角色;為了他,我忘了自已的形象,把他打扮的更像一個小帥哥……

聰聰剛出生的時候,每天都把我弄的手忙腳亂,多了一個小人,我都不知道自己該做什么了,我不知道怎么看他,不知道怎么喂他,不知道多長時間要把他尿一次,不知道他拉肚子是怎么回事,不知道他為什么哭鬧,好多好多事情,都讓我這個新媽媽不知所措,而且那個時候我的心理告別煩躁，沒有聰聰?shù)臅r候，家里一切都那么干凈、整潔，地面幾乎一塵不染,可是有了他之后,家里基本上發(fā)生了翻天覆地的變化,衛(wèi)生沒時間搞了,衣服沒時間洗了,我的面容也沒空整了,衣柜里全亂七八糟的也沒人收拾,我看著就煩,可也沒時間弄,老公根本就不愛干這些活,我也懶得說他,就這樣,我們好好一個家,全壞在了聰聰身上,我心里能不煩躁嗎!

大概整整有四個月左右,我的心態(tài)才慢慢調整過來,當時聰聰也好多了,夜里不鬧人了,白天睡覺時間也長了,有了點多余的時間,我開始著手家中的事情了,我開始把衛(wèi)生打掃的很干凈,開始好好清洗臟了的衣服,開始上網(wǎng)寫日記,開始和朋友聊天,慢慢的,家中的一切都讓我做的有條不紊,心情也慢慢跟著好起來了,于是就抽時間上街買衣服,和朋友出去吃個飯,買些簡單的化妝品,感覺生活也有意思了.

其實,最好的感覺還是有了聰聰,每天看著他長大,每天都能發(fā)現(xiàn)他有新的變化,每天我都想著他能快樂,很多時候,和別人聊天,我都要說說聰聰,他才是我最大的驕傲,才是我最大的成就,他能健康,能快樂,就是我最舒的事情.

現(xiàn)在,兒子一歲半了,我一直都做全職媽媽,不過沒有以前那種煩躁情緒了,我們每天都在一起,我們玩的很開心,我們的生活很豐富多彩,雖然不再上班,我也常常嚴格要求自己,不睡懶覺,盡量帶聰聰出去玩,按時給他寫日記,努力做些有意義的事情,不讓日子虛度,也不急著上班了,以前常常不想呆在家里看聰聰,現(xiàn)在不那么想了,孩子多重要啊,出去上班能掙多少錢啊!再把孩子去送到托兒所,到時一班不安心,孩子又吃不好睡不好,圖什么啊,再說真要找到自我,也不一定非要通過上班,在家?guī)Ш⒆泳筒荒苷业阶晕伊藛?現(xiàn)在我當然不那么想了,全職媽媽也是在工作啊!

等聰聰長大些,我再去上班,再去找另外一種自我吧!不管哪個生活方式,關鍵還看自己怎么對待!只要保持一個好的心態(tài),生活就會有意義!

現(xiàn)代女性如何做好“周末媽媽”

很多現(xiàn)代女性不愿把自己的一生局限于搖籃和灶臺，或者因為工作緊張，不得不成為“周末媽媽”。她們把孩子交給奶奶或外婆照顧，在完成生育大計后再戰(zhàn)職場，只有在雙休日才能和孩子團聚。關于“周末媽媽”在教育孩子方面的利弊，大家褒貶不一，為此，我們約請幾位家長撰文，以饗讀者。

隔代親怎能替代母子情？

外婆：胡新秀，58歲，退休干部；外孫年齡：4歲。

現(xiàn)在的年輕人真會趕時髦，就連教養(yǎng)孩子這種事，也都刮一樣的風。我們院里好幾個退休干部都成了孩子王，專門照管孫子外孫，如今連我閨女也成了“周末媽媽”，平時把孩子“寄存”在我這里，自己忙于工作，只有在雙休日才有時間帶帶孩子。

年輕人既要干好事業(yè)又要管孩子，確實不容易，我也深有體會，當初我在偏遠鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作，與愛人兩地分居，女兒只有1歲半的時候就被我送到了娘家。當時交通不發(fā)達，直到過年時我才能去看女兒。分別大半年時間，女兒已經(jīng)不認得我，我臨走時她還使勁拉著外婆的手，不讓外婆送我。直到現(xiàn)在，想起這些我心里還覺得愧對她。那么多年沒能和女兒在一起享受母子親情，也是一大憾事。

