親子關系：個案精選

問：我?guī)畠簛砩险n，不過我發(fā)現(xiàn)女兒不上課，就打游戲

不過我媽媽說我管我女兒的方式會害來她

安裘密：你有真我嗎？

學員：有??！

安裘密：你確定嗎？

學員：我確定

安裘密：你的真我在引導你

你的女兒有真我嗎？

學員：有

安裘密：可是你好像認為你這個媽媽

是女兒的真我

每個人都有自己的真我

你們還認為你要對其他人負責任！

你女兒她有自己的真我

告訴你女兒：我要做讓我自己開心的事情

你做任何讓你開心的事情

你女兒她完全控制你

和你女兒說：

我去上課，你想做就做

不想做就不做

你允許他們的真我引領他們

你就是個好媽媽！

愛一個人你就讓她自由

所有人經歷的都是她想要體驗的

你認為她有問題

她不這么認為

她經歷的都是她想要體驗的

你持續(xù)想著她應該不這樣

真相上，她是完美的

她現(xiàn)在表現(xiàn)的就是她應該表現(xiàn)的

你持續(xù)對她的表現(xiàn)很生氣

你只要別看她，去看鮮花

別擔心她，她有她的真我

學員：她好了我就好

她永遠不會好

她不會成為你想成為的樣子

她只會成為她自己想成為的樣子

你想改變他，所以你很不開心

那她爸爸呢？

學員：她爸爸不管她

你想她好，還是持續(xù)生病呢！

她有她自己的生活

為什么你想過她的生活

她生病的原因就是你！

你必須和她爸爸一樣

放下她

她在控制你，她就想被人擔心

放下她，給她一些錢

讓她開始自己的生活！

你自己不開心

你還試圖幫助你的孩子

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十個增強親子關系的方式

做父母可以說是世上最難的一種“職業(yè)”，家長們常常為教育子女問題發(fā)愁。其實，只要每天拿出10個“1分鐘”，就能獲得難以想象的育兒效果。

1.一分鐘肢體接觸。心理學研究表明，肢體接觸能增進親子感情，讓孩子心理發(fā)育更穩(wěn)定。下班回家，不妨抽出1分鐘拉拉孩子的手，摸摸孩子的頭、肩膀，傳遞親情、愛和力量。

2.一分鐘示愛。受傳統(tǒng)文化影響，父母不愿表達愛。家長應該通過語言讓孩子了解：你是父母最愛的人?？梢栽谒啊⑼盹埡蟮葧r間段，抽出一分鐘抱著孩子，告訴他這些話。

3.一分鐘傾聽。中國家長喜歡向孩子單方面灌輸命令、思維等。其實，傾聽孩子的聲音，最能增進信任與情感。在傾聽孩子說話時，一定要集中精力、態(tài)度和藹，不要表露出沒興趣，更不可隨意打斷。

4.一分鐘游戲。做游戲是孩子的天性。有句話說得好：笨孩子在游戲中找樂，聰明孩子在游戲中增智。游戲還能增進親子情感。家長帶孩子做游戲，要健康積極、有趣味，如猜謎等。

5.一分鐘矯正。孩子都會犯錯，但家長有時因為累會睜一只眼閉一只眼。花一分鐘明確指出他們的錯，并告知什么是正確的，非常重要。矯正錯誤要注意場合，當著外人的面最好別太過嚴厲，嚴肅指出就好。

6.一分鐘懲戒。出現(xiàn)逃學、欺負小朋友等嚴重過失，家長首先要表明態(tài)度，隨后明確指出錯誤，責令其改正，并適度懲罰。懲罰不是動手打孩子，可以剝奪他的一些非生理需要，比如一周不準看動畫片、取消邀請小伙伴來家聚會的計劃等。需要注意的是，如果孩子已經開始自責，家長可以適度調整態(tài)度。

7.一分鐘激勵。孩子犯了錯，一定要矯正，但同時，應該用發(fā)展的眼光看問題，多給孩子一些鼓勵，激勵他前進，引導他反思，以情動人。家長要有耐心，要毫不吝惜地激發(fā)孩子的學習興趣、斗志、自信心。

8.一分鐘贊美。每個孩子都有閃光點。父母要善于發(fā)現(xiàn)，并不吝惜及時贊美。比如孩子撿起面前的一張紙，就可以摸摸他的頭，給予表揚。但語調要平和，不要顯得很夸張，以免讓孩子驕傲。

9.一分鐘參與。隨著孩子慢慢成長，有了主見，父母就該有意識地尊重他們的意見，培養(yǎng)其獨立思考問題的習慣與能力。不妨從孩子自己的事情開始，比如早上穿什么衣服、買哪件玩具等，讓他參與討論。慢慢地，家中其他事，大到買房、買車，小到周末去哪里玩等，都可以問問孩子的意見，盡可能達成共識，而不是認為“小孩子懂什么”。當然，要注意孩子的參與度，將尊重與引導相結合，不能一味順從。

10.一分鐘談期待。人要有期待才能前進，父母也要引導孩子談談自己的期盼。首先，可在恰當?shù)臅r機跟孩子談談自己成長的心路歷程，讓孩子知道，父母不希望他遭遇同樣的挫折；其次，可以引導孩子共同描繪理想；最后，用鼓勵的語言激勵孩子。要注意的是，期待要腳踏實地，不能好高騖遠。

夫妻與親子關系哪個重要？

你的最愛是丈夫還是孩子？

親子重要還是夫妻重要？

圣經說：人要離開父母與妻子聯(lián)合， 二人成為一體。

愛與分離，是生命中兩個永恒的主題。健康的家庭，充盈著愛，也懂得分離。

健康家庭的父母，深愛孩子，將他養(yǎng)大，不是為了自己分享這一結果，不是為了永遠與孩子粘在一起，而是要將他推出家門，推到一個更寬廣的世界，讓他去過獨立而自主的生活。

