喂養(yǎng)，設(shè)置好吃與玩的界限

放到孩子們身上，吃和玩，便太容易混在一塊了。因為他們在６歲之前，是要拼命地探索和認(rèn)識這個世界的，好讓自己成長起來。玩，這是他們除了睡，便分分秒秒都在做的工作。探討如何給孩子喂飯，其實不如換成：如何讓孩子明白吃飯是吃飯，玩是玩。

可要讓孩子明白吃飯是吃飯，玩是玩，這其實非常困難。各個階段情況也有所不同。（以下分的階段是以我自己的兒子情況為藍(lán)本而分的）

（一）

６個月內(nèi)，純母乳喂養(yǎng)。母親吃好喝好心情好，乳汁充足，孩子的營養(yǎng)與進(jìn)食問題，則根本不須多慮。偶爾的，將各種味道的湯汁沾點至孩子的嘴里，讓其早一些感知母乳或牛奶之外的食物的味道。足矣。不過，也有孩子，母乳吃飽了卻還含著乳頭玩的，母親一旦發(fā)現(xiàn)孩子并沒有吸奶，便要及時“取走”。

（二）

６個月至１０個月，這是添加輔食階段。請記?。哼@階段只是為了讓孩子的飲食稍做補充，吃得多和少不是衡量吃得好與壞的標(biāo)準(zhǔn)?？喜豢辖邮苣硞€新食物才是重要的。放松一些吧。倒是喂飯地點，進(jìn)食時間等應(yīng)該確定，不能隨便換轉(zhuǎn)。這個階段喂食，首先建議“多調(diào)羹法”。即大人喂的一把，孩子兩只手各握一把。大約是在八九個月左右，孩子會非常喜歡握調(diào)羹，家長一旦發(fā)現(xiàn)了孩子這個愛好，千萬緊緊捉住，不要說：“你還小，不會用，長大些再給你用?！北倦A段的后期，因為孩子會爬，會自己從餐椅中站起來，會掙脫大人的懷抱，對喂食的興趣逐漸轉(zhuǎn)移，想要看別的東西，將一些玩具交給孩子玩，喂養(yǎng)者輕柔地念一些歌謠，也許是必要的。但一定要把握好“玩”與“吃”的度，吃是主要的，玩是為了讓其“定”在餐桌邊。如果玩的念頭超過了吃的欲望，那么表明孩子飽了，不要強迫了?！緒ww.gSi8.cOm 工作匯報網(wǎng)】

（三）

11個月至一周一、二這個階段，從象征性地吃一些輔食，過渡到吃“正餐”。有時候可能仍然吃米糊，有時候則吃米飯。有時候吃得多，有時候吃得少。玩的花樣也開始多了，當(dāng)然也更不樂意安頓在椅子上。要下地，要爬，要扶著東西站，要大人牽著走，甚至干脆已經(jīng)自己走了。這個階段的辛苦也體現(xiàn)在喂食上。這時候很多家長開始用電視來吸引孩子，追著喂飯的現(xiàn)象也初現(xiàn)端倪。很多人也知道不要追著喂，但孩子會逃脫你的勢力范圍，而孩子才剛開始吃一兩口飯，只好如此。還有人覺得，看電視是久了傷眼睛，但不吃飯卻影響生長發(fā)育，兩相比較，吃飯比眼睛的保護(hù)更重要，于是有意無意地讓孩子邊看電視邊吃飯。我覺得，寧可吃飯時將小玩具搬到餐桌上讓他邊吃邊玩也絕不給看電視。任他走開了這頓飯不吃飯不過去追?？傊?，守住第一次特別重要。開過戒之后，那今后想要再糾正和管束起來，那要難到上青天。通常，孩子們一周歲之后，會突然從愛好用調(diào)羹改為放棄調(diào)羹，直接用手抓食物的表現(xiàn)，不要高呼自己的孩子沒教養(yǎng)，這說明孩子的手眼協(xié)調(diào)能力在提高，手的精細(xì)動作功能加強了，拿個盤子，或者用專用的毛巾擦凈桌面，將食物放在他面前，任他自己抓著吃吧。吃多吃少隨他的意。注意，如果他自己吃得多，大人正式喂他時就不要強迫喂太多，吃得少，則適當(dāng)多喂。以免導(dǎo)致孩子對進(jìn)食的逆反心理。還有一個注意，那便是，孩子自己拿取食物自己吃這是值得鼓勵的，孩子拿著食物當(dāng)玩具，卻是要強烈反對的。