如今女兒工作忙，女婿又在外地發(fā)展，雖然我不贊成女兒做“周末媽媽”，但實在是迫不得已。為了顧全大局，我只好替他們帶著外孫。幸好女兒對孩子的教育和健康都非常關心，也特別注意交流感情。每天晚上，無論多忙，女兒都會打電話跟小外孫聊聊天。女兒還自己錄制了十幾盤故事磁帶，讓外孫每天晚上睡覺前聽聽磁帶，“枕著”她的聲音入眠。

每到周末，女兒回來后我就大撒手了，讓她把全部的時間和精力都用來照顧孩子，讓母子倆好好享受周末的“二人世界”。

現(xiàn)在，女兒的事業(yè)發(fā)展不錯，小外孫與她的感情也很融洽。但不管怎么說，我還是覺得孩子最好由父母一起帶，如果非做“周末媽媽”，一定要合理安排時間，盡量多與孩子相處，利用節(jié)假日多做補償。

別嫉妒孩子“黏老人”

媽媽：湖南省衡陽市鋼管廠大栗新村小學教師易云燕，32歲；寶寶年齡：1歲半。

自從當了教導主任后，媽媽心疼我工作太累，提出幫我?guī)鹤印Ｖ苣┤ツ锛医觾鹤?，已成了我生活的固定模式，這種一周只有兩天的“接管”生活，讓那些整天都得操心孩子吃喝拉撒的同事們羨慕不已?？伤齻兡闹牢业目嘀匝?！

中年得子，對兒子格外關心，可他卻和外婆最親，每次臨睡前，必定吵著要外婆“陪睡”，有時夢中還喊著“外婆”。雖然我心泛“醋”意，但也明白，孩子只和他呆在一起時間長的人最親。最頭疼的是雙休日帶兒子回家，他對家里的不適應，稍有不慎，兒子就會發(fā)燒咳嗽。每當這時，我便覺得虧欠兒子太多了。

雖然我為他買了許多玩具和書，但還是不放心老人對兒子的隔代教育。由于外婆外公的過分寵愛養(yǎng)成了他的“霸王”作風，有一次搶鄰居小朋友的玩具，還抓破了人家的臉，我生氣地教訓了他一頓，媽媽卻責怪我不愛兒子，雖然我努力地想糾正他這個缺點，但一送回外婆家，他又故態(tài)復萌。

一直希望有更多的時間陪伴兒子，周末我總是盡量推掉應酬，有時備課和寫論文也只能等兒子熟睡后再提筆。即使這樣，也總覺得虧欠兒子，很羨慕能每天都陪伴寶寶的媽媽們。

周末，別再“遙控”

媽媽：陳默，28歲，機關干部；寶寶年齡：3歲。

做了周末媽媽，不少朋友都擔心孩子的教育問題。回顧3年來的艱辛，我認為只要讓孩子感受到無時不在的母愛，周末媽媽一樣可以帶好孩子。

做“周末媽媽”的好處就是有空閑時間，能在下班后專心學習一些育兒知識，閑時還會做些手工折紙、看圖識字卡片之類的小玩具，周末當作“見面禮”送給女兒，讓婆婆用作啟蒙教具。在飯桌上，抓住時機向婆婆灌輸科學的育兒觀，又利用社區(qū)、親戚和新聞中一些“正面典型”和“反面教材”與她交流，讓婆婆學著用科學的觀念教孩子。另外，每天都打電話問問女兒的情況，有時還和女兒聊聊天。這樣不但讓女兒感受到媽媽的關愛，也可以清楚地掌握她的“最新動向”，以便及時與婆婆溝通，讓她“對癥下藥”，婆婆常說我在“遙控指揮”她。

和孩子相處的時間少，就得下功夫，想辦法提高相處“質量”。從周五見到孩子的那一刻起，就把照顧女兒的事全包攬下來，喂飯、洗澡、做游戲、講故事……一來可以傳遞母愛，二來讓婆婆好好休息兩天。有時，還教她玩些新鮮的游戲，比如做飯前我讓她說出自己想吃的，然后把一些菜葉、面團當作玩具給她，和她一起做飯，培養(yǎng)她的想象力和創(chuàng)造力。不過大多數(shù)時間，我和老公都帶她去公園、動物園，讓她在大自然中學知識長見識。

