如何管教零至三歲寶寶情緒

導(dǎo)讀：在寶寶不同的成長階段里，如果你希望他的一言一行都如你所愿，最好你能適時修正管教方法，來適應(yīng)他們每個成長階段所具有的優(yōu)缺點。而你越了解寶寶在各個階段的行為特征——尤其是教養(yǎng)黑暗期——你的管教方法就越有效地配合寶寶的年齡和個性。

零至一歲

這個時候的寶寶情緒十分平和穩(wěn)定，偶爾號啕大哭，原因可能是生理上得不到滿足，如想睡覺，肚子餓或身體不適，所以父母的周全照顧最要緊，令寶寶覺得安全，舒服。建立正常的作息規(guī)律，寶寶的情緒便不會有太大波動。

★避免出現(xiàn)恐懼

但要注意一點，就是避免寶寶受到驚嚇，例如在他身邊大叫或突如其來的巨響，這會使他覺得無助，對自己不能理解的事物感到害怕，產(chǎn)生恐懼的情緒。

★克服恐懼

如果寶寶出現(xiàn)恐懼的情緒，父母可以通過與寶寶身體的接觸，如撫摸，緊抱等動作，令寶寶感受到別人的關(guān)注和愛護(hù)，而逐漸安靜下來。另外，這時期的寶寶對周圍陌生的環(huán)境也有探索的意欲，不防帶他外出，認(rèn)識外面的事物，切勿過分地保護(hù)他，拖延他的學(xué)習(xí)進(jìn)度。

一至二歲

這時期的寶寶很容易哭鬧，大發(fā)脾氣，無論你怎么勸都沒有用。平息他哭鬧最好的方法，就是不加理會。

★分散注意力

寶寶用哭鬧來要脅你，最佳的對策便是轉(zhuǎn)移他的注意力。比方說，吃飯時你把正在學(xué)步的寶寶放進(jìn)他的高腳凳里，他可能會拗在那里，并揮動雙手尖叫著。此時，你最好先讓他下來，拿些有趣好玩的東西分散他的注意力。只要把他哄得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，讓他忘記他不想坐在椅子里吃午餐這件事，之后，當(dāng)你再把他放進(jìn)高腳椅里，他很可能會乖乖合作。

無論你碰到多么棘手的管教問題，你可以發(fā)現(xiàn)最有效的一招，便是分散寶寶的注意力。寶寶小的時候，注意力往往持續(xù)不久，這就是為何他們一看到有趣的東西，立刻破涕為笑的原因。

★自由發(fā)揮

但是，教導(dǎo)這個歲數(shù)的寶寶時，必須注意一點，就是不要期待他去做討你歡心的事。舉一個例子：寶寶大都喜歡戶外活動，他喜歡自由自在的跑跑跳跳，去認(rèn)識新鮮有趣的事物；此時，父母應(yīng)該耐心地在一旁觀看，不要催促他。如果不得不打斷他時，不妨在他面前來回地走，或設(shè)法吸引他的注意，他就會很快往你這邊過來。可是，寶寶很可能會抗拒父母的觸摸或摟抱，不愿意接受父母的管束。管教寶寶時最好先放松后收緊。

總括而言，管教這個年紀(jì)的寶寶并不容易。

最好的管教方式之一是允許(但不評論)寶寶正常的情緒宣泄，這會帶給寶寶莫大的支持與安慰，例如讓他吸吮拇指或橡皮奶嘴，讓他將心愛的毛毯帶在身邊，給他一種心靈上的慰藉。

二至三歲

寶寶到了兩歲左右，就不需要這么多的管教技巧了。但是到了兩歲半時，進(jìn)入了教養(yǎng)的黑暗期，令父母傷透腦筋，但是，令人意外的是，這個年紀(jì)的寶寶都非常相像，而且簡單的管教技巧就可以把他們管得服服帖帖。

對付招數(shù)：

1、父母要擅于利用寶寶的習(xí)慣傾向。為他規(guī)劃良好的作息時間。舉例來說，如果能為兩歲半的寶寶培養(yǎng)良好的就寢習(xí)慣，便可以解決每天叫他上床睡覺這個難題。

諸如此類的習(xí)慣還包括幫他脫衣服、洗澡、穿睡衣、刷牙、在門口蕩秋千、帶他進(jìn)浴室、上床、睡前為他講故事、擁抱并親吻道晚安，最后為他關(guān)上燈；這些事要花掉你很多時間，尤其當(dāng)你疲累不堪時。但是一旦它們變成固定的作息后，你就有可能讓寶寶乖乖去睡，而非敷衍他或強硬地要他上床睡覺。

兩歲的寶寶喜歡一成不變，他喜歡重復(fù)做同樣的事，任何變化他都很難接受；因此，盡可能允許他將玩具或私人物品放在原來的地方，家具也要擺在他希望放置的位置。這個年紀(jì)的孩子要求每件事物都得在適當(dāng)?shù)臅r間里放在適當(dāng)?shù)奈恢?，他也要求每天的作息有一定的秩序?？偠灾?，他喜歡凡事一成不變。

2、命令孩子時，要盡可能為他留面子。不要硬繃繃地命令他；例如，要避免用“吃中飯之前，你必須把所有的玩具撿起來”這類的說法，而應(yīng)建議性地表達(dá)“現(xiàn)在讓我們一起把這些玩具撿起來吧”如果他不愿意，你也不必堅持催他答應(yīng)。最好的辦法是改變話題或離開現(xiàn)場，盡量避免以強制強的情況。當(dāng)他不愿意，而你又執(zhí)意要他服從命令時，最后的輸家往往會是你。遇到這種爭執(zhí)不下的情況時，你不妨轉(zhuǎn)移他的注意力。

舉例來說，假如寶寶不喜歡穿衣服，無論他愿不愿意讓你為他穿衣服，你都要避免和他發(fā)生激烈沖突。也許你可以把他擺到一個很高的地方，一邊和他談?wù)撐磥韺l(fā)生的事，一邊很快地幫他把衣服穿好。

要轉(zhuǎn)移兩歲半的寶寶的注意力很簡單，只要和他說話即可。通常和一歲半寶寶的交談，可能會讓他聽得滿頭霧水。但是和兩歲半的寶寶閑聊，即使他不完全聽得懂，卻能吸引他的注意，至少可以將他的注意力從先前的爭執(zhí)中轉(zhuǎn)移開來。

3、要這個年紀(jì)的寶寶作決定是非常困難的。因此倘若你能為寶寶預(yù)作計劃，告訴他將會發(fā)生什么事，有時對你會很有助益。

寶寶如果能依照順序重新說一遍，就表示他懂得你說的，而且他也會照做。至于寶寶亂發(fā)脾氣時又該如何呢？許多父母發(fā)現(xiàn)寶寶開始亂發(fā)脾氣時，最佳對策就是不理他，否則一旦寶寶發(fā)現(xiàn)只要發(fā)脾氣，父母就會予取予求的話，以后發(fā)脾氣就成了他們最大的武器了。所以，盡可能讓寶寶了解，發(fā)脾氣不但得不到任何東西，甚至?xí)ジ改傅年P(guān)心，這是很重要的事。

但是針對寶寶亂發(fā)脾氣的情況，父母最好還是能夠防患于未然，絕大多數(shù)的父母都知道寶寶每天在哪些時候或哪種情形下鬧得最兇，因此至少一半以上針對寶寶發(fā)脾氣想出的對策，是讓寶寶離開這類會讓他失控的情境。

4、對于某些年齡的寶寶來說，給他們選擇機會是很不錯的管教方式。父母也應(yīng)針對不同個性的寶寶，給予不同的選擇。像一些頭腦清楚的寶寶們，很清楚自己想要什么，就很容易作選擇，而且會堅持到底，另一種寶寶的個性就不適合作決定；舉例來說，這些困惑的寶寶們一點也不知道自己想要什么，在這種情況下，如果讓他們選擇，只會加深他們的困惑而已。

