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五種方法教你輕松提高孩子智力

發(fā)布時(shí)間:2021-08-24 幼兒智力故事 幼兒園智力游戲 幼兒園種說(shuō)課稿

我們的孩子都喜歡玩游戲。“游戲本身就是一種學(xué)習(xí),是孩子獲取經(jīng)驗(yàn)、發(fā)展智能的妙方,也是自發(fā)性、創(chuàng)造力、好奇心、想像力、探索、冒險(xiǎn)及對(duì)未來(lái)處事的象征”。很多的家長(zhǎng)把學(xué)習(xí)和游戲劃分開(kāi)來(lái),因此斷送了孩子學(xué)習(xí)的興趣,實(shí)在是可惜。

啟發(fā)孩子智慧的游戲有很多種,下面重慶東方愛(ài)嬰早教介紹幾種家庭中可常用的親子動(dòng)腦活動(dòng):

1、分類的游戲

這是創(chuàng)造力學(xué)者威爾斯提出的方法。平日可提供孩子一些具有共同特征的不同類物品,例如小汽車、湯匙、鑰匙、鐵幣、回紋針……等,讓孩子發(fā)覺(jué)其共同特征來(lái)加以分類,并鼓勵(lì)其重復(fù)分類。也可以提供符號(hào)、顏色、食品、數(shù)字、形狀、人物、字詞……等材料,讓孩子能依其特性分類。

2、猜謎的游戲

猜謎對(duì)孩子不但有興趣,而且也能激發(fā)其推理及想像力,我們可以用“千根線、萬(wàn)根線,掉到水里就不見(jiàn)”猜“雨”這種方式;也可以用孩子喜歡的東西給一些線索,讓孩子提出題目、推想答案。還可以用“比手劃腳”的方式要孩子作答。

3、扮演的游戲

例如讓孩子玩“扮家家酒”,鼓勵(lì)孩子應(yīng)用想像力自由扮演所喜歡的“角色”。父母親可以提供一些線索,如給他一架飛機(jī),假想他在空中飛行遭遇哪些;給他一部金剛,讓他跟鐵金剛對(duì)話;給他一些醫(yī)生的玩具,讓他扮演醫(yī)生看病的情形……

4、想象的游戲yJS21.Com

“想像力”可以使不可能的事變成可能。在想像的世界里,孩子的思考更自由奔放;我們可以用“未來(lái)世界的交通工具或城市”為題,讓孩子運(yùn)用想像力描繪出未來(lái)的遠(yuǎn)景。

5、接龍的游戲

許多游戲可以用“接龍”的方式,如“文字接龍”:上班→班長(zhǎng)→長(zhǎng)大→……“繪畫接龍”:一個(gè)主題大家接力畫;“數(shù)字接龍”:1→3→5……“故事接龍”:從前有一個(gè)獵人……“動(dòng)物接龍”:四只腳的如獅子→老虎→大象……空中的如老鷹、鴿子……

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提高孩子智力的5個(gè)辦法


第一個(gè)辦法是提高生成受精卵時(shí)的精子和卵子的健康程度。男性在射精的時(shí)候會(huì)射出約5億個(gè)精子,而女性的陰道內(nèi)環(huán)境卻是酸性的,因此其中的1/5會(huì)立刻死亡。

另外,精子中還有很多具有兩條尾巴的畸形精子。此外,精子必須在最短的時(shí)間內(nèi)穿透比自己大8。5萬(wàn)倍的卵細(xì)胞膜,而想要完成這一點(diǎn),精子就必須快速搖動(dòng)2萬(wàn)次的尾巴。綜上所述,只有不畸形和活性強(qiáng)大的精子才可以在最短的時(shí)間內(nèi)完成受精。

如果丈夫是個(gè)酒鬼,那他就不可能生成健康的精子,而只會(huì)有更多的畸形和活性不足的精子。如果說(shuō)妻子是個(gè)煙鬼,那么被尼古丁毒害過(guò)的她也不可能生成健康的卵子了。

豆豆媽提示:

如果想要擁有聰明的孩子,那么就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕?,同時(shí)也要把身體的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)調(diào)整到最佳。比如在進(jìn)行性生活的10分鐘前喝適量的蜂蜜,以攝取充足的糖分,也是一個(gè)好方法。

第二個(gè)辦法是增強(qiáng)孕期的營(yíng)養(yǎng)供給。在受精后,一定要提供充分的營(yíng)養(yǎng),讓胎兒的大腦健康地成長(zhǎng)。尤其是懷孕五個(gè)月期間一定要攝取高蛋白質(zhì)。這是因?yàn)椋旱哪X細(xì)胞總數(shù)是在前五個(gè)月所決定的,而蛋白質(zhì)是提高腦細(xì)胞神經(jīng)鍵活性的最重要因素之一。

豆豆媽提示:制訂每個(gè)星期的菜單,以提高蛋白質(zhì)的攝取量。

比如,星期一是牛肉、星期二是豬肉、星期三是雞肉、星期四是鴨肉、星期五是海鮮、星期六是豆類或豆腐、星期日則是蔬菜等。這樣的話,孕婦就可以均勻地?cái)z取蛋白質(zhì)。選擇海鮮的時(shí)候,推薦海洋魚類,而不是淡水魚。這是因?yàn)榈~有鎘中毒或水銀中毒的可能性。

若是覺(jué)得制訂菜單有些煩瑣,那也可以選擇每天攝取胡桃和落花生等堅(jiān)果類?;蚴敲刻斐砸粋€(gè)蛋黃也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。另外,懷孕第八個(gè)月的時(shí)候胎兒的大腦會(huì)成長(zhǎng)到兩倍,因此這個(gè)時(shí)候就要多吃糙米等含碳水化合物的食物。