而他，則勢必會找一個伴侶，也會有自己的孩子。

等他的孩子長大后，他也會向父母學習，把他的孩子推向更寬廣的世界。

愛，就在這樣的循環(huán)中不斷地傳遞，從我們的原生家庭傳遞到我們的新生家庭。

——孩子，不該是你的最愛

家庭是傳遞愛的載體，從父母傳給孩子，再由孩子向下傳遞。不過，家庭中居第一位的，不應是親子關系，而是夫妻關系。夫妻關系是"家庭的定海神針"，在有公婆、夫妻和孩子的"三世同堂"的家庭中，如果夫妻關系是家庭核心，擁有第一發(fā)言權，那么這個家庭就會穩(wěn)如磐石。

相反，如果親子關系（包括公婆與丈夫、丈夫與孩子、妻子與孩子）凌駕于夫妻關系之上，就會產生最常見的兩個問題：

1.糟糕的婆媳關系；

2.嚴重的戀子情結。

這兩點是相輔相成的。其實，在新家庭中，如果有一個糟糕的婆媳關系，那么一般可以推斷，在婆婆以前的那個"新家庭"中，也曾有一個糟糕的婆媳關系。而那個糟糕的婆媳關系，讓婆婆與其兒子建立了非常密切的關系。對這個婆婆而言，兒子，而不是丈夫，是她最親密的人，是她最割舍不下的人。

于是，當兒子要分離，去找一個愛人，并建立一個自己的新家庭時，作為婆婆，她會是多么難過。她會覺得，自己失去了生命中最重要的人，所以，她會有意無意地阻止兒子與媳婦建立最密切的關系。

而兒子，他以前就知道，他是母親心目中最重要的人，對于母親而言，他比爸爸還要重要。以前，他為此而自得，現(xiàn)在，他要"回報"母親。于是，他也不忍心"背叛"母親而與妻子建立最親密的關系。

這是很多婆媳關系難以相處的心理秘密。

相反，如果婆婆心目中最重要的人一直是丈夫而不是兒子，那么兒子的分離，就不是那么難受。相反，她會欣喜地看到，兒子找到了他最愛的人，他可以擁有他的家庭、他的人生了。這時，這個婆婆會祝福媳婦，祝福媳婦和兒子即將走上她和丈夫曾經走過的幸福之路。

溫馨提醒：

不健康的家庭關系模式

模式1.煩丈夫，愛兒子

模式2."沒"丈夫，愛兒子

模式3.太愚孝，輕妻子

——勢必要分離的，不是最愛

要想營造一個健康的家庭系統(tǒng)，必須將夫妻關系置于家庭中最重要的位置。

但是，不管你多么敬愛父母，你終究要離開他們，去過你自己的生活。不管你多么愛兒女，他們也終究要離開你，去過他們自己的生活。

而配偶，才是那個真正陪伴你一生的人。并且，為了父母的健康，我們不要太戀父母的某一方，認為自己與他（她）的關系勝于他們的關系。為了兒女的健康，我們也不要太戀他們，認為自己愛他們勝于愛配偶。因為，最愛的我們都必然是最難割舍。所以，勢必要割舍的，不要讓它成為最愛。

當然，這并不是說，我們要把最多的資源留給配偶。相反，當老人和孩子需要照顧時，我們必須要把更多的資源給他們。但是，我們一定要懂得，配偶才是真正陪伴我們一生的伴侶，才是我們最重要的心理寄托。

如果是兒子，就要對自己說，爸爸才是媽媽最愛的人，自己不是；

如果是女兒，就要對自己說，媽媽才是爸爸最愛的人，自己不是；

如果是父親，就要對女兒說，我愛你，但媽媽才是能陪伴我一生的；

如果是母親，就要對兒子說，我愛你，但爸爸才是能陪伴我一生的。

這才是健康家庭之道。

增進親子關系的5個關鍵時刻

增進親子關系的5個關鍵時刻

一天24小時，你有多少時間和孩子相處，在這段時間里又有多少時間時間有效增進親子關系？下面我們?yōu)榇蠹医榻B幾個增進親子關系的“黃金時間”。

孩子起床前——“薄荷時間”

迪迪是個公認的“快樂小天使”，媽媽說，她的育兒秘訣中有一條是：一天之計在于晨。

迪迪媽媽不會像有些媽媽那樣，早上總是急吼吼地把睡眼惺忪的孩子從床上揪起來，她強調，要給孩子一個美好的開始。所以，迪迪早晨起床前會有一系列的“儀式”：新鮮空氣、音樂、擁抱和問候、還有——“畫個夢”。

要想孩子一天有個好心情，早晨睜開眼睛的那一刻是很重要的。所謂“薄荷時間”就是要讓孩子起床前的時間如薄荷般清新和令人愉悅。

做法是：

1、為孩子在睜開眼睛到起床之間預留15分鐘左右的時間。

2、營造一個適宜環(huán)境，讓孩子自然地醒來。比如：打開窗戶，讓新鮮空氣進來；放上令人愉快的輕音樂；輕輕摩挲孩子的頭頂(據證實，這有助于人自然醒來)。

3、給孩子美好的問候。當孩子睜開眼睛時送上快樂的問候：寶貝，早上好！再給孩子一個擁抱和親吻。

4、讓孩子畫畫夢。問問孩子睡得好嗎？做了什么夢？給孩子紙筆把夢畫下來，和孩子一起分享他的夢。透過孩子畫的夢，媽媽可以了解孩子的心思，并做一些引導。

如此幾步下來，孩子的身和心都已經做好了迎接新的一天的準備。

從外面回到家時——“奶油時間”

快下班了，小梅邊收拾東西邊抱怨，想到回家頭就大，一進門看見的就是早上匆匆離家時留下的亂糟糟場面，桌子上是沒收拾的碗筷，衛(wèi)生間里是一大堆臟衣服，小家伙還會纏上來要吃要喝要陪著玩，弄得人心里直上火。

聽了小梅的抱怨，一旁的李楠笑了，說，那是因為你家缺少個“奶油時間”。

“奶油時間”指的是無論大人還是孩子，從外面趕回家后都需要一段時間用來放松和調整，這段時間就應該像奶油那樣松松軟軟，令人舒適自在。

事實上，每個人在進入房間時，都會敏感到自己是否受到歡迎，這會對人之后的心情產生微秒的影響。

當孩子回到家時，他不希望迎接他的是連珠炮似的抱怨和批評，“你看你，又把衣服弄得這么臟！”“今天在幼兒園調皮了沒有？”“快把你的臟手洗干凈，做作業(yè)去?！焙⒆酉Ｍ玫降氖歉改笟g快的歡迎，是熱烈的擁抱，是平靜、耐心地聽他說說白天發(fā)生的事情。

