如何改掉孩子的依賴性格
發(fā)布時(shí)間:2021-01-23 教育孩子的聽課筆記 幼兒園孩子的游戲 如何開展幼兒園的游戲 現(xiàn)在的很多孩子都有一個(gè)通病就是依賴心理太強(qiáng),因?yàn)楠?dú)生子女家庭太多,所以父母都是無限的給了孩子的關(guān)心和照顧,使得了孩子在家里面基本什么事情都不用做,媽媽都會(huì)將生活里面的所有事情全部打點(diǎn)好,導(dǎo)致了一些孩子成年了也無法完全的自理生活。而我們?nèi)绾蔚哪茏尯⒆痈淖兊粢蕾嚨牧?xí)慣,養(yǎng)成良好的獨(dú)立能力呢。關(guān)鍵在于父母自身對(duì)于孩子教育的問題方面,一些父母認(rèn)為孩子依賴父母是好事,說明感情好,所以并不去在意這些問題,等到孩子長(zhǎng)大之后才知道事情的嚴(yán)重性,而這個(gè)時(shí)候就會(huì)很難以在改掉。孩子小時(shí)候?qū)芏鄸|西的接納能力是比大人更強(qiáng),而學(xué)習(xí)很多東西也是在小時(shí)候更為的容易深刻,包括了性格的養(yǎng)成等方面。因而如果我們想要讓孩子養(yǎng)成獨(dú)立的性格的話,就要從這個(gè)階段對(duì)孩子教育開始。在面對(duì)孩子不會(huì),但是可以做到的情況下,并不能立刻的搶過來幫孩子做,而是要教他怎么做,并且在這個(gè)過程當(dāng)中鼓勵(lì)孩子,自己動(dòng)手,在孩子成功做到之后夸獎(jiǎng)孩子的成果。這樣的方式會(huì)減少了孩子依賴別人幫忙的性格,養(yǎng)成自主動(dòng)手,很多時(shí)候孩子的依賴性格,都是因?yàn)楦改附?jīng)常在孩子需要去做某件事情的時(shí)候立刻幫著他完成,而使得了孩子后面就慢慢的開始減少了自己去做的欲望,這樣久而久之依賴的性格特征也會(huì)越發(fā)的明顯起來。YJS21.cOm更多家園共育小編推薦
如何改掉孩子拖拉的毛病
為什么孩子會(huì)磨蹭拖拉?
1、孩子缺少時(shí)間概念
孩子由于生活閱歷少、心智不成熟,對(duì)時(shí)間缺少概念,1分鐘、半小時(shí)、3小時(shí)對(duì)他們來說只是一個(gè)數(shù)字,他們不知道具體是多長(zhǎng)時(shí)間,也沒有一個(gè)比較的概念。所以往往時(shí)間到了,他們還沒意識(shí)到。
2、幼兒注意力分散
越小的孩子,專注力越差。他們可能在臨出門穿鞋子時(shí),會(huì)被旁邊的玩具吸引而轉(zhuǎn)移了注意力;又或者要穿衣服時(shí),被身體接觸被單的奇妙感覺所吸引而忘記了穿衣服……并不是孩子故意跟大人作對(duì)而故意而為之的行為。
4招讓孩子“勤快”起來
讓孩子對(duì)時(shí)間產(chǎn)生緊迫感
大人可以根據(jù)具體情況,從10開始倒數(shù),也可以從3開始倒數(shù)。比如“睡覺倒計(jì)時(shí)開始了,你現(xiàn)在只有三秒的時(shí)間,3,2,1”。
倒數(shù)能給孩子留出過渡時(shí)間,讓他們有所準(zhǔn)備,無論從心理上還是行動(dòng)上,更容易被孩子所接受。
讓孩子得到肯定
一味的批評(píng)、催促只會(huì)激發(fā)孩子的逆反心理,當(dāng)孩子哪件事做得好就應(yīng)該適當(dāng)表揚(yáng),引導(dǎo)孩子以此為榮,通過一件事慢慢擴(kuò)散到更多方面。
但需要注意的是,避免在孩子受到表揚(yáng)高興的時(shí)候潑冷水,提以往的拖沓行為。
讓孩子對(duì)事情產(chǎn)生興趣
比如和爸爸媽媽比賽穿襪子,看誰更快。家長(zhǎng)在比賽時(shí),可以故意放慢一點(diǎn),讓孩子覺得有取勝的可能,讓孩子覺得自己能做得很快。
言傳身教,潛移默化。孩子最大的榜樣就是離自己最親近的父母。
讓孩子承擔(dān)“后果”
家長(zhǎng)不妨規(guī)定做事情的時(shí)間,甚至可以給孩子列一個(gè)時(shí)間表,要求孩子按時(shí)完成,同時(shí)讓孩子承擔(dān)做不完事情的后果。
比如遲到、吃不飽、完不成作業(yè)等。只要養(yǎng)成習(xí)慣,以后孩子的生活就會(huì)有規(guī)律了。
相比之下,孩子拖拉磨蹭時(shí),如果大人指責(zé)打罵孩子會(huì)有什么危害?