第三個(gè)辦法是進(jìn)行正確的胎教。也就是說(shuō)懷孕時(shí)隨著胎兒感官的發(fā)育進(jìn)行合適的刺激。這其中當(dāng)然也包括視覺(jué)胎教和嗅覺(jué)胎教。

豆豆媽提示:

胎兒的視覺(jué)較其他感覺(jué)功能發(fā)育緩慢。孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺(jué)刺激;孕30周以前,胎兒還不能凝視光源,直到孕36周,胎兒對(duì)光照刺激才能產(chǎn)生應(yīng)答反應(yīng)。因此,從孕24周開(kāi)始,每天定時(shí)在胎兒覺(jué)醒時(shí)用手電筒(弱光)作為光源,照射孕婦腹壁胎頭方向,每次5分鐘左右,結(jié)束前可以連續(xù)關(guān)閉、開(kāi)啟手電筒數(shù)次,以利胎兒的視覺(jué)健康發(fā)育。但切忌強(qiáng)光照射,同時(shí)照射時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)。

第四個(gè)辦法是注意不要讓胎兒受到精神壓力。嚴(yán)重的精神壓力會(huì)把天才逼成狂人。這對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)也是如此。就像是在可以預(yù)見(jiàn)大豐收的時(shí)候,忽然下了一場(chǎng)冰雹一樣。這時(shí),最重要的是孕婦的情緒要保持安定與平靜。我們要銘記,孕婦和胎兒是由大腦連接起來(lái)的。

第五個(gè)辦法是生孩子的時(shí)候要順利,即順產(chǎn)。長(zhǎng)時(shí)間的陣痛會(huì)導(dǎo)致孕婦的肉體負(fù)擔(dān),從而讓胎兒產(chǎn)生精神壓力(實(shí)際上在分娩過(guò)程中發(fā)生腦出血時(shí),會(huì)大大增加學(xué)習(xí)障礙或低能兒的發(fā)生幾率)。長(zhǎng)時(shí)間的陣痛說(shuō)明子宮收縮和松弛的過(guò)程大大延長(zhǎng),而這又會(huì)導(dǎo)致嬰兒的供氧不規(guī)則,從而對(duì)嬰兒的大腦產(chǎn)生不良影響。

豆豆媽提示:

對(duì)于胎兒,分娩過(guò)程中子宮有規(guī)律的收縮,能使胎兒的肺得到鍛煉,出生后有利于新生兒呼吸的建立,促進(jìn)肺成熟,出生后很少發(fā)生肺透明膜??;分娩時(shí)宮縮和產(chǎn)道的擠壓作用,可將胎兒呼吸道內(nèi)的羊水和黏液排擠出來(lái),使新生兒濕肺和吸入性肺炎的發(fā)生率大大減少;免疫球蛋白在自然分娩過(guò)程中,可由母體傳給胎兒,而剖宮產(chǎn)兒缺乏這一獲得抗體的過(guò)程,因此自然分娩的新生兒具有更強(qiáng)的抵抗力。

對(duì)媽媽來(lái)說(shuō),分娩陣痛時(shí)子宮下段變薄,上段變厚,宮口擴(kuò)張。這種變化使產(chǎn)婦產(chǎn)后子宮收縮力增強(qiáng),有利于產(chǎn)后惡露排出,子宮復(fù)原,減少產(chǎn)后出血。且免受麻醉和手術(shù)的影響,產(chǎn)后恢復(fù)快。

只要在以上五個(gè)方面予以足夠的重視,我們可以負(fù)責(zé)任地說(shuō),誰(shuí)都可以生出聰明的嬰

提高孩子們智商的四種做法


加拿大的腦外科手術(shù)醫(yī)生阿里拉加扁提出,人類的智商可分為遺傳性智商和后天結(jié)晶智商兩種。這兩種智商都可以通過(guò)“四管齊下”的做法來(lái)增強(qiáng)。

這4種做法是:

1、改變兒童的飲食習(xí)慣;

2、為兒童營(yíng)造一個(gè)具啟發(fā)性和刺激感官的環(huán)境;

3、增強(qiáng)孩子的情緒智商;

4、引導(dǎo)孩子制定一個(gè)目標(biāo)、啟發(fā)他們進(jìn)行創(chuàng)意思考。

美國(guó)的科學(xué)人員曾對(duì)紐約803所小學(xué)的1萬(wàn)名資質(zhì)普通的學(xué)生進(jìn)行了試驗(yàn),探討飲食習(xí)慣與智商之間的聯(lián)系。他們發(fā)現(xiàn),學(xué)校在規(guī)定食堂不準(zhǔn)售賣含附加糖分的食物,并規(guī)定學(xué)生不準(zhǔn)帶含有附加糖分的便當(dāng)?shù)綄W(xué)校后,學(xué)生的課業(yè)成績(jī)和考試成績(jī)都顯著進(jìn)步了。后來(lái),科學(xué)家們又禁止這群學(xué)生吃含有色素和高脂肪(超過(guò)30%)的食物。幾個(gè)月后,學(xué)生們的學(xué)業(yè)成績(jī)又再次出現(xiàn)驕人的表現(xiàn)。

改變孩子的飲食習(xí)慣,被證明是非常有效的提升智力的方法。同樣,如果可以給孩子一個(gè)具有啟發(fā)性和刺激感官的環(huán)境,對(duì)孩子的大腦發(fā)育,行為和語(yǔ)言等各項(xiàng)能力的發(fā)展都會(huì)非常的有幫助。

一個(gè)情緒智商高的孩子,往往比一個(gè)單純只是聰明的孩子來(lái)得更能夠在各種環(huán)境中表現(xiàn)出色,他們懂得如何表達(dá),如果觀察他人的反映,如何去利用各種條件完成任務(wù)。