在寶寶不同的成長階段里，如果你希望他的一言一行都如你所愿，最好你能適時修正管教方法，來適應(yīng)他們每個成長階段所具有的優(yōu)缺點。而你越了解寶寶在各個階段的行為特征——尤其是教養(yǎng)黑暗期——你的管教方法就越有效地配合寶寶的年齡和個性。

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如何征服2歲寶寶的情緒

由于2歲寶寶的注意力非常有限，所以人們往往感覺他的情緒波動非常大。

在2歲這個年齡段，寶寶的第一步就是學(xué)著獨立，取得的每一個成績都會給他帶來巨大的快樂。當(dāng)他完成一項新任務(wù)，如用蠟筆畫畫，做拼圖游戲，他會感到非常自豪。但當(dāng)拼圖拼不好，或被阻止在墻上畫畫時，他又會表現(xiàn)出非常不滿。總之，2歲寶寶的情緒很不穩(wěn)定。

對爸爸媽媽而言，最大的挑戰(zhàn)是既要幫助寶寶自立又要使他能夠控制好自己的情緒，特別是那些消極情緒。

是什么讓寶寶的情緒像在蕩秋千

是什么使寶寶的心情從歡欣雀躍轉(zhuǎn)瞬變成生氣憤怒呢？一句話，挫折感。

盡管2歲寶寶已經(jīng)開始有了語言表達(dá)能力，但與人交流的能力還是十分有限，常常不能很清楚地表達(dá)自己的想法。寶寶生氣的原因，常常是因為大人不明白他的意思。

另外，2歲寶寶遇到自己不滿意的事情時自控能力往往比較差。當(dāng)?shù)貌坏剿胍臇|西時，感覺就像到了世界末日。當(dāng)媽媽對他說不能做什么事時，他感到完全沒有可選擇的余地。

所幸2歲寶寶的沮喪情緒不會維持太長時間。他很容易對某件事物發(fā)生興趣‘但注意力很快又被其他新奇的事物所吸引。寶寶的注意力集中在一件事情上的時間不會超過幾分鐘。

聰明的父母會利用寶寶注意力分散的特點，從容控制寶寶的情緒。如果寶寶不高興或是遇到了挫折，你可以把他的注意力轉(zhuǎn)移到其他活動上去。例如，當(dāng)思思在廚房里吵鬧著要玩小刀時，媽媽會把她帶到一水池的肥皂泡面前分散她的注意，她很快會安靜下來。另外，場景的迅速改變也能達(dá)到同樣的目的——安靜地把思思從廚房帶到房間里去，那里有許多吸引她注意的東西，玩具恐龍、圖書都可以讓她忘記剛才的不愉快。

和寶寶談感受

盡管分散注意力能阻止寶寶情緒失控，但對父母來說，和寶寶談?wù)撍母惺芤彩侵陵P(guān)重要的。當(dāng)然，你不可能期待一個2歲的寶寶能告訴你他很憤怒、孤獨或者無聊，因為他沒有足夠的自控能力和相關(guān)的詞匯來表達(dá)自己的感受。你可以教他如何表達(dá)自己，“那件事一定讓你很生氣”，或是“你看上去很傷心”，諸如此類的話能幫助寶寶認(rèn)識到有很多的語言能描述自己的內(nèi)心感受。最終，寶寶會認(rèn)識到這些感受是再正常不過的事情。

比如，如果每次寶寶都拼不好拼圖，你說，“哇，你真的很生氣”，多重復(fù)幾次，寶寶就會把這句話和他自己的感受聯(lián)系起來。當(dāng)寶寶快3歲時，開始能理解像生氣、傷心等詞的意思，很快，他就能談?wù)撍母惺芰恕?/p>

這并不意味著你可以忽視寶寶那些不正確的行為。你需要了解寶寶的感受，例如，詢問寶寶對丟了東西是否很傷心，或是對媽媽占著電話聊天感到生氣，然后你應(yīng)該讓他知道因此而尖叫或打人都是不被允許的。盡管寶寶還不能完全理解這些訊息，但是這種交流能為他形成一種理念奠定基礎(chǔ)，那就是：過激的情緒，甚至消極情緒都是生活中很平常的，但是傷害和破壞性的行為是絕對不被允許和容忍的。

要教寶寶區(qū)分積極情緒和消極情緒。當(dāng)寶寶滿意高興的時候，你可以說，“我看你真的很喜歡吃冰淇淋”或者“和爸爸媽媽玩捉迷藏的游戲讓你很快樂，對嗎？”這可以幫助寶寶區(qū)分積極和消極的情緒，可以教會他認(rèn)知所有的情緒，無論是好的還是壞的，都是生活中很正常的。

理解他人

兩歲的寶寶大都以自我為中心，不明白別人也有情感。一旦寶寶能夠區(qū)別自己的情感，他也會將那些表述的詞語用于其他人。

一個兩歲大的寶寶如果曾和媽媽談?wù)撨^生氣，便會了解生氣的感受。當(dāng)媽媽說“寶貝，我也生氣”時，寶寶就會意識到媽媽也有和自己一樣的感受。這就是體會別人情感，識別他人感受的開始。這種能力不是一蹴而就的，而是非常漫長的循序漸進(jìn)、持續(xù)整個童年的過程。

嬰兒時期是教寶寶去理解自身和他人情感的最佳時期，因此早教應(yīng)多談情感問題，當(dāng)你在教寶寶一種行為為什么是對的或錯的時候，就是在向?qū)殞氄故酒渌说母惺?，如“我們不可以打人，因為這會傷害到別人，讓別人感到難過”或者“他這種事發(fā)生在你的身上你不會難過嗎？”。

控制好自己的情緒，理解他人的感受，與人為善，這些對寶寶將來在社會上獲取成功會起到很大的幫助，如果寶寶沒有學(xué)好這一課，那么未來的生活對他來說會非常困難。

游戲的情感力量

另一種方法就是擴(kuò)大寶寶的情感視野：坐在地上用玩具或毛毛熊和他玩角色扮演的游戲。這可以幫助寶寶更好地了解人與人之間的不同，例如，你可以描述其中一只動物如何喜歡被搔癢癢而另一只卻不喜歡。如果寶寶時常感害怕，角色游戲是一種最好的辦法，你可以扮成媽媽去上班，讓寶寶想下一步可能發(fā)生什么事情，然后你們共同去解決這些問題。這種游戲能深植于寶寶的頭腦里，假扮的游戲雖然簡單卻是十分有效的獲取信息的活動，它讓你了解寶寶在想什么并感受到了什么，為你和寶寶之間建立更為融洽的關(guān)系提供極好的機會。

如何讓2歲寶寶學(xué)會控制情緒

導(dǎo)讀：盡管分散注意力能阻止寶寶情緒失控，但對父母們而言，和寶寶談?wù)撍母惺芤彩侵陵P(guān)重要的。當(dāng)然，你不可能期待一個2歲的寶寶能告訴你他很憤怒、孤獨或者無聊，因為他沒有足夠的自控能力和相關(guān)的詞匯來表達(dá)自己的感受。

2歲寶寶的注意力往往只能持續(xù)很短的時間，因此，父母們往往會感覺他的情緒波動非常大。這時的寶寶正在學(xué)著獨立，對他們而言，每一次成功都會為他們帶來無以倫比的快樂。當(dāng)他完成一項新任務(wù)，比如：用蠟筆畫畫，做拼圖游戲，他會感到非常自豪。

但當(dāng)拼圖拼不好，或被阻止在墻上畫畫時，他又會表現(xiàn)出非常不滿和沮喪。

但對爸爸媽媽而言，最大的挑戰(zhàn)是既要幫助寶寶自立又要使他能夠控制好自己的情緒，特別是那些消極情緒。

挫折感：讓寶寶的情緒像在“蕩秋千”

盡管2歲寶寶已經(jīng)開始有了語言表達(dá)能力，但與人交流的能力還是十分有限，常常不能很清楚地表達(dá)自己的想法。寶寶生氣的原因，常常是因為大人不明白他的意思。

