為了孩子的健康成長 讓“親子溝通”暢起來

為了孩子的健康成長 讓“親子溝通”暢起來

現(xiàn)在，隨著新科技不斷滲透生活，家人之間的溝通似乎越來越少，甚至連開場(chǎng)白都成為各種“段子”。孩子和家人的交流大多是“碎片式”的，三五分鐘就結(jié)束了一個(gè)話題，大部分同學(xué)表示，“一般超過10分鐘，我和爸媽都沒有辦法說下去了。”父母與子女之間的溝通出現(xiàn)了問題，很重要的原因是父母不能掌握正確的溝通方法所致。尤其在我國父親為“一家之主”的傳統(tǒng)教育方式下，父親生硬的命令甚致粗暴的打罵，只會(huì)增加孩子的逆反心理，導(dǎo)致溝通失敗。要改善這種被動(dòng)的局面，要從家長做起。

一、學(xué)會(huì)接納孩子

心理學(xué)把接納視為溝通的先鋒。接納就是在跟孩子溝通時(shí)，注意接受、容納、解讀孩子傳達(dá)出的各種信息，然后利用這些信息做出更妥當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。當(dāng)需要說服孩子的時(shí)候，接納的語言表述是：“我很理解你現(xiàn)在的感受(委屈、傷心等)”；重復(fù)孩子說過的話表示接納；還可以用肢體語言和表情來接納。 建議家長們要通過鼓勵(lì)的方式漸進(jìn)式地與孩子溝通，就比較容易調(diào)動(dòng)孩子的積極性，而且能夠把握住孩子思想、行動(dòng)的方向。要善于將孩子的行動(dòng)目標(biāo)分成許多的小臺(tái)階，每一步都具體而又相對(duì)容易的能夠達(dá)到目標(biāo)，讓他們每一步都體會(huì)到成功的樂趣。

二、講究溝通技巧

好多孩子在今天可以一邊看電視，一邊聽音樂，而又一邊寫作業(yè)，產(chǎn)生了這種多點(diǎn)接收的習(xí)慣和技能。所以如果父輩仍然用原來自己受教育的模式來教育自己的孩子，必然不可能引起孩子的興趣。 溝通自然要講究技巧，特別要注意幾點(diǎn)： 一是父親是孩子的終身榜樣，要求孩子做到的，首先自己要做到。 二是心理學(xué)強(qiáng)調(diào)“陽性強(qiáng)化”，對(duì)孩子要做到最多地欣賞優(yōu)點(diǎn)，盡量地包容缺點(diǎn)，不要用放大鏡看孩子的缺點(diǎn)，要知道世界上沒有完美的孩子，再完美的孩子都有自己的缺點(diǎn)的。 三是糾正孩子關(guān)鍵性缺點(diǎn)要考慮成熟，講究地點(diǎn)和時(shí)機(jī)。

三、身體語言的重要

目光的接觸、輕輕地用手拍一下孩子的肩膀，將上身略為前傾地聽孩子講話等，這些小動(dòng)作，皆能鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的意愿。 當(dāng)然，一定不要太心急，指望一坐下來，孩子就會(huì)滔滔不絕地開講，但是你可利用一些自然的身體語言，讓孩子知道，你已經(jīng)準(zhǔn)備好要和他“聊”了。

四、了解孩子的想法

大部分的時(shí)間，孩子只是想從他信任的成人中，確定自己的想法與做法?；蛘呤侵幌氲玫揭欢ǖ恼J(rèn)可，或者是想確認(rèn)自己的想法是對(duì)的還是錯(cuò)的，所以，家長們完全可在了解情況后，做個(gè)回答或支持。千萬不要自主引領(lǐng)孩子的思想。

五、對(duì)孩子表達(dá)你無條件的愛

自孩子小時(shí)，即讓孩子很清楚地了解到你是關(guān)心他的，是愿意接納他的。 只要我們做父母的有一顆熱愛孩子的心，隨時(shí)在意我們的身教與言教，孩子是不會(huì)太讓我們失望的。記住，身教永遠(yuǎn)重于言教。

讓家庭溝通暢起來，一方面可以更好地溝通兩代人之間的感情。父母和孩子之間的感情交流，是十分必要的，隨著孩子的年齡成長，更應(yīng)該加強(qiáng)而不是削弱。另一方面，進(jìn)行必要的家庭溝通，也是保障孩子的心理和生理健康成長的需要。當(dāng)孩子能暢所欲言地把自己的學(xué)習(xí)和生活、觀察和思考、歡樂與煩惱，毫無保留地說給家長聽時(shí)，他們的內(nèi)心會(huì)感到無比的舒暢，這時(shí)候家長所展開的家庭教育也往往能夠達(dá)到最佳效果。