如果有了這些,再加上,能夠確定目標(biāo),具備合理的有步驟的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的能力,那么這個(gè)孩子將來(lái)一定會(huì)非常的出色了。

其實(shí),無(wú)論是哪一點(diǎn),都是要從小開(kāi)始培養(yǎng),從生活中點(diǎn)滴做起,而不是要一早就給孩子訂立什么大的目標(biāo),什么宏偉的志向,培養(yǎng)一個(gè)具有良好的品格和素質(zhì)的人才是關(guān)鍵所在。

換種方式 輕松教子


現(xiàn)在的孩子有能力、有個(gè)性、有主見(jiàn),加之長(zhǎng)輩的寵愛(ài),有些時(shí)候真的讓家長(zhǎng)們手足無(wú)措。如果遇到孩子“不聽(tīng)話”,硬碰硬,只會(huì)讓孩子、父母兩敗俱傷。于是,我根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)、心理特點(diǎn)改變了一下交流方式,挺起作用,總結(jié)了幾條,與家長(zhǎng)們探討分享。

一、幫孩子分析嚴(yán)重后果。

孩子的自制力往往比較弱,比如不能堅(jiān)持每日早晚刷牙,需要大人督促。晚上要睡覺(jué)了,兒子撅著嘴說(shuō):“我不想刷牙,我困了,我要睡覺(jué)!”此時(shí)不必強(qiáng)逼,我會(huì)說(shuō):“不想刷牙,可以呀!”這時(shí)兒子聽(tīng)了很高興,我接著說(shuō):“等一會(huì)兒你睡覺(jué)了,嘴里的小蟲子就會(huì)出來(lái)吃你牙齒上的食物,順便啃你的牙齒,你就會(huì)生蛀牙,牙齒疼的受不了的時(shí)候,你就得去看牙醫(yī)了!”因?yàn)樗?jīng)見(jiàn)過(guò)大人如何整牙,知道是怎么個(gè)情況,于是馬上去刷牙。

二、利用孩子感興趣的事情來(lái)替代。

為了培養(yǎng)孩子的責(zé)任心,我每天會(huì)給孩子安排一些力所能及的事情做,如果孩子想偷懶,不必著急,我會(huì)把現(xiàn)實(shí)中的任務(wù)與兒子喜歡的游戲(電視、電腦、書上的)中的任務(wù)聯(lián)系起來(lái),說(shuō):“你只要再完這兩件事,就完成了今天的所有任務(wù)了,你就過(guò)關(guān)了!”孩子好勝心強(qiáng),當(dāng)然不肯認(rèn)輸,于是輕松解決。

三、給所有的東西擬人化。

孩子們都是富有愛(ài)心的,會(huì)本能地愛(ài)護(hù)弱小,于是我們可以給很多東西賦予生命。例如,兒子不想穿襪子,小腳會(huì)說(shuō):“我好冷啊,誰(shuí)能幫我穿上衣服呢?”當(dāng)他不想吃飯時(shí),我會(huì)摸著他的小肚皮,難過(guò)地說(shuō):“唉,一會(huì)兒我該餓了,怎么辦呢?”扔玩具的時(shí)候,玩具會(huì)說(shuō):“我好痛,我不想再和你玩了!”于是,不用過(guò)多的說(shuō)教,孩子也知道該怎么做了。

四、和孩子一起來(lái)個(gè)比賽。

孩子總有拖沓散漫的時(shí)候,只一個(gè)勁兒的催促,效果總不大,不如來(lái)個(gè)比賽。當(dāng)然比的時(shí)候要適當(dāng)?shù)摹拜敗苯o孩子,讓他有信心下次還和你比。

總之,不管什么事情,換種方式來(lái)變通解決,只要達(dá)到目的就好。而且換種方式,既讓孩子快樂(lè)接受,又使大人少些怒火,何樂(lè)而不為呢。慢慢的,你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子變得聽(tīng)話了,懂事了,父母和孩子之間相處的比以前更和諧了。

3種方法輕松教寶寶識(shí)字


在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中,早教是無(wú)處不在的,關(guān)鍵是我們要做有心的父母,多想一些好辦法。之所以把識(shí)字特別拿出來(lái)講,是因?yàn)殚喿x對(duì)孩子非常的重要,識(shí)字對(duì)大腦的刺激非常復(fù)雜,識(shí)字過(guò)程中,要觀察,要記憶,要思維,可以更好的開(kāi)發(fā)大腦,讓孩子的大腦更靈活,也為他以后的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

通過(guò)讀書,使得孩子了解更多的事情,開(kāi)闊思維。

閱讀基礎(chǔ),應(yīng)該從1、2歲就做起,但是不要強(qiáng)迫孩子學(xué),家長(zhǎng)要了解孩子的智力心理發(fā)育特點(diǎn),要在玩中學(xué)。全全在識(shí)字過(guò)程中受益就很多,我們并不是單純的教認(rèn)字,孩子的記憶力好,如果只是記憶,大概上萬(wàn)個(gè)漢字都能記得,就象有小孩會(huì)背圓周率一樣,我認(rèn)為這是沒(méi)有意義的,只是重復(fù)記憶,任何孩子都能作到,重要的是,我們要教會(huì)孩子學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。我教給全全最初認(rèn)識(shí)的字,不超過(guò)100個(gè),當(dāng)他建立了樂(lè)趣以后,他會(huì)自己想辦法學(xué)習(xí),他自己又學(xué)習(xí)了幾千個(gè)字,所以在識(shí)字問(wèn)題上,我們并沒(méi)有費(fèi)多大的力氣,當(dāng)全全發(fā)現(xiàn)自己能夠獨(dú)立看書的時(shí)候,他對(duì)閱讀的渴望就非常強(qiáng)烈,現(xiàn)在全全每天晚上都會(huì)看書,在幼兒園里對(duì)于老師的課程也很有興趣,專注力很強(qiáng),很多朋友就很驚奇,為什么全全能坐的住,他們的孩子不喜歡看書,一教字就跑,就是因?yàn)榛A(chǔ)沒(méi)打好,方法也不得當(dāng)。

