這5個時間段，是增進親子關(guān)系的黃金時間

良好的親子關(guān)系，利于孩子良好性格的形成，對孩子以后的人生也有好的幫助。這5個增進親子關(guān)系的黃金時間，父母們別錯過哦。

1、哺乳時

很多孩子和媽媽親，有很大一部分原因是媽媽用乳汁養(yǎng)育他長大。哺乳時是加深和孩子親子關(guān)系的黃金時間，在哺乳時，寶媽們可要專心哦，不要邊哺乳邊看電視或玩手機，輕輕撫觸寶寶，把注意力集中在小家伙身上，在孩子和你有眼神交流時，給小寶寶個溫暖的回應(yīng)，孩子的幸福感會滿滿的。

2、早上起床時

叫醒孩子起床的方式有很多種，父母用什么樣的方式叫醒孩子起床，影響到孩子和父母心靈的距離。如果父母叫孩子的方式是溫柔的、體貼的，孩子對父母的感情也越細膩，如果父母叫醒孩子的方式是粗暴的、蠻橫的，孩子越容易在心理上和父母疏遠。同理晚上催孩子上床的方式也是這樣哦。

3、孩子主動和你聊天時

和孩子相處時，很多時候孩子會主動和父母聊天，會分享他生活中的一些事，甚至?xí)鲃雍透改噶乃催^的一部動畫片。此時孩子把父母置于朋友的角色，如果父母此時能靜下心來和孩子有坦誠的交流，更容易走入孩子的內(nèi)心世界。相反，父母敷衍的態(tài)度容易拉遠親子間的距離，想孩子越來越和你親，增進親子關(guān)系的時間不要錯過哦。

4、孩子情緒低落時

當(dāng)孩子情緒低落時，也是最需要父母理解與鼓勵的時刻，此時父母若能像陽光一樣，給孩子心里帶去溫暖，站在孩子的角度看問題，陪他走出低落的情緒，更能促進良好親子關(guān)系的建立。相反，父母的冷漠、呵斥容易導(dǎo)致和孩子心靈上越來越疏遠。孩子身上往往有父母的影子，其實孩子和父母之間會有什么樣的親子關(guān)系，父母的責(zé)任也很重大。

5、剛下班到家時

和孩子分離了一天，剛剛見面，下班回到家父母對孩子的態(tài)度，能體現(xiàn)出孩子在父母心里被重視的程度。每天下班見到孩子的第一件事，先給他個擁抱，能讓孩子的心里瞬間溫暖。親子關(guān)系如何，父母的態(tài)度也很重要，不要錯過這個加深親子情感的時間哦。

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增進親子關(guān)系的5個關(guān)鍵時刻

增進親子關(guān)系的5個關(guān)鍵時刻

一天24小時，你有多少時間和孩子相處，在這段時間里又有多少時間時間有效增進親子關(guān)系？下面我們?yōu)榇蠹医榻B幾個增進親子關(guān)系的“黃金時間”。

孩子起床前——“薄荷時間”

迪迪是個公認(rèn)的“快樂小天使”，媽媽說，她的育兒秘訣中有一條是：一天之計在于晨。

迪迪媽媽不會像有些媽媽那樣，早上總是急吼吼地把睡眼惺忪的孩子從床上揪起來，她強調(diào)，要給孩子一個美好的開始。所以，迪迪早晨起床前會有一系列的“儀式”：新鮮空氣、音樂、擁抱和問候、還有——“畫個夢”。

要想孩子一天有個好心情，早晨睜開眼睛的那一刻是很重要的。所謂“薄荷時間”就是要讓孩子起床前的時間如薄荷般清新和令人愉悅。

做法是：

1、為孩子在睜開眼睛到起床之間預(yù)留15分鐘左右的時間。

2、營造一個適宜環(huán)境，讓孩子自然地醒來。比如：打開窗戶，讓新鮮空氣進來；放上令人愉快的輕音樂；輕輕摩挲孩子的頭頂(據(jù)證實，這有助于人自然醒來)。

3、給孩子美好的問候。當(dāng)孩子睜開眼睛時送上快樂的問候：寶貝，早上好！再給孩子一個擁抱和親吻。

4、讓孩子畫畫夢。問問孩子睡得好嗎？做了什么夢？給孩子紙筆把夢畫下來，和孩子一起分享他的夢。透過孩子畫的夢，媽媽可以了解孩子的心思，并做一些引導(dǎo)。

如此幾步下來，孩子的身和心都已經(jīng)做好了迎接新的一天的準(zhǔn)備。

從外面回到家時——“奶油時間”