作為家長，應(yīng)該把與孩子交流當(dāng)作教育孩子的一項(xiàng)重要內(nèi)容，千萬不能忽視，家長應(yīng)該長年累月堅(jiān)持下去，認(rèn)真了解孩子在品德、生活、學(xué)習(xí)等方面的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)進(jìn)行教育引導(dǎo)，防微杜漸，對(duì)孩子的進(jìn)步和成績，也應(yīng)給予肯定和鼓勵(lì)。為了孩子的健康成長，家長們不妨每天堅(jiān)持和孩子談?wù)勑恼f說話，交流一下感情吧！

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讓“逆反期”的孩子健康成長

許多家長都知道，孩子在中學(xué)期間會(huì)經(jīng)歷性情急躁、不聽話的逆反期。但有的家長發(fā)現(xiàn)，自己只有幾歲的孩子也出現(xiàn)了同樣的癥狀：教他往東他偏向西；父母教育他時(shí)，他不是瞪眼就是頂嘴。

這到底是怎么回事呢？

原來，大多數(shù)孩子都會(huì)經(jīng)歷兩次典型的逆反心理階段，3歲至5歲期間稱為“第一逆反期”，12歲至20歲期間稱為“第二逆反期”。

處于逆反期的孩子不愿讓別人干涉他們的事，一些極端逆反的孩子還容易出現(xiàn)行為問題，讓家長束手無策。

對(duì)3歲至5歲的孩子來說，他們以前作為嬰兒在父母的懷里玩一些游戲，但現(xiàn)在他們具備了基本的生活能力后(如學(xué)會(huì)自己吃飯、穿衣服、系鞋帶)，活動(dòng)的范圍增大了，很多事情愿意自己做。隨著主觀能動(dòng)性越來越強(qiáng)，他們對(duì)成人的要求、懲罰等常會(huì)表現(xiàn)出執(zhí)拗、逆向而行。

要讓逆反期的孩子健康成長，父母的責(zé)任很大，特別要注意以下三個(gè)方面：

1、孩子發(fā)生逆反行為時(shí)先要充分理解他的感受和想法，然后指出孩子行為上存在的各種問題；

2、要針對(duì)孩子自尊心強(qiáng)的特點(diǎn)，尊重他們的自主權(quán)，即使孩子出了些差錯(cuò)也不要過多責(zé)怪，尤其不要當(dāng)眾責(zé)怪；

3、養(yǎng)成經(jīng)常與孩子談心、交換彼此想法的習(xí)慣。

讓孩子健康成長是我的心愿

孩子一出生，家長就為他們構(gòu)畫出了美好的未來，寄予他們厚望。如今的孩子，視野開闊，信息來源豐富，智商和情商都不可小視，有時(shí)候真讓我們覺得有些難以對(duì)付了。怎么才能讓他們快樂健康的成長，是我們每個(gè)家長一直要面對(duì)的課題。一個(gè)孩子，誰都沒有經(jīng)驗(yàn)，讓我們一起在生活中邊實(shí)踐邊總結(jié)邊改進(jìn)提高吧。

1.請(qǐng)蹲下身，用孩子的眼光來觀察世界。

有一次，吃完晚飯和揚(yáng)揚(yáng)在小區(qū)散步。抬頭看見月亮又圓又亮，就叫揚(yáng)揚(yáng)看?！皨寢?，月亮在哪里啊，在哪里啊，根本沒有！”我邊走邊用手指：“順著媽媽手指的方向看啊?！薄斑€是沒有啊，沒有！”我有些不耐煩了，不由提高了聲音：“怎么沒有，你有沒有仔細(xì)看??？不就在那邊嗎？”說著，我蹲下身再次指給他看。這時(shí)我才發(fā)現(xiàn)，原來按揚(yáng)揚(yáng)的身高真是看不見月亮，月亮正好被前面一幢房子擋住了。我趕緊換了個(gè)角度，再次蹲下來指給揚(yáng)看，這次他高興地說：“看見了，月亮象個(gè)大圓盤?！痹瓉恚紫律韥?，我才發(fā)現(xiàn)孩子的世界和我們成人的世界是不一樣的。為什么孩子小時(shí)候都喜歡撿地上的東西玩，因?yàn)樗芸吹降母叨扔邢?。父母?jīng)常蹲下身來，用和孩子平等的高度來觀察世界，進(jìn)行對(duì)話交流，我們就能更好的理解孩子，引導(dǎo)孩子。