（四）

一周兩個月之后，尤其是斷母乳之后，基本進(jìn)入“大人飯”階段。即一天三餐，外加點心餐。一直至兩周歲以內(nèi)。一方面，孩子對新世界有強烈的探索欲望，探索能力也在增長，無法安靜很長時間，也不能專注，邊玩邊吃幾乎是每個孩子的問題，而且你不給他玩，他已經(jīng)懂得自己找東西玩。而另一方面，大人又開始急于讓孩子養(yǎng)成好好進(jìn)食的習(xí)慣，希望孩子每餐坐得端端正正，將一餐飯“好好”地吃完。這個階段，不要逼迫，耐心等其有饑餓感非常關(guān)鍵。當(dāng)孩子拒絕進(jìn)食時，不要覺得只要孩子肯吃的辦法就是好辦法。孩子吃飯，不需要大人想辦法，只需要看他餓或者不餓。你想出來的辦法，暫時可能有效，長遠(yuǎn)卻有可能給其性格發(fā)育埋下禍根。且莫為孩子的進(jìn)食心急心慌以至健胃茶養(yǎng)胃藥、威逼利誘等各式方法開始紛擁而上。這樣做的惡果便是為孩子定下了“不好好吃飯”的底子。有很多媽媽，看到孩子在玩，于是用飯食來“偷襲”，覺得孩子多吃一口也是好的。強烈反對這種做法！這將讓孩子發(fā)現(xiàn)：不管我餓或者不餓，食物隨時都有。他再也不會對進(jìn)餐的時間與地點等有界限上的認(rèn)識！而之后，你的喂養(yǎng)難度將會進(jìn)一步增加的。

（五）

兩周歲以后，這個階段起，要著重陪養(yǎng)的是孩子自已進(jìn)食的能力了。開始的時候可能要大人喂和自己吃相結(jié)合。慢慢便是自己吃。允許孩子選擇自己的食物，禁忌餐桌教子，嘮叨不停。時間到了收拾掉餐桌。不管孩子吃飽與否。但這個階段，非常要注意的是食物要經(jīng)常變換花樣，品種應(yīng)該豐富。這個階段可以使用的工具是“語言”。孩子剛會說一些話，但聽懂已經(jīng)毫無問題?！艾F(xiàn)在是吃飯的時間！”“你吃飽了嗎？吃飽了就收掉了?！薄笆澄锊皇峭娴?！”這樣界限分明的話，可以明確地對孩子說了。

后期的喂養(yǎng)，還沒任何體驗，不敢再妄寫了。

總之，孩子吃飯的時候，玩這個字眼其實很難真正撇除。越是活潑好動，探索欲強的孩子，越是“不能好好吃飯”，家長們能做的事，其實便是：

何時玩？何時不能玩？吃飯時玩什么？玩到什么程度？如何告訴孩子“吃飯時踏踏實實吃飯，玩的時候痛痛快快地玩”。界限設(shè)立清楚的那一天，應(yīng)該也是難題解決的那一日。

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相信用書喂養(yǎng)的孩子擁有美好人生

以下是我個人的觀點，僅供參考

1、創(chuàng)建一個共讀模式：每天固定在什么時間開始讀數(shù)看書，即使孩子當(dāng)時在玩，不愿意看書，沒關(guān)系，你自己看自己的，自己讀自己的。盡量用夸張的，吸引人的聲調(diào)和語氣，表情來吸引孩子。這種模式慢慢建立，到了時間孩子就會拿書準(zhǔn)備看書了。

2、用孩子喜歡的親密方式讀書：找一個孩子喜歡而且合適的方式共讀。我女兒喜歡坐在我的腿上()，我抱著她看書。即使我是盤腿坐地上，她也喜歡坐在我的腿上。

3、看書的過程中盡量語調(diào)起伏有致，有韻律和節(jié)奏；富有表情，帶點夸張；不同的角色盡可能用不同的語調(diào)；跟孩子共同討論圖畫，討論內(nèi)容

