三月份育兒知識(shí)：幼兒春季保健知識(shí)

春季乍暖還寒,氣溫變化多端,幼兒肌膚薄,寒冷不能自調(diào),就容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖,從而導(dǎo)致幼兒呼吸道反復(fù)感染，那么如何有效預(yù)防呢？

一、家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣

幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等,要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,我們建議家長(zhǎng)早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力.冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開(kāi)始進(jìn)行.一旦開(kāi)始,便要堅(jiān)持,即使冬天也不要間斷.室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),保持房間的濕度.幼兒園定期對(duì)空氣消毒,幼兒床單被褥勤洗勤曬.此外,在打掃衛(wèi)生時(shí),應(yīng)盡量避免塵土飛揚(yáng).尤其要避免讓幼兒被動(dòng)吸煙.

二、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)

孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,幼兒園還為大班幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目,以提高幼兒自身的抵抗力.我們還建議幼兒家長(zhǎng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間,進(jìn)行幼兒樂(lè)于接受的親子游戲活動(dòng),循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量.春季氣候變化無(wú)常,家長(zhǎng)和教師應(yīng)及時(shí)為幼兒增減衣服,避免幼兒受涼,同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間.

三、合理營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)安排膳食

一方面,應(yīng)為幼兒準(zhǔn)備多樣化的,色香味全的營(yíng)養(yǎng)食譜,力求營(yíng)養(yǎng)均衡,保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素,滿足幼兒的生長(zhǎng)需要.另一方面,家長(zhǎng)在家中也應(yīng)為孩子提供合理的,營(yíng)養(yǎng)的正餐.在幼兒的飲食上,家園要同步,鼓勵(lì)幼兒多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜等,以增強(qiáng)幼兒的抵抗力.

四、悉心保育.防患未然

春光明媚的日子,幼兒戶外活動(dòng)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng),穿得較多極易出汗,一旦活動(dòng)結(jié)束,就容易著涼,體質(zhì)較弱的孩子常常會(huì)感冒.所以,我們?cè)趲ьI(lǐng)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)前,要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼,同時(shí)。

除以上幾點(diǎn)做法外,春季感冒流行時(shí)家長(zhǎng)盡量少帶幼兒去公共場(chǎng)所.若家庭成員有感冒癥狀,則應(yīng)及早做好幼兒的防護(hù)工作,如可以給幼兒服用一些板藍(lán)根,抗病毒顆粒等中成藥予以預(yù)防,以避免和減少幼兒呼吸道感染的機(jī)會(huì)。

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五月育兒知識(shí)：幼兒夏季保健

五月育兒知識(shí)：幼兒夏季保健

夏天是最好的戶外活動(dòng)季節(jié)，也是寶寶護(hù)理煩惱最多的季節(jié)，什么痱子呀、曬傷呀、出汗多呀、腹瀉之類的，讓媽媽好煩心，天天都要想著怎么帶寶寶出去外，又不至于產(chǎn)生各種夏日疾病，其實(shí)只要護(hù)理有度，細(xì)心的媽媽定能給寶寶一個(gè)好玩舒適的夏天。

No.1嫩嫩皮膚如何抵抗炎炎太陽(yáng)

大太陽(yáng)出來(lái)活動(dòng)了，溫度也跟著飆升，很多家庭也開(kāi)始收拾行囊駕車涌向海灘、宿營(yíng)地還有公園。夏天就是一個(gè)充滿樂(lè)趣、野炊、宿營(yíng)、和無(wú)盡的快樂(lè)活動(dòng)的時(shí)節(jié)。夏季是無(wú)論老人還是小孩子都愛(ài)的季節(jié)，但同時(shí)也是最危險(xiǎn)的季節(jié)之一。要想讓寶寶快樂(lè)安全地度過(guò)夏天，一定要遵循小編為你指出的幾條安全規(guī)則哦。

夏季的一切都與室外有關(guān)，那毫無(wú)疑問(wèn)就要跟炎熱和太陽(yáng)過(guò)招了。接下來(lái)的幾個(gè)月，要留心觀察哪個(gè)到太陽(yáng)底下玩的小孩兒回到家時(shí)皮膚曬傷了。倘若寶寶感到暈眩、體虛、著涼、面無(wú)血色、皮膚濕冷，或是發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)惡心、發(fā)燒、以及感冒的狀況，要立即找醫(yī)生尋求治療。

避免皮膚曬傷最好的辦法很簡(jiǎn)單，就是別讓小孩到陽(yáng)光下去暴曬。育兒專家說(shuō)：“之前我們建議六個(gè)月以下的兒童不要使用防曬霜，但是美國(guó)兒科協(xié)會(huì)（AAP）幾年前推出的一項(xiàng)新政策稱嬰兒使用防曬霜很可能是安全的，尤其是只在寶寶沒(méi)有衣服遮擋、暴露在外的那一小塊皮膚上涂抹，比如小孩的雙手和臉?！?/p>

專家繼續(xù)補(bǔ)充說(shuō)：“由于嬰兒的皮膚很容易曬傷，而且身體過(guò)熱時(shí)沒(méi)有辦法像大一些的小孩那樣迅速降溫，應(yīng)該盡量避免嬰兒被陽(yáng)光直射。盡管六個(gè)月以下的嬰兒使用防曬霜可能安全，還是讓他們別到陽(yáng)光下去更加保險(xiǎn)?！?/p>