2.從生活中學(xué)習(xí)，快樂無處不在。

平時(shí)聊天時(shí)，經(jīng)常會(huì)有家長抱怨孩子不肯學(xué)習(xí)，不自覺。我覺得孩子在幼兒時(shí)期主要是培養(yǎng)他的學(xué)習(xí)興趣，要用不同的形式引導(dǎo)他。揚(yáng)揚(yáng)一出生，我們就在家里的所有的門上貼了各種色彩鮮艷的掛圖。空下來就指給他看，講給他聽。我們還買了很多幼兒歌曲、詩歌、故事的磁帶，揚(yáng)揚(yáng)一邊玩就一邊放著給他聽。這時(shí)，孩子的大腦就象電腦的存儲(chǔ)器，把各種信息儲(chǔ)存起來。后來我們意識(shí)到要教他認(rèn)字了。開始我也是買了一些識(shí)字卡片，一個(gè)個(gè)強(qiáng)制的灌輸給他，可是效果并不好，當(dāng)時(shí)記住了，第二天就忘記了，而且揚(yáng)揚(yáng)也不太樂意接受。揚(yáng)揚(yáng)有段時(shí)間對(duì)撲克很感興趣。我就把識(shí)字卡當(dāng)成撲克，打字牌，認(rèn)對(duì)了就算勝。這下?lián)P揚(yáng)積極性提高了很多，效果自然也就好了。

后來我發(fā)現(xiàn)揚(yáng)揚(yáng)很喜歡聽我講故事，我就和他一起閱讀。先選一些字比較少的書，一個(gè)個(gè)字指著講給他聽。一本書多看幾次后，上面的字他也就記住了不少。于是我們就定下了每天晚飯后半小時(shí)是全家閱讀時(shí)間，養(yǎng)成一種學(xué)習(xí)的氣氛，可惜有時(shí)候我常常會(huì)因?yàn)榧覄?wù)等原因不能堅(jiān)持。揚(yáng)揚(yáng)上了幼兒園的分享閱讀課后，閱讀能力提高比較快，現(xiàn)在我就會(huì)和他一起講故事。我們分配一下角色，每個(gè)人講一段，大大提高了學(xué)習(xí)的趣味性，也練了他的口頭表達(dá)能力。我還會(huì)利用外出游玩的機(jī)會(huì)，讓揚(yáng)揚(yáng)看路牌、認(rèn)店名，等車到了，字也認(rèn)了不少?，F(xiàn)在揚(yáng)揚(yáng)已經(jīng)有個(gè)習(xí)慣，到一個(gè)陌生地方，會(huì)先看下路牌，不但認(rèn)了字，還對(duì)他了解地名和方向起到了幫助。

日常生活是孩子獲取知識(shí)的最好渠道。揚(yáng)揚(yáng)經(jīng)常會(huì)問我們：“為什么爸爸媽媽會(huì)有很多正確的辦法呢？”我會(huì)告訴他：“因?yàn)槲覀兩罱?jīng)驗(yàn)比你豐富，我們也是在一次次錯(cuò)誤和失敗后總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)?！比粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)碰到一些修修補(bǔ)補(bǔ)的事情，扳手、錘子、剪子這些工具也常會(huì)用到。家長一定都會(huì)告訴孩子這些東西很危險(xiǎn)不能碰。但我覺得生活中的一些常識(shí)可以讓孩子了解，當(dāng)然前提是保證安全。所以當(dāng)爸爸或爺爺在修理水龍頭或換燈泡時(shí)，我會(huì)讓揚(yáng)揚(yáng)在旁邊看，并讓他當(dāng)個(gè)助手，遞一些工具。爸爸也會(huì)講一些關(guān)于電或水的知識(shí)給他聽，并告訴他怎么使用這些工具。揚(yáng)揚(yáng)很佩服他爺爺，因?yàn)楹芏嗤婢邏牧藸敔敹紩?huì)幫他修好，爺爺是他心目中的工程師，他想自己長大也能當(dāng)上工程師。我覺得男孩子要有一些必要的生活常識(shí)，不要象現(xiàn)在一些男生連換個(gè)燈泡都不會(huì)，這樣的生活能力怎么能讓我們放心呢。