4、繪本選擇上盡可能根據(jù)孩子的愛好，比如男孩子很多喜歡車，機械等，女孩喜歡花啊，動物啊等等。我女兒喜歡童話有故事情節(jié)的。

5、選擇不同類型的書：簡單的認(rèn)物識畫的圖畫書，要“動手”的立體書，洞洞書，推拉書；可以唱讀的童謠兒歌書；

父母的身體力行和親身示范是最好的引導(dǎo)，一個愛看書的父母自然會收獲一個愛看書的寶寶！

閱讀是不分年齡的，不是要等到孩子讀書時候才開始讀書，閱讀是對孩子最好的滋養(yǎng)，但是引導(dǎo)孩子閱讀還是有分步驟的

寶貝自出生期父母就可以開始引導(dǎo)了，0-6個月可以購買一本顏色柔和同時伴有細(xì)微聲響的布書，布書里面可以有不同材質(zhì)的材料，前期的書盡量少，1-3本即可，這會是寶寶很好的朋友！

6-12個月，孩子可以做的時候父母可準(zhǔn)備一些顏色鮮艷可觸摸的紙板書、每次睡前都給寶寶來個親子故事

1-3歲紙板書?機關(guān)書，充分激發(fā)娃的興趣！

3歲-6之后就可以準(zhǔn)備大量的繪本反復(fù)的給寶貝讀

6?可以開始系列分級讀物

另外給孩子一個讀書的角落就OK了

我一直認(rèn)為讓孩子愛上讀書，養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣比孩子考試拿100分重要。大家都明白許多書本的知識是課堂是學(xué)不到的，而自己課外閱讀學(xué)到的知識卻可以很好地運用到課堂上。孩子的閱讀興趣要從小培養(yǎng)。我三歲半的兒子就很喜歡看書，下面是我總結(jié)的幾點經(jīng)驗:

1、從小養(yǎng)成睡前給孩子讀故事書的習(xí)慣。指著書本的圖案給孩子講解，并鼓勵孩子按照自己的想法看圖講故事給爸爸媽媽聽。雖然孩子講的很多東西我們可能聽不懂，但也應(yīng)該多多表揚和鼓勵孩子。

2、不要去強迫孩子讀某一本書。每天晚上讓孩子選擇自己想讀的故事書讀給他聽。增強孩子的興趣

，哪怕一本書已經(jīng)讀了很多次了，家長也應(yīng)該不耐其煩，尊重孩子的意愿。如果強迫不但孩子不愛聽，反而會適得其反，讓孩子失去興趣。

3、可以選擇孩子喜歡的動畫片的書本給孩子看。孩子喜歡看的電視動畫，書中的圖畫他同樣會感興趣。遇到書本的情節(jié)如果和他在動畫片里看到的情節(jié)相同的時候，孩子也會特別喜歡和開心。

母乳喂養(yǎng)寶寶三步曲

完美母親三步曲

第一步：解決困惑，樹立信心

第二步：10招教你乳汁充足

第三步：點點滴滴寵愛自己

如今，已有越來越多的新媽媽認(rèn)識到了母乳喂養(yǎng)的優(yōu)越性，但是當(dāng)她們想為寶寶奉獻(xiàn)珍貴的乳汁時，卻發(fā)現(xiàn)自己奶水不夠。

母乳喂養(yǎng)三步曲

尤其讓很多新媽媽感到困惑和沮喪的是，無論她們怎么努力仍毫無成效。而醫(yī)學(xué)專家卻說99%母親都有足夠的母乳喂養(yǎng)自己的寶寶。這到底是怎么回事？難道她們天生就是缺奶新媽？還是來嘗試一下我們的三步曲訓(xùn)練，也許你也能把自己培養(yǎng)成一名光榮的“奶媽”！

