孩子脾氣越來越“壞”了？只需做一件事情

有朋友問我，為什么孩子總是玩的好好的忽然就開始發(fā)脾氣了，一言不合就動(dòng)手打人，一點(diǎn)小事就哭鬧……以前那個(gè)天真爛漫的小娃娃怎么就變成這樣了？作為家長(zhǎng)的我們，該怎么辦才好？

孩子究竟是怎么了？這個(gè)問題也曾糾纏過我。六六小時(shí)候是個(gè)天使寶寶，可隨著她一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)大了，有段時(shí)間越來越喜歡說“不”，開始上房揭瓦，開始變身小惡魔，常常令我失控抓狂。

后來和一位兒童心理教育學(xué)的教授聊天，她告訴我，面對(duì)“暴脾氣”的熊孩子，其實(shí)只需要做好一件事情：給予孩子足夠多的耐心。

你是否也這樣對(duì)待過孩子

曾在地鐵上碰到一對(duì)父子，倆人都有座，爸爸低頭刷著手機(jī)，小男孩三四歲的樣子，開始是安靜的坐著，時(shí)不時(shí)喊爸爸，一看就是覺得無聊了，在尋求關(guān)注度。

可那位爸爸不怎么搭理他。有一句沒一句的回他，或者干脆不耐煩的說：“坐著別動(dòng)，哪來這么多話！”

小男孩覺得沒意思了，開始對(duì)著爸爸拉拉扯扯，力氣用大了，把爸爸扯疼了，爸爸直接吼了他一嗓子：“你干嘛？煩不煩?。　?/p>

小男孩迅速的紅了眼睛，毫不猶豫的對(duì)著爸爸就是一巴掌。這時(shí)候爸爸也怒了，直接推了他一把：“你找揍呀！”

小男孩沒坐穩(wěn)直接摔地上了，如同一頭暴怒的小獅子，對(duì)著爸爸又抓又咬，大哭大鬧，圓睜的眼睛里都是憤怒。

那位爸爸又躲又想去捆住男孩的手，應(yīng)接不暇中被小男孩一口咬住手，疼的直嚎，啪啪的就給了兒子幾個(gè)耳光。

這把小男孩徹底失控了，兩人打得不可開交，在爸爸懷里拳打腳踢，地鐵上的人紛紛躲開，不知道該咋勸這兩父子。

這場(chǎng)鬧劇最后以兩敗俱傷而結(jié)束，兩人都?xì)獯跤?，嘴里不停說著互相傷害的話。旁邊人議論紛紛。

只是，人們總是看別人都明明白白，擱自己身上就常?？刂撇蛔∏榫w了?；仡^想想，咱們是否也曾以這種生硬不耐煩的態(tài)度對(duì)待過孩子呢？當(dāng)她們的情感被傷害了，以著憤怒仇恨來反擊我們的話，我們會(huì)覺得這孩子脾氣怎么這么壞，但是，我們是否反省過之前對(duì)孩子的忽視，是否會(huì)檢討一下我們的耐心是不是不夠呢？

有暴躁不耐煩的父母，孩子，還能指望如綿羊一般溫和嗎？父母是孩子最好的老師，這句話一點(diǎn)都不為過。

家長(zhǎng)自己都做不好情緒管理，還能要求孩子嗎？

孩子的情緒其實(shí)很好滿足的，但是她們想要的，絕對(duì)不是我們的不耐煩。

孩子為什么愛發(fā)脾氣呢？

氣頭上的我們常常覺得孩子是在無理取鬧，可是冷靜下來想想，估計(jì)她們也挺委屈的。誰(shuí)會(huì)好端端的莫名開始發(fā)脾氣呢？任何一種情緒都有由頭，大人如是，孩子也一樣。忽然暴躁起來的孩子，很有可能是由于這些原因：

身體不適

很多時(shí)候，孩子發(fā)脾氣可能會(huì)是因?yàn)樯眢w不舒服。累了，困了，肚子疼或者頭暈，一些身體上的不適都會(huì)使孩子的情緒比較敏感。

需求被忽略

在家陪孩子玩，自己卻在刷手機(jī)；帶孩子出去玩，自己還在刷手機(jī)。孩子遇到問題了，一次次的投來求助的信號(hào)，卻都被我們屏蔽了。情緒上得不到關(guān)注和照顧，常常是引起孩子發(fā)脾氣的最主要原因。

有樣學(xué)樣

《西爾斯親密育兒》中就曾經(jīng)提到過，一個(gè)愛發(fā)脾氣的家長(zhǎng)，最后往往教育出來的孩子就會(huì)變成愛發(fā)脾氣的人。孩子總是喜歡模仿家長(zhǎng)的言行舉止，家長(zhǎng)脾氣暴躁，孩子個(gè)性也不會(huì)太溫善。

面對(duì)忽然而來的小脾氣，咱們做家長(zhǎng)的如何正確引導(dǎo)和對(duì)待，尤為重要。

對(duì)策很簡(jiǎn)單，只有一個(gè)

當(dāng)孩子脾氣越來越壞的時(shí)候，只有一個(gè)辦法可以破解，那就是耐心，如果不行，那就再耐心一點(diǎn)。

孩子小的時(shí)候，哪怕只是路邊的螞蟻，也許都會(huì)有著莫大的興趣，蹲在那邊拿著小棍子戳戳玩玩?？墒?，看慣世間光怪陸離的我們，能領(lǐng)略到這些螞蟻的忙碌和孩子的樂趣嗎？能平心靜氣的停下匆忙的腳步，等候她們心滿意足的站起來嗎？我們是不是都曾經(jīng)覺得這個(gè)沒意思，催促孩子去做我們規(guī)劃的事情。于是，孩子玩的不開心，開始鬧情緒，我們卻覺得孩子無理取鬧。

一天的忙碌辛苦回到家，對(duì)什么都不耐煩，甚至于連基本的交流都是冷言冷語(yǔ)。孩子有一點(diǎn)小需求，我們非但不滿足，還嫌她鬧騰訓(xùn)斥她。雖然事后總會(huì)后悔，尷尬，但是，傷害已經(jīng)造成。

孩子，總是最最敏感的，她們總是會(huì)不由自主的模仿，不分對(duì)錯(cuò)的接納。當(dāng)她的行為方式變成了一種習(xí)慣了，變成了我們眼中那個(gè)愛發(fā)脾氣，愛大喊大叫，稍有不順心就扔?xùn)|西的小孩，于是，我們給她們貼上一個(gè)標(biāo)簽－“壞脾氣的小孩”。對(duì)于孩子，這樣并不公平。

每個(gè)孩子的個(gè)性不一樣，當(dāng)她們發(fā)脾氣的時(shí)候，我們需要進(jìn)行的方式方法會(huì)不一樣，但是最基礎(chǔ)的就是——耐心。耐心的觀察分析他們哭鬧的原因，耐心的回應(yīng)，耐心的給與安慰，共情。

當(dāng)然，這個(gè)過程會(huì)是很漫長(zhǎng)，很熬人，甚至往往我們都會(huì)忍不住，失去耐心。但是，育兒即育己，和孩子一起成長(zhǎng)，不也是我們一直需要修行的一門功課嗎？

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做事越來越磨蹭怎么辦

孩子磨蹭的原因

1、天生的“慢性子”

這并不是在給孩子貼標(biāo)簽，某些情況下，我們不得不承認(rèn)每個(gè)人天生的差異性，有些孩子天生就喜歡慢條斯理的生活，這恰恰也是他們的優(yōu)勢(shì)所在，正因如此，他們才會(huì)擁有專注、有條理、不易沖動(dòng)等諸多優(yōu)秀的品質(zhì)。

2、因?yàn)樨澩?，過于專注某件事情

貪玩也很有可能是一個(gè)信號(hào)。孩子正玩的盡興，此時(shí)讓ta轉(zhuǎn)移注意力去做另外一件事情，孩子難免會(huì)用磨蹭的方式來拖延時(shí)間，因?yàn)閠a過于專注的忙于目前的事情。有人說叫了半天孩子趕緊穿衣服出門，結(jié)果就跟沒聽見一樣。很有可能這個(gè)時(shí)候孩子正專注的忙于他的游戲或想象，真的是因?yàn)檫^于專注而沒有聽見。