我們知道,漢字是基于圖形的,我們對(duì)于漢字的認(rèn)知是基于圖形的認(rèn)知,認(rèn)識(shí)一個(gè)字,是認(rèn)識(shí)一個(gè)圖形,幼兒對(duì)于圖形的認(rèn)識(shí)能力在6個(gè)月大時(shí)已經(jīng)完全建立,認(rèn)字的時(shí)機(jī)是從孩子會(huì)說(shuō)話開(kāi)始。方法是和孩子準(zhǔn)備一些正方形的小卡片,因?yàn)樾『⒆右暳€不完善,所以卡片尺寸要大于5*5厘米哦,用粗筆寫上孩子會(huì)說(shuō)的漢字,比如媽,找出相應(yīng)的卡片,對(duì)孩子重復(fù)說(shuō),并誘導(dǎo)孩子重復(fù),以此建立媽字圖形和語(yǔ)言的聯(lián)系,但是如果只是這樣枯燥的學(xué)習(xí),很多孩子開(kāi)始很樂(lè)意接受,但很快就會(huì)失去興趣,這時(shí)該怎么辦呢?這就需要更多的技巧,簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)就是把識(shí)字變成一種游戲,用她(他)已經(jīng)認(rèn)識(shí)的字做游戲,并添加新字,在游戲中學(xué)東西是孩子都樂(lè)意接受的,并會(huì)樂(lè)此不疲。下面為大家介紹幾種方法,我們?cè)趯?shí)踐中效果都很不錯(cuò)?!?、我們把字變換角度和位置,橫放,倒著,讓孩子辨認(rèn),或者把卡片對(duì)著燈讓孩子看背面來(lái)認(rèn)(紙要薄),認(rèn)出了一定要表?yè)P(yáng),家長(zhǎng)盡量用游戲的話語(yǔ)來(lái)提問(wèn),比如這個(gè)字躺下睡覺(jué)了,是什么字啊,頭朝下翻跟頭了是什么呀,趴下了是什么等等,通過(guò)這種游戲方法進(jìn)一步鞏固加深記憶。

2、挑出孩子認(rèn)識(shí)的2個(gè)字,并排擺好,給孩子幾秒鐘的時(shí)間記憶,把卡片翻過(guò)來(lái),讓孩子說(shuō)出兩個(gè)字及位置,等孩子熟練后,可增加字的個(gè)數(shù),減少觀察的時(shí)間。

3、挑出孩子認(rèn)識(shí)的2個(gè)字,并排擺好,給孩子幾秒鐘的時(shí)間記憶,把卡片翻過(guò)來(lái),移動(dòng)卡片位置,讓孩子說(shuō)出每個(gè)字的位置,逐漸增加卡片的個(gè)數(shù),加快移動(dòng)卡片的速度,增加難度。

有時(shí)候我會(huì)用這些卡片當(dāng)牌玩,你出一張我出一張,說(shuō)錯(cuò)了就刮鼻,或者學(xué)累了,和卡片捉迷藏,把卡片藏起來(lái)讓孩子找,甚至是天女散花,往上面一拋,灑到孩子頭上,類似這樣的游戲會(huì)讓孩子非常開(kāi)心,只要家長(zhǎng)用心,就會(huì)發(fā)明出很多來(lái)。家長(zhǎng)與孩子一起玩游戲,孩子不會(huì)排斥,而且會(huì)主動(dòng)要求再玩。下次玩的時(shí)候可以在游戲中添加新字,當(dāng)然孩子會(huì)說(shuō)不認(rèn)識(shí),這時(shí)告訴孩子這是什么字,然后繼續(xù)游戲,加新字不要加太多,一次1、2個(gè)就可以,不能每次都加,不要讓孩子有負(fù)擔(dān)。

這些游戲?qū)μ岣吆⒆涌焖儆^察能力,快速記憶能力有極大的幫助,需要提示的是:游戲過(guò)程中家長(zhǎng)一定要有耐心,也許孩子不容易記憶,不要批評(píng)孩子,不要影響孩子的積極性,也一定要和孩子一起玩。識(shí)字游戲每次時(shí)間不要太長(zhǎng),最好不超過(guò)20分鐘。持續(xù)一段時(shí)間以后,孩子培養(yǎng)了興趣,會(huì)有主動(dòng)念字的傾向和愿望,比如外出時(shí)看到廣告牌、路牌會(huì)念出來(lái),,有不認(rèn)識(shí)的字他(她)會(huì)問(wèn),我們要好好的表?yè)P(yáng)他,讓孩子有成就感,促使他進(jìn)一步學(xué)習(xí),這時(shí)識(shí)字游戲的認(rèn)字方式就不需要了。

隨著孩子認(rèn)字增多,我們要給孩子買不同的書,和他一起看。全全從小到現(xiàn)在,我給他買過(guò)不少經(jīng)典的好書,因?yàn)橛胁簧俦慌笥呀枳吡?,所以現(xiàn)在也想不全,有時(shí)間會(huì)做一個(gè)整理,讓媽媽們參考?,F(xiàn)在我給全全辦了租書卡,每周固定讀4本書,中間我也會(huì)給他買一些看,現(xiàn)在他最喜歡看國(guó)外的繪本和智力游戲書。

提高孩子智商的4大方法


導(dǎo)讀:根據(jù)近年來(lái)的研究,人類的智商是可以在兩歲之前獲得提升的,來(lái)自加拿大的腦外科手術(shù)一聲阿里拉加扁認(rèn)為,人類的智商可以通過(guò)“四管齊下”的做法來(lái)增強(qiáng)。

