睡覺的煩惱，想辦法讓孩子們安靜入睡

新的學(xué)期，我們又迎來了一群好動可愛的孩子們，由于孩子們剛剛離開父母對幼兒園的環(huán)境和老師都不怎么熟悉，玩得時候好好地等到睡覺時孩子們就會想到自己的爸爸媽媽忍不住哇哇大哭，一個哭影響到其他寶貝，瞬時間午睡的寢室就變成了一場沒有硝煙的戰(zhàn)場。一個老師身邊抱兩個，摟三個的總感覺胳膊不夠用。

小班的孩子活潑好動，總是閑不住，每天教室里總是在一片嘈雜聲度過，一上午我們兩位老師會想盡辦法帶孩子們玩這玩那，轉(zhuǎn)移注意力，總覺得孩子們上午都玩得很累，中午孩子們肯定能睡一個好覺了，我也能利用中午的時間好好準(zhǔn)備一下下午的課。我的“如意算盤”可謂是打的叮叮響，可是真正到了中午午休時，請跟我一起來看看我們班的戰(zhàn)況吧：幾個不喜歡午睡的調(diào)皮的孩子，在床上扭來扭去，像小蟲子一樣。尤其是的新來的茗淇小朋友每次到午睡時，他就會和我大眼瞪小眼，只要我不盯著他了，他就會“伺機”制造各種聲音或者自己在那里摳小床影響到別的小朋友。

我想可不能再這樣繼續(xù)下去了，孩子們現(xiàn)在還小在上小班，等上了中大班以后他們精力旺盛就更不能睡覺了，于是我想一定要想一個辦法能讓孩子們安靜入睡。首先我會告訴他們每天中午只要睡前沒有聲音，老師就會獎勵一個動聽的故事，對于“故事”那可是寶貝們的最愛，所以多數(shù)高興的答應(yīng)了。在溫馨的音樂背景下給他們講故事，慢慢平復(fù)他們焦慮的心情創(chuàng)造一個良好的睡覺環(huán)境，在故事的吸引下沒有說話的，只有一個個躺在床上靜靜的成為傾聽者。慢慢的多數(shù)孩子就會自然而然的睡著，但是還有及個別幼兒沒睡，我會答應(yīng)他們睡醒以后獎勵給他個小貼畫，或者我會輕輕的抱一抱那些需要安慰的寶貝們，一會的功夫他們也都乖乖的睡著了。

這時就剩下茗淇寶貝了，只見他把自己的襪子脫下來，套在手上。在那玩得不亦樂乎，我急忙走過去把他的手輕輕握住放到被子里，可他還在床上翻來覆去不睡覺，問他原因，他說；“我就是睡不著，我就想去多功能活動室玩?！比龤q的茗淇寶貝是一個非常好動的孩子，他一門心思就是想著玩，在幼兒園里他最喜歡的就是多功能室里面的那些大型智能玩具。于是我俯下身在他身邊躺了下去說：“寶貝，只要你中午好好睡覺，起床后老師答應(yīng)帶你去玩智能玩具。“真的？”茗淇興奮地睜大眼睛問。我點點頭。“那咱倆拉拉勾”寶貝又不放心的跟我說了一句。我兩伸出手來拉了一下，他開心的笑了。接下來他輕而易舉的帶著滿足睡著了。于是我就坐在小床旁邊看著他睡覺，結(jié)果茗淇還真的睡著了。這一中午我就像是在戰(zhàn)場里跟這幫小家伙斗智斗勇，不過今天我贏了，我的心里不免有一點自豪感。n4507.cn

通過這件事情我發(fā)覺作為一名合格的教師對待任何事情要認(rèn)真分析原因，每一個孩子都是一個不同的個體，他們都有自己的個性，對他們我們老師要變成一個醫(yī)生，大多時候要對癥下藥，并且對他們的點滴進(jìn)步，要適時表揚，這樣事情才能達(dá)到事半功倍的效果。

yjs21.cOm更多教育筆記編輯推薦

怎樣讓孩子睡個好覺

讓孩子自己睡覺的秘密

前幾天在與家長們交流的時候，家長們反映孩子在家睡覺很困難，躺在床上就是不睡，亂折騰，不知該怎么辦?希望以下的文章能對家長們有所幫助。

孩子若非處于自愿，即使被迫上了床之后，也久久不會入睡。結(jié)果，父母親越加催迫，孩子越不肯睡覺，雙方都不能放松心情去享受充足而舒適的睡眠。所以，父母必須掌握令孩子入睡的秘訣。