如何改掉孩子拖拉的習(xí)慣
老話說,十個(gè)孩子九個(gè)磨。
起床磨蹭、洗漱磨蹭、吃飯磨蹭、做事磨蹭、睡覺磨蹭……各種磨蹭!對(duì)于急性子的媽媽們來說,碰到一個(gè)磨蹭孩子真是會(huì)忍不住就催促。
還有的家長(zhǎng),能包辦的就都幫孩子完成了,然而問題依舊木有解決。
那么面對(duì)孩子的拖拉,家長(zhǎng)們有沒有問過:孩子為什么要拖拉?他這樣做的目的是什么?
因?yàn)楹⒆颖旧砭褪锹宰樱?/p>
還是需要他去完成的事情他不會(huì)?
或者他不愿意去做這件事,以期得到媽媽的包辦或者赦免?
又或者是我們給孩子的任務(wù)超出了他的能力范圍?
了解問題背后的原因,我們才能對(duì)癥下藥。
其實(shí),孩子磨蹭的原因大致有以下幾種:
1.不當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式
現(xiàn)在很多孩子從小就大事小事的完全由家長(zhǎng)安排好,自己不動(dòng)手,慢慢的對(duì)任何事都失去了積極性和主動(dòng)性,從而也逐漸養(yǎng)成了做事拖拉、沒有主見的習(xí)慣。
2.缺乏時(shí)間觀念
孩子對(duì)時(shí)間的概念是比較模糊的,他們不知道快一點(diǎn)做完事情能有什么好處,當(dāng)然也沒有意識(shí)到慢一點(diǎn)做事有什么不好。
3.自我控制力差
孩子一般自我控制能力較弱,注意力容易受到周圍環(huán)境的影響,很容易被新鮮事物吸引,所以就會(huì)很快忘記初衷,而無法專心于所做的事情。
4.心有余而力不從
有時(shí)孩子做事慢并不是故意的,有可能是孩子所做的事情超出了孩子所能承受的能力范圍,以至于做起事來不那么得心應(yīng)手,慢就再所難免了。
5.缺乏自信心
有的孩子在做事時(shí)缺乏勇氣和信心,對(duì)自己的要求過高,怕自己出丑或做不好,總是瞻前顧后,猶豫不定,從而動(dòng)作也就自然而然的慢了下來。
6.天生的慢性子
按照氣質(zhì)類型來分,人可以分為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四個(gè)氣質(zhì)類型,粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)類型的人天生就是“慢性子”,這是孩子一生都不太可能改變的先天氣質(zhì)。
7.與父母消極對(duì)抗
有些父母對(duì)孩子管教過嚴(yán),給孩子布置的任務(wù)過多,孩子產(chǎn)生了嚴(yán)重的抵觸情緒,于是可能會(huì)采用“磨蹭”招式予以回?fù)簟?/p>
面對(duì)這些原因,
我們?cè)鯓右娬胁鹫心兀?/p>
1不包辦
比如孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的,家長(zhǎng)由于害怕孩子上學(xué)遲到而急得不得了,可是孩子卻在一旁依然慢條斯理的,因?yàn)楹⒆有睦锩靼?,自己?dòng)作磨蹭一點(diǎn)沒關(guān)系,到時(shí)候媽媽會(huì)來幫我的,反正上學(xué)是遲到不了的。