No.2適度脫衣是降溫的法寶

這個(gè)季節(jié)酷熱是致命的殺手，因此保持寶寶清涼尤為重要。夜晚高溫遲遲不肯退去，要脫去寶寶的所有衣服，就算只剩一條紙尿褲了也不用擔(dān)心。不少兒科醫(yī)生認(rèn)為一部分嬰兒猝死綜合癥是由身體過(guò)熱導(dǎo)致的，因此拿走嬰兒車內(nèi)的棉毯和毛絨玩具以及其他一切可能引起寶寶體溫升高的物件。

夏季一些最危險(xiǎn)的問(wèn)題來(lái)自以下三類與熱有關(guān)的情況：

1.熱痙攣：由于排汗調(diào)解體溫引起體內(nèi)鹽分流失而造成的肌肉疼痛痙攣。

2.熱衰竭：脫水的前期階段。

3.中暑：身體發(fā)燙、面色通紅、皮膚干燥并伴有方向感消失、呼吸和脈搏不規(guī)律。

要想避免以上三種情況，要保證寶寶攝入大量的液體而且溫度升高時(shí)轉(zhuǎn)移到?jīng)隹斓牡胤饺ァ＝?jīng)常母乳喂食你的寶寶，但記得在你和寶寶之間墊一塊兒毛巾，以便保持你和寶寶干燥涼爽，而大一些的小孩要保證喝夠足夠多的開(kāi)水。

還可以給寶寶洗個(gè)溫水澡，夏季不要使用爽身粉，因?yàn)榭赡軐?dǎo)致熱疹。讓寶寶在一個(gè)小型淺的兒童泳池內(nèi)玩耍，但一定要有大人在旁看管。要想給小孩降溫，還有一個(gè)更為古老的方法，在其額頭和一側(cè)頸后放上一塊濕布。

要是夏季帶著寶寶出去辦事的，要記住這個(gè)季節(jié)汽車的溫度會(huì)在10分鐘內(nèi)達(dá)到49攝氏度；而在40分鐘內(nèi)，車子就會(huì)變成一部火爐，溫度超過(guò)60攝氏度。所以千萬(wàn)不要將小孩獨(dú)自一人留在車上無(wú)人照料，哪怕一分鐘也不行。

No.3戲水時(shí)讓寶寶留在視線范圍內(nèi)

兒科咨詢醫(yī)師建議說(shuō)，當(dāng)帶著寶寶一起外出宿營(yíng)旅行時(shí)，“將帳篷搭建在安全合適的地方，不能搭在斜坡上，也不能離水或湖邊太近。野外生火的話，不要緊挨著帳篷，睡覺(jué)之前要往火堆上潑些水保證火完全熄滅?！?/p>

咨詢醫(yī)師還建議人們外出旅行時(shí)攜帶急救箱，里面應(yīng)備有：抗生素和藥膏、抗組織胺藥水、爐甘石洗液、退燒和止痛藥、驅(qū)蟲(chóng)劑、繃帶和防曬霜等。

正如上面提到的不能將寶寶一人置于車內(nèi)無(wú)人照料一樣，你也絕不能讓小孩獨(dú)自一人在水里或水邊玩耍，哪怕一秒也不行。根據(jù)美國(guó)消費(fèi)產(chǎn)品安全委員會(huì)（CPSC）稱，每年約有260名5歲以下兒童在游泳池和水療中心溺水身亡；另外急救室每年收治的5歲以下的溺水兒童越位3000人。

學(xué)會(huì)基本的急救措施和心肺復(fù)蘇術(shù)，確保每一個(gè)照看小孩的大人懂得實(shí)施心肺復(fù)蘇。后院游泳池的四周要砌一層高而結(jié)實(shí)的防護(hù)欄，至少一米半高。

美國(guó)兒科協(xié)會(huì)（AAP）建議泳池的大門(mén)自動(dòng)關(guān)閉、自動(dòng)上鎖，安在寶寶夠不到的高度。而且在泳池旁常備救生用品，包括放牧用的鉤子（長(zhǎng)桿末端有個(gè)鉤子）、一個(gè)救生圈還有一部電話。如果小孩在水邊或水中玩耍，要謹(jǐn)遵一條規(guī)則——寶寶要始終在你能夠到的范圍之內(nèi)。

No4.柔柔棉衣吸汗好

寶寶不會(huì)像大些的小孩和成人那樣靠出汗調(diào)解體溫，因此熱天要分外注意小寶寶的穿衣多少。衣服要選擇柔軟、透氣性良好的純棉布料，純棉布料不會(huì)鎖住水分，不會(huì)阻礙皮膚呼吸。寬松舒適的衣服，如onesie和松緊帶褲子和裙子是最理想的選擇。少給寶寶穿幾層衣服這樣溫度升高或是從陽(yáng)光下轉(zhuǎn)移到陰涼處，你就可以給寶寶輕松地脫下。別忘了深顏色的衣服會(huì)吸熱，為寶寶選擇淺顏色的衣服才能使寶寶最涼快。

位于加州南部的薩特健康網(wǎng)的兒科醫(yī)生建議溫度在26.7攝氏度時(shí)，讓寶寶穿長(zhǎng)袖，輕盈的衣服，帶上一頂帽子，必要的再加上遮陽(yáng)棚。他們還說(shuō)道：“如果溫度超過(guò)攝氏35度，寶寶只穿紙尿褲、一件短袖、一頂帽子就行還要帶上遮陽(yáng)棚?！比魧殞毚┑倪^(guò)厚，就會(huì)流汗進(jìn)而引起熱疹；而若寶寶穿的太少，手腳和后背會(huì)發(fā)涼。所以如果寶寶身體暖和可手腳很涼的話那你就能知道他穿得薄厚是否正合適。