保持輕松入睡的氣氛非常重要，孩子被迫睡覺，心情反而緊張，就象大人失眠時一樣，因緊張而更不能入睡。家人可視一些特殊情況讓孩子多玩一會兒，然后以輕松愉快的口吻提醒孩子是睡覺時候了，上床時間偶爾晚了一些，也用不著大驚小怪。

有些父母由于白天忙于工作，于是，陪伴孩子玩耍的時間就放在晚飯后一段時間。這時候不宜玩一些過于刺激的玩意，以免孩子過于興奮而難以入睡。

睡前活動宜選擇講故事、聽音樂、唱兒歌等輕松活動，至于跑跑跳跳的活動，最好留待假日進(jìn)行。

每晚到了一定時間，開始幫助孩子做好睡前準(zhǔn)備，例如洗澡、更衣、講睡前故事、哼一首歌......或為孩子播放一些輕音樂，讓孩子一邊欣賞，一邊進(jìn)入夢鄉(xiāng)。如果父母此時仍未入睡，必須避免高聲談笑或發(fā)出噪音，影響孩子入睡。

關(guān)燈前先問一問孩子：“還有什么事嗎?”以免關(guān)燈后孩子又嚷著要上廁所，要喝水。

如果孩子怕黑，可以留一盞小燈給他，或把房門打開，讓孩子安心去睡。切勿嘲笑孩子膽小，因為恐懼之情若得不到安慰和平息，會由恐懼而變?yōu)榻箲]不安。

如果孩子不肯入睡的原因是要看電視，那么父母也只好自己作犧牲，一起關(guān)燈睡覺，不要禁止孩子看電視而自己卻繼續(xù)看下去，影響孩子安睡。

對年紀(jì)較大的子女，可以和他們一起討論，由孩子自己決定睡眠時間。

教育隨筆：午睡的煩惱

教育隨筆：午睡的煩惱

最近一段時間孩子們的午睡總讓我感到頭痛，這群調(diào)皮的孩子們嘻嘻哈哈、說說笑笑，一進(jìn)午睡室從東跑到西，在床上打滾等。不一會兒告狀聲連綿不斷，誰在推人，誰還沒脫衣服、誰又在講話了。老師大聲喊也不起效果，幫這個蓋被邊勸說著想讓孩子們安靜下來開始睡覺。可那幾個調(diào)皮的孩子還磨磨蹭曾的。因此，他們想方設(shè)法要在睡前說完想說的話，趁老師沒看見做完自己想做的事。我意識到必須想辦法來解決這個煩惱。

于是我們在幼兒進(jìn)餐后，讓幼兒圍坐在一起，收聽一些錄音故事，或讓能力強的幼兒講故事，這樣可以開闊幼兒的眼界，又能培養(yǎng)幼兒愛好文學(xué)及認(rèn)真聽的好習(xí)慣?；蚪M織幼兒散步，散步有助于食物的消化，帶領(lǐng)幼兒在園內(nèi)散步，呼吸新鮮空氣，到花壇邊走一走，觀察花草樹木的變化；在草坪上、大樹下坐一會兒，戲耍、捉小蟲。及時的表揚，以激發(fā)幼兒午睡的興趣。作為大班的幼兒，在自我中心逐步淡化的同時，表揚、榮譽等對于他們來說也是越發(fā)的重要。因此，在班里可以開辟一個“評比角”，并根據(jù)幼兒在一日生活中的表現(xiàn)進(jìn)行評價記錄。幼兒在午睡時能很好的遵守午睡紀(jì)律且能很好的進(jìn)行午睡的就在午睡那一欄上貼上一個小標(biāo)志，做出及時的鼓勵，與此同時，教師也應(yīng)用語言給予肯定和表揚獎勵了良好的行為，鼓勵了幼兒上進(jìn)，使他們會努力地使自己能堅持讓老師感到他還在不斷地進(jìn)步，從而使這種行為得到強化而加以鞏固下來。

我們這樣不僅縮短了孩子在床上時間保證了有效地睡眠時間，而且還提高了孩子們的語言表達(dá)能力，真是一舉兩得呀！午睡的煩惱得到了有效地解決，靜下心來想一想只要設(shè)身處地為孩子們著想一下，多釋放一些時間與空間給孩子們，孩子們也會配合老師的工作。只要你用心去做了，就一定有好的收獲。

讓孩子們的午睡和午睡管理更有效

下面是“讓孩子們的午睡和午睡管理更有效”的內(nèi)容一文，給你帶來豐富精彩的內(nèi)容，歡迎閱讀！

時間很快，開學(xué)至今已經(jīng)有一個多月了，在每天的日常教育教學(xué)中，我們時常需要不斷的和孩子們一起鞏固各項常規(guī)的學(xué)習(xí)和習(xí)慣的培養(yǎng)。

才能使孩子們的常規(guī)和習(xí)慣得到有效的保持和提升。

但在開學(xué)后的前幾周，由于對午睡習(xí)慣的要求有點松懈，導(dǎo)致孩子們進(jìn)入午睡室睡覺的場面，成了我們管理有點頭疼的事情。

有時你說破了嘴，孩子們還是自顧自的相互說著話，全然不理會你的話。

有時你大喊一聲安靜睡覺，孩子們才會稍加安靜一會。

有時會看到孩子三三兩兩自顧自的聊天導(dǎo)致穿脫衣服的速度特別的慢。

對于那幾個本身就不愛睡覺的孩子來說，那真是來勁了，雖然進(jìn)入午睡室的動作很快，但進(jìn)去之后，還會在里面這個碰碰，那個玩玩，或是大聲的說話和不停的跑動等等。

在嘗試了以往的很多做法之后，我還是明顯的感覺到效果不是很好，可能孩子們已經(jīng)摸透了我的做法，但靠每天的提醒和督促去管理孩子們睡覺，讓我覺得對于這群快有三年幼兒園生活的“老油條”們來說，這樣的場景不該存在，我想，我要采取有效的行動，讓孩子自覺安靜進(jìn)入午睡室，然后安靜睡覺，培養(yǎng)睡覺的“規(guī)章制度”。

說行動就行動，在一天快進(jìn)入睡覺時間之前，我把孩子們集合坐到一起，我們重新說說午睡的規(guī)則，我當(dāng)時提了一個問題：“讓孩子們說說進(jìn)入午睡室睡覺要做些什么?”很多孩子說：“安靜”，有孩子說：“不要和別人說話”，有孩子說：“脫衣服要快一點。

”，有孩子說：“不要在午睡室里跑來跑去。

”，有孩子說：“要聽午睡管理員的。

”等等，當(dāng)時聽了孩子們的話，我心里蠻高興，至少孩子們知道進(jìn)入午睡室睡覺的一些規(guī)則，雖然很多時候語言和行動還不能想結(jié)合，但面對孩子們的回答，我當(dāng)時故作哈哈大笑，我當(dāng)時還加了一句話，你們這群小騙子。

你們有做到這些嗎?我故作疑問。

面對大班的孩子來說，分辨是非的能力還是比較好的，但推卸責(zé)任的意識也是有的，有孩子就說自己做到了，但誰誰誰沒做到，誰不睡覺、誰睡覺愛講話、誰脫衣服很慢等等，一時間都是孩子們議論的聲音，但都覺得自己做的很好。

我當(dāng)時就想將計就計，既然大家都做的很好，那今天我們一起來看看大家的表現(xiàn)吧，但從今天開始，我們增加一條，誰不能做到安靜快速的睡覺，誰就坐到自己的小椅子上等待五分鐘再睡覺，要是不會等待，那就再加五分鐘。

孩子們都同意了，于是我搬了把椅子，在孩子們要進(jìn)入午睡室之前坐在了里面，今天我當(dāng)“裁判”。

第一天，有兩位男生沒有控制住自己，剛進(jìn)入門口就忍不住被抓住了，結(jié)果是去自己的小椅子上作了五分鐘，第一天我的表現(xiàn)很有原則性，讓孩子們看到了，我是說道做到的。

第二天，大家都能安靜的進(jìn)入午睡室，但在脫衣服的過程中，有孩子由于大聲說話發(fā)被抓了，我當(dāng)時讓孩子重新穿好衣服，去自己的小椅子上坐五分鐘，同樣的原則性，讓孩子們看到，即使脫了衣服，老師還會讓你穿上衣服坐五分鐘。

在第三天，我們明顯的感覺到，孩子們在進(jìn)入午睡室睡覺的情況越來越好了，首先安靜，其次即使有說話，但他們也知道要輕一點。

孩子們也感受到了不說話之后，穿脫衣服的速度也快了。

第四天、第五天，我們依舊在這么做，雖然有時有孩子又“犯規(guī)”了，但我相信一段時間之后，當(dāng)孩子們讓“安靜進(jìn)入、安靜入睡”成為習(xí)慣之后，那么和“五分鐘”這個“約會”就可以說再見了。

讓孩子們的午睡和我們的午睡管理更有效。

關(guān)于“讓孩子們的午睡和午睡管理更有效”的精彩內(nèi)容就給大家介紹到這里了，不知道你是否都了解了呢，關(guān)注我們了解更多內(nèi)容！

難以入睡的孩子

睡午覺對于孩子來說是件很難的事，尤其是放假回來，特別是有幾個“頑固分子”精神高漲，情緒活躍，他們一會把手伸出被子，掰掰手指頭，一會又瞪大眼看看那你的舉動，更有的是還會影響到已經(jīng)入睡的幼兒，去揪別人的被子，摸摸別人的頭。

俗話說：“沒有教不會的孩子，只有不懂教的老師?！痹谝淮沃蛋嗟臅r候，我找到了問題的解決辦法。晨晨是我們班入睡很難的一個小朋友，他不僅自己不睡，而且還去打擾別的小朋友。

那天中午，大多數(shù)孩子都安靜地入睡了，而晨晨依然沒有入睡。我走到她的床邊，揉揉她的秀發(fā)說：“晨晨的頭發(fā)真好看，假如這個星期你都能睡著的話，老師就買一個世界上最漂亮的發(fā)卡送給你!”沒想到晨晨高興地說：“好吧，我睡覺!”這一天她真的睡著了。

接下來的幾天里，她都能自己入睡，而且睡得很香甜。

周五離園的時候，晨晨突然跑過來對我說：“劉老師，我今天也睡著了?！蔽颐靼姿胗浿业某兄Z，于是我從包里取出早已準(zhǔn)備好的粉紅粉綠相間的糖果迷你小發(fā)卡，別在了她的劉海上。晨晨滿臉的開心與滿足。將規(guī)則要求變成孩子的自覺行為，有時候只需一句話、一個眼神、一件小禮物，就這么簡單。

如何讓午休的寶貝們盡快入睡？

對于午休時間精力旺盛調(diào)皮難以入睡的幼兒，值班老師們都很頭疼，那怎樣才能讓寶貝們都安靜入眠呢？大家不妨試試我的經(jīng)驗：在睡前對精力旺盛調(diào)皮的幼兒進(jìn)行特別對話，邊使勁抱他邊跟他說悄悄話：“寶貝，老師相信你今天會睡得很好，因為你是最乖最棒的好寶貝......。”（使勁抱孩子，孩子會本能的掙扎會消耗掉部分旺盛的體力，這樣對盡快入眠有很好的效果。跟寶貝說親昵的悄悄話，是暗示孩子你對他很關(guān)注很喜歡，讓孩子覺得你是最愛他的，讓他得到被關(guān)愛的愉悅，心情愉快的盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。）午睡開始，老師善用均勻平緩親切的語氣，（不要因為一個孩子不安靜休息而大聲吼叫訓(xùn)斥，打攪別的孩子入眠）“小朋友們，老師開始數(shù)數(shù)了，數(shù)到十的時候看看哪個好寶貝先睡著。一、二......十”平緩的語調(diào)越慢越好，數(shù)到十的時候說：“已經(jīng)有**小朋友睡著了，還有十個小朋友沒有睡著，老師再數(shù)數(shù)了，看看數(shù)完后哪個先睡著，就是老師最喜歡的好寶貝。一、二......十”現(xiàn)在還有九個小朋友沒有睡著......老師邊說邊在小床間穿梭，哪個寶貝不安靜睡覺，輕輕拍他一下，然后用不滿意生氣的表情看看他，（千萬別在聲音上有所表示，還是繼續(xù)用上面同樣的語氣跟孩子交流）這樣他就會乖一點，慢慢進(jìn)入睡眠。如此反反復(fù)復(fù)，相信你班里的寶貝不超過半個小時就會全部安靜進(jìn)入睡眠。（利用孩子睡眠時視線受限的特點，即使開始第一遍所有的幼兒都沒有睡著，也要給幼兒報數(shù)：已經(jīng)有很多好寶貝睡著了，現(xiàn)在還有十個小朋友沒有睡著，并且隨機表揚接著聽口令安靜下來閉上眼睛的小朋友）寶貝們安靜休息后，值班老師一定要在注意所有幼兒身上的小被子是否蓋得合適，隨時走動不讓自己進(jìn)入睡眠，隨時警惕處理孩子意外情況的發(fā)生。

老師，我不想睡覺

案例分析：老師，我不要睡覺

案例背景：小軒小朋友現(xiàn)在是大班的小朋友了，由于他是試管嬰兒，所以全家都對他特別的遷就，特別是外公外婆對他是萬般的寵愛，這造就了他獨特個性。這不每天中午的午休就成為了一老大難題。

案例描述：

“小軒小朋友，你怎么又沒睡呢?”，每天中午這個問題都會困擾我，當(dāng)所有的小朋友都已經(jīng)呼呼大睡的時候，他還在床上床下的爬來爬去，不時的發(fā)出一些聲音影響別的小朋友睡覺。這一天中午他又不愿睡覺了，我走到他的身邊，對他說：“小軒小朋友，你說話會吵到別的小朋友哦，你是大哥哥了哦，可以安靜下來嗎?”可沒想到他更大聲的對我說：“我哥哥每次都會很大聲的吵鬧，他比我大多了!”

案例分析：

幼兒每天應(yīng)保證不少于兩個小時的午睡。充足的睡眠對幼兒來說是十分重要的，它有利于幼兒的健康成長。但午睡對小軒小朋友來說，這是一件非常困難的事情。經(jīng)過觀察分析，我發(fā)現(xiàn)小軒不愿午睡還會打擾別人的原因主要有三個：一是哥哥的“榜樣”作用，他的堂哥也不睡覺，這給他照成了非常壞的影響。沒有養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。二是由于他是家里的唯一寶貝，六個家長圍著他轉(zhuǎn)，所以家長們對他不睡覺的行為更多的是縱容，而不是引導(dǎo)改正。三是通過了解還發(fā)現(xiàn)其實他是一個很需要老師關(guān)注的孩子，如果你陪在他旁邊，他還是會很快睡著的。

案例措施：

為了小軒養(yǎng)成一個良好的午睡習(xí)慣，我采取了一下幾種辦法：

一、家園共育，向家長說明情況，共同努力

幼兒教育并不只是幼兒園的教育，而是家長和幼兒園共同努力的教育，幼兒教育離不開家長的支持合作以及共同努力。針對小軒小朋友這一問題，首先要從最溺愛他的外公外婆那里開始，跟他們一起來聊一聊不午覺的危害，講一講養(yǎng)成良好午睡的好處，告訴他們一些引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣的好處。

二、告訴他什么是對的，什么是不對的

針對他想堂哥學(xué)習(xí)不睡覺還打擾別人睡覺這一情況，通過收集相關(guān)的教育視頻全班幼兒共同欣賞并討論，在討論中由別的幼兒說出那些事是不對的，讓他從同伴那里了解到他做錯了，并表揚一些中午午休休息的很好的小朋友，樹立良好的榜樣，從而用榜樣示范的作用去影響他。

三、多一些關(guān)注與陪伴

剛開始陪他睡，坐在他的旁邊，讓他安心入睡，慢慢的采用物品代替老師，慢慢的發(fā)現(xiàn)，他可以自己在沒有陪伴的情況下也能安靜的睡覺了。

教育隨筆：不愛睡覺的孩子

午睡是幼兒園一日常規(guī)中的一項重要活動環(huán)節(jié)，時間為每天的2個小時左右。午睡不僅對幼兒身心發(fā)展起到很重要的作用，而且也影響到幼兒教師下午教學(xué)活動的正常進(jìn)行，睡眠不足的幼兒會表現(xiàn)為精神萎靡不振﹑脾氣暴躁﹑食欲不振﹑身體健康狀況不佳。

本班的譽庭小朋友在幼兒園里對午睡產(chǎn)生厭倦，存在著入睡難等現(xiàn)象。他的主要表現(xiàn)為躺在床上一直睜著眼睛在床上翻來翻去直到午睡結(jié)束。有時還會把他的玩具放在床上玩耍。針對以上現(xiàn)象我與譽庭的家長溝通了解后得知，譽庭在家中午一直沒有午睡的習(xí)慣，晚上睡的比較早。

為了幫助譽庭養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，我要求家長配合老師在家安排好譽庭晚上的睡覺時間，不要太早睡，早上起床早一點。周末在家也要像幼兒園一樣午睡。在幼兒園我對譽庭采取愛撫、鼓勵的手段幫助他入睡。如：拍一拍、撫摸一下等。還可以通過物品獎勵，如：今天譽庭睡著起床后可以貼一些小紅花、小星星。或者讓他當(dāng)小老師，還可以口頭表揚，使其盡快入睡。我還把譽庭和入睡較快的幼兒安排為鄰床，這樣可以起到帶頭作用。

經(jīng)過兩個月的時間，現(xiàn)在的譽庭大部門中午都能睡著啦！我認(rèn)為，教師不能對不愿午睡的幼兒不聞不問，也不能任其自由活動整個午睡時間。在值午睡的過程中，教師要對這些個別幼兒應(yīng)不厭其煩的加以引導(dǎo)，使其盡快入睡