另外，2歲寶寶遇到自己不滿意的事情時自控能力往往比較差。當(dāng)?shù)貌坏剿胍臇|西時，感覺就像到了世界末日。當(dāng)媽媽對他說不能做什么事時，他感到完全沒有可選擇的余地。

所幸他們的沮喪不會維持太長時間。他很容易對某件事物發(fā)生興趣，但注意力很快又被其他新奇的事物所吸引。寶寶的注意力集中在一件事情上的時間不會超過幾分鐘。因此，聰明父母只要充分利用寶寶注意力分散的特點，就能從容控制寶寶的情緒。

如果寶寶不高興或是遇到了挫折，你可以把他的注意力轉(zhuǎn)移到其他活動上去。例如：當(dāng)思思在廚房里吵鬧著要玩小刀時，媽媽會把她帶到一水池的肥皂泡面前分散她的注意，她很快會安靜下來。另外，場景的迅速改變也能達(dá)到同樣的目的——安靜地把思思從廚房帶到房間里去，那里有許多吸引她注意的東西，玩具恐龍、圖書都可以讓她忘記剛才的不愉快。

和寶寶談感受，教他區(qū)別不同的情緒

盡管分散注意力能阻止寶寶情緒失控，但對父母們而言，和寶寶談?wù)撍母惺芤彩侵陵P(guān)重要的。當(dāng)然，你不可能期待一個2歲的寶寶能告訴你他很憤怒、孤獨或者無聊，因為他沒有足夠的自控能力和相關(guān)的詞匯來表達(dá)自己的感受。你可以教他如何表達(dá)自己，“那件事一定讓你很生氣”，或是“你看上去很傷心”，諸如此類的話能幫助寶寶認(rèn)識到有很多的語言能描述自己的內(nèi)心感受。最終，寶寶會認(rèn)識到這些感受是再正常不過的事情。

比如：如果每次寶寶都拼不好拼圖，你說，“哇，你真的很生氣”，多重復(fù)幾次，寶寶就會把這句話和他自己的感受聯(lián)系起來。當(dāng)寶寶快3歲時，開始能理解像生氣、傷心等詞的意思，很快，他就能談?wù)撍母惺芰恕?/p>

這并不意味著你可以忽視寶寶那些不正確的行為。你需要了解寶寶的感受，例如，詢問寶寶對丟了東西是否很傷心，或是對媽媽占著電話聊天感到生氣，然后你應(yīng)該讓他知道因此而尖叫或打人都是不被允許的。盡管寶寶還不能完全理解這些訊息，但是這種交流能為他形成一種理念奠定基礎(chǔ)，那就是：過激的情緒，甚至消極情緒都是生活中很平常的，但是傷害和破壞性的行為是絕對不被允許和容忍的。

要教寶寶區(qū)分積極情緒和消極情緒。當(dāng)寶寶滿意高興的時候，你可以說，“我看你真的很喜歡吃冰淇淋”或者“和爸爸媽媽玩捉迷藏的游戲讓你很快樂，對嗎？”這可以幫助寶寶區(qū)分積極和消極的情緒，可以教會他認(rèn)知所有的情緒，無論是好的還是壞的，都是生活中很正常的。

學(xué)會控制情緒，學(xué)會理解他人

2歲的寶寶大都以自我為中心，不明白別人也有情感。一旦寶寶能夠區(qū)別自己的情感，他也會將那些表述的詞語用于其他人。

一個2歲大的寶寶如果曾和媽媽談?wù)撨^生氣，便會了解生氣的感受。當(dāng)媽媽說：“寶貝，我也生氣”時，寶寶就會意識到媽媽也有和自己一樣的感受。這就是體會別人情感，識別他人感受的開始。這種能力不是一蹴而就的，而是非常漫長的循序漸進(jìn)、持續(xù)整個童年的過程。

嬰兒時期是教寶寶去理解自身和他人情感的最佳時期，因此早教應(yīng)多談情感問題，當(dāng)你在教寶寶一種行為為什么是對的或錯的時候，就是在向?qū)殞氄故酒渌说母惺?，如“我們不可以打人，因為這會傷害到別人，讓別人感到難過”或者“他這種事發(fā)生在你的身上你不會難過嗎？”。

控制好自己的情緒，理解他人的感受，與人為善，這些對寶寶將來在社會上獲取成功會起到很大的幫助，如果寶寶沒有學(xué)好這一課，那么未來的生活對他來說會非常困難。

運用游戲的情感力量，擴(kuò)大情感視野

還有一種方法是設(shè)法擴(kuò)大寶寶的情感視野：坐在地上用玩具或毛毛熊和他玩角色扮演的游戲。這可以幫助寶寶更好地了解人與人之間的不同，例如，你可以描述其中一只動物如何喜歡被搔癢癢而另一只卻不喜歡。如果寶寶時常感害怕，角色游戲是一種最好的辦法，你可以扮成媽媽去上班，讓寶寶想下一步可能發(fā)生什么事情，然后你們共同去解決這些問題。這種游戲能深植于寶寶的頭腦里，假扮的游戲雖然簡單卻是十分有效的獲取信息的活動，它讓你了解寶寶在想什么并感受到了什么，為你和寶寶之間建立更為融洽的關(guān)系提供極好的機會。

教會寶貝如何對自己情緒的管理

兒童情緒管理的能力也就是通常所說的要讓孩子做情緒的主人。管理情緒包括兩個方面的內(nèi)容：第一是能夠充分地表達(dá)自己的情緒，不壓制情緒。第二是要善于克制自己的情緒，要善于把握表達(dá)情緒的分寸。

覺察情緒、表達(dá)情緒，以至于利用情緒被認(rèn)為是情緒管理的要素。情緒是指感覺及伴隨感覺而來的想法、生理狀態(tài)以及心理狀態(tài)，同時它也蘊藏著表現(xiàn)某些行為的傾向。幼小的兒童已經(jīng)是個情緒的個體，能表現(xiàn)出恐懼、憤怒、歡愉、驚訝等情緒，三至六歲的兒童對情緒已大致了解。兒童的情緒管理教育對其長大后的情緒了解及情緒表現(xiàn)品質(zhì)具有重要的意義。

兒童情緒管理的重要性

據(jù)兒童教育學(xué)最新研究指出：6歲以前的情感經(jīng)驗對人的一生具有恒久的影響，孩子如果此時無法集中注意力，性格急躁、易怒、悲觀、具破壞性，或者孤獨、焦慮，對自己不滿意等，會很大程度地影響其今后的個性發(fā)展和品格培養(yǎng)。而且，如果負(fù)面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會對個人產(chǎn)生持久的負(fù)面影響，進(jìn)而影響孩子的身心健康與人際關(guān)系的發(fā)展。

所以，作為父母的你，有一項很重要的工作就是及早重視孩子的情感要求并對孩子情緒做出正確的引導(dǎo)，幫助孩子認(rèn)識、了解和控制自己的情緒，學(xué)會理解他人，即為孩子做好“情緒管理”，讓孩子從小就擁有優(yōu)質(zhì)的情商。

這里所提到的“情緒管理”，是時下最流行的教育方式之一，即通過情緒管理教育，讓孩子學(xué)會傾訴和表達(dá)快樂、悲傷、緊張、膽小等各種情緒。

同時，教育孩子學(xué)會聆聽別人談話、欣賞別人優(yōu)點、對待生活中得失等。這不但有利于孩子的身心健康發(fā)展，還會有助于提高孩子的人際關(guān)系與解決問題的能力，幫助孩子形成良好的心理品質(zhì)，而這一切，也是奠定孩子成功人生的基礎(chǔ)。

兒童在5-6歲時學(xué)會了調(diào)節(jié)自己的情緒，開始使用一定的策略來掩飾自己的情緒，掌握了簡單的表現(xiàn)規(guī)則。在做了大人禁止做的事情后，為了逃避懲罰，掩飾自己的負(fù)罪感，掩飾自己的真實情緒，孩子會學(xué)會撒謊，但是他們的策略是簡單的，很容易被成人發(fā)現(xiàn)。成人這時也不必發(fā)怒，要先檢查自己的禁令是否合理，和孩子講清楚道理，同時要記住，原先如果申明要懲罰的，就一定要執(zhí)行。

