母親最艱難的時(shí)刻：養(yǎng)個(gè)初中娃

母親最艱難的時(shí)刻：養(yǎng)個(gè)初中娃

從呱呱墜地的嬰兒到完全獨(dú)立的成人，每個(gè)父母都要陪伴孩子走過(guò)幼兒園、小學(xué)、初中、高中還有大學(xué)，那么哪一個(gè)時(shí)段對(duì)母親而言是最難熬的呢？

有人說(shuō)是孩子剛剛生下來(lái)嗷嗷待哺的時(shí)候，確實(shí)，每個(gè)新手媽媽面對(duì)一個(gè)新生命時(shí)，都會(huì)感到無(wú)所適從。

還有人說(shuō)是孩子上了高中之后，因?yàn)檫@個(gè)階段的孩子正處于青春期，他們會(huì)變得特別叛逆，家長(zhǎng)也因此頭疼不已。

而根據(jù)美國(guó)亞利桑那大學(xué)的一項(xiàng)最新研究顯示，初中生的母親壓力最大。

亞利桑那大學(xué)的心理學(xué)教授蘇尼婭向2，200名母親發(fā)放了調(diào)查問(wèn)卷，問(wèn)卷主要詢問(wèn)了孩子在不同年齡階段（嬰兒，幼兒園，小學(xué)，初中，高中和成人）的母親的心理狀況。

調(diào)查結(jié)果顯示初中生的母親的心理壓力最大，經(jīng)常感到焦慮和孤獨(dú)，對(duì)于生活的滿意度和滿足感也十分低。

蘇尼婭教授一開(kāi)始也沒(méi)想到會(huì)是這個(gè)結(jié)果，但是通過(guò)閱讀母親們?cè)趩?wèn)卷最后寫(xiě)下的內(nèi)心獨(dú)白，蘇尼婭教授明白了：

孩子在初中的時(shí)候身心變化最為劇烈，初中生迫切希望獨(dú)立，不再依賴父母，但是缺乏生活經(jīng)驗(yàn)的初中生事實(shí)上卻難以真正獨(dú)立，當(dāng)他們受挫時(shí)又會(huì)變成一個(gè)寶寶，哭喊著向父母尋求安慰。

哥倫比亞大學(xué)的名譽(yù)教授盧塔爾說(shuō)，孩子在12歲左右的時(shí)候會(huì)賦予自己一個(gè)新的身份，以前，孩子覺(jué)得自己是爸爸媽媽的"乖寶寶"，而12歲后，孩子覺(jué)得自己已經(jīng)可以獨(dú)自面對(duì)任何生活難題，甚至可以保護(hù)父母了。

所以父母應(yīng)該學(xué)會(huì)適應(yīng)孩子的這種心理變化，熟悉孩子的"新身份"，不要急著否定，不要對(duì)孩子說(shuō)類(lèi)似于"你還小"、"你必須待在爸爸媽媽身邊"這種話。父母應(yīng)該充分肯定孩子獨(dú)立的決心，當(dāng)孩子受挫想要尋求安慰的時(shí)候，也要敞開(kāi)懷抱包容孩子的任性。

蘇尼婭教授在她研究的最后一章指出，初中是一個(gè)孩子身心急速發(fā)展的階段，但是很多家長(zhǎng)通常會(huì)忽略這個(gè)時(shí)段對(duì)孩子成長(zhǎng)的重要性，認(rèn)為高中更重要，解決青春期的難題才更費(fèi)心神。

其實(shí)，如果父母能在孩子的初中階段就幫助孩子建立好"新身份"，給予孩子更多的成長(zhǎng)空間，那么孩子青春期的難題也不會(huì)發(fā)生。

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孩子最能記住父母的這5個(gè)時(shí)刻

孩子最能記住父母的這5個(gè)時(shí)刻

01

你給他全部關(guān)注的時(shí)候

實(shí)際上，這點(diǎn)就是我們經(jīng)常說(shuō)的高質(zhì)量陪伴。每位父母都認(rèn)為自己足夠愛(ài)孩子，為他努力工作、加班奮戰(zhàn)，累趴了還要陪他玩游戲…但在孩子心里，也許情況并非如此。

我無(wú)數(shù)次看到父母和孩子在一起時(shí)，孩子在一邊玩，大人在一邊打電話或和其他人聊天，以至于孩子反復(fù)重復(fù)一個(gè)問(wèn)題卻毫無(wú)回應(yīng)。要知道，孩子是很聰明的，陪伴時(shí)你是否專(zhuān)心、專(zhuān)注，他一目了然，而如果我們老是以散漫的狀態(tài)陪孩子，他只會(huì)感受到你的敷衍和應(yīng)付，而不是愛(ài)與關(guān)注，又怎么能記住呢？

想起一句話“你能給別人最好的禮物就是你的時(shí)間。因?yàn)榻o了時(shí)間，就等于給了你永遠(yuǎn)拿不回來(lái)的一部分生命?！?/p>

其實(shí)，孩子只希望父母跟他在一起的時(shí)間能真正屬于他自己，你的眼里只有他，他的眼里也只有你，彼此享受這個(gè)"身心在一起"的美好時(shí)分。

02

你讓他感到安全的時(shí)候

“孩子會(huì)記住你在床邊為他們驅(qū)趕‘怪物’后的安穩(wěn)，或在噩夢(mèng)之后擁抱他們的安心。但同樣，也會(huì)記得你脾氣變得像怪獸一樣讓他們擔(dān)心恐懼的時(shí)候?！?/p>

孩子的世界里，總有許多讓他們感到害怕的東西，害怕打雷，別簡(jiǎn)單的丟一句，“打雷沒(méi)什么可怕的，膽小鬼才怕呢！”，但其實(shí)越這樣，孩子就越驚恐不安。當(dāng)然，也不能和孩子一樣害怕，抱在一起痛哭或躲在門(mén)縫里……