第一步：解決困惑，樹立信心

第一時間哺乳

剖腹產(chǎn)術(shù)后的我，虛弱無力，根本沒有能力讓寶寶及早吮乳房了。醫(yī)生和護(hù)士只是讓我先給寶寶喂奶粉，明天來教我如何喂奶。這樣使得我后來兩個多月母乳不足，不得不混合喂養(yǎng)?！獣x齊媽

寶寶出生后20-30分鐘，吸吮反射較強，是寶寶學(xué)習(xí)吸吮的關(guān)鍵時期。不少產(chǎn)婦都會因體質(zhì)虛弱而影響母乳喂養(yǎng)正常進(jìn)行，尤其是剖腹產(chǎn)。于是，寶寶通常在出生后第一時間就被添加配方奶粉，使他在初生的幾天里就適應(yīng)了其他母乳替代品，減少了母乳吮吸的能力。而乳汁分泌的特點就是寶寶吸吮得越多而分泌得越多，所以寶寶應(yīng)當(dāng)在出生半個小時之內(nèi)就開始吮吸母親的乳房，這樣，一方面能讓寶寶得到珍貴的初乳，另一方面母親的乳房也得到了充分的刺激。經(jīng)過最初幾天堅持不懈地哺乳，很快新媽媽就會發(fā)現(xiàn)自己的乳汁越來越充足，寶寶吃奶的時間和量也會慢慢形成了規(guī)律。

分辨母乳不足的假象

出院后，我的乳汁不多，總擔(dān)心寶寶吃不飽，就按照醫(yī)生的說法，先給寶寶吸我的乳汁，然后再給她喂點配方奶粉。

由于很多假象，新媽媽經(jīng)常懷疑自己的奶水不夠?qū)殞毘?。一旦新媽媽受到“奶水不足”的假象影響，就會過早地給寶寶添加奶粉，那么這種假象也就會變成事實。

假象1：每次喂奶要花1個多小時，寶寶似乎總也吃不飽。

釋疑：其實寶寶有時只是叼著乳頭在玩，并非吃奶。

假象2：一開始母乳還是夠吃的，但是過了幾天寶寶總是哭鬧，好像沒吃飽。

釋疑：嬰兒出生后會出現(xiàn)快速生長期，容易餓。這并不是母乳減少，而是因為寶寶吃得多了。這時，新媽媽每天要多喂幾次寶寶，隨著寶寶吸吮次數(shù)的增多，奶量也一定能增長上去。

假象3：別的新媽媽奶水比我的多。

釋疑：因為生理狀況的不同，每一個新媽媽分泌的乳汁量是不一樣的。你的乳汁可能比不上別的新媽媽，但是只要能滿足自己的寶寶就好。

假象4：寶寶將我的乳頭都吮破了，他肯定是不夠吃。

釋疑：新媽媽在哺乳初期，因為喂養(yǎng)姿勢或其他原因很容易造成乳頭皸裂?？茖W(xué)的喂養(yǎng)姿勢是：喂奶時，嬰兒和母親的腹部要貼在一起，寶寶的下巴要緊貼母親的乳房，而且一定要吸到乳暈，上面露出的乳暈要比下面多。因為分泌乳汁的乳竇是在乳暈下方，寶寶光含住乳頭肯定很難吸到奶，而且容易將乳頭吮破。

培養(yǎng)孩子收拾玩具的好習(xí)慣

在幼兒園中，我們常?？梢钥吹接變涸诮處煹囊粋€口令或一段音樂下，大家齊心協(xié)力，很快就將玩具收拾好并擺放整齊了。每當(dāng)這時，許多家長會抱怨了，孩子在家可不是這樣。讓孩子收個玩具比什么都難，玩起來卻丟三落四的。新玩具沒幾下就四分五裂了。種種不良表現(xiàn)都充分的暴露出一個問題：孩子并未養(yǎng)成良好的玩玩具的習(xí)慣。

你可千萬別小看了這些不良的行為習(xí)慣。長時間的滋長會影響孩子今后人格的形成和發(fā)展。比如說，孩子不愿意收玩具會發(fā)展成為好逸惡勞、沒有責(zé)任心。又如孩子玩玩具亂扔亂摔會讓孩子養(yǎng)成做事大手大腳，不珍惜他人的勞動成果。反正摔壞了家人還會給我買新的，玩完后總有人會來收。長此以往就不單單是什么行為習(xí)慣的問題了，而是上升到道德的層次了。那么，究竟該如何培養(yǎng)孩子玩玩具的習(xí)慣呢？