做個優(yōu)秀的“周末媽媽”

雖然“周末媽媽”對孩子的照顧有限，但也未必非得以犧牲孩子的快樂成長為交換條件，其實也可以做足“功課”，做個優(yōu)秀的“周末媽媽”：

☆與長輩多溝通

老人大多對孩子的營養(yǎng)和安全比較重視，但也喜歡嬌慣孩子，媽媽可以采取溫和的方式，逐漸影響和改變老人的某些不科學的育兒觀念。初期可以將一周的生活安排列個計劃表給老人，做個參考。

☆合理安排工作日

每天打電話詢問孩子的情況，與孩子通話交流。下班后利用空閑時間買些育兒書或上育兒網(wǎng)站學習育兒知識，親手做些簡單的玩具給孩子，讓他在平時玩耍的時候，也能感受到無所不在的母愛。

共度周末好時光結束手頭工作，關上電腦和手機，專心陪孩子共度周末時光，可以安排下列活動：

1.與孩子一起走進大自然，鍛煉身體，做游戲；

2.為孩子講故事、看圖識字，用寓教于樂的方式學習；

3.和孩子一起做家務，教他對長輩常懷感恩之心；

4.和孩子快快樂樂說“再見”，讓他學會適應母子間的“分別與團聚”。

看明星如何做“周末媽媽”

楊瀾：平時忙于工作，對孩子比較寬松，但如果他們做事不專心，就會批評一下，不過也不會很嚴厲。

“我絕不會忘記孩子的生日和節(jié)日，只要有空就會帶他們去動物園玩。”

蔣雯麗：多次塑造過“完美媽媽”的她，卻面對因工作而疏于照顧兒子的生活深感無奈。

“兒子剛生下來一個多月，我就出去拍戲了。自己身體倒沒受什么影響，只不過兒子后來曾病過一次，可能因為沒有照顧好。拍戲的時候我特想孩子，每天都要給家里打電話，哪怕是聽見他的聲音都很滿足，拍完戲后，我回到家把兒子親了又親，發(fā)誓再也不讓他離開我那么長時間了。”

寧靜：與美國老公保羅結成美滿姻緣后，如今把家安在了北京，孩子由母親幫著帶。

“我是一個嚴厲的母親，小孩子淘氣沒關系，但不能養(yǎng)成不好的習慣，當然，我不會動手打孩子。關于這一點，保羅和我的意見是一致的。”

麥當娜：用心經(jīng)營自己事業(yè)的她，也把這股熱情延續(xù)到9歲的女兒和5歲的兒子身上，對他們嚴加管控，立下多條家規(guī)。

“我的小孩必須整理自己弄亂的地方，一周只能看一部電影和兩個電視節(jié)目?！?/p>

育兒心得:做一個快樂自信的媽媽

我是宋明軒的媽媽，幼兒園讓寫育兒心得，很多家長都寫了，我一直沒寫，確實是因為沒什么好的育兒方法。時間過得真快，轉眼間孩子已經(jīng)上中班，以下簡單總結一些和孩子生活中的點滴，和老師家長共同交流。

因為家里除了明軒之外還有一個哥哥，兩個孩子大部分時間都是我一個人帶，可能是因為工作各方面的原因，對孩子照顧很不夠，有時候會很煩，很累，這種情緒會直接影響到孩子，很多時候不是孩子不聽話，而是我自己沒有調整好自己，如果心情好的時候，溫和的給孩子交流，他也會非常開心，回報以同樣的交流方式，如果用非常粗暴的方式訓斥孩子，孩子也會大聲的給我頂嘴，即使有的時候不還嘴，從他的表情上也可以看出來是口服心不服，不要覺得孩子小，不懂事，慢慢的給孩子講道理，孩子非常聰明，都是可以理解的，有時候我會給寶寶說：“媽媽累了。你們要聽話，別人家四個大人帶一個寶寶，媽媽一個人要帶你們兩個寶寶。還要上班，媽媽很累也很辛苦，你們要比別人的孩子更理解，更體諒媽媽才行啊，”寶寶就會非常懂事的說：“媽媽，您辛苦了，我給您倒杯茶吧，”或者親我一下，這時候我就會覺得非常幸福，所有的煩惱都會煙消云散了。