以往,腦科專家們總認(rèn)為智力商數(shù)(IntelligentQuotient,簡(jiǎn)稱IQ)是與生俱來(lái)的,根本不可能提升。但是這種說(shuō)法過(guò)時(shí)了。近年來(lái)的研究顯示,人類的智商是可以在兩歲之前獲得提升的。即使在兩歲之后,也可以通過(guò)富有啟發(fā)性的環(huán)境,以及——吃,來(lái)增強(qiáng)智商。當(dāng)然,這里說(shuō)的,是健康的飲食習(xí)慣,不是亂吃一通。

來(lái)自加拿大的腦外科手術(shù)醫(yī)生阿里拉加扁(AliRajabian)說(shuō),人類的智商可分為遺傳性智商(fluidIQ)和后天結(jié)晶智商(crystallisedIQ)兩種。這兩種智商都可通過(guò)“四管齊下”的做法來(lái)增強(qiáng)。

這4種做法是:

一、改變兒童的飲食習(xí)慣;

二、為兒童營(yíng)造一個(gè)具啟發(fā)性和刺激感官的環(huán)境;

三、增強(qiáng)孩子的情緒智商(EmotionalQuotient);

四、引導(dǎo)孩子制定一個(gè)目標(biāo)、啟發(fā)他們進(jìn)行創(chuàng)意思考。

拉加扁醫(yī)生說(shuō),美國(guó)的科學(xué)人員曾對(duì)紐約803所小學(xué)的1萬(wàn)名資質(zhì)普通的學(xué)生進(jìn)行了試驗(yàn),探討飲食習(xí)慣與智商之間的聯(lián)系。他們發(fā)現(xiàn),學(xué)校在規(guī)定食堂不準(zhǔn)售賣含附加糖分的食物,并規(guī)定學(xué)生不準(zhǔn)帶含有附加糖分的便當(dāng)?shù)綄W(xué)校后,學(xué)生的課業(yè)成績(jī)和考試成績(jī)都顯著進(jìn)步了。

后來(lái),科學(xué)家們又禁止這群學(xué)生吃含有色素和高脂肪(超過(guò)30%)的食物。幾個(gè)月后,學(xué)生們的學(xué)業(yè)成績(jī)又再次出現(xiàn)驕人的表現(xiàn)。這份調(diào)查報(bào)告當(dāng)時(shí)還被刊登在極具權(quán)威性的《Lancet》醫(yī)學(xué)刊物上,引起了許多人的關(guān)注。

最近,美國(guó)、英國(guó)和以色列等國(guó)的科學(xué)家們也進(jìn)行了類似的試驗(yàn)。這次他們發(fā)現(xiàn),兒童在改變飲食習(xí)慣(不吃含添加糖分、含色素和高脂肪的食物)后的6個(gè)月,智商可增加0至25點(diǎn)。換句話說(shuō),要是該名兒童在改變飲食習(xí)慣前的智商是100點(diǎn)(普通智商),后來(lái)卻增加了25點(diǎn),那他的智商就提升至天才兒童的智商。

“乖寶寶”錯(cuò)失良機(jī)

除了改變孩子的飲食習(xí)慣之外,提供有益腦細(xì)胞發(fā)育的環(huán)境,也可以提升他們的智商。

拉加扁醫(yī)生說(shuō),嬰兒出世后一天到晚都在睡覺(jué),而且睡飽就喝奶,喝飽后又繼續(xù)睡。這種自然行為對(duì)許多父母而言是“乖寶寶”的表現(xiàn),但是對(duì)美國(guó)的專家而言,卻是不明智的做法,因?yàn)檫@會(huì)白白錯(cuò)失了提升智商的良機(jī)。

他說(shuō),腦科專家們以往總認(rèn)為,一個(gè)人的頭腦要是越多皺折,就顯示他比別人聰明。然而,他們最近卻一改上述說(shuō)法,因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)智商高達(dá)130點(diǎn)的天才科學(xué)家愛(ài)因斯坦的腦部皺折和智商100點(diǎn)的普通人的并沒(méi)兩樣。前者的腦部并沒(méi)有出現(xiàn)更多或者更深的皺折。醫(yī)學(xué)人員發(fā)現(xiàn),智商的高低其實(shí)取決于腦細(xì)胞與腦細(xì)胞之間所建立的銜接橋梁的多寡。當(dāng)一個(gè)人的腦細(xì)胞出現(xiàn)高量交流活動(dòng)時(shí),那個(gè)人的智商就會(huì)比一個(gè)腦細(xì)胞與細(xì)胞之間缺乏溝通的人來(lái)得高。

拉加扁醫(yī)生說(shuō):“嬰孩最關(guān)鍵性的時(shí)刻就是在出生后的頭兩年。很多家長(zhǎng)在這兩年內(nèi)總是讓孩子盡量睡覺(jué),甚至每天讓他們睡上17-19個(gè)小時(shí),而且還自豪地到處夸獎(jiǎng)自己的孩子很聽(tīng)話、不會(huì)吵鬧?!斑@根本就是錯(cuò)誤的認(rèn)知。一味地讓孩子睡覺(jué)簡(jiǎn)直就是把孩子當(dāng)成一盆盆花草植物來(lái)養(yǎng)育,對(duì)孩子腦細(xì)胞的發(fā)育并沒(méi)有多大用處。做父母的應(yīng)該好好利用時(shí)間陪嬰兒玩耍、對(duì)他們說(shuō)話,讓他們學(xué)習(xí)辨認(rèn)各種聲音?!把芯匡@示,要是父母經(jīng)常和孩子溝通,孩子長(zhǎng)大后將會(huì)比較懂得利用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)自己,當(dāng)然也比較聰明?!?/p>