父母是小孩的參照物，很多小孩的不良行為，很有可能在父母身上找得到相同的事例。所以，和孩子一起成長，“做好”一個(gè)母親父親，才能淺移默化的“教育好”孩子。生活是我們最好的老師，在生活中學(xué)習(xí)，快樂的成長，讓我們一起努力吧！

2020家園攜手，為了孩子的健康、快樂成長

教育家蘇霍姆林斯基說過：“兒童的智慧在他的手指尖上”。我國著名教育家陶行知先生也提出了“手腦并用”的理論，強(qiáng)調(diào)了手指的運(yùn)動(dòng)，有利于幼兒智力的發(fā)展。但是，有的家長片面地把教育單一的看成智力開發(fā)、技能的學(xué)習(xí)，（從這次的興趣班報(bào)名中我們也看到，我們有的家長也有這方面的傾向），在早期教育上這是違背兒童的心理特點(diǎn)，強(qiáng)制性的智力開發(fā)，只要求進(jìn)行知識(shí)灌輸，而不看孩子自理能力的培養(yǎng)，對(duì)孩子的生活則事無巨細(xì)，嬌生慣養(yǎng)，溺愛放縱，有求必應(yīng)，唯恐孩子“受屈”。有些父母為顯示對(duì)兒女關(guān)懷“無微不至”

育兒心得：讓孩子健康成長

育兒心得：讓孩子健康成長

要說我的育兒心得真的沒什么，大家都是從零開始。一切都得摸索，寶寶從呱呱墜地開始到慢慢長大，我也和他一起成長。學(xué)習(xí)怎樣理解、教育、培養(yǎng)孩子，讓孩子健康的成長。

辰辰剛開始上幼兒園的時(shí)候，他每天放學(xué)回家，我都會(huì)問他，辰辰你今天在學(xué)校學(xué)到什么本領(lǐng)呀？你來做小老師來教教媽媽好嗎？才開始，小家伙說不清楚，我對(duì)他說你要在學(xué)校認(rèn)真學(xué)才能做一個(gè)合格的小老師。他每天放學(xué)回到家里就會(huì)告訴我今天學(xué)校教了什么，還叮囑我媽媽你要認(rèn)真學(xué)，不然我一直教你很累。

每個(gè)月我再忙都要抽出兩天時(shí)間帶孩子出去逛逛，有的家長覺得帶孩子出去太累，其實(shí)帶孩子出去可以增加他的知識(shí)面，乘公交車可以告訴他這是幾路車或線路名稱，乘車的時(shí)候

可以告訴他我們要尊老愛幼。去超市可以讓孩子認(rèn)識(shí)數(shù)字，去游樂場(chǎng)可以培養(yǎng)孩子與其他小朋友怎樣友好相處，吃東西的時(shí)候可以告訴孩子不可以隨地亂扔垃圾，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣

在家里的時(shí)候，盡量減少孩子看電視玩游戲的時(shí)間，有時(shí)候孩子不聽勸告，可以尋求老師的幫助，前天時(shí)間辰辰對(duì)游戲有點(diǎn)入迷，我跟老師說了，老師只跟他講過一次，他就記住了。再看電視的時(shí)候，我會(huì)提醒他你幾點(diǎn)開始看的看到幾點(diǎn)。時(shí)間快到的時(shí)候我會(huì)在提醒他一下，這樣他基本能遵守時(shí)間把它關(guān)掉。另外，我去圖書館辦了一張借書卡，自己借一本也給他借一本，自己也可以看看，順便也帶動(dòng)他。每天他睡覺之前給他讀一讀故事，讓他的心也靜一靜，睡一個(gè)香甜的覺。

孩子做錯(cuò)事的時(shí)候不要一味的懲罰他，要用其他的方法替代它。明確地表達(dá)你強(qiáng)烈不同意的立場(chǎng)，表明你的期望。告訴孩子怎樣彌補(bǔ)自己的失誤，讓孩子體驗(yàn)錯(cuò)誤行為自然后果。有時(shí)候他把我的電腦里的東西刪除了，我就會(huì)對(duì)他說：“你到旁邊站在那里看著媽媽把它重新弄好，我在弄得時(shí)候，他就會(huì)覺得弄好這件事情怎么要這么久，下次，他就不會(huì)再犯同樣的錯(cuò)誤。