這時(shí)的正確做法是保持心緒平和，讓孩子知道有爸爸媽媽在，什么都不用怕?；蚴求w會(huì)他的感受，告訴他爸爸媽媽小時(shí)候也像你一樣害怕打雷，長(zhǎng)大后就不怕了。如果你還是個(gè)學(xué)霸，不如給他科普一下雷是怎樣形成的，以及樓頂?shù)谋芾揍樔绾伪Ｗo(hù)我們的安全…當(dāng)他明白雷只是一種自然現(xiàn)象而且哪些情況下不會(huì)帶來(lái)危險(xiǎn)時(shí)，整個(gè)恐懼警報(bào)就解除了！

還有最關(guān)鍵的一點(diǎn)，孩子需要克服的外界恐懼已經(jīng)夠多了，你就別再時(shí)不時(shí)變成一頭怪獸增添恐懼氣氛了。

03

你和另一半相處的時(shí)候

“孩子會(huì)記得父母相處的很多細(xì)節(jié)，無(wú)論是親昵甜蜜還是爭(zhēng)執(zhí)吵鬧?！?/p>

從生理上講，孩子的一半來(lái)自父親，一半來(lái)自母親，所以他心里最大的渴望就是與爸媽連接的歸屬感，這超越了對(duì)一切事物的渴望。

心理學(xué)家說(shuō)，如果夫妻雙方老是把另一半的缺點(diǎn)掛在嘴邊，那么孩子反而容易養(yǎng)成這些缺點(diǎn)。

相反，當(dāng)我們稱(chēng)贊或尊重對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，孩子也會(huì)往好的信息方面去連接。

04

你的肯定和批評(píng)

你對(duì)孩子的評(píng)價(jià)，會(huì)象種子一樣深埋在孩子的心里，就像《時(shí)代》說(shuō)的那樣，“孩子的心像水泥，早期的印象會(huì)固化一輩子，在成年后，即使花數(shù)倍的精力，也不見(jiàn)得能修正過(guò)來(lái)?！币簿褪钦f(shuō)，對(duì)年幼的孩子來(lái)說(shuō)，我們肯定或批評(píng)他們會(huì)記很久、很久、很久。

從現(xiàn)在開(kāi)始，在每次話到嘴邊時(shí)，稍加思索吧！記住表?yè)P(yáng)是讓孩子繼續(xù)努力的有效手段，而批評(píng)的目的是讓孩子改掉缺點(diǎn)，以后不再重犯，并且能做對(duì)的事情。

05

你的家庭傳統(tǒng)

“孩子們都喜歡不期而至的驚喜，但對(duì)可預(yù)測(cè)的、能期盼的家庭活動(dòng)更是記憶深刻。”

其實(shí)，家庭傳統(tǒng)不一定是盛大的節(jié)日，但也需要一定的儀式感。它可以是每周日去祖母家吃晚餐，每年一次的徒步旅行，爸爸生日時(shí)必做的一道菜等等。

而孩子對(duì)這些家庭傳統(tǒng)的記憶超出我們的想象，記得我們家從前年開(kāi)始，在圣誕節(jié)會(huì)和孩子一起玩一個(gè)自制的家庭游戲，今年因?yàn)橛袆e的安排就忘了。但之后某天孩子突然說(shuō)，“??！我們今年圣誕節(jié)沒(méi)玩那個(gè)游戲，那可是我們家的傳統(tǒng)??！”

所以不要小看了家庭傳統(tǒng)對(duì)孩子的影響，至少，這會(huì)成為他美好的童年記憶之一，也會(huì)讓他長(zhǎng)大后想家時(shí)回味不已。

終其一生，孩子最能記住父母的5個(gè)時(shí)刻

小鹿2歲的時(shí)候，我覺(jué)得是時(shí)候教會(huì)她人類(lèi)是怎么穿襪子的了。

于是，老母親耐心示范，小幼崽認(rèn)真觀看。

示范完之后，她滿臉微笑地看著我，仿佛在質(zhì)疑我是不是看不起她。

事實(shí)上證明，呵，愚蠢的幼崽。

第一次，她沒(méi)有辦法同時(shí)把5個(gè)腳趾頭都放進(jìn)去，總是套了這個(gè)，漏了那個(gè)，失敗。

第二次，最后兩個(gè)腳趾頭沒(méi)進(jìn)去之前，就開(kāi)始扯襪子，失敗。

第三次，穿反了，腳趾頭伸到了腳跟處，失敗。

第四次，腳趾終于進(jìn)去了！

但是...怎么都挪不到最前面，失敗。

......

看到這個(gè)情景，我就在想，小馬小羊生下來(lái)半小時(shí)就能站立小跑了，爬在食物鏈頂端的人類(lèi)生的幼崽，為啥2年了還不會(huì)穿襪子?。?/p>

只是襪子啊......

好氣哦！

不過(guò)想一想，她現(xiàn)在連大小便都無(wú)法控制，你還能要求她啥呢？

對(duì)不對(duì)？

于是我很溫柔地摸著她的頭，露出含糖量超標(biāo)的微笑，告訴她，沒(méi)關(guān)系，你已經(jīng)很棒了。

幾天后，我從廚房出來(lái)，看到有個(gè)小東西背對(duì)著我，在沙發(fā)上鼓搗著什么東西，她太專(zhuān)注了，我走到她很身邊時(shí)，她都沒(méi)發(fā)覺(jué)。

天啊，她在練習(xí)穿襪子，而且已經(jīng)成功穿！上！一！只！了！

不知道媽媽們，有沒(méi)有這種感覺(jué)，看到孩子在自己看不到的地方，偷偷努力成長(zhǎng)著，就很容易淚腺爆發(fā)啊。

再想想細(xì)節(jié)，想想那小背影，想想她用自己的小手獨(dú)自撐開(kāi)那有點(diǎn)緊的襪口，努力把自己的小腳趾完全放進(jìn)去....