此時的爸爸媽媽，更要細(xì)微觀察孩子的情緒變化，鼓勵孩子說出心里真正的想法，然后告訴孩子正確的情緒應(yīng)對方法，這樣孩子的應(yīng)對策略才會更加有效。

·教孩子管理自己的情緒

·0-3歲孩子的情緒

爸媽如何面對孩子的情緒

1、摸摸、拍拍

3-4歲的孩子仍然喜歡身體接觸。剛進(jìn)入幼兒園的孩子，很愿意老師牽他的手，喜歡摟著媽媽。喜歡熟悉的人，特別是老師摸摸他，親親他。有時拍拍他的肩膀，他就會感到極大的滿足。這是一個過渡階段，孩子需要得到這樣鼓勵和支持，所以媽媽也要盡量地利用各種機會摸摸、拍拍孩子。

2、避免對孩子的懲罰

5歲以后的孩子，要求別人的注意，有和他人交往的需要，所以在幼兒園中，如果小朋友們不和他玩，對孩子來說是一種很嚴(yán)厲的處罰，會給孩子造成很大的痛苦。同時成人如果對孩子不加理睬，孩子會覺得非常沮喪，很有挫敗感，不利于孩子健康情緒的發(fā)展。所以這樣的懲罰手段最好是不要使用。

3、合理的生活制度

豐富的生活內(nèi)容、身體健康和良好的行為習(xí)慣的形成，有助于幼兒情緒的穩(wěn)定。豐富的生活內(nèi)容會讓幼兒產(chǎn)生興趣，有探索欲望，感到快樂和滿足。所以爸爸媽媽盡量讓各項活動輕松、活潑和多樣化。多帶孩子走出去，進(jìn)行各種的戶外活動，讓孩子接觸到較多的事物和情境。

4、和諧的家庭生活

良好的情緒示范、家庭和睦、家庭關(guān)系親密，都會給孩子帶來良好的情緒示范。成人要顯示出積極熱情、樂于助人、關(guān)心愛護(hù)幼兒等良好的情緒。要公正地對待孩子，適當(dāng)?shù)貪M足孩子的需求，幫助孩子適應(yīng)變化的新環(huán)境。不能恐嚇威脅孩子，也不能溺愛或過分嚴(yán)厲地對待孩子，否則會使幼兒形成不良的情緒和性格。

教孩子學(xué)會情緒管理的方法

1、讓孩子認(rèn)同自己，有情緒空間

要讓孩子喜歡自己，家庭要給孩子認(rèn)同感。父母是孩子的模范，父母首先要學(xué)會管理自己的情緒，不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子，要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境，用欣賞的眼光鼓勵自己的孩子，讓身處其中的孩子產(chǎn)生積極的自我認(rèn)同，獲得安全感，讓其能自由、開放地感受和表達(dá)自己的情緒，使某些原本正常的情緒感受不因壓抑而變質(zhì)。

2、讓孩子認(rèn)識情緒，表達(dá)情緒

通過親子之間的對話讓孩子正確認(rèn)識各種情緒，說出自己心里此時此刻真實的感受。只有知所想，才能知何解。平時，父母可以在自己或他人有情緒的時候，趁機引導(dǎo)孩子知道“媽媽好高興哦”“恩，我很傷心”等讓孩子知道原來人是有那么多情緒的，我們還可以通過句式“媽媽很生氣，因為……”“我感到有點難過，是因為……”來告訴孩子自己的情緒來源，同時你也可以問孩子，“你是什么感覺啊?”“媽媽看見你很生氣、難過，能告訴我發(fā)生了什么事嗎?”等對話來引導(dǎo)孩子表達(dá)自己的情緒及發(fā)現(xiàn)自己情緒的原因，有利于提高孩子的情緒敏感度。

3、讓孩子體驗情緒，洞察他人情緒

游戲在幼兒的心理發(fā)展中起著重要作用，要讓孩子在豐富多彩的游戲活動中體驗自己的情緒，感受別人的情緒，知道自己和他人的需要。除了父母與孩子要交流自己的情緒感受外，我們可以透過說故事編故事、角色扮演和孩子討論故事中人物的感覺和前因后果及利用周圍的人、事物，來引導(dǎo)孩子設(shè)想他人的情緒和想法。從他人的情緒反應(yīng)中，孩子會逐漸領(lǐng)悟到積極情緒能讓自己和對方快樂，消極情緒會讓自己和對方造成痛苦，不利于事情的解決。如果幼兒在表達(dá)情緒與控制情緒之間取得平衡的話，便能以建設(shè)性的態(tài)度表達(dá)強烈的情感，而且控制對自己、對他人有傷害的情緒表達(dá)方式。

4、讓孩子學(xué)會樂觀地面對生活

積極的情緒體驗?zāi)軌蚣ぐl(fā)人體的潛能，使其保持旺盛的體力和精力，維護(hù)心理健康;消極的情緒體驗只能使人意志消沉，有害身心健康。為此，學(xué)會保持樂觀的生活態(tài)度與情緒，對孩子來說是十分重要的。作為父母，要培養(yǎng)孩子樂觀地面對人生，自己首先對生活要有一種樂觀的態(tài)度。孩子的情緒受父母行為的直接影響，與孩子相處時，父母必須樂觀一點。在教育孩子學(xué)會樂觀地面對人生時，除了多與孩子交流，培養(yǎng)孩子的自信心之外，還有一個很重要的方面，就是首先父母要相信自己的孩子，給予鼓勵和支持。更重要的是要幫助孩子進(jìn)取，克服一些他現(xiàn)在克服不了的困難，只有這樣，才能教會孩子以正確的態(tài)度和措施保持樂觀。

5、教會孩子適當(dāng)宣泄不良情緒

人在精神壓抑的時候，如果不尋找發(fā)泄機會宣泄情緒，會導(dǎo)致身心受到損害。生理學(xué)研究表明，人的淚水含有的毒素比較多，用淚水喂養(yǎng)小白鼠會導(dǎo)致癌癥。可見，在悲傷時用力壓抑自己，忍住淚水是不合適的。另外，在憤怒的時候，適當(dāng)?shù)男故潜匾?，不一定要采取大發(fā)脾氣的方法，可以采用其他一些較好的方法。例如：在盛怒時，不妨趕快跑到其他地方，或找個體力活來干，或者干脆跑一圈，這樣就能把因盛怒激發(fā)出來的能量釋放出來。

情緒無所謂對錯，只有表現(xiàn)的方式是否被社會所接受。父母要學(xué)會接納孩子情緒表達(dá)的多面性，情緒表達(dá)的各種面貌都蘊藏著情緒轉(zhuǎn)化的可能性。消極情緒可以轉(zhuǎn)化為積極情緒，唯有正視情緒表達(dá)的所有面貌，健康的情緒發(fā)展才有可能;唯有能夠駕馭自己情緒的孩子，才能夠成為聽話的孩子。

如何應(yīng)對寶寶的反抗情緒

導(dǎo)讀：從寶寶有了自我意識以后，開始學(xué)習(xí)模仿成人，能夠獨立行走，獨立進(jìn)食時就會出現(xiàn)人生的第一個反抗期。隨著年齡的增長，寶寶的反抗行為日益明顯。

曾幾何時，那個父母懷抱里嗷嗷待哺的小寶寶會自己用小勺吃飯了，并且搖搖晃晃地邁出了第一步，寶寶長大了，父母是多么的欣喜。隨著寶寶運動能力的提高，活動范圍的擴(kuò)大，他的好奇心也越發(fā)強烈，寶寶開始起草自己的“獨立宣言”，這一階段，他一反常態(tài)地執(zhí)拗、任性、甚至強硬。在他的成長詞典中，“不”成為運用頻率最高的字眼，這個時期我們通常稱之為“第一反抗期”。面對變得“難搞”的寶寶，父母難免不知所措，心里還有些許失落和擔(dān)憂。其實，這是每一個寶寶在心理發(fā)展歷程中的必經(jīng)之旅。本版特邀專家支招，并請有經(jīng)驗的父母談心得，幫助您從容地應(yīng)對寶寶的第一反抗期。