No.5熱疹煩惱要當(dāng)心

溫度增加會(huì)增強(qiáng)寶寶皮膚的敏感度。熱疹，或者稱痱子，很惹人煩，而大多是可以預(yù)防的。熱疹是溫度過(guò)高、衣服過(guò)緊時(shí)，皮膚上出現(xiàn)淡紅色皮疹。這種皮疹不會(huì)對(duì)寶寶造成傷害，只是寶寶穿的太厚的信號(hào)。

如果發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)熱疹，就要松解開(kāi)她的衣服并將之轉(zhuǎn)移到陰涼處或涼快一些的房間內(nèi)?？梢杂靡粔K潔凈的濕布擦拭給她降溫，也可以給她洗個(gè)澡，在給大一些的小孩洗澡時(shí)可以往水中加入燕麥或是蘇打能夠緩解出現(xiàn)熱疹時(shí)的不適。還有如果你碰寶寶的皮膚時(shí)她非常敏感，可以咨詢兒科醫(yī)生看看你是否可以往最敏感的部位涂抹爐甘石乳液、氫化可的松含量?jī)H為平時(shí)一半的面霜或是純凈蘆薈凝膠。

如果已采用了降溫方法三、四天后，寶寶的熱疹還未消退或者變得更為嚴(yán)重，還出現(xiàn)發(fā)燒現(xiàn)象的話，就要給醫(yī)生打電話了，因?yàn)檫@些現(xiàn)象可能是其他更為嚴(yán)重的病的病癥。

No.6嬌嫩的眼睛需要額外保護(hù)

眼耳鼻喉科的醫(yī)務(wù)人員說(shuō)，佩戴遮陽(yáng)鏡可以減少陽(yáng)光對(duì)眼睛的傷害，但并不能完全消除。夏季保護(hù)寶寶眼睛最好的辦法就是給孩子帶上一副遮陽(yáng)鏡，頭上再戴一頂寬沿的遮陽(yáng)帽，建議帽沿至少7厘米。遮陽(yáng)鏡的防紫外線指數(shù)要跟成人的相當(dāng)。聚碳酸酯鏡片最抗摔，我們通常推薦這類眼鏡。

No.7別忽略了燒烤時(shí)的食品安全

很多家庭夏季都要野外聚餐和宿營(yíng)。外出就餐時(shí)，一定要確保寶寶遠(yuǎn)離烤架。要將木炭、打火機(jī)、丙烷等一切與燒烤有關(guān)的物品放在孩子夠不到的地方，例如上鎖的工具棚或者車庫(kù)的高架上等。

炎熱的夏季，各種微生物生長(zhǎng)更為迅速。經(jīng)食物傳播的細(xì)菌在32-43攝氏度之間滋生得最快；同時(shí)細(xì)菌生長(zhǎng)也需要水分，夏季溫度通常在43攝氏度左右并且空氣濕潤(rùn)正好適合細(xì)菌生長(zhǎng)。為避免你跟寶寶接觸這些有害的細(xì)菌，一定要將肉烹至合適的溫度，然后放到冷卻器或者汽車內(nèi)的冰箱中冷卻。此外，還要經(jīng)常給寶寶洗手，經(jīng)常清洗廚具表面，避免交叉感染。為防止汁液泄露，要將生肉放在幾層帶拉鏈的塑料袋內(nèi)，再放入冷卻器中，并且徹底清洗炊具，將剩菜倒掉或立刻放到冰箱內(nèi)冷藏。

夏季的幾個(gè)月，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己一直忙碌在院子里、外出旅行或支架燒烤時(shí)，要特別留意小孩以及她周圍的情況。時(shí)刻的小心和警惕可以保證你跟寶寶安全地度過(guò)一個(gè)美好的夏天。

十二月份育兒知識(shí)：冬季防霧霾小知識(shí)

十二月份育兒知識(shí)：冬季防霧霾小知識(shí)

前幾天，西安經(jīng)歷了一場(chǎng)嚴(yán)重的霧霾天氣，給大家的生活帶來(lái)了很多不便。霧霾天氣不僅不利于環(huán)境，同時(shí)還是對(duì)我們健康的“隱性殺手”。為了保護(hù)健康，有效的減少霧霾對(duì)我們的危害，現(xiàn)在為大家支幾招：

1、適當(dāng)補(bǔ)充維生素D

霧多、日照少的季節(jié)由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足，有些人還會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時(shí)可補(bǔ)充一些維生素D。

2、外出最好戴上防塵口罩

如果外出戴上口罩，這樣就可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)?？谡忠悦拶|(zhì)口罩最好，而且易清洗。像大家?guī)У哪欠N一次性口罩，其實(shí)并不能做到很好的防毒功效，所以建議大家?guī)л^厚的棉質(zhì)口罩或者帶有活性炭的口罩。