一想到這，我這個(gè)老母親就會(huì)留下不爭(zhēng)氣的眼淚。

小鹿學(xué)會(huì)穿襪子的情景，將會(huì)永遠(yuǎn)儲(chǔ)存在我的腦海中，永遠(yuǎn)無(wú)法刪除。

而小鹿呢？

時(shí)隔多年后，是否還會(huì)記得，曾經(jīng)的一個(gè)晚上，她的母親陪著她一起反復(fù)練習(xí)穿襪子的場(chǎng)景；

是否還會(huì)記得，她把穿著襪子的小腳伸到我面前時(shí)，我的喜悅和熱淚盈眶；

是否還會(huì)記得，喜悅和熱淚盈眶后我給她的大大擁抱。

美國(guó)《時(shí)代周刊》總結(jié)過(guò)，孩子一生中最能記住父母的五個(gè)時(shí)刻。

看到這種內(nèi)容總會(huì)自身檢視一下，回顧自身，回顧周遭，回顧過(guò)去的時(shí)光。

做父母的到底會(huì)給孩子的腦海中留下什么，孩子能夠真切地記住我們什么，我們也想知道答案。

1、你讓孩子感覺(jué)到安全的時(shí)刻

小鹿上一年級(jí)的時(shí)候被一個(gè)男孩欺負(fù)了，男孩把這件事當(dāng)作玩笑話講給了他媽媽聽(tīng)。

我和男孩媽媽互有微信，私下里關(guān)系也不錯(cuò)，后來(lái)她在電話里跟我道歉，并且說(shuō)了這件事。

原來(lái)男孩覺(jué)得小鹿是個(gè)小胖墩兒，并且還當(dāng)著小鹿的面嘲笑過(guò)她。

快要上課的時(shí)候，他故意伸腳絆了小鹿，小鹿摔倒在過(guò)道，好多人都在笑。

聽(tīng)完之后，我特別心疼女兒，因?yàn)樗艺f(shuō)過(guò)，她喜歡李軒昂（就是這個(gè)男孩），還害羞的說(shuō)，長(zhǎng)大后我想嫁給他，當(dāng)然，我把這個(gè)當(dāng)作孩子之間最美好最純真的傾慕和喜歡。

當(dāng)時(shí)的她肯定很傷心吧。

這件事情發(fā)生后，我一直在等著小鹿向我傾訴這件事，可是，她沒(méi)有。

她沒(méi)有再提及這件事。

有天晚上，我給她講了一個(gè)關(guān)于“生氣湯”的故事。

故事很簡(jiǎn)單。

小男孩霍斯這一天過(guò)得很不開(kāi)心，有一籮筐的煩心事，他帶著一肚子怒氣回家。

但是，他媽媽卻說(shuō)要煮湯。

當(dāng)水滾開(kāi)時(shí)，媽媽對(duì)著鍋?zhàn)哟蠼?，她要小男孩也照樣做?/p>

他們還一起對(duì)著鍋?zhàn)育b牙咧嘴、吐舌頭、大聲敲打鍋?zhàn)印?/p>

最后，小鹿被這個(gè)故事吸引了，她緊緊地抱著我，眼圈泛紅，也不說(shuō)話。

她越這樣，我就越心疼。

我對(duì)她說(shuō)：“寶貝，無(wú)論發(fā)生什么事，我都可以陪著你，難過(guò)了就可以哭，我會(huì)像霍斯媽媽一樣和你肩并肩站在一起...”

說(shuō)完后，她開(kāi)始止不住的大哭，聲音越來(lái)越大，幾乎用盡小小身體里的所有力氣。

那一次她哭了整整20分鐘，而我就在旁邊默默陪著她，抱著她。

她感覺(jué)到了安全，感覺(jué)到了依靠，這讓她放棄了隱藏，放下了顧慮，好好的哭一場(chǎng)，釋放自己。

讓孩子在一個(gè)安全的環(huán)境里，自由自在，踏踏實(shí)實(shí)地哭泣，真的是我們能夠給予孩子最好的禮物了。

長(zhǎng)大后，孩子就會(huì)發(fā)現(xiàn)，能哭泣，是一件多么幸福的事情啊，因?yàn)榍榫w無(wú)罪，哭既不傷害別人，也能放過(guò)自己。

2、你給予孩子全部關(guān)注的時(shí)刻

前段時(shí)間，忽然想把小時(shí)候發(fā)生的趣事記錄下來(lái)，萬(wàn)一哪天記憶力忽然不頂用了，忘記了怎么辦。

正當(dāng)我來(lái)了興致想要提筆寫(xiě)下來(lái)時(shí)發(fā)現(xiàn)，能記住的事情一輩子都忘不掉。

我清楚的記得二十幾年前的夏天，我爸坐在大樹(shù)下跟我講著動(dòng)人故事，我們身邊有清涼的西瓜，滿天的星星和此起彼伏的蟬聲。

那個(gè)時(shí)候，我感覺(jué)爸爸身上散發(fā)著我最?lèi)?ài)的棒棒糖的味道。

這些畫(huà)面在我腦海中太清晰了。

我想，小鹿長(zhǎng)大后想起我全身心陪伴她的種種細(xì)節(jié)，比如我們一起看書(shū)，一起去鄉(xiāng)下摘草莓，一起蹦床......

心里也會(huì)升起陣陣溫暖吧。

心理學(xué)家李雪講過(guò)這么一個(gè)故事：

“我的一位來(lái)訪者喜歡打籃球，小學(xué)時(shí)候，有一次打完籃球身體暢快淋漓，帶著這份滿足和快樂(lè)，兒子迫不及待的想回家和爸爸分享。

剛說(shuō)沒(méi)兩句，爸爸立刻接過(guò)話鼓勵(lì)孩子：打籃球，這個(gè)愛(ài)好很好啊，鍛煉身體，培養(yǎng)意志力，你要好好堅(jiān)持下去，打好籃球！

聽(tīng)完這句話，兒子感覺(jué)身體里流動(dòng)的能量一下子全被憋回來(lái)，淤堵在心中，憤怒卻又無(wú)從發(fā)泄，因?yàn)榘职譀](méi)有說(shuō)錯(cuò)任何話。”

對(duì)，這位老爸說(shuō)的沒(méi)有錯(cuò)，但是孩子想要的是“我想和你一起分享這份喜悅和滿足??！”