在兒童的心理發(fā)展過程中，有個比較明顯的階段，表現(xiàn)為性情急躁，不聽話，不愿讓別人干涉他們的事。以這種逆反為特點的表現(xiàn)，心理學(xué)家稱之為反抗期。

在寶寶出生后的頭三年里，是寶寶生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，不管是在生理還是心理方面都有著顯著的變化。因此如何讓寶寶順利度過人生的第一反抗期，成為家長最為關(guān)心的話題。但是需要知道的是，反抗現(xiàn)象是兒童成長進(jìn)步的標(biāo)志，是兒童發(fā)展自主性、獨立性、自信心、意志力、想象力等行為品質(zhì)的關(guān)鍵時期，這一時期只要兒童的行為不具傷害性，成年人就不要過分干涉和束縛寶寶的行為。如果成年人仍然用對待新生兒一樣的養(yǎng)育方式對待反抗期的寶寶，強迫寶寶按成人的意志去做，或采取打罵、恐嚇手段對待寶寶，那這些寶寶就會喪失自信，并產(chǎn)生自我否定的觀念，國內(nèi)外的醫(yī)學(xué)心理學(xué)研究表明，對寶寶反抗現(xiàn)象過分抑制，會影響寶寶的身心發(fā)育。

反抗期的寶寶什么樣

從寶寶有了自我意識以后，開始學(xué)習(xí)模仿成人，能夠獨立行走，獨立進(jìn)食時就會出現(xiàn)人生的第一個反抗期。隨著年齡的增長，寶寶的反抗行為日益明顯。常常表現(xiàn)為與成人持對立態(tài)度：你說這種東西不能碰，他卻偏要去碰碰、摸摸；你說吃蔬菜有營養(yǎng)要多吃，他卻偏不吃。經(jīng)常是你說你的，他做他的，甚至還與大人頂嘴。進(jìn)入這個“非常時期”，你能聽到寶寶說的最多的一個字眼就是“不……”

處理和調(diào)整寶寶反抗情緒的方法

當(dāng)寶寶處于第一反抗期時，尤其需要家長的耐心疏導(dǎo)，要引導(dǎo)和教育寶寶認(rèn)識他們尚不熟悉的世界，要學(xué)會表揚寶寶和善意批評寶寶，使寶寶的身心得以正常發(fā)育。

當(dāng)我們的寶寶發(fā)脾氣時，作為家長應(yīng)該首先了解孩子發(fā)脾氣的原因。讓寶寶能夠發(fā)泄出來，比如說大聲叫喊。然后我們及時地了解原因，找到解決的方法。等寶寶冷靜下來的時候我們再跟寶寶講道理，并且告訴他無緣無故發(fā)脾氣的做法是不對的，以后當(dāng)寶寶遇到不開心的事情時應(yīng)該及時地告訴媽媽或者爸爸，讓大家一起想辦法解決。

運用轉(zhuǎn)移法，家長可以做些奇怪的舉止，例如突然把電燈關(guān)掉又打開，以此來轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，寶寶的脾氣便發(fā)不起來了。因為寶寶年齡小注意力不集中，因此容易注意力轉(zhuǎn)移。當(dāng)我們還不是很清楚寶寶發(fā)脾氣的原因時可以采取這個方法。

帶寶寶外出，如果他突然發(fā)脾氣吵鬧，你就靜靜的把他帶到車子里或洗手間去，等吵鬧平息后，再帶回原處。

寶寶做出了你不喜歡的舉動時，先要看他做的程度如何，如果只是無理取鬧，或者不會傷害到身體，就不要理他，等他自然平息。孩子太吵的時候，你壓低聲音和他說悄悄話，他就會停下來聽。

當(dāng)寶寶作出令人討厭的表現(xiàn)時做家長的干脆不理他，也不做出任何反應(yīng)，既不看他也不理他，裝作正在干自已的事情，一副什么都沒看見的樣子，這樣寶寶自己就會平息下來。因為處于反抗期的寶寶有的時候作出些奇怪的舉動只是想引起大人的注意，因此當(dāng)您的寶寶作出這樣的舉動時，家長就要考慮一下是否忽略了他。

當(dāng)寶寶在你拒絕了他的要求后糾纏不休時，你不要沒完沒了地說服他，你可堅持用一句簡單的話重復(fù)回答他，直到他聽話為止。

在寶寶改正他的行為后，你應(yīng)立即注意他，并及時表揚。鬧得太不像話時，可讓寶寶自己單獨呆幾分鐘，當(dāng)他安靜下來時家長再進(jìn)行安撫。

如何安撫寶寶的怒氣

把寶寶緊緊抱在懷里，一邊搖晃一邊哼些歌使他平靜，然后打些比方來表示你有多么喜歡他，例如說：“我好喜歡你哦，我的喜歡有花那么大……有房子那么大……有天空那么大……”你要越說越大，還要孩子一起幫忙想出更大的東西。

對著寶寶的耳朵說悄悄話，通?？墒顾Ｖ箍藿校蝗裟隳芟氤鲆恍└玫脑拋?，說不定孩子聽了心情會變得很愉快。

告訴寶寶，他肚子里面裝有一個叫做“笑”的東西，如果讓它跑出來就會轉(zhuǎn)變成格格的笑。這招通常會使他忘了發(fā)怒，真的格格地笑出聲來。

幫寶寶發(fā)泄怒氣

我們可以為寶寶設(shè)計個沙袋或者大沙包，讓他用來發(fā)泄自己的怒氣。等寶寶發(fā)泄完后再詢問他發(fā)怒的原因。

可以讓寶寶用各種肢體語言表現(xiàn)出來，比如說讓他很大聲的數(shù)數(shù)，或者播放段節(jié)奏比較快的舞曲讓寶寶在隨著節(jié)奏舞動的過程中發(fā)泄怒氣?；蛘咦寣殞氉约寒嫃埉媮肀憩F(xiàn)心中的不滿等等。

和寶寶討論他為何生氣的原因，若只是因為不能稱心如意而生氣，就要勸他忍耐，要寬宏大量，肯為別人著想。家長還可以以朋友的身份與寶寶溝通，設(shè)法讓寶寶說出使他生氣的事情，并建議他下次遇到這種情形該怎么辦。

鼓勵寶寶用語言來表達(dá)他的憤怒，譬如教他說一些你認(rèn)為可以接受的表示憤怒的字眼。

如何平息爭吵局面

讓爭吵的寶寶們做深呼吸，并讓每個寶寶心平氣和地說明爭吵的理由，然后請他們提出解決方法，他們會很樂于接受這個建議。

讓兩個打架的寶寶相互擁抱對方。這樣他們再想打架時就會多考慮一下，因為沒有人喜歡去抱住正在跟他嘔氣的人。寶寶打架時，你可以走出屋子，或到浴室去避開一下，跟處理發(fā)脾氣的寶寶一樣，沒有觀眾往往就沒有勁再打下去。

要寶寶自己說說有什么解決紛爭的辦法，即使他們的辦法行不通，也可以緩和一下局面，讓他們?nèi)タ紤]下一步的行動。

要兩個吵架的寶寶，面對面地坐在房間相對的兩個角落里，讓他們互相商量，通常能使他們講和?；蛞總€寶寶說出一項他認(rèn)為對方具有的長處，互相稱贊一番便能結(jié)束爭吵。

把引起爭執(zhí)的東西拿走或把寶寶分開，也能促使他們和解。

良好的家庭環(huán)境幫助寶寶平穩(wěn)度過反抗期

家庭環(huán)境是寶寶個性產(chǎn)生、發(fā)展和形成的最初也是最重要的因素。在家庭中父母無時無刻不在對寶寶的精神進(jìn)行熏陶。和諧的家庭生活和家庭氣氛是寶寶身體、心理健康成長的重要條件之一。寶寶的世界應(yīng)當(dāng)由愛、溫存、體貼關(guān)懷和歡樂組成。家庭成員對寶寶的要求一定要保持一致。尤其是老人們跟年輕的父母之間的教育觀要協(xié)調(diào)一致，由于老人們的“隔輩疼”往往使我們的寶寶容易鉆空子，在父母和爺爺奶奶面前的表現(xiàn)不一致，而導(dǎo)致反抗期的表現(xiàn)更加突出。因此家庭成員之間要經(jīng)常溝通，教育觀點要保持一致。