兩音樂(lè)大師幫上忙

有趣的是,拉加扁醫(yī)生說(shuō),美國(guó)佛羅里達(dá)州和加利福尼亞州的政府在半年前開(kāi)始立法規(guī)定每一名新生嬰兒都必須獲贈(zèng)莫扎特與貝多芬的音樂(lè)激光唱片,因?yàn)檠芯匡@示聆聽(tīng)這兩名大師的音樂(lè)能夠提高兒童的智商。除此,他們也同樣立法規(guī)定這兩個(gè)州內(nèi)的每一間托兒所都必須播放莫扎特與貝多芬的音樂(lè)讓孩子們聽(tīng),以便進(jìn)一步為兒童營(yíng)造一個(gè)能提升智商的環(huán)境。

不過(guò)拉加扁醫(yī)生指出,提高智商固然重要,父母也應(yīng)該留意發(fā)展孩子的情緒智商及社會(huì)智商。否則縱使孩子再聰明,若無(wú)法與其他人相處,這是很可悲的。

8種提高注意力的方法


法國(guó)生物學(xué)家喬治·居維葉說(shuō):“天才,首先是注意力?!?而實(shí)際上,不論是學(xué)習(xí)、工作還是生活中,我們通常都被注意力這一問(wèn)題困擾。

因此,解決注意力問(wèn)題迫在眉睫,今天就先教大家?guī)渍泻?jiǎn)單易學(xué)的快速集中注意力的方法。

-01-

設(shè)定目標(biāo)、付諸實(shí)踐

許多人做事的時(shí)候沒(méi)效果,多半是對(duì)事情本身的重要性和緊迫性不重視,因此整個(gè)過(guò)程總是漫不經(jīng)心,思緒飄飛。

要解決這一狀況,首先得從思想上解決,即為自己樹(shù)立一個(gè)明確的目標(biāo)!然后再結(jié)合自身生活和學(xué)習(xí),列好清單,一個(gè)一個(gè)地做。

通常一個(gè)人有了明確的目標(biāo),注意力就會(huì)集中,生活工作就會(huì)出效果,想象力、記憶力必然提升。

-02-

清理大腦

大腦就像一個(gè)屏幕,里面堆放著很多東西,準(zhǔn)備工作或?qū)W習(xí)時(shí),腦中卻還在閃現(xiàn)各種無(wú)關(guān)此刻所做事情的場(chǎng)景。

此時(shí),你要做的,就是果斷關(guān)掉那些無(wú)關(guān)的情緒、思緒和信息,在大腦中只留下此刻要做的事就可以了。

-03-

凝視法

在開(kāi)始工作或?qū)W習(xí)之前,先盯住一個(gè)物體(可以是一個(gè)點(diǎn)、一本書、自己的手指、屋外的電線桿等等)5分鐘。然后用雙眼凝視著它,并經(jīng)常做這種練習(xí),一定會(huì)有很好的效果。

為什么會(huì)產(chǎn)生如此好的效果?

當(dāng)人的雙眼長(zhǎng)時(shí)間凝視在一點(diǎn)時(shí),視野就會(huì)變得狹窄,那些容易吸引你并導(dǎo)致注意力分散的事物也就會(huì)進(jìn)入眼簾。

因此,人的意識(shí)范圍也隨著變窄,從而使人達(dá)到注意力集中的心理境界。

-04-

做些訓(xùn)練注意力集中的游戲

在此推薦一款經(jīng)典的注意力訓(xùn)練小游戲:舒爾特表。

具體是在一張有25個(gè)小方格的表中,將1-25的數(shù)字打亂順序,填寫在里面,然后以最快的速度從1數(shù)到25,要邊讀邊指出,同時(shí)計(jì)時(shí)。

研究表明:7-8歲兒童按順序找每張圖表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒,有些人可以縮短到十幾秒。

這里再介紹一個(gè)名人訓(xùn)練注意力的方法:快速做習(xí)題法。我國(guó)年輕的數(shù)學(xué)家楊樂(lè)、張廣厚,小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法,嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。

-05-

訓(xùn)練抗干擾的能力

毛澤東年輕時(shí),曾為自己設(shè)置這樣一個(gè)訓(xùn)練科目,即到城門洞里、車水馬龍之處讀書。為什么?就是為了訓(xùn)練自己的抗干擾能力。保證在炮火連天的情況下,依然能夠非常沉靜、注意力高度集中地在指揮中心判斷戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的選擇和取向。

作為學(xué)生,可以選擇到公共圖書館的閱覽室或自習(xí)室進(jìn)行訓(xùn)練,雖然那里的環(huán)境相對(duì)安靜,但是總會(huì)有人來(lái)回走動(dòng),讀者與圖書管理員交談等也會(huì)造成一定的影響。

可以在這樣的環(huán)境中,制定閱讀指標(biāo)或完成作業(yè),通過(guò)常態(tài)化的訓(xùn)練,就會(huì)專注地投入到書籍閱讀中及寫作業(yè)中,久而久之,在聽(tīng)課過(guò)程中或自習(xí)過(guò)程中,就不會(huì)受到一些無(wú)意注意的干擾。

-06-

感官同用法

調(diào)動(dòng)多種運(yùn)動(dòng)器官來(lái)協(xié)同活動(dòng),在大腦皮層形成一個(gè)較強(qiáng)的興奮中心。

以記單詞為例。邊聽(tīng)錄音,嘴里讀單詞,眼睛看課本,手在紙上寫單詞。這樣,注意力就當(dāng)不了“逃兵”了。

勞逸結(jié)合

不論是工作還是學(xué)習(xí),做一會(huì)兒歇一會(huì)兒,對(duì)恢復(fù)腦力都很有幫助。特別是在應(yīng)對(duì)困難、枯燥的問(wèn)題時(shí),可以縮短工作周期,比如做二十分鐘就小歇一會(huì)兒,如此循環(huán)。

-08-

自我記錄

把每天走神的內(nèi)容記在小本子上,過(guò)些天再查看,就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多都是些無(wú)聊的東西。再記錄下去,就會(huì)寫著“我今天一天沒(méi)有走神!”