你能看見(jiàn)他當(dāng)下的樣子，當(dāng)下的感受，你能感受到他的滿足，你也能看見(jiàn)他的難過(guò)。

所謂高質(zhì)量的陪伴，全身心的關(guān)注，莫過(guò)于此。

3、你和另一半相處的時(shí)刻

前段時(shí)間有篇很火的文章叫《爸，你早就不愛(ài)我媽了吧》，父母是否相愛(ài)，孩子十分明白。

孩子會(huì)記住父母相處的很多細(xì)節(jié)，無(wú)論是甜蜜親昵還是爭(zhēng)執(zhí)吵鬧。

文章里有段話是這樣說(shuō)的：

“相恨相殺的父母，在孩子心中種下恐懼和悲傷，讓他窮盡一生也難以走出原生家庭的影響。

相親相愛(ài)的父母，在孩子心頭撒下安穩(wěn)和陽(yáng)光，讓他拼盡全力也要找到自己心中那片芬芳?！?/p>

我跟鹿爸戀愛(ài)的時(shí)候，有次他給我發(fā)了一張圖，圖片是他偷拍他爸媽去掃墓的情景。

末了發(fā)來(lái)一句話：“他們愛(ài)了一輩子，我也想和你肩并肩一直到老，我愛(ài)你，除非更勝往昔，永不平淡......”

一方面佩服小鹿爸的情話技能，一方面羨慕他爸媽的愛(ài)情。

他爸媽相親相愛(ài)了一輩子，到現(xiàn)在每周都會(huì)出去約會(huì)，一起去吃好吃的東西，去釣魚(yú)，去拍照，去打牌。

孩子看在眼里，放在心里。

對(duì)孩子最好的教育，就是爸爸愛(ài)媽媽?zhuān)瑡寢寪?ài)爸爸。

4、你肯定或批評(píng)他的時(shí)刻

如果從小父母說(shuō)你是善良的，你潛意識(shí)里也會(huì)認(rèn)為自己就是那么善良的人，所以會(huì)一直保持善良的行為，因?yàn)槟阌X(jué)得那像你。

如果你的父母總是惡毒地批評(píng)你蠢，長(zhǎng)大后你就自認(rèn)為表現(xiàn)出聰明時(shí)是偶然，表現(xiàn)出笨拙才覺(jué)得“像你”。

這就是肯定和批評(píng)的力量。

我朋友小愛(ài)跟很多人一樣，童年里最痛恨“別人家的小孩”，但最傷她的不是這種比較。

是她媽媽不分場(chǎng)合，不分時(shí)間，隨時(shí)隨地跟來(lái)家里的客人“分享”她的糗事，事無(wú)巨細(xì)地吐槽她如何不懂事。

客廳離她的房間很近，她媽媽邊說(shuō)邊笑，聲音透著墻壁直穿她的心臟。

有幾次她真想沖出去，告訴媽媽?zhuān)笄竽銊e再說(shuō)了。

但是她不敢吱聲，不敢反駁。

因?yàn)橹灰粵_出去，說(shuō)的話做的事就會(huì)成為她媽媽下一次吐槽的談資。

每次提到這些事，小愛(ài)的胸口像是被什么堵住了一樣，這也成為她心中難以磨滅的痛。

雖然我希望小鹿可以盡力做好每一件事，但我不會(huì)讓她活在批評(píng)，比較，貶低，怒罵的陰影當(dāng)中。

就像她當(dāng)初學(xué)穿襪子一樣，如果我當(dāng)時(shí)沒(méi)有控制住自己的脾氣，直接吼了過(guò)去“穿襪子都不會(huì)，笨死了”也許就沒(méi)有后來(lái)自己偷偷努力的后續(xù)劇情了。

5、家庭固有的傳統(tǒng)時(shí)刻

《時(shí)代周刊》里說(shuō)：“孩子們都喜歡不期而至的驚喜，但對(duì)可預(yù)測(cè)的，能期盼的家庭活動(dòng)更是記憶深刻”

那是你與孩子們心照不宣的儀式感。

“使某一天與其他日子不同，使某一時(shí)刻與其他時(shí)刻不同?！?/p>

現(xiàn)在年味變淡了，但幾乎所有人都會(huì)記得小時(shí)候過(guò)年的場(chǎng)景。

我也是，我記得每一個(gè)節(jié)日的場(chǎng)景，特別是元宵節(jié)。

因?yàn)榈皆?jié)的時(shí)候，我就可以拿著媽媽捏的面燈到處走街串巷，里面的香油滋滋的冒著香味，對(duì)媽媽熱切表白就是“這個(gè)真好看真好吃”。

工作過(guò)后，再也沒(méi)有機(jī)會(huì)和父母一起過(guò)元宵節(jié)了，但是我媽會(huì)堅(jiān)持做面燈，年年如此。

去年的元宵節(jié)，本打算像平常日子一樣糊弄過(guò)去，吃點(diǎn)湯圓，發(fā)個(gè)朋友圈。

看到我弟給我發(fā)的圖片，眼淚就繃不住了。

還是想給媽媽表白一句：“這個(gè)真好看，肯定很好吃”

無(wú)論離家多久的孩子永遠(yuǎn)不會(huì)忘記家的味道。

孩子最能記住父母的5個(gè)時(shí)刻說(shuō)完了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子能記住的，永遠(yuǎn)不是你給她買(mǎi)了多少玩具和漂亮衣服；她能記住的，永遠(yuǎn)是她想擁有的，她想感受到的，她想看到的。

這些也都會(huì)是她永遠(yuǎn)銘記的。

孩子能夠記住愛(ài)，此刻開(kāi)始我們就可以創(chuàng)造愛(ài)，希望我們都能成為孩子記憶中的繁星點(diǎn)點(diǎn)，燦爛星河。

增進(jìn)親子關(guān)系的5個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻

增進(jìn)親子關(guān)系的5個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻

一天24小時(shí)，你有多少時(shí)間和孩子相處，在這段時(shí)間里又有多少時(shí)間時(shí)間有效增進(jìn)親子關(guān)系？下面我們?yōu)榇蠹医榻B幾個(gè)增進(jìn)親子關(guān)系的“黃金時(shí)間”。