最后要提醒的是：我們不必給自己套上“好媽媽”、“壞爸爸”的枷鎖。我們都是普通人，仍然有成長的空間和改變的潛力。和孩子一起生活，不僅需要我們耗費(fèi)精力和體力，更需要我們付出愛心，智慧和恒久忍耐。即使我們不能做到這些，也不必苛求自己，正如我們不必苛求孩一樣。多給孩子孩子一次機(jī)會(huì)，也給自己一次機(jī)會(huì)。孩子的健康成長是離不開老師的教育和正確的引導(dǎo)，希望老師和家長為孩子健康成長共同努力。

專家推薦孩子5種健康早餐 讓孩子健康成長

怎樣吃早餐才是健康的呢?下面為孩子推薦5種健康食物，適合早餐加入。

按照膳食金字塔的分類方法把食物分為谷類、蔬菜、水果、肉類和奶類，如果食用了兩類或者少于兩類就算早餐質(zhì)量差，食用了其中三類則為早餐質(zhì)量較好。

番茄

可以降低血中膽固醇含量，保護(hù)皮膚健康，維護(hù)胃液的正常分泌，促進(jìn)紅細(xì)胞的形成，對(duì)牙齦炎、牙周炎、鼻出血和出血性疾病患者有扶正固本的作用。

吃法：直接生食，拌沙拉或其他方式?jīng)霭?。煮食或做番茄醬。

玉米

可增強(qiáng)人的體力和耐力，刺激胃腸蠕動(dòng)，保護(hù)皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)，降低血清膽固醇，對(duì)抗眼睛老化。

吃法：吃玉米時(shí)應(yīng)把玉米粒的胚尖全部吃進(jìn)去，因?yàn)橛衩椎暮芏酄I養(yǎng)都集中在里面。

蘑菇

蘑菇中的維生素不僅種類多，含量也高。能降血壓，改善神經(jīng)功能，增強(qiáng)人體免疫力。

吃法：蘑菇燒菜時(shí)與葷素均能搭配，也能燒湯，也能拌著吃。

雞肉

雞肉的蛋白質(zhì)含量高達(dá)24.4%，吃雞肉能增強(qiáng)體質(zhì)，又不會(huì)過度肥胖。益氣養(yǎng)血、滋養(yǎng)補(bǔ)虛。

吃法：雞肉切成蓉，可與蘑菇、玉米、鴿蛋等多種材料搭配燒湯，味道鮮美。

土豆

含有人體所需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，在各類食品中，只有牛奶的營養(yǎng)能與土豆媲美。

吃法：既可煎、炒、烹、炸，又可燒、煮、燉、拌，烹調(diào)出幾十種美味菜肴。

家長育兒心得：讓孩子健康的成長

家長育兒心得：讓孩子健康的成長

要說我的育兒心得真的沒什么，大家都初為人母，一切都得摸索。寶寶一天天長大，我也和她一起慢慢成熟，怎樣理解孩子，學(xué)習(xí)探索教育培養(yǎng)孩子的方法，讓孩子健康的成長。

點(diǎn)點(diǎn)是一個(gè)脾氣很倔的孩子，但又是一個(gè)“吃軟不吃硬”的乖孩子，你越對(duì)她兇，她就越哭鬧得厲害，你要是蹲下來好好和她說，反而會(huì)乖乖聽話，懂事的讓我們吃驚，跟小大人一樣。所以我經(jīng)常和她互換角色，讓她來當(dāng)我的姐姐甚至媽媽，她會(huì)一一告訴我這個(gè)要這么做，那個(gè)不可以這樣做，之后她也就慢慢改掉了平時(shí)不好的習(xí)慣，而我達(dá)到了預(yù)先的目的，感覺何樂而不為呢？