3、因?yàn)椴幌胱鲞@件事情

有些時(shí)候，孩子不想做的事情也會(huì)成為“慢吞吞”的原因。生活中，父母?jìng)儾幻饽芸吹竭@樣的情景：孩子早上不想上幼兒園，于是晚上不想睡覺，不想刷牙，早上不想起床，出門時(shí)拖拖拉拉，怎么說都快不起來。你想讓ta去寫作業(yè)，ta會(huì)給你找出各種理由在寫作業(yè)之外的各種事物上浪費(fèi)時(shí)間，對(duì)于寫作業(yè)這件事情磨磨唧唧。

4、家長(zhǎng)的態(tài)度或方式令孩子無法接受

有時(shí)候，我們嘮叨、說教、責(zé)備、威脅的態(tài)度容易讓孩子的關(guān)注點(diǎn)從事情本身轉(zhuǎn)移到我們的態(tài)度上來，孩子很容易產(chǎn)生對(duì)抗的情緒。所以，有時(shí)候大家會(huì)看到，家長(zhǎng)越著急催促，孩子的動(dòng)作反而越慢或者仍無改變。

好方法才會(huì)有好結(jié)果

1、切斷退路，別讓孩子那么依賴你

其實(shí)孩子磨蹭一部分是由家長(zhǎng)的插手造成的，爸媽們總是因?yàn)閬聿患?，幫孩子做了很多本該他自己完成的事。例如?/p>

孩子上學(xué)來不及了，于是你幫忙整理好了書包；

孩子午休來不及了，于是你幫忙盛好了飯，還順帶夾好了菜；

孩子寫作業(yè)來不及了，于是你搶過了孩子手中的家務(wù)事...

你插手了孩子的一切，只會(huì)讓孩子越來越依賴你。心理學(xué)上有種說法，叫100%理論。如果我們有20%不做，孩子就能完成20%；如果我們有80%不能做，孩子就能做80%；如果孩子失去了鍛煉的機(jī)會(huì)，做事只會(huì)越來越磨蹭。

為了孩子能在人生中來得及，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)放手，讓孩子去嘗試生活中的酸甜苦辣。

2、解決玩樂需求，讓孩子覺得“快得值”

上面講的是被動(dòng)型磨蹭，有的孩子卻是主動(dòng)型磨蹭。說白了，就是孩子故意磨蹭。

為什么？因?yàn)楹⒆邮沁@樣想的：“我為什么要快呀？寫完了也不能出去玩。寫完了老師的作業(yè)，還要寫爸媽布置的作業(yè)，總之就是沒有玩的時(shí)間……，還不如慢點(diǎn)寫呢！”

我們總是低估孩子的智商，其實(shí)孩子很聰明，對(duì)于得失心里清楚的很。孩子感覺不到做事快的好處，他怎么快得起來。

所以，我們要給孩子留出娛樂的時(shí)間。如果孩子完成了學(xué)習(xí)計(jì)劃，那剩下來的時(shí)間由他支配；完成得越快，自由時(shí)間越多。只有嘗到了高效率的甜頭，孩子才會(huì)愿意改掉磨蹭的毛病。

3、隔斷干擾源，禁止孩子三心二意

之前聽過一句話：“學(xué)不進(jìn)去無非五個(gè)原因： 手里有個(gè)手機(jī)，心里有個(gè)逗比，教室里有個(gè)傻比，智商不在服務(wù)區(qū)，窗外還有臺(tái)拖拉機(jī)?！痹挷诶聿徊冢昝栏爬撕⒆幼鳂I(yè)磨蹭的3大原因：定力差、干擾多、專注能力不行。

對(duì)于這類孩子，家長(zhǎng)可以這樣做：

1、給孩子無干擾的環(huán)境。準(zhǔn)備一間書房或一張書桌，桌上只能擺放書籍和學(xué)習(xí)用品。孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)盡量把電視機(jī)的音量調(diào)低，也不要端茶送水。

2、禁止孩子三心二意。學(xué)習(xí)時(shí)，嚴(yán)禁孩子把手機(jī)放在身邊，因?yàn)榇笕藳r且無法抵制電子產(chǎn)品的誘惑，更別說孩子了。

說了這么多，您對(duì)孩子的“磨蹭”行為是否有一定的了解了呢？百思樂想對(duì)爸爸媽媽們說：別害怕，當(dāng)我們把孩子的“磨蹭”看成是一個(gè)挑戰(zhàn)，孩子在這場(chǎng)挑戰(zhàn)中就學(xué)會(huì)了承擔(dān)責(zé)任、學(xué)會(huì)了合理規(guī)劃、學(xué)會(huì)了自我管理。而身為父母的我們，也在這場(chǎng)挑戰(zhàn)中學(xué)會(huì)怎樣更好地愛孩子，讓孩子做回自己，我們需要的是放手、是鼓勵(lì)、是協(xié)助！

每一朵小花都會(huì)迎來自己的綻放，如果我們能給予孩子所需要的陽(yáng)光、空氣和

你的脾氣越大，教育孩子的效果越差！

很多家長(zhǎng)在和孩子相處中總是喜歡發(fā)脾氣，習(xí)慣于把每次發(fā)脾氣歸咎為孩子不聽話，或孩子某種行為太不像話，認(rèn)為自己發(fā)脾氣是不得已而為之，是為了教育孩子。事實(shí)是，脾氣不但沒有教育功能，卻是反教育的。脾氣越大，形成深遠(yuǎn)而廣泛的損害。

家長(zhǎng)三分脾氣，對(duì)孩子是七分損害

壞脾氣造成的后果是什么，我們大約可以這樣描述：輕度后果，孩子逆反、消沉、多疑；中度后果，孩子成年后脾氣暴躁，愛抱怨或抬杠，為人苛刻；重度后果，嚴(yán)重抑郁癥……。家長(zhǎng)發(fā)三分脾氣，會(huì)對(duì)孩子形成七分損害。說壞脾氣是教育的死敵、人生的陷阱，并不為過。

脾氣的壞處其實(shí)大多數(shù)人都明白，只是做不到不發(fā)脾氣。不少家長(zhǎng)經(jīng)常下決心要改掉壞脾氣，每每事到臨頭，火氣一上來，就什么都忘了。所以，本文想著重談?wù)勅绾慰酥茐钠狻?/p>

克制脾氣不能光靠一個(gè)“忍”字。古話說得好，“忍”字心頭一把刀。一位家長(zhǎng)給我的郵件標(biāo)題是“我忍，我忍，我忍忍忍”，且不說郵件內(nèi)容如何，標(biāo)題已夠驚人。刀鋒之下，如何能躲開傷害？一個(gè)人心上這么多帶血的刀子，若不去掉，遲早是要割傷自己或他人的。

這就說到一個(gè)問題，脾氣大的人為什么心中常有怒氣？他們的“火”到底從何而來？知道病因，對(duì)預(yù)防和治療都非常重要，所以有必要在這里對(duì)壞脾氣先追根溯源一下。

脾氣很差的人，童年經(jīng)歷往往有兩個(gè)特征：一是身邊有個(gè)愛發(fā)脾氣的人，二是內(nèi)心常常有委屈感。正是童年時(shí)代的這兩種遭遇，埋下了壞脾氣的隱患。

因?yàn)閮和男郧槭窍虺扇肆?xí)得的，家長(zhǎng)的行為示范作用要遠(yuǎn)大于口頭訓(xùn)誡作用。壞脾氣家長(zhǎng)動(dòng)不動(dòng)向他人、配偶或孩子發(fā)火，這首先是做了反面示范，無意中教會(huì)孩子用破壞性方式表達(dá)不同觀點(diǎn)。

同時(shí)壞脾氣的人讓家庭生活經(jīng)常充滿火藥味，讓孩子的心理總是充滿負(fù)面情緒，積淀越來越多的負(fù)能量，成年后，習(xí)慣以傷害性的方式表達(dá)分歧，尤其容易沖著配偶和孩子嚷嚷，甚至動(dòng)手，因?yàn)檫@兩者離自己最近，對(duì)自己威脅最小——于是我們看到，壞脾氣代代相傳，老子火氣大，兒子脾氣就差，到了孫子也不怎么樣——家族輪回鏈條就這樣形成，正如蒙臺(tái)梭利所言，“每一種性格缺陷都是由童年的不幸造成”。

脾氣的本質(zhì)是恨意，恨意和思考力呈反比，恨意越深，思考力越淺。一些愛發(fā)脾氣的人經(jīng)常說的一句話是：我這脾氣就這樣，天生的，改不了。把壞脾氣等同于雙眼皮一樣的生物遺傳，這反映了很多人對(duì)自己壞脾氣的無可奈何，以及對(duì)自我改變的逃避。