在生活中要學會和孩子做朋友，以平等的方式和孩子交流，不要以家長居高臨下的方式，和孩子說話的時侯盡量蹲下身子，能夠和孩子目光平視，拉近和孩子的距離感，使孩子愿意和那你交流，那么與孩子的溝通會起到事半功倍的效果，孩子有時候會任性會發(fā)脾氣，這時候不要訓他，也不要給他講道理，他是想以這種方式引起家長的注意，每當這時候我會蹲下身子，把孩子緊緊的抱在懷中，輕輕地拍他，他慢慢的就會平靜下來了。

學會傾聽孩子，孩子給我說話的時候，我會認真聽完，不管他說的對不對，中間盡量不要去打斷孩子的話，等他把話說完再做出評價，這樣孩子會更加自信。

幾乎所有的孩子都有非常強的好奇心，明軒兩歲的時候用小刀割破了自己的小手指頭，在醫(yī)院里讓醫(yī)生縫了幾針，一直到現(xiàn)在，玩小刀時我一說：“寶寶，你忘了你的手被刀子割破了。醫(yī)生是怎么給你的小手縫線的嗎？”他馬上就房下了，有一次他拿了一把剪刀到處剪，我沒有制止他，只是告訴他，：“寶寶真棒！學會用剪刀了，但是不能剪床單，被罩，衣服，不能傷到自己，只能剪媽媽給你的東西，然后給了他一些舊報紙，孩子剪的不亦樂乎，新鮮勁一過去就不剪了，如果怕他傷到自己把剪刀到處藏，或者大聲的訓他，我覺得都不是最好的方法，不如放手讓他去體驗。（注：這個是付出了一定的代價的，比如說被罩，和衣服還是有被他拿去用剪刀見過洞的）我想等他長大了把他小時候這些調皮氣人的事情講給他聽！

比較失敗的地方是到現(xiàn)在孩子在家里吃飯，穿衣都還是我在代勞，因為讓他自己來，我覺得太慢了，時間上來不及，這方面以后要給孩子多多練習的機會，讓孩子學會獨立。有時候孩子不想吃飯，我會給孩子講：“你看，這個青菜寶寶想到你的山洞里去旅游，你讓他進去吧？”孩子很高興張口就吃了，然后再舀一勺對他說：“剛才那個進去了，現(xiàn)在他有個朋友要去找他，找不到了真可憐??！你讓他也進去吧？”或者把飯菜比喻成小動物或小汽車之類的孩子感興趣的東西，通常孩子都很愿意配合，既可以讓孩子吃飯也可以培養(yǎng)孩子想象力和愛心，一舉多得。有時候帶上孩子上街，我會讓孩子把垃圾放到固定的垃圾箱里，而不是隨便亂扔，從小的事情著手培養(yǎng)孩子好的習慣。并且適時告訴他清潔工人有多么辛苦，不亂扔垃圾是尊重那些爺爺奶奶的勞動成果。有一次，帶孩子在步行街，他拿了一個空的食品包裝袋很快的跑的一個清潔工爺爺身邊，把袋子放到爺爺?shù)那鍧嵐ぞ呃?，然后跑過來興奮地給我說：“那個爺爺還給我說謝謝呢！”我當然也跟孩子一起都很開心！

總之，不管工作多忙，生活多累，教育孩子是我們的重中之重，是一項持久工程，首先自己要做快樂自信的媽媽，用積極、樂觀、向上的心態(tài)去影響孩子，晚上有空我就和孩子一起做游戲，一起瘋，一起玩，一起鬧，盡量睡前講故事。希望孩子在老師的精心培育下，在家長的努力配合下，能夠開心、快樂的茁壯成長！

培養(yǎng)孩子不認生媽媽們該如何做

培養(yǎng)孩子不認生媽媽們該如何做

孩子雖然是媽媽的寶貝，但是如果孩子只和媽媽一個人親，拒絕和其他家庭成員的抱抱，這也是不好的，更重要的是培養(yǎng)孩子不認生，這樣對孩子的性格發(fā)展以及人際交往是有好處的。那么，媽媽們該如何做呢？