3、外出歸來(lái)勤換衣物、勤洗口鼻

霧霾天氣的有害物質(zhì)和粉塵較多，容易附著在衣物上，所以在外出歸來(lái)時(shí)，最好將外衣?lián)Q下，注意清洗?；氐郊液笠欢ㄒ皶r(shí)洗臉、洗手、漱口，進(jìn)行鼻腔清洗，可用棉簽蘸點(diǎn)自來(lái)水或生理鹽水清洗鼻腔。如有異物，需及時(shí)用棉簽清洗取出，同時(shí)應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。

4、飲食清淡多飲水

霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

5、霧霾天氣少開(kāi)窗

很多人習(xí)慣開(kāi)窗通風(fēng)?？扇绻F霾一整天不散，是該開(kāi)窗通風(fēng)還是緊閉門(mén)窗呢?專家認(rèn)為，霧霾天氣里，不主張?jiān)缤黹_(kāi)窗通風(fēng)，最好等太陽(yáng)出來(lái)再開(kāi)窗通風(fēng)。

希望這幾條小貼士可以幫到大家，另外對(duì)于孩子的一些早期癥狀，推薦兩個(gè)小竅門(mén)，如果孩子鼻塞，可以用熱水的熱氣熏一下;如果孩子流清鼻涕，可以吃點(diǎn)香菜或者喝紅糖生姜茶。一旦發(fā)生呼吸系統(tǒng)疾病，應(yīng)馬上到就近醫(yī)院的呼吸內(nèi)科門(mén)診進(jìn)行治療。愿大家都能遠(yuǎn)離霧霾天，健健康康每一天。

幼兒園十月份育兒知識(shí)

幼兒園十月份育兒知識(shí)

在兒童時(shí)期，培育根本的才能很重要。下面百分網(wǎng)小編為大家整理了相關(guān)幼兒園十月份育兒知識(shí)，希望大家喜歡。

幼兒園十月份育兒知識(shí)：幼兒健康性格該如何培養(yǎng)

家庭育兒接受啟蒙的地方，在這里幼嬉戲斗玩。孩子的健康性格，不僅關(guān)系到兒童身體的正確發(fā)育，而且，決定著兒童今后的人生走向。如何發(fā)揮家庭教育的作用保證其性格健康發(fā)展呢?以下幾點(diǎn)愿與各位父母共饗。

一、民主、和諧不可少

家庭環(huán)境，父母的教養(yǎng)、態(tài)度和方式對(duì)孩子健康性格發(fā)展作用是巨大的。民主、和諧的家庭氣氛有助于兒童生活態(tài)度積極、主動(dòng)，他們能自覺(jué)地參與到家庭活動(dòng)中。

父母之間的互相愛(ài)護(hù)、關(guān)心、體諒;父母對(duì)長(zhǎng)輩的體貼、尊重、照顧;父母對(duì)孩子嚴(yán)愛(ài)適度，有要求，有疼愛(ài)，能夠使孩子正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，形成自尊、自信、自主、自控、親切、責(zé)任感等積極情感。

然而，如果生活在充滿不和睦、不健康的家庭環(huán)境中，如家庭成員關(guān)系不和，經(jīng)常吵架，不關(guān)心孩子。在這種環(huán)境生活的孩子缺乏安全感，對(duì)人不信任，有的甚至?xí)泄粜孕袨榛虮┝A向。

父母首先要做到自己有健康性格，才能去影響孩子。在生活節(jié)奏日益加快的現(xiàn)代社會(huì)中，家長(zhǎng)不僅要努力地為生活而忙碌、工作，回家之后還要面對(duì)活潑、好問(wèn)、好動(dòng)的孩子，這里請(qǐng)家長(zhǎng)無(wú)論如何也要打起精神隨時(shí)隨地做幼兒的表率，以耐心的態(tài)度引導(dǎo)他們，不要以粗暴缺乏耐心的態(tài)度對(duì)待他們，讓孩子在自由、寬松、平等的家庭氛圍中盡情表現(xiàn)自己。

二、尊重孩子是基石

孩子雖小，也是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，有他自己的愿望、興趣和愛(ài)好。家長(zhǎng)要慢慢學(xué)會(huì)洞察幼兒的內(nèi)心世界，常用商量、引導(dǎo)、激勵(lì)的語(yǔ)氣和孩子交流，多站在孩子的角度去考慮。

萬(wàn)不可將自己的意志強(qiáng)加給孩子。也不能因?yàn)楹⒆有?，認(rèn)為隨意斥責(zé)或辱罵孩子無(wú)關(guān)緊要。更不要嘲弄、諷刺孩子。

現(xiàn)在，孩子的學(xué)習(xí)、生活條件好了，但是他們的心理壓力、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)卻重了，究其原因就是成人經(jīng)常把自己的意志強(qiáng)加給孩子，要求孩子要達(dá)到自己規(guī)定的目標(biāo)，而且常用命令、指責(zé)的語(yǔ)氣對(duì)待孩子，這些都不利于兒童個(gè)性健康成長(zhǎng)。對(duì)孩子的一點(diǎn)一滴的進(jìn)步，父母都應(yīng)及時(shí)給予肯定和鼓勵(lì)，增加其自信心，保護(hù)自尊心。

三、培養(yǎng)孩子生活獨(dú)立是法寶

現(xiàn)階段的孩子，多數(shù)是獨(dú)生子女，吃、喝、玩的條件都是家中最好的。但是由于家長(zhǎng)把握不了尺度造成過(guò)度保護(hù)，認(rèn)為孩子只要專心學(xué)習(xí)就行了，其它的事都由家長(zhǎng)包辦代替，導(dǎo)致孩子“飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手”，根本沒(méi)有生活自理能力。