追溯脾氣的成因不是為了指責(zé)誰(shuí)，而是為了看清楚自己的缺點(diǎn)從何而來，將要何往?？辞迨虑榈膩睚埲ッ}，才能避免把壞脾氣合理化，才有力量斬?cái)噙@輪回的鏈條，并且容易對(duì)原生家庭的缺陷給出原諒。

如何改變壞脾氣

如何改變壞脾氣？關(guān)鍵一步是立即行動(dòng)。即從今天、從這件事開始，不發(fā)脾氣。

脾氣這個(gè)東西，不發(fā)就不發(fā)了，你不縱容它，它就不會(huì)張牙舞爪。反之，如果不加約束，脾氣可以被喂養(yǎng)得越來越大。這不僅在心理學(xué)上被觀察到，生物學(xué)也證明，慣于擺出暴力姿勢(shì)的人，只會(huì)增加自己的憤怒。

克制脾氣可以從每一個(gè)想要發(fā)火的事件中開始練習(xí)，哪怕覺得自己在“演戲”，也要演下去，情緒沒到位的情況下，努力讓行動(dòng)先到位。

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，“任意表露情緒，可以強(qiáng)化情緒。相反，盡可能地抑制情緒，則會(huì)削弱情緒”。并且人的情緒有互動(dòng)性，投射出去的情緒往往會(huì)反彈回來，每一次反彈都是強(qiáng)化。好情緒有好強(qiáng)化，壞情緒有壞強(qiáng)化。

所以，如果我們想要變成“好脾氣”，就要讓“好脾氣”不斷和我們相逢，盡量不讓壞脾氣出來露臉。

大部分情況下，人只要體驗(yàn)過一次克制脾氣帶來的愉悅，后面就會(huì)更容易控制情緒。

有位家長(zhǎng)說她一直對(duì)兒子要求嚴(yán)格，但還在讀小學(xué)五年級(jí)的兒子脾氣不好，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就大發(fā)雷霆，大喊大叫，而且從不認(rèn)錯(cuò)，經(jīng)常氣得她簡(jiǎn)直要發(fā)瘋，只是因?yàn)橹来蚝⒆硬缓茫艔?qiáng)行忍著不動(dòng)手，但和孩子吵架卻是頻繁發(fā)生。

有一次她實(shí)在黔驢技窮了，憤怒地對(duì)孩子大喊一聲：你就不能讓媽媽高興點(diǎn)嗎？?jī)鹤哟舐暬鼐凑f：“我不知如何讓你高興，就知道如何讓你不高興?！彼?dāng)時(shí)感覺內(nèi)臟都要?dú)獾贸鲅恕?/p>

有一天，兒子從學(xué)校打來電話，說一個(gè)作業(yè)本丟在家里了，必須要今天交，要媽媽送一趟。這不是第一次了，這孩子整天丟三落四的，動(dòng)不動(dòng)就把什么東西丟在某個(gè)地方，所以當(dāng)她黑著臉把作業(yè)本送到孩子手上，剛說了句“每天叮囑你多少次……”兒子立即嗆她一句“好了好了，你快走吧！”扭頭就離開，沒有一點(diǎn)認(rèn)錯(cuò)的意思，也沒有對(duì)媽媽的辛苦表示一點(diǎn)感謝。可能只是因?yàn)樵趯W(xué)校里，才沒大喊大叫。

晚上她很想批評(píng)兒子幾句，只是害怕他發(fā)脾氣，才硬忍住了，心想等你下次再忘了帶東西，逮著了一定好好教訓(xùn)一頓。

沒想到第二天兒子又從學(xué)校打來電話，說他把今天要交給老師的一張表格丟在家里了，要媽媽再送一趟。她一聽，火氣騰一下就上來了，沒好氣地說，媽媽今天忙，沒時(shí)間，你明天再交吧，生氣地把電話掛斷。

過了一小會(huì)兒，老師打來電話，說這個(gè)表格必須今天交來，現(xiàn)在班里就缺她兒子這一張，希望家長(zhǎng)配合老師的工作，否則孩子沒法放學(xué)回家，老師也沒法下班。老師口氣強(qiáng)硬，不容商量，她只好放下手頭的事，開車往兒子學(xué)校趕去，內(nèi)心簡(jiǎn)直可以用怒火萬(wàn)丈來形容，恨不得當(dāng)下抓住兒子痛罵一頓。

快要到兒子學(xué)校時(shí)，她想到有可能遇到兒子的老師，突然有一點(diǎn)點(diǎn)膽怯，感覺沒有勇氣面對(duì)，害怕被老師給臉色看。然后又想到，自己還這么害怕見到老師，兒子此時(shí)不知有多難堪。老師顯然很生氣，應(yīng)該已是狠狠地訓(xùn)了兒子。全班那么多孩子，就他一個(gè)人忘了帶表格，這讓兒子多么尷尬啊。

想到這里，她忽然有點(diǎn)開始心疼兒子了，心里的怒氣一下消解了不少，然后，不知怎么突然生出一個(gè)想法，今天連提醒也免了，反正提醒也沒用，還讓他嗆自己兩句，這次什么也不說，看看他以后會(huì)怎樣。

到了學(xué)校見到兒子，她一反常態(tài)地沒有生氣，把表格交給兒子時(shí)，順便把水壺遞到孩子手上，和顏悅色地說，水壺也忘了帶了，是不是一上午沒喝水，渴嗎？媽媽的表現(xiàn)讓孩子大吃一驚，有些不相信地看看媽媽，一時(shí)不知該說什么，眼睛里流露出感動(dòng)。要知道，以前如果忘了帶水壺，也是一個(gè)過錯(cuò)，回家后總會(huì)受到一頓責(zé)罵。

看著孩子的表情，媽媽忽然覺得孩子那么可憐，自己沒發(fā)火，居然讓他那么意外，可見自己對(duì)孩子發(fā)了多少火。媽媽一下感覺有些心酸，忍不住溫柔地拍拍孩子后背。當(dāng)孩子確信這次媽媽真的沒生氣時(shí)，眼中突然泛起淚光，有些不知所措地低下頭，囁嚅著低聲說一句“媽媽，又讓你又跑一趟……”孩子雖然沒把話說完整，但能聽得出他的歉疚，幾乎可以確信，孩子在強(qiáng)忍著眼淚，或已流下眼淚。

媽媽一瞬間也眼眶一熱，又輕輕摸摸孩子腦袋說，沒事，反正媽媽今天也不忙。嗯，沒別的事了吧，那媽媽走了。孩子輕輕地嗯一聲，還是沒抬頭，媽媽能感覺到她和孩子間有某種溫暖的東西在交流著。

回家的路上，竟是從未有過的幸福感，原來寬容竟有這么大力量，可以讓一個(gè)從來不肯低頭認(rèn)錯(cuò)的孩子主動(dòng)說出對(duì)不起。晚上孩子回家后，居然也一反常態(tài)地變得非常溫順，媽媽讓他干什么，他總是情緒愉快地去做了，完全沒有以往的故意頂牛。

這次經(jīng)歷讓她看到克制脾氣的成果，給她帶來信心和鼓舞。后來這位家長(zhǎng)開始不斷地約束自己，發(fā)脾氣確實(shí)是越來越少，脾氣也越來越小。

很多事情如果放在以前，一定會(huì)覺得不可容忍，非得暴怒一場(chǎng)不可，后來卻發(fā)現(xiàn)所有的事情都沒什么大不了的，不發(fā)火并沒有那么難，而孩子也變得越來越懂事。

家長(zhǎng)心中沒怒火，孩子的脾氣就發(fā)不起來

當(dāng)然，并不是所有的孩子都像這個(gè)孩子一樣，家長(zhǎng)一改變脾氣，馬上就懂得“領(lǐng)情”，很多孩子對(duì)家長(zhǎng)初期態(tài)度的轉(zhuǎn)變并沒有積極的反饋，似乎無動(dòng)于衷。如果出現(xiàn)這種情況，也不要?dú)怵H，哪怕是遇到孩子主動(dòng)挑釁也不要發(fā)火，讓他“拳頭打在空氣中”。

雙方的負(fù)面情緒都得不到釋放和回應(yīng)，時(shí)間久了，自己的脾氣、孩子的脾氣都會(huì)在不知不覺中變好。

有位爸爸說他下決心不再跟還在上幼兒園大班的兒子發(fā)脾氣，但小家伙蹬鼻子上臉，給三分顏色就想開染坊，弄得家長(zhǎng)越來越?jīng)]信心，擔(dān)心把他溺愛壞了。