孩子起床前——“薄荷時(shí)間”

迪迪是個(gè)公認(rèn)的“快樂(lè)小天使”，媽媽說(shuō)，她的育兒秘訣中有一條是：一天之計(jì)在于晨。

迪迪媽媽不會(huì)像有些媽媽那樣，早上總是急吼吼地把睡眼惺忪的孩子從床上揪起來(lái)，她強(qiáng)調(diào)，要給孩子一個(gè)美好的開(kāi)始。所以，迪迪早晨起床前會(huì)有一系列的“儀式”：新鮮空氣、音樂(lè)、擁抱和問(wèn)候、還有——“畫(huà)個(gè)夢(mèng)”。

要想孩子一天有個(gè)好心情，早晨睜開(kāi)眼睛的那一刻是很重要的。所謂“薄荷時(shí)間”就是要讓孩子起床前的時(shí)間如薄荷般清新和令人愉悅。

做法是：

1、為孩子在睜開(kāi)眼睛到起床之間預(yù)留15分鐘左右的時(shí)間。

2、營(yíng)造一個(gè)適宜環(huán)境，讓孩子自然地醒來(lái)。比如：打開(kāi)窗戶，讓新鮮空氣進(jìn)來(lái)；放上令人愉快的輕音樂(lè)；輕輕摩挲孩子的頭頂(據(jù)證實(shí)，這有助于人自然醒來(lái))。

3、給孩子美好的問(wèn)候。當(dāng)孩子睜開(kāi)眼睛時(shí)送上快樂(lè)的問(wèn)候：寶貝，早上好！再給孩子一個(gè)擁抱和親吻。

4、讓孩子畫(huà)畫(huà)夢(mèng)。問(wèn)問(wèn)孩子睡得好嗎？做了什么夢(mèng)？給孩子紙筆把夢(mèng)畫(huà)下來(lái)，和孩子一起分享他的夢(mèng)。透過(guò)孩子畫(huà)的夢(mèng)，媽媽可以了解孩子的心思，并做一些引導(dǎo)。

如此幾步下來(lái)，孩子的身和心都已經(jīng)做好了迎接新的一天的準(zhǔn)備。

從外面回到家時(shí)——“奶油時(shí)間”

快下班了，小梅邊收拾東西邊抱怨，想到回家頭就大，一進(jìn)門(mén)看見(jiàn)的就是早上匆匆離家時(shí)留下的亂糟糟場(chǎng)面，桌子上是沒(méi)收拾的碗筷，衛(wèi)生間里是一大堆臟衣服，小家伙還會(huì)纏上來(lái)要吃要喝要陪著玩，弄得人心里直上火。

聽(tīng)了小梅的抱怨，一旁的李楠笑了，說(shuō)，那是因?yàn)槟慵胰鄙賯€(gè)“奶油時(shí)間”。

“奶油時(shí)間”指的是無(wú)論大人還是孩子，從外面趕回家后都需要一段時(shí)間用來(lái)放松和調(diào)整，這段時(shí)間就應(yīng)該像奶油那樣松松軟軟，令人舒適自在。

事實(shí)上，每個(gè)人在進(jìn)入房間時(shí)，都會(huì)敏感到自己是否受到歡迎，這會(huì)對(duì)人之后的心情產(chǎn)生微秒的影響。

當(dāng)孩子回到家時(shí)，他不希望迎接他的是連珠炮似的抱怨和批評(píng)，“你看你，又把衣服弄得這么臟！”“今天在幼兒園調(diào)皮了沒(méi)有？”“快把你的臟手洗干凈，做作業(yè)去。”孩子希望得到的是父母歡快的歡迎，是熱烈的擁抱，是平靜、耐心地聽(tīng)他說(shuō)說(shuō)白天發(fā)生的事情。

工作了一天回到家中，父母也需要一段時(shí)間來(lái)放松一下。尤其是出差后風(fēng)塵仆仆地趕回家，也許很想先沖個(gè)澡，喝杯茶，而不希望孩子這會(huì)兒?jiǎn)枛|問(wèn)西、索要禮物。

所以，和孩子約定，為每個(gè)從外面趕回家的人留一段松松軟軟的“奶油時(shí)間”吧！

1、送上熱情的歡迎，也許是一句問(wèn)候、一個(gè)擁抱、一雙拖鞋或一杯熱茶。

2、讓他自己安靜地待一會(huì)兒。

孩子入睡前——“蜜糖時(shí)間”

以前，讓佳佳上床睡覺(jué)是讓媽媽很頭疼的事。佳佳要么沒(méi)完沒(méi)了地要媽媽講故事，要么就一會(huì)兒上廁所一會(huì)兒喝水地折騰。眼看著時(shí)間越來(lái)越晚，佳佳還毫無(wú)睡意，媽媽就可能忍不住了，大聲“吼”她兩句，結(jié)果常是佳佳臉上掛著淚水委屈地入睡。

后來(lái)，媽媽改變了策略。講了事先說(shuō)好的三個(gè)故事后，她就溫柔地?fù)е鸭眩p輕地?fù)崦?，說(shuō)，和媽媽聊聊天吧。于是，母女倆就東一句西一句地聊起來(lái)了，無(wú)論佳佳說(shuō)什么，媽媽都很認(rèn)真地聆聽(tīng)和回應(yīng)。有時(shí)候，媽媽也會(huì)給佳佳做全身按摩，邊按摩邊輕聲細(xì)語(yǔ)地說(shuō)些甜言蜜語(yǔ)：佳佳是媽媽的心肝寶貝，媽媽愛(ài)佳佳，佳佳也愛(ài)媽媽?zhuān)鸭咽莻€(gè)快樂(lè)的小姑娘……現(xiàn)在，佳佳是臉上掛著滿意的微笑甜甜入睡。