1、迎合孩子的愛好心理

即使寶寶有認生的表現(xiàn)，可由于孩子的天性，寶寶還是比較喜歡跟那些比較年輕的阿姨或者小寶寶待在一起的，因為年輕的阿姨讓他有種媽媽般的感覺，而從小寶寶身上他可以看到自己的“影子”。當媽媽帶寶寶出去玩耍的時候，可以抱著寶寶跟那些阿姨或者小寶寶打招呼，跟他們一起玩。讓孩子知道除了家里人之外，其他人也都是和藹可親的，不用害怕、膽怯。

2、給孩子安全感

孩子認生一般都與“害怕”有關，因此媽媽及周圍接近寶寶的人都要給寶寶一種安全感。媽媽以及家人平時都要保持態(tài)度溫和、情感穩(wěn)定，不要忽冷忽熱。

3、多帶孩子出去走走

在寶寶3—4個月以前還不懂得認生的時候，媽媽可以有意識地帶寶寶走出家門，以幫助寶寶盡早適應他可能接觸到的各種社會環(huán)境。經(jīng)常帶寶寶去社區(qū)廣場、花園綠地等人多、小朋友比較多的場合，讓寶寶看看周圍新鮮有趣的環(huán)境，感受不同人的聲音和印象。

4、多讓孩子接觸陌生人

有的孩子只喜歡讓媽媽一個人抱，除媽媽之外的其他家庭成員一抱就哭，這是因為平時對外人接觸不多，每天只看到父母。媽媽可以嘗試著讓其他家庭成員多抱抱寶寶，在他們抱的時候媽媽可以暫時離開一會兒。讓寶寶慢慢熟悉除爸爸媽媽之外的陌生人?？梢韵葟募依锶碎_始，然后再是其他不熟悉的人，比如爸爸媽媽的同事、朋友、鄰居等。

職場媽媽如何減壓

法寶之一：多跟朋友保持聯(lián)絡

現(xiàn)代媽媽絕對不能以自己家庭、事業(yè)繁忙為由，將自己封閉在家庭這個小空間里，一定要用開放的眼光來接納自己和身邊的人。例如，媽媽們可以每月跟朋友聚會一次，節(jié)假日里給朋友打打電話問個好，或在朋友有困難時伸出援助之手。這樣，在自己感到很緊張，很焦慮時，可以很容易地找到一個傾訴的對象，朋友能給許多具體的幫助。

法寶之二：保持與家人溝通。

媽媽們最好要訂立一個計劃，跟自己的丈夫談談自己的煩惱和苦悶，以及有哪些方面需要丈夫配合自己。每周一次，每次半個小時左右就可以。溝通可以在睡覺前進行，也可以在看電視的時候進行。而當孩子3歲以后，跟家人溝通就應該包括孩子了。找一個固定的周末時間，花半個小時開一個家庭溝通會議。如果孩子有一些不良的習慣，如挑食，可以和孩子一起協(xié)商，如何解決這個問題。孩子還可以給爸爸媽媽提自己的看法和希望。

法寶之三：自我意識各種壓力。

媽媽們可以按照自己緊張、焦慮的嚴重程度將自己近期的五大壓力記錄下來。例如，寶寶生病，經(jīng)常加班……。然后，再逐一地進行思考：這些壓力會給我?guī)硎裁礃拥挠绊懀顗牡慕Y果是什么？當媽媽們將這些最壞的結果一一記錄下來之后，她們就會發(fā)現(xiàn)原來這些壓力不過如此，這樣媽媽們就會有勇氣、有信心去面對。

法寶之四：進行自我暗示。

當媽媽們心情很不好時，早晨起床前、晚上睡覺前各做一次自我暗示，堅持一到兩個月。先做深呼吸，然后對自己大聲地說以下的語句：“我是一個勝任的媽媽、”“我對自己有信心、”“我的心情會越變越好”、“我有能力做好每一件事”等。

法寶之五：以積極的態(tài)度看待各種壓力事件。

例如，媽媽拖著疲憊的身體回家了，可孩子總糾纏在媽媽的左右。此時，媽媽可能會感到很煩躁，認為自己很辛苦，孩子很煩，丈夫沒有家庭責任感。如果此時媽媽換一個角度，這樣來思考這件事：這說明孩子跟我的感情很好，但我可以讓丈夫先跟孩子玩，這樣既滿足了孩子的需要，又使孩子學會體諒大人的辛苦，真是一舉兩得。改變自己的思維方式后，一切都會突然間變得輕松、愉快起來。