但有一天傍晚，這種印象改變了。當(dāng)時(shí)，孩子?jì)寢尠岩槐P剛炒好的土豆絲端到桌上，又進(jìn)廚房炒第二個(gè)菜。孩子馬上爬到椅子上要吃，爸爸說菜剛炒出來太燙，再說媽媽還沒過來呢，等一會(huì)兒吧。孩子一臉不愉快，手里的筷子不肯放下，啪啪敲擊桌子，趁爸爸不注意，突然往菜盤里吐一口口水。

這實(shí)在太過分了，爸爸幾乎把持不住地想發(fā)火。也許是小家伙自己也知道這動(dòng)作太出格，看著爸爸，目光既挑釁，又有些怯怯的。爸爸看他一眼，強(qiáng)壓怒火，鎮(zhèn)靜地看孩子一眼，沒吱聲，低下頭繼續(xù)看手機(jī)，努力平息心里的火氣，然后思考對(duì)策。

片刻后，媽媽端著另一個(gè)菜出來，不知道剛才發(fā)生了什么，爸爸也沒說什么，一家人開始吃飯。爸爸心里憋屈得都有些吃不下飯。小家伙也許確實(shí)覺得自己理虧，也許是因?yàn)橛譀]等到爸爸的火氣，心里有些忐忑不安，在飯桌上表現(xiàn)得出奇地乖巧，一直老老實(shí)實(shí)地坐著吃飯，不像平時(shí)吃兩口就跑了，還把碗里的飯吃得干干凈凈的。

媽媽驚奇地說寶寶今天表現(xiàn)怎么那么好。爸爸心里忽有一些感動(dòng)，覺得自己堅(jiān)持不發(fā)脾氣有了成果，慶幸自己沒有輕易放棄“好脾氣”。他反思自己平時(shí)對(duì)孩子管得多，又老發(fā)火，孩子不逆反才怪。

比如今天，孩子想先吃幾口土豆絲，這要求對(duì)一個(gè)小孩子來說其實(shí)很正常，家里又沒有外人，為什么不允許呢？這么點(diǎn)事都要限制他，他當(dāng)然會(huì)覺得你總是很不友好，就要故意在你面前搗亂。如果自己沒壓住火，又打罵孩子一頓，事情會(huì)變得多么糟啊。

在這么具有挑戰(zhàn)性的事件上還能控制不發(fā)火，爸爸自己也有成就感，此后更注意減少限制孩子，努力克制脾氣。

脾氣與脾氣的對(duì)峙就像拔河賽，對(duì)方的屹立不倒是以你的堅(jiān)持為前提的。如果想讓對(duì)方不再堅(jiān)持，最好的辦法是放開手中的繩子——家長(zhǎng)心中沒怒火，孩子的脾氣就發(fā)不起來。這一點(diǎn)小小的改變，對(duì)孩子的未來影響巨大。

克制壞脾氣，教你三個(gè)小妙招

在改善壞脾氣的路上，家長(zhǎng)要經(jīng)常盡量問自己幾個(gè)問題：我的孩子不如別人的孩子好，是不是我做得不如別的家長(zhǎng)好？或者是我沒看見自己孩子的好？在和孩子相處中，我原諒過他什么錯(cuò)誤？對(duì)他的什么缺點(diǎn)能一笑了之？給孩子做個(gè)好榜樣重要，還是我出口惡氣重要？比起那些天生殘疾或生大病住院的孩子，我的孩子四肢齊全，身體健康，這是不是他給我的回報(bào)呢……這些問題不妨常在心里想想，就是對(duì)壞脾氣的不斷降解。

控制脾氣，多數(shù)家長(zhǎng)只要在意識(shí)上到位了，行動(dòng)就會(huì)自動(dòng)調(diào)整。但也有人發(fā)現(xiàn)，克制脾氣于自己來說是件特別困難的事，雖然明明白白地知道發(fā)脾氣的壞處，卻常常控制不住。每次發(fā)完火都后悔得要死，可到了下次，照樣大發(fā)雷霆。

如果是這種情況，可以試試下面幾種辦法：

1、半小時(shí)效應(yīng)

給自己立個(gè)規(guī)矩，不管有多憤怒，都不馬上發(fā)作，即便無意中發(fā)作了，也要馬上收住，告訴自己等半小時(shí)，一切都等到半小時(shí)后再說。

在這半小時(shí)里，一定要去做點(diǎn)別的事，凡能讓自己感覺好些的事都可以做，比如瀏覽網(wǎng)頁(yè)、玩游戲、吃東西、到外面走走、洗個(gè)澡或給好友打個(gè)電話等等。一切有可能挑動(dòng)脾氣的事都不做，且最好不要和孩子在一起。

脾氣是一種激情，爆發(fā)都是瞬間的事，挨過半小時(shí)后，人就會(huì)變得理性，該怎么樣做不該怎樣做，基本上就清楚了。

2、紙條儀式

在特別想改變壞脾氣時(shí)，寫兩張紙條。第一張描摹自己的壞脾氣，把它的可惡白紙黑字地寫出來，此紙條象征自己的壞脾氣。第二張寫下自己改變壞脾氣的愿望，以及有提醒作用的一兩句話，此紙條象征自己的決心。然后把第一張狠狠地撕碎、燒掉或用其他方式銷毀，感覺把壞脾氣埋葬掉。第二張貼到墻上或放到其他自己方便看到的地方，規(guī)定自己不管在什么情況下，只要想發(fā)火，必須先跑去看過這字條，看完了再?zèng)Q定發(fā)不發(fā)火?；蛞验_始發(fā)火，突然想到紙條，也要跑去看看。

若紙條有效控制了火氣，給自己一點(diǎn)任何形式的獎(jiǎng)勵(lì)，讓自己高興；如果看過紙條后沒管用，還是發(fā)脾氣了，也不要?dú)怵H，把這一張撕了，重新寫一張，重新給自己鼓勁?？醇垪l這個(gè)儀式化的行為一直堅(jiān)持下去，上面提醒自己的話經(jīng)常在心里復(fù)習(xí)一下，壞脾氣一定能被有效抑制。

3、意念疏散

當(dāng)火氣一下子起來時(shí)，先趕快把意念投注向自己身體內(nèi)部，宛如立即把身邊惹你生氣的人丟棄掉，顧不上管他一樣。

集中注意力尋找一下身體哪部分被怒火弄得不舒服了，是胸口憋悶，還是腦袋隱痛，或是手臂顫抖，然后把意念集中到那個(gè)不舒服的地方，想象有一團(tuán)純凈的氣體或清清的水流，輕柔地包圍那里，旋轉(zhuǎn)按摩，并絲絲深入，把那里的濁氣驅(qū)趕出去，可經(jīng)由身體任何地方揮發(fā)到空中，身體越來越干凈。這個(gè)過程最好伴有深呼吸，感覺純凈之氣被吸入，然后長(zhǎng)吁氣，濁氣被呼出去……一次驅(qū)散不完就再來一次，直到感覺自己變得干凈、平靜而松弛。

以上三條方法可以同時(shí)做，也可以只做一條。關(guān)鍵是堅(jiān)持，一直堅(jiān)持，給自己反復(fù)練習(xí)的機(jī)會(huì)。

沒有脾氣的胸腔，才能裝滿教育的正能量

西方流傳一句笑話：如何像卡耐基一樣成功？答案是：實(shí)踐，實(shí)踐，再實(shí)踐。套用這句話，完全可以說，如何成為一個(gè)不發(fā)怒的人？答案是：不怒，不怒，就不怒！在發(fā)脾氣的時(shí)刻，沒有比停止發(fā)脾氣更重要的事情。

任何自我控制手段只有建立在強(qiáng)烈的自我改變意識(shí)上，才會(huì)有效。在和孩子的“較量”中，家長(zhǎng)要時(shí)時(shí)記住，只要發(fā)火，就輸了。