首先，從思想上教育孩子該怎樣玩玩具。如：玩具要輕拿輕放，不要亂扔亂摔。玩具不可以丟三落四，要盡量放在一堆。不想玩時，要自己整理，養(yǎng)成物歸原處的好習(xí)慣。以及讓幼兒知道為什要這樣做？有什么好處？如不這樣玩會受到什么處罰等。要讓孩子知道玩具來之不易，是父母辛辛苦苦賺錢買回來的。此外，自己的玩具就應(yīng)該自己收拾。

其次，教會幼兒如何整理、歸類，知道正確的擺放方法。很多情況下，孩子是不知道該如何做或是清理時遇到困難而放棄的。因此，剛買回玩具時，家長要告訴孩子怎樣還原和具體的擺放位置，以方便下次取用。必要時家長可以給予適當(dāng)幫助。

第三，面對剛剛學(xué)習(xí)整理玩具的幼兒，家長可以以朋友的身份和態(tài)度，以游戲的方式和孩子一起收。讓他感到不是一種壓力，而是愉快的游戲過程?！氨缺日l快？”、“看誰整理的好？”。都會極大調(diào)動孩子參與的積極性。事后給予孩子一定的表揚和獎勵也會促進(jìn)孩子習(xí)慣的培養(yǎng)。相反，面對已經(jīng)養(yǎng)成不良習(xí)慣的小朋友，家長也不要著急?？梢韵群秃⒆蛹s法三章，規(guī)定如果不能自己收下次就不能玩了?；蚓芙^給孩子增添新玩具以示懲戒?？傊?，家長在采取措施前要先禮后兵，而且要注意尺度。這樣才能收到很好的效果。

作為家長的我們還應(yīng)該以身作則，所謂身教重于嚴(yán)教。相信在各位家長和我們老師的密切配合之下，您的孩子一定能養(yǎng)成良好的玩玩具的習(xí)慣。

母乳喂養(yǎng)產(chǎn)生更強烈的母愛

母乳喂養(yǎng)多家醫(yī)院達(dá)到90%

在我市，許多婦產(chǎn)科醫(yī)院或婦幼保健院門口都掛著經(jīng)衛(wèi)生部門頒發(fā)的愛嬰醫(yī)院的招牌，而衡量“愛嬰”最重要的一點就是提倡母乳喂養(yǎng)。在這些醫(yī)院，都明確規(guī)定不準(zhǔn)母親對嬰兒進(jìn)行奶粉喂養(yǎng)，也嚴(yán)禁產(chǎn)婦將奶粉奶瓶帶到醫(yī)院。據(jù)一家婦幼保健院的醫(yī)生介紹：產(chǎn)婦辦理入院手續(xù)時，醫(yī)院都會明確告知這些注意事項，同時鼓勵母親對寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，并會教給新媽媽母乳喂養(yǎng)和催乳的小竅門，對于實在不出奶的產(chǎn)婦們，醫(yī)院首先會對她們進(jìn)行乳房護(hù)理，如果這一切都不奏效，院方才會同意讓媽媽給寶寶進(jìn)行奶粉喂養(yǎng)。據(jù)調(diào)查，我市多家婦幼保健院和婦產(chǎn)科醫(yī)院母乳喂養(yǎng)率已經(jīng)達(dá)到90%左右。

母乳喂養(yǎng)讓媽媽更健康

據(jù)成都市婦產(chǎn)科醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生夏妮娜介紹：哺乳有助于產(chǎn)婦子宮復(fù)原、有助于產(chǎn)婦的體型恢復(fù)，并且保護(hù)母親不受一些疾病的侵?jǐn)_。多種研究表明，哪怕僅僅哺乳幾個月，患乳腺癌的幾率會大大少于從未哺乳的婦女。與從未哺乳的婦女相比，哺乳期超過25個月的媽媽們患乳腺癌的幾率要減少三分之一。哺乳還可預(yù)防卵巢癌、尿路感染和骨質(zhì)疏松。同時，哺乳是一種自然的計劃生育。一項對哺乳起碼一年以上的美國母親的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有些母親在6個月左右開始來月經(jīng)，有些母親卻在兩年半以后才重新有月事。平均無月經(jīng)期是14.6個月。月經(jīng)期的減少，也與減低罹患乳腺癌、卵巢癌等絕癥的幾率，有著直接的關(guān)聯(lián)。