在很多家庭里，就寢時(shí)間是一段混亂的時(shí)間，父母和孩子兩方都會(huì)受挫。孩子希望盡可能晚睡，而父母則巴不得孩子盡快睡覺(jué)。結(jié)果就免不了“戰(zhàn)火紛飛”。

可是，如果讓入睡前成為一天中的一個(gè)特殊時(shí)段，在這個(gè)時(shí)候，孩子可以和媽媽或爸爸“單獨(dú)在一起”，說(shuō)些親密無(wú)間的話，那么孩子就會(huì)盼望就寢時(shí)間的到來(lái)了。

“蜜糖時(shí)間”，正是利用孩子入睡前的時(shí)間和孩子“談情說(shuō)愛(ài)”，讓親密的感覺(jué)成為調(diào)和親子關(guān)系的“蜜糖”。

重要的是，父母應(yīng)很認(rèn)真地聆聽(tīng)孩子說(shuō)話，這樣，孩子會(huì)慢慢學(xué)會(huì)跟父母分享他的擔(dān)憂、希望和心愿。而充滿愛(ài)意的擁抱、親吻和撫摸緩解了孩子的不安，讓他的身心都放松和滿足，平靜地進(jìn)入甜美的睡夢(mèng)中。

我和孩子有個(gè)約會(huì)——“黃金時(shí)間”

6歲的冬冬喜歡玩電腦游戲“古墓麗影”，媽媽也喜歡，但是媽媽平時(shí)是不允許冬冬玩的。其實(shí)，冬冬自己一個(gè)人也不敢玩，他害怕游戲中有意營(yíng)造出的那種陰森恐怖的氣氛。冬冬總是盼著周末的到來(lái)，因?yàn)閶寢尯退袀€(gè)約定，再忙，媽媽都會(huì)抽出40分鐘的時(shí)間，和兒子相約在電腦旁，并肩作戰(zhàn)，殺它個(gè)暢酣淋漓。

媽媽心里偷樂(lè)，自從有了這樣的“黃金時(shí)間”后，冬冬和媽媽更親了，也更聽(tīng)媽媽的話了。

父母和孩子一起做一些大家都喜歡的活動(dòng)，的確是非常能夠增進(jìn)親子感情的。那么，“黃金時(shí)間”怎么安排呢？

1、挑選活動(dòng)：盡可能列出父母與孩子喜歡一起做的事情，越多越好。這些活動(dòng)必須能夠在30～40分鐘內(nèi)做完，而且不需要花多少錢(qián)。由孩子挑選出其中他最喜歡的10～12項(xiàng)。比如：

去公園散步、一起騎車(chē)去兜風(fēng)(爸爸媽媽騎自行車(chē)，孩子騎童車(chē))、放風(fēng)箏、拼圖、下棋、玩電腦游戲、做蛋糕等等。

2、訂下“約會(huì)”

雙方預(yù)約好每次“黃金時(shí)間”的日子、時(shí)間(每周應(yīng)有1次以上)，在日歷上標(biāo)示清楚。家長(zhǎng)要認(rèn)真對(duì)待和孩子的約會(huì)，不可隨意失約。當(dāng)然如有緊急情況，可以向孩子說(shuō)明，改期進(jìn)行。

3、做半小時(shí)完美家長(zhǎng)

平時(shí)，我們很難做到對(duì)孩子說(shuō)的每句話都是恰當(dāng)?shù)?，?duì)孩子做的每件事都是正確的，粗心、急躁甚至發(fā)火總是難免。在每周一兩次的“黃金時(shí)間”里，我們不妨要求自己盡量做到100分。

多肯定和贊美孩子：“我看得出你很細(xì)心”“呵，你的腿越來(lái)越有勁了”“你真會(huì)動(dòng)腦筋”。

多保持身體的親近，擁抱孩子、拍拍孩子的肩膀、摸摸孩子的頭、握住孩子的手、親吻孩子的臉。

盡量避免質(zhì)問(wèn)、命令和批評(píng)。比如，“你可不可以走得快一點(diǎn)”“去把你的玩具收拾好”“你怎么又把它扔在地上了”。

親子關(guān)系亮紅燈了——“太空時(shí)間”

上個(gè)星期天，調(diào)皮的當(dāng)當(dāng)不小心弄斷了爸爸手機(jī)上的天線，爸爸那幾天正為工作上的事心煩，當(dāng)時(shí)就控制不住火氣，狠狠地打了當(dāng)當(dāng)?shù)男∑ü?。從那以后，爸爸就發(fā)現(xiàn)當(dāng)當(dāng)開(kāi)始躲著他了，在他面前總顯得畏縮、生分。爸爸真懷念以前回到家時(shí)，當(dāng)當(dāng)像只歡快的小狗一樣迎上來(lái)的可愛(ài)模樣。他心里明白，是那頓打傷了當(dāng)當(dāng)?shù)男?。怎么辦呢？

琢磨了幾天后，爸爸想出了一個(gè)辦法。這天他回家時(shí)帶回了一大一小兩個(gè)頭盔，有些像航天員戴的那種。“小太空迷”當(dāng)當(dāng)立刻眼睛發(fā)亮，爸爸趁機(jī)說(shuō)，當(dāng)當(dāng)，我們玩“上太空”的游戲吧。到底是小孩子，抵抗不了這個(gè)誘惑。于是，爸爸給自己和當(dāng)當(dāng)都戴上了頭盔，然后在沙發(fā)上(權(quán)當(dāng)航天火箭)坐好，說(shuō)，5、4、3、2、1，點(diǎn)火！火箭升空了，往下看，地球變得越來(lái)越小了，把所有不高興的事情都留在地球上吧……現(xiàn)在我們?cè)诟吒叩奶丈?，我們看到下面有一個(gè)小孩子和他的爸爸(當(dāng)當(dāng)爸爸把那天發(fā)生的事情描述了出來(lái)，鼓勵(lì)當(dāng)當(dāng)說(shuō)出自己的感受，而他則盡可能毫無(wú)保留地表達(dá)關(guān)懷、支持和愛(ài))……這次游戲后，當(dāng)當(dāng)和爸爸的關(guān)系又恢復(fù)到以前那樣親密了。