工作了一天回到家中，父母也需要一段時間來放松一下。尤其是出差后風塵仆仆地趕回家，也許很想先沖個澡，喝杯茶，而不希望孩子這會兒問東問西、索要禮物。

所以，和孩子約定，為每個從外面趕回家的人留一段松松軟軟的“奶油時間”吧！

1、送上熱情的歡迎，也許是一句問候、一個擁抱、一雙拖鞋或一杯熱茶。

2、讓他自己安靜地待一會兒。

孩子入睡前——“蜜糖時間”

以前，讓佳佳上床睡覺是讓媽媽很頭疼的事。佳佳要么沒完沒了地要媽媽講故事，要么就一會兒上廁所一會兒喝水地折騰。眼看著時間越來越晚，佳佳還毫無睡意，媽媽就可能忍不住了，大聲“吼”她兩句，結果常是佳佳臉上掛著淚水委屈地入睡。

后來，媽媽改變了策略。講了事先說好的三個故事后，她就溫柔地摟著佳佳，輕輕地撫摸著她，說，和媽媽聊聊天吧。于是，母女倆就東一句西一句地聊起來了，無論佳佳說什么，媽媽都很認真地聆聽和回應。有時候，媽媽也會給佳佳做全身按摩，邊按摩邊輕聲細語地說些甜言蜜語：佳佳是媽媽的心肝寶貝，媽媽愛佳佳，佳佳也愛媽媽，佳佳是個快樂的小姑娘……現(xiàn)在，佳佳是臉上掛著滿意的微笑甜甜入睡。

在很多家庭里，就寢時間是一段混亂的時間，父母和孩子兩方都會受挫。孩子希望盡可能晚睡，而父母則巴不得孩子盡快睡覺。結果就免不了“戰(zhàn)火紛飛”。

可是，如果讓入睡前成為一天中的一個特殊時段，在這個時候，孩子可以和媽媽或爸爸“單獨在一起”，說些親密無間的話，那么孩子就會盼望就寢時間的到來了。

“蜜糖時間”，正是利用孩子入睡前的時間和孩子“談情說愛”，讓親密的感覺成為調和親子關系的“蜜糖”。

重要的是，父母應很認真地聆聽孩子說話，這樣，孩子會慢慢學會跟父母分享他的擔憂、希望和心愿。而充滿愛意的擁抱、親吻和撫摸緩解了孩子的不安，讓他的身心都放松和滿足，平靜地進入甜美的睡夢中。

我和孩子有個約會——“黃金時間”

6歲的冬冬喜歡玩電腦游戲“古墓麗影”，媽媽也喜歡，但是媽媽平時是不允許冬冬玩的。其實，冬冬自己一個人也不敢玩，他害怕游戲中有意營造出的那種陰森恐怖的氣氛。冬冬總是盼著周末的到來，因為媽媽和他有個約定，再忙，媽媽都會抽出40分鐘的時間，和兒子相約在電腦旁，并肩作戰(zhàn)，殺它個暢酣淋漓。

媽媽心里偷樂，自從有了這樣的“黃金時間”后，冬冬和媽媽更親了，也更聽媽媽的話了。

父母和孩子一起做一些大家都喜歡的活動，的確是非常能夠增進親子感情的。那么，“黃金時間”怎么安排呢？

1、挑選活動：盡可能列出父母與孩子喜歡一起做的事情，越多越好。這些活動必須能夠在30～40分鐘內做完，而且不需要花多少錢。由孩子挑選出其中他最喜歡的10～12項。比如：

去公園散步、一起騎車去兜風(爸爸媽媽騎自行車，孩子騎童車)、放風箏、拼圖、下棋、玩電腦游戲、做蛋糕等等。

2、訂下“約會”

雙方預約好每次“黃金時間”的日子、時間(每周應有1次以上)，在日歷上標示清楚。家長要認真對待和孩子的約會，不可隨意失約。當然如有緊急情況，可以向孩子說明，改期進行。

3、做半小時完美家長

平時，我們很難做到對孩子說的每句話都是恰當?shù)?，對孩子做的每件事都是正確的，粗心、急躁甚至發(fā)火總是難免。在每周一兩次的“黃金時間”里，我們不妨要求自己盡量做到100分。

多肯定和贊美孩子：“我看得出你很細心”“呵，你的腿越來越有勁了”“你真會動腦筋”。

多保持身體的親近，擁抱孩子、拍拍孩子的肩膀、摸摸孩子的頭、握住孩子的手、親吻孩子的臉。

盡量避免質問、命令和批評。比如，“你可不可以走得快一點”“去把你的玩具收拾好”“你怎么又把它扔在地上了”。

親子關系亮紅燈了——“太空時間”

上個星期天，調皮的當當不小心弄斷了爸爸手機上的天線，爸爸那幾天正為工作上的事心煩，當時就控制不住火氣，狠狠地打了當當?shù)男∑ü伞哪且院?，爸爸就發(fā)現(xiàn)當當開始躲著他了，在他面前總顯得畏縮、生分。爸爸真懷念以前回到家時，當當像只歡快的小狗一樣迎上來的可愛模樣。他心里明白，是那頓打傷了當當?shù)男?。怎么辦呢？

琢磨了幾天后，爸爸想出了一個辦法。這天他回家時帶回了一大一小兩個頭盔，有些像航天員戴的那種。“小太空迷”當當立刻眼睛發(fā)亮，爸爸趁機說，當當，我們玩“上太空”的游戲吧。到底是小孩子，抵抗不了這個誘惑。于是，爸爸給自己和當當都戴上了頭盔，然后在沙發(fā)上(權當航天火箭)坐好，說，5、4、3、2、1，點火！火箭升空了，往下看，地球變得越來越小了，把所有不高興的事情都留在地球上吧……現(xiàn)在我們在高高的太空上，我們看到下面有一個小孩子和他的爸爸(當當爸爸把那天發(fā)生的事情描述了出來，鼓勵當當說出自己的感受，而他則盡可能毫無保留地表達關懷、支持和愛)……這次游戲后，當當和爸爸的關系又恢復到以前那樣親密了。