所以,要想讓孩子不再磨蹭,父母就必須剔除對(duì)他的多余的關(guān)愛,讓孩子遠(yuǎn)離對(duì)父母的依賴,更不能因?yàn)榭春⒆痈傻寐桶k代替。
2制定時(shí)間表
孩子做事磨蹭很大程度上是因?yàn)樗€沒有時(shí)間觀念。家長(zhǎng)要想辦法使孩子認(rèn)識(shí)到時(shí)間是世界上最寶貴的財(cái)富。國(guó)外很多家長(zhǎng)會(huì)制定時(shí)間表來幫助孩子形成時(shí)間觀念,家長(zhǎng)們不妨一試。
3克制分心因素
比如孩子進(jìn)餐的時(shí)間可能正好是電視里播放動(dòng)畫片的時(shí)間,于是許多孩子會(huì)情不自禁地就邊吃邊看起來了,這樣一來孩子當(dāng)然會(huì)吃得很慢,這時(shí),家長(zhǎng)正確的做法應(yīng)當(dāng)是關(guān)掉電視機(jī),或者把進(jìn)餐的時(shí)間要么提前要么推后。
4訓(xùn)練孩子生活技能
有些孩子做事磨蹭可能是因?yàn)樗麑?duì)所做的某件事動(dòng)作不熟練,沒有掌握操作的技巧,不知道如何合理安排以提高做事的效率,家長(zhǎng)就必須教會(huì)他們一些基本的技能,比如怎樣穿衣服才能穿得更快,怎樣洗漱才能不浪費(fèi)時(shí)間,怎樣整理玩具才能取用方便。
5對(duì)孩子做快的事情予以鼓勵(lì)
如果父母能經(jīng)常對(duì)孩子說:“你現(xiàn)在比過去有進(jìn)步了”, “你看你做得多快”,“做得真棒,加油啊”,“真好,現(xiàn)在用不著老提醒你了”,這些真誠(chéng)的鼓勵(lì)是能夠打動(dòng)孩子的,孩子為了不讓父母失望,下次做事就會(huì)有意識(shí)地提醒自己快點(diǎn)兒。
甚至還可以給予一些獎(jiǎng)勵(lì),但一定要在完成時(shí)再給,不可以降低標(biāo)準(zhǔn),否則反而會(huì)讓孩子覺得降低標(biāo)準(zhǔn)也能獲得獎(jiǎng)勵(lì),降低家長(zhǎng)的威信。
6不能責(zé)罵
其實(shí),對(duì)于孩子做事磨蹭,家長(zhǎng)采用發(fā)脾氣的辦法是于事無補(bǔ)的,比如有的時(shí)候孩子做一件事比較慢,這時(shí)如果家長(zhǎng)再在一旁火冒三丈,孩子便會(huì)越發(fā)不知所措,做事的速度反而變得更慢了。
另外,面對(duì)家長(zhǎng)發(fā)脾氣、責(zé)備和打罵,孩子的心理感覺一定不好,有時(shí)他就有可能采取不理不睬的態(tài)度,或者干脆故意拖延時(shí)間來表示對(duì)家長(zhǎng)的反抗。
如何能改掉孩子拖拉的毛病
“一個(gè)孩子做事拖拉,屬于缺乏條理性的表現(xiàn)。一個(gè)缺乏條理性的孩子,即使再有天賦、很聰明,卻往往因?yàn)楣芾聿缓米约旱臅r(shí)間,管理不好自己的生活和學(xué)習(xí),從而導(dǎo)致真正重要的事情要么沒時(shí)間做,要么做得差強(qiáng)人意,最終墮落成一個(gè)低效能的孩子,遠(yuǎn)離本該屬于自己的成就。那么,如何改掉孩子缺乏條理性和規(guī)劃性的習(xí)慣呢?今天小編就列出五個(gè)小方法讓家長(zhǎng)們參考!”