父母是孩子的第一任老師，父母的生活理念、態(tài)度以及教養(yǎng)孩子的方式方法對孩子的影響具有深遠(yuǎn)的意義。反抗期并不可怕，只要有良好的家庭環(huán)境，正確的引導(dǎo)方法以及家庭成員之間的密切配合，一定會使您的寶寶順利地度過人生的第一個反抗期。

如何幫助寶寶把握情緒起步

導(dǎo)讀：理解他人情緒的意義和起因，懂得以恰當(dāng)?shù)姆绞交貞?yīng)他人情緒的孩子社會能力往往比較出色。相反，那些無法有效地讀懂他人情緒的孩子在與人交往的時候就會顯得比較“傻”，甚至可能出現(xiàn)交往障礙，嚴(yán)重的可能存在發(fā)展缺陷。比如，智障兒童和自閉癥兒童就常常難以理解別人的情緒感受。

情緒表達(dá)的方式是影響人際關(guān)系很重要的一個砝碼。學(xué)會恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒，才能更好地適應(yīng)社會，與周圍人群和環(huán)境一起和諧地走向未來。那么，怎樣才能讓寶寶從小就學(xué)會理解他人情緒，并有效地表達(dá)自己的情緒呢？

解讀情緒的奇妙功用

情緒傳遞著語言之外的微妙信息，并非我們慣常所理解的，僅僅是一時的沖動，或者帶有太多負(fù)面的色彩。實際上，即便是生氣、悲傷和恐懼這些消極情緒，也有激發(fā)適應(yīng)性行為，確保種族延續(xù)的作用，是人類適應(yīng)能力的一種體現(xiàn)。

仰賴情緒，人類彼此互相影響，互相適應(yīng)，因此，情緒是社會互動的核心。一個不能確切讀懂他人情緒或者表達(dá)自身情緒的人，他就沒法很好地適應(yīng)他周圍的環(huán)境。因此，只有幫助寶寶更好地理解情緒、適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)情緒，他將來才能掌握更好地適應(yīng)社會生活的人際交往本領(lǐng)。

需要了解的情緒因果關(guān)系

理解他人情緒的意義和起因，懂得以恰當(dāng)?shù)姆绞交貞?yīng)他人情緒的孩子社會能力往往比較出色。相反，那些無法有效地讀懂他人情緒的孩子在與人交往的時候就會顯得比較“傻”，甚至可能出現(xiàn)交往障礙，嚴(yán)重的可能存在發(fā)展缺陷。比如，智障兒童和自閉癥兒童就常常難以理解別人的情緒感受。

從半歲開始，寶寶已經(jīng)能夠分辨各種表情，不過他并不能明確地區(qū)分這些表情所表達(dá)的真實情緒。隨著寶寶一天天長大，他對情緒的理解能力越來越強，并且開始理解這些情緒背后的原因：比如某人有某個表情，可能就是某人不高興了，難過了，開心了等等。不過他可能難以理解一些比較復(fù)雜的情緒，比如，當(dāng)媽媽對他說“我很愛你，但是我不喜歡你這樣，你再這樣我就要懲罰你了”的時候，他就會比較難以理解媽媽的這種行為，覺得媽媽的這種互相矛盾的情緒不可思議。

從寶寶半歲開始至學(xué)齡前這個階段，媽媽需要幫助寶寶理解有關(guān)情緒的一些要素：

1、不管是誰，每個人都會有情緒。

2、情緒的產(chǎn)生是有原因的。比如，他不高興了，是因為小朋友搶了他的玩具。

3、情緒傳遞著一個人的某些感受。比如小弟弟哭了，他是以哭來告訴大家，他很難過。

4、情緒的表達(dá)方式是多樣的，高興可以哭，難過也可以哭。

5、別人的情緒表達(dá)可能跟我不一樣，丁丁生氣會哭，豆豆生氣會叫喚，妞妞生氣會摔東西，我生氣則會跺腳……所有這些都是在表達(dá)生氣這個情緒。

6、我可以通過做一些事情來改變自己或別人的感受。比如小弟弟難過了，我可以給他玩一會兒我的玩具，讓他高興起來。

需要把握的情緒表達(dá)規(guī)則

0-6歲是寶寶發(fā)展情緒調(diào)節(jié)能力的關(guān)鍵期。從嬰兒開始，寶寶就懂得一些簡單的調(diào)控自己情緒的特別方式。比如，嬰兒知道通過吸吮拇指和奶嘴來自我安慰。大一點的孩子，在必須跟媽媽分離時，會嘗試把小毯子或毛絨玩具等自己最自愛的“寵物”抱在懷中，幫助自己擺脫傷心和焦慮的情緒。

處在這個年齡段的寶寶，父母要提供機會幫助他學(xué)會根據(jù)情境，恰當(dāng)?shù)卣{(diào)整自己的情緒。慢慢地，他就能學(xué)會遵循社會文化認(rèn)可的“情緒表達(dá)規(guī)則”，通過恰當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)情緒，達(dá)成自己的目標(biāo)。在0-6歲這個階段，父母需要幫助寶寶把握以下的情緒表達(dá)規(guī)則：

1、每個人表達(dá)情緒的方式會影響到別人，所以要選擇合適的表達(dá)方式。比如生小弟弟氣的時候，不能打小弟弟，可以大聲地說：“我生氣了！”

2、懂得以合適的方式來調(diào)整自己的負(fù)面情緒。比如，我害怕那個陌生人，那么我可以離他遠(yuǎn)一點，我還可以跑到媽媽身邊尋求安慰。

3、懂得自我控制，不能有各種過激的行為。比如當(dāng)我特別生氣的時候，我不能把玻璃杯子砸到地上。

4、懂得遵循一些既定的社會規(guī)則。比如我高興的時候，不能在地板上使勁地跳，這樣會影響到樓下鄰居。

提升情緒表達(dá)能力4策略

個性不同，所處環(huán)境不同，寶寶表達(dá)情緒的能力也會有些偏差。不過寶寶的這種能力并非一成不變，只要講究策略，他的情緒表達(dá)能力也能獲得大幅提高。

1、表情模仿游戲

這種表情模仿游戲可分為兩種。一種是父母模仿嬰兒。從寶寶一出生，父母就可以抱著嬰兒，面對面模仿他的面部表情，通過這種方式將嬰兒的情緒感受反饋給他自己，鼓勵他更多地表達(dá)自己的情緒。比如，當(dāng)嬰兒快樂地微笑時，父母也對著他微笑；當(dāng)嬰兒好奇地瞪大眼睛時，父母也要對著他瞪著好奇的眼睛逗他玩。

另一種是讓寶寶模仿父母。父母在不同的情景下，要以不同的表情來表達(dá)自己的情緒，給嬰兒提供更多觀察情緒表達(dá)的機會，讓他學(xué)會通過情緒來對周圍環(huán)境和人群施加影響。

2、多表述寶寶的各種情緒

寶寶語言表達(dá)能力有限，盡管他的情緒感受也很復(fù)雜很豐富，但是他常常沒有能力把自己的情緒表達(dá)出來。父母可以經(jīng)常用一些帶有情緒色彩的詞匯或者語句來描述寶寶當(dāng)時的感受，豐富他的情緒概念，幫助他更好地了解自己和他人的情緒。比如寶寶的玩具被小伙伴搶走了，媽媽就可以跟他說：“你現(xiàn)在很難過對吧！”當(dāng)他的玩具被要回來，或者媽媽給予他安撫之后，媽媽就可以跟他說：“現(xiàn)在你覺得開心了吧?！贝送?，父母遇到一些合適的情景，也可以隨時描述周圍每個人的情緒，進(jìn)行一些情緒對話，幫助寶寶學(xué)會理解情緒并表達(dá)情緒。