“太空時(shí)間”利用的是心理學(xué)中的一種“抽離法”，讓家長(zhǎng)和孩子在這段時(shí)間里把所有不愉快的記憶或情緒都拋開(kāi)，就像坐火箭去了太空，可以毫無(wú)拘束地說(shuō)出心里的話。

在“太空時(shí)間”里，親子雙方都要遵守一些規(guī)則：不說(shuō)氣人的話、不翻老帳，而要坦誠(chéng)地說(shuō)出內(nèi)心的情感需要，說(shuō)說(shuō)大家在一起時(shí)的快樂(lè)，一起做過(guò)的開(kāi)心事。

這個(gè)時(shí)間魔法在挽救危機(jī)關(guān)系時(shí)很有效，夫妻之間也可以使用。

父母需時(shí)刻謹(jǐn)記的七件事

時(shí)常提醒自己留意下列關(guān)于孩子的顯而易見(jiàn)的特性，對(duì)你很有幫助。

1、他們是孩子。

2、他們總是表現(xiàn)得像孩子。

3、大部分孩子氣的行為是令人不悅的。

4、如果我盡到為人父母的責(zé)任并且愛(ài)他們，不論他們有多幼稚的行為，他們也會(huì)長(zhǎng)大成熟，脫去孩子氣的行為。

5、如果我只在他們使我高興的時(shí)隱時(shí)現(xiàn)候愛(ài)他們（有條件的愛(ài)），而且若我只在這些時(shí)候?qū)λ麄儽硎緪?ài)，他們不會(huì)覺(jué)得真的被愛(ài)。這將會(huì)破壞他們的自我形象，使他們覺(jué)得不安全，并且妨礙他們采取比較自制且更成熟的行為。因此，孩子的發(fā)展與行為，是父母的責(zé)任，正如也是他們自己的責(zé)任一樣。

6、如果，我只在他們達(dá)到我的要求與期待時(shí)才愛(ài)他們，他們會(huì)有無(wú)力感并認(rèn)為盡力也沒(méi)用，因?yàn)樵僭趺醋龆疾粔颉Ｋ麄儠?huì)被不安全、焦慮、沒(méi)有自尊與怒氣所攪擾。為了避免這點(diǎn)，我要經(jīng)常提醒自己必須對(duì)他們的全方位成長(zhǎng)負(fù)責(zé)。

7、如果我無(wú)條件地愛(ài)他們，他們會(huì)對(duì)自己感到比較放心；當(dāng)他們長(zhǎng)大成人時(shí)，也會(huì)比較會(huì)控制自己的焦慮與行為。

父母習(xí)慣把養(yǎng)育兒女當(dāng)成艱苦的義務(wù)

父母習(xí)慣把養(yǎng)育兒女當(dāng)成艱苦的義務(wù)

●“只要身邊有人照看就好”

很多華人父母以為孩子只要身邊有人照看，沒(méi)有危險(xiǎn)就好。其實(shí)從出生開(kāi)始，孩子就需要和別人交流：肌膚接觸、擁抱、關(guān)注的目光、有人和他說(shuō)話……有些華人家庭的孩子是在沒(méi)有關(guān)注的環(huán)境下長(zhǎng)大的，他們會(huì)思維遲緩，缺乏愛(ài)的安全感。

●把孩子當(dāng)作比較的對(duì)象

華人父母愛(ài)面子，又想鼓勵(lì)孩子上進(jìn)，于是常常說(shuō)，你看人家孩子多用功，成績(jī)多好。把自己孩子和別人的孩子比，只能給自己帶來(lái)不滿和痛苦，又傷害孩子的自尊心。這種比較心理也可能導(dǎo)致家長(zhǎng)之間的難以相處。

●不尊重孩子的隱私和權(quán)利

很多父母抱著傳統(tǒng)觀念，認(rèn)為子女是屬于父母的，也就不尊重孩子的隱私和權(quán)利。于是，不被尊重的孩子長(zhǎng)大以后也就不知道如何尊重別人。因此，父母進(jìn)入子女房間應(yīng)該先敲門(mén)，移動(dòng)或使用孩子的東西應(yīng)該得到他的允許，任何牽涉到子女的決定應(yīng)該先和子女商談等等。

●給孩子指定發(fā)展方向

很多父母把自己沒(méi)能實(shí)現(xiàn)的愿望寄托在孩子身上，一直逼孩子往自己設(shè)定的路上走。即使孩子并不適合，也不喜歡。譬如學(xué)鋼琴，譬如出國(guó)。在這些壓力下，家庭變得不快樂(lè)，親子的和諧關(guān)系被犧牲。

●把學(xué)習(xí)成績(jī)當(dāng)成一切表現(xiàn)的指針

在學(xué)校的成績(jī)并不代表一切，反而是全面的能力、活力、毅力、性格，才是影響孩子前程的重要因素。

●認(rèn)為早起很好，睡覺(jué)就是懶惰

成長(zhǎng)中的孩子需要充分的睡眠，但現(xiàn)在很多孩子每天睡眠不足8小時(shí)。睡眠不足會(huì)影響發(fā)育，腦力會(huì)減退。

●認(rèn)為孩子應(yīng)該把全部時(shí)間拿來(lái)學(xué)習(xí)

有調(diào)查顯示，常做家事的孩子將來(lái)生活比較幸福。通過(guò)處理家事，孩子解決問(wèn)題的能力會(huì)增強(qiáng)，長(zhǎng)大后比較能面對(duì)挫折。華人父母為了讓孩子學(xué)習(xí)，不讓孩子做家事，也就剝奪了他學(xué)習(xí)工作、分擔(dān)責(zé)任和學(xué)習(xí)面對(duì)問(wèn)題的機(jī)會(huì)。