如果讓孩子在生活上完全依賴成人，不僅直接影響孩子的健康，也不利于孩子勞動(dòng)習(xí)慣和文明行為的形成。

四、幼兒活潑開(kāi)朗和愛(ài)心交際能力不能乏

交往能力對(duì)人的一生是很重要的，現(xiàn)在的孩子沒(méi)有兄弟姐妹，是家庭的中心。因此容易養(yǎng)成任性，自我為中心等缺點(diǎn)，也不擅長(zhǎng)于與同伴交往，作為父母要多帶孩子和其他小朋友接觸、交往、多觀察、少干涉，讓他在逐漸的交往中學(xué)會(huì)適應(yīng)、積累經(jīng)驗(yàn)、學(xué)會(huì)交往。

活潑開(kāi)朗的性格對(duì)于孩子的一生都是有利的，孩子在學(xué)習(xí)、生活中會(huì)遇到一些挫折。這時(shí)，父母不應(yīng)用指責(zé)、批評(píng)的語(yǔ)言，而是多用鼓勵(lì)的口吻引導(dǎo)他們，讓他們始終保持活潑、開(kāi)朗。

特別對(duì)于孩子愛(ài)玩、好動(dòng)的天性，不要一味地去壓抑，要讓孩子保持天真、活潑的天性，留有一個(gè)快樂(lè)、無(wú)憂的童年。

孩子健康性格的培養(yǎng)非一朝一夕之事，需要家長(zhǎng)長(zhǎng)期堅(jiān)持才能過(guò)到。

幼兒園十月份育兒知識(shí)：怎樣讓寶寶快樂(lè)的吃蔬菜

孩子的味蕾密度較高，同樣味道的敏感度高，因此往往會(huì)拒絕那些有特殊氣味的蔬菜，如韭菜、大蒜、蔥姜、芹菜、茴香、辣椒、胡蘿卜之類。但只要家庭不因此而拒絕這些蔬菜上桌，讓孩子感覺(jué)它們是膳食中的一部分，隨著年齡增長(zhǎng)，他們很可能會(huì)慢慢接受這些味道，自然而然地改掉偏食的毛病。

專家支招：

增加孩子與蔬菜見(jiàn)面的機(jī)會(huì)

中國(guó)人多半重視肉類的烹飪，對(duì)蔬菜的烹調(diào)甚少下功夫，單調(diào)的樣子和口味可能已經(jīng)挫傷了孩子吃蔬菜的積極性。試試在白米里加入甜玉米、甜豌豆、胡蘿卜小粒、蘑菇小粒，再點(diǎn)上幾滴香油，美麗的“五彩米飯”一定會(huì)使孩子興趣大增。

又如家里不再做純?nèi)獠?，而是在炒肉的時(shí)候配些芹菜、青椒等，燉肉時(shí)配上土豆、胡蘿卜、蘑菇、海帶等，也會(huì)增加孩子吃蔬菜的機(jī)會(huì)。另外，吃面條的時(shí)候不要只放炸醬，可配上黃瓜、豆芽、焯白菜絲、燙菠菜葉等。

把蔬菜“藏”起來(lái)

很多孩子愛(ài)吃帶餡兒食品，如不喜歡吃胡蘿卜的孩子對(duì)混有胡蘿卜餡兒的餃子并不拒絕。因此，父母?jìng)兛梢越?jīng)常在肉丸、餃子、包子、餡餅餡里添加少量孩子平時(shí)不喜歡吃的蔬菜，久而久之，孩子就會(huì)習(xí)慣并接受它們了。

把蔬菜做得漂亮可愛(ài)

幼兒對(duì)食物的外觀要求比較高。如果食物不能吸引他們，他們就會(huì)將吃飯當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)。因此，為幼兒準(zhǔn)備食物時(shí)應(yīng)盡量把色彩搭配得五彩斑斕，形狀做得美觀可愛(ài)。這樣，幼兒感到吃飯這件事本身便充滿樂(lè)趣，自然會(huì)集中精力。孩子不喜歡吃胡蘿卜嗎?將它切成薄片修成花朵形狀，和甜玉米粒一起放在米飯的表面蒸熟，孩子也許就會(huì)愿意把“花朵”吃下去。

讓權(quán)威人士和其他小朋友來(lái)影響孩子

有這樣一個(gè)故事。

燕燕是個(gè)有點(diǎn)任性的小姑娘，在家里從來(lái)不吃芹菜。她最崇拜的人就是一年級(jí)的女老師，最信任的人就是自己的兩個(gè)好朋友。為了幫助燕燕改掉不吃芹菜的壞習(xí)慣，父母和老師商量之后，讓老師請(qǐng)燕燕去老師家吃一頓飯，而且特意做了一個(gè)炒芹菜。為了在老師面前證明自己是一個(gè)好孩子，燕燕勇敢地把自己盤(pán)中的芹菜全吃干凈。

老師很是高興，大大地夸獎(jiǎng)了燕燕一番，說(shuō)她不挑食，愛(ài)吃菜，是個(gè)好孩子。此后，父母打聽(tīng)到燕燕的兩個(gè)小朋友都愿意吃芹菜，于是把她們請(qǐng)來(lái)共進(jìn)晚餐，又做了炒芹菜?？匆?jiàn)小朋友吃得津津有味，燕燕便跟著吃起來(lái)。奶奶本想提醒大家燕燕不吃芹菜，被燕燕的爸爸用眼色攔住了。以后，全家人都忘記燕燕是不吃芹菜的，于是她自己也很快忘記了。