“太空時間”利用的是心理學中的一種“抽離法”，讓家長和孩子在這段時間里把所有不愉快的記憶或情緒都拋開，就像坐火箭去了太空，可以毫無拘束地說出心里的話。

在“太空時間”里，親子雙方都要遵守一些規(guī)則：不說氣人的話、不翻老帳，而要坦誠地說出內心的情感需要，說說大家在一起時的快樂，一起做過的開心事。

這個時間魔法在挽救危機關系時很有效，夫妻之間也可以使用。

促進親子關系的5個關鍵時間

我和孩子有個約會——“黃金時間”

6歲的冬冬喜歡玩電腦游戲“古墓麗影”，媽媽也喜歡，但是媽媽平時是不允許冬冬玩的。其實，冬冬自己一個人也不敢玩，他害怕游戲中有意營造出的那種陰森恐怖的氣氛。冬冬總是盼著周末的到來，因為媽媽和他有個約定，再忙，媽媽都會抽出40分鐘的時間，和兒子相約在電腦旁，并肩作戰(zhàn)，殺它個暢酣淋漓。

媽媽心里偷樂，自從有了這樣的“黃金時間”后，冬冬和媽媽更親了，也更聽媽媽的話了。

父母和孩子一起做一些大家都喜歡的活動，的確是非常能夠增進親子感情的。那么，“黃金時間”怎么安排呢？

1、挑選活動

盡可能列出父母與孩子喜歡一起做的事情，越多越好。這些活動必須能夠在30～40分鐘內做完，而且不需要花多少錢。由孩子挑選出其中他最喜歡的10～12項。比如：

去公園散步、一起騎車去兜風(爸爸媽媽騎自行車，孩子騎童車)、放風箏、拼圖、下棋、玩電腦游戲、做蛋糕等等。

2、訂下“約會”

雙方預約好每次“黃金時間”的日子、時間(每周應有1次以上)，在日歷上標示清楚。家長要認真對待和孩子的約會，不可隨意失約。當然如有緊急情況，可以向孩子說明，改期進行。

3、做半小時完美家長

平時，我們很難做到對孩子說的每句話都是恰當?shù)?，對孩子做的每件事都是正確的，粗心、急躁甚至發(fā)火總是難免。在每周一兩次的“黃金時間”里，我們不妨要求自己盡量做到100分。

多肯定和贊美孩子：“我看得出你很細心”“呵，你的腿越來越有勁了”“你真會動腦筋”。

多保持身體的親近，擁抱孩子、拍拍孩子的肩膀、摸摸孩子的頭、握住孩子的手、親吻孩子的臉。

盡量避免質問、命令和批評。比如，“你可不可以走得快一點”“去把你的玩具收拾好”“你怎么又把它扔在地上了”。

親子關系亮紅燈了——“太空時間”

上個星期天，調皮的當當不小心弄斷了爸爸手機上的天線，爸爸那幾天正為工作上的事心煩，當時就控制不住火氣，狠狠地打了當當?shù)男∑ü?。從那以后，爸爸就發(fā)現(xiàn)當當開始躲著他了，在他面前總顯得畏縮、生分。爸爸真懷念以前回到家時，當當像只歡快的小狗一樣迎上來的可愛模樣。他心里明白，是那頓打傷了當當?shù)男摹Ｔ趺崔k呢？

琢磨了幾天后，爸爸想出了一個辦法。這天他回家時帶回了一大一小兩個頭盔，有些像航天員戴的那種?！靶√彰浴碑敭斄⒖萄劬Πl(fā)亮，爸爸趁機說，當當，我們玩“上太空”的游戲吧。到底是小孩子，抵抗不了這個誘惑。于是，爸爸給自己和當當都戴上了頭盔，然后在沙發(fā)上(權當航天火箭)坐好，說，5、4、3、2、1，點火！火箭升空了，往下看，地球變得越來越小了，把所有不高興的事情都留在地球上吧……現(xiàn)在我們在高高的太空上，我們看到下面有一個小孩子和他的爸爸(當當爸爸把那天發(fā)生的事情描述了出來，鼓勵當當說出自己的感受，而他則盡可能毫無保留地表達關懷、支持和愛)……這次游戲后，當當和爸爸的關系又恢復到以前那樣親密了。

“太空時間”利用的是心理學中的一種“抽離法”，讓家長和孩子在這段時間里把所有不愉快的記憶或情緒都拋開，就像坐火箭去了太空，可以毫無拘束地說出心里的話。

在“太空時間”里，親子雙方都要遵守一些規(guī)則：不說氣人的話、不翻老帳，而要坦誠地說出內心的情感需要，說說大家在一起時的快樂，一起做過的開心事。

這個時間魔法在挽救危機關系時很有效，夫妻之間也可以使用。

孩子起床前——“薄荷時間”

迪迪是個公認的“快樂小天使”，媽媽說，她的育兒秘訣中有一條是：一天之計在于晨。

迪迪媽媽不會像有些媽媽那樣，早上總是急吼吼地把睡眼惺忪的孩子從床上揪起來，她強調，要給孩子一個美好的開始。所以，迪迪早晨起床前會有一系列的“儀式”：新鮮空氣、音樂、擁抱和問候、還有——“畫個夢”。

要想孩子一天有個好心情，早晨睜開眼睛的那一刻是很重要的。所謂“薄荷時間”就是要讓孩子起床前的時間如薄荷般清新和令人愉悅。

做法是：

1、為孩子在睜開眼睛到起床之間預留15分鐘左右的時間。

2、營造一個適宜環(huán)境，讓孩子自然地醒來。比如：打開窗戶，讓新鮮空氣進來；放上令人愉快的輕音樂；輕輕摩挲孩子的頭頂(據證實，這有助于人自然醒來)。

3、給孩子美好的問候。當孩子睜開眼睛時送上快樂的問候：寶貝，早上好！再給孩子一個擁抱和親吻。

4、讓孩子畫畫夢。問問孩子睡得好嗎？做了什么夢？給孩子紙筆把夢畫下來，和孩子一起分享他的夢。透過孩子畫的夢，媽媽可以了解孩子的心思，并做一些引導。

如此幾步下來，孩子的身和心都已經做好了迎接新的一天的準備。

從外面回到家時——“奶油時間”