做個高EQ的新手媽媽

面對一個又小又軟的生命，您是否不知如何是好？面對哭鬧不停的寶寶，您是否手足無措？由于寶寶無法用語言明白表示身體的不舒服，所以，新手媽媽需要學會如何管理好自己的情緒，以便在面對哭鬧不休的寶寶時，做出最佳處理。擁有高EQ，其實不難。

做個高EQ的新手媽媽

新生命降臨

懷胎十月的過程是很艱辛的，但準媽媽從懷孕伊始，就期待著新生命的降臨，這種喜悅是無法用語言形容的。不過，當寶寶出生后，新手媽媽將面臨種種困難，包括如何看待自己、如何適應新生命的降臨、如何照顧新生兒等等一系列問題。腹中的胎兒和出生后的寶寶完全不同，在腹中，胎兒跟著媽媽成長，媽媽照顧好自己就可以照顧好胎兒；而剛出生的寶寶，是一個很小很軟的生命，面對他們，大多數(shù)的新手媽媽會感到手足無措，加上這些小小的生命個體只會用哭鬧的方式來表達自己的喜怒哀樂，更讓新手媽媽們不曉得該如何照顧他們才好。

認識寶寶的表達方式

小寶寶無法用語言來告訴媽媽肚子餓、想便便或是身體不舒服，最簡單的反應就是哭鬧。實際上，寶寶的哭聲可以告訴媽媽很多不同的信息，媽媽應該逐漸掌握寶寶哭聲的不同含義，以便做到最佳的溝通和互動。千萬不要因為寶寶大哭而慌了手腳，應該先了解他們?yōu)槭裁纯摁[，是尿布濕了？肚子餓了？還是身體不舒服？然后針對不同情況作不同的處理。如果是尿布濕了，馬上幫他換上新尿布；肚子餓了，盡快幫他沖奶粉或喂母乳，并且用語言輕輕地告訴他，媽媽要去幫你沖奶奶——母親的柔聲細語可以穩(wěn)定寶寶的不安情緒；如果是身體不舒服，當然是馬上帶寶寶去就醫(yī)，做第一時間的診療。

保持心情平靜

大部分新手媽媽對寶寶都有足夠的愛心，但也許會缺乏一定的耐心。比如碰到孩子睡顛倒的情況時，很多媽媽往往心力交瘁從而失去了好脾氣。其實寶寶一直在努力適應不同于媽媽腹中的世界，不能跟大人的作息時間合拍并非他們的本意，媽媽應該用耐心帶領著他們一起度過這段時光。當寶寶的哭鬧讓媽媽的心情起伏不定，甚至要影響到正常的家庭生活時，媽媽不妨先到陽臺上呼吸一下新鮮空氣，等情緒穩(wěn)定之后，再去處理寶寶的哭鬧，相信情況會好很多。

寶寶有個體差別

大部分媽媽都會非常在意寶寶的成長發(fā)育情況。一旦寶寶和兒童手冊上的各項平均指數(shù)有什么不一樣，媽媽們就會非常緊張，擔心寶寶是不是不正常？為什么會比別人長得慢？其實，這些數(shù)據(jù)是所有寶寶的平均值，僅供參考，并非絕對的標準。有些寶寶長得慢點，有些寶寶長得快點，只要媽媽隨時注意寶寶的發(fā)育情況，排除生理心理的不正常發(fā)展后，不必太在意寶寶是否長得比別人高壯，讓他們自由發(fā)展是最好的辦法。不過，如果他們的發(fā)育比起同齡兒超前或滯后太多的話，要及時請教專業(yè)醫(yī)師，進行相關治療才好。

適當放松身心

照顧寶寶是非常辛苦的，隨時隨地會向你的極限挑戰(zhàn)，尤其是剛生產(chǎn)完的新手媽媽，很可能因為不懂得如何照顧寶寶，而喪失了原本培養(yǎng)已久的愛心和耐心。在此提醒新手媽媽，在盡力照顧寶寶之余，別忘了每星期給自己放一天假。把寶寶托付給朋友、親戚或保姆照顧，享受一天純粹屬于自己的時間，逛逛街、看看電影，去想去的地方，讓自己放松心情，相信以后照顧寶寶的日子會更輕松、更能掌握秘訣。