●缺乏幽默感和輕松的一面

因?yàn)楦鞣N壓力，家庭的基本氣氛就是逼孩子學(xué)習(xí)。父母因?yàn)樯顗毫?，失去了幽默感，失去了輕松。親子或夫妻在這種緊張的氣氛下，一個(gè)小矛盾就會(huì)引爆沖突。

●認(rèn)為父母的愛(ài)是對(duì)子女任何要求的借口

愛(ài)不是為所欲為的借口。很多父母常對(duì)子女說(shuō)的一句話就是：我們這樣做，也是因?yàn)閻?ài)你，為你好啊。父母不該把愛(ài)當(dāng)作對(duì)孩子提出不合理要求的擋箭牌。

●認(rèn)為養(yǎng)孩子是艱苦的義務(wù)，不是享受

華人父母習(xí)慣把養(yǎng)育兒女當(dāng)成艱苦的義務(wù)，并常常暗示或明示子女要回報(bào)、孝順。比較正確的態(tài)度是，養(yǎng)孩子是一種命運(yùn)賜予的享受。應(yīng)該享受和子女相處的時(shí)光，享受看著他們成長(zhǎng)的樂(lè)趣。

康海燕：關(guān)注養(yǎng)育中的年輕母親

5月9日，正逢又一年的母親節(jié)。中國(guó)報(bào)告文學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)員、新銳育兒作家康海燕在自己的新書(shū)推薦會(huì)上呼吁，希望社會(huì)關(guān)注養(yǎng)育過(guò)程中年輕母親的心理需要和精神需求，給予這些媽媽多一些關(guān)心和愛(ài)護(hù)。

康海燕說(shuō)，媽媽在養(yǎng)育兒女的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生一種巨大的幸福感，但是養(yǎng)育過(guò)程中的一些細(xì)節(jié)往往也會(huì)讓媽媽感到內(nèi)心疲憊。比如，對(duì)孩子的愛(ài)與管如何處理，在大城市高節(jié)奏中生活的年輕母親，如何兼顧職業(yè)與家庭的關(guān)系，怎樣在工作、情感、家庭中平衡自我等，這些問(wèn)題都需要社會(huì)予以關(guān)注。

“每個(gè)做媽媽的女性要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的角色變化，要理性地冷靜地處理自己在養(yǎng)育生活中遇到的情感問(wèn)題和心理需求，用最佳的心情來(lái)養(yǎng)育自己的寶貝，用科學(xué)的辦法處理養(yǎng)育問(wèn)題?！笨岛Ｑ嗾f(shuō)，“在我的新書(shū)《媽媽養(yǎng)育心經(jīng)》中，通過(guò)自己的親身經(jīng)歷和體會(huì)，對(duì)這些問(wèn)題都分別有所回應(yīng)?！?/p>

據(jù)介紹，該書(shū)是作者根據(jù)自己20余萬(wàn)字的養(yǎng)育日記編寫(xiě)而成，體現(xiàn)了中國(guó)家庭養(yǎng)育文化的精華以及婚姻情感與家庭教育問(wèn)題的融合，通過(guò)與讀者分享婚姻的喜怒哀樂(lè)，探討子女教育的良方，告訴年輕女性預(yù)知自己人生中的特殊歷程，給年輕父母帶來(lái)全新的養(yǎng)育啟迪。

著名心理學(xué)家茅于燕表示，追蹤是兒童心理學(xué)工作者研究?jī)和睦戆l(fā)展的重要方法，它能夠讓人們了解兒童在不同年齡階段的心理特點(diǎn)以及影響心理發(fā)展的多種因素。可是由于多種原因，追蹤法使用起來(lái)難度較大，作者在這一方面也進(jìn)行了嘗試。

請(qǐng)不要時(shí)時(shí)刻刻為孩子代勞

這幾天我不動(dòng)聲色地觀察著，注意奶奶為他代勞的時(shí)候，就提醒xx寶：兒子，你自己做的很棒的，你自己可以做得到的。xx寶都很樂(lè)意的接受了。媽媽群里的姐妹個(gè)個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富，在我發(fā)牢騷，自從我家奶奶來(lái)了之后，xx寶一下子又變成了一個(gè)小寶寶，只差沒(méi)有喂飯了。姐妹們說(shuō)，你管不得別人，只能管自己的孩子，當(dāng)老人為他做他能做到的事情的時(shí)候，告訴孩子：我自己來(lái)，我自己能做得到。經(jīng)過(guò)這幾天的觀察和實(shí)踐，事實(shí)真是這樣的，這樣一說(shuō)，還激發(fā)了孩子的自信：我能做得到！還贏得了孩子的信任，因?yàn)槟阋残湃瘟怂?/p>

不說(shuō)爺爺奶奶了，很多媽媽也會(huì)這樣，比如，孩子學(xué)吃飯的時(shí)候，怕弄臟，怕戳到孩子，于是奪過(guò)勺子開(kāi)始喂飯；孩子摔倒了，正在努力試著爬起來(lái)，媽媽一步上前給抱了起來(lái)；孩子說(shuō)口渴了，你立即遞上杯子，給他盛好飯，吃完收拾碗筷，幫他撿掉在地上的飯粒。媽媽們覺(jué)得這都是理所當(dāng)然是自己要做的事情，卻忽視了一點(diǎn)：你不知不覺(jué)的包辦代勞，給孩子傳達(dá)的是這樣一種信息：你不行，你做不好。甚至你在洗衣，做飯的時(shí)候，孩子說(shuō)：媽媽我來(lái)幫你吧，你卻說(shuō)：一邊玩去，你洗（做）不好。因?yàn)榕滤闊?/p>

孩子，你自己可以做得到，這真是一句贊語(yǔ)，對(duì)孩子充滿肯定和信任，也是讓孩子體驗(yàn)自己價(jià)值感的好時(shí)機(jī)。我們不用報(bào)怨老人總是不改包辦的壞習(xí)慣，只要教給孩子，他自己能夠做得到，他自己行，孩子就會(huì)自覺(jué)去拒絕代勞的行為。

當(dāng)我們養(yǎng)育男孩時(shí)，我們還在養(yǎng)育一個(gè)未來(lái)的父親