家長(zhǎng)若不和孩子斗狠比強(qiáng)，遇到事情有定力，有變通力，那么孩子學(xué)到的正是這些。

當(dāng)然，必須承認(rèn)的一點(diǎn)是，天下沒脾氣的人很少，正如天下沒有私心的人幾乎沒有一樣。

所以也不要期待自己成為完美父母，不要有教育潔癖，否則會(huì)太焦慮。而過度焦慮對(duì)改善脾氣并沒有什么好處。

大家都是凡人，偶爾發(fā)點(diǎn)脾氣也正常。如同正常范圍內(nèi)的私心是健康的也是必須的，正常范圍內(nèi)的脾氣也可以存在并可以被理解，關(guān)鍵是個(gè)“度”的問題。如果實(shí)在沒忍住，脾氣發(fā)作了，至少要守住兩條底線：一是堅(jiān)決不動(dòng)手，只動(dòng)嘴；二是趕快結(jié)束，不糾纏。

不要非得講什么理，明明白白開始的事，可以糊里糊涂結(jié)束，這并不影響以后的日子變得清朗。當(dāng)我們變得越來越習(xí)慣于自我克制時(shí)，自我克制就變得越來越容易。

孩子逆反，說明他有獨(dú)立思考能力和選擇的勇氣，這總比事事聽命于家長(zhǎng)、沒主見好得多。孩子成績(jī)不理想，但他身體健康，心地單純善良，這該多么令人欣慰。

錢包被小偷偷了，要慶幸銀行的存款沒被人騙走；挨老板一頓訓(xùn)，就去慶幸自己好歹有工作有薪水。邁腳出門，平直的馬路已鋪到腳下；輕輕點(diǎn)擊電腦鼠標(biāo)，世界就展現(xiàn)在眼前……太多太多的恩惠藏在我們看不見的地方。如果日子充滿感恩，你投送出去的心情都將回報(bào)給你；為孩子營(yíng)造一個(gè)健康的成長(zhǎng)氛圍，家長(zhǎng)自己更受滋養(yǎng)。

“身是菩提樹，心如明鏡臺(tái)，時(shí)時(shí)勤拂拭，不使惹塵埃?！薄@是自勉境界?！捌刑岜緹o樹，明鏡亦非臺(tái)，本來無一物，何處惹塵埃?！薄@是超脫境界。

對(duì)于一個(gè)超然的靈魂來說，有什么事會(huì)讓他煩惱到失態(tài)呢？境界的升華不可能輕松地一步登天，而需要一點(diǎn)點(diǎn)去修行。當(dāng)我們能對(duì)一人一事給出豁達(dá)和寬容時(shí)，已不知不覺中開始對(duì)世界抱有無怨的情懷。沒有脾氣的胸腔，才能裝滿教育正能量。

大聲吼孩子只會(huì)讓ta越來越差勁

當(dāng)孩子犯了錯(cuò)誤，你不要只是吼叫孩子，說教大道理，而是要給孩子另一個(gè)選擇。也就是說，不要只說“不可以”，請(qǐng)指出一條可以的路來給他走。

常常罵、大聲罵、越罵越聽不見

人的大腦有個(gè)特性，對(duì)習(xí)慣性的東西常常視而不見，聽而不聞。比如，當(dāng)父母第一次大聲責(zé)罵時(shí)，孩子“如你所愿”能被嚇哭，但是次數(shù)多后，他就習(xí)慣了，每次被罵的時(shí)候注意力都是游離的，他根本沒有在聽，所謂“入鮑魚之肆，久聞而不知其臭”。

因此管教孩子要言出必行，說到做到，威脅的次數(shù)多了，也就沒有效了。

吼罵孩子是白費(fèi)口舌

罵孩子的壞處是，他一緊張，大腦會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)入逃生機(jī)制，他所有注意力都放在如何逃過一劫，父母就白費(fèi)唇舌了。此外，模仿是孩子的天性，你大聲吼他，他將來在外面也大聲吼別人，這會(huì)使他沒有人緣，交不到好朋友，以后人生的路會(huì)很孤寂，而且你吼他，他以后也會(huì)繼續(xù)去吼你的孫子。

人都有好奇心，越是聽不清楚的，越會(huì)注意去聽。因此，要孩子注意聽你說話，不必大聲吼，只要引起他的動(dòng)機(jī)，你越不要他聽見，他越會(huì)注意聽。其實(shí)最好的溝通方式是身教，因?yàn)樘〉暮⒆舆€不能說理，當(dāng)大人做給他看時(shí)，他便自然會(huì)學(xué)進(jìn)去。

管教孩子，不用吼的用什么?

1.耐心傾聽

氣急攻心的家長(zhǎng)在面對(duì)不聽管教的孩子時(shí)，通常最直接的反應(yīng)就是破口大罵。但是這樣根本解決不了問題。管教孩子，關(guān)鍵是要找出孩子犯錯(cuò)的原因，從源頭下手，把原因除去。此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)先冷靜下來，多一分耐心，問問孩子這么做的原因是什么。當(dāng)家長(zhǎng)的心思已經(jīng)放在了解孩子的想法，并想辦法幫孩子解決問題時(shí)，也許就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的行為其實(shí)是情有可原的，并且也已經(jīng)釋放掉了很多負(fù)面的情緒。

2.放下身段

同孩子做協(xié)商有些家長(zhǎng)總喜歡在孩子面前保持威嚴(yán)，習(xí)慣用以上對(duì)下的態(tài)度來對(duì)待孩子，但是這樣做往往會(huì)激化矛盾，叫他不要他偏要。這時(shí)，父母不妨放下身段，不要總是命令孩子，而是同孩子做協(xié)商，各退一步也許是很好的方法。比如當(dāng)孩子想要跳沙發(fā)，而家長(zhǎng)卻有事情要思考的時(shí)候，就可以請(qǐng)孩子去臥室的床上跳，或者請(qǐng)他等一會(huì)再跳，或者等家長(zhǎng)把事情處理完，再帶孩子去公園盡情地跳。

3.讓孩子去體驗(yàn)后果

如果孩子老是聽不進(jìn)大人的話，你再怎么吼叫也是無用的。那么在保證安全和沒有惡劣后果的前提下，家長(zhǎng)也可以讓孩子自己會(huì)“自食惡果”的滋味。通過自身的切實(shí)體驗(yàn)，孩子將能深刻領(lǐng)悟到家長(zhǎng)的教導(dǎo)有多么正確和重要。

4.跟孩子講道理除了平時(shí)的告誡之外，家長(zhǎng)也要在實(shí)際的情境中教導(dǎo)孩子一定的道理。

讓孩子有同理心，讓他從其他人的角度去體會(huì)一下，真正明白自己的行為會(huì)如何影響他人。至于解說道理的方式，則可依孩子的年齡來選擇講解的深度，特別小的孩子可以用講故事的方式來進(jìn)行。

5.給孩子另一個(gè)選擇

當(dāng)孩子犯了錯(cuò)誤，你不要只是吼叫孩子，說教大道理，而是要給孩子另一個(gè)選擇。也就是說，不要只說“不可以”，請(qǐng)指出一條可以的路來給他走。大腦好像一個(gè)大草原，上面已有一條從A到B的路，如果你不要他走這條路，你要先牽他的手走另一條也可以到B的路，走久了，新路的草被踩扁了，新路便形成了，而舊路許久不走，又被長(zhǎng)出來的草蓋住，便看不見了。

這八種做法會(huì)讓孩子越來越笨

當(dāng)爸媽的都希望孩子能越來越聰明，而實(shí)際情況是，很多家長(zhǎng)都在不知不覺中把孩子越變?cè)奖苛耍?/p>

長(zhǎng)得漂亮是優(yōu)勢(shì)，活得漂亮是本事。

在生活中，父母的以下不經(jīng)意的做法和壞習(xí)慣，就像是為孩子“套”了一個(gè)罩子，將孩子一步步推向“越來越笨”的境地，來看看你有沒有中招！

1、過早進(jìn)行知識(shí)傳授，忽視孩子自身感受

有些家長(zhǎng)為了讓孩子“不能輸在起跑線上”，過早的對(duì)孩子進(jìn)行高難度的知識(shí)教學(xué)；

還有些家長(zhǎng)為了讓孩子不“自滿”，而設(shè)置了過高的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

但是，孩子盡了力卻總也達(dá)不到，每次嘗試都失敗，孩子就會(huì)感覺很受挫，自己越來越?jīng)]有信心，越來越糟糕。

若是在孩子的生活里，他很少得到“贏”的感覺，最終，他可能就會(huì)變成一個(gè)看起來笨頭笨腦又畏手畏腳的孩子。

2、父母沒有學(xué)習(xí)、閱讀的習(xí)慣

也許有的家長(zhǎng)會(huì)說，我愛看電視，跟孩子有什么關(guān)系？可是你的言行舉止和境界，直接決定孩子的高度，孩子受父母的影響至大。你不學(xué)習(xí)、不讀書，就不能為孩子營(yíng)造一個(gè)好的閱讀、學(xué)習(xí)環(huán)境，孩子也必定不會(huì)對(duì)書本感興趣?？磿艹浞珠_啟人類思考的大腦，鍛煉思維能力。