除此之外，哺乳令母親身體放松，心情愉快。喂奶中的媽媽非常安詳，寶寶也吃著吃著就安靜地睡著了，好像兩個人都服用了天然鎮(zhèn)靜劑。這是因為母乳中含有一種天然促進(jìn)睡眠的蛋白質(zhì)，能讓寶寶安然入睡；而寶寶的吸吮動作也會使媽媽體內(nèi)分泌有助于放松的激素。工作繁忙的母親忙碌一天之后，喂奶能夠讓自己放松下來，勞累疲乏的感覺會隨之自然消失。哺乳時，母愛隨著乳汁輸送進(jìn)寶寶的小嘴里，寶寶的臉蛋變得光澤紅潤，媽媽的心里也會升起難以比擬的自豪感。媽媽們通過哺喂母乳，更加細(xì)膩地了解自己的身體，也更加深刻地享受自己的女性角色。

母乳喂養(yǎng)產(chǎn)生更強烈的母愛

哺乳可以幫助母親做一個好媽媽。母乳喂養(yǎng)是母親理解和滿足寶寶需求的最自然最有效的途徑。一位有經(jīng)驗的媽媽說，“喂奶是學(xué)習(xí)當(dāng)一個好媽媽的自學(xué)工具?！?/p>

據(jù)醫(yī)生介紹：首先，哺乳的母親在生理上迥異于不哺乳的母親。哺乳母親體內(nèi)旺盛的荷爾蒙—泌乳素和催產(chǎn)素，激發(fā)她們產(chǎn)生更加強烈的母愛。同時，哺喂母乳更省錢。一個吃奶粉的嬰兒，每個月要吃掉600到1000元人民幣，一年就是7000到12000元。再算上在奶瓶、消毒用具、提早添加輔食等方面的附加費用，將是一筆多么可觀的開銷。

母乳喂養(yǎng)讓寶寶遠(yuǎn)離多種疾病

母乳喂養(yǎng)對寶寶的好處很多，母乳的價值對寶寶來說是任何其他食品所無法代替的。母乳營養(yǎng)豐富，是寶寶最理想的天然生理食品。母乳中含有較多的脂肪酸和乳糖，鈣磷比例適宜，適合寶寶的消化和需要，不易引起過敏反應(yīng)。

母乳中含有多種增加寶寶免疫抗病能力的物質(zhì)，可使寶寶在第一年中減少患病，預(yù)防各類感染。特別是初乳，含有多種預(yù)防、抗病的抗體和免疫細(xì)胞，這是任何代乳品中所沒有的。

據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，母乳哺育的時間越長，對白血病的預(yù)防效果就越明顯。母乳哺育的時間為1個月的嬰兒得白血病的危險性可以減少21%；6個月以上的嬰兒得白血病的危險性可降低30%。

除此之外，母乳喂養(yǎng)可以使孩子的智商提高8分，因為母乳中含有對腦發(fā)育有特別作用的?；撬帷环N寶寶必需的氨基酸，其含量是牛奶的10-30倍。因此再也沒有比母乳更好的天然智力食品了。同時，進(jìn)行母乳喂養(yǎng)使娃娃患近視的可能性比喝奶粉長大的孩子低，因為母乳中富含的二十二碳六烯酸(DHA)是決定早期嬰兒視力的主要因素，它能夠控制眼球的發(fā)育、減小眼球曲張度，而同樣也對視網(wǎng)膜內(nèi)感光細(xì)胞的生長有促進(jìn)作用。而且，母乳喂養(yǎng)的嬰兒在兒童期尿床的可能性比較小，且患心臟疾病、齲齒的機率也小許多。