孩子思維力提高的方法


教育教人以知識(shí),是因?yàn)樵贈(zèng)]有別的東西可教。但知識(shí)并不能代替思維,如同思維不能代替知識(shí)一樣。在大多數(shù)實(shí)際生活中,知識(shí)從來(lái)就是不完全的(因?yàn)槲覀兲幚淼氖虑橥婕皩?lái)),所以我們需要思維。創(chuàng)造力也是一種思維能力,它并不是漫無(wú)邊際、天馬行空式的創(chuàng)意,而是能提出問(wèn)題、解決問(wèn)題、創(chuàng)造新事物、幫助人適應(yīng)環(huán)境的能力。但相對(duì)來(lái)說(shuō),并不是比較聰明的人,也會(huì)有較高的創(chuàng)造力。事實(shí)上,歷史上有很多有成就的人,本身智商不一定很高,書也不一定讀得呱呱叫,但因?yàn)樗麄凕c(diǎn)子多、心思巧,遇到問(wèn)題決不放棄,所以成就反而比一般人高出許多。

知識(shí)與思維有密切的聯(lián)系,但絕不是同一個(gè)東西。有些孩子非常善于思考,很有創(chuàng)造力,但在校的考試成績(jī)可能很一般;有些孩子的考試成績(jī)非常好,但不善于獨(dú)立思考,沒(méi)有創(chuàng)造力,所謂“高分低能”就是指這類學(xué)生。

家長(zhǎng)朋友們對(duì)待小朋友一定要寬容,看到這您一定笑我,自己的孩子能不疼嗎。雖然如此,但我們的家長(zhǎng)往往希望自己的孩子出類拔萃、高人一等,這種望子成龍的心態(tài)無(wú)可厚非,但不可急于求成,過(guò)分強(qiáng)求。

比如,您或許會(huì)要求您的孩子上課注意聽(tīng)講,不要溜號(hào),其實(shí)小朋友的心理、生理尚未發(fā)育完全,他不可能長(zhǎng)時(shí)間的集中注意力,這時(shí)只要老師抓準(zhǔn)孩子精力、注意力集中的黃金時(shí)間段,把一堂課的主體內(nèi)容講解透徹,其他時(shí)間孩子即使會(huì)有小小放松也不必緊張,不會(huì)影響他的學(xué)習(xí)效果與質(zhì)量。

家長(zhǎng)朋友要允許孩子們的小馬虎,孩子畢竟是孩子,他們不是精密的實(shí)驗(yàn)儀器,怎么能夠不犯錯(cuò)呢?關(guān)鍵是找出錯(cuò)誤的原因,而不是一味的斥責(zé),如果是知識(shí)點(diǎn)沒(méi)掌握,必須要及時(shí)地與老師交流反饋,以便重新講解進(jìn)而學(xué)習(xí)。如果只是偶爾的失誤則可以通過(guò)適當(dāng)?shù)木毩?xí)加強(qiáng)對(duì)知識(shí)的記憶和理解。再者,家長(zhǎng)朋友一定不要拿別人的孩子與自己的孩子比,小孩子自尊心強(qiáng),不要因激勵(lì)孩子,反而傷害了他。只要他相對(duì)自己是有進(jìn)步的,就要夸他,鼓勵(lì)他!好孩子都是夸出來(lái)的!

其一,思維能力的培養(yǎng)過(guò)程不能操之過(guò)急,但是你又不能錯(cuò)過(guò)這樣一個(gè)黃金時(shí)期。就好比玻璃液沒(méi)有達(dá)到指定溫度之前,你如果拿出來(lái),你想吹也吹不動(dòng)啊。但一旦取出來(lái)以后,到它冷卻下來(lái),這個(gè)速度是非??斓?。

其二,每個(gè)孩子長(zhǎng)大以后,都好比一個(gè)成型的玻璃器皿,一個(gè)器皿能容納多少東西,取決于它容量有多大。我喜歡把這個(gè)詞叫做器量。一個(gè)孩子學(xué)習(xí)數(shù)學(xué),最終造詣能達(dá)到多高,也同樣取決于他的思維能力的強(qiáng)弱。思維能力就好比一個(gè)玻璃器皿的一個(gè)器量一樣。

要善于對(duì)孩子發(fā)問(wèn)、問(wèn)題是思維的起點(diǎn),發(fā)問(wèn)對(duì)于培養(yǎng)孩子是很重要的。要想激發(fā)孩子的潛能及創(chuàng)造力,父母必須掌握向孩子發(fā)問(wèn)的形式和技巧。要善用發(fā)問(wèn)的技巧,也學(xué)會(huì)聽(tīng)孩子發(fā)問(wèn)。發(fā)問(wèn)時(shí),不要只問(wèn)對(duì)或錯(cuò)的封閉式問(wèn)題,最好依據(jù)孩子的能力,問(wèn)一些沒(méi)有惟一答案的開(kāi)放性問(wèn)題。孩子積極思考,主動(dòng)提出問(wèn)題、這對(duì)孩子思維的發(fā)展極其重要?;蛟S有些父母會(huì)問(wèn),如何才能讓孩子想問(wèn)、會(huì)問(wèn)?要讓孩子想問(wèn)題并提出問(wèn)題,一個(gè)重要的做法、是安排一個(gè)情境,以激發(fā)孩子想問(wèn)的興趣。其次,鼓勵(lì)孩子