快下班了，小梅邊收拾東西邊抱怨，想到回家頭就大，一進門看見的就是早上匆匆離家時留下的亂糟糟場面，桌子上是沒收拾的碗筷，衛(wèi)生間里是一大堆臟衣服，小家伙還會纏上來要吃要喝要陪著玩，弄得人心里直上火。

聽了小梅的抱怨，一旁的李楠笑了，說，那是因為你家缺少個“奶油時間”。

“奶油時間”指的是無論大人還是孩子，從外面趕回家后都需要一段時間用來放松和調整，這段時間就應該像奶油那樣松松軟軟，令人舒適自在。

事實上，每個人在進入房間時，都會敏感到自己是否受到歡迎，這會對人之后的心情產生微秒的影響。

當孩子回到家時，他不希望迎接他的是連珠炮似的抱怨和批評，“你看你，又把衣服弄得這么臟！”“今天在幼兒園調皮了沒有？”“快把你的臟手洗干凈，做作業(yè)去。”孩子希望得到的是父母歡快的歡迎，是熱烈的擁抱，是平靜、耐心地聽他說說白天發(fā)生的事情。

工作了一天回到家中，父母也需要一段時間來放松一下。尤其是出差后風塵仆仆地趕回家，也許很想先沖個澡，喝杯茶，而不希望孩子這會兒問東問西、索要禮物。

所以，和孩子約定，為每個從外面趕回家的人留一段松松軟軟的“奶油時間”吧！

1、送上熱情的歡迎，也許是一句問候、一個擁抱、一雙拖鞋或一杯熱茶。

2、讓他自己安靜地待一會兒。

孩子入睡前——“蜜糖時間”

以前，讓佳佳上床睡覺是讓媽媽很頭疼的事。佳佳要么沒完沒了地要媽媽講故事，要么就一會兒上廁所一會兒喝水地折騰。眼看著時間越來越晚，佳佳還毫無睡意，媽媽就可能忍不住了，大聲“吼”她兩句，結果常是佳佳臉上掛著淚水委屈地入睡。

后來，媽媽改變了策略。講了事先說好的三個故事后，她就溫柔地摟著佳佳，輕輕地撫摸著她，說，和媽媽聊聊天吧。于是，母女倆就東一句西一句地聊起來了，無論佳佳說什么，媽媽都很認真地聆聽和回應。有時候，媽媽也會給佳佳做全身按摩，邊按摩邊輕聲細語地說些甜言蜜語：佳佳是媽媽的心肝寶貝，媽媽愛佳佳，佳佳也愛媽媽，佳佳是個快樂的小姑娘……現(xiàn)在，佳佳是臉上掛著滿意的微笑甜甜入睡。

在很多家庭里，就寢時間是一段混亂的時間，父母和孩子兩方都會受挫。孩子希望盡可能晚睡，而父母則巴不得孩子盡快睡覺。結果就免不了“戰(zhàn)火紛飛”。

可是，如果讓入睡前成為一天中的一個特殊時段，在這個時候，孩子可以和媽媽或爸爸“單獨在一起”，說些親密無間的話，那么孩子就會盼望就寢時間的到來了。

“蜜糖時間”，正是利用孩子入睡前的時間和孩子“談情說愛”，讓親密的感覺成為調和親子關系的“蜜糖”。

重要的是，父母應很認真地聆聽孩子說話，這樣，孩子會慢慢學會跟父母分享他的擔憂、希望和心愿。而充滿愛意的擁抱、親吻和撫摸緩解了孩子的不安，讓他的身心都放松和滿足，平靜地進入甜美的睡夢中。

加強親子關系的幾個小竅門

近日，一檔明星夫婦育兒體驗觀察記《萌仔萌萌宅》的綜藝節(jié)目播出后，收獲口碑、收視齊佳，據骨朵數(shù)據網絡綜藝榜顯示，自開播以來，網絡播放量均排名前三，真正掀起新一輪爆款級親子綜藝熱潮。節(jié)目中，四個可愛的寶貝各有特色，吸粉無數(shù)，小編也是其中一個忠實的粉絲。

而現(xiàn)在，80和90后已經逐漸結婚生子，邁向人生新篇章，但是對于如何養(yǎng)育孩子，卻顯得力不從心。因為很多80與90后都是獨生子女，本身自己還是孩子，雖然對親子生活充滿著最大的憧憬和熱情，卻又由于缺乏經驗而“懼怕”“家庭文化”?！凹t心夫婦”是當下80、90后年輕夫妻典型的家庭生態(tài)：愧疚于對四位萌娃照顧不周，兩人也常在節(jié)目中表現(xiàn)出對照顧萌娃的有心無力和對萌娃父母的抱歉，而這正是當今現(xiàn)實社會 “二人世界”家庭婚姻中普遍的現(xiàn)象。

親子關系是指父母子女關系。在法律上是指父母和子女之間的權利、義務關系。父母和子女是血緣最近的直系血親，為家庭關系的重要組成部分。

良好的親子關系是親子教育的基礎，只有在關系和諧的狀態(tài)下，孩子才會尊重父母，接受父母的教育。父母要想更好地教育孩子，就需要與孩子建立良好的關系，就需要學習有效的溝通方法，有效的溝通方法是一門藝術，是每一個為人父母都需要學習的。親子關系如何提升，告訴您幾個小竅門吧！

閱讀

跟孩子共讀一本書，可以促進孩子好習慣的養(yǎng)成，提升孩子的讀書興趣，增進親子間的交流;然后，和孩子一起討論和回味書中的故事情節(jié)，讓孩子說說在書中最感興趣的故事，啟發(fā)孩子;對書中的人物進行比較，尋找書中每個人物身上優(yōu)秀的和有“閃光點”的地方。

溝通

經常和孩子們聊聊天，跟孩子說說自己工作上的事，聽孩子說說他們學校里發(fā)生的事；如果覺得孩子和自己有些疏遠，不妨和孩子交換一個小秘密；多和孩子聊一些他們更感興趣的話題。