快下班了，小梅邊收拾東西邊抱怨，想到回家頭就大，一進門看見的就是早上匆匆離家時留下的亂糟糟場面，桌子上是沒收拾的碗筷，衛(wèi)生間里是一大堆臟衣服，小家伙還會纏上來要吃要喝要陪著玩，弄得人心里直上火。

聽了小梅的抱怨，一旁的李楠笑了，說，那是因為你家缺少個“奶油時間”。

“奶油時間”指的是無論大人還是孩子，從外面趕回家后都需要一段時間用來放松和調(diào)整，這段時間就應(yīng)該像奶油那樣松松軟軟，令人舒適自在。

事實上，每個人在進入房間時，都會敏感到自己是否受到歡迎，這會對人之后的心情產(chǎn)生微秒的影響。

當(dāng)孩子回到家時，他不希望迎接他的是連珠炮似的抱怨和批評，“你看你，又把衣服弄得這么臟！”“今天在幼兒園調(diào)皮了沒有？”“快把你的臟手洗干凈，做作業(yè)去?！焙⒆酉Ｍ玫降氖歉改笟g快的歡迎，是熱烈的擁抱，是平靜、耐心地聽他說說白天發(fā)生的事情。

工作了一天回到家中，父母也需要一段時間來放松一下。尤其是出差后風(fēng)塵仆仆地趕回家，也許很想先沖個澡，喝杯茶，而不希望孩子這會兒問東問西、索要禮物。

所以，和孩子約定，為每個從外面趕回家的人留一段松松軟軟的“奶油時間”吧！

1、送上熱情的歡迎，也許是一句問候、一個擁抱、一雙拖鞋或一杯熱茶。

2、讓他自己安靜地待一會兒。

孩子入睡前——“蜜糖時間”

以前，讓佳佳上床睡覺是讓媽媽很頭疼的事。佳佳要么沒完沒了地要媽媽講故事，要么就一會兒上廁所一會兒喝水地折騰。眼看著時間越來越晚，佳佳還毫無睡意，媽媽就可能忍不住了，大聲“吼”她兩句，結(jié)果常是佳佳臉上掛著淚水委屈地入睡。

后來，媽媽改變了策略。講了事先說好的三個故事后，她就溫柔地摟著佳佳，輕輕地撫摸著她，說，和媽媽聊聊天吧。于是，母女倆就東一句西一句地聊起來了，無論佳佳說什么，媽媽都很認(rèn)真地聆聽和回應(yīng)。有時候，媽媽也會給佳佳做全身按摩，邊按摩邊輕聲細語地說些甜言蜜語：佳佳是媽媽的心肝寶貝，媽媽愛佳佳，佳佳也愛媽媽，佳佳是個快樂的小姑娘……現(xiàn)在，佳佳是臉上掛著滿意的微笑甜甜入睡。

在很多家庭里，就寢時間是一段混亂的時間，父母和孩子兩方都會受挫。孩子希望盡可能晚睡，而父母則巴不得孩子盡快睡覺。結(jié)果就免不了“戰(zhàn)火紛飛”。

可是，如果讓入睡前成為一天中的一個特殊時段，在這個時候，孩子可以和媽媽或爸爸“單獨在一起”，說些親密無間的話，那么孩子就會盼望就寢時間的到來了。

“蜜糖時間”，正是利用孩子入睡前的時間和孩子“談情說愛”，讓親密的感覺成為調(diào)和親子關(guān)系的“蜜糖”。

重要的是，父母應(yīng)很認(rèn)真地聆聽孩子說話，這樣，孩子會慢慢學(xué)會跟父母分享他的擔(dān)憂、希望和心愿。而充滿愛意的擁抱、親吻和撫摸緩解了孩子的不安，讓他的身心都放松和滿足，平靜地進入甜美的睡夢中。

我和孩子有個約會——“黃金時間”

6歲的冬冬喜歡玩電腦游戲“古墓麗影”，媽媽也喜歡，但是媽媽平時是不允許冬冬玩的。其實，冬冬自己一個人也不敢玩，他害怕游戲中有意營造出的那種陰森恐怖的氣氛。冬冬總是盼著周末的到來，因為媽媽和他有個約定，再忙，媽媽都會抽出40分鐘的時間，和兒子相約在電腦旁，并肩作戰(zhàn)，殺它個暢酣淋漓。