經(jīng)常思考是使人聰明、鍛煉大腦發(fā)達(dá)的最佳方式。長(zhǎng)期不動(dòng)腦的人，會(huì)加速大腦衰退，聰明人也會(huì)變遲鈍。

3、每一餐都讓孩子吃太飽

不少家長(zhǎng)在孩子吃過飯后，不斷往孩子嘴里塞飯，要多吃點(diǎn)、再吃點(diǎn)，恐怕孩子少吃會(huì)餓著。殊不知，吃的太飽，人懶惰、不運(yùn)動(dòng)，腦細(xì)胞不活躍、懶于思考，有昏昏欲睡之感。民間有說法“吃太飽、撐笨心”的說法，是有道理的。

研究證明：長(zhǎng)期吃太飽，會(huì)出現(xiàn)腦細(xì)胞早衰和智力下降、致腦動(dòng)脈硬化、越來越笨，所以吃太飽，未必是好事。早餐質(zhì)量與智力發(fā)展，關(guān)系密切，早餐不但要吃，而且要吃好。

4、父母熬夜、孩子陪同

父母愛追午夜場(chǎng)電視、徹夜打牌娛樂，為了避免孩子打擾自己，常常丟給孩子一個(gè)手機(jī)、或讓孩子陪同自己看電視、娛樂。

孩子因熬夜而導(dǎo)致的睡眠不足，會(huì)出現(xiàn)一系列健康問題，免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、身體代謝出現(xiàn)問題、易發(fā)胖，不僅導(dǎo)致各種疾病產(chǎn)生，并且這樣長(zhǎng)期熬夜的行為，也是作父母的嚴(yán)重失職和不負(fù)責(zé)任。

已有研究表明：經(jīng)常熬夜、睡眠不夠的人，腦細(xì)胞衰退加速，再聰明的人，也會(huì)逐漸變糊涂、變笨。

5、對(duì)孩子用武力或語(yǔ)言暴力

有的父母，一遇到事就大聲責(zé)問、甚至動(dòng)手打孩子，孩子怯于家長(zhǎng)憤怒、扭曲的面孔和暴力言語(yǔ)的權(quán)威，只能選擇沉默。時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)形成內(nèi)向、封閉、少言寡語(yǔ)性格。

家長(zhǎng)打罵孩子是不能從根本上解決孩子問題的，打罵只會(huì)使孩子的身心受到更大的傷害。孩子被打，情緒上容易出現(xiàn)抑郁、焦慮等，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)出問題。

6、只準(zhǔn)學(xué)習(xí)、不準(zhǔn)玩耍

有的父母，一輩子沒大出息，把所有希望寄托在娃身上。只要看到娃手捧書學(xué)習(xí)，就喜笑顏開；一看到娃玩耍、游戲，就大發(fā)雷霆。也有的父母認(rèn)為“孩子一玩，心就變野了”，天天就死盯著孩子的學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)，從不給孩子玩耍的時(shí)間和自由。

父母要做的不是阻止孩子玩，而是幫助孩子一起制定有規(guī)律的作息時(shí)間，不僅僅是學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括娛樂、玩耍和游戲時(shí)間等，勞逸結(jié)合、玩學(xué)有度，給孩子釋放壓力和排遣情緒出口的機(jī)會(huì)，只有讓壓力和情緒得到充分釋放，才能裝進(jìn)去知識(shí)和教誨。

專家指出：玩對(duì)孩子成長(zhǎng)非常有益處，讓孩子在“學(xué)中玩、在玩中學(xué)”做到玩耍、學(xué)習(xí)兩不誤，對(duì)智力的開發(fā)，很有幫助。

7、用“不許哭”來壓制孩子的眼淚

哭聲是一種很讓人神煩的東東，尤其是家長(zhǎng)，聽到孩子哭，涌上頭的是各種負(fù)面情緒：惱火、不安、憤怒、焦慮，自責(zé)，尤其是在公眾場(chǎng)合，簡(jiǎn)直就像人人都在盯著你，說：你這爸媽是咋當(dāng)?shù)模?/p>

所以，當(dāng)孩子哭泣的時(shí)候，我們會(huì)本能地恐嚇孩子停止哭泣。心想，只要孩子不哭了，麻煩就過去了，事情就解決了。

事實(shí)上，你不知道：哭泣是人類自我療愈的康復(fù)過程。

尤其是對(duì)男孩，很多家長(zhǎng)會(huì)說，男孩子，不許哭，沒出息等等的話來阻止他哭泣。殊不知，讓孩子成為男子漢，并不是靠壓抑他的情緒就能實(shí)現(xiàn)，學(xué)會(huì)讓他認(rèn)識(shí)到必須堅(jiān)強(qiáng)，有擔(dān)當(dāng)才是最緊要的。

在孩子的成長(zhǎng)過程中，負(fù)面情緒長(zhǎng)期得不到發(fā)泄和紓解，日積月累，他怎么可能保持聰明伶俐，乖巧懂事呢？

8、大量的負(fù)面暗示

很多父母有口頭禪或者是謙詞，經(jīng)常有意無意在外人或孩子面前，說自己孩子笨，太笨、笨蛋等。殊不知道，父母對(duì)孩子的用語(yǔ)和措辭，會(huì)影響孩子心理健康。

其實(shí)，說孩子“真笨”是一些父母的口頭禪。有些家長(zhǎng)可能并沒有意識(shí)到壞處，說起時(shí)甚至帶著愛意。

可是，孩子的年齡尚小，無法分辨家長(zhǎng)更深一層的含義，他們接受到的就是“笨”的信息；有時(shí)，父母在親戚、朋友面前表現(xiàn)謙虛，“我兒子腦袋瓜子不行，很笨的?！薄斑@孩子學(xué)習(xí)可費(fèi)勁了。”

整天被高頻率的負(fù)面暗示所淹沒，孩子怎么能不相信自己“真的很笨”？

為了孩子的身心健康和美好未來，父母應(yīng)該多克制自己不好的情緒和行為習(xí)慣，陪孩子建立良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，營(yíng)造一個(gè)正面、健康、積極向上的成長(zhǎng)環(huán)境，為孩子變的“聰明、有智慧”做好充分條件。

爸爸媽媽們，相信你能做到！

孩子越來越笨，很可能是這8個(gè)壞習(xí)慣惹的禍！

排除學(xué)習(xí)方面因素，孩子越來越笨很可能是這8個(gè)習(xí)慣惹的禍！合理膳食，合理休息，對(duì)于孩子智力非常重要！

壞習(xí)慣1：長(zhǎng)期飽食

現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子”的物質(zhì)會(huì)明顯增多。

這些纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子能使毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞和脂肪增多，促使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生。

如果長(zhǎng)期飽食的話，勢(shì)必導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化，出現(xiàn)大腦早衰和智力減退等現(xiàn)象。

壞習(xí)慣2：輕視早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供給，對(duì)大腦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，久之對(duì)大腦有害。此外，早餐質(zhì)量與智力發(fā)展也有密切聯(lián)系。

據(jù)研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對(duì)延長(zhǎng)，而食素的兒童情緒和精力下降相對(duì)較快。

壞習(xí)慣3：甜食過量

甜食過量的兒童往往智商較低。這是因?yàn)閮和X部的發(fā)育離不開食物中充足的蛋白質(zhì)和維生素；

而甜食會(huì)損害胃口，降低食欲，減少對(duì)高蛋白和多種維生素的攝入，導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。

壞習(xí)慣4：睡眠不足

大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量太差，只會(huì)加速腦細(xì)胞的衰退，聰明的人也會(huì)變得糊涂起來。

壞習(xí)慣5：少言寡語(yǔ)

大腦中有專司語(yǔ)言的葉區(qū)，經(jīng)常說話也會(huì)促進(jìn)大腦的發(fā)育和鍛煉大腦的功能。

應(yīng)該多說一些內(nèi)容豐富、有較強(qiáng)哲理性或邏輯性的話。整日沉默寡言、不茍言笑的人并不一定就聰明。

壞習(xí)慣6：空氣污濁

大腦是全身耗氧量最大的器官，平均每分鐘消耗氧氣500-600升。

只有充足的氧氣供應(yīng)才能提高大腦的工作效率。用腦時(shí)，特別需要講究學(xué)習(xí)環(huán)境的空氣衛(wèi)生。

壞習(xí)慣7：不愿動(dòng)腦

思考是鍛煉大腦的最佳方法。只有多動(dòng)腦筋，勤于思考，人才會(huì)變聰明。反之，不愿動(dòng)腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會(huì)變得愚笨。