孩子的性格也不是先天的，后天的培養(yǎng)很重要，點(diǎn)點(diǎn)雖然有脾氣，但很爽直，我不喜歡孩子像個(gè)牛皮糖那樣粘。她就是哭也不會(huì)很長時(shí)間，在她沒完沒了的時(shí)候，我們就采用轉(zhuǎn)移的方式，比如她吵著要去哪兒哪兒玩耍，或者買什么什么玩具的時(shí)候，我會(huì)突然說“哎呀，昨天爸爸買的那個(gè)玩具怎么不見了？”她就馬上不鬧而是去把那個(gè)玩具找不出，還說“你看呀，不是在這嗎？”早上孩子往往會(huì)賴床，特別是冬天，閉著眼睛縮在被窩里不肯起來，我就拿了一樣?xùn)|西，在她耳邊說“看看這是什么呀？”“你知道嗎，今天親公給你買了什么好吃的嗎？”她馬上就清醒過來，呵呵，還屢試不爽呢。但有時(shí)候也會(huì)很無理取鬧，這個(gè)時(shí)候什么大道理都不管用，那就不理她，把她晾一邊，全家人步調(diào)一致，她會(huì)哭到東哭到西，然后有個(gè)“好人”就站出來，跟她講道理，這個(gè)時(shí)候她馬上止住哭鬧，還一個(gè)勁的說“妹妹乖，妹妹不哭了”我們?nèi)揖婉R上會(huì)意的笑起來。孩子還小，我們的教育都是正面的，從來不恐嚇?biāo)?，說什么大灰狼來啦，妖魔鬼怪來吃寶寶啦，也從來不把孩子關(guān)到黑房子里。不能給孩子稚嫩的心靈留下陰影。老師經(jīng)常表揚(yáng)她的小手很巧，我們大人當(dāng)然很受用，可這也是她每每把家里搞的一團(tuán)糟后才出的結(jié)果，讓她收拾干凈，必是不愿意的，只有說我們一起來比賽看看誰收拾的最干凈哦！她才會(huì)跟上了發(fā)條的機(jī)器人一樣興奮的干起來。孩子從小就好學(xué)好動(dòng)，最會(huì)模仿大人的樣子，看到我們搞衛(wèi)生，她就搶著抹桌子掃地，看到她拿了餐巾紙沾了水到處擦，盡管有的時(shí)候反而弄臟了，可是看到她認(rèn)真快樂的樣子，我們就都開心了！我們?nèi)疫€常常跟她一起互動(dòng)，比如她帶上圍兜，拿了鍋碗瓢盆做飯，還煞有介事的來問這個(gè)“你想吃什么菜”，那個(gè)“你想吃什么菜”，我們都認(rèn)真的說“我要吃蛋炒飯”，“我要吃清蒸魚”，于是她就說好的，馬上做。一會(huì)就端上來給大家吃，我們就裝作吃的津津有味的樣子，還不住的夸獎(jiǎng)?wù)f“真好吃，真香”，她馬上咯咯地笑個(gè)不停。

孩子是一張白紙，什么好什么不好，什么該做什么不該做，對(duì)他們來說沒有一點(diǎn)概念。剛到學(xué)校什么都不懂，老師發(fā)紅花，她扔掉，因?yàn)樗幌矚g，有的小朋友做了不對(duì)的事，老師為了教育大家，讓他們站到上面給大家講什么是不對(duì)的，可她會(huì)跟他們一起站到上面，這個(gè)時(shí)候就配合老師對(duì)孩子進(jìn)行耐心的教育，結(jié)合在家的表現(xiàn)，她也喜歡玩水，比如把好多器皿在水龍頭上沖洗，一來把身上的衣服都弄濕了，二來還浪費(fèi)了水，我們就跟她說衣服濕了要咳嗽，浪費(fèi)水是錯(cuò)的，結(jié)合南方干旱的事，給她講南方的小朋友因?yàn)闆]有水而不能洗澡啦等等，讓她懂得要節(jié)約用水?，F(xiàn)在她還經(jīng)常給我們大家發(fā)小貼紙呢，邊發(fā)邊說誰表現(xiàn)好就發(fā)小貼紙給她，我們?nèi)叶际撬逃膶?duì)象呢。

孩子從小就有虛榮心，喜歡爭(zhēng)第一。開始的時(shí)候她看到自己不能得第一了就賴皮，一定要我們等她讓她，有時(shí)候干脆哭鬧，這時(shí)我就教育她：第一是要自己努力爭(zhēng)取的，而不是要大家讓給你，在學(xué)校里也是一樣的，其他小朋友得第一，那是人家的本領(lǐng)大，你要得第一就要跟人家競(jìng)爭(zhēng)，得到第一是很光榮的，別人得第一你也該為朋友高興。慢慢的她懂了，再也不會(huì)因?yàn)闆]有得到第一而哭鬧了。

因?yàn)樯眢w的原因，我們還是會(huì)慣著她一點(diǎn)，看著她咳嗽咳的喘不過氣來我們都會(huì)很心疼，可是醫(yī)生不讓吃甜的，我們就和她說等身體好了吃，結(jié)果到超市看看這個(gè)甜的，那個(gè)又是甜的，說怎么都是甜的呀，討厭死了！我聽了又好笑又憐惜，希望她早早地把身體養(yǎng)好，做一個(gè)健康的寶寶！