3、在假裝游戲中調(diào)試情緒

在游戲過程中，寶寶處于比較興奮的狀態(tài)，接受能力也會比平時要強，如果在假裝游戲中加入各種情緒體驗的內(nèi)容，這就是最生動的情緒調(diào)試課程，在這樣的游戲中，寶寶理解表達(dá)調(diào)節(jié)情緒的能力都能獲得大幅度的提高。

4、在交往中理解并表述情緒

小伙伴帶給寶寶的影響非同小可，甚至很多時候甚于父母。多鼓勵寶寶跟小朋友一起玩耍，他就會在跟小伙伴交往的過程中獲得大量情緒體驗，學(xué)會理解他人的情緒，也學(xué)會表達(dá)自己的情緒，這種情緒互動活動為寶寶情緒概念的建立提供了必要而原始的豐富素材，為孩子發(fā)展情緒調(diào)節(jié)能力提供了練習(xí)的機會。

3-6歲寶寶情緒的“三易兩感”

導(dǎo)讀：三歲以后，幼兒逐漸知道哪個行為會引起滿意的體驗，哪些行為會引起不滿意的和不愉快的體驗。幼兒的道德感是在各種實踐活動中，在成人的評價和語言強化下發(fā)展起來的。

3～6歲的幼兒經(jīng)常喜怒無常，說哭就哭說笑就笑，處在這一時期的幼兒情緒具體表現(xiàn)為以下的“三易兩感”：

易沖動

3～6歲幼兒的內(nèi)抑制發(fā)展差，控制力弱，言語的協(xié)調(diào)能力不強，因此當(dāng)外界事物和環(huán)境刺激時，情緒就會出現(xiàn)爆發(fā)性，常從一端迅速發(fā)展到情緒的另一端。

易外露

這個時期的幼兒情緒變化毫不隱藏地表現(xiàn)出來，而且擅長用自己的身體語言來表達(dá)。如，大哭大笑，手舞足蹈，瞪眼跺腳，有高興的事就要向親近的人訴說。

易受影響

得到新玩具、媽媽離去、新朋友出現(xiàn)……都會使幼兒的情緒大起大落，很多時候情緒不是由幼兒自身發(fā)出來的，而是因周圍人的情緒波動而引起的。

道德感

三歲以后，幼兒逐漸知道哪個行為會引起滿意的體驗，哪些行為會引起不滿意的和不愉快的體驗。幼兒的道德感是在各種實踐活動中，在成人的評價和語言強化下發(fā)展起來的。

審美感

審美感，是從周圍事物的鮮艷顏色、新穎的形狀、勻稱的位置和圖案開始的。3～6歲的幼兒由于語言和思維的發(fā)展和成人的指導(dǎo)，幼兒對事物的分析和辨別能力增強，能從生活中分辨美丑，知道什么圖畫美，什么音樂好聽，什么語言美，什么行為美。這樣就產(chǎn)生了對美的事物的舒服而愉悅的情緒體驗。

育兒觀念：如何安撫寶寶的情緒

育兒觀念：如何安撫寶寶的情緒

嬰兒在最初的幾個月里，情緒自我控制的能力非常有限。因此需要看護(hù)人的幫助，安撫他，幫他把情緒調(diào)整過來。如果等嬰兒的情緒變得十分強烈了才來幫助他，會使他比較容易產(chǎn)生快速和強烈的沮喪，這樣他的情緒會變得比較難以平復(fù)，情緒自我平復(fù)的能力也難以形成。安撫嬰兒的具體方法有：

（1）輕拍、輕搖或是抱著孩子走動。孩子在子宮中總是被“搖晃著”的，這能帶給他熟悉的舒適和安全感。

（2）陪著孩子，對他說說話。如果您實在沒空，也可以在嬰兒床邊安置有聲音或者會轉(zhuǎn)動的玩具，讓他“解解悶”。

（3）換換環(huán)境。帶孩子去另外一個房間，或者讓孩子看看窗外。

（4）換一種抱他的方式。比如，剛才孩子是躺在您的臂彎里，現(xiàn)在讓孩子坐起來，或者讓他面朝外，背貼著您的胸。

（5）給孩子做做撫觸。比如輕輕撫摸孩子的背，孩子會很享受肌膚相親。

（6）搖籃曲可以讓大多數(shù)孩子都安靜下來。

父母如何幫助寶寶學(xué)習(xí)控制情緒？

在孩子兩歲以后的幾年里，其控制情緒的能力也漸漸發(fā)展起來。在這個過程中，父母對孩子情緒的接納和疏導(dǎo)，可以很好地幫到孩子。父母幫助孩子學(xué)習(xí)控制情緒的積極策略有：

（1）接納孩子的情緒。

孩子情緒激動時，講道理通常是無效的，父母要先讓孩子表達(dá)不滿、傷心的負(fù)面情緒，并對他表示理解。

（2）用冷處理讓孩子慢慢冷靜下來。

面對激動的孩子，不妨先讓孩子自己待一會兒，等他冷靜下來，再心平氣和地解決問題。

（3）及時制止危險行為。

如孩子出現(xiàn)亂打、亂咬或其他可能造成危害的行為，要立刻制止他，以免造成傷害。

（4）跟孩子約定發(fā)泄情緒的方式。

平時可和孩子聊聊，如果不開心，他怎么表達(dá)才可接受。如捶打沙發(fā)墊子，對著大樹將不高興的事情說出來等。在孩子發(fā)脾氣時提醒他，讓他習(xí)慣這樣做。

如何應(yīng)對寶寶的情緒自虐行為？

導(dǎo)讀：凡是虐待自己情緒的寶寶，都容易出現(xiàn)既依賴他人、又不容易接納他人勸慰和幫助的傾向，同時還不善于自我調(diào)整情緒，結(jié)果就剩下純粹的鬧騰，長久下去，將不利于形成健康的心理和良好的個性。

自從女兒璐璐出生以來，如今已經(jīng)過去了7個多月，關(guān)女士和丈夫從來都沒有睡過一個完整的覺。不知什么原因，寶寶總是沒完沒了地哭，其實，她的身體并沒有什么疾病。在長期疲勞的狀態(tài)下，夫妻倆即使在雙休日也休息不過來，因為白天照顧女兒同樣身心疲憊。最近，關(guān)女士又發(fā)現(xiàn)了新問題，那就是女兒的脾氣似乎變得特別急躁，一旦要吃要喝要睡，就突然大哭，就算你把飲食放在她嘴邊，她還要哭上很長時間才能安靜下來，有時吃完喝完還要哭一陣子。看上去，寶寶仿佛對自己的痛苦體驗有著很強的記憶，反應(yīng)很強烈，而媽媽的情緒也時常跟著寶寶變得糟糕。

虐待情緒等于虐待大腦

例1：7個月的璐璐并無身體不適，但是她的哭不分晝夜，家長很難安慰，除非自己哭得累了、困了，才會停止，不像有的寶寶，能自己躺在小床上安靜地玩一會兒。

例2：家里來了一個小伙伴，從小伙伴一進(jìn)門開始，2歲的棟棟就不停地哭，小伙伴走到哪兒，他就跟著在哪兒哭，本來咳嗽就沒好，現(xiàn)在他一哭，反而咳嗽得更厲害了。

例3：21個月的飛飛是個很愛發(fā)脾氣的寶寶，他一發(fā)脾氣就用手抓臉，臉被抓得痕跡斑斑，媽媽很是心疼，雖然想了很多辦法，但是總也不見效。

例4：剛上幼兒園的小寶寶都要哭一陣子，但是嬌嬌比別人哭得聲音更大、時間更長、更厲害，老師怎么勸她，她都得不到安撫，坐在小椅子上使勁地哭，一個月還沒有適應(yīng)，老師擔(dān)心她嗓子哭壞了，就勸她退園了。