和孩子一塊進行一項運動

讓孩子到室外鍛煉，養(yǎng)成良好的運動習慣;和孩子一同參加一項體育項目，是一家人親情互動與情感升華的大好機會;家長對運動的理解和參與，對孩子的影響很大。

旅行

抽個假期，和孩子進行一次家庭旅行：培養(yǎng)孩子關心天下的廣闊胸懷;讓孩子知道世界大地紛繁多樣;讓孩子的眼界不僅僅局限在書本上;讓孩子參與制定家庭出行方案、參與管理日常開支，培養(yǎng)孩子的生活能力和財富管理能力;激發(fā)孩子的想象力、認識力，拉近親子關系、增加孩子的幸福感。

自立

可以先簡單地讓孩子參與到一道菜的制作中，和孩子一同做一道菜提高孩子的生活自理能力;循序漸進地培養(yǎng)孩子獨立自主的意識;洗襪子、分類衣物、整理衣柜，收拾房間等等小技能，也讓孩子參與。

家規(guī)

和孩子一起制定一個家規(guī)，避免孩子問家長，“為什么你能做，我卻不能呢?”有了家規(guī)，家里變得民主了，孩子也變得更自覺。

盡孝

對于家長、孩子來說，盡孝不是一件復雜的事，想要教會孩子有孝心，自己必須以身作則；帶孩子多去看望老人長輩父母的一言一行，一舉一動孩子都看在眼里，都會模仿，父母對老人的態(tài)度，會對孩子產生不小的影響。

親子關系需要注意幾個問題

人是社會型動物，而親子關系是最早也是最重要的社會關系。親子對于每個人來講，它不僅存在于兒童早期，而且會對人一生的發(fā)展產生重要的意義，會對青少年期、成年期甚至老年期的心理狀態(tài)產生深遠影響。對于親子關系而言，依戀關系的形成不僅影響到家庭的穩(wěn)固、父母與孩子的和諧，還會影響家庭的整體生存環(huán)境。

12歲前形成親密依戀關系意義重大

依戀理論最初由英國精神分析師約翰·鮑爾比提出，他試圖理解嬰兒與父母分離后所體驗到的強烈苦惱。鮑爾比觀察到，被分離的嬰兒會以極端的方式（如哭喊、緊抓不放、瘋狂地尋找）力圖抵抗與父母的分離或靠近不見了的父母。

中國人民公安大學教授、犯罪心理學專家李玫瑾對依戀關系的建立有著深刻理解，她認為：人的心理發(fā)展有順序性，未成年人的心理問題滯后反應。任何生命都是過程，任何過程都有開始，生命發(fā)展是軌跡式的，人的命運取決于早期。人的成長大致有三個時期，即1～6歲，6～12歲，12～18歲。12～18歲時人已經進入青春期，其獨立意識與逆反心態(tài)決定了這一時期已經不是家庭教育的優(yōu)勢時期。所以，家教的最佳時期是12歲之前，即依戀期。在依戀期中，1～6歲又最為關鍵。

現(xiàn)代家庭，親子關系太親密了，怕產生溺愛；關系疏遠了，又擔心孩子抱怨。如何把握關系的度，非常關鍵。如何建立良好的親子關系，有太多內容可以去說。這里單就親子關系中，父母如何愛孩子，給大家一些建議。

我們怎么和孩子相處，

可以借鑒三個原則：

1、真誠；

2、同理心；

3、尊重。

第一、真誠。和孩子相處的時候，你的情緒，你的想法，是誠懇的，開放的。 去年大熱的電影，叫奇跡男孩。原著的題目更好，就叫奇跡，wonder。這里面有一句臺詞，在對和善良之間，選擇做善良的事情。我套用一下這句臺詞，在和孩子相處的時候，在對和真誠之間，選擇做真誠的事情。 真誠很簡單的一點，父母自己做錯了，一定要麻溜地給孩子道歉，沒有什么面子不面子。很多父母覺得一句對不起，怎么都說不出口。沒什么說不出口的。我在孩子們4，5歲的時候，就一直跟他們說，媽媽是普通人，不是超人。是普通人就會犯錯，是普通人就會累，是普通人，耐心就有限。有時候我錯怪了孩子，弄清楚了，馬上跟他們道歉。有時候我說話太急躁，冷靜下來，馬上跟他們道歉。生活里有很多小事，父母有時候真的說話口氣什么的挺影響孩子心情的。

第二、同理心。同理心，簡單地說，就是從別人的角度去理解別人的經歷或者是從別人的角度去感受別人的感受這么一種能力。 大家老是說情商，希望培養(yǎng)孩子高情商。我認為，同理心是父母必須具備的情商之一。

有些父母常常問我，我們碰到這樣這樣的事情，我不知道怎么做。很多時候，你把自己代入到孩子的視角，別人這么說你，別人對你做這樣的事情，你會不會覺得舒服。將心比心，你這樣想想，很多事情，其實都能想得通了。 很多父母覺得自己無比正義，我又不打不罵的，我講道理，為什么他聽不進去？一個方面，孩子還小，單單靠講道理，就指望他們自覺去做到，很多時候是很不現(xiàn)實的。另一個方面，也是更重要的一個方面，就是，講道理的時候，其實你要想想，你是怎么講的？你有沒有考慮到孩子的感受？很多時候，我認為，你考慮孩子的感受更優(yōu)先于講道理。這就是我說的，在真誠和對之間，選擇做真誠的事情。你去看到孩子的感受。

第三點，尊重。在為人父母的領域，就是，父母給孩子創(chuàng)造一個溫暖的，尊重他的，接納他的氣氛。 這一點，說起來很容易，但是做起來，真的挺難。 要做起來，也必須要具備前兩點，真誠和同理心。相信他們能做好，給他們自信，讓他們感覺到自己的重要性。這樣的親子關系，可以讓孩子變得有責任感。

孩子需要父母尊重他是獨立的個體，而非父母的附屬。他的思想、感受、所有物都需要成人的尊重，例如：在他專注一件事情時，不去打擾他，便是一種尊重，叫喚他時，口氣輕柔些，也是一種尊重；動用他的東西時，當然也應先征得他的同意?；蛟S，有些父母會認為，孩子的東西還不是父母花錢買的，何必要經過他的許可呢？可是，這些點點滴滴的尊重所帶給孩子的自我價值感，對孩子的一生卻是非常重要的。