媽媽心里偷樂，自從有了這樣的“黃金時間”后，冬冬和媽媽更親了，也更聽媽媽的話了。

父母和孩子一起做一些大家都喜歡的活動，的確是非常能夠增進親子感情的。那么，“黃金時間”怎么安排呢？

1、挑選活動：盡可能列出父母與孩子喜歡一起做的事情，越多越好。這些活動必須能夠在30～40分鐘內(nèi)做完，而且不需要花多少錢。由孩子挑選出其中他最喜歡的10～12項。比如：

去公園散步、一起騎車去兜風(fēng)(爸爸媽媽騎自行車，孩子騎童車)、放風(fēng)箏、拼圖、下棋、玩電腦游戲、做蛋糕等等。

2、訂下“約會”

雙方預(yù)約好每次“黃金時間”的日子、時間(每周應(yīng)有1次以上)，在日歷上標(biāo)示清楚。家長要認(rèn)真對待和孩子的約會，不可隨意失約。當(dāng)然如有緊急情況，可以向孩子說明，改期進行。

3、做半小時完美家長

平時，我們很難做到對孩子說的每句話都是恰當(dāng)?shù)?，對孩子做的每件事都是正確的，粗心、急躁甚至發(fā)火總是難免。在每周一兩次的“黃金時間”里，我們不妨要求自己盡量做到100分。

多肯定和贊美孩子：“我看得出你很細心”“呵，你的腿越來越有勁了”“你真會動腦筋”。

多保持身體的親近，擁抱孩子、拍拍孩子的肩膀、摸摸孩子的頭、握住孩子的手、親吻孩子的臉。

盡量避免質(zhì)問、命令和批評。比如，“你可不可以走得快一點”“去把你的玩具收拾好”“你怎么又把它扔在地上了”。

親子關(guān)系亮紅燈了——“太空時間”

上個星期天，調(diào)皮的當(dāng)當(dāng)不小心弄斷了爸爸手機上的天線，爸爸那幾天正為工作上的事心煩，當(dāng)時就控制不住火氣，狠狠地打了當(dāng)當(dāng)?shù)男∑ü?。從那以后，爸爸就發(fā)現(xiàn)當(dāng)當(dāng)開始躲著他了，在他面前總顯得畏縮、生分。爸爸真懷念以前回到家時，當(dāng)當(dāng)像只歡快的小狗一樣迎上來的可愛模樣。他心里明白，是那頓打傷了當(dāng)當(dāng)?shù)男摹Ｔ趺崔k呢？

琢磨了幾天后，爸爸想出了一個辦法。這天他回家時帶回了一大一小兩個頭盔，有些像航天員戴的那種?！靶√彰浴碑?dāng)當(dāng)立刻眼睛發(fā)亮，爸爸趁機說，當(dāng)當(dāng)，我們玩“上太空”的游戲吧。到底是小孩子，抵抗不了這個誘惑。于是，爸爸給自己和當(dāng)當(dāng)都戴上了頭盔，然后在沙發(fā)上(權(quán)當(dāng)航天火箭)坐好，說，5、4、3、2、1，點火！火箭升空了，往下看，地球變得越來越小了，把所有不高興的事情都留在地球上吧……現(xiàn)在我們在高高的太空上，我們看到下面有一個小孩子和他的爸爸(當(dāng)當(dāng)爸爸把那天發(fā)生的事情描述了出來，鼓勵當(dāng)當(dāng)說出自己的感受，而他則盡可能毫無保留地表達關(guān)懷、支持和愛)……這次游戲后，當(dāng)當(dāng)和爸爸的關(guān)系又恢復(fù)到以前那樣親密了。

“太空時間”利用的是心理學(xué)中的一種“抽離法”，讓家長和孩子在這段時間里把所有不愉快的記憶或情緒都拋開，就像坐火箭去了太空，可以毫無拘束地說出心里的話。

在“太空時間”里，親子雙方都要遵守一些規(guī)則：不說氣人的話、不翻老帳，而要坦誠地說出內(nèi)心的情感需要，說說大家在一起時的快樂，一起做過的開心事。

這個時間魔法在挽救危機關(guān)系時很有效，夫妻之間也可以使用。

如何利用洗澡時間增強親子關(guān)系

如何利用洗澡時間增強親子關(guān)系

只有盡可能多地參與、分享孩子的生活，讓孩子隨時感受到父母的關(guān)心和重視，才能建立起和諧、穩(wěn)定的親子關(guān)系。那么，如何利用洗澡時間增強親子關(guān)系?下面小編來給大家解答這個問題，以便大家能更好的處好親子關(guān)系。

孩子都喜歡玩水，如果和大人一起洗澡，則會增加他玩水的快樂，同時增強親子關(guān)系。大人可以和孩子在浴缸里泡在水里玩，還可以準(zhǔn)備一些專門玩水的玩具，比如水槍、小盆等，這些東東可以鍛煉孩子的哪方面能力不用多說了吧。如果孩子問起來兩性的性征問題，您只要用正確名稱坦然回答即可，若回避不談，孩子反而會追問不停。此外，玩水要注意安全!