第一招:一分鐘專項(xiàng)訓(xùn)練
(1) 訓(xùn)練孩子專心做題。準(zhǔn)備幾十個(gè)簡(jiǎn)單的加減法口算題(根據(jù)年級(jí)不同,難度可以不同)。規(guī)定一分鐘,看孩子最多能做多少道題。讓孩子感覺到一分鐘都能做十多個(gè)小題,而自己寫作業(yè)的時(shí)候,有時(shí)候幾分鐘也寫不出一個(gè)小題。(計(jì)算不僅練速度,還鍛煉專注力)
(2) 一分鐘寫漢字訓(xùn)練,找一些筆畫和書寫難度相當(dāng)?shù)纳?,看孩子在一分鐘?nèi)最多能寫書多少個(gè)字。記下每次的情況,并進(jìn)行對(duì)比。
(3) 一分鐘寫數(shù)字訓(xùn)練。我班上一個(gè)孩子的數(shù)字書寫特別差,而且非常慢。這學(xué)期,我讓他每天練習(xí)一分鐘“0123456789”的快速書寫。寫一分鐘算一次,看一次能寫幾組,他給我看了最近幾天的練習(xí)成績(jī),原來一分鐘最多能寫5組,現(xiàn)在最多可以寫9組,而且還寫得工整好看一些。
以上訓(xùn)練讓孩子體會(huì)到時(shí)間的寶貴,原來一分鐘可以做很多事情,珍惜時(shí)間。同時(shí)也提高孩子的寫字速度和做題的速度。訓(xùn)練時(shí)以1分鐘為一組,每天練習(xí)三至五組。在訓(xùn)練的時(shí)候注意記錄孩子的成績(jī),并進(jìn)行對(duì)比,練習(xí)時(shí)間以一星期為宜。
可以通過獎(jiǎng)勵(lì)積分機(jī)制引導(dǎo)孩子參與,因?yàn)楹⒆涌赡艿谝淮斡信d趣,第二次好玩,第三次就不新鮮了。設(shè)定挑戰(zhàn)小目標(biāo)不斷激勵(lì)嘗試。
第二招:停止催促,堅(jiān)持表揚(yáng)
孩子做事情磨蹭的時(shí)候,很多家長(zhǎng)喜歡喊,不斷的催促,結(jié)果感覺是越催促,孩子的動(dòng)作越來,家長(zhǎng)就更生氣,孩子做某件事情的速度快,就表揚(yáng)。如剛開始可以給孩子出幾道簡(jiǎn)單的題,給1分或2分鐘,孩子會(huì)很快做好,家長(zhǎng)要作大吃一驚狀呼道:“還不到一分鐘呢!”總之,很夸張的樣子。隨時(shí)觀察孩子在生活中的表現(xiàn),對(duì)做得快的事情立即表揚(yáng)?!艾F(xiàn)在穿衣服快多了!”“現(xiàn)在收拾書包快多了?!薄@樣的話。但千萬不要說成“現(xiàn)在穿衣服快多了!如果寫作業(yè)也這樣快就好了”。只表揚(yáng),不提孩子做得不足的地方。通過表揚(yáng),會(huì)激發(fā)孩子內(nèi)在快的動(dòng)力。
我還是認(rèn)為表揚(yáng)與批評(píng)相結(jié)合,孩子畢竟小,一畏的表揚(yáng)會(huì)迷失方向,也不利于心理承受力的成長(zhǎng)。哪件事做得好就表揚(yáng),做的拖沓的也要及時(shí)指出來。但避免孩子受到表揚(yáng)高興的時(shí)候潑冷水提以往的拖沓行為。要是批評(píng)那就在錯(cuò)誤正當(dāng)時(shí),孩子體會(huì)到拖沓不好的時(shí)候趁熱打鐵。
第三招:節(jié)約的時(shí)間由孩子自由支配
很多家長(zhǎng)喜歡給孩子布置一些家庭內(nèi)部的作業(yè),比如孩子完成了老師布置的作業(yè),家長(zhǎng)會(huì)布置什么讀英語,孩子剛讀完英語,家長(zhǎng)又安排做奧數(shù)題。等等??傊议L(zhǎng)給孩子安排得相當(dāng)充分。孩子也看出問題的所在,那就是,只要有孩子空閑時(shí)間,家長(zhǎng)就會(huì)安排任務(wù)。所以,孩子的對(duì)策是,化整為零,在寫作業(yè)的時(shí)候邊寫邊玩。這樣拖很長(zhǎng)的時(shí)間,由于老師的布置的作業(yè)沒有完成,家長(zhǎng)也不會(huì)另外安排任務(wù)。孩子在寫作業(yè)的過程中就玩了。