父母也要培養(yǎng)尊重自己的習慣。有些媽媽把先生、孩子、親戚、朋友等任何人的需要都看得比自己重要，總認為自己委屈一點沒有關系。于是，專吃家人的剩菜剩飯、舍不得給自己休閑時間，不好意思拒絕別人等等。如果有這種傾向，父母應該告訴自己：“我的需要和別人的需要一樣重要，我也是值得被尊重，需要被照顧的人。就像切蛋糕時，不要忘了也給自己留一份?！?/p>

培養(yǎng)親子關系的50個小游戲

聽說陪寶貝玩游戲可以促進親子親密度，寶貝們乖巧聽話又貼心，想想還有點小激動呢！小小這里準備了50個促進親子關系的小游戲，不要嫌多，留起來慢慢用，孩子成長需要更多游戲。

1、讓孩子數(shù)數(shù)家里有多少人？

2、讓孩子數(shù)數(shù)家里有多少小孩/大人？問問孩子是大人多，還是小孩多？然后想想其他的分類方式，再問孩子。比如：有多少人穿綠色襯衫？多少人穿藍色襪子？多少人比你高？比你矮？

3、讓孩子猜猜你腦子里想的數(shù)字，告訴他這個數(shù)字前面和后面的數(shù)字，讓他猜。

4、猜猜從房間的一頭到另一頭需要走幾步路？然后走一次，試試之前的猜測是否正確。然后再猜猜如果是跳躍、跨越、小步跳、單腳跳或其他的移動方式，會需要多少次才能從房間的一頭到另一頭？對假設進行驗證。

5、在地上或桌上標注一段距離。然后選擇一件物品，如棍子、樹葉或勺子，來猜測需要多少根棍子、多少片樹葉或多少個勺子才能量完這段距離。對假設進行驗證，并用其他物品來重復這個游戲。

6、選擇一個字或一個字母，讓每個孩子說出一個由這個字或這個字母開頭的詞。選擇其他字或字母繼續(xù)這個游戲。例如選擇“水”這個字，詞便可以是“水瓶”或“水井”。

7、在一個平面上撒上少量面粉、沙子或灰，讓孩子用手指在沙上寫字。然后嘗試寫數(shù)字、寫詞和畫形狀。

8、讓孩子猜猜你腦子里想的東西，告訴他這個東西的用途，讓他猜。

9、說一個詞，讓孩子想出一個和它押韻的詞，然后想出其它押韻的詞，越多越好。

10、在雜志或報紙上找出一個圖片，讓孩子描述圖片里發(fā)生了什么。然后讓他們猜測之前發(fā)生了什么，之后會發(fā)生什么。

11、在雜志或報紙上尋找?guī)в心匙郑ɑ蚰x擇的其他字或字母）開頭的詞的圖片，把圖片剪下來，用它們來講故事。

12、在您家里、雜志里或報紙上尋找對稱的物品。

13、在家里走一圈，讓孩子告訴您每個物品名稱的首個字 (例如”電視”的首個字是“電”)。

14、用押韻的詞編一首詩歌或歌曲。

15、嘗試用押韻的句子組織一段對話。

16、讓孩子指出家里所有紅色的物品。用不同的顏色重復這個游戲。

17、在附近散散步，注意您周圍的聲音。練習模仿這些聲音。當您回家后，用聲音講一個關于您散步的故事。

18、在您的家里尋找圓形的、方形的、長方形的和三角形的物品。還能找到什么其他形狀？是否有五邊形？讓您的孩子找出一個環(huán)形的東西，然后找出一個球形的東西。找出一個方形的東西，然后找出一個立方形的東西。

19、讓孩子想一個他希望去的地方（如果你哪都能去的話，你希望去哪里？）。

讓孩子描述這個地方，并講一個關于到這個地方去的故事。

20、用手拍出一段節(jié)奏，讓孩子重復。然后讓孩子拍出一段節(jié)奏，您來重復。交替地由一方拍出節(jié)奏，另一方重復。

21、讓孩子把他名字的節(jié)奏用手拍出來，然后把他朋友的名字拍出來。

22、在玻璃杯子里放不同量的水、沙子或塵土。（同樣尺寸的杯子放的量不同，發(fā)出的音調也不同）。把杯子從低音到高音一字排開，形成一個音階。用勺子敲擊杯子演奏一首歌。

23、模仿一種動物的叫聲，如“哞”或“咩”，讓孩子猜猜是什么動物。然后假裝您就是這種動物。那么您是怎么移動的？是什么樣子的？吃什么？生活在哪里？

24、假裝您是一個動物，向孩子描述這種動物的特點，讓他猜猜您扮演的是什么動物。

25、用一個碗裝水。在家里收集一些安全的物品，猜測這些物品會沉入水中，還是會浮在水面上。然后把物品放入水中來驗證之前的假設。

26、編一些關于健康生活的兒歌，如洗手歌和刷牙歌。每次做這些事情的時候就唱相應的兒歌。

27、和孩子玩“20個問題”的游戲。在房間里挑一個物品，然后讓孩子通過問您問題來猜出您腦子里挑中的這個物品。鼓勵孩子問有關物品顏色、重量、質地和聲響方面的問題。

28、取一條繩子或線，讓您的孩子設法用繩子或線拼出不同的字，字母，或數(shù)字。

29、拿一本帶有圖畫的書或雜志，讓孩子描述畫里面的人在做什么。問孩子他是否也能做這件事。如果他們愿意還可以試著做給您看。

30、從您的家里或外面取能配在一起的物品，如襪子和鞋子，碗和勺子。把這些物品堆在一起，挑出一件，然后讓孩子選出與之相配的另一件，并解釋為什么它們能配在一起。

31、找一塊空地，移動您身體的一部分，讓孩子模仿您。然后再加上另一個動作，再讓孩子模仿您。不斷增加動作，讓孩子從頭模仿。

32、取出幾張家庭照片，把它們放在桌上，告訴孩子您腦子里正在想其中一個人，讓孩子問問題，然后猜出您腦子里想的人是誰。

33、對著家庭照片來描述家庭成員之間的相似之處和不同之處。如您可以說：“你和你的爸爸都喜歡踢足球。但是你喜歡藍色，而你爸爸喜歡紅色?！备嬖V孩子們這些相同點和不同點如何帶給我們獨特之處。