用食品知識(shí)吸引孩子

孩子的共同特點(diǎn)是喜歡聽(tīng)故事，用講故事的方式向孩子介紹食物的特點(diǎn)，幼兒很容易接受，可以在心理上增加對(duì)食物的感情。例如，在給孩子吃蘿卜之前，先講小白兔拔蘿卜的故事，然后給孩子看大蘿卜的可愛(ài)形狀，最后將它端上餐桌，孩子可能就會(huì)高高興興地品嘗小白兔的食物了。

找到替代蔬菜

如果孩子暫時(shí)無(wú)法接受某一兩種蔬菜，哪怕是營(yíng)養(yǎng)很好的蔬菜，也不必過(guò)分緊張，可以找到與它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值類似的一些蔬菜來(lái)滿足孩子的營(yíng)養(yǎng)需要。比如說(shuō)，不肯吃胡蘿卜的可以吃富含胡蘿卜素的綠菜花、豌豆苗、油麥菜等深綠色蔬菜。關(guān)鍵是讓孩子在吃蔬菜時(shí)總是快樂(lè)的，培養(yǎng)他們熱愛(ài)蔬菜的感情。

總之，只要父母洞悉孩子的心理，找到問(wèn)題的癥結(jié)，準(zhǔn)能讓孩子不知不覺(jué)當(dāng)中愛(ài)上蔬菜。對(duì)其他孩子不愛(ài)吃的有益的食品，也可照上述方法辦理。

幼兒園十月份育兒知識(shí)：讓孩子接受拒絕

培養(yǎng)孩子的自制力，是使孩子健康成長(zhǎng)的重要一環(huán)。生活中，有很多孩子都會(huì)經(jīng)?；蜻@樣或那樣地提出一些要求，這些要求中有很多是不合理的，而如果你生硬粗暴地拒絕，則會(huì)引得他大哭大鬧，責(zé)罵和批評(píng)又都沒(méi)什么效果。這時(shí)該怎么辦呢?如何讓孩子接受你的拒絕?

1.悄悄話。孩子不聽(tīng)話時(shí)，就湊到他耳邊低低講幾句話，提醒提醒他，有時(shí)這種悄悄話能收到意想不到的效果。

2.講道理。對(duì)于孩子的要求，與其不分青紅皂白一律拒絕，倒不如把理由和原因好好講給他聽(tīng)，反而能使他安靜下來(lái)。

3.轉(zhuǎn)移注意力。將孩子的注意力引向別處，如他高高興興地去了，就大大表?yè)P(yáng)一番。孩子都好戴高帽子，愛(ài)表?yè)P(yáng)，剛剛還在又吵又鬧，只要一表?yè)P(yáng)，馬上就高興得笑起來(lái)，歡歡喜喜地去干其他事。

這樣就能使孩子高興地接受你的拒絕了。

春季育兒知識(shí)

春季育兒知識(shí)

春季天氣多變，小兒容易生病。各位家長(zhǎng)應(yīng)如何針對(duì)季節(jié)變化安排好兒童的飲食起居、防病于未然呢？

小兒同成人比較，其體質(zhì)特點(diǎn)是：“火”大。這里所說(shuō)的“火”是指“生長(zhǎng)的火”，即小兒在生長(zhǎng)發(fā)育期，新陳代謝極為旺盛。

俗話說(shuō)“春捂秋凍”，但是家長(zhǎng)也不要把孩子捂得太厚了。小兒衛(wèi)氣不固，對(duì)外界氣候適應(yīng)能力較差，《養(yǎng)子十法》中提出過(guò)“背、腹、足、膝要暖，頭要涼”的觀點(diǎn)。一般在室內(nèi)不活動(dòng)的情況下，孩子不出汗、手腳掌心不發(fā)燙、皮膚摸上去涼絲絲的，這時(shí)候衣服穿的厚度就比較合適。但是也不能給孩子減衣服太快了。春季是感冒多發(fā)季節(jié)，學(xué)齡前兒童的脾、胃、神經(jīng)發(fā)育還不完全，一旦患上感冒，沒(méi)有及時(shí)治療，就有可能感染流行性腦膜炎，并發(fā)病毒性心肌炎、腎炎、肝炎等不易治愈的疾病，給孩子和家長(zhǎng)帶來(lái)痛苦。

小孩子生病的特點(diǎn)是，病得快，好的也快。有時(shí)候往往是孩子沒(méi)有病征的表象了，其實(shí)感冒還沒(méi)有好徹底，而家長(zhǎng)就自己給孩子停了藥，留在孩子體內(nèi)的熱毒沒(méi)有被徹底去除，留下了病灶。一旦孩子又接觸到致病的誘因，就往往更容易發(fā)作、得病，誘發(fā)咽炎、扁桃體炎、發(fā)燒等病癥。小孩子感冒后看似好了，沒(méi)什么癥狀了，最好也到醫(yī)院復(fù)診一下，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)是否要再服用一個(gè)療程的藥物，把感冒徹底治愈。一旦小兒患有病毒性心肌炎，也不要有沉重的精神負(fù)擔(dān)，更不能亂投醫(yī)，最好找有經(jīng)驗(yàn)的兒科?？拼蠓蛟\斷。只要堅(jiān)持治療，是完全可以治愈的。