除了具有一些自我保護(hù)的本能以外，小寶寶一般都還沒有自覺、主動保護(hù)自己的意識和能力。因此，一旦遇到不順心的情景，有的寶寶就過度反應(yīng)，強烈地發(fā)泄消極情緒。

凡是虐待自己情緒的寶寶，都容易出現(xiàn)既依賴他人、又不容易接納他人勸慰和幫助的傾向，同時還不善于自我調(diào)整情緒，結(jié)果就剩下純粹的鬧騰，長久下去，將不利于形成健康的心理和良好的個性?？茖W(xué)家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，在寶寶出生之后，前3年的情緒會影響大腦的變化，凡是善待自己情緒的寶寶，其腦厭質(zhì)顳葉扁桃核區(qū)能夠釋放抑制不良情緒產(chǎn)生的生化物質(zhì)，例如腎上腺素、去甲腎上腺素和氫化可的松等，而虐待自己情緒的寶寶，這種大腦功能則要弱一些，長大以后更有可能產(chǎn)生心理和情感問題。

善待情緒等于善待身心

情緒是寶寶最早發(fā)展的心理活動，一般來說，父母都特別關(guān)注寶寶的早期智能開發(fā)，但是對寶寶的早期情緒問題，或者不重視，或者不知所措。要知道，人類發(fā)育成熟的情緒有3種狀態(tài)：心境、激情和應(yīng)激，而正向的情緒是非常重要的。

心境是一種微弱而又持久的情緒狀態(tài)，好的心境對工作、學(xué)習(xí)、生活及生理健康都有明顯的促進(jìn)作用，使人精神振奮、提高效率，而壞心境則恰恰相反。

激情是爆發(fā)強烈但持續(xù)時間短暫的狀態(tài)，伴有明顯的肢體反應(yīng)，例如哭鬧、紅臉、瞪眼、跺腳、喘氣、拍打等，激情會激起一種動力，但容易過分沖動。

應(yīng)激是對出乎意料的情境做出的判斷和反應(yīng)，適度應(yīng)激有益于加強內(nèi)臟、肌肉、骨骼系統(tǒng)的生理活動，促進(jìn)人體釋放能量，但過度應(yīng)激則會使人過多消耗能量，甚至引起疾病。

由此可見，積極的情緒體驗就如同沐浴溫暖的陽光，總是把自己的心態(tài)調(diào)整得舒舒服服；消極的情緒體驗卻如同陰霾籠罩，總是想不開，自己跟自己都過不去，相當(dāng)于虐待自己。學(xué)會善待自己的情緒，才有利于身心健康。

對于剛剛出生的寶寶來說，他們雖然具有一些先天特征和差異，但是在情緒培養(yǎng)上的方法還是有很多相通之處，只有良好的養(yǎng)育方式和有意識的早期訓(xùn)練，才能提高寶寶善待自己情緒的能力。

幫助寶寶善待情緒的4項策略

1、根據(jù)新生兒的狀態(tài)培養(yǎng)情緒

新生兒一般會出現(xiàn)6種狀態(tài)交替：安靜覺醒狀態(tài)、活動覺醒狀態(tài)、安靜睡眠狀態(tài)(深睡)、活動睡眠狀態(tài)(淺睡)、瞌睡狀態(tài)(半睡半醒)和哭的狀態(tài)。

安靜覺醒狀態(tài)的新生兒會安靜地在小床里呆一會兒，喜歡觀察天花板、床上的氣球和媽媽的表情，這時候媽媽可以逗逗他，但不要急著把寶寶抱起來，以免打擾寶寶的安靜狀態(tài)，寶寶自己與周圍環(huán)境的良性互動體驗，有益于培養(yǎng)其情緒自慰能力。

當(dāng)新生兒想吃奶或想入睡時，便進(jìn)入活動覺醒狀態(tài)，他隨時可能激動煩躁，這時媽媽不要立即把奶嘴送到寶寶嘴邊，而是拿著奶瓶在寶寶眼前晃一晃、逗一逗，如果寶寶吃母乳，媽媽可以抱起寶寶拍幾下、走兩步，這些行為都能幫助寶寶等待幾秒種，培養(yǎng)他在期望得到滿足之前學(xué)會安慰自己、等待片刻。

處在活動睡眠狀態(tài)中的新生兒會出現(xiàn)眼球轉(zhuǎn)動、輕輕啜泣或者手腳偶然活動，但并沒有醒來，這時媽媽不要抱起寶寶，否則他可能養(yǎng)成依賴大人抱哄的淺睡狀態(tài)，以后再獨立睡覺就很難了。

2、根據(jù)寶寶的不同需要分別應(yīng)對

當(dāng)哭聲響起的時候，媽媽要學(xué)會辨別寶寶傳達(dá)的信息。如果寶寶傳達(dá)的是餓了、渴了、尿濕了、疼痛了等生理需要，媽媽就要積極地回應(yīng)和提供幫助，這樣才能讓寶寶建立足夠的安全感和信任感，為寶寶形成良好的情緒反應(yīng)涂好底色。當(dāng)然，即便不能馬上提供幫助，媽媽也可以先用語言和肢體動作安慰寶寶，經(jīng)觀察發(fā)現(xiàn)，在養(yǎng)育寶寶的時候伴有相應(yīng)的語言，例如“寶寶餓了，不哭，一會兒就吃”等，寶寶將得到更多的安慰信息，他以后可能模仿這些語言，用自言自語的方式安慰自己，進(jìn)而促進(jìn)從外部語言轉(zhuǎn)化為內(nèi)部語言，習(xí)得撫慰自己情緒的策略。

如果寶寶傳達(dá)的是煩了、寂寞了等情感需要信號，媽媽要逐步幫助寶寶學(xué)習(xí)控制和調(diào)整自己的情緒，學(xué)會自我安慰。請不要立即把寶寶抱在懷里，使他從別人那里得到徹底的安慰，媽媽的聲音和身影對寶寶也是一種安慰，可以先走到他的旁邊，輕輕地說說話，或者固定播放一張CD，以吸引寶寶的注意力，這也能對他起到安撫的條件反射作用。所以，在寶寶的整個童年時代，都不要不加控制地一下子給寶寶所有的愛，使他對別人的愛產(chǎn)生了過度依賴，卻不知道自己愛自己同樣也是快樂幸福的。

3、對難養(yǎng)型氣質(zhì)的寶寶采取特別處理

寶寶一出生便具有不同的氣質(zhì)，難養(yǎng)型氣質(zhì)的寶寶比較容易生氣、發(fā)怒、暴躁，不易接受別人的安撫，凡是得到科學(xué)養(yǎng)育的寶寶，這個氣質(zhì)在長大后會有所改變，但也有的寶寶就順著這個天性發(fā)展成為任性和難以調(diào)教。因此，在寶寶2歲之前還聽不懂道理的時候，建議媽媽先耐心接納寶寶的現(xiàn)狀，等到2歲以后，寶寶身體更結(jié)實一些、又聽懂道理了，再逐步給他明確各種行為的界限，教他以行為規(guī)則管理自己的情緒，而不能讓寶寶由著性子放任自己的情緒。

4、客觀地了解和對待寶寶的壞情緒

通過很多觀察發(fā)現(xiàn)，媽媽常常夸張地描述寶寶的壞情緒，把寶寶發(fā)脾氣的程度和時間說得比實際情況要嚴(yán)重，這會直接導(dǎo)致媽媽的壞情緒加重，甚至把這個壞情緒再轉(zhuǎn)到正在虐待自己情緒的寶寶身上，如此一來，以虐待對待虐待的媽媽自然不會再有心情去教育孩子了。

建議媽媽列一張表格，對寶寶的壞情緒做個客觀記錄，例如哭鬧的時間、持續(xù)時間、表現(xiàn)特點、可能的原因、采取的策略、策略的效果等，連續(xù)記錄半個月，將有利于幫助尋找適合寶寶的個性教養(yǎng)方案。把這個記錄保存起來，等孩子長大后讓他看看，他也會因感動而學(xué)會感激的！