34、在一個袋子里裝一些物品，讓孩子從中取出一件，然后讓孩子講一個關于這個物品的故事。然后您再從袋子里取一件物品，用這件物品繼續(xù)剛才講的故事。再輪流取東西、講故事，直到所有的物品都用完。接著可以再來一次！

35、給孩子紐扣、杯子、碗或其他尺寸不一的物品，讓孩子把這些物品從大到小或從小到大排起來。

36、拿一些膠帶或一條繩子，隨意放在地上，讓孩子順著繩子或膠帶的形狀在上面走。

37、和孩子玩“媽媽我可以嗎？”的游戲。站在大房間或大塊區(qū)域的一頭，讓孩子站在另一頭。讓孩子問您是否能走、跳、小步跳或單腳跳數(shù)步，直到他來到您的身邊。（“媽媽/爸爸，我能單腳跳5步嗎？”）

38、拿一本圖畫書，和孩子坐在一起。開始朗讀這本書，在翻到下一頁之前，先讓孩子猜猜接下來會發(fā)生什么。

39、開始從一數(shù)到十或背字母表，在中間跳掉一個數(shù)字或字母，讓孩子猜猜哪個數(shù)字或字母被跳掉了。

40、和孩子一起坐在地上，讓孩子背對著您坐，用手指在孩子的背上寫一個字母或數(shù)字，讓孩子猜猜寫的是什么。

41、讓孩子描述事物移動的方式或發(fā)出的響聲。“汽車的輪子一圈一圈地滾，鐘表的指針滴答滴答”, 等等。

42、通過玩游戲讓孩子了解身體的各個部位。站在您孩子前面，叫孩子摸摸身體的某個部位。然后加快速度，看看孩子是否能跟上，而且不出錯。（“摸摸腳趾、摸摸鼻子、摸摸嘴唇”，等等）。

43、在家里找有對比特性的物品，如潮濕和干燥的物品，高大和短小的物品，柔軟和堅硬的物品，大和小的物品等。然后再到外面看看能找到些什么。

44、用一個罐子和勺子作為鼓，讓孩子打出拍子，然后讓他們改變節(jié)奏來表達不同的情感，如悲傷、憤怒、愉快或害怕。讓孩子編出和拍子及情感相配的舞蹈。

45、讓孩子找出和我們的身體不一樣的動物，如“想想什么動物有長長的鼻子？”當孩子說出動物的名字后，可以說：“讓我們一起甩甩鼻子吧！”用身體的其他部位重復這個游戲。

46、告訴孩子您喜愛他的地方，然后告訴孩子您喜愛您的朋友或家人的原因。

47、選擇一些有質感的物品，如棉球、軟布和干樹葉等，把它們放在袋子里。讓孩子閉著眼睛到袋子里摸，讓他們孩子描述物品摸上去的感覺，再猜猜到底是什么。

48、跟孩子說假設地板變成了厚泥漿，讓他假裝走過厚泥漿。接著假設地板變成了沙灘、雪地、軟草地、曬熱的人行道或其他表面，然后讓孩子模擬如何走過這些表面。

49、找一個你喜歡的故事里面的角色，想想如果從另一個角色的角度來陳述這個故事會有哪些不同。一起把新的故事演繹出來，故事發(fā)生了什么變化？

50、找出兩本不同書里的兩個你喜歡的角色。如果他們相遇會發(fā)生什么？把兩個角色相遇的情景演繹出來。如果可能的話，用家里的物件做成演出服裝，演一場戲。

嚴重影響親子關系的幾個問題

當喜歡自己來的3歲孩子想自己穿衣服，急著把外婆手中的衣服搶過來，笨手笨腳的試著穿上衣服，結果……

結果，一旁心急的外婆看著孩子笨手笨腳，搶著幫孩子穿，在孩子跟外婆互相拉扯的過程，越來越急躁的外婆就從孩子身上打了下去。外婆感覺自己的關心不被接受，開始破口大罵，而脾氣硬的孩子更是一臉委屈，仍堅持要自己穿衣服。有時外婆看著孩子的媽媽陪著孩子穿衣服，嫌孩子的媽媽手腳太慢，也會插手把衣服搶走要親自幫孩子穿。

因此，每天當洗澡完穿衣服的時刻，孩子都直接抗拒外婆的幫忙，堅持要自己穿。當穿不好時會嚷嚷要媽媽我來幫忙，完全不接受外婆的好意，因為孩子的媽媽會試著等待孩子自己完成，等孩子需要幫忙她會自己開口。急性子確實讓外婆時常情緒失控，更讓祖孫的親密關系變質。

我們常常抱怨孩子不等待，其實大人更是急躁、沒耐心等待。

孩子在發(fā)展過程，每一件事情都是需要時間來學習與反復練習，但是當媽媽的時常在一旁催促著孩子「快一點！快一點！」、接著是沒耐心的直接幫孩子代勞、甚至焦急萬分時直接對孩子大吼大叫與攻擊責罵。

你知道嗎？孩子需要的不是很能干的媽媽，需要的是能多給他一點時間、陪他一步步學著完成、與他分享成功驕傲的媽媽而已。

即使媽媽的生活有多緊湊，有忙不完的家事，不僅有孩子，還有家庭要照顧。但是，等待是媽媽在育兒過程中，必須要學習與磨練的重要能力。

慢養(yǎng)、等待是媽媽育兒必須學會的功夫。

等待，讓孩子能情緒穩(wěn)定，不會用尖叫、哭鬧來抗議。

等待，讓孩子能專注有耐心，不輕易放棄的學習新事物。

等待，讓媽媽你能享受陪著孩子學習每一件生活小事，分享孩子當下的成就與喜悅。

等待，讓媽媽你感受到孩子的單純可愛，才不會讓感到育兒生活只有勞累，沒有喜悅！