親子關(guān)系六原則

一、從小開始培養(yǎng)

現(xiàn)代父母工作繁忙，這并沒有錯，錯就錯在以“工作忙”為借口而忽視孩子。從孩子出生開始，甚至從孕期開始，父母親都要抽出時間來陪他說話，心無旁鶩地陪他玩游戲。比如做飯時讓孩子在廚房的一角玩兒，或洗完澡后好好抱抱他——這很難嗎?一點也不!

二、了解孩子的成長

等到孩子1歲多時，他會感覺打人很好玩;等到他2歲左右時，會出現(xiàn)“第一反抗期”;如果他和小朋友在一起，會感覺爭奪玩具很有趣——這些，您都了解嗎?不要在出現(xiàn)“問題”時就粗暴地去理解去解決，只有了解孩子的世界，了解孩子身心成長的規(guī)律，才能使很多問題迎刃而解，就不會產(chǎn)生激烈的親子沖突。為了在育兒的道路上走得更平穩(wěn)，有心的父母要好好學(xué)習(xí)育兒這門功課，其實，得高分并不難!

三、父母之間溝通的技巧

“別聽你爸的，把這個泥巴團扔掉!”“你媽就愛瞎叨叨!”類似的話您經(jīng)常聽到或經(jīng)常說嗎?Stop!當(dāng)夫妻雙方對孩子的管教方法出現(xiàn)分歧時，應(yīng)私底下討論，不要在孩子面前爭執(zhí)甚至貶低對方，要知道，維護了對方形象的同時也維護了自己的形象哦!當(dāng)然，如果對方對待孩子的方式太過分，比如太暴力或太粗俗，會對孩子的身心造成傷害，還是要立即指出的，然后，請和另一半認(rèn)真探討彼此都認(rèn)可的教養(yǎng)方式。

四、訂立規(guī)矩

“管”孩子是不可避免的，否則會淪陷到溺愛的深淵里，所以很多事情很難做到父母和孩子雙方都滿意。有效的管教方式在于明確原則和限制，父母能勇敢地說“不可以”，不因孩子的哭鬧而心軟，否則，規(guī)則就失去了意義。制訂規(guī)則是為了規(guī)范孩子的行為，也可防范問題發(fā)生，如見了鄰居要有禮貌、不能拿刀叉玩等。要讓孩子知道這些規(guī)矩都是為了愛他，為了讓他學(xué)會獨立自主、負責(zé)任、有教養(yǎng)，絕對不會因這些規(guī)矩而破壞親子關(guān)系。

五、以身作則

孩子的眼睛是雪亮的，父母的一言一行都在他們的眼皮底下，如果說過“不要做”的事情父母卻還在做，那么孩子心中會產(chǎn)生“為什么大人可以我卻不可以”的疑慮，當(dāng)然會破壞孩子對父母的信賴和尊重，最終影響到親子關(guān)系。

六、彈性管教

每個孩子都是獨一無二的，不能因為你讀了幾本書，發(fā)現(xiàn)孩子和書上寫的不完全相同而怪罪孩子或責(zé)怪自己，不能因為孩子和隔壁的小朋友有些個性或成長方面的不同而盲目地懷疑孩子，“彈性管教”是聰明父母之道，要找出自家寶寶的特性，找出與他相處的最佳途徑。

2020親子時裝秀增進親子間情感的交流

自從我們班開展創(chuàng)意手工制作以來，我發(fā)現(xiàn)班級幼兒的動手能力得到了很大的提高，孩子們對開展這樣的特色活動都表現(xiàn)的非常地感興趣，他們都愿意用各種材料設(shè)計出自己滿意的作品，而這次的環(huán)保時裝秀也正體現(xiàn)出了孩子在這方面能力的不斷提高。