積極思考,主動(dòng)提出問(wèn)題。在孩子的天性中,有一種求知的欲望、他們心中原本有著無(wú)數(shù)個(gè)“為什么”,想了解這個(gè)奇妙世界的本來(lái)面目。

學(xué)習(xí)分類法即把日常生活中的一些東西根據(jù)某些相同點(diǎn)將其歸為一類,如根據(jù)顏色、形狀、用途等。父母應(yīng)注意引導(dǎo)孩子尋找歸類的根據(jù),即事物的相同點(diǎn)。從而使孩子注意事物的細(xì)節(jié),增強(qiáng)其觀察能力。

提高孩子注意力的方法


注意力不集中,常指注意力障礙。兒童注意不集中,對(duì)學(xué)齡期的孩子影響巨大,不及時(shí)進(jìn)行改善或治療,將耽誤孩子學(xué)習(xí)文化知識(shí)的黃金時(shí)間,影響將來(lái)升學(xué)和就業(yè),影響孩子一生。造成注意力不集中因素很多,其中兒童缺鋅是比較常見(jiàn)的因素之一,因此補(bǔ)鋅是有兒童注意力不集中的,兒科專家呼吁重視“注意力不集中”,尤其是學(xué)齡期孩子注意力障礙問(wèn)題。

注意力不集中的表現(xiàn):上課不能專心聽(tīng)講,易受環(huán)境干擾而分心。頻繁地改變注意對(duì)象。做作業(yè)時(shí)不能全神貫注,家長(zhǎng)描述為做做玩玩,粗心大意;對(duì)家長(zhǎng)的指令心不在焉,似聽(tīng)非聽(tīng)。做事有始無(wú)終,常半途而廢或虎頭蛇尾。做作業(yè)拖拉,不斷地以喝水、吃東西、小便等理由中斷,做作業(yè)時(shí)間明顯延長(zhǎng)。有些患兒表現(xiàn)為凝視一處,走神、發(fā)呆、眼望老師,但腦子里不知想些什么。老師提問(wèn)時(shí)常不知道提問(wèn)的內(nèi)容。兒童注意力不集中,是兒童 多動(dòng)癥的主要表現(xiàn)之一。

注意力不集中的幾種原因

1、孩子睡眠不足或感到疲勞,天熱、口渴、生病或某種原因引起的情緒不安等都會(huì)影響注意力的集中。

2、孩子不善于轉(zhuǎn)移注意力。

3、外界干擾引起的。如:環(huán)境繁雜、喧鬧等使孩子的注意力不易集中。

4、教育內(nèi)容、方法不符合孩子的年齡特點(diǎn)。

5、缺乏微量元素鋅。鋅是重要的微量元素,對(duì)提高兒童智商,加速生長(zhǎng)發(fā)育,促進(jìn)食欲,增強(qiáng)肌體免疫力和抗病能力,增強(qiáng)創(chuàng)傷組織的再生能力,以及維護(hù)性器官發(fā)育中起重要作用。因此,寶寶注意力不集中,并且好動(dòng),可以通過(guò)檢測(cè)確定缺鋅后服用新稀寶兒童鋅硒寶片,口感好,安全沒(méi)有副作用有效補(bǔ)鋅。

孩子進(jìn)入小學(xué),由于當(dāng)前人們生活水平普遍提高,孩子在游戲的時(shí)候,手的的復(fù)雜的動(dòng)作很少動(dòng)腦,他們總是從電視尋找樂(lè)趣,在日常生活中極其缺乏提高注意力的活動(dòng)——?jiǎng)趧?dòng)。孩子要什么就給什么,是不利于培養(yǎng)孩子注意力 持久性的。因此,家長(zhǎng)更應(yīng)該在小學(xué)階段加強(qiáng)孩子注意力的培養(yǎng)。

(1)讓孩子明確學(xué)習(xí)、奮斗的目標(biāo),并通過(guò)自己的努力達(dá)到目標(biāo)。只有讓孩子明確了遠(yuǎn)大的目標(biāo)(更有樂(lè)趣,有價(jià)值,有實(shí)現(xiàn)的可能),才能培養(yǎng)其注意力。

(2)培養(yǎng)孩子穩(wěn)定而廣泛的興趣。“興趣是最好的老師”,孩子一旦對(duì)某一事物發(fā)生了興趣,就會(huì)集中注意力,專心致志。此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子把興趣向縱深發(fā)展,切忌一時(shí)興趣,三天打魚,兩天曬網(wǎng)。

(3)在游戲、學(xué)習(xí)及做家務(wù)中,應(yīng)盡量保證孩子進(jìn)行有目的、有意識(shí)、有始有終的活動(dòng),這對(duì)培養(yǎng)孩子的注意力是十分重要的。還有一種非常有效的辦法就是和孩子經(jīng)常下棋,并帶一點(diǎn)比賽性質(zhì),以培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考、獨(dú)立解決問(wèn)題的能力和競(jìng)爭(zhēng)的精神;寫毛筆字也是一種好辦法。

(4)家長(zhǎng)在孩子學(xué)習(xí)時(shí),盡量避免環(huán)境因素干擾、分散其注意力。如小學(xué)生的書房不能布置得過(guò)于花哨,家長(zhǎng)看電視、聽(tīng)音樂(lè)、與客人談話的聲音太高都可分散孩子的注意力。所以,要盡量給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜的環(huán)境。饑餓、聽(tīng)得過(guò)飽、疲乏也是導(dǎo)致兒童注意力渙散的最常見(jiàn)的原因。要保證孩子有足夠的睡眠,不以放任兒童無(wú)休止地看電視。

(5)科學(xué)安排兒童生活起居時(shí)間,做到生活學(xué)習(xí)有規(guī)律、有計(jì)劃。要提醒孩子堅(jiān)持體育鍛煉,培養(yǎng)其意志力,增強(qiáng)其注意力。

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