學做個懶媽 媽

近幾天女兒考過試在家沒事，等早上我們先走了，給她留了飯，她吃完飯碗筷都不知道收拾，中午我們回家還探在桌上。孩子被照顧慣例，她根本沒有意識去收拾。聽完這周韓老師的課《如何幫助孩子養(yǎng)成良好生活習慣》后，這幾天一直在反思對孩子生活教育的問題，孩子這所以會這樣真的都是我的教育問題，我的“手”伸得太長，孩子根本就沒有自己干的機會，我應該做的是一個懶媽媽，而不是做一個事事都伸手的勤快媽媽。做一個“身懶心不懶”的媽媽。

于是從現(xiàn)在培養(yǎng)孩子獨立做事的自覺性。昨天我與孩子聊天，談心，使孩子知道“自己的事情自己做”的道理，讓他們知道勞動是光榮的，每人把自己的東西收拾好，比如，最近幾天告訴**吃過飯自己把碗收拾到廚房，**寫完作業(yè)后示范給他看怎樣收拾書桌，**也很配合的收拾自己的書桌，還告訴**“人要做個勤快的人，自己的東西用過放好，下次自己用的時候就知道在哪個地方了，這就是物歸原處。”

最近幾天給孩子創(chuàng)造勞動的機會。營造讓孩子獨立做事的環(huán)境，引導孩子從身邊的小事做起，今天早起來我就對**說”媽媽今天腰很疼了，彎不下腰，可**的小襪子還沒洗咋辦？”**一聽馬上過來“媽媽我來幫你捶捶腰，我自己洗我自己的襪子?！比缓笳娴挠眯∈謳臀掖费沂痉督o**看咋樣洗東西，**也像模像樣的洗禮自己的小襪子。洗完還很有成就感的說“媽媽，我會洗襪子了，來媽媽，我把你的襪子也洗洗?！闭f完還真的洗起我的襪子。我“**，媽媽今天太幸福來，享受了兒子的一份孝心?！?*聽了就洗得更起勁了。此時我發(fā)現(xiàn)其實教會孩子做事真的不難，不是孩子懶，而是我束縛了孩子自己做事的手腳。

前天我早上臨出門前故意沒像以前淘米預約做米飯，中午回到家等**堂姐燒好菜我們喊開飯，讓嘟姐去盛米飯，結果嘟姐一打開電飯煲發(fā)現(xiàn)是空的“媽媽，鍋里沒有米飯，你早上沒淘米?！蔽摇笆菃?？媽媽真的老了，最近老忘事，你看都沒淘米做米飯，今天中午只有光吃菜吧?！贝蠹揖椭挥泄獬圆耍酵砩舷掳嗷丶亦浇恪皨寢?，我中午光吃菜下午很餓了?！蔽摇笆菃?？我也覺得餓，那我明天好好記得淘米，課我最近可能是年齡大記憶力下降，二姨回家了，這個暑假就麻煩你提醒我做米飯，要不說不準一個暑假要忘掉好幾次呢?！弊蛱焐习嘀拔矣止室鉀]淘米，結果上午嘟姐就打電話說我沒淘米我“那咋辦？我現(xiàn)在在班上也沒法回家，那只有今天還是光吃菜了。”過一會嘟姐“媽媽，那你告訴要淘多少米，放多少水？我來做米飯吧，”于是我在電話里告訴她做米飯的步驟和要放的米和水，中午到家一看米飯也做好了我“恩，不錯，女兒都能做米飯了，吃著女兒做的米飯感覺真幸福?！编浇恪皨寢專野l(fā)現(xiàn)做米飯也不難，這暑假就由我來做米飯吧?！蹦且豢涛液鋈幻靼?，不是孩子不懂事，而是我從沒有給她做事的機會。

引導孩子做事要有信心和耐心。不能擔心孩子做不好，或怕孩子添麻煩幫倒忙；對孩子多表揚，“懶”媽媽的手可以懶，但嘴巴和心不能懶、多鼓勵，少指責，循循善誘，給孩子犯錯的機會也就是給他進步的機會。

牢記美國教育權威詹姆斯博士的教誨：“依賴本身滋生懶惰、精神松懈，不屑于獨立思考，易為他人左右等弱點。處處對孩子包辦代替，不是在愛孩子，而是在害孩子?！睘榱撕⒆右矠榱宋易约?，我學做懶媽媽！