鏈接

1990年5月，衛(wèi)生部在北京舉行了母乳喂養(yǎng)新聞發(fā)布會，確定每年5月20日為“全國母乳喂養(yǎng)宣傳日”。

世界衛(wèi)生大會向全球倡議，最初六個月純母乳喂養(yǎng)并堅持哺乳24個月以上，是人類哺育嬰兒的最理想方式。然而，令人痛心和不安的是：中國有一半新生嬰兒沒有足夠的母乳吃。不少人對母乳喂養(yǎng)的認(rèn)識不夠全面和準(zhǔn)確，許多新媽媽因各種原因過早地放棄了哺乳。尤其在廣大農(nóng)村地區(qū)，由于食用廉價劣質(zhì)奶粉和受污染的飲用水，孩子們的健康成長面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)！

母嬰寶0~1歲—科學(xué)喂養(yǎng)

母嬰寶0~1歲—科學(xué)喂養(yǎng)

營養(yǎng)互補的雞蛋布丁

寶寶到了八九個月時，可以嘗試一些甜品來豐富寶寶對各種味道的體驗。此外，嬰兒食用蛋類，可以補充奶類中鐵的匱乏。蛋中的磷很豐富，但鈣相對不足，所以將奶類和雞蛋共同喂養(yǎng)嬰兒，就可以做到營養(yǎng)互補。

雞蛋布丁的做法：原料：雞蛋、奶、糖、溫開水。制作：現(xiàn)將雞蛋打散備用。然后加配方奶，加少量糖，溫開水調(diào)勻，食用媽媽的母乳也可以。再把奶緩緩倒入蛋液中拌勻。最后放入鍋中蒸熟即可食用。

為寶寶做新鮮果汁和菜汁

制作鮮果汁：如果家中有榨汁機的話，可以把柑橘、草莓等水果洗凈去皮，加工后去渣，加水和少量白糖，放入奶瓶中給寶寶喝。

制作鮮菜汁：取少許新鮮蔬菜，如菠菜、油菜、胡蘿卜、白菜等，洗凈切碎，放入小鍋中，放少量水煮沸，再煮3-5分鐘，菠菜可以少煮一會，胡蘿卜可以多煮一會。放置至不燙手時，汁倒出來，加少量白糖，放入奶瓶中給寶寶喝。

注意在給寶寶引用果汁、蔬菜汁時，開始時量要小。加水要多，等到寶寶適應(yīng)后，逐漸增加濃度。

貼心提醒：市上銷售的鮮橘汁、鮮果汁絕對不能代替自制果汁、蔬菜汁給嬰兒食用。一是因為市售的飲料或多或少都含有食品添加劑，不宜用；而是因為市售飲料大多數(shù)并不是果子原汁，而是配制成的，不能為嬰兒補充所需的營養(yǎng)素。

多喝番茄汁：有助寶寶發(fā)育。

讓孩子乖乖把蔬菜吃下去可能比較費勁，這時把他榨橙汁就好了。蔬菜含有豐富的膳食纖維，膳食纖維素就像海綿，對水、無機物到呢個有吸收作用，能刺激腸道蠕動，縮短糞便在結(jié)腸的停留時間。蔬菜中的番茄特別適合生長發(fā)育期的孩子食用，因為番茄中除了膳食纖維，而且含有番茄紅素、糖、維生素ABCD以及有機酸和酶等，其維生素C思維含量是蘋果的3~4倍。不僅如此，對于牙齒發(fā)育不全的寶寶來說，喝點番茄汁效果也不錯。番茄汁的制作很簡單，將新鮮番茄洗凈切成小塊，放入榨汁機中即可自動生成引用時也可加入少量的糖或蜂蜜調(diào)味。專家強調(diào)，各種蔬菜汁一定要兼顧食用，千萬不能偏食，可以選番茄汁、胡蘿卜汁、芹菜汁、白菜汁等等交替食用，如果氣溫不高，一定要給蔬菜汁加溫后再給寶寶飲用。此外，蔬菜汁能控制兒童肥胖，可是食物在胃內(nèi)的停滯時間增加，延緩食物的消化吸收。