壞習(xí)慣8：帶病用腦

身體不適或患疾病時(shí)，勉強(qiáng)堅(jiān)持學(xué)習(xí)或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。

一位爸爸的反思：孩子越來越聽話，我卻犯愁了

孩子今年九歲，上小學(xué)三年級(jí)。因?yàn)橐恢痹趯W(xué)鋼琴，年前選拔進(jìn)了學(xué)校合唱隊(duì)，唱高音部。合唱排演先是一周一次，后來改為一周兩次，現(xiàn)在每天中午一小時(shí)，應(yīng)該是高強(qiáng)度訓(xùn)練了。最近孩子喉嚨發(fā)啞，不斷咳嗽，他說又癢又痛，顯然是因?yàn)楹铣l繁之故，給他買了潤(rùn)喉片、胖大海之類，但喉疾不見好轉(zhuǎn)。我讓孩子請(qǐng)假。

但他說，他在合唱隊(duì)里的表現(xiàn)向來是很好的，他不想請(qǐng)假。妻子聽了覺得有道理，覺得孩子有上進(jìn)心。還教了他一個(gè)“方法”，合唱的時(shí)候不要發(fā)出太大的聲音。但我卻覺得悲哀，因?yàn)檫@孩子“交”到學(xué)校以后，真的越來越“聽話”了，越來越“懂事”了，一切按照學(xué)校的“安排”在成長(zhǎng)，我也提不出什么反對(duì)的意見，既然所有的孩子都是這樣的，我又能怎么樣？

但這件事，讓人非常不舒服。既然身體不允許，為什么不能休息呢？為什么老師，甚至是自己的母親，也覺得健康并不是重要的，而受到老師的表?yè)P(yáng)才是重要的。

我就想不明白了。這小小的一件事，我想是觸及了現(xiàn)行教育中最為核心的問題——我們的教育到底在關(guān)注什么？難道學(xué)生除了關(guān)注各個(gè)學(xué)科的成績(jī)，其他就不重要了？孩子上二年級(jí)的時(shí)候，有一次我開車送他去上學(xué)，在校門口，孩子剛下車，就遇到幾位同學(xué)。我聽到那幾位同學(xué)在笑話孩子：“原來你們家是普桑，這么垃圾的車啊！”

我看到孩子不聲響，但我顯然知道他內(nèi)心的感受。我把這件事講給妻子聽。妻子當(dāng)晚就在勸導(dǎo)孩子，讓他不要聽同學(xué)的取笑，不要比誰(shuí)家的車好，而是要比誰(shuí)的成績(jī)好。

我又笑了。這大概又是我們教育的一個(gè)誤區(qū)，人是生活在社會(huì)當(dāng)中的，即便把孩子養(yǎng)在玻璃瓶中，仍然會(huì)有一天他將面對(duì)社會(huì)，學(xué)校里的比較無處不在，絕對(duì)不可能視而不見。與其去逃避，不如去面對(duì)和承受這樣的比較，這是成長(zhǎng)必須要付出的代價(jià)。

讓孩子知道，人一出生，在物質(zhì)上的確有高低之分。有人富有，有人貧窮，人的確可以通過奮斗去改變這一切，但最為重要的是如何調(diào)適自己的心情，自欺欺人并不可取。而調(diào)適自己心情的地方，就是家庭，是孩子最親密的港灣。家庭，應(yīng)該是一座遠(yuǎn)離壓力的天堂圣地。而走出家庭，你就要去直面，沒有人能遷就你的心理感受。

在孩子小學(xué)的三年中，我經(jīng)常聽到妻子在“激勵(lì)”孩子，班里的哪位同學(xué)考了滿分，誰(shuí)又得了一周之星。但我總是與妻子辯論，為什么一定要拿孩子班里的同學(xué)來作比較，讓他去追趕這些學(xué)習(xí)成績(jī)好的同學(xué)。

我的觀點(diǎn)與別人不一樣，我希望孩子能與這些學(xué)習(xí)成績(jī)好的同學(xué)當(dāng)朋友，而不是去“趕超”。

我總覺得現(xiàn)行的教育理念與我們這些“70后”接受的教育沒有本質(zhì)的區(qū)別，孩子好不好，成績(jī)可以“一俊遮百丑”。我從小學(xué)至學(xué)校畢業(yè)踏入社會(huì)，都是一個(gè)成績(jī)好的學(xué)生。

但當(dāng)我踏進(jìn)社會(huì)，才發(fā)現(xiàn)自己與這個(gè)社會(huì)脫離太遠(yuǎn)，猛然發(fā)現(xiàn)成績(jī)好絕對(duì)不是人生當(dāng)中極端重要的砝碼，懂得合作要比學(xué)習(xí)成績(jī)好的成功幾率大。

讓寶寶越來越笨的幾個(gè)壞習(xí)慣

壞習(xí)慣1：長(zhǎng)期飽食

現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子”的物質(zhì)會(huì)明顯增多。這些纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子能使毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞和脂肪增多，促使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生。如果長(zhǎng)期飽食的話，勢(shì)必導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化，出現(xiàn)大腦早衰和智力減退等現(xiàn)象。

壞習(xí)慣2：輕視早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供給，對(duì)大腦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，久之對(duì)大腦有害。此外，早餐質(zhì)量與智力發(fā)展也有密切聯(lián)系。據(jù)研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對(duì)延長(zhǎng)，而食素的兒童情緒和精力下降相對(duì)較快。

壞習(xí)慣3：甜食過量

甜食過量的兒童往往智商較低。這是因?yàn)閮和X部的發(fā)育離不開食物中充足的蛋白質(zhì)和維生素，而甜食會(huì)損害胃口，降低食欲，減少對(duì)高蛋白和多種維生素的攝入，導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。

壞習(xí)慣4：睡眠不足

大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量太差，只會(huì)加速腦細(xì)胞的衰退，聰明的人也會(huì)變得糊涂起來。

壞習(xí)慣5：少言寡語(yǔ)

大腦中有專司語(yǔ)言的葉區(qū)，經(jīng)常說話也會(huì)促進(jìn)大腦的發(fā)育和鍛煉大腦的功能。應(yīng)該多說一些內(nèi)容豐富、有較強(qiáng)哲理性或邏輯性的話。整日沉默寡言、不茍言笑的人并不一定就聰明。

壞習(xí)慣6：空氣污濁

大腦是全身耗氧量最大的器官，平均每分鐘消耗氧氣500-600升。只有充足的氧氣供應(yīng)才能提高大腦的工作效率。用腦時(shí)，特別需要講究學(xué)習(xí)環(huán)境的空氣衛(wèi)生。

壞習(xí)慣7：不愿動(dòng)腦

思考是鍛煉大腦的最佳方法。只有多動(dòng)腦筋，勤于思考，人才會(huì)變聰明。反之，不愿動(dòng)腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會(huì)變得愚笨。

壞習(xí)慣8：帶病用腦

在身體不適或患疾病時(shí)，勉強(qiáng)堅(jiān)持學(xué)習(xí)或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。

“習(xí)慣性愚蠢”會(huì)讓孩子越來越“笨”

各位爸爸媽媽，你知道有一種現(xiàn)象叫做“習(xí)慣性愚蠢”嗎？

或許，在不知不覺中，你正在把這種惡果強(qiáng)加給孩子……

科學(xué)家做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：

把一條大魚放進(jìn)有許多小魚的水池里，大魚餓了就游上去捕小魚，沒有一只能逃得過它的捕捉。

過了一段時(shí)間，科學(xué)家用一個(gè)玻璃瓶罩住了大魚，再放進(jìn)水池里。開始，當(dāng)小魚在瓶子外面游來游去，大魚就迎上去咬，但每次都撞在了瓶壁上……慢慢地，大魚的沖撞越來越少。

最后，它完全絕望了，放棄了捕食小魚的所有努力。

結(jié)果，當(dāng)科學(xué)家取走了套住它的瓶子，備受打擊的大魚沉到了池底，一動(dòng)也不動(dòng)了。無論有多少小魚在它的身邊，甚至嘴邊游來游去，它都不會(huì)再?gòu)垙堊臁?/p>