記得曄曄小朋友那天穿著時裝進來時是這樣對我說的：“老師，你看，我的衣服漂亮嗎？這可是我設(shè)計的哦，還有我爸爸和奶奶幫助我一起完成的，你說我棒不棒！”我不自禁的舉起大拇指來夸獎他。他穿著的是一件由綠色購物袋做成的馬夾，上面有用購物袋邊角料做成的花型紐扣，還有前后有8張碟片做成的裝飾，看上去非常地清爽、干凈，做起來也比較的方便、易成。還有婷婷小朋友帶來的時裝，據(jù)她介紹，全是由她自己完成的，媽媽由于平時工作比較忙，只幫她進行了縫合，而材料的準(zhǔn)備，花樣的裝飾，都是她根據(jù)自己的想法創(chuàng)作完成的。作品拿來后，我感到孩子的創(chuàng)意非常棒，動手能力也非常強。這其實也與我們平時在園多練習(xí)有很大的關(guān)系，孩子們已經(jīng)在不知不覺中產(chǎn)生了創(chuàng)造的自覺性，從而進行大膽地嘗試。

這一次的親子時裝秀增進了家長與孩子之間合作動手的操作能力，增進親子間情感的交流，更讓我們體驗到了創(chuàng)意無限的樂趣。

在這兩個黃金時間睡覺，孩子才能長得更高！

爸爸媽媽們，每天晚上，你的孩子是十一二點才睡覺，還是八九點呢？聽說早睡可以長高是真的嗎？小編帶你看看科學(xué)是怎么說的吧！孩子究竟要睡多少時間？

我們看下面這張表。

有研究表明，孩子的身高70%取決于父母基因，30%取決于后天。在這30%的外在因素中，睡眠對身高的影響排名第一，超出運動和飲食，因為在睡眠中會分泌出生長激素。

孩子到底幾點睡才好？

我們再來看一張圖

從圖中可以看到，生長激素分泌最多的兩個時段，分別是21：00-1：00，5：00-7：00，如果在這兩個時間段內(nèi)，你沒有睡著，或者已經(jīng)醒了，那么，你就錯過它了。

這兩個時間段對長高至關(guān)重要！

一個是晚9點至第二天凌晨1點，特別是晚上10點前后，生長激素的分泌量達到最高，可以達到白天的5-7倍。另外，早上6點前后的一兩個小時，生長激素也有一個分泌小高峰。不過并不是一到晚上9點，生長激素就開始按時大量分泌，它的大量分泌必須有個前提：只有在你深度睡眠時才會發(fā)生。如果你還沒上床，或者已經(jīng)上床但還沒睡著，又或者已經(jīng)睡著但還沒進入深睡眠狀態(tài)，那么它的分泌量就會大大降低。所以睡得越遲，分泌的生長激素就越少，對孩子的身高越不利。而人一般在入睡后半小時至1小時，才進入深度睡眠狀態(tài)。所以專家的建議是：要孩子長得高，最好在晚上8：30前就上床，最遲不要超過晚9：30，并在早上7點以后再起床。

如何讓孩子早睡呢？

第一招：在家里營造出睡眠氛圍

如果一家人都晚睡，電視聲和談話聲此起彼伏，讓孩子感覺還沒到睡覺時間。建議家長到了睡覺時間，要給孩子營造一種睡覺的氛圍，包括燈光調(diào)暗，關(guān)閉電視機，大人不再高談闊論，甚至需要一起入睡，讓孩子感覺睡覺的時間到了。家長也可以讓孩子自己做些睡覺的準(zhǔn)備工作，如刷牙、洗臉、洗腳、整理床鋪等工作，這個過程看似簡單，卻是在對孩子進行心理暗示，讓他們知道該睡覺了。

第二招：睡覺前一小時避免大腦興奮

很多孩子到了睡覺時間還玩得很起勁，以至于躺在床上大腦興奮得睡不著。一般建議家長在孩子上床前一小時不要玩得太瘋，不要玩令大腦興奮的游戲，比如跟孩子玩捉迷藏打鬧嬉戲，最好能將孩子的情緒調(diào)整為平靜模式，比如媽媽可以給孩子講睡前故事、睡前播放舒緩的音樂，哼唱兒歌等，有助于孩子培養(yǎng)睡覺情緒，減少入睡所需的時間。

第三招：白天不要睡得過久

白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好，而且研究證實，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長發(fā)育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創(chuàng)造力和運動技巧都相對較差。如果孩子白天睡得過多，家長可以有意識地弄醒孩子，通過調(diào)整來克服“黑白顛倒”，切忌讓孩子睡上三四個小時甚至更長時間。如果爸爸媽媽們能夠讓孩子養(yǎng)成固定睡眠的習(xí)慣，孩子的睡眠就會變成一種自動化的行為，每到規(guī)定的時間孩子就會自主地去睡覺，這樣在管理上就會省事很多。