點(diǎn)點(diǎn)超喜歡跳舞，說的具體一點(diǎn)就是扭屁股，每次都讓我打開手機(jī)里的音樂，然后讓我們坐好，她就開始舞起來了。其實(shí)從她六個(gè)月的時(shí)候就開始對(duì)音樂有感覺了，總能抓住節(jié)拍，扭的很歡，而且是自編自演，而我們只需要當(dāng)她的觀眾就行了，結(jié)束了還要鞠躬致謝呢。有時(shí)還要唱上一段，雖然有的歌詞唱不全，但我們都笑著給她鼓掌，所以她就更喜歡舞蹈了吧，而我們?nèi)乙惨恢聸Q定要她去學(xué)拉丁舞，絕對(duì)不埋沒她的這個(gè)小天分。

其實(shí)，我并沒有要她有多聰明、多能干，順其自然，告訴她生活的常識(shí)、做人的道理，我覺得就夠了。幼兒園是孩子最快樂的地方，是孩子的天堂，是最先感知的大家庭，讓他們有節(jié)制的玩耍，認(rèn)知，讓他們知道尊老愛幼、親切待人、友愛同學(xué)、關(guān)心別人，做一個(gè)善良的好孩子，首先是做人，其次是學(xué)習(xí)，身心都健康這就足夠了。

和寶寶在一起，自己常常也會(huì)變成小小孩，甚至一家人都會(huì)變成小小孩，親婆常笑稱全家都要變?nèi)踔橇?。我們用她的心感受這個(gè)世界、解讀這個(gè)世界，親愛的寶寶，希望你健康成長，這是我們每個(gè)家庭的希望，也是全社會(huì)的希望！

改變孩子飲食習(xí)慣，讓孩子健康成長

寶寶飲食的不良習(xí)慣，很多時(shí)候是在家長不合理的飲食帶動(dòng)下形成的。那么，如何才能改變孩子的飲食習(xí)慣，讓孩子們恢復(fù)健康呢?

1.盡可能自己做著吃

如今，為節(jié)約時(shí)間，人們更喜歡在外面就餐，或直接購買半成品或成品食物。此類食物一般熱量及脂肪含量較高，在制作過程中造成大量的營養(yǎng)素流失，從而易造成人體營養(yǎng)素不足或營養(yǎng)過剩。所以，我們提倡有規(guī)律的家庭飲食，一天三餐中，爭(zhēng)取能有兩餐在家解決，從而既能讓孩子們更多地享受愉快的進(jìn)餐氛圍，也能改善其健康狀況。

2.吃飯要定時(shí)、定量

一天三餐或四餐的時(shí)間要相對(duì)固定，進(jìn)食量也要相對(duì)固定。早餐一定要吃好、吃飽，并攝入一定新鮮果蔬，食入總熱量應(yīng)為一天的30%。同時(shí)適度減少晚餐的進(jìn)食量，如孩子睡前有饑餓感時(shí)，可讓其喝一杯鮮牛奶，這樣既不會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，又有助于孩子的睡眠。

3.替換零食種類

對(duì)于已習(xí)慣吃零食的孩子，可將其常吃的糖果、巧克力、口香糖、汽水、蜜餞等高糖、高熱量的點(diǎn)心、零食更換成純牛奶、酸奶、水果等低脂高纖維類食品，同時(shí)減少其飲料的攝入量?？诳蕰r(shí)盡量選擇白開水，因?yàn)榘组_水才是人體最健康、最經(jīng)濟(jì)的水分來源。

4.烹調(diào)口味盡量清淡

食物烹制時(shí)，盡量少加入刺激性調(diào)味品，食物宜采用蒸、煮或涼拌的方式烹調(diào)，讓寶寶減少食用油的攝入。

5.放慢進(jìn)食速度

細(xì)嚼慢咽有助于孩子細(xì)細(xì)品味食物，并提高對(duì)饑餓的忍耐性和食欲敏感性，找到吃飯的自然停止點(diǎn)，避免飲食過量。還可以用游戲的方式，如我們比一比誰咀嚼的時(shí)間更長，來培養(yǎng)寶寶細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。