最后，這條大魚就這么活活餓死了。

聽了這個(gè)故事，也許你會(huì)說，這條大魚真是笨死了！可仔細(xì)想想，大魚原來并不笨，可是，在無數(shù)次的碰壁之后，大魚開始懷疑自己捕魚的能力，后來，它徹底絕望了，堅(jiān)信自己是一條“笨魚”。

這種無力感，最終害死了它。

美國(guó)幼兒教育家凱茨在孩子的身上也發(fā)現(xiàn)了類似的現(xiàn)象，他稱之為“習(xí)慣性愚蠢”。

他說，很多孩子在學(xué)習(xí)的過程中，會(huì)因?yàn)槟承┰?，逐漸產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)的懷疑，并因此而喪失了自信心。在他人的眼里，就會(huì)覺得他們“越來越笨”了。

在生活中，家長(zhǎng)這些不經(jīng)意的做法和壞習(xí)慣，就像是為孩子“套”了一個(gè)罩子，將孩子一步步推向“越來越笨”的境地。

1.過早進(jìn)行知識(shí)傳授，忽視孩子自身感受

有些家長(zhǎng)為了讓孩子“不能輸在起跑線上”，過早的對(duì)孩子進(jìn)行高難度的知識(shí)教學(xué)；還有些家長(zhǎng)為了讓孩子不“自滿”，而設(shè)置了過高的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

但是，孩子盡了力卻總也達(dá)不到，每次嘗試都失敗，孩子就會(huì)感覺很受挫，自己越來越?jīng)]有信心，越來越糟糕。

若是在孩子的生活里，他很少得到“贏”的感覺，最終，他可能就會(huì)變成一個(gè)看起來笨頭笨腦又畏手畏腳的孩子。

2.父母沒有學(xué)習(xí)、閱讀的習(xí)慣

也許有的家長(zhǎng)會(huì)說，我愛看電視，跟孩子有什么關(guān)系？可是你的言行舉止和境界，直接決定孩子的高度，孩子受父母的影響至關(guān)大。

你不學(xué)習(xí)、不讀書，就不能為孩子營(yíng)造一個(gè)好的閱讀、學(xué)習(xí)環(huán)境，孩子也必定不會(huì)對(duì)書本感興趣。

看書能充分開啟人類思考的大腦，鍛煉思維能力。

經(jīng)常思考是使人聰明、鍛煉大腦發(fā)達(dá)的最佳方式。長(zhǎng)期不動(dòng)腦的人，會(huì)加速大腦衰退，聰明人也會(huì)變遲鈍。

3.每一餐都讓孩子吃太飽

不少家長(zhǎng)在孩子吃過飯后，不斷往孩子嘴里塞飯，要多吃點(diǎn)、再吃點(diǎn)，恐怕孩子少吃會(huì)餓著。

殊不知，吃的太飽，人懶惰、不運(yùn)動(dòng)，腦細(xì)胞不活躍、懶于思考，有昏昏欲睡之感。民間有說法“吃太飽、撐笨心”的說法，是有道理的。

研究證明：長(zhǎng)期吃太飽，會(huì)出現(xiàn)腦細(xì)胞早衰和智力下降、致腦動(dòng)脈硬化、越來越笨，所以吃太飽，未必是好事。

4.父母熬夜、孩子陪同

父母愛追午夜場(chǎng)電視、徹夜打牌娛樂，為了避免孩子打擾自己，常常丟給孩子一個(gè)手機(jī)、或讓孩子陪同自己看電視、娛樂。

孩子因熬夜而導(dǎo)致的睡眠不足，會(huì)出現(xiàn)一系列健康問題，免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、身體代謝出現(xiàn)問題、易發(fā)胖，不僅導(dǎo)致各種疾病產(chǎn)生，并且這樣長(zhǎng)期熬夜的行為，也是作父母的嚴(yán)重失職和不負(fù)責(zé)任。

已有研究表明：經(jīng)常熬夜、睡眠不夠的人，腦細(xì)胞衰退加速，再聰明的人，也會(huì)逐漸變糊涂、變笨。

5.對(duì)孩子用武力或語(yǔ)言暴力

有的父母，一遇到事就大聲責(zé)問、甚至動(dòng)手打孩子，孩子怯于家長(zhǎng)憤怒、扭曲的面孔和暴力言語(yǔ)的權(quán)威，只能選擇沉默。時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)形成內(nèi)向、封閉、少言寡語(yǔ)性格。

家長(zhǎng)打罵孩子是不能從根本上解決孩子問題的，打罵只會(huì)使孩子的身心受到更大的傷害。

孩子被打，情緒上容易出現(xiàn)抑郁、焦慮等，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)出問題。

6.只準(zhǔn)學(xué)習(xí)、不準(zhǔn)玩耍

有的父母把所有希望寄托在娃身上。

只要看到娃手捧書學(xué)習(xí)，就喜笑顏開；一看到娃玩耍、游戲，就大發(fā)雷霆。也有的父母認(rèn)為“孩子一玩，心就變野了”，天天就死盯著孩子的學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)，從不給孩子玩耍的時(shí)間和自由。

父母要做的不是阻止孩子玩，而是幫助孩子一起制定有規(guī)律的作息時(shí)間，不僅僅是學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括娛樂、

玩耍和游戲時(shí)間等，勞逸結(jié)合、玩學(xué)有度，給孩子釋放壓力和排遣情緒出口的機(jī)會(huì)，只有讓壓力和情緒得到充分釋放，才能裝進(jìn)去知識(shí)和教誨。

專家指出：玩對(duì)孩子成長(zhǎng)非常有益處，讓孩子在“學(xué)中玩、在玩中學(xué)”做到玩耍、學(xué)習(xí)兩不誤，對(duì)智力的開發(fā)，很有幫助。

7.壓制孩子的眼淚

哭聲是一種很讓人神煩的東東，尤其是家長(zhǎng)，聽到孩子哭，涌上頭的是各種負(fù)面情緒：惱火、不安、憤怒、焦慮，自責(zé)，尤其是在公眾場(chǎng)合，簡(jiǎn)直就像人人都在盯著你，說：你這爸媽是咋當(dāng)?shù)模?/p>

所以，當(dāng)孩子哭泣的時(shí)候，我們會(huì)本能地恐嚇孩子停止哭泣。心想，只要孩子不哭了，麻煩就過去了，事情就解決了。

事實(shí)上，你不知道：哭泣是人類自我療愈的康復(fù)過程。

尤其是對(duì)男孩，很多家長(zhǎng)會(huì)說，男孩子，不許哭，沒出息等等的話來阻止他哭泣。

殊不知，讓孩子成為男子漢，并不是靠壓抑他的情緒就能實(shí)現(xiàn)，學(xué)會(huì)讓他認(rèn)識(shí)到必須堅(jiān)強(qiáng)，有擔(dān)當(dāng)才是最緊要的。

在孩子的成長(zhǎng)過程中，負(fù)面情緒長(zhǎng)期得不到發(fā)泄和紓解，日積月累，他怎么可能保持聰明伶俐，乖巧懂事呢？

8.大量的負(fù)面暗示

很多父母有口頭禪或者是謙詞，經(jīng)常有意無意在外人或孩子面前，說自己孩子笨，太笨、笨蛋等。殊不知道，父母對(duì)孩子的用語(yǔ)和措辭，會(huì)影響孩子心理健康。

其實(shí)，說孩子“真笨”是一些父母的口頭禪。有些家長(zhǎng)可能并沒有意識(shí)到壞處，說起時(shí)甚至帶著愛意。

可是，孩子的年齡尚小，無法分辨家長(zhǎng)更深一層的含義，他們接受到的就是“笨”的信息；有時(shí)，父母在親戚、朋友面前表現(xiàn)謙虛，“我兒子腦袋瓜子不行，很笨的?！薄斑@孩子學(xué)習(xí)可費(fèi)勁了?！?/p>

整天被高頻率的負(fù)面暗示所淹沒，孩子怎么能不相信自己“真的很笨”？

為了孩子的身心健康和美好未來，父母應(yīng)該多克制自己不好的情緒和行為習(xí)慣，陪孩子建立良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，營(yíng)造一個(gè)正面、健康、積極向上的成長(zhǎng)環(huán)境，為孩子變“聰明、有智慧”提供好充分條件。

各位爸爸媽媽，相信你能做到。