為了孩子的健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)們?cè)诖杭疽鶕?jù)氣候的變化隨時(shí)給孩子添減衣服。室內(nèi)注意通風(fēng)，多帶孩子出去曬曬太陽(yáng)、適量運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)在的家長(zhǎng)老是怕孩子吃不飽，吃不好，對(duì)孩子千依百順，往往慣得孩子偏食、挑食，這對(duì)兒童的生長(zhǎng)很不好。吃飯的時(shí)候不宜讓孩子吃的太飽。春季應(yīng)該讓小孩多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油膩、油炸的食品，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。平時(shí)檢查一下孩子的舌苔，一般來(lái)說(shuō)，以能看見(jiàn)舌體的顏色為正常。孩子在外活動(dòng)出汗后，最好能洗個(gè)熱水澡，清潔皮膚。

春季是外出游玩的好季節(jié)，孩子們愛(ài)動(dòng)，自我保護(hù)能力又差，春游的時(shí)候要注意安全，避免外傷；天氣情況惡劣的時(shí)候盡量不要外出。

十二月保育知識(shí)：幼兒冬季保育

外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長(zhǎng)或保育員應(yīng)勤查看，幼兒登被褥時(shí)及時(shí)蓋好，以免孩子著涼。不然，常會(huì)引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。注意保持幼兒寢室活動(dòng)場(chǎng)所良好的環(huán)境條件，保持室內(nèi)空氣溫和。

冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚(yú)類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。

冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。

冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。秋去冬來(lái)，在寒冷的冬季，家長(zhǎng)和校園更要注意保持幼兒的身體健康冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。對(duì)于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。幼兒外出時(shí)如應(yīng)帶好口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下。合理穿衣，隨時(shí)增減。有的家長(zhǎng)給幼兒穿衣過(guò)多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。冬季要讓幼兒多搓手。

三月育兒知識(shí)

孩子心理浮躁父母怎么磨練孩子(一)

當(dāng)幼兒性格浮躁的時(shí)候，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)幼兒用榜樣的優(yōu)良品質(zhì)來(lái)對(duì)照檢查自己，督促自己改掉浮躁的毛病，具體而言，主要有以下兩點(diǎn)。

一、是要求幼兒做事情要先思考，后行動(dòng)。比方出門(mén)旅行，要先決定目的地與路線；上臺(tái)演講，應(yīng)先準(zhǔn)備講稿。爸爸媽媽們要引導(dǎo)幼兒在做事之前，經(jīng)常問(wèn)自己這樣一些問(wèn)題：”為什么做？做這個(gè)嗎？希望什么結(jié)果？最好怎樣做？”并要具體回答，寫(xiě)在紙上，使目的明確，言行、手段具體化。

二、是要求幼兒做事情要有始有終。不焦躁，不虛浮，踏踏實(shí)實(shí)做每一件事，一次做不成的事情就一點(diǎn)一點(diǎn)分開(kāi)做，積少成多，積沙成塔，累積到最后即可達(dá)到目標(biāo)。有針對(duì)性地“磨煉”。

身教重于言教，爸爸媽媽們要調(diào)適自己的心理，改掉浮躁的毛病，為幼兒樹(shù)立勤奮努力、腳踏實(shí)地的良好形象，以自己的言行去影響幼兒。

鼓勵(lì)幼兒用榜樣，如革命前輩、科學(xué)家、發(fā)明家、勞動(dòng)模范、文藝作品中的優(yōu)秀人物以及周圍的一些同學(xué)的生動(dòng)、形象的優(yōu)良品質(zhì)來(lái)對(duì)照檢查自己，督促自己改掉浮躁的毛病，教育、培養(yǎng)其勤奮不息、堅(jiān)韌不拔的意志。

爸爸媽媽們可以采取一些措施，有針對(duì)性地“磨煉”幼兒的浮躁心理。如指導(dǎo)幼兒練習(xí)書(shū)法、學(xué)習(xí)繪畫(huà)、彈琴、解亂繩結(jié)、下棋等，有助于培養(yǎng)幼兒的耐心和韌性。

還有，爸爸媽媽們還要指導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)調(diào)控自己的不安分的情緒。比方說(shuō)，在做事的時(shí)候，幼兒可用語(yǔ)言進(jìn)幼兒行自我暗示，“不要急，急躁會(huì)把事情辦壞”，“不要這山看著那山高，這樣會(huì)一事無(wú)成”，“堅(jiān)持就是勝利”。

只要幼兒堅(jiān)持不斷地進(jìn)行心理上的練習(xí)，寶寶浮躁的毛病就會(huì)慢慢改掉。

總結(jié)：爸爸媽媽們只有幫助幼兒樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，才能使幼兒明確生活的目的和對(duì)崇高理想的追求，具有對(duì)生活和學(xué)習(xí)的高度責(zé)任感，這對(duì)防止幼兒浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。

春季育兒知識(shí)：幼兒健康護(hù)理

春季育兒知識(shí)：幼兒健康護(hù)理

讓寶貝離開(kāi)家長(zhǎng)的身邊，父母?jìng)兛偸怯性S多擔(dān)心和牽掛，孩子更是弱小群體，很容易就感染疾病，那么家長(zhǎng)們有什么護(hù)理和預(yù)防的措施，能防范于未然呢?