及時(shí)溝通 為孩子的成長共同努力

昨天中午吃過午飯，女兒突然對(duì)我說：“媽媽我今天不想去學(xué)游泳了！”我感到非常奇怪，就問她：“你為什么有這種想法呢？”女兒說：“我星期五在學(xué)校里不小心摔了一跤，現(xiàn)在腳有點(diǎn)痛。”我總感覺孩子這次突然說不想去學(xué)游泳，還是有其他原因的，因?yàn)樽蛱旖优畠簭挠斡攫^出來，我就看到她有點(diǎn)不開心。吃過晚飯后，我對(duì)女兒說：“恬恬，媽媽想和你聊聊天好嗎？媽媽說過有什么事情一定要對(duì)媽媽講，媽媽會(huì)幫助你一起解決的！”在我的再三引導(dǎo)下，女兒終于開口說道：“媽媽，今天在學(xué)仰泳時(shí)，我肚子有點(diǎn)疼，所以速度有點(diǎn)慢，教練說我不認(rèn)真，還讓我站到一邊好好練習(xí)仰泳的動(dòng)作。”女兒說著說著就哭了起來，我安慰她說：“教練可能看到你的動(dòng)作沒做好，有點(diǎn)著急吧，如果你沒有把動(dòng)作做到位，教練提出來，你認(rèn)真改正就可以了，我們不怕做錯(cuò)，只要有錯(cuò)誤及時(shí)改正就是好孩子?！?/p>

我大約和女兒聊了半個(gè)小時(shí)，小丫頭好像還沒有解開心中那個(gè)結(jié)，我接著打電話找到教練，我把以上的情況如實(shí)說了一下，教練聽后說讓恬恬接電話，我在一旁聽到教練說：“恬恬平時(shí)動(dòng)作做得很好，雖然年齡小，有時(shí)還能賽過xxx,今天就一次動(dòng)作做得不到位沒關(guān)系，以后注意就可以了，恬恬還是很棒的！”女兒聽了直點(diǎn)頭。通完電話后我讓女兒看會(huì)課外書后睡覺，可小丫頭睡覺前還是說最好明天不要去游泳了。我對(duì)她說：“這件事情已經(jīng)解決了呀，教練不是在電話里夸你平時(shí)的表現(xiàn)很棒呀！你還有什么想不通的呢？”女兒說：“媽媽，我擔(dān)心教練不喜歡我！”我說：“不會(huì)的，只要你努力做好教練教你的每一個(gè)動(dòng)作，你一定會(huì)游得很棒的，教練怎么會(huì)不喜歡你呢！明天是周末，媽媽陪你去訓(xùn)練好嗎？”女兒聽了終于露出了會(huì)心的微笑，甜甜地進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。今天，我兌現(xiàn)我的諾言，陪女兒在游泳館里訓(xùn)練，看她情緒還算不錯(cuò)，游得也很賣力，我終于松了一空氣，兩個(gè)多小時(shí)的訓(xùn)練，女兒一直在我鼓勵(lì)的目光下，認(rèn)真地練習(xí)著每一種游泳姿勢(shì)，訓(xùn)練結(jié)束時(shí)還得到了教練獎(jiǎng)勵(lì)的迪斯尼水杯，恬恬活蹦亂跳地走出了游泳館，我知道明天她會(huì)更有精神地來參加訓(xùn)練。我非常感謝教練，我也非常希望在我們雙方的共同努力下，讓女兒繼續(xù)將每天的游泳訓(xùn)練進(jìn)行下去。

通過這種事情我感覺到：適當(dāng)給孩子一些挫折教育是很有必要的，女兒是個(gè)很敏感的孩子，很在意老師及小朋友們對(duì)她的看法，不能聽到任何批評(píng)聲，如果不正確引導(dǎo)，讓孩子正確對(duì)待受批評(píng)一事，現(xiàn)在正讀大班的她升入小學(xué)后孩子會(huì)受到更嚴(yán)重的打擊。所以我覺得和孩子及時(shí)溝通很重要，即使是對(duì)更小的孩子，談話也能幫我們了解解孩子心理想法，以讓我們知己知彼，解決孩子的問題。

現(xiàn)在的孩子，多是獨(dú)生子女，在平時(shí)的生活中，都是一塊“寶”，是全家的“寵兒”，家長對(duì)孩子過分寵愛，給孩子過多過細(xì)的照顧和保護(hù)，事事包辦，越是這樣，我們的孩子在面對(duì)困難面對(duì)挫折的時(shí)候，所表現(xiàn)出來的堅(jiān)強(qiáng)和勇氣越少。每個(gè)孩子都有不穩(wěn)定的情緒反應(yīng)，及時(shí)和家長、老師溝通，用正確的方法引導(dǎo)，讓我們?yōu)榱撕⒆拥某砷L共同努力！