對(duì)策:把每天老師布置的作業(yè)做一個(gè)大概的時(shí)候估計(jì),將孩子需要完成的任務(wù)(包括家長(zhǎng)布置的任務(wù))進(jìn)行一個(gè)時(shí)間預(yù)計(jì)。一定要給孩子留下休息的時(shí)間(自由支配的時(shí)間)。如一共要一個(gè)半小時(shí),那么孩子一個(gè)半小時(shí)(甚至提前保質(zhì)保量地)完成了,余下的時(shí)間就必須由孩子自己支配,如果玩他喜歡的玩具,或者打一會(huì)兒游戲,進(jìn)行一會(huì)兒體育鍛煉等。就是做孩子喜歡做的事情。養(yǎng)成這樣的習(xí)慣以后,孩子會(huì)抓緊時(shí)間完成作業(yè),因?yàn)樵鐚懲昃陀泻芏鄷r(shí)間玩了。
隨著孩子長(zhǎng)大,會(huì)越來越希望獨(dú)立和自主,逐漸給孩子自主的空間,去決定自己要做的事情,這也更利于孩子成長(zhǎng)為一個(gè)有主見的人。
第四招:從生活習(xí)慣訓(xùn)練
只能從生活習(xí)慣抓起啊,先給他規(guī)定時(shí)間,要求他在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成自己要做的事兒。一位家長(zhǎng)說,她女兒早上起床穿一雙襪子要十分鐘,孩子在床上把襪子理呀理,理得家長(zhǎng)冒火。什么吃飯,穿衣,洗漱能拖時(shí)間,盡量地拖時(shí)間。
對(duì)策:通過訓(xùn)練縮短孩子生活自理行為的時(shí)間。比如和爸爸媽媽比賽穿襪子,看誰更快。在比賽之間先教孩子怎么穿得快的方法,手把手地訓(xùn)練。家長(zhǎng)在比賽時(shí),可以故意放慢一點(diǎn),讓孩子覺得有有取勝的可能。甚至有時(shí)候不經(jīng)意輸給孩子,讓孩子覺得自己能做得快。讓孩子在生活中做事快,在學(xué)習(xí)中才會(huì)快起來。(言傳身教,潛移默化。孩子最大的榜樣就是離自己最親近的父母)
也可以用記時(shí)完成某一件事情,規(guī)定時(shí)間完成就表揚(yáng)或記一個(gè)“★”;得夠二十個(gè)“★”可以滿足孩子的一個(gè)愿望。
第五招:規(guī)定時(shí)間沒有完成立即停止
有些孩子寫作業(yè)拖延時(shí)間到晚上十點(diǎn),減少了睡眠時(shí)間,導(dǎo)致第二天上課沒有精神,降低了學(xué)習(xí)效率。周而復(fù)始,造成惡性循環(huán)。這時(shí),我覺得可以給孩子確定一個(gè)作業(yè)完成的最后時(shí)間。要保證孩子十個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,很多家長(zhǎng)規(guī)定孩子九點(diǎn)鐘上床睡覺。所以到了晚上九點(diǎn),孩子的作業(yè)還沒有完成,就不再寫了,要求孩子必須睡覺。作業(yè)沒有完成,會(huì)受到老師的批評(píng)。以后,孩子就會(huì)抓緊時(shí)間完成了。這個(gè)是狠招,家長(zhǎng)要具體分析孩子作業(yè)的量,有時(shí)候老師布置的作業(yè)超標(biāo)了,就不能用這個(gè)辦法。不到萬不得已,不要使用這一招。
總之,小鹿老師覺得,對(duì)孩子磨蹭,家長(zhǎng)一定要用耐心和愛心幫助孩子逐步改正,不要操之過急。(任何習(xí)慣的養(yǎng)成不是一天兩天的事情,更何況糾正一個(gè)壞習(xí)慣重新建立好習(xí)慣?家長(zhǎng)們別著急,給自己也給孩子一點(diǎn)時(shí)間。)要注意總結(jié)方式方法,不斷提高孩子的速度。
孩子3歲前必須要改掉的性格
害羞的孩子通常氣質(zhì)安靜,并遵守規(guī)則。但不可否認(rèn)的是,害羞的孩子由于性格原因,在很多方面和性格開朗的孩子競(jìng)爭(zhēng)時(shí),常常會(huì)失敗。因此,害羞的性格必須在3歲前改掉。
性格一:害羞很多害羞孩子的父母都有這樣的經(jīng)歷,在家的時(shí)候,孩子聲音洪亮、手舞足蹈、能唱能跳,可一旦來了生人,孩子就好像變了個(gè)人。最尷尬的情形莫過于,死活不肯跟長(zhǎng)輩打招呼,或者如果好心的叔叔阿姨想逗一下,更是立即成為蜷縮的刺猬了。事實(shí)上,害羞的孩子并不是時(shí)時(shí)刻刻都害羞,他們的害羞大都只表現(xiàn)在陌生環(huán)境中或者陌生人面前。我們現(xiàn)在已經(jīng)知道,無論什么氣質(zhì)的孩子都可以成材。