一、無(wú)論在家里還是在幼兒園，都要保證孩子得到足夠的休息睡眠時(shí)間，晚上早點(diǎn)睡覺(jué)，中午一定要午休!

二、在孩子休息和玩耍的室內(nèi)，一定要保持空氣流通，保持適當(dāng)?shù)臏囟?、濕度?/p>

三、給孩子喂養(yǎng)的飲食要清淡，多吃一些容易消化，并且營(yíng)養(yǎng)均衡充分的食物。應(yīng)該葷素搭配，無(wú)論在家里還是在幼兒園，都不能讓孩子有挑食的壞習(xí)慣。

四、幼兒園算是人群比較密集的場(chǎng)所，如果發(fā)現(xiàn)有小朋友感染了流感或者一些易傳染的皮膚病、呼吸性疾病等，應(yīng)該讓這個(gè)孩子回家休養(yǎng)，以免傳染給其他小朋友哦!

五、家長(zhǎng)們應(yīng)該從小就培養(yǎng)孩子愛(ài)衛(wèi)生的好習(xí)慣，不用手揉眼睛，更不把手和其他東西隨便往嘴里塞，吃飯之前、上廁所之后必須洗手!

六、在平時(shí)空閑的時(shí)候，家長(zhǎng)們應(yīng)該多陪伴孩子鍛煉身體，去公園散步，去爬山等。

七、給孩子穿戴的衣物盡量是透氣舒適的純棉材質(zhì)，天氣轉(zhuǎn)涼了應(yīng)該在幼兒園內(nèi)準(zhǔn)備一件保暖的外套。孩子的床上用品也應(yīng)該經(jīng)常清洗，曬太陽(yáng)殺菌。

八、讓孩子遠(yuǎn)離過(guò)敏原，例如：花粉、寵物、油漆等，如果孩子對(duì)某些食物過(guò)敏，家長(zhǎng)應(yīng)該事先告訴老師，也讓孩子記住自己不能吃的東西!

九、孩子的日常用品應(yīng)該和大人以及幼兒園里的其他小朋友區(qū)分，切勿和大人混用!

十、在合適的時(shí)間帶孩子進(jìn)行接種疫苗，以防止兒童常見(jiàn)傳染病!

育兒知識(shí)：春季小常識(shí)

春天氣候漸暖，孩子仍穿著厚厚的冬裝在外面玩耍，有的鼻尖滲出了汗珠，有的熱得小臉紅撲撲的．年輕的父母遇到這種情況會(huì)毫不猶豫地給孩子脫掉外罩衣．可年歲大的爺爺、奶奶卻認(rèn)為春天捂著點(diǎn)好，免得生病，硬是不讓給孩子減衣服。春天到底該不該“捂著”點(diǎn)呢？要回答這個(gè)問(wèn)題，應(yīng)具體情況具體分析。

入春以后雖然氣溫轉(zhuǎn)暖，但有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)寒流，使得氣溫驟降，因此給孩子減衣服要慢慢減，并注意氣溫變化。當(dāng)氣溫下降時(shí)應(yīng)及時(shí)添加衣服，但也不要不管孩子的熱與不熱，一味地捂著。通常孩子手心、后背或鼻尖有汗時(shí)，說(shuō)明穿多了，應(yīng)減衣服。還要看率孩子是否在活動(dòng)。當(dāng)孩子不停地跑動(dòng)時(shí)，可以穿的比成人少些。因?yàn)楹⒆踊顒?dòng)時(shí)易出汗，穿多了一遇風(fēng)吹，反而容易著涼感冒。

春季天氣變化多端，春季又是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機(jī)會(huì)，現(xiàn)介紹幾種幼兒保健小常識(shí)：

1、幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)來(lái)決定第二天穿多少衣服。

2、在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并給孩子多吃大蒜。

3、教育幼兒注意衛(wèi)生，防止病從口入。

4、幼兒運(yùn)動(dòng)后容易出汗著涼，請(qǐng)?jiān)谟變哼\(yùn)動(dòng)前先脫去一件外衣，在運(yùn)動(dòng)后在及時(shí)穿上。

5、一星期只能吃四顆蛋，吃太多對(duì)身體不好。

6、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。

7、飯后吃水果的觀念是錯(cuò)誤的，應(yīng)飯前吃（水果是早上吃金中午吃銀下午吃鐵晚上吃鉛）

8、喝豆?jié){時(shí)不要加糖，不要和雞蛋一起吃，也不要喝太多。

9、空腹不要吃番茄。（飯后吃最好）

10、早上醒來(lái)先喝杯水，預(yù)防結(jié)石。（最好是白開(kāi)水，不會(huì)對(duì)胃照成刺激）

11、睡前三小時(shí)不要吃東西，會(huì)胖。

12、少喝奶茶，因?yàn)楦邿崃扛哂?，沒(méi)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言。

13、剛出爐的面包不要馬上食用。（油炸的餅也是）

14、遠(yuǎn)離充電器，切忌放在床邊。（人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上）

15、白天多喝水，晚上少喝水。

16、多油脂的食物少吃（要花5-7小時(shí)去消化，使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡）。

17、下午五點(diǎn)后大餐少吃（五點(diǎn)后身體不需要那么多能量）。

18、十種吃了會(huì)快樂(lè)的食物：深海魚(yú)、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番茄、雞肉、低脂牛奶、櫻桃。

19、睡眠不足會(huì)變笨，一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老。

20、最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)-清晨6點(diǎn)。