害羞的孩子通常氣質(zhì)安靜,并遵守規(guī)則。但不可否認(rèn)的是,害羞的孩子對(duì)陌生環(huán)境和事物感到緊張和恐懼,他們的“安全區(qū)域”小,因此適應(yīng)慢,花費(fèi)時(shí)間長(zhǎng);由于缺乏公眾表現(xiàn)的機(jī)會(huì),因此較少得到學(xué)校和同伴的關(guān)注;由于不愛爭(zhēng)取,常常會(huì)失去很多機(jī)會(huì);更重要的是,在這個(gè)快速、激烈的競(jìng)爭(zhēng)年代,害羞的孩子也可能產(chǎn)生自卑心理,從而對(duì)自我形象產(chǎn)生懷疑……這些都是父母需要關(guān)注的。
改進(jìn)要點(diǎn):
1.害羞的孩子首先要知道自己并不是那么“與眾不同”,跟那些在公眾面前表現(xiàn)活躍的同伴相比,他只是需要更多的時(shí)間進(jìn)入狀態(tài),好像在搭積木時(shí),他會(huì)比活躍的表哥搭得快。
2.雖然他愿意到外面玩,卻很不希望別人“注視”他,被放在“聚光燈”下的感覺,只能讓他更不自在。
3.他要知道在某些情況下,如何爭(zhēng)取并把握住自己的權(quán)利;他還需要了解公眾表現(xiàn)的具體方法和技巧,這些方法不能只是空空而談,需要詳細(xì)而實(shí)用。
性格二:壞脾氣
一位媽媽這樣描述她的煩惱:“我三歲多的孩子常常大發(fā)脾氣。當(dāng)他不愿意做某件事情時(shí),他就會(huì)賴在地上,手舞足蹈。如此我很不愿意帶他出去,因?yàn)樗34蟀l(fā)脾氣。每次他發(fā)脾氣,哄勸、呵斥、打罵、教訓(xùn)等各種各樣的方法,我都嘗試過,盡管當(dāng)時(shí)花費(fèi)力氣和時(shí)間能把他‘安撫’或者‘鎮(zhèn)壓’下去,可是這種事情一次次發(fā)生,弄得我筋疲力盡?!?/p>
情商(EQ)在80%的程度上決定了一個(gè)人的成功。而情商最重要的組成部分就是情緒管理能力。情緒控制是需要父母?jìng)兓ㄙM(fèi)很多心思教育的內(nèi)容。對(duì)于那些性子本身就急躁的父母而言,教導(dǎo)孩子管理情緒無疑更加困難。通常的情況是,壞脾氣孩子的父母一方很有可能就是壞脾氣。警惕孩子知道如何激怒你。如果你是個(gè)急脾氣的人,孩子就很容易從你那引發(fā)一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng),兩人相互大叫,沒有贏家。如果你忽略他發(fā)脾氣或者走開,其實(shí)很清楚的傳遞了這樣的信息:發(fā)脾氣是不可以接受的。這也是孩子學(xué)習(xí)規(guī)則重要的一部分。父母需要牢記的是:如果孩子有一次通過發(fā)脾氣達(dá)到了不合理的目的,他就會(huì)再發(fā)脾氣,一而再、再而三地使用這種手段。
改進(jìn)要點(diǎn):
1.其實(shí),人人都會(huì)生氣、傷心、沮喪和失望。不同的是,情緒管理能力強(qiáng)的人,是會(huì)用健康的方式表達(dá)出情緒。尖叫、地上打滾、哭喊、摔東西、罵人、踢打都是壞情緒的表達(dá)方式,卻不是健康的??偟恼f來,你需要清晰地傳達(dá)這樣一個(gè)信息:生氣可以,但是以消極、發(fā)脾氣或者造成傷害的方式發(fā)泄怒氣是不可以接受的。因此,孩子需要知道,如果不用地上打滾等發(fā)脾氣的方式表達(dá),還能怎樣來表達(dá)自己內(nèi)心的煩惱與壓抑?
2.在專門的兒童情商訓(xùn)練機(jī)構(gòu)中,健康的情緒表達(dá)方法被大力倡導(dǎo)?!鞍踩l(fā)泄島”、“情緒垃圾箱”、“氣球操”等被廣泛使用。孩子知道,當(dāng)自己特別生氣的時(shí)候,可以被帶到自己的房間,可以通過打枕頭、把頭埋在被子里進(jìn)行發(fā)泄;還可以把不開心的事情畫下來,扔到情緒垃圾箱;還可以做“呼吸氣球操”,以使自己平靜下來,以更健康的方式表